LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Veel plezier!quote:Op donderdag 23 augustus 2012 16:23 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat heeft ie dan goed getimed
Ben rondje lopen, nieuwe schoenen & hartslagbandtweak testen
Het valt mij trouwens op dat ik de middelste km het snelste loop.
Dus ben ik toch aan het einde van de les vermoeid geraakt.
Op zich wel goed dan is de les niet te licht
Dus ben ik toch aan het einde van de les vermoeid geraakt.
Op zich wel goed dan is de les niet te licht
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Al wat dagen last van de linker hamstring. Hoop dit weekend toch weer een keer te kunnen gaan lopen, maar doe het wel rustig aan met vanavond en zondag ook nog eens een voetbalwedstrijd.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Hoi 
Ik heb net een broek gekocht. Morgen mijn schoenen ophalen zodat ik zaterdag kan gaan lopen. Ga vooraan beginnen met start to run
Ik heb net een broek gekocht. Morgen mijn schoenen ophalen zodat ik zaterdag kan gaan lopen. Ga vooraan beginnen met start to run
Zo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
F means you're fucked
Wat loopt iedereen toch lekker 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen 
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
en ten tweede ga ik heel erg op m'n ademhaling letten en hoor ik alleen nog maar dat ik veel te snel buiten adem ben.. normaal gaat de muziek dan gewoon wat harder 
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
en ten tweede ga ik heel erg op m'n ademhaling letten en hoor ik alleen nog maar dat ik veel te snel buiten adem ben.. normaal gaat de muziek dan gewoon wat harder
Dat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziekquote:Op donderdag 23 augustus 2012 17:55 schreef kwiwi het volgende:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
F means you're fucked
dat had ik eerst ook maar nu ik zonder muziek loop merk ik dat ik juist veel rustiger ga ademen, en vind het ook lekker om even helemaal m'n hoofd leeg te maken.quote:
yess ipod lader is binnen, kan ik vanavond tenminste weer lekker lopen
ik heb gisteren voor het eerst zonder muziek gelopen, maar dat was geen succes... ten eerste verveel ik me dood
Uiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem benquote:
[..]
Dat had ik ook toen ik de eerste paar keren zonder muziek ging lopen. Inmiddels weet ik niet meer beter en wil ik niet eens meer met muziek
Anders levert het teveel ergenis op onderweg 
Nee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampenquote:
[..]
Uiteindelijk wil ik het ook wel zonder muziek kunnen, maar pas op het moment dat ik minder snel buiten adem ben
Misschien wat rustiger opbouwen? Weet niet hoe lang je al loopt en wat je al loopt, maar voor een relatieve beginner is 2x2km best een hoopquote:
[..]
Uurtje geleden geweest! Het ging alleen bagger. 4 km gelopen, eerste 2 gingen prima, toen wandelpauze en daarna ging het mis, kreeg binnen 1 minuut last van piepende ademhaling etc. Na ff wandelijk uiteindelijk maar weer gaan lopen mèt piep, wonder boven wonder trok ie na een minuut of 8 weg. Gemm. snelheid was 7 min/km. Ga denk ik wel ff langs de dokter ivm mn bewegingsastma, t lijkt wel erger te worden ipv minder.
Word nog een flinke uitdaging, 5 km lopen zonder wandelpauze op 9 sept!
Edit: mn nieuwe schoenen waren wel ff wennen. Enerzijds fijn, want zacht, verend, anderzijds: dat zachte was ook raar, ben gewend de weg meer te voelen. En omdat de zool onder de hak dikker is itt de platte schoenen hiervoor neig ik volgens mij nóg meer naar landen op de voorkant van mijn voet. An sich niet erg, maar nu deed ik het teveel. Ff op letten.
quote:
[..]
Nee joh gewoon lekker op je eigen gehijg stampen
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven he
Ben muziek van Evy een beetje zat en ik kan diezelfde intervallen ook met de Garmin doen nu.
Groot voordeel!quote:
[..]
Ik ga vanavond o.a. stampen op de Pokerface versie van Cartman, moet wel leuk blijven he
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uit
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?quote:Op donderdag 23 augustus 2012 18:08 schreef GotC het volgende:
[..]
Groot voordeel!
Alleen geeft de 210 (die heb je toch?) piepjes bij elke interval, dus 1 oortje uit
Dat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?
quote:
Zo, nieuwe schoenen zijn geslaagd! Hartslagbandtweak ook!
Een redelijk ontspannen rondje gemaakt, met nog wel even een klein climaxje erin:
http://www.endomondo.com/workouts/ryz8Atn7Vys
* YUR happy
Zit er trouwens veel verschil tussen je purecadence en je nieuwe schoenen?
Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt andersquote:
[..]
Dat vind ik ook wel jammer eigenlijk dat je niet verschillende intervallen erin kan zetten.
Klopt..dat is wel weer jammer..quote:
[..]
Ik heb open interval dus moet het zelf even in de gaten houden, want de intervallen zijn niet allemaal hetzelfde en volgens mij kan ik dat niet voor elke apart instellen?
Daarom heb ik vandaag maar een klein mp-3 spelertje gekocht die ik op m'n shirt kan klemmen dan maar weer met een oortje in les luisteren.quote:
[..]
Ergens wel logisch, want normaal zul je inderdaad x minuten lopen en x minuten wandelen, en dat herhalen. Alleen het beginnersschema werkt anders
Zelf bijhouden vind ik waardeloos, ik kan dan niet rustig lopen want dan zit ik alleen maar op m'n klokkie te loeren.
*edit* deze http://www.intertoys.nl/games/mini-mp3-speler-roze-563496.html , alleen heb ik 4GB voor dezelfde prijs zie ik
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
Eens even zien.
Lukt niet met de 210quote:
Kan wel, heb gisteren nog een interval gemaakt:
1500 meter rennen/1:30 minuten dribbelen/1500 meter rennen/4 minuten dribbelen enz.
Kan je maken in Garmin Connect en daarna uploaden naar je Garmin.
