abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:03:07 #1
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_109741645


Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Mensen die o.a. hier posten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
---------------------------

B-) Challenges 2012:

Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!

Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test




Deze OP vind je hier

En door!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:03:14 #2
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109741656
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 20:57 schreef uniekhoorn het volgende:
White Cowboy.. Cool!

slacker, vanochtend ook de wintertight aan gehad.. brrr koud.
Misschien zijn dunne handschoenen niet overbodig door de wind.

Loop ze!

Die was ik ook van plan om aan te trekken. Wintershirt doe ik niet, maar wel m'n jack over een kort shirt.

@Viking84 m'n punt? Dat jullie gek zijn of erg optimistisch. Of dat ik gewoon waarde hecht aan lange tights tijdens het lopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:03:51 #3
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109741688
TT O+
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:04:21 #4
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109741721
Snot-TT ;(.
Niet meer actief op Fok!
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:05:15 #5
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109741769
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:03 schreef rechtsedirecte het volgende:
TT O+
Neusje van de zalm die TT c_/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109741770
snelle topicreeks btw.

Niet vergeleken met mijn loopsnelheid natuurlijk, daarbij is alles langzaam 8-)
met een koekje
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:05:41 #7
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109741790
Denk morgen weer ff lopen. Wat last van uitstralingspijntjes, maarrrr daar zijn m'n pillen voor :9
pi_109742366
Heb mezelf deze week op een stel nieuwe schoenen getrakteerd. Daarvoor heb ik op m'n squashschoenen gelopen :N
Nu heb ik de Brooks GTS-12 en eerlijk is eerlijk, dat klinkt zelfs al snel :7

Deze dus:

Bij runnersworld zijn mijn voeten gefilmd tijdens het lopen en hierop hebben ze een advies gegeven voor een betere houding. De beelden waren echt schokkend, zonder corrigerende schoen loop ik heel erg doorgezakt. Ik had er geen last van maar het kan wel iets zijn dat je gaat opbreken als je maar lang genoeg loopt.
Van de week voorzichtig geprobeerd en gekeken of ik met een nieuwe houding geen ellende kreeg met m'n knieën maar het lijkt allemaal goed te gaan. Voordeel van deze gespecialiseerde winkel is ook dat als de schoenen echt niet goed blijken te lopen dat je ze mag terugbrengen.

En morgenochtend weer lekker lopen :Y
met een koekje
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:19:01 #9
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109742456
Brooks O+
En goed bezig ^O^ we kunnen het niet vaak genoeg zeggen, goede schoenen zijn het allerbelangrijkste
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:19:24 #10
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109742468
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:19 schreef rechtsedirecte het volgende:
Brooks O+
En goed bezig ^O^ we kunnen het niet vaak genoeg zeggen, goede schoenen zijn het allerbelangrijkste
Dit dus :Y

Hardlopen is in principe geen dure sport, maar schoenen zijn een must :Y
pi_109742492
Endomondo totals:

Total workouts: 23
Total duration: 11h:12m:19s
Total distance: 108.83 km
Trips around the world: 0.003
Trips to the Moon: 0
Average speed: 9.71 km/h
Average pace: 6m:11s
Calories burned: 9224 kcal
Burgers burned: 17

8-)


en m'n grootste trots tot nu toe is de 12km Zandvoort *O*
met een koekje
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:21:55 #12
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109742575
quote:
17s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:19 schreef GotC het volgende:

[..]

Hardlopen is in principe geen dure sport
het valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtD
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:22:58 #13
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109742609
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:23:52 #14
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109742645
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:22 schreef slacker_nl het volgende:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).
Huh? :?
  FOK!-Schrikkelbaas zaterdag 31 maart 2012 @ 21:25:35 #15
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109742705
Overigens liep ik vanmorgen ook in lange tight :)
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:26:44 #16
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109742744
Je benen vriezen er inderdaad af nu zonder lange broek :')
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109742952
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:21 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

het valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtD
[..]

Ha! Moet je eens kijken wat de grote marathon's in de US vragen: voor Boston $110,- en NY $216,- afgezien dat je voor Boston ook nog een qualifying time moet lopen...
Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:39:22 #18
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109743204
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:31 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

[..]

Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...
inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsen

Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109743286
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:39 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsen

Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld
Zag net dat voor NY dat dat de US resident prijs was. Voor a non US resident is het $347,- :o
Vind de prijzen hier verder nog wel schappelijk...
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:45:14 #20
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109743389
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:22 schreef slacker_nl het volgende:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).
Ff op de fiets je route terugfietsen en kijken of je hem ergens ziet liggen?
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:47:33 #21
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109743460
ik betaal hier over het algemeen in NZ voor de kleinere wedstrijden zo'n NZ$25 (zo'n 15 euro)
maar als je naar de grotere lopen ga zoals de Kepler Challenge dan praat je toch ook al snel over NZ$140.- (maar daar moet ook een groot deel van de voorzieningen per helikopter ingevlogen worden)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109743651
Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!
  zaterdag 31 maart 2012 @ 21:58:21 #23
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109743827
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 21:52 schreef Liesje68 het volgende:
Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!
ik denk dat voor de beginnende loper een lokale en/of regionale race ook veel leuker is, kleiner deelsnemersveld, minder intimiderend en er is vaak ook en keuze aan kortere afstanden zoals de 5 en 10km

Ik was gister zelf bij een kleine loop, 100 MTB'ers en zo'n 30 lopers en als je naar een paar lopen bent geweest dan kom je toch vaak de zelfde mensen tegen en ontstaat er een "ons kent ons" mentaliteit.

De laatste dame kwam tijdens de 17 trail run (en geloof me, trail running is zwaar) na ruim 3 uur over de finishlijn maar kreeg meer applaus dan de winnaar die het in 1.18 deed !!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109743918
Ben zeker van plan voor de DtD loop ook een paar locale races te doen maar wil ook iets 'groots' lopen...
Kortom, vind het nog wel te doen hier qua inschrijfgeld.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:09:22 #25
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109744207
en nu als de bliksem een rondje lopen :W
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:15:35 #26
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109744416
Ik snuit m'n neus ook gewoon lopende.. vinger tegen de neus en blazen maar :@ doe het wel alleen als ik vlak langs de berm loop en dan snuit ik de berm in :P

Ik heb voor dit jaar de ladiesrun op het programma staan. :) Verder weet ik nog niet of ik lopen met evenementen wel leuk vind, dus dat bekijk ik dan wel. Misschien dan nog wat 'lokale' loopjes daarna. Vooralsnog is mijn doelstelling 3x per week 'lekker' 5km lopen ;)

Even kijken hoe m'n schouder morgenochtend voelt, kan ik morgenochtend nog wel even lopen.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:18:48 #27
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109744532
Voor de Westlandse/omgeving hardlopers heb je het E-Kwadraat running circuit ^O^
http://www.e-kwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/
Ook voor de 5 km. Erg leuk om te doen :Y
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:26:44 #28
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109744813
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109744896
Was vanmiddag inderdaad wel redelijk koud. Vandaar ook mijn longsleeve.
Htc zat aan de achterzijde, aan de voorkant zit vrijwel niks.
Neus snuiten hoef ik gelukkig vrijwel nooit tijdens het lopen.
Volgende week ook maar eens andere schoenen laten aanmeten en laten analyseren.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:29:17 #30
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109744910
Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.

En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?
pi_109744979
Een collega en ik willen ook de Ladies Run 10km lopen...
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:33:34 #32
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109745061
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:31 schreef Liesje68 het volgende:
Een collega en ik willen ook de Ladies Run 10km lopen...
ik heb me ingeschreven voor de 5. Vorig jaar door een zweepslag niet kunnen lopen (had me toen wel ingeschreven), dit jaar moet ik dus wel ;)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:33:48 #33
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109745069
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:29 schreef Niara het volgende:
Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.

En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?
Geen idee, nouja, m'n kuiten zijn een klein beetje een zwak punt, dus ben daar extra attent op. Extra rust pakken in de komende dagen en dan woensdag weer kijken hoe het gaat. En telefoon is weer gevonden. Als m'n hoofd niet vastzat aan m'n romp... (gister mezelf buitengesloten, ouders konden 45 min. naar Amsterdam reizen om sleutels te brengen :D).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:35:50 #34
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_109745156
Morgen 16 km... Ben benieuwd!
Vanaf een warm en zonnig tenerife!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_109745163
Ik heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopen :D zag laatst wel een man t zo doen als jullie omschrijven maar daar werd ik wel onpasselijk van hoor.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  zaterdag 31 maart 2012 @ 22:44:14 #36
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109745474
quote:
1s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:36 schreef DarkElf het volgende:
Ik heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopen :D zag laatst wel een man t zo doen als jullie omschrijven maar daar werd ik wel onpasselijk van hoor.
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen. :r
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_109745634
quote:
2s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:44 schreef mazaru het volgende:

[..]

Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen. :r
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.
Zakdoekje mee is idd handig :)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_109746509
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:26 schreef slacker_nl het volgende:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).
Ai! De komende dagen maar lekker je rust nemen dan :)
pi_109746546
quote:
2s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:44 schreef mazaru het volgende:

[..]

Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen. :r
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.
Ach ja, ik krijg tijdens het lopen ook vaak slijm in mn mond en dat moet er toch ook uit.. Daar ga ik echt geen zakdoek voor meenemen.
pi_109746585
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou? ;) beetje ver weg, maar soit..)

http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031

Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers! :o
Ja doei.
pi_109746755
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 23:17 schreef motorbloempje het volgende:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou? ;) beetje ver weg, maar soit..)

http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031

Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers! :o
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?

Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
  zondag 1 april 2012 @ 00:07:46 #42
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109748318
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 23:22 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?

Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij

Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 00:09:22 #43
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109748394
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 23:17 schreef motorbloempje het volgende:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou? ;) beetje ver weg, maar soit..)

http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031

inderdaad :9~

voor de beginnende loper hier is trail running nog niet weggelegd maar als je je eenmaal zelfverzekerd genoeg voelt om het te doen dan is het veel mooier dan road running IMHO

trail running is ook veel meer een strijd tegen jezelf en de elementen dan tegen de klok

[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 00:17:56 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109748982
quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 23:22 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?

Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
Die tijd is voor de wandelaars :)
Ja doei.
pi_109749077
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 00:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij

Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen
Ik zal me er niet snel aan wagen. Ik vind het erg stoer, erg uitdagend en ga zo maar door, maar m'n enkels zijn erg zwak en ik wil 't risico niet verhogen om in de middle of nowhere, of eigenlijk uberhaupt, een enkelblessure op te lopen. Maar ik was wel vet jaloers op de trailrunners die ik hier voorbij zag komen :@
Ja doei.
  zondag 1 april 2012 @ 00:33:38 #46
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109749378
ik baal ervan want ik wilde in Augustus een team trial run gaan doen van 60km (2 x 30km) maar die clashes met mijn vakantie en ik denk dat mijn vrouw het niet leuk zou vinden als ik mijn hardloopmaatje verkies boven haar..

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 01:11:17 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109750125
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 00:07 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij

Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen
Klopt, het is dan ook een trail in Zeeland ;). Maar er zijn wel veel duinen (en dus mul zand). Ook vrij pittig lijkt me.
  zondag 1 april 2012 @ 01:12:07 #48
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109750712
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 00:56 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Klopt, het is dan ook een trail in Zeeland ;). Maar er zijn wel veel duinen (en dus mul zand). Ook vrij pittig lijkt me.
volg je ook de DRR website?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109750865
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 01:12 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

volg je ook de DRR website?
Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.
  zondag 1 april 2012 @ 01:21:30 #50
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109750994
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 01:17 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.
daar zitten de echte kilometervreters, volgens mij was lid Ronnie 1 van de organistators van de Trailrun by the Sea
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 08:32:15 #51
155227 crew  Guppy
dus
pi_109754535
Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochel :r blegh!

quote:
0s.gif Op zaterdag 31 maart 2012 22:26 schreef slacker_nl het volgende:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).
Nee -O- Jij ook al...

Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.

Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!

Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109754579
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:32 schreef Guppyfriend het volgende:
Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochel :r blegh!

[..]

Nee -O- Jij ook al...

Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.

Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!

Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?
En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen? :) Sowieso is het goed om zoiets gewoon even te laten doen. Zeker als je vaak en veel loopt. Je loopt je eigen gewrichten helemaal aan gort als je verkeerd bezig bent volgens mij.
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 08:45:43 #53
155227 crew  Guppy
dus
pi_109754592
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:43 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen? :) Sowieso is het goed om zoiets gewoon even te laten doen. Zeker als je vaak en veel loopt. Je loopt je eigen gewrichten helemaal aan gort als je verkeerd bezig bent volgens mij.
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day O+
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109754602
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day O+
Idd. Netjes hoor. Je betaalt miss iets meer, maar je weet gewoon zeker dat je het goede koopt. Eigenlijk een heel logisch iets om te doen wanneer je serieus bent met je sport, maargoed het is niet des Nederlands om zo te denken volgens mij. ;)

Wordt er vandaag nog gelopen btw? Heerlijk weer hier (in Tilburg). Zelf moet ik zometeen tegen de nr. 1 voetballen voor het kampioenschap dus zal wel weer met spierpijn thuiszitten vanmiddag en vanavond. :')

[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2012 08:48:16 ]
pi_109754682
Bij dergelijke langdurige belasting zijn schoenen héél belangrijk, toch begrijp ik wel dat sommige mensen zich laten afschrikken door de prijs.

Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetje
Maar voor dat geld wordt je loop gefilmd, mag je terugkomen als het niet goed is en krijg je dus ook indien gewenst advies van een podoloog.

Ik vond het relatief betaalbaar.
met een koekje
  zondag 1 april 2012 @ 09:35:28 #56
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109755047
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:58 schreef koffielepel het volgende:


Ik vond het relatief betaalbaar.
Inderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 09:37:38 #57
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109755077
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:45 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day O+
ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsport
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 09:41:10 #58
155227 crew  Guppy
dus
pi_109755119
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 09:37 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsport
Dat idee kreeg ik hier ook wel!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109755123
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 09:35 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Inderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe is
600-1000?

Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  zondag 1 april 2012 @ 09:42:44 #60
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109755134
Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen :Y.

Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.
Niet meer actief op Fok!
pi_109755253
Of ik ze volgende keer weer bij Runnersworld ga halen weet ik niet, maar dat het weer Mizuno's worden staat wel vast O+
  zondag 1 april 2012 @ 09:54:57 #62
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109755263
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 09:41 schreef DarkElf het volgende:

[..]

600-1000?

Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.
ik moet echt na 700-800 km nieuwe schoenen maar ik ben dan ook niet de lichtste ...1.97m en 86kg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109755298
Gewicht scheelt zeker wel ja :)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  zondag 1 april 2012 @ 10:01:35 #64
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109755347
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 09:42 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen :Y.

Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.
bij mijn vaste zaak hebben ze een spaarsysteem waarbij je na een totale besteding van NZ$500 een NZ$50.- kadobon krijg die een jaar geldig is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 10:33:42 #65
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109755815
Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 10:37:00 #66
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109755880
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 10:33 schreef Viking84 het volgende:
Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...
Opzich lijkt het wel ok buiten..ook weinig wind zo te zien.
Lastig! :)
  zondag 1 april 2012 @ 10:39:49 #67
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109755922
Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warm :).
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 10:40:33 #68
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109755932
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 10:39 schreef Viking84 het volgende:
Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warm :).
Lekker het zonnetje opzoeken ;) Have fun!
pi_109755966
Sta nu voor hetzelfde dilemma.

Wel lange mouwen, geen jas dan maar. Wish me luck.
met een koekje
  zondag 1 april 2012 @ 12:00:27 #70
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_109757670
ff een degelijk 5km rondje gedaan. Tevens les 1 van Evy 5-10 gedaan. Even kijken hoelang dat me bevalt en of ik 3x in de week kan lopen... :P
heitieh
  zondag 1 april 2012 @ 12:17:50 #71
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109758185
Meh, toch teveel last van mn rug. Na 1 minuutje weer omgekeerd en terug gelopen :{
  zondag 1 april 2012 @ 12:21:53 #72
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109758305
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 08:58 schreef koffielepel het volgende:
Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetje
Nope, ik heb nog schoenen gepast van 80/90 euro. Ik vond ze minder comfortabel zitten dan mijn Nikes, maar stevig zaten ze wel en ze hadden ook een prima pronatieblok.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 12:26:20 #73
90429 Arnold_fan
I'll be back
pi_109758443
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
Dit is een grondig beargumenteerde post met veel toegevoegde waarde.
pi_109759099
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?
x
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 1 april 2012 @ 12:47:47 #75
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109759163
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:26 schreef Arnold_fan het volgende:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
run2day op de meent, of daka op de coolsingel.
  zondag 1 april 2012 @ 12:50:42 #76
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109759247
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:47 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

run2day op de meent, of daka op de coolsingel.
zou dan eerder Daka in het Alexandrium adviseren dan die op de Coolsingel...

Maar liefst idd Run2day :Y
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_109759402
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:45 schreef bblaaa8 het volgende:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?
Welke functies wil je hebben op dat horloge?
  zondag 1 april 2012 @ 12:59:42 #78
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109759515
Hoi!

Terug. Pace van 6:15 was wat te optimistisch (weer in de valkuil getrapt van te snel van start gaan, want o het gaat zo lekker), maar ik heb er toch nog 6:21 uit weten te slepen, 9,4 km/u dus. Dat is tevens een pr op deze afstand. De laatste keer deed ik er toch 2 minuten langer over.

Volgend weekend 17,5 km en die ga ik met een pace van 6:30 lopen en ook constant proberen te blijven. Dat is pas de tweede keer dat ik zo'n afstand loop en de eerste keer was een drama, dus dit wordt sowieso wel een pr :P.

Toch jasje meegenomen maar die ging na 7 km uit. Desondanks vond ik het nog fris door de wind.

En jee, ik zie dat ik deze week de 200 km passeer *O*.
Niet meer actief op Fok!
pi_109759731
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:56 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Welke functies wil je hebben op dat horloge?
Tijd. :D GPS lijkt me erg leuk, maar volgens mij zijn horloges met die functie allemaal erg duur.
x
pi_109759779
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:05 schreef bblaaa8 het volgende:

[..]

Tijd. :D GPS lijkt me erg leuk, maar volgens mij zijn horloges met die functie allemaal erg duur.
Gps is wel prijzig ja. Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steeds ;)
  zondag 1 april 2012 @ 13:07:37 #81
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109759808
Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden was :P (wat vaak overigens best meevalt).
Niet meer actief op Fok!
pi_109759868
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:07 schreef Viking84 het volgende:
Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden was :P (wat vaak overigens best meevalt).
Same here, kon voor een paar tientjes een garmin forerunner 305 overnemen, omdat iemand een hippere versie wilde :)
  zondag 1 april 2012 @ 13:14:58 #83
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109760059
Al zou ik het geld wel over hebben gehad voor een nieuwe. Dat ding wordt intensief gebruikt :P. Maar kan me voorstellen dat je daar als beginner niet zo snel aan begint. Eerst maar kijken of je het hardlopen langer dan 3 maanden leuk vindt ofzo :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 13:25:55 #84
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109760446
Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon :)

En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...

Superveel succes met trainen bblaaa8!
  zondag 1 april 2012 @ 13:28:39 #85
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109760552
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:25 schreef Niara het volgende:
Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon :)

En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...

Superveel succes met trainen bblaaa8!
Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.

Good luck!
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 13:30:57 #86
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109760648
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:28 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.

Good luck!
Dankje ^^ Ik hou van mensen die voor mij knopen doorhakken!
  zondag 1 april 2012 @ 13:31:35 #87
12888 Skull-splitter
your selection of the finest
pi_109760667
Namiddag maar eens weer een rondje lopen :)
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
  zondag 1 april 2012 @ 13:31:53 #88
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109760679
ik ook. Eerst dat slaapzand uit mijn oog :z
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 13:32:59 #89
12888 Skull-splitter
your selection of the finest
pi_109760725
Whehehe, te lang zitten simsen!
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
  zondag 1 april 2012 @ 13:36:57 #90
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109760863
Gisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood :')
Ik sla over vandaag.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_109760887
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer! :)
Ja doei.
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 13:38:02 #92
155227 crew  Guppy
dus
pi_109760902
quote:
2s.gif Op zondag 1 april 2012 13:36 schreef mazaru het volgende:
Gisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood :')
Ik sla over vandaag.
Maar da's ook sport :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 13:39:15 #93
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109760943
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:38 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar da's ook sport :Y
Zeker weten!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 13:39:50 #94
155227 crew  Guppy
dus
pi_109760964
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:17 schreef GotC het volgende:
Meh, toch teveel last van mn rug. Na 1 minuutje weer omgekeerd en terug gelopen :{
Balen zeg -O-

Ik baal ook een beetje. Het is zulk heerlijk weer, maar ik wil m'n scheenbeentje wel echt even rust gunnen...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 13:40:12 #95
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109760975
Als ik ga, wordt dit mijn 4e keer deze week.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 13:42:58 #96
342418 VKV
Plausibel
pi_109761079
Ik ga vanavond weer, les 9 alweer! Maandje geleden nooit van mezelf verwacht dat ik überhaupt ooit zou beginnen met hardlopen haha :')
pi_109761237
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:45 schreef bblaaa8 het volgende:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?
Nog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?

Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.

Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.
pi_109761316
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 13:47 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Nog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?

Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.

Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
x
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 13:49:53 #99
155227 crew  Guppy
dus
pi_109761353
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:

[..]

Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 13:58:24 #100
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109761687
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:

[..]

Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
Of een bh ;)
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_109761750
In mijn hardloopjasje, met afritsbare mouwen, zitten gewoon jaszakken, ideaal, mits het object niet te zwaar is: mijn iPod ding is klein genoeg om 'm niet te voelen tijdens 't lopen :)
Ja doei.
  zondag 1 april 2012 @ 14:01:44 #102
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109761828
quote:
2s.gif Op zondag 1 april 2012 13:58 schreef mazaru het volgende:

[..]

Of een bh ;)
nee, foon in je bra is zó breezah :P.

Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven }:|. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel :').
Niet meer actief op Fok!
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 14:03:15 #103
155227 crew  Guppy
dus
pi_109761887
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 14:01 schreef Viking84 het volgende:

[..]

nee, foon in je bra is zó breezah :P.

En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopen :') ook geen succes!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 14:03:18 #104
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109761891
Jeah! Mooi rondje gedaan van denk om en nabij 7km
Runkeeper begon pas na een tidje te traccken en volgens runkeeper ong 5.5 gerend, maar het stuk dat hij gemist heeft is zeker 1,5 tot 2 km
Mooi dus!
Ben goed bezig met de challange al zeg ik het zelf!!
  zondag 1 april 2012 @ 14:04:27 #105
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109761937
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:

[..]

Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
Ik doe hm nu in de 'kontzak' van mn hardloopbroek, maar heb heel lang met dat ding gewoon in mn handen gelopen. En 1 losse sleutel in de andere.
  zondag 1 april 2012 @ 14:04:37 #106
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109761946
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 14:01 schreef Viking84 het volgende:

[..]

nee, foon in je bra is zó breezah :P.

Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven }:|. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel :').
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje. ;)
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_109762007
Oh, ik deed m'n mp3speler wel eens in m'n bh, werkte prima :')
Ja doei.
pi_109762422
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 14:03 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopen :') ook geen succes!
Ook ooit 1x gedaan. Nooit mee!

Mijn buste prikte en rinkelde ineens (2 sleutels). Heel annoying!

Ik heb of een jasje aan en stop daar alles in, in de zomer heb ik nu mijn drinkbelt met zakjes voor de dl. En op andere trainingen heb ik een polsband waar sleutels in kunnen en als ik mijn telefoon meeneem heb ik die in een armband.

Gebruik verder een garmin.

Iets in je hand houden lijkt me niets, dan loop je toch minder relaxt lijkt me.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  zondag 1 april 2012 @ 14:23:55 #109
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109762681
quote:
2s.gif Op zondag 1 april 2012 14:04 schreef mazaru het volgende:

[..]

Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje. ;)
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.
  zondag 1 april 2012 @ 14:27:22 #110
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109762837
quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 14:23 schreef amaranta het volgende:

[..]

haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 14:32:47 #111
155227 crew  Guppy
dus
pi_109763067
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè


Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109763117
Ik vind 'm vooral roze :')
Ja doei.
  zondag 1 april 2012 @ 14:35:12 #113
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109763174
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 14:32 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
[ afbeelding ]

Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
Lijkt op een top met een semi-bh erin :) heb ik ook, maar zijn niet voldoende qua bh voor mij :+
  zondag 1 april 2012 @ 14:42:34 #114
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109763492
*tap tap* wachten tot mijn iPhone opgeladen is.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109763726
Vandaag over de 200km gegaan. :)
Het was een rustige duurloop, maar nog steeds over de 80%. Ik kan gewoon echt niet op 8 km/h lopen. :{ Misschien zou mijn wedstrijdtijd dan wel meer dan 10km/h moeten zijn, maar dan ga ik echt kapot. Dat ga ik dus echt niet proberen op de HM.

Trouwens, ik heb gewoon in capri en T-shirt gelopen. Na 3 km kwam het zonnetje even tevoorschijn en wilde ik dat ik een tanktop aan had en een zonnebril op.
Het fietsen naar en van mijn renstekje is wel koud, dus dan fleecevest en soft shell jack aan (en handschoenen, haha).

quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:06 schreef Don_Vanelli het volgende:
Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steeds ;)
Ik had zo'n ding voor een tientje (nu kwijt):

Werkt prima.
pi_109763748
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig! _O_
Ja doei.
  zondag 1 april 2012 @ 14:50:39 #117
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109763834
quote:
2s.gif Op zondag 1 april 2012 14:27 schreef mazaru het volgende:

[..]

als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?
pi_109763909
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 14:48 schreef motorbloempje het volgende:
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig! _O_
:D
Bij mijn nieuwe is het schermpje iets groter, maar het coolste was de hartslagmeter! Moet je je vinger op een sensor zetten en gaf het aan hoe hard je hart klopt.
Inmiddels stuk, helaas.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_109763966
Die van mij was ook echt cheap ass, denk ik, want heb 'm voor m'n verjaardag gehad _O-
Ja doei.
  zondag 1 april 2012 @ 15:04:42 #120
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_109764520
Het waren er maar 7 :'(
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?

endomondo.com/workouts/45774743
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  zondag 1 april 2012 @ 15:07:01 #121
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109764608
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7 :'(
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?

endomondo.com/workouts/45774743
Dat het in Spanje is?
  zondag 1 april 2012 @ 15:12:30 #122
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_109764795
quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 15:07 schreef amaranta het volgende:

[..]

Dat het in Spanje is?
dat klopt wel :-)

Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_109764899
Vooral het tweede stuk van je loopje lijken de opgeslagen locaties wat hakkerig te gaan. Net of er af en toe slechte satellietverbinding was.

Overigens wel een leuke plek om een keertje te lopen. :)
  zondag 1 april 2012 @ 15:22:42 #124
38396 mazaru
Geloof niet alles wat je denkt
pi_109765184
quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 14:50 schreef amaranta het volgende:

[..]

Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?
Dat zal toch geen invloed hebben?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
pi_109766029
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7 :'(
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?

endomondo.com/workouts/45774743
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?
  zondag 1 april 2012 @ 15:53:26 #126
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109766529
Wat zonde, hopelijk kun je het zelf goed bijstellen als je een computer bij de hand hebt.

Vandaag netjes 11 km volgens schema gelopen. Wel een klein beetje verdwaald, maar ach. Wat al een tijdje niet gebeurd :P
En verder had ik een blarenpleister van scholl op m'n enkel en die is niet goed blijven zitten. Grmbl.

Trouwens nog bedankt voor je kledingadvies Viking :P het was perfect.
  zondag 1 april 2012 @ 15:54:32 #127
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109766592
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7 :'(
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?

endomondo.com/workouts/45774743
Dat je supersnel gelopen hebt?!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109766617
Gisteren voor het eerst squats gedaan in de sportschool. Nu erg veel moeite met lopen. Dus hardlopen zit er helaas niet in vandaag :(
  zondag 1 april 2012 @ 15:57:48 #129
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109766745
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 15:43 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?
Playas de las Americas, Arona.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109767302
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 12:26 schreef Arnold_fan het volgende:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
Of deze in Rotterdam : Runnersworld op de Hoogstr ( 119b) en inderdaad Run2Day op de Meent ( 75 )

Zou toch wel bij 1 van deze zaken schoenen kopen.
pi_109768698
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7 :'(
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?

endomondo.com/workouts/45774743
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.
  zondag 1 april 2012 @ 16:48:00 #132
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109769052
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemen :P Ik gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1 O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 17:09:37 #133
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109769895
Ik zou mij daar wel ontzettend aan ergeren :@. Maar goed, ik heb dan ook met Nike+ gelopen en geconstateerd dat Nike+, afstandmeten.nl en Endomondo alle drie heel verschillende afstanden aangeven, waarbij Nike+ vaak in mijn voordeel uitviel. Ik weet niet of die Garmin perfect is, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan in een running app.

Net even mijn Garmin anders ingesteld en ook het gemiddelde tempo erop gezet. Weet ik onderweg al of ik een bepaald gemiddeld tempo ga halen en ben ik niet meer teleurgesteld als ik thuiskom :P. Zin in dinsdag, dan ga ik mijn PR eens proberen te verbeteren op de 5 km! *O*.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 17:24:46 #134
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109770447
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 17:26:18 #135
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109770493
quote:
14s.gif Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een O+
Doen! :).

Ik O+ mijn Garmin! *O*.

Ik ga nu eens kijken hoe ik intervallen kan instellen, wil daar volgende week mee beginnen.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 17:37:45 #136
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109770935
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 16:48 schreef SEMTEX het volgende:
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemen :P Ik gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1 O+
12,23. Evengoed blij mee O+ Nu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109771092
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:37 schreef SEMTEX het volgende:
12,23. Evengoed blij mee O+ Nu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?

Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
  zondag 1 april 2012 @ 17:44:19 #138
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771155
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:42 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 17:45:11 #139
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771198
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:37 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

12,23. Evengoed blij mee O+ Nu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
het is net alsof ik bij runkeeper aan een max gebonden zit. Van mijn route van 10 van vrijdag maakte hij 8,75 en van mijn route van vandaag ook, terwijl ik echt meer gerend heb dan vrijdag. Onbetrouwbaar, zelfs handmatig :P

Ff aangepast en nu klopt-ie wel.

[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 01-04-2012 17:51:29 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109771238
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:26 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Doen! :).

Ik O+ mijn Garmin! *O*.

+1
Heb sinds begin dit jaar ook een Garmin! Ben er erg tevree mee!
Voor extra indepth info kan ik van harte DCRainmakers site aanraden :
http://www.dcrainmaker.com/
pi_109771445
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:44 schreef SEMTEX het volgende:
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren. :P
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat *O* , maar het zou jammer zijn als je er op den duur toch een blessure van krijgt.
pi_109771473
Hier nog een tevreden garmin gebruiker. Vandaag een hartslagband gekregen van mijn vriendin voor de garmin. Kijken of dat wat extra's brengt.
pi_109771600
Heb er ook 1 met... vind dat het wel wat extra's biedt. Nu is de belasting van een training terug te vinden in het verloop van de hartslag... top!
  zondag 1 april 2012 @ 17:57:44 #144
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771618
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:52 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren. :P
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat *O* , maar het zou jammer zijn als je er op den duur toch een blessure van krijgt.
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt. De eerste keer buiten ging ook prut, omdat ik veel te warme kleding droeg. Met mijn hardloopjack ging ik meteen sprongen vooruit. Ik volg nu elke keer dezelfde route, een lang recht stuk richting Geldrop. Het loopt gewoon lekker en nodigt uit om elke keer verder te lopen. Ik denk elke keer: Hey, ben ik al hier? Ik kan best nog een stukje verder. Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen. Ik kwam onderweg een bewegwijzeringspaddestoel tegen die aangaf: "Waalre 3,7km". De volgende keer, of misschien de volgende week zou ik die 3,7km er dan bij willen pakken.

Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21 :P maar goed, we zien wel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109771622
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.
Feyenoord Rotterdam
  zondag 1 april 2012 @ 17:59:18 #146
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771669
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef Fuszy het volgende:
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al? ;)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109771708
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:59 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al? ;)
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd? :@

Heb maanden op tennisschoenen gelopen :')
Feyenoord Rotterdam
pi_109771756
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef SEMTEX het volgende:
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt.
Ik heb heel lang niet meer op de loopband gestaan, maar kan me herinneren dat ik toen juist op hogere snelheden liep; meer demping, geen tegenwind, glad oppervlak.
quote:
Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen.
Klinkt goed.
quote:
Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21 :P maar goed, we zien wel.
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.
  zondag 1 april 2012 @ 18:04:17 #149
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771806
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:

[..]

Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd? :@
Ik denk dat je vanzelf merkt wat fijn voor je is. Ik denk dat te dunne sokken sowieso niet goed zijn. Je hebt ook speciale hardloopsokjes, met wat dikkere zones op de plekken van de tenen en hiel. Het werkt voor mij fijn, omdat je gewoon veel zweet tijdens het lopen. Mocht ook jij blaren krijgen, dan zou ik hardloopsokken aanschaffen. Ik heb een setje van Nike voor 14,95 gekocht, maar zag ze ook merkloos bij Perry sport voor 7,95.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109771820
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd? :@
Zelf heb ik blijkbaar makkelijke voeten, want ik heb tot een tijdje geleden altijd gewone sokken gehad die ik ook normaal overdag droeg. Nu heb ik wel sportsokken, maar merk weinig verschil, alleen zijn de sportsokken iets dikker en zit het bij de hiel iets meer gevuld (had bij mijn nieuwe schoenen het gevoel dat ik eruit zou lopen).
quote:
Heb maanden op tennisschoenen gelopen :')
Oeh, 't is maar goed dat je er niks aan over hebt gehouden en nu gelukkig wel goed aangemeten schoenen hebt.
pi_109771831
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:

[..]

Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd? :@

Heb maanden op tennisschoenen gelopen :')
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen. Deze zijn van een mengsel ( don't ask me what ) . Hoeft niet heel duur te zijn. Gewoon bij de Perry.
Je voeten zullen je dankbaar zijn :Y
  zondag 1 april 2012 @ 18:05:11 #152
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109771841
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:42 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?

Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
  zondag 1 april 2012 @ 18:06:31 #153
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771892
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:02 schreef wyccie het volgende:
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singelloop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven. beide omdat ik dan met vrienden en/of collega's kan lopen. Dat is ook deels het argument geweest om te gaan lopen :P Misschien dat ik er gaandeweg meer wil :P
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 1 april 2012 @ 18:08:01 #154
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109771947
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 17:42 schreef wyccie het volgende:

Iemand ervaring met deze?

Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen worden O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109772004
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Liesje68 het volgende:
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen.
Ik heb daar nooit problemen mee gehad, vond ze zelfs fijner dan sportsokken. Daar kreeg ik hete en natte voeten van. :@
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Niara het volgende:
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
Geen ervaring mee. Ik draag gewone bh's bij het hardlopen (maatje mini).
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:06 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singellop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven.
De Singelloop wil ik ook doen, vriendinnen zullen ook wel meegaan. Afgelopen jaar wegens een dikke, zware verkoudheid niet gegaan.
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:08 schreef SEMTEX het volgende:
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen worden O+
:o
Niet zeiken,op de foto zie je er strakker uit dan de meeste mensen in dit topic!
Ik heb drilbenen met putjes, maar als ik ga hardlopen kan de wereld me echt aan me reet roesten.
pi_109772370
quote:
14s.gif Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een O+
Zeker doen, ik heb er sinds januari een en ben er echt heel blij en tevreden mee :Y
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_109772382
En de benen van de dame op de foto zijn natuurlijk wel geshopt.
pi_109772543
Bij de xenos hebben ze ook sportsokken. Deze zijn volgens mij ook niet erg duur.
pi_109773103
H&M heeft ook sportsokken.

Overigens zitten deze broekjes ook héérlijk. O+
http://www.hm.com/nl/prod(...)08-C#article=98008-B
Alleen geen zak, maar voor de niet-telefoonlopers onder de dames hier is het een fijn broekje.
  zondag 1 april 2012 @ 18:54:35 #160
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109773606
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic :').
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 18:58:20 #161
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109773743
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Niara het volgende:

[..]

Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
Bij mij niet :N maarja, cup F :+ yay for shockabsorber
pi_109773785
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic :').
Hmm, ff kieken dan. >:)
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 19:05:04 #163
155227 crew  Guppy
dus
pi_109774006
quote:
Beste Guppy,

Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km.

Kijk regelmatig op http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl voor de laatste informatie over de De Zomerklassieker van Brabant.

Startnummers worden niet toegestuurd!

Afhalen startnummers en bestelde T-shirts
- Zaterdag 23 juni van 10:00 - 16:00 in het clubgebouw van ARSV THOR op sportpark Vierhoeven te Roosendaal.
- Zondag 24 juni bij het wedstrijdsecretariaat in het Kellebeek College, Kadeplein 2.

Wij wensen je veel succes met de voorbereiding en zien je aan de start op zondag 24 juni 2012 in Roosendaal.

Organisatie De Zomerklassieker van Brabant
ARSV THOR

http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl
:X
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 19:12:15 #164
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_109774302
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 16:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.
thanks! Dat klinkt beter idd!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  zondag 1 april 2012 @ 19:17:01 #165
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109774477
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:05 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

:X
*O*
Je loopt nu 5 km toch?
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 19:18:03 #166
155227 crew  Guppy
dus
pi_109774518
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 19:17 schreef GotC het volgende:

[..]

*O*
Je loopt nu 5 km toch?
:Y
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 19:18:53 #167
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109774549
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 15:12 schreef Jumparound het volgende:

[..]

dat klopt wel :-)

Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...
Woon je daar?
pi_109774584
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

:Y
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
Leuk! Succes met trainen :)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_109774630
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic :').
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.

En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.
  zondag 1 april 2012 @ 19:22:10 #170
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109774641
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:18 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

:Y
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.
  zondag 1 april 2012 @ 19:22:20 #171
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109774648
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic :').
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij is :P
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 19:22:44 #172
155227 crew  Guppy
dus
pi_109774665
quote:
1s.gif Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef GotC het volgende:

[..]

Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109774696
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 maart 2012 12:31 schreef datisstom het volgende:
Lool, óf je bent aan het trollen óf je bent echt dom. Ik denk dat het het laatste is. :Y
Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen. :P
pi_109774747
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef SEMTEX het volgende:
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij is :P
Nee, het is wel fijn om er eens een technische tip te krijgen, maar van daartussen posten word je alleen maar depressief. Hier zitten we een beetje op het zelfde niveau en met dezelfde doelen.
  zondag 1 april 2012 @ 19:25:01 #175
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109774751
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:21 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.

En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 19:25:49 #176
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109774779
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?
Gaarne! O+
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 19:26:19 #177
155227 crew  Guppy
dus
pi_109774798
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:23 schreef wyccie het volgende:
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:

[..]

Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen. :P
datisstom :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_109774936
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:25 schreef Viking84 het volgende:
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.
Nou, ik heb het nog maar een paar keer gedaan, en niet elke week. Dus ik ben er niet serieus mee bezig. Daar wil ik misschien aan werken na de HM.
Ik weet dat ik de 12 nooit ga halen, want ik ren me al kapot bij 10,5km/h (denk ik, want geen directe meting bij de hand). Als ik ooit boven de 10,5 gemiddeld kom, ben ik al tevreden.

Wel merk ik vooruitgang bij mijn korte rondjes, maar ik denk dat dat eerder te wijten is aan regelmatig 3 keer per week trainen. Zodra ik een weekje niet goed train ga ik in snelheid achteruit.
pi_109775316
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:05 schreef Guppyfriend het volgende:
:X
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was. :@
  zondag 1 april 2012 @ 19:56:33 #180
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109776056
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 13:37 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer! :)
mijn benen voelen ook zwaar aan maar vanavond gaat, als alles goed gaat, mijn vrouw een stukje meelopen dus dan moet ik natuurlijk wel

[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 20:04:04 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 20:01:47 #181
280727 Njosnavelin
tête folle
pi_109776351
Hm wel een beetje koud in shorts vandaag, maar in de zon was het wel weer fijn :Y . Heb er weer 8,4 km opzitten.
Ik ga volgende week eens kijken voor nieuwe shorts, die die ik nu draag heb ik al sinds mijn 13e O-)
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
  zondag 1 april 2012 @ 20:04:48 #182
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109776504
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:05 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

:X
Go guppy go ^O^
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109776627
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.

Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur :D
Feyenoord Rotterdam
  zondag 1 april 2012 @ 20:08:29 #184
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109776680
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 20:07 schreef Fuszy het volgende:
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.

Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur :D
dat is zeker erg moeizaam ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 20:19:20 #185
370039 Morera
more more more
pi_109777157
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.

Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
  zondag 1 april 2012 @ 20:28:07 #186
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109777577
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.

Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
  zondag 1 april 2012 @ 20:34:49 #187
299601 ZwarteSteen
Kop die steen
pi_109777922
:W

2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaakt :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden. :X
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
  zondag 1 april 2012 @ 20:40:27 #188
280727 Njosnavelin
tête folle
pi_109778238
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.

Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
  zondag 1 april 2012 @ 20:40:48 #189
370039 Morera
more more more
pi_109778257
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:34 schreef ZwarteSteen het volgende:
:W

2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaakt :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden. :X
Waar is dat screenshot van?

quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 20:28 schreef amaranta het volgende:

[..]

Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.

Heeft iemand tips hierover?
  zondag 1 april 2012 @ 20:41:06 #190
370039 Morera
more more more
pi_109778275
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.
Ik ga het even bekijken thanks :)
  zondag 1 april 2012 @ 20:49:11 #191
299601 ZwarteSteen
Kop die steen
pi_109778817
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Morera het volgende:

[..]

Waar is dat screenshot van?

[..]

Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.

Heeft iemand tips hierover?
Sports Tracker :)
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 20:56:34 #192
155227 crew  Guppy
dus
pi_109779285
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 19:38 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was. :@
Volgens m'n moeder was het reuze leuk :D die heeft vorig jaar ook gelopen, en toen ben ik wezen kijken. Die sponzen vond zij ook heel welkom!

En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 21:01:12 #193
370039 Morera
more more more
pi_109779632
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:49 schreef ZwarteSteen het volgende:

[..]

Sports Tracker :)
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberen
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 1 april 2012 @ 21:02:25 #194
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109779703
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.

Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
pi_109779804
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:56 schreef Guppyfriend het volgende:
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
Vast wel!

Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.
  zondag 1 april 2012 @ 21:04:53 #196
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109779855
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Dit dus :).
pi_109779871
Hoi hoi,

Na twee weken alle posts hier lezen ook maar eens aangemeld hier.

Drie weken geleden min of meer spontaan ineens begonnen met Evy. Gewoon vanaf les 1. Nog nooit hardgelopen, wel altijd gevoetbald en in de laatste jaren zaalvoetbal, maar daarvan vind ik dus dat er gewoon te weinig wedstrijden zijn.

Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou vinden, maar ik ben inmiddels al acht lessen verder en vind het heel erg leuk. Beetje aan mijn conditie werken, dat is het voornaamste doel, maar het lijkt me wel cool om ook het doel van start to run te halen, vijf kilometer in een half uur.

Ow, en mijn nick: vrienden noemen me mossel, omdat ik uit Zeeland kom. Alleen was de nick mossel al bezet, dus mosselmossel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zondag 1 april 2012 @ 21:07:31 #198
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109780008
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Morera het volgende:

[..]

Waar is dat screenshot van?

[..]

Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.

Heeft iemand tips hierover?
Nog een kleine tip :) Veel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen :). De juiste hardloopschoenen kunnen goed helpen, maar rustig opbouwen is vooral the key.

Iig, veel succes!
  zondag 1 april 2012 @ 21:08:09 #199
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109780050
Welkom Mossel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 21:09:08 #200
370039 Morera
more more more
pi_109780114
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.

Vandaar dat ik me hier ben komen melden
  zondag 1 april 2012 @ 21:11:16 #201
370039 Morera
more more more
pi_109780276
quote:
17s.gif Op zondag 1 april 2012 21:07 schreef GotC het volgende:

[..]

Nog een kleine tip :) Veel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen :). De juiste hardloopschoenen kunnen goed helpen, maar rustig opbouwen is vooral the key.

Iig, veel succes!
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe
  zondag 1 april 2012 @ 21:14:34 #202
12734 amaranta
Alles Dasty!
pi_109780479
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:11 schreef Morera het volgende:

[..]

Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe
Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.
  zondag 1 april 2012 @ 21:14:37 #203
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109780483
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:11 schreef Morera het volgende:

[..]

Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe
Het is ook best leuk ;) Waarom begin je niet bij les 7? Daar zitten loopstukjes in van 4 min.
Iig, probeer je wel vast te houden aan om de dag lopen :)
  zondag 1 april 2012 @ 21:14:56 #204
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109780498
quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 21:14 schreef amaranta het volgende:

[..]

Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.
En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitch :{w :P
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 1 april 2012 @ 21:17:07 #205
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109780622
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:09 schreef Morera het volgende:

[..]

Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.

Vandaar dat ik me hier ben komen melden
Bij een schema is het ook niet de bedoeling dat het als een workout aanvoelt, maar ga je rustig opbouwen aan een duursport.
  zondag 1 april 2012 @ 21:18:48 #206
299601 ZwarteSteen
Kop die steen
pi_109780725
quote:
17s.gif Op zondag 1 april 2012 21:14 schreef GotC het volgende:

[..]

En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitch :{w :P
Niet die van 2011 ;(
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
pi_109780888
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zondag 1 april 2012 @ 21:27:19 #208
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109781292
quote:
6s.gif Op zondag 1 april 2012 21:21 schreef mosselmossel het volgende:
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.
Maar die muziek van de 2006 versie.. :'(! Ik kan Bob Sinclar nooit meer luisteren.

Bovendien vind ik de opbouw in de 2011 versie fijner :9.
pi_109781314
quote:
19s.gif Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:

[..]

Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd? :@

Heb maanden op tennisschoenen gelopen :')
'
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was :')
  zondag 1 april 2012 @ 21:28:24 #210
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109781389
quote:
10s.gif Op zondag 1 april 2012 21:01 schreef Morera het volgende:

[..]

Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberen
runtastic voor blackberry,ik ben daar erg tevreden over
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator zondag 1 april 2012 @ 21:29:08 #211
155227 crew  Guppy
dus
pi_109781442
Endomondo is best oké hoor :)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 1 april 2012 @ 21:29:11 #212
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109781446
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:27 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

'
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was :')
Ouch! :X :X
  zondag 1 april 2012 @ 21:29:28 #213
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109781473
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:29 schreef Guppyfriend het volgende:
Endomondo is best oké hoor :)
Dit dus :) En het Fok! hardloopteam daar is ook tof ^O^
pi_109781915
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:27 schreef Don_Vanelli het volgende:
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was :')
Wtf. :D
En waar waren je schoenen?
  zondag 1 april 2012 @ 21:41:48 #215
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109782273
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 1 april 2012 @ 21:43:07 #216
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109782344
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:41 schreef Viking84 het volgende:
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep :P.
True :P Ooit neem ik er ook 1 :9.
Of, nog beter, als ik de 10 km kan lopen.
  zondag 1 april 2012 @ 21:46:12 #217
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109782487
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:35 schreef wyccie het volgende:

[..]

Wtf. :D
En waar waren je schoenen?
die vond hij pas nadat hij nieuwe had gekocht...zo werkt het toch met alles wat je kwijt raak?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  zondag 1 april 2012 @ 21:47:33 #218
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_109782554
quote:
7s.gif Op zondag 1 april 2012 19:18 schreef amaranta het volgende:

[..]

Woon je daar?
nope, vakantie, maar die challenge en de top 3 van endomondo hey, die kan ik niet zomaar laten voor wat ze zijn... ;-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  zondag 1 april 2012 @ 21:48:46 #219
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109782611
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Omdat een schema een rode draad is en je niet per se je aan zo'n algemeen schema hoeft te houden?!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109782676
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:35 schreef wyccie het volgende:

[..]

Wtf. :D
En waar waren je schoenen?
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard mee :|W
  zondag 1 april 2012 @ 21:52:15 #221
158136 Joooo-pi
Do you want a balloon...
pi_109782804
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:29 schreef Guppyfriend het volgende:
Endomondo is best oké hoor :)
Ik ben ook fan :)

Alleen jammer dat m'n iPhone mijn hartslagmeter van Polar niet ziet. Dat ligt niet aan endomondo, maar aan Apple. Daarom loop ik nog altijd met mijn (oude) desire Z. Echt een misser.
heitieh
pi_109782958
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:50 schreef Don_Vanelli het volgende:
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard mee :|W
Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad? :o
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.

Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.
pi_109783220
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:55 schreef wyccie het volgende:

[..]

Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad? :o
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.

Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.
Het lag iets anders..Ik woon zelf in Eindhoven, maar kwam een paar dagen voor de hm vanaf mn ouders waar ik nog een klein rondje had gelopen. Toen liet ik ze liggen en heb ik alles in het werk gesteld om die schoenen nog terug te krijgen, wat helaas niet kon. Toen had ik een aantal opties:

1) Nieuwe schoenen kopen, wat voor studenten doorgaans geen goede optie is
2) Andere schoenen regelen.

Gekozen voor optie 2, maar geen van mn vrienden had schoenen in mijn maat, dus toen heb ik op oude gymschoenen die ik nog had liggen de tocht voltooid. Wel onder de 2 uur, dus dat was op dat moment wel een wereldprestatie ;)
  zondag 1 april 2012 @ 22:02:48 #224
299601 ZwarteSteen
Kop die steen
pi_109783351
Wel grappig om in je buurt te zien of er nog meer mensen sporten : http://www.sports-tracker.com/#/explore , endomondo heeft dan wel weer die routes. :D
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
pi_109783366
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen. }:|
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
pi_109783439
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 22:03 schreef wyccie het volgende:
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen. }:|
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
Ach ja, achteraf is het wel een leuk verhaal. Vooral de gedachte aan het laatste sprintje om mijn nettotijd onder de 2 uur te krijgen bezorgt me nog regelmatig pijnscheuten ;)

Maar de 1:59:56 vergoedde alles *O*
  zondag 1 april 2012 @ 22:10:33 #227
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_109783742
Afgelopen woensdag heb al jankend (nou ja, bijna dan) les 14 van STR moeten afbreken omdat mijn benen zo verzuurden (bloedarmoede is een bitch).
Vandaag heb ik hem lachend uitgelopen.

Ik heb nu in mijn agenda een heel schema gemaakt van om de dag lopen en als het goed is kan ik les 27 lopen op 27 april. Dan heb ik mijn doel gehaald! Ik wilde namelijk 5 kilometer kunnen lopen voor mijn verjaardag (6 mei) en in eerste instantie zou het ook ruimschoots lukken. Helaas dus die bloedarmoede en ik reageerde ook niet helemaal goed op die pillen, maar het blijft haalbaar. Nadat ik terug kom uit Hongarije 9 mei wil ik naar 10 km opbouwen

Zit nu een beetje te twijfelen of ik hierna het weer met Evy ga doen, of toch is als C25K (maar dan de 10 km versie) of Zombies Run. Vooral dat laatste lijkt me erg geinig.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
  maandag 2 april 2012 @ 00:26:42 #228
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109790145
quote:
0s.gif Op zondag 1 april 2012 21:04 schreef wyccie het volgende:

[..]

Vast wel!

Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.
Jammer dat-ie al helemaal vol zit qua inschrijvingen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 02:42:36 #229
370039 Morera
more more more
pi_109791977
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend *O*

Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien O+

Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed O+ :+ :@
  maandag 2 april 2012 @ 03:33:54 #230
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109792241
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:

Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed O+ :+ :@
:D ^O^
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 06:36:00 #231
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109792584
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 06:45:43 #232
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109792601
quote:
14s.gif Op maandag 2 april 2012 06:36 schreef SEMTEX het volgende:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven O+
^O^
nog ruim een half jaar te gaan, dat moet lukken!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109792656
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend *O*

Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien O+

Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed O+ :+ :@
(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen! ;) Dus succes en veel plezier. Leuk om al een doel voor ogen te hebben meteen. (meelopen met een ladiesrun)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
  maandag 2 april 2012 @ 07:11:10 #234
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109792691
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 07:03 schreef DarkElf het volgende:

[..]

(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen! ;) Dus succes en veel plezier. Leuk om al een doel voor ogen te hebben meteen. (meelopen met een ladiesrun)
inderdaad, en ik denk dat de meesten versteld stond van de vorderingen die ze maakten in korte tijd.
Oke, de eerste maand zal niet leuk zijn maar daarna raakt je lichaam er aan gewend en begin je er echt plezier in te krijgen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator maandag 2 april 2012 @ 07:23:08 #235
155227 crew  Guppy
dus
pi_109792741
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend *O*

Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien O+

Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed O+ :+ :@
Zo ben ik ook begonnen hoor, nog niet zo lang geleden :) heel veel succes, het gaat je zeker lukken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  maandag 2 april 2012 @ 07:38:16 #236
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109792819
Ik vind 5km aan een stuk nog steeds een uitdaging :Y
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 2 april 2012 @ 07:42:23 #237
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109792849
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:

I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 2 april 2012 @ 08:17:06 #238
189732 Niara
Whooo hooo!
pi_109793142
quote:
12s.gif Op maandag 2 april 2012 07:42 schreef E.T. het volgende:
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:

[ afbeelding ]
Ziet er goed uit! Mooie kleur shirt!
En succes met je schouder!

Over kinderen gesproken.. gisteren was ik op een stoep aan het lopen en er was een kindje aan het fietsen. Ze ging voor mij meer aan de kant, maar de stoep liep af. Het arme kind viel dus tegen een geparkeerde auto.. ik wist niet echt wat ik moest doen. Haar vader stond er gelukkig wel bij en ik heb me verontschuldigd.
  maandag 2 april 2012 @ 08:39:46 #239
82726 The_BoezelaaR
Chronisch vliefd
pi_109793368
Ik loop overigens volgende week maandag de 10k in Utrecht. Heb voor mezelf pas 2 keer boven de 10k getraind, maar op zich moet ik de afstand wel aankunnen.

Nog meer mensen die in Utrecht een afstand lopen volgende week?
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
  maandag 2 april 2012 @ 09:26:14 #240
241730 Klonterpot
Je geld of je never
pi_109794043
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend *O*

Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien O+

Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed O+ :+ :@
Heel veel succes, leuk! Ik zie 5 km. zelf ook als doel na jaaaaren bankhangen. Dat is stiekem als iets bijgesteld naar 10 engelse mijl (16,1km.) in september :7
The remedy is the experience.
pi_109794402
Ik ga zelf meedoen aan de halve marathon in utrecht.
  maandag 2 april 2012 @ 10:09:41 #242
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109795060
M'n GPS heeft geen enkele meter goed weergegeven vandaag :') Das best een prestatie op zich!

Ongeveer 4,5 km heb ik gelopen net. Géén last van m'n schouder tijdens het rennen, dus dat alleen al is een opsteker!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_109795091
puik! *O*
Ja doei.
  maandag 2 april 2012 @ 10:18:09 #244
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109795261
lekker dat je schouder zich goed gehouden heeft E.T.
een pijntje, hoe klein dan ook, neemt toch het plezier weg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 10:34:24 #245
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_109795709
quote:
14s.gif Op maandag 2 april 2012 06:36 schreef SEMTEX het volgende:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven O+
Oeh, ik heb ook getwijfeld om daar "iets" te lopen, haha. Maar ga het toch maar niet doen..
pi_109799167
Dtd inschrijving is definitief *O*

Tijd om een nieuw schema op te stellen.
met een koekje
pi_109801396
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer :)

Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen :@
  maandag 2 april 2012 @ 13:17:57 #248
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109801434
quote:
17s.gif Op maandag 2 april 2012 13:17 schreef charmed_angel het volgende:
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer :)

Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen :@
Foei }:|.
Niet meer actief op Fok!
pi_109801544
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 13:17 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Foei }:|.
:D
pi_109802992
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
pi_109803940
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
pi_109804049
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 14:02 schreef bloodymary1 het volgende:
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
:D

uiteindelijk wel gewoon je rondje, zonder hinder, kunnen uitlopen?
Feyenoord Rotterdam
pi_109804116
Ja hoor, 6,5 km. Ging wel moeizaam, maar dat lag niet aan die berg kleren, meer aan maandag of zo.
  maandag 2 april 2012 @ 14:41:29 #254
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_109804454
zometeen in het heerlijke Brabantse land Evy16 lopen...
  maandag 2 april 2012 @ 15:10:29 #255
308208 Bisamrat
komt wel goed schatje
pi_109805587
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer :{, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
  maandag 2 april 2012 @ 15:19:41 #256
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_109805917
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 15:10 schreef Bisamrat het volgende:
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer :{, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
Hmm, ik ga zo wel in korte broek..
  maandag 2 april 2012 @ 15:29:14 #257
176157 robdriessen
El Presidente!
pi_109806309
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
pi_109807109
quote:
6s.gif Op maandag 2 april 2012 15:29 schreef robdriessen het volgende:
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
oei oei oei! ;)
Nog ff 2 weken flink je best doen dan, voor 15 april!
  maandag 2 april 2012 @ 16:19:50 #259
217148 Saninl
Kermit is gangstar!
pi_109808450
Heb weer heerlijk gelopen :) 7min aan elkaar alweer!

Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach
  maandag 2 april 2012 @ 17:14:13 #260
241730 Klonterpot
Je geld of je never
pi_109810822
Meh, het lopen opzich ging heerlijk maar ik kreeg last van m'n schouder :7
The remedy is the experience.
pi_109811474
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april :)

Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is. :{
pi_109811828
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 14:28 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
Tnx voor de info, kan wel weer wat fatsoenlijke shirts gebruiken.
  maandag 2 april 2012 @ 17:44:02 #263
308208 Bisamrat
komt wel goed schatje
pi_109811907
quote:
1s.gif Op maandag 2 april 2012 15:19 schreef Saninl het volgende:

[..]

Hmm, ik ga zo wel in korte broek..
Had ik achteraf kunnen doen :), maar de 9 kilometer zit er weer op en nu is het tijd voor een lekkere pizza ;)
pi_109811928
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit! :o ;(
Ja doei.
  maandag 2 april 2012 @ 17:45:36 #265
321210 jcdragon
It's complicated.
pi_109811958
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 17:44 schreef motorbloempje het volgende:
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit! :o ;(
Oei, beterschap!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
pi_109812121
Nu even gezond eten. Gister 90 minuten lang uit de naad gelopen op de voetbal, maar gek genoeg weinig last. Begint dat hardlopen zich toch nog uit te betalen.

Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.
pi_109813057
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_109813105
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 18:13 schreef mosselmossel het volgende:
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Vind ik altijd een garantie voor spierpijn.
pi_109813224
Trouwens echt grappig om te merken hoe verslavend sporten kan zijn of beter gezegd hoe verslavend de vooruitgang werkt.
pi_109813512
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_109813577
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 18:25 schreef mosselmossel het volgende:
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
Loop je op straat? Ik vind het verschil altijd heel groot tussen lopen in het bos of op het veld en op straat. Dat laatste trekt echt in je benen gedurende de week. Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2012 18:27:24 ]
pi_109813728
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 18:27 schreef kapiteintje het volgende:

[..]

Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_109813887
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 18:31 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.
Maar je voetbalde of sportte wel al? Wat loop je nu voor afstanden ongeveer en hoe vaak?
pi_109813992
Ja, ik voetbalde nog in de zaal. Stelde niet veel meer voor. Achttien wedstrijdjes per jaar. Trainen deden wel allang niet meer. Juist daarom wilde ik er wat meer bij doen. Vorige zomer was dat beachvolleybal. Dat ga ik misschien deze zomer weer wel doen, naast het hardlopen.

Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_109817211
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn :+ Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
  maandag 2 april 2012 @ 19:59:29 #276
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109817947
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 19:47 schreef Cassandra87 het volgende:
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn :+ Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
het bijschrift zegt dit:
quote:
Geschikt voor loopsters die fit en gezond willen blijven en tot 30 min. lopen op wegen en op verharde ondergrond.
meer is dus niet aan te raden. ik zou sowieso niet beknibbeln op schoenen, al heb ik zelf ook 3 maanden met gewone Adidasjes gelopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_109818050
Het doel is na 10 weken een half uur te kunnen lopen, vandaar dat ik daar naar keek, leek mij mooi om die 10 weken te proberen of ik het uberhaupt iets vond :)
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 2 april 2012 @ 20:04:44 #278
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109818237
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 17:30 schreef MvN_Rdam het volgende:
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april :)

Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is. :{
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.

Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
  maandag 2 april 2012 @ 20:06:10 #279
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109818320
quote:
2s.gif Op maandag 2 april 2012 20:04 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.

Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_109818417
Sinds ik de update van endomondo een paar dagen geleden heb geupdate scheelt het totaal van mijn ronde iets van 200m en heb ik een veel "zwaardere" stem die zegt hoeveel ik gelopen heb. Vandaag tevens voor het eerst 10km/u gelopen op een afstand van 8km :). Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig :) (toch best trots op mezelf)
pi_109818474
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km

Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
Feyenoord Rotterdam
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 2 april 2012 @ 20:14:59 #282
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109818900
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:06 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600km
Dan toch maar eens kijken voor nieuwe. Ik ben al aan het googlen of ik mijn huidige schoenen nog gewoon online ergens kan bestellen, maar adidas heeft een nieuwe versie gereleased en het vorige model vind ik nergens meer }:|
  maandag 2 april 2012 @ 20:17:18 #283
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109819033
quote:
19s.gif Op maandag 2 april 2012 20:08 schreef Fuszy het volgende:
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km

Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
dan moet je het even aan Swets vragen, die kan het voor je aanpassen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 20:18:43 #284
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109819110
quote:
Gezocht: Voor een fotoreportage zijn we op zoek naar lopers en loopsters die verknocht zijn aan 'lopen met Evy'. Wil jij op de foto en vertellen waarom je graag met Evy loopt, of hoe Evy je (loop)leven heeft veranderd? Stuur dan een mailtje naar barbara@studioarnhem.nl.
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl

iemand?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 20:19:01 #285
16803 AntiChrist
Primitive Screwheads!!
pi_109819127
zo ff m'n best gedaan (15km gelopen) en sta weer op 1 in de challenge :P
  maandag 2 april 2012 @ 20:19:45 #286
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109819172
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:19 schreef AntiChrist het volgende:
zo ff m'n best gedaan (15km gelopen) en sta weer op 1 in de challenge :P
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op heden ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 20:22:29 #287
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109819324
quote:
He die zag ik ook voorbij vliegen..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 2 april 2012 @ 20:23:02 #288
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_109819355
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:19 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op heden ;)
Deze week sowieso gas terug ivm pijntjes in mijn rechterscheen.
  maandag 2 april 2012 @ 20:23:12 #289
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109819365
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan :P )
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 20:29:01 #290
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_109819688
quote:
Heb er nog over getwijfeld :@
  maandag 2 april 2012 @ 20:32:07 #291
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109819889
quote:
5s.gif Op maandag 2 april 2012 20:23 schreef SEMTEX het volgende:
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan :P )
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.

Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.

De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam... :(
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  maandag 2 april 2012 @ 20:33:33 #292
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_109820005
quote:
Zal ik? :D ;)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  maandag 2 april 2012 @ 20:37:44 #293
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109820309
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:32 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.

Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.

De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam... :(
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.

Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 20:38:02 #294
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_109820337
quote:
10s.gif Op maandag 2 april 2012 20:33 schreef E.T. het volgende:

[..]

Zal ik? :D ;)
go on...be brave!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  maandag 2 april 2012 @ 20:41:59 #295
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_109820621
Ik ga pas dodag weer, denk ik. Voel die 12,5 km toch wel en wil goed fit zijn voor de 17,5 km op zaterdag of zondag, dus even rustig aan ;).
Niet meer actief op Fok!
  maandag 2 april 2012 @ 20:42:12 #296
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109820634
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:37 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.

Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...

Vast voedsel kan wel hoor, ik heb stukken banaan (door de organisatie bij de drinkposten) gegeten, gelletjes is gewoon ja, je "drinkt" het op, wat water erna en lopen. Het klotst niet, iig, das niet mijn ervaring. Vast voedsel zou ik niet echt aanraden tijdens het eten (op fruit na misschien), al kan je ook vraagtekens zetten bij bepaalde fruitsoorten vanwege de vezels (en dus de hoeveelheid water die je moet drinken). Maar dat zijn allemaal zaken die je van te voren in trainingen moet testen, wat werkt, wat werkt niet.

En ondanks alle doelen die je jezelf stelt is 21 km lopen gewoon een prachtige ervaring, zowel de sfeer om zo'n evenement heen, de afstand, alles.

[ Bericht 23% gewijzigd door slacker_nl op 02-04-2012 20:49:46 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109820779
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:37 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.

Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten is :D
  maandag 2 april 2012 @ 20:44:41 #298
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109820809
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:44 schreef Don_Vanelli het volgende:

[..]

Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten is :D
:D Why?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 20:45:17 #299
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_109820848
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:42 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...
Ubergaaf, je PM :) En wat als-en zul je altijd :P Ga je dit jaar nog een halve doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  maandag 2 april 2012 @ 20:51:17 #300
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_109821261
quote:
14s.gif Op maandag 2 april 2012 20:45 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ubergaaf, je PM :) En wat als-en zul je altijd :P Ga je dit jaar nog een halve doen?
Jazeker, heb me vorige maand alweer ingeschreven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_109821393
quote:
0s.gif Op maandag 2 april 2012 20:44 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

:D Why?
Omdat je dan waarschijnlijk al een paar kilometer helemaal kapot bent en de kilometer daarvoor ben je door het publiek over de markt en stratumseind geschreeuwd en ineens is er niet zoveel publiek meer.
Voordeel is wel dat het dan nog maar een kleine kilometer is :)
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')