SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hier
En door!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla![]()
Die was ik ook van plan om aan te trekken. Wintershirt doe ik niet, maar wel m'n jack over een kort shirt.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 20:57 schreef uniekhoorn het volgende:
White Cowboy.. Cool!
slacker, vanochtend ook de wintertight aan gehad.. brrr koud.
Misschien zijn dunne handschoenen niet overbodig door de wind.
Loop ze!
@Viking84 m'n punt? Dat jullie gek zijn of erg optimistisch. Of dat ik gewoon waarde hecht aan lange tights tijdens het lopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
TT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Neusje van de zalm die TTquote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
snelle topicreeks btw.
Niet vergeleken met mijn loopsnelheid natuurlijk, daarbij is alles langzaam
met een koekje![]()
Heb mezelf deze week op een stel nieuwe schoenen getrakteerd. Daarvoor heb ik op m'n squashschoenen gelopen![]()
Nu heb ik de Brooks GTS-12 en eerlijk is eerlijk, dat klinkt zelfs al snel
Deze dus:
Bij runnersworld zijn mijn voeten gefilmd tijdens het lopen en hierop hebben ze een advies gegeven voor een betere houding. De beelden waren echt schokkend, zonder corrigerende schoen loop ik heel erg doorgezakt. Ik had er geen last van maar het kan wel iets zijn dat je gaat opbreken als je maar lang genoeg loopt.
Van de week voorzichtig geprobeerd en gekeken of ik met een nieuwe houding geen ellende kreeg met m'n knieën maar het lijkt allemaal goed te gaan. Voordeel van deze gespecialiseerde winkel is ook dat als de schoenen echt niet goed blijken te lopen dat je ze mag terugbrengen.
En morgenochtend weer lekker lopen
met een koekje![]()
Brooks![]()
En goed bezigwe kunnen het niet vaak genoeg zeggen, goede schoenen zijn het allerbelangrijkste
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Dit dusquote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:19 schreef rechtsedirecte het volgende:
Brooks![]()
En goed bezigwe kunnen het niet vaak genoeg zeggen, goede schoenen zijn het allerbelangrijkste
Hardlopen is in principe geen dure sport, maar schoenen zijn een must![]()
![]()
Endomondo totals:
Total workouts: 23
Total duration: 11h:12m:19s
Total distance: 108.83 km
Trips around the world: 0.003
Trips to the Moon: 0
Average speed: 9.71 km/h
Average pace: 6m:11s
Calories burned: 9224 kcal
Burgers burned: 17
en m'n grootste trots tot nu toe is de 12km Zandvoort
met een koekje![]()
het valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtDquote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:19 schreef GotC het volgende:
[..]
Hardlopen is in principe geen dure sport'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Huh?quote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:22 schreef slacker_nl het volgende:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).![]()
![]()
Je benen vriezen er inderdaad af nu zonder lange broek
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
[..]quote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:21 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
het valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtD
Ha! Moet je eens kijken wat de grote marathon's in de US vragen: voor Boston $110,- en NY $216,- afgezien dat je voor Boston ook nog een qualifying time moet lopen...
Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...![]()
inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsenquote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:31 schreef Liesje68 het volgende:
[..]
[..]
Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...
Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Zag net dat voor NY dat dat de US resident prijs was. Voor a non US resident is het $347,-quote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:39 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsen
Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld![]()
Vind de prijzen hier verder nog wel schappelijk...![]()
Ff op de fiets je route terugfietsen en kijken of je hem ergens ziet liggen?quote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:22 schreef slacker_nl het volgende:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).![]()
ik betaal hier over het algemeen in NZ voor de kleinere wedstrijden zo'n NZ$25 (zo'n 15 euro)
maar als je naar de grotere lopen ga zoals de Kepler Challenge dan praat je toch ook al snel over NZ$140.- (maar daar moet ook een groot deel van de voorzieningen per helikopter ingevlogen worden)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!![]()
ik denk dat voor de beginnende loper een lokale en/of regionale race ook veel leuker is, kleiner deelsnemersveld, minder intimiderend en er is vaak ook en keuze aan kortere afstanden zoals de 5 en 10kmquote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:52 schreef Liesje68 het volgende:
Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!
Ik was gister zelf bij een kleine loop, 100 MTB'ers en zo'n 30 lopers en als je naar een paar lopen bent geweest dan kom je toch vaak de zelfde mensen tegen en ontstaat er een "ons kent ons" mentaliteit.
De laatste dame kwam tijdens de 17 trail run (en geloof me, trail running is zwaar) na ruim 3 uur over de finishlijn maar kreeg meer applaus dan de winnaar die het in 1.18 deed !!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ben zeker van plan voor de DtD loop ook een paar locale races te doen maar wil ook iets 'groots' lopen...
Kortom, vind het nog wel te doen hier qua inschrijfgeld.![]()
en nu als de bliksem een rondje lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik snuit m'n neus ook gewoon lopende.. vinger tegen de neus en blazen maardoe het wel alleen als ik vlak langs de berm loop en dan snuit ik de berm in
![]()
Ik heb voor dit jaar de ladiesrun op het programma staan.Verder weet ik nog niet of ik lopen met evenementen wel leuk vind, dus dat bekijk ik dan wel. Misschien dan nog wat 'lokale' loopjes daarna. Vooralsnog is mijn doelstelling 3x per week 'lekker' 5km lopen
![]()
Even kijken hoe m'n schouder morgenochtend voelt, kan ik morgenochtend nog wel even lopen.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Voor de Westlandse/omgeving hardlopers heb je het E-Kwadraat running circuit![]()
http://www.e-kwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/
Ook voor de 5 km. Erg leuk om te doen![]()
![]()
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Was vanmiddag inderdaad wel redelijk koud. Vandaar ook mijn longsleeve.
Htc zat aan de achterzijde, aan de voorkant zit vrijwel niks.
Neus snuiten hoef ik gelukkig vrijwel nooit tijdens het lopen.
Volgende week ook maar eens andere schoenen laten aanmeten en laten analyseren.![]()
Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.
En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?![]()
ik heb me ingeschreven voor de 5. Vorig jaar door een zweepslag niet kunnen lopen (had me toen wel ingeschreven), dit jaar moet ik dus welquote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:31 schreef Liesje68 het volgende:
Een collega en ik willen ook de Ladies Run 10km lopen...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Geen idee, nouja, m'n kuiten zijn een klein beetje een zwak punt, dus ben daar extra attent op. Extra rust pakken in de komende dagen en dan woensdag weer kijken hoe het gaat. En telefoon is weer gevonden. Als m'n hoofd niet vastzat aan m'n romp... (gister mezelf buitengesloten, ouders konden 45 min. naar Amsterdam reizen om sleutels te brengenquote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:29 schreef Niara het volgende:
Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.
En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Morgen 16 km... Ben benieuwd!
Vanaf een warm en zonnig tenerife!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Ik heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopenzag laatst wel een man t zo doen als jullie omschrijven maar daar werd ik wel onpasselijk van hoor.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:36 schreef DarkElf het volgende:
Ik heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopenzag laatst wel een man t zo doen als jullie omschrijven maar daar werd ik wel onpasselijk van hoor.
![]()
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
Zakdoekje mee is idd handigquote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:44 schreef mazaru het volgende:
[..]
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.![]()
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
Ai! De komende dagen maar lekker je rust nemen danquote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:26 schreef slacker_nl het volgende:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).![]()
![]()
Ach ja, ik krijg tijdens het lopen ook vaak slijm in mn mond en dat moet er toch ook uit.. Daar ga ik echt geen zakdoek voor meenemen.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:44 schreef mazaru het volgende:
[..]
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.![]()
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.![]()
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?beetje ver weg, maar soit..)
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031
Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers!
Ja doei.![]()
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?quote:Op zaterdag 31 maart 2012 23:17 schreef motorbloempje het volgende:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?beetje ver weg, maar soit..)
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031
Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers!
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km![]()
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 23:22 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
inderdaadquote:Op zaterdag 31 maart 2012 23:17 schreef motorbloempje het volgende:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?beetje ver weg, maar soit..)
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031![]()
voor de beginnende loper hier is trail running nog niet weggelegd maar als je je eenmaal zelfverzekerd genoeg voelt om het te doen dan is het veel mooier dan road running IMHO
trail running is ook veel meer een strijd tegen jezelf en de elementen dan tegen de klok
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 00:17:56 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Die tijd is voor de wandelaarsquote:Op zaterdag 31 maart 2012 23:22 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
Ja doei.![]()
Ik zal me er niet snel aan wagen. Ik vind het erg stoer, erg uitdagend en ga zo maar door, maar m'n enkels zijn erg zwak en ik wil 't risico niet verhogen om in de middle of nowhere, of eigenlijk uberhaupt, een enkelblessure op te lopen. Maar ik was wel vet jaloers op de trailrunners die ik hier voorbij zag komenquote:Op zondag 1 april 2012 00:07 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen
Ja doei.![]()
ik baal ervan want ik wilde in Augustus een team trial run gaan doen van 60km (2 x 30km) maar die clashes met mijn vakantie en ik denk dat mijn vrouw het niet leuk zou vinden als ik mijn hardloopmaatje verkies boven haar..
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 01:11:17 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Klopt, het is dan ook een trail in Zeelandquote:Op zondag 1 april 2012 00:07 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen. Maar er zijn wel veel duinen (en dus mul zand). Ook vrij pittig lijkt me.
![]()
volg je ook de DRR website?quote:Op zondag 1 april 2012 00:56 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Klopt, het is dan ook een trail in Zeeland. Maar er zijn wel veel duinen (en dus mul zand). Ook vrij pittig lijkt me.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.quote:![]()
daar zitten de echte kilometervreters, volgens mij was lid Ronnie 1 van de organistators van de Trailrun by the Seaquote:Op zondag 1 april 2012 01:17 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochelblegh!
Neequote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:26 schreef slacker_nl het volgende:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).Jij ook al...
Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.
Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!
Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen?quote:Op zondag 1 april 2012 08:32 schreef Guppyfriend het volgende:
Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochelblegh!
[..]
NeeJij ook al...
Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.
Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!
Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?Sowieso is het goed om zoiets gewoon even te laten doen. Zeker als je vaak en veel loopt. Je loopt je eigen gewrichten helemaal aan gort als je verkeerd bezig bent volgens mij.
![]()
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Dayquote:Op zondag 1 april 2012 08:43 schreef kapiteintje het volgende:
[..]
En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen?Sowieso is het goed om zoiets gewoon even te laten doen. Zeker als je vaak en veel loopt. Je loopt je eigen gewrichten helemaal aan gort als je verkeerd bezig bent volgens mij.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Idd. Netjes hoor. Je betaalt miss iets meer, maar je weet gewoon zeker dat je het goede koopt. Eigenlijk een heel logisch iets om te doen wanneer je serieus bent met je sport, maargoed het is niet des Nederlands om zo te denken volgens mij.quote:Op zondag 1 april 2012 08:45 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day
Wordt er vandaag nog gelopen btw? Heerlijk weer hier (in Tilburg). Zelf moet ik zometeen tegen de nr. 1 voetballen voor het kampioenschap dus zal wel weer met spierpijn thuiszitten vanmiddag en vanavond.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2012 08:48:16 ]![]()
Bij dergelijke langdurige belasting zijn schoenen héél belangrijk, toch begrijp ik wel dat sommige mensen zich laten afschrikken door de prijs.
Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetje
Maar voor dat geld wordt je loop gefilmd, mag je terugkomen als het niet goed is en krijg je dus ook indien gewenst advies van een podoloog.
Ik vond het relatief betaalbaar.met een koekje![]()
Inderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe isquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsportquote:Op zondag 1 april 2012 08:45 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Dat idee kreeg ik hier ook wel!quote:Op zondag 1 april 2012 09:37 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsport[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
600-1000?quote:Op zondag 1 april 2012 09:35 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Inderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe is
Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen.
Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.Niet meer actief op Fok!![]()
Of ik ze volgende keer weer bij Runnersworld ga halen weet ik niet, maar dat het weer Mizuno's worden staat wel vast![]()
![]()
ik moet echt na 700-800 km nieuwe schoenen maar ik ben dan ook niet de lichtste ...1.97m en 86kgquote:Op zondag 1 april 2012 09:41 schreef DarkElf het volgende:
[..]
600-1000?
Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
bij mijn vaste zaak hebben ze een spaarsysteem waarbij je na een totale besteding van NZ$500 een NZ$50.- kadobon krijg die een jaar geldig isquote:Op zondag 1 april 2012 09:42 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen.
Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...Niet meer actief op Fok!![]()
Opzich lijkt het wel ok buiten..ook weinig wind zo te zien.quote:Op zondag 1 april 2012 10:33 schreef Viking84 het volgende:
Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...
Lastig!![]()
![]()
Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warm.
Niet meer actief op Fok!![]()
Lekker het zonnetje opzoekenquote:Op zondag 1 april 2012 10:39 schreef Viking84 het volgende:
Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warm.
Have fun!
![]()
ff een degelijk 5km rondje gedaan. Tevens les 1 van Evy 5-10 gedaan. Even kijken hoelang dat me bevalt en of ik 3x in de week kan lopen...
heitieh![]()
Nope, ik heb nog schoenen gepast van 80/90 euro. Ik vond ze minder comfortabel zitten dan mijn Nikes, maar stevig zaten ze wel en ze hadden ook een prima pronatieblok.quote:Op zondag 1 april 2012 08:58 schreef koffielepel het volgende:
Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetjeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?Dit is een grondig beargumenteerde post met veel toegevoegde waarde.![]()
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?x![]()
run2day op de meent, of daka op de coolsingel.quote:Op zondag 1 april 2012 12:26 schreef Arnold_fan het volgende:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?![]()
zou dan eerder Daka in het Alexandrium adviseren dan die op de Coolsingel...quote:Op zondag 1 april 2012 12:47 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
run2day op de meent, of daka op de coolsingel.
Maar liefst idd Run2day
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Welke functies wil je hebben op dat horloge?quote:Op zondag 1 april 2012 12:45 schreef bblaaa8 het volgende:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?![]()
Hoi!
Terug. Pace van 6:15 was wat te optimistisch (weer in de valkuil getrapt van te snel van start gaan, want o het gaat zo lekker), maar ik heb er toch nog 6:21 uit weten te slepen, 9,4 km/u dus. Dat is tevens een pr op deze afstand. De laatste keer deed ik er toch 2 minuten langer over.
Volgend weekend 17,5 km en die ga ik met een pace van 6:30 lopen en ook constant proberen te blijven. Dat is pas de tweede keer dat ik zo'n afstand loop en de eerste keer was een drama, dus dit wordt sowieso wel een pr.
Toch jasje meegenomen maar die ging na 7 km uit. Desondanks vond ik het nog fris door de wind.
En jee, ik zie dat ik deze week de 200 km passeer.
Niet meer actief op Fok!![]()
Tijd.quote:Op zondag 1 april 2012 12:56 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Welke functies wil je hebben op dat horloge?GPS lijkt me erg leuk, maar volgens mij zijn horloges met die functie allemaal erg duur.
x![]()
Gps is wel prijzig ja. Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steedsquote:Op zondag 1 april 2012 13:05 schreef bblaaa8 het volgende:
[..]
Tijd.GPS lijkt me erg leuk, maar volgens mij zijn horloges met die functie allemaal erg duur.
![]()
![]()
Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden was(wat vaak overigens best meevalt).
Niet meer actief op Fok!![]()
Same here, kon voor een paar tientjes een garmin forerunner 305 overnemen, omdat iemand een hippere versie wildequote:Op zondag 1 april 2012 13:07 schreef Viking84 het volgende:
Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden was(wat vaak overigens best meevalt).
![]()
![]()
Al zou ik het geld wel over hebben gehad voor een nieuwe. Dat ding wordt intensief gebruikt. Maar kan me voorstellen dat je daar als beginner niet zo snel aan begint. Eerst maar kijken of je het hardlopen langer dan 3 maanden leuk vindt ofzo
.
Niet meer actief op Fok!![]()
Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon![]()
En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...
Superveel succes met trainen bblaaa8!![]()
Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.quote:Op zondag 1 april 2012 13:25 schreef Niara het volgende:
Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon![]()
En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...
Superveel succes met trainen bblaaa8!
Good luck!Niet meer actief op Fok!![]()
Dankje ^^ Ik hou van mensen die voor mij knopen doorhakken!quote:Op zondag 1 april 2012 13:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.
Good luck!![]()
Namiddag maar eens weer een rondje lopen
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter![]()
ik ook. Eerst dat slaapzand uit mijn oog
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Whehehe, te lang zitten simsen!I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter![]()
Gisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood![]()
Ik sla over vandaag.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer!
Ja doei.![]()
Maar da's ook sportquote:Op zondag 1 april 2012 13:36 schreef mazaru het volgende:
Gisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood![]()
Ik sla over vandaag.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Balen zegquote:Op zondag 1 april 2012 12:17 schreef GotC het volgende:
Meh, toch teveel last van mn rug. Na 1 minuutje weer omgekeerd en terug gelopen![]()
Ik baal ook een beetje. Het is zulk heerlijk weer, maar ik wil m'n scheenbeentje wel echt even rust gunnen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Als ik ga, wordt dit mijn 4e keer deze week.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik ga vanavond weer, les 9 alweer! Maandje geleden nooit van mezelf verwacht dat ik überhaupt ooit zou beginnen met hardlopen haha![]()
![]()
Nog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?quote:Op zondag 1 april 2012 12:45 schreef bblaaa8 het volgende:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?
Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.
Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.![]()
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?quote:Op zondag 1 april 2012 13:47 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Nog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?
Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.
Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.x![]()
quote:Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Of een bhquote:Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
In mijn hardloopjasje, met afritsbare mouwen, zitten gewoon jaszakken, ideaal, mits het object niet te zwaar is: mijn iPod ding is klein genoeg om 'm niet te voelen tijdens 't lopen
Ja doei.![]()
nee, foon in je bra is zó breezahquote:.
Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel
.
Niet meer actief op Fok!![]()
En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopenquote:ook geen succes!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Jeah! Mooi rondje gedaan van denk om en nabij 7km
Runkeeper begon pas na een tidje te traccken en volgens runkeeper ong 5.5 gerend, maar het stuk dat hij gemist heeft is zeker 1,5 tot 2 km
Mooi dus!
Ben goed bezig met de challange al zeg ik het zelf!!![]()
Ik doe hm nu in de 'kontzak' van mn hardloopbroek, maar heb heel lang met dat ding gewoon in mn handen gelopen. En 1 losse sleutel in de andere.quote:Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?![]()
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.quote:Op zondag 1 april 2012 14:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee, foon in je bra is zó breezah.
Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel
.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
Ook ooit 1x gedaan. Nooit mee!quote:Op zondag 1 april 2012 14:03 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopenook geen succes!
Mijn buste prikte en rinkelde ineens (2 sleutels). Heel annoying!
Ik heb of een jasje aan en stop daar alles in, in de zomer heb ik nu mijn drinkbelt met zakjes voor de dl. En op andere trainingen heb ik een polsband waar sleutels in kunnen en als ik mijn telefoon meeneem heb ik die in een armband.
Gebruik verder een garmin.
Iets in je hand houden lijkt me niets, dan loop je toch minder relaxt lijkt me.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.quote:Op zondag 1 april 2012 14:04 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.![]()
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.quote:Op zondag 1 april 2012 14:23 schreef amaranta het volgende:
[..]
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Lijkt op een top met een semi-bh erinquote:Op zondag 1 april 2012 14:32 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
[ afbeelding ]
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m nietheb ik ook, maar zijn niet voldoende qua bh voor mij
![]()
![]()
*tap tap* wachten tot mijn iPhone opgeladen is.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Vandaag over de 200km gegaan.![]()
Het was een rustige duurloop, maar nog steeds over de 80%. Ik kan gewoon echt niet op 8 km/h lopen.Misschien zou mijn wedstrijdtijd dan wel meer dan 10km/h moeten zijn, maar dan ga ik echt kapot. Dat ga ik dus echt niet proberen op de HM.
Trouwens, ik heb gewoon in capri en T-shirt gelopen. Na 3 km kwam het zonnetje even tevoorschijn en wilde ik dat ik een tanktop aan had en een zonnebril op.
Het fietsen naar en van mijn renstekje is wel koud, dus dan fleecevest en soft shell jack aan (en handschoenen, haha).Ik had zo'n ding voor een tientje (nu kwijt):quote:Op zondag 1 april 2012 13:06 schreef Don_Vanelli het volgende:
Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steeds
Werkt prima.![]()
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig!
Ja doei.![]()
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?quote:Op zondag 1 april 2012 14:27 schreef mazaru het volgende:
[..]
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.![]()
quote:Op zondag 1 april 2012 14:48 schreef motorbloempje het volgende:
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig!
Bij mijn nieuwe is het schermpje iets groter, maar het coolste was de hartslagmeter! Moet je je vinger op een sensor zetten en gaf het aan hoe hard je hart klopt.
Inmiddels stuk, helaas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.![]()
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Dat het in Spanje is?quote:Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743![]()
dat klopt wel :-)quote:
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Vooral het tweede stuk van je loopje lijken de opgeslagen locaties wat hakkerig te gaan. Net of er af en toe slechte satellietverbinding was.
Overigens wel een leuke plek om een keertje te lopen.![]()
![]()
Dat zal toch geen invloed hebben?quote:Op zondag 1 april 2012 14:50 schreef amaranta het volgende:
[..]
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖![]()
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?quote:Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743![]()
Wat zonde, hopelijk kun je het zelf goed bijstellen als je een computer bij de hand hebt.
Vandaag netjes 11 km volgens schema gelopen. Wel een klein beetje verdwaald, maar ach. Wat al een tijdje niet gebeurd
En verder had ik een blarenpleister van scholl op m'n enkel en die is niet goed blijven zitten. Grmbl.
Trouwens nog bedankt voor je kledingadvies Vikinghet was perfect.
![]()
Dat je supersnel gelopen hebt?!quote:Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Gisteren voor het eerst squats gedaan in de sportschool. Nu erg veel moeite met lopen. Dus hardlopen zit er helaas niet in vandaag![]()
![]()
Playas de las Americas, Arona.quote:Op zondag 1 april 2012 15:43 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Of deze in Rotterdam : Runnersworld op de Hoogstr ( 119b) en inderdaad Run2Day op de Meent ( 75 )quote:Op zondag 1 april 2012 12:26 schreef Arnold_fan het volgende:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
Zou toch wel bij 1 van deze zaken schoenen kopen.![]()
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.quote:Op zondag 1 april 2012 15:04 schreef Jumparound het volgende:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743![]()
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemenIk gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik zou mij daar wel ontzettend aan ergeren. Maar goed, ik heb dan ook met Nike+ gelopen en geconstateerd dat Nike+, afstandmeten.nl en Endomondo alle drie heel verschillende afstanden aangeven, waarbij Nike+ vaak in mijn voordeel uitviel. Ik weet niet of die Garmin perfect is, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan in een running app.
Net even mijn Garmin anders ingesteld en ook het gemiddelde tempo erop gezet. Weet ik onderweg al of ik een bepaald gemiddeld tempo ga halen en ben ik niet meer teleurgesteld als ik thuiskom. Zin in dinsdag, dan ga ik mijn PR eens proberen te verbeteren op de 5 km!
.
Niet meer actief op Fok!![]()
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Doen!quote:Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een.
Ikmijn Garmin!
.
Ik ga nu eens kijken hoe ik intervallen kan instellen, wil daar volgende week mee beginnen.Niet meer actief op Fok!![]()
12,23. Evengoed blij meequote:Op zondag 1 april 2012 16:48 schreef SEMTEX het volgende:
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemenIk gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1
Nu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?quote:Op zondag 1 april 2012 17:37 schreef SEMTEX het volgende:
12,23. Evengoed blij meeNu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.![]()
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?quote:Op zondag 1 april 2012 17:42 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
het is net alsof ik bij runkeeper aan een max gebonden zit. Van mijn route van 10 van vrijdag maakte hij 8,75 en van mijn route van vandaag ook, terwijl ik echt meer gerend heb dan vrijdag. Onbetrouwbaar, zelfs handmatigquote:Op zondag 1 april 2012 17:37 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
12,23. Evengoed blij meeNu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
![]()
Ff aangepast en nu klopt-ie wel.
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 01-04-2012 17:51:29 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
+1quote:
Heb sinds begin dit jaar ook een Garmin! Ben er erg tevree mee!
Voor extra indepth info kan ik van harte DCRainmakers site aanraden :
http://www.dcrainmaker.com/![]()
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.quote:Op zondag 1 april 2012 17:44 schreef SEMTEX het volgende:
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat, maar het zou jammer zijn als je er op den duur toch een blessure van krijgt.
![]()
Hier nog een tevreden garmin gebruiker. Vandaag een hartslagband gekregen van mijn vriendin voor de garmin. Kijken of dat wat extra's brengt.![]()
Heb er ook 1 met... vind dat het wel wat extra's biedt. Nu is de belasting van een training terug te vinden in het verloop van de hartslag... top!![]()
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt. De eerste keer buiten ging ook prut, omdat ik veel te warme kleding droeg. Met mijn hardloopjack ging ik meteen sprongen vooruit. Ik volg nu elke keer dezelfde route, een lang recht stuk richting Geldrop. Het loopt gewoon lekker en nodigt uit om elke keer verder te lopen. Ik denk elke keer: Hey, ben ik al hier? Ik kan best nog een stukje verder. Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen. Ik kwam onderweg een bewegwijzeringspaddestoel tegen die aangaf: "Waalre 3,7km". De volgende keer, of misschien de volgende week zou ik die 3,7km er dan bij willen pakken.quote:Op zondag 1 april 2012 17:52 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat, maar het zou jammer zijn als je er op den duur toch een blessure van krijgt.
Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21maar goed, we zien wel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.Feyenoord Rotterdam![]()
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?quote:Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef Fuszy het volgende:
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?quote:Op zondag 1 april 2012 17:59 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Feyenoord Rotterdam![]()
Ik heb heel lang niet meer op de loopband gestaan, maar kan me herinneren dat ik toen juist op hogere snelheden liep; meer demping, geen tegenwind, glad oppervlak.quote:Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef SEMTEX het volgende:
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt.Klinkt goed.quote:Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen.Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?quote:Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21maar goed, we zien wel.
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.![]()
Ik denk dat je vanzelf merkt wat fijn voor je is. Ik denk dat te dunne sokken sowieso niet goed zijn. Je hebt ook speciale hardloopsokjes, met wat dikkere zones op de plekken van de tenen en hiel. Het werkt voor mij fijn, omdat je gewoon veel zweet tijdens het lopen. Mocht ook jij blaren krijgen, dan zou ik hardloopsokken aanschaffen. Ik heb een setje van Nike voor 14,95 gekocht, maar zag ze ook merkloos bij Perry sport voor 7,95.quote:Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Zelf heb ik blijkbaar makkelijke voeten, want ik heb tot een tijdje geleden altijd gewone sokken gehad die ik ook normaal overdag droeg. Nu heb ik wel sportsokken, maar merk weinig verschil, alleen zijn de sportsokken iets dikker en zit het bij de hiel iets meer gevuld (had bij mijn nieuwe schoenen het gevoel dat ik eruit zou lopen).quote:Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?Oeh, 't is maar goed dat je er niks aan over hebt gehouden en nu gelukkig wel goed aangemeten schoenen hebt.quote:Heb maanden op tennisschoenen gelopen![]()
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen. Deze zijn van een mengsel ( don't ask me what ) . Hoeft niet heel duur te zijn. Gewoon bij de Perry.quote:Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Je voeten zullen je dankbaar zijn![]()
![]()
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.quote:Op zondag 1 april 2012 17:42 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?![]()
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singelloop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven. beide omdat ik dan met vrienden en/of collega's kan lopen. Dat is ook deels het argument geweest om te gaan lopenquote:Op zondag 1 april 2012 18:02 schreef wyccie het volgende:
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.Misschien dat ik er gaandeweg meer wil
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen wordenquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik heb daar nooit problemen mee gehad, vond ze zelfs fijner dan sportsokken. Daar kreeg ik hete en natte voeten van.quote:Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Liesje68 het volgende:
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen.
Geen ervaring mee. Ik draag gewone bh's bij het hardlopen (maatje mini).quote:Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Niara het volgende:
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?De Singelloop wil ik ook doen, vriendinnen zullen ook wel meegaan. Afgelopen jaar wegens een dikke, zware verkoudheid niet gegaan.quote:Op zondag 1 april 2012 18:06 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singellop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven.quote:Op zondag 1 april 2012 18:08 schreef SEMTEX het volgende:
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen worden![]()
Niet zeiken,op de foto zie je er strakker uit dan de meeste mensen in dit topic!
Ik heb drilbenen met putjes, maar als ik ga hardlopen kan de wereld me echt aan me reet roesten.![]()
Zeker doen, ik heb er sinds januari een en ben er echt heel blij en tevreden meequote:Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
H&M heeft ook sportsokken.
Overigens zitten deze broekjes ook héérlijk.![]()
http://www.hm.com/nl/prod(...)08-C#article=98008-B
Alleen geen zak, maar voor de niet-telefoonlopers onder de dames hier is het een fijn broekje.![]()
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic.
Niet meer actief op Fok!![]()
Bij mij nietquote:Op zondag 1 april 2012 18:05 schreef Niara het volgende:
[..]
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?maarja, cup F
yay for shockabsorber
![]()
Hmm, ff kieken dan.quote:Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic.
![]()
![]()
quote:Beste Guppy,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km.
Kijk regelmatig op http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl voor de laatste informatie over de De Zomerklassieker van Brabant.
Startnummers worden niet toegestuurd!
Afhalen startnummers en bestelde T-shirts
- Zaterdag 23 juni van 10:00 - 16:00 in het clubgebouw van ARSV THOR op sportpark Vierhoeven te Roosendaal.
- Zondag 24 juni bij het wedstrijdsecretariaat in het Kellebeek College, Kadeplein 2.
Wij wensen je veel succes met de voorbereiding en zien je aan de start op zondag 24 juni 2012 in Roosendaal.
Organisatie De Zomerklassieker van Brabant
ARSV THOR
http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
thanks! Dat klinkt beter idd!quote:Op zondag 1 april 2012 16:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
quote:![]()
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Woon je daar?quote:Op zondag 1 april 2012 15:12 schreef Jumparound het volgende:
[..]
dat klopt wel :-)
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...![]()
Leuk! Succes met trainenquote:Op zondag 1 april 2012 19:18 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]![]()
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.quote:Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.![]()
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.quote:Op zondag 1 april 2012 19:18 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]![]()
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?![]()
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij isquote:Op zondag 1 april 2012 18:54 schreef Viking84 het volgende:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?quote:Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef GotC het volgende:
[..]
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.quote:Op vrijdag 30 maart 2012 12:31 schreef datisstom het volgende:
Lool, óf je bent aan het trollen óf je bent echt dom. Ik denk dat het het laatste is.![]()
![]()
Nee, het is wel fijn om er eens een technische tip te krijgen, maar van daartussen posten word je alleen maar depressief. Hier zitten we een beetje op het zelfde niveau en met dezelfde doelen.quote:Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef SEMTEX het volgende:
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij is![]()
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.quote:Op zondag 1 april 2012 19:21 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.Niet meer actief op Fok!![]()
Gaarne!quote:Op zondag 1 april 2012 19:22 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?![]()
![]()
datisstomquote:Op zondag 1 april 2012 19:23 schreef wyccie het volgende:
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
[..]
Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Nou, ik heb het nog maar een paar keer gedaan, en niet elke week. Dus ik ben er niet serieus mee bezig. Daar wil ik misschien aan werken na de HM.quote:Op zondag 1 april 2012 19:25 schreef Viking84 het volgende:
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.
Ik weet dat ik de 12 nooit ga halen, want ik ren me al kapot bij 10,5km/h (denk ik, want geen directe meting bij de hand). Als ik ooit boven de 10,5 gemiddeld kom, ben ik al tevreden.
Wel merk ik vooruitgang bij mijn korte rondjes, maar ik denk dat dat eerder te wijten is aan regelmatig 3 keer per week trainen. Zodra ik een weekje niet goed train ga ik in snelheid achteruit.![]()
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!quote:
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.![]()
![]()
mijn benen voelen ook zwaar aan maar vanavond gaat, als alles goed gaat, mijn vrouw een stukje meelopen dus dan moet ik natuurlijk welquote:Op zondag 1 april 2012 13:37 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 20:04:04 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Hm wel een beetje koud in shorts vandaag, maar in de zon was het wel weer fijn. Heb er weer 8,4 km opzitten.
Ik ga volgende week eens kijken voor nieuwe shorts, die die ik nu draag heb ik al sinds mijn 13e
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave![]()
Go guppy goquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur
Feyenoord Rotterdam![]()
dat is zeker erg moeizaamquote:Op zondag 1 april 2012 20:07 schreef Fuszy het volgende:
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt![]()
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.quote:Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.![]()
![]()
![]()
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaakt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible![]()
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.quote:Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaaktBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave![]()
quote:Op zondag 1 april 2012 20:34 schreef ZwarteSteen het volgende:
![]()
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaakt
Waar is dat screenshot van?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.quote:Op zondag 1 april 2012 20:28 schreef amaranta het volgende:
[..]
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
Heeft iemand tips hierover?![]()
Ik ga het even bekijken thanksquote:Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.![]()
![]()
Sports Trackerquote:Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Morera het volgende:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible![]()
Volgens m'n moeder was het reuze leukquote:Op zondag 1 april 2012 19:38 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.die heeft vorig jaar ook gelopen, en toen ben ik wezen kijken. Die sponzen vond zij ook heel welkom!
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberenquote:![]()
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.quote:Op zondag 1 april 2012 20:19 schreef Morera het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt![]()
Vast wel!quote:Op zondag 1 april 2012 20:56 schreef Guppyfriend het volgende:
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.![]()
Dit dusquote:Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen..
![]()
Hoi hoi,
Na twee weken alle posts hier lezen ook maar eens aangemeld hier.
Drie weken geleden min of meer spontaan ineens begonnen met Evy. Gewoon vanaf les 1. Nog nooit hardgelopen, wel altijd gevoetbald en in de laatste jaren zaalvoetbal, maar daarvan vind ik dus dat er gewoon te weinig wedstrijden zijn.
Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou vinden, maar ik ben inmiddels al acht lessen verder en vind het heel erg leuk. Beetje aan mijn conditie werken, dat is het voornaamste doel, maar het lijkt me wel cool om ook het doel van start to run te halen, vijf kilometer in een half uur.
Ow, en mijn nick: vrienden noemen me mossel, omdat ik uit Zeeland kom. Alleen was de nick mossel al bezet, dus mosselmossel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Nog een kleine tipquote:Op zondag 1 april 2012 20:40 schreef Morera het volgende:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?Veel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen
. De juiste hardloopschoenen kunnen goed helpen, maar rustig opbouwen is vooral the key.
Iig, veel succes!![]()
Welkom Mossel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.quote:Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Vandaar dat ik me hier ben komen melden![]()
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principequote:Op zondag 1 april 2012 21:07 schreef GotC het volgende:
[..]
Nog een kleine tipVeel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen
. De juiste hardloopschoenen kunnen goed helpen, maar rustig opbouwen is vooral the key.
Iig, veel succes!![]()
Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.quote:Op zondag 1 april 2012 21:11 schreef Morera het volgende:
[..]
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe![]()
Het is ook best leukquote:Op zondag 1 april 2012 21:11 schreef Morera het volgende:
[..]
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principeWaarom begin je niet bij les 7? Daar zitten loopstukjes in van 4 min.
Iig, probeer je wel vast te houden aan om de dag lopen![]()
![]()
En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitchquote:Op zondag 1 april 2012 21:14 schreef amaranta het volgende:
[..]
Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.![]()
![]()
![]()
Bij een schema is het ook niet de bedoeling dat het als een workout aanvoelt, maar ga je rustig opbouwen aan een duursport.quote:Op zondag 1 april 2012 21:09 schreef Morera het volgende:
[..]
Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.
Vandaar dat ik me hier ben komen melden![]()
Niet die van 2011quote:Op zondag 1 april 2012 21:14 schreef GotC het volgende:
[..]
En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitch![]()
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible![]()
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Maar die muziek van de 2006 versie..quote:Op zondag 1 april 2012 21:21 schreef mosselmossel het volgende:
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.! Ik kan Bob Sinclar nooit meer luisteren.
Bovendien vind ik de opbouw in de 2011 versie fijner.
![]()
'quote:Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was![]()
![]()
runtastic voor blackberry,ik ben daar erg tevreden overquote:Op zondag 1 april 2012 21:01 schreef Morera het volgende:
[..]
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Endomondo is best oké hoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ouch!quote:Op zondag 1 april 2012 21:27 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
'
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was![]()
![]()
![]()
Wtf.quote:Op zondag 1 april 2012 21:27 schreef Don_Vanelli het volgende:
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was![]()
En waar waren je schoenen?![]()
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep.
Niet meer actief op Fok!![]()
Truequote:Op zondag 1 april 2012 21:41 schreef Viking84 het volgende:
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep.
Ooit neem ik er ook 1
.
Of, nog beter, als ik de 10 km kan lopen.![]()
die vond hij pas nadat hij nieuwe had gekocht...zo werkt het toch met alles wat je kwijt raak?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
nope, vakantie, maar die challenge en de top 3 van endomondo hey, die kan ik niet zomaar laten voor wat ze zijn... ;-)quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy![]()
Omdat een schema een rode draad is en je niet per se je aan zo'n algemeen schema hoeft te houden?!quote:Op zondag 1 april 2012 21:02 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard meequote:![]()
![]()
Ik ben ook fanquote:
Alleen jammer dat m'n iPhone mijn hartslagmeter van Polar niet ziet. Dat ligt niet aan endomondo, maar aan Apple. Daarom loop ik nog altijd met mijn (oude) desire Z. Echt een misser.heitieh![]()
Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad?quote:Op zondag 1 april 2012 21:50 schreef Don_Vanelli het volgende:
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard mee![]()
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.
Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.![]()
Het lag iets anders..Ik woon zelf in Eindhoven, maar kwam een paar dagen voor de hm vanaf mn ouders waar ik nog een klein rondje had gelopen. Toen liet ik ze liggen en heb ik alles in het werk gesteld om die schoenen nog terug te krijgen, wat helaas niet kon. Toen had ik een aantal opties:quote:Op zondag 1 april 2012 21:55 schreef wyccie het volgende:
[..]
Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad?![]()
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.
Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.
1) Nieuwe schoenen kopen, wat voor studenten doorgaans geen goede optie is
2) Andere schoenen regelen.
Gekozen voor optie 2, maar geen van mn vrienden had schoenen in mijn maat, dus toen heb ik op oude gymschoenen die ik nog had liggen de tocht voltooid. Wel onder de 2 uur, dus dat was op dat moment wel een wereldprestatie![]()
![]()
Wel grappig om in je buurt te zien of er nog meer mensen sporten : http://www.sports-tracker.com/#/explore , endomondo heeft dan wel weer die routes.
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible![]()
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen.![]()
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.![]()
Ach ja, achteraf is het wel een leuk verhaal. Vooral de gedachte aan het laatste sprintje om mijn nettotijd onder de 2 uur te krijgen bezorgt me nog regelmatig pijnscheutenquote:Op zondag 1 april 2012 22:03 schreef wyccie het volgende:
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen.![]()
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
Maar de 1:59:56 vergoedde alles![]()
![]()
Afgelopen woensdag heb al jankend (nou ja, bijna dan) les 14 van STR moeten afbreken omdat mijn benen zo verzuurden (bloedarmoede is een bitch).
Vandaag heb ik hem lachend uitgelopen.
Ik heb nu in mijn agenda een heel schema gemaakt van om de dag lopen en als het goed is kan ik les 27 lopen op 27 april. Dan heb ik mijn doel gehaald! Ik wilde namelijk 5 kilometer kunnen lopen voor mijn verjaardag (6 mei) en in eerste instantie zou het ook ruimschoots lukken. Helaas dus die bloedarmoede en ik reageerde ook niet helemaal goed op die pillen, maar het blijft haalbaar. Nadat ik terug kom uit Hongarije 9 mei wil ik naar 10 km opbouwen
Zit nu een beetje te twijfelen of ik hierna het weer met Evy ga doen, of toch is als C25K (maar dan de 10 km versie) of Zombies Run. Vooral dat laatste lijkt me erg geinig.[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.![]()
Jammer dat-ie al helemaal vol zit qua inschrijvingen.quote:Op zondag 1 april 2012 21:04 schreef wyccie het volgende:
[..]
Vast wel!
Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend![]()
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien![]()
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed![]()
![]()
![]()
![]()
quote:![]()
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
quote:Op maandag 2 april 2012 06:36 schreef SEMTEX het volgende:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven
nog ruim een half jaar te gaan, dat moet lukken!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen!quote:Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend![]()
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien![]()
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed![]()
![]()
Dus succes en veel plezier. Leuk om al een doel voor ogen te hebben meteen. (meelopen met een ladiesrun)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥![]()
inderdaad, en ik denk dat de meesten versteld stond van de vorderingen die ze maakten in korte tijd.quote:Op maandag 2 april 2012 07:03 schreef DarkElf het volgende:
[..]
(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen!Dus succes en veel plezier. Leuk om al een doel voor ogen te hebben meteen. (meelopen met een ladiesrun)
Oke, de eerste maand zal niet leuk zijn maar daarna raakt je lichaam er aan gewend en begin je er echt plezier in te krijgen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Zo ben ik ook begonnen hoor, nog niet zo lang geledenquote:Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend![]()
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien![]()
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed![]()
![]()
heel veel succes, het gaat je zeker lukken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*![]()
Ik vind 5km aan een stuk nog steeds een uitdaging
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Ziet er goed uit! Mooie kleur shirt!quote:Op maandag 2 april 2012 07:42 schreef E.T. het volgende:
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:
[ afbeelding ]
En succes met je schouder!
Over kinderen gesproken.. gisteren was ik op een stoep aan het lopen en er was een kindje aan het fietsen. Ze ging voor mij meer aan de kant, maar de stoep liep af. Het arme kind viel dus tegen een geparkeerde auto.. ik wist niet echt wat ik moest doen. Haar vader stond er gelukkig wel bij en ik heb me verontschuldigd.![]()
Ik loop overigens volgende week maandag de 10k in Utrecht. Heb voor mezelf pas 2 keer boven de 10k getraind, maar op zich moet ik de afstand wel aankunnen.
Nog meer mensen die in Utrecht een afstand lopen volgende week?I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!![]()
Heel veel succes, leuk! Ik zie 5 km. zelf ook als doel na jaaaaren bankhangen. Dat is stiekem als iets bijgesteld naar 10 engelse mijl (16,1km.) in septemberquote:Op maandag 2 april 2012 02:42 schreef Morera het volgende:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend![]()
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien![]()
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed![]()
![]()
The remedy is the experience.![]()
M'n GPS heeft geen enkele meter goed weergegeven vandaagDas best een prestatie op zich!
Ongeveer 4,5 km heb ik gelopen net. Géén last van m'n schouder tijdens het rennen, dus dat alleen al is een opsteker!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
lekker dat je schouder zich goed gehouden heeft E.T.
een pijntje, hoe klein dan ook, neemt toch het plezier weg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Oeh, ik heb ook getwijfeld om daar "iets" te lopen, haha. Maar ga het toch maar niet doen..quote:Op maandag 2 april 2012 06:36 schreef SEMTEX het volgende:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven![]()
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer
Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen![]()
![]()
Foeiquote:Op maandag 2 april 2012 13:17 schreef charmed_angel het volgende:
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer
Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen.
Niet meer actief op Fok!![]()
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....![]()
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?![]()
quote:Op maandag 2 april 2012 14:02 schreef bloodymary1 het volgende:
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
uiteindelijk wel gewoon je rondje, zonder hinder, kunnen uitlopen?Feyenoord Rotterdam![]()
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
![]()
Hmm, ik ga zo wel in korte broek..quote:Op maandag 2 april 2012 15:10 schreef Bisamrat het volgende:
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
![]()
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017![]()
oei oei oei!quote:Op maandag 2 april 2012 15:29 schreef robdriessen het volgende:
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Nog ff 2 weken flink je best doen dan, voor 15 april!![]()
Heb weer heerlijk gelopen7min aan elkaar alweer!
Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach![]()
Meh, het lopen opzich ging heerlijk maar ik kreeg last van m'n schouder
The remedy is the experience.![]()
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april![]()
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.![]()
![]()
Tnx voor de info, kan wel weer wat fatsoenlijke shirts gebruiken.quote:Op maandag 2 april 2012 14:28 schreef Lotje-Plusone het volgende:
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.![]()
Had ik achteraf kunnen doenquote:, maar de 9 kilometer zit er weer op en nu is het tijd voor een lekkere pizza
![]()
![]()
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit!![]()
Ja doei.![]()
Oei, beterschap!quote:Op maandag 2 april 2012 17:44 schreef motorbloempje het volgende:
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.![]()
Nu even gezond eten. Gister 90 minuten lang uit de naad gelopen op de voetbal, maar gek genoeg weinig last. Begint dat hardlopen zich toch nog uit te betalen.
Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.![]()
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Vind ik altijd een garantie voor spierpijn.quote:Op maandag 2 april 2012 18:13 schreef mosselmossel het volgende:
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.![]()
Trouwens echt grappig om te merken hoe verslavend sporten kan zijn of beter gezegd hoe verslavend de vooruitgang werkt.![]()
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Loop je op straat? Ik vind het verschil altijd heel groot tussen lopen in het bos of op het veld en op straat. Dat laatste trekt echt in je benen gedurende de week. Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.quote:Op maandag 2 april 2012 18:25 schreef mosselmossel het volgende:
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2012 18:27:24 ]![]()
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.quote:Op maandag 2 april 2012 18:27 schreef kapiteintje het volgende:
[..]
Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Maar je voetbalde of sportte wel al? Wat loop je nu voor afstanden ongeveer en hoe vaak?quote:Op maandag 2 april 2012 18:31 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.![]()
Ja, ik voetbalde nog in de zaal. Stelde niet veel meer voor. Achttien wedstrijdjes per jaar. Trainen deden wel allang niet meer. Juist daarom wilde ik er wat meer bij doen. Vorige zomer was dat beachvolleybal. Dat ga ik misschien deze zomer weer wel doen, naast het hardlopen.
Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.Zeeuwse mossels kunnen altijd!![]()
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijnDus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?![]()
het bijschrift zegt dit:quote:Op maandag 2 april 2012 19:47 schreef Cassandra87 het volgende:
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijnDus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?meer is dus niet aan te raden. ik zou sowieso niet beknibbeln op schoenen, al heb ik zelf ook 3 maanden met gewone Adidasjes gelopen.quote:Geschikt voor loopsters die fit en gezond willen blijven en tot 30 min. lopen op wegen en op verharde ondergrond.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Het doel is na 10 weken een half uur te kunnen lopen, vandaar dat ik daar naar keek, leek mij mooi om die 10 weken te proberen of ik het uberhaupt iets vond![]()
![]()
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.quote:Op maandag 2 april 2012 17:30 schreef MvN_Rdam het volgende:
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april![]()
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)![]()
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600kmquote:Op maandag 2 april 2012 20:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Sinds ik de update van endomondo een paar dagen geleden heb geupdate scheelt het totaal van mijn ronde iets van 200m en heb ik een veel "zwaardere" stem die zegt hoeveel ik gelopen heb. Vandaag tevens voor het eerst 10km/u gelopen op een afstand van 8km. Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig
(toch best trots op mezelf)
![]()
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?Feyenoord Rotterdam![]()
Dan toch maar eens kijken voor nieuwe. Ik ben al aan het googlen of ik mijn huidige schoenen nog gewoon online ergens kan bestellen, maar adidas heeft een nieuwe versie gereleased en het vorige model vind ik nergens meerquote:Op maandag 2 april 2012 20:06 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600km![]()
![]()
dan moet je het even aan Swets vragen, die kan het voor je aanpassenquote:Op maandag 2 april 2012 20:08 schreef Fuszy het volgende:
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnlquote:Gezocht: Voor een fotoreportage zijn we op zoek naar lopers en loopsters die verknocht zijn aan 'lopen met Evy'. Wil jij op de foto en vertellen waarom je graag met Evy loopt, of hoe Evy je (loop)leven heeft veranderd? Stuur dan een mailtje naar barbara@studioarnhem.nl.
iemand?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op hedenquote:Op maandag 2 april 2012 20:19 schreef AntiChrist het volgende:
zo ff m'n best gedaan (15km gelopen) en sta weer op 1 in de challenge
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
He die zag ik ook voorbij vliegen..quote:Op maandag 2 april 2012 20:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Deze week sowieso gas terug ivm pijntjes in mijn rechterscheen.quote:Op maandag 2 april 2012 20:19 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op heden![]()
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Heb er nog over getwijfeldquote:Op maandag 2 april 2012 20:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?![]()
![]()
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.quote:Op maandag 2 april 2012 20:23 schreef SEMTEX het volgende:
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan)
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Zal ik?quote:Op maandag 2 april 2012 20:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?![]()
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.![]()
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.quote:Op maandag 2 april 2012 20:32 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
go on...be brave!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'![]()
Ik ga pas dodag weer, denk ik. Voel die 12,5 km toch wel en wil goed fit zijn voor de 17,5 km op zaterdag of zondag, dus even rustig aan.
Niet meer actief op Fok!![]()
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...quote:Op maandag 2 april 2012 20:37 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Vast voedsel kan wel hoor, ik heb stukken banaan (door de organisatie bij de drinkposten) gegeten, gelletjes is gewoon ja, je "drinkt" het op, wat water erna en lopen. Het klotst niet, iig, das niet mijn ervaring. Vast voedsel zou ik niet echt aanraden tijdens het eten (op fruit na misschien), al kan je ook vraagtekens zetten bij bepaalde fruitsoorten vanwege de vezels (en dus de hoeveelheid water die je moet drinken). Maar dat zijn allemaal zaken die je van te voren in trainingen moet testen, wat werkt, wat werkt niet.
En ondanks alle doelen die je jezelf stelt is 21 km lopen gewoon een prachtige ervaring, zowel de sfeer om zo'n evenement heen, de afstand, alles.
[ Bericht 23% gewijzigd door slacker_nl op 02-04-2012 20:49:46 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.![]()
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten isquote:Op maandag 2 april 2012 20:37 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.![]()
![]()
quote:Op maandag 2 april 2012 20:44 schreef Don_Vanelli het volgende:
[..]
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten isWhy?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Ubergaaf, je PMquote:Op maandag 2 april 2012 20:42 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...En wat als-en zul je altijd
Ga je dit jaar nog een halve doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards![]()
Jazeker, heb me vorige maand alweer ingeschreven.quote:Op maandag 2 april 2012 20:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ubergaaf, je PMEn wat als-en zul je altijd
Ga je dit jaar nog een halve doen?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar: