LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In mijn hardloopjasje, met afritsbare mouwen, zitten gewoon jaszakken, ideaal, mits het object niet te zwaar is: mijn iPod ding is klein genoeg om 'm niet te voelen tijdens 't lopen 
Ja doei.
nee, foon in je bra is zó breezahquote:
.Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven
. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel 
.
Niet meer actief op Fok!
En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopenquote:
ook geen succes!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jeah! Mooi rondje gedaan van denk om en nabij 7km
Runkeeper begon pas na een tidje te traccken en volgens runkeeper ong 5.5 gerend, maar het stuk dat hij gemist heeft is zeker 1,5 tot 2 km
Mooi dus!
Ben goed bezig met de challange al zeg ik het zelf!!
Runkeeper begon pas na een tidje te traccken en volgens runkeeper ong 5.5 gerend, maar het stuk dat hij gemist heeft is zeker 1,5 tot 2 km
Mooi dus!
Ben goed bezig met de challange al zeg ik het zelf!!
Ik doe hm nu in de 'kontzak' van mn hardloopbroek, maar heb heel lang met dat ding gewoon in mn handen gelopen. En 1 losse sleutel in de andere.quote:Op zondag 1 april 2012 13:49 schreef bblaaa8 het volgende:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.quote:
[..]
nee, foon in je bra is zó breezah
Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ook ooit 1x gedaan. Nooit mee!quote:
[..]
En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopen
Mijn buste prikte en rinkelde ineens (2 sleutels). Heel annoying!
Ik heb of een jasje aan en stop daar alles in, in de zomer heb ik nu mijn drinkbelt met zakjes voor de dl. En op andere trainingen heb ik een polsband waar sleutels in kunnen en als ik mijn telefoon meeneem heb ik die in een armband.
Gebruik verder een garmin.
Iets in je hand houden lijkt me niets, dan loop je toch minder relaxt lijkt me.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.quote:Op zondag 1 april 2012 14:04 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.quote:Op zondag 1 april 2012 14:23 schreef amaranta het volgende:
[..]
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lijkt op een top met een semi-bh erinquote:
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
[ afbeelding ]
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
heb ik ook, maar zijn niet voldoende qua bh voor mij 
*tap tap* wachten tot mijn iPhone opgeladen is.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vandaag over de 200km gegaan.
Het was een rustige duurloop, maar nog steeds over de 80%. Ik kan gewoon echt niet op 8 km/h lopen.
Misschien zou mijn wedstrijdtijd dan wel meer dan 10km/h moeten zijn, maar dan ga ik echt kapot. Dat ga ik dus echt niet proberen op de HM.
Trouwens, ik heb gewoon in capri en T-shirt gelopen. Na 3 km kwam het zonnetje even tevoorschijn en wilde ik dat ik een tanktop aan had en een zonnebril op.
Het fietsen naar en van mijn renstekje is wel koud, dus dan fleecevest en soft shell jack aan (en handschoenen, haha).
Werkt prima.
Het was een rustige duurloop, maar nog steeds over de 80%. Ik kan gewoon echt niet op 8 km/h lopen.
Misschien zou mijn wedstrijdtijd dan wel meer dan 10km/h moeten zijn, maar dan ga ik echt kapot. Dat ga ik dus echt niet proberen op de HM.Trouwens, ik heb gewoon in capri en T-shirt gelopen. Na 3 km kwam het zonnetje even tevoorschijn en wilde ik dat ik een tanktop aan had en een zonnebril op.
Het fietsen naar en van mijn renstekje is wel koud, dus dan fleecevest en soft shell jack aan (en handschoenen, haha).
Ik had zo'n ding voor een tientje (nu kwijt):quote:
Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steeds
.gif)
Werkt prima.
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig! 
Ja doei.
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?quote:
[..]
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.
quote:
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig!
Bij mijn nieuwe is het schermpje iets groter, maar het coolste was de hartslagmeter! Moet je je vinger op een sensor zetten en gaf het aan hoe hard je hart klopt.
Inmiddels stuk, helaas.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het waren er maar 7 
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Dat het in Spanje is?quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
dat klopt wel :-)quote:
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vooral het tweede stuk van je loopje lijken de opgeslagen locaties wat hakkerig te gaan. Net of er af en toe slechte satellietverbinding was.
Overigens wel een leuke plek om een keertje te lopen.
Overigens wel een leuke plek om een keertje te lopen.
Dat zal toch geen invloed hebben?quote:
[..]
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
Wat zonde, hopelijk kun je het zelf goed bijstellen als je een computer bij de hand hebt.
Vandaag netjes 11 km volgens schema gelopen. Wel een klein beetje verdwaald, maar ach. Wat al een tijdje niet gebeurd
En verder had ik een blarenpleister van scholl op m'n enkel en die is niet goed blijven zitten. Grmbl.
Trouwens nog bedankt voor je kledingadvies Viking het was perfect.
Vandaag netjes 11 km volgens schema gelopen. Wel een klein beetje verdwaald, maar ach. Wat al een tijdje niet gebeurd
En verder had ik een blarenpleister van scholl op m'n enkel en die is niet goed blijven zitten. Grmbl.
Trouwens nog bedankt voor je kledingadvies Viking
het was perfect.
Dat je supersnel gelopen hebt?!quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gisteren voor het eerst squats gedaan in de sportschool. Nu erg veel moeite met lopen. Dus hardlopen zit er helaas niet in vandaag 
Playas de las Americas, Arona.quote:Op zondag 1 april 2012 15:43 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Of deze in Rotterdam : Runnersworld op de Hoogstr ( 119b) en inderdaad Run2Day op de Meent ( 75 )quote:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
Zou toch wel bij 1 van deze zaken schoenen kopen.
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemen Ik gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1 
Ik gok dat ik 14 a 15km heb gelopen in 1:24, ik ga zo de afstand natrekken met afstandmeten.nl , zie al dat ze me in de bossen compleet is kwijtgeraakt. We gaan iig lekkâh ri. de Halve marathon en dat is prio 1
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik zou mij daar wel ontzettend aan ergeren 
. Maar goed, ik heb dan ook met Nike+ gelopen en geconstateerd dat Nike+, afstandmeten.nl en Endomondo alle drie heel verschillende afstanden aangeven, waarbij Nike+ vaak in mijn voordeel uitviel. Ik weet niet of die Garmin perfect is, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan in een running app.
Net even mijn Garmin anders ingesteld en ook het gemiddelde tempo erop gezet. Weet ik onderweg al of ik een bepaald gemiddeld tempo ga halen en ben ik niet meer teleurgesteld als ik thuiskom. Zin in dinsdag, dan ga ik mijn PR eens proberen te verbeteren op de 5 km! 
.
. Maar goed, ik heb dan ook met Nike+ gelopen en geconstateerd dat Nike+, afstandmeten.nl en Endomondo alle drie heel verschillende afstanden aangeven, waarbij Nike+ vaak in mijn voordeel uitviel. Ik weet niet of die Garmin perfect is, maar ik heb er wel meer vertrouwen in dan in een running app.Net even mijn Garmin anders ingesteld en ook het gemiddelde tempo erop gezet. Weet ik onderweg al of ik een bepaald gemiddeld tempo ga halen en ben ik niet meer teleurgesteld als ik thuiskom
. Zin in dinsdag, dan ga ik mijn PR eens proberen te verbeteren op de 5 km! .
Niet meer actief op Fok!
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Doen!quote:Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
.Ik
mijn Garmin! .Ik ga nu eens kijken hoe ik intervallen kan instellen, wil daar volgende week mee beginnen.
Niet meer actief op Fok!
12,23. Evengoed blij meequote:
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemen
Nu eens wat Runkeeper ervan maakt als ik hem importeer.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?quote:
12,23. Evengoed blij mee
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?quote:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
het is net alsof ik bij runkeeper aan een max gebonden zit. Van mijn route van 10 van vrijdag maakte hij 8,75 en van mijn route van vandaag ook, terwijl ik echt meer gerend heb dan vrijdag. Onbetrouwbaar, zelfs handmatigquote:
[..]
12,23. Evengoed blij mee
Ff aangepast en nu klopt-ie wel.
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 01-04-2012 17:51:29 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
+1quote:
Heb sinds begin dit jaar ook een Garmin! Ben er erg tevree mee!
Voor extra indepth info kan ik van harte DCRainmakers site aanraden :
http://www.dcrainmaker.com/
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.quote:
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat
, maar het zou jammer zijn als je er op den duur toch een blessure van krijgt.
Hier nog een tevreden garmin gebruiker. Vandaag een hartslagband gekregen van mijn vriendin voor de garmin. Kijken of dat wat extra's brengt.
Heb er ook 1 met... vind dat het wel wat extra's biedt. Nu is de belasting van een training terug te vinden in het verloop van de hartslag... top!
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt. De eerste keer buiten ging ook prut, omdat ik veel te warme kleding droeg. Met mijn hardloopjack ging ik meteen sprongen vooruit. Ik volg nu elke keer dezelfde route, een lang recht stuk richting Geldrop. Het loopt gewoon lekker en nodigt uit om elke keer verder te lopen. Ik denk elke keer: Hey, ben ik al hier? Ik kan best nog een stukje verder. Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen. Ik kwam onderweg een bewegwijzeringspaddestoel tegen die aangaf: "Waalre 3,7km". De volgende keer, of misschien de volgende week zou ik die 3,7km er dan bij willen pakken.quote:
[..]
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat
Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21
maar goed, we zien wel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.
Feyenoord Rotterdam
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?quote:Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef Fuszy het volgende:
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?quote:
[..]
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Feyenoord Rotterdam
Ik heb heel lang niet meer op de loopband gestaan, maar kan me herinneren dat ik toen juist op hogere snelheden liep; meer demping, geen tegenwind, glad oppervlak.quote:
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt.
Klinkt goed.quote:Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen.
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?quote:Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.
Ik denk dat je vanzelf merkt wat fijn voor je is. Ik denk dat te dunne sokken sowieso niet goed zijn. Je hebt ook speciale hardloopsokjes, met wat dikkere zones op de plekken van de tenen en hiel. Het werkt voor mij fijn, omdat je gewoon veel zweet tijdens het lopen. Mocht ook jij blaren krijgen, dan zou ik hardloopsokken aanschaffen. Ik heb een setje van Nike voor 14,95 gekocht, maar zag ze ook merkloos bij Perry sport voor 7,95.quote:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zelf heb ik blijkbaar makkelijke voeten, want ik heb tot een tijdje geleden altijd gewone sokken gehad die ik ook normaal overdag droeg. Nu heb ik wel sportsokken, maar merk weinig verschil, alleen zijn de sportsokken iets dikker en zit het bij de hiel iets meer gevuld (had bij mijn nieuwe schoenen het gevoel dat ik eruit zou lopen).quote:
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Oeh, 't is maar goed dat je er niks aan over hebt gehouden en nu gelukkig wel goed aangemeten schoenen hebt.quote:Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen. Deze zijn van een mengsel ( don't ask me what ) . Hoeft niet heel duur te zijn. Gewoon bij de Perry.quote:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Je voeten zullen je dankbaar zijn
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.quote:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singelloop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven. beide omdat ik dan met vrienden en/of collega's kan lopen. Dat is ook deels het argument geweest om te gaan lopenquote:
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.
Misschien dat ik er gaandeweg meer wil
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen wordenquote:
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2012/G20_0006_005R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.35]&set=key[width],value[2867]&set=key[height],value[3352]&set=key[x],value[1664]&set=key[y],value[362]&set=key[type],value[FASHION_FRONT]&call=url[file:/product/large])
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb daar nooit problemen mee gehad, vond ze zelfs fijner dan sportsokken. Daar kreeg ik hete en natte voeten van.quote:
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen.
Geen ervaring mee. Ik draag gewone bh's bij het hardlopen (maatje mini).quote:
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
De Singelloop wil ik ook doen, vriendinnen zullen ook wel meegaan. Afgelopen jaar wegens een dikke, zware verkoudheid niet gegaan.quote:
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singellop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven.
quote:
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen worden
Niet zeiken,op de foto zie je er strakker uit dan de meeste mensen in dit topic!
Ik heb drilbenen met putjes, maar als ik ga hardlopen kan de wereld me echt aan me reet roesten.
Zeker doen, ik heb er sinds januari een en ben er echt heel blij en tevreden meequote:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
H&M heeft ook sportsokken.
Overigens zitten deze broekjes ook héérlijk.
http://www.hm.com/nl/prod(...)08-C#article=98008-B
Alleen geen zak, maar voor de niet-telefoonlopers onder de dames hier is het een fijn broekje.
Overigens zitten deze broekjes ook héérlijk.
http://www.hm.com/nl/prod(...)08-C#article=98008-B
Alleen geen zak, maar voor de niet-telefoonlopers onder de dames hier is het een fijn broekje.
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic .
.
Niet meer actief op Fok!
Bij mij nietquote:
[..]
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?
maarja, cup F yay for shockabsorber
Hmm, ff kieken dan.quote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic
quote:Beste Guppy,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km.
Kijk regelmatig op http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl voor de laatste informatie over de De Zomerklassieker van Brabant.
Startnummers worden niet toegestuurd!
Afhalen startnummers en bestelde T-shirts
- Zaterdag 23 juni van 10:00 - 16:00 in het clubgebouw van ARSV THOR op sportpark Vierhoeven te Roosendaal.
- Zondag 24 juni bij het wedstrijdsecretariaat in het Kellebeek College, Kadeplein 2.
Wij wensen je veel succes met de voorbereiding en zien je aan de start op zondag 24 juni 2012 in Roosendaal.
Organisatie De Zomerklassieker van Brabant
ARSV THOR
http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
thanks! Dat klinkt beter idd!quote:
[..]
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Woon je daar?quote:
[..]
dat klopt wel :-)
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...
Leuk! Succes met trainenquote:
[..]
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.quote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.quote:
[..]
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij isquote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?quote:
[..]
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.quote:
Lool, óf je bent aan het trollen óf je bent echt dom. Ik denk dat het het laatste is.
Nee, het is wel fijn om er eens een technische tip te krijgen, maar van daartussen posten word je alleen maar depressief. Hier zitten we een beetje op het zelfde niveau en met dezelfde doelen.quote:
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij is
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.quote:
[..]
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.
Niet meer actief op Fok!
Gaarne!quote:
[..]
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?
datisstomquote:
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
[..]
Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou, ik heb het nog maar een paar keer gedaan, en niet elke week. Dus ik ben er niet serieus mee bezig. Daar wil ik misschien aan werken na de HM.quote:
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.
Ik weet dat ik de 12 nooit ga halen, want ik ren me al kapot bij 10,5km/h (denk ik, want geen directe meting bij de hand). Als ik ooit boven de 10,5 gemiddeld kom, ben ik al tevreden.
Wel merk ik vooruitgang bij mijn korte rondjes, maar ik denk dat dat eerder te wijten is aan regelmatig 3 keer per week trainen. Zodra ik een weekje niet goed train ga ik in snelheid achteruit.
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!quote:
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.
mijn benen voelen ook zwaar aan maar vanavond gaat, als alles goed gaat, mijn vrouw een stukje meelopen dus dan moet ik natuurlijk welquote:
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 20:04:04 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hm wel een beetje koud in shorts vandaag, maar in de zon was het wel weer fijn . Heb er weer 8,4 km opzitten.
Ik ga volgende week eens kijken voor nieuwe shorts, die die ik nu draag heb ik al sinds mijn 13e
. Heb er weer 8,4 km opzitten. Ik ga volgende week eens kijken voor nieuwe shorts, die die ik nu draag heb ik al sinds mijn 13e
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Go guppy goquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur
Feyenoord Rotterdam
dat is zeker erg moeizaamquote:
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaakt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
quote:
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaaktWaar is dat screenshot van?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.quote:
[..]
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
Heeft iemand tips hierover?
Ik ga het even bekijken thanksquote:
[..]
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.
Sports Trackerquote:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
Volgens m'n moeder was het reuze leukquote:
[..]
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.
die heeft vorig jaar ook gelopen, en toen ben ik wezen kijken. Die sponzen vond zij ook heel welkom! En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberenquote:
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Vast wel!quote:
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.
Dit dusquote:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
.
Hoi hoi,
Na twee weken alle posts hier lezen ook maar eens aangemeld hier.
Drie weken geleden min of meer spontaan ineens begonnen met Evy. Gewoon vanaf les 1. Nog nooit hardgelopen, wel altijd gevoetbald en in de laatste jaren zaalvoetbal, maar daarvan vind ik dus dat er gewoon te weinig wedstrijden zijn.
Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou vinden, maar ik ben inmiddels al acht lessen verder en vind het heel erg leuk. Beetje aan mijn conditie werken, dat is het voornaamste doel, maar het lijkt me wel cool om ook het doel van start to run te halen, vijf kilometer in een half uur.
Ow, en mijn nick: vrienden noemen me mossel, omdat ik uit Zeeland kom. Alleen was de nick mossel al bezet, dus mosselmossel.
Na twee weken alle posts hier lezen ook maar eens aangemeld hier.
Drie weken geleden min of meer spontaan ineens begonnen met Evy. Gewoon vanaf les 1. Nog nooit hardgelopen, wel altijd gevoetbald en in de laatste jaren zaalvoetbal, maar daarvan vind ik dus dat er gewoon te weinig wedstrijden zijn.
Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou vinden, maar ik ben inmiddels al acht lessen verder en vind het heel erg leuk. Beetje aan mijn conditie werken, dat is het voornaamste doel, maar het lijkt me wel cool om ook het doel van start to run te halen, vijf kilometer in een half uur.
Ow, en mijn nick: vrienden noemen me mossel, omdat ik uit Zeeland kom. Alleen was de nick mossel al bezet, dus mosselmossel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nog een kleine tipquote:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?
Veel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen . De juiste hardloopschoenen kunnen goed helpen, maar rustig opbouwen is vooral the key.Iig, veel succes!
Welkom Mossel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.quote:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Vandaar dat ik me hier ben komen melden
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |