LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hier
En door!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaDie was ik ook van plan om aan te trekken. Wintershirt doe ik niet, maar wel m'n jack over een kort shirt.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 20:57 schreef uniekhoorn het volgende:
White Cowboy.. Cool!
slacker, vanochtend ook de wintertight aan gehad.. brrr koud.
Misschien zijn dunne handschoenen niet overbodig door de wind.
Loop ze!
@Viking84 m'n punt? Dat jullie gek zijn of erg optimistisch. Of dat ik gewoon waarde hecht aan lange tights tijdens het lopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.TT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Neusje van de zalm die TTquote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.snelle topicreeks btw.
Niet vergeleken met mijn loopsnelheid natuurlijk, daarbij is alles langzaam
met een koekjeHeb mezelf deze week op een stel nieuwe schoenen getrakteerd. Daarvoor heb ik op m'n squashschoenen gelopen
Nu heb ik de Brooks GTS-12 en eerlijk is eerlijk, dat klinkt zelfs al snel
Deze dus:
Bij runnersworld zijn mijn voeten gefilmd tijdens het lopen en hierop hebben ze een advies gegeven voor een betere houding. De beelden waren echt schokkend, zonder corrigerende schoen loop ik heel erg doorgezakt. Ik had er geen last van maar het kan wel iets zijn dat je gaat opbreken als je maar lang genoeg loopt.
Van de week voorzichtig geprobeerd en gekeken of ik met een nieuwe houding geen ellende kreeg met m'n knieën maar het lijkt allemaal goed te gaan. Voordeel van deze gespecialiseerde winkel is ook dat als de schoenen echt niet goed blijken te lopen dat je ze mag terugbrengen.
En morgenochtend weer lekker lopen
met een koekjeBrooks
En goed bezigwe kunnen het niet vaak genoeg zeggen, goede schoenen zijn het allerbelangrijkste
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit dusquote:
Brooks
En goed bezig
Hardlopen is in principe geen dure sport, maar schoenen zijn een mustEndomondo totals:
Total workouts: 23
Total duration: 11h:12m:19s
Total distance: 108.83 km
Trips around the world: 0.003
Trips to the Moon: 0
Average speed: 9.71 km/h
Average pace: 6m:11s
Calories burned: 9224 kcal
Burgers burned: 17
en m'n grootste trots tot nu toe is de 12km Zandvoortmet een koekjehet valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtDquote:Op zaterdag 31 maart 2012 21:19 schreef GotC het volgende:
[..]
Hardlopen is in principe geen dure sport'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Huh?quote:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).
Je benen vriezen er inderdaad af nu zonder lange broek
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards[..]quote:
[..]
het valt mij ook nog mee wat ze als inschrijfgeld vragen voor de DtD
Ha! Moet je eens kijken wat de grote marathon's in de US vragen: voor Boston $110,- en NY $216,- afgezien dat je voor Boston ook nog een qualifying time moet lopen...
Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsenquote:
[..]
[..]
Maar goed, snap dat als iemand een klein budget heeft dat het balen is...
Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zag net dat voor NY dat dat de US resident prijs was. Voor a non US resident is het $347,-quote:
[..]
inderdaad, maar is dat niet met de meeste sporten zo? ik bedoel, er is ook een enorm prijsverschil in wielrenfietsen
Ik ben zelf in de positie dat ik het kan betalen maar ja...$100-150 alleen voor inschrijving is een hoop geld
Vind de prijzen hier verder nog wel schappelijk...
Ff op de fiets je route terugfietsen en kijken of je hem ergens ziet liggen?quote:
Ik zweer het, had dernet m'n armband + telefoon en nu is ie weg... (en nee bellen kan niet, want zit geen sim in).ik betaal hier over het algemeen in NZ voor de kleinere wedstrijden zo'n NZ$25 (zo'n 15 euro)
maar als je naar de grotere lopen ga zoals de Kepler Challenge dan praat je toch ook al snel over NZ$140.- (maar daar moet ook een groot deel van de voorzieningen per helikopter ingevlogen worden)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!ik denk dat voor de beginnende loper een lokale en/of regionale race ook veel leuker is, kleiner deelsnemersveld, minder intimiderend en er is vaak ook en keuze aan kortere afstanden zoals de 5 en 10kmquote:
Voor mij als beginnende hardloper is het leuk om aan races mee te kunnen doen. Ik weet niet of ik aan veel lopen mee zou doen als het enorme bedragen zouden worden... denk dat de aantrekkingskracht van het hardlopen wel wat minder zou zijn. Dat gezegd hebbende zijn er natuurlijk genoeg locale races die goedkoper zijn. Maar $347,-? Phew!
Ik was gister zelf bij een kleine loop, 100 MTB'ers en zo'n 30 lopers en als je naar een paar lopen bent geweest dan kom je toch vaak de zelfde mensen tegen en ontstaat er een "ons kent ons" mentaliteit.
De laatste dame kwam tijdens de 17 trail run (en geloof me, trail running is zwaar) na ruim 3 uur over de finishlijn maar kreeg meer applaus dan de winnaar die het in 1.18 deed !!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben zeker van plan voor de DtD loop ook een paar locale races te doen maar wil ook iets 'groots' lopen...
Kortom, vind het nog wel te doen hier qua inschrijfgeld.en nu als de bliksem een rondje lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik snuit m'n neus ook gewoon lopende.. vinger tegen de neus en blazen maardoe het wel alleen als ik vlak langs de berm loop en dan snuit ik de berm in
Ik heb voor dit jaar de ladiesrun op het programma staan.
Even kijken hoe m'n schouder morgenochtend voelt, kan ik morgenochtend nog wel even lopen.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Voor de Westlandse/omgeving hardlopers heb je het E-Kwadraat running circuit
http://www.e-kwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/
Ook voor de 5 km. Erg leuk om te doenDe ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Was vanmiddag inderdaad wel redelijk koud. Vandaar ook mijn longsleeve.
Htc zat aan de achterzijde, aan de voorkant zit vrijwel niks.
Neus snuiten hoef ik gelukkig vrijwel nooit tijdens het lopen.
Volgende week ook maar eens andere schoenen laten aanmeten en laten analyseren.Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.
En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?ik heb me ingeschreven voor de 5. Vorig jaar door een zweepslag niet kunnen lopen (had me toen wel ingeschreven), dit jaar moet ik dus welquote:
Een collega en ik willen ook de Ladies Run 10km lopen...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Geen idee, nouja, m'n kuiten zijn een klein beetje een zwak punt, dus ben daar extra attent op. Extra rust pakken in de komende dagen en dan woensdag weer kijken hoe het gaat. En telefoon is weer gevonden. Als m'n hoofd niet vastzat aan m'n romp... (gister mezelf buitengesloten, ouders konden 45 min. naar Amsterdam reizen om sleutels te brengenquote:
Ohh Westland! Ik ga zeker eens kijken of er iets is waar ik aan mee wil doen.
En nee Slacker! Enig idee hoe het komt? En heb je je telefoon al terug?).
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Morgen 16 km... Ben benieuwd!
Vanaf een warm en zonnig tenerife!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.quote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:36 schreef DarkElf het volgende:
Ik heb nog nooit mIjn neus hoéven snuiten tijdens t lopen
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Zakdoekje mee is idd handigquote:Op zaterdag 31 maart 2012 22:44 schreef mazaru het volgende:
[..]
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ai! De komende dagen maar lekker je rust nemen danquote:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).Ach ja, ik krijg tijdens het lopen ook vaak slijm in mn mond en dat moet er toch ook uit.. Daar ga ik echt geen zakdoek voor meenemen.quote:
[..]
Als het koud is krijg ik altijd een loopneus, maar ik laat het niet het weiland invliegen.
Kleine moeite om een zakdoekje uit je zak te halen.Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031
Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers!Ja doei.Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?quote:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031
Ik ga 'm waarschijnlijk wandelen in november, een 25mijl lange tocht in het Peak District, ook open voor hardlopers!
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-kmhier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.quote:
[..]
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-km
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaadquote:
Voor de échte trailrunners (rechtsedirecte, iets voor jou?
http://www.ldwa.org.uk/ch(...)t.php?event_id=10031
voor de beginnende loper hier is trail running nog niet weggelegd maar als je je eenmaal zelfverzekerd genoeg voelt om het te doen dan is het veel mooier dan road running IMHO
trail running is ook veel meer een strijd tegen jezelf en de elementen dan tegen de klok
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 00:17:56 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die tijd is voor de wandelaarsquote:
[..]
Wat is dat voor bizarre tocht dat je 11 uur krijgt voor 25 mijl?
Hoe dan ook, ik wil volgend jaar de trailrun by the sea lopen, heb er louter positieve verhalen over gehoord:
http://www.sportpromotion(...)22012/parcours-33-kmJa doei.Ik zal me er niet snel aan wagen. Ik vind het erg stoer, erg uitdagend en ga zo maar door, maar m'n enkels zijn erg zwak en ik wil 't risico niet verhogen om in de middle of nowhere, of eigenlijk uberhaupt, een enkelblessure op te lopen. Maar ik was wel vet jaloers op de trailrunners die ik hier voorbij zag komenquote:
[..]
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doenJa doei.ik baal ervan want ik wilde in Augustus een team trial run gaan doen van 60km (2 x 30km) maar die clashes met mijn vakantie en ik denk dat mijn vrouw het niet leuk zou vinden als ik mijn hardloopmaatje verkies boven haar..
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 01:11:17 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klopt, het is dan ook een trail in Zeelandquote:
[..]
hier heb ik ook veel positiefs over gehoord op DRR website.
Er is alleen niet zo veel hoogteverschil volgens mij
Ik denk dat de tijdlimiet van 11 uur speciaal voor de wandelaars is Don.
De runners moeten het volgens mij in een uurtje of 5 kunnen doenvolg je ook de DRR website?quote:
[..]
Klopt, het is dan ook een trail in Zeeland'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.quote:daar zitten de echte kilometervreters, volgens mij was lid Ronnie 1 van de organistators van de Trailrun by the Seaquote:
[..]
Ik had eerlijk gezegd nog nooit van die website gehoord, maar het ziet er wel interessant uit.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochelNeequote:
De ziekenboeg breidt zich uit... kleine steken in m'n linkerkuit, na 4/5 km gestopt met rennen en 20 minuten lopend naar huis (EN HET IS KOUD!!!!).Jij ook al...
Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.
Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!
Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen?quote:
Nou ja zeg, het topic verzand in één nacht in een verhaal over gerochel
[..]
Nee
Ik ben gisteren trouwens na aanleiding van m'n terugkomende scheenbeenirritatie naar de Run2Day gegaan voor schoenadvies. Daar heeft de medewerker m'n voeten gefilmd. Op neutrale schoenen was het echt drama, ik zakte helemaal naar binnen. Maar op m'n eigen schoenen niet, die corrigeerden dat. Eigenlijk kwam het erop neer dat m'n schoenen gewoon goed waren.
Advies was dus ook koelen, rust nemen en daarna de training voorzichting weer opstarten. Niet overhaasten en rustig aan doen. Want waarschijnlijk ga ik als ik voor mezelf train toch te hard.
Mocht dat nog niet helpen, dan kon ik eens terugkomen voor een vrijblijvend advies van een sportfysio die daar maandelijks even is. En misschien konden compressiekousen een oplossing zijn.
Nu ja, even afwachten en rust houden dus. Maar dat vind ik moeilijk!
Ik vroeg me af, zou ik wel mogen skeeleren? Of helemaal niet?Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Dayquote:
[..]
En dit hebben ze allemaal gedaan zonder bijkomende kosten of aankopen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Idd. Netjes hoor. Je betaalt miss iets meer, maar je weet gewoon zeker dat je het goede koopt. Eigenlijk een heel logisch iets om te doen wanneer je serieus bent met je sport, maargoed het is niet des Nederlands om zo te denken volgens mij.quote:
[..]
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day
Wordt er vandaag nog gelopen btw? Heerlijk weer hier (in Tilburg). Zelf moet ik zometeen tegen de nr. 1 voetballen voor het kampioenschap dus zal wel weer met spierpijn thuiszitten vanmiddag en vanavond.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2012 08:48:16 ]Bij dergelijke langdurige belasting zijn schoenen héél belangrijk, toch begrijp ik wel dat sommige mensen zich laten afschrikken door de prijs.
Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetje
Maar voor dat geld wordt je loop gefilmd, mag je terugkomen als het niet goed is en krijg je dus ook indien gewenst advies van een podoloog.
Ik vond het relatief betaalbaar.met een koekjeInderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe isquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsportquote:
[..]
Oh ja, vergeten te vermelden! Dit alles was gratis en zonder verplichtingen, héél erg netjes! Ik heb ook een klantenkaart gekregen voor in de toekomst. Nou, dat zit wel goed, als ik nog iets nodig heb, ga ik naar de Run2Day'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat idee kreeg ik hier ook wel!quote:
[..]
ik weet niet hoe het bij Run2Day is maar bij mijn vaste zaak zijn de eigenaren zelf ook lopers en zit er bij de service ook een stukje liefde voor de loopsport[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*600-1000?quote:
[..]
Inderdaad, maar vergeet niet dat de gemiddelde schoen na zo'n 600-1000km toch echt aan vervanging toe is
Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen
Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.Niet meer actief op Fok!Of ik ze volgende keer weer bij Runnersworld ga halen weet ik niet, maar dat het weer Mizuno's worden staat wel vastik moet echt na 700-800 km nieuwe schoenen maar ik ben dan ook niet de lichtste ...1.97m en 86kgquote:
[..]
600-1000?
Eerder 1000-1500 volgens mij of je moet echt zwaar zijn.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'bij mijn vaste zaak hebben ze een spaarsysteem waarbij je na een totale besteding van NZ$500 een NZ$50.- kadobon krijg die een jaar geldig isquote:
Ik heb ook een klantenkaart van Run2Day en koop in het vervolg ook weer daar mijn schoenen
Die van mij waren destijds < 100 euro, omdat ik m'n oude inruilde.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...Niet meer actief op Fok!Opzich lijkt het wel ok buiten..ook weinig wind zo te zien.quote:
Ik twijfel of ik met of zonder running jack zal lopen (wel shirt met lange mouwen, sowieso). Het is fris, maar de zon schijnt ook...
Lastig!Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warmNiet meer actief op Fok!Lekker het zonnetje opzoekenquote:
Ja. Net even gevoeld en het voelt niet heel fris idd, vooral doordat er weinig wind staat. Dus ik laat m'n jasje thuis. Krijg het tijdens het lopen ook wel weer warm
ff een degelijk 5km rondje gedaan. Tevens les 1 van Evy 5-10 gedaan. Even kijken hoelang dat me bevalt en of ik 3x in de week kan lopen...heitiehNope, ik heb nog schoenen gepast van 80/90 euro. Ik vond ze minder comfortabel zitten dan mijn Nikes, maar stevig zaten ze wel en ze hadden ook een prima pronatieblok.quote:
Mijn schoenen waren 130,- en volgens mij begint de markt daar ook een beetjeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsKent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?Dit is een grondig beargumenteerde post met veel toegevoegde waarde.Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?xrun2day op de meent, of daka op de coolsingel.quote:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?zou dan eerder Daka in het Alexandrium adviseren dan die op de Coolsingel...quote:
[..]
run2day op de meent, of daka op de coolsingel.
Maar liefst idd Run2dayI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Welke functies wil je hebben op dat horloge?quote:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?Hoi!
Terug. Pace van 6:15 was wat te optimistisch (weer in de valkuil getrapt van te snel van start gaan, want o het gaat zo lekker), maar ik heb er toch nog 6:21 uit weten te slepen, 9,4 km/u dus. Dat is tevens een pr op deze afstand. De laatste keer deed ik er toch 2 minuten langer over.
Volgend weekend 17,5 km en die ga ik met een pace van 6:30 lopen en ook constant proberen te blijven. Dat is pas de tweede keer dat ik zo'n afstand loop en de eerste keer was een drama, dus dit wordt sowieso wel een pr
Toch jasje meegenomen maar die ging na 7 km uit. Desondanks vond ik het nog fris door de wind.
En jee, ik zie dat ik deze week de 200 km passeerNiet meer actief op Fok!Tijd.quote:
[..]
Welke functies wil je hebben op dat horloge?xGps is wel prijzig ja. Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steedsquote:
[..]
Tijd.Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden wasNiet meer actief op Fok!Same here, kon voor een paar tientjes een garmin forerunner 305 overnemen, omdat iemand een hippere versie wildequote:
Miss kun je tweedehands eentje met GPS kopen? Heb de mijne voor 50 euro overgekocht van een Fokker die het te lang vond duren voor de satelliet gevonden wasAl zou ik het geld wel over hebben gehad voor een nieuwe. Dat ding wordt intensief gebruiktNiet meer actief op Fok!Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon
En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...
Superveel succes met trainen bblaaa8!Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.quote:
Ik ben nog altijd blij met de gps in m'n telefoon
En aargh, ik heb hetzelfde dilemma. De zon schijnt echt fel mijn kamer binnen en het is gewoon warm. Stiekem wil ik met korte mouwen gaan lopen maar daar ga ik denk ik spijt van krijgen...
Superveel succes met trainen bblaaa8!
Good luck!Niet meer actief op Fok!Dankje ^^ Ik hou van mensen die voor mij knopen doorhakken!quote:
[..]
Doe long sleeve aan, jasje eroverheen en als het te warm blijkt, doe je het jasje weer uit. Is gelukkig dun dus kun je makkelijk rond je middel knopen.
Good luck!Namiddag maar eens weer een rondje lopenI'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitterik ook. Eerst dat slaapzand uit mijn oog
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWhehehe, te lang zitten simsen!I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitterGisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood
Ik sla over vandaag.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer!Ja doei.Maar da's ook sportquote:
Gisteren heel de dag op de zwarte markt in Beverwijk rondgelopen, mijn benen voelen als dieplood
Ik sla over vandaag.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Balen zegquote:
Meh, toch teveel last van mn rug. Na 1 minuutje weer omgekeerd en terug gelopen
Ik baal ook een beetje. Het is zulk heerlijk weer, maar ik wil m'n scheenbeentje wel echt even rust gunnen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik ga, wordt dit mijn 4e keer deze week.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk ga vanavond weer, les 9 alweer! Maandje geleden nooit van mezelf verwacht dat ik überhaupt ooit zou beginnen met hardlopen hahaNog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?quote:
Hallo, totale beginner hier. Aangemeld voor de dam tot damloop van 10 mijl, dus dat wordt nog even trainen. Ik kan nu ongeveer een half uur aan een stuk rennen/joggen. Ik zoek nog een simpel horloge om de tijd bij te houden, iemand een aanrader?
Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.
Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?quote:
[..]
Nog niemand begonnen over goee schoenen begonnen als eerste prioriteit?
Om de tijd bij te houden zou je ook diverse apps kunnen gebruiken op je smartphone, als je die mocht hebben.
Zelf heb ik het eerst met endomundo gedaan op mijn smartphone. Tegenwoordig gebruik ik een gps horloge. Zelf vind ik het zijn geld wel waard.xquote:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Of een bhquote:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖In mijn hardloopjasje, met afritsbare mouwen, zitten gewoon jaszakken, ideaal, mits het object niet te zwaar is: mijn iPod ding is klein genoeg om 'm niet te voelen tijdens 't lopenJa doei.nee, foon in je bra is zó breezahquote:
Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuiven. Normaal geen last van, maar nu ik hier had lopen vertellen dat ik nooit problemen had met dat ding natuurlijk wel
Niet meer actief op Fok!En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeah! Mooi rondje gedaan van denk om en nabij 7km
Runkeeper begon pas na een tidje te traccken en volgens runkeeper ong 5.5 gerend, maar het stuk dat hij gemist heeft is zeker 1,5 tot 2 km
Mooi dus!
Ben goed bezig met de challange al zeg ik het zelf!!Ik doe hm nu in de 'kontzak' van mn hardloopbroek, maar heb heel lang met dat ding gewoon in mn handen gelopen. En 1 losse sleutel in de andere.quote:
[..]
Goeie schoenen heb ik. Telefoon is wel een optie maar hoe neem je die mee, dan moet je wel ritszakken hebben oid?Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.quote:
[..]
nee, foon in je bra is zó breezah
Mijn flesjesgordel deed vervelend vandaag. Steeds omhoog schuivenIk ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ook ooit 1x gedaan. Nooit mee!quote:
[..]
En het zit nog ruk ook. Ik heb eens geprobeerd m'n sleutels in m'n bra te stopen
Mijn buste prikte en rinkelde ineens (2 sleutels). Heel annoying!
Ik heb of een jasje aan en stop daar alles in, in de zomer heb ik nu mijn drinkbelt met zakjes voor de dl. En op andere trainingen heb ik een polsband waar sleutels in kunnen en als ik mijn telefoon meeneem heb ik die in een armband.
Gebruik verder een garmin.
Iets in je hand houden lijkt me niets, dan loop je toch minder relaxt lijkt me.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.quote:
[..]
Ik doe het ook niet hoor. Ik zweet te veel en ben dan bang dat er vocht inkomt. Ik heb een zakje in mijn broek waar hij precies inpast, met een ritsje.als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.quote:Op zondag 1 april 2012 14:23 schreef amaranta het volgende:
[..]
haha, ik stop hem ook in mijn zak, maar dan nog is hij vochtig van het zweet op mn rug ofzo. moet er dus op letten dat ik het scherm niet tegen mijn lichaam doe maar andersom zeg maar.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lijkt op een top met een semi-bh erinquote:
Ik zit een beetje te neuzen op de Zalando site naar sportkleding. Maar dit hè
[ afbeelding ]
Is dat nou een shirt op een BH? Het heet Nike Performance SHAPE LONG BRA - Tops - Roze, dus het lijkt een lange BH. Maar het staat bij de tops? Ik snap m niet
*tap tap* wachten tot mijn iPhone opgeladen is.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVandaag over de 200km gegaan.
Het was een rustige duurloop, maar nog steeds over de 80%. Ik kan gewoon echt niet op 8 km/h lopen.Misschien zou mijn wedstrijdtijd dan wel meer dan 10km/h moeten zijn, maar dan ga ik echt kapot. Dat ga ik dus echt niet proberen op de HM.
Trouwens, ik heb gewoon in capri en T-shirt gelopen. Na 3 km kwam het zonnetje even tevoorschijn en wilde ik dat ik een tanktop aan had en een zonnebril op.
Het fietsen naar en van mijn renstekje is wel koud, dus dan fleecevest en soft shell jack aan (en handschoenen, haha).Ik had zo'n ding voor een tientje (nu kwijt):quote:
Als je alleen tijd wil hebben moet je gewoon bij de kijkshop of v&d het meest goedkope horloge kopen met stopwatch functie. Heb er jaren terug één gekocht van 10 euro en die doet het ook nog steeds
Werkt prima.Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig!
Ja doei.Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?quote:
[..]
als ik hem in dat zakje doe, dan wikkel ik er altijd een papieren zakdoekje omheen. Anders slaat inderdaad de wasem van mijn rug er nog in.
Maar nu we het er zo over hebben denk ik dat het slimmer is om er een boterhamzakje omheen te doen, dan blijft hij helemaal droog.quote:
Toch handig dat hij óók nog laat zien wat voor dag 't is. Als je dat vergeten bent dan is dat echt méga handig!
Bij mijn nieuwe is het schermpje iets groter, maar het coolste was de hartslagmeter! Moet je je vinger op een sensor zetten en gaf het aan hoe hard je hart klopt.
Inmiddels stuk, helaas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat het in Spanje is?quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743dat klopt wel :-)quote:
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVooral het tweede stuk van je loopje lijken de opgeslagen locaties wat hakkerig te gaan. Net of er af en toe slechte satellietverbinding was.
Overigens wel een leuke plek om een keertje te lopen.Dat zal toch geen invloed hebben?quote:
[..]
Goed plan, maar zou de GPS dan nog werken?Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743Wat zonde, hopelijk kun je het zelf goed bijstellen als je een computer bij de hand hebt.
Vandaag netjes 11 km volgens schema gelopen. Wel een klein beetje verdwaald, maar ach. Wat al een tijdje niet gebeurd
En verder had ik een blarenpleister van scholl op m'n enkel en die is niet goed blijven zitten. Grmbl.
Trouwens nog bedankt voor je kledingadvies VikingDat je supersnel gelopen hebt?!quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gisteren voor het eerst squats gedaan in de sportschool. Nu erg veel moeite met lopen. Dus hardlopen zit er helaas niet in vandaag
Playas de las Americas, Arona.quote:
[..]
Uitgaande van je vorige data kan dit niet kloppen. Je bent dan ineens een fors stuk sneller. Welke stad is dit?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Of deze in Rotterdam : Runnersworld op de Hoogstr ( 119b) en inderdaad Run2Day op de Meent ( 75 )quote:
Kent iemand een goede winkel in de omgeving van Rotterdam of Gouda waar ze hardloopschoenen verkopen?
Zou toch wel bij 1 van deze zaken schoenen kopen.Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.quote:
Het waren er maar 7
Maar wel (te) snel?
ziet iemand iets raars aan deze workout?
endomondo.com/workouts/45774743Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zou mij daar wel ontzettend aan ergeren
Net even mijn Garmin anders ingesteld en ook het gemiddelde tempo erop gezet. Weet ik onderweg al of ik een bepaald gemiddeld tempo ga halen en ben ik niet meer teleurgesteld als ik thuiskomNiet meer actief op Fok!
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook eenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDoen!quote:Op zondag 1 april 2012 17:24 schreef SEMTEX het volgende:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een
Ik
Ik ga nu eens kijken hoe ik intervallen kan instellen, wil daar volgende week mee beginnen.Niet meer actief op Fok!12,23. Evengoed blij meequote:
Runkeeper is bij mij de weg weer kwijtgeraakt. Ik erger me er niet meer aan, ik vind het inmiddels wel lollig dat ik die Amerikaanse voiceover weer een absurd hoge afstand hoor opnoemenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGa je niet te hard met je afstanden, Semtex?quote:
12,23. Evengoed blij mee
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?quote:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardshet is net alsof ik bij runkeeper aan een max gebonden zit. Van mijn route van 10 van vrijdag maakte hij 8,75 en van mijn route van vandaag ook, terwijl ik echt meer gerend heb dan vrijdag. Onbetrouwbaar, zelfs handmatigquote:
[..]
12,23. Evengoed blij mee
Ff aangepast en nu klopt-ie wel.
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 01-04-2012 17:51:29 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards+1quote:
Heb sinds begin dit jaar ook een Garmin! Ben er erg tevree mee!
Voor extra indepth info kan ik van harte DCRainmakers site aanraden :
http://www.dcrainmaker.com/Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.quote:
Tja, wat is wijsheid? Mijn lichaam doet geen pijn, en het gaat gewoon lekker. Wat zou jij aanraden?
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is datHier nog een tevreden garmin gebruiker. Vandaag een hartslagband gekregen van mijn vriendin voor de garmin. Kijken of dat wat extra's brengt.Heb er ook 1 met... vind dat het wel wat extra's biedt. Nu is de belasting van een training terug te vinden in het verloop van de hartslag... top!Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt. De eerste keer buiten ging ook prut, omdat ik veel te warme kleding droeg. Met mijn hardloopjack ging ik meteen sprongen vooruit. Ik volg nu elke keer dezelfde route, een lang recht stuk richting Geldrop. Het loopt gewoon lekker en nodigt uit om elke keer verder te lopen. Ik denk elke keer: Hey, ben ik al hier? Ik kan best nog een stukje verder. Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen. Ik kwam onderweg een bewegwijzeringspaddestoel tegen die aangaf: "Waalre 3,7km". De volgende keer, of misschien de volgende week zou ik die 3,7km er dan bij willen pakken.quote:
[..]
Ah, als je lichaam het ok vindt is er niks aan de hand. Je bent er oud en wijs genoeg voor om goed naar je lichaam te luisteren.
Maar ik meen me te herinneren dat je nog niet eens zo lang geleden 8 km rende en veel langzamer was (dat was toen wel binnen). Ik vind dat jij met grote stappen vooruit gaat. Zolang dat goed gaat is dat
Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.Feyenoord RotterdamIk vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?quote:Op zondag 1 april 2012 17:57 schreef Fuszy het volgende:
Als je nieuwe schoenen hebt, is het dan handig om een kleiner rondje te lopen? Ik heb ze al iets meer dan een dag binnen aangehad om ze een beetje in te lopen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?quote:
[..]
Ik vind van wel. Ik kreeg de eerste keer blaren, al lag dat ook deels aan verkeerde (te dunne) sokken. heb je die ook al?
Heb maanden op tennisschoenen gelopenFeyenoord RotterdamIk heb heel lang niet meer op de loopband gestaan, maar kan me herinneren dat ik toen juist op hogere snelheden liep; meer demping, geen tegenwind, glad oppervlak.quote:
Klopt, binnen ga je altijd trager, omdat je dan gebonden bent aan de band die je tempo aanhoudt.Klinkt goed.quote:Zo probeer ik mezelf elke keer uit te dagen meer kilometers te lopen.Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?quote:Ik ben ook wel eens bang dat ik te snel ga, loop pas in oktober de 21
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.Ik denk dat je vanzelf merkt wat fijn voor je is. Ik denk dat te dunne sokken sowieso niet goed zijn. Je hebt ook speciale hardloopsokjes, met wat dikkere zones op de plekken van de tenen en hiel. Het werkt voor mij fijn, omdat je gewoon veel zweet tijdens het lopen. Mocht ook jij blaren krijgen, dan zou ik hardloopsokken aanschaffen. Ik heb een setje van Nike voor 14,95 gekocht, maar zag ze ook merkloos bij Perry sport voor 7,95.quote:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZelf heb ik blijkbaar makkelijke voeten, want ik heb tot een tijdje geleden altijd gewone sokken gehad die ik ook normaal overdag droeg. Nu heb ik wel sportsokken, maar merk weinig verschil, alleen zijn de sportsokken iets dikker en zit het bij de hiel iets meer gevuld (had bij mijn nieuwe schoenen het gevoel dat ik eruit zou lopen).quote:
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?Oeh, 't is maar goed dat je er niks aan over hebt gehouden en nu gelukkig wel goed aangemeten schoenen hebt.quote:Heb maanden op tennisschoenen gelopenNou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen. Deze zijn van een mengsel ( don't ask me what ) . Hoeft niet heel duur te zijn. Gewoon bij de Perry.quote:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Je voeten zullen je dankbaar zijnIk weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.quote:
[..]
Ga je niet te hard met je afstanden, Semtex?
Iemand ervaring met deze?
http://www.hm.com/nl/prod(...)=004#article=99148-A
Met name schuren, bedoel ik dan.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singelloop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven. beide omdat ik dan met vrienden en/of collega's kan lopen. Dat is ook deels het argument geweest om te gaan lopenquote:
Ah, dat wilde ik net vragen. Je hebt geen haast. Waar is die HM?
Ik heb me ingeschreven voor de Bridge to Bridge op 9 september in Arnhem, en wil aan het eind van het jaar ook nog wel een HM doen, als het uitkomt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen wordenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb daar nooit problemen mee gehad, vond ze zelfs fijner dan sportsokken. Daar kreeg ik hete en natte voeten van.quote:
Nou ja, zolang het geen katoenen sokken zijn... beter zijn sokken voor hardlopen.Geen ervaring mee. Ik draag gewone bh's bij het hardlopen (maatje mini).quote:
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?De Singelloop wil ik ook doen, vriendinnen zullen ook wel meegaan. Afgelopen jaar wegens een dikke, zware verkoudheid niet gegaan.quote:
Ik heb er tot nu toe twee gepland staan: de 10 in september op de Singellop (Utrecht), en 21 @ de halve marathon Eindhoven.quote:
Dit beantwoordt niet je vraag, maar dat broekje lijkt me geweldig voor deze zomer, maar dan vind ik wel dat mijn benen wat strakker mogen worden
Niet zeiken,op de foto zie je er strakker uit dan de meeste mensen in dit topic!
Ik heb drilbenen met putjes, maar als ik ga hardlopen kan de wereld me echt aan me reet roesten.Zeker doen, ik heb er sinds januari een en ben er echt heel blij en tevreden meequote:
Alleen maar positiefs over Garmin gehoord, wil er ook een♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥H&M heeft ook sportsokken.
Overigens zitten deze broekjes ook héérlijk.
http://www.hm.com/nl/prod(...)08-C#article=98008-B
Alleen geen zak, maar voor de niet-telefoonlopers onder de dames hier is het een fijn broekje.Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopicNiet meer actief op Fok!Bij mij nietquote:
[..]
Ik weet het niet maar was ook aan het oevrwegen hem te kopen.
Enig idee trouwens of de sport-bh's van de H&M genoeg ondersteuning bieden?Hmm, ff kieken dan.quote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic
quote:Beste Guppy,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de 10 km.
Kijk regelmatig op http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl voor de laatste informatie over de De Zomerklassieker van Brabant.
Startnummers worden niet toegestuurd!
Afhalen startnummers en bestelde T-shirts
- Zaterdag 23 juni van 10:00 - 16:00 in het clubgebouw van ARSV THOR op sportpark Vierhoeven te Roosendaal.
- Zondag 24 juni bij het wedstrijdsecretariaat in het Kellebeek College, Kadeplein 2.
Wij wensen je veel succes met de voorbereiding en zien je aan de start op zondag 24 juni 2012 in Roosendaal.
Organisatie De Zomerklassieker van Brabant
ARSV THOR
http://www.dezomerklassiekervanbrabant.nl
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*thanks! Dat klinkt beter idd!quote:
[..]
Ik heb het even voor je uitgemetenmet afstandmeten.nl. Ik kom dan op ongeveer 6 kilometer voor je run. Dat lijkt mij dan een stuk aannemelijker.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Woon je daar?quote:
[..]
dat klopt wel :-)
Maar kan op mn mobiel niet goed de afstand meten en ik denk dat endomondo er 2 km naast zit...Leuk! Succes met trainenquote:
[..]
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.quote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopic
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.quote:
[..]
M'n moeder en zusje lopen daar ook, en als zij het kunnen, moet ik het ook kunnen toch?ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij isquote:
Hmpfff, ik wil gaan intervallen maar ik word helemaal gedemotiveerd in het amateurstopicKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?quote:
[..]
Gezellig! Ik wil ook dit jaar op gaan trainen naar de 10.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.quote:
Lool, óf je bent aan het trollen óf je bent echt dom. Ik denk dat het het laatste is.Nee, het is wel fijn om er eens een technische tip te krijgen, maar van daartussen posten word je alleen maar depressief. Hier zitten we een beetje op het zelfde niveau en met dezelfde doelen.quote:
ik heb hem ook toegevoegd aan mijn AT, maar zie voornl. mensen die continue hun tijden willen verbeteren, dus denk dat het ook niks voor mij isMerk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.quote:
[..]
Ah, wat een gedoe om dat in te stellen.
Ik heb een beetje dezelfde schema-opbouw als jij: zondag rustige duurloop (momenteel >15 km), doordeweeks 2 keer kort (6 km), waarvan ik er heel af en toe ook met eentje een beetje interval doe. Maar mijn interval is wel 'interval', dwz ik loop een stukje harder en een stukje zachter. Ik heb namelijk geen chique Garmin en weet dus niet hoeveel ik heb gelopen en met welke snelheid.
En ik heb precies hetzelfde als jij; mijn intervalstuk is ongeveer 10 km/h of net ietsjes meer (ook mijn wedstrijdtempo op de 10 km), maar niet zo ruim uit mijn comfort zone als diegene die dat aangaf. Llangzamer lopen vind ik ook irritant, of eigenlijk lukt me dat nauwelijks, want dan sta ik bijna stil.Niet meer actief op Fok!Gaarne!quote:
[..]
Ik heb een schema van m'n zusje gekregen. Hebben?datisstomquote:
Overigens zie ik dat datisstom zich daar ook al niet populair heeft gemaakt.
Vooral om deze reactie moest ik lachen:
[..]
Ik dacht namelijk precies hetzelfde over hem. Niet precies dom, maar wel te achterlijk om te gaan hardlopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, ik heb het nog maar een paar keer gedaan, en niet elke week. Dus ik ben er niet serieus mee bezig. Daar wil ik misschien aan werken na de HM.quote:
Merk jij op die manier wel vooruitgang dan? Want ik wil echt richting de 11/12 km/u gaan.
Ik weet dat ik de 12 nooit ga halen, want ik ren me al kapot bij 10,5km/h (denk ik, want geen directe meting bij de hand). Als ik ooit boven de 10,5 gemiddeld kom, ben ik al tevreden.
Wel merk ik vooruitgang bij mijn korte rondjes, maar ik denk dat dat eerder te wijten is aan regelmatig 3 keer per week trainen. Zodra ik een weekje niet goed train ga ik in snelheid achteruit.Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!quote:
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.mijn benen voelen ook zwaar aan maar vanavond gaat, als alles goed gaat, mijn vrouw een stukje meelopen dus dan moet ik natuurlijk welquote:
Ik zat ook nog even te twijfelen: het is zúlk héérlijk weer máár na donderdag spinnen, vrijdag hardlopen en gisteren een hike ga ik tóch de benen even rust gunnen. Morgen en woensdag weer!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-04-2012 20:04:04 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hm wel een beetje koud in shorts vandaag, maar in de zon was het wel weer fijn
Ik ga volgende week eens kijken voor nieuwe shorts, die die ik nu draag heb ik al sinds mijn 13e
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveGo guppy goquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uurFeyenoord Rotterdamdat is zeker erg moeizaamquote:
Net een eerste rondje gelopen met mijn nieuwe schoenen. Was alweer een maandje geleden dat ik weer had gelopen, dus het ging wat moeizaam.
Volgens endomondo heb ik 0,51km afgelegd in 20 minuten met een gemiddelde van 1,5km per uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaaktAls je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaakt
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaaktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possibleWat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaaktBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wavequote:
2 weken geleden begonnen met Evy en heb net les 9 afgemaaktWaar is dat screenshot van?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik blijf in het vervolg maar weer langs de weg i.p.v. op en afgaande bospaden.Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.quote:
[..]
Als je op deze manier gaat opbouwen zou ik geen Evy gebruiken.
Het zijn nl niet voor niks losse lessen.
Wat je dan wel kunt gebruiken om op te bouwen moet je aan iemand anders vragen.
Heeft iemand tips hierover?Ik ga het even bekijken thanksquote:
[..]
Wat amaranta zegt, dan kun je beter een ander schema gebruiken. In de OP staan een paar links waar je misschien iets aan hebt.Sports Trackerquote:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possibleVolgens m'n moeder was het reuze leukquote:
[..]
Ziet er gezellig uit. In het filmpje zie ik dat ze sponzen hebben, wel handig voor in de hitte (of als je sportdrank gemorst hebt)!
Ik heb op mijn lijst wel een midzomerrun staan, maar ik denk dat ik het maar niet ga doen.
Vandaag had ik het al zo warm toen er even zon was.
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberenquote:Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.quote:
Ik heb vandaag voor het eerst evy 2011 uitgeprobeerd.
Niet rechtstreeks vanaf de bank want normaal beweeg ik wel genoeg en sport ik in de sportschool, alleen wil ik nu wel graag hardlopen een beetje lekker ontwikkelen en mag de boel er voor de zomer nog wel wat strakker uit gaan zien.
Ik heb les 1 overgeslagen en heb les 2 , 3 en 4 achter elkaar uitgelopen. Toen voelde ik 'm wel een beetje zitten en vond ik het genoeg voor vandaag. Ben benieuwd hoe goed/snel de ontwikkelingen gaan als je het programma van Evy helemaal afmaaktVast wel!quote:
En toen ik haar en m'n zusje zag lopen, dacht ik, dat wil ik ook! Zodoende! Nu nog hopen dat ik het kan!
Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.Dit dusquote:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.Hoi hoi,
Na twee weken alle posts hier lezen ook maar eens aangemeld hier.
Drie weken geleden min of meer spontaan ineens begonnen met Evy. Gewoon vanaf les 1. Nog nooit hardgelopen, wel altijd gevoetbald en in de laatste jaren zaalvoetbal, maar daarvan vind ik dus dat er gewoon te weinig wedstrijden zijn.
Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou vinden, maar ik ben inmiddels al acht lessen verder en vind het heel erg leuk. Beetje aan mijn conditie werken, dat is het voornaamste doel, maar het lijkt me wel cool om ook het doel van start to run te halen, vijf kilometer in een half uur.
Ow, en mijn nick: vrienden noemen me mossel, omdat ik uit Zeeland kom. Alleen was de nick mossel al bezet, dus mosselmossel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nog een kleine tipquote:
[..]
Waar is dat screenshot van?
[..]
Oke ik dacht dat het niet zoveel uit zou maken aangezien ik geen ervaren hardloper ben, mijn conditie kan alleen wel wat meer aan dan 1 losse les van Evy.
Heeft iemand tips hierover?
Iig, veel succes!Welkom Mossel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.quote:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
Vandaar dat ik me hier ben komen melden
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
.gif)
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2012/G20_0006_005R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.35]&set=key[width],value[2867]&set=key[height],value[3352]&set=key[x],value[1664]&set=key[y],value[362]&set=key[type],value[FASHION_FRONT]&call=url[file:/product/large])
