LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hier
En door!I reject reality and substitute my own
Niet door hebben dat je een topic sluit en vervolgens geen TT weten.
Even in de herhaling:quote:Op vrijdag 30 maart 2012 14:46 schreef CindieY het volgende:
Vraag: voor het eerst last gehad van wat kleine steekjes in m'n zij. Ademhaling was goed en ik heb ook lang genoeg gewacht na het eten. Waar kan het dan aan liggen? Het was niet heel heftig, kon er mee leven, maar liever gewoon weer zonder steken de volgende keerI reject reality and substitute my ownVoldoende water drinken van tevoren, je eigen tempo vinden en daarin blijven lopen. Als je ze laag onderin hebt (darmkrampen), wil magnesium wel eens helpen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEerder hoger dan wat ik gewend ben van steken. Misschien inderdaad net niet genoeg gedronken, tempo was aardig regelmatig. Ik houd 't in m'n achterhoofd voor de volgende keer.quote:
Voldoende water drinken van tevoren, je eigen tempo vinden en daarin blijven lopen. Als je ze laag onderin hebt (darmkrampen), wil magnesium wel eens helpen.
Grappig trouwens, met het mooie weer van de afgelopen week tig hardlopers tegen gekomen, nu niet één. Toch veel mooiweerlopers dus.I reject reality and substitute my own
Net hardloopschoenen gekocht. Hoef ik niet meer op tennisschoenen te lopen en dan heb ik een reden om wat meer te gaan lopen
Feyenoord RotterdamVanmiddag weer een stuk gelopen, wel wat uitgebreid op mn schema.. Conditioneel ging prima, nu wat last van stijve kuiten!
Uiteindelijk 44 minuten gelopen (interval 8 lopen / 6 wandelen / 6 lopen / 6 wandelen / 6 lopen / 6 wandelen / 4 lopen / 2 wandelen)... Ruim 5,5 KM...
Ik wil wat opbouwen om langer aan 1 stuk te kunnen lopen. Vorige week zat ik nog op intervals van 2 minuten.Ik wacht nog even, als ik de DtD kan lopen denk ik dat ie de BtB skip, al kan het ook zijn dat ik gewoon beide ga lopen... 10 EM dan.quote:
Overigens, de inschrijving voor de Bridge to Bridge is geopend! http://www.bridgetobridge.nl/
Wat gaan jullie doen? Menzis 3EM (± 4,83km), Aicon 6EM (± 9,65km) of Van Wijnen 10EM? (± 16,09km)
Ik nijg naar de Aicon 6EMquote:Op vrijdag 30 maart 2012 08:53 schreef SEMTEX het volgende:
Ik ga me al inschrijven voor de halve marathon van Eindoven, denk ikVindt het best spannend, ook een soort mijlpaal en iets van mijn bucketlist. Maar wel haalbaar
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zeker een aanrader, ik ga hem in oktober voor de 4e keer lopenquote:
Ik ga me al inschrijven voor de halve marathon van Eindoven, denk ik
Vandaag 2K in 10:28 en dat terwijl de dokter in januari had gezegd dat ik pas in mei/juni weer zou kunnen hardlopen
How bouw jij het trainen op?quote:
Zeker een aanrader, ik ga hem in oktober voor de 4e keer lopenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsja, dat zie je toch altijd met alle sporten...of het nu hardlopen of wielrennen is, als het mooi weer wordt komen ze allemaal weer naar buitenquote:
[..]
Grappig trouwens, met het mooie weer van de afgelopen week tig hardlopers tegen gekomen, nu niet één. Toch veel mooiweerlopers dus.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wanneer zijn beide lopen?quote:
[..]
Ik wacht nog even, als ik de DtD kan lopen denk ik dat ie de BtB skip, al kan het ook zijn dat ik gewoon beide ga lopen... 10 EM dan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je zult wel moeten Swets, ik ben je op een kilometer genadertquote:
Ik ga morgen gewoon naar buiten. Zal wel ff tegenvallen, trek m'n thermoshirt maar weer aan denk ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zal ik meedoen? Liggen jullie beiden achter.quote:
[..]
je zult wel moeten Swets, ik ben je op een kilometer genadert
[ Bericht 0% gewijzigd door No-P op 30-03-2012 19:01:57 ]Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Elke editie die ik gelopen heb is een verhaal apart. Zo heb ik de eerste keer met een dronken kop een weddenschap afgesloten en heb ik hem totaal ongetraind gelopen. Dat is geen aanraderquote:
Verder loop ik een maand voor de halve een testwedstrijd om te kijken hoe het met het wedstrijdtempo zit. Ikzelf kies voor de 10 EM van Tilburg. Net iets korter, maar lang genoeg om te kijken hoe het lichaam reageertSeptember: 9 BtB en 16 Dtd.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik zou de BtB als een training in plannen en geen PR willen lopen, anders zou je die dat waarschijjnlijk een lange duurloop gedaan hebben dus waarom dan niet met gelijkgestemde mensen..
En dan de week erop er voor gaan tijdens de DtD'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dank je, hardstikke nuttige tips! Ik loop in september de singelloop in Utrecht, dus dat komt ook goed. Dan doe ik zo een rondje van ongeveer 5-6, en zondag weer een lange, denk ik.quote:
[..]
Elke editie die ik gelopen heb is een verhaal apart. Zo heb ik de eerste keer met een dronken kop een weddenschap afgesloten en heb ik hem totaal ongetraind gelopen. Dat is geen aanrader
Verder loop ik een maand voor de halve een testwedstrijd om te kijken hoe het met het wedstrijdtempo zit. Ikzelf kies voor de 10 EM van Tilburg. Net iets korter, maar lang genoeg om te kijken hoe het lichaam reageert
Moest je die editie, toen je met je dronken kop liep, niet constant terug naar looptempo?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsachteraf he No-Pquote:
[..]
Zou ik meedoen? Liggen jullie beiden achter.
maar even zonder gekheid, ik denk dat de challenge in dit toppic voor heel wat mensen motiverend werkt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb hem niet dronken gelopen, alleen wel in een dronken bui besloten om mee te doen. En als je een grote mond heb kun je in principe niet meer terugquote:
[..]
Dank je, hardstikke nuttige tips! Ik loop in september de singelloop in Utrecht, dus dat komt ook goed. Dan doe ik zo een rondje van ongeveer 5-6, en zondag weer een lange, denk ik.
Moest je die editie, toen je met je dronken kop liep, niet constant terug naar looptempo?Absoluut, actief steeds invullen en ermee bezig zijn helpt sowieso.quote:
[..]
achteraf he No-P
maar even zonder gekheid, ik denk dat de challenge in dit toppic voor heel wat mensen motiverend werktSei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!quote:
[..]
achteraf he No-P
maar even zonder gekheid, ik denk dat de challenge in dit toppic voor heel wat mensen motiverend werktIk moet nog wel m'n best gaan doen om 'm te halen, máár ik vind 't wel leuk om zo dichtbij mogelijk te komen! Ik had aan het begin van de challenge gedacht eerder langere afstanden te willen lopen, maar naar m'n lichaam luisterende dus voorlopig even stukjes van 5km, minimaal tot eind april, gewoon om blessures voor te zijn, hopelijk. Maar ik ga m'n challenge niet bijstellen! Wellicht gaat 't na eind april zó lekker dat ik nog weer op schema kan komen!
Ja doei.En wat ook mee werkt volgens mij is dat dit topic meer een SC geworden is waar we gewoon lekker over lopen te keuvelen i.p.v. alleen maar V&A.
Een groot deel van de posters hier is ondertussen al zo ervaren dat er niet altijd gerichte vragen meer zijn maar meer zo van " he, hoe doen jullie dat?"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'5 km in 29:42Niet meer actief op Fok!Wat een demotiverend weer zeg! In vergelijking met de afgelopen dagen.
Zometeen toch maar eens een klein 8 KM rondje gaan lopen.
Voor de ervaren duurlopers onder ons, wat raden jullie aan in de laatste week voor een lange afstandswedstrijd? Tijd is niet belangrijk, het uitlopen wel.
De laatste week nog een paar keer goed trainen of het vooral rustig aan doen?
*tap tap* aan het wachten tot mijn iphone batterij bijgeladen is
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik op die van mijn Nokia 3310quote:Op vrijdag 30 maart 2012 19:17 schreef SEMTEX het volgende:
*tap tap* aan het wachten tot mijn iphone batterij bijgeladen isAFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Ligt eraan welke afstand je gaat lopen, bij een HM zou ik zeker 4 a 5 dagen rust nemen. Google tapering off of taperen.quote:
Wat een demotiverend weer zeg! In vergelijking met de afgelopen dagen.
Zometeen toch maar eens een klein 8 KM rondje gaan lopen.
Voor de ervaren duurlopers onder ons, wat raden jullie aan in de laatste week voor een lange afstandswedstrijd? Tijd is niet belangrijk, het uitlopen wel.
De laatste week nog een paar keer goed trainen of het vooral rustig aan doen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het gaat om een hele marathon slacker. Omdat het mn eerste word weet ik dus niet zo goed hoe ik dat het beste kan aanpakken met de rustdagen. Voor een halve nam ik 2 rustdagen, maar dat is voor een hele te weinig denk ik?Ik zat ook aan zo'n opzet te denken, maar daarvoor wil ik de 10km op de nurburgring gaan lopen twee weken ervoor.. Op zich kan het geen kwaad, heb er in m'n schema al min of meer rekening mee gehouden dat ik ze beide ga lopen..quote:
ik zou de BtB als een training in plannen en geen PR willen lopen, anders zou je die dat waarschijjnlijk een lange duurloop gedaan hebben dus waarom dan niet met gelijkgestemde mensen..
En dan de week erop er voor gaan tijdens de DtDIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dan zou ik zeker 5 dagen rust pakken, misschien een paar hele kleine loopjes van een km of 3/4 en daarna flink wat koolhydraten eten.quote:
Het gaat om een hele marathon slacker. Omdat het mn eerste word weet ik dus niet zo goed hoe ik dat het beste kan aanpakken met de rustdagen. Voor een halve nam ik 2 rustdagen, maar dat is voor een hele te weinig denk ik?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.als ik de marathon zou doen zou ik minimaal 1 week van te voren geen lange duurloop meer doen. Als de loop op zondag is, bijvoorbeeld als laatste op woensdag nog een ontspannen 10k loopjequote:
Het gaat om een hele marathon slacker. Omdat het mn eerste word weet ik dus niet zo goed hoe ik dat het beste kan aanpakken met de rustdagen. Voor een halve nam ik 2 rustdagen, maar dat is voor een hele te weinig denk ik?AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013woooww, in je nieuwe jasje...hot chick!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vraag me af hoe jullie zonder schema zelfstandig naar een bepaalde afstand toe werken. Ik bedoel, zonder schema weet je ook niet wat het beste is natuurlijk.
(al was het voor mij meer een richtlijn)Dat is precies de reden dat ik met een schema loop. Anders doe ik maar wat, en weet ik ook niet waar ik mee bezig ben. Ik heb die houvast wel nodig[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*is een willekeurig schema dan goed voor iedereen?quote:
Ik vraag me af hoe jullie zonder schema zelfstandig naar een bepaalde afstand toe werken. Ik bedoel, zonder schema weet je ook niet wat het beste is natuurlijk.
(al was het voor mij meer een richtlijn)
Ik geloof niet in schema's maar lopen op gevoel. Anderen zweren erbij. Net wat je zelf prettig vind. Maar waar iedereen het wel over eens is, dat jouw schema belabberd is.AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013ik denk dat iedereen ombewust toch een schema volgt, als je naar je lichaam luister dan weet je vanzelf wel dat 4 x 10km per week te veel van het goede is dan dat je beter resultaat bereik met af en toe een tempoloop ter tussen door.quote:
Ik vraag me af hoe jullie zonder schema zelfstandig naar een bepaalde afstand toe werken. Ik bedoel, zonder schema weet je ook niet wat het beste is natuurlijk.
(al was het voor mij meer een richtlijn)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hoi, ik zal me even voorstellen:
Ik ben kapiteintje, ik ben heel actief op Fok! maar kom voornamelijk in VBL. Sinds een paar weken heb ik het hardlopen weer opgepakt en probeer ik naast het voetballen wat extra te sporten. Ik loop met name om af te vallen (gewoon om afgetraind te worden) en meer conditie te krijgen.
Tegenwoordig doe ik dit voornamelijk op straat (door de stad) en ben nu op het punt dat ik wat serieuzer wil gaan trainen. Misschien een halve marathon als doel stellen zelfs. Nu hoop ik hier wat vaker te komen en wat tips mee te krijgen van ervaren lopers over rusten/voeding/trainingswijze etc.
Zo, nu weten jullie ook wat meer over mij.Wat bedoel je met 'mijn schema' ?quote:
[..]
is een willekeurig schema dan goed voor iedereen?
Ik geloof niet in schema's maar lopen op gevoel. Anderen zweren erbij. Net wat je zelf prettig vind. Maar waar iedereen het wel over eens is, dat jouw schema belabberd is.leuk dat je je even voorstel, welkom en veel loopplezier!!quote:
Hoi, ik zal me even voorstellen:
Ik ben kapiteintje, ik ben heel actief op Fok! maar kom voornamelijk in VBL. Sinds een paar weken heb ik het hardlopen weer opgepakt en probeer ik naast het voetballen wat extra te sporten. Ik loop met name om af te vallen (gewoon om afgetraind te worden) en meer conditie te krijgen.
Tegenwoordig doe ik dit voornamelijk op straat (door de stad) en ben nu op het punt dat ik wat serieuzer wil gaan trainen. Misschien een halve marathon als doel stellen zelfs. Nu hoop ik hier wat vaker te komen en wat tips mee te krijgen van ervaren lopers over rusten/voeding/trainingswijze etc.
Zo, nu weten jullie ook wat meer over mij.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ditquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:quote:Op vrijdag 30 maart 2012 14:00 schreef jcdragon het volgende:
[..]
Nog steeds geen protips gevraagd bij Run2Day?Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013quote:Beste Guppy,
Leuk dat je zondag 9 september aan de start verschijnt van de 6 Engelse Mijl bij de 27e editie van de Rabo Bridge to Bridge-loop.
Je kunt je startnummer en loopchip op zaterdag 8 en zondag 9 september ophalen. We werken voor de hardlooponderdelen opnieuw met de Ipico-chip. Als je je voor 27 augustus hebt ingeschreven, wordt je voornaam op je startnummer gedrukt, zo kun je onderweg worden aangemoedigd door het publiek! Begin september krijg je meer informatie over de afhaalprocedure (o.a. locatie en tijden).
Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws en ontwikkelingen rondom de Bridge to Bridge 2012, maar ook bijvoorbeeld van (loop-)tips en acties van onze sponsors? Hou dan bridgetobridge.nl in de gaten en volg ons op Twitter (@bridgetobridge) en like onze Facebookpagina (Facebook.com/bridgetobridge).
Succes met de voorbereidingen en graag tot zondag 9 september!
Organisatie Bridge to Bridge
T: 026-3763431
E: inschrijven@bridgetobridge.nl
I: www.bridgetobridge.nl[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat noem ik spijkers met koppen slaan Guppy, way to go!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vanmiddag lekker tien km gelopen samen met iemand, mijn eerste duoloop. Goed bevallen!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥yup, zo lang AC in de lappenmand zit met verkoudheidquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Yeah!! M'n mama en zusje hebben zich ook al opgegeven, bijna tegelijkertijd. Want ik heb ze aan de telefoon. Nu hopen we op opeenvolgende startnummersquote:
[..]
dat noem ik spijkers met koppen slaan Guppy, way to go!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag wilde ik naar de run2day in den bosch. Kom ik daar aan blijkt dat hij er niet eens meer zitFeyenoord RotterdamZonder schema kan je lopen, maar je moet dan in de gaten houden dat je niet meer dan 10% vd tijd cq afstand vergroot per week.quote:
Ik vraag me af hoe jullie zonder schema zelfstandig naar een bepaalde afstand toe werken. Ik bedoel, zonder schema weet je ook niet wat het beste is natuurlijk.
(al was het voor mij meer een richtlijn)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jasje heb ik al een jaar of 5quote:
[..]
woooww, in je nieuwe jasje...hot chick!!
En weer terug
~5km in 29.10
Er zat gewoon géén zuurstof in de lucht, leek 't wel!Ja doei.quote:
[..]
Jasje heb ik al een jaar of 5
En weer terug
~5km in 29.10
[ afbeelding ]
Er zat gewoon géén zuurstof in de lucht, leek 't wel!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Nope, gewoon een heel groot lelijk sporthorloge!quote:
Vreemde guinnes is dat. Zelf heb ik liever killkenny.
Ook een garmin gebruiker zo te zien.Ja doei.Doet 'ie verder nog wat?quote:
[..]
Nope, gewoon een heel groot lelijk sporthorloge!Niet meer actief op Fok!Euh, er zit een hartslagmeter bij die ik al in geen eeuwen gebruikt heb... en hij laat ook de datum zien!quote:Ja doei.quote:
[..]
Euh, er zit een hartslagmeter bij die ik al in geen eeuwen gebruikt heb... en hij laat ook de datum zien!.
Niet meer actief op Fok!Ik loop eigenlijk nooit met schema's. 4 jaar geleden ben ik begonnen op 135 kilo. om de dag 30 seconden rennen, omdat ik erna gewoon al bek af was. (ernstig jaquote:
Ik vraag me af hoe jullie zonder schema zelfstandig naar een bepaalde afstand toe werken. Ik bedoel, zonder schema weet je ook niet wat het beste is natuurlijk.
(al was het voor mij meer een richtlijn)
Vanaf dat moment ben ik gaan opbouwen, totdat ik mijn streefgewicht had bereikt. ik weeg nu 77 kilo bij een lengte van 1m87, dus ik mag niet klagen. Ik hoor wel eens dat je nooit zomaar moet beginnen met rennen omdat het niet goed is voor je spieren en pezen, maar ik ben van mening dat je gewoon goed naar je lichaam moet luisteren.
Ik loop nu tussen de 55 en 75 KM per week. Nog nooit een blessure gehad. En als mijn lichaam zegt dat het vandaag geen zin heeft ga ik lekker lui op de bank en sla ik een dagje of 2 over.
Voor de rest niet teveel bezig zijn met alle dingen eromheen maar gewoon lekker lopen, en vooral niet eigenwijs zijnAch, sporten óm een beetje fatsoenlijk voor de dag te kunnen komen kan ik heel goed begrijpen, maar mooi willen zijn tijdens het sporten dan weer niet.
Hier zitten bij mij in de spinningles ook van die dichtgeplamuurde typische Britse meisjes, haar opgestoken, oorbelletjes in, die geen druppeltje zweet lozen tijdens 't spinnen
Ja doei.Hahaha, mocht ik willen! Ik ben binnen een kilometer al rood[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik krijg ook niet echt de indruk dat die meisjes ook maar enige vorm van weerstand op hun fiets draaienJa doei.ja helaas nog steeds, gisteren naar sportschool geweest dat ging ook maar matig.quote:
[..]
yup, zo lang AC in de lappenmand zit met verkoudheid
vandaag wel aan de betere hand dus misschien morgen weer een klein loopjeOh, ik vind het wel leuk om er tijdens het lopen leuk uit te zienNiet meer actief op Fok!
Ik vind het ook wel leuk om er tijdens het lopen leuk uit te zien, alleen ben ik me er van bewust dat na 500m ik de hoop maar gewoon beter kan opgeven voor de rest van de run.
Ik krijg een boei van hier tot tokyo die ook na de training maar heel langzaam wegtrekt ..
Ik loop echt nog uren met een rode kop rondI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
Ik loop eigenlijk nooit met schema's. 4 jaar geleden ben ik begonnen op 135 kilo. om de dag 30 seconden rennen, omdat ik erna gewoon al bek af was. (ernstig ja
Vanaf dat moment ben ik gaan opbouwen, totdat ik mijn streefgewicht had bereikt. ik weeg nu 77 kilo bij een lengte van 1m87, dus ik mag niet klagen. Ik hoor wel eens dat je nooit zomaar moet beginnen met rennen omdat het niet goed is voor je spieren en pezen, maar ik ben van mening dat je gewoon goed naar je lichaam moet luisteren.
Ik loop nu tussen de 55 en 75 KM per week. Nog nooit een blessure gehad. En als mijn lichaam zegt dat het vandaag geen zin heeft ga ik lekker lui op de bank en sla ik een dagje of 2 over.
Voor de rest niet teveel bezig zijn met alle dingen eromheen maar gewoon lekker lopen, en vooral niet eigenwijs zijnOnwijs veel respect voor wat je bereikt hebt.
Dit. Niet zeiken maar gewoon gaan rennen.quote:
[..]Ja, fuck schema's!quote:
[..]
Dit. Niet zeiken maar gewoon gaan rennen.Ja doei.wie was het dan die net een nieuw jasje had?quote:
hot chick blijft gewoon staan hoor ;'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'GotC volgens mijquote:
[..]
wie was het dan die net een nieuw jasje had?
hot chick blijft gewoon staan hoor ;Niet meer actief op Fok!Held! Ik kan me voorstellen dat het in het eerste jaar het vooral een frustratie is dat je het maar heel even kunt volhouden, maar groot respect dat je op eigen kracht dit voor elkaar hebt gekregenquote:
[..]
Ik loop eigenlijk nooit met schema's. 4 jaar geleden ben ik begonnen op 135 kilo. om de dag 30 seconden rennen, omdat ik erna gewoon al bek af was. (ernstig ja
Vanaf dat moment ben ik gaan opbouwen, totdat ik mijn streefgewicht had bereikt. ik weeg nu 77 kilo bij een lengte van 1m87, dus ik mag niet klagen. Ik hoor wel eens dat je nooit zomaar moet beginnen met rennen omdat het niet goed is voor je spieren en pezen, maar ik ben van mening dat je gewoon goed naar je lichaam moet luisteren.
Ik loop nu tussen de 55 en 75 KM per week. Nog nooit een blessure gehad. En als mijn lichaam zegt dat het vandaag geen zin heeft ga ik lekker lui op de bank en sla ik een dagje of 2 over.
Voor de rest niet teveel bezig zijn met alle dingen eromheen maar gewoon lekker lopen, en vooral niet eigenwijs zijninderdaad, ik kan de succes story van Swets maar dit is er ook eentje die genoemd mag worden!!quote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En die van mij dan?quote:
[..]
inderdaad, ik kan de succes story vna Swets maar dit is er ook eentje die genoemd mag worden!!prima poging om de laatste vrienden die je hier hebt ook kwijt te rakenquote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:10 schreef datisstom het volgende:
[..]
Precies! Rennen zullen ze, die vetzakken!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jouw verhaal mag ook genoemd worden ja, maar dan in de categorie van enorme betweters die totaal geen boodschap hebben aan adviezen van mensen die al 10.000 kilometer loopervaring hebben.quote:Ook een hot chick!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.oke, zo de tas in pakken en dan run, run run'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vergeet niet de blessures.quote:
[..]
Jouw verhaal mag ook genoemd worden ja, maar dan in de categorie van enorme betweters die totaal geen boodschap hebben aan adviezen van mensen die al 10.000 kilometer loopervaring hebben.Mijlen maken jongen!quote:
oke, zo de tas in pakken en dan run, run runHeb geen zin om alles door te gaan spitten, maar gezien jouw niveau zullen het vast geen al te zware blessures zijn geweest.quote:10 EM en een beetje... off road run door de bossen heenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'voor GotC en MB....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ren op een respectabele 12 km/h, al zeg ik het zelf.quote:
[..]
Heb geen zin om alles door te gaan spitten, maar gezien jouw niveau zullen het vast geen al te zware blessures zijn geweest.Nice.quote:
[..]
10 EM en een beetje... off road run door de bossen heenJij bent de baas boven baasquote:
[..]
Ik ren op een respectabele 12 km/h, al zeg ik het zelf.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.er zitten wel een paar vervelende klimmen in, volgens mij is het grootste hoogteverschil 300 meter over 3kmquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah, daar ben je dan eindelijk. Help me eens een beetje tegen deze gemene mensen, zelfspot kunnen ze niet waarderen schijnbaar.quote:
[..]
Jij bent de baas boven baasDat is wel langzaam, je zou eens 14 km/h moeten proberen!quote:
[..]
Ik ren op een respectabele 12 km/h, al zeg ik het zelf.en die je geen schop onder zijn hol mag geven omdat je dan ruzie krijgt met mama of papaquote:
[..]
Jij bent de baas boven baas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind hem ook best schattigquote:
[..]
Jij bent de baas boven baas.
Niet meer actief op Fok!als hot running chicks zoals jij en GotC langs lopen let er niemand meer op het tempoquote:
edit: ik zie dat we Viking vergeten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vader heb ik niet echt en moeder is psychisch ziek.quote:
[..]
en die je geen schop onder zijn hol mag geven omdat je dan ruzie krijgt met mama of papaik ook niet, ik probeer mijn frustraties weg te lopenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker hoor, 10% meepikkenquote:
[..]
er zitten wel een paar vervelende klimmen in, volgens mij is het grootste hoogteverschil 300 meter over 3km
Ik vind dat op de fiets al geen pretje, laat staan lopend!
quote:
[..]
als hot running chicks zoals jij en GotC langs lopen let er niemand meer op het tempo
edit: ik zie dat we Viking vergetenNiet meer actief op Fok!Moet ik ook eens doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik heb me even verkeken, het is over 5.5kmquote:
[..]
Lekker hoor, 10% meepikken
Ik vind dat op de fiets al geen pretje, laat staan lopend!
ik denk maar zo, we gaan ook weer een keer naar beneden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuke dames in tights; één van de leuke extraatjes van hardlopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik zie dat bij het naderen van de 40, vrouwen niet meer meetellenquote:
[..]
als hot running chicks zoals jij en GotC langs lopen let er niemand meer op het tempo
edit: ik zie dat we Viking vergeten
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Maar gelukkig is mijn vent wel ernstig gecharmeerd van mijn achterkant gehuld in tights
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En daar doe je het voor, toch
Ik heb geen hippe grote spiegel, dus ik kan geen foto maken van m'n outfit[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan knippen vrouwen hun haren kort.quote:Op vrijdag 30 maart 2012 21:31 schreef E.T. het volgende:
[..]
ik zie dat bij het naderen van de 40, vrouwen niet meer meetellen
quote:
[..]
ik zie dat bij het naderen van de 40, vrouwen niet meer meetellen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hoppa, vorig jaar juni. Zal dit weekend ofzo weer een maken, eens kijken of ik al verschil zieNiet meer actief op Fok!Dat is stom is nog gewoon erg jong en weet daarom nog niet hoe hij beter wat genuanceerder kan zijn. Laten we daar gewoon wat rekening mee houden en dan maar gewoon denken dat is stom maar. Hij bedoeld het niet zo kwaad.Alleen de psychisch zieke vrouwen...quote:
[..]
Dan knippen vrouwen hun haren kort.Echt niet! No way dat mijn haar boven mijn schouderbladen komt! (en nee, al helemaal niet rood.. gewoon natural blond!)quote:
[..]
Dan knippen vrouwen hun haren kort.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat! Maar dan bedoeld met een t.quote:
Dat is stom is nog gewoon erg jong en weet daarom nog niet hoe hij beter wat genuanceerder kan zijn. Laten we daar gewoon wat rekening mee houden en dan maar gewoon denken dat is stom maar. Hij bedoeld het niet zo kwaad.Niet meer actief op Fok!waarom kom ik nu nooit zulke vrouwen tegen tijdens mijn rondjes?quote:
[ afbeelding ]
Hoppa, vorig jaar juni. Zal dit weekend ofzo weer een maken, eens kijken of ik al verschil zie
Ik loop altijd maar alleen te zwoegen en het enige wat ik zie zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar goed, zal vragen of Swets morgen een foto maakt, voor ik m'n rondje ga lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Doe ook maar een na-foto danquote:
Maar goed, zal vragen of Swets morgen een foto maakt, voor ik m'n rondje ga lopenNiet meer actief op Fok!Dan staat alleen je kont in volle glorie op fok liefje. Als je iets genuanceerds wil kan je beter de spiegel pakkenquote:
Maar goed, zal vragen of Swets morgen een foto maakt, voor ik m'n rondje ga lopenAnders geloven ze vast niet dat het míjn kont isI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat wil je hiermee zeggen? Dat 3/4 van de Nederlandse vrouwen psychisch ziek is?quote:
[..]
Alleen de psychisch zieke vrouwen...Als echte mannelijke Fok!kers betaamd kijken we nu allemaal rijkhalzend uit naar E.T. haar derierre'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Soms mag je ook zelf je eigen rommel opruimen he, dat noemen ze pedagogisch bezig zijn (van mijn kant dan). @de rest niet zo pesten he, dat is stom (hehehehe).quote:
[..]
Ah, daar ben je dan eindelijk. Help me eens een beetje tegen deze gemene mensen, zelfspot kunnen ze niet waarderen schijnbaar.
Waarom heb ik nu dit idee in m'n hoofd zitten?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Van achter zie ik ze dan ook het meest de hardlopende vrouwen in tights. En dat is heel af en toe geen prettig gezicht. Een extra motivatie om er wat sneller er voorbij te zijn.Dit is niet van toepassing op mij, écht niet. Echt niet.quote:
[..]
Soms mag je ook zelf je eigen rommel opruimen he, dat noemen ze pedagogisch bezig zijn (van mijn kant dan). @de rest niet zo pesten he, dat is stom (hehehehe).
Waarom heb ik nu dit idee in m'n hoofd zitten?
[ afbeelding ]Ik zie ze ook wel eens met Tena's lopen..quote:
Van achter zie ik ze dan ook het meest de hardlopende vrouwen in tights. En dat is heel af en toe geen prettig gezicht. Een extra motivatie om er wat sneller er voorbij te zijn.
zichtbaar door die tight heen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik ben trouwens nog maar 1 keer een andere hardloopster tegengekomen. Ik voelde me wel even heel special toen ik haar voorbij rende.oke, ik hap....dat moet toch geen probleem zijn met jouw snelheden?quote:
Ik ben trouwens nog maar 1 keer een andere hardloper tegengekomen. Ik voelde me wel even heel special toe. Ik haar voorbij rende.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet dit nou hardop gezegd worden?quote:
[..]
Ik zie ze ook wel eens met Tena's lopen..
zichtbaar door die tight heenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik vraag me eigenlijk af waar jullie überhaupt allemaal op letten tijdens het lopenquote:
[..]
Moet dit nou hardop gezegd worden?
I reject reality and substitute my ownKijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.quote:
Kijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.Ik beken..quote:
Kijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.
Tenzij ik niets meer zie tijdens het rennen (meestal na zo'n 4kmI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wishful thinking on your part I guessquote:
Kijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.inderdaad, dit zou een ban moeten wezenquote:
[..]
Moet dit nou hardop gezegd worden?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat doet mij denken aan een hardloper die in de duinen naast mij kwam lopen. Vertelde dat hij het zo lekker vond om naakt te zijn onder zijn korte vlinderbroekje. Snel andere richting op.quote:
Kijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.Ik niet, kijk eigenlijk altijd naar het gezicht.quote:
Kijken de dames hier eigenlijk naar heren in hardloop kleding? Soms heb ik wel het idee dat sommige mensen die ik tegemoet loop redelijk richting kruis kijken.
Nu ik hier toch ben: zijn er nog mensen die krachttraining naast het hardlopen doen? Ik gaf al eens aan dat ik wel wat kilootjes kwijt wil, ik let al behoorlijk op m'n voeding en doe dus zo'n drie keer per week een les Evy. Doe je dan bijv. KT voor het hardlopen, na het hardlopen of juist op een andere dag? Zijn er oefeningen die aan te raden zijn voor thuis? Voor een sportschool heb ik voorlopig geen geld. Gewichtjes kan ik wel naar kijken. Wilde namelijk vanaf halverwege Evy (en dat is volgende week al!) er namelijk ook wat KT bij gaan doen, maar geen idee hoe of wat en ik wil ook niet zomaar wat lopen prutsen.I reject reality and substitute my own
quote:
[..]
Dat doet mij denken aan een hardloper die in de duinen naast mij kwam lopen. Vertelde dat hij het zo lekker vond om naakt te zijn onder zijn korte vlinderbroekje. Snel andere richting op.Interessante vraag! Mijn situatie komt bijna exact overeen met wat je beschrijft. (behalve dat ik niet veel kilo's kwijtwil, maar gewoon soort van wil droogtrainen.)quote:
[..]
Ik niet, kijk eigenlijk altijd naar het gezicht.
Nu ik hier toch ben: zijn er nog mensen die krachttraining naast het hardlopen doen? Ik gaf al eens aan dat ik wel wat kilootjes kwijt wil, ik let al behoorlijk op m'n voeding en doe dus zo'n drie keer per week een les Evy. Doe je dan bijv. KT voor het hardlopen, na het hardlopen of juist op een andere dag? Zijn er oefeningen die aan te raden zijn voor thuis? Voor een sportschool heb ik voorlopig geen geld. Gewichtjes kan ik wel naar kijken. Wilde namelijk vanaf halverwege Evy (en dat is volgende week al!) er namelijk ook wat KT bij gaan doen, maar geen idee hoe of wat en ik wil ook niet zomaar wat lopen prutsen.
Ook geen geld voor een sportschool, maar wel tijd en zin om er ff serieus mee bezig te zijn. Wie doet er nog aan krachttraining naast het hardlopen?
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 30-03-2012 22:07:40 ]das ranzig!quote:
[..]
Dat doet mij denken aan een hardloper die in de duinen naast mij kwam lopen. Vertelde dat hij het zo lekker vond om naakt te zijn onder zijn korte vlinderbroekje. Snel andere richting op.
Ieuw!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.DarkElf toch?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zit mobiel.quote:
[..]
Misschien moet je gewoon even lezen in het forumoverzicht.Het zijn overigens wel over het algemeen wandelaars die ruim de 40 of 50 zijn gepasseerd die ik over het algemeen tegenkom.
Ik loop veel rond een recreatieplas. Het weer was niet al te best, dus er waren weinig mensen. Tijdens mijn eerste rondje komt er iemand voorbij fietsen met een lang t-shirt aan. Waarvan ik dacht heeft hij er wel wat onder aan. De tweede keer dat ik hem tegenkwam had hij zijn t-shirt uit en alleen een klein zwembroekje aan. De derde keer kwam hij wel erg rap aan fietsen. En ja hoor dit keer had hij nog minder aan.Ik doe het de dag voor het hardlopen, in de sportschool. De oefeningen die ik doe kan je ook thuis doen, ben je alleen 1000 euro kwijt aan zut...quote:
[..]
Ik niet, kijk eigenlijk altijd naar het gezicht.
Nu ik hier toch ben: zijn er nog mensen die krachttraining naast het hardlopen doen? Ik gaf al eens aan dat ik wel wat kilootjes kwijt wil, ik let al behoorlijk op m'n voeding en doe dus zo'n drie keer per week een les Evy. Doe je dan bijv. KT voor het hardlopen, na het hardlopen of juist op een andere dag? Zijn er oefeningen die aan te raden zijn voor thuis? Voor een sportschool heb ik voorlopig geen geld. Gewichtjes kan ik wel naar kijken. Wilde namelijk vanaf halverwege Evy (en dat is volgende week al!) er namelijk ook wat KT bij gaan doen, maar geen idee hoe of wat en ik wil ook niet zomaar wat lopen prutsen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daarom ben ik dus op zoek naar dingen die je kunt doen met zeg een matje en wat gewichten. Ik hoop binnenkort weer een bijbaantje te vinden, dan kan er vast wel een abo voor de sportschool vanaf, maar nu moet ik het echt doen met thuis.quote:
[..]
Ik doe het de dag voor het hardlopen, in de sportschool. De oefeningen die ik doe kan je ook thuis doen, ben je alleen 1000 euro kwijt aan zut...I reject reality and substitute my ownAls je alleen krachttraining voor je benen wilt doen kan ik je aanraden te gaan spinnen. Doe ik ook een uurtje per week en persoonlijk vind ik dat leuker dan met gewichten werken.quote:
[..]
Ik niet, kijk eigenlijk altijd naar het gezicht.
Nu ik hier toch ben: zijn er nog mensen die krachttraining naast het hardlopen doen? Ik gaf al eens aan dat ik wel wat kilootjes kwijt wil, ik let al behoorlijk op m'n voeding en doe dus zo'n drie keer per week een les Evy. Doe je dan bijv. KT voor het hardlopen, na het hardlopen of juist op een andere dag? Zijn er oefeningen die aan te raden zijn voor thuis? Voor een sportschool heb ik voorlopig geen geld. Gewichtjes kan ik wel naar kijken. Wilde namelijk vanaf halverwege Evy (en dat is volgende week al!) er namelijk ook wat KT bij gaan doen, maar geen idee hoe of wat en ik wil ook niet zomaar wat lopen prutsen.Ook gezien in Kennermerduinen, had alleen een shirt aanquote:
Ik loop veel rond een recreatieplas. Het weer was niet al te best, dus er waren weinig mensen. Tijdens mijn eerste rondje komt er iemand voorbij fietsen met een lang t-shirt aan. Waarvan ik dacht heeft hij er wel wat onder aan. De tweede keer dat ik hem tegenkwam had hij zijn t-shirt uit en alleen een klein zwembroekje aan. De derde keer kwam hij wel erg rap aan fietsen. En ja hoor dit keer had hij nog minder aan.Ik kom vaak een Nordic Walking clubje tegen als ik in het weekend loop. Door de weeks zie ik bijna geen lopers op mijn tijdstip. Heel zelden. Maar dan loop ik ook 's avonds[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*oke, dan nu toch echt weg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'squat, biceps, triceps, borst, buik.quote:
[..]
Daarom ben ik dus op zoek naar dingen die je kunt doen met zeg een matje en wat gewichten. Ik hoop binnenkort weer een bijbaantje te vinden, dan kan er vast wel een abo voor de sportschool vanaf, maar nu moet ik het echt doen met thuis.En de specifieke oefeningen daarvoor? Heb je een goede site bijvoorbeeld die je gebruikt?quote:
[..]
squat, biceps, triceps, borst, buik.Nou gewoon een beetje googlenquote:
[..]
En de specifieke oefeningen daarvoor? Heb je een goede site bijvoorbeeld die je gebruikt?
https://www.google.nl/web(...)hea&biw=1135&bih=702quote:
Ik ga zo m'n bedje in[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*squats, stiff legged dead lifts, bankdrukken, (side)plankenquote:
[..]
En de specifieke oefeningen daarvoor? Heb je een goede site bijvoorbeeld die je gebruikt?Rennen waar het kan ja, je moet je lichaam niet kapot lopen. Je hebt er maar 1 hequote:
[..]
Dit. Niet zeiken maar gewoon gaan rennen.Heb heerlijk gelopen, 10km in een uurtje. Fris hoofd, mijn tijden verbeterd en ik voelde me top!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJe bent toch wel een rare hequote:
Ik ben trouwens nog maar 1 keer een andere hardloopster tegengekomen. Ik voelde me wel even heel special toen ik haar voorbij rende.
Netjes!quote:
Heb heerlijk gelopen, 10km in een uurtje. Fris hoofd, mijn tijden verbeterd en ik voelde me top!
Beetje jammer van het weer alleen he?Ja, maar 9 van de 10 mensen met overgewicht blijven maar zeuren of gaan over op een lullig dieet.quote:
[..]
Rennen waar het kan ja, je moet je lichaam niet kapot lopen. Je hebt er maar 1 heVind ik wel! Ben benieuwd of er morgen door het weer afvallers zijn bij het loopgroepjequote:
[..]
Netjes!
Beetje jammer van het weer alleen he?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vind juist van niet, dan blijf ik lekker op temperatuurKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsPersoonlijk vind ik het juist nu perfect loopweerquote:
[..]
Vind ik wel! Ben benieuwd of er morgen door het weer afvallers zijn bij het loopgroepjeEcht? Hoezo?quote:
[..]
Persoonlijk vind ik het juist nu perfect loopweerJe moeder is een hamsterIk vind dit helemaal niets. geef mij maar een graden of 17-18 met een heerlijk lentezonnetje erbij!quote:
[..]
Persoonlijk vind ik het juist nu perfect loopweerIk vind de temperatuur ook wel oké, maar het ziet er zo sneu uit!quote:
[..]
Persoonlijk vind ik het juist nu perfect loopweer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vond het vanmorgen toch best fris en een beetje natBewolkt maar droog bij begin (eenmaal onderweg mag 't wel gaan regenen) en tussen de 0 en max 15 graden bij voorkeur. Héérlijk. Alles daarboven vind ik eigenlijk al te warm om te lopenJa doei.Daar vrees ik een beetje voor als ik in juni met m'n moeder en zusje in Roosendaal moet gaan lopenquote:
Persoonlijk heb ik liever dit weer dan 25 graden qua loopweer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Bewolkt maar droog bij begin (eenmaal onderweg mag 't wel gaan regenen) en tussen de 0 en max 15 graden bij voorkeur. Héérlijk. Alles daarboven vind ik eigenlijk al te warm om te lopenMaar dan wel nog zon erbij want grauwe weer was echt te sombertjesquote:
[..]
Persoonlijk vind ik het juist nu perfect loopweer♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Kan ik me voorstellenquote:
[..]
Daar vrees ik een beetje voor als ik in juni met m'n moeder en zusje in Roosendaal moet gaan lopenquote:
[..]
Kan ik me voorstellen
Ach, en wie weet in het straks tegen die tijd wel weer een horrorzomer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe eens normaal!quote:
[..]
Ach, en wie weet in het straks tegen die tijd wel weer een horrorzomer
We krijgen een fantastische zomer!
Oh jaquote:
[..]
Doe eens normaal!
We krijgen een fantastische zomer!ik heb niks gezegd!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Graadje of 12 vind ik ideaal, omdat ik dan prima op temperatuur blijf. Met 17 graden en zon sta ik na een paar kilometer al op ontploffenquote:Dauwtrappen met een lentezonnetje en iets boven de 10 graden; genietenquote:
Bewolkt maar droog bij begin (eenmaal onderweg mag 't wel gaan regenen) en tussen de 0 en max 15 graden bij voorkeur. Héérlijk. Alles daarboven vind ik eigenlijk al te warm om te lopenhet was hier vandaag prachtig loopweer, zo'n 17 graden met een zonnetje en geen wind, al was het i.c.m. het meer dan pittige parkoers warm genoeg.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben jaloers, ik ga zo namelijk de regen inquote:
het was hier vandaag prachtig loopweer, zo'n 17 graden met een zonnetje en geen wind, al was het i.c.m. het meer dan pittige parkoers warm genoeg.
The remedy is the experience.Wil het zonnetje nu even weggaan en in plaats daarvan mórgen terugkomen ajb?Niet meer actief op Fok!Hihi, sorryquote:
En je wordt bedankt. Het zonnetje is hier vertrokken.Niet meer actief op Fok!Regen is ook begonnen. Wordt ook een andere training dan de bedoeling was. Plan was duurloop, maar dat wordt dan maandag wel.Na meer dan een week niet gelopen te hebben door wat last van mijn knie, vandaag maar weer eens rustig aan begonnen. Ging goed
Hier is wel lekker loop weer trouwens, wel beetje bewolkt maar droog.
Werd gisteren trouwens door een collega geattendeerd op deze challenge: http://www.vaalserbergchallenge.nl
Misschien wel een leukeGeen hardlopen maar hiken vandaag hier! 8 mijl, bijna 13kmJa doei.Argh, inschrijven.nl ligt half plat. Grr grrr grrrrIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vanwege de Dam tot Dam loop zeker?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yeah, drie keer raden waarom ik er nu zitquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Klote, hopelijk kom je erdoor![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De ideal link werkni!! Bah. Ow, toch niet, nu kom je helemaal niet meer op de inschrijving uit.. they have problemsquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.het lijkt wel concertkaartjes kopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hahaha, inderdaad! Pinkpop!!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Toch even een beetje voorzichtig aan met lopen de komende tijd. Pijnlijk plek op mijn scheenbeen als ik er op druk.@Swets ai... gewoon 5km gaan lopen en/of rustiger tempo.quote:Beste XXXXXXX,
Bedankt voor je inschrijving voor de 28e Dam tot Damloop. Je hebt gekozen voor het onderdeel 10 mijl (16.1 km) trimloop.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, en even 2 dagen rust tussen elk loopjequote:
@Swets ai... gewoon 5km gaan lopen en/of rustiger tempo.
[..]
Als ik over shin splints lees (scherpe pijn die erger wordt als je je voorvoet naar beneden buigt) dan heb ik dat (nog) niet. Ik heb alleen een lichte irritatie in de eerste kilometer en verder als ik op mijn scheenbeen druk, dan voelt het als een beurse plek. Maar wel even goed koelen en wat minder intensief voordat het wel ernstige shin splints wordt.Ew, hopelijk gaat het snel weer over Swets! Zo'n shin splint lijkt me echt verschrikkelijk om te krijgen.
Het weer zuigt hier ook. Zwaar bewolkt en koud. Ik zal straks wel moeten gaan zodat ik tenmninste op schema blij.
Voor krachttraining: http://www.truzzit.com/rwpapendal/
En welkom kapiteintje!Leuk!quote:
Woohoo! Na veel gedoe ben ik er door gekomen! Ingeschreven voor de Dam tot Damloop!
Ik heb er enorm veel zin in, vooral in het traject er naartoe.
Het correspondentienummer, is dat ook je startnummer?The remedy is the experience.Zou het niet weten... pas mijn 1ste keerquote:
[..]
Leuk!
Ik heb er enorm veel zin in, vooral in het traject er naartoe.
Het correspondentienummer, is dat ook je startnummer?Volgens mij niet, je startnummer word dacht ik pas enkele weken voor de loop bekend.quote:
[..]
Leuk!
Ik heb er enorm veel zin in, vooral in het traject er naartoe.
Het correspondentienummer, is dat ook je startnummer?Denk het niet, zitten ook letters in bij mij, dat staat echt niet op een startnummerquote:
[..]
Leuk!
Ik heb er enorm veel zin in, vooral in het traject er naartoe.
Het correspondentienummer, is dat ook je startnummer?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Lekker relaxt 3 km gelopen vanmorgen, beetje herstel na de tien van gisteren. Even gas teruggenomen toen bleek dat ik 10.6 km/uur liep. Uiteindelijk op 9.8 gemiddeld.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik moet met ons team morgen een belangrijke wedstrijd voetballen. Wat adviseren jullie? Kan ik vandaag nog gaan hardlopen (ben donderdagavond voor het laatste geweest) of is het verstandiger om m'n verlies te pakken en gewoon die rust te nemen om morgen fit te zijn?Ik denk dat je dat het best zelf aan kunt voelen. Ik zou het niet doen, heb meestal wel een dagje nodig om weer bij te komen.But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveZal dan een kort loopje van een km of 5 worden straks nog. Ff die beentjes strekken.quote:
Ik denk dat je dat het best zelf aan kunt voelen. Ik zou het niet doen, heb meestal wel een dagje nodig om weer bij te komen.Wat een wind om te lopen en koud... Heb het niet warm gehad
Wel iemand ingehaald
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625
Daarna het huis nog schoongemaakt en eten voorbereid.
Nu lekker zitten met een bak koffie met koffiekaatje en die kickt er lekker inNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk heb dat ook weerquote:
Toch even een beetje voorzichtig aan met lopen de komende tijd. Pijnlijk plek op mijn scheenbeen als ik er op druk.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net 6 kilometer gelopen en het viel gelukkig wel mee met de kou.
Ik ben best trots dat al mijn kilometers, buiten eentje, onder de 6 m/km zitten.
En goed gedaan uniekhoorn!Hoe hard loop jij je 10 dan wel niet?quote:
Lekker relaxt 3 km gelopen vanmorgen, beetje herstel na de tien van gisteren. Even gas teruggenomen toen bleek dat ik 10.6 km/uur liep. Uiteindelijk op 9.8 gemiddeld.Niet meer actief op Fok!Respect! Dat is sub 2 uur op de 21 km.... *jaloers* Way to go, echt wow.quote:
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heb me opgegeven voor de 4 Mijl bij de Dam tot Dam loop... ben zeer benieuwd hoe ik het er vanaf ga brengenOww thanks!quote:
[..]
Respect! Dat is sub 2 uur op de 21 km.... *jaloers* Way to go, echt wow.
linebear, goed bezigNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaGoed zegquote:
Wat een wind om te lopen en koud... Heb het niet warm gehad
Wel iemand ingehaald
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625
Daarna het huis nog schoongemaakt en eten voorbereid.
Nu lekker zitten met een bak koffie met koffiekaatje en die kickt er lekker in
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Netjes hoor! Overigens is het ook raadzaam om rondes van 1km in te stellen. Zo heb je een beter beeld van de opbouw van je racequote:
Wat een wind om te lopen en koud... Heb het niet warm gehad
Wel iemand ingehaald
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625
Daarna het huis nog schoongemaakt en eten voorbereid.
Nu lekker zitten met een bak koffie met koffiekaatje en die kickt er lekker inHoe bedoel je dat? Dat je je per km een doel stelt?quote:
[..]
Netjes hoor! Overigens is het ook raadzaam om rondes van 1km in te stellen. Zo heb je een beter beeld van de opbouw van je raceNiet meer actief op Fok!Goed zeg, wat een eind. Ik vond mijn 11.5KM vandaag al een heel eindquote:
Wat een wind om te lopen en koud... Heb het niet warm gehad
Wel iemand ingehaald
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625
Daarna het huis nog schoongemaakt en eten voorbereid.
Nu lekker zitten met een bak koffie met koffiekaatje en die kickt er lekker inNee, je kunt op je garmin instellen dat ie elke km aangeeft hoe lang je over die km hebt gedaan. Zodoende kun je tijdens en na de race kijken of je veel verval hebt.quote:
[..]
Hoe bedoel je dat? Dat je je per km een doel stelt?Nee dat je vvor elke km een tussentijd hebt. Nu heb je alleen een eintijd. Zodat je weet hoe snel je over elke km was. Zoals je bij mij kan zien.
http://connect.garmin.com/activity/163196308
Inderdaad een erg mooie tijd voor 19 km. Ik hoop self ook dit tempo te lopen tijdens een halve, zodat ik onder de 2 uur uit kom.Ik heb een geweldig hardloopshirt gezien bij Perry sport: een Nike Sphere top met vakje voor je iphone / mp3 speler op de rug, van luchtig gaasachtig materiaal..want
[ Bericht 22% gewijzigd door SEMTEX op 31-03-2012 17:53:52 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoed bezig, Darkelf, Swets en UniekhoornKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb ook zo'n vakje in m'n shirtquote:
Ik heb een geweldig hardloopshirt gezien bij Perry sport: een Nike Sphere top met vakje voor je iphone / mp3 speler op de rug, van luchtig gaasachtig materiaal..wantIk heb hem dan nog liever in dat vakje in m'n broek[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat een kou! Mijn laatste duurloop gehad vandaag. 23 KM in 1:57:16.
De komende dagen lekker rustig aan doen en wat rustige en korte loopjes
Ik baal goed van het weer!! Van de lekkere warme lentezon naar dit koude sombere weer.
Hebben jullie geen last ( voor diegene) dat de band om je arm voor bijv. je telefoon op ipod steeds afzakt? Ik heb het meerdere keren geprobeerd maar uiteindelijk kies ik er toch weer voor om mn telefoon in mn broek te doen.
Vind het enorm irritant die band om je arm.Wat een afstand en in zo'n tijd!quote:
Wat een kou! Mijn laatste duurloop gehad vandaag. 23 KM in 1:57:16.
De komende dagen lekker rustig aan doen en wat rustige en korte loopjes
Ik baal goed van het weer!! Van de lekkere warme lentezon naar dit koude sombere weer.
Hebben jullie geen last ( voor diegene) dat de band om je arm voor bijv. je telefoon op ipod steeds afzakt? Ik heb het meerdere keren geprobeerd maar uiteindelijk kies ik er toch weer voor om mn telefoon in mn broek te doen.
Vind het enorm irritant die band om je arm.
Mmm ik heb een band met klitteband, en dat gaat opzich wel. Zakt wel iets af, maar niet irritant. Zo'n stretchband echter..Tnxxquote:Op zaterdag 31 maart 2012 18:10 schreef GotC het volgende:
[..]
Wat een afstand en in zo'n tijd!
Mmm ik heb een band met klitteband, en dat gaat opzich wel. Zakt wel iets af, maar niet irritant. Zo'n stretchband echter..
Ik heb beide, zowel met klitteband als een stretchband. Achteraf zonde van het geld. Net zoals die gordel met drinkflesjes, ooit gekocht met de goede bedoelingen en 1 keer gebruikt!Heb zelf ook zo'n ding, werkt prima voor mijn HTC. Kan 'm zelfs bedienen door het venster. Zakt inderdaad wel iets af maar altijd nog beter dan in een jas/broekzak. Hotst en knotst het nog veel meer is mijn ervaring.quote:
Wat een kou! Mijn laatste duurloop gehad vandaag. 23 KM in 1:57:16.
De komende dagen lekker rustig aan doen en wat rustige en korte loopjes
Ik baal goed van het weer!! Van de lekkere warme lentezon naar dit koude sombere weer.
Hebben jullie geen last ( voor diegene) dat de band om je arm voor bijv. je telefoon op ipod steeds afzakt? Ik heb het meerdere keren geprobeerd maar uiteindelijk kies ik er toch weer voor om mn telefoon in mn broek te doen.
Vind het enorm irritant die band om je arm.via mijn app (Sportstracker) kun je de minuten ook per KM terug zien. Ook per halve KM en 5 KM. Tis heel erg makkelijk om idd te zien of je veel verval hebt naarmate de afstand vordert.quote:
[..]
Nee, je kunt op je garmin instellen dat ie elke km aangeeft hoe lang je over die km hebt gedaan. Zodoende kun je tijdens en na de race kijken of je veel verval hebt.Aan je kont?quote:
Wat een wind om te lopen en koud... Heb het niet warm gehad
Wel iemand ingehaald
Had een record terwijl ik helemaal geen zin had.
19 km in 1:47 uur en nu heb ik echt spierpijn in mijn hamstring en kont
http://connect.garmin.com/activity/163235625
Daarna het huis nog schoongemaakt en eten voorbereid.
Nu lekker zitten met een bak koffie met koffiekaatje en die kickt er lekker in
Ik heb wel eens last van mn schouders na een lange duurloop, maar niet van mn kont
Maar erg knap dat je 19 KM loopt terwijl je geen zin hebt, en dan ook nog een mooie tijd neerzet!*grin niet op die snelheid iig. Weet ook niet wat ik vandaag hadquote:
[..]
Hoe hard loop jij je 10 dan wel niet?Ik ging gewoon lekker.
Meestal loop ik tussen de 9.0 en 9.5 gemiddeld. Dus heel niet hard ofzo maar dat is gewoon een lekker tempo voor mij.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ja, dat is ook mijn tempo op de > 10 kmquote:
[..]
*grin niet op die snelheid iig. Weet ook niet wat ik vandaag had
Meestal loop ik tussen de 9.0 en 9.5 gemiddeld. Dus heel niet hard ofzo maar dat is gewoon een lekker tempo voor mij.
Ga morgen mijn 12,5 km met een pace van max. 6:15 proberen te lopen ( = 9,6 km/u).Niet meer actief op Fok!Ik heb 'm ook in het zakje wat op mijn rug zit, net boven mijn kont. Zakje is best klein in die tights en daar past net een iphone in, dus het schuift en stuitert niet.quote:
Wat een kou! Mijn laatste duurloop gehad vandaag. 23 KM in 1:57:16.
De komende dagen lekker rustig aan doen en wat rustige en korte loopjes
Ik baal goed van het weer!! Van de lekkere warme lentezon naar dit koude sombere weer.
Hebben jullie geen last ( voor diegene) dat de band om je arm voor bijv. je telefoon op ipod steeds afzakt? Ik heb het meerdere keren geprobeerd maar uiteindelijk kies ik er toch weer voor om mn telefoon in mn broek te doen.
Vind het enorm irritant die band om je arm.
Ik vind die banden ook irritant, dan hou ik 'm nog liever in mijn hand vast.
Zit al te bedenken hoe ik dat van de zomer doe. Dan loop ik in een normaal kort sportbroekje en die heeft geen zakje. Dus ik moet OF een belt kopen (sowieso handig ivm water bij langere duurloopjes) OF een hele kort tight. Maar als vent in een soort van hot pants zie ik toch niet zo zittenDat hoor ik ook al van mensen om me heen. Dus dat is geen goed alternatief.quote:
Ik heb 'm ook in het zakje wat op mijn rug zit, net boven mijn kont. Zakje is best klein in die tights en daar past net een iphone in, dus het schuift en stuitert niet.
Ik vind die banden ook irritant, dan hou ik 'm nog liever in mijn hand vast.Ik dus ook. Kwam dus vandaag eindelijk een shirt tegen waarbij het rugzakje me wel geschikt leek. Kan ik mooi voor volgende maand op de kooplijst zetten. Was nog een cool shirt ook.quote:Zit al te bedenken hoe ik dat van de zomer doe. Dan loop ik in een normaal kort sportbroekje en die heeft geen zakje. Dus ik moet OF een belt kopen (sowieso handig ivm water bij langere duurloopjes) OF een hele kort tight. Maar als vent in een soort van hot pants zie ik toch niet zo zitten
En hotpants voor mannen is idd redelijk gayKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDie gordel wil ik wel van je kopen misschienquote:
[..]
Tnxx
Ik heb beide, zowel met klitteband als een stretchband. Achteraf zonde van het geld. Net zoals die gordel met drinkflesjes, ooit gekocht met de goede bedoelingen en 1 keer gebruikt!Lol, dat is idd geen gezicht denk ik.quote:
[..]
Ik heb 'm ook in het zakje wat op mijn rug zit, net boven mijn kont. Zakje is best klein in die tights en daar past net een iphone in, dus het schuift en stuitert niet.
Ik vind die banden ook irritant, dan hou ik 'm nog liever in mijn hand vast.
Zit al te bedenken hoe ik dat van de zomer doe. Dan loop ik in een normaal kort sportbroekje en die heeft geen zakje. Dus ik moet OF een belt kopen (sowieso handig ivm water bij langere duurloopjes) OF een hele kort tight. Maar als vent in een soort van hot pants zie ik toch niet zo zitten
Ik draag altijd gewoon van die simpele sportbroeken. Met zakken erin. Dus dat is voor mij geen probleem gelukkig.Ik heb zo'n band waar ik m'n telefoon in doe. Het gaat opzich wel als ik aan het begin maar voor zorg dat ie goed zit want anders blijf ik hem maar van m'n arm afhalen...wat voor simpele sportbroeken? Doe eens een linkje doen.quote:
[..]
Lol, dat is idd geen gezicht denk ik.
Ik draag altijd gewoon van die simpele sportbroeken. Met zakken erin. Dus dat is voor mij geen probleem gelukkig.Is een prettige snelheid hè?quote:
[..]
Ja, dat is ook mijn tempo op de > 10 km
Ga morgen mijn 12,5 km met een pace van max. 6:15 proberen te lopen ( = 9,6 km/u).
Succes morgen! Ik hou t de komende 2,5 maand sowieso even bij de 10, zie daarna wel verder.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Voor duurlopen wel ja, voor de 5 km vind ik het niet meer snel genoegquote:
[..]
Is een prettige snelheid hè?
Succes morgen! Ik hou t de komende 2,5 maand sowieso even bij de 10, zie daarna wel verder.
Ik heb geen probleem met de flesjesgordel. Draag hem op mijn heupen en daar blijft 'ie ook zitten. Alleen als ik een flesje wil pakken, wil de boel nog wel eens verschuiven. Zal eens kijken of dat anders is als ik mijn twee flesjes aan de voorkant draag ipv aan de achterkant, omdat ik dan beter zie wat ik doe.Niet meer actief op Fok!http://www.plutosport.nl/(...)ek_Heren-V37608.htmlquote:
[..]
wat voor simpele sportbroeken? Doe eens een linkje doen.
Zoiets bijv.
Zit lekker soepel, zakken voor mn telefoon.
Ik heb ook van die strakke tights. Lekker warm voor in de winter. Maar mijn voorkeur gaat toch wel uit naar een broek zoals in die link.Maar dat is een tennisshortquote:
[..]
http://www.plutosport.nl/(...)ek_Heren-V37608.html
Zoiets bijv.
Zit lekker soepel, zakken voor mn telefoon.
Ik heb ook van die strakke tights. Lekker warm voor in de winter. Maar mijn voorkeur gaat toch wel uit naar een broek zoals in die link.Niet meer actief op Fok!we hadden t over duurloopjes idd. De 5 heb ik al even niet gelopen, binnenkort weer eens doenquote:
[..]
Voor duurlopen wel ja, voor de 5 km vind ik het niet meer snel genoegdrinkbelt heb ik ook, gebruik ik alleen op warme dagen op de 10 km. Vind t prima zitten. T drinken is even wennen maar wel prettig.quote:Ik heb geen probleem met de flesjesgordel. Draag hem op mijn heupen en daar blijft 'ie ook zitten. Alleen als ik een flesje wil pakken, wil de boel nog wel eens verschuiven. Zal eens kijken of dat anders is als ik mijn twee flesjes aan de voorkant draag ipv aan de achterkant, omdat ik dan beter zie wat ik doe.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Haha ja, dat zag ik. Maar ik doel meer op het model, ik kon zo snel ff geen voorbeeld vinden. Meestal koop ik het in de winkel en niet via internet, vandaarquote:
[..]
Maar dat is een tennisshort
En de winkels kunnen verschillend zijn. Als het maar lekker zit. Het enige waar ik veel geld aan besteed zijn elk half jaar - 8 maanden nieuwe sportschoenen.Wowquote:
Wat een kou! Mijn laatste duurloop gehad vandaag. 23 KM in 1:57:16.
De komende dagen lekker rustig aan doen en wat rustige en korte loopjes
Ik baal goed van het weer!! Van de lekkere warme lentezon naar dit koude sombere weer.
Hebben jullie geen last ( voor diegene) dat de band om je arm voor bijv. je telefoon op ipod steeds afzakt? Ik heb het meerdere keren geprobeerd maar uiteindelijk kies ik er toch weer voor om mn telefoon in mn broek te doen.
Vind het enorm irritant die band om je arm.
Geen telefoon mee hier... kleine ouderwetse mp3, tissue voor neussnuiten
Trouwens, iedereen die hier loopt.. zo goed!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaVolgens mij zijn schuurplekken door de naden een groter probleem bij langere afstanden. Daarpm gaan sommige heren toch over op de tight.quote:
[..]
Maar dat is een tennisshortYur heeft een tight met daarboven een losse short. Gewoon aan elkaar vast te maken, of los van elkaar te dragen. Best ideaal volgens mijquote:
[..]
Volgens mij zijn schuurplekken door de naden een groter probleem bij langere afstanden. Daarpm gaan sommige heren toch over op de tight.Puur voor de muziek neem ik aan? In dat geval kun je het beste een kleine mp3-speler kopen die je kunt vastmaken als een soort wasknijper aan je broek. Heb er zelf 1 van difrnce, het huismerk van Media Markt. Kost 15 euroquote:
[..]
Ik heb 'm ook in het zakje wat op mijn rug zit, net boven mijn kont. Zakje is best klein in die tights en daar past net een iphone in, dus het schuift en stuitert niet.
Ik vind die banden ook irritant, dan hou ik 'm nog liever in mijn hand vast.
Zit al te bedenken hoe ik dat van de zomer doe. Dan loop ik in een normaal kort sportbroekje en die heeft geen zakje. Dus ik moet OF een belt kopen (sowieso handig ivm water bij langere duurloopjes) OF een hele kort tight. Maar als vent in een soort van hot pants zie ik toch niet zo zittenEen functionele korte broek lijkt mij toch handiger dan een 'hardloop'broekje?
Bij de scapino ofzo kan je korte sportbroekjes kopen met grotere zakken en ritsen... En bang voor schuurplekken? Gewoon strakke boxershort eronder aanNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaja daar ben ik laatst achter gekomen met m'n cheap ass tight (omdat me dure nog in de was lag...)quote:
[..]
Volgens mij zijn schuurplekken door de naden een groter probleem bij langere afstanden. Daarpm gaan sommige heren toch over op de tight.
de cheap ass tight ligt nu in de prullenmand
vandaag trouwens eindelijk weer gelopen, genoeg hersteld van verkoudheid dacht ik maar het viel toch nog een beetje tegen... desalniettemin toch 11,2 km gelopenDat is ook een goeie. Al gebruik ik hem nu ook als GPS/bijhouden van tijden. Als ik een horloge heb, is dit een goed alternatief.quote:
Puur voor de muziek neem ik aan? In dat geval kun je het beste een kleine mp3-speler kopen die je kunt vastmaken als een soort wasknijper aan je broek. Heb er zelf 1 van difrnce, het huismerk van Media Markt. Kost 15 euroKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMuziek? Ik luister geen muziek. Nee, voor de gpsquote:
[..]
Puur voor de muziek neem ik aan? In dat geval kun je het beste een kleine mp3-speler kopen die je kunt vastmaken als een soort wasknijper aan je broek. Heb er zelf 1 van difrnce, het huismerk van Media Markt. Kost 15 euroben van plan om zo even de stijfhied uit mijn benen te lopen maar omdat de wintertijd hier is ingegaan is het nog erg vroeg.... net half 7 geweest'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Wow
Geen telefoon mee hier... kleine ouderwetse mp3, tissue voor neussnuiten
Trouwens, iedereen die hier loopt.. zo goed!Niet meer actief op Fok!In mijn korte tight zit een zakje waar met gemak mijn niet echt kleine htc sensation in. Hier zit hij perfect in en nergens last van. Ik loop zelf zonder muziek. Gps heb ik mijn garmin voor. Korte tight is echt perfect en geen last van schuurplekken in tegenstelling met een boxershort wel. Mijn lange tights helaas wel. Eind van het jaar maar weer eens een nieuwe kopen.
wij mannen kunnen gewoon, zonder schaamte, gewoon even onze vinger tussen onze neus drukken en snuiten...... maar ja, dat is niet echt lady likequote:
[..]
Wow
Geen telefoon mee hier... kleine ouderwetse mp3, tissue voor neussnuiten
Trouwens, iedereen die hier loopt.. zo goed!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb gewoon een korte (hardloop)broek met binnenbroekje en dan gewoon commando'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oh, dat vind ik zo ontzettend smerig! Man of vrouw, het is gewoon intens goor!quote:
[..]
wij mannen kunnen gewoon, zonder schaamte, gewoon even onze vinger tussen onze neus drukken en snuiten...... maar ja, dat is niet echt lady like
En een ontzettende afknapper
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Inderdaad! Maar waar zit die HTC nou?quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsik heb er tijdens een wedstrijd nog nooit iemand over horen klagenquote:Op zaterdag 31 maart 2012 20:49 schreef mazaru het volgende:
[..]
Oh, dat vind ik zo ontzettend smerig! Man of vrouw, het is gewoon intens goor!
En een ontzettende afknapper'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hij is niet zo groot geschapen SEM, dat is de HTCquote:
[..]
Inderdaad! Maar waar zit die HTC nou?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind het echt zo ontzettend walgelijk!quote:
[..]
ik heb er tijdens een wedstrijd nog nooit iemand over horen klagenIk ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Dat is idd zo ranzig!quote:
[..]
Oh, dat vind ik zo ontzettend smerig! Man of vrouw, het is gewoon intens goor!
En een ontzettende afknapper
Kijk, ik spuug weleens wat overtollig..spuug uit. Maar neus snuiten?Klopt,.. ranzig gezicht van die ongegeneerde neus snuiters.
Misschien niet erg lady-like maar ik als man vind het ook niet erg man-like hoor
met een koekjeDeal with it, zo doen sporters het al jaren...quote:
[..]
Ik vind het echt zo ontzettend walgelijk!
Jullie praten over korte broeken en ik trek net m'n wintertight aan om te gaan rennen. Of jullie zijn gewoon erg optimistisch of goed gek, ben er nog niet over uit (aan mij ligt het iig NIETIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.White Cowboy.. Cool!
slacker, vanochtend ook de wintertight aan gehad.. brrr koud.
Misschien zijn dunne handschoenen niet overbodig door de wind.
Loop ze!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillagister een wedstrijd gelopen en dan ga ik echt niet stoppen om even mijn papier zakdoekje te zoeken om rustig mijn neus te kunnen snuiten.quote:
Klopt,.. ranzig gezicht van die ongegeneerde neus snuiters.
Misschien niet erg lady-like maar ik als man vind het ook niet erg man-like hoor
In het dagelijks leven zul je me het never nooit zien doen maar tijds het lopen, who cares (oke, misschien degene achter je.. )'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ren ook nog in wintertight hoor, wat is je punt? Het voorjaar komt eraan, dus mogen we best over korte broeken praten. Bovendien hebben we al een paar kortebroekendagen gehadquote:
[..]
Deal with it, zo doen sporters het al jaren...
Jullie praten over korte broeken en ik trek net m'n wintertight aan om te gaan rennen. Of jullie zijn gewoon erg optimistisch of goed gek, ben er nog niet over uit (aan mij ligt het iig NIETNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
Deal with it, zo doen sporters het al jaren...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is wel weer zo. Alleen lopers mogen het opzich nog wel doenquote:
[..]
gister een wedstrijd gelopen en dan ga ik echt niet stoppen om even mijn papier zakdoekje te zoeken om rustig mijn neus te kunnen snuiten.
In het dagelijks leven zul je me het never nooit zien doen maar tijds het lopen, who cares (oke, misschien degene achter je..;) )Als jouw snot op mij terecht zou komen zou ik je een beuk gevenquote:
[..]
gister een wedstrijd gelopen en dan ga ik echt niet stoppen om even mijn papier zakdoekje te zoeken om rustig mijn neus te kunnen snuiten.
In het dagelijks leven zul je me het never nooit zien doen maar tijds het lopen, who cares (oke, misschien degene achter je..;) )Niet meer actief op Fok!Ik heb meteen geen zin meer in de Golden TenNiet meer actief op Fok!Hahaha, tis mij een keer overkomen, had overtollig speeksel, of snoot m'n neus. Niemand om me heen, me thinks.. Blow!! Haalt iemand me net in, vol in the line of fire.. hahahahaha.quote:
[..]
gister een wedstrijd gelopen en dan ga ik echt niet stoppen om even mijn papier zakdoekje te zoeken om rustig mijn neus te kunnen snuiten.
In het dagelijks leven zul je me het never nooit zien doen maar tijds het lopen, who cares (oke, misschien degene achter je.. )In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.bring it on!!quote:
[..]
Als jouw snot op mij terecht zou komen zou ik je een beuk geven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'je moet het gewoon zien als een proteien gelletjequote:
[..]
Hahaha, tis mij een keer overkomen, had overtollig speeksel, of snoot m'n neus. Niemand om me heen, me thinks.. Blow!! Haalt iemand me net in, vol in the line of fire.. hahahahaha.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Soms "wiek" ik met mijn armen voor de doorbloeding.
Soms vergeet je wel eens om achterom te kijken
Heb tot 2 maal toe bijna een fietser omver gemeptNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
