LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principequote:Op zondag 1 april 2012 21:07 schreef GotC het volgende:
[..]
Nog een kleine tipVeel mensen kunnen hardlopen qua conditie goed aan, maar vergeten eventjes dat je pezen en gewrichten moeten wennen
Iig, veel succes!
Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.quote:Op zondag 1 april 2012 21:11 schreef Morera het volgende:
[..]
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe
Het is ook best leukquote:
[..]
Dat is waar, wel jammer want ik vond Evy vandaag wel leuk in principe
Waarom begin je niet bij les 7? Daar zitten loopstukjes in van 4 min. Iig, probeer je wel vast te houden aan om de dag lopen
En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitchquote:Op zondag 1 april 2012 21:14 schreef amaranta het volgende:
[..]
Evy is inderdaad de 1e 10 lessen leuk. Daarna is Evy een draak.
Bij een schema is het ook niet de bedoeling dat het als een workout aanvoelt, maar ga je rustig opbouwen aan een duursport.quote:
[..]
Omdat ik dat al heb gedaan, zowel buiten als in de sportschool. Alleen heb ik dan geen idee of ik goed bezig ben en hoe ik wat op bouw. Aangezien iedereen lyrisch is over Evy, dacht ik ach laat ik dat vandaag eens proberen. Alleen had ik na 1 les zoiets van was dit het nou...na twee lessen ook, en na drie lessen voelde het eindelijk als een work out.
Vandaar dat ik me hier ben komen melden
Niet die van 2011quote:
[..]
En ondertussen blijft ze maar zeggen dat ze fier is. The bitch
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Maar die muziek van de 2006 versie..quote:Op zondag 1 april 2012 21:21 schreef mosselmossel het volgende:
Ha, ik loop gelukkig wel de 2006-versie, waarin ze dus regelmatig best fier is.
! Ik kan Bob Sinclar nooit meer luisteren.Bovendien vind ik de opbouw in de 2011 versie fijner
.
'quote:Op zondag 1 april 2012 18:00 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik gebruik de sokken, die ik ook gebruikte tijdens het tennissen. Gewoon dikke sportsokken of is dat ook verkeerd?
Heb maanden op tennisschoenen gelopen
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was
runtastic voor blackberry,ik ben daar erg tevreden overquote:Op zondag 1 april 2012 21:01 schreef Morera het volgende:
[..]
Thanks maar zo te zien is er voor blackberry bijna niks, ik zal dat endomondo maar eens uitproberen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Endomondo is best oké hoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ouch!quote:
[..]
'
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was
Wtf.quote:
Kan erger, ik was bij een halve marathon mn hardloopschoenen kwijtgeraakt. Heb ik op oude gymschoenen de halve gelopen. De blaren ter grootte van een pannenkoek hebben me er nog twee weken aan herinnerd dat dat een slecht idee was
En waar waren je schoenen?
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep .
.
Niet meer actief op Fok!
Truequote:
Een Garmin is nog okeër en je kunt je Garmin-workouts importeren in Endomondo en ook meedoen aan de Fok!-groep
Ooit neem ik er ook 1 . Of, nog beter, als ik de 10 km kan lopen.
die vond hij pas nadat hij nieuwe had gekocht...zo werkt het toch met alles wat je kwijt raak?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
nope, vakantie, maar die challenge en de top 3 van endomondo hey, die kan ik niet zomaar laten voor wat ze zijn... ;-)quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Omdat een schema een rode draad is en je niet per se je aan zo'n algemeen schema hoeft te houden?!quote:
[..]
Echt, ik begrijp dit niet. Wáárom pak je in godsnaam een schema... en houdt je er vervolgens niet aan?? Ga dan gewoon naar buiten en ga rennen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard meequote:
Ik ben ook fanquote:
Alleen jammer dat m'n iPhone mijn hartslagmeter van Polar niet ziet. Dat ligt niet aan endomondo, maar aan Apple. Daarom loop ik nog altijd met mijn (oude) desire Z. Echt een misser.
heitieh
Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad?quote:
Die had ik in de trein laten liggen en bij de NS vertelden ze mij doodleuk dat ik ze pas een week later weer op kon komen halen. En ja, daar faalde ik enorm hard mee
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.
Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.
Het lag iets anders..Ik woon zelf in Eindhoven, maar kwam een paar dagen voor de hm vanaf mn ouders waar ik nog een klein rondje had gelopen. Toen liet ik ze liggen en heb ik alles in het werk gesteld om die schoenen nog terug te krijgen, wat helaas niet kon. Toen had ik een aantal opties:quote:
[..]
Oh, je had het op weg naar de HM in de trein laten liggen? Toen ben je gaan lopen op de gymschoenen die je toen aanhad?
Wat een geluk dat je geen nette schoenen aan had.
Gelukkig heb ik vaak mijn renoutfit al aan als ik de trein instap. Minus het startnummer.
Als mij zoiets zou gebeuren zou ik op hakken moeten rennen, no way.
1) Nieuwe schoenen kopen, wat voor studenten doorgaans geen goede optie is
2) Andere schoenen regelen.
Gekozen voor optie 2, maar geen van mn vrienden had schoenen in mijn maat, dus toen heb ik op oude gymschoenen die ik nog had liggen de tocht voltooid. Wel onder de 2 uur, dus dat was op dat moment wel een wereldprestatie
Wel grappig om in je buurt te zien of er nog meer mensen sporten : http://www.sports-tracker.com/#/explore , endomondo heeft dan wel weer die routes.
Medicine must bring back the joy in the life of the patient.Medicine must give the patient something to celebrate.When medicine cannot achieve this, the goal must be to allow the patient to die a death as quickly and as painlessly as possible
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen. 
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
Ach ja, achteraf is het wel een leuk verhaal. Vooral de gedachte aan het laatste sprintje om mijn nettotijd onder de 2 uur te krijgen bezorgt me nog regelmatig pijnscheutenquote:
Op die manier. Wat balen dat je ze niet eerder kon ophalen. Zo lang duurt het toch niet om ze in het depot te krijgen.
Mooie tijd, hoor. Dat ga ik met mijn eigen schoenen niet eens redden.
Maar de 1:59:56 vergoedde alles
Afgelopen woensdag heb al jankend (nou ja, bijna dan) les 14 van STR moeten afbreken omdat mijn benen zo verzuurden (bloedarmoede is een bitch).
Vandaag heb ik hem lachend uitgelopen.
Ik heb nu in mijn agenda een heel schema gemaakt van om de dag lopen en als het goed is kan ik les 27 lopen op 27 april. Dan heb ik mijn doel gehaald! Ik wilde namelijk 5 kilometer kunnen lopen voor mijn verjaardag (6 mei) en in eerste instantie zou het ook ruimschoots lukken. Helaas dus die bloedarmoede en ik reageerde ook niet helemaal goed op die pillen, maar het blijft haalbaar. Nadat ik terug kom uit Hongarije 9 mei wil ik naar 10 km opbouwen
Zit nu een beetje te twijfelen of ik hierna het weer met Evy ga doen, of toch is als C25K (maar dan de 10 km versie) of Zombies Run. Vooral dat laatste lijkt me erg geinig.
Vandaag heb ik hem lachend uitgelopen.
Ik heb nu in mijn agenda een heel schema gemaakt van om de dag lopen en als het goed is kan ik les 27 lopen op 27 april. Dan heb ik mijn doel gehaald! Ik wilde namelijk 5 kilometer kunnen lopen voor mijn verjaardag (6 mei) en in eerste instantie zou het ook ruimschoots lukken. Helaas dus die bloedarmoede en ik reageerde ook niet helemaal goed op die pillen, maar het blijft haalbaar. Nadat ik terug kom uit Hongarije 9 mei wil ik naar 10 km opbouwen
Zit nu een beetje te twijfelen of ik hierna het weer met Evy ga doen, of toch is als C25K (maar dan de 10 km versie) of Zombies Run. Vooral dat laatste lijkt me erg geinig.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
Jammer dat-ie al helemaal vol zit qua inschrijvingen.quote:
[..]
Vast wel!
Volgens mij had ik dat bij de Marikenloop. Vriendinnen van me liepen al mee, en ik dacht dat dat niks voor mij was, maar ik vond het wel heel mooi om te zien. Dus een jaar later ben ik ook mee gaan doen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed 
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:Op maandag 2 april 2012 06:36 schreef SEMTEX het volgende:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven
nog ruim een half jaar te gaan, dat moet lukken!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen!quote:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed
Dus succes en veel plezier. Leuk om al een doel voor ogen te hebben meteen. (meelopen met een ladiesrun)
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
inderdaad, en ik denk dat de meesten versteld stond van de vorderingen die ze maakten in korte tijd.quote:
[..]
(Bijna) iedereen hier is begonnen met: goh ik zou wel 5 km willen rennen!
Oke, de eerste maand zal niet leuk zijn maar daarna raakt je lichaam er aan gewend en begin je er echt plezier in te krijgen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo ben ik ook begonnen hoor, nog niet zo lang geledenquote:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed
heel veel succes, het gaat je zeker lukken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik vind 5km aan een stuk nog steeds een uitdaging 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ziet er goed uit! Mooie kleur shirt!quote:Op maandag 2 april 2012 07:42 schreef E.T. het volgende:
Schoenen zo aan, kinderen naar school brengen en dan even kijken of m'n schouder het 5km volhoudt:
[ afbeelding ]
En succes met je schouder!
Over kinderen gesproken.. gisteren was ik op een stoep aan het lopen en er was een kindje aan het fietsen. Ze ging voor mij meer aan de kant, maar de stoep liep af. Het arme kind viel dus tegen een geparkeerde auto.. ik wist niet echt wat ik moest doen. Haar vader stond er gelukkig wel bij en ik heb me verontschuldigd.
Ik loop overigens volgende week maandag de 10k in Utrecht. Heb voor mezelf pas 2 keer boven de 10k getraind, maar op zich moet ik de afstand wel aankunnen.
Nog meer mensen die in Utrecht een afstand lopen volgende week?
Nog meer mensen die in Utrecht een afstand lopen volgende week?
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Heel veel succes, leuk! Ik zie 5 km. zelf ook als doel na jaaaaren bankhangen. Dat is stiekem als iets bijgesteld naar 10 engelse mijl (16,1km.) in septemberquote:
Zo, endomundo zit op mijn telefoon, le facebook is gekoppeld, route is uitgestippeld, playlist is gemaakt, ik heb er zin in morgenochtend
Ik ga een poging doen om te trainen voor de ladiesrun in juni ofzo. Zijn maar 5 km, voor jullie is het niks maar het lijk mij super om dat als eerste echte sport evenement te doen en te voltooien
Dan hang ik de finishfoto boven mijn bed
The remedy is the experience.
M'n GPS heeft geen enkele meter goed weergegeven vandaag Das best een prestatie op zich!
Ongeveer 4,5 km heb ik gelopen net. Géén last van m'n schouder tijdens het rennen, dus dat alleen al is een opsteker!
Das best een prestatie op zich! Ongeveer 4,5 km heb ik gelopen net. Géén last van m'n schouder tijdens het rennen, dus dat alleen al is een opsteker!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
lekker dat je schouder zich goed gehouden heeft E.T.
een pijntje, hoe klein dan ook, neemt toch het plezier weg
een pijntje, hoe klein dan ook, neemt toch het plezier weg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Oeh, ik heb ook getwijfeld om daar "iets" te lopen, haha. Maar ga het toch maar niet doen..quote:
Heb me net ingeschreven voor de Halve marathon van Eindhoven
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer
Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen
Ik vond het te makkelijk en kon meer
Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen
Foeiquote:
Net les 2 gelopen van Start to Run...
Ik vond het te makkelijk en kon meer
Ik was nog niet thuis, dus heb nog 3 minuten extra achter elkaar gelopen
.
Niet meer actief op Fok!
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
quote:
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
uiteindelijk wel gewoon je rondje, zonder hinder, kunnen uitlopen?
Feyenoord Rotterdam
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer 
, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
Hmm, ik ga zo wel in korte broek..quote:
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
oei oei oei!quote:
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Nog ff 2 weken flink je best doen dan, voor 15 april!
Heb weer heerlijk gelopen 7min aan elkaar alweer!
Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach
7min aan elkaar alweer!Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach
Meh, het lopen opzich ging heerlijk maar ik kreeg last van m'n schouder
The remedy is the experience.
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Tnx voor de info, kan wel weer wat fatsoenlijke shirts gebruiken.quote:
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
Had ik achteraf kunnen doenquote:
Op , maar de 9 kilometer zit er weer op en nu is het tijd voor een lekkere pizza
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misčre... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit!
Ja doei.
Oei, beterschap!quote:
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misčre... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Nu even gezond eten. Gister 90 minuten lang uit de naad gelopen op de voetbal, maar gek genoeg weinig last. Begint dat hardlopen zich toch nog uit te betalen.
Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.
Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vind ik altijd een garantie voor spierpijn.quote:
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Trouwens echt grappig om te merken hoe verslavend sporten kan zijn of beter gezegd hoe verslavend de vooruitgang werkt.
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Loop je op straat? Ik vind het verschil altijd heel groot tussen lopen in het bos of op het veld en op straat. Dat laatste trekt echt in je benen gedurende de week. Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.quote:
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2012 18:27:24 ]
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.quote:
[..]
Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Maar je voetbalde of sportte wel al? Wat loop je nu voor afstanden ongeveer en hoe vaak?quote:
[..]
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.
Ja, ik voetbalde nog in de zaal. Stelde niet veel meer voor. Achttien wedstrijdjes per jaar. Trainen deden wel allang niet meer. Juist daarom wilde ik er wat meer bij doen. Vorige zomer was dat beachvolleybal. Dat ga ik misschien deze zomer weer wel doen, naast het hardlopen.
Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.
Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn
Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen. Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
het bijschrift zegt dit:quote:
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
meer is dus niet aan te raden. ik zou sowieso niet beknibbeln op schoenen, al heb ik zelf ook 3 maanden met gewone Adidasjes gelopen.quote:Geschikt voor loopsters die fit en gezond willen blijven en tot 30 min. lopen op wegen en op verharde ondergrond.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het doel is na 10 weken een half uur te kunnen lopen, vandaar dat ik daar naar keek, leek mij mooi om die 10 weken te proberen of ik het uberhaupt iets vond
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.quote:
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600kmquote:Op maandag 2 april 2012 20:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sinds ik de update van endomondo een paar dagen geleden heb geupdate scheelt het totaal van mijn ronde iets van 200m en heb ik een veel "zwaardere" stem die zegt hoeveel ik gelopen heb. Vandaag tevens voor het eerst 10km/u gelopen op een afstand van 8km . Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig (toch best trots op mezelf)
. Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig (toch best trots op mezelf)
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
Feyenoord Rotterdam
Dan toch maar eens kijken voor nieuwe. Ik ben al aan het googlen of ik mijn huidige schoenen nog gewoon online ergens kan bestellen, maar adidas heeft een nieuwe versie gereleased en het vorige model vind ik nergens meerquote:
[..]
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600km
dan moet je het even aan Swets vragen, die kan het voor je aanpassenquote:
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnlquote:Gezocht: Voor een fotoreportage zijn we op zoek naar lopers en loopsters die verknocht zijn aan 'lopen met Evy'. Wil jij op de foto en vertellen waarom je graag met Evy loopt, of hoe Evy je (loop)leven heeft veranderd? Stuur dan een mailtje naar barbara@studioarnhem.nl.
iemand?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op hedenquote:
zo ff m'n best gedaan (15km gelopen) en sta weer op 1 in de challenge
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
He die zag ik ook voorbij vliegen..quote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Deze week sowieso gas terug ivm pijntjes in mijn rechterscheen.quote:
[..]
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op heden
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan )
)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heb er nog over getwijfeldquote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.quote:Op maandag 2 april 2012 20:23 schreef SEMTEX het volgende:
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zal ik?quote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.quote:
[..]
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
go on...be brave!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga pas dodag weer, denk ik. Voel die 12,5 km toch wel en wil goed fit zijn voor de 17,5 km op zaterdag of zondag, dus even rustig aan .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...quote:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Vast voedsel kan wel hoor, ik heb stukken banaan (door de organisatie bij de drinkposten) gegeten, gelletjes is gewoon ja, je "drinkt" het op, wat water erna en lopen. Het klotst niet, iig, das niet mijn ervaring. Vast voedsel zou ik niet echt aanraden tijdens het eten (op fruit na misschien), al kan je ook vraagtekens zetten bij bepaalde fruitsoorten vanwege de vezels (en dus de hoeveelheid water die je moet drinken). Maar dat zijn allemaal zaken die je van te voren in trainingen moet testen, wat werkt, wat werkt niet.
En ondanks alle doelen die je jezelf stelt is 21 km lopen gewoon een prachtige ervaring, zowel de sfeer om zo'n evenement heen, de afstand, alles.
[ Bericht 23% gewijzigd door slacker_nl op 02-04-2012 20:49:46 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten isquote:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
quote:
[..]
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten is
Why?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ubergaaf, je PMquote:
[..]
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...
En wat als-en zul je altijd Ga je dit jaar nog een halve doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jazeker, heb me vorige maand alweer ingeschreven.quote:
[..]
Ubergaaf, je PM
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
