LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
quote:Op maandag 2 april 2012 14:02 schreef bloodymary1 het volgende:
Dacht dat het heel fris was, dus veel te warm aangekleed. Onderweg steeds wat uitgetrokken en had een hele berg kleren om mijn buik gebonden.....
uiteindelijk wel gewoon je rondje, zonder hinder, kunnen uitlopen?
Feyenoord Rotterdam
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer 
, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
, maar het is even niet anders. Bijna uit de min met de challange dus dat is wel een leuke motivator.
Hmm, ik ga zo wel in korte broek..quote:
Na het werk eerst even snel boodschappen doen en daarna weer hardlopen. Weer met lange broek en t-shirt in verband met het weer
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
oei oei oei!quote:Op maandag 2 april 2012 15:29 schreef robdriessen het volgende:
Vandaag ga ik er ook weer aan geloven. Twee weken geleden was mijn laatste run en toen stak even wat bronchitis de kop op. En ondertussen wat kilootjes er aan gesnoept. En over twee weken is de 5km AD loop in R'dam. Tijd voor strengheid en regime en geen verwennerij meer. Potjandikkie.
Nog ff 2 weken flink je best doen dan, voor 15 april!
Heb weer heerlijk gelopen 
7min aan elkaar alweer!
Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach
7min aan elkaar alweer!Het enigste waar ik een beetje last van heb zijn m'n kuiten.. Mja, ach
Meh, het lopen opzich ging heerlijk maar ik kreeg last van m'n schouder 
The remedy is the experience.
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Tnx voor de info, kan wel weer wat fatsoenlijke shirts gebruiken.quote:
Voor de mensen in Noord-brabant, de Decatlon is net geopend is Best en zeker de moeite waar om te gaan kijken als je nog sportkleding wilt!
Ze hebben gewoon de A merken zoals nike en adidas voor iets fijner prijs, maar vooral de goedkopere merken zijn leuk om in te slaan.
Ik had voor 50 euro 2 lichtblauwe shirtjes, 1 hempje, 2 3kwartsbroeken hardloopsokken
De broeken waren wel fitness broeken geen hardloopbroeken.
Had ik achteraf kunnen doenquote:
Op , maar de 9 kilometer zit er weer op en nu is het tijd voor een lekkere pizza
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit! 
Ja doei.
Oei, beterschap!quote:
Zat me de hele dag al te verheugen op m'n rondje, maar m'n gesteldheid is even wat achteruit gegaan: zit hier te gloeien, hoofdpijn en net m'n nek een beetje verrekt, zo'n moment van algehele misère... dus vanavond vroeg naar bed en morgen in de herkansing als 't meezit!
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Nu even gezond eten. Gister 90 minuten lang uit de naad gelopen op de voetbal, maar gek genoeg weinig last. Begint dat hardlopen zich toch nog uit te betalen.
Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.
Vanavond op gevoel een rondje lopen. Kan 5,5 km worden bij vermoeide spieren, maar kan ook zomaar een 10 worden. Misschien tijd om eens een hartslagmeter te kopen, dan kun je je eigen herstel bijhouden.
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vind ik altijd een garantie voor spierpijn.quote:
Jammer, mooi weer hier, maar vanavond binnen zaalvoetballen. Morgen maar evy9 doen dan en hopen op net zo mooi weer als nu.
Trouwens echt grappig om te merken hoe verslavend sporten kan zijn of beter gezegd hoe verslavend de vooruitgang werkt.
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Loop je op straat? Ik vind het verschil altijd heel groot tussen lopen in het bos of op het veld en op straat. Dat laatste trekt echt in je benen gedurende de week. Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.quote:
Haha, ik heb nooit spierpijn met zaalvoetballen. Met hardlopen daarentegen...
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2012 18:27:24 ]
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.quote:
[..]
Het is niet echt vermoeidheid, maar wel een soort vaag zeurend gevoel in je kuiten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Maar je voetbalde of sportte wel al? Wat loop je nu voor afstanden ongeveer en hoe vaak?quote:
[..]
Ja, op straat. En ach, die spierpijn komt gewoon omdat ik nooit aan hardlopen heb gedaan. Dat wordt nu al minder merk in, in de derde week.
Ja, ik voetbalde nog in de zaal. Stelde niet veel meer voor. Achttien wedstrijdjes per jaar. Trainen deden wel allang niet meer. Juist daarom wilde ik er wat meer bij doen. Vorige zomer was dat beachvolleybal. Dat ga ik misschien deze zomer weer wel doen, naast het hardlopen.
Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.
Ik loop nu dus week 3 van evy. Ik loop daarin zo gemiddeld 3,5km per les en nu dus drie keer in de week.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn
Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen.
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn
Dus ik wil geen dure hardloopschoenen kopen. Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
het bijschrift zegt dit:quote:
Zo..
Ik ga volgende week dinsdag beginnen met een hardloopcursus.
Nu ben ik een van iets nieuws proberen en snel uitgekeken zijn
Is zoiets http://www.decathlon.nl/NL/ekiden-50-199923108/# echt funesse voor je of zou dat prima kunnen om te proeven aan het hardlopen?
meer is dus niet aan te raden. ik zou sowieso niet beknibbeln op schoenen, al heb ik zelf ook 3 maanden met gewone Adidasjes gelopen.quote:Geschikt voor loopsters die fit en gezond willen blijven en tot 30 min. lopen op wegen en op verharde ondergrond.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het doel is na 10 weken een half uur te kunnen lopen, vandaar dat ik daar naar keek, leek mij mooi om die 10 weken te proberen of ik het uberhaupt iets vond
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.quote:
Vanavond ook weer een lekker rondje lopen (12 KM)
Hopelijk word het weer vanaf volgende week weer beter, en dan vooral 15 april
Je ziet ineens veel minder mensen op straat hardlopen, dat is wel erg opvallend.
Na 15 april ga ik mezelf weer eens belonen met nieuwe schoenen aangezien de onderkant alweer aan het slijten is.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600kmquote:Op maandag 2 april 2012 20:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelet op de pijntjes en dergelijke die ik heb vraag ik me af of ik ook al niet aan nieuwe schoenen toe ben. Ondanks dat ik er pas 610KM op gelopen heb.
Maar ja ik ben wel aan de zware kant (ongeveer 90KG)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sinds ik de update van endomondo een paar dagen geleden heb geupdate scheelt het totaal van mijn ronde iets van 200m en heb ik een veel "zwaardere" stem die zegt hoeveel ik gelopen heb. Vandaag tevens voor het eerst 10km/u gelopen op een afstand van 8km . Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig (toch best trots op mezelf)
. Begin er echt plezier in te krijgen en ben nu precies een maand bezig (toch best trots op mezelf)
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
Feyenoord Rotterdam
Dan toch maar eens kijken voor nieuwe. Ik ben al aan het googlen of ik mijn huidige schoenen nog gewoon online ergens kan bestellen, maar adidas heeft een nieuwe versie gereleased en het vorige model vind ik nergens meerquote:
[..]
ik weeg ongeveer het zelfde Swets en mijn schoenen zijn ook aan vervanging toe na zo'n 600km
dan moet je het even aan Swets vragen, die kan het voor je aanpassenquote:Op maandag 2 april 2012 20:08 schreef Fuszy het volgende:
Bescheiden afstand toegevoegd aan de OP. 350km
Dat zou betekenen dat ik iedere week ongeveer 10km ga lopen. Weet niet of ik het tussentijds nog kan aanpassen? Voortgang kan wel, maar verder?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnlquote:Gezocht: Voor een fotoreportage zijn we op zoek naar lopers en loopsters die verknocht zijn aan 'lopen met Evy'. Wil jij op de foto en vertellen waarom je graag met Evy loopt, of hoe Evy je (loop)leven heeft veranderd? Stuur dan een mailtje naar barbara@studioarnhem.nl.
iemand?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op hedenquote:
zo ff m'n best gedaan (15km gelopen) en sta weer op 1 in de challenge
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
He die zag ik ook voorbij vliegen..quote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Deze week sowieso gas terug ivm pijntjes in mijn rechterscheen.quote:
[..]
Swets zal niet blij zijn...een derde plaats voor hem op heden
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan 
)
)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heb er nog over getwijfeldquote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.quote:Op maandag 2 april 2012 20:23 schreef SEMTEX het volgende:
Slacker, waarom redde je het niet tot de 21? Vind ik extra interessant omdat ik me nu ook ingeschreven heb. Wilde je én snelheid én afstand? (ben te lui om FB chat te starten (en werkt ook voor geen meter) en zo heeft de rest er ook nog iets aan
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zal ik?quote:
[..]
bron: http://www.facebook.com/runnersworldnl
iemand?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.quote:
[..]
Achteraf gezien, denk dat ik meer gelletjes had moeten meenemen. De laatste 3km ging het tempo van 6:05 naar 6:30 en ik zat er gewoon doorheen. Heb ook 18 km met minimaal 1 pijnlijke kuit gelopen, al denk ik achteraf gezien dat ik gewoon meer voedsel tot me had moeten nemen om de man met de hamer van me af te houden. Maar ging dood in het Vondelpark, daar heb ik m.i. de race verloren.
Heb laatst mezelf deze tip gegeven en denk dat je op die manier beter zo'n 21 km aankan op 6min/km.
De doelstelling van 'm uitlopen in 6min/km, dat is me net niet gelukt, was 6 minuten te langzaam...
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
go on...be brave!quote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga pas dodag weer, denk ik. Voel die 12,5 km toch wel en wil goed fit zijn voor de 17,5 km op zaterdag of zondag, dus even rustig aan .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...quote:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
Vast voedsel kan wel hoor, ik heb stukken banaan (door de organisatie bij de drinkposten) gegeten, gelletjes is gewoon ja, je "drinkt" het op, wat water erna en lopen. Het klotst niet, iig, das niet mijn ervaring. Vast voedsel zou ik niet echt aanraden tijdens het eten (op fruit na misschien), al kan je ook vraagtekens zetten bij bepaalde fruitsoorten vanwege de vezels (en dus de hoeveelheid water die je moet drinken). Maar dat zijn allemaal zaken die je van te voren in trainingen moet testen, wat werkt, wat werkt niet.
En ondanks alle doelen die je jezelf stelt is 21 km lopen gewoon een prachtige ervaring, zowel de sfeer om zo'n evenement heen, de afstand, alles.
[ Bericht 23% gewijzigd door slacker_nl op 02-04-2012 20:49:46 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten isquote:
[..]
Nou ben je toch streng voor jezelf, vind ik. Op zich was het feit dát je hem uitgelopen hebt, toch al erg gaaf? Of voor jou niet voldoende (weet niet of dat je eerste halve marathon was)? Vraag me ook echt af of voedsel en/of vloeistof fijn is, want dat gaat ook weer klotsen tijdens het lopen, toch? Merk dat ik dat bij de 10 iig nog niet nodig heb, maar 21 is uiteraard een ander verhaal.
Misschien ga ik er dan met een andere insteek in, ik wil hem gewoon in mijn eigen tempo uitlopen en genieten, wat mijn tijden zullen zijn kan me dan niet zoveel schelen.
quote:
[..]
Ik kan je nu al garanderen dat het stuk tussen het einde van stratum en de finish alles behalve genieten is
Why?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ubergaaf, je PMquote:
[..]
Ik was hartstikke blij dat ik 'm had uitgelopen!! Hell, ik ben er nog blij over, maar als ik nu een paar maanden later terugkijk dan denk ik wel, ow, ik had dat moeten doen...
En wat als-en zul je altijd Ga je dit jaar nog een halve doen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jazeker, heb me vorige maand alweer ingeschreven.quote:Op maandag 2 april 2012 20:45 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ubergaaf, je PM
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
