Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Djenneke
Riann
[ Bericht 0% gewijzigd door cinnamongirl op 08-06-2011 09:40:19 ]
*pinkt traantje weg*quote:Op dinsdag 7 juni 2011 19:54 schreef Muks het volgende:
Vechtend voor elk onsje, komen we na 10 onsjes bij een kilo ! Dus geduld is een schone zaak !
Komt goed!quote:
quote:Op dinsdag 7 juni 2011 10:25 schreef Riann het volgende:
Ik wil ook wel weer in de openingspost
[ afbeelding ]
maar wel leuk dat er zoveel mensen weer meedoen! 
Heel veel succes allemaal 
lekker Vivaquote:
jemig, wat zijn die tellertjes ontzettend afgrijselijk
We zijn hard aan het werkquote:
jemig, wat zijn die tellertjes ontzettend afgrijselijk
...alhoewel ik vandaag geen Miles heb gedaan. 
die term zocht ikquote:
Ik zou morgen ook geen Miles doenquote:
[..]
We zijn hard aan het werk
bah, wat vind ik dat er afgrijselijk uit zien! Maar het is natuurlijk wel laagdrempelig, dus ergens ook wel weer ok!Verder nog negatief commentaar of kwam je ook nog wat leuks vertellen?quote:
[..]
die term zocht ik
[..]
Ik zou morgen ook geen Miles doen
quote:Op dinsdag 7 juni 2011 09:38 schreef MalaCocinera het volgende:
Goedemorgen schatteboutjes, kippeboutjes, moerboutjes.
Ik heb een belangrijke mededeling, ik weeg nu 73 kilo! Mijn bmi is 28 (ik ben niet meer obees
Tof!niet zo miepen, ik kwam jullie succes wensen ondanks onze smaakverschillenquote:
[..]
Verder nog negatief commentaar of kwam je ook nog wat leuks vertellen?
[..]
Nou bedankt voor de support hoor, met zoveel positieve feedback moet het wel goed gaan met iedereen in dit topic vanaf nu..quote:
[..]
niet zo miepen, ik kwam jullie succes wensen ondanks onze smaakverschillen
Voordat je gaat, hang nog ff de ontbijtkoek taliban uitquote:Op dinsdag 7 juni 2011 21:57 schreef motorbloempje het volgende:
Hop! Allemaal aan die afgrijselijke Miles
quote:
[..]
Voordat je gaat, hang nog ff de ontbijtkoek taliban uit
Met dank aan die afgrijselijke miles ben ik ondertussen al meer dan 22kg kwijt. Hulde aan Leslie!
Thanks!quote:Op dinsdag 7 juni 2011 22:02 schreef motorbloempje het volgende:
ontbijtkoek, snelle jelle, sultana's en andersoortige nutteloze suikerbommen (oh, en eierkoeken!) moeten verbannen worden
Er zullen altijd wel kandidaten blijven voor dit topic met zoveel users op FOK!.quote:
Nee, zonder dollen: leuk dat dit topic weer wat leeft met veel nieuwe mensen
Verras ons eens.quote:
Wat is een TR die afkorting ken ik nietquote:
Als je voortaan iets gedaan wilt krijgen, plaats dan een TR Riann, dan pakken de mods van LIF dat op
Topic Reportquote:
nog steeds dik
ergens gaat er iets mis
okay weer wat geleerdquote:
En spuit 11.
Je bent goed bezig!quote:
Geduld.quote:
4 keer in de week sporten
nog steeds dik
ergens gaat er iets mis
Respect voor zoveel gewichtsverlies een korte break van alles kan dan geen kwaad!quote:Op dinsdag 7 juni 2011 22:03 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Met dank aan die afgrijselijke miles ben ik ondertussen al meer dan 22kg kwijt. Hulde aan Leslie!
Riann jij bent trouwens ook veel kwijt
(jij bent de enige wiens ticker ik kan lezen op mijn mobiel )Ben van >95kg naar 66kg afgevallen enkele jaren terug. Was echter net iets teveel van het goede (te weinig eten, teveel sporten) en toen met een driedubbeldruk jaar (nieuwe studie + propdeuse in een keer halen, bestuursjaar én 12 uur in de week werken) minder tijd gehad om te sporten en weer wat aangekomen, wel eetpatroon op orde gekregen. Schommel nu tussen de 75 en de 78 op dit moment, maar ben weer naar beneden toe aan het stabiliseren. M'n eetpatroon ben ik nu zeer tevreden over en mijn sportpatroon ook. Ben begin april begonnen met een triathloncursus die ik helaas niet af kan maken door emigratie over 3 weken, maar heb daar al een triathlonvereniging gevonden. Sport nu 3 a 4 keer in de week, meestal spinnen of hardlopen.quote:
En de term dieet krijg ik jeuk van
ik noem het liever een permanente aanpassing van mijn leefstijl, aangezien ik ervan overtuigd ben dat dat zeker voor mij de enige juiste manier van gezond leven is, los van of je er nou 2kg per week mee kwijt raakt of niet: sinds ik zo eet als ik nu doe voel ik me over het algemeen érg gezond en ik kook met nog veel meer plezier Als ik een toverstafje had......quote:
Zegt de persoon die al 25 kilo is afgevallenquote:
Klopt.quote:
[..]
Ben van >95kg naar 66kg afgevallen enkele jaren terug. Was echter net iets teveel van het goede (te weinig eten, teveel sporten) en toen met een driedubbeldruk jaar (nieuwe studie + propdeuse in een keer halen, bestuursjaar én 12 uur in de week werken) minder tijd gehad om te sporten en weer wat aangekomen, wel eetpatroon op orde gekregen. Schommel nu tussen de 75 en de 78 op dit moment, maar ben weer naar beneden toe aan het stabiliseren. M'n eetpatroon ben ik nu zeer tevreden over en mijn sportpatroon ook. Ben begin april begonnen met een triathloncursus die ik helaas niet af kan maken door emigratie over 3 weken, maar heb daar al een triathlonvereniging gevonden. Sport nu 3 a 4 keer in de week, meestal spinnen of hardlopen.
En de term dieet krijg ik jeuk van
Keigoed! Wat zijn miles eigenlijk?quote:
[..]
Ben van >95kg naar 66kg afgevallen enkele jaren terug. Was echter net iets teveel van het goede (te weinig eten, teveel sporten) en toen met een driedubbeldruk jaar (nieuwe studie + propdeuse in een keer halen, bestuursjaar én 12 uur in de week werken) minder tijd gehad om te sporten en weer wat aangekomen, wel eetpatroon op orde gekregen. Schommel nu tussen de 75 en de 78 op dit moment, maar ben weer naar beneden toe aan het stabiliseren. M'n eetpatroon ben ik nu zeer tevreden over en mijn sportpatroon ook. Ben begin april begonnen met een triathloncursus die ik helaas niet af kan maken door emigratie over 3 weken, maar heb daar al een triathlonvereniging gevonden. Sport nu 3 a 4 keer in de week, meestal spinnen of hardlopen.
En de term dieet krijg ik jeuk van
quote:
Watte?quote:
Raar dat je alleen de mijne kunt zien.quote:
[..]
Respect voor zoveel gewichtsverlies een korte break van alles kan dan geen kwaad!
Riann jij bent trouwens ook veel kwijt
en ik heb voor het eerst de TR gebruikt
Ja nja dat vergeet ik soms. Omdat die hardnekkige laatste 6 er niet afwillen en ik dan weer wat omhoog schommel. Zo moeten er nu dus nog (weer) 8/9 af.quote:Op dinsdag 7 juni 2011 22:12 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Zegt de persoon die al 25 kilo is afgevallen
Huh..als ik had geschranst (vandaag 3 haringen opquote:
[..]
Respect voor zoveel gewichtsverlies een korte break van alles kan dan geen kwaad!
) dan had ik al op 25 ofzo kunnen zitten. Zonde man.. Wel gesport vandaag wut?quote:
Bedoel je hiermee ''fuck you'' en is het aan mij gericht? In dat geval, kom maar langsquote:
quote:
[..]
Bedoel je hiermee ''fuck you'' en is het aan mij gericht? In dat geval, kom maar langs
Emigraaaaaaatie?quote:
Een soort 'thuistraining' waarbij je op de plaats allerlei loop-achtige oefeningen doet totdat je een bepaalde 'afstand' hebt afgelegd.quote:
Zie sigquote:
Ghihih nee ik bedoelde dat wat moblo zegt. En MC zal ik je zeggen dat ik niet eens weet of jij m of v bentquote:
[..]
Bedoel je hiermee ''fuck you'' en is het aan mij gericht? In dat geval, kom maar langs
En is daar een apparaat voor nodig?quote:
[..]
Een soort 'thuistraining' waarbij je op de plaats allerlei loop-achtige oefeningen doet totdat je een bepaalde 'afstand' hebt afgelegd.
een vloer is handigquote:
quote:
en zo nog 4.
Ik snap er niks vanquote:
Even Googlen..quote:
Jij moet achter Dancing Phoebe aansluitenquote:
Sorry, het is na 22.00uur en ik was om 06.00uur al aan de studie vanochtendquote:
Leslie! Filmpje!quote:
http://www.youtube.com/re(...)=2&oq=leslie+sansone
quote:
quote:
!quote:
Netjes, erg netjesquote:
[..]
Huh..als ik had geschranst (vandaag 3 haringen op
En haring is gezond
Hier ook nog steeds. 4 maanden lang 3 keer in de week sporten en al 1 kilo kwijt. Zit ik over 80 maanden op mijn streefgewicht.quote:
4 keer in de week sporten
nog steeds dik
ergens gaat er iets mis
Overigens had ik in het vorige deel gevraagd of ik in de OP mocht, had zelfs zo'n ticker aangemaakt...
Hier ontbeten met home-made rijstepap 'zoals oma hem maakte'... vandaag een hele dag studeren én alleen thuis, dus een zak snack-a-jack's bij de hand
Xx!
ps. Hoe vaak wegen jullie je eigenlijk?
@Riann en Tink89: ik heb jullie tickers in de OP gezet! Jullie zijn trouwens al flink afgevallen.
@Mala: wat een prestatie. Ben jij trouwens klein? Ik heb met 73 kilo een BMI van 25 namelijk.
En ik ben nog steeds aan de Miles. Veel mensen kunnen niet heftig sporten door lichamelijke klachten of wegens tijdgebrek en daarbij zijn er ook nog eens veel luie mensen
. Maar de Miles, dat kan iedereen volhouden. Het kost niks, is makkelijk en niet intensief, maar je hartslag blijft mooi in de vetverbrandingszone voor lange tijd. Ik hou het makkelijk een uur vol. Wie van ons hier kan dat met zwemmen/hardlopen/fietsen bereiken? Ik niet...Ik blijf trouwens steken. Teveel feestjes/barbeques...maar ik ben best tevreden. Als ik niet op mijn eten/drinken had gelet, dan zou ik vast en zeker zijn aangekomen. Nu weet ik tenminste wat ik moet doen/laten om op gewicht te blijven...
Je bent dus te licht?quote:
En alweer een nieuwe, ik blijf momenteel hangen... wil niet door een "glazen vloer"heen (is weer eens wat anders dan het glazen plafond) Wel frustrerend, maar we houden maar vol... nog maar 3 mijlpalen te gaan
Sorry, beetje flauw
Vorig jaar door een ernstige verliefdheid 20 kilo afgevallen, en daarna door ernstig liefdesverdriet van diezelfde liefde in 1 jaar weer 6 kilo aangekomen
Hoe dan ook, vorige week begonnen met Sonja B. maar dat irriteerde me al na 3 dagen. Afgelopen maandag begonnen met maaltijddrankjes en reepjes van weight care, met daarnaast wat fruit, rauwkost en 's avonds mager, maar 'normaal' eten. Tot nu tot 1,1 kg afgevallen
Streefgewicht is nu rond de 75-80 kilo. Om het even realistisch te houden Nee, het glas is te dikquote:
[..]
Je bent dus te licht?
Sorry, beetje flauw
Welkom!quote:
Ik ga hier lekker meeposten als dat mag
Vorig jaar door een ernstige verliefdheid 20 kilo afgevallen, en daarna door ernstig liefdesverdriet van diezelfde liefde in 1 jaar weer 6 kilo aangekomen
Hoe dan ook, vorige week begonnen met Sonja B. maar dat irriteerde me al na 3 dagen. Afgelopen maandag begonnen met maaltijddrankjes en reepjes van weight care, met daarnaast wat fruit, rauwkost en 's avonds mager, maar 'normaal' eten. Tot nu tot 1,1 kg afgevallen
He wat jammer nou! Ik had nog 11 kilo in de aanbiedingquote:
Dankjewelquote:
Wat gezellig druk hier!
@Riann en Tink89: ik heb jullie tickers in de OP gezet! Jullie zijn trouwens al flink afgevallen.
@Mala: wat een prestatie. Ben jij trouwens klein? Ik heb met 73 kilo een BMI van 25 namelijk.
En ik ben nog steeds aan de Miles. Veel mensen kunnen niet heftig sporten door lichamelijke klachten of wegens tijdgebrek en daarbij zijn er ook nog eens veel luie mensen
Ik blijf trouwens steken. Teveel feestjes/barbeques...maar ik ben best tevreden. Als ik niet op mijn eten/drinken had gelet, dan zou ik vast en zeker zijn aangekomen. Nu weet ik tenminste wat ik moet doen/laten om op gewicht te blijven...
Ik moet eerlijk zeggen dat ik flink ziek geweest ben en dat een deel van mijn gewichtsverlies vandaan komt En ik wel, zwem minimaal 1 keer in de week een uur
Hou niet zo van zweten en samen met een vriendin sporten gaat me makkelijker af. Vanochtend op de markt een bakje kibbeling op, beetje jammer, maar was wel m'n lunch, dus ik ga me er niet heel schuldig over voelen vandaag
Xx!
. Voortaan dus maar gewoon in de stad broeken halen, of anders maar meerdere maten. Had maat 40, nu blijkbaar maat 34
. 36 was nog te groot.Dat red ik om 1 of andere reden dan weer wel. Vooral met fietsen kan ik 2,5 a 3 uur in mijn vetverbrandingszone blijven. (Mits niet teveel klimmetjes, dan ga ik er "bruut" uit...aan de bovenkantquote:
En ik ben nog steeds aan de Miles. Veel mensen kunnen niet heftig sporten door lichamelijke klachten of wegens tijdgebrek en daarbij zijn er ook nog eens veel luie mensen
Ik ga gewoon naar de Kringloop toe. Nagenoeg nieuwe kleding voor 3-5 euro...heb ik er ook geen problemen mee als de boel te groot gaat worden.quote:
Soms heeft afvallen ook wel nadelen. Of nouja nadelen, minder leuke kanten. Had broeken besteld bij Men At Work, vandaag ontvangen. Zijn ze beide echt veel te groot, kon ze uitdoen met de knoop dicht groot zeg maar
Voortaan dus maar gewoon in de stad broeken halen, of anders maar meerdere maten. Had maat 40, nu blijkbaar maat 34
Echt, mensen doen kleding na een paar keer dragen weg (en soms dragen ze het helemaal niet want dan hangt het label er nog aan ) dus het is als nieuw. Was maat 38 *spijkbroekmaat* maat 36 pas ook al bijna
(ik kom van maat die niet bestaat in spijjkerbroekenland, 48 of 50 of zo) ....ik ben mijn spijkerbroekentijd een beetje voorbij merk ik. .Probeer wel regelmatig wat te eten (maar dan mager) om het motortje lekker door te laten branden.quote:
Vanmiddag tijdens het winkelen een ijskoffie gedronken bij Mockamore, het schuldgevoel is groot. Daarbuiten eet ik niet veel, en heb ik 3 uur gelopen tijdens het winkelen. Benieuwd wat de weegschaal morgen zegt
Niet nu al schuldgevoelens gaan krijgen want dan ga je het niet redden, gewoon accepteren dat je wel eens de bocht zult uitvliegen en daarna gewoon de draad weer oppakken. 
uhm en deze aflevering doe je per keer?quote:
Ik heb net wel een beschuitbolletje en een glaasje cola op. Vanmorgen ook keurig ontbeten met een reepje en een drankje van weight care. Verder doe ik 't best netjes, dat schuldgevoel ken je allemaal wel denk ikquote:
[..]
Probeer wel regelmatig wat te eten (maar dan mager) om het motortje lekker door te laten branden.
Ik begin bij nummer 1 en ga dan door naar een volgende, al naar gelang je conditie en lichamelijke mogelijkheden ga je zo ver als je kan......of je doet bouwt er pauzes in, dat kan ook.quote:
[..]
uhm en deze aflevering doe je per keer?
Ik weet niet hoeveel je moet verliezen maar ik zou zo snel mogelijk proberen om die weight care dingen te vervangen door normale maaltijden, zo leer je sneller om je levenswijze te veranderen en val je na het gewenste gewichtsverlies niet in de jojo va.quote:
[..]
Ik heb net wel een beschuitbolletje en een glaasje cola op. Vanmorgen ook keurig ontbeten met een reepje en een drankje van weight care. Verder doe ik 't best netjes, dat schuldgevoel ken je allemaal wel denk ik
.....buiten het feit dan dat dat speciale spul gruwelijk duur is. maar dat 12 minuten durende filmpje is 1 mile?quote:
[..]
Ik begin bij nummer 1 en ga dan door naar een volgende, al naar gelang je conditie en lichamelijke mogelijkheden ga je zo ver als je kan......of je doet bouwt er pauzes in, dat kan ook.
Ik snap het eventjes niet
Ja, dat is 1 mile, de eerste is met de opwarmoefeningen hè... filmpje mile 2 gaat vanaf het begin als een speer....en verder ben ik nog niet gekomen maar ik neem aan dat bij bij de vijfde mile (dus een andere filmpje) helemaal op je tandvlees loopt.quote:
[..]
maar dat 12 minuten durende filmpje is 1 mile?
Ik snap het eventjes niet
Er zijn trouwens ook bergen miles DVD's met maar 1, 2 of 3 mile. Ze zijn er bijvoorbeeld ook voor mensen met hartkwalen, dan doe je dus langer over je 2 mile. Leslie heeft zelfs religieuze miles en miles die je met de complete familie kunt doen
Ik moet echt dringend weer gaan milen en hardlopen, het is nu 2 weken geleden dat ik voor het laatst iets aan lichaamsbeweging heb gedaan. Ik kan maar geen lekker ritme vinden nu ik ook zo hard aan mijn scriptie werk maar ik mis het wel. En mijn conditie wordt snel minder.
Morgen ga ik trouwens naar de dokter... ik ben er zo panklaar mee
....zelfs twee dagen niets gedaan aan die MIles maar morgen moet ik om 8.00 uur bij de dierenarts zijn om een beestje voor een operatie te brengen dus dan is het daarna een goed moment om eens weer even aan de slag te gaan. Zal eens even kijken hoe die miles in zijn totaal in elkaar zitten, wellicht is het handiger om dan 1 en 5 te pakken want verder dan twee achter elkaar kom ik niet (en ik betwijfel of ik ook verder kom in de toekomst).Ik denk dat niet iedereen hier mijn verhaal kent. Ik heb vorig jaar maart een gastric bypass gehad.
Ik viel vanaf september nog maar 1 kilo in de maand af en vanaf januari stond ik helemaal stil. Toen ben ik terug naar de chirurg gegaan. Daar bleek uit dat de doorgang van de maag te groot was dus dat het eten meteen door zakt waardoor ik honger kreeg en na een half uur hetzelfde op kon als een half uur ervoor en dat ik daarom vaak ook het avond eette splitste en waardoor ik meer kon eten. Nu hebben ze er een ringentje omheen gezet. Dus nu heb ik dat probleem niet meer. Ben 26 Mei geopereerd en tot afgelopen vrijdag was ik dus al 3 kilo kwijt dus ik had nu iets meer verwacht. Maar ik heb ook al een paar dagen geen ontlasting gehad misschien dat het scheelt. Of dat ik niet meteen moet verwachten dat het allemaal in een snelvaart trein eraf gaat vliegen.
Rare dag. Ik bleef maar eten. Ik was gelukkig wel zo verstandig steeds fruit/yoghurt te pakken.
Och arme toch, dit is niet zo betuttelend bedoeld als het (misschien) klinkt.quote:
Met mijn 11 jaar ging ik voor het eerst naar een diëtiste. En sindsdien altijd met mijn gewicht bezig geweest.
Zo, zo mijn kleine hageneesje, in welke wijk ongeveer?quote:
Hi! Niet gemiled, wel vreselijk veel gelopen in verband met de gewéldige staking van het OV hier. Dus iets meer dan 6km gelopen (= bijna 4 miles) in iets meer dan een uur. Da's bijna Leslie's tempo voor de 4 miles. Veel me helemaal niet tegen van mezelf, maar ik heb nu wel zere voeten
Ik denk niet dat ik dat op het internet kwijt wilquote:
[..]
Zo, zo mijn kleine hageneesje, in welke wijk ongeveer?
Ik weet nu wel zeker dat die Miles meet waar ik het eerder over had. Wel degelijk op het strand gaan hebben, in foute felgekleurde kleding met zweetbandje om het hoofd.quote:
[..]
Ik denk niet dat ik dat op het internet kwijt wil
Alleen als Motorbloem mee doetquote:
[..]
Ik weet nu wel zeker dat die Miles meet waar ik het eerder over had. Wel degelijk op het strand gaan hebben, in foute felgekleurde kleding met zweetbandje om het hoofd.
) 3 weken. Mijn examenperiode komt eraan !Oh noes... kan dat wel met alllllllllllll die calorieën?quote:
Nou mensen, ik ga zo naar de AH om chorizo en 2 zakken chips te halen. Deze ga ik wegspoelen met een fles wijn. Dit wordt mijn laatste schransavond in dik (hihihi ik zei dik
(have fun en sterkte met de examens)
Proef nou eens een paar chipjes heel erg bewust... is het dan waard om een hele zak, of 2 weg te werken.. Alleen omdat het kan?
Als je het nou niet doet dan heb je morgenochtend nog een beter gevoel...
Hoe weet jij dat zo zeker dan? Dat ik morgen met een rotgevoel wakker word? Kun je me meteen het winnend staatslot nummer doorgeven, nu je toch bezig bent?quote:
Hmmmm...
Proef nou eens een paar chipjes heel erg bewust... is het dan waard om een hele zak, of 2 weg te werken.. Alleen omdat het kan?
Als je het nou niet doet dan heb je morgenochtend nog een beter gevoel...
Hoezo 2
Ik zal er wel weer te dom voor zijn maar je hebt snaaien, je hebt schransen en dan is er dit.
Omdat het lekker is en de laatste keer dat ik het checkte dit een vrij land is. De slank reeks taliban heeft, godzijdank, het land nog niet overgenomenquote:Op woensdag 8 juni 2011 20:46 schreef DarkElf het volgende:
2 zakken chips!?
Hoezo 2
Ik zal er wel weer te dom voor zijn maar je hebt snaaien, je hebt schransen en dan is er dit.
Maar veel (vr)eetplezier hoor! Ik zou zeggen geniet ervan Mala!
Inderdaad, al krijg ik geen 2 zakken sjips weg en ook nog worst. Daarentegen heb ik met een flesje of 2 wijn niet zoveel moeite...quote:
Beetje schijnheilig sommige mensen hier hoor, alsof jullie nooit zoiets gedaan hebben.
Ik zou zeggen geniet ervan Mala!
sorry maar waarom zo agressief reageren? Blijkbaar raakt het een gevoelig punt.quote:Op woensdag 8 juni 2011 20:48 schreef MalaCocinera het volgende:
Omdat het lekker is en de laatste keer dat ik het checkte dit een vrij land is. De
slank reeks taliban heeft, godzijdank, het land nog niet overgenomen
Ik was gewoon verbaasd over het aantal meer niet. Als jij er zin in hebt moet je dat vooral doen maar je kan ook normaal reageren op mensen die op jouw post.
nee dat heb ik niet nee, en imo heeft t niets met schijnheiligheid te maken. If anything is t wel duidelijk dat iedereen zondigt. Of t nou chips, koek, drop kaas of wijn is.quote:
Beetje schijnheilig sommige mensen hier hoor, alsof jullie nooit zoiets gedaan hebben.
Ik zou zeggen geniet ervan Mala!
Maar mogen mensen dan
helemaal nergens op reageren?
Begin dan een dagboek en post niet op een openbaar forum als er geen reactie mag komen.
Omdat dit niet de eerste keer is dat jij op deze manier reageert op mijn eetgedrag. Bovendien zoals jezelf zegt, het is een openbaar forumquote:Op woensdag 8 juni 2011 20:53 schreef DarkElf het volgende:
[..]
sorry maar waarom zo agressief reageren? Blijkbaar raakt het een gevoelig punt.
Ik was gewoon verbaasd over het aantal meer niet. Als jij er zin in hebt moet je dat vooral doen maar je kan ook normaal reageren op mensen die op jouw post.
dat zal dan wel.quote:
Omdat dit niet de eerste keer is dat jij op deze manier reageert op mijn eetgedrag.
Bovendien zoals jezelf zegt, het is een openbaar forum
Volgens mij feliciteerde ik je juist laatst maar goed mensen herinneren zich de negatieve vaak beter dan de positieve.
krijg ik nu straf
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-06-2011 20:59:46 ]
Nee! Want ik heb ook een ijsje op.quote:
Of krijg ik nu wel straf?
natuurlijk niet. Als t maar lekker was. Anders is t zonde om te eten Wil je billekoek ofzoquote:
[..]
Nee! Want ik heb ook een ijsje op.
Of krijg ik nu wel straf?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-06-2011 21:01:04 ]
Uiteraard, want daar zitten ook die suikers in die zo ''stout'' zijn volgens de ontbijtkoek taliban.quote:
Ik herinner me beide van jou, het commentaar en de complimentenquote:
[..]
dat zal dan wel.
Volgens mij feliciteerde ik je juist laatst maar goed mensen herinneren zich de negatieve vaak beter dan de positieve.
nah mot je ook niet zeuren nou hoorquote:Op woensdag 8 juni 2011 21:02 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik herinner me beide van jou, het commentaar en de complimenten
Het ultieme ijsje blijft een danoontje met een stokje erin in de vriezer gooien. En als je die zonder-suiker-voor-erg-bewuste-kleine-kinderen neemt, is het niet eens heel slecht
In plaats van een toetje zegmaar.
Overigens: Ik heb honger
Maar niks in huis
en da's dan wel weer goed! Truste allemaal (alvast dan he)...
Boterhammen met aardbeien zijn lekker
Xx!
, zodra ik een slok alcohol op heb gaat er een geheime luik open en dan krijg ik zo een onvoorstelbare trek. Dat zelfs het meubilair moet rennen voor zijn leven. Zakken chips zijn nou eenmaal makkelijker om de trappen op te sjouwen.Verder voel ik me zoals altijd, ik denk dat het maar goed is dat het winnend staatslot niet per pm is meegedeeld
En nee ik ga dit niet compenseren door meer Miles te doen of minder te eten, gewoon verder gaan zoals altijd.
En voor de statistieken, ik heb gisteren voor 5875 aan kcal verstouwd. Ik was al eerder op dag goed bezig zeg maar
[disclaimer]; *grin
[/disclaimer]Dat is bewustquote:
Nou gelukkig ben je er trots op en je staat er volkomen achter gezien het absolute uitblijven van al in de verdediging schieten bij voorbaat... oh wacht..
[disclaimer]; *grin
gericht aan de mensen die zich zonder inlezen, binnenkomen vallen met Viva wijsheden. Kennelijk kun je je alleen maar down, vies en gebruikt voelen als je veel schranst Ik vind het raar dat je nogal trots lijkt te zijn op bijna 6000 kcals. naar binnen stouwen en Uniek bedoelde het goed met haar reactie op het voornemen óm dat te doen en jij was daarna belachelijk op je teentjes getrapt. Sorry hoor, we eten allemaal wel eens wat ongezonds en hebben zelfs weleens een vreetbui, maar deze vooruitgeplande la grande bouffe slaat gewoon nergens op.quote:
Goedemorgen allen, voor de mensen die willen weten hoe ik op een avond een pak unoxworstjes, een zak wokkels en een zak nibbits op een avond wegkrijg. Nou dat is heel simpel
Verder voel ik me zoals altijd, ik denk dat het maar goed is dat het winnend staatslot niet per pm is meegedeeld
En nee ik ga dit niet compenseren door meer Miles te doen of minder te eten, gewoon verder gaan zoals altijd.
En voor de statistieken, ik heb gisteren voor 5875 aan kcal verstouwd. Ik was al eerder op dag goed bezig zeg maar
En ja ik kom binnenvallen, maar hee, het is een openbaar forum.
En dat bepaal jij voor mijquote:
[..]
Ik vind het raar dat je nogal trots lijkt te zijn op bijna 6000 kcals. naar binnen stouwen en Uniek bedoelde het goed met haar reactie op het voornemen óm dat te doen en jij was daarna belachelijk op je teentjes getrapt. Sorry hoor, we eten allemaal wel eens wat ongezonds en hebben zelfs weleens een vreetbui, maar deze vooruitgeplande la grande bouffe slaat gewoon nergens op.
En ja ik kom binnenvallen, maar hee, het is een openbaar forum.
! Ik heb nog niet op je geklikt, maar zit je in de slank reeks? Want zo kom je namelijk wel over Ja dus, lid van de slank reeks
Wel limonade met de juiste suikers pakken hequote:
Het is in deze thread zeker "not-done" om de priklimonade en popcorn vast te pakken
je moet lekker zelf weten wat je doet natuurlijk maar ga dan ook niet lopen miepen als mensen commentaar geven als er eerst gescharnsd wordt en daarna weer eens gemiept wordt dat afvallen zo moeilijk is/dat t te langzaam gaat/ dat er weer wat aan zit/ dat mensen goed afvallen en na een jaar-twee jaar weer zowat terug bij af zijn en zich weer melden... en ga zo maar doorquote:
Het is in deze thread zeker "not-done" om de priklimonade en popcorn vast te pakken
en nee hiermee bedoel ik niemand persoonlijk voor iemand zich aangevallen voelt. Maar dat wat ik hierboven schrijf is wel een terugkerend thema, al jaren, in de dieetclub en daar reageren mensen nu eenmaal op.
Leuk dat jullie t allemaal lollig vinden maar ik snap het hele provocerende eraan niet zo maar dat zal aan mij liggen
quote:
Het is in deze thread zeker "not-done" om de priklimonade en popcorn vast te pakken
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2011 10:13:10 ]
Ik heb nooit gemiept over dat het afvallen langzaam gaat, want dat gaat het bij mij en dat ligt helemaal aan mij. Maar van iemand die meeleest sinds ik hier post jij dus, had ik toch anders verwacht.quote:
[..]
je moet lekker zelf weten wat je doet natuurlijk maar ga dan ook niet lopen miepen als mensen commentaar geven als er eerst gescharnsd wordt en daarna weer eens gemiept wordt dat afvallen zo moeilijk is/dat t te langzaam gaat/ dat er weer wat aan zit/ dat mensen goed afvallen en na een jaar-twee jaar weer zowat terug bij af zijn en zich weer melden... en ga zo maar door
en nee hiermee bedoel ik niemand persoonlijk voor iemand zich aangevallen voelt. Maar dat wat ik hierboven schrijf is wel een terugkerend thema, al jaren, in de dieetclub en daar reageren mensen nu eenmaal op.
Leuk dat jullie t allemaal lollig vinden maar ik snap het hele provocerende eraan niet zo maar dat zal aan mij liggen
Zoals ik al schreef bedoel ik niemand persoonlijk, als ik iets tegen iemand persoonlijk bedoel dan maak ik dat wel duidelijkquote:
[..]
Ik heb nooit gemiept over dat afvallen langzaam gaat, want dat gaat het bij en dat ligt helemaal aan mij. Maar van iemand die meeleest sinds ik hier post jij dus, had ik toch anders verwacht.
en Hoezo? moet ik alleen maar bemoedigend jubelen dan? Zoals ik dus ook geregeld doe? Nee hoor als ik iets lees wat ik apart vind dan post ik dat ook
Dat betekent verder niet dat iemand zich daar iets van aan moet trekken, je trekt gewoon je eigen plan natuurlijk.Nee hoor je hoeft helemaal niet bejubelen, maar toen jij gisteren poste ''ik zal wel te dom zijn'' had ik best wel zin om te posten dat ben jij wel degelijk, want kennelijk kun je het maar niet snappen na een jaar meelezen dat dit mijn manier is en dat ik daar gelukkig mee ben.quote:
[..]
Zoals ik al schreef bedoel ik niemand persoonlijk, als ik iets tegen iemand persoonlijk bedoel dan maak ik dat wel duidelijk
en Hoezo? moet ik alleen maar bemoedigend jubelen dan? Zoals ik dus ook doe? Nee hoor als ik iets lees wat ik apart vind dan post ik dat ook
Ik bepaal niets voor jou, maar ik bepaal wel of ik iets belachelijk vind. En dan mag ik het zeggen ook.quote:
[..]
En dat bepaal jij voor mij
Ja dus, lid van de slank reeks
Verder zit ik op een BMI van tussen de 21 en 22, dus ja ik zit in de slankreeks en daar is een reden voor en die reden is dat ik niet 6000 kcals op een dag naar binnenwerk, daar doe ik ruim 3 dagen over.
Good for you!quote:
[..]
Ik bepaal niets voor jou, maar ik bepaal wel of ik iets belachelijk vind. En dan mag ik het zeggen ook.
Verder zit ik op een BMI van tussen de 21 en 22, dus ja ik zit in de slankreeks en daar is een reden voor en die reden is dat ik niet 6000 kcals op een dag naar binnenwerk, daar doe ik ruim 3 dagen over.
Prima als je dat denkt/vindt/post hoor.quote:
[..]
Nee hoor je hoeft helemaal niet bejubelen, maar toen jij gisteren poste ''ik zal wel te dom zijn'' had ik best wel zin om te posten dat ben jij wel degelijk, want kennelijk kun je het maar niet snappen na een jaar meelezen dat dit mijn manier is en dat ik daar gelukkig mee ben.
Ik snap alleen niet zo dat je heel provocerend gaat posten en als er dan reacties komen, waar je (on)bewust op uit lijkt te zijn, je dan geïrriteerd reageert, dat is alles
Zoals jezelf zegt het is een openbaar forumquote:
[..]
Prima als je dat denkt/vindt/post hoor.
Ik snap alleen niet zo dat je heel provocerend gaat posten en als er dan reacties komen, waar je (on)bewust op uit lijkt te zijn, je dan geïrriteerd reageert, dat is alles
De een plant een beauty dag bij Therme 2000 de ander.....quote:
Waarom zou je in godsnaam een 'schransdag' inplannen?
! ) hou eens op met bekvechten.....
Dance zit erin speciaal voor de beweging.
Waarom moet als toch te verklaren zijn voor ''slanke'' dames? Want het zijn die die op een bepaalde manier reageren. De dikkertjes gunnen me het gewoon. Bijna een reden om gewoon dik te blijvenquote:
Ja, nee, dat is inderdaad een zeer duidelijk antwoord op de vraag die ik stelde! Bedankt!
Wat schattigquote:
Kinders kinders (ja, dat mag ik zeggen als 40+er
[ afbeelding ]
Dance zit erin speciaal voor de beweging.
Jemig, hoe oud ben je? 12?quote:Op donderdag 9 juni 2011 10:29 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Waarom moet als toch te verklaren zijn voor ''slanke'' dames? Want het zijn die die op een bepaalde manier reageren. De dikkertjes gunnen me het gewoon. Bijna een reden om gewoon dik te blijven
Ah de peace maker, je bent toch niet toevallig middelste kind he?quote:
Kinders kinders (ja, dat mag ik zeggen als 40+er
[ afbeelding ]
Dance zit erin speciaal voor de beweging.
Ja.quote:
Ik doe mijn best.quote:
Nee, na mij was de koek op.quote:
[..]
Ah de peace maker, je bent toch niet toevallig middelste kind he?
Oh, en je lekker buiten laten spelen ipv internetten
Niet echt...quote:
De jouwe hadden mogen uitleggen dat iemand dingen anders doet dan jij en daar gelukkig mee is. Dat je dat ook kunt accepteren en respecteren.quote:
Dan mogen je ouders wel wat beter op je gezondheid letten
Oh, en je lekker buiten laten spelen ipv internetten
Hebben ze gedaan! Daarom stelde ik ook uit interesse en de poging om je te begrijpen een vraag waar ik vervolgens geen normaal antwoord op kreeg.quote:Op donderdag 9 juni 2011 10:33 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
De jouwe hadden mogen uitleggen dat iemand dingen anders doet dan jij en daar gelukkig mee is. Dat je dat ook kunt accepteren en respecteren.
ipv dit gezever post eens lijstjes/updates en wat gaat iedereen sporten vandaag ?
in dit zalige weer is wandelen al een prima optie
en ja ook Mo is gevraagd te stoppen.
[ Bericht 36% gewijzigd door DarkElf op 09-06-2011 10:37:12 ]
Ik heb weer een spuit in mijn poot gekregen dus even niet vandaag maar ik hoop na het weekend weer te gaan lopenquote:Op donderdag 9 juni 2011 10:34 schreef DarkElf het volgende:
jaja zo kan t wel weer .. punt dus.
ipv dit gezever post eens lijstjes/updates en wat gaat iedereen sporten vandaag ?
in dit zalige weer is wandelen al een prima optie
Verder hou ik vocht vast want ik ben ongesteld (jeeeeeeeej)
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2011 10:37:16 ]
wat voor spuit?quote:
[..]
Ik heb weer een spuit in mijn poot gekregen dus even niet vandaag maar ik hoop na het weekend weer te gaan lopen
zo'n hele dikkequote:
Met corticosteroiden
oh brr. klinkt naar.quote:
[..]
zo'n hele dikke
Met corticosteroiden
Zou het niet 'handiger' zijn om je vooral te concenteren op gezond in plaats van op 'dik' of 'slank'. Je kunt zeggen van de Slank reeks wat je wilt, maar de nadruk ligt daar vooral op het gezond en bewust leven.
Er is niets mis met af en toe weten dat je meer Kcals binnenkrijgt die avond/dag. Zo heb ik vanavond ook een eindejaarsfeestje van de studie met barbecue en waarschijnlijk aardig wat bier. ja, dat is ook 'gepland', maar niet echt in de categorie 'vanavond ga ik me lekker volstoppen'. Ik kan het al willen vallen (hopelijk vooral voor je gezondheid) gewoon niet rijmen met je gepland volstoppen 'om het volstoppen', ik zal het waarschijnlijk nooit begrijpen, maargoed, daarom stelde ik ook de vraag waarom je dat zou doen en hoopte eigenlijk op een iets meer diepgaand antwoord..
... Nu weer lief doen, laten we het, zoals DE al geschreven heeft, weer positief houden... en weer vooruitkijken en niet te veel terug. Want van in het verleden blijven hangen is nog nooit iemand beter geworden. Lijstjes, doe ik niet aan
Ik weet het avondeten ook niet....Sporten, als het meezit hardlopen en nog anderhalf uur (na het hardlopen
) zaalvoetballenWat zei de dokter, als ik vragen mag, over het bewegen? Daar ben ik namelijk rete nieuwsgierig naar.quote:
[..]
Ik heb weer een spuit in mijn poot gekregen dus even niet vandaag maar ik hoop na het weekend weer te gaan lopen
Verder hou ik vocht vast want ik ben ongesteld (jeeeeeeeej)
Jezus Christus, wat een verzuurd figuur ben jij zegquote:
[..]
En dat bepaal jij voor mij
Ja dus, lid van de slank reeks
. Volgens mij heb jij het doel van dit topic niet helemaal begrepen met je idiote schransbuien.
Wie zegt dat ik niet bezig met gezond en bewust leven damn. Jij jou manier ik de mijnequote:
Overigens, over je opmerking 'dan blisjf ik liever dik'..
Zou het niet 'handiger' zijn om je vooral te concenteren op gezond in plaats van op 'dik' of 'slank'. Je kunt zeggen van de Slank reeks wat je wilt, maar de nadruk ligt daar vooral op het gezond en bewust leven.
Er is niets mis met af en toe weten dat je meer Kcals binnenkrijgt die avond/dag. Zo heb ik vanavond ook een eindejaarsfeestje van de studie met barbecue en waarschijnlijk aardig wat bier. ja, dat is ook 'gepland', maar niet echt in de categorie 'vanavond ga ik me lekker volstoppen'. Ik kan het al willen vallen (hopelijk vooral voor je gezondheid) gewoon niet rijmen met je gepland volstoppen 'om het volstoppen', ik zal het waarschijnlijk nooit begrijpen, maargoed, daarom stelde ik ook de vraag waarom je dat zou doen en hoopte eigenlijk op een iets meer diepgaand antwoord..
En weer een lid van de slank reeks talibanquote:
[..]
Jezus Christus, wat een verzuurd figuur ben jij zeg
Volgens mij heb jij het doel van dit topic niet helemaal begrepen met je idiote schransbuien.
Vind je dat een normale opmerkingquote:
[..]
En weer een lid van de slank reeks taliban
Is het ook, heb er toch zeker een paar dagen goed last van. Alsof je met een loom gevoel in je been rond loopt (lam loof weet ik het) sessie van 3 keer weer, over 2 weken weer terugquote:
Niet veel. Maar rustig aan doen en niet te fanatiek dusquote:
[..]
Wat zei de dokter, als ik vragen mag, over het bewegen? Daar ben ik namelijk rete nieuwsgierig naar.
En ondanks dat ik me ontzettend KUT voel deze week over alles wat maar mis kon gaan en mis gaat, heb ik me niet vergrepen naar snoep/koek/ships, 2 ijsjes gehad deze week
Dus ik voel me ergens wel heel erg sterk, en ik ga gewoon door met mijn normale eetpatroon
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2011 10:43:47 ]
Daar lijkt het anders verdomd veel op en ik lees in meerdere topics dat mensen liever niet in het slankreeks komen. Seven heeft niet voor niets haar eigen topic bijv.quote:
Je schransbuien doen mij vermoeden van nietquote:
[..]
Wie zegt dat ik niet bezig met gezond en bewust leven damn. Jij jou manier ik de mijne
. Maar je snapt toch wel dat je houding averechts werkt? Je werkt echt iedereen tegen je in het harnas zo.
Lekker de spons spelenquote:
[..]
Ik heb weer een spuit in mijn poot gekregen dus even niet vandaag maar ik hoop na het weekend weer te gaan lopen
Verder hou ik vocht vast want ik ben ongesteld (jeeeeeeeej)
....wel een voordeel is dat je daarna weer spectaculair bent afgevallen. Hmmm, hij heeft niet gekeken naar hoe je bewoog of tips gegeven?quote:
[..]
Is het ook, heb er toch zeker een paar dagen goed last van. Alsof je met een loom gevoel in je been rond loopt (lam loof weet ik het) sessie van 3 keer weer, over 2 weken weer terug
[..]
Niet veel. Maar rustig aan doen en niet te fanatiek dus
En ondanks dat ik me ontzettend KUT voel deze week over alles wat maar mis kon gaan en mis gaat, heb ik me niet vergrepen naar snoep/koek/ships, 2 ijsjes gehad deze week
Dus ik voel me ergens wel heel erg sterk, en ik ga gewoon door met mijn normale eetpatroon
Verder props dat jij je niet vergrepen hebt aan de koekjes en chips
We zeggen helemaal niet dat we in Slank de wijsheid in pacht hebben, hoor.quote:
[..]
Daar lijkt het anders verdomd veel op en ik lees in meerdere topics dat mensen liever niet in het slankreeks komen. Seven heeft niet voor niets haar eigen topic bijv.
Maar je hoeft niet bepaald hooggeschoold te zijn om te weten dat jouw eetgedrag helemaal níets met bewust en gezond leven te maken heeft.
Alleen de mensen van de slankreeks en dat ervaar ik niet als een gemis.quote:
[..]
Je schransbuien doen mij vermoeden van niet
Maar je snapt toch wel dat je houding averechts werkt? Je werkt echt iedereen tegen je in het harnas zo.
Ja vik daar waren we al achterquote:
[..]
Je schransbuien doen mij vermoeden van niet
Maar je snapt toch wel dat je houding averechts werkt? Je werkt echt iedereen tegen je in het harnas zo.
maar er is ook gevraagd om nu gewoon verder ontopic te gaan en dit topic niet te laten ondersneeuwen, er zijn meer mensen die hier posten.
dus klaar nu, ik edit gewoon alles wat nu gezeur is. dus ga gewoon lekker verder ontopic, dat lijkt me een stuk beter
Mocht je verder willen discussiëren dan kan dat via dm of pm, dit topic gaat gewoon weer verder.
[ Bericht 43% gewijzigd door DarkElf op 09-06-2011 10:49:24 ]
Gisteravond nog even keihard gefietst op de hometrainer fiets thuis Teller staat nu, sinds maandagochtend, op 1,5 kilo 
[ Bericht 97% gewijzigd door DarkElf op 09-06-2011 10:49:51 ]
quote:
Ik ben ondanks de goddelijke ijskoffie 3 ons afgevallen sinds gister
Ik ga nu even de Miles doen...althans waarschijnlijk nummer 1 en 5.
[ Bericht 82% gewijzigd door DarkElf op 09-06-2011 10:50:14 ]
zou het?quote:
[..]
Lekker de spons spelen
zou top zijn, verder gewoon weer veel drinken Nee niet echtquote:
[..]
Hmmm, hij heeft niet gekeken naar hoe je bewoog of tips gegeven?
Mocht na die sessie van 3 spuiten weer niet helpen dan ga ik de fysio wel weer bellen
Ik raak binnen 2 dagen 1,6 kilo kwijt als dat vocht weer weg is...behoorlijk spectaculair vind ik.quote:
[..]
zou het?
[..]
Je mist niets.quote:
Bijna jammer dat ik niet in "die periode van de maand" kan komen
Ik ben anders een lekker wijf hoorquote:
Maar goed. Ik kan me best voorstellen dat twee zakken chips wegkanen lekker kan zijn. Een zak krijg ik zo ook moeiteloos weg
Volgens mij is hier echter misgelopen omdat Uniek zei dat als je het niet doet, je je dan morgen "nog beter" voelt. Waarmee ze -volgens mij- niet bedoelde dat je je per se "klote" gaat voelen, maar nóg beter.
Anyway, slankies zijn best lief hoor. Net zoals iedereen in deze reeks ook vast lief zal zijn
De taliban opmerking zal me persoonlijk aan mijn derrière oxideren, maar een tikkeltje overtrokken is het wel. Ik draag bijvoorbeeld nooit een tulband. 
Verder denk ik dat iedereen zijn voedingspatroon zo moet inrichten dat je je er goed bij voelt. Zo lang het bij een enkele schransbui blijft, lijkt het mij weinig kwaad kunnen. Als je je er maar écht goed bij voelt en ervan geniet. Bij mij werkt het helaas niet zo. Schransen = spijt hebben achteraf.
Een sessie van 3 spuiten?!!! Mag je tussentijds bewegen?quote:
[..]
zou het?
[..]
Nee niet echt
Mocht na die sessie van 3 spuiten weer niet helpen dan ga ik de fysio wel weer bellen
Mag ik vragen waardoor ontsteking in je heup is ontstaan?
Ik ben nogal gefascineerd door beweging en de bijhorende problematiek, als ik te veel vraag zeggen hoor
Dat lijkt me oprecht vreselijk om zo in het leven te moeten staan. Gelukkig heb ik daar geen last vanquote:
[..]
Ik ben anders een lekker wijf hoor
Maar goed. Ik kan me best voorstellen dat twee zakken chips wegkanen lekker kan zijn. Een zak krijg ik zo ook moeiteloos weg
Volgens mij is hier echter misgelopen omdat Uniek zei dat als je het niet doet, je je dan morgen "nog beter" voelt. Waarmee ze -volgens mij- niet bedoelde dat je je per se "klote" gaat voelen, maar nóg beter.
Anyway, slankies zijn best lief hoor. Net zoals iedereen in deze reeks ook vast lief zal zijn
Verder denk ik dat iedereen zijn voedingspatroon zo moet inrichten dat je je er goed bij voelt. Zo lang het bij een enkele schransbui blijft, lijkt het mij weinig kwaad kunnen. Als je je er maar écht goed bij voelt en ervan geniet. Bij mij werkt het helaas niet zo. Schransen = spijt hebben achteraf.
Een wijs man zei me ooit, ga eten niet koppelen aan pijn en verdriet daar wordt je namelijk een emotie eter van.
Nee, je draait het omquote:
[..]
Dat lijkt me oprecht vreselijk om zo in het leven te moeten staan. Gelukkig heb ik daar geen last van
Een wijs man zei me ooit, ga eten niet koppelen aan pijn en verdriet daar wordt je namelijk een emotie eter van.
Ik ga niet eten omdat ik ongelukkig ben (pijn/verdriet), maar gewoon omdat ik soms gigantische lekkere trek heb Alleen, mede doordat ik momenteel probeer af te vallen (aangekomen door o.a. medicijngebruik), heb ik daar dus achteraf spijt van. Schransbuien werken niet bevorderlijk voor het afvallen
En alleen maar mooi voor jou dat je er oprecht van kunt genieten zonder spijt achteraf.
(ik vind je overigens een beetje vijandig overkomen, geen idee of ik dat gewoon verkeerd interpreteer, maar ook al ben ik een slankie: i come in peace
)Hmm ik heb er eerlijk gezegd niet op gelet, ik voel me de eerste 2 dagen wel altijd enorm opgeblazenquote:
[..]
Ik raak binnen 2 dagen 1,6 kilo kwijt als dat vocht weer weg is...behoorlijk spectaculair vind ik.
Dus ik ga voor de grap eens wegen ... over een paar dagen
Je mag het overnemen, echt, per direct, en wel nuquote:
Bijna jammer dat ik niet in "die periode van de maand" kan komen
Bewegen mag wel maar rustig aan anders helpt het geen drol. Dus ik hervat het lopen wel maar doe ik gewoon een tandje lager ofzo. Daar waar ik de vorige keer zoiets van had: Laat ook maar + vreetbuien, heb ik nu meer: oke het zij zo dan maar minder bewegen, maar gezond blijven eten...quote:Op donderdag 9 juni 2011 10:57 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Een sessie van 3 spuiten?!!! Mag je tussentijds bewegen?
Mag ik vragen waardoor ontsteking in je heup is ontstaan?
Ik ben nogal gefascineerd door beweging en de bijhorende problematiek, als ik te veel vraag zeggen hoor
De ontsteking is ontstaan na de geboorte van mijn jongste zoon al heb ik daarvoor ook al een paar ik last gehad maar toen alleen diclofenac voor gekregen. Het is ook wel eens een jaartje weggeweest hoor... maar het is en blijft een zwak punt.
Actie reactie hequote:
[..]
Nee, je draait het om
Alleen, mede doordat ik momenteel probeer af te vallen (aangekomen door o.a. medicijngebruik), heb ik daar dus achteraf spijt van. Schransbuien werken niet bevorderlijk voor het afvallen
En alleen maar mooi voor jou dat je er oprecht van kunt genieten zonder spijt achteraf.
(ik vind je overigens een beetje vijandig overkomen, geen idee of ik dat gewoon verkeerd interpreteer, maar ook al ben ik een slankie: i come in peace
Nu alleen nog bedenken hoe ik die irritante hieperdepiephoera stem ,die maar door ratelt van haar eruit kan filteren. Daar ga ik me toch heel snel aan ergeren
....vannacht waarschijnlijk in mijn slaap onbewust op een verkeerd te dik kussen liggen slapen (ja, dat kan het veroorzaken dat het opspeelt )...nu heb ik problemen met die Miles te doen. Eerst maar weer eens een pijnstiller ploppen. Bij de 2e Miles moeten ze dat mens helemaal rechts eruit meppen...die staat veel te vrolijk te bewegen.quote:
Yeah! De eerste keer de Miles gelopen en meteen 5!
Nu alleen nog bedenken hoe ik die irritante hieperdepiephoera stem ,die maar door ratelt van haar eruit kan filteren. Daar ga ik me toch heel snel aan ergeren
Toen ik stopte met roken (3mnd geleden) heb ik ook besloten me een ander voedingspatroon aan te meten. Dit gaat niet op tijd van drie dagen dus ik ben bezig met een schema. Ik zit nu in de laatste week van mijn keto dieet (geen koolhydraten, veel eiwitten) en ben daar best veel mee afgevallen. Hierna ga ik langzaam mijn koolhydraten weer opbouwen en ga ik proberen in 6 maanden een aangepast voedingspatroon aan te meten wat gewoon werkt voor mij. Een dagje keto ziet er als volgt uit:
S: 20 mins lopen met de doggys
O: 2 of 3 eieren, visolie, vit C, CLA
T: whey shake 2 scheppen
L: groene sla, komkommer, groene paprika, 75g kip
T: whey shake 1 schep + handje cashews
D: 75g kip/vis of biefstuk + groene groente (broccoli, sugarsnaps, sperziebonen, erwten etc)
S: 45 mins lopen met de doggys
T: zelfde als lunch, kip mag vervangen worden door vis
S: 1,5 uur cardio + krachttraining (3x p week)
Ik ben nu 7 kilo afgevallen en ik zou er graag nog 10 kwijtraken
Overlopert!quote:Op donderdag 9 juni 2011 11:11 schreef Audreyoot het volgende:
Eerst in de slankreeks gepost maar aangezien ik de afgelopen twee weken toch echt even de focus op gewichtsverlies heb gezet lijkt het me misschien nuttiger om in dit topic te posten
@MC: pm want als ik weer ga reageren vanaf actie=reactie wordt het volledig off-topic ben ik bang
Ja het is ook zo verwarrend allemaalquote:
[..]
Overlopert!
@MC: pm want als ik weer ga reageren vanaf actie=reactie wordt het volledig off-topic ben ik bang
Ik zal jequote:
[..]
Ja het is ook zo verwarrend allemaal
-PI missen Goed bezig... 7 kilo er al afquote:
Eerst in de slankreeks gepost maar aangezien ik de afgelopen twee weken toch echt even de focus op gewichtsverlies heb gezet lijkt het me misschien nuttiger om in dit topic te posten
Toen ik stopte met roken (3mnd geleden) heb ik ook besloten me een ander voedingspatroon aan te meten. Dit gaat niet op tijd van drie dagen dus ik ben bezig met een schema. Ik zit nu in de laatste week van mijn keto dieet (geen koolhydraten, veel eiwitten) en ben daar best veel mee afgevallen. Hierna ga ik langzaam mijn koolhydraten weer opbouwen en ga ik proberen in 6 maanden een aangepast voedingspatroon aan te meten wat gewoon werkt voor mij. Een dagje keto ziet er als volgt uit:
-knip-
Ik ben nu 7 kilo afgevallen en ik zou er graag nog 10 kwijtraken
Haha je mag hem hier bewonderenquote:
quote:
De taliban opmerking zal me persoonlijk aan mijn derrière oxideren, maar een tikkeltje overtrokken is het wel. Ik draag bijvoorbeeld nooit een tulband.
lekkerquote:
Ik ga even aan mijn twee bammetjes met rosbief en een glaasje melk.
Ik heb een bammetje pindakaas en een bammetje philadelphia bieslook + glas optimel (ik vind melk namelijk niet zo lekker om het zo te drinken)
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-06-2011 12:06:51 ]
IJskoffie (koffie met bollen roomijs) of frapuccino (koffie met ijsblokjes en suiker) ik dacht laatst dat ik die laatste kreeg aangeboden, was het de eerstequote:
Ik ben ondanks de goddelijke ijskoffie 3 ons afgevallen sinds gister
Alleen had ik net al een hele lekkere worteltaart met ijs op dus was het een beetje te veel Wil er nog 25 kg af krijgen.
Succes allemaal.
Wow, respect 90 kiloquote:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.
Succes allemaal.
Dat getal kan ik me heel moeilijk voorstellen
(Ik ben op mijn zwaarst 83 kilo geweest)WOW!quote:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.
Succes allemaal.
18 kilo per maand! ijzeren zelfdicipline?
Hulde!
Knap... vertel eens hoe en hoe je in je vel zitquote:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.
Succes allemaal.
Een mega gevecht, helemaal omdat ik dagelijks geconfronteerd werd met eten. Achteraf viel het ook weer reuze mee. Ik denk dat ik dankzij mijn doorzettingsvermogen tientallen mensen aan het slanken heb kunnen krijgen.quote:
[..]
Wow, respect 90 kilo
Dat getal kan ik me heel moeilijk voorstellen
Maar ik ben heel open en eerlijk over hoe ik leefde.
Mag ik vragen wat bij jou de knop was dat je besloot ik ga NU afvallen?quote:
[..]
Een mega gevecht, helemaal omdat ik dagelijks geconfronteerd werd met eten. Achteraf viel het ook weer reuze mee. Ik denk dat ik dankzij mijn doorzettingsvermogen tientallen mensen aan het slanken heb kunnen krijgen.
Maar ik ben heel open en eerlijk over hoe ik leefde.
Ik doe het met cambridge dieet, 5 maanden lang driemaal daags een shake.quote:
[..]
Knap... vertel eens hoe en hoe je in je vel zit
De juiste methode voor mij, want met shakes kan je niet even smokkelen, dat kon met een normaal dieet wel.
Toen ik nog 200 kg woog voor mijn dieet, ging ik alles op de fiets doen. Terwijl ik midden in het stadscentrum woon. Eigenlijk te idioot voor woorden natuurlijk. Nu, 90 kg later wandel ik, zit bomvol energie en mijn huisarts zegt dat ik weer het lichaam heb van een 27 jarige, in plaats van een 80 jarige. Kortom ik ben weer gezond, en ik voel me gezond.
Hoe heb je dat 'bereikt'? Ik eet bijv regelmatig echt veel en veel te veel en beweeg gewoon veel te weinig en dik zijn zit in de familie, maar dan nog zou ik niet weten hoe je 200 kg kan worden.Overigens
voor die ommezwaai in je leven! amai wat veel!
Hoe ga je het aanpakken als je op je streefgewicht zit? Want je leven lang driemaal per dag een shake zal niet je streven zijn, neem ik aan Ik bedoelde overigens letterlijk 'hoe zit je in je vel'
quote:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.
Succes allemaal.
Die knop kwam op een gegeven moment in december 2010, toen ik mijzelf voor het eerst terug zag op een stiekem genomen foto op eerste kerstdag. En toen ik ook weer een maat groter moest bestellen, en de verkoper van die webshop mij vertelde dat dit hun grootste maat was (8xl).quote:
[..]
Mag ik vragen wat bij jou de knop was dat je besloot ik ga NU afvallen?
Toen was de maat vol, allereerst heb al mijn kasten opengetrokken, en alles in vuilniszak gedaan en weggegooid. Want als zelfs de meeste bezorgrestaurants je van naam kennen, en je op straat gedag zeggen, is het goed mis. Dat was die spreekwoordelijke druppel.
10 jaar lang elke dag voor 3 personen eten, geen beweging, en jezelf voor de gek houden dat het wel meevalt. Zo kom je ongeveer op 200kg.quote:
wow, 200 kg
Overigens
Ja inderdaad, maar ik moet eerlijk zeggen, ik heb ook respect voor mensen die 1 kg afvallen. De een heeft meer moeite met 10 kg en de ander heeft het makkelijker met 90 kg.quote:
Ja, dat was en is de grootste vrees, een zogenaamde vleesschort. Maar dat is onontkoombaar. Ik sport ontzettend veel, en ben nog jong, en rook niet, dus mijn huid is vrij rekbaar en soepel, en ik merk wel dat het flink mijn vel krimpt. Er zal natuurlijk altijd wat blijven hangen, maar dat moet maar operatief gebeuren.quote:
Super dat je die knop gevonden hebt
Ik bedoelde overigens letterlijk 'hoe zit je in je vel'
Nogmaals respect en ik vind het moedig dat je zo je verhaal deeltquote:
[..]
Die knop kwam op een gegeven moment in december 2010, toen ik mijzelf voor het eerst terug zag op een stiekem genomen foto op eerste kerstdag. En toen ik ook weer een maat groter moest bestellen, en de verkoper van die webshop mij vertelde dat dit hun grootste maat was (8xl).
Toen was de maat vol, allereerst heb al mijn kasten opengetrokken, en alles in vuilniszak gedaan en weggegooid. Want als zelfs de meeste bezorgrestaurants je van naam kennen, en je op straat gedag zeggen, is het goed mis. Dat was die spreekwoordelijke druppel.
[..]
10 jaar lang elke dag voor 3 personen eten, geen beweging, en jezelf voor de gek houden dat het wel meevalt. Zo kom je ongeveer op 200kg.
[..]
Ja inderdaad, maar ik moet eerlijk zeggen, ik heb ook respect voor mensen die 1 kg afvallen. De een heeft meer moeite met 10 kg en de ander heeft het makkelijker met 90 kg.
[..]
Ja, dat was en is de grootste vrees, een zogenaamde vleesschort. Maar dat is onontkoombaar. Ik sport ontzettend veel, en ben nog jong, en rook niet, dus mijn huid is vrij rekbaar en soepel, en ik merk wel dat het flink mijn vel krimpt. Er zal natuurlijk altijd wat blijven hangen, maar dat moet maar operatief gebeuren.
Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner (
) te horen krijgt in een restaurant als we uit eten zijn 
Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozenquote:
Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner (
Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei
quote:
[..]
Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozen
Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei
Ja opmerkingen, gehoon, gelach, gesmoes. Elke dag, ben ik daarmee geconfronteerd. Bezorgwebsites als Just-Eat en Thuisbezorgd waren voor mij een geschenk uit de hemel. De laatste paar maanden liet ik zelfs mijn boodschappen bezorgen door Albert. Terwijl ik 100 meter van Albert Heijn, en 150 meter van Vomar Supermarkt af woon.quote:
[..]
Nogmaals respect en ik vind het moedig dat je zo je verhaal deelt
Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner (
Nou dat deed ik ook vaak, ik bestelde de vetste dingen uit het assortiment. Maar doe er toch maar een Cola Light bij, moet een beetje op de lijn letten.quote:
[..]
Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozen
Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei
Of als ik naar de banketbakker ging, kocht 4 gebakjes, met de smoes, ik ben vandaag jarig.
Mja, vind ik niet zo gek. Ging je daar ook nog meer door eten of ging het het ene oor in en het andere oor uit?quote:
[..]
Ja opmerkingen, gehoon, gelach, gesmoes. Elke dag, ben ik daarmee geconfronteerd.
Damn... en het ergste is, je houdt anderen er niet mee voor de gek, hooguit jezelfquote:
[..]
Nou dat deed ik ook vaak, ik bestelde de vetste dingen uit het assortiment. Maar doe er toch maar een Cola Light bij, moet een beetje op de lijn letten.
Of als ik naar de banketbakker ging, kocht 4 gebakjes, met de smoes, ik ben vandaag jarig.
Dat lag aan mijn gemoedstoestand. Soms ging ik meer eten, meestal was het ene oor in, andere oor uit.quote:
[..]
Mja, vind ik niet zo gek. Ging je daar ook nog meer door eten of ging het het ene oor in en het andere oor uit?
Hmm, koffie met ijsblokjes en melk. Er gaat wel een mini marsje in, voor de smaak 'karamel' aan de ijskoffie. En ze gooien er een mini bounty in als je kokos smaak wilquote:
[..]
IJskoffie (koffie met bollen roomijs) of frapuccino (koffie met ijsblokjes en suiker) ik dacht laatst dat ik die laatste kreeg aangeboden, was het de eerste
Soort Starbucks koffie was dit
Net lunch: schaaltje meloenstukjes met rauwe ham, maaltijdreep, droge beschuitbol en pakje optimel. Kan er weer even tegenaan
Precies, ik hield mijzelf voor de gek.quote:
[..]
Damn... en het ergste is, je houdt anderen er niet mee voor de gek, hooguit jezelf
En antwoord op je vorige vraag, ik ga natuurlijk niet mijn hele leven op shakes teren.
Ik heb nu veel respect voor gezond eten, ik haal ook nooit meer frisdrank in huis, geen fabrieks sapjes, geen andere vette rommel.
Ik maak zelf mijn drinken, met vers fruit, ook voor mijn visite, en die vinden het veel lekkerder.
Ik ga binnenkort beginnen met een cursus vrolijk koken. Hoe je kan genieten van gezond eten.
Hmhm...klinkt ontzettend lekker.quote:
[..]
Hmm, koffie met ijsblokjes en melk. Er gaat wel een mini marsje in, voor de smaak 'karamel' aan de ijskoffie. En ze gooien er een mini bounty in als je kokos smaak wil
Soort Starbucks koffie was dit
Net lunch: schaaltje meloenstukjes met rauwe ham, maaltijdreep, droge beschuitbol en pakje optimel. Kan er weer even tegenaan
Geniet er lekker van.
Groot respect hoor, 90 kilo in 5 maanden is echt VEEL. Heel knap dat je 't volgehouden hebtquote:
[..]
Hmhm...klinkt ontzettend lekker.
Geniet er lekker van.
. Maar heb je nu nooit meer vreselijke zin in vet voedsel? Ik bedoel, ik bestel af en toe echt nog wel een pizza, spareribs oid. Af en toe jezelf verwennen mag toch? Of is de verleiding voor meer dan gewoon te groot?Ik begrijp je volkomen, en natuurlijk heb ik ook wel eens trek in een vette hap, ben tenslotte maar een simpele ziel. Maar het voordeel van dit dieet is dat je ontzettend vol zit na 3 shakes, en je honger gevoel compleet verdwijnt. Ik heb in die 5 maanden geen seconde gesmokkeld, iets wat veel mede-afslankers nauwelijks bevatten. Nu woon ik precies boven de markt, en ruik ik de vers gebakken kibbeling, de gebakken belgische friet, de italiaanse lekkernijen en de vers gegrilde kippetjes. Elke donderdag en zaterdag. Maar ik blijf er van af, voorlopig. Ik mag het ooit wel weer.quote:
[..]
Groot respect hoor, 90 kilo in 5 maanden is echt VEEL. Heel knap dat je 't volgehouden hebt
wolferlMaar....
90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!
Weet niet wat ik hiermee wil zeggen eigenlijk
Dat het wel degelijk kan, zoveel afvallen in zo'n korte periode maar dat je daarvoor dan wel ongelooflijk veel moet hebben gegeten!
[ Bericht 24% gewijzigd door cinnamongirl op 09-06-2011 13:38:08 ]
Nou at hij daarvoor nou ook niet echt "mager"als ik zijn verhaal zo lees dus beter eten zal al veel hebben geholpen.quote:
Allereerst: wolferl, wat een geweldige prestatie!
Maar....
90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!
Gemiddeld ja.quote:
Allereerst: wolferl, wat een geweldige prestatie!
Maar....
90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!
Ik heb een periode gehad, waar ik 2 jaar lang het volgende deed.
Elke dag ging deze gozer op z'n fiets naar de supermarkt, het liefst vroeg in de morgen (psychologisch de beste tijdstip). En kocht ik een fles Coca Cola (2ltr) een pak melk (volle) twee pakken chocomel (volle) 2 frikandel broodjes, 2 kaas broodjes, 2 saucijzen broodjes, 3 grote repen (hazelnoot en melk), 1 zak chips. Voor in de avond had ik meestal een large pizza besteld, en in de latere avond (vooral als ik helemaal alleen thuis was) frituurde ik nog wat borrelhapjes of andere vette happen. Ik deed hier ongeveer anderhalve dag mee.
Nu met shakes krijg ik niet meer dan 460kcal binnen.
Leuk grapje van mijzelf.
Een paar maanden geleden sprak ik een bekende die bij een supermarkt had gewerkt waar ik nogal 'vaste klant' was. Hij zocht werk, want de supermarkt was failliet gegaan. Zal wel door mij komen, vertelde ik hem, en ik bood mijn excuus aan.
[ Bericht 8% gewijzigd door wolferl op 09-06-2011 13:45:26 ]
Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?
Nee dat is niet mogelijk, ze hebben wel soepen (groente, tomaat, champignon, chili) en porridge (een soort pap). Ik doe het 500 programma, maar er is ook een 800 programma, waar je geen 3, maar 2 shakes/repen/porrdidge/soepen moet nemen per dag. En een maaltijd.quote:
Wow, dan zijn die shakes ineens heel goedkoop
Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?
volop gesnoept, kaasjes gegeten maar de drank laten staan..vanmorgen met vrees op de weegschaal gestaan en er was niets bij!! wat een verhalen zijn erbij zeg :/ knap allemaal hoor.
Hilarische loopgravenoorlog trouwens, mijn complimenten.
Ik denk er ook over na.quote:
Wow, dan zijn die shakes ineens heel goedkoop
Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?
Heb al geprobeerd een consulente te bellen, maar ze neemt niet op. Fijne eerste indruk.
Wolferl, misschien weet jij dat, is dit zo'n ontzettend eiwitdieet? Want ik weet niet of ik dat mag ivm nierafwijking.
quote:
Ik ben nog steeds ziek en misselijk dus dat afvallen gaat vast goed zo
Hilarische loopgravenoorlog trouwens, mijn complimenten.
Cambridge werkt echt goed he! Een vriendin van me is ook al 25 kilo ervan afgevallen. Ik wilde het ook proberen maar heb toch voor keto gekozen (omdat ik het gevoel heb dat dat toch 'gezonder' is voor het gewicht waar ik op zit). Cambridge is wel een goede uitkomst als je veel overgewicht hebt!
Er zit inderdaad veel eiwitten in. Als ik jou was, zou ik meerdere consulenten in de wijde omgeving raadplegen. Een consulent moet ten alle tijden bereikbaar zijn, of in uiterste gevallen je terug antwoorden. Ook zou ik het met je huisarts bespreken. Een huisarts kan je namelijk toestemming geven, maar dan wel met extra controle bij hem, zodat ze jou goed in de gaten kunnen houden.quote:
[..]
Ik denk er ook over na.
Heb al geprobeerd een consulente te bellen, maar ze neemt niet op. Fijne eerste indruk.
Wolferl, misschien weet jij dat, is dit zo'n ontzettend eiwitdieet? Want ik weet niet of ik dat mag ivm nierafwijking.
Maar ik zou echt ten alle tijden dit heel goed bespreken met je huisarts.
Succes.
Cambridge werkt uitstekend, alleen jammer dat het vaak verward word met die troep van Herbalife. Het is compleet anders namelijk.quote:
wow goed van je wolferl!
Cambridge werkt echt goed he! Een vriendin van me is ook al 25 kilo ervan afgevallen. Ik wilde het ook proberen maar heb toch voor keto gekozen (omdat ik het gevoel heb dat dat toch 'gezonder' is voor het gewicht waar ik op zit). Cambridge is wel een goede uitkomst als je veel overgewicht hebt!
een shake is een shake, en je krijgt al je voedingstoffen binnen zeggen ze dus dat zal heus ook, maar je loopt altijd hetzelfde risico; namelijk dat je weer aankomt als je gewoon gaat proberen te eten.
Begrijp me niet verkeerd, voor ik weer van van alles beticht word hier
, ik vind t razendknap van je en ik hoop echt dat het blijvend is maar persoonlijk geloof ik niet zo dat je t probleem; verkeerd eten en keuzes maken, echt aanpakt met leven op shakes. ik moet er uiteraard nog wat beter over nadenken, maar de basis bestaat eigenlijk uit soep als lunch en avondeten.Ik ben gek op soep, ik verheug me er al een paar dagen op om dat soepje van vandaag te gaan eten.
Als ik nou eens een zondagje in de keuken ga staan en een hele berg soepjes maak? Wat lichter voor de lunch, wat zwaarder als avondeten, uiteraard met een berg groente en niet op roombasis. Eventueel aan te vullen met rauwkost ofzo. Volgens mij kan ik dat best volhouden. En dan kan ik gelijk de soeprecepten uitproberen die al jaren in de map zitten
Heb inderdaad net een andere consulente aan de telefoon gehad, lief mens.quote:
[..]
Er zit inderdaad veel eiwitten in. Als ik jou was, zou ik meerdere consulenten in de wijde omgeving raadplegen. Een consulent moet ten alle tijden bereikbaar zijn, of in uiterste gevallen je terug antwoorden. Ook zou ik het met je huisarts bespreken. Een huisarts kan je namelijk toestemming geven, maar dan wel met extra controle bij hem, zodat ze jou goed in de gaten kunnen houden.
Maar ik zou echt ten alle tijden dit heel goed bespreken met je huisarts.
Succes.
Volgende week moet ik op halfjaarlijkse controle bij mijn nierspecialist, ik ga het hem voorleggen.
Hij zei vorig jaar al dat ik te zwaar was (met 83 kg) en inmiddels ben ik nog 20 kg zwaarder. Ben benieuwd wat ie te zeggen heeft.
ja waarom niet? als je maar niet vezels enzo vergeet
en fruit en zoWat heb jij voor een lekkere soeprecepten?
Het grote soeptopic deel II
Ik ga dit weekend maar eens een en ander uitzoeken qua recepten, handig topic ook!
Nou het verschil zit hem niet zozeer niet in de producten, maar meer in de manier van begeleiden en verkopen. Bij Cambridge moet je elke week op bezoek komen bij je consulent, bespreek je de week, wat er gaat komen. Hij of zij zijn speciaal opgeleid in het begeleiden van hun cliënten.quote:
wat is het verschil dan?
een shake is een shake, en je krijgt al je voedingstoffen binnen zeggen ze dus dat zal heus ook, maar je loopt altijd hetzelfde risico; namelijk dat je weer aankomt als je gewoon gaat proberen te eten.
Begrijp me niet verkeerd, voor ik weer van van alles beticht word hier
Bij Herbalife word je eens in de zoveel tijd opgebeld, je gaat als distributeur (verkoper) wel naar speciale bijeenkomsten, maar dat zijn voornamelijk patserige verkoop strategieën, hoe verkoop je beter. Ik kan er over mee praten, want ik heb er tussen gezeten. En ik word voor het oog toch liever begeleid door iemand die gezondheid belangrijker vind, en een goede uitstraling heeft. Dan door iemand die aan MLM doet.
Qua smaak en prijs zal het wel ongeveer gelijk zijn, maar Herbalife ligt mij qua idee gewoon totaal niet.
Ik leef niet op shakes, althans niet voor altijd.
Met Cambridge is het zo, dat je verplicht elke zes weken een eetweek moet houden.
En ik moet eerlijk zeggen, mijn eetweken waren vreemd maar wel noodzakelijk en lekker. Dankzij die eetweken heb ik geleerd om gezond voedsel te waarderen.
Ik hunker nu eigenlijk eerder naar een bak gemengde sla, dan naar een patatje mayo.
Heb een tijdje geherbalifed, maar dat vond ik zo ontzettend vies dat ik stond te kokhalsen bij het naar binnen werken van m'n ontbijt en lunch, snel weer mee gestopt dus.
Verder vind ik Modifast-repen wel heel lekker, maar die maaltijdrepen waren voor mij eerder een tussendoortje dan een maaltijd, dus at ik er altijd wat bij.... dat helpt natuurlijk ook niet.
Verder merk ik aan mijn lijf ook dat ik me relatief snel slap voel, dus afvallen met zo'n crash-dieet waarbij je echt heel weinig energie binnenkrijgt, daar val ik flauw van.
Nu ben ik sinds Oktober een paar keer ziek geweest (spanning en stress) en ben ik 20 kilo kwijt. Er zitten er nu 2 weer aan, omdat ik in mijn tentamentijd bewust niet al te veel oplet. Gisteren is mijn gezonde leventje weer begonnen en ik pak het zo aan:
's Ochtends sowieso brood (3 sneden), omdat daar Jodium in zit, wat je stofwisseling op gang brengt. Meestal gaat hier Slankie of iets van Kipfilet of Kaas met komkommer/augurk op. Aanlenglimonade of thee.
Tussendoor een Snack-a-Jack en thee/aanlenglimonade, soms in plaats van een snack-a-jack een stroopwafel op de markt (1 keer in de week, ultieme traktatie).
Lunch: Yoghurt met Cruesli of een snee of 3 bruinbrood, met hetzelfde beleg als 's ochtends. Thee/Aanlenglimonade.
Tussendoor: Iets van fruit of een lijnzaadcracker met pindakaas. Soms nog een Snack-a-Jack.
's Avonds: 1 x opscheppen (tenzij het groente is, en dan geen bonen/erwten/zoiets). Met een groot glas water en zo veel mogelijk zonder saus. Maximaal 1 x in de twee weken frietjes en altijd groente.
Later: een bevroren danoontje op een stokje, of zo'n ijsje in een zakje dat je zelf nog moet invriezen...
Nog tips om dit beter te doen? Ik ben wat minder gaan bewegen, maar zwem 1 keer in de week en fiets naar school en we wandelen ook nog ongeveer 1 keer in de week een uurtje
Xx!
Soms wel.. niet altijd..quote:
Bestaan die Danootjedingen met een stokje erbij nog om in te vriezen?
Je kan ook een theelepeltje erin stoppen
Ik zou niet kiezen voor die aanlenglimonade!quote:
.....
Nog tips om dit beter te doen? Ik ben wat minder gaan bewegen, maar zwem 1 keer in de week en fiets naar school en we wandelen ook nog ongeveer 1 keer in de week een uurtje
Xx!
I LOL'dquote:
Ik wel... maar goed, wie ben ikquote:
[..]
Ik zou niet kiezen voor die aanlenglimonade!
Tsja voor ieder de eigen keuze maar ze vroeg om tipsquote:
Mijn vriend is dol op dat spul en het is hem erg afgeraden door en een diëtist en de sportinstructeur. Je kan misschien beter voor water met citroensap en ijs kiezen of inderdaad dat glas thee?
[ Bericht 96% gewijzigd door kwakz0r op 09-06-2011 15:14:13 ]
Dat ligt dus helemaal aan de situatie, op het moment dat dit als alternatief gekomen is voor frisdrank, zie ik het probleem nietquote:
[..]
Tsja voor ieder de eigen keuze maar ze vroeg om tips
Je kan misschien beter voor water met citroensap en ijs kiezen of inderdaad dat glas thee?
[ Bericht 95% gewijzigd door kwakz0r op 09-06-2011 15:15:39 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Harajuku. op 09-06-2011 15:16:16 ]
[ Bericht 96% gewijzigd door kwakz0r op 09-06-2011 15:15:56 ]
Dat dacht ik eigenlijk ook, ik neem een beetje limonade met veel water en voor mij is dit een handige manier om meer te drinken, anders haal ik de 2 liter per dag nietquote:
Hoe erg kan dat nu zijn als je de ranja en en het water niet 50/50 doet
Maar als het warmer wordt, en ik die 2 liter makkelijk haal, dan ik zal ik minder aanlenglimonade gaan drinken
Xx!
ps. Overigens is het geen alternatief voor frisdrank, wel voor vruchtensap
ik ben net alles aan t editen omdat ik dat niet doorhad (zit bij te lezen en te reageren tegelijk). ik lurk hier overigens nog regelmatig, ook al post ik tegenwoordig in slank. maar als jij die quote nou ook even edit is er niks aan t handje.quote:
[..]
Die discussie is van uren geleden en jij gaat het nog even dunnetjes overdoen?
Dat moet je ook helemaal zelf wetenquote:
[..]
Dat dacht ik eigenlijk ook, ik neem een beetje limonade met veel water en voor mij is dit een handige manier om meer te drinken, anders haal ik de 2 liter per dag niet
Maar als het warmer wordt, en ik die 2 liter makkelijk haal, dan ik zal ik minder aanlenglimonade gaan drinken
Xx!
ps. Overigens is het geen alternatief voor frisdrank, wel voor vruchtensap
Echt 'slecht' is het ook niet, alleen is water beter volgens mij.Natuurlijk is water beter.quote:
[..]
Dat moet je ook helemaal zelf weten
t is idd. net zo iets als vruchtensap qua suiker, al zit er in sommig vruchtensap (niet goudappeltje ofzo) nog wel íets aan vezels en natuurlijk meer voedingsstoffen uit het fruit dan de suiker+ smaakstoffen uit limonadesiroop.quote:
[..]
Dat dacht ik eigenlijk ook, ik neem een beetje limonade met veel water en voor mij is dit een handige manier om meer te drinken, anders haal ik de 2 liter per dag niet
Maar als het warmer wordt, en ik die 2 liter makkelijk haal, dan ik zal ik minder aanlenglimonade gaan drinken
Xx!
ps. Overigens is het geen alternatief voor frisdrank, wel voor vruchtensap
Dan kunnen jullie spuien
Ontbijt: Groene appel! Met een energy blikje light.
Lunch: 2 witte bolletjes (moesten op) met leverkaas (moest ook op)
Tussendoor: 1 bruine boterham met kaas en wat mosterd
Avondeten: Stamppot andijvie met wat spekjes en een lekkere vette rookworst van de hema
Vanavond: n Appel!!
Gedronken: 3 van die energy blikjes, halve liter crystal cleur (er gaat morgen water in het flesje, maar ik had geen flesje meer
)Als ik hier zelf naar kijk denk ik, redelijk. Minder energy blikjes, meer water. Die bruine boterham moet voortaan tussen de middag, en de rookworst van de hema niet te vaak.
appel is prima maar dat blikje drinken erbij slaat nergens opquote:
Mag ik hier mijn eet-lijstje van vandaag eens neerzetten?
Dan kunnen jullie spuien
Ontbijt: Groene appel! Met een energy blikje light.
Lunch: 2 witte bolletjes (moesten op) met leverkaas (moest ook op)
Tussendoor: 1 bruine boterham met kaas en wat mosterd
Avondeten: Stamppot andijvie met wat spekjes en een lekkere vette rookworst van de hema
Vanavond: n Appel!!
Gedronken: 3 van die energy blikjes, halve liter crystal cleur (er gaat morgen water in het flesje, maar ik had geen flesje meer
Als ik hier zelf naar kijk denk ik, redelijk. Minder energy blikjes, meer water. Die bruine boterham moet voortaan tussen de middag, en de rookworst van de hema niet te vaak.
neem dan koffie. En is dat alles voor je ontbijt?? Waar zijn de vezels?
Of neem een bak muesli met wat fruit en yoghurt of kwark ofzo
Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een zwerver zeggen ze wel eens
's ochtends heb je je voedingsstoffen nodig omdat je de hele dag bezig gaat zijn, naarmate de dag vordert kan je lichter gaan eten..
verder veel carbs, wit brood (neem liever volkoren of meergranen zoals bij je lunch) en niet zulk vet beleg maar kies liever fricandeau, rosbief, kipfilet, tonijn, geitenkaas (smeerbaar bijvoorbeeld), eventueel 30+ kaas hoewel veel mensen dat of niet lekker vinden of zelfs onnodig als je af wilt vallen.. dat moet je dus verder zelf weten
en meer van zulks.en die rookworst is natuurlijk vooral vet en zout en juist jij zou dat niet moeten eten met je nieren
water/thee drinken is heel goed dus dat vooral gaan doen en appels zijn natuurlijk ook prima.
Dat is pas een calorie bom.
Je hebt het zelf heel goed door andersquote:
Mag ik hier mijn eet-lijstje van vandaag eens neerzetten?
Dan kunnen jullie spuien
Ontbijt: Groene appel! Met een energy blikje light.
Lunch: 2 witte bolletjes (moesten op) met leverkaas (moest ook op)
Tussendoor: 1 bruine boterham met kaas en wat mosterd
Avondeten: Stamppot andijvie met wat spekjes en een lekkere vette rookworst van de hema
Vanavond: n Appel!!
Gedronken: 3 van die energy blikjes, halve liter crystal cleur (er gaat morgen water in het flesje, maar ik had geen flesje meer
Als ik hier zelf naar kijk denk ik, redelijk. Minder energy blikjes, meer water. Die bruine boterham moet voortaan tussen de middag, en de rookworst van de hema niet te vaak.
Dingen opeten omdat het moet daar zou ik mee stoppen (moeilijk ik weet het) lijkt me geen goede eetgewoonte. Ik schaar dat onder de categorie emotie eten.das waar idd.quote:
[..]
Je hebt het zelf heel goed door anders
beter voer je het op aan iemand
3 meest logische mogelijkheden:quote:
Net weer lekker gegeten, had enorme trek ook! Witte bonen/snijbonen, puree uit een zakje, flinke biefstuk. Toe een bekertje frambozenyoghurt met lijnzaadjes, ik merk dat ik geen/weinig ontlasting meer heb sinds m'n dieet
-te weinig eten
-te weinig vezels
-genoeg/meer vezels maar te weinig water
Loeren ze al terugquote:
Nooooooooooh, lekker sporten! En uit mn ooghoeken naar alle plorken loeren
Ik drink 1 liter water, en erbij nog 2 flinke bekers (400 ml) rooibosthee, en 's avonds nog een glas cola zero. Vezels, ik eet wel fruit, vooral ananas vanwege de vezels en op m'n nuchtere maag 2 kiwi's. Maar misschien dat ik te weinig eet, zou kunnen.quote:
[..]
3 meest logische mogelijkheden:
-te weinig eten
-te weinig vezels
-genoeg/meer vezels maar te weinig water
Die appel was als ontbijt omdat ik als tip kreeg tot 12 uur alleen maar fruit te eten. Das me niet goed bevallen vandaag, vandaar die extra bruine boterham. Was echt gaar.quote:
[..]
appel is prima maar dat blikje drinken erbij slaat nergens op
neem dan koffie. En is dat alles voor je ontbijt?? Waar zijn de vezels?
Of neem een bak muesli met wat fruit en yoghurt of kwark ofzo
Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een zwerver zeggen ze wel eens
's ochtends heb je je voedingsstoffen nodig omdat je de hele dag bezig gaat zijn, naarmate de dag vordert kan je lichter gaan eten..
verder veel carbs, wit brood (neem liever volkoren of meergranen zoals bij je lunch) en niet zulk vet beleg maar kies liever fricandeau, rosbief, kipfilet, tonijn, geitenkaas (smeerbaar bijvoorbeeld), eventueel 30+ kaas hoewel veel mensen dat of niet lekker vinden of zelfs onnodig als je af wilt vallen.. dat moet je dus verder zelf weten
en die rookworst is natuurlijk vooral vet en zout en juist jij zou dat niet moeten eten met je nieren
water/thee drinken is heel goed dus dat vooral gaan doen en appels zijn natuurlijk ook prima.
Morgen doen we het beter!
Ontbijt: bruine boterham met kaas (echte kaas, dat mag wel) en mosterd + appel!
Tussendoor: Iets van vis van de markt
Lunch: Bruine boterham met beleg
Tussendoor: Appel
Avondeten: nasi met veel groente + gebakken ei
En ik ga vanaf morgen officieel weer aan het water.
O ik doe aan eenzijdig loeren en hou mn ogen op de lijven. Mghi, straks gaan ze *rilril* tegen me praten *rilril*quote:
Ik ben fan van het apparaat tegenover het apparaat waarbij je met zo'n stang boven je hoofd moet hannessen....
buikjes met happy trails alleen fruit tot 12 uur is inderdaad een hele slechte tip. je neemt dan s ochtends bijna alleen maar koolhydraten en nog redelijk snelle ook, gevolg: suikerdip, honger en of trillerig gevoel. kan de hele dag je eetlust nog in de war schoppen.quote:
[..]
Die appel was als ontbijt omdat ik als tip kreeg tot 12 uur alleen maar fruit te eten. Das me niet goed bevallen vandaag, vandaar die extra bruine boterham. Was echt gaar.
Morgen doen we het beter!
Ontbijt: bruine boterham met kaas (echte kaas, dat mag wel) en mosterd + appel!
Tussendoor: Iets van vis van de markt
Lunch: Bruine boterham met beleg
Tussendoor: Appel
Avondeten: nasi met veel groente + gebakken ei
En ik ga vanaf morgen officieel weer aan het water.
ik zou je aanraden meer boterhammen te eten met mager beleg. ik heb als richtlijn gezonde voeding van de dietiste geleerd 5-7 boterhammen op een dag te eten. liever volkoren dan bruin, maar ik neem zelf ook vaak bruin als tussenvorm die ik lekkerder vind. als je graag vis van de markt eet, doe het dan niet te vaak. gefrituurde vis is niet zo gezond. broodje makreel of harinkjes daarentegen
heel goed voor je! kijk of je ook lekkere peentjes of andere rauwkost op de markt kan kopen, extra rauwe groenten bij de lunch is gezond en ook nog eens erg vullend.Daar ga ik eens heel goed over na denken of ik dat wel wil!quote:
Vergeef mij ik heb gezondigd maar damn wat had ik trek in pizza
Op vrijdag knor ik altijd naar de markt. Daar haal ik vis. Inderdaad een harinkje of een makreeltje. Geen kibbeling ofzo, dat boer ik op.quote:
[..]
alleen fruit tot 12 uur is inderdaad een hele slechte tip. je neemt dan s ochtends bijna alleen maar koolhydraten en nog redelijk snelle ook, gevolg: suikerdip, honger en of trillerig gevoel. kan de hele dag je eetlust nog in de war schoppen.
ik zou je aanraden meer boterhammen te eten met mager beleg. ik heb als richtlijn gezonde voeding van de dietiste geleerd 5-7 boterhammen op een dag te eten. liever volkoren dan bruin, maar ik neem zelf ook vaak bruin als tussenvorm die ik lekkerder vind. als je graag vis van de markt eet, doe het dan niet te vaak. gefrituurde vis is niet zo gezond. broodje makreel of harinkjes daarentegen
5 tot 7 boterhammen op een dag red ik niet. hoogstens 3 of 4.
Die appel 's ochtends was ook niet lekker. Kreeg er inderdaad last van later op de dag.
Morgen op de markt inderdaad wat groentes kopen. Ik mag graag komkommer eten op mijn kaas enzo.
Maar als ik ergens mee kan helpen of iets van advies kan geven dan doe ik dat toch liever dan ruzie maken
Het is de toon die de muziek maakt he, bij jou reactie had ik dus echt iets van. Laat me raden iemand van de slankreeksquote:
Mala, ik heb nooit vijandig op je over willen komen en dat was ook helemaal niet de bedoeling. Jammer dat het zo is gelopen.
Maar als ik ergens mee kan helpen of iets van advies kan geven dan doe ik dat toch liever dan ruzie maken
& Pardon? Kom ik over als een emotie eter die zonder na te denken, voelen en proeven eet. Om zich de volgende dag zielug te voelen? Dacht ut niet.Ik heb van beide zakken chips erg genoten en voelde me alleen slecht omdat die kolere wekker om 7 uur s'ochtends afging
Sterk en netjes van je dat er nog op terugkomt
*zonder koek he, het is wel de dieetclub*Ik heb gezondigd en in de stad een ham-kaas-croissantje gegeten...
Maar verder me de hele dag heel netjes gedragen
Xx!
Ut pure zelfbescherming na 8 happen de rest door de wc gegooid. (sorry, arme kindjes in afrika
)