[Dieetclub] # 319 waar we vechten voor elk onsje !

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 11:17 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

Ik zal je -PI missen

Haha je mag hem hier bewonderen

Ik ga even aan mijn twee bammetjes met rosbief en een glaasje melk.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 10:57 schreef Cocotrimonium het volgende:

De taliban opmerking zal me persoonlijk aan mijn derrière oxideren, maar een tikkeltje overtrokken is het wel. Ik draag bijvoorbeeld nooit een tulband.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 10:48 schreef Purdey het volgende:
Ik ben ondanks de goddelijke ijskoffie 3 ons afgevallen sinds gister Gisteravond nog even keihard gefietst op de hometrainer fiets thuis Teller staat nu, sinds maandagochtend, op 1,5 kilo

IJskoffie (koffie met bollen roomijs) of frapuccino (koffie met ijsblokjes en suiker) ik dacht laatst dat ik die laatste kreeg aangeboden, was het de eerste Alleen had ik net al een hele lekkere worteltaart met ijs op dus was het een beetje te veel

Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.

Succes allemaal.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:19 schreef wolferl het volgende:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.

Succes allemaal.

Wow, respect 90 kilo

Dat getal kan ik me heel moeilijk voorstellen (Ik ben op mijn zwaarst 83 kilo geweest)

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:19 schreef wolferl het volgende:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.

Succes allemaal.

WOW!
18 kilo per maand! ijzeren zelfdicipline?
Hulde!

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:19 schreef wolferl het volgende:
Vandaag precies 90 kg kwijt in 5 maanden tijd.
Wil er nog 25 kg af krijgen.

Succes allemaal.

Knap... vertel eens hoe en hoe je in je vel zit

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:23 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Wow, respect 90 kilo

Dat getal kan ik me heel moeilijk voorstellen (Ik ben op mijn zwaarst 83 kilo

Een mega gevecht, helemaal omdat ik dagelijks geconfronteerd werd met eten. Achteraf viel het ook weer reuze mee. Ik denk dat ik dankzij mijn doorzettingsvermogen tientallen mensen aan het slanken heb kunnen krijgen.

Maar ik ben heel open en eerlijk over hoe ik leefde.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:30 schreef wolferl het volgende:

[..]

Een mega gevecht, helemaal omdat ik dagelijks geconfronteerd werd met eten. Achteraf viel het ook weer reuze mee. Ik denk dat ik dankzij mijn doorzettingsvermogen tientallen mensen aan het slanken heb kunnen krijgen.

Maar ik ben heel open en eerlijk over hoe ik leefde.

Mag ik vragen wat bij jou de knop was dat je besloot ik ga NU afvallen?

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:28 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Knap... vertel eens hoe en hoe je in je vel zit

Ik doe het met cambridge dieet, 5 maanden lang driemaal daags een shake.
De juiste methode voor mij, want met shakes kan je niet even smokkelen, dat kon met een normaal dieet wel.

Toen ik nog 200 kg woog voor mijn dieet, ging ik alles op de fiets doen. Terwijl ik midden in het stadscentrum woon. Eigenlijk te idioot voor woorden natuurlijk. Nu, 90 kg later wandel ik, zit bomvol energie en mijn huisarts zegt dat ik weer het lichaam heb van een 27 jarige, in plaats van een 80 jarige. Kortom ik ben weer gezond, en ik voel me gezond.

wow, 200 kg Hoe heb je dat 'bereikt'? Ik eet bijv regelmatig echt veel en veel te veel en beweeg gewoon veel te weinig en dik zijn zit in de familie, maar dan nog zou ik niet weten hoe je 200 kg kan worden.

Overigens voor die ommezwaai in je leven!

90 kg afgevallen

amai wat veel!

Super dat je die knop gevonden hebt Hoe ga je het aanpakken als je op je streefgewicht zit? Want je leven lang driemaal per dag een shake zal niet je streven zijn, neem ik aan

Ik bedoelde overigens letterlijk 'hoe zit je in je vel'

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:33 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Mag ik vragen wat bij jou de knop was dat je besloot ik ga NU afvallen?

Die knop kwam op een gegeven moment in december 2010, toen ik mijzelf voor het eerst terug zag op een stiekem genomen foto op eerste kerstdag. En toen ik ook weer een maat groter moest bestellen, en de verkoper van die webshop mij vertelde dat dit hun grootste maat was (8xl).
Toen was de maat vol, allereerst heb al mijn kasten opengetrokken, en alles in vuilniszak gedaan en weggegooid. Want als zelfs de meeste bezorgrestaurants je van naam kennen, en je op straat gedag zeggen, is het goed mis. Dat was die spreekwoordelijke druppel.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:41 schreef Isabeau het volgende:
wow, 200 kg Hoe heb je dat 'bereikt'? Ik eet bijv regelmatig echt veel en veel te veel en beweeg gewoon veel te weinig en dik zijn zit in de familie, maar dan nog zou ik niet weten hoe je 200 kg kan worden.

Overigens voor die ommezwaai in je leven!

10 jaar lang elke dag voor 3 personen eten, geen beweging, en jezelf voor de gek houden dat het wel meevalt. Zo kom je ongeveer op 200kg.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:41 schreef DarkElf het volgende:
90 kg afgevallen

amai wat veel!

Ja inderdaad, maar ik moet eerlijk zeggen, ik heb ook respect voor mensen die 1 kg afvallen. De een heeft meer moeite met 10 kg en de ander heeft het makkelijker met 90 kg.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:42 schreef Sjeen het volgende:
Super dat je die knop gevonden hebt Hoe ga je het aanpakken als je op je streefgewicht zit? Want je leven lang driemaal per dag een shake zal niet je streven zijn, neem ik aan

Ik bedoelde overigens letterlijk 'hoe zit je in je vel'

Ja, dat was en is de grootste vrees, een zogenaamde vleesschort. Maar dat is onontkoombaar. Ik sport ontzettend veel, en ben nog jong, en rook niet, dus mijn huid is vrij rekbaar en soepel, en ik merk wel dat het flink mijn vel krimpt. Er zal natuurlijk altijd wat blijven hangen, maar dat moet maar operatief gebeuren.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:51 schreef wolferl het volgende:

[..]

Die knop kwam op een gegeven moment in december 2010, toen ik mijzelf voor het eerst terug zag op een stiekem genomen foto op eerste kerstdag. En toen ik ook weer een maat groter moest bestellen, en de verkoper van die webshop mij vertelde dat dit hun grootste maat was (8xl).
Toen was de maat vol, allereerst heb al mijn kasten opengetrokken, en alles in vuilniszak gedaan en weggegooid. Want als zelfs de meeste bezorgrestaurants je van naam kennen, en je op straat gedag zeggen, is het goed mis. Dat was die spreekwoordelijke druppel.

[..]

10 jaar lang elke dag voor 3 personen eten, geen beweging, en jezelf voor de gek houden dat het wel meevalt. Zo kom je ongeveer op 200kg.

[..]

Ja inderdaad, maar ik moet eerlijk zeggen, ik heb ook respect voor mensen die 1 kg afvallen. De een heeft meer moeite met 10 kg en de ander heeft het makkelijker met 90 kg.

[..]

Ja, dat was en is de grootste vrees, een zogenaamde vleesschort. Maar dat is onontkoombaar. Ik sport ontzettend veel, en ben nog jong, en rook niet, dus mijn huid is vrij rekbaar en soepel, en ik merk wel dat het flink mijn vel krimpt. Er zal natuurlijk altijd wat blijven hangen, maar dat moet maar operatief gebeuren.

Nogmaals respect en ik vind het moedig dat je zo je verhaal deelt

Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner ( ) te horen krijgt in een restaurant als we uit eten zijn

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:57 schreef MalaCocinera het volgende:

Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner ( ) te horen krijgt in een restaurant als we uit eten zijn

Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozen

Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:59 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozen

Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:57 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Nogmaals respect en ik vind het moedig dat je zo je verhaal deelt

Ik kan me zo voorstellen aardig wat ongevraagde ''goedbedoelde'' adviezen over je heen hebt gekregen. Een vriendin van mij is boven de 100 kilo, de dingen die zij soms van een kelner ( ) te horen krijgt in een restaurant als we uit eten zijn

Ja opmerkingen, gehoon, gelach, gesmoes. Elke dag, ben ik daarmee geconfronteerd. Bezorgwebsites als Just-Eat en Thuisbezorgd waren voor mij een geschenk uit de hemel. De laatste paar maanden liet ik zelfs mijn boodschappen bezorgen door Albert. Terwijl ik 100 meter van Albert Heijn, en 150 meter van Vomar Supermarkt af woon.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:59 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik heb een keer een kelner ongelofelijk laten blozen

Ik bestelde een cola en hij zei: 'cola light?'
Ik: 'Ben ik soms te dik?'
Kelner kreeg prompt een enorme boei

Nou dat deed ik ook vaak, ik bestelde de vetste dingen uit het assortiment. Maar doe er toch maar een Cola Light bij, moet een beetje op de lijn letten.

Of als ik naar de banketbakker ging, kocht 4 gebakjes, met de smoes, ik ben vandaag jarig.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:01 schreef wolferl het volgende:

[..]

Ja opmerkingen, gehoon, gelach, gesmoes. Elke dag, ben ik daarmee geconfronteerd.

Mja, vind ik niet zo gek. Ging je daar ook nog meer door eten of ging het het ene oor in en het andere oor uit?

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:03 schreef wolferl het volgende:

[..]

Nou dat deed ik ook vaak, ik bestelde de vetste dingen uit het assortiment. Maar doe er toch maar een Cola Light bij, moet een beetje op de lijn letten.

Of als ik naar de banketbakker ging, kocht 4 gebakjes, met de smoes, ik ben vandaag jarig.

Damn... en het ergste is, je houdt anderen er niet mee voor de gek, hooguit jezelf

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:07 schreef Harajuku. het volgende:

[..]

Mja, vind ik niet zo gek. Ging je daar ook nog meer door eten of ging het het ene oor in en het andere oor uit?

Dat lag aan mijn gemoedstoestand. Soms ging ik meer eten, meestal was het ene oor in, andere oor uit.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 12:18 schreef Probability het volgende:

[..]

IJskoffie (koffie met bollen roomijs) of frapuccino (koffie met ijsblokjes en suiker) ik dacht laatst dat ik die laatste kreeg aangeboden, was het de eerste Alleen had ik net al een hele lekkere worteltaart met ijs op dus was het een beetje te veel

Hmm, koffie met ijsblokjes en melk. Er gaat wel een mini marsje in, voor de smaak 'karamel' aan de ijskoffie. En ze gooien er een mini bounty in als je kokos smaak wil
Soort Starbucks koffie was dit

Net lunch: schaaltje meloenstukjes met rauwe ham, maaltijdreep, droge beschuitbol en pakje optimel. Kan er weer even tegenaan

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:09 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Damn... en het ergste is, je houdt anderen er niet mee voor de gek, hooguit jezelf

Precies, ik hield mijzelf voor de gek.

En antwoord op je vorige vraag, ik ga natuurlijk niet mijn hele leven op shakes teren.
Ik heb nu veel respect voor gezond eten, ik haal ook nooit meer frisdrank in huis, geen fabrieks sapjes, geen andere vette rommel.

Ik maak zelf mijn drinken, met vers fruit, ook voor mijn visite, en die vinden het veel lekkerder.
Ik ga binnenkort beginnen met een cursus vrolijk koken. Hoe je kan genieten van gezond eten.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:10 schreef Purdey het volgende:

[..]

Hmm, koffie met ijsblokjes en melk. Er gaat wel een mini marsje in, voor de smaak 'karamel' aan de ijskoffie. En ze gooien er een mini bounty in als je kokos smaak wil
Soort Starbucks koffie was dit

Net lunch: schaaltje meloenstukjes met rauwe ham, maaltijdreep, droge beschuitbol en pakje optimel. Kan er weer even tegenaan

Hmhm...klinkt ontzettend lekker.
Geniet er lekker van.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:13 schreef wolferl het volgende:

[..]

Hmhm...klinkt ontzettend lekker.
Geniet er lekker van.

Groot respect hoor, 90 kilo in 5 maanden is echt VEEL. Heel knap dat je 't volgehouden hebt . Maar heb je nu nooit meer vreselijke zin in vet voedsel? Ik bedoel, ik bestel af en toe echt nog wel een pizza, spareribs oid. Af en toe jezelf verwennen mag toch? Of is de verleiding voor meer dan gewoon te groot?

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:17 schreef Blistering het volgende:

[..]

Groot respect hoor, 90 kilo in 5 maanden is echt VEEL. Heel knap dat je 't volgehouden hebt . Maar heb je nu nooit meer vreselijke zin in vet voedsel? Ik bedoel, ik bestel af en toe echt nog wel een pizza, spareribs oid. Af en toe jezelf verwennen mag toch? Of is de verleiding voor meer dan gewoon te groot?

Ik begrijp je volkomen, en natuurlijk heb ik ook wel eens trek in een vette hap, ben tenslotte maar een simpele ziel. Maar het voordeel van dit dieet is dat je ontzettend vol zit na 3 shakes, en je honger gevoel compleet verdwijnt. Ik heb in die 5 maanden geen seconde gesmokkeld, iets wat veel mede-afslankers nauwelijks bevatten. Nu woon ik precies boven de markt, en ruik ik de vers gebakken kibbeling, de gebakken belgische friet, de italiaanse lekkernijen en de vers gegrilde kippetjes. Elke donderdag en zaterdag. Maar ik blijf er van af, voorlopig. Ik mag het ooit wel weer.

wolferl

Allereerst: wolferl, wat een geweldige prestatie!

Maar....

90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!

Weet niet wat ik hiermee wil zeggen eigenlijk
Dat het wel degelijk kan, zoveel afvallen in zo'n korte periode maar dat je daarvoor dan wel ongelooflijk veel moet hebben gegeten!

[ Bericht 24% gewijzigd door cinnamongirl op 09-06-2011 13:38:08 ]

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Allereerst: wolferl, wat een geweldige prestatie!

Maar....

90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!

Nou at hij daarvoor nou ook niet echt "mager"als ik zijn verhaal zo lees dus beter eten zal al veel hebben geholpen.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:32 schreef cinnamongirl het volgende:
Allereerst: wolferl, wat een geweldige prestatie!

Maar....

90 kilo afvallen in 5 maanden? Dat is gemiddeld 4,5 kilo per week!!!
Om dat in een week af te kunnen vallen moet je 31.500 kcal minder eten dan je deed in 1 week.
Dat zou dus betekenen dat je door die shakes te nuttigen zo'n 4.500 kcal per dag bespaarde.
Stel nou dat zo'n shake-dag 500 kcal levert, dan at je normaal gesproken per dag wel 5.000 kcal!

Gemiddeld ja.

Ik heb een periode gehad, waar ik 2 jaar lang het volgende deed.

Elke dag ging deze gozer op z'n fiets naar de supermarkt, het liefst vroeg in de morgen (psychologisch de beste tijdstip). En kocht ik een fles Coca Cola (2ltr) een pak melk (volle) twee pakken chocomel (volle) 2 frikandel broodjes, 2 kaas broodjes, 2 saucijzen broodjes, 3 grote repen (hazelnoot en melk), 1 zak chips. Voor in de avond had ik meestal een large pizza besteld, en in de latere avond (vooral als ik helemaal alleen thuis was) frituurde ik nog wat borrelhapjes of andere vette happen. Ik deed hier ongeveer anderhalve dag mee.

Nu met shakes krijg ik niet meer dan 460kcal binnen.

Leuk grapje van mijzelf.

Een paar maanden geleden sprak ik een bekende die bij een supermarkt had gewerkt waar ik nogal 'vaste klant' was. Hij zocht werk, want de supermarkt was failliet gegaan. Zal wel door mij komen, vertelde ik hem, en ik bood mijn excuus aan.

[ Bericht 8% gewijzigd door wolferl op 09-06-2011 13:45:26 ]

Wow, dan zijn die shakes ineens heel goedkoop

Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:44 schreef Lucky_Strike het volgende:
Wow, dan zijn die shakes ineens heel goedkoop

Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?

Nee dat is niet mogelijk, ze hebben wel soepen (groente, tomaat, champignon, chili) en porridge (een soort pap). Ik doe het 500 programma, maar er is ook een 800 programma, waar je geen 3, maar 2 shakes/repen/porrdidge/soepen moet nemen per dag. En een maaltijd.

zo, terug uit frankrijk! Kort maar krachtig volop gesnoept, kaasjes gegeten maar de drank laten staan..vanmorgen met vrees op de weegschaal gestaan en er was niets bij!!

wat een verhalen zijn erbij zeg :/ knap allemaal hoor.

Ik ben nog steeds ziek en misselijk dus dat afvallen gaat vast goed zo

Hilarische loopgravenoorlog trouwens, mijn complimenten.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:44 schreef Lucky_Strike het volgende:
Wow, dan zijn die shakes ineens heel goedkoop

Ik vind het echt goed van je! Ik zit zelf ook half te dubben of ik aan de shakes zal gaan voor een week of 3. Gewoon om een beginnetje te maken. Maar mij staat de zoetheid nogal tegen, ik moet er niet aan denken om 's ochtends een vanilleshake ofzo naar binnen te moeten werken. Zou het mogelijk zijn om dat spul met yoghurt te mengen?

Ik denk er ook over na.
Heb al geprobeerd een consulente te bellen, maar ze neemt niet op. Fijne eerste indruk.

Wolferl, misschien weet jij dat, is dit zo'n ontzettend eiwitdieet? Want ik weet niet of ik dat mag ivm nierafwijking.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:51 schreef eleusis het volgende:
Ik ben nog steeds ziek en misselijk dus dat afvallen gaat vast goed zo

Hilarische loopgravenoorlog trouwens, mijn complimenten.

wow goed van je wolferl!

Cambridge werkt echt goed he! Een vriendin van me is ook al 25 kilo ervan afgevallen. Ik wilde het ook proberen maar heb toch voor keto gekozen (omdat ik het gevoel heb dat dat toch 'gezonder' is voor het gewicht waar ik op zit). Cambridge is wel een goede uitkomst als je veel overgewicht hebt!

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik denk er ook over na.
Heb al geprobeerd een consulente te bellen, maar ze neemt niet op. Fijne eerste indruk.

Wolferl, misschien weet jij dat, is dit zo'n ontzettend eiwitdieet? Want ik weet niet of ik dat mag ivm nierafwijking.

Er zit inderdaad veel eiwitten in. Als ik jou was, zou ik meerdere consulenten in de wijde omgeving raadplegen. Een consulent moet ten alle tijden bereikbaar zijn, of in uiterste gevallen je terug antwoorden. Ook zou ik het met je huisarts bespreken. Een huisarts kan je namelijk toestemming geven, maar dan wel met extra controle bij hem, zodat ze jou goed in de gaten kunnen houden.

Maar ik zou echt ten alle tijden dit heel goed bespreken met je huisarts.

Succes.

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 13:53 schreef Audreyoot het volgende:
wow goed van je wolferl!

Cambridge werkt echt goed he! Een vriendin van me is ook al 25 kilo ervan afgevallen. Ik wilde het ook proberen maar heb toch voor keto gekozen (omdat ik het gevoel heb dat dat toch 'gezonder' is voor het gewicht waar ik op zit). Cambridge is wel een goede uitkomst als je veel overgewicht hebt!

Cambridge werkt uitstekend, alleen jammer dat het vaak verward word met die troep van Herbalife. Het is compleet anders namelijk.

wat is het verschil dan?

een shake is een shake, en je krijgt al je voedingstoffen binnen zeggen ze dus dat zal heus ook, maar je loopt altijd hetzelfde risico; namelijk dat je weer aankomt als je gewoon gaat proberen te eten.

Begrijp me niet verkeerd, voor ik weer van van alles beticht word hier , ik vind t razendknap van je en ik hoop echt dat het blijvend is maar persoonlijk geloof ik niet zo dat je t probleem; verkeerd eten en keuzes maken, echt aanpakt met leven op shakes.

Terwijl ik net een bak soep uit de vriezer haalde heb ik een nieuw dieet bedacht ik moet er uiteraard nog wat beter over nadenken, maar de basis bestaat eigenlijk uit soep als lunch en avondeten.
Ik ben gek op soep, ik verheug me er al een paar dagen op om dat soepje van vandaag te gaan eten.

Als ik nou eens een zondagje in de keuken ga staan en een hele berg soepjes maak? Wat lichter voor de lunch, wat zwaarder als avondeten, uiteraard met een berg groente en niet op roombasis. Eventueel aan te vullen met rauwkost ofzo. Volgens mij kan ik dat best volhouden. En dan kan ik gelijk de soeprecepten uitproberen die al jaren in de map zitten

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 14:00 schreef wolferl het volgende:

[..]

Er zit inderdaad veel eiwitten in. Als ik jou was, zou ik meerdere consulenten in de wijde omgeving raadplegen. Een consulent moet ten alle tijden bereikbaar zijn, of in uiterste gevallen je terug antwoorden. Ook zou ik het met je huisarts bespreken. Een huisarts kan je namelijk toestemming geven, maar dan wel met extra controle bij hem, zodat ze jou goed in de gaten kunnen houden.

Maar ik zou echt ten alle tijden dit heel goed bespreken met je huisarts.

Succes.

Heb inderdaad net een andere consulente aan de telefoon gehad, lief mens.
Volgende week moet ik op halfjaarlijkse controle bij mijn nierspecialist, ik ga het hem voorleggen.
Hij zei vorig jaar al dat ik te zwaar was (met 83 kg) en inmiddels ben ik nog 20 kg zwaarder. Ben benieuwd wat ie te zeggen heeft.

soep

ja waarom niet? als je maar niet vezels enzo vergeet en fruit en zo

Ohh, soep!!
Wat heb jij voor een lekkere soeprecepten?

over soep gesproken

Het grote soeptopic deel II

Op dit moment heb ik een italiaanse tomatensoep, recept met wat aanpassingen van AH. Kan t er straks wel bijpakken. T komt neer op 1,5 liter water, 800 gram Italiaanse wokgroente, bouillonblokje, 2 blikken gepelde tomaten en 2 eetlepels groene pesto. Eventueel met balletjes of pasta. Hij is nog nooit zo goed gelukt als deze keer, vandaar dat ik er zo'n zin in had.

Ik ga dit weekend maar eens een en ander uitzoeken qua recepten, handig topic ook!

quote:

Op donderdag 9 juni 2011 14:03 schreef DarkElf het volgende:
wat is het verschil dan?

een shake is een shake, en je krijgt al je voedingstoffen binnen zeggen ze dus dat zal heus ook, maar je loopt altijd hetzelfde risico; namelijk dat je weer aankomt als je gewoon gaat proberen te eten.

Begrijp me niet verkeerd, voor ik weer van van alles beticht word hier , ik vind t razendknap van je en ik hoop echt dat het blijvend is maar persoonlijk geloof ik niet zo dat je t probleem; verkeerd eten en keuzes maken, echt aanpakt met leven op shakes.

Nou het verschil zit hem niet zozeer niet in de producten, maar meer in de manier van begeleiden en verkopen. Bij Cambridge moet je elke week op bezoek komen bij je consulent, bespreek je de week, wat er gaat komen. Hij of zij zijn speciaal opgeleid in het begeleiden van hun cliënten.

Bij Herbalife word je eens in de zoveel tijd opgebeld, je gaat als distributeur (verkoper) wel naar speciale bijeenkomsten, maar dat zijn voornamelijk patserige verkoop strategieën, hoe verkoop je beter. Ik kan er over mee praten, want ik heb er tussen gezeten. En ik word voor het oog toch liever begeleid door iemand die gezondheid belangrijker vind, en een goede uitstraling heeft. Dan door iemand die aan MLM doet.

Qua smaak en prijs zal het wel ongeveer gelijk zijn, maar Herbalife ligt mij qua idee gewoon totaal niet.

Ik leef niet op shakes, althans niet voor altijd.
Met Cambridge is het zo, dat je verplicht elke zes weken een eetweek moet houden.
En ik moet eerlijk zeggen, mijn eetweken waren vreemd maar wel noodzakelijk en lekker. Dankzij die eetweken heb ik geleerd om gezond voedsel te waarderen.

Ik hunker nu eigenlijk eerder naar een bak gemengde sla, dan naar een patatje mayo.

Hmmz, ik vind het ook wel razendknap hoor, met shakes afvallen (of met repen, maaltijdvervangers, herbalife-poeder voor in je yoghurt...), maar ik krijg het niet voor elkaar.

Heb een tijdje geherbalifed, maar dat vond ik zo ontzettend vies dat ik stond te kokhalsen bij het naar binnen werken van m'n ontbijt en lunch, snel weer mee gestopt dus.

Verder vind ik Modifast-repen wel heel lekker, maar die maaltijdrepen waren voor mij eerder een tussendoortje dan een maaltijd, dus at ik er altijd wat bij.... dat helpt natuurlijk ook niet.

Verder merk ik aan mijn lijf ook dat ik me relatief snel slap voel, dus afvallen met zo'n crash-dieet waarbij je echt heel weinig energie binnenkrijgt, daar val ik flauw van.

Nu ben ik sinds Oktober een paar keer ziek geweest (spanning en stress) en ben ik 20 kilo kwijt. Er zitten er nu 2 weer aan, omdat ik in mijn tentamentijd bewust niet al te veel oplet. Gisteren is mijn gezonde leventje weer begonnen en ik pak het zo aan:

's Ochtends sowieso brood (3 sneden), omdat daar Jodium in zit, wat je stofwisseling op gang brengt. Meestal gaat hier Slankie of iets van Kipfilet of Kaas met komkommer/augurk op. Aanlenglimonade of thee.

Tussendoor een Snack-a-Jack en thee/aanlenglimonade, soms in plaats van een snack-a-jack een stroopwafel op de markt (1 keer in de week, ultieme traktatie).

Lunch: Yoghurt met Cruesli of een snee of 3 bruinbrood, met hetzelfde beleg als 's ochtends. Thee/Aanlenglimonade.

Tussendoor: Iets van fruit of een lijnzaadcracker met pindakaas. Soms nog een Snack-a-Jack.

's Avonds: 1 x opscheppen (tenzij het groente is, en dan geen bonen/erwten/zoiets). Met een groot glas water en zo veel mogelijk zonder saus. Maximaal 1 x in de twee weken frietjes en altijd groente.

Later: een bevroren danoontje op een stokje, of zo'n ijsje in een zakje dat je zelf nog moet invriezen...

Nog tips om dit beter te doen? Ik ben wat minder gaan bewegen, maar zwem 1 keer in de week en fiets naar school en we wandelen ook nog ongeveer 1 keer in de week een uurtje

Xx!