[Dieetclub] # 319 waar we vechten voor elk onsje !

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 10:15 schreef Purdey het volgende:
Ik ga hier lekker meeposten als dat mag

Vorig jaar door een ernstige verliefdheid 20 kilo afgevallen, en daarna door ernstig liefdesverdriet van diezelfde liefde in 1 jaar weer 6 kilo aangekomen

Hoe dan ook, vorige week begonnen met Sonja B. maar dat irriteerde me al na 3 dagen. Afgelopen maandag begonnen met maaltijddrankjes en reepjes van weight care, met daarnaast wat fruit, rauwkost en 's avonds mager, maar 'normaal' eten. Tot nu tot 1,1 kg afgevallen Streefgewicht is nu rond de 75-80 kilo. Om het even realistisch te houden

Welkom!

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 10:20 schreef Ender_W het volgende:

[..]

Nee, het glas is te dik

He wat jammer nou! Ik had nog 11 kilo in de aanbieding

Alsjeblieft niet zeg, lief van je hoor, dat wel, maar ik ben er net van 5 af....dank je de koekoek, moet ik nog weer actiever gaan doen

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 09:46 schreef cinnamongirl het volgende:
Wat gezellig druk hier!

@Riann en Tink89: ik heb jullie tickers in de OP gezet! Jullie zijn trouwens al flink afgevallen.
@Mala: wat een prestatie. Ben jij trouwens klein? Ik heb met 73 kilo een BMI van 25 namelijk.

En ik ben nog steeds aan de Miles. Veel mensen kunnen niet heftig sporten door lichamelijke klachten of wegens tijdgebrek en daarbij zijn er ook nog eens veel luie mensen . Maar de Miles, dat kan iedereen volhouden. Het kost niks, is makkelijk en niet intensief, maar je hartslag blijft mooi in de vetverbrandingszone voor lange tijd. Ik hou het makkelijk een uur vol. Wie van ons hier kan dat met zwemmen/hardlopen/fietsen bereiken? Ik niet...

Ik blijf trouwens steken. Teveel feestjes/barbeques...maar ik ben best tevreden. Als ik niet op mijn eten/drinken had gelet, dan zou ik vast en zeker zijn aangekomen. Nu weet ik tenminste wat ik moet doen/laten om op gewicht te blijven...

Dankjewel Ik moet eerlijk zeggen dat ik flink ziek geweest ben en dat een deel van mijn gewichtsverlies vandaan komt

En ik wel, zwem minimaal 1 keer in de week een uur Hou niet zo van zweten en samen met een vriendin sporten gaat me makkelijker af.

Vanochtend op de markt een bakje kibbeling op, beetje jammer, maar was wel m'n lunch, dus ik ga me er niet heel schuldig over voelen vandaag

Xx!

Soms heeft afvallen ook wel nadelen. Of nouja nadelen, minder leuke kanten. Had broeken besteld bij Men At Work, vandaag ontvangen. Zijn ze beide echt veel te groot, kon ze uitdoen met de knoop dicht groot zeg maar .

Voortaan dus maar gewoon in de stad broeken halen, of anders maar meerdere maten. Had maat 40, nu blijkbaar maat 34 . 36 was nog te groot.

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 09:46 schreef cinnamongirl het volgende:
En ik ben nog steeds aan de Miles. Veel mensen kunnen niet heftig sporten door lichamelijke klachten of wegens tijdgebrek en daarbij zijn er ook nog eens veel luie mensen . Maar de Miles, dat kan iedereen volhouden. Het kost niks, is makkelijk en niet intensief, maar je hartslag blijft mooi in de vetverbrandingszone voor lange tijd. Ik hou het makkelijk een uur vol. Wie van ons hier kan dat met zwemmen/hardlopen/fietsen bereiken? Ik niet...

Dat red ik om 1 of andere reden dan weer wel. Vooral met fietsen kan ik 2,5 a 3 uur in mijn vetverbrandingszone blijven. (Mits niet teveel klimmetjes, dan ga ik er "bruut" uit...aan de bovenkant

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 14:50 schreef Blistering het volgende:
Soms heeft afvallen ook wel nadelen. Of nouja nadelen, minder leuke kanten. Had broeken besteld bij Men At Work, vandaag ontvangen. Zijn ze beide echt veel te groot, kon ze uitdoen met de knoop dicht groot zeg maar .

Voortaan dus maar gewoon in de stad broeken halen, of anders maar meerdere maten. Had maat 40, nu blijkbaar maat 34 . 36 was nog te groot.

Ik ga gewoon naar de Kringloop toe. Nagenoeg nieuwe kleding voor 3-5 euro...heb ik er ook geen problemen mee als de boel te groot gaat worden. Echt, mensen doen kleding na een paar keer dragen weg (en soms dragen ze het helemaal niet want dan hangt het label er nog aan ) dus het is als nieuw.

Geen idee hoe het met die spijkerbroekmaten zit ....ik ben mijn spijkerbroekentijd een beetje voorbij merk ik.

Mja, ik ben een man dus draag eigenlijk alleen maar jeans .

Vanmiddag tijdens het winkelen een ijskoffie gedronken bij Mockamore, het schuldgevoel is groot. Daarbuiten eet ik niet veel, en heb ik 3 uur gelopen tijdens het winkelen. Benieuwd wat de weegschaal morgen zegt

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 15:49 schreef Purdey het volgende:
Vanmiddag tijdens het winkelen een ijskoffie gedronken bij Mockamore, het schuldgevoel is groot. Daarbuiten eet ik niet veel, en heb ik 3 uur gelopen tijdens het winkelen. Benieuwd wat de weegschaal morgen zegt

Probeer wel regelmatig wat te eten (maar dan mager) om het motortje lekker door te laten branden. Niet nu al schuldgevoelens gaan krijgen want dan ga je het niet redden, gewoon accepteren dat je wel eens de bocht zult uitvliegen en daarna gewoon de draad weer oppakken.

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 15:51 schreef trovey het volgende:

[..]

Probeer wel regelmatig wat te eten (maar dan mager) om het motortje lekker door te laten branden. Niet nu al schuldgevoelens gaan krijgen want dan ga je het niet redden, gewoon accepteren dat je wel eens de bocht zult uitvliegen en daarna gewoon de draad weer oppakken.

Ik heb net wel een beschuitbolletje en een glaasje cola op. Vanmorgen ook keurig ontbeten met een reepje en een drankje van weight care. Verder doe ik 't best netjes, dat schuldgevoel ken je allemaal wel denk ik

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 15:51 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

uhm en deze aflevering doe je per keer?

Ik begin bij nummer 1 en ga dan door naar een volgende, al naar gelang je conditie en lichamelijke mogelijkheden ga je zo ver als je kan......of je doet bouwt er pauzes in, dat kan ook.

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 15:57 schreef Purdey het volgende:

[..]

Ik heb net wel een beschuitbolletje en een glaasje cola op. Vanmorgen ook keurig ontbeten met een reepje en een drankje van weight care. Verder doe ik 't best netjes, dat schuldgevoel ken je allemaal wel denk ik

Ik weet niet hoeveel je moet verliezen maar ik zou zo snel mogelijk proberen om die weight care dingen te vervangen door normale maaltijden, zo leer je sneller om je levenswijze te veranderen en val je na het gewenste gewichtsverlies niet in de jojo va. .....buiten het feit dan dat dat speciale spul gruwelijk duur is.

quote:

Op woensdag 8 juni 2011 16:04 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

maar dat 12 minuten durende filmpje is 1 mile?
Ik snap het eventjes niet

Ja, dat is 1 mile, de eerste is met de opwarmoefeningen hè... filmpje mile 2 gaat vanaf het begin als een speer....en verder ben ik nog niet gekomen maar ik neem aan dat bij bij de vijfde mile (dus een andere filmpje) helemaal op je tandvlees loopt.

Trovey, vergeet geen cooldown te doen als je stopt na de tweede mile. Misschien kan je beter de delen 1 en 5 doen in plaats van 1 en 2. Ben je al verslaafd?

Er zijn trouwens ook bergen miles DVD's met maar 1, 2 of 3 mile. Ze zijn er bijvoorbeeld ook voor mensen met hartkwalen, dan doe je dus langer over je 2 mile. Leslie heeft zelfs religieuze miles en miles die je met de complete familie kunt doen

Ik moet echt dringend weer gaan milen en hardlopen, het is nu 2 weken geleden dat ik voor het laatst iets aan lichaamsbeweging heb gedaan. Ik kan maar geen lekker ritme vinden nu ik ook zo hard aan mijn scriptie werk maar ik mis het wel. En mijn conditie wordt snel minder.

Nee nog niet verslaafd ....zelfs twee dagen niets gedaan aan die MIles maar morgen moet ik om 8.00 uur bij de dierenarts zijn om een beestje voor een operatie te brengen dus dan is het daarna een goed moment om eens weer even aan de slag te gaan. Zal eens even kijken hoe die miles in zijn totaal in elkaar zitten, wellicht is het handiger om dan 1 en 5 te pakken want verder dan twee achter elkaar kom ik niet (en ik betwijfel of ik ook verder kom in de toekomst).

3ons eraf viel toenstraks een beetje tegen toen ik op de weegschaal stond bij ons thuis sins vrijdag.

Ik denk dat niet iedereen hier mijn verhaal kent. Ik heb vorig jaar maart een gastric bypass gehad.
Ik viel vanaf september nog maar 1 kilo in de maand af en vanaf januari stond ik helemaal stil. Toen ben ik terug naar de chirurg gegaan. Daar bleek uit dat de doorgang van de maag te groot was dus dat het eten meteen door zakt waardoor ik honger kreeg en na een half uur hetzelfde op kon als een half uur ervoor en dat ik daarom vaak ook het avond eette splitste en waardoor ik meer kon eten. Nu hebben ze er een ringentje omheen gezet. Dus nu heb ik dat probleem niet meer. Ben 26 Mei geopereerd en tot afgelopen vrijdag was ik dus al 3 kilo kwijt dus ik had nu iets meer verwacht. Maar ik heb ook al een paar dagen geen ontlasting gehad misschien dat het scheelt. Of dat ik niet meteen moet verwachten dat het allemaal in een snelvaart trein eraf gaat vliegen.

Heftig verhaal Riann en je bent volgens mij ook heel lang bezig met afvallen. Iig al jaren, ik heb enorme bewondering voor je doorzettingsvermogen.

Met mijn 11 jaar ging ik voor het eerst naar een diëtiste. En sindsdien altijd met mijn gewicht bezig geweest.