abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_94766010
Centraal topic voor amateurhardlopers!



Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |44 |45 |46 |47 | 48 | 49 | 50

Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
http://rinusrunning.punt.nl/, de blog van de grootste baas in de hardloopwereld
runinfo.nl, een uitgebreide en overzichtelijke site met veel informatie.

Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.

Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.

Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

Overig
Blessure-aanwijzer
Barefoot Runners Society
POSE running
ChiRunning Nederland
Waar wij aan meedoen, inclusief streeftijden

City-Pier-City, 13 maart 2011


Circuitrun Zandvoort, 27 maart 2011


Overige wedstrijden


Klik op de desbetreffende plaatjes om je streeftijd aan te passen

Waar wij aan meededen

Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009

Grollie: 1:11:05
DeeBee: 1:13:33
Beertenderrr: 1:16:58
UIM: 1:21:39
JortK: 1:23:07
Mouzzer: 1:26:15 & 1:36:36
Klaphark: 1:28:00
Knnth: 1:30:49
Annoh: 1:34:12
ForrestX: 1:35:37
Steve-O: 1:54:39

Dam tot Damloop, 26e editie, 19 september2010

The_Hives 1:06:28
beertenderrr 1:10:10
DeeBee 1:13:39
I.R.Baboon 1:20:02
annoh 1:27:10
mouzzer 1:30:28

Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009

DeeBee: 29:39 (7.5km)
Yavanna: 47:00 (7.5km)
Beertenderrr: 1:41:27 (halve marathon)
JortK:1:48:47 (halve marathon)
Mouzzer: 1:58:48 (halve marathon)
Annoh: 2.00.30 (halve marathon)
Sjobber: ? (marathon)

Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km

SuperSiem: 56.45
DeeBee: 1:03.38
Beertenderrr: 1:05:54
Koeii 1:08:25
PteV 1:14:43
JortK: 1:15:52
Computergirl: 1:21:43
Mrkrul: 1:21:56
DjNivek: 1:22:00
ForrestX: 1.22.21
Star_gazer: 01:23:00

PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009

Afgelast

CPC loop Den Haag, 36e editie, 14 maart 2010

Essiejj: 35:00 (5km)
HenkPietKlaasWim: 39:07 (5km) (ziek)
Bananablues: 41:47 (10km)
HaagsPietje: 42:49 (10km)
Knnth: 49:59 (10km)
CaLeX: 55:36 (10km)
Jojogirl: 1:03:43 (10km)
DeeBee: 1:39:00 (halve marathon)
JortK: 1:49:46 (halve marathon)

Runner's World Zandvoort Circuit Run, 3e editie, 28 maart 2010

Joene: 32:19 (5km)
Beertenderrr: 53:13 (12km)
The_Hives: 53:22 (12km)
Knnth: 1:00:50 (12km)
ForrestX: 1:06:02 (12km)
Skv: 1:11:56 (12km)
Caspervc: 1:13:46 (12km)

Hoorn Marathon, 6e editie, 16 mei 2010

The_Hives: 40:39 (10 km)

Jaarbeurs Utrecht marathon, 10e editie, 5 april 2010

ShadyLane: 53:28 (10km)
Caspervc: 56:22 (10km)
Dyna18: 1:09:39 (10km)
Beertenderrr: 1:31:31 (halve marathon)
Annoh: < 2:00:00 (halve marathon)
Woodpecker: 1:59:36 (halve marathon)

Marathon Rotterdam, 30e editie, 11 april 2010

Star_Gazer: 03:58:32
Sjobber: 4:21:00
E-runner: 3.18.42
StinsonB: 4:45:00



Onze PR's:

Jezelf en/of een PR toevoegen? Dit kan hier.


Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers


[[Categorie:OP]]
pi_94766221
Vanavond 6x1000m extensief, kilometers maken en beetje snelheid trainen tegelijk :)
pi_94766267
Leuke prestatie Flap en Hives (zijn vriendin dan ;) ) ^O^
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 16:51:23 #4
137929 beertenderrr
Wup Holland Wup
pi_94766879
quote:
99s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 16:36 schreef CaLeX het volgende:
Leuke prestatie Flap en Hives (zijn vriendin dan ;) ) ^O^
En Hinder ook ^O^
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_94767069
quote:
14s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 16:51 schreef beertenderrr het volgende:

[..]

En Hinder ook ^O^
oei die had ik niet onthouden

Dat is ook een puike prestatie, die wil ik ook wel :Y
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 17:13:00 #6
126462 Flappekz
Met pöntjes
pi_94767809
Hehe, zie net dat ik mn PR niet heb aangepast in het lijstje. Wachten tot het nieuwe topic dus!

Thanks Calex en anderen! ^O^

EDIT - ohnee, hij heeft mn verandering meteen aangepast. Goed spul :P
Ik ben van pindavlees
pi_94768377
@ bananablues tot hoe ver herstel je dan? Tot je weer op adem bent of tot je weer op een bepaalde hartslag hebt of hou je een werk/rust verhouding aan?

Ik heb er moeite mee om me op korte intervallen in te houden en ga vaak voor mijn gevoel al te snel te hard ( als je snapt wat ik bedoel). Als ik mijn heuveltraining doe ben ik in 35-40 seconden boven maar dan heb ik wel 2 minuten nodig om weer een 35-40 seconden uit te persen.

Heb nog nooit onder begeleiding of met een loopgroep gelopen maar heb daar wel behoefte aan, denk dat ik volgende week eens met mijn crossfit-endurance coach ga praten
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 17:59:39 #8
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_94769395
quote:
99s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 16:36 schreef CaLeX het volgende:
Leuke prestatie Flap en Hives (zijn vriendin dan ;) ) ^O^
ben trots op haar :Y
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
pi_94777645
quote:
14s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 16:51 schreef beertenderrr het volgende:

[..]

En Hinder ook ^O^
quote:
99s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 16:55 schreef CaLeX het volgende:

[..]

oei die had ik niet onthouden

Dat is ook een puike prestatie, die wil ik ook wel :Y
Dank jullie wel!

Wat is het lekker weer zeg! Volgens mij ben ik nog nooit zóveel (hard)lopers, skaters en nordic walkers tegelijk tegen gekomen :P. Was echt genieten :D.

Heb overigens 5.16 km in 28:45 gelopen net. Moest even de spierpijn van de Zandvoort Circuitrun weglopen :P.
Get stoned
pi_94781164
6x1000m had ik geen zin in :')

Dus schoenen aan en in vlotte draf de weg op. Na precies 5k in een kleine 26 minuten was ik het zat én weer bij de voordeur.

Donderdag maar weer serieus trainen :P
  dinsdag 29 maart 2011 @ 22:02:06 #11
4177 Jojogirl
Curves in all the right places
pi_94783526
Mooie prestaties weer inderdaad *O* En heerlijk loopweer ook elke keer O+
  woensdag 30 maart 2011 @ 00:59:01 #12
137929 beertenderrr
Wup Holland Wup
pi_94792917
* beertenderrr heeft zin in het weekend :9~ thuiswedstrijdje :D
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_94795763
quote:
14s.gif Op woensdag 30 maart 2011 00:59 schreef beertenderrr het volgende:
* beertenderrr heeft zin in het weekend :9~ thuiswedstrijdje :D
Succes! Ik heb dit weekend een zwemloopje (500m zwemmen, 5km hardlopen) en daar heb ik ook veel zin in :D

@1517:
Sja, het is geen sprinttraining he ;). Je zou ipv voluit de heuvel op te rennen ook rustig kunnen beginnen en er een versnelling van maken en het dan 3x uitvoeren oid? Rustig naar beneden dribbelen. Of juist andersom: langzaam omhoog en snel naar beneden banjeren :P
Ik heb er nog niet zoveel ervaring mee. Gebruik sowieso geen hartslag, het moet gewoon lekker voelen. Sommige stukjes pittig, maar het heeft mijns inziens geen zin om in de eerste 10 minuten je kruid te verschieten door anaeroob te gaan lopen en te verzuren. En als je even wilt wandelen, dan doe je dat toch? Vrijheid blijheid :)

Ik ben bij de 5km afgelopen weekend per ongeluk gefilmd (ik liep achter iemand aan die gefilmd werd :P). Mooi om mijn techniekverandering eens te bekijken. Aan de ene kant ziet het er niet uit en loop ik net een manke, maar aan de andere kant is mijn techniek nu een stuk beter dan eerst: snelle frequentie, been redelijk onder zwaartepunt, geen keiharde haklanding (maar ik zie dat het ook niet echt als voorvoetlanding eruit ziet, meer middenvoet?). Het ziet er alleen nog niet zo soepel uit als de dame voor mij :)

Ik zou graag commentaar van anderen horen :). Ik ben degene in het blauwe shirt:

  woensdag 30 maart 2011 @ 19:55:43 #14
34586 kepler
No bounce, no play
pi_94823314
http://www.informatique.nl/401707/garmin-forerunner-305.html

Voor de liefhebber, Garmin Forerunner 305, voor 130 euro :)

Iemand ervaring mee?
The line is a dot to you!
pi_94830545
quote:
2s.gif Op woensdag 30 maart 2011 19:55 schreef kepler het volgende:
http://www.informatique.nl/401707/garmin-forerunner-305.html

Voor de liefhebber, Garmin Forerunner 305, voor 130 euro :)

Iemand ervaring mee?
Goede verhalen over gehoord.
Een vriend van me is er erg tevreden over, ik vind het een ontzettend bakbeest.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_94835063
Ja, kopen!
Ieder topic komt de 305 wel langs, blader een aantal topics terug als je meer advies wilt.
A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.
pi_94838649
Ik heb de 405, functioneel hetzelfde. Mijn advies: kopen.
pi_94911215
Was lekker aan het lopen de laatste tijd, maar nu zal het wel even wat minder worden.
Na al een tijdje met pijn in m'n schouders te hebben gelopen naar dokter gegaan.
Deze dacht aan een peesontsteking, de fysio zelfs aan een beginnende frozen schoulder.
Vorige week was de pijn zo erg dat ik aan de pijnstillers zat en niets kon doen. Nu gaat het wat beter. Gisteren een kort rondje gelopen, het ging maar m'n schouder is best stijf.
Ik mag lopen als het gaat van de fysio. Vandaag geen negatieve reactie erop dus morgen maar weer eens proberen. Snelle wedstrijden zitter er voorlopig niet in..
pi_94911309
quote:
2s.gif Op woensdag 30 maart 2011 19:55 schreef kepler het volgende:
http://www.informatique.nl/401707/garmin-forerunner-305.html

Voor de liefhebber, Garmin Forerunner 305, voor 130 euro :)

Iemand ervaring mee?
Heb deze sinds een maand of twee en ben er zeer tevreden over. Hij is wat logger dan een gewoon horloge, maar ik vind het wel prettig omdat ik goed de cijfers kan aflezen.
Werkt accuraat en snel en heeft een hs meter.
pi_94934188
Doet inschrijven.nl het ook niet bij jullie?

:')
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:11:03 #21
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934208
Steeds time-outs...
Life is what you make it.
pi_94934214
Ugh... Wat een faal :')
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:12:23 #23
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934221
Dat schijnt vorige edities ook zo te zijn geweest...
Life is what you make it.
pi_94934252
Enig idee hoelang het toen duurde voordat het allemaal weer draaide?
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:18:16 #25
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934276
Toen was het na anderhalf uur uitverkocht!
Inmiddels ben ik een pagina verder. Veel F5'en dus.
Life is what you make it.
pi_94934292
quote:
2s.gif Op zaterdag 2 april 2011 09:18 schreef Schanulleke het volgende:
Toen was het na anderhalf uur uitverkocht!
Inmiddels ben ik een pagina verder. Veel F5'en dus.
Welke pagina heb jij gebruikt?
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:21:13 #27
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934305
Via damtotdamloop.nl -> inschrijven individueel.

Maar inmiddels: (Nog) niet beschikbaar gekregen als melding. Terug bij af dus.
Life is what you make it.
pi_94934327
Sick
pi_94934405
Zelfde hier, kan ik klikken voor het inschrijven via eenmalige machtiging (omdat de ideal link niet werkte), *timed out*. en weer f5 rammen
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:37:58 #30
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934472
Een vriend die veel later begon zit nu wel al zijn gegevens in te vullen... Oneerlijk!
Life is what you make it.
pi_94934501
Ik word voor de 3e keer lekker gemaakt met een inschrijfformulier dat niet doorlinkt.....
pi_94934530
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 april 2011 09:40 schreef Casp505 het volgende:
Ik word voor de 3e keer lekker gemaakt met een inschrijfformulier dat niet doorlinkt.....
Iedere keer met IE btw, met Chrome pak ik niets. Misschien heb je er iets aan :p
  zaterdag 2 april 2011 @ 09:48:13 #33
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934605
Ik F5 met chrome en FF.
Met beide hang ik op het scherm na de idealkeuze.
Life is what you make it.
pi_94934618
Pfff, zoek het maar uit, ik doen de Tilburg Ten Miles wel.
pi_94934647
Dit wordt waarschijnlijk doortrainen voor de halve marathon van amsterdam....
pi_94934741
http://twitter.com/damtotdamloop

Server is overbelast dus nog even geduld, we proberen het zo snel mogelijk op te lossen!
less than 20 seconds ago via Twitter for iPhone
pi_94934761
Ze hadden zeker niet zoveel inschrijvingen verwacht?
  zaterdag 2 april 2011 @ 10:08:04 #38
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94934813
Dat was vorig jaar schijnbaar precies hetzelfde. Dus lijkt me niet dat dit onverwacht was.
Life is what you make it.
pi_94934829
Inschrijvingen druppelen binnen dus het lijkt iets beter te gaan....blijf proberen!
less than 10 seconds ago via Twitter for iPhone

Het loopt dus niet storm..

Drama dat ze dit niet konden voorkomen.
pi_94934915
Heb al ruim een uur geen enkele reactie meer van inschrijven.nl ontvangen.. Ik denk dat ik het maar voorbij laat gaan, en me helemaal ga focussen op een plaatselijke halve marathon hier. Vind het ook zonde van de tijd met dit weer en een tentamenweek in het vooruitzicht..
Get stoned
pi_94935028
Ik blijf continu 'De server op www.inschrijven.nl doet er te lang over om te antwoorden.' krijgen. En ik heb inmiddels langer over de poging tot inschrijven gedaan, dan dat ik denk over de loop zelf te gaan doen.

Dit gaat 'm niet worden. Volgend jaar beter.
Get stoned
pi_94935098
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 april 2011 10:21 schreef Hinder het volgende:
En ik heb inmiddels langer over de poging tot inschrijven gedaan, dan dat ik denk over de loop zelf te gaan doen.
:D
pi_94935145
Ik lijk ook wel gek dat ik nog steeds aan het klikken ben. Laatste keer dat ik een inschrijfformulier zag wat niet doorlinkte is ook alweer 30 minuten geleden...
pi_94935358
Mocht het niet lukken met de Dam tot Dam loop, dan kunnen jullie natuurlijk altijd nog een week later Westlands Mooiste lopen.
Regel ik koffie en wat lekkers erbij. B-)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  zaterdag 2 april 2011 @ 10:44:27 #45
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_94935478
Ik probeer het nog een minuut of 30. Daarna geef ik het op!
Life is what you make it.
pi_94935627
Nu weer een aantal keer dat inschrijfformulier. Maak me gek.
pi_94935797
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 april 2011 10:38 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Mocht het niet lukken met de Dam tot Dam loop, dan kunnen jullie natuurlijk altijd nog een week later Westlands Mooiste lopen.
Regel ik koffie en wat lekkers erbij. B-)
Beter plan! En om de hoek voor mij :)
pi_94935801
Tipje, wat voor mij werkte: Haal de HTTPS voor de url weg. Dan is ie langzaam, maar doet ie 't wel. Ik heb me ingeschreven als recreant, en gewoon gekozen voor iDeal.

Eerste keer ingeschreven voor de Dam tot Dam loop. Pas voor 't eerst een 5k gelopen bij de CPC Loop. Nu nog rustig opbouwen zodat ik een 10k kan lopen (mei, Leiden), daarna met lekker ruime tijd door naar die 10-mile in september. :)
pi_94935837
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 april 2011 11:03 schreef knnth het volgende:

[..]

Beter plan! En om de hoek voor mij :)
Tof! B-)
Jojogirl loopt ook mee en ik hoop dus tegen die tijd ook weer te kunnen lopen. :D
Mooie voorbereiding op de halve marathon die ik ga lopen 2 weken later.

Beetje jammer dat ik de komende weken nog in het gips zit en begin mei ws. weer vanaf 0 kan beginnen met hardlopen. :{
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
  zaterdag 2 april 2011 @ 11:06:51 #50
126462 Flappekz
Met pöntjes
pi_94935894
quote:
1s.gif Op zaterdag 2 april 2011 11:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Tof! B-)
Jojogirl loopt ook mee en ik hoop dus tegen die tijd ook weer te kunnen lopen. :D
Mooie voorbereiding op de halve marathon die ik ga lopen 2 weken later.

Beetje jammer dat ik de komende weken nog in het gips zit en begin mei ws. weer vanaf 0 kan beginnen met hardlopen. :{
Ik loop m denk ik ook. Zoals bijna alle lopen in het Westland dit jaar ;)
Ik ben van pindavlees
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')