SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers!
Vorige delen:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 |
Wie lopen er door deze reeks ?
Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.
Tools
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
Overig
Blessure-aanwijzer
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009
SynchroSteve: 1:30:00
JortK: 1:20:00 - 1:25:00
ForrestX: 1:30:00
Mouzzer: 1:26:00 (?)
knnth: 1:15:00 (?)
DeeBee: 1:10:00
Beertenderrr: 1:15:00
Steve-O: 1:35:00
Klaphark: 1:30:00
Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009
Beertenderrr: 1:45:00 (halve marathon)
Annoh 2.05.00 (halve marathon)
DeeBee (7.5 km)
Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km
Beertenderrr: 1:05:00
Koeii 1:07:00
PteV 1:15:00
DeeBee: 1:05
ForrestX: 1:25
PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009
Beertenderrr: 1:45:00
Knnth: 1:45:00
Annoh: 2.05.00
Waar wij aan meededen
Dam tot Damloop (19-09-2009 & 20-09-2009)
DeeBee: 1:13.33
Mouzzer: 1:26:15
Annoh: 1.34.12
UIM: 1.21.39
Steve-O: 1:54:39
Beertenderrr: 1:16:58
JortK: 1:23:07
Knnth: 1:30:49
ForrestX: 1:35:37
Grollie: 1:11:05
DancePlaza: 1.30.52
Marikenloop (17-05-2009)
Daph_: 30:08 (5km)
Omearos: 46:06 (5km)
ShadyLane: 54:17 (10km)
Marathon van Leiden (17-05-2009) halve marathon
DeeBee: 1:31.29
JortK: 1:57:32
Silenus: 2:08:07
Zandvoort Circuit Run (29-03-2009) 12km
superbient: 47.17
beertenderrr: 54.01
JJH: 1.14.13
Dwars Door Dordt (29-03-2009) 10km
star_gazer: 48.36
City-Pier-City (14-03-2009)
superbient: 1.22.18
jde_kok: 1.34.22
DeeBee: 1.37.15
beertenderrr: 1.43.32
Appeltjesmoes: 1.48.28
knnth: 50.03 (10km)
Zotheid: 51.50 (10km)
annoh: 53.50 (10km)
Omearos: 44:01 (5km)
Egmond Halve Marathon (11-01-2009)
Koen_74: 1.28.54
jde_kok: 1.36.54
superbient: 1.37.36
Ryan_Atwood: 1.48.0
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 1% gewijzigd door djayzz op 01-12-2009 01:26:18 ]
Vorige delen:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 |
Wie lopen er door deze reeks ?
Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.
Tools
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
Overig
Blessure-aanwijzer
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009
SynchroSteve: 1:30:00
JortK: 1:20:00 - 1:25:00
ForrestX: 1:30:00
Mouzzer: 1:26:00 (?)
knnth: 1:15:00 (?)
DeeBee: 1:10:00
Beertenderrr: 1:15:00
Steve-O: 1:35:00
Klaphark: 1:30:00
Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009
Beertenderrr: 1:45:00 (halve marathon)
Annoh 2.05.00 (halve marathon)
DeeBee (7.5 km)
Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km
Beertenderrr: 1:05:00
Koeii 1:07:00
PteV 1:15:00
DeeBee: 1:05
ForrestX: 1:25
PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009
Beertenderrr: 1:45:00
Knnth: 1:45:00
Annoh: 2.05.00
Waar wij aan meededen
Dam tot Damloop (19-09-2009 & 20-09-2009)
DeeBee: 1:13.33
Mouzzer: 1:26:15
Annoh: 1.34.12
UIM: 1.21.39
Steve-O: 1:54:39
Beertenderrr: 1:16:58
JortK: 1:23:07
Knnth: 1:30:49
ForrestX: 1:35:37
Grollie: 1:11:05
DancePlaza: 1.30.52
Marikenloop (17-05-2009)
Daph_: 30:08 (5km)
Omearos: 46:06 (5km)
ShadyLane: 54:17 (10km)
Marathon van Leiden (17-05-2009) halve marathon
DeeBee: 1:31.29
JortK: 1:57:32
Silenus: 2:08:07
Zandvoort Circuit Run (29-03-2009) 12km
superbient: 47.17
beertenderrr: 54.01
JJH: 1.14.13
Dwars Door Dordt (29-03-2009) 10km
star_gazer: 48.36
City-Pier-City (14-03-2009)
superbient: 1.22.18
jde_kok: 1.34.22
DeeBee: 1.37.15
beertenderrr: 1.43.32
Appeltjesmoes: 1.48.28
knnth: 50.03 (10km)
Zotheid: 51.50 (10km)
annoh: 53.50 (10km)
Omearos: 44:01 (5km)
Egmond Halve Marathon (11-01-2009)
Koen_74: 1.28.54
jde_kok: 1.36.54
superbient: 1.37.36
Ryan_Atwood: 1.48.0
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 1% gewijzigd door djayzz op 01-12-2009 01:26:18 ]
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Als hier ameteur hardlopers zijn heb ik een vraag:P Als ik op de weg loop krijgk altijd heel erg pijn? maar in bos achtig terrein niet(heb al 20soorten schoenen verbruikt) Maar het blijft heel erg pijn doen 
Iemand de oplossing OF tips waar het minder van word
Iemand de oplossing OF tips waar het minder van word
tvp, we moeten snel even de tijden van de zevenheuvelenloop en halve marathon van Amsterdam editten! Anders moeten we weer een topic wachten 
Ook moeten we even de lijstjes weer invullen waar we aan mee gaan doen, in het geval dat je er niet op staat. Aan het eind van het vorige topic zag ik weer een nieuwe naam langskomen en die moet er uiteraard ook in
Moet ik overigens nog een banner voor de CPC maken?
@donthate, het probleem zit denk ik in demping met de ondergrond. Lopen op onverharde wegen is veel minder belastend dan een rechte weg van asfalt, dus wat dat betreft moet je het in je demping zoeken. Ik ga er wel vanuit dat je al veel verschillende schoenen met demping hebt geprobeerd uit hardloopwinkels? Ik zou daar ook voor de zekerheid even je vraag stellen, bij runnersworld kan dat online, misschien dat die jou verder kunnen helpen. Of iemand anders hier moet verder kunnen komen dan deze analyse natuurlijk Wat voor schoenen heb je op dit moment btw?
Ook moeten we even de lijstjes weer invullen waar we aan mee gaan doen, in het geval dat je er niet op staat. Aan het eind van het vorige topic zag ik weer een nieuwe naam langskomen en die moet er uiteraard ook in
Moet ik overigens nog een banner voor de CPC maken?
@donthate, het probleem zit denk ik in demping met de ondergrond. Lopen op onverharde wegen is veel minder belastend dan een rechte weg van asfalt, dus wat dat betreft moet je het in je demping zoeken. Ik ga er wel vanuit dat je al veel verschillende schoenen met demping hebt geprobeerd uit hardloopwinkels? Ik zou daar ook voor de zekerheid even je vraag stellen, bij runnersworld kan dat online, misschien dat die jou verder kunnen helpen. Of iemand anders hier moet verder kunnen komen dan deze analyse natuurlijk
Wat voor schoenen heb je op dit moment btw?
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:Op dinsdag 1 december 2009 01:37 schreef beertenderrr het volgende:
tvp, we moeten snel even de tijden van de zevenheuvelenloop en halve marathon van Amsterdam editten! Anders moeten we weer een topic wachten
Ook moeten we even de lijstjes weer invullen waar we aan mee gaan doen, in het geval dat je er niet op staat. Aan het eind van het vorige topic zag ik weer een nieuwe naam langskomen en die moet er uiteraard ook in
Moet ik overigens nog een banner voor de CPC maken?
@donthate, het probleem zit denk ik in demping met de ondergrond. Lopen op onverharde wegen is veel minder belastend dan een rechte weg van asfalt, dus wat dat betreft moet je het in je demping zoeken. Ik ga er wel vanuit dat je al veel verschillende schoenen met demping hebt geprobeerd uit hardloopwinkels? Ik zou daar ook voor de zekerheid even je vraag stellen, bij runnersworld kan dat online, misschien dat die jou verder kunnen helpen. Of iemand anders hier moet verder kunnen komen dan deze analyse natuurlijk
IK heb dit moment weet dat het raar klinkt maar nike tuned air voor op de weg en die lopen wel redelijk(het beste tot nu toe) met apart zooltje erin (het zijn gewoon schoenen voor normale bezigheden niet voor hardlopen) Maar had all van alles geprobeerd dus dacht probeer die is .Maar ben eigenlijk tog meer op zoek voor gewoon *Normale hardloopschoenen* want denk dat met gewone schoenen dus geen hardloop schoenen niet echt goed voor je rug is of? heb ik dat miss (nog nergens last van gehad)Maar heb liever tog gewoon normale hardloop schoenen...Maar bedank voor je tips en uitleg zal ff bij runnersworld kijken
tijdens het hardlopen heb je sowieso hardloopschoenen nodig, en geen gewone schoenen. Hoe het met zooltjes zit, weet ik niet precies. Mogelijk dat die in hardloopschoenen veel veerkrachtiger zijn, maar ik heb ze niet, dus kan er ook niet over oordelen. Dat moet je dan maar even laten weten als je er meer info over hebt 
Die schoenen die je hebt moeten denk ik geen probleem zijn, al heb ik ze zelf nooit gedragen (en zal ik dat waarschijnlijk ook niet zo snel doen
). Ik neem aan dat er een goede vering in zit, en het voor de rest ook gewoon acceptabele sportschoenen moeten zijn. In hoeverre zulke schoenen een probleem voor je rug zullen vormen durf ik niet te zeggen, maar ben geneigd dat je rug er niet onder zal leiden. Het zijn voornamelijk je enkels, schenen en knieën die het hardlopen minder waarderen 
.
Succes
Die schoenen die je hebt moeten denk ik geen probleem zijn, al heb ik ze zelf nooit gedragen (en zal ik dat waarschijnlijk ook niet zo snel doen
). Ik neem aan dat er een goede vering in zit, en het voor de rest ook gewoon acceptabele sportschoenen moeten zijn. In hoeverre zulke schoenen een probleem voor je rug zullen vormen durf ik niet te zeggen, maar ben geneigd dat je rug er niet onder zal leiden. Het zijn voornamelijk je enkels, schenen en knieën die het hardlopen minder waarderen . Succes
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:Op dinsdag 1 december 2009 01:50 schreef beertenderrr het volgende:
tijdens het hardlopen heb je sowieso hardloopschoenen nodig, en geen gewone schoenen. Hoe het met zooltjes zit, weet ik niet precies. Mogelijk dat die in hardloopschoenen veel veerkrachtiger zijn, maar ik heb ze niet, dus kan er ook niet over oordelen. Dat moet je dan maar even laten weten als je er meer info over hebt
Die schoenen die je hebt moeten denk ik geen probleem zijn, al heb ik ze zelf nooit gedragen (en zal ik dat waarschijnlijk ook niet zo snel doen
Succes
Oke heel erg bedankt zal wat doen met je tips en erna kijken
Volgens mij zijn die Nike tuned air gewone Nike sneakers en geen hardloopschoenen? Als dat zo is zou ik toch hardloopschoenen kopen, die hebben betere/meer demping. En laat een loopanalyse doen, misschien proneer je en dan heb je weer net andere schoenen nodig.
Inderdaad,
Pijn in onderbenen en schenen komt vaak door overproneren. Goede schoenen scheelt veel heb ik gemerkt.
Pijn in onderbenen en schenen komt vaak door overproneren. Goede schoenen scheelt veel heb ik gemerkt.
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
ha, ik meld me ook weer, alvast voor over x weken als ik ook een paar mooie afstanden kan lopen
Over pijn gesproken: ik merk dat mijn schenen het nu al zwaar te verduren krijgen en gister tijdens een uur spinning kreeg ik erg last van mijn schenen toen ik wat meer aan de pedalen wilde trekken.
Nu weet ik wel dat dit kan komen van hardlopen, maar ook wanneer je slechts een kwartiertje per keer loopt? (dat doe ik wel 3 á 4x per week, en daarnaast nog allemaal krachttraining en vooral veel fietsen)
Over pijn gesproken: ik merk dat mijn schenen het nu al zwaar te verduren krijgen en gister tijdens een uur spinning kreeg ik erg last van mijn schenen toen ik wat meer aan de pedalen wilde trekken.
Nu weet ik wel dat dit kan komen van hardlopen, maar ook wanneer je slechts een kwartiertje per keer loopt? (dat doe ik wel 3 á 4x per week, en daarnaast nog allemaal krachttraining en vooral veel fietsen)
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:NOG EVENTJES GEDULD, DE INSCHRIJVING VAN DEZE HAAGSE LOOPBELEVENIS VOLGT BINNENKORT!
En. Present. Hopelijk. Deze week weer proberen hard te lopen en als dat niet goed gaat wordt het een bezoek aan de fysio
Gelukkig!quote:
Over de OP, weet iemand waarom niet iedereen de wiki kan aanpassen?
Dat zou makkelijk zijn, dan kan iedereen zelf zijn/haar eigen tijden invullen/aanpassen.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
ff een tvp-tje...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
je moet daar ook een account voor aangemaakt hebben, heb je dat al?quote:Op dinsdag 1 december 2009 10:07 schreef djayzz het volgende:
[..]
Gelukkig!
Over de OP, weet iemand waarom niet iedereen de wiki kan aanpassen?
Dat zou makkelijk zijn, dan kan iedereen zelf zijn/haar eigen tijden invullen/aanpassen.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Een account voor de wiki?quote:Op dinsdag 1 december 2009 10:56 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
je moet daar ook een account voor aangemaakt hebben, heb je dat al?
Bij een andere reeks op Fok kan iedereen gewoon de wiki aanpassen, inclusief mijzelf, nergens niks aparts voor aangemeld ofzo
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
ok, bij deze werkt dat helaas nietquote:Op dinsdag 1 december 2009 11:05 schreef djayzz het volgende:
[..]
Een account voor de wiki?
Bij een andere reeks op Fok kan iedereen gewoon de wiki aanpassen, inclusief mijzelf, nergens niks aparts voor aangemeld ofzo
had het net nog even getest maar moet me eerst aanmelden om wat te kunnen editten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
[offtopic]quote:Op dinsdag 1 december 2009 11:17 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
ok, bij deze werkt dat helaas niet
Is dat niet Peter Fonda in je icon?
(Lijkt wel een shot uit Easy Rider als ik me niet vergis...)
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
helemaal correctquote:Op dinsdag 1 december 2009 11:36 schreef ForrestX het volgende:
[..]
[offtopic]
Is dat niet Peter Fonda in je icon?
(Lijkt wel een shot uit Easy Rider als ik me niet vergis...)
we hebben een fan/winnaar in ons midden 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zou die eigenlijk ook gaan doen. Heb alleen sinds de 7hills haast niks meer gedaan en de dag erna ook nog eens tentamen. Aan de andere kant is de Lutte wel erg mooi en is het 's ochtends, dus nog een halve dag voor de boeg daarna.. Dilemma's........quote:Op dinsdag 1 december 2009 11:40 schreef PteV het volgende:
Een tvp van mijn kant...Zondag Snertloop (9,6km) in De Lutte
Dus toch .
.quote:Op dinsdag 1 december 2009 11:40 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
helemaal correct
Met de paplepel ingegoten...
Neh! Neh! Neh! Fuh! Fuh! Fuh! IndiansOverigens zojuist ingeschreven voor Olympisch Stadionloop...
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Niet de warming up vergeten? En voldoende tijd vrij maken voor het rekken en strekken na het rennen, (wat ik ook soms oversla daar niet vanquote:Op dinsdag 1 december 2009 01:05 schreef djayzz het volgende:
Ik heb in heel mijn lijf last van mijn spierenalles doet zeer.
Het lijkt wel alsof alle spieren bekneld zijn ofzo, een beetje een zeurderige pijn...
).
