SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kijk, dat zijn goede geluidenquote:Op donderdag 26 november 2009 17:23 schreef ShadyLane het volgende:
Ik ben gisteravond naar de hardlooptraining geweest en vandaag NIET ziek geworden. Halleluja!
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
quote:
Vanavond voor het eerst sinds 1,5 week weer lopen
succesIk heb al een paar dagen pijn in mijn benen, beetje zeurende pijn tijdens het zitten enzo.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik heb na de zevenheuvelen nog 1 keer gelopen, daarna te druk geweest 
Ik heb wel een lichtgevend hesje
Ik heb wel een lichtgevend hesje
Ik heb in één week meer dan een marathon gelopen 
Vrijdag 16, maandag 17 en gisteren 15 kilometer. Ik voel het wel... even een paar daagjes met de benen omhoog 
Vrijdag 16, maandag 17 en gisteren 15 kilometer. Ik voel het wel... even een paar daagjes met de benen omhoog
die heb ik ookquote:Op vrijdag 27 november 2009 11:44 schreef JortK het volgende:
Ik heb na de zevenheuvelen nog 1 keer gelopen, daarna te druk geweest
Ik heb wel een lichtgevend hesje
maar net als jij gebruik ik em nooit overigens net wel bijna 1,5 uur gelopen, had geen zin om te stoppen, maar aan de andere kant ging ik ook niet heel hard. Wel 8x mn berg via de trappen opgelopen, dus dat hakt er wel weer lekker in
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Godverdomme; ik kan een halve marathon lopen, maar tijdens een lunch knapt er een nekspiertje 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:Op vrijdag 27 november 2009 12:44 schreef Woodpecker het volgende:
Ik heb in één week meer dan een marathon gelopen
Goed bezigquote:
[..]
die heb ik ook
overigens net wel bijna 1,5 uur gelopen, had geen zin om te stoppen, maar aan de andere kant ging ik ook niet heel hard. Wel 8x mn berg via de trappen opgelopen, dus dat hakt er wel weer lekker in
ow, dat is kutquote:
Godverdomme; ik kan een halve marathon lopen, maar tijdens een lunch knapt er een nekspiertje
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Wow, netjes wat ik hier hoor zeg! Ik kan alleen maar van dit soort loopafstanden dromen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik heb deze week ook amper gelopen, misschien wel goed voor de cross morgen in Norg. Lekker 8.750m heuvel op en afrennen, en met alle regen van deze week zal het wel een smerige/blubber bedoening worden... oppassen om niet uit te glijden enzo!
Carpe Diem
goed toch?quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:40 schreef caspervc het volgende:
Wow, netjes wat ik hier hoor zeg! Ik kan alleen maar van dit soort loopafstanden dromen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
het is niet dat iedereen hier direct een topper is geworden, zit bij iedereen een hoop training in 
Hoe oud ben je als ik vragen mag?Zag net overigens dat ik tussen de dam-tot-dam en de zevenheuvelenloop een snelheidstoename van 1,2km/h gemiddeld heb behaald
beter gaat dit zo verder omhoog! Succes Grollie, geen blessures oplopen he. We willen wel net zo'n foto zien als die van DeeBee laatst
Mijn enkels zouden zo'n cross waarschijnlijk niet overleven, al heb ik het nog nooit eerder gelopen. Misschien maar eens een keertje doen
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
27 lentes jong (bijna 28), 184 cm en 81 kg als je dat ook wilt wetenquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:32 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
goed toch?
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
haha leeftijd was voldoende hoorquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:34 schreef caspervc het volgende:
[..]
27 lentes jong (bijna 28), 184 cm en 81 kg als je dat ook wilt weten
maar de marathonlopers zijn vaak tegen de 40, dus je hebt nog tijd zat
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Heb zelf ook nog nooit een cross meegelopen, maar deze wedstrijd is onderdeel van het circuit waar ik aan meedoe. 12 wedstrijden, dit wordt de 11e dit jaar. Je krijgt punten afhankelijk van je klassering, en de 8 beste klasseringen bepalen je eindtotaal. Sta nu 12e in het tussenklassement, eens zien of er nog wat rek inzitquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:32 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Succes Grollie, geen blessures oplopen he. We willen wel net zo'n foto zien als die van DeeBee laatst
Er worden vast weer foto's gemaakt, zal er zeker 1 posten als ik mezelf teruggevonden heb haha
Carpe Diem
Zeg maar van wel ja. Ik kan mijn kop niet draaien zonder dat mijn romp meemoetquote:
Ben een soort robot. Fijn ook dat ik me moest afmelden op mijn werk, omdat ik wel kan werken maar niet kan autorijden
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe, 
regen, regen, regen, regen, regen.... )
Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
regen, regen, regen, regen, regen.... )Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
tekort aan endorfine, trekt wel weer bij en dan wil je weer elke dag lopenquote:Op vrijdag 27 november 2009 21:37 schreef computergirl het volgende:
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe,
Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Inderdaad weer regen...
Gisteren nog 15,2 km gelopen en drie buitjes gehad. Wel flinke buien overigens, maar van korte duur.
Gisteren nog 15,2 km gelopen en drie buitjes gehad. Wel flinke buien overigens, maar van korte duur.
ik ben ook eindelijk begonnen met hardlopen!
Heb een langdurige blessure aan mijn achillespees, die steeds begint te zeuren zodra ik teveel doe, maar nu onder begeleiding van de fysiotherapeut ben ik opnieuw aan de slag gegaan om de belasting op te voeren.
Ik begon met 5 keer 1 minuut en heb vandaag al 5 keer 3 minuten gedaan, op 8.9 km/uur
edit: ik loop dus voorlopig nog wel binnen op de loopband
Heb een langdurige blessure aan mijn achillespees, die steeds begint te zeuren zodra ik teveel doe, maar nu onder begeleiding van de fysiotherapeut ben ik opnieuw aan de slag gegaan om de belasting op te voeren.
Ik begon met 5 keer 1 minuut en heb vandaag al 5 keer 3 minuten gedaan, op 8.9 km/uur
edit: ik loop dus voorlopig nog wel binnen op de loopband
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja, die wind is echt ruk!quote:
6km in 30 minuten... niet slecht na 2 weken niet lopen
Wel een straf windje trouwens
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik ga het hardlopen maar weer uitbreiden naar 2 a 3 keer per week, anders word ik knetter van mijn eigen energie 
.
.
Wat lopen de meesten van jullie allemaal ver en lang zeg 
Respect hoor
ik zou heel graag eens 10km willen lopen, zo ver heb ik volgens mij nog nooit gelopen... Maar als ik daar ooit al kom, dan duurt dat nog minstens drie maanden
Ga wel hier en daar een stapje skippen in het opbouwschema (van runinfo) denk ik. (ben vorige week in week 2 begonnen..
Respect hoor
ik zou heel graag eens 10km willen lopen, zo ver heb ik volgens mij nog nooit gelopen... Maar als ik daar ooit al kom, dan duurt dat nog minstens drie maanden
Ga wel hier en daar een stapje skippen in het opbouwschema (van runinfo) denk ik. (ben vorige week in week 2 begonnen..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo, net weer even lekker 8,5km gelopen beetje interval op gevoel, ging erg lekker!
had wel de laatste km wat regen, maar daarentegen wel een hele goede sprint
beetje interval op gevoel, ging erg lekker! had wel de laatste km wat regen, maar daarentegen wel een hele goede sprint
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Daar hadden wij vandaag in het bos geen last van, maar daardoor heb ik wel de fietstocht naar de training toe ervaren als zwaarder dan de training zelfquote:
.Calimero, dat komt allemaal wel. Niemand is begonnen met meteen 10 km te kunnen lopen. Rustig opbouwen op een manier waarop je er plezier in houdt en dan komt dat eerste 10 km-loopje vanzelf!
En ook nog veel andere dingen te doen waardoor ik ook al 2 weken niet meer heb gelopen. Misschien zometeen nog even !quote:Op vrijdag 27 november 2009 21:37 schreef computergirl het volgende:
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe,
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs: http://www.mapmyrun.com/r(...)r/127125951003296226
31.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft wtf! Ik had wel veel wind mee, maar niet gedacht dat ik dat zo snel zou doen Ik zal wel verkeerd gekeken hebben, maar toch leuk Met deze snelheden kan de 10km onder de 40 minuten
Route als bewijs
: http://www.mapmyrun.com/r(...)r/12712595100329622631.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft
wtf! Ik had wel veel wind mee, maar niet gedacht dat ik dat zo snel zou doen Ik zal wel verkeerd gekeken hebben, maar toch leuk Met deze snelheden kan de 10km onder de 40 minuten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zo, dat heb je netjes gedaanquote:Op zondag 29 november 2009 17:07 schreef beertenderrr het volgende:
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs
31.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
thnxquote:
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
)? Of moet alles uit voor dat kleine stukje, waardoor dat er echt heel raar uit gaat zien Ik weet het niet, maar toch wel fijn om even te weten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Als je daar aan komt hoef je hem er alleen maar ff uit te laten hangenquote:Op zondag 29 november 2009 18:42 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
thnx
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
Wel een saaie route Beertenderrrrquote:Op zondag 29 november 2009 17:07 schreef beertenderrr het volgende:
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs
. Is richting Bennebroek/vogelenzang niet veel leuker?
Haha op zich is het wel te doen hoor, door het park heen. De map laat foto's zien van 3 jaar geleden, inmiddels is het allemaal al afgebouwd Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch
En Monco09, meen je dat serieus? ik kan het nergens vinden op internet in ieder geval.
edit: ik heb het antwoord al. Net gemaild met runnersworld en die geven gewoon binnen een uur op zondag al bericht terug 
[ Bericht 37% gewijzigd door beertenderrr op 29-11-2009 20:27:33 ]
Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch En Monco09, meen je dat serieus?
ik kan het nergens vinden op internet in ieder geval.edit: ik heb het antwoord al. Net gemaild met runnersworld en die geven gewoon binnen een uur op zondag al bericht terug
quote:Beste Beertenderrr,
Je kunt gewoon je broek aanhouden als je over het naaktstrand gaat hardlopen dus laat je niet weerhouden.
Het is inderdaad een mooi rondje als je via Langevelderslag loopt .
Mvg Rob
Runnersworld Haarlem
[ Bericht 37% gewijzigd door beertenderrr op 29-11-2009 20:27:33 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Dat is eigenlijk ook het enige dat ik mis aan geen auto hebben, dat ik niet even naar de duinen of een ander natuurgebied kan rijden om te gaan rennen.quote:Op zondag 29 november 2009 20:05 schreef beertenderrr het volgende:
Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch
Heb vanavond een klein rondje van 5 km in A'dam gerend.
Vandaag een ronde gelopen die dit topic waardig is 10 km met mijn stiefvader en de hond, lekker af en toe wandelen en een geweldige tijd van 1.10 uur. Dat maakt me eigenlijk niet zoveel uit, belangrijker vind dat ik gewoon zomaar 10 km heb gelopen! Voorheen was mijn langste afstand 6,4 km, dus zomaar echt een flink stuk langer! Whoehoeeeeee!
10 km met mijn stiefvader en de hond, lekker af en toe wandelen en een geweldige tijd van 1.10 uur. Dat maakt me eigenlijk niet zoveel uit, belangrijker vind dat ik gewoon zomaar 10 km heb gelopen! Voorheen was mijn langste afstand 6,4 km, dus zomaar echt een flink stuk langer! Whoehoeeeeee!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
@ Caspervc Goed bezig volgende keer aan 1 stuk doorrennen al mogelijk? En wat is jouw streeftijd voor de circuitrun? Ik hoop onder de 50 minuten te komen, al is dat vrij ambitieus, want vorig jaar had ik 54:01 (enorm tergend dat ik niet even 2 seconde sneller was ) en het deel over het strand toch de ideale ondergrond is om maximaal rendement te halen uit je passen. Heb er wel enorm zin in
Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt Wie doen er allemaal mee 9 januari? Zag knnth en annoh al op het lijstje staan in ieder geval
volgende keer aan 1 stuk doorrennen al mogelijk? En wat is jouw streeftijd voor de circuitrun? Ik hoop onder de 50 minuten te komen, al is dat vrij ambitieus, want vorig jaar had ik 54:01 (enorm tergend dat ik niet even 2 seconde sneller was ) en het deel over het strand toch de ideale ondergrond is om maximaal rendement te halen uit je passen. Heb er wel enorm zin in Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt
Wie doen er allemaal mee 9 januari? Zag knnth en annoh al op het lijstje staan in ieder geval
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nou, of ik DAT rondje in één keer kan lopen... T waren grotendeels stukken van 15 min die we liepen, en dan even lopen. Denk niet dat ik hem in één keer red, we liepen onze route op de de Veluwe (net ten zuid-westen van Apeldoorn) en dat is nogal heuvelachtig.. Volgens de Garmin hebben we 154 meter geklommen en gedaald... Erg pittig dus, ben ik totaal niet gewend.quote:Op maandag 30 november 2009 01:17 schreef beertenderrr het volgende:
@ Caspervc Goed bezig
Een half uur "vlak" rennen moet me wel lukken, misschien wel langer.
Voor Zandvoort heb ik 1:10 opgegeven als streeftijd. Net iets harder dan 10 km/u gemiddeld, dat moet haalbaar zijn schat ik..
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
@caspervc, rondje ziet er goed uit, zo door de bossen 1:10 moet te doen zijn, je hebt in principe nog 3,5 maand om te trainen. Als ik jou was zou ik proberen om voor de race een keer 10km aan 1 stuk proberen hard te lopen, ongeacht de snelheid. Als je dat lukt, red je die andere 2km ook wel, helemaal bij zo'n evenement Hoeveel train je per week? Met 2 a 3x per week moet het geen probleem worden schat ik.
@knnth, wil je daar aan meedoen? Ik vond het niet bepaald een leuke loop eigenlijk, net zo spannend als de halve van Amsterdam. Wel frapant dat de organisatie nu nog geen inschrijving heeft, zelfs de meeste amateurloopjes kan je een half jaar van te voren al inschrijven
1:10 moet te doen zijn, je hebt in principe nog 3,5 maand om te trainen. Als ik jou was zou ik proberen om voor de race een keer 10km aan 1 stuk proberen hard te lopen, ongeacht de snelheid. Als je dat lukt, red je die andere 2km ook wel, helemaal bij zo'n evenement Hoeveel train je per week? Met 2 a 3x per week moet het geen probleem worden schat ik. @knnth, wil je daar aan meedoen?
Ik vond het niet bepaald een leuke loop eigenlijk, net zo spannend als de halve van Amsterdam. Wel frapant dat de organisatie nu nog geen inschrijving heeft, zelfs de meeste amateurloopjes kan je een half jaar van te voren al inschrijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Je vraagt dat aan iemand die besloten heeft om nooit van z'n leven uit Den Haag te vertrekken. Hoe kan ik dan het in hemelsnaam verantwoorden om niet mee te doen met de CPC? Daarbij was het mijn allereerste hardloopwedstrijd.
Daarbij was het mijn allereerste hardloopwedstrijd.
ahh dat verklaart een hoopquote:Op maandag 30 november 2009 15:47 schreef knnth het volgende:
Je vraagt dat aan iemand die besloten heeft om nooit van z'n leven uit Den Haag te vertrekken. Hoe kan ik dan het in hemelsnaam verantwoorden om niet mee te doen met de CPC?
nou dan hoop ik dat je je nog mag inschrijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik ga ook meedoen als Hageneesquote:
CPC weer lekker bezig. Inschrijving eind november 2009. Right
je kan veel lopen in zeven uurquote:
Mits de inschrijving ooit opengaat
Nouja, eind november duurt nog ruim zeven uur, dus wat klaag ik
ow, ging het daar niet over
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Volgens mij is het niet verplicht om daar zonder kleding rond te lopen, maar is het toegestaan om daar zonder boete naakt te recreeren. Dus ik zou vooral je zwembroek aanhouden en je niet af laten leiden zodat je struikelt over een kwal of zoquote:Op zondag 29 november 2009 18:42 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
thnx
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
Carpe Diem
Hoi daar, ik doe ook mee aan zowel de Circuitrun als de Egmond loop. Had vorig jaar 53:02. Egmond wordt de eerste maal. Zal zwaar worden als ik het parcours en de weersomstandigheden bekijk. Eerst doe ik komend weekend een wedstrijdje van m'n loopclub in België over 8 km. en op 20 december de Bruggenloop in Rotterdam over 15 km.quote:Op maandag 30 november 2009 01:17 schreef beertenderrr het volgende:
@ Caspervc Goed bezig
Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt
Mag ik dan wel klagen dat november nu nog minder dan een half uur duurt en er nog niets te bekennen is?quote:
Mits de inschrijving ooit opengaat
Nouja, eind november duurt nog ruim zeven uur, dus wat klaag ik
