SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben die jonge god
Lijkt me duidelijk he
edit: ik ben duidelijk afgevallen sinds de zomer
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Bewijs dat jullie er echt waren 
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
mocht je het niet geloven, kan je altijd het startnummer nog controleren op de eindtijd die ik hier heb gepostquote:Op woensdag 18 november 2009 00:22 schreef dyna18 het volgende:
Bewijs dat jullie er echt waren
Ook wel grappig is dat ik op de diverse foto's ondertussen mijn hele running outfit terug heb zien komen
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Check, ik was nog super ontspannen en voerder hier een pelotonnetje aan, zag de camera's en vond het wel grappig hierzo.
Vanaf dit moment eigenlijk ook vooral versneld.
Jack does it in real time...
ik loop hier tussen
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ben jij die met dat petjequote:Op woensdag 18 november 2009 08:07 schreef computergirl het volgende:
ik loop hier tussen
[ afbeelding ]
Ik zie er hier nog een stuk frisser uit dan bij het finish filmpje
Je ziet ook gelijk dat het bij mij echt een heel stuk drukker was trouwens
BTW
Er hebben 15 vrouwen van 60 jaar en ouder meegedaan, allemaal met een finishtijd van 1.17 of lager! Dat geeft deze burger weer moed!
Ben je blauw, zwart of rood?
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
ook maar dan:
2 vingers in de lucht en gezicht op duivels:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
2 vingers in de lucht en gezicht op duivels:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
DeeBee is de roodharige duidelijk in beeld.quote:Op woensdag 18 november 2009 11:41 schreef ForrestX het volgende:
Laat ik dan de eerste zijn die duidelijk makat wie hij is: zwart Nike
Ik ben klein, oud wijf , en heb een rood shirt aan.
Jij kent me? 
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Jack does it in real time...
volgens mij heb je wel vaker foto's gepostquote:
ik heb trouwens maandag al weer gelopen..6km maar
en vandaag 7km
[ Bericht 2% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 18-11-2009 21:01:15 ]
Idd, ik vond iedereen wel duidelijkquote:Op woensdag 18 november 2009 12:10 schreef DeeBee het volgende:
Jij kent me?
Maar dat klopt inderdaad, dacht dat ik het wel duidelijk genoeg had omschreven net als bij de rest, beertenderrr enzo herkende ik ook wel. En PteV kon je wel raden aan de naam op z'n startnummer ook.
Blegh, maar niet lopen deze week meer...of misschien morgen nog even kort, zondag weer wedstrijdje, benieuwd hoe het dan gaat, want dan ook mountainbiken erbij.
Ik heb nog steeds wat last van spierpijn, morgen maar eens kijken of ik een rustige 5KM kan volhouden...
Heb er intussen weer een rustige 8km opzitten. Volgens mij is er een peesje onder m'n voet ontstoken / geïrriteerd; word gek van de pijn 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
auch! Sterkte ermeequote:
Heb er intussen weer een rustige 8km opzitten. Volgens mij is er een peesje onder m'n voet ontstoken / geïrriteerd; word gek van de pijn
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
In het begin van dit jaar begonnen met hardlopen, vanaf juni was dit weer een beetje verwaterd maar nu toch weer opgepikt.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
I love deadlines. I love the whooshing noise they make as they go by.
- Douglas Adams
- Douglas Adams
Ik heb exact dezelfde, een FR405 met hartslagmeter. Ben er zeer tevreden over, heb hem sinds april of zo. Helaas wel een keer probleem gehad met GPS ontvangst maar kreeg zo een nieuwe van Garminquote:Op donderdag 19 november 2009 10:04 schreef Thy... het volgende:
In het begin van dit jaar begonnen met hardlopen, vanaf juni was dit weer een beetje verwaterd maar nu toch weer opgepikt.
Loop momenteel zo'n 2x per week 7 km met +- 10km/u
Het gaat best lekker maar ik merk wel, dat als ik op maandag heb gelopen, ik op woensdag mijn schenen wel wat voel bij het landen, als ik wat langere pauzes er tussen heb voel ik ze niet meer.
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Ik zit erover na te denken om een Garmin Forerunner 405 HRM te kopen. GPS + hartslagmeter voor ¤ 250,- en tot nu toe ben ik vrij veel goede reviews tegen gekomen.
[ afbeelding ]
.Vooral je duurlopen kun je het voordeel merken, in je eentje loop je vaak te hard en met zo'n ding kun je perfect op hartslag lopen (kan ook met goedkoper model, maar ik vind de GPS functie wel cool). En het naderhand draadloos op je PC zetten is ook handig.
Carpe Diem
Vanmiddag weer een training gedaan. 1,7km redelijk tempo (ik was aan het hazen voor de coopertest van m'n broer ) daarna 2km rustig joggen en nog een km voluit. Die ging in 3:15, wat ik als mijn PR beschouw. Ik wilde eerst eigenlijk een hersteltraining doen, maar voelde me toch iets te fit daarvoor.
) daarna 2km rustig joggen en nog een km voluit. Die ging in 3:15, wat ik als mijn PR beschouw. Ik wilde eerst eigenlijk een hersteltraining doen, maar voelde me toch iets te fit daarvoor.
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring 
Blijkbaar ben ik nog niet herstelt van die loop, terwijl er toch al wel weer wat dagen tussen zitten. Hopelijk zet de blessure niet door en kan ik binnenkort weer vrijuit lopen, want er moet natuurlijk getraind worden voor Egmond .
Blijkbaar ben ik nog niet herstelt van die loop, terwijl er toch al wel weer wat dagen tussen zitten. Hopelijk zet de blessure niet door en kan ik binnenkort weer vrijuit lopen, want er moet natuurlijk getraind worden voor Egmond .
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Een weekje rust kan geen kwaad na een wedstrijd, en nog genoeg tijd tot Egmond!quote:Op donderdag 19 november 2009 18:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring
Zelf loop ik ook mee in Egmond, bij de wedstrijdlopers dus mooi vooraan starten
Ben benieuwd of de omstandigheden beter zullen zijn dan vorig jaar, toen startte ik veel later en door de wind/kou uiteindelijk rond de 1:40 gelopen... Dat moet in 2010 beter
Carpe Diem
Ik zweer inmiddels bij de Garmin Forerunner 310XTquote:Op donderdag 19 november 2009 10:04 schreef Thy... het volgende:
Iemand trouwens ervaring met hardloophorloges en hartslagmeters?
Misschien niet zo flashy, maar alles wat je wilt weten (en ook een hoop wat je liever niet wil weten) wordt handig op een groot scherm weergegeven.
Ik was dus lekker aan het hardlopen net (15km). Tijdens het lopen heb ik altijd een kauwgompje in, omdat ik dankzij het kauwen dan mijn ademhaling lekker gereguleerd houd. Na vandaag doe ik dat dus nooit meer, want het kauwgompje schoot in mijn keel en bleef onderin mijn slokdarm hangen 
Ik heb langs de weg staan kotsen, omdat mijn lichaam het kauwgompje weg wilde hebben
Ik heb langs de weg staan kotsen, omdat mijn lichaam het kauwgompje weg wilde hebben
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Bij ons maandag op de training (ja er zijn bikkels die gewoon de volgende dag gaan trainen) waren er ook veel klachten over stijve bovenbenen en last van de hamstrings.quote:Op donderdag 19 november 2009 18:29 schreef beertenderrr het volgende:
Ik heb net ook weer gelopen sinds de 7heuvelenloop. 6km gelopen, daarna maar gestopt. Kreeg last van mn hamstring
Ik dacht dat het zou komen door het heuvelop lopen, maar volgens mijn trainer heeft het eerder te maken met het naar beneden lopen omdat je met hogere snelheden loopt dan je gewend bent.
Zelf heb ik niet gelopen in Nijmegen maar ik had na een wedstrijdje ook wat last van m'n hamstring.
Maar dat was omdat ik iets te fanatiek oefeningen na de wedstrijd heb gedaan.
Wat dagen rust en daarna rustig duurloop gedaan. Voel nu niets meer.
Denk dat het bij jou ook wat overbelast is en dat het rust gauw over is. In ieder geval niks forceren.
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
topquote:Op zaterdag 21 november 2009 22:06 schreef caspervc het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
ik zie je op de startrij @ E-runner. Morgen ga ik het toch proberen, kijken of het alweer een beetje beter is. Kan niet hier thuis dik blijven zitten worden
En het komt idd van het berg af rennen. Ging ook stukken harder dan normaal, maar dat is ook de bedoeling op een wedstrijddag he
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Vandaag hardlopen (5k)-mountainbiken(20k)-hardlopen (2.5km) en het was wel weer vet!
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken
), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen.
Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken
), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen. Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Jack does it in real time...
Geweldige foto DeeBee
Gister voor het eerst in drie weken weer getraind. Rustig tempo, 25 minuutjes ... pijn in knieen, pijn in scheenbeen, pijn in voeten ... gvd gvd gvd.
Ik stop maar met hardlopen ofzo, wtf komt dit opeens vandaan? 
Gister voor het eerst in drie weken weer getraind. Rustig tempo, 25 minuutjes ... pijn in knieen, pijn in scheenbeen, pijn in voeten ... gvd gvd gvd.
Ik stop maar met hardlopen ofzo, wtf komt dit opeens vandaan?
ongetraindheid? wel vervelend, nog niet eerder last van gehad?
toffe foto DeeBee
wel vervelend, nog niet eerder last van gehad? toffe foto DeeBee
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hahaha Die foto!
Ik heb vandaag weer eens 15k gelopen en kwam het laatste kwartier in een keiharde stort en hagelbui terecht. Toch erg lekker gelopen, had nog wel verder gekund, ook al had ik al een hele tijd geen lange afstand meer gelopen.
Die foto!Ik heb vandaag weer eens 15k gelopen en kwam het laatste kwartier in een keiharde stort en hagelbui terecht. Toch erg lekker gelopen, had nog wel verder gekund, ook al had ik al een hele tijd geen lange afstand meer gelopen.
I'm just a girl in the world.
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??quote:Op zondag 22 november 2009 20:52 schreef beertenderrr het volgende:
ongetraindheid?
Ik baal hier echt flink van
Totaal geen verstand van en ik wil je niet op kosten jagen, maar misschien ligt het aan je schoenen (nieuwe schoenen, demping van je schoenen eruit etc).quote:Op zondag 22 november 2009 23:23 schreef knnth het volgende:
[..]
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??
Ik baal hier echt flink van
en terecht. Wat waren de overbelastingsverschijnselen? Ik heb ook wel eens na een tijdje rust pijn in mijn schenen, maar niet zo erg als jij het beschrijft. Of het is weer even inkomen, of je zou misschien shin splints opgelopen kunnen hebben, dan hoop ik het 1e voor je. Al afspraak met een fysio o.i.d.?quote:Op zondag 22 november 2009 23:23 schreef knnth het volgende:
[..]
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??
Ik baal hier echt flink van
Sterkte met het herstel, ik hoop voor je dat je snel weer pijnvrij kan lopen!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
dat was ook mijn eerste gedachte.quote:Op maandag 23 november 2009 00:18 schreef pwned het volgende:
[..]
Totaal geen verstand van en ik wil je niet op kosten jagen, maar misschien ligt het aan je schoenen (nieuwe schoenen, demping van je schoenen eruit etc).
Ik moet zeggen dat het bij mij ook opeens helemaal mis is zo af en toe, en dan de volgende keer lopen geen centje pijn.
Thanks voor de support Overbelastingsverschijnselen waren vermoeidheid, lichte pijn in de schenen en wat zeurend gevoel in knie. Schoenen in maart gekocht, lijkt me erg sterk dat het daar aan ligt, zo heel veel heb ik niet gelopen.
Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
Overbelastingsverschijnselen waren vermoeidheid, lichte pijn in de schenen en wat zeurend gevoel in knie. Schoenen in maart gekocht, lijkt me erg sterk dat het daar aan ligt, zo heel veel heb ik niet gelopen.Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
Gisteren even een coopertest geprobeerd...
Note to self: niet proberen als het heel hard waait.
Liep 2500m, 400 m minder dan een maand geleden.
Note to self: niet proberen als het heel hard waait.
Liep 2500m, 400 m minder dan een maand geleden.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
weet je wat het ook kan zijn?quote:Op maandag 23 november 2009 09:28 schreef knnth het volgende:
Thanks voor de support
Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
- je loopt onbewust met ene andere houding om je blessure te ontlasten -> andere belasting van andere spieren/pezen
- je loopt in een andere houding omdat je langzamer gelopen hebt -> andere belasting van spieren/pezen
misschien raar maar ik loop echt anders als ik echt langzaam loop, veel meer grondcontact, spieren bij scheenbeen moeten harder werken
Dat is niet raar, klinkt wel logischquote:
[..]
weet je wat het ook kan zijn?
- je loopt onbewust met ene andere houding om je blessure te ontlasten -> andere belasting van andere spieren/pezen
- je loopt in een andere houding omdat je langzamer gelopen hebt -> andere belasting van spieren/pezen
misschien raar maar ik loop echt anders als ik echt langzaam loop, veel meer grondcontact, spieren bij scheenbeen moeten harder werken
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Morgen ga ik voor de 10 mijl Heerlijke afstand is dat.
Heerlijke afstand is dat.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
vandaag 8km gelopen, pijnvrij hamstrings zijn weer volledig hersteld. Jammer dat mijn looppartner last kreeg van zijn kruisbanden, anders waren we verder gegaan.
Gister overigens ook in het zwembad getraind met een plankje. Sinds kort bieden ze die dingen aan, en daar heb ik natuurlijk wel even gebruik van gemaakt
10x 25m alleen op mn benen naar de overkant zwemmen. Ook nog even met flippers gezwommen, dat blijft echt gaaf En het gekke is dat je met die dingen nog steeds niet harder gaat dan die toppers. Die hebben me toch een vermogen in dat lijf, ongelofelijk.
hamstrings zijn weer volledig hersteld. Jammer dat mijn looppartner last kreeg van zijn kruisbanden, anders waren we verder gegaan. Gister overigens ook in het zwembad getraind met een plankje. Sinds kort bieden ze die dingen aan, en daar heb ik natuurlijk wel even gebruik van gemaakt
10x 25m alleen op mn benen naar de overkant zwemmen. Ook nog even met flippers gezwommen, dat blijft echt gaaf En het gekke is dat je met die dingen nog steeds niet harder gaat dan die toppers. Die hebben me toch een vermogen in dat lijf, ongelofelijk.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:
ik heb al een week niet gelopen
Dipje
Ik maandag nog !
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik ga vanavond weer 
Denk een km of 8 in een strak tempo...volgende wedstrijd is op 6 December, Snertloop in De Lutte..
Denk een km of 8 in een strak tempo...volgende wedstrijd is op 6 December, Snertloop in De Lutte..
ik heb die dag een boscross in Castricumquote:Op woensdag 25 november 2009 12:27 schreef PteV het volgende:
Ik ga vanavond weer
Gisteren 6x1000m interval gemiddeld 3:53 per km met rust tot de hartslag onder 120 was. (eerste 2x 1 minuut daarna 1:30 minuut pauze).
Voelde na de eerste al mijn lage kuiten verzuren oid. Denk dat het door het intensief zwemmen die ochtend kwam. Daarom ben ik maar gekapt na de 6e ...
Uiteindelijk niet zo heel veel last van de kuiten, alleen erg stijf...
Mijn volgende loop wordt op 13 december, lokaal 5km loopje weer om m'n PR te verbreken, hopelijk!
Voelde na de eerste al mijn lage kuiten verzuren oid. Denk dat het door het intensief zwemmen die ochtend kwam. Daarom ben ik maar gekapt na de 6e ...
Uiteindelijk niet zo heel veel last van de kuiten, alleen erg stijf...
Mijn volgende loop wordt op 13 december, lokaal 5km loopje weer om m'n PR te verbreken, hopelijk!
Ik ben gisteravond naar de hardlooptraining geweest en vandaag NIET ziek geworden. Halleluja!
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan .
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan
.
Kijk, dat zijn goede geluidenquote:Op donderdag 26 november 2009 17:23 schreef ShadyLane het volgende:
Ik ben gisteravond naar de hardlooptraining geweest en vandaag NIET ziek geworden. Halleluja!
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
quote:
Vanavond voor het eerst sinds 1,5 week weer lopen
succesIk heb al een paar dagen pijn in mijn benen, beetje zeurende pijn tijdens het zitten enzo.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik heb na de zevenheuvelen nog 1 keer gelopen, daarna te druk geweest
Ik heb wel een lichtgevend hesje
Ik heb wel een lichtgevend hesje
Ik heb in één week meer dan een marathon gelopen 
Vrijdag 16, maandag 17 en gisteren 15 kilometer. Ik voel het wel... even een paar daagjes met de benen omhoog
Vrijdag 16, maandag 17 en gisteren 15 kilometer. Ik voel het wel... even een paar daagjes met de benen omhoog
die heb ik ookquote:Op vrijdag 27 november 2009 11:44 schreef JortK het volgende:
Ik heb na de zevenheuvelen nog 1 keer gelopen, daarna te druk geweest
Ik heb wel een lichtgevend hesje
maar net als jij gebruik ik em nooit overigens net wel bijna 1,5 uur gelopen, had geen zin om te stoppen, maar aan de andere kant ging ik ook niet heel hard. Wel 8x mn berg via de trappen opgelopen, dus dat hakt er wel weer lekker in
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Godverdomme; ik kan een halve marathon lopen, maar tijdens een lunch knapt er een nekspiertje
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Ik heb in één week meer dan een marathon gelopen
Goed bezigquote:
[..]
die heb ik ook
overigens net wel bijna 1,5 uur gelopen, had geen zin om te stoppen, maar aan de andere kant ging ik ook niet heel hard. Wel 8x mn berg via de trappen opgelopen, dus dat hakt er wel weer lekker in
ow, dat is kutquote:
Godverdomme; ik kan een halve marathon lopen, maar tijdens een lunch knapt er een nekspiertje
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Wow, netjes wat ik hier hoor zeg! Ik kan alleen maar van dit soort loopafstanden dromen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Ik heb deze week ook amper gelopen, misschien wel goed voor de cross morgen in Norg. Lekker 8.750m heuvel op en afrennen, en met alle regen van deze week zal het wel een smerige/blubber bedoening worden... oppassen om niet uit te glijden enzo!
Carpe Diem
goed toch?quote:Op vrijdag 27 november 2009 13:40 schreef caspervc het volgende:
Wow, netjes wat ik hier hoor zeg! Ik kan alleen maar van dit soort loopafstanden dromen
Bijna klaar met Evy serie 1, heb net 32 minuten gelopen (10-1-20-1) met 5,5 km als resultaat. Na serie 1 ga ik lekker door met serie 2, aangezien ik eind maart in zandvoort toch wel hoop 12 km te kunnen lopen
het is niet dat iedereen hier direct een topper is geworden, zit bij iedereen een hoop training in Hoe oud ben je als ik vragen mag?Zag net overigens dat ik tussen de dam-tot-dam en de zevenheuvelenloop een snelheidstoename van 1,2km/h gemiddeld heb behaald
beter gaat dit zo verder omhoog! Succes Grollie, geen blessures oplopen he. We willen wel net zo'n foto zien als die van DeeBee laatst
Mijn enkels zouden zo'n cross waarschijnlijk niet overleven, al heb ik het nog nooit eerder gelopen. Misschien maar eens een keertje doen
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
27 lentes jong (bijna 28), 184 cm en 81 kg als je dat ook wilt wetenquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:32 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
goed toch?
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
haha leeftijd was voldoende hoorquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:34 schreef caspervc het volgende:
[..]
27 lentes jong (bijna 28), 184 cm en 81 kg als je dat ook wilt weten
maar de marathonlopers zijn vaak tegen de 40, dus je hebt nog tijd zat
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Heb zelf ook nog nooit een cross meegelopen, maar deze wedstrijd is onderdeel van het circuit waar ik aan meedoe. 12 wedstrijden, dit wordt de 11e dit jaar. Je krijgt punten afhankelijk van je klassering, en de 8 beste klasseringen bepalen je eindtotaal. Sta nu 12e in het tussenklassement, eens zien of er nog wat rek inzitquote:Op vrijdag 27 november 2009 14:32 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
Succes Grollie, geen blessures oplopen he. We willen wel net zo'n foto zien als die van DeeBee laatst
Er worden vast weer foto's gemaakt, zal er zeker 1 posten als ik mezelf teruggevonden heb haha
Carpe Diem
Zeg maar van wel ja. Ik kan mijn kop niet draaien zonder dat mijn romp meemoetquote:
Ben een soort robot. Fijn ook dat ik me moest afmelden op mijn werk, omdat ik wel kan werken maar niet kan autorijden
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe, 
regen, regen, regen, regen, regen.... )
Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
regen, regen, regen, regen, regen.... )Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
tekort aan endorfine, trekt wel weer bij en dan wil je weer elke dag lopenquote:Op vrijdag 27 november 2009 21:37 schreef computergirl het volgende:
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe,
Ik wilde minstens 5 km, het werden er 11.5 km ( op een sukkeldrafje, dat was nou wel weer jammer) maar goed
en het was droog!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Inderdaad weer regen...
Gisteren nog 15,2 km gelopen en drie buitjes gehad. Wel flinke buien overigens, maar van korte duur.
Gisteren nog 15,2 km gelopen en drie buitjes gehad. Wel flinke buien overigens, maar van korte duur.
ik ben ook eindelijk begonnen met hardlopen!
Heb een langdurige blessure aan mijn achillespees, die steeds begint te zeuren zodra ik teveel doe, maar nu onder begeleiding van de fysiotherapeut ben ik opnieuw aan de slag gegaan om de belasting op te voeren.
Ik begon met 5 keer 1 minuut en heb vandaag al 5 keer 3 minuten gedaan, op 8.9 km/uur
edit: ik loop dus voorlopig nog wel binnen op de loopband
Heb een langdurige blessure aan mijn achillespees, die steeds begint te zeuren zodra ik teveel doe, maar nu onder begeleiding van de fysiotherapeut ben ik opnieuw aan de slag gegaan om de belasting op te voeren.
Ik begon met 5 keer 1 minuut en heb vandaag al 5 keer 3 minuten gedaan, op 8.9 km/uur
edit: ik loop dus voorlopig nog wel binnen op de loopband
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ja, die wind is echt ruk!quote:
6km in 30 minuten... niet slecht na 2 weken niet lopen
Wel een straf windje trouwens
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik ga het hardlopen maar weer uitbreiden naar 2 a 3 keer per week, anders word ik knetter van mijn eigen energie 
.
.
Wat lopen de meesten van jullie allemaal ver en lang zeg
Respect hoor
ik zou heel graag eens 10km willen lopen, zo ver heb ik volgens mij nog nooit gelopen... Maar als ik daar ooit al kom, dan duurt dat nog minstens drie maanden
Ga wel hier en daar een stapje skippen in het opbouwschema (van runinfo) denk ik. (ben vorige week in week 2 begonnen..
Respect hoor
ik zou heel graag eens 10km willen lopen, zo ver heb ik volgens mij nog nooit gelopen... Maar als ik daar ooit al kom, dan duurt dat nog minstens drie maanden
Ga wel hier en daar een stapje skippen in het opbouwschema (van runinfo) denk ik. (ben vorige week in week 2 begonnen..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo, net weer even lekker 8,5km gelopen beetje interval op gevoel, ging erg lekker!
had wel de laatste km wat regen, maar daarentegen wel een hele goede sprint
beetje interval op gevoel, ging erg lekker! had wel de laatste km wat regen, maar daarentegen wel een hele goede sprint
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Daar hadden wij vandaag in het bos geen last van, maar daardoor heb ik wel de fietstocht naar de training toe ervaren als zwaarder dan de training zelfquote:
.Calimero, dat komt allemaal wel. Niemand is begonnen met meteen 10 km te kunnen lopen. Rustig opbouwen op een manier waarop je er plezier in houdt en dan komt dat eerste 10 km-loopje vanzelf!
En ook nog veel andere dingen te doen waardoor ik ook al 2 weken niet meer heb gelopen. Misschien zometeen nog even !quote:Op vrijdag 27 november 2009 21:37 schreef computergirl het volgende:
voor het eerst in anderhalve week weer gelopen, (geen zin, moe,
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs: http://www.mapmyrun.com/r(...)r/127125951003296226
31.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft wtf! Ik had wel veel wind mee, maar niet gedacht dat ik dat zo snel zou doen Ik zal wel verkeerd gekeken hebben, maar toch leuk Met deze snelheden kan de 10km onder de 40 minuten
Route als bewijs
: http://www.mapmyrun.com/r(...)r/12712595100329622631.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft
wtf! Ik had wel veel wind mee, maar niet gedacht dat ik dat zo snel zou doen Ik zal wel verkeerd gekeken hebben, maar toch leuk Met deze snelheden kan de 10km onder de 40 minuten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Zo, dat heb je netjes gedaanquote:Op zondag 29 november 2009 17:07 schreef beertenderrr het volgende:
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs
31.25 over gedaan, en zie nu net dat dat een gemiddelde snelheid van 15.3km/h betreft
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
thnxquote:
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
)? Of moet alles uit voor dat kleine stukje, waardoor dat er echt heel raar uit gaat zien Ik weet het niet, maar toch wel fijn om even te weten
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Als je daar aan komt hoef je hem er alleen maar ff uit te laten hangenquote:Op zondag 29 november 2009 18:42 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
thnx
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
Wel een saaie route Beertenderrrrquote:Op zondag 29 november 2009 17:07 schreef beertenderrr het volgende:
net weer 8km gelopen!
Route als bewijs
. Is richting Bennebroek/vogelenzang niet veel leuker?
Haha op zich is het wel te doen hoor, door het park heen. De map laat foto's zien van 3 jaar geleden, inmiddels is het allemaal al afgebouwd Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch
En Monco09, meen je dat serieus? ik kan het nergens vinden op internet in ieder geval.
edit: ik heb het antwoord al. Net gemaild met runnersworld en die geven gewoon binnen een uur op zondag al bericht terug 
[ Bericht 37% gewijzigd door beertenderrr op 29-11-2009 20:27:33 ]
Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch En Monco09, meen je dat serieus?
ik kan het nergens vinden op internet in ieder geval.edit: ik heb het antwoord al. Net gemaild met runnersworld en die geven gewoon binnen een uur op zondag al bericht terug
quote:Beste Beertenderrr,
Je kunt gewoon je broek aanhouden als je over het naaktstrand gaat hardlopen dus laat je niet weerhouden.
Het is inderdaad een mooi rondje als je via Langevelderslag loopt .
Mvg Rob
Runnersworld Haarlem
[ Bericht 37% gewijzigd door beertenderrr op 29-11-2009 20:27:33 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Dat is eigenlijk ook het enige dat ik mis aan geen auto hebben, dat ik niet even naar de duinen of een ander natuurgebied kan rijden om te gaan rennen.quote:Op zondag 29 november 2009 20:05 schreef beertenderrr het volgende:
Verder heb ik ook geen auto, dus ik kan niet zomaar ergens heenrijden om te beginnen met mijn loop, dus dan is dit wel praktisch
Heb vanavond een klein rondje van 5 km in A'dam gerend.
Vandaag een ronde gelopen die dit topic waardig is 10 km met mijn stiefvader en de hond, lekker af en toe wandelen en een geweldige tijd van 1.10 uur. Dat maakt me eigenlijk niet zoveel uit, belangrijker vind dat ik gewoon zomaar 10 km heb gelopen! Voorheen was mijn langste afstand 6,4 km, dus zomaar echt een flink stuk langer! Whoehoeeeeee!
10 km met mijn stiefvader en de hond, lekker af en toe wandelen en een geweldige tijd van 1.10 uur. Dat maakt me eigenlijk niet zoveel uit, belangrijker vind dat ik gewoon zomaar 10 km heb gelopen! Voorheen was mijn langste afstand 6,4 km, dus zomaar echt een flink stuk langer! Whoehoeeeeee!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
@ Caspervc Goed bezig volgende keer aan 1 stuk doorrennen al mogelijk? En wat is jouw streeftijd voor de circuitrun? Ik hoop onder de 50 minuten te komen, al is dat vrij ambitieus, want vorig jaar had ik 54:01 (enorm tergend dat ik niet even 2 seconde sneller was ) en het deel over het strand toch de ideale ondergrond is om maximaal rendement te halen uit je passen. Heb er wel enorm zin in
Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt Wie doen er allemaal mee 9 januari? Zag knnth en annoh al op het lijstje staan in ieder geval
volgende keer aan 1 stuk doorrennen al mogelijk? En wat is jouw streeftijd voor de circuitrun? Ik hoop onder de 50 minuten te komen, al is dat vrij ambitieus, want vorig jaar had ik 54:01 (enorm tergend dat ik niet even 2 seconde sneller was ) en het deel over het strand toch de ideale ondergrond is om maximaal rendement te halen uit je passen. Heb er wel enorm zin in Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt
Wie doen er allemaal mee 9 januari? Zag knnth en annoh al op het lijstje staan in ieder geval
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Nou, of ik DAT rondje in één keer kan lopen... T waren grotendeels stukken van 15 min die we liepen, en dan even lopen. Denk niet dat ik hem in één keer red, we liepen onze route op de de Veluwe (net ten zuid-westen van Apeldoorn) en dat is nogal heuvelachtig.. Volgens de Garmin hebben we 154 meter geklommen en gedaald... Erg pittig dus, ben ik totaal niet gewend.quote:Op maandag 30 november 2009 01:17 schreef beertenderrr het volgende:
@ Caspervc Goed bezig
Een half uur "vlak" rennen moet me wel lukken, misschien wel langer.
Voor Zandvoort heb ik 1:10 opgegeven als streeftijd. Net iets harder dan 10 km/u gemiddeld, dat moet haalbaar zijn schat ik..
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
@caspervc, rondje ziet er goed uit, zo door de bossen 1:10 moet te doen zijn, je hebt in principe nog 3,5 maand om te trainen. Als ik jou was zou ik proberen om voor de race een keer 10km aan 1 stuk proberen hard te lopen, ongeacht de snelheid. Als je dat lukt, red je die andere 2km ook wel, helemaal bij zo'n evenement Hoeveel train je per week? Met 2 a 3x per week moet het geen probleem worden schat ik.
@knnth, wil je daar aan meedoen? Ik vond het niet bepaald een leuke loop eigenlijk, net zo spannend als de halve van Amsterdam. Wel frapant dat de organisatie nu nog geen inschrijving heeft, zelfs de meeste amateurloopjes kan je een half jaar van te voren al inschrijven
1:10 moet te doen zijn, je hebt in principe nog 3,5 maand om te trainen. Als ik jou was zou ik proberen om voor de race een keer 10km aan 1 stuk proberen hard te lopen, ongeacht de snelheid. Als je dat lukt, red je die andere 2km ook wel, helemaal bij zo'n evenement Hoeveel train je per week? Met 2 a 3x per week moet het geen probleem worden schat ik. @knnth, wil je daar aan meedoen?
Ik vond het niet bepaald een leuke loop eigenlijk, net zo spannend als de halve van Amsterdam. Wel frapant dat de organisatie nu nog geen inschrijving heeft, zelfs de meeste amateurloopjes kan je een half jaar van te voren al inschrijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Je vraagt dat aan iemand die besloten heeft om nooit van z'n leven uit Den Haag te vertrekken. Hoe kan ik dan het in hemelsnaam verantwoorden om niet mee te doen met de CPC? Daarbij was het mijn allereerste hardloopwedstrijd.
Daarbij was het mijn allereerste hardloopwedstrijd.
ahh dat verklaart een hoopquote:Op maandag 30 november 2009 15:47 schreef knnth het volgende:
Je vraagt dat aan iemand die besloten heeft om nooit van z'n leven uit Den Haag te vertrekken. Hoe kan ik dan het in hemelsnaam verantwoorden om niet mee te doen met de CPC?
nou dan hoop ik dat je je nog mag inschrijven
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Ik ga ook meedoen als Hageneesquote:
CPC weer lekker bezig. Inschrijving eind november 2009. Right
je kan veel lopen in zeven uurquote:
Mits de inschrijving ooit opengaat
Nouja, eind november duurt nog ruim zeven uur, dus wat klaag ik
ow, ging het daar niet over
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Volgens mij is het niet verplicht om daar zonder kleding rond te lopen, maar is het toegestaan om daar zonder boete naakt te recreeren. Dus ik zou vooral je zwembroek aanhouden en je niet af laten leiden zodat je struikelt over een kwal of zoquote:Op zondag 29 november 2009 18:42 schreef beertenderrr het volgende:
[..]
thnx
btw, rare vraag misschien, maar ben wat routes aan het plannen over het strand voor in de zomer. Echter komen die routes ook langs naakstranden. Is het verboden om daar te rennen met mn hardloopkleding (lees: zwembroek, zomer
Carpe Diem
Hoi daar, ik doe ook mee aan zowel de Circuitrun als de Egmond loop. Had vorig jaar 53:02. Egmond wordt de eerste maal. Zal zwaar worden als ik het parcours en de weersomstandigheden bekijk. Eerst doe ik komend weekend een wedstrijdje van m'n loopclub in België over 8 km. en op 20 december de Bruggenloop in Rotterdam over 15 km.quote:Op maandag 30 november 2009 01:17 schreef beertenderrr het volgende:
@ Caspervc Goed bezig
Eerst de halve hel van Egmond nog op de planning. Daarover gesproken, de inschrijflimiet is bereikt
Mag ik dan wel klagen dat november nu nog minder dan een half uur duurt en er nog niets te bekennen is?quote:
Mits de inschrijving ooit opengaat
Nouja, eind november duurt nog ruim zeven uur, dus wat klaag ik
