SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
topquote:Op zaterdag 21 november 2009 22:06 schreef caspervc het volgende:
Ik heb me ingeschreven voor de Zandvoort circuitloop 2010!
Moet nog wel even oefenen, ben bijna klaar met Evy 1 maar het leek me een mooi doel!
ik zie je op de startrij 
@ E-runner. Morgen ga ik het toch proberen, kijken of het alweer een beetje beter is. Kan niet hier thuis dik blijven zitten worden
En het komt idd van het berg af rennen. Ging ook stukken harder dan normaal, maar dat is ook de bedoeling op een wedstrijddag he 
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Vandaag hardlopen (5k)-mountainbiken(20k)-hardlopen (2.5km) en het was wel weer vet! 
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken
), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen.
Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Voelde me niet super (te drukke week gehad en teveel gedronken
), maar lopen ging wel aardig (19:38 of zo), toen ging het wisselen ook wel en iets meer dan uur gemountainbiked (1:02) in goede bagger en nog een keertje verkeerd gereden (sukkel van een parcourswachter gaat op een cruciaal moment even ergens anders heen of zo kostte me 2/3 minuten) en daarna nog op karakter laatste 2.5 kilometer, want dat omschakelen is echt moeilijk na het fietsen. Nou ja, gefinished na 1:32 zoiets, en tsja, er was dus bagger:
Jack does it in real time...
Geweldige foto DeeBee 
Gister voor het eerst in drie weken weer getraind. Rustig tempo, 25 minuutjes ... pijn in knieen, pijn in scheenbeen, pijn in voeten ... gvd gvd gvd.
Ik stop maar met hardlopen ofzo, wtf komt dit opeens vandaan?
Gister voor het eerst in drie weken weer getraind. Rustig tempo, 25 minuutjes ... pijn in knieen, pijn in scheenbeen, pijn in voeten ... gvd gvd gvd.
Ik stop maar met hardlopen ofzo, wtf komt dit opeens vandaan?
ongetraindheid? wel vervelend, nog niet eerder last van gehad?
toffe foto DeeBee
wel vervelend, nog niet eerder last van gehad? toffe foto DeeBee
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Hahaha Die foto!
Ik heb vandaag weer eens 15k gelopen en kwam het laatste kwartier in een keiharde stort en hagelbui terecht. Toch erg lekker gelopen, had nog wel verder gekund, ook al had ik al een hele tijd geen lange afstand meer gelopen.
Die foto!Ik heb vandaag weer eens 15k gelopen en kwam het laatste kwartier in een keiharde stort en hagelbui terecht. Toch erg lekker gelopen, had nog wel verder gekund, ook al had ik al een hele tijd geen lange afstand meer gelopen.
I'm just a girl in the world.
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??quote:Op zondag 22 november 2009 20:52 schreef beertenderrr het volgende:
ongetraindheid?
Ik baal hier echt flink van
Totaal geen verstand van en ik wil je niet op kosten jagen, maar misschien ligt het aan je schoenen (nieuwe schoenen, demping van je schoenen eruit etc).quote:Op zondag 22 november 2009 23:23 schreef knnth het volgende:
[..]
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??
Ik baal hier echt flink van
en terecht. Wat waren de overbelastingsverschijnselen? Ik heb ook wel eens na een tijdje rust pijn in mijn schenen, maar niet zo erg als jij het beschrijft. Of het is weer even inkomen, of je zou misschien shin splints opgelopen kunnen hebben, dan hoop ik het 1e voor je. Al afspraak met een fysio o.i.d.?quote:Op zondag 22 november 2009 23:23 schreef knnth het volgende:
[..]
Ongetraindheid lijkt me sterk, ik loop al tijden minstens twee keer per week, toen ik lichte overbelastingsverschijnselen kreeg heb ik gelijk rust gehouden, drie weken later 25 minuten in een sukkeltempo en de pijn komt uit alle hoeken en gaten??
Ik baal hier echt flink van
Sterkte met het herstel, ik hoop voor je dat je snel weer pijnvrij kan lopen!
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
dat was ook mijn eerste gedachte.quote:Op maandag 23 november 2009 00:18 schreef pwned het volgende:
[..]
Totaal geen verstand van en ik wil je niet op kosten jagen, maar misschien ligt het aan je schoenen (nieuwe schoenen, demping van je schoenen eruit etc).
Ik moet zeggen dat het bij mij ook opeens helemaal mis is zo af en toe, en dan de volgende keer lopen geen centje pijn.
Thanks voor de support Overbelastingsverschijnselen waren vermoeidheid, lichte pijn in de schenen en wat zeurend gevoel in knie. Schoenen in maart gekocht, lijkt me erg sterk dat het daar aan ligt, zo heel veel heb ik niet gelopen.
Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
Overbelastingsverschijnselen waren vermoeidheid, lichte pijn in de schenen en wat zeurend gevoel in knie. Schoenen in maart gekocht, lijkt me erg sterk dat het daar aan ligt, zo heel veel heb ik niet gelopen.Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
Gisteren even een coopertest geprobeerd...
Note to self: niet proberen als het heel hard waait.
Liep 2500m, 400 m minder dan een maand geleden.
Note to self: niet proberen als het heel hard waait.
Liep 2500m, 400 m minder dan een maand geleden.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
weet je wat het ook kan zijn?quote:Op maandag 23 november 2009 09:28 schreef knnth het volgende:
Thanks voor de support
Ik ga het woensdag opnieuw proberen, komt de pijn dan weer terug dan wordt het inderdaad bezoekje aan de fysio ...
- je loopt onbewust met ene andere houding om je blessure te ontlasten -> andere belasting van andere spieren/pezen
- je loopt in een andere houding omdat je langzamer gelopen hebt -> andere belasting van spieren/pezen
misschien raar maar ik loop echt anders als ik echt langzaam loop, veel meer grondcontact, spieren bij scheenbeen moeten harder werken
Dat is niet raar, klinkt wel logischquote:Op maandag 23 november 2009 10:22 schreef computergirl het volgende:
[..]
weet je wat het ook kan zijn?
- je loopt onbewust met ene andere houding om je blessure te ontlasten -> andere belasting van andere spieren/pezen
- je loopt in een andere houding omdat je langzamer gelopen hebt -> andere belasting van spieren/pezen
misschien raar maar ik loop echt anders als ik echt langzaam loop, veel meer grondcontact, spieren bij scheenbeen moeten harder werken
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Morgen ga ik voor de 10 mijl Heerlijke afstand is dat.
Heerlijke afstand is dat.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
vandaag 8km gelopen, pijnvrij hamstrings zijn weer volledig hersteld. Jammer dat mijn looppartner last kreeg van zijn kruisbanden, anders waren we verder gegaan.
Gister overigens ook in het zwembad getraind met een plankje. Sinds kort bieden ze die dingen aan, en daar heb ik natuurlijk wel even gebruik van gemaakt
10x 25m alleen op mn benen naar de overkant zwemmen. Ook nog even met flippers gezwommen, dat blijft echt gaaf En het gekke is dat je met die dingen nog steeds niet harder gaat dan die toppers. Die hebben me toch een vermogen in dat lijf, ongelofelijk.
hamstrings zijn weer volledig hersteld. Jammer dat mijn looppartner last kreeg van zijn kruisbanden, anders waren we verder gegaan. Gister overigens ook in het zwembad getraind met een plankje. Sinds kort bieden ze die dingen aan, en daar heb ik natuurlijk wel even gebruik van gemaakt
10x 25m alleen op mn benen naar de overkant zwemmen. Ook nog even met flippers gezwommen, dat blijft echt gaaf En het gekke is dat je met die dingen nog steeds niet harder gaat dan die toppers. Die hebben me toch een vermogen in dat lijf, ongelofelijk.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
quote:
ik heb al een week niet gelopen
Dipje
Ik maandag nog !
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Ik ga vanavond weer 
Denk een km of 8 in een strak tempo...volgende wedstrijd is op 6 December, Snertloop in De Lutte..
Denk een km of 8 in een strak tempo...volgende wedstrijd is op 6 December, Snertloop in De Lutte..
ik heb die dag een boscross in Castricumquote:Op woensdag 25 november 2009 12:27 schreef PteV het volgende:
Ik ga vanavond weer
Gisteren 6x1000m interval gemiddeld 3:53 per km met rust tot de hartslag onder 120 was. (eerste 2x 1 minuut daarna 1:30 minuut pauze).
Voelde na de eerste al mijn lage kuiten verzuren oid. Denk dat het door het intensief zwemmen die ochtend kwam. Daarom ben ik maar gekapt na de 6e ...
Uiteindelijk niet zo heel veel last van de kuiten, alleen erg stijf...
Mijn volgende loop wordt op 13 december, lokaal 5km loopje weer om m'n PR te verbreken, hopelijk!
Voelde na de eerste al mijn lage kuiten verzuren oid. Denk dat het door het intensief zwemmen die ochtend kwam. Daarom ben ik maar gekapt na de 6e ...
Uiteindelijk niet zo heel veel last van de kuiten, alleen erg stijf...
Mijn volgende loop wordt op 13 december, lokaal 5km loopje weer om m'n PR te verbreken, hopelijk!
Ik ben gisteravond naar de hardlooptraining geweest en vandaag NIET ziek geworden. Halleluja!
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan .
Dat gebeurde de afgelopen twee maanden namelijk steeds. Toch steeds te vroeg begonnen. Ik wist deze keer al wel dat het goed zat, want ik fietste in finaal fitte toestand naar die training toe en merkte dat ik heel anders op de fiets zat dan die eerdere keren, toen ik nog een zeurend hoofdpijntje had, holtes vol voelde zitten, dat soort dingen. Van die "helemaal goed is het nog niet maar volgens mij gaat het wel weer"-dingen (en dat het dan dus toch niet gaat).
Heb bij de allerlangzaamste, allerkortst trainende groep meegedaan en ga nu rustig weer opbouwen. Wat een lekker gevoel dat dat weer kan
.
