Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 39

Centraal topic voor amateurhardlopers!



Vorige delen:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38

Wie lopen er door deze reeks ?


Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog

Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.

Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.

Hardloopwinkels _{(alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)}
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

Overig
Blessure-aanwijzer


Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009

SynchroSteve: 1:30:00
JortK: 1:20:00 - 1:25:00
ForrestX: 1:30:00
Mouzzer: 1:26:00 (?)
knnth: 1:15:00 (?)
DeeBee: 1:10:00
Beertenderrr: 1:15:00
Steve-O: 1:35:00
Klaphark: 1:30:00

Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009

Beertenderrr: 1:45:00 (halve marathon)

Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km

Beertenderrr: 1:05:00
Koeii 1:07:00
PteV 1:15:00

PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009

Beertenderrr: 1:45:00

Waar wij aan meededen
Dam tot Damloop (21-09-2008) 16.1 km
*britneyspearsch: 1.11.50
*Grumpey: 1.11.50
*Wolfje: 1.15.22
*Ryan_Atwood: 1.16.27
*mouzzer: 1.30.28

Halve marathon Eindhoven (12-10-2008)
jde_kok: 1.31.28
Wolfje: 1.39.23

Halve marathon Amsterdam (19-10-2008)
Ryan_Atwood: 1.37.55
Koen_74: 1.38.00
annoh: 2.11.00
mouzzer: 2.12.00

Zevenheuvelenloop (16-11-2008) 15km
SuperSiem: 55.25
superbient: 58.54
PieterBas: 1.01.37
Koen_74: 1.02.01
Grumpey: 1.02.09
kepler: 1.05.31
DeeBee: 1.06.03
Wolfje: 1.06.11 (incl plaspauze)
ryan_atwood: 1.06.52
beertenderrr: 1.07.31
Pinball: 1.12.20
Sport_Life: 1.13.00
ShadyLane: 1.22.00
nozem: 1.30.00
motorbloempje: 1.41.24

Egmond Halve Marathon (11-01-2009)
Koen_74: 1.28.54
jde_kok: 1.36.54
superbient: 1.37.36
Ryan_Atwood: 1.48.00

City-Pier-City (14-03-2009)
superbient: 1.22.18
jde_kok: 1.34.22
DeeBee: 1.37.15
beertenderrr: 1.43.32
Appeltjesmoes: 1.48.28

knnth: 50.03 (10km)
Zotheid: 51.50 (10km)
annoh: 53.50 (10km)

Omearos: 44:01 (5km)

Zandvoort Circuit Run (29-03-2009) 12km
superbient: 47.17
beertenderrr: 54.01
JJH: 1.14.13

Dwars Door Dordt (29-03-2009) 10km
star_gazer: 48.36

Marikenloop (17-05-2009)
Daph_: 30:08 (5km)
Omearos: 46:06 (5km)
ShadyLane: 54:17 (10km)

Marathon van Leiden (17-05-2009) halve marathon
DeeBee: 1:31.29
JortK: 1:57:32
Silenus: 2:08:07

Spark Marathon van Spijkenisse 2009 (halve marathon)
star_gazer: 01:52:03



_{Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers}

[ Bericht 4% gewijzigd door star_gazer op 02-02-2010 00:57:37 ]

Even de vraag uit het vorige topic herhalen...

kan iemand de OP op de wiki fixen / updaten?

quote:

Op zaterdag 30 januari 2010 20:50 schreef computergirl het volgende:

[..]

Probleem is dat verse sneeuw maar 5 minuten vers blijft
In natuurgebieden is het misschien anders, maar in de stad is het ellende

Dat valt nog vies tegen. Als er ook maar lichte dooi is, donderen er continu grote brokken sneeuw en ijs van de bomen en elektriciteitskabels. Onder bomen is de sneeuw kei- en keihard door de bevroren waterdruppels.

Vandaag afgehaakt... Was 15km van plan, maar het was echt spekglad. Twee keer geslipt met de auto en twee keer bijna op mijn plaat gegaan Toch maar voor de veilige optie gekozen en huiswaarts gekeerd.

quote:

Op maandag 1 februari 2010 23:34 schreef beertenderrr het volgende:
In plaats van het hardlopen maar de bierspier getraind?

Eerder een serie andere spieren

quote:

Op dinsdag 2 februari 2010 00:59 schreef beertenderrr het volgende:

[..]

De vriendinspier dan?

Hahaha; vandaag in de stromende regen 11km en een beetje gedaan. Was he-le-maal doorweekt. Vooral leuk als er dan een vrachtwagen langskomt

Geen lopers vandaag? Zelf vandaag een rustdag. morgen 8x1000m intervallen. Noodzakelijk kwaad

Whew... Gisteren 7x1km interval gedaan. Laatste kilometer in 4:10 Morgenochtend de 25km...