SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers!
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |
Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
http://rinusrunning.punt.nl/, de blog van de grootste baas in de hardloopwereld
Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.
Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Overig
Blessure-aanwijzer
Waar wij aan meedoen, inclusief streeftijden
Sdu Royal Ten Run Den Haag, 10e editie, 30 mei 2010
Knnth: 43:00
CaLeX: 55:00
bananablues: 39:53
Waar wij aan meededen
Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009
Grollie: 1:11:05
DeeBee: 1:13:33
Beertenderrr: 1:16:58
UIM: 1:21:39
JortK: 1:23:07
Mouzzer: 1:26:15 & 1:36:36
Klaphark: 1:28:00
Knnth: 1:30:49
Annoh: 1:34:12
ForrestX: 1:35:37
Steve-O: 1:54:39
Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009
DeeBee: 29:39 (7.5km)
Yavanna: 47:00 (7.5km)
Beertenderrr: 1:41:27 (halve marathon)
JortK:1:48:47 (halve marathon)
Mouzzer: 1:58:48 (halve marathon)
Annoh: 2.00.30 (halve marathon)
Sjobber: ? (marathon)
Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km
SuperSiem: 56.45
DeeBee: 1:03.38
Beertenderrr: 1:05:54
Koeii 1:08:25
PteV 1:14:43
JortK: 1:15:52
Computergirl: 1:21:43
Mrkrul: 1:21:56
DjNivek: 1:22:00
ForrestX: 1.22.21
Star_gazer: 01:23:00
PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009
Afgelast
CPC loop Den Haag, 36e editie, 14 maart 2010
Essiejj: 35:00 (5km)
HenkPietKlaasWim: 39:07 (5km) (ziek)
Bananablues: 41:47 (10km)
HaagsPietje: 42:49 (10km)
Knnth: 49:59 (10km)
CaLeX: 55:36 (10km)
Jojogirl: 1:03:43 (10km)
DeeBee: 1:39:00 (halve marathon)
JortK: 1:49:46 (halve marathon)
Runner's World Zandvoort Circuit Run, 3e editie, 28 maart 2010
Joene: 32:19 (5km)
Beertenderrr: 53:13 (12km)
The_Hives: 53:22 (12km)
Knnth: 1:00:50 (12km)
ForrestX: 1:06:02 (12km)
Skv: 1:11:56 (12km)
Caspervc: 1:13:46 (12km)
Hoorn Marathon, 6e editie, 16 mei 2010
The_Hives: 40:39 (10 km)
Jaarbeurs Utrecht marathon, 10e editie, 5 april 2010
ShadyLane: 53:28 (10km)
Caspervc: 56:22 (10km)
Dyna18: 1:09:39 (10km)
Beertenderrr: 1:31:31 (halve marathon)
Annoh: < 2:00:00 (halve marathon)
Woodpecker: 1:59:36 (halve marathon)
Marathon Rotterdam, 30e editie, 11 april 2010
Star_Gazer: 03:58:32
Sjobber: 4:21:00
E-runner: 3.18.42
StinsonB: 4:45:00
Onze PR's:
Jezelf en/of een PR toevoegen? Dit kan hier.
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 0% gewijzigd door beertenderrr op 23-05-2010 08:22:13 ]
Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |
Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
http://rinusrunning.punt.nl/, de blog van de grootste baas in de hardloopwereld
Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.
Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
Overig
Blessure-aanwijzer
Waar wij aan meedoen, inclusief streeftijden
Sdu Royal Ten Run Den Haag, 10e editie, 30 mei 2010
Knnth: 43:00
CaLeX: 55:00
bananablues: 39:53
Waar wij aan meededen
Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009
Grollie: 1:11:05
DeeBee: 1:13:33
Beertenderrr: 1:16:58
UIM: 1:21:39
JortK: 1:23:07
Mouzzer: 1:26:15 & 1:36:36
Klaphark: 1:28:00
Knnth: 1:30:49
Annoh: 1:34:12
ForrestX: 1:35:37
Steve-O: 1:54:39
Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009
DeeBee: 29:39 (7.5km)
Yavanna: 47:00 (7.5km)
Beertenderrr: 1:41:27 (halve marathon)
JortK:1:48:47 (halve marathon)
Mouzzer: 1:58:48 (halve marathon)
Annoh: 2.00.30 (halve marathon)
Sjobber: ? (marathon)
Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km
SuperSiem: 56.45
DeeBee: 1:03.38
Beertenderrr: 1:05:54
Koeii 1:08:25
PteV 1:14:43
JortK: 1:15:52
Computergirl: 1:21:43
Mrkrul: 1:21:56
DjNivek: 1:22:00
ForrestX: 1.22.21
Star_gazer: 01:23:00
PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009
Afgelast
CPC loop Den Haag, 36e editie, 14 maart 2010
Essiejj: 35:00 (5km)
HenkPietKlaasWim: 39:07 (5km) (ziek)
Bananablues: 41:47 (10km)
HaagsPietje: 42:49 (10km)
Knnth: 49:59 (10km)
CaLeX: 55:36 (10km)
Jojogirl: 1:03:43 (10km)
DeeBee: 1:39:00 (halve marathon)
JortK: 1:49:46 (halve marathon)
Runner's World Zandvoort Circuit Run, 3e editie, 28 maart 2010
Joene: 32:19 (5km)
Beertenderrr: 53:13 (12km)
The_Hives: 53:22 (12km)
Knnth: 1:00:50 (12km)
ForrestX: 1:06:02 (12km)
Skv: 1:11:56 (12km)
Caspervc: 1:13:46 (12km)
Hoorn Marathon, 6e editie, 16 mei 2010
The_Hives: 40:39 (10 km)
Jaarbeurs Utrecht marathon, 10e editie, 5 april 2010
ShadyLane: 53:28 (10km)
Caspervc: 56:22 (10km)
Dyna18: 1:09:39 (10km)
Beertenderrr: 1:31:31 (halve marathon)
Annoh: < 2:00:00 (halve marathon)
Woodpecker: 1:59:36 (halve marathon)
Marathon Rotterdam, 30e editie, 11 april 2010
Star_Gazer: 03:58:32
Sjobber: 4:21:00
E-runner: 3.18.42
StinsonB: 4:45:00
Onze PR's:
Jezelf en/of een PR toevoegen? Dit kan hier.
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 0% gewijzigd door beertenderrr op 23-05-2010 08:22:13 ]
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
En weer een nieuw topic
Gisteren gelopen in de avond. Het is weer even wennen aan de hogere temperaturen, ik had er in het begin wat last van, maar je bent wel sneller op temperatuur.
Omdat ik die dag ervoor gefietst en gelopen had was ik een beetje stijfjes, maar toch nog even een stukje wat sneller gelopen.
Ging niet vanzelf, maar daarna voelde ik me meer los dan eerst. Daarna nog m'n rug en buikspieren gedaan. Die avond merkte ik dat ik last van m'n lies had.
Dat kwam vrij ineens opzetten. Twee weken geleden was ik nogal stom gevallen en had ik last van m'n lies. Een dag erna was het echter over dus kon ik weer lekker doortrainen.
Maar nu is het weer gevoelig. Tijdens het lopen heb ik echter niks gevoeld.
Gisteren gelopen in de avond. Het is weer even wennen aan de hogere temperaturen, ik had er in het begin wat last van, maar je bent wel sneller op temperatuur.
Omdat ik die dag ervoor gefietst en gelopen had was ik een beetje stijfjes, maar toch nog even een stukje wat sneller gelopen.
Ging niet vanzelf, maar daarna voelde ik me meer los dan eerst. Daarna nog m'n rug en buikspieren gedaan. Die avond merkte ik dat ik last van m'n lies had.
Dat kwam vrij ineens opzetten. Twee weken geleden was ik nogal stom gevallen en had ik last van m'n lies. Een dag erna was het echter over dus kon ik weer lekker doortrainen.
Maar nu is het weer gevoelig. Tijdens het lopen heb ik echter niks gevoeld.
nou Beertenderrrrrrrrrrrr je zal me voorlopig nog wel voor blijven. Over paar weken doe ik de 11km maar tot die tijd zie ik nog maar 2 mogelijkheden om te trainen, zal dus niet sneller gaan dan vorig weekend 
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
hij staat trouwens in het verkeerde sub-forumquote:Op zondag 23 mei 2010 08:16 schreef beertenderrr het volgende:
Centraal topic voor amateurhardlopers!
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
volgend jaar met een Fok!-team meedoen?
http://www.nu.nl/sport/2253187/lopers-roparun-goed-van-start.html
http://www.nu.nl/sport/2253187/lopers-roparun-goed-van-start.html
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Vanmorgen lekker gelopen. Heerlijk in de ochtend met een zonnetje langs de Kromme Rijn. Echt veel hardlopers gezien, ik denk een stuk of 30.. Het is echt een volkssport aan het worden. Dunne mensen in strakke broekjes 
Ik heb lekker een korte voetbalbroek aan hoor 
7,5 km gelopen in 45 minuten, dus precies 10km/u. Hartslag lekker laag kunnen houden. wel een keertje mijn enkel verzwikt in een hond-graaf-gat, maar de schade valt erg mee. Na een km voelde ik het al niet meer...
http://connect.garmin.com/activity/34214676
Ik heb lekker een korte voetbalbroek aan hoor 7,5 km gelopen in 45 minuten, dus precies 10km/u. Hartslag lekker laag kunnen houden. wel een keertje mijn enkel verzwikt in een hond-graaf-gat, maar de schade valt erg mee. Na een km voelde ik het al niet meer...
http://connect.garmin.com/activity/34214676
*Soms denk ik dat ik over dingen nadenk
Het scheelt dat ik ook nog nooit een 11km heb gelopenquote:Op zondag 23 mei 2010 10:00 schreef The_Hives het volgende:
nou Beertenderrrrrrrrrrrr je zal me voorlopig nog wel voor blijven. Over paar weken doe ik de 11km maar tot die tijd zie ik nog maar 2 mogelijkheden om te trainen, zal dus niet sneller gaan dan vorig weekend
huh wat dan?quote:Op zondag 23 mei 2010 10:15 schreef The_Hives het volgende:
[..]
hij staat trouwens in het verkeerde sub-forum
lijkt me een leuk idee!quote:Op zondag 23 mei 2010 10:17 schreef The_Hives het volgende:
volgend jaar met een Fok!-team meedoen?
http://www.nu.nl/sport/2253187/lopers-roparun-goed-van-start.html
Neem anders contact op met de fok PR ofzo, misschien dat ze het ook wel een goed idee vinden
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
Om 11uur de dobbeloop gelopen... Op het 10k streeftempo van m'n broer de 5km gelopen. We kwamen rond 23:30 over de finish. Was inderdaad best zweten met de volle zon
Ik had de hele tijd het gevoel van: "Kom laten we die mensen voor ons ook even inhalen" en had aan het eind nog veel energie over, dus het was een goede training Of ik ook echt in goede vorm ben zullen we bij de Royal Ten wel zien.
Ik had de hele tijd het gevoel van: "Kom laten we die mensen voor ons ook even inhalen" en had aan het eind nog veel energie over, dus het was een goede training
Of ik ook echt in goede vorm ben zullen we bij de Royal Ten wel zien.
Vandaag weer m'n 'vaste' rondje met m'n Garmin gelopen. Ging wel wat beter dan vorige keer, 7km rond de 12 per uur, maar mijn (nu in elk geval een stuk beter werkende) hartslagmeter gaf wel aan dat ik heel snel naar 170 - 180 ging. Als het klopt dan moet ik toch eerst eens wat meer aan m'n conditie doen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Daarvoor moet je lange duurlopen met een hartslag rond de 140 doen, en daarvoor is de hartslagmeter ook erg handig. Bij zo'n hartslag zal je snelheid naar de 6+ min/km zakken. In het begin vond ik het ook vervelend om zo langzaam te gaan, maar op langere termijn helpt het welquote:Op zondag 23 mei 2010 14:00 schreef I.R.Baboon het volgende:
Vandaag weer m'n 'vaste' rondje met m'n Garmin gelopen. Ging wel wat beter dan vorige keer, 7km rond de 12 per uur, maar mijn (nu in elk geval een stuk beter werkende) hartslagmeter gaf wel aan dat ik heel snel naar 170 - 180 ging. Als het klopt dan moet ik toch eerst eens wat meer aan m'n conditie doen.
.
Heb bij de Zandvoort Circuitrun mijn rechter scheen overbelast. HIerna 2 maanden rust moeten nemen. Begin deze week voor het eerst gelopen (1,5 kilometer joggen en 1,5 km lopen). Twee dagen daarna 2,5 km gelopen en daarnet 4 kilometer. Behalve van de hitte tot nu toe geen last meer gehad!
Wel even goed gekoeld met ijs na het lopen telkens. Merk wel dat mijn conditie is ingezakt in die 2 maanden niksen. Denk dat ik het maar heel rustig aan weer op ga bouwen.
Mezelf ook maar even toegevoegd aan de OP.
Wel even goed gekoeld met ijs na het lopen telkens. Merk wel dat mijn conditie is ingezakt in die 2 maanden niksen. Denk dat ik het maar heel rustig aan weer op ga bouwen.
Mezelf ook maar even toegevoegd aan de OP.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Halloquote:Op zondag 23 mei 2010 14:42 schreef Wolfje het volgende:
[..]
Daarvoor moet je lange duurlopen met een hartslag rond de 140 doen, en daarvoor is de hartslagmeter ook erg handig. Bij zo'n hartslag zal je snelheid naar de 6+ min/km zakken. In het begin vond ik het ook vervelend om zo langzaam te gaan, maar op langere termijn helpt het wel
Wolfje .Bedankt voor het advies!
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Net 8km gelopen in 50min, ging niet helemaal vlekkeloos 
Merk wel dat ik te weinig heb gelopen de laatste tijd.
Na even 10 minuten uitgelopen en gezeten te hebben, heb ik nog even 1,5km gedaan, dat ging wel redelijk.
Hopelijk kan ik morgen voor het werk nog een stukje heen en weer lopen.
Merk wel dat ik te weinig heb gelopen de laatste tijd.
Na even 10 minuten uitgelopen en gezeten te hebben, heb ik nog even 1,5km gedaan, dat ging wel redelijk.
Hopelijk kan ik morgen voor het werk nog een stukje heen en weer lopen.
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
quote:Op maandag 24 mei 2010 08:15 schreef annoh het volgende:
Ik ben dr ook weer, vanavondochtend staat er weer een 14k op het programma!
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Hier vooralsnog veel romp- en kuittraining en rustig intervalwerk!
Bevalt me wel, blessureloos sporten
De kunst is natuurlijk dit weer uitbouwen maar dat zien we dan wel weer
Bevalt me wel, blessureloos sporten
De kunst is natuurlijk dit weer uitbouwen maar dat zien we dan wel weer
Ik heb net ook weer een rondje gelopen. Harde wind(wel een warme wind trouwens) dus het viel niet helemaal mee. Wel 13km in ongeveer 56min. nog gelopen.
Ik hoorde hier een paar mensen klagen over de temperatuur, een paar graden warmer maakt me eigenlijk niet zo heel veel uit, de harde wind vind ik veel irritanter ...
Ik hoorde hier een paar mensen klagen over de temperatuur, een paar graden warmer maakt me eigenlijk niet zo heel veel uit, de harde wind vind ik veel irritanter ...
vanmorgen 14,4 km gelopen in 66 minuten. Zal zo'n 13km per uur zijn. Ben ik tevreden mee voor een een trainingsrondje met deze wind
Btw, een team voor de Roparun bestaat uit 8 mensen die ieder 65km lopen tussen Parijs en Rotterdam. Ik ben er 1 wie doen er nog meer mee
Hoorde op tv dat je ook je eigen kok moest meenemen, dus wie heeft een vrow, vriendin, moeder die dan wil koken
http://www.roparun.nl/regulier/wat-is-roparun.html
-edit-
lees net dat een team gemiddeld uit 25 mensen bestaat
Btw, een team voor de Roparun bestaat uit 8 mensen die ieder 65km lopen tussen Parijs en Rotterdam. Ik ben er 1 wie doen er nog meer mee
Hoorde op tv dat je ook je eigen kok moest meenemen, dus wie heeft een vrow, vriendin, moeder die dan wil koken
http://www.roparun.nl/regulier/wat-is-roparun.html
-edit-
lees net dat een team gemiddeld uit 25 mensen bestaat
quote:Wat is Roparun?
De Roparun is een estafetteloop van 530 kilometer van Parijs naar Rotterdam waarbij mensen, in teamverband, een sportieve prestatie leveren om op die manier geld op te halen voor mensen met kanker. Ook wel een avontuur voor het leven genoemd. Dat blijkt overigens ook uit het motto wat al jaren is: "Leven toevoegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven".
Een Roparunteam bestaat uit maximaal acht lopers die dus ieder gemiddeld zo'n 65 kilometer lopen oftewel meer dan 1 ½ marathon. Daarnaast bestaat een team uit minimaal twee fietsers en nog een aantal mensen in de begeleiding. Denk hierbij aan chauffeurs, verzorgers, cateraars en wegkapiteins. Teams zijn zelf verantwoordelijk voor de invulling van deze taken en gemiddeld bestaat een team uit 25 personen.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik wil ook wel meedoen
Ik denk dat ik sowieso wel een chauffeur/navigator kan regelen, die tevens ook nog eens goed is in de keuken
Nu maar hopen dat sunchaser niet meegaat voor fok!tv
Ik denk dat ik sowieso wel een chauffeur/navigator kan regelen, die tevens ook nog eens goed is in de keuken
Nu maar hopen dat sunchaser niet meegaat voor fok!tv
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
If it don't matter to you, it don't matter to me
ach, al die rode koppen is niet echt tv waardig, dus zal wel meevallen
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
