90%! Goed nieuws en zo kunnen medische professionals bepalen of iemand in aanmerking zou moeten komen. Afvallen is zeer moeilijk voor sommigen, en dat drukt iedereen.quote:Onderzoek: meeste Nederlanders willen medicijn tegen overgewicht in basispakket
Een ruime meerderheid van de Nederlanders is ervoor om medicijnen tegen ernstig overgewicht, zoals Ozempic of Wegovy, te vergoeden uit het basispakket. Uit een peiling van Ipsos I&O komt naar voren dat bijna 90 procent van de ondervraagden dat een goed idee vindt. Als de maandelijkse premie van de zorgverzekering daardoor een paar euro omhoog gaat, blijft nog steeds een ruime meerderheid voor.
Demissionair staatssecretaris Jansen van Volksgezondheid, Welzijn en Sport heeft het onderzoek, een zogeheten sentimentenpeiling, naar de Tweede Kamer gestuurd. Het Zorginstituut, dat advies uitbrengt over de samenstelling van het basispakket, riep vorig jaar op tot een 'maatschappelijk dialoog' over het gebruik van dit soort middelen. Ze kunnen grote impact hebben op mensen met obesitas en op de maatschappij.
Het Zorginstituut adviseerde vorig jaar om Wegovy nog niet te vergoeden. Als er een stormloop zou ontstaan op het middel, zouden de kosten voor de samenleving tot 60 miljoen euro per jaar op kunnen lopen. Het instituut vroeg zich af of vergoeding wel "maatschappelijk te verantwoorden" is.
Ipsos stelde daarom in opdracht van het ministerie vragen aan de leden van het eigen Research Panel en kreeg van ruim 1400 mensen van 18 jaar en ouder een reactie terug. Zij vinden ernstig overgewicht een groot maatschappelijk probleem en staan overwegend positief tegenover vergoeding vanuit het basispakket.
Voorwaarden
Driekwart wil wel voorwaarden stellen, zoals dat het middel door een specialist wordt voorgeschreven en dat de patiënt zelf ook al veel heeft gedaan om af te vallen. Middelen als Ozempic en Wegovy kunnen mensen zichzelf met een prikpen toedienen.
Ongeveer twaalf procent vindt dat de medicijnen zonder voorwaarden moeten worden vergoed. "Iedereen heeft het recht op afvallen", zegt een van de respondenten. Maar een ander is het daar niet mee eens: "Ik heb het overgewicht niet veroorzaakt, ik hoef ook niet te betalen aan een oplossing."
De meeste mensen zijn dus voor vergoeding van de middelen, maar iets meer dan de helft van de ondervraagden denkt dat de middelen ook echt effectief zijn. De nieuwe medicijnen, die patiënten eerder en langer een gevoel van verzadiging geven, kunnen een gebruiker al gauw enkele honderden euro's per maand kosten. Voor een blijvend effect moet je ze waarschijnlijk levenslang gebruiken.
Minder eten dan je verbrandt op een dag. De eerste die vervolgens nog aankomt moet ik nog tegenkomen.
MaAr MiJn MedIsChe ConDitiE!/111?
Sure, 1% van die groep mensen zal bijv. een schildklier probleem hebben, maar de rest is gewoon zo lui als dikke stront en prefereert wijn zuipen/frituurvet vreten boven afvallen.
Kortom: zwakke maatschappij.
En voedingsleer
What could possibly go wrong
Dit ja. Maar nee, je zult eens een beetje discipline moeten hebben zegquote:Op maandag 30 juni 2025 20:21 schreef maily het volgende:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Mensen met obesitas en fitness zonder begeleiding is geen goeie combi. Straks heb je overal geklapte knieënquote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
gewoon minder etenAls je 4 kilo te dik bent, lijkt het me makkelijker om zonder middelen af te vallen. Dan loop je nog geen enorm risico.quote:Op maandag 30 juni 2025 20:18 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
Waarom alleen bij ernstig overgewicht? Moet je eerst vet dik worden voordat het je makkelijk gemaakt wordt.
Ah ja, het grootste probleem van de moderne wereld is zo makkelijk op te lossen. Wat fijn dat we experts hebben zoals jij.quote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Sport is bewezen een vrij nutteloos middel om af te vallen. Voeding is het allerbelangrijkste.quote:
Lekker bezuinigen op elke vorm van sport en vervolgens het volk massaal aan de afslankpillen helpen
What could possibly go wrong
Sterker nog, je lichaam reguleert je energieverbranding. Als je 200kcal hebt verbrand d.m.v. sporten, verbrandt je lichaam iets minder energie in rust.
Ik vind het dus vooral weer een erg indirecte aanpak van een daadwerkelijk probleem.
Dat heeft simpelweg niet iedereen. Dan moeten we die maar opzij zetten en dood laten gaan aan allerlei kwalen?quote:
[..]
Dit ja. Maar nee, je zult eens een beetje discipline moeten hebben zeg
Laat de medische professionals deze keuze maken.
We vergoeden ook ziektes die veroorzaakr worden door het drinken van alcohol, te weinig sporten en roken. Dus waarom dit niet?
Met een diabetespilletje?quote:
[..]
Ah ja, het grootste probleem van de moderne wereld is zo makkelijk op te lossen. Wat fijn dat we experts hebben zoals jij.
Het is natuurlijk ook pure symptoombestrijding. Dat gaat het probleem sowieso niet oplossen.quote:
Preventie blijkt vooral toch vaak met allerlei mitsen en maren omgeven (weten we nog, alle smoezen waardoor het weglaten van btw op groente en fruit enorm lastig zou zijn?), dus dan maar medicijen erin rammen als het kalf al is vestgemest en klem zit in de put.
Ik vind het dus vooral weer een erg indirecte aanpak van een daadwerkelijk probleem.
Zeker niet. Tientallen miljoenen diëtisten worstelen hiermee. Iemand die er niet voor gestudeerd heeft, moet dan uiteraard niet afwijken van wat de experts toeschrijven.quote:
Op Diëtisten zijn zowat de experts die het vaakst genegeerd worden door overheden in naam van het geld. En ja, voor sommige mensen kan zo'n diabetesprik een enorme verandering teweeg brengen. Problemen tackle je niet van 1 kant.
Het is juist veel makkelijker om af te vallen als je ernstig dik bent, omdat het in stand houden van zo'n groot lichaam ook veel energie kost. Bovendien houden ze ook nog eens meer vocht vast. Juist die laatste kilo's zijn het moeilijkst. Beter geven ze daar op zijn minst dan ook Ozempic voor.quote:
[..]
Als je 4 kilo te dik bent, lijkt het me makkelijker om zonder middelen af te vallen. Dan loop je nog geen enorm risico.
Btw afschaffen op groente en fruit is serieus lastig door het batshit belachelijk complexe belastingsysteem in Nederland.quote:
Preventie blijkt vooral toch vaak met allerlei mitsen en maren omgeven (weten we nog, alle smoezen waardoor het weglaten van btw op groente en fruit enorm lastig zou zijn?), dus dan maar medicijen erin rammen als het kalf al is vestgemest en klem zit in de put.
Ik vind het dus vooral weer een erg indirecte aanpak van een daadwerkelijk probleem.
Of je moet enkel onverpakte groente en fruit btw-vrij maken, maar dan sluit je heel veel groente- en fruitsoorten uit.
En het helpt uiteindelijk ook simpelweg niet. Er wordt al jaren gewaarschuwd voor de moralisatie van voedsel. Broccoli is goed, cola is slecht, terwijl beiden in een gezond dieet passen en je van beiden disproportioneel te veel binnen kan krijgen... Men dieet meer dan ooit eerder in de geschiedenis, maar we zijn wel dikker dan ooit.
Terecht punt. Vinden de users die het hier niet mee eens zijn ook dat hulp met stoppen met roken uit het basispakket moet? Is immers ook gewoon zwak als je dat niet zelf kan.quote:
We vergoeden ook ziektes die veroorzaakr worden door het drinken van alcohol, te weinig sporten en roken. Dus waarom dit niet?
Dat is te simpel. Als iemand 110 kilo weegt, dan is dat meestal niet simpelweg vanwege te veel eten. Dan moet je dat vanuit veel meer hoeken bekijken, waaronder ook mentaal.quote:Op maandag 30 juni 2025 20:41 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
[..]
Het is juist veel makkelijker om af te vallen als je ernstig dik bent, omdat het in stand houden van zo'n groot lichaam ook veel energie kost. Bovendien houden ze ook nog eens meer vocht vast. Juist die laatste kilo's zijn het moeilijkst. Beter geven ze daar op zijn minst dan ook Ozempic voor.
Laat de artsen en diëtisten die keuze samen maken.
Zeker mee eens. Kortom, zorgen dat er goed wordt geïnvesteerd in het toegankelijk maken van allerlei zaken die bewezen preventief werken, zoals sport en gezonde voedingquote:
[..]
Zeker niet. Tientallen miljoenen diëtisten worstelen hiermee. Iemand die er niet voor gestudeerd heeft, moet dan uiteraard niet afwijken van wat de experts toeschrijven.
Diëtisten zijn zowat de experts die het vaakst genegeerd worden door overheden in naam van het geld. En ja, voor sommige mensen kan zo'n diabetesprik een enorme verandering teweeg brengen. Problemen tackle je niet van 1 kant.
Daar ga je het overigens uiteraard niet mee eens zijn, want dat ga je sowieso niet met iemand die iets anders zegt dan "Ja, je hebt gelijk!", maar dat is niet erg
Onzin. Die suikertaks op dranken is ook gewoon ingevoerd, inclusief lukraak onderscheid en onterechte classificaties. De overheid heeft er helemaal geen moeite mee om onduidelijk en inconsequent te zijn, zolang het maar meer geld oplevert. Maar nee een belastingverlaging, dat kan niet want dat is 'te lastig'.quote:
[..]
Btw afschaffen op groente en fruit is serieus lastig door het batshit belachelijk complexe belastingsysteem in Nederland.
Of je moet enkel onverpakte groente en fruit btw-vrij maken, maar dan sluit je heel veel groente- en fruitsoorten uit.
Als dat zo is moet je die mensen therapie geven, geen Ozempic.quote:
[..]
Dat is te simpel. Als iemand 110 kilo weegt, dan is dat meestal niet simpelweg vanwege te veel eten. Dan moet je dat vanuit veel meer hoeken bekijken, waaronder ook mentaal.
Laat de artsen en diëtisten die keuze samen maken.
Uiteraard. Ik ben ook tegen de suikertaks.quote:
[..]
Onzin. Die suikertaks op dranken is ook gewoon ingevoerd, inclusief lukraak onderscheid en onterechte classificaties. De overheid heeft er helemaal geen moeite mee om onduidelijk en inconsequent te zijn, zolang het maar meer geld oplevert. Maar nee een belastingverlaging, dat kan niet want dat is 'te lastig'.
Zo zie je juist dat dit averechts werkt. Chocolademelk zonder suikertaks... en ineens allemaal drankproducenten die 'een vleugje zuivel' toevoegen aan hun suikerhoudende drank zodat deze taks niet van toepassing is.
Laat dat lekker aan de professionals over danquote:
[..]
Als dat zo is moet je die mensen therapie geven, geen Ozempic.
Ja doei, jij zit mij net te vertellen dat je niet dik wordt van teveel eten. Laat jij dat dan ook lekker over aan de professionals.quote:
[..]
Laat dat lekker aan de professionals over dan
Weet je wat, we laten gewoon alles over dit onderwerp over aan de professionals. Niemand mag meer wat vinden hiervan. Slotje!
Gewoon minder vreten en gaan bewegen.
Sporten is voor een ieder belangrijk, maar voor afvallen helpt het bar weinig.quote:
[..]
Zeker mee eens. Kortom, zorgen dat er goed wordt geïnvesteerd in het toegankelijk maken van allerlei zaken die bewezen preventief werken, zoals sport en gezonde voeding
Daar ga je het overigens uiteraard niet mee eens zijn, want dat ga je sowieso niet met iemand die iets anders zegt dan "Ja, je hebt gelijk!", maar dat is niet erg
Sport moet worden gestimuleerd vanwege de goede gezondheidseffecten en verlengde gezonde levensverwachting. Zo zie je vaak dikke mensen in de sportschool die denken af te kunnen vallen met sport. Slecht idee.
Ja dat klopt, maar de lagere BTW op groente en fruit is dus niet gestrand op 'te lastig'. Dat is de kutsmoes vanuit de politiek.quote:
[..]
Uiteraard. Ik ben ook tegen de suikertaks.
Zo zie je juist dat dit averechts werkt. Chocolademelk zonder suikertaks... en ineens allemaal drankproducenten die 'een vleugje zuivel' toevoegen aan hun suikerhoudende drank zodat deze taks niet van toepassing is.
De maatschappij wordt er ook mee gestraft.quote:
Jammer dat dit medicijn überhaupt bestaat. Nu wordt luiheid niet meer bestraft.
Gewoon minder vreten en gaan bewegen.
Dat kan best. Ik geloof natuurlijk ook niet dat de huidige regeringspartijen het hart op de goede plaats hebben.quote:
[..]
Ja dat klopt, maar de lagere BTW op groente en fruit is dus niet gestrand op 'te lastig'. Dat is de kutsmoes vanuit de politiek.
Die zijn te laat begonnen inderdaad. Zeker als ze ondertussen ook nog te veel blijven eten. Als je wel consistent sport en/of consistent gezond eet, ga je zonder ernstige medische aandoening gewoon afvallen.quote:
[..]
Sporten is voor een ieder belangrijk, maar voor afvallen helpt het bar weinig.
Sport moet worden gestimuleerd vanwege de goede gezondheidseffecten en verlengde gezonde levensverwachting. Zo zie je vaak dikke mensen in de sportschool die denken af te kunnen vallen met sport. Slecht idee.
Dat kan, maar de focus hoort volgens diëtisten niet op sport te liggen, maar op voeding. Dat volg ik danquote:Op maandag 30 juni 2025 20:54 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Die zijn te laat begonnen inderdaad. Zeker als ze ondertussen ook nog te veel blijven eten. Als je wel consistent sport en/of consistent gezond eet, ga je zonder ernstige medische aandoening gewoon afvallen.
Is dat zo? Meestal gaan viesdikke mensen ook eerder dood.quote:
[..]
De maatschappij wordt er ook mee gestraft.
Klopt. Fun fact... ondanks de extra kwalen, kosten dikke mensen en rokers de maatschappij minder.quote:
[..]
Is dat zo? Meestal gaan viesdikke mensen ook eerder dood.
Rokers ook, maar dat schijnt toch allemaal zo langzaam en met ellende gepaard te gaan dat het toch een hoop geld kost. Obese mensen zijn vaak van kinds af aan al dik en lopen allerlei gezondheidsproblemen op, vaak lang voordat ze de pijp uit gaan.quote:
[..]
Is dat zo? Meestal gaan viesdikke mensen ook eerder dood.
ChatGPT is het niet met je eensquote:
[..]
Klopt. Fun fact... ondanks de extra kwalen, kosten dikke mensen en rokers de maatschappij minder.
Het is niet zo dat Ozempic je meer kcal laat verbranden he... het enige wat het doet is je GLP-1 level verhogen waardoor je je voller voelt en minder eetlust hebt.quote:
Jonge jonge, kunnen ze gewoon doorvreten, dit valt in de categorie vapen ipv roken
Mannen wel, maar ken wel vrouwen in de overgang voor wie dit wel een uitvinding is gebleken. Die kwamen toch aardig aan door hormonale schommelingen ondanks een gezond eetpatroon. Lijkt mij dan wel een geschikte doelgroep, zeker als dat dan ouderdom diabetes kan voorkomen.quote:
[..]
Die zijn te laat begonnen inderdaad. Zeker als ze ondertussen ook nog te veel blijven eten. Als je wel consistent sport en/of consistent gezond eet, ga je zonder ernstige medische aandoening gewoon afvallen.
Maar in algemene zin lijkt het mij geen goede ontwikkeling, zeker niet als er dingen als sport en gezonde voeding onder druk staan. Begin daar eerst.
ChatGPT weet ook bar weinigquote:
[..]
ChatGPT is het niet met je eens
Kan me herinneren daar ooit een onderzoek naar te hebben gelezen. Even zoeken
Het stimuleren en dus goedkoper maken van gezonde voeding is samen met het stimuleren en toegankelijk maken van sport inderdaad een erg belangrijk onderdeel van preventie, dan zijn diabetesmiddelen niet eens meer nodig voor dingen...nou ja, behalve diabetes.quote:
[..]
Dat kan, maar de focus hoort volgens diëtisten niet op sport te liggen, maar op voeding. Dat volg ik dan
Mijn hele metabolisme ligt overhoop sinds de overgang en afvallen lukt opeens ook niet meer.
Zou het niet erg vinden om zelf te moeten betalen. Maar ik vrees dat de huisarts met een preek begint van gezond eten en gezond bewegen. En eerlijk, dat doe ik al wel. En alle websites die het wel aanbieden zien er obscuur uit.
Ook mensen met een schildklierprobleem hebben geen ontheffing van de wet van behoud van energie en vallen ook af wanneer ze minder calorieen binnenkrijgen dan ze verbranden.quote:
'Afvallen is zeer moeilijk voor sommigen'.
Minder eten dan je verbrandt op een dag. De eerste die vervolgens nog aankomt moet ik nog tegenkomen.
MaAr MiJn MedIsChe ConDitiE!/111?
Sure, 1% van die groep mensen zal bijv. een schildklier probleem hebben, maar de rest is gewoon zo lui als dikke stront en prefereert wijn zuipen/frituurvet vreten boven afvallen.
Kortom: zwakke maatschappij.
In het zwembad en in pretparken e.d. zijn het altijd de mensen die te dik zijn die je om 11:00 al met een frietje en twee frikandellen ziet waggelen, en die daarna een halve liter cola drinken.
Nu wil ik die mensen niet veroordelen, want ik denk dat het voor hen inderdaad heel lastig is om niet teveel te eten. Dat is een gewoonte die er in zit. Maar het is volledig gedrag en niks met medische condities.
Ik vraag me af of het gebruik van dit soort middelen op de langere termijn niet weer allerlei onverwachte bijwerkingen en ziektes met zich mee brengt.
En vrouwen die de pil slikken moeten daar dan weer mee oppassen: Risico op zwangerschap bij gebruik van ozempicquote:
[..]
Mannen wel, maar ken wel vrouwen in de overgang voor wie dit wel een uitvinding is gebleken. Die kwamen toch aardig aan door hormonale schommelingen ondanks een gezond eetpatroon. Lijkt mij dan wel een geschikte doelgroep, zeker als dat dan ouderdom diabetes kan voorkomen.
Maar ik algemene zin lijkt het mij geen goede ontwikkeling, zeker niet als er dingen als sport en gezonde voeding onder druk staan. Begin daar eerst.
De maatschappij begint steeds meer op de Amerikaanse te lijken.quote:
Ik denk dat onder aan de streep obesitas meer kost dan dit medicijn. Maar dan nog is het tekenend dat we in een maatschappij beland zijn waarbij iedere kleine moeite met een pil wordt opgelost. Altijd maar zoveel kunnen zuipen en vreten als je wil. Geen enkel oog meer voor discipline en zelfcontrole
https://wnl.tv/2019/01/02/roken-kost-het-geldquote:
[..]
ChatGPT is het niet met je eens
Een roker is dus inderdaad goedkoper. (Maar steeds minder naar mate de medische ontwikkeling verbeterd)
Gewoon minder eten, beter eten en bewegen. Zo moeilijk is het niet
Ik ken ze die dit ook hadden en waar de huisarts in mee ging. Gewoon goed onder begeleiding ook. En had positief effect.quote:
Ik zou het ook wel willen.
Mijn hele metabolisme ligt overhoop sinds de overgang en afvallen lukt opeens ook niet meer.
Zou het niet erg vinden om zelf te moeten betalen. Maar ik vrees dat de huisarts met een preek begint van gezond eten en gezond bewegen. En eerlijk, dat doe ik al wel. En alle websites die het wel aanbieden zien er obscuur uit.
Nouja... *in sommige gevallen* is het niet nodig.quote:
[..]
Het stimuleren en dus goedkoper maken van gezonde voeding is samen met het stimuleren en toegankelijk maken van sport inderdaad een erg belangrijk onderdeel van preventie, dan zijn diabetesmiddelen niet eens meer nodig voor dingen...nou ja, behalve diabetes.
Het is natuurlijk niet zo dat huisartsen staan te springen om a la Oprah Winfrey Ozempic weg te geven. Er gaat wel gekeken worden of alle alternatieven zijn geprobeerd.
Punt is dat "beweging" op zich heel weinig doet voor/tegen het gewicht. M.a.w. je kunt er niet echt door afvallen (als dat het doel is) omdat het menselijk lichaam zo'n ontzettend efficiënte machine is. Je kunt door bewegen e.e.a. slechts 10% beïnvloeden. De bulk van de mensheid begrijpt dat niet omdat het contra-intuïtief is. Wat wil zeggen dat men dingen die echt waar zijn toch niet gelooft.quote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
Die 10% betekent tevens dat de andere 90% gewoon aan de inname van brandstof ligt. Het is niet anders.
Jouw idee gaat dus niet echt iets doen aan de problematiek van dienst.
Alleen in extreme gevallen, zoals een wielrenner die 100km fietst met 30 km/hr, die verbruikt merkbaar wel veel (en moet ook veel calorieen eten dit aan te vullen)quote:
[..]
Punt is dat "beweging" op zich heel weinig doet voor/tegen het gewicht. M.a.w. je kunt er niet echt door afvallen (als dat het doel is) omdat het menselijk lichaam zo'n ontzettend efficiënte machine is. Je kunt door bewegen e.e.a. slechts 10% beïnvloeden. De bulk van de mensheid begrijpt dat niet omdat het contra-intuïtief is. Wat wil zeggen dat men dingen die echt waar zijn toch niet gelooft.
Die 10% betekent tevens dat de andere 90% gewoon aan de inname van brandstof ligt. Het is niet anders.
Ja klopt. Topsport. Wat een heel ander beest is dan "fitness" uiteraard.quote:
[..]
Alleen in extreme gevallen, zoals een wielrenner die 100km fietst met 30 km/hr, die verbruikt merkbaar wel veel (en moet ook veel calorieen eten dit aan te vullen)
WNL als bronquote:
[..]
https://wnl.tv/2019/01/02/roken-kost-het-geld
Een roker is dus inderdaad goedkoper. (Maar steeds minder naar mate de medische ontwikkeling verbeterd)
Nee joh.En dan ging het topic ook nog eens niet over roken maar obesitas.
Dat zou ik wel willen. En ik denk dat ik gewoon de afspraak moet maken.quote:
[..]
Ik ken ze die dit ook hadden en waar de huisarts in mee ging. Gewoon goed onder begeleiding ook. En had positief effect.
Gewoon een verslaving voor hoop mensenquote:
Wtf
Gewoon minder eten, beter eten en bewegen. Zo moeilijk is het niet
Mensen met een seksverslaving of een heroïneverslaving krijgen ook gewoon medicatie
Of zou je bij hen ook liever willen dat de gezondheidszorg zegt: gewoon minder spuiten (deze geldt voor beide verslavingen (lol) )
Ja natuurlijk heeft het dat. De belangrijkste bijwerking is misschien wel dat we een maatschappij vol met zwakkelingen kweken. De consumptiemaatschappij in volle glorie.quote:
[..]
Ook mensen met een schildklierprobleem hebben geen ontheffing van de wet van behoud van energie en vallen ook af wanneer ze minder calorieen binnenkrijgen dan ze verbranden.
In het zwembad en in pretparken e.d. zijn het altijd de mensen die te dik zijn die je om 11:00 al met een frietje en twee frikandellen ziet waggelen, en die daarna een halve liter cola drinken.
Nu wil ik die mensen niet veroordelen, want ik denk dat het voor hen inderdaad heel lastig is om niet teveel te eten. Dat is een gewoonte die er in zit. Maar het is volledig gedrag en niks met medische condities.
Ik vraag me af of het gebruik van dit soort middelen op de langere termijn niet weer allerlei onverwachte bijwerkingen en ziektes met zich mee brengt.
Die efficiënte machine kan het ook heel lastig maken om af te vallen door minder te eten. Zowel hormonaal als neurologisch. Net zoals je kunt afvallen door toch weinig genoeg te eten, kun je dat ook door genoeg te sporten. Weliswaar is dat laatste moeilijker te realiseren voor de gemiddelde kantoormens.quote:
[..]
Punt is dat "beweging" op zich heel weinig doet voor/tegen het gewicht. M.a.w. je kunt er niet echt door afvallen (als dat het doel is) omdat het menselijk lichaam zo'n ontzettend efficiënte machine is. Je kunt door bewegen e.e.a. slechts 10% beïnvloeden. De bulk van de mensheid begrijpt dat niet omdat het contra-intuïtief is. Wat wil zeggen dat men dingen die echt waar zijn toch niet gelooft.
Die 10% betekent tevens dat de andere 90% gewoon aan de inname van brandstof ligt. Het is niet anders.
Jouw idee gaat dus niet echt iets doen aan de problematiek van dienst.
Men zou het produceren van ongezonde producten streng moeten bestraffen en onmogelijk moeten maken , zodat de minderjarigen nog slechts gezonde producten zouden vinden.quote:
'Afvallen is zeer moeilijk voor sommigen'.
Minder eten dan je verbrandt op een dag. De eerste die vervolgens nog aankomt moet ik nog tegenkomen.
MaAr MiJn MedIsChe ConDitiE!/111?
Sure, 1% van die groep mensen zal bijv. een schildklier probleem hebben, maar de rest is gewoon zo lui als dikke stront en prefereert wijn zuipen/frituurvet vreten boven afvallen.
Kortom: zwakke maatschappij.
Maar dat willen de klagers over de te dikke mensen ook weer niet.
Voor de 40 was er bij mij niks aan de hand, ongeacht wat ik at. Toen werd ik 40 en moest ik er in ene rekening mee gaan houden. Natuurlijk ging dat niet goed. Ik ben nu 50 en weeg 115 kilo (1,82m).
Maar, afvalpillen in het basispakket voor jan en alleman? Dat lijkt mij een slecht idee.
Diëtist en sporten, dat lijkt mij een goed idee om in het basispakket te doen.
Ze mogen daar (mijn mening) best wat strenger op zijn inderdaad. De rokers zijn inmiddels verworven tot volksvijand nummer 1, maar zoek voor de aardigheid eens op wat dikke mensen onze maatschappij kosten..quote:
[..]
Men zou het produceren van ongezonde producten streng moeten bestraffen en onmogelijk moeten maken , zodat de minderjarigen nog slechts gezonde producten zouden vinden.
Maar dat willen de klagers over de te dikke mensen ook weer niet.
En ik beweeg al jaren hetzelfde.
En toch, sinds de overgang, vliegen de kilo's er aan. Ook in combinatie met krachtsport, duursport etc.
Ik weet niet of die Garmin horloges wat zeggen, maar ik verbrand nu dagelijks meer kcals dan een vijf jaar geleden (toen ik echt veel meer op kantoor zat).
Het is echt bizar om mee te maken wat hormonen met je doen.
Dat kan dus niet. Althans dan zou je er een dagtaak aan hebben, dan wel. Hier geldt zoals bij bijna alles het Parento principe cq de 80/20 regel. Maar dat uurtje fitness verbrandt nog geen Snicker die je dan wel verdient hebt.quote:
kun je dat ook door genoeg te sporten.
Men begrijpt dat principe niet of wil het liever niet weten. Dit staat verder los van het feit dat beweging wel bewezen gezond is.
Wat ik zelf gedaan heb toen ik ouder werd en merkte dat ik niet vanzelf slank en atletisch bleef is gewoon stoppen met een aantal dingen. Dus voor 100%. Dan is er ook geen verleiding meer. Dingen als: alcohol, frisdranken, suiker en melk in de koffie en thee, suikergoed. Gewoon helemaal niet meer nemen. Dat is juist weer relatief gemakkelijk. En dat scheelt al zo ontzettend veel in lege calorieen!
9/10 mensen hebben de neiging om vet te worden als ze ouder worden (+40). Dat gaat er ook heel lelijk uitzien, vooral dat vet rond de buik. Ongeveer drie kwart van de mensen laat dat zich dan overkomen. Terwijl dat onnodig is.
Dat is gewoon de teruggang van het metabolisme. Zoals alles minder wordt na de 40. Behalve de haren op de oorschelpen dan. Dat wordt alleen maar meer.quote:
En toch, sinds de overgang, vliegen de kilo's er aan.
Maar ik vind het wel prima, een paar euro per maand om een straatbeeld van alleen maar fitte/slanke/gezonde mensen te hebben, geen vadsige papzakken meer? Lijkt me top.
Dat is het ook. Gewoon een normaal voedingspatroon en gewoon bewegen. Wandelen, wat krachtsport, fietsen etc. En (voor mij) gewoon lekker buiten bezig zijn. Dagelijks.quote:
[..]
Dat kan dus niet. Althans dan zou je er een dagtaak aan hebben, dan wel. Hier geldt zoals bij bijna alles het Parento principe cq de 80/20 regel. Maar dat uurtje fitness verbrandt nog geen Snicker die je dan wel verdient hebt.
Men begrijpt dat principe niet of wil het liever niet weten. Dit staat verder los van het feit dat beweging wel bewezen gezond is.
Dat is gewoon gezond.
Maar ik val daar niet door af. Helaas.
Ja. En uithongeren lukt niemand op de lange termijn. En jojoën is ook niet wat je zoekt.quote:
[..]
Dat is gewoon de teruggang van het metabolisme. Zoals alles minder wordt na de 40. Behalve de haren op de oorschelpen dan. Dat wordt alleen maar meer.
Het is lastig allemaal.
Ja. Dan zul je dus toch minder moeten gaan eten dan je eerst deed. Wil je je gewicht behouden..quote:
Ik spreek alleen voor mijzelf. Maar ik eet al jaren hetzelfde, zo ongeveer, met afwisseling natuurlijk.
En ik beweeg al jaren hetzelfde.
En toch, sinds de overgang, vliegen de kilo's er aan. Ook in combinatie met krachtsport, duursport etc.
Ik weet niet of die Garmin horloges wat zeggen, maar ik verbrand nu dagelijks meer kcals dan een vijf jaar geleden (toen ik echt veel meer op kantoor zat).
Het is echt bizar om mee te maken wat hormonen met je doen.
Met een uur hardlopen verbrandt je zo'n 700 kcal, natuurlijk kan dit sterk variëren. Met een dagelijks tekort van zoiets kun je wel degelijk afvallen. Met een wekelijks tekort daarvan ook, maar dan duurt het zeven keer zo lang. Dat je het niet weer erbij moet eten is logisch, net zoals je niet de hele dag op de bank moet gaan liggen omdat je je lamlendig voelt door je nieuwe dieet.quote:
[..]
Dat kan dus niet. Althans dan zou je er een dagtaak aan hebben, dan wel. Hier geldt zoals bij bijna alles het Parento principe cq de 80/20 regel. Maar dat uurtje fitness verbrandt nog geen Snicker die je dan wel verdient hebt.
Men begrijpt dat principe niet of wil het liever niet weten. Dit staat verder los van het feit dat beweging wel bewezen gezond is.
Maw: mensen moeten gewoon kiezen welke mix voor hen het beste werkt. Je 80/20 opmerking is in zoverre correct, dat 80% van de mensen minder eten makkelijker vindt. Maar dat is iets anders dan of het werkt of niet.
Je moet gewoon bepaalde dingen resoluut uit je voeding schrappen. Die geen meerwaarde bieden. Zoals bijvoorbeeld frisdrank of alcohol.quote:
[..]
Ja. En uithongeren lukt niemand op de lange termijn. En jojoën is ook niet wat je zoekt.
Het is lastig allemaal.
Onder aan de streep ben jij ook geen perpetuum mobilum en moet je al je energie toch eerst binnen krijgen.
Dat is dan dagelijks honger hebben. Ik pas daarvoor. Ik eet gewoon gezond en gevarieerd.quote:
[..]
Ja. Dan zul je dus toch minder moeten gaan eten dan je eerst deed. Wil je je gewicht behouden..
Ik hoop ook niet dat dat het advies van de huisarts gaat worden. Want dat zou al mijn vooroordelen bevestigen.
Jammer is dat.
Maar denk je niet dat je op zeker moment er gewoon aan gewend bent? Ik weet niet of je nu bijvoorbeeld frisdrank drinkt of suiker in je koffie doet. Maar van dat soort dingen ontstaat een insulinepiek die na enige tijd dus juist hongergevoel veroorzaakt. Dus er zijn dingen die je niet meer kunt eten waardoor je honger afneemt.quote:
[..]
Dat is dan dagelijks honger hebben. Ik pas daarvoor. Ik eet gewoon gezond en gevarieerd.
Ik hoop ook niet dat dat het advies van de huisarts gaat worden. Want dat zou al mijn vooroordelen bevestigen.
Jammer is dat.
Ik drink geen frisdrank en gebruik zeer weinig alcohol.quote:
[..]
Je moet gewoon bepaalde dingen resoluut uit je voeding schrappen. Die geen meerwaarde bieden. Zoals bijvoorbeeld frisdrank of alcohol.
Onder aan de streep ben jij ook geen perpetuum mobilum en moet je al je energie toch eerst binnen krijgen.
Mijn koffie drink ik al jaren zwart.
Sinds de overgang is dat metabolisme gewoon helemaal veranderd.
Ja weet ik. Maar een uur "echt" hardlopen is voor weinigen weggelegd. Dat is in het kader van een kilometer of 12 per uur. Om dat elke dag te doen vraagt een ijzeren discipline en voldoende tijd en motivatie. Dus doet vrijwel niemand dit. Men neemt de auto naar de sportschool, zo ironisch is de realiteit.quote:
Met een uur hardlopen verbrandt je zo'n 700 kcal,
Ok. Dan begrijp ik het. Dan wordt het inderdaad lastig. Want dat zijn de 'easy wins'quote:
[..]
Ik drink geen frisdrank en gebruik zeer weinig alcohol.
Mijn koffie drink ik al jaren zwart.
Sinds de overgang is dat metabolisme gewoon helemaal veranderd.
Nee. Helaas.quote:
[..]
Maar denk je niet dat je op zeker moment er gewoon aan gewend bent? Ik weet niet of je nu bijvoorbeeld frisdrank drinkt of suiker in je koffie doet. Maar van dat soort dingen ontstaat een insulinepiek die na enige tijd dus juist hongergevoel veroorzaakt. Dus er zijn dingen die je niet meer kunt eten waardoor je honger afneemt.
Ik ben niet van de frisdrank of toegevoegde suikers.
Ik eet en drink het liefst dingen waar geen ingrediënten-lijstje openstaat.
Ja, en? Donder op met je garbage in garbage outbot.quote:
[..]
ChatGPT is het niet met je eens
Je moet ook nog andere factoren meenemen.quote:
[..]
Met een uur hardlopen verbrandt je zo'n 700 kcal, natuurlijk kan dit sterk variëren. Met een dagelijks tekort van zoiets kun je wel degelijk afvallen. Met een wekelijks tekort daarvan ook, maar dan duurt het zeven keer zo lang. Dat je het niet weer erbij moet eten is logisch, net zoals je niet de hele dag op de bank moet gaan liggen omdat je je lamlendig voelt door je nieuwe dieet.
Maw: mensen moeten gewoon kiezen welke mix voor hen het beste werkt. Je 80/20 opmerking is in zoverre correct, dat 80% van de mensen minder eten makkelijker vindt. Maar dat is iets anders dan of het werkt of niet.
Je lichaam is echt een wonderbaarlijke machine die gebouwd is om geen energie te verliezen.
Rekening houden met adaptieve thermogenese. Als je calorieën verbrandt d.m.v. sport, dan compenseert je lichaam dat door minder te verbranden in rust. Je lichaam wil binnen een bepaalde range blijven. Dat neemt pas iets af als je echt extreem veel gaat sporten.
https://www.sciencedirect(...)m_source=chatgpt.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906426/
Van 500kcal minder eten, val je meer af dan 500kcal verbranden met hardlopen
Als het echt zo simpel was, zou iedereen exact hetzelfde afvallen/aankomen bij dezelfde inname van voeding en dezelfde hoeveelheid beweging. Ook zou spiermassa net zo snel opgebouwd worden bij exact dezelfde training en voeding. Maar guess what, in de praktijk is dit bij beiden niet het geval.quote:
[..]
Ook mensen met een schildklierprobleem hebben geen ontheffing van de wet van behoud van energie en vallen ook af wanneer ze minder calorieen binnenkrijgen dan ze verbranden.
En zijn duizenden factoren die meespelen in dit proces en velen lijken vooral een genetisch oorsprong te hebben.
Zo ken ik een kerel die ongeveer net zo lang is als ik ben, nog minder beweegt, veel minder spiermassa heeft en slechts een paar jaar jonger is, en al z'n hele leven wel 3500kcal moet eten per dag om niet af te vallen (in vetmassa en spiermassa). Ik daarentegen kom met 3500kcal per dag behoorlijk snel aan in vetmassa. Tegelijkertijd bouw ik ook sneller spiermassa aan dan hij. Kortom, het is geen simpel 1 + 1 = 2 sommetje.
[ Bericht 17% gewijzigd door Cockwhale op 30-06-2025 21:38:55 ]
Ja. Ik moet het gewoon eens met de huisarts bespreken.quote:
[..]
Ok. Dan begrijp ik het. Dan wordt het inderdaad lastig. Want dat zijn de 'easy wins'
Dagen dat ik krachttraining doe, wel een extra schaaltje kwark met fruit na afloop (want dan heb ik echt honger, en van eiwitten zit ik vaak langer vol).
Het is echt de hormonen. De overgang. Ik raak de kilos niet mee kwijt.
Dus ik heb echt wel oren naar die ozempic
Het verschilt blijkbaar, maar onder aan de streep kun je niet meer aankomen dan dat je binnenkrijgt.quote:
[..]
Als het echt zo simpel was, zou iedereen exact hetzelfde afvallen/aankomen bij dezelfde inname van voeding en dezelfde hoeveelheid beweging. Ook zou spiermassa net zo snel opgebouwd worden bij exact dezelfde training en voeding. Maar guess what, in de praktijk is dit bij beiden niet het geval.
En zijn duizenden factoren die meespelen in dit proces en velen lijken vooral een genetisch oorsprong te hebben.
Ben blij als man dat gedoe niet te hebben. Wat dat betreft hebben die het wel gemakkelijker. En is het meer aan hen zelf te wijten.quote:
[..]
Ja. Ik moet het gewoon eens met de huisarts bespreken.
Dagen dat ik krachttraining doe, wel een extra schaaltje kwark met fruit na afloop (want dan heb ik echt honger, en van eiwitten zit ik vaak langer vol).
Het is echt de hormonen. De overgang. Ik raak de kilos niet mee kwijt.
Dus ik heb echt wel oren naar die ozempic
Ik vind het best wel bijzonder dat jij dit zo resoluut hebt gedaan. Dat vind ik heel knap. Heb je zelf dat beeld ook? Want het lijkt of je denkt dat iedereen datzelfde kan. Ik denk dat je je eigen vermogens onderschat. Of die van anderen overschat.quote:
[..]
Je moet gewoon bepaalde dingen resoluuti uit je voeding schrappen. Die geen meerwaarde bieden. Zoals bijvoorbeeld frisdrank of alcohol.
Onder aan de streep ben jij ook geen perpetuum mobilum en moet je al je energie toch eerst binnen krijgen.
Want ik ben wel een tijdlang serieus bezig geweest met een diëtist met eiwitrijk eten en krachttraining enzo. Maar alles wat ik toen afviel was voornamelijk spieren. En dat wil ik dus niet.
De overgang is echt niet leuk wat dat betreft.
Het is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk, vond ik. Ik was voorheen ook niet te dik trouwens. Maar merkte wel dat het dus stiekem eerder aankwam.quote:
[..]
Ik vind het best wel bijzonder dat jij dit zo resoluut hebt gedaan. Dat vind ik heel knap. Heb je zelf dat beeld ook? Want het lijkt of je denkt dat iedereen datzelfde kan. Ik denk dat je je eigen vermogens onderschat. Of die van anderen overschat.
Bijvoorbeeld koffie drinken zonder melk en suiker, dat is gewoon een maandje wennen en dan vind je het met melk en suiker niet eens meer lekker. Frisdrank heb ik nooit veel gedronken, haal ik gewoon niet meer in huis. En alcohol ben ik mee gestopt, kostte me geen moeite. Drink 'buiten' nog wel eens een alcoholvrij biertje. Verder drink ik dus gewoon niks met calorieen.
Nee, vond het eigenlijk op deze manier niet moeilijk.
Ik denk dat dit op deze wijze voor iedereen gemakkelijker is dan 'minder' eten van zaken die je lekker vind.
Volgens mij zeggen we hetzelfde. Lees de rest van mijn post nog even door.quote:
[..]
Ja weet ik. Maar een uur "echt" hardlopen is voor weinigen weggelegd. Dat is in het kader van een kilometer of 12 per uur. Om dat elke dag te doen vraagt een ijzeren discipline en voldoende tijd en motivatie. Dus doet vrijwel niemand dit. Men neemt de auto naar de sportschool, zo ironisch is de realiteit.
Het verschil zit m vaak in de beweging.quote:
Ik ben overigens verbaast hoeveel mijn kinderen eten zonder ook maar enig last van dik worden te hebben. Dan vraag ik me af wat andere kinderen wel niet eten!
Die dikkies ploffen na school in de bank en komen er niet meer uit.
Ik ken een kerel die ongeveer net zo lang is als ik ben, minder beweegt, veel minder spiermassa heeft en slechts een paar jaar jonger is, en al z'n hele leven minstens 3500kcal moet eten per dag om niet af te vallen (in vetmassa en spiermassa). Ik daarentegen kom met 3500kcal per dag behoorlijk snel aan in vetmassa. Tegelijkertijd bouw ik ook sneller spiermassa op dan hij, dat wel. Kortom, het is geen simpel 1 + 1 = 2 sommetje.quote:
[..]
Het verschilt blijkbaar, maar onder aan de streep kun je niet meer aankomen dan dat je binnenkrijgt.
Hier is een gevatte, ietwat scherpe maar toch beheerste reactie die je zou kunnen gebruiken:quote:
[..]
Ja, en? Donder op met je garbage in garbage outbot.
> "Rustig aan, vriend. Je hoeft geen AI te gebruiken, maar je hoeft ook niet te blaffen tegen een algoritme dat beleefder is dan jij."
Of wat luchtiger, met een vleugje zelfspot:
> "Geen zorgen, ik begrijp dat nuance soms moeilijk is — voor mensen én voor bots."
Of droog en passief-agressief:
> "Dank voor je constructieve bijdrage. Je sarcasme is bijna menselijk."
Wil je dat het wat vriendelijker, venijniger of humoristischer is?
Je lichaam doet precies hetzelfde met voedselinname.quote:
[..]
Je moet ook nog andere factoren meenemen.
Je lichaam is echt een wonderbaarlijke machine die gebouwd is om geen energie te verliezen.
Rekening houden met adaptieve thermogenese. Als je calorieën verbrandt d.m.v. sport, dan compenseert je lichaam dat door minder te verbranden in rust. Je lichaam wil binnen een bepaalde range blijven. Dat neemt pas iets af als je echt extreem veel gaat sporten.
https://www.sciencedirect(...)m_source=chatgpt.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25906426/
Van 500kcal minder eten, val je meer af dan 500kcal verbranden met hardlopen
Ja. Snap ik.quote:
[..]
Ben blij als man dat gedoe niet te hebben. Wat dat betreft hebben die het wel gemakkelijker. En is het meer aan hen zelf te wijten.
Ik heb hier een fanatiek sporter in huis als man, maar die begint het ook wel te merken (50+). Al is het veel minder extreem dan bij mij. Gelukkig.
En echt serieus, volgens al die Garmin of Fitbit of whatever horloges, verbrand je zoveel, maar je lijf vindt toch dat alles omgezet moet worden in vet en niet in spieren ofzo.
Koffie zwart, geen frisdrank of snoep veel water, gezond eten, relatief veel sporten, allemaal geen probleem.quote:
[..]
Het is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk, vond ik. Ik was voorheen ook niet te dik trouwens. Maar merkte wel dat het dus stiekem eerder aankwam.
Bijvoorbeeld koffie drinken zonder melk en suiker, dat is gewoon een maandje wennen en dan vind je het met melk en suiker niet eens meer lekker. Frisdrank heb ik nooit veel gedronken, haal ik gewoon niet meer in huis. En alcohol ben ik mee gestopt, kostte me geen moeite. Drink 'buiten' nog wel eens een alcoholvrij biertje. Verder drink ik dus gewoon niks met calorieen.
Nee, vond het eigenlijk op deze manier niet moeilijk.
Ik denk dat dit op deze wijze voor iedereen gemakkelijker is dan 'minder' eten van zaken die je lekker vind.
Maar ook geen alcohol, nou dan spring wel gelijk van een brug. Niet dat ik veel drink maar bij gelegenheden vind ik dat lekker.
Wat doe jij dan nog?
Dat is dan inderdaad met alle troep. Frisdrank, koeken, snoep, gebak. Gewoon niet lekker meer als het niet meer in je voedingspatroon zit.quote:
[..]
Het is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk, vond ik. Ik was voorheen ook niet te dik trouwens. Maar merkte wel dat het dus stiekem eerder aankwam.
Bijvoorbeeld koffie drinken zonder melk en suiker, dat is gewoon een maandje wennen en dan vind je het met melk en suiker niet eens meer lekker. Frisdrank heb ik nooit veel gedronken, haal ik gewoon niet meer in huis. En alcohol ben ik mee gestopt, kostte me geen moeite. Drink 'buiten' nog wel eens een alcoholvrij biertje. Verder drink ik dus gewoon niks met calorieen.
Nee, vond het eigenlijk op deze manier niet moeilijk.
Ik denk dat dit op deze wijze voor iedereen gemakkelijker is dan 'minder' eten van zaken die je lekker vind.
niks gewoons aan.quote:
[..]
Gewoon een verslaving voor hoop mensen
Mensen met een seksverslaving of een heroïneverslaving krijgen ook gewoon medicatie
Of zou je bij hen ook liever willen dat de gezondheidszorg zegt: gewoon minder spuiten (deze geldt voor beide verslavingen (lol) )
We hebben geen miljoenen heroine junkies trouwens, wel een miljoen volwassenen met obesitas. En veel te veel dikke kinderen. Laten we het vooral niet normaliseren en makkelijk maken en maar roepen dat het een verslaving is.
Dat moet je slimme mensen laten doen.
Het gemiddelde SBS6 volk wil alle medicijnen in het pakket, energie gratis, minimum loon op ¤50,-
Alle grote bedrijven het land uit en 200 dagen vakantie per jaar.
En de boeren moeten maar naar het buitenland.
Hier dienen wij even te corrigeren want dit is ook weer een dingetje van "geloof" maar niet waar.quote:
Als je calorieën verbrandt d.m.v. sport, dan compenseert je lichaam dat door minder te verbranden in rust. Je lichaam wil binnen een bepaalde range blijven. Dat neemt pas iets af als je echt extreem veel gaat sporten.
Er compenseert helemaal niks. Dat kan ook niet eens. Er is geen activiteit die dit regelt.
Maar als je dus het Pareto principe in de gaten houdt dan betekent dat dat je slechts 20% minder hoeft in te nemen en dat is niet zo lastig om op gewicht te blijven, En met nog ietsje minder zal je afvallen. Ja echt waar.
Het ironische is dat het lichaam bijna alles verbrandt door gewoon helemaal niks te doen. Dus op de bank liggen en 25% minder inname doet de trick.
Volgens mij werd de honger naar dat soort eten minder met ozempic.quote:
In de ene hand Ozempic en in de andere een whopper.
Denk niet dat je dan begrijpt hoe Ozempic werktquote:
In de ene hand Ozempic en in de andere een whopper.
Maar in de overgang kennelijk niet meer. Zijn de wetten veranderd. Verbrand je spier in plaats van vet (ondanks veel eiwitten) en zulk soort ongein.
Technisch gesproken is het vehikel afgeschreven. Het doet het nog wel maar lang niet meer zo goed als voorheen.quote:
Ik was altijd van de school 'kcals in vs kcals out'. En dat werkte gewoon ook altijd goed. Mijn hele leven.
Maar in de overgang kennelijk niet meer. Zijn de wetten veranderd. Verbrand je spier in plaats van vet (ondanks veel eiwitten) en zulk soort ongein.
De ongemakkelijke waarheid helaas.
Drink gewoon wat minderquote:
Snuif gewoon wat minder
Ruk gewoon wat minder
Gok gewoon wat minder
Oh the life of a simple man
Ja. Dat is gewoon zo, technisch gezien. Ik ben niet meer vruchtbaar. Het uiterlijk van mijn lijf doet er niet meer toe.quote:
[..]
Technisch gesproken is het vehikel afgeschreven. Het doet het nog wel maar lang niet meer zo goed als voorheen.
De ongemakkelijke waarheid helaas.
Het aantal kcal in en uit ligt ook aan het soort voedsel. Je kan 500kcal aan broccoli eten en 500kcal aan burgers... maar van de broccoli kom je minder aan.quote:
Ik was altijd van de school 'kcals in vs kcals out'. En dat werkte gewoon ook altijd goed. Mijn hele leven.
Maar in de overgang kennelijk niet meer. Zijn de wetten veranderd. Verbrand je spier in plaats van vet (ondanks veel eiwitten) en zulk soort ongein.
Uit onderzoek is gebleken dat de ontlasting van mensen die meer vezels innemen, meer kcal bevat.
Ook nog relevant dat we om 1 of andere reden vezels 4kcal per gram meetellen, wat natuurlijk flauwekul is.
Volgens mij normaliseer ik het niet. Verre van zelfs. Het is alleen bijzonder hypocriet hoe de schuld volledig bij de dikke persoon wordt neergelegd en daar bij rokers, drinkers en andere groepen wel een stuk breder gekeken kan wordenquote:
[..]
niks gewoons aan.
We hebben geen miljoenen heroine junkies trouwens, wel een miljoen volwassenen met obesitas. En veel te veel dikke kinderen. Laten we het vooral niet normaliseren en makkelijk maken en maar roepen dat het een verslaving is.
Dit lees ik vaker de laatste tijd.quote:
Ik was altijd van de school 'kcals in vs kcals out'. En dat werkte gewoon ook altijd goed. Mijn hele leven.
Maar in de overgang kennelijk niet meer. Zijn de wetten veranderd. Verbrand je spier in plaats van vet (ondanks veel eiwitten) en zulk soort ongein.
Erg vervelend lijkt me dat het zo werkt.
Er is zo’n vrouwtje uit de VS die beweer dat je die hele overgang kunt voorkomen, is zelf ook een hardbody, maar ben de naam kwijt.
Uit onderzoek blijkt dit juist wel.quote:
[..]
Hier dienen wij even te corrigeren want dit is ook weer een dingetje van "geloof" maar niet waar.
Er compenseert helemaal niks. Dat kan ook niet eens. Er is geen activiteit die dit regelt.
Maar als je dus het Pareto principe in de gaten houdt dan betekent dat dat je slechts 20% minder hoeft in te nemen en dat is niet zo lastig om op gewicht te blijven, En met nog ietsje minder zal je afvallen. Ja echt waar.
Het ironische is dat het lichaam bijna alles verbrandt door gewoon helemaal niks te doen. Dus op de bank liggen en 25% minder inname doet de trick.
https://www.sciencedirect(...)m_source=chatgpt.com
28% zelfs
Daar heb jij weer gelijk in. Maar ik erger blauw aan wat we nu voor onze ogen zien gebeuren en dat is dat een volkomen niet transparante oncontroleerbare bot als bron met autoriteit komt te gelden. Dat moeten we gewoon niet doen, daar moeten we meteen één van de twee middelvingers tegen opsteken. Vandaar.quote:Op maandag 30 juni 2025 21:41 schreef fluitbekzeenaald2.0 het volgende:
[..]
Hier is een gevatte, ietwat scherpe maar toch beheerste reactie die je zou kunnen gebruiken:
> "Rustig aan, vriend. Je hoeft geen AI te gebruiken, maar je hoeft ook niet te blaffen tegen een algoritme dat beleefder is dan jij."
Of wat luchtiger, met een vleugje zelfspot:
> "Geen zorgen, ik begrijp dat nuance soms moeilijk is — voor mensen én voor bots."
Of droog en passief-agressief:
> "Dank voor je constructieve bijdrage. Je sarcasme is bijna menselijk."
Wil je dat het wat vriendelijker, venijniger of humoristischer is?
Ik geloof je meteen.quote:
[..]
Het aantal kcal in en uit ligt ook aan het soort voedsel. Je kan 500kcal aan broccoli eten en 500kcal aan burgers... maar van de broccoli kom je minder aan.
Uit onderzoek is gebleken dat de ontlasting van mensen die meer vezels innemen, meer kcal bevat.
Dat zal wel te maken hebben met vezels en verteerbaarheid enzo.
Dat 500 kcals groente meer energie kost om te verteren dan 500kcals processed food. Waarbij die burger gewoon meteen opgenomen wordt, zonder enige inspanning van je lichaam.
En los nog van alle nutriënten.
Iquote:
[..]
Koffie zwart, geen frisdrank of snoep veel water, gezond eten, relatief veel sporten, allemaal geen probleem.
Maar ook geen alcohol, nou dan spring wel gelijk van een brug. Niet dat ik veel drink maar bij gelegenheden vind ik dat lekker.
Wat doe jij dan nog?
Ik heb een 18 jaar jongere Afrikaanse vriendin..quote:
[..]
Koffie zwart, geen frisdrank of snoep veel water, gezond eten, relatief veel sporten, allemaal geen probleem.
Maar ook geen alcohol, nou dan spring wel gelijk van een brug. Niet dat ik veel drink maar bij gelegenheden vind ik dat lekker.
Wat doe jij dan nog?
Ja dit zeer zeker. Alleen is de ongerustheid volledig nutteloos omdat het hoe dan ook gaat gebeuren. AI gaat een parallel universum maken waar we steeds meer in meegetrokken worden.quote:
[..]
Daar heb jij weer gelijk in. Maar ik erger blauw aan wat we nu voor onze ogen zien gebeuren en dat is dat een volkomen niet transparante oncontroleerbare bot als bron met autoriteit komt te gelden. Dat moeten we gewoon niet doen, daar moeten we meteen één van de twee middelvingers tegen opsteken. Vandaar.
Of er sprake is van een masterplan of dat men gewoon laat zien hoe knap het is weet ik niet zeker. Maar ik vermoed het eerste.
Inderdaad. Daarom is het ook gemakkelijker als het lijkt. Je kunt er van 'afkicken', net als van tabak. En dan na drie maanden mis je het niet meer echt en na een jaar ga je het vies vinden.quote:
[..]
Dat is dan inderdaad met alle troep. Frisdrank, koeken, snoep, gebak. Gewoon niet lekker meer als het niet meer in je voedingspatroon zit.
Dat had ik met koffie met suiker en melk. Maar met een Belgisch biertje is dat nog niet gelukt.quote:
[..]
Inderdaad. Daarom is het ook gemakkelijker als het lijkt. Je kunt er van 'afkicken', net als van tabak. En dan na drie maanden mis je het niet meer echt en na een jaar ga je het vies vinden.
ChatGPTquote:
ChatGPT is het niet met je eens
Hoewel @Mikeytt doorgaans (fake) onzin uitbraakt, heeft hij hier wel gelijk. Die informatie is gewoon te vinden op de site van de Rijksoverheid.
quote:Uitbannen roken leidt tot hogere zorgkosten
Het volledig uitbannen van roken leidt tot een daling in kosten van rookgerelateerde ziekten. Door het uitbannen van roken neemt de levensverwachting (Het gemiddeld aantal nog te verwachten levensjaren op een bepaalde leeftijd. ) toe en lopen mensen meer kans om op latere leeftijd nog andere ziekten zoals dementie te krijgen. Dit leidt tot extra zorggebruik en -kosten. Deze extra kosten overtreffen de kortetermijn besparingen in kosten van rookgerelateerde ziekten. De totale zorgkosten zullen daardoor stijgen. Gezondheid heeft echter niet alleen een prijs, maar vertegenwoordigt ook een belangrijke waarde en gezond gedrag kan veel opleveren in termen van gezondheid (in't Panhuis-Plasmans et al., 2012 (in't Panhuis-Plasmans, M., Luijben, A. H. P., Hoogenveen, R.T., Zorgkosten van ongezond gedrag. Kosten van ziekten notities 2012-2, Bilthoven (2012)) ).
https://www.vzinfo.nl/roken/kosten
Is een keuze. Ik zal ook nooit bepleiten dat mensen ergens mee moeten stoppen als ze er plezier van hebben. Zolang het niet te gek wordt.quote:
[..]
Dat had ik met koffie met suiker en melk. Maar met een Belgisch biertje is dat nog niet gelukt.
Voor mij persoonlijk gold dat het plezier van bier niet opwoog tegen het plezier van fitter zijn. Ik drink enkel nog eens een alcoholvrij biertje. Maar prima als je dat doet, moet je ook zeker blijven doen als het je vreugde brengt.
Aaah vandaar. En ze is er niet vies van?quote:
[..]
I
[..]
Ik heb een 18 jaar jongere Afrikaanse vriendin..
Nee. Ik moet in topconditie blijven.quote:
[..]
Aaah vandaar. En ze is er niet vies van?
Volgens mij kon je wel erg slecht tegen drank wel.quote:
[..]
Is een keuze. Ik zal ook nooit bepleiten dat mensen ergens mee moeten stoppen als ze er plezier van hebben. Zolang het niet te gek wordt.
Voor mij persoonlijk gold dat het plezier van bier niet opwoog tegen het plezier van fitter zijn. Ik drink enkel nog eens een alcoholvrij biertje. Maar prima als je dat doet, moet je ook zeker blijven doen als het je vreugde brengt.
Een paar biertjes in het weekend of helemaal niks voor weken lang,…echt ik merk geen verschil
Dan zou ik vooral gewoon doorgaan met wat je doet.quote:Op maandag 30 juni 2025 22:24 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Volgens mij kon je wel erg slecht tegen drank wel.
Een paar biertjes in het weekend of helemaal niks voor weken lang,…echt ik merk geen verschil
Alcoholvrij bier is het hier ook helemaal geworden. Voor mijn man dan. Na het mountainbiken.quote:
[..]
Is een keuze. Ik zal ook nooit bepleiten dat mensen ergens mee moeten stoppen als ze er plezier van hebben. Zolang het niet te gek wordt.
Voor mij persoonlijk gold dat het plezier van bier niet opwoog tegen het plezier van fitter zijn. Ik drink enkel nog eens een alcoholvrij biertje. Maar prima als je dat doet, moet je ook zeker blijven doen als het je vreugde brengt.
Heb je nog tips voor alcoholvrij bier? Hij houdt voornamelijk van Warsteiner. Maar wat is nog meer lekker?
Zelf drink ik alleen alcohol als we op vakantie zijn, of bij een speciaal restaurant eten ofzo.
Zelf houd ik van de wat meer bittere biertjes zoals Grolsch. Voor je man: als je een half jaar geen alcohol drinkt dan mis je het ontbreken van alcohol in een alcoholvrij biertje niet meer en is hij net zo lekker als een biertje met alcohol voorheen.quote:
[..]
Alcoholvrij bier is het hier ook helemaal geworden. Voor mijn man dan. Na het mountainbiken.
Heb je nog tips voor alcoholvrij bier? Hij houdt voornamelijk van Warsteiner. Maar wat is nog meer lekker?
Zelf drink ik alleen alcohol als we op vakantie zijn, of bij een speciaal restaurant eten ofzo.
Ben het daar niet mee eens.quote:
[..]
Volgens mij kon je wel erg slecht tegen drank wel.
Een paar biertjes in het weekend of helemaal niks voor weken lang,…echt ik merk geen verschil
Ik drink ook wel eens over langere tijd (zeg een paar maanden) 0 alcohol. En als je dan een keer twee biertjes of wijntjes of standaard glazen alcohol drinkt, dan kun je dat wel waarnemen de volgende ochtend. Het maakt wel verschil.
Het is niet problematisch ofzo. Maar je kunt het wel waarnemen.
Dus ik snap wel dat mensen daar geen zin in hebben. En dat is prima, lijkt me.
Ja eens. In mijn studententijd was het verschil tussen 0 en 3 bier nul komma nul de volgende dag. Tegenwoordig voelt 3 bier als 10 bier in m’n studententijdquote:
[..]
Ben het daar niet mee eens.
Ik drink ook wel eens over langere tijd (zeg een paar maanden) 0 alcohol. En als je dan een keer twee biertjes of wijntjes of standaard glazen alcohol drinkt, dan kun je dat wel waarnemen de volgende ochtend. Het maakt wel verschil.
Het is niet problematisch ofzo. Maar je kunt het wel waarnemen.
Dus ik snap wel dat mensen daar geen zin in hebben. En dat is prima, lijkt me.
quote:
[..]
Zelf houd ik van de wat meer bittere biertjes zoals Grolsch. Voor je man: als je een half jaar geen alcohol drinkt dan mis je het ontbreken van alcohol in een alcoholvrij biertje niet meer en is hij net zo lekker als een biertje met alcohol voorheen.
Hij drinkt inmiddels sws weinig alcohol. Misschien een fles wijn per jaar in totaal. Maar die alcoholvrije biertjes wel graag dus.
Het interesseert mij verder niet of je het gebruikt, je kunt het niet aan iemand tegenwerpen die iets anders beweert omdat het totaal ondoorzichtig is en dus geen autoriteit heeft. Zelfs Wikipedia heeft bronnen en de wijzigingen en discussies zijn transparant en daardoor heeft het enige autoriteit.quote:
[..]
Ja dit zeer zeker. Alleen is de ongerustheid volledig nutteloos omdat het hoe dan ook gaat gebeuren. AI gaat een parallel universum maken waar we steeds meer in meegetrokken worden.
Of er sprake is van een masterplan of dat men gewoon laat zien hoe knap het is weet ik niet zeker. Maar ik vermoed het eerste.
Wij zien hier live gebeuren dat de gerespecteerde user @fluitbekzeenaald2.0, zeker niet de domste, ChatGP autoriteit gééft. Wij geven AI autoriteit, dat begint al met het kunstmatige intelligentie te noemen, dat heeft niks te maken met machtige AI bedrijven of zo, de autoriteit komt van ons en dat is op geen enkele wijze verdiend of onderbouwd.
Je kunt het niet “niet eens” zijn met wat ik ervaar.quote:
[..]
Ben het daar niet mee eens.
Ik drink ook wel eens over langere tijd (zeg een paar maanden) 0 alcohol. En als je dan een keer twee biertjes of wijntjes of standaard glazen alcohol drinkt, dan kun je dat wel waarnemen de volgende ochtend. Het maakt wel verschil.
Het is niet problematisch ofzo. Maar je kunt het wel waarnemen.
Dus ik snap wel dat mensen daar geen zin in hebben. En dat is prima, lijkt me.
Warsteiner is wel de beste imo, die met dat rode etiket dan, want daar zit extra hop in. De andere smaakt mij teveel naar mout. Ook een goed en betaalbaar alcoholarm bier (0,3%) kun je gewoon bij de Lidl halen, het heet 'Frisse Duik'. Dit is een IPA-achtig bier dus ook een beetje bitter maar niet zo overdreven bitter als een echte IPA, die ik vaak niet te zuipen vind.quote:
[..]
Alcoholvrij bier is het hier ook helemaal geworden. Voor mijn man dan. Na het mountainbiken.
Heb je nog tips voor alcoholvrij bier? Hij houdt voornamelijk van Warsteiner. Maar wat is nog meer lekker?
Zelf drink ik alleen alcohol als we op vakantie zijn, of bij een speciaal restaurant eten ofzo.
https://www.voedingscentr(...)ier-alcoholvrij.aspxquote:
Hoeveel kcals zitten er eigenlijk in die alcoholvrije biertjes?
quote:Er zitten 88 kilocalorieën in 1 vaasje (340 gram) bier, alcoholvrij. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'bier, alcoholvrij'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Thanks!quote:
[..]
Warsteiner is wel de beste imo, die met dat rode etiket dan, want daar zit extra hop in. De andere smaakt mij teveel naar mout. Ook een goed en betaalbaar alcoholarm bier (0,3%) kun je gewoon bij de Lidl halen, het heet 'Frisse Duik'. Dit is een IPA-achtig bier dus ook een beetje bitter maar niet zo overdreven bitter als een echte IPA, die ik vaak niet te zuipen vind.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Dat is wel leuk om eens te proberen.
Frisse DuikVh weekend gehad.
En dan is er ook nog 'Frisse Flirt'quote:
[..]
Thanks!
Dat is wel leuk om eens te proberen.
Maar dat is dus een Witbier en daar ben ik persoonlijk geen liefhebber van want die zijn altijd zo waterig. Maar volgens mijn vriendin is die ook prima te drinken.Dat klinkt al genuanceerderquote:
[..]
Daar heb jij weer gelijk in. Maar ik erger blauw aan wat we nu voor onze ogen zien gebeuren en dat is dat een volkomen niet transparante oncontroleerbare bot als bron met autoriteit komt te gelden. Dat moeten we gewoon niet doen, daar moeten we meteen één van de twee middelvingers tegen opsteken. Vandaar.
Ook wel mee eens, het was ook niet bedoeld als ontegenzeggelijke waarheid maar meer als losse prikkel.Ik schoot een beetje uit mijn slof, maar het effect is helaas tamelijk onafhankelijk van je bedoeling. Het gebeurt ook hier en nu.quote:
[..]
Dat klinkt al genuanceerder
ik ken ze allebei niet, maar ga ze wel proberenquote:
[..]
En dan is er ook nog 'Frisse Flirt'
Een moment van onachtzaamheid mijnerzijdsquote:
[..]
Ik schoot een beetje uit mijn slof, maar het effect is helaas tamelijk onafhankelijk van je bedoeling. Het gebeurt ook hier en nu.
Ik veronderstelde zelf ook wel dat dikke mensen meer zouden kosten. Dat blijkt inderdaad genuanceerder te liggen. Ik lees dat ze de gezondheidszorg minder zouden kosten. Wat ik nog niet meegenomen heb zien worden, is het verschil in bijvoorbeeld arbeidspotentieel door obesitasgerelateerde beperkingen. Hetgeen ook bijvoorbeeld in dit artikel wordt benoemd.
We eten als bouwvakkers terwijl iedereen op kantoor zit, het huishouden geen enkele energie meer kost.
Ik vind de porties in restaurants ook schandalig groot. Ik zat zaterdag in een restaurant en kreeg een stuk vlees van 250 gram. Thuis eten we daar met 2,5 persoon van. En dan nog salade en friet…
Het concept all you can dat is ook zo’n gezwel van deze tijd.
En serieus een zak chips is altijd ergens goedkoper dan fruit. Terwijl mijn ervaring is dat kinderen liever vers fruit willen dan snoep. En dat ze uiteindelijk de interesse krijgen in andere smaken dan zoet. Zuur is hier altijd favoriet.
Maar ff naar de biologische kas en zelf plukken kost gemiddeld ¤25,00 voor een volle doos en dat is veel te duur.
Iedereen eet teveel.
Allemaal eens.quote:
Wat een onzin topic. Nederlanders vreten teveel, net als Amerikanen maar die lopen 10 jaar voor.
We eten als bouwvakkers terwijl iedereen op kantoor zit, het huishouden geen enkele energie meer kost.
Ik vind de porties in restaurants ook schandalig groot. Ik zat zaterdag in een restaurant en kreeg een stuk vlees van 250 gram. Thuis eten we daar met 2,5 persoon van. En dan nog salade en friet…
Het concept all you can dat is ook zo’n gezwel van deze tijd.
En serieus een zak chips is altijd ergens goedkoper dan fruit. Terwijl mijn ervaring is dat kinderen liever vers fruit willen dan snoep. En dat ze uiteindelijk de interesse krijgen in andere smaken dan zoet. Zuur is hier altijd favoriet.
Maar ff naar de biologische kas en zelf plukken kost gemiddeld ¤25,00 voor een volle doos en dat is veel te duur.
Ik werk met veel millennials en z-ers.
Je moet voor de gein eens opletten hoe vaak ze het over eten hebben. Eten in het algemeen, uiteten, nieuw eten, nieuwe/leuke restaurants, nieuwe ongezonde supermarkttrends, waar je grote porties krijgt etc etc.
Het lijken wel boomers, maar die hebben het dan bijna alleen maar over ziektes.
Lunch is óf McDonalds, óf de frituur óf de broodjeszaak. Zo goed als élke dag.
Neuh, dat komt echt niet meer goed, met of zonder spuit.
Ook hier staan we pas aan het begin van de ellende.
Lol. Als jij aan krachttraining doet, verbrand je juist meer in rust. Het is volledig afhankelijk van wat voor soort sport je doet. Sommige sporten verbranden meer dan de ander.quote:
[..]
Sport is bewezen een vrij nutteloos middel om af te vallen. Voeding is het allerbelangrijkste.
Sterker nog, je lichaam reguleert je energieverbranding. Als je 200kcal hebt verbrand d.m.v. sporten, verbrandt je lichaam iets minder energie in rust.
Je wordt ook de hele dag geconfronteerd met eten. Iedereen loopt ook op straat te eten.quote:
500 jaar geleden aten mensen hooguit een homp brood en wat soep per dag. Maar deden zwaar fysiek werk, ze werden niet oud. Maar de balans nu met voedsel inname en fysieke arbeid is nu compleet weg.
Iedereen eet teveel.
Je kunt op straat ook de hele dag ongezond eten want om de 100 meter kun je ongezond eten kopen.quote:
[..]
Je wordt ook de hele dag geconfronteerd met eten. Iedereen loopt ook op straat te eten.
Ja nu je het zegt.quote:
[..]
Je wordt ook de hele dag geconfronteerd met eten. Iedereen loopt ook op straat te eten.
Vooral in steden, lopend zitten ze nog te vreten
Dat is iets wat 30 jaar geleden nog als onfatsoenlijk gold.quote:
[..]
Je wordt ook de hele dag geconfronteerd met eten. Iedereen loopt ook op straat te eten.
In het jaar 0 al bij de romeinen. Staand eten.quote:
[..]
Je wordt ook de hele dag geconfronteerd met eten. Iedereen loopt ook op straat te eten.
Fatties afzeiken is niet zo ingewikkeld.
Ik las laatst een post van @kwiwiquote:
Vakantievluchten betalen op gewicht.
Een stoel bij de ingang van het vliegtuig. Pas je niet? Dan voor twee stoelen betalen.
Juist niet.quote:
[..]
In het jaar 0 al bij de romeinen. Staand eten.
Liggend.
https://isgeschiedenis.nl/node/16788
Kwiwi van de KoffieChat. Swiss International. Prima carrier.quote:
[..]
Ik las laatst een post van @:kwiwi
Een stoel bij de ingang van het vliegtuig. Pas je niet? Dan voor twee stoelen betalen.
Als een prefect. Ik ken het van Asterix. Staand eten is voor arbeiders naast het Colloseum.quote:
[..]
Juist niet.
Liggend.
https://isgeschiedenis.nl/node/16788
Heb jij je schildklier wel eens laten testen? Want juist de veranderingen in vrouwelijke hormonen veroorzaken nogal eens dat de schildklier ook minder goed gaat functioneren en ja dan is de caloriebehoefte van het lichaam ook minder. Kijk ook eens of je in meer symptomen van hypothyreoïdie herkenning hebt. Je zal de eerste niet zijn die jarenlang loopt te ploeteren met een lijf wat niet meer reageert zoals vroeger terwijl het misschien niet nodig is.quote:
Het is echt de hormonen. De overgang. Ik raak de kilos niet mee kwijt.
Dus voor alle dieet en sport schreeuwers. Dit zit al in de basisverzekering. Ik denk dat het heel nuttig is om voor mensen met morbide obesitas de GLI en Ozempic te combineren. Want dikke mensen leven misschien minder lang, ze veroorzaken alsnog wel een flinke belasting op de gezondheidszorg.
Die extreme regulatie hier....
BMI scanner voordat je bij KFC en andere snelvreetmeuk naar binnen mag. BMI te hoog? Dan geen toegang.quote:Op dinsdag 1 juli 2025 10:21 schreef Twiitch het volgende:
Gewoon ongezond eten & drinken verbieden. Koop maar een zak Elstar voor je vreetkick, ben je er zo van genezen.
quote:
[..]
Sporten is voor een ieder belangrijk, maar voor afvallen helpt het bar weinig.
In praktijk klopt dit.quote:
Ja maar jij bent 1.05 m zo kunnen we het ook hequote:
60Kg hier. Doe maar wat vaker een hittegolf. Goed tegen vergrijzing.
Dat is altijd al zo geweest.quote:
Kunnen we godverdomme met z'n allen weer extra zorgpremie op gaan hoesten omdat bepaalde mensen geen zelfdiscipline hebben.
Alleen nu nog wat extra.
Waarom niet zoals in Amerika? waar je gewoon aan allerlei peptides kan komen?quote:
[..]
Dat is altijd al zo geweest.
Alleen nu nog wat extra.
1,76mquote:
[..]
Ja maar jij bent 1.05 m zo kunnen we het ook he
70 bij 1,82 hier. Wat is het toch heerlijk om perfectie zo dicht te naderen hè?quote:
Fijn ja. Ik moet er niet aan denken vet mee te moeten sjouwen.quote:
[..]
70 bij 1,82 hier. Wat is het toch heerlijk om perfectie zo dicht te naderen hè?
Dit ja. Ik heb hartfalen en al van jongs af aan gewichtsproblemen. Fitness/fysio is voor mij heel belangrijk, zeker ook om te proberen iets aan dat overgewicht (bmi 33) te doen. De kans dat ik een dergelijk medicijn mag gebruiken bij al mijn medicijnen, acht ik niet zo groot. Ik heb nu een abonnement 'medische fitness' bij een fysiopraktijk. Kosten 40 euro in de maand. 1 uur in de week. Ik vind dat hartfalen onder de chronische aandoeningen zou moeten vallen en 2x in de week fysio vergoed zou moeten worden. Gelukkig kan ik het betalen, maar er zijn heel veel mensen die dat niet kunnen.quote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Begin maar met 2,5 liter water per dag.quote:
Alles is tegenwoordig in een zero variant, maar waarom is er nog geen Radler 0,0 zero??
Zit echt tantoe veel suiker in..... zou wel fijn zijn voor de fans van dit bazendrankje
(Nee ik probeer je niet te vergiftigen)
Grootste probleem is toch naar de fitness gaan ipv er voor betalen. Hele verdienmodel van Basic Fit is gebouwd op mensen die wel betalen maar nooit komen.quote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Kan je het wel gratis maken maar mensen gaan dan nog steeds niet.
Voedingsleer en gezond eten goedkoper maken zou al een boel helpen. 0% BTW op groente en fruit zou een mooie start zijn.
Al werkt de lobby daarin tegen door te zeuren over bewerkt groente/fruit waardoor de hele discussie vertraagd word.
Onderschat de lobby niet van dit medicijn. Valt veel geld te verdienen als dit in het basispakket zit.quote:
Kunnen we godverdomme met z'n allen weer extra zorgpremie op gaan hoesten omdat bepaalde mensen geen zelfdiscipline hebben.
Overigens is de geneesmiddelen branch best verziekt. Commercieel gezien kan je beter een medicijn hebben dat iemand levenslang moet gebruiken dan iets wat je 1x slikt en het probleem oplost.
Je snapt wel waar de aandeelhouders voor kiezen....
Dat heet sociaal bezig zijn, maar dat is een vies woord voor de mensen die slechts op winstbejag uit zijn.quote:
Kunnen we godverdomme met z'n allen weer extra zorgpremie op gaan hoesten omdat bepaalde mensen geen zelfdiscipline hebben.
Maar bij mij lukt het zo wel hoor. Ik eet 1500 calorieën per dag.
Wat zijn de nadelen van Ozempic?
Ozempic, een medicijn voorgeschreven voor diabetes type 2, kan inderdaad bijwerkingen hebben. De meest voorkomende zijn maag-darmklachten zoals misselijkheid, diarree en overgeven. Ernstigere bijwerkingen, hoewel minder vaak, kunnen pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier), galblaasproblemen, en nierproblemen omvatten. Daarnaast is er het risico van een verstoord eetpatroon en gewichtstoename na het stoppen met het medicijn.
Het is niet eens een oplossing, men valt een prcent of 10 af en moet de medicatie (die fakking duur is) blijven slikken want zodra je ermee stopt komt die 10% er gewoon weer bij. Tenzij je weer meer bent gaan vreten, want dan ben je zwaarder als voordat je begon. De langlopende onderzoeken zijn een stuk genuanceerder nu. Het is het geld gewoon niet waard.quote:
Ik denk dat onder aan de streep obesitas meer kost dan dit medicijn. Maar dan nog is het tekenend dat we in een maatschappij beland zijn waarbij iedere kleine moeite met een pil wordt opgelost. Altijd maar zoveel kunnen zuipen en vreten als je wil. Geen enkel oog meer voor discipline en zelfcontrole
misschien de hamburgers en het ijs laten staan een jaartjequote:
https://nos.nl/artikel/25(...)wicht-in-basispakket
[..]
90%! Goed nieuws en zo kunnen medische professionals bepalen of iemand in aanmerking zou moeten komen. Afvallen is zeer moeilijk voor sommigen, en dat drukt iedereen.
tomaten zijn in de aanbieding bij de Aldi
Bij breedtesport kunnen ze inderdaad prima aansluiten!quote:
Doe eerst maar weer even goed investeren in (breedte)sport en goede voeding. Als mensen met weinig geld nou vooral gezonde dingen als keuze hadden...
Als je aan de pil bent moet je ook oppassen voor ongewenste zwangerschap.quote:
Ik had gisteren net zo een filmpje van een afvalcoach gezien die beweerde dat Ozempic heel veel bijwerkingen heeft. Want ik ben nu aan het afvallen.
Maar bij mij lukt het zo wel hoor. Ik eet 1500 calorieën per dag.
Wat zijn de nadelen van Ozempic?
Ozempic, een medicijn voorgeschreven voor diabetes type 2, kan inderdaad bijwerkingen hebben. De meest voorkomende zijn maag-darmklachten zoals misselijkheid, diarree en overgeven. Ernstigere bijwerkingen, hoewel minder vaak, kunnen pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier), galblaasproblemen, en nierproblemen omvatten. Daarnaast is er het risico van een verstoord eetpatroon en gewichtstoename na het stoppen met het medicijn.
en de volkstuinen die weg gehaald zijn, waar nu huizen komen , of ze al drie jaar bezig zijn voor een vergunningquote:
Laat ze eerst de speeltuintjes en voetbalvelden terug brengen de wijken in. Overal zijn ze gesloopt om ruimte te maken.
daar groeit gezondheid , in een voedselbos lopen alleen maar lesbische Groen Links schreeuwers, die niets doen
Dit probleem had ik ook met bedrijven als 'basic fit', goede voornemens, wel betalen, maar niet gaan.quote:
[..]
Grootste probleem is toch naar de fitness gaan ipv er voor betalen. Hele verdienmodel van Basic Fit is gebouwd op mensen die wel betalen maar nooit komen.
Kan je het wel gratis maken maar mensen gaan dan nog steeds niet.
Voedingsleer en gezond eten goedkoper maken zou al een boel helpen. 0% BTW op groente en fruit zou een mooie start zijn.
Al werkt de lobby daarin tegen door te zeuren over bewerkt groente/fruit waardoor de hele discussie vertraagd word.
Ik heb nu medische fitness bij een fysiopraktijk. Dat is met een groep, maar wel onder begeleiding van een fysiotherapeut. Juist door dat stukje begeleiding en erop aangesproken worden door de groep als je niet komt, ga je wel. Het kost alleen veel meer dan een basic fit abo'tje.
Overigens heb ik vandaag wel afgezegd, i.v.m. de temperaturen. Er is daar wel airco, maar moet er ook nog zien te komen. Beter maar even thuis wat doen.
Hier in de wijk komen fitness toestellen, slingerrek, steps, buikspiertoestel, enz.... Maar ik vraag me af of buurtgenoten daar echt hun oefeningen gaan doen in het openbaar.quote:
Laat ze eerst de speeltuintjes en voetbalvelden terug brengen de wijken in. Overal zijn ze gesloopt om ruimte te maken.
Houd nog een jaartje of 10 vol, en de medicatie is zodanig geperfectioneerd dat ook jij het kan gebruiken en er geen risico meer bestaat omtrent vermenging met andere medicatie.quote:
[..]
Dit ja. Ik heb hartfalen en al van jongs af aan gewichtsproblemen. Fitness/fysio is voor mij heel belangrijk, zeker ook om te proberen iets aan dat overgewicht (bmi 33) te doen. De kans dat ik een dergelijk medicijn mag gebruiken bij al mijn medicijnen, acht ik niet zo groot. Ik heb nu een abonnement 'medische fitness' bij een fysiopraktijk. Kosten 40 euro in de maand. 1 uur in de week. Ik vind dat hartfalen onder de chronische aandoeningen zou moeten vallen en 2x in de week fysio vergoed zou moeten worden. Gelukkig kan ik het betalen, maar er zijn heel veel mensen die dat niet kunnen.
Overgewicht/obesitas is in de relatief nabije toekomst onbestaand.
Alleen de diehards. Mensen moeten van jong af aan socializen, voetballen op pleintjes en dingen samen doen. Doe pleintjes vormen een soort lijm.quote:
[..]
Hier in de wijk komen fitness toestellen, slingerrek, steps, buikspiertoestel, enz.... Maar ik vraag me af of buurtgenoten daar echt hun oefeningen gaan doen in het openbaar.
Ik wil niet zo'n medicijn dat je levenslang moet gebruiken om geen overgewicht te hebben. Ik heb liever fysio, met verwijsbrief, in het basispakket.quote:
[..]
Houd nog een jaartje of 10 vol, en de medicatie is zodanig geperfectioneerd dat ook jij het kan gebruiken en er geen risico meer bestaat omtrent vermenging met andere medicatie.
Overgewicht/obesitas is in de relatief nabije toekomst onbestaand.
Heb al genoeg medicatie waar ik levenslang aan vast zit, zoals ace-remmers, beta-blokkers, bloedverdunners en plastabletten, oh en een statine, ook zo leuk.
Moest even heel hard lachen hierom.. Thxquote:
[..]
en de volkstuinen die weg gehaald zijn, waar nu huizen komen , of ze al drie jaar bezig zijn voor een vergunning
daar groeit gezondheid , in een voedselbos lopen alleen maar lesbische Groen Links schreeuwers, die niets doen
Sowieso moeten we niet doen alsof fitness sport is. Het is een rare hobby van mensen die puur op discipline die ze vaak niet hebben hun uiterlijk willen verbeteren. Voor de overgrote meerderheid werkt spelplezier, competitiedrang en teamgeest veel beter om tot flinke fysieke inspanningen te komen.Bewaar die discipline maar voor in de keuken, waar sowieso de grootste winst te halen is.quote:
[..]
Grootste probleem is toch naar de fitness gaan ipv er voor betalen. Hele verdienmodel van Basic Fit is gebouwd op mensen die wel betalen maar nooit komen.
Kan je het wel gratis maken maar mensen gaan dan nog steeds niet.
Voedingsleer en gezond eten goedkoper maken zou al een boel helpen. 0% BTW op groente en fruit zou een mooie start zijn.
Al werkt de lobby daarin tegen door te zeuren over bewerkt groente/fruit waardoor de hele discussie vertraagd word.
Je gaat het niet levenslang moeten gebruiken. Dat hoeft met de huidige medicatie (ozempic) ook al niet.quote:
[..]
Ik wil niet zo'n medicijn dat je levenslang moet gebruiken. Ik heb liever fysio, met verwijsbrief, in het basispakket.
fatbikesquote:
[..]
Alleen de diehards. Mensen moeten van jong af aan socializen, voetballen op pleintjes en dingen samen doen. Doe pleintjes vormen een soort lijm.
Ik hoor berichten dat mensen die ermee stoppen weer keihard aankomen.quote:
[..]
Je gaat het niet levenslang moeten gebruiken. Dat hoeft met de huidige medicatie (ozempic) ook al niet.
Ja. Maar dat komt niet door de medicatie. Dat is gewoon het jo-jo effect die mensen sowieso hebben als ze afvallen. Je moet natuurlijk de levensstijl die je door ozempic hebt kunnen realiseren wel vasthouden.quote:
[..]
Ik hoor berichten dat mensen die ermee stoppen weer keihard aankomen.
Sowieso een loser als je je kind op zo'n ding zet.quote:
En belasting op zittende beroepen om dit te vergoedenquote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Als je daarna weer oranjekoeken per doos naar binnen gaat schuiven wel, ja.quote:
[..]
Ik hoor berichten dat mensen die ermee stoppen weer keihard aankomen.
Ja, en dat doe ik dus niet. Ik houd niet van koek en gebak en ook niet van friet, hamburgers, pizza, shoarma e.d.quote:
[..]
Als je daarna weer oranjekoeken per doos naar binnen gaat schuiven wel, ja.
Maar weer wel van aardappelen, pasta, goed stuk vlees en op zijn tijd, zeker niet dagelijks, een biertje of een wijntje.
Dat biertje is, denk ik, bij mij de grootste boosdoener, maar met dit warme weer op vrije dagen is zo'n koud biertje, een uiltje of een texel's skuumkoppe zo lekker!!
Wijn verdun ik. Ik koop witte, droge wijn. Doe een halve liter in een karaf van een liter, scheutje suikervrije siroop (lemon) erbij en aftoppen met bruiswater. (uit de kraan, sodastream) Helft alcohol, helft kosten en het smaakt echt lekker fris.
Met uit eten bestel ik witte wijn en sprite. Vul het glas witte wijn aan met sprite.
Ruimte voor vooral de auto.quote:
Laat ze eerst de speeltuintjes en voetbalvelden terug brengen de wijken in. Overal zijn ze gesloopt om ruimte te maken.
Aan de andere kant helpt mijn overgewicht wel op het werk. Laatst weer zo'n kanspareltje met grote bek, schelden en bedreigen. Ik zei heel kalm: nog 1 woord en ik ga op je zitten. Hij bekeek me van top tot teen en hield wijselijk zijn mond.
Heeft de levensverzekering al contact opgenomen dat het op deze manier niet lang meer gaat duren?quote:
Ze hadden wat zomerse snacks op kantoor. Waaronder een broodje kaaskroket met chilisaus...
Zag er lekker uit, dus maar genomen en geklapt. BAH BAH BAH
Werkelijk zelden zoiets smerigs gehad. Wie heeft deze shit bedacht????????? Echt, ze moeten de uitvinder hiervan vervolgen
Dacht dat het een lekker broodje zou zijn vergelijkbaar met een broodje kaassouffle chilisaus... nee
quote:
Oh, het zijn heerlijk zijn om gewoon maar iets te slikken en af te vallen!!! Als zeer luie en veels te dikke vrouw is dit wel een droom.
Aan de andere kant helpt mijn overgewicht wel op het werk. Laatst weer zo'n kanspareltje met grote bek, schelden en bedreigen. Ik zei heel kalm: nog 1 woord en ik ga op je zitten. Hij bekeek me van top tot teen en hield wijselijk zijn mond.
Nou......quote:
[..]
en de volkstuinen die weg gehaald zijn, waar nu huizen komen , of ze al drie jaar bezig zijn voor een vergunning
daar groeit gezondheid , in een voedselbos lopen alleen maar lesbische Groen Links schreeuwers, die niets doen
PFAS in gewassen uit moestuinen in Dordrecht, Papendrecht, Sliedrecht en Molenlanden
ja ik vreet die zooi niet hequote:
[..]
Nou......
PFAS in gewassen uit moestuinen in Dordrecht, Papendrecht, Sliedrecht en Molenlanden
ik koop mijn tomaten bij de Aldi
quote:
[..]
ja ik vreet die zooi niet he
ik koop mijn tomaten bij de Aldi
Ik heb werkelijk al meerdere keren gekeken naar een extra sport oppakken, maar de kosten zijn gewoon niet te doen.quote:
Laat ze fitness eerst maar in het basispakket vergoeden.
En voedingsleer
Heb al zon geluk dat mijn zwemvereniging al vrij goedkoop is.
Is misschien nog een goed medicijn bij vruchtbaarheidsproblemenquote:
[..]
Als je aan de pil bent moet je ook oppassen voor ongewenste zwangerschap.
die kant wil ik het niet opsturen .....quote:
[..]
Is misschien nog een goed medicijn bij vruchtbaarheidsproblemen
vrouwen die worstelen met vruchtbaarheidsproblemen zijn meestal niet aan de pil .....
Nee ok, maar ergens forceert het duidelijk iets.quote:
[..]
die kant wil ik het niet opsturen .....
vrouwen die worstelen met vruchtbaarheidsproblemen zijn meestal niet aan de pil .....
Viagra was ook eerst iets heel anders
Heb ik nu.quote:
[..]
En dan is er ook nog 'Frisse Flirt'
Het rook naar radler maar smaakt veel minder zoet.
Wel lekker fris.
@capriciaAh, en hoe bevalt het verder qua smaak vergeleken met ander witbier? M'n vriendin is er gek op, die drinkt deze altijd als het warm is.quote:
[..]
Heb ik nu.
Het rook naar radler maar smaakt veel minder zoet.
Wel lekker fris.
Zuurder. Er zit minder suiker in denk ik.quote:
[..]
Ah, en hoe bevalt het verder qua smaak vergeleken met ander witbier? M'n vriendin is er gek op, die drinkt deze altijd als het warm is.
Maar lekker fris.
Prima voor een warme dag als je de bob bent of nog een eind moet fietsen.
Wat een rare post. Als er iets is wat discipline vereist is het consequent te gaan sporten met bijpassend dieet. Sterker nog, fitness is een integraal onderdeel van veel sporten.quote:
[..]
Sowieso moeten we niet doen alsof fitness sport is. Het is een rare hobby van mensen die puur op discipline die ze vaak niet hebben hun uiterlijk willen verbeteren. Voor de overgrote meerderheid werkt spelplezier, competitiedrang en teamgeest veel beter om tot flinke fysieke inspanningen te komen.Bewaar die discipline maar voor in de keuken, waar sowieso de grootste winst te halen is.
Het enige wat echt klopt is dat de winst in de keuken behaald wordt.
Nee dank.
Nee hoor, als jij twee keer in de week lekker een potje gaat voetballen of tennissen of zo dan is dat gezond genoeg qua lichaamsbeweging. Het spelplezier doet het mentaal zware werk en je teamgenoten/tegenstanders helpen je door het moeilijke moment van er daadwerkelijk heengaan heen. De sportschool vereist aldoor zelfdiscipline, het daadwerkelijk heengaan, wat veel mensen niet doen, en het daadwerkelijk leveren van een inspanning des te meer.quote:
[..]
Wat een rare post. Als er iets is wat discipline vereist is het consequent te gaan sporten met bijpassend dieet. Sterker nog, fitness is een integraal onderdeel van veel sporten.
Het enige wat echt klopt is dat de winst in de keuken behaald wordt.
Er zijn maar heel weinig mensen die er echt van genieten om zichzelf pijn te doen. De rest is tegen de eigen natuur aan het inwerken voor zolang het duurt.
Ah, ik begreep je verkeerd. Voor de meeste mensen is sporten in groeps/competitieverband de betere keuze, dat klopt.quote:
[..]
Nee hoor, als jij twee keer in de week lekker een potje gaat voetballen of tennissen of zo dan is dat gezond genoeg qua lichaamsbeweging. Het spelplezier doet het mentaal zware werk en je teamgenoten/tegenstanders helpen je door het moeilijke moment van er daadwerkelijk heengaan heen. De sportschool vereist aldoor zelfdiscipline, het daadwerkelijk heengaan, wat veel mensen niet doen, en het daadwerkelijk leveren van een inspanning des te meer.
Er zijn maar heel weinig mensen die er echt van genieten om zichzelf pijn te doen. De rest is tegen de eigen natuur aan het inwerken voor zolang het duurt.
Nu #Frisse Duik.quote:
[..]
En dan is er ook nog 'Frisse Flirt'
Bijna Radler.
Iets bitterder.
Wat een gekkigheid.