R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het topic "FOK!ers die stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat willen we niet:
Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.
Wat we wel willen:
Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.
Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat willen we niet:
Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.
Wat we wel willen:
Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.
Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Slechts een paar enkelen kunnen dat, velen denken het te kunnen. Erg knap als het je lukt inderdaad. Ik heb van de afgelopen twee jaar in ieder geval geleerd dat triggers vanuit alle hoeken en gaten kunnen komen. De eerste paar keer zat er nog zo'n onderliggende depressie en angst achter, waar je alcohol altijd als demping voor hebt gebruikt, dat het ontzettend moeilijk was om daar 24 uur tegen te vechten. Als dat minder wordt, dan worden het plotselinge en onverwachte emotionele gebeurtenissen (een plotselinge ruzie die je echt raakt, bijvoorbeeld). En gaat het nog langer goed, dan is juist dat goed voelen een reden om tegen jezelf te zeggen dat het wel weer kan. Een eerste date op een zonnig terras, een goed stuk vlees waar rode wijn bij hoort. Het is dan niet eens een craving, het is normaal mee willen doen en op een normale manier (zoals "iedereen") van alcohol kunnen genieten. En het verneukeratieve is: dat lukt ook nog eens heel goed. Eén keer, tien keer, twintig keer. Maar je verlaagt de drempel enorm: die ene date was zo leuk dat het een tweede wordt en je elkaar elke week ziet. En dan denk je: "ach, een keer een drankje alleen thuis met de formule 1 kan ook wel, zie je nou hoe je dat al maanden normaal kan". En dat is het moment dat het (bij mij in ieder geval, zal voor iedereen weer anders werken) fout gaat.quote:Op zondag 11 december 2022 23:17 schreef praadje het volgende:
[..]
En had je nadat je weer gedronken had last van cravings of kon je het bij die paar glaasjes houden? Knap van je dat je al zolang gestopt bent trouwens.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Wat een fijne en goede post en wat goed dat je je valkuilen herkent en ernaar handelt.quote:Op maandag 12 december 2022 07:00 schreef nostra het volgende:
[..]
Slechts een paar enkelen kunnen dat, velen denken het te kunnen. Erg knap als het je lukt inderdaad. Ik heb van de afgelopen twee jaar in ieder geval geleerd dat triggers vanuit alle hoeken en gaten kunnen komen. De eerste paar keer zat er nog zo'n onderliggende depressie en angst achter, waar je alcohol altijd als demping voor hebt gebruikt, dat het ontzettend moeilijk was om daar 24 uur tegen te vechten. Als dat minder wordt, dan worden het plotselinge en onverwachte emotionele gebeurtenissen (een plotselinge ruzie die je echt raakt, bijvoorbeeld). En gaat het nog langer goed, dan is juist dat goed voelen een reden om tegen jezelf te zeggen dat het wel weer kan. Een eerste date op een zonnig terras, een goed stuk vlees waar rode wijn bij hoort. Het is dan niet eens een craving, het is normaal mee willen doen en op een normale manier (zoals "iedereen") van alcohol kunnen genieten. En het verneukeratieve is: dat lukt ook nog eens heel goed. Eén keer, tien keer, twintig keer. Maar je verlaagt de drempel enorm: die ene date was zo leuk dat het een tweede wordt en je elkaar elke week ziet. En dan denk je: "ach, een keer een drankje alleen thuis met de formule 1 kan ook wel, zie je nou hoe je dat al maanden normaal kan". En dat is het moment dat het (bij mij in ieder geval, zal voor iedereen weer anders werken) fout gaat.
Ik kan nooit minderen, wel stoppen.quote:
[..]
Slechts een paar enkelen kunnen dat, velen denken het te kunnen. Erg knap als het je lukt inderdaad. Ik heb van de afgelopen twee jaar in ieder geval geleerd dat triggers vanuit alle hoeken en gaten kunnen komen.
Dat is mij iig twee jaar lang gelukt.
Nu dit weekend heb ik heb volgende gewoon thuis gedronken, 1 liter bier (7.9%), 2 flessen port, en een halve fles glühwein. (je ziet dat ik totaal niet kieskeurig ben)
Dit gaat weer de verkeerde kant op.
Dus ik drink mijn kleine voorraad op en ga weer stoppen.
(in huis houden van drank lukt mij niet)
Uit eerdere ervaring weet ik dat je niet een reden moet zoeken om niet te stoppen.
Bijv. de feestdagen. Er zullen altijd momenten zijn waarop het lastig gaat worden.
[ Bericht 4% gewijzigd door BertV op 12-12-2022 09:28:54 ]
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Er was inderdaad wel dat stemmetje in mijn achterhoofd die paar keer dat ik toch met een glas in mijn hand stond maar het stemmetje wordt steeds zachter en makkelijker te negeren.quote:
[..]
En had je nadat je weer gedronken had last van cravings of kon je het bij die paar glaasjes houden? Knap van je dat je al zolang gestopt bent trouwens.
De keren dat ik wel heb gedronken waren gelegenheden, kerst, verjaardag en oud en nieuw maar ik wist het toch bij 1 glas te houden. Afgelopen jaar is het mij overigens allemaal gelukt zonder alcohol.
Goed van je zeg. En kan me voorstellen dat het stemmetje zachter wordt. Het is een nieuwe gewoonte die je je eigen moet maken. Goed ook dat je ondanks de feesten en evt. de groepsdruk het toch bij 1 glas wist te houden. En dan bedoel ik niet perse dat mensen je aanmoedigden om toch wat te drinken maar meer dat je het gevoel van erbij willen horen/mee willen doen kon weerstaan.quote:Op maandag 12 december 2022 12:25 schreef ikwilookwatzeggen het volgende:
[..]
Er was inderdaad wel dat stemmetje in mijn achterhoofd die paar keer dat ik toch met een glas in mijn hand stond maar het stemmetje wordt steeds zachter en makkelijker te negeren.
De keren dat ik wel heb gedronken waren gelegenheden, kerst, verjaardag en oud en nieuw maar ik wist het toch bij 1 glas te houden. Afgelopen jaar is het mij overigens allemaal gelukt zonder alcohol.
Sterkte en er zijn altijd momenten dat je denkt dat er een reden is voor een drankje. Die moet je kunnen weerstaan maar is lastig.quote:
[..]
Ik kan nooit minderen, wel stoppen.
Dat is mij iig twee jaar lang gelukt.
Nu dit weekend heb ik heb volgende gewoon thuis gedronken, 1 liter bier (7.9%), 2 flessen port, en een halve fles glühwein. (je ziet dat ik totaal niet kieskeurig ben)
Dit gaat weer de verkeerde kant op.
Dus ik drink mijn kleine voorraad op en ga weer stoppen.
(in huis houden van drank lukt mij niet)
Uit eerdere ervaring weet ik dat je niet een reden moet zoeken om niet te stoppen.
Bijv. de feestdagen. Er zullen altijd momenten zijn waarop het lastig gaat worden.
Beroofd in Barceloa nu lam as hell. Geen telefoon, geen sleutels, geen portemonee. ik kap er mee. done.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
owh ik ben daar ook geweest. detail was toen ook zo lam als een gieter uiteindelijk. Maar ben niet beroofd ofzo.quote:
Beroofd in Barceloa nu lam as hell. Geen telefoon, geen sleutels, geen portemonee. ik kap er mee. done.
Waar zit je dan? Ramblas?
Do what you love, love what you do!
Ik heb op mijn 15de mijn eerste biertje gedronken en mijn laatste (met alcohol) op mijn 25ste en dat is inmiddels al 9 jaar geleden. Ik mis het niet, want de alcoholvrije bieren smaken bij veel merken net zo goed als de normale bieren en ik ben bijvoorbeeld ook goede straffe koffie beter gaan waarderen.
Miata is always the answer
Zat. In Barceloneta.quote:
[..]
owh ik ben daar ook geweest. detail was toen ook zo lam als een gieter uiteindelijk. Maar ben niet beroofd ofzo.
Waar zit je dan? Ramblas?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Dit is niet iets wat we bespreken hier. Bel voor hulp.quote:
[ Bericht 17% gewijzigd door Netsplitter op 17-01-2023 08:58:22 ]
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Niet doen Nostra, je hebt een terugval, niet meer dan dat,.quote:
[..]
Dit is niet iets wat we bespreken hier. Bel voor hulp.
je hebt in het verleden vaker laten zien dat je kan stoppen, en nu ga je dat gewoon weer doen.
Heb je nog wel een hotel of zo, waar je terecht kan, of ben je weer weg uit Barcelona ?
[ Bericht 11% gewijzigd door Netsplitter op 17-01-2023 08:58:37 ]
quote:
[..]
Dit is niet iets wat we bespreken hier. Bel voor hulp.
Rustig aan
[ Bericht 12% gewijzigd door Netsplitter op 17-01-2023 08:58:45 ]
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ja en niet zo'n kleintje ook. Geen idee hoe ik me hier uit terug ga redden. (Mag dat wel?) Ik had nooit naar Barca moeten gaan. Nu maar doordrinken tot er hulp is.quote:
[..]
Niet doen Nostra, je hebt een terugval, niet meer dan dat,.
je hebt in het verleden vaker laten zien dat je kan stoppen, en nu ga je dat gewoon weer doen.
Heb je nog wel een hotel of zo, waar je terecht kan, of ben je weer weg uit Barcelona ?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Niet in 1x stoppen in ieder geval. Probeer steeds iets minder te drinken, steeds een slokje als de ontwenning begint bijvoorbeeld, niet meteen de fles leeg, je krijgt toch pas diazepam (of een ander middel) als je 0,0 blaast.quote:Op dinsdag 17 januari 2023 11:41 schreef nostra het volgende:
[..]
Ja en niet zo'n kleintje ook. Geen idee hoe ik me hier uit terug ga redden. (Mag dat wel?) Ik had nooit naar Barca moeten gaan. Nu maar doordrinken tot er hulp is.
Zet de fles steeds weg, laat hem niet op tafel staan. En bellen dat er zsm iemand langs moet komen.
Als je tenminste een hulpverlener oid hebt.
Ik heb al pammetjes. Zelf gekocht. Geeft rust.quote:
[..]
Niet in 1x stoppen in ieder geval. Probeer steeds iets minder te drinken, steeds een slokje als de ontwenning begint bijvoorbeeld, niet meteen de fles leeg, je krijgt toch pas diazepam (of een ander middel) als je 0,0 blaast.
Zet de fles steeds weg, laat hem niet op tafel staan. En bellen dat er zsm iemand langs moet komen.
Als je tenminste een hulpverlener oid hebt.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Oke, goed te horen dat je geen gekke dingen hebt gedaan Nostra. Besef dat terugvallen er bij horen, en dat het met inzet die je eerder heb getoond, het ook weer goed komt laterquote:
[..]
Ja en niet zo'n kleintje ook. Geen idee hoe ik me hier uit terug ga redden. (Mag dat wel?) Ik had nooit naar Barca moeten gaan. Nu maar doordrinken tot er hulp is.
Wel acties uitzetten hoor
Inmiddels in de kliniek. Twee dagen met rollator gelopen door de tremoren. Vol aan de pammetjes gezet, een unicum in een kliniek maar graag (nu afgebouwd). Nu functioneert alles weer redelijk oké. 31e mag ik er weer uit. Maar dan begint de echte uitdaging pas natuurlijk.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Succes Nostra.quote:
Inmiddels in de kliniek. Twee dagen met rollator gelopen door de tremoren. Vol aan de pammetjes gezet, een unicum in een kliniek maar graag (nu afgebouwd). Nu functioneert alles weer redelijk oké. 31e mag ik er weer uit. Maar dan begint de echte uitdaging pas natuurlijk.
Ik hoop zo voor je dat je langdurig om gaat leren gaan met deze vreselijke ziekte.
Alle beterschap gewenst.
Definitely not CIA
Jeetje Nostra, wat heftig maar wat goed dat je in een kliniek zit nu. Heel veel sterkte voor wat hierna komt, dat gaat niet gemakkelijk zijn. Gebruik dit hier als een uitlaatklep en voor steun als je er behoefte aan hebt.quote:
Inmiddels in de kliniek. Twee dagen met rollator gelopen door de tremoren. Vol aan de pammetjes gezet, een unicum in een kliniek maar graag (nu afgebouwd). Nu functioneert alles weer redelijk oké. 31e mag ik er weer uit. Maar dan begint de echte uitdaging pas natuurlijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door praadje op 23-01-2023 17:47:55 ]
goed bezig Nostra !quote:
Inmiddels in de kliniek. Twee dagen met rollator gelopen door de tremoren. Vol aan de pammetjes gezet, een unicum in een kliniek maar graag (nu afgebouwd). Nu functioneert alles weer redelijk oké. 31e mag ik er weer uit. Maar dan begint de echte uitdaging pas natuurlijk.
Thanks allen. Het is vooral verschrikkelijk dood- en doodsaai, zo'n verblijf. Ik mag in tegenstelling tot de rest ook (nog) niet naar buiten (ook niet gezamenlijk of onder begeleiding) dus veel van de spaarzame activiteiten díe er zijn gaan aan mij voorbij.
Cursusjes die worden gegeven zijn voornamelijk open deuren en, om begrijpelijke redenen, op mavoniveau. Voorbeeld: een lijst invullen met 200 activiteiten die je wel of niet leuk vindt (waaronder klassiekers als MSN'en en cassettes/mp3's luisteren). Vandaag krijgen we een uur een slaapcursus en dat was het wel.
Groep is gelukkig wel oké. Vrijdag werd er door de politie een totale straatjunk gedumpt die alleen maar om methadon bleef schreeuwen, dat verziekt de hele boel wel meteen. De rest zit hier gelukkig voor zichzelf.
Tijd uitzitten dus vooral.
Cursusjes die worden gegeven zijn voornamelijk open deuren en, om begrijpelijke redenen, op mavoniveau. Voorbeeld: een lijst invullen met 200 activiteiten die je wel of niet leuk vindt (waaronder klassiekers als MSN'en en cassettes/mp3's luisteren). Vandaag krijgen we een uur een slaapcursus en dat was het wel.
Groep is gelukkig wel oké. Vrijdag werd er door de politie een totale straatjunk gedumpt die alleen maar om methadon bleef schreeuwen, dat verziekt de hele boel wel meteen. De rest zit hier gelukkig voor zichzelf.
Tijd uitzitten dus vooral.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik verveel me thuis altijd al, zo'n kliniek ga ik echt niet nog een keer volhouden, meestal ook zo gauw als ik afgekickt was weer vertrokken, de laatste terugval kon ik dat gewoon thuis doen gelukkig.quote:
Thanks allen. Het is vooral verschrikkelijk dood- en doodsaai, zo'n verblijf. Ik mag in tegenstelling tot de rest ook (nog) niet naar buiten (ook niet gezamenlijk of onder begeleiding) dus veel van de spaarzame activiteiten díe er zijn gaan aan mij voorbij.
Cursusjes die worden gegeven zijn voornamelijk open deuren en, om begrijpelijke redenen, op mavoniveau. Voorbeeld: een lijst invullen met 200 activiteiten die je wel of niet leuk vindt (waaronder klassiekers als MSN'en en cassettes/mp3's luisteren). Vandaag krijgen we een uur een slaapcursus en dat was het wel.
Groep is gelukkig wel oké. Vrijdag werd er door de politie een totale straatjunk gedumpt die alleen maar om methadon bleef schreeuwen, dat verziekt de hele boel wel meteen. De rest zit hier gelukkig voor zichzelf.
Tijd uitzitten dus vooral.
En dan nog al die taakjes, stofzuigen en dweilen enzo en die koffiemomenten en ik had geen geld en geen mensen die langskwamen met wat snacks ofzo. En het ergste, geen laptop en geen tv op de kamer en de gezamenlijke tv mocht alleen 's avonds aan...
Dus kon eigenlijk helemaal niks daar terwijl iedereen op z'n kamertje zat op de laptop.
@nostra doe je best !
Nog een kleine tip: je hebt het steeds over "pammetjes". Het liefkozende en met verkleinwoordjes verzachten van het gebruik van deze zware medicatie is een valkuil voor het opbouwen van afhankelijkheid richting de oxazepam. Ik zou hiervoor waken, om zo niet van de regen in de drup terecht te komen.
Nog een kleine tip: je hebt het steeds over "pammetjes". Het liefkozende en met verkleinwoordjes verzachten van het gebruik van deze zware medicatie is een valkuil voor het opbouwen van afhankelijkheid richting de oxazepam. Ik zou hiervoor waken, om zo niet van de regen in de drup terecht te komen.
Ik doe ook mee. Sinds begin januari niets meer gedronken. Denk ik probeer eens een dry January.
Maar ik merk dat ik het savonds als ik wat lekkers gekookt heb, een visje bijvoorbeeld, toch nog steeds heel veel zin heb.
Het is zo'n gewoonte geworden, overal een glaasje wijn bij.
Zijn er meer mensen die een dry January doen?
Maar ik merk dat ik het savonds als ik wat lekkers gekookt heb, een visje bijvoorbeeld, toch nog steeds heel veel zin heb.
Het is zo'n gewoonte geworden, overal een glaasje wijn bij.
Zijn er meer mensen die een dry January doen?
Definitely not CIA
Ging 2 weken goed.quote:Op dinsdag 24 januari 2023 10:51 schreef capricia het volgende:
Ik doe ook mee. Sinds begin januari niets meer gedronken. Denk ik probeer eens een dry January.
Maar ik merk dat ik het savonds als ik wat lekkers gekookt heb, een visje bijvoorbeeld, toch nog steeds heel veel zin heb.
Het is zo'n gewoonte geworden, overal een glaasje wijn bij.
Zijn er meer mensen die een dry January doen?
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Dat werkt bij mij totaal niet, want dan tel ik gewoon af tot 1 februari om dan een fles wodka achterover te slaan, kan veel beter gewoon proberen zo lang mogelijk niet te drinken, geen einddatum.quote:
Ik doe ook mee. Sinds begin januari niets meer gedronken. Denk ik probeer eens een dry January.
Maar ik merk dat ik het savonds als ik wat lekkers gekookt heb, een visje bijvoorbeeld, toch nog steeds heel veel zin heb.
Het is zo'n gewoonte geworden, overal een glaasje wijn bij.
Zijn er meer mensen die een dry January doen?
Ik merk dus dat ik ongemerkt best afhankelijk ben geworden. Mijn gedachten gaan steeds naar een glas. En in de supermarkt valt het me meer op, al die wijnen.quote:
[..]
Dat werkt bij mij totaal niet, want dan tel ik gewoon af tot 1 februari om dan een fles wodka achterover te slaan, kan veel beter gewoon proberen zo lang mogelijk niet te drinken, geen einddatum.
Ik overweeg om dus ook februari droog te blijven, omdat het zo in mijn systeem zit. Of ieg geen einddatum nu al te bepalen.
Definitely not CIA
Dan lijkt het me al helemaal een hel ja. Laten we elkaar dan maar beloven: never again.quote:
[..]
Ik verveel me thuis altijd al, zo'n kliniek ga ik echt niet nog een keer volhouden, meestal ook zo gauw als ik afgekickt was weer vertrokken, de laatste terugval kon ik dat gewoon thuis doen gelukkig.
En dan nog al die taakjes, stofzuigen en dweilen enzo en die koffiemomenten en ik had geen geld en geen mensen die langskwamen met wat snacks ofzo. En het ergste, geen laptop en geen tv op de kamer en de gezamenlijke tv mocht alleen 's avonds aan...
Dus kon eigenlijk helemaal niks daar terwijl iedereen op z'n kamertje zat op de laptop.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Tnx. Met meds heb ik gelukkig, tenzij ik middenin de afkick zit, niets. Heb die van gisteren die ik wel mocht dan ook afgeslagen en sta nu weer droog.quote:
@:nostra doe je best !
Nog een kleine tip: je hebt het steeds over "pammetjes". Het liefkozende en met verkleinwoordjes verzachten van het gebruik van deze zware medicatie is een valkuil voor het opbouwen van afhankelijkheid richting de oxazepam. Ik zou hiervoor waken, om zo niet van de regen in de drup terecht te komen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Mag ik vragen, zo'n kliniek: Bepaal je dan zelf waar je opgenomen wordt? Dus welke organisatie etc. Of moet je de eerste de beste kliniek waar plek is accepteren?quote:
[..]
Ik verveel me thuis altijd al, zo'n kliniek ga ik echt niet nog een keer volhouden, meestal ook zo gauw als ik afgekickt was weer vertrokken, de laatste terugval kon ik dat gewoon thuis doen gelukkig.
En dan nog al die taakjes, stofzuigen en dweilen enzo en die koffiemomenten en ik had geen geld en geen mensen die langskwamen met wat snacks ofzo. En het ergste, geen laptop en geen tv op de kamer en de gezamenlijke tv mocht alleen 's avonds aan...
Dus kon eigenlijk helemaal niks daar terwijl iedereen op z'n kamertje zat op de laptop.
Definitely not CIA
Je moet al geluk hebben dat je ergens terecht kan, laat staan dat je kan kiezen. Hier in de regio zijn er maar heel weinig, die twee die in de buurt zijn, zijn al bijna een uur rijden. Als het vrijwillig is hoef je niks te accepteren natuurlijk, je mag ook nog 2 maanden wachten. Voor crisisopname zoals nostra krijg je voorrang en moet je wel aannemen wat je aangeboden krijgt.quote:
[..]
Mag ik vragen, zo'n kliniek: Bepaal je dan zelf waar je opgenomen wordt? Dus welke organisatie etc. Of moet je de eerste de beste kliniek waar plek is accepteren?
In mijn omgeving zijn er drie mogelijkheden: Den Haag, Alkmaar en Hoofddorp. Hoofddorp is voor mij het meest logisch, omdat ik in Haarlem woon. Je kan een beetje je voorkeur aangeven en je begeleider kan dan een klein beetje zijn best doen, maar die invloed is erg gering. Crisisopname heb je helemaal niets te willen.quote:
[..]
Mag ik vragen, zo'n kliniek: Bepaal je dan zelf waar je opgenomen wordt? Dus welke organisatie etc. Of moet je de eerste de beste kliniek waar plek is accepteren?
Let ook op dat dit alleen detox is, dus puur ontwennen en dan word je de deur weer uitgetrapt. Er is wel iets aan educatie, maar dat is echt heel basic en beperkt. Het is dus geen behandeling.
Je hebt ook klinieken waar je voor een langdurige behandeling heen kan. Daar heb je wel vrije keus in in principe. Voorbeeld is Castle Craig. Dat zijn vrij zware en lange trajecten: een week of 8, alles inleveren (telefoon, laptop etc) en een intensief dagprogramma met strakke schema's en strakke regels. Vaak zijn die gestoeld op het 12 stappen principe: erg op spiritualiteit gebaseerd, een Hogere Macht die je moet accepteren etc. Voor mij veel te sektarisch, maar voor velen werkt het wel.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Voor de vervolgtrajecten zijn de wachtlijsten inderdaad wel lang, detox is wel sneller een plekje vrij.
Je hebt heel verschillende, zoals O&D, H&R, IB, sommige kunnen inderdaad erg zwaar zijn en schrikken mij enorm af, zoals jij zegt, telefoon en alles inleveren, strak programma, strenge regels.
https://www.vnn.nl/hulp/z(...)en-kliniek/vossenloo
Even iets naar beneden scrollen.
Je hebt heel verschillende, zoals O&D, H&R, IB, sommige kunnen inderdaad erg zwaar zijn en schrikken mij enorm af, zoals jij zegt, telefoon en alles inleveren, strak programma, strenge regels.
https://www.vnn.nl/hulp/z(...)en-kliniek/vossenloo
Even iets naar beneden scrollen.
Castle Craig opgezocht en gelezen. Interessant!quote:
[..]
In mijn omgeving zijn er drie mogelijkheden: Den Haag, Alkmaar en Hoofddorp. Hoofddorp is voor mij het meest logisch, omdat ik in Haarlem woon. Je kan een beetje je voorkeur aangeven en je begeleider kan dan een klein beetje zijn best doen, maar die invloed is erg gering. Crisisopname heb je helemaal niets te willen.
Let ook op dat dit alleen detox is, dus puur ontwennen en dan word je de deur weer uitgetrapt. Er is wel iets aan educatie, maar dat is echt heel basic en beperkt. Het is dus geen behandeling.
Je hebt ook klinieken waar je voor een langdurige behandeling heen kan. Daar heb je wel vrije keus in in principe. Voorbeeld is Castle Craig. Dat zijn vrij zware en lange trajecten: een week of 8, alles inleveren (telefoon, laptop etc) en een intensief dagprogramma met strakke schema's en strakke regels. Vaak zijn die gestoeld op het 12 stappen principe: erg op spiritualiteit gebaseerd, een Hogere Macht die je moet accepteren etc. Voor mij veel te sektarisch, maar voor velen werkt het wel.
Even ook bij hun prive kliniek gekeken. Wat een geld, als je een 'executive' rehab wil in Schotland. Maar goed, dan heb je wel een zwembad, sauna, gym, een kok, etc tot je beschikking.
Definitely not CIA
Huh, zit er dan een gat tussen de detox en het daadwerkelijke behandeltraject?quote:
Voor de vervolgtrajecten zijn de wachtlijsten inderdaad wel lang, detox is wel sneller een plekje vrij.
Dat lijkt me echt killing.
Definitely not CIA
Dat kan heel goed zo zijn ja en dat is voor veel mensen dan ook een reden om terug te vallen. Helemáál als je bijvoorbeeld dakloos bent, een trauma hebt, terug in de verkeerde vriendengroep belandt thuis enz. Maar ook al iets als alleen op de bank zitten thuis kan al killing zijn.quote:
[..]
Huh, zit er dan een gat tussen de detox en het daadwerkelijke behandeltraject?
Dat lijkt me echt killing.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja. Dat kan ik me heel goed voorstellen. Mag je voor de daadwerkelijke behandeling nog een keertje lichamelijk afkicken. Bah.quote:
[..]
Dat kan heel goed zo zijn ja en dat is voor veel mensen dan ook een reden om terug te vallen. Helemáál als je bijvoorbeeld dakloos bent, een trauma hebt, terug in de verkeerde vriendengroep belandt thuis enz.
Definitely not CIA
Tja, daar zitten de Gordons en Najib Amhali's, dat is voor een gewoon mens niet te betalen.quote:
[..]
Castle Craig opgezocht en gelezen. Interessant!
Even ook bij hun prive kliniek gekeken. Wat een geld, als je een 'executive' rehab wil in Schotland. Maar goed, dan heb je wel een zwembad, sauna, gym, een kok, etc tot je beschikking.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Al die celebs zitten ook in vette rehabs in L.A. enzo, mooier dan mijn laatste vakantiesquote:Op dinsdag 24 januari 2023 15:54 schreef nostra het volgende:
[..]
Tja, daar zitten de Gordons en Najib Amhali's, dat is voor een gewoon mens niet te betalen.
heb je wel eens gedacht aan begeleid/beschermd wonen?quote:
[..]
In mijn omgeving zijn er drie mogelijkheden: Den Haag, Alkmaar en Hoofddorp. Hoofddorp is voor mij het meest logisch, omdat ik in Haarlem woon. Je kan een beetje je voorkeur aangeven en je begeleider kan dan een klein beetje zijn best doen, maar die invloed is erg gering. Crisisopname heb je helemaal niets te willen.
Let ook op dat dit alleen detox is, dus puur ontwennen en dan word je de deur weer uitgetrapt. Er is wel iets aan educatie, maar dat is echt heel basic en beperkt. Het is dus geen behandeling.
Je hebt ook klinieken waar je voor een langdurige behandeling heen kan. Daar heb je wel vrije keus in in principe. Voorbeeld is Castle Craig. Dat zijn vrij zware en lange trajecten: een week of 8, alles inleveren (telefoon, laptop etc) en een intensief dagprogramma met strakke schema's en strakke regels. Vaak zijn die gestoeld op het 12 stappen principe: erg op spiritualiteit gebaseerd, een Hogere Macht die je moet accepteren etc. Voor mij veel te sektarisch, maar voor velen werkt het wel.
Mij heeft dat wel een stuk geholpen en het is ook een veel langer traject in feite.
De vraag is of dat allemaal zo makkelijk is als je bv een eigen huis hebt of iets vast huurt.
Ik had wel de mazzel dat ik toch nog tussen een zomerhuisje en de woningbouw in zat. Het lijkt me lastiger als je bv ergens al soort van vast woont, want je kunt dat wss niet beide financieel betalen, hoewel daar volgens mij ook nog opties voor zijn.
Er kwamen er daar bij mij wel meer die uit de kliniek kwamen, mijn inziens is zo'n traject eigenlijk ook te kort om alles helemaal op orde te krijgen.
Het geeft een soort van rust wel voor jezelf als je weet dat je eigenlijk in een soort gereguleerde situatie zit. Terwijl het niet zo streng is als in een kliniek, ik zie het maar als een soort studenten woning alleen zonder drank en drugs erbij.
Moet zeggen heb er eigenlijk best een leuke tijd gehad. had ik wel mazzel dat we ook met een leuke (gemotiveerd) groepje er zaten. Maar in die tijd dat ik daar woonde zijn er ook wel wat wisselingen geweest in bewoners, de 1 meer gemotiveerder als de andere.
Maar nee heb er geen spijt van.
succes iig
Do what you love, love what you do!
Nee, dat gaat me echt veel te ver. Ik heb een eigen zaak, een eigen huis, een eigen leven. Alles loopt prima zolang ik dat eerste drankje maar niet neem. Dat is de crux voor nu; regelmaat, financiën en al dat soort zaken zijn allemaal prima op orde.quote:
heb je wel eens gedacht aan begeleid/beschermd wonen?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
ja snap het punt, dat maakt het wel lastig inderdaad.quote:
[..]
Nee, dat gaat me echt veel te ver. Ik heb een eigen zaak, een eigen huis, een eigen leven. Alles loopt prima zolang ik dat eerste drankje maar niet neem. Dat is de crux voor nu; regelmaat, financiën en al dat soort zaken zijn allemaal prima op orde.
Juist dus omdat je niet zo maar kunt zeggen, stap even uit mijn "normale" leven. Zeg het ik had er mazzel mee dat dat bij mij op dat moment wel kon.
Het zou nu trouwens een veel groter probleem geven.
je lijkt trouwens een beetje op mij, want zeker in de hulpverlening kom je dan anderen tegen die echt diep in allerlei problemen zitten.
Ik heb ook nooit problemen gehad met financiën ofzo, dat hield ik wel op orde.
voordeel wel is dat iig. En is het bij mij ook nog niet eens zo dat het gelijk fout gaat als ik 1 biertje drink.
Maar dit blijft voor mij een aandachtspunt, vandaar dat ik de gesprekken bij de hulpverlening nog steeds doorzet. Nu ambulant dan. Maar ik weet dat er nog winst te behalen is.
Succes man, je hebt iig weer de bewuste keus gemaakt en er wat aan gedaan omdat je weet dat het verkeerd gaat. Dus goed dat is deel van het hele proces
Do what you love, love what you do!
Heel veel vonden het ook raar in de kliniek dat ik m'n rijbewijs nog had, dat had bijna niemand meer en 80% had al eens of vaker in de bak gezeten, ook de dames.quote:Op dinsdag 24 januari 2023 19:24 schreef kree het volgende:
[..]
ja snap het punt, dat maakt het wel lastig inderdaad.
Juist dus omdat je niet zo maar kunt zeggen, stap even uit mijn "normale" leven. Zeg het ik had er mazzel mee dat dat bij mij op dat moment wel kon.
Het zou nu trouwens een veel groter probleem geven.
je lijkt trouwens een beetje op mij, want zeker in de hulpverlening kom je dan anderen tegen die echt diep in allerlei problemen zitten.
Ik heb ook nooit problemen gehad met financiën ofzo, dat hield ik wel op orde.
voordeel wel is dat iig. En is het bij mij ook nog niet eens zo dat het gelijk fout gaat als ik 1 biertje drink.
Maar dit blijft voor mij een aandachtspunt, vandaar dat ik de gesprekken bij de hulpverlening nog steeds doorzet. Nu ambulant dan. Maar ik weet dat er nog winst te behalen is.
Succes man, je hebt iig weer de bewuste keus gemaakt en er wat aan gedaan omdat je weet dat het verkeerd gaat. Dus goed dat is deel van het hele proces
Wel jammer dat je een band opbouwt met die mensen (bij een leuke groep) en het dan weer uit elkaar valt.
Waren echt mensen die zeiden wanneer ga je weg dan? Ja vandaag, vandaag al? Nooo
Goede daarvan is dan wel weer dat ik leerde dat ik nuchter ook gewoon een leuk en sociaal persoon kan zijn.
Dat klopt, maar het is wel een verdomde lang proces. Sterker nog, gaandeweg kom je erachter dat dat proces nooit zal eindigen. Niet dat je per se terugvallen zal krijgen (al is die kans er altijd), maar het zal altijd een onderdeel van je leven zijn en blijven.quote:
Succes man, je hebt iig weer de bewuste keus gemaakt en er wat aan gedaan omdat je weet dat het verkeerd gaat. Dus goed dat is deel van het hele proces
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik had deze al eens eerder gepost volgens mij, maar dit is wel een erg goed filmpje (albeit wat verouderd) waarin verslaving in begrijpelijke taal wordt uitgelegd. En ook waarom mensen vaak blijven terugvallen (het gemiddelde is geloof ik zeven keer), óók al weet je rationele brein dat je daar niet aan moet beginnen.
Ook goed om aan bekenden te laten zien die jou op een gegeven moment niet meer begrijpen (en vaak zelfs afstand gaan nemen of laten vallen).
Ook goed om aan bekenden te laten zien die jou op een gegeven moment niet meer begrijpen (en vaak zelfs afstand gaan nemen of laten vallen).
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
ja dat is wel een beetje de ellende ervan idd, weet het maar al te goed.quote:
[..]
Dat klopt, maar het is wel een verdomde lang proces. Sterker nog, gaandeweg kom je erachter dat dat proces nooit zal eindigen. Niet dat je per se terugvallen zal krijgen (al is die kans er altijd), maar het zal altijd een onderdeel van je leven zijn en blijven.
Ik vrees vooral nu voor onverwachte ellendige dingen waardoor ik echt terug ga vallen. En daarom zet ik de gesprekken ook nog voort.
In feite denk ik dat het nu allemaal wel redelijk goed gaat. Maar bij mij kwam de ellende en teveel drinken vaak na een onverwacht iets, waar je dus totaal zelf eigenlijk geen invloed op hebt.
Leerpunt voor mij is dus, hoe kom ik over dat soort dingen heen zonder me te vergrijpen aan alcohol.
Do what you love, love what you do!
En voor degenen die echt geïnteresseerd zijn in de hersensystematiek van verslaving is dit een erg goed (maar wel vrij technisch) boek: (niet via deze link kopen, veel goedkoper te vinden).
https://www.bol.com/nl/nl/f/addiction/9200000034467386/
https://www.bol.com/nl/nl/f/addiction/9200000034467386/
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
voor de volgende afspraak moet ik trouwens dingen verzinnen als alternatief voor een biertje drinken....
Ok euhhhh gelukkig is het pas over 3 weken, want hier moet ik nog even goed over nadenken.
Heb er nog niet heel erg over nagedacht nu want dit is van gister. Maargoed vindt t nog best lastig om dingen te verzinnen die precies hetzelfde doen als wat drinken voor mij......
Ok euhhhh gelukkig is het pas over 3 weken, want hier moet ik nog even goed over nadenken.
Heb er nog niet heel erg over nagedacht nu want dit is van gister. Maargoed vindt t nog best lastig om dingen te verzinnen die precies hetzelfde doen als wat drinken voor mij......
Do what you love, love what you do!
Ja, de echte fanatici vinden ook dat 0,0 verboden terrein is (dat gaat mij wat te ver), of zelfs frisdrank drinken uit een bierglas of appelsap drinken (affectie met appelcider).quote:
voor de volgende afspraak moet ik trouwens dingen verzinnen als alternatief voor een biertje drinken....
Ok euhhhh gelukkig is het pas over 3 weken, want hier moet ik nog even goed over nadenken.
Heb er nog niet heel erg over nagedacht nu want dit is van gister. Maargoed vindt t nog best lastig om dingen te verzinnen die precies hetzelfde doen als wat drinken voor mij......
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Alternatief voor een drankje?quote:
voor de volgende afspraak moet ik trouwens dingen verzinnen als alternatief voor een biertje drinken....
Ok euhhhh gelukkig is het pas over 3 weken, want hier moet ik nog even goed over nadenken.
Heb er nog niet heel erg over nagedacht nu want dit is van gister. Maargoed vindt t nog best lastig om dingen te verzinnen die precies hetzelfde doen als wat drinken voor mij......
Hmmm..lijkt me helemaal aan de setting liggen. Of je thuis bent of met vrienden in de kroeg of in een goed restaurant.
Definitely not CIA
ja nee, dat is het voor mij ook niet hoor...quote:
[..]
Ja, de echte fanatici vinden ook dat 0,0 verboden terrein is (dat gaat mij wat te ver), of zelfs frisdrank drinken uit een bierglas of appelsap drinken (affectie met appelcider).
Zie het meer als wat anders doen dan ofzo, en goed ken het standaard verhaal onderhand ook, van ga een stukje wandelen. Haal een frisdrank die je lekker vindt.
Allemaal leuk en aardig, maar dat werkt 0.0%
Ik merk wel als ik me bezig kan houden met andere dingen die belangrijk voor me zijn, noem bv muziek maken of iets daarvoor uitzoeken dat dat me afleid ervan en dat helpt wel.
Maargoed dat kan ik ook niet full-time doen de hele dag.
Eerlijk gezegd, ik weet nog even niet zo iets beters om me te ontspannen als een biertje drinken.
En kan dat trouwens redelijk in de hand houden, maar ik weet dat ik op een dun lijntje loop ermee.
Want het is een gevaar en zeggen ze me ook. En ben het daarmee eens ook nog wel.
Maargoed verzin maar eens wat anders zo ff? ik weet het nog niet.
Do what you love, love what you do!
nou in alle sociale omstandigheden is dit dus geen probleem?quote:
[..]
Alternatief voor een drankje?
Hmmm..lijkt me helemaal aan de setting liggen. Of je thuis bent of met vrienden in de kroeg of in een goed restaurant.
Het gaat meer om als ik bv een hele week hard gewerkt heb "en ik verdien het, want morgen vrij etc". dat idee ofzo.
Do what you love, love what you do!
Ik bedoelde meer:quote:
[..]
nou in alle sociale omstandigheden is dit dus geen probleem?
Het gaat meer om als ik bv een hele week hard gewerkt heb "en ik verdien het, want morgen vrij etc". dat idee ofzo.
Thuis kies je misschien een ander alternatief voor dat biertje dan als je met je maten in de kroeg gaat zijn.
En je alternatieve drankje (of hapje of whatever) voor uit werk kun je natuurlijk al vast in huis hebben. Dus dat je je zowel mentaal (want daar gaat de vraag toch over?) als fysiek voorbereidt.
Als ik je goed begrijp.
Definitely not CIA
Je krijgt de standaardantwoorden: jezelf belonen op een andere manier, jezelf overtuigen dat je het niet nodig hebt, "ride the wave" want de trek verdwijnt.quote:
nou in alle sociale omstandigheden is dit dus geen probleem?
Het gaat meer om als ik bv een hele week hard gewerkt heb "en ik verdien het, want morgen vrij etc". dat idee ofzo.
Het echte antwoord is natuurlijk dat dat écht vervangende alternatief er simpelweg niet is en je er trucjes bij zal moeten halen om daarmee te kunnen dealen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Nee het is juist precies andersom eigenlijkquote:
[..]
Ik bedoelde meer:
Thuis kies je misschien een ander alternatief voor dat biertje dan als je met je maten in de kroeg gaat zijn.
En je alternatieve drankje (of hapje of whatever) voor uit werk kun je natuurlijk al vast in huis hebben. Dus dat je je zowel mentaal (want daar gaat de vraag toch over?) als fysiek voorbereidt.
Als ik je goed begrijp.
Het gaat mentaal om een afleiding zoeken juist als ik alleen thuis ben.
Kijk een oplossing hiervoor dus om te voorkomen dat ik ga drinken is, gewoon alles volplannen met werk en andere dingen. Maar dat trek ik dus ook weer niet, want dan wordt t weer te druk.
Dit is een fucked up soort van probleem eigenlijk en vooral mentaal dus.
Do what you love, love what you do!
ja klopt, nu nog het meest handige trucje vinden dan, ik heb het nog niet gevonden.quote:
[..]
Je krijgt de standaardantwoorden: jezelf belonen op een andere manier, jezelf overtuigen dat je het niet nodig hebt, "ride the wave" want de trek verdwijnt.
Het echte antwoord is natuurlijk dat dat écht vervangende alternatief er simpelweg niet is en je er trucjes bij zal moeten halen om daarmee te kunnen dealen.
ja nu om maar naar bed te gaan omdat de wekker om 6 uur gaat hahaha
Do what you love, love what you do!
Ah zo! Dan heb ik je inderdaad verkeerd begrepen.quote:
[..]
Nee het is juist precies andersom eigenlijk
Het gaat mentaal om een afleiding zoeken juist als ik alleen thuis ben.
Kijk een oplossing hiervoor dus om te voorkomen dat ik ga drinken is, gewoon alles volplannen met werk en andere dingen. Maar dat trek ik dus ook weer niet, want dan wordt t weer te druk.
Dit is een fucked up soort van probleem eigenlijk en vooral mentaal dus.
En je vrienden..kun je daar steun bij vinden (voor als je het moeilijk hebt), of zijn dat drinkebroeders?
Definitely not CIA
Ik heb niet echt "echte" vrienden en het klinkt heel lomp om te zeggen en dit heeft trouwens niet eens echt te maken met mijn (drink)gedrag, juist niet eigenlijkquote:
[..]
Ah zo! Dan heb ik je inderdaad verkeerd begrepen.
En je vrienden..kun je daar steun bij vinden (voor als je het moeilijk hebt), of zijn dat drinkebroeders?
Maar meer het uit elkaar groeien na vervolg opleidingen, anderen krijgen een gezinnetje etc.
Nu heb ik natuurlijk wel, kennissen noem ik ze dan maar, want ja wanneer is iemand een echte vriend??
Maar die zijn meer uit de muziek (maken). Ook niet erg want genoeg plezier daarmee.
En voor de rest moet ik het dan hebben van familie eigenlijk.
Do what you love, love what you do!
Misschien dat je eerst "een trucje" nodig hebt. Ik noem het liever het toepassen van een techniek. Het duurzame alternatief is er zeker wel, maar draait om het beter omgaan met "het leven", waardoor het via zelfmedicatie dempen van gevoelens en emoties niet langer nodig is. Dan is de drang voor ontspannen er niet meer, omdat dat je constante staat van zijn al is.quote:
[..]
Je krijgt de standaardantwoorden: jezelf belonen op een andere manier, jezelf overtuigen dat je het niet nodig hebt, "ride the wave" want de trek verdwijnt.
Het echte antwoord is natuurlijk dat dat écht vervangende alternatief er simpelweg niet is en je er trucjes bij zal moeten halen om daarmee te kunnen dealen.
Ik heb denk ik vier of vijf maanden moeten werken met bewust toepassen van technieken (iets anders gaan doen, bewust ademhalen etc), maar daarna was dat niet meer nodig. En door mijn heldere geest kwam toen de inspiratie voor alternatieve activiteiten en besteding van tijd vanzelf. Óf was het helemaal niets doen juist ook prima.
even voor mijn inspiratie, wat voor soort alternatieve activiteiten en tijdsbesteding werkte dan voor jou?quote:
[..]
Misschien dat je eerst "een trucje" nodig hebt. Ik noem het liever het toepassen van een techniek. Het duurzame alternatief is er zeker wel, maar draait om het beter omgaan met "het leven", waardoor het via zelfmedicatie dempen van gevoelens en emoties niet langer nodig is. Dan is de drang voor ontspannen er niet meer, omdat dat je constante staat van zijn al is.
Ik heb denk ik vier of vijf maanden moeten werken met bewust toepassen van technieken (iets anders gaan doen, bewust ademhalen etc), maar daarna was dat niet meer nodig. En door mijn heldere geest kwam toen de inspiratie voor alternatieve activiteiten en besteding van tijd vanzelf. Óf was het helemaal niets doen juist ook prima.
Do what you love, love what you do!
Zijn hier mensen waarbij het in een keer gelukt is om te stoppen en nooit meer te drinken? Het is bij mij echt een jojo effect. Het gaat goed, slapen is echt kut, maar dat nemen we maar voor lief. In de avond maar aan de thee en dat is op zich ook wel lekker.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
euhm, ik herken wel het probleem, het lukte mij wel opzich om te stoppen en ook lange tijd.quote:Op donderdag 26 januari 2023 17:54 schreef aloa het volgende:
Zijn hier mensen waarbij het in een keer gelukt is om te stoppen en nooit meer te drinken? Het is bij mij echt een jojo effect. Het gaat goed, slapen is echt kut, maar dat nemen we maar voor lief. In de avond maar aan de thee en dat is op zich ook wel lekker.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
Het hele punt is er moet bij mij een motivatie voor zijn, kan bv zijn werk wat een belangrijke prioriteit is.
Of eerder toen ik in behandeling was en er gewoon checks op zijn.
Na een aantal maanden niet drinken gaat het trouwens wel makkelijker, slapen gaat stukken beter.
Maar belangrijkste is wss te onderzoeken waarom je gaat drinken. er is echt 9 van de 10 keer een achterliggende reden voor. De key ervoor is, dat onderzoeken.
Do what you love, love what you do!
Klopt ja. Stress werkt niet bevorderlijk, maar er zijn ook perioden dat ik "bewust" zin heb om mezelf compleet lam te zuipen (misschien wel om alles te vergeten)...quote:
[..]
euhm, ik herken wel het probleem, het lukte mij wel opzich om te stoppen en ook lange tijd.
Het hele punt is er moet bij mij een motivatie voor zijn, kan bv zijn werk wat een belangrijke prioriteit is.
Of eerder toen ik in behandeling was en er gewoon checks op zijn.
Na een aantal maanden niet drinken gaat het trouwens wel makkelijker, slapen gaat stukken beter.
Maar belangrijkste is wss te onderzoeken waarom je gaat drinken. er is echt 9 van de 10 keer een achterliggende reden voor. De key ervoor is, dat onderzoeken.
En daarnaast uiteraard gewoonte en de kick van het verdoven van gevoelens.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ja het is herkenbaar, ik heb dat ook, vandaar dat ik dus nu nog steeds gesprekken voer met hulpverlening.quote:
[..]
Klopt ja. Stress werkt niet bevorderlijk, maar er zijn ook perioden dat ik "bewust" zin heb om mezelf compleet lam te zuipen (misschien wel om alles te vergeten)...
En daarnaast uiteraard gewoonte en de kick van het verdoven van gevoelens.
Heb de oplossing ook nog niet gevonden. Maar ben wel zo ver dat het niet gelijk fout gaat bij mij.
Do what you love, love what you do!
Heb dat ook, vlak na een terugval niks aan de hand, hoe langer ik nuchter ben, des te moeilijker het wordt, ik word ook steeds drukker, OCD (gediagnosticeerd), ADD ook, ADHD (een beetje), super veel gedachtes, slaap sowieso maar 4 uur per nacht.quote:
[..]
Klopt ja. Stress werkt niet bevorderlijk, maar er zijn ook perioden dat ik "bewust" zin heb om mezelf compleet lam te zuipen (misschien wel om alles te vergeten)...
En daarnaast uiteraard gewoonte en de kick van het verdoven van gevoelens.
Dan op een gegeven moment komt het punt dat je gewoon zenuwachtig wordt als de winkels bijna dicht gaan, want je kan niet zonder zitten vanavond en dan gaat het los, niet meer te stoppen. Je weet het dondersgoed, maar je wil gewoon even 1 drankje om even rust te krijgen, even alles te vergeten.
Ook heb ik altijd goede herinneringen aan de eerste dagen lam zijn, alle oude muziek is leuk, scrollen door oude partypics, domme comedy series zijn leuk en inderdaad echt brak zijn of misselijk van drank word ik ook niet.
Komt dan ook nog hoogbegaafd bij, waardoor ik nooit moeite heb hoeven doen voor iets, school niet, huiswerk nooit gedaan, haalde alles wel. Zelfs de hulpverlening zit in de knel. Zeggen je bent ons altijd een stap voor, je hebt overal antwoord op, bij alle cliënten hebben ze wel ideeën, bij mij raken ze zelf ook in een cirkeltje...
Ik herken het onwijs, van jullie beide trouwens.quote:
[..]
Heb dat ook, vlak na een terugval niks aan de hand, hoe langer ik nuchter ben, des te moeilijker het wordt, ik word ook steeds drukker, OCD (gediagnosticeerd), ADD ook, ADHD (een beetje), super veel gedachtes, slaap sowieso maar 4 uur per nacht.
Dan op een gegeven moment komt het punt dat je gewoon zenuwachtig wordt als de winkels bijna dicht gaan, want je kan niet zonder zitten vanavond en dan gaat het los, niet meer te stoppen. Je weet het dondersgoed, maar je wil gewoon even 1 drankje om even rust te krijgen, even alles te vergeten.
Ook heb ik altijd goede herinneringen aan de eerste dagen lam zijn, alle oude muziek is leuk, scrollen door oude partypics, domme comedy series zijn leuk en inderdaad echt brak zijn of misselijk van drank word ik ook niet.
Komt dan ook nog hoogbegaafd bij, waardoor ik nooit moeite heb hoeven doen voor iets, school niet, huiswerk nooit gedaan, haalde alles wel. Zelfs de hulpverlening zit in de knel. Zeggen je bent ons altijd een stap voor, je hebt overal antwoord op, bij alle cliënten hebben ze wel ideeën, bij mij raken ze zelf ook in een cirkeltje...
Maar voor jou, heb je bv werk dan? Voor mij is dat nu nl een hele grote motivatie om niet in de fout ermee te gaan.
tegelijkertijd word ik er op gewezen dat dat niet de oplossing is, net zoals het het niet is om alles zo vol te plannen dat er zeg maar geen tijd meer over is voor de gedachten aan drinken.
Het werkt nu wel, maar dit is nu het stukje waar we aan werken. Met hulpverlening enzo die me altijd wel goed hielpen.
Het is nog een missend stukje van de hele puzzel voor mij.
Ik kan ook niet alles vol plannen want dat breekt me dan ook weer op zeg maar.
Do what you love, love what you do!
Zijn er vast genoeg maar is mij in ieder geval nooit geluktquote:
Zijn hier mensen waarbij het in een keer gelukt is om te stoppen en nooit meer te drinken? Het is bij mij echt een jojo effect. Het gaat goed, slapen is echt kut, maar dat nemen we maar voor lief. In de avond maar aan de thee en dat is op zich ook wel lekker.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
Nu heb ik mezelf één dag per week gegeven waarop ik mag drinken en één maandelijkse joker om in te zetten waardoor er ergens een tweede dag bij kan komen
Daar is niets volhouden meer bij want heb het simpelweg het nieuwe ritme gemaakt.
Volledige stoppogingen zijn altijd na een paar weken of een maand in een binge van drie dagen geëindigd . Daar laat ik mezelf niet meer intrappen
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Muziek maken, nieuwe dingen leren (taal, dj'en, zwemmen), wandelen, boeken lezen. En wat ik zeg: ik hoef niet zo nodig meer in van alles te vluchten. Gewoon even niks is ook prima.quote:
[..]
even voor mijn inspiratie, wat voor soort alternatieve activiteiten en tijdsbesteding werkte dan voor jou?
Ja, ik ben in een keer gestopt (op mijn verjaardag). Ik was echte binger, maar niet meerdere dagen achter elkaar. Sinds die verjaardag 14 maanden geleden droog.quote:
Zijn hier mensen waarbij het in een keer gelukt is om te stoppen en nooit meer te drinken? Het is bij mij echt een jojo effect. Het gaat goed, slapen is echt kut, maar dat nemen we maar voor lief. In de avond maar aan de thee en dat is op zich ook wel lekker.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
Dat is juist bij mij het hele probleem, ik kan niet niks doen, kan nog geen 5 minuten van een serie volgen zonder drank of andere rustgevende middelen, een bladzijde van een boek lezen is me in 30+ jaar nog nooit gelukt, een verjaardag van familieleden is killing, kerst ook, stil zitten op de bank is er niet bij, ik moet iets doen.quote:
[..]
Muziek maken, nieuwe dingen leren (taal, dj'en, zwemmen), wandelen, boeken lezen. En wat ik zeg: ik hoef niet zo nodig meer in van alles te vluchten. Gewoon even niks is ook prima.
Gamen, 3D, programmeren, maakt niet uit, zo gauw als het even stil valt van alle actie dan is het gedaan.
Drink jij (na je eigen opnames) nu nog, of ben je wel clean?quote:
[..]
Heb dat ook, vlak na een terugval niks aan de hand, hoe langer ik nuchter ben, des te moeilijker het wordt, ik word ook steeds drukker, OCD (gediagnosticeerd), ADD ook, ADHD (een beetje), super veel gedachtes, slaap sowieso maar 4 uur per nacht.
Dan op een gegeven moment komt het punt dat je gewoon zenuwachtig wordt als de winkels bijna dicht gaan, want je kan niet zonder zitten vanavond en dan gaat het los, niet meer te stoppen. Je weet het dondersgoed, maar je wil gewoon even 1 drankje om even rust te krijgen, even alles te vergeten.
Ook heb ik altijd goede herinneringen aan de eerste dagen lam zijn, alle oude muziek is leuk, scrollen door oude partypics, domme comedy series zijn leuk en inderdaad echt brak zijn of misselijk van drank word ik ook niet.
Komt dan ook nog hoogbegaafd bij, waardoor ik nooit moeite heb hoeven doen voor iets, school niet, huiswerk nooit gedaan, haalde alles wel. Zelfs de hulpverlening zit in de knel. Zeggen je bent ons altijd een stap voor, je hebt overal antwoord op, bij alle cliënten hebben ze wel ideeën, bij mij raken ze zelf ook in een cirkeltje...
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik heb elke paar weken een terugval, maar kom er bijna direct weer uit met valium (diazepam), opname is niet nodig, bij de hulpverlening blijven ze maar zeggen dat het knap is dat ik er alleen uit kom elke keer, maar ik zie dat niet echt als een overwinning ofzo.quote:
[..]
Drink jij (na je eigen opnames) nu nog, of ben je wel clean?
Ook gaat je lichaam er na verloop van tijd natuurlijk helemaal kapot van, ben nu 40 en de echo en MRI van m'n lever zag er nog aardig goed uit gek genoeg. Ik kon sowieso altijd al het dubbele drinken van klasgenoten zonder dat er iets gebeurde, dat hielp ook niet.
Ook zenuwschade, altijd tintelende voeten, soms ook handen, lang stil staan doet pijn, snachts altijd kramp in mn benen en voeten en dat wordt er ook niet beter op. Maar ik ben te helder om zonder doel te leven ofzo, zelfs m'n psychiater zegt dat ik te slim voor hem ben en de hulpverlening altijd een stap voor ben. Ik zie dingen altijd al voordat ze gebeuren, slaap amper, maar ben nooit moe, elke keer moet ik m'n hoofd weer verdoven.
Kennen jullie deze serie trouwens? Seizoen 1 was zo herkenbaar, had 'm ooit al eens gepost, maar nu relevant
https://vimeo.com/498096892
Vanaf 1:04 is gewoon pijnlijk.
https://vimeo.com/498096892
Vanaf 1:04 is gewoon pijnlijk.
Ik kende het niet, maar zie dat het ook op Hbo Max is.quote:
Kennen jullie deze serie trouwens? Seizoen 1 was zo herkenbaar, had 'm ooit al eens gepost, maar nu relevant
https://vimeo.com/498096892
Vanaf 1:04 is gewoon pijnlijk.
Ga wel ff kijken.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ik ken het ook niet, maar heb wel HBO, eens kijken dan maar.quote:
[..]
Ik kende het niet, maar zie dat het ook op Hbo Max is.
Ga wel ff kijken.
Heeft iemand een linkje naar HBO? weet niet dit is een serie ofzo?
[ Bericht 5% gewijzigd door kree op 27-01-2023 18:46:52 ]
Do what you love, love what you do!
Serie idd.quote:
[..]
Ik ken het ook niet, maar heb wel HBO, eens kijken dan maar.
Heeft iemand een linkje naar HBO? weet niet dit is een serie ofzo?
https://www.hbomax.com/nl(...)X5MHsQzwwIuLwgEAAACp
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Thanksquote:
[..]
Serie idd.
https://www.hbomax.com/nl(...)X5MHsQzwwIuLwgEAAACp
Do what you love, love what you do!
We beginnen positief: Dag 7 is begonnen, het gaat goed! (Ik weet niet of de telling zo werkt, maar als ik op zaterdag nog gedronken heb en zondag heb ik helemaal niet gedronken dan tel ik zondag als dag 1, maandag als 2 etc)
Zoals jullie kunnen zien ben ik een nieuw account, maar stiekem ben ik natuurlijk niet nieuw, ik wil alleen niet mijn ene en andere account aan elkaar gekoppeld hebben, een anonieme fokker als je wil.
Laten we beginnen dat ik al jaren lang extreem veel drink, en dat is langzaam gegroeid, het begon met 6 flesjes normaal bier, langzaam werd dat opgerekt, ik zal niet delen hoeveel want het is geen verpiswedstrijd, maar het is echt heel veel, veel te veel
Op het laatst was het zo erg dat mijn armen pijn deden, mijn handen trilde als ik geen alcohol nam, ik had zeurende pijn aan mijn middenrif (gok lever), 1 zijkant (gok alvleesklier), opgezette schildklieren in de hals. Dat ging allemaal uiteraard weg na een sloot drank. Ik vergat alles wat er savonds tegen mij gezegd werd, ik voelde mij steeds slechter worden, extreem moe en begon steeds eerder op de dag te drinken, gek genoeg functioneer ik naar behoren op mijn werk (baas is blij)
Maar ik wil af van het gelieg, bedrieg, vroege drinken, getril, angst om dood te gaan
het is genoeg!
even een klein verslag van hoe het nu is verlopen
Maandag: -1 genoeg is genoeg, dit wordt mijn laatste avond dronken naar bed, het ging echt niet meer
Dinsdag: 0 ingelezen, in 1x stoppen niet verstandig, dus 'toch maar een tussendag' dus echt gematigd met een paar flesjes (zwaar) bier, wel veel minder, ongeveer de helft, dan normaal, ik voelde me vies, angstig en slecht, de avond in bed doorgebracht en rond middernacht relatief snel in slaap gevallen
Woensdag: 1 vroeg wakker, rond een uurtje of 5, dit komt mij bekend voor van de dagen dat ik minder dronk dan sliep ik voor mijn gevoel slecht (wat ook zo was, maar met drank op slaap je ook slecht en rust je ook niet goed uit) omdat ik steeds vroeger ging drinken zag ik heel erg op tegen deze dag, ik heb de rest van deze week vrij genomen en ben in bed blijven liggen, ik voelde mij echt kut, ik was angstig, mijn handen begonnen onwijs te trillen, misselijk, maar vol gehouden, wel regelmatig paracetamol om mijn lijf wat rustiger te krijgen, ook hielp het wat tegen het trillen. dan de nacht in ... nauwelijks geslapen, ik zag nog net geen 'beestjes' over de muur kruipen
Donderdag: 2 Een soort zelfde dag als daarvoor, lusteloos, moe, onrustig, handen nog steeds aan het trillen, heftiger dan de dag er voor, armen die pijn deden (tussen de pols en de elleboog), kon het een en ander onderdrukken met paracetamol, slechte avond, hangen
Vrijdag: 3 een zelfde dag, maar toch wel wat beter dan gister, nachtmerries, constant wakker
Zaterdag: 4 trillende handen werden behoorlijk minder, nog wel onrustig in mijn lijf, boodschappen gedaan en op de bank gehangen
Zondag: 5 nog wat trillende handen en onrustige benen, maar beduidend minder, goede dag gehad eigenlijk wel, even buiten geweest, rondje gewandeld
Maandag: 6 matig geslapen zo van 3 tot 7 ongeveer, best een aardige dag gehad, wel erg moe, savonds o.a. soep gegeten zonder hele heftige trillende handen, zonder paracetamol of iets, ben er erg blij mee, trillen is er nog steeds wel, maar dat is echt naar de achtergrond geraakt
Dinsdag: 7 afgelopen nacht goed geslapen, zowat 8 uur zonder wakker te zijn geworden, het gaat goed, ik wil dit volhouden want ik voel mijzelf zoveel beter als laten we zeggen ander halve week eerder overdag, ik heb energie, kan goed werken, concentreren en voel mijn rustig in mijn hoofd. nog wel iets wat gevoel in mijn armen en mijn handen kan ik redelijk stil houden, we maken vooruitgang
Ik geloof dat ik het ergste achter de rug heb, nu volhouden!
Ik hou jullie op de hoogte
Zoals jullie kunnen zien ben ik een nieuw account, maar stiekem ben ik natuurlijk niet nieuw, ik wil alleen niet mijn ene en andere account aan elkaar gekoppeld hebben, een anonieme fokker als je wil.
Laten we beginnen dat ik al jaren lang extreem veel drink, en dat is langzaam gegroeid, het begon met 6 flesjes normaal bier, langzaam werd dat opgerekt, ik zal niet delen hoeveel want het is geen verpiswedstrijd, maar het is echt heel veel, veel te veel
Op het laatst was het zo erg dat mijn armen pijn deden, mijn handen trilde als ik geen alcohol nam, ik had zeurende pijn aan mijn middenrif (gok lever), 1 zijkant (gok alvleesklier), opgezette schildklieren in de hals. Dat ging allemaal uiteraard weg na een sloot drank. Ik vergat alles wat er savonds tegen mij gezegd werd, ik voelde mij steeds slechter worden, extreem moe en begon steeds eerder op de dag te drinken, gek genoeg functioneer ik naar behoren op mijn werk (baas is blij)
Maar ik wil af van het gelieg, bedrieg, vroege drinken, getril, angst om dood te gaan
het is genoeg!
even een klein verslag van hoe het nu is verlopen
Maandag: -1 genoeg is genoeg, dit wordt mijn laatste avond dronken naar bed, het ging echt niet meer
Dinsdag: 0 ingelezen, in 1x stoppen niet verstandig, dus 'toch maar een tussendag' dus echt gematigd met een paar flesjes (zwaar) bier, wel veel minder, ongeveer de helft, dan normaal, ik voelde me vies, angstig en slecht, de avond in bed doorgebracht en rond middernacht relatief snel in slaap gevallen
Woensdag: 1 vroeg wakker, rond een uurtje of 5, dit komt mij bekend voor van de dagen dat ik minder dronk dan sliep ik voor mijn gevoel slecht (wat ook zo was, maar met drank op slaap je ook slecht en rust je ook niet goed uit) omdat ik steeds vroeger ging drinken zag ik heel erg op tegen deze dag, ik heb de rest van deze week vrij genomen en ben in bed blijven liggen, ik voelde mij echt kut, ik was angstig, mijn handen begonnen onwijs te trillen, misselijk, maar vol gehouden, wel regelmatig paracetamol om mijn lijf wat rustiger te krijgen, ook hielp het wat tegen het trillen. dan de nacht in ... nauwelijks geslapen, ik zag nog net geen 'beestjes' over de muur kruipen
Donderdag: 2 Een soort zelfde dag als daarvoor, lusteloos, moe, onrustig, handen nog steeds aan het trillen, heftiger dan de dag er voor, armen die pijn deden (tussen de pols en de elleboog), kon het een en ander onderdrukken met paracetamol, slechte avond, hangen
Vrijdag: 3 een zelfde dag, maar toch wel wat beter dan gister, nachtmerries, constant wakker
Zaterdag: 4 trillende handen werden behoorlijk minder, nog wel onrustig in mijn lijf, boodschappen gedaan en op de bank gehangen
Zondag: 5 nog wat trillende handen en onrustige benen, maar beduidend minder, goede dag gehad eigenlijk wel, even buiten geweest, rondje gewandeld
Maandag: 6 matig geslapen zo van 3 tot 7 ongeveer, best een aardige dag gehad, wel erg moe, savonds o.a. soep gegeten zonder hele heftige trillende handen, zonder paracetamol of iets, ben er erg blij mee, trillen is er nog steeds wel, maar dat is echt naar de achtergrond geraakt
Dinsdag: 7 afgelopen nacht goed geslapen, zowat 8 uur zonder wakker te zijn geworden, het gaat goed, ik wil dit volhouden want ik voel mijzelf zoveel beter als laten we zeggen ander halve week eerder overdag, ik heb energie, kan goed werken, concentreren en voel mijn rustig in mijn hoofd. nog wel iets wat gevoel in mijn armen en mijn handen kan ik redelijk stil houden, we maken vooruitgang
Ik geloof dat ik het ergste achter de rug heb, nu volhouden!
Ik hou jullie op de hoogte
Succes @NachtLamp! Je hebt de zwaarste periode zeker achter de rug. Fysiek althans.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Je hebt het ergste van ontwenning achter de rug idd. Het is wel aardig herkenbaar trouwens.quote:
We beginnen positief: Dag 7 is begonnen, het gaat goed! (Ik weet niet of de telling zo werkt, maar als ik op zaterdag nog gedronken heb en zondag heb ik helemaal niet gedronken dan tel ik zondag als dag 1, maandag als 2 etc)
Zoals jullie kunnen zien ben ik een nieuw account, maar stiekem ben ik natuurlijk niet nieuw, ik wil alleen niet mijn ene en andere account aan elkaar gekoppeld hebben, een anonieme fokker als je wil.
Laten we beginnen dat ik al jaren lang extreem veel drink, en dat is langzaam gegroeid, het begon met 6 flesjes normaal bier, langzaam werd dat opgerekt, ik zal niet delen hoeveel want het is geen verpiswedstrijd, maar het is echt heel veel, veel te veel
Op het laatst was het zo erg dat mijn armen pijn deden, mijn handen trilde als ik geen alcohol nam, ik had zeurende pijn aan mijn middenrif (gok lever), 1 zijkant (gok alvleesklier), opgezette schildklieren in de hals. Dat ging allemaal uiteraard weg na een sloot drank. Ik vergat alles wat er savonds tegen mij gezegd werd, ik voelde mij steeds slechter worden, extreem moe en begon steeds eerder op de dag te drinken, gek genoeg functioneer ik naar behoren op mijn werk (baas is blij)
Maar ik wil af van het gelieg, bedrieg, vroege drinken, getril, angst om dood te gaan
het is genoeg!
even een klein verslag van hoe het nu is verlopen
Maandag: -1 genoeg is genoeg, dit wordt mijn laatste avond dronken naar bed, het ging echt niet meer
Dinsdag: 0 ingelezen, in 1x stoppen niet verstandig, dus 'toch maar een tussendag' dus echt gematigd met een paar flesjes (zwaar) bier, wel veel minder, ongeveer de helft, dan normaal, ik voelde me vies, angstig en slecht, de avond in bed doorgebracht en rond middernacht relatief snel in slaap gevallen
Woensdag: 1 vroeg wakker, rond een uurtje of 5, dit komt mij bekend voor van de dagen dat ik minder dronk dan sliep ik voor mijn gevoel slecht (wat ook zo was, maar met drank op slaap je ook slecht en rust je ook niet goed uit) omdat ik steeds vroeger ging drinken zag ik heel erg op tegen deze dag, ik heb de rest van deze week vrij genomen en ben in bed blijven liggen, ik voelde mij echt kut, ik was angstig, mijn handen begonnen onwijs te trillen, misselijk, maar vol gehouden, wel regelmatig paracetamol om mijn lijf wat rustiger te krijgen, ook hielp het wat tegen het trillen. dan de nacht in ... nauwelijks geslapen, ik zag nog net geen 'beestjes' over de muur kruipen
Donderdag: 2 Een soort zelfde dag als daarvoor, lusteloos, moe, onrustig, handen nog steeds aan het trillen, heftiger dan de dag er voor, armen die pijn deden (tussen de pols en de elleboog), kon het een en ander onderdrukken met paracetamol, slechte avond, hangen
Vrijdag: 3 een zelfde dag, maar toch wel wat beter dan gister, nachtmerries, constant wakker
Zaterdag: 4 trillende handen werden behoorlijk minder, nog wel onrustig in mijn lijf, boodschappen gedaan en op de bank gehangen
Zondag: 5 nog wat trillende handen en onrustige benen, maar beduidend minder, goede dag gehad eigenlijk wel, even buiten geweest, rondje gewandeld
Maandag: 6 matig geslapen zo van 3 tot 7 ongeveer, best een aardige dag gehad, wel erg moe, savonds o.a. soep gegeten zonder hele heftige trillende handen, zonder paracetamol of iets, ben er erg blij mee, trillen is er nog steeds wel, maar dat is echt naar de achtergrond geraakt
Dinsdag: 7 afgelopen nacht goed geslapen, zowat 8 uur zonder wakker te zijn geworden, het gaat goed, ik wil dit volhouden want ik voel mijzelf zoveel beter als laten we zeggen ander halve week eerder overdag, ik heb energie, kan goed werken, concentreren en voel mijn rustig in mijn hoofd. nog wel iets wat gevoel in mijn armen en mijn handen kan ik redelijk stil houden, we maken vooruitgang
Ik geloof dat ik het ergste achter de rug heb, nu volhouden!
Ik hou jullie op de hoogte
Volhouden is de volgende uitdaging.
Goed bezig
Goed trouwens dit, want je bent ook het risico stukje lichamelijk voor bij. Nu is dit voor mij een tijd terug dat het zo erg was. Maar ik heb toen echt serieus getwijfeld of ik niet gelijk de huisarts maar moest bellen.
Vooral misselijkheid en dat trillen enzo, je lichaam gaat protesteren gewoon.
goed na een week is het hele risico op erger voor zo ver ik weet aardig weg. Zijn met name die eerste dagen.
Maar het is wss best heftiger als meeste mensen denken, wil nog net niet zeggen alsof je dood gaat. Maar genoeg voor mij om mezelf zorgen over te gaan maken wel.
Ik had trouwens ook nog wel soort van flitsende vlekken in mijn gezichtsbeeld. Weet niet of dat ook herkenbaar is?
Do what you love, love what you do!
@NachtLamp
Dat je dit helemaal zonder hulp of begeleiding doet. Echt heel knap.
Ga je nog iets van begeleiding zoeken, bijeenkomsten bijwonen, of iets dergelijks? Want de weg naar herstel is bumpy.
Je hebt gewoon al 7 dagen in de pocket hè..
Dat je dit helemaal zonder hulp of begeleiding doet. Echt heel knap.
Ga je nog iets van begeleiding zoeken, bijeenkomsten bijwonen, of iets dergelijks? Want de weg naar herstel is bumpy.
Je hebt gewoon al 7 dagen in de pocket hè..
Definitely not CIA
Je krijgt wel wat diazepam van de huisarts voor die eerste dagen.quote:
Vooral misselijkheid en dat trillen enzo, je lichaam gaat protesteren gewoon.
goed na een week is het hele risico op erger voor zo ver ik weet aardig weg. Zijn met name die eerste dagen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
ja klopt, of oxazepam, of daarvoor heette het chloordiapoxide, ken ze zo onderhand.quote:
[..]
Je krijgt wel wat diazepam van de huisarts voor die eerste dagen.
Haha als je echt zover bent trouwens ermee, dan is het altijd slim om toch de huisarts te raadplegen. Ik weet niet waar die grens precies is waar het echt mis kan gaan. Maar merkte wel aan mijn lichaam dat zo cold-turkey ermee stoppen niet zo best was, hoewel me dat ook wel lukte trouwens. Maar het zijn wel een aantal dagen ellende.
Do what you love, love what you do!
Veel huisartsen helaas ook niet. Cold turkey is in ieder geval niet aan te raden, ligt er ook nog aan of je insultgevoelig bent of niet, hoe veel en hoe lang je hebt gedronken enz. De vorige keer dat ik in een terugval zat, ben ik door een vriend in een chalet "opgesloten" en op rantsoen gezet. Dat vergemakkelijkte de afkick wel enorm.quote:
Haha als je echt zover bent trouwens ermee, dan is het altijd slim om toch de huisarts te raadplegen. Ik weet niet waar die grens precies is waar het echt mis kan gaan.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Inmiddels een maand geheelonthouder. Bevalt me prima zo. Af en toe heb ik nog trek of dan denk ik er aan. Maar dat is in een paar minuten weer weg.
Het is heerlijk wakker worden iedere morgen zonder suf te zijn of een kater te hebben. Ik doe ook veel meer 's morgens. Fietsen, naar de sportschool etc.
En ik hou opeens veel meer tijd over. Zowel savonds (omdat ik niet drink) als 's morgens (omdat ik geen kater heb). Ik voel me helderder, stabieler en heb meer energie.
Tot nu toe alleen maar voordelen dus. De dry January gaat over in een dry February.
En ik wens iedereen hier heel veel beterschap en sterkte!
Het is heerlijk wakker worden iedere morgen zonder suf te zijn of een kater te hebben. Ik doe ook veel meer 's morgens. Fietsen, naar de sportschool etc.
En ik hou opeens veel meer tijd over. Zowel savonds (omdat ik niet drink) als 's morgens (omdat ik geen kater heb). Ik voel me helderder, stabieler en heb meer energie.
Tot nu toe alleen maar voordelen dus. De dry January gaat over in een dry February.
En ik wens iedereen hier heel veel beterschap en sterkte!
Definitely not CIA
Dry februari gaat hier ook van start. Kijken hoe lang ik het deze maand vol hou. Beter dan geen poging doen, vind ik dan.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ik ben geen deskundige. Maar wat bij mij werkte was om tegen het duiveltje die steeds iedere dag alcohol wilde drinken te zeggen: Vandaag even niet, morgen luister ik weer naar je.quote:
Zijn hier mensen waarbij het in een keer gelukt is om te stoppen en nooit meer te drinken? Het is bij mij echt een jojo effect. Het gaat goed, slapen is echt kut, maar dat nemen we maar voor lief. In de avond maar aan de thee en dat is op zich ook wel lekker.
Maar dan na een paar dagen gaat er iets knagen. Iets in me wil dan drinken. Ik kan het nog een paar dagen uitstellen, maar op een gegeven moment is de druk zeg maar te groot en voor ik ontplof sta ik in de supermarkt om mijn hoeveelheid drank weer in huis te halen.
En zelfs na twee weken niet drinken, ben ik de volgende dag nog niet beroerd als ik wel weer drink (wat eigenlijk ook wel zorgelijk is).
Ik weet dat ik eigenlijk voorgoed moet stoppen, maar die drempel lijkt te hoog.
En als het dan morgen was, en het duiveltje kwam weer, dan zei ik hetzelfde.
En na een paar weken met nieuwe gewoontes kwamen er ook dagen dat die duivel weg bleef. En dat ik opeens dacht 'goh, ik heb al een paar dagen niet meer aan wijn gedacht'.
Soms overvalt de trek me weer, maar dan weet ik dat het ook zo weer weg is. Al lijken die momenten dus echt minder te worden na een week of vier. En dat geeft hoop.
Definitely not CIA
Merk je verschil? Als je bijv drie weken niet drinkt. Verschil in hoe je opstaat, hoe je je voelt etc?quote:
Dry februari gaat hier ook van start. Kijken hoe lang ik het deze maand vol hou. Beter dan geen poging doen, vind ik dan.
Dapper dat je mee doet! Ik ga er ook voor.
[ Bericht 11% gewijzigd door capricia op 01-02-2023 10:16:04 ]
Definitely not CIA
Zeker. De eerste nachten is slapen echt waardeloos, maar dat went. Op een gegeven moment had ik echt moeite om mijn bed uit te komen.quote:
[..]
Merk je verschil? Als je bijv drie weken niet drinkt. Verschil in hoe je opstaat, hoe je je voelt etc?
Ik merk het ook aan mijn spieren, het lopen gaat veel soepeler dan. Mijn lichaam voelt beter en ook mijn hersens (concentratie) werkt beter.
Eigenlijk alleen voordelen.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ja. Je krijgt een heel stuk van je leven weer terug. En zo fijn dat je merkt dat je lichaam zich herstelt. Dat blijft nog wel een tijdje doorgaan. Ik merk iedere week vooruitgang. In slapen, in dat ik emotioneel stabieler ben, minder anxiety. Ben benieuwd hoe lang je die vooruitgang blijf merken.quote:
[..]
Zeker. De eerste nachten is slapen echt waardeloos, maar dat went. Op een gegeven moment had ik echt moeite om mijn bed uit te komen.
Ik merk het ook aan mijn spieren, het lopen gaat veel soepeler dan. Mijn lichaam voelt beter en ook mijn hersens (concentratie) werkt beter.
Eigenlijk alleen voordelen.
Definitely not CIA
Op een gegeven moment went het. En dan kruipt die duivel weer in je hoofd.quote:
[..]
Ja. Je krijgt een heel stuk van je leven weer terug. En zo fijn dat je merkt dat je lichaam zich herstelt. Dat blijft nog wel een tijdje doorgaan. Ik merk iedere week vooruitgang. In slapen, in dat ik emotioneel stabieler ben, minder anxiety. Ben benieuwd hoe lang je die vooruitgang blijf merken.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Een dag per keer, zo denk ik. En vandaag gaat het goed. En jij hebt ook goede plannen.quote:
[..]
Op een gegeven moment went het. En dan kruipt die duivel weer in je hoofd.
Definitely not CIA
De eerste nacht wel, las ik 'in het donker' keek zag ik van alles op de muren alsof ik kneiter stoned was, overdag had ik daar geen last van.quote:
Ik had trouwens ook nog wel soort van flitsende vlekken in mijn gezichtsbeeld. Weet niet of dat ook herkenbaar is?
Elke verslaving is in principe hetzelfde...stoppen is een kwestie van doorzettingsvermogen, maar dat is niet altijd even makkelijkquote:
[..]
Een dag per keer, zo denk ik. En vandaag gaat het goed. En jij hebt ook goede plannen.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ja die ken ik wel, die heb ik ook.quote:
[..]
Ik ben geen deskundige. Maar wat bij mij werkte was om tegen het duiveltje die steeds iedere dag alcohol wilde drinken te zeggen: Vandaag even niet, morgen luister ik weer naar je.
En als het dan morgen was, en het duiveltje kwam weer, dan zei ik hetzelfde.
En na een paar weken met nieuwe gewoontes kwamen er ook dagen dat die duivel weg bleef. En dat ik opeens dacht 'goh, ik heb al een paar dagen niet meer aan wijn gedacht'.
Soms overvalt de trek me weer, maar dan weet ik dat het ook zo weer weg is. Al lijken die momenten dus echt minder te worden na een week of vier. En dat geeft hoop.
Dan sta je in de supermarkt en had je besloten die avond niet te drinken, maar je weet dat er nog een half flesje wijn in de koelkast stond, maar dat was niet genoeg om dronken van te worden, en weggooien is ook zonde, dus dan kocht ik er maar weer 2 flessen wijn bij om 'de avond door te komen', en dan de gedachte: morgen stop ik echt...
Of morgen is er dit of dat , nahja dan stop ik daarna wel
Of ik stop dit weekend, donderdag avond mag ook nog wel, zaterdag stop ik echt.... niet dus
Maar dat riedeltje herhaalde zich steeds natuurlijk, ik las iemand hier die zei 'er is altijd wel een reden om te drinken' en dat klopt, er is ook altijd een reden om niet te drinken denk ik nu... maarja, ik realiseer mij ook dat mijn zwaarste periode nog gaat komen, het lichamelijk is voorbij, nu het geestelijke nog.
Ik heb dus ook geen halve fles wijn in de koelkast staan.quote:
[..]
Ja die ken ik wel, die heb ik ook.
Dan sta je in de supermarkt en had je besloten die avond niet te drinken, maar je weet dat er nog een half flesje wijn in de koelkast stond, maar dat was niet genoeg om dronken van te worden, en weggooien is ook zonde, dus dan kocht ik er maar weer 2 flessen wijn bij om 'de avond door te komen', en dan de gedachte: morgen stop ik echt...
Of morgen is er dit of dat , nahja dan stop ik daarna wel
Of ik stop dit weekend, donderdag avond mag ook nog wel, zaterdag stop ik echt.... niet dus
Maar dat riedeltje herhaalde zich steeds natuurlijk, ik las iemand hier die zei 'er is altijd wel een reden om te drinken' en dat klopt, er is ook altijd een reden om niet te drinken denk ik nu... maarja, ik realiseer mij ook dat mijn zwaarste periode nog gaat komen, het lichamelijk is voorbij, nu het geestelijke nog.
Want waarom zou ik het mezelf moeilijk maken?Alle alcohol de deur uit. En niets meer kopen. Ook geen 0.0. Want ik wil mijzelf nieuwe gewoontes aanleren. En dat duurt zo 6 tot 8 weken voordat het een beetje een nieuwe gewoonte is, bij mij.
Definitely not CIA
De stap naar weggooien was een beetje lastig zeg maarquote:
[..]
Ik heb dus ook geen halve fles wijn in de koelkast staan.
Alle alcohol de deur uit. En niets meer kopen. Ook geen 0.0. Want ik wil mijzelf nieuwe gewoontes aanleren. En dat duurt zo 6 tot 8 weken voordat het een beetje een nieuwe gewoonte is, bij mij.
Er staat ook nog 2 flessen likeur in de kast, waarvan 1 aangebroken, de ander heb ik van mijn vrouw gekregen en die is nog dicht. Daar kan ik (tot nu toe) goed vanaf blijven, soms dat duiveltje 'neem toch een slokje, wat maakt date ene slokje uit'. nog niet gedaan en ook niet van plan om er een slokje van te nemen, die andere fles blijft dicht.
eerst maar eens normaal leren doen, dan zien we wel weer hoe het gaat.
Seizoen 2 is wel veel slechterquote:
[..]
Ik kende het niet, maar zie dat het ook op Hbo Max is.
Ga wel ff kijken.
Het gaat hier weer helemaal fout, wodka, 6 flessen wijn, 6 blikken bier 12%, wiet en amfetamine... zucht
aanleiding ervoor was?quote:
Het gaat hier weer helemaal fout, wodka, 6 flessen wijn, 6 blikken bier 12%, wiet en amfetamine... zucht
Als ik dit zo lees, en weet niet of dat overdreven is dan? Maar dat is echt wel veel. En ben nou niet bepaalt een heilig boontje op dit vlak, maar zelfs die hoeveelheden heb ik niet gehaald in mijn ergste tijd?
Pro hulp inschakelen is wss de beste optie.
Begin met de huisarts toch maar eens bellen.
Zeg dit echt niet om belerend te zijn trouwens, want snap die stap. Maarrre als ik dit lees maak ik me een soort van zorgen om je wel.
Bedoel dat deed je in 1 dag? of hoe moet ik dit zien?
evt doe me een dm als je dit hier niet allemaal neer wil zetten, wil best erover met je praten ook buiten dit openbare topic om. Dat je het weet.
Mss woon je in dezelfde regio als ik, weet niet meer of je dat ooit gezegd had.
Maar dan heb ik een paar meer rechtstreekse (pro) contacten die je wss wel op weg kunnen helpen in de hulpverlening.
Maar die doen helaas alleen regio bollenstreek.
Of ook wel landelijk, maar is stichting de Hoop. Laat het me weten, ze willen altijd wel praten en je de goeie richting op wijzen. en weet zeker dat ze je iig te woord zullen staan en je de goeie richting op wijzen.
En ipv van een algemeen nr te bellen, kan ik simpel paar appjes sturen en zeggen van zouden jullie JDX de goeie richting op kunnen sturen en eens met hem praten. Weet zeker dat ze dat wel zullen doen ook dan.
Wellicht helpt het beetje voor je, als ik ze eerst uitleg van wat je hier nu poste en dat ze jou eens bellen om te vragen?
(wel opnemen dan he)
Laat het weten, er is hulp, en je bent echt niet de enige.
[ Bericht 17% gewijzigd door kree op 05-02-2023 00:47:24 ]
Do what you love, love what you do!
Ik heb al hulp, komen maandagquote:
[..]
aanleiding ervoor was?
Als ik dit zo lees, en weet niet of dat overdreven is dan? Maar dat is echt wel veel. En ben nou niet bepaalt een heilig boontje op dit vlak, maar zelfs die hoeveelheden heb ik niet gehaald in mijn ergste tijd?
Pro hulp inschakelen is wss de beste optie.
Begin met de huisarts toch maar eens bellen.
Zeg dit echt niet om belerend te zijn trouwens, want snap die stap. Maarrre als ik dit lees maak ik me een soort van zorgen om je wel.
Bedoel dat deed je in 1 dag? of hoe moet ik dit zien?
evt doe me een dm als je dit hier niet allemaal neer wil zetten, wil best erover met je praten ook buiten dit openbare topic om. Dat je het weet.
Mss woon je in dezelfde regio als ik, weet niet meer of je dat ooit gezegd had.
Maar dan heb ik een paar meer rechtstreekse (pro) contacten die je wss wel op weg kunnen helpen in de hulpverlening.
Maar die doen helaas alleen regio bollenstreek.
Of ook wel landelijk, maar is stichting de Hoop. Laat het me weten, ze willen altijd wel praten en je de goeie richting op wijzen. en weet zeker dat ze je iig te woord zullen staan en je de goeie richting op wijzen.
En ipv van een algemeen nr te bellen, kan ik simpel paar appjes sturen en zeggen van zouden jullie JDX de goeie richting op kunnen sturen en eens met hem praten. Weet zeker dat ze dat wel zullen doen ook dan.
Wellicht helpt het beetje voor je, als ik ze eerst uitleg van wat je hier nu poste en dat ze jou eens bellen om te vragen?
(wel opnemen dan he)
Laat het weten, er is hulp, en je bent echt niet de enige.
wat ga je doen?quote:
overtuig me van dat je dat dan ook echt doet?
Want ok, je praat hier met je "vrienden". en weet nu al als jij zo naar de klote was gisteravond nog. Dat wss de stap om maar weer een drankje te nemen en je afspraak uit te stellen heel groot is.
Niet omdat ik je niet vertrouw. maar omdat het zo bij mij ook ging. vaak. Maar ok mss is het bij jou anders, wat is je plan voor morgen?
[ Bericht 16% gewijzigd door kree op 05-02-2023 07:01:12 ]
Do what you love, love what you do!
Ah, klote man.quote:
Het gaat hier weer helemaal fout, wodka, 6 flessen wijn, 6 blikken bier 12%, wiet en amfetamine... zucht
Kom je er zelf uit met diazepam denk je, of is het al te vergevorderd?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Weleens 4 maanden pauze ingelast na een periode van zwaar drinken, lukte op zich prima, maar die sociale druk en het onbegrip soms, niet normaal. Als je bijna altijd bij de laatste groep hoorde die de tent uitgetrapt werd omdat de uitbater ook eens naar huis wilde, dan was het voor sommigen, ook na maanden met veel alcoholvrije borrels later, maar moeilijk te verteren dat ik niet meer de ene tripel Karmeliet na de andere naar binnen wenste te gieten. Het geveinsde "Goh drink je niet meer?" de hele tijd ook, van dezelfde personen ook steeds
Nu drink ik er wel weer eens eentje, maar geen lamme avonden meer. Ik mis die katers niet.
Nu drink ik er wel weer eens eentje, maar geen lamme avonden meer. Ik mis die katers niet.
Mij valt voornamelijk op dat bij zo ontzettend veel sociale situaties er alcohol op tafel komt. Ik was me daar nooit zo bewust van. Maar nu ik al een tijdje niet drink valt het me echt op.quote:
Weleens 4 maanden pauze ingelast na een periode van zwaar drinken, lukte op zich prima, maar die sociale druk en het onbegrip soms, niet normaal. Als je bijna altijd bij de laatste groep hoorde die de tent uitgetrapt werd omdat de uitbater ook eens naar huis wilde, dan was het voor sommigen, ook na maanden met veel alcoholvrije borrels later, maar moeilijk te verteren dat ik niet meer de ene tripel Karmeliet na de andere naar binnen wenste te gieten. Het geveinsde "Goh drink je niet meer?" de hele tijd ook, van dezelfde personen ook steeds
Nu drink ik er wel weer eens eentje, maar geen lamme avonden meer. Ik mis die katers niet.
Of het nu bij vrienden is in de middag, gewoon een etentje, of bij familie in het weekend, of in een restaurant of na het sporten met een team. En dan los nog van verjaardagen enzo.
Er is gewoon altijd alcohol.
Ik heb trouwens helemaal geen zin om iedereen uit te leggen dat ik serieus ben over niet meer drinken, omdat ik geen maat kan houden. Dus ik geef ze gewoon een onzin smoesje: dat ik last van mijn maag krijg van alcohol.
Mensen vragen toch niet echt door, en accepteren dat kennelijk gewoon.
Ik vind dat gezeur van 'Een glaasje moet toch kunnen?' aan mijn hoofd echt heel vervelend. Zeker als ik Nee gezegd heb. Dus nu maar op deze manier.
Definitely not CIA
Ja, dat gaat opvallen hè. Dat maakt alcohol ook zo'n "andere" drug om van af te kicken: bij coke is het vaak je bestaande vriendenkring verbreken, dealers wissen etc. Maar alcohol is zó sociaal geaccepteerd en kom je inderdaad overal tegen, elke dag. Gelukkig heb ik dáár dan over het algemeen geen moeite mee, tenzij mensen echt gaan drinken, dan worden ze voornamelijk bloedirritant als je zelf nuchter bent.quote:
Mij valt voornamelijk op dat bij zo ontzettend veel sociale situaties er alcohol op tafel komt. Ik was me daar nooit zo bewust van. Maar nu ik al een tijdje niet drink valt het me echt op.
Zelf inmiddels sinds dinsdag de kliniek weer uit. Voel me weer prima. Gelukkig meteen een nieuwe opdracht kunnen vinden waar ik vandaag kan starten. Dagbesteding is ook key; de hele dag op de bank zitten is voor mij in ieder geval een grote trigger en zolang het leventje normaal voortkabbelt heb ik geen cravings of zo. Tot een bepaald omslagpunt rond een maand of vier abstinentie, dan ebt alle ellende die je hebt meegemaakt op de één of andere manier weg. Mij werd MBT aangeraden door mijn psychotherapeut, gaan we het volgende week verder over hebben. Het klinkt erg waardevol, maar moet wel passen (het is vrij intensief). Nu snap ik dat herstel op 1 moet staan, maar ik kan ook niet 18 maanden zonder inkomen zitten, want dan ben ik failliet.
Dus hopen dat daar een redelijke modus in is te vinden.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
@JDx: laat je even weten hoe het vandaag is gegaan?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ah, minder man. Een weekje? Wel redelijk snel terecht dus. Proberen een beetje te minderen, maar dat weet je zelf ook wel.quote:
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Heel veel succes morgen.quote:
Als je zin hebt (en het is mogelijk), wil je hier dan opschrijven hoe het gaat daar, wat je allemaal doet? Hoe laat je naar bed gaat, hoe het eten is etc.
(Als je geen zin hebt, ook prima, natuurlijk, voel je niet verplicht)
Ik kan me er zo moeilijk een voorstelling van maken. Maar heb het vroeger wel eens overwogen.
Definitely not CIA
Ik ben er net uit, dus wil ook wel een stukje schrijven. Het programma is erop gericht om weer structuur te krijgen; veel mensen die daar komen zijn er met name op sociaal en financieel gebied ook erg achtergesteld. Dus er is een vast stramien: 8 uur ontbijt (weekend uurtje later), 12.30 lunch, 17.30 eten. De rest van de dag wordt een klein beetje opgevuld met modules, meestal één 's ochtends en één 's middags. Dan moet je denken aan terugvalpreventie, een les over wat alcohol precies doet in je hersenen, psycho-motorische therapie, creatief bezig zijn, sociale vaardigheidstraining en dat soort dingen. Het is allemaal een uurtje dus wel vrij basaal. Deelname is, uitzonderingen daargelaten, verplicht. Daarnaast is er iedere dag wel een wandeling (onder begeleiding).quote:
[..]
Heel veel succes morgen.
Als je zin hebt (en het is mogelijk), wil je hier dan opschrijven hoe het gaat daar, wat je allemaal doet? Hoe laat je naar bed gaat, hoe het eten is etc.
(Als je geen zin hebt, ook prima, natuurlijk, voel je niet verplicht)
Ik kan me er zo moeilijk een voorstelling van maken. Maar heb het vroeger wel eens overwogen.
Iedereen in de kliniek heeft een status: als je binnenkomt begin je op 0 en dat betekent dat je de kliniek niet uit mag*, dus ook niet met bezoek of met de georganiseerde wandeling. Als je naar het oordeel van de arts weer voldoende fysiek hersteld bent ga je naar fase 1 en mag je één uur per dag naar buiten met iemand anders die ook in fase 1 zit of met bezoek; dus niet alleen. Voor langdurige opnames kan je ook nog naar fase 2 en mag je zelf naar buiten en soms ook een nacht thuis overnachten. Maar opnames voor alcohol zijn over het algemeen erg kort, dus daar kom je dan niet aan toe (beetje afhankelijk ook van de kliniek, arts en je eigen herstel).
De groep kent ook een onderlinge structuur: er is een dagleider en een co-leider die erop toezien dat iedereen zijn toebedeelde taken uitvoert of dat er vervanging wordt geregeld. 's Ochtends is er een dagopening waarbij iedereen vertelt hoe hij of zij erbij zit en het programma nog eens wordt doorgenomen. 's Avonds is er een dagafsluiting waar de taken voor de volgende dag worden verdeeld (corvee, stofzuigen, terras schoonmaken, koffie zetten). Als je net binnen bent hoef je nog niets te doen.
De verpleging is over het algemeen erg behulpzaam en je kan er ook terecht om je verhaal te doen of als je niet lekker in je vel zit en even moet spuien. Ook is er een psycholoog en een arts beschikbaar waar je op afspraak terecht kunt. Wel is de verpleging over het algemeen erg jong (20-28), waardoor je wel een stuk levenservaring mist in benadering en inlevingsvermogen.
Je mag twee uur per dag bezoek ontvangen, waarmee je binnen blijft of, als je in fase 1 zit, op pad mee mag. Bij terugkomst altijd blazen (ook weer afhankelijk van de kliniek en de persoon). Boodschappen worden twee keer per week gedaan en mag je naar toe mee of de verpleging haalt jouw boodschappenlijstje. Die zijn wel beperkt tot alles wat niet kan bederven.
Je hebt ieder een eigen kamer, meestal met eigen douche en toilet, in sommige klinieken zijn die laatste op de gang. Bureau, bed en kast, meer moet je er niet bij voorstellen.
In de weekenden is er geen programma, dus slaat de verveling zeer snel toe. Er is een algemene huiskamer per groep (een groep bestaat uit maximaal 10 personen) met televisie, chips, koffie en thee. Doordeweeks overdag mag de tv niet aan. 's Avonds dien je om 23.30 in bed te liggen, weekend weer een uurtje later. Ook daar geldt weer voor dat de één wat meer door de vingers ziet dan de ander.
Eten wordt een paar keer per week vers gekookt, voor de rest bestaat het uit opwarmmaaltijden en broodmaaltijden. In het begin krijg je medicinale ondersteuning (meestal diazepam, soms een andere benzo), wat wordt vastgesteld aan de hand van tests die je een paar keer per dag krijgt: zowel fysiek (bloeddruk, saturatie, hartslag) als mentaal (zie je dingen die er niet zijn, tril je erg, ben je angstig, heb je last van geluid of licht). Aan de hand van die test scoor je een aantal punten en aan de hand van dat puntenaantal wordt bepaald of je medicatie krijgt of niet.
Er is over het algemeen voldoende ruimte om te sporten in een gymzaal of kleine sportschool. Wel moet je dan van de medicatie afzijn, omdat dat je coördinatievermogen ook beïnvloedt.
Na het verblijf krijg je nog ambulante nazorg; dat is vrij tailor-made (wat heb je nodig). Denk aan innemen van medicatie onder toezicht (medicatie waardoor je niet kan drinken zonder direct doodziek te worden), cognitieve gedragstherapie, groepsbijeenkomsten van mensen die ook net de kliniek uitkomen, maar ook mogelijk zwaardere opties zoals een onderzoek door een klinisch psycholoog en mogelijke vervolgbehandelingen zoals schematherapie.
Anderen kiezen ervoor om na de detox nog een échte kliniek in te gaan. Dat verblijf duurt over het algemeen twee maanden en is nog een stuk stringenter en vooral gevulder. Sommigen gaan dáárna ook nog maandenlang een safehouse in om te wennen aan het "buiten zijn", maar wel met een groep en begeleiding die een oogje in het zeil houden.
En succes inderdaad @JDx !
* "mogen" is relatief: het staat je op elk moment vrij om weg te gaan, maar dan kom je dus ook niet meer terug
[ Bericht 1% gewijzigd door nostra op 09-02-2023 20:24:55 ]
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Goed uitgelegd Nostra, komt inderdaad wel goed overeen met de met mijn ervaring in de kliniek.
Hell To The Liars
Vroeger kon je ook nuchter nog een paar dagen per jaar terug de kliniek in. Weer even met je neus op de feiten gedrukt worden, mensen zien binnenkomen. Houdt je scherp. Maar dat is allemaal wegbezuinigd. Per 1 maart worden alle klinieken overigens rookvrij (écht rookvrij, dus ook niet buiten), dat zal een hoop gezeik voor het personeel opleveren vrees ik.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja, ik ben ook weer begonnen.quote:
Het gaat hier weer helemaal fout, wodka, 6 flessen wijn, 6 blikken bier 12%, wiet en amfetamine... zucht
Nu 1/6 van de oude hoeveelheid, maar ik weet dat het langzaam weer meer gaat worden.
Sterkte JDx.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Vandaag weer naar huis @JDx?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Tvp
Mijn verhaal kort: Vanaf mijn 15de voornamelijk bingedrinken in het weekend en bijna altijd tot het gaatje. Imiddels 33 en klaar met het bijkomen van en angstig zijn door alcohol (en alle andere randzaken er om heen).
Nu bijna 5 maanden geen druppel gedronken en voel mij ontspannen en helder. Wel merk ik dat ik veel minder sociaal ben en veel vrienden en sociale evenementen vermijd.
Ook heb ik soms het idee dat ik mijzelf verveel en niet weet wat ik moet doen, ondanks dat ik veel sport en mijzelf probeer bezig te houden.
Anyways ik houd dit topic even verder in de gaten
Mijn verhaal kort: Vanaf mijn 15de voornamelijk bingedrinken in het weekend en bijna altijd tot het gaatje. Imiddels 33 en klaar met het bijkomen van en angstig zijn door alcohol (en alle andere randzaken er om heen).
Nu bijna 5 maanden geen druppel gedronken en voel mij ontspannen en helder. Wel merk ik dat ik veel minder sociaal ben en veel vrienden en sociale evenementen vermijd.
Ook heb ik soms het idee dat ik mijzelf verveel en niet weet wat ik moet doen, ondanks dat ik veel sport en mijzelf probeer bezig te houden.
Anyways ik houd dit topic even verder in de gaten
Morgen (of vandaag eigenlijk dus).quote:
Ben al dagen weer helemaal aangesterkt, zelfs een soort leider van de groep geworden (wat niet echt mijn ding is juist, tenminste dat dacht ik) en de groep wil helemaal niet dat ik weg ga haha. Was wel echt weer goed hoor, toch heel anders dan thuis detoxen.
[ Bericht 2% gewijzigd door JDx op 20-02-2023 01:10:30 (toevoeging) ]
Serieus? Allemaal?quote:
Vroeger kon je ook nuchter nog een paar dagen per jaar terug de kliniek in. Weer even met je neus op de feiten gedrukt worden, mensen zien binnenkomen. Houdt je scherp. Maar dat is allemaal wegbezuinigd. Per 1 maart worden alle klinieken overigens rookvrij (écht rookvrij, dus ook niet buiten), dat zal een hoop gezeik voor het personeel opleveren vrees ik.
Ik rook zelf niet, maar ik weet zelf wel dat veel hier zitten omdat je hier nog mag roken, zeiden als ze naar een andere kliniek moesten waar dat niet meer mag dat ze niet zouden gaan.
Mensen roken nu al in de douche, hete douche aan, natte handdoek onder de deur, afzuiging aan.
Heel snel, was ook wel een chaos hoor, is hier half leeg terwijl er wachtlijsten zijn, in mijn opname tijd zijn er 3 weggelopen, 1 weg vanwege ziekte van de vrouw, 4 weggestuurd na 2 waarschuwing. 6 van de 8 opnames zijn niet op komen dagen afgelopen week, echt een bende. Ook had de helft van het pand zo'n beetje corona, dus verplicht 5 dagen quarantaine op de kamer. En we hadden nog 2 keer iemand van een andere afdeling hier, die daar een timeout hadden gekregen.quote:Op woensdag 8 februari 2023 19:30 schreef nostra het volgende:
[..]
Ah, minder man. Een weekje? Wel redelijk snel terecht dus. Proberen een beetje te minderen, maar dat weet je zelf ook wel.
Alles wat onder Parnassia valt (voor detox dus de Brijder). Jellinek is al rookvrij. Zal wel wat brandalarmen, verstopte peuken en meegesmokkkelde vapes opleveren. Zonde van de aandacht wat mij betreft en je zit daar niet voor (en krijgt hulp als je zelf wil).quote:
[ Bericht 8% gewijzigd door nostra op 20-02-2023 06:07:44 ]
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Mooi zo, goed om te horen! Ja, het herstel gaat ook wonderbaarlijk snel behalve die eerste drie dagen dan. Maar goed, je kan er geen leven omheen bouwen natuurlijk.quote:
Ben al dagen weer helemaal aangesterkt, zelfs een soort leider van de groep geworden (wat niet echt mijn ding is juist, tenminste dat dacht ik) en de groep wil helemaal niet dat ik weg ga haha. Was wel echt weer goed hoor, toch heel anders dan thuis detoxen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja, we hadden ook erg veel verloop en een groepje van maar vijf man, waarvan twee ook nog eens fysiek niet in staat iets te doen (voor één was het de 23e opname). Heel veel no-shows ook, wordt de laatste tijd steeds erger volgens het personeel. Misschien mensen die "moeten" vanuit hun omgeving, geen idee.quote:
[..]
Heel snel, was ook wel een chaos hoor, is hier half leeg terwijl er wachtlijsten zijn, in mijn opname tijd zijn er 3 weggelopen, 1 weg vanwege ziekte van de vrouw, 4 weggestuurd na 2 waarschuwing. 6 van de 8 opnames zijn niet op komen dagen afgelopen week, echt een bende. Ook had de helft van het pand zo'n beetje corona, dus verplicht 5 dagen quarantaine op de kamer. En we hadden nog 2 keer iemand van een andere afdeling hier, die daar een timeout hadden gekregen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik denk ook de duur van het moment dat je zegt ik wil opgenomen worden tot het ook echt zo ver is, ik dacht er nu misschien ook wel anders over, bij mij was het moment van, ok, het gaat nu echt te ver tot het moment dat ik terecht kon heel kort.quote:
[..]
Ja, we hadden ook erg veel verloop en een groepje van maar vijf man, waarvan twee ook nog eens fysiek niet in staat iets te doen (voor één was het de 23e opname). Heel veel no-shows ook, wordt de laatste tijd steeds erger volgens het personeel. Misschien mensen die "moeten" vanuit hun omgeving, geen idee.
De groep vond het echt jammer dat ik weg ging vanmorgen en alle personeel complimenten voor hoe ik was, ook voor de groep en dat ik het de volle 10 dagen vol had gehouden, ben nogal een heimwee persoontje.
Draai het eens om, je was gewoon heel veel tijd kwijt aan het drinken.quote:
Ook heb ik soms het idee dat ik mijzelf verveel en niet weet wat ik moet doen, ondanks dat ik veel sport en mijzelf probeer bezig te houden.
Jouw opmerking hoor je heel veel bij meetings van de AA.
Waar komt al die tijd toch vandaan.
Hell To The Liars
Ik had gezegd dat ik zo gauw als ik thuis kom concrete afspraken wil en niet binnenkort moeten we maar even kijken wat we doen bla bla en dan 3 weken later heb ik overal weer schijt aan.
Zou woensdag beginnen met CGT (therapie), die vrouw ligt in het ziekenhuis, zou donderdag naar een herstelgroep, die man zit sinds vandaag ziek thuis, psychiater ook bijna onbereikbaar, nu heeft een stagiaire (arts in opleiding, echt een hele toffe meid die helaas binnenkort weer weg gaat) nog kunnen regelen dat ik vandaag met medicatie kon beginnen.
We proberen nu Baclofen voor 10 dagen, vanmiddag begonnen, vanavond de 2e pil gehad, als dat teveel bijwerkingen geeft (nu wel knallende koppijn) of niet aan slaat, dan kan ik eventueel ook nog Naltrexon proberen.
Ze kwam ook nog met een andere optie die de hoofd psychiater eigenlijk nooit voorschrijft, maar ik ben de naam kwijt, was iets van cramal ofzo camaral, ik weet het echt niet meer.
Heb het gevonden door te googlen op "alcoholverslaving medicatie camaral" en toen kwam Campral naar boven.
Zou woensdag beginnen met CGT (therapie), die vrouw ligt in het ziekenhuis, zou donderdag naar een herstelgroep, die man zit sinds vandaag ziek thuis, psychiater ook bijna onbereikbaar, nu heeft een stagiaire (arts in opleiding, echt een hele toffe meid die helaas binnenkort weer weg gaat) nog kunnen regelen dat ik vandaag met medicatie kon beginnen.
We proberen nu Baclofen voor 10 dagen, vanmiddag begonnen, vanavond de 2e pil gehad, als dat teveel bijwerkingen geeft (nu wel knallende koppijn) of niet aan slaat, dan kan ik eventueel ook nog Naltrexon proberen.
Ze kwam ook nog met een andere optie die de hoofd psychiater eigenlijk nooit voorschrijft, maar ik ben de naam kwijt, was iets van cramal ofzo camaral, ik weet het echt niet meer.
Heb het gevonden door te googlen op "alcoholverslaving medicatie camaral" en toen kwam Campral naar boven.
Campral. Dat zou de zucht naar drank moeten remmen.quote:
Ik had gezegd dat ik zo gauw als ik thuis kom concrete afspraken wil en niet binnenkort moeten we maar even kijken wat we doen bla bla en dan 3 weken later heb ik overal weer schijt aan.
Zou woensdag beginnen met CGT (therapie), die vrouw ligt in het ziekenhuis, zou donderdag naar een herstelgroep, die man zit sinds vandaag ziek thuis, psychiater ook bijna onbereikbaar, nu heeft een stagiaire (arts in opleiding, echt een hele toffe meid die helaas binnenkort weer weg gaat) nog kunnen regelen dat ik vandaag met medicatie kon beginnen.
We proberen nu Baclofen voor 10 dagen, vanmiddag begonnen, vanavond de 2e pil gehad, als dat teveel bijwerkingen geeft (nu wel knallende koppijn) of niet aan slaat, dan kan ik eventueel ook nog Naltrexon proberen.
Ze kwam ook nog met een andere optie die de hoofd psychiater eigenlijk nooit voorschrijft, maar ik ben de naam kwijt, was iets van cramal ofzo camaral, ik weet het echt niet meer.
Had het echt net gevondenquote:
[..]
Campral. Dat zou de zucht naar drank moeten remmen.
quote:
[..]
Ik zag het net nadat ik mijn post geplaatst had
Campral zijn ze een beetje van teruggekomen meen ik, in verband met de bijwerkingen. Naltrexon is nu een beetje de standaard, Baclofen wordt bij gezweerd door sommigen, maar schijnt heel gevoelig qua dosis te liggen. Is een boek over geschreven door ik meen een Franse arts die zelf keer op keer na dagen of hooguit maanden weer terugviel. De ene arts negeert het volkomen, de ander wil het wel proberen.quote:
[..]
Campral. Dat zou de zucht naar drank moeten remmen.
Difulsiram (Refusal, Antabus) is geen zuchtonderdrukker, maar zorgt ervoor dat je "doodziek" wordt als je wel drinkt. Goed om te voorkómen dat je een biertje op een terras pakt, maar je zuipt er ook gewoon doorheen als je echt "in rood" zit.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Antabus werd ik al ziek van zonder te drinken, toen gewacht op Refusal, maar dat was compleet onleverbaar, moest ik het uit Duitsland halen, kost bakken met geld, want dan gaat het niet via de verzekering.quote:
[..]
Campral zijn ze een beetje van teruggekomen meen ik, in verband met de bijwerkingen. Naltrexon is nu een beetje de standaard, Baclofen wordt bij gezweerd door sommigen, maar schijnt heel gevoelig qua dosis te liggen. Is een boek over geschreven door ik meen een Franse arts die zelf keer op keer na dagen of hooguit maanden weer terugviel. De ene arts negeert het volkomen, de ander wil het wel proberen.
Difulsiram (Refusal, Antabus) is geen zuchtonderdrukker, maar zorgt ervoor dat je "doodziek" wordt als je wel drinkt. Goed om te voorkómen dat je een biertje op een terras pakt, maar je zuipt er ook gewoon doorheen als je echt "in rood" zit.
Bedoel je een boek over Campral of over Baclofen? Ik ben begonnen met 3x10, terwijl ik op internet lees, begin met 3x5 en voer het langzaam op, zit dus al hoger dan een normale start dosering, kijken hoe het bevalt de komende de dagen.
Heb Baclofen voor 10 dagen, bijwerkingen afwachten en anders Naltrexon.
Sowieso weet ik dat Refusal voor mij niet gaat werken, net als iemand in de kliniek, die ook aan de Refusal zat, oh binnenkort op vakantie, dan stop ik even 2 weken vantevoren, lekker duits biertje, daarna nooit meer opnieuw begonnen, als ik echt wil drink ik er doorheen of stop ik gewoon, zo eigenwijs ben ik wel.
Dit boek bedoelde ik. Refusal is inderdaad niet meer verkrijgbaar in Nederland (of nauwelijks), verzekeringsdingetje afaik. Slikt makkelijker dan Antabus (tablet in plaats van bruistablet), maar is precies dezelfde werkzame stof, dus niets anders qua bijwerkingen. Ik heb er zelf gelukkig geen enkele last van, maar je kan er mee spelen wat je wil natuurlijk, vandaar ook het onder toezicht innemen vaak.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja, maar dan kom je toch gewoon niet opdagen. Met Antabus zei ik ook na 2 weken, ik ben er wel, maar ik slik het niet. Heb al jaren geen griep ofzo gehad (aftikken), maar was toen 2 weken ziek.quote:
Dit boek bedoelde ik. Refusal is inderdaad niet meer verkrijgbaar in Nederland (of nauwelijks), verzekeringsdingetje afaik. Slikt makkelijker dan Antabus (tablet in plaats van bruistablet), maar is precies dezelfde werkzame stof, dus niets anders qua bijwerkingen. Ik heb er zelf gelukkig geen enkele last van, maar je kan er mee spelen wat je wil natuurlijk, vandaar ook het onder toezicht innemen vaak.
Klopt, als je niet wil, dan doe je het niet; er is geen moeten.quote:
Ja, maar dan kom je toch gewoon niet opdagen. Met Antabus zei ik ook na 2 weken, ik ben er wel, maar ik slik het niet. Heb al jaren geen griep ofzo gehad (aftikken), maar was toen 2 weken ziek.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja dat begrijp ik dus niet met dat onder toezicht innemen, als je het thuis niet wil, wil je het daar ook niet.quote:
[..]
Klopt, als je niet wil, dan doe je het niet; er is geen moeten.
Ik wilde eerst helemaal niets, geen kliniek, geen medicijnen, nu medicatie en de volle 10 dagen volgehouden.
Ik ga tijdens de Vastentijd minder/niet drinken
Vandaag nodigde mn collega me wel uit naar de pub maar ik kon vandaag gewoon echt niet anders was ik wel gegaan
Maar ik bedoel gewoon in mijn eentje zuipen zegmaar dat ga ik tijdens de Vastentijd niet doen
Ik heb inmiddels niet echt vrienden meer sinds mijn beste vriend koekoek is geworden. Het is iemand uit Scandinavie en die worden vaak knettergek in de winter, deze keer valt er echt geen land meer mee te bezeilen. Hij was mijn vaste drinkmaatje. Dus nou ja dan maar niet drinken he.
Vandaag nodigde mn collega me wel uit naar de pub maar ik kon vandaag gewoon echt niet anders was ik wel gegaan
Maar ik bedoel gewoon in mijn eentje zuipen zegmaar dat ga ik tijdens de Vastentijd niet doen
Ik heb inmiddels niet echt vrienden meer sinds mijn beste vriend koekoek is geworden. Het is iemand uit Scandinavie en die worden vaak knettergek in de winter, deze keer valt er echt geen land meer mee te bezeilen. Hij was mijn vaste drinkmaatje. Dus nou ja dan maar niet drinken he.
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Gistermiddag kwam de stagiaire (arts in opleiding) van de hulpinstelling uit haarzelf nog even langs om afscheid te nemen en het goed af te sluiten, dit is haar laatste week helaas, echt een topvrouw.
Maar wel mooi hoe betrokken ze zijn, de medicatie slaat goed aan, voel me rustiger, maar niet suf gelukkig, daar was ik echt bang voor, ik neem het in tijdens het eten, alleen de eerste dag misselijk en knallende koppijn.
Zit nu op 30mg Baclofen per dag en voeren we misschien nog op naar 60-80, dat is ook wel het maximale wat je mag hebben zonder direct medisch toezicht. Nog weinig bekend over het middel.
Kan ook wel voelen dat het wat doet met je hoofd, niet zo goed te omschrijven, stoned of dronken gevoel, maar niet op die leuke manier, gewoon rustig en ook niet op een manier dat je denkt ik wil nog een pilletje ofzo.
Die opname heeft me echt goed gedaan, voelde me op het einde verantwoordelijk voor de groep, voor de keuken, voor het eten, voor alles, dat deed me goed, moet ik ook iets mee doen, ook waardeerde iedereen me enorm daar, even de sportzaal in was lekker en kon ook sociaal zijn zonder drank.
[ Bericht 0% gewijzigd door JDx op 24-02-2023 22:01:29 ]
Maar wel mooi hoe betrokken ze zijn, de medicatie slaat goed aan, voel me rustiger, maar niet suf gelukkig, daar was ik echt bang voor, ik neem het in tijdens het eten, alleen de eerste dag misselijk en knallende koppijn.
Zit nu op 30mg Baclofen per dag en voeren we misschien nog op naar 60-80, dat is ook wel het maximale wat je mag hebben zonder direct medisch toezicht. Nog weinig bekend over het middel.
Kan ook wel voelen dat het wat doet met je hoofd, niet zo goed te omschrijven, stoned of dronken gevoel, maar niet op die leuke manier, gewoon rustig en ook niet op een manier dat je denkt ik wil nog een pilletje ofzo.
Die opname heeft me echt goed gedaan, voelde me op het einde verantwoordelijk voor de groep, voor de keuken, voor het eten, voor alles, dat deed me goed, moet ik ook iets mee doen, ook waardeerde iedereen me enorm daar, even de sportzaal in was lekker en kon ook sociaal zijn zonder drank.
[ Bericht 0% gewijzigd door JDx op 24-02-2023 22:01:29 ]
Kreeg maandagavond meteen
https://www.medischcontac(...)an-een-ex-alcoholist
Kreeg trouwens ook direct maandagavond al een berichtje van iemand uit de kliniek, die had m'n nummer omdat ik de ESPN code (foto van z'n inlog) moest hebben om voetbal te kijken, dat ze me missen haha.
Schijnt nu 1 grote bende te zijn, de helft heeft een gele kaart gekregen voor ruzie/beledigingen, mensen die ik ongeveer een week lang uit elkaar heb gehouden. Voel je je ook weer belangrijk ofzo.
Ging vroeger ook altijd voetbal kijken in het stadion, maar dat ging bijna altijd gepaard met drank, zonder drank vind ik het nu eng, te veel prikkels, drukte, je een weg banen door een mensenmassa. Het is dat het tegenwoordig zo duur is, weet nog dat ik ooit 10 gulden betaalde voor een kaartje, nu 22 euro geloof ik. Maar anders wil ik zondag eigenlijk wel proberen om weer eens nuchter naar een uitverkocht stadion te gaan.
[ Bericht 17% gewijzigd door JDx op 24-02-2023 08:35:19 ]
De psychiater begon ook al over dat boek, die beste man nam 270mg per dag ofzo.quote:
Dit boek bedoelde ik. Refusal is inderdaad niet meer verkrijgbaar in Nederland (of nauwelijks), verzekeringsdingetje afaik. Slikt makkelijker dan Antabus (tablet in plaats van bruistablet), maar is precies dezelfde werkzame stof, dus niets anders qua bijwerkingen. Ik heb er zelf gelukkig geen enkele last van, maar je kan er mee spelen wat je wil natuurlijk, vandaar ook het onder toezicht innemen vaak.
https://www.medischcontac(...)an-een-ex-alcoholist
Kreeg trouwens ook direct maandagavond al een berichtje van iemand uit de kliniek, die had m'n nummer omdat ik de ESPN code (foto van z'n inlog) moest hebben om voetbal te kijken, dat ze me missen haha.
Schijnt nu 1 grote bende te zijn, de helft heeft een gele kaart gekregen voor ruzie/beledigingen, mensen die ik ongeveer een week lang uit elkaar heb gehouden. Voel je je ook weer belangrijk ofzo.
Ging vroeger ook altijd voetbal kijken in het stadion, maar dat ging bijna altijd gepaard met drank, zonder drank vind ik het nu eng, te veel prikkels, drukte, je een weg banen door een mensenmassa. Het is dat het tegenwoordig zo duur is, weet nog dat ik ooit 10 gulden betaalde voor een kaartje, nu 22 euro geloof ik. Maar anders wil ik zondag eigenlijk wel proberen om weer eens nuchter naar een uitverkocht stadion te gaan.
[ Bericht 17% gewijzigd door JDx op 24-02-2023 08:35:19 ]
Jongens het is nou zaterdagavond en ik trek dit echt niet meer zonder alcohol
Ik heb echt helemaal geen ene fuck te doen
Ik vind het doodsaai, dat gebrek aan drinken. Ik ken ook niet echt iemand waar ik mee zou afspreken vanavond (sinds ik geen contact meer heb met mijn beste maat hierzo)
Er is ook gewoon helemaal niks te doen hier in Ierland behalve zuipen
Ik heb echt helemaal geen ene fuck te doen
Ik vind het doodsaai, dat gebrek aan drinken. Ik ken ook niet echt iemand waar ik mee zou afspreken vanavond (sinds ik geen contact meer heb met mijn beste maat hierzo)
Er is ook gewoon helemaal niks te doen hier in Ierland behalve zuipen
Let's all accept each other's differences and different opinions and live together in harmony :)
Hier still going strong. Sinds begin januari.
Die excuses voor jezelf is onderdeel van je verslaving, duurt misschien een tijdje voor je dat inziet. De gedachten aan alcohol worden echt steeds minder belangrijk. Op een gegeven moment denk je er nog nauwelijks aan, of de gedachtes doen je gewoon niet zoveel meer.
Inmiddels ook al wel wat sociale activiteiten ondernomen zonder alcohol, verjaardagen, etentjes enzo. 'Nee' zeggen is ook geen punt meer.
Mijn man kan nu gewoon een biertje bij Chinees eten drinken zonder dat het me triggert. Wel nog afgesproken dat we geen voorraad in huis halen. Maar ik geloof dat hij dat best vindt.
Ben nog steeds geen ochtendmens, maar die ochtenden zonder kater, angst of nadorst zijn echt fijn.
Hoop dat iedereen op het goede spoor hier zit.
En zichzelf weet te herpakken wanneer nodig, want het is best een proces.
Die excuses voor jezelf is onderdeel van je verslaving, duurt misschien een tijdje voor je dat inziet. De gedachten aan alcohol worden echt steeds minder belangrijk. Op een gegeven moment denk je er nog nauwelijks aan, of de gedachtes doen je gewoon niet zoveel meer.
Inmiddels ook al wel wat sociale activiteiten ondernomen zonder alcohol, verjaardagen, etentjes enzo. 'Nee' zeggen is ook geen punt meer.
Mijn man kan nu gewoon een biertje bij Chinees eten drinken zonder dat het me triggert. Wel nog afgesproken dat we geen voorraad in huis halen. Maar ik geloof dat hij dat best vindt.
Ben nog steeds geen ochtendmens, maar die ochtenden zonder kater, angst of nadorst zijn echt fijn.
Hoop dat iedereen op het goede spoor hier zit.
En zichzelf weet te herpakken wanneer nodig, want het is best een proces.
Definitely not CIA
Je bent en blijft verantwoordelijk voor jezelf, het innemen onder toezicht is niet bedoeld als dwang middel, maar als stimulering. Het is onderdeel van de 'Community Reinforcement Approach'.quote:
[..]
Ja dat begrijp ik dus niet met dat onder toezicht innemen, als je het thuis niet wil, wil je het daar ook niet.
Ik wilde eerst helemaal niets, geen kliniek, geen medicijnen, nu medicatie en de volle 10 dagen volgehouden.
Ik leer hier allemaal begrippen die ik nog niet kende.quote:
[..]
Je bent en blijft verantwoordelijk voor jezelf, het innemen onder toezicht is niet bedoeld als dwang middel, maar als stimulering. Het is onderdeel van de 'Community Reinforcement Approach'.
Ga meteen Googlen
Definitely not CIA
Ja dat had ik ook, zeker toen ik nog wat jonger was, ik ben nu 40 en sowieso gaat niemand die ik ken meer stappen in het weekend, dat is er wel uit. Maar bijvoorbeeld in de voicechat in een potje CS:GO met jongens waarmee ik al 20 jaar speel hoor ik nog vaak, cover me, ik pak even een biertje.quote:
Jongens het is nou zaterdagavond en ik trek dit echt niet meer zonder alcohol
Ik heb echt helemaal geen ene fuck te doen
Ik vind het doodsaai, dat gebrek aan drinken. Ik ken ook niet echt iemand waar ik mee zou afspreken vanavond (sinds ik geen contact meer heb met mijn beste maat hierzo)
Er is ook gewoon helemaal niks te doen hier in Ierland behalve zuipen
Als anderen drinken is voor mij het punt dat er drank op tafel staat ofzo verder nooit een trigger geweest om te drinken, wel het gevoel dat ik er niet bij hoor, zoals met kerst, mensen/familie gaan zich ook anders gedragen, dat zie je al na 2 of 3 drankjes. En dan kom je op een ander level terecht en ga je veel sneller naar huis.
Ik ga vandaag voor het eerst weer eens nuchter naar het stadion, heb gratis kaartjes kunnen regelen, vroeger ging voetbal altijd gepaard met indrinken bij mij of een andere supporter en dan met z'n allen naar het stadion lopen, nu ga ik met m'n ouders en broertjes (hebben allemaal een seizoenskaart) en hoop dat ik nog bij hun kan zitten, of bij hun in de buurt.
Om half 1 bij het eten weer een baclofen, wat helpt tegen anxiety en het geeft wat meer rust. Die werkt dan mooi op zondagmiddag tegen een uur of 2.
Kan nog niet echt oordelen of het echt werkt tegen zucht, want na een terugval heb ik nooit zin in drank de eerste weken, dan vind ik het geweldig om 's morgens vroeg al fit en actief te zijn. Maar met dagen van 20 uur gaat het na een tijdje wel knagen tegen het einde van de dag, maar nu sowieso nog niet.
Wel merk ik dat het de zucht naar meer dingen heeft weggenomen, heb 's avonds ook geen zin meer in chips, koekjes of zoals ik vaak veel eet als ik weer nuchter ben, chocola!
Ook sinds 5 weken gestopt met alcohol. En sinds 5 dagen nu ook met roken. Bevalt me meer dan goed!
Heerlijk om gestopt te zijn met het m'n lijf toedienen van dergelijke giftige stoffen.
Geest en lijf helder en zuiver. Top. Het is zulke giftige rommel allemaal!
Heerlijk om gestopt te zijn met het m'n lijf toedienen van dergelijke giftige stoffen.
Geest en lijf helder en zuiver. Top. Het is zulke giftige rommel allemaal!
Eens kijken
Zondagavond mijn tweede alcoholcontrole... in 25 jaar.
Ik had in het begin van de avond een blikje pils gedronken en aan het einde ook.
Je zit 'm dan alsnog wel te knijpen.
Want gek genoeg zou ik het schandalig vinden als er alcohol gemeten zou worden
Maar... het was in orde.
Dit was weer een moment waarop ik dacht; "Waarom drink ik nu eigenlijk (weer)?"
[ Bericht 0% gewijzigd door BertV op 28-02-2023 08:54:34 ]
Ik had in het begin van de avond een blikje pils gedronken en aan het einde ook.
Je zit 'm dan alsnog wel te knijpen.
Want gek genoeg zou ik het schandalig vinden als er alcohol gemeten zou worden
Maar... het was in orde.
Dit was weer een moment waarop ik dacht; "Waarom drink ik nu eigenlijk (weer)?"
[ Bericht 0% gewijzigd door BertV op 28-02-2023 08:54:34 ]
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Ja waarom, want uiteindelijk levert het je niets op.quote:
Zondagavond mijn tweede alcoholcontrole... in 25 jaar.
Ik had in het begin van de avond een blikje pils gedronken en aan het einde ook.
Je zit 'm dan alsnog wel te knijpen.
Want gek genoeg zou ik het schandalig vinden als er alcohol gemeten zou worden
Maar... het was in orde.
Dit was weer een moment waarop is dacht; "Waarom drink ik nu eigenlijk (weer)?"
Mocht gisteravond beginnen met een dubbele dosering, dus 2x10mg bij het avondeten, dat viel wel wat verkeerd, super droge mond, veel water drinken, nachtmerries over exen, drank en chase dromen, dat je ergens heen moet maar niet aan komt of juist achterna gezeten wordt.
En veel wakker en veel naar de wc, hopelijk trekt dat weg, mag van 30mg naar 50mg, dus nu 2x10, vanmiddag 1x10 en vanavond weer 2x10. Ben benieuwd.
Ja uiteindelijk wat one night stands en relaties aan overgehouden, maar relaties gebaseerd op dronken Facebook gesprekken of dronken in de kroeg waren ook niet altijd de beste, uiteindelijk zit je alleen thuis.
Shit, vergeet steeds dat dit niet Tweakers is en een snelle toevoeging niet automatisch bij je vorige post komt.
Shit, vergeet steeds dat dit niet Tweakers is en een snelle toevoeging niet automatisch bij je vorige post komt.
quote:
Je krijgt de standaardantwoorden: jezelf belonen op een andere manier, jezelf overtuigen dat je het niet nodig hebt, "ride the wave" want de trek verdwijnt.
Het echte antwoord is natuurlijk dat dat écht vervangende alternatief er simpelweg niet is en je er trucjes bij zal moeten halen om daarmee te kunnen dealen.
quote:
Nee het is juist precies andersom eigenlijk
Het gaat mentaal om een afleiding zoeken juist als ik alleen thuis ben.
Kijk een oplossing hiervoor dus om te voorkomen dat ik ga drinken is, gewoon alles volplannen met werk en andere dingen. Maar dat trek ik dus ook weer niet, want dan wordt t weer te druk.
Dit is een fucked up soort van probleem eigenlijk en vooral mentaal dus.
Wat de man in dit filmpje hier zegt, is denk ik het echte fundamentele probleem hierin. Alle vormen van afleiding zoeken, is in feite in essentie hetzelfde als een middel gebruiken; wat ook een vorm van afleiding zoeken is voor iets waar je niet mee om kan gaan (en wat datgene is waar je niet mee om kunt gaan, wordt in dit filmpje spot on uitgelegd). Het is echt de moeite waard hier eens een tijdje mee te oefenen. Juist ook om te leren om zo met deze neiging om te gaan. We zoeken het vaak in substituten, maar wat als je eens bij de échte kern weet te blijven?
Eens kijken
Mijn psychotherapeut heeft me MBT aangeraden. Dat beschrijft wel redelijk spot-on wat de kern van het probleem is. Inschrijfprocedure is gestart, ik ben erg benieuwd! (Al heb ik geen BPS).
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Gewoon doen wat voor jou het beste werkt. Grijpen naar destructieve, giftige middelen is dat iig nóóit.quote:
Mijn psychotherapeut heeft me MBT aangeraden. Dat beschrijft wel redelijk spot-on wat de kern van het probleem is. Inschrijfprocedure is gestart, ik ben erg benieuwd! (Al heb ik geen BPS).
Eens kijken
Hoe werkt de Baclofen @JDx?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Tot nu toe goed, gingen erg snel van 30mg naar 50mg per dag, dat viel even slecht, nachtmerries, extreem last van droge mond en vieze smaak, even terug naar 2x10 en 1x20, maar nu gewoon weer smorgens 20mg, smiddags 20 en savonds 10mg, was 20,10,20, maar vanwege nachtmerries savonds 1.quote:
Gaat nu weer prima, misschien de komende week naar 3x20, 60mg per dag dus.
Waarom moet je het steeds ophogen, eigenlijk?quote:
[..]
Tot nu toe goed, gingen erg snel van 30mg naar 50mg per dag, dat viel even slecht, nachtmerries, extreem last van droge mond en vieze smaak, even terug naar 2x10 en 1x20, maar nu gewoon weer smorgens 20mg, smiddags 20 en savonds 10mg, was 20,10,20, maar vanwege nachtmerries savonds 1.
Gaat nu weer prima, misschien de komende week naar 3x20, 60mg per dag dus.
Definitely not CIA
Het schijnt opbouwen en dan zoeken naar de voor jou specifiek geschikte dosis te zijn. Er is wel veel voor nodig (qua mg) om dat te bereiken voor de meesten. Gelukkig is het dan ook klaar en hoef je niet steeds meer:quote:
[..]
Waarom moet je het steeds ophogen, eigenlijk?
https://nulpromille.nl/baclofen/quote:De ervaringen tot nu toe wijzen erop dat Baclofen kan helpen bij het bestrijden van een alcoholverslaving als het gebruikt wordt in een hogere dosering, 75Mg per dag of meer. Ik ben via een opbouwschema aanvankelijk 125Mg Baclofen gaan gebruiken, 75Mg gelijk verdeeld over de dag (’s ochtends, ’s middags en ’s avonds) en 50Mg voor de nacht. Hoe hoog de dosering moet zijn om een positief effect te hebben op je verslaving lijkt voor ieder mens verschillend te zijn. Olivier Ameisen gebruikte zelfs 295Mg om uiteindelijk te ervaren dat hij onverschillig was ten aanzien van alcohol. Net als ik – ik gebruik een onderhoudsdosering van 75Mg – kon Ameisen de dosering van het hoogste punt afbouwen, waarbij zijn onverschilligheid ten aanzien van alcohol blijft bestaan. Je hebt dus niet steeds meer Baclofen nodig om het gewenste effect te bereiken. Het is zelfs zo dat Baclofen je op een bepaald moment afkerig maakt van alcohol. Dit moment wordt de ‘switch’ genoemd. Je behoefte aan alcohol maakt plaats voor een afkeer ervan. Of iedereen die Baclofen gebruikt dit switch moment krijgt weet ik niet. Maar het belangrijkste is dat je onverschillig wordt, dat je geen behoefte meer hebt. Dat is al een zege. Dat is een ongelofelijke stap naar volledig herstel.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Volgens het bekende verhaal van die cardioloog moet je sowieso wel naar 1mg per kilo lichaamsgewicht om het doel te bereiken waarvoor we het gebruiken. Volgens de psychiater die het voorschrijft ook.quote:
[..]
Waarom moet je het steeds ophogen, eigenlijk?
De betreffende cardioloog ging tot 270mg, volgens wat ik had gelezen, maar later weer terug naar 120.
Ik ga zelf sowieso door tot 80 of 100 als dat mag, daarna wordt het wel link, al is er nog niet heel veel over bekend eigenlijk. Het wordt ook niet heel veel voorgeschreven, tot op heden werkt het prima. Wel veel misselijk en mede daardoor ook geen zin in drank, maar ik neem het nu in voor het eten en dan minder last van.
Wel nog steeds nachtmerries of gewoon hele rare dromen, alsof je koorts hebt. Vannacht droomde ik dat ik terug was in de afkickkliniek, maar ze hadden het omgezet in een gevangenis, je kon er wel in, maar niet meer uit.
Ook heb ik een drank droom gehad, waar ik op een verjaardag was en er geen drank was en we met z'n op zoek gingen, maar het was kwijt, moesten we naar de winkel, maar die ging al sluiten ofzo, dikke paniek
Raar wakker worden, maar totaal geen zin om drank te halen, kan niet zeggen dat ik er rustiger van word, nog steeds van 6am tot zeker middernacht druk druk druk.
Fijn dat het goed werkt. En dat je een psychiater hebt gevonden die het voor wil schrijven, die zijn dungezaaid. Ik heb het toentertijd maar op de zwarte markt gekocht, omdat niemand eraan wilde beginnen (want niet geïndiceerd). Werkte wel aardig, maar is niet te betalen als je naar 75mg per dag zou willen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Alles nog oké, @JDx?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Nog wel ja, merk niet echt meer veel van de werking, dat het de zucht remt.quote:
Krijg wel regelmatig van die plotselinge neigingen, vooral bij een liedje die m'n brein connect met uitgaan of gewoon vroegere tijden, toen ik nog jong was.
Als steken komen die, alleen weet ik wel dat ze meestal na een uur weer weg zijn. Maar wat eerste makkelijk ging begint nu alweer een gevecht te worden. Helpt ook dat ik de meeste weken een beetje volgeplant heb met dingen, maar dat is volgens de psychiater weer ontwijkend gedrag. Dus dat is wel opassen.
Het gaat nu wel langer goed dan de vorige twee keer (ging 2x van terugval naar 2 weken nuchter en weer een terugval), dus het gevoel van je bent alweer zo ver, zonde om het nu te verpesten helpt wel om niet te beginnen.
Hier ook weer mis, 12 flessen wijn in een week erdoorheen. Eerst thuis proberen met Diazepam en anders toch weer de kliniek in.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik ben net weer 3 dagen van de diazepam af, 3x10 3x10 2x10 2x10 1x10 1x10, gaat altijd wel goed thuis, maar zo kut dat het elke keer weer nodig is.quote:
Hier ook weer mis, 12 flessen wijn in een week erdoorheen. Eerst thuis proberen met Diazepam en anders toch weer de kliniek in.
M'n lichaam is ook al flink gewend aan diazepam, de eerste 3 dagen lag ik alsnog te trillen in bed. Mocht sinds vandaag weer autorijden, maar voor de zoveelste keer weer 1% van m'n lichaam verpest.
Hier was het in 14 dagen 1 liter wodka, 2 liter whisky, 12 flessen wijn en 16 halve liter blikken extra zwaar aldibier.
Ik weet niet precies hoe het kwam, maar ik had opeens een week vol belangrijke afspraken en er kwam allemaal druk op me te staan het weekend ervoor en toen heb ik waarschijnlijk gedacht 1 glaasje om even tot rust te komen kan geen kwaad.
Hoi allebei,
Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?
Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?
Hell To The Liars
Mijn probleem met alcohol zit hem in de verveling. En in de geanticipeerde verveling. Ondanks dat het echt excuses zijn om toch maar te drinken, is dat wel ook de waarheid. Als ik geen fuck te doen heb, en de volgende dag, ga ik het liefste drinken. Want dan vind ik alles leuk, en krijg ik de tijd makkelijker om.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Bij mij zit een groot deel erin om dus te zorgen dat ik wel werk heb.quote:
Mijn probleem met alcohol zit hem in de verveling. En in de geanticipeerde verveling. Ondanks dat het echt excuses zijn om toch maar te drinken, is dat wel ook de waarheid. Als ik geen fuck te doen heb, en de volgende dag, ga ik het liefste drinken. Want dan vind ik alles leuk, en krijg ik de tijd makkelijker om.
Heb jij werk cq dagbesteding?
Gegarandeerd dat het mij fout gaat als ik geen werk heb nl. Bij mij is dat iig aanleiding ervoor, altijd geweest ook.
Of towel een structuur is heel belangrijk.
Do what you love, love what you do!
Ik heb nu 1 dag per week vrijwilligerswerk, ik ben wel weer aan het solliciteren.quote:
[..]
Bij mij zit een groot deel erin om dus te zorgen dat ik wel werk heb.
Heb jij werk cq dagbesteding?
Gegarandeerd dat het mij fout gaat als ik geen werk heb nl. Bij mij is dat iig aanleiding ervoor, altijd geweest ook.
Of towel een structuur is heel belangrijk.
Structuur is belangrijk, maar voor mij niet het belangrijkste. Ik kan me bijvoorbeeld heel erg verheugen op niks doen en gewoon wat netflix kijken, nuchter. Maar een paar uur na een lange dag vrijwilligerswerk, zonder die rush van bezig zijn etc, vind ik dan weer heel moeilijk.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Jawel ik ook hoor, dagje vrij enzo.quote:
[..]
Ik heb nu 1 dag per week vrijwilligerswerk, ik ben wel weer aan het solliciteren.
Structuur is belangrijk, maar voor mij niet het belangrijkste. Ik kan me bijvoorbeeld heel erg verheugen op niks doen en gewoon wat netflix kijken, nuchter. Maar een paar uur na een lange dag vrijwilligerswerk, zonder die rush van bezig zijn etc, vind ik dan weer heel moeilijk.
Punt is, je hebt er dan wss teveel die je vrij bent en die je niet goed kunt invullen.
Nu zeg ik niet Perce dat je dat met alleen werken moet doen. Maar iig met iets en het liefst ook met anderen ipv alleen thuis zitten.
Voordeel erbij met werken is dat je dan ook nog wat verdient plus aanspraak van collega's waar je niet eens zo persoonlijk mee hoeft te worden over je "probleem"
Ik heb het btw genoemd bij mijn sollicitatie wel toen dat ik een probleem had met alcohol. Maar dat was ook om de gaten in mijn cv te kunnen verklaren.
Ze waren vooral blij met de openheid. Onder collega's heb ik het niet echt gedeeld. Vond dat niet zo nodig ook gelijk want wil geen vooroordeel hebben gelijk al.
Naja we zijn ongeveer een jaar verder, alles best op werk. Promotie gemaakt.
Tja het helpt mij toch wel om gewoon werk te hebben eigenlijk of meer dus een doel waarvoor je opstaat en toch maar een drankje laat staan.
Weet niet wat voor richting solliciteer jij in?
Do what you love, love what you do!
Flikker maar op als je met zo'n kutantwoord komt.quote:
Hoi allebei,
Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?
[ Bericht 11% gewijzigd door JDx op 27-04-2023 15:21:43 ]
Om eerlijk te zijn: nee. Ja, het standaard verhaal: disufiram, begeleiding en toch gaat er na elke drie maanden iets om: een drankje kan wel. Ik heb er helemaal geen moeite mee gehad, ook geen cravings. Tot een eerste leuke date en dan gebeurt er iets. Het is zó sociaal normaal. En daar kan ik niet goed mee omgaan en dat is volledig mijn eigen zwakte.quote:
Hoi allebei,
Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
En ondersteuning bij vrienden wordt ook steeds lastiger natuurlijk: op een gegeven moment houdt het op. Gelukkig heb ik een pril vriendinnetje die me er (raar genoeg) ontzettend in steunt. Ik grijp daar nog wat hoop aan.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik ben waarschijnlijk vreselijk naïef, of ik begrijp het niet.quote:
[..]
Om eerlijk te zijn: nee. Ja, het standaard verhaal: disufiram, begeleiding en toch gaat er na elke drie maanden iets om: een drankje kan wel. Ik heb er helemaal geen moeite mee gehad, ook geen cravings. Tot een eerste leuke date en dan gebeurt er iets. Het is zó sociaal normaal. En daar kan ik niet goed mee omgaan en dat is volledig mijn eigen zwakte.
Maar als je eens in de drie maanden een keertje een bezopen weekend ofzo hebt, dan is dat toch niet zo heel heftig?
Lijkt me redelijk normaal in het geaccepteerde vallen.
Of betekent een terugval dat je dan meteen weer weken lang, iedere dag, zwaar drinkt?
Definitely not CIA
Ja, dat denk ik dus ook zelf iedere keer. En waar eindigt dat: in elke dag een fles of meer.quote:
[..]
Ik ben waarschijnlijk vreselijk naïef, of ik begrijp het niet.
Maar als je eens in de drie maanden een keertje een bezopen weekend ofzo hebt, dan is dat toch niet zo heel heftig?
Lijkt me redelijk normaal in het geaccepteerde vallen.
Ik heb het meerdere malen gepost, maar hier wordt het goed uitgelegd:
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ja. Er is niet, zoals bij een "normaal" persoon een middenweg. Ja, de eerste keer gaat goed en dat is het nog het verneukeratieve ook, want dan denk je: zie je wel. De tweede keer ook. En daarna helst het af. Het is niet uit te leggen aan niet-alcoholisten eigenlijk.quote:
Of betekent een terugval dat je dan meteen weer weken lang, iedere dag, zwaar drinkt?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Dank je. Ja. Nu begrijp ik het beter. Dan stop je niet meer.quote:
[..]
Ja. Er is niet, zoals bij een "normaal" persoon een middenweg. Ja, de eerste keer gaat goed en dat is het nog het verneukeratieve ook, want dan denk je: zie je wel. De tweede keer ook. En daarna helst het af. Het is niet uit te leggen aan niet-alcoholisten eigenlijk.
Definitely not CIA
Als jij iedere keer de mist in gaat, dan kan ik mij voorstellen dat je vrienden hun handen er vanaf trekken.quote:
En ondersteuning bij vrienden wordt ook steeds lastiger natuurlijk: op een gegeven moment houdt het op. Gelukkig heb ik een pril vriendinnetje die me er (raar genoeg) ontzettend in steunt. Ik grijp daar nog wat hoop aan.
Aan de andere kant, vrienden horen ook vrienden te zijn om je te helpen in je proces.
Ze kunnen helpen om de flessen drank in een kastje te zetten als jij op bezoek komt, want in mijn geval is vaak het eerste wat ik zie (op let) als ik een ruimte binnenkom.
Andersom werkt het ook hetzelfde, ik kan doordeweeks niet mee naar een pubquiz, want in een cafe zitten zonder drinken is niet aan mij besteed. Dus heb ik er niets te zoeken.
Soms werkt het voor mij ook, om gewoon aan te bieden om ergens heen te rijden en de Bob te zijn.
Doe ik ook niet heel vaak, want ik vind het gewoon lastig om als enige nuchtere persoon aanwezig te zijn.
Maar je schrijf het heel eerlijk op hoor, het is gewoon fokking lastig.
1 drankje is teveel, 10 zijn er te weinig.
Wees zuinig op je vriendin, zorg voor structuur in je leven en zet hem op
Hell To The Liars
Ik ben het met je eens. Zodra ik het druk heb/bijna iedere dag wat te doen, is de zin erin ook zo goed als weg.quote:
[..]
Jawel ik ook hoor, dagje vrij enzo.
Punt is, je hebt er dan wss teveel die je vrij bent en die je niet goed kunt invullen.
Nu zeg ik niet Perce dat je dat met alleen werken moet doen. Maar iig met iets en het liefst ook met anderen ipv alleen thuis zitten.
Voordeel erbij met werken is dat je dan ook nog wat verdient plus aanspraak van collega's waar je niet eens zo persoonlijk mee hoeft te worden over je "probleem"
Ik heb het btw genoemd bij mijn sollicitatie wel toen dat ik een probleem had met alcohol. Maar dat was ook om de gaten in mijn cv te kunnen verklaren.
Ze waren vooral blij met de openheid. Onder collega's heb ik het niet echt gedeeld. Vond dat niet zo nodig ook gelijk want wil geen vooroordeel hebben gelijk al.
Naja we zijn ongeveer een jaar verder, alles best op werk. Promotie gemaakt.
Tja het helpt mij toch wel om gewoon werk te hebben eigenlijk of meer dus een doel waarvoor je opstaat en toch maar een drankje laat staan.
Weet niet wat voor richting solliciteer jij in?
Verveling is echt killing voor mij.
Ik ga (na een aantal pogingen om een andere sector in te gaan) terug de logistiek in.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Goed bezigquote:
[..]
Ik ben het met je eens. Zodra ik het druk heb/bijna iedere dag wat te doen, is de zin erin ook zo goed als weg.
Verveling is echt killing voor mij.
Ik ga (na een aantal pogingen om een andere sector in te gaan) terug de logistiek in.
Do what you love, love what you do!
quote:
Hier ook weer mis, 12 flessen wijn in een week erdoorheen. Eerst thuis proberen met Diazepam en anders toch weer de kliniek in.
Enerzijds snap ik je gevoel dat het sociaal normaal is om te drinken. Maar met mijn medicatie kan ik niet drinken en daar ben ik helemaal ok mee.quote:
[..]
Om eerlijk te zijn: nee. Ja, het standaard verhaal: disufiram, begeleiding en toch gaat er na elke drie maanden iets om: een drankje kan wel. Ik heb er helemaal geen moeite mee gehad, ook geen cravings. Tot een eerste leuke date en dan gebeurt er iets. Het is zó sociaal normaal. En daar kan ik niet goed mee omgaan en dat is volledig mijn eigen zwakte.
Is dat dan misschien toch een verslavings-ding? Het gevoel
dat je in een sociale situatie moet drinken? Want je kan toch ook gewoon zeggen: ik wil lieven wat fris.
Kun je me eens door die gedachtegang heen helpen?
En kut. Gewoon kut dat je teruggevallen bent. Maar kop op en je best doen er weer bovenop te komen.
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Ik ging gisteren uit eten met familie en iedereen was aan de drank, bier, wijn, alles, doet me echt helemaal niets, ik kan ook niet tegen aspartaam en allerlei andere zoetstoffen, dus ik was gewoon aan de water. Langs het schap lopen in de winkel doet ook niets, langs de slijter lopen ook niet.quote:
[..]
[..]
Enerzijds snap ik je gevoel dat het sociaal normaal is om te drinken. Maar met mijn medicatie kan ik niet drinken en daar ben ik helemaal ok mee.
Is dat dan misschien toch een verslavings-ding? Het gevoel
dat je in een sociale situatie moet drinken? Want je kan toch ook gewoon zeggen: ik wil lieven wat fris.
Kun je me eens door die gedachtegang heen helpen?
En kut. Gewoon kut dat je teruggevallen bent. Maar kop op en je best doen er weer bovenop te komen.
Bij mij gaat na een aantal weken mijn lichaam er om vragen, zenuwachtig, trillen, hartkloppingen, kan niks meer, niet gamen, geen tv kijken, niet meer ontspannen. Heb nu naast Baclofen nog Diazepam en Alprazolam op voorraad om over die momenten heen te komen, maar de volgende dag of de dag erna is het weer terug.
Dat gevoel gaat nooit helemaal weg in mijn beleving en ervaring. Maar het stemmetje wordt iedere dag dat je niet drinkt zachter en jij wordt sterker.quote:
[..]
Ik ging gisteren uit eten met familie en iedereen was aan de drank, bier, wijn, alles, doet me echt helemaal niets, ik kan ook niet tegen aspartaam en allerlei andere zoetstoffen, dus ik was gewoon aan de water. Langs het schap lopen in de winkel doet ook niets, langs de slijter lopen ook niet.
Bij mij gaat na een aantal weken mijn lichaam er om vragen, zenuwachtig, trillen, hartkloppingen, kan niks meer, niet gamen, geen tv kijken, niet meer ontspannen. Heb nu naast Baclofen nog Diazepam en Alprazolam op voorraad om over die momenten heen te komen, maar de volgende dag of de dag erna is het weer terug.
Het zit echt tussen je oren, want je hart heeft geen dorst, maar je hoofd.
Wat het echt niet minder klote maakt hoor.
Vind het wel mega, mega knap dat je zo'n avondje als gisteren gewoon trekt. Mssn heb je het zelf niet eens door, maar dat doen de meeste mensen je niet na hoor.
Hell To The Liars
Bij mij is het pure eigenwijsheid en bijna narcisme, die na een maand of drie, vier telkens weer de kop op steekt.quote:
[..]
[..]
Enerzijds snap ik je gevoel dat het sociaal normaal is om te drinken. Maar met mijn medicatie kan ik niet drinken en daar ben ik helemaal ok mee.
Is dat dan misschien toch een verslavings-ding? Het gevoel
dat je in een sociale situatie moet drinken? Want je kan toch ook gewoon zeggen: ik wil lieven wat fris.
Kun je me eens door die gedachtegang heen helpen?
En kut. Gewoon kut dat je teruggevallen bent. Maar kop op en je best doen er weer bovenop te komen.
Niet drinken heb ik geen enkele moeite mee (tot dat ene moment). Geen depressies, geen cravings, kan prima naar een feestje zonder alcohol. En dan voel ik me weer helemaal top: fit, goede job, leuke date, gelukkig.
En dan moet 1 drankje wel kunnen, want dat kon ik twee jaar terug ook en al die jaren daarvoor. En dat kan dus niet, want je hersenen, althans je beloningssystematiek, zijn definitief kapot - of in ieder geval anders. Dat herstelt zich nooit meer (*) en dat besef daalt er bij mij maar niet definitief in. Dat is ook geen kwestie van zelfbeheersing of wilskracht, maar puur fysiek.
En dat is ook wat mij zo kwaad maakt: dat ik het rationeel weet en tóch doe (want dat is wél zelfbeheersing). Want ja, 1 promille van de mensen kan het wél en ik ben speciaal dus ik ga daarbij horen.
Plus de duizenden andere triggers die er natuurlijk zijn: ruzie, relatie uit, baan kwijt. Maar daar kan ik redelijk goed mee omgaan. Nee, het probleem zit hem erin als het wél goed gaat. En dus is er maar 1 persoon waar je naar kan kijken en dat ben ikzelf.
* huidig inzicht is dat dat na tien jaar wel gebeurt, maar dan blijf je verslavingsgevoelig
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Na jaren van alcoholmisbruik ga ik er nu echt mee kappen. Afgelopen week een nieuw dieptepunt gehaald door op werk van de kater over mijn nek te gaan (godzijdank zonder dat iemand het meekreeg). Het moet nu maar eens afgelopen zijn met mezelf en alles wat me lief is kapot te maken.
Ik laat de alcohol ook maar staan vanaf vandaag. Meerdere keren in de week drinken waarbij het aantal biertjes de dubbele cijfers aantikken vind ik wat teveel van het goede. Daarnaast is het roken, blowen en gokken afgelopen jaar ook weer toegenomen. Het ene versterkt het andere bij mij, maar alcohol is op dit moment hetgeen wat wel echt moet stoppen.
Succes aan de anderen hier met dezelfde missie
Succes aan de anderen hier met dezelfde missie
Wel een eerlijk antwoord van je, en heftig ook om dat te moeten beseffen.quote:
[..]
Bij mij is het pure eigenwijsheid en bijna narcisme, die na een maand of drie, vier telkens weer de kop op steekt.
Niet drinken heb ik geen enkele moeite mee (tot dat ene moment). Geen depressies, geen cravings, kan prima naar een feestje zonder alcohol. En dan voel ik me weer helemaal top: fit, goede job, leuke date, gelukkig.
En dan moet 1 drankje wel kunnen, want dat kon ik twee jaar terug ook en al die jaren daarvoor. En dat kan dus niet, want je hersenen, althans je beloningssystematiek, zijn definitief kapot - of in ieder geval anders. Dat herstelt zich nooit meer (*) en dat besef daalt er bij mij maar niet definitief in. Dat is ook geen kwestie van zelfbeheersing of wilskracht, maar puur fysiek.
En dat is ook wat mij zo kwaad maakt: dat ik het rationeel weet en tóch doe (want dat is wél zelfbeheersing). Want ja, 1 promille van de mensen kan het wél en ik ben speciaal dus ik ga daarbij horen.
Plus de duizenden andere triggers die er natuurlijk zijn: ruzie, relatie uit, baan kwijt. Maar daar kan ik redelijk goed mee omgaan. Nee, het probleem zit hem erin als het wél goed gaat. En dus is er maar 1 persoon waar je naar kan kijken en dat ben ikzelf.
* huidig inzicht is dat dat na tien jaar wel gebeurt, maar dan blijf je verslavingsgevoelig
Maar acceptatie is ook een fase dus daar ben je dan nu blijkbaar.
Ik moest de groeten doen van Kapitein Ortega.
Dat besef is wat mij uiteindelijk enorm heeft geholpen. Ben naar een verslavingsdeskundige/psycholoog gegaan en met haar als het ware mijn hoofd in gedoken. Stukje bij beetje kwam ik er achter waar ik nou eigenlijk al mijn hele leven mee loop te worstelen, en wat er ook voor zorgde dat mijn gebruik steeds zo uit de klauwen liep.quote:
[..]
Het zit echt tussen je oren, want je hart heeft geen dorst, maar je hoofd.
Niet echt een proces dat je even in een paar maanden doorloopt, Maar ik ben nu in alle opzichten een compleet ander mens. Of beter: ik ben nu mijzelf :-)
En daardoor ben ik nu ook sterk genoeg om van de drank af te blijven, al jaren ondertussen.
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Is dat zo? En heb je daar een bron bij? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar.quote:
[..]
Bij mij is het pure eigenwijsheid en bijna narcisme, die na een maand of drie, vier telkens weer de kop op steekt.
Niet drinken heb ik geen enkele moeite mee (tot dat ene moment). Geen depressies, geen cravings, kan prima naar een feestje zonder alcohol. En dan voel ik me weer helemaal top: fit, goede job, leuke date, gelukkig.
En dan moet 1 drankje wel kunnen, want dat kon ik twee jaar terug ook en al die jaren daarvoor. En dat kan dus niet, want je hersenen, althans je beloningssystematiek, zijn definitief kapot - of in ieder geval anders. Dat herstelt zich nooit meer (*) en dat besef daalt er bij mij maar niet definitief in. Dat is ook geen kwestie van zelfbeheersing of wilskracht, maar puur fysiek.
En dat is ook wat mij zo kwaad maakt: dat ik het rationeel weet en tóch doe (want dat is wél zelfbeheersing). Want ja, 1 promille van de mensen kan het wél en ik ben speciaal dus ik ga daarbij horen.
Plus de duizenden andere triggers die er natuurlijk zijn: ruzie, relatie uit, baan kwijt. Maar daar kan ik redelijk goed mee omgaan. Nee, het probleem zit hem erin als het wél goed gaat. En dus is er maar 1 persoon waar je naar kan kijken en dat ben ikzelf.
* huidig inzicht is dat dat na tien jaar wel gebeurt, maar dan blijf je verslavingsgevoelig
Ik heb het van degene die deze presentatie heeft gegeven, maar het was in een nagesprekje onderling. En ook geen binair "zeker weten" natuurlijk.quote:
[..]
Is dat zo? En heb je daar een bron bij? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Gaat hier de laatste tijd ook weer de verkeerde kant op. Voor het eten al aan de wijn en onder het eten en erna ook. In de avond nog flink wat biertjes en dan verbaas ik me elke ochtend weer, dat ik redelijk fit opsta. Want een kater heb ik niet (wat al helemaal verkeerd is, voor mijn gevoel).
Dus maar weer eens een poging wagen om te stoppen. Vol goede moed, maar de kriebels worden, naarmate de dag vordert, steeds heftiger.
Dus maar weer eens een poging wagen om te stoppen. Vol goede moed, maar de kriebels worden, naarmate de dag vordert, steeds heftiger.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
quote:
Gaat hier de laatste tijd ook weer de verkeerde kant op. Voor het eten al aan de wijn en onder het eten en erna ook. In de avond nog flink wat biertjes en dan verbaas ik me elke ochtend weer, dat ik redelijk fit opsta. Want een kater heb ik niet (wat al helemaal verkeerd is, voor mijn gevoel).
Dus maar weer eens een poging wagen om te stoppen. Vol goede moed, maar de kriebels worden, naarmate de dag vordert, steeds heftiger.SuccesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Schroom ook niet om je huisarts om (tijdelijke) hulp te vragen hè. Naltrexon zou bij jou bijvoorbeeld misschien goed kunnen werken. Vermindert cravings en dempt het euforisch gevoel van alcohol (je kan wel drinken, het doet je alleen niet zoveel). Of "gewoon" difulsiram, kan je niet drinken. Zijn geen benzo's of iets, dus niet verslavend. En/ of praten.quote:
Dus maar weer eens een poging wagen om te stoppen. Vol goede moed, maar de kriebels worden, naarmate de dag vordert, steeds heftiger.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Bedankt voor de tip.quote:
[..]
Schroom ook niet om je huisarts om (tijdelijke) hulp te vragen hè. Naltrexon zou bij jou bijvoorbeeld misschien goed kunnen werken. Vermindert cravings en dempt het euforisch gevoel van alcohol (je kan wel drinken, het doet je alleen niet zoveel). Of "gewoon" difulsiram, kan je niet drinken. Zijn geen benzo's of iets, dus niet verslavend. En/ of praten.
Ik slik helaas al genoeg medicatie. En vooral voor de psychische bijwerkingen ben ik nogal gevoelig. In het verleden heeft dat zeg maar meer fout gedaan dan goed.
94257 - 478969
In my dreams I'm dying all the time
In my dreams I'm dying all the time
Ik ben aan de Baclofen, maar helaas werkt het niet, nog steeds zin in alcoholquote:
[..]
Bedankt voor de tip.
Ik slik helaas al genoeg medicatie. En vooral voor de psychische bijwerkingen ben ik nogal gevoelig. In het verleden heeft dat zeg maar meer fout gedaan dan goed.
Als ik weer drink na een aantal dagen of weken niet gedronken te hebben, denk ik meestal de dag erna: 'ik heb gisteren toch al gedronken, vanavond nog maar even een paar biertjes en dan stop ik vanaf morgen weer'. En dan de dag erna: 'het is morgen alweer vrijdag, en ik heb de afgelopen twee dagen al gedronken, dus laat ik het weekend ook nog maar gezellig wat drinken en dan stop ik per maandag weer'. En zo verder...quote:
[..]
Ik ben waarschijnlijk vreselijk naïef, of ik begrijp het niet.
Maar als je eens in de drie maanden een keertje een bezopen weekend ofzo hebt, dan is dat toch niet zo heel heftig?
Lijkt me redelijk normaal in het geaccepteerde vallen.
Of betekent een terugval dat je dan meteen weer weken lang, iedere dag, zwaar drinkt?
Je moet steeds weer opnieuw die drempel over als je eenmaal weer een keer wat gedronken hebt.
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Difulsiram heeft, als het goed is, niet vaak psychische bijwerkingen. Je zou dat nog eens na kunnen vragen bij de arts. Normaal gesproken merk je er niets van. Maar zonder kan het natuurlijk ook prima.quote:
[..]
Bedankt voor de tip.
Ik slik helaas al genoeg medicatie. En vooral voor de psychische bijwerkingen ben ik nogal gevoelig. In het verleden heeft dat zeg maar meer fout gedaan dan goed.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Zonde dat het niet werkt. Dosis inmiddels hoog genoeg?quote:
[..]
Ik ben aan de Baclofen, maar helaas werkt het niet, nog steeds zin in alcohol
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Precies dat. Er zijn mensen die het kunnen hoor; een ervaringsdeskundige in de kliniek was bijvoorbeeld weer begonnen met gecontroleerd drinken. Dat gáát wel, maar je zit continu in je hoofd met "is het alweer vrijdag, ik ben morgen vrij dus dan kan het toch ook wel" - gewoon niet drinken is volgens hem een stuk makkelijker dan dat, dus hij is er ook weer mee gestopt.quote:
[..]
Als ik weer drink na een aantal dagen of weken niet gedronken te hebben, denk ik meestal de dag erna: 'ik heb gisteren toch al gedronken, vanavond nog maar even een paar biertjes en dan stop ik vanaf morgen weer'. En dan de dag erna: 'het is morgen alweer vrijdag, en ik heb de afgelopen twee dagen al gedronken, dus laat ik het weekend ook nog maar gezellig wat drinken en dan stop ik per maandag weer'. En zo verder...
Je moet steeds weer opnieuw die drempel over als je eenmaal weer een keer wat gedronken hebt.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
dit liedje bemoedigde mij wel eens. zie maar of jullie er wat aan hebben
Do what you love, love what you do!
En als ze drinken, geloof ik weinig van het gecontroleerd drinken bij de meeste mensen.quote:
[..]
Precies dat. Er zijn mensen die het kunnen hoor; een ervaringsdeskundige in de kliniek was bijvoorbeeld weer begonnen met gecontroleerd drinken. Dat gáát wel, maar je zit continu in je hoofd met "is het alweer vrijdag, ik ben morgen vrij dus dan kan het toch ook wel" - gewoon niet drinken is volgens hem een stuk makkelijker dan dat, dus hij is er ook weer mee gestopt.
Het is dan gelijk alles of niets, dan ben je met wat vrienden aan het drinken en als ze halverwege hun drankje zijn, sta jij met een leeg glas te hunkeren naar de volgende.
Hell To The Liars
wellicht ben ik de uitzondering dan?quote:
[..]
En als ze drinken, geloof ik weinig van het gecontroleerd drinken bij de meeste mensen.
Het is dan gelijk alles of niets, dan ben je met wat vrienden aan het drinken en als ze halverwege hun drankje zijn, sta jij met een leeg glas te hunkeren naar de volgende.
Eigenlijk dronk ik te veel uit ellende die ik had op het moment?
hulpverlening geloofd dit niet ook trouwens.
Maar weet niet? ik kan echt wel zeggen dat ik door diepe gronden ben gegaan en ellende ermee,
uiteindelijk pakt het goed uit (door hulp hoor)
Do what you love, love what you do!
Hebben mensen hier ideeën over een beloningssysteem?
In het begin was het elke keer vanuit de hulpverlening ja je moet nooit meer drinken, maar toch kreeg ik dan een doosje diazepam voorgeschreven, want dan had ik in ieder geval iets in huis voor "als het weer mis" gaat.
Op bepaalde momenten als je een goed excuus had, want dat is het, het is geen reden om te drinken maar een excuus als bijvoorbeeld even iets tegen zit om dan te zeggen, nou dan haal ik wel een fles, want fuck it.
Nu hebben we de focus meer gezet op de terugval zo lang mogelijk uitstellen. Nu zit ik te denken aan een persoonlijk beloningssysteem, hiervoor was ik lang aan het sparen voor een airco en elke fles die ik niet kocht was weer een 10tje dichterbij de airco, die airco is inmiddels besteld en heb niet echt iets om voor te sparen.
Ja grote dingen zoals een videokaart of een Secret Lab bureaustoel, maar die kosten ook meer dan 500 euro en het vooruitzicht is dan te ver weg, zeg maar, dan denk je na een maand sparen, nou ik moet nog 8 maanden sparen en dan kan het, laat maar.
Ik zit te denken aan iets waarmee ik mezelf kan belonen voor elke dag dat niet drink, maar geen idee wat, bijvoorbeeld elke dag een euro in een potje waar ik dan een keer lekker van kan eten, maar veel geld in een spaarpotje kan ook in een paar dagen weer op zijn aan flessen drank.
Iemand een idee?
Voor die airco spaarde ik trouwens door elke week 25 euro over te maken naar m'n ouders, die hielden dat opzij totdat ik genoeg had, bijna een jaar over gedaan.
Maar een wekelijkse beloning is al te lang, in tijden van verveling kan een uur als een dag aanvoelen en een dag als een week. Met drank erbij voelt een week als een dag.
Dus ik zit echt te denken aan iets waarmee ik me per dag kan belonen.
https://www.geneesmiddeleninformatiebank.nl/smpc/h12153_smpc.pdf
In het begin was het elke keer vanuit de hulpverlening ja je moet nooit meer drinken, maar toch kreeg ik dan een doosje diazepam voorgeschreven, want dan had ik in ieder geval iets in huis voor "als het weer mis" gaat.
Op bepaalde momenten als je een goed excuus had, want dat is het, het is geen reden om te drinken maar een excuus als bijvoorbeeld even iets tegen zit om dan te zeggen, nou dan haal ik wel een fles, want fuck it.
Nu hebben we de focus meer gezet op de terugval zo lang mogelijk uitstellen. Nu zit ik te denken aan een persoonlijk beloningssysteem, hiervoor was ik lang aan het sparen voor een airco en elke fles die ik niet kocht was weer een 10tje dichterbij de airco, die airco is inmiddels besteld en heb niet echt iets om voor te sparen.
Ja grote dingen zoals een videokaart of een Secret Lab bureaustoel, maar die kosten ook meer dan 500 euro en het vooruitzicht is dan te ver weg, zeg maar, dan denk je na een maand sparen, nou ik moet nog 8 maanden sparen en dan kan het, laat maar.
Ik zit te denken aan iets waarmee ik mezelf kan belonen voor elke dag dat niet drink, maar geen idee wat, bijvoorbeeld elke dag een euro in een potje waar ik dan een keer lekker van kan eten, maar veel geld in een spaarpotje kan ook in een paar dagen weer op zijn aan flessen drank.
Iemand een idee?
Voor die airco spaarde ik trouwens door elke week 25 euro over te maken naar m'n ouders, die hielden dat opzij totdat ik genoeg had, bijna een jaar over gedaan.
Maar een wekelijkse beloning is al te lang, in tijden van verveling kan een uur als een dag aanvoelen en een dag als een week. Met drank erbij voelt een week als een dag.
Dus ik zit echt te denken aan iets waarmee ik me per dag kan belonen.
Zat al op 90mg/dag en dat was al erg hoog.quote:
[..]
Zonde dat het niet werkt. Dosis inmiddels hoog genoeg?
https://www.farmacotherap(...)atteksten/b/baclofenquote:Volwassenen. Oraal: beginnen met 15 mg/dag verdeeld over 2-4 giften en iedere drie dagen verhogen met 15 mg/dag, tot de optimale dosering is bereikt, gewoonlijk 30-80 mg/dag. Alleen bij gehospitaliseerde patiënten onder bewaking zonodig verhogen tot 100-120 mg/dag.
https://www.geneesmiddeleninformatiebank.nl/smpc/h12153_smpc.pdf
Voor mij werkt het niet, maar dat komt ook doordat ik een meer dan riant inkomen heb (als ik niet drink dan) en drank een relatief spotgoedkope verslaving is. Ik heb wel mijn focus verlegd van materiële zaken naar ervaringen, zoals bijvoorbeeld één of twee keer per jaar een verre rondreis. Dat doet me mentaal goed, veel beter dan iets kunnen kopen.quote:
Hebben mensen hier ideeën over een beloningssysteem?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Herkenbaar. Sinds ik student-af ben drink ik amper maar heb wel gestruggled met binge eating.quote:
[..]
Als ik weer drink na een aantal dagen of weken niet gedronken te hebben, denk ik meestal de dag erna: 'ik heb gisteren toch al gedronken, vanavond nog maar even een paar biertjes en dan stop ik vanaf morgen weer'. En dan de dag erna: 'het is morgen alweer vrijdag, en ik heb de afgelopen twee dagen al gedronken, dus laat ik het weekend ook nog maar gezellig wat drinken en dan stop ik per maandag weer'. En zo verder...
Je moet steeds weer opnieuw die drempel over als je eenmaal weer een keer wat gedronken hebt.
Een aantal maanden terug begonnen met watervasten en sindsdien twintig kilo lichter. Op de dagen dat ik cheat ga ik echter wel echt all-in en laatst bijvoorbeeld drie dagen achter elkaar. 5,1 kilo aangekomen in drie dagen en dat doet mentaal ook wel iets met je.
Bizar hoeveel parallelen er zijn.
Géén Oostenrijkse schilder
Nou ik vreet gigantisch veel en altijd zin in chocola enzo na een terugval, maar kom geen kilo aan
Maar daar heb ik mijn hele leven al last van, zo'n 15 jaar geleden was ik 59 kilo en ben 1,85m lang, toen aan een speciaal dieet gegaan om aan te komen, dietist en sportinstructeur. Dus gezond aankomen.
Maar dan wel na 2 volkorenbroodjes al vol zitten en dan nog 2 broodjes pindakaas moeten eten, wel erbij sporten, zodat het ook in de spieren gaat zitten en niet op de verkeerde plekken, ben nu 68 kilo, m'n record was ooit 73.
Afgelopen zondag heb ik nog 6x gegeten, om 6 uur smorgens brood, 10 uur snert met rookworst, 2 uur brood, 5 uur aardappels met beenham en rode paprika om 7 uur pizza en om half 10 nog 2 koppen soep
Ik heb dus ook helemaal geen reserve en als ik ga drinken dan schiet gezond eten er ook bij in en ben ik in enkele dagen zo zwak als een goudvis.
Maar daar heb ik mijn hele leven al last van, zo'n 15 jaar geleden was ik 59 kilo en ben 1,85m lang, toen aan een speciaal dieet gegaan om aan te komen, dietist en sportinstructeur. Dus gezond aankomen.
Maar dan wel na 2 volkorenbroodjes al vol zitten en dan nog 2 broodjes pindakaas moeten eten, wel erbij sporten, zodat het ook in de spieren gaat zitten en niet op de verkeerde plekken, ben nu 68 kilo, m'n record was ooit 73.
Afgelopen zondag heb ik nog 6x gegeten, om 6 uur smorgens brood, 10 uur snert met rookworst, 2 uur brood, 5 uur aardappels met beenham en rode paprika om 7 uur pizza en om half 10 nog 2 koppen soep
Ik heb dus ook helemaal geen reserve en als ik ga drinken dan schiet gezond eten er ook bij in en ben ik in enkele dagen zo zwak als een goudvis.
Ik besefte dat mijn eetgedrag problematisch was toen ik voor het eerst coke probeerde. Ik stelde voor om eten te bestellen en iedereen keek alsof ze water zagen branden omdat coke de eetlust doet verdwijnen. Het zat 'm bij mij dus helemaal niet in honger hebben maar specifieke craving naar ongezond eten. Zeker als ik aan het vasten was zat ik vaak al na een paar happen vol maar dan at ik toch door, met enorme buikpijn tot gevolg.quote:
Nou ik vreet gigantisch veel en altijd zin in chocola enzo na een terugval, maar kom geen kilo aan
Maar daar heb ik mijn hele leven al last van, zo'n 15 jaar geleden was ik 59 kilo en ben 1,85m lang, toen aan een speciaal dieet gegaan om aan te komen, dietist en sportinstructeur. Dus gezond aankomen.
Maar dan wel na 2 volkorenbroodjes al vol zitten en dan nog 2 broodjes pindakaas moeten eten, wel erbij sporten, zodat het ook in de spieren gaat zitten en niet op de verkeerde plekken, ben nu 68 kilo, m'n record was ooit 73.
Afgelopen zondag heb ik nog 6x gegeten, om 6 uur smorgens brood, 10 uur snert met rookworst, 2 uur brood, 5 uur aardappels met beenham en rode paprika om 7 uur pizza en om half 10 nog 2 koppen soep
Ik heb dus ook helemaal geen reserve en als ik ga drinken dan schiet gezond eten er ook bij in en ben ik in enkele dagen zo zwak als een goudvis.
Géén Oostenrijkse schilder
Als je je vasten breekt lijdt dat zowiezo vaak tot eetbuien, je lichaam heeft 24+ uur niets gehad en ziet ieder beetje eten dan als "Yes voedsel, alles eten wat je kan je weet nooit wanneer we weer niets krijgen"quote:
[..]
Ik besefte dat mijn eetgedrag problematisch was toen ik voor het eerst coke probeerde. Ik stelde voor om eten te bestellen en iedereen keek alsof ze water zagen branden omdat coke de eetlust doet verdwijnen. Het zat 'm bij mij dus helemaal niet in honger hebben maar specifieke craving naar ongezond eten. Zeker als ik aan het vasten was zat ik vaak al na een paar happen vol maar dan at ik toch door, met enorme buikpijn tot gevolg.
Dit topic kende ik nog niet. Ik drink bijna nooit. Ik ben er niet op tegen, maar vind er ook niets aan. Ik vind een cola veel lekkerder dan een biertje. Dronken zijn vind ik vervelend, irriteer me aan gebrek aan controle en voel me dan onveilig.
Ik zeg altijd dat ik 1 krat bier drink per jaar, maar dat is eigenlijk nog veel mee dan de werkelijkheid. Eerder een 6pack.
Iedereen moet lekker zelf weten wat die doet, ik ben prima met de bob zijn.
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
Ik zeg altijd dat ik 1 krat bier drink per jaar, maar dat is eigenlijk nog veel mee dan de werkelijkheid. Eerder een 6pack.
Iedereen moet lekker zelf weten wat die doet, ik ben prima met de bob zijn.
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
Dit is dan ook een topic voor mensen die sociaal, emotioneel, financieel, fysiek of op andere gebieden vastlopen door overmatig alcoholgebruik. Dan gaat het soms om een krat bier per dag, niet per jaar.quote:
Dit topic kende ik nog niet. Ik drink bijna nooit. Ik ben er niet op tegen, maar vind er ook niets aan. Ik vind een cola veel lekkerder dan een biertje. Dronken zijn vind ik vervelend, irriteer me aan gebrek aan controle en voel me dan onveilig.
Ik zeg altijd dat ik 1 krat bier drink per jaar, maar dat is eigenlijk nog veel mee dan de werkelijkheid. Eerder een 6pack.
Iedereen moet lekker zelf weten wat die doet, ik ben prima met de bob zijn.
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
Vind je het dan nog vreemd dat de vaste posters hier over stoppen praten als een overwinning? Want dat is het, als alcohol zo in je leven verweven is.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
Al eens overwogen om iets te laten doen aan dat bord voor kop?quote:
Dit topic kende ik nog niet. Ik drink bijna nooit. Ik ben er niet op tegen, maar vind er ook niets aan. Ik vind een cola veel lekkerder dan een biertje. Dronken zijn vind ik vervelend, irriteer me aan gebrek aan controle en voel me dan onveilig.
Ik zeg altijd dat ik 1 krat bier drink per jaar, maar dat is eigenlijk nog veel mee dan de werkelijkheid. Eerder een 6pack.
Iedereen moet lekker zelf weten wat die doet, ik ben prima met de bob zijn.
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
The love you take is equal to the love you make.
Ik was denk ik niet helemaal duidelijk. Ik bedoelde eigenlijk in de media. Van die presentatoren die zichzelf bij Jinek op de borst kloppen omdat ze al een jaar niet gedronken hebben. Er dan een boek overschrijven, waarin ze vieren dat ze al een hele maand geen wijntje op hadden.quote:
[..]
Al eens overwogen om iets te laten doen aan dat bord voor kop?
Dus je belandt in een topic waarin hoofdzakelijk users zitten die een alcoholgerelateerd probleem hebben, en je komt met een dooddoener als deze:
Misschien is het verstandig om je brainfarts wat te filteren voordat je jezelf voor schut zet.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ridocar op 25-06-2023 20:03:30 ]
en het dan vreemd vinden dat je niet begrepen wordt.quote:
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
Je was hardstikke duidelijk. Daar helpt een nuancepoging zoals de rest van je post je niet meer.quote:
[..]
Ik was denk ik niet helemaal duidelijk.
Misschien is het verstandig om je brainfarts wat te filteren voordat je jezelf voor schut zet.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ridocar op 25-06-2023 20:03:30 ]
Echte elektriciëns gebruiken geen jokari.
Bedankt voor je bijdrage.quote:
Dit topic kende ik nog niet. Ik drink bijna nooit. Ik ben er niet op tegen, maar vind er ook niets aan. Ik vind een cola veel lekkerder dan een biertje. Dronken zijn vind ik vervelend, irriteer me aan gebrek aan controle en voel me dan onveilig.
Ik zeg altijd dat ik 1 krat bier drink per jaar, maar dat is eigenlijk nog veel mee dan de werkelijkheid. Eerder een 6pack.
Iedereen moet lekker zelf weten wat die doet, ik ben prima met de bob zijn.
Wat ik wel vreemd vind dat iedereen over niet drinken praat alsof het een overwinning is.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik heb zelf ook geen dwarslaesie, maar dat gedoe van mensen die na een jaar revalideren daar trots op zijn kan me wel gestolen worden.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Verder snap ik de gedachtegang wel hoor, want op alcoholisme kleeft nu eenmaal een ontzettend stigma.
Ten eerste wordt vaak niet onderkend dat het een chronische, progressieve ziekte is, die in principe iedereen kan overkomen.
En daarnaast ben jij bij een terugval toch altijd zélf degene die dat eerste drankje pakt. En dus ookbde schuldige. En feitelijk is dat ook zo natuurlijk. Waarom denk je dat schaamte en schuld zo'n grote rol spelen.
Maar de complexiteit van hoe en waarom dat dan werkt is wel een heel stuk uitgebreider dan "waarom trots zijn op een jaartje iets niet doen".
Ten eerste wordt vaak niet onderkend dat het een chronische, progressieve ziekte is, die in principe iedereen kan overkomen.
En daarnaast ben jij bij een terugval toch altijd zélf degene die dat eerste drankje pakt. En dus ookbde schuldige. En feitelijk is dat ook zo natuurlijk. Waarom denk je dat schaamte en schuld zo'n grote rol spelen.
Maar de complexiteit van hoe en waarom dat dan werkt is wel een heel stuk uitgebreider dan "waarom trots zijn op een jaartje iets niet doen".
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Wat ook een grote rol speelt is dat je lichaam een geheugen in hoeveelheden heeft. Dus dat ene drankje is überhaupt zinloos in mijn beleving, met een vingerknip zit je op je oude niveau. Mijn schoonmoeder drinkt twee glazen wijn bij het eten en dan denk ik bij mezelf echt, wat heb je daar nu aan.quote:
[..]
Bij mij is het pure eigenwijsheid en bijna narcisme, die na een maand of drie, vier telkens weer de kop op steekt.
Niet drinken heb ik geen enkele moeite mee (tot dat ene moment). Geen depressies, geen cravings, kan prima naar een feestje zonder alcohol. En dan voel ik me weer helemaal top: fit, goede job, leuke date, gelukkig.
En dan moet 1 drankje wel kunnen, want dat kon ik twee jaar terug ook en al die jaren daarvoor. En dat kan dus niet, want je hersenen, althans je beloningssystematiek, zijn definitief kapot - of in ieder geval anders. Dat herstelt zich nooit meer (*) en dat besef daalt er bij mij maar niet definitief in. Dat is ook geen kwestie van zelfbeheersing of wilskracht, maar puur fysiek.
En dat is ook wat mij zo kwaad maakt: dat ik het rationeel weet en tóch doe (want dat is wél zelfbeheersing). Want ja, 1 promille van de mensen kan het wél en ik ben speciaal dus ik ga daarbij horen.
Plus de duizenden andere triggers die er natuurlijk zijn: ruzie, relatie uit, baan kwijt. Maar daar kan ik redelijk goed mee omgaan. Nee, het probleem zit hem erin als het wél goed gaat. En dus is er maar 1 persoon waar je naar kan kijken en dat ben ikzelf.
* huidig inzicht is dat dat na tien jaar wel gebeurt, maar dan blijf je verslavingsgevoelig
Ben zelf gestopt met drinken. Alleen. Heb een afkeer van wijn gekregen. Dronk het om het roesje en kan geen maat houden. Dus kan ook echt niet meer drinken. Mijn lichaam trekt het sowieso niet meer.
Topic gelezen, het is laat en zou wat uitgebreider willen reageren. Komt nog wel. Wens jullie allemaal veel sterkte in het gevecht, allemaal op onze eigen manier overwinningen. 👍
Un certain jeune homme
Saint-Mandé, 6 octobre 1929 - Paris, 7 août 2010.
Als je teveel denkt aan de tijd die je nog hebt vergeet je te leven.
Saint-Mandé, 6 octobre 1929 - Paris, 7 août 2010.
Als je teveel denkt aan de tijd die je nog hebt vergeet je te leven.
Groot respect voor mensen die een verslaving onder de duim proberen te houden. Welliswaar geen problemen met alcohol, maar wel met eten. Dus begrijp de struggle.quote:
Verder snap ik de gedachtegang wel hoor, want op alcoholisme kleeft nu eenmaal een ontzettend stigma.
Ten eerste wordt vaak niet onderkend dat het een chronische, progressieve ziekte is, die in principe iedereen kan overkomen.
En daarnaast ben jij bij een terugval toch altijd zélf degene die dat eerste drankje pakt. En dus ookbde schuldige. En feitelijk is dat ook zo natuurlijk. Waarom denk je dat schaamte en schuld zo'n grote rol spelen.
Maar de complexiteit van hoe en waarom dat dan werkt is wel een heel stuk uitgebreider dan "waarom trots zijn op een jaartje iets niet doen".
Het drinken van een biertje wordt helaas als heel normaal gezien en iedereen lijkt het te doen, er kleeft denk ik vooral bij mannen ook nog iets stoers aan wat stimuleert.
Er is ook weinig begrip, vorige week of zo bleken er biertjes in de kleed kamer van Andre Hazes te staan bij een tv optreden. De keer daarvoor ging Beau met hem een item maken in kroeg. Niet echt gevoel voor de problematiek.
Mijn opmerking ging echt over bijvoorbeeld Evi Hanssen die uitgebreid mag komen vertellen over dat zij volgens eigen zeggen van gezelligheid drinker gestopt is. Of al die mensen die zo blij zijn dat ze dry January overleven. Dat zijn grotendeels geen alcoholisten, maar aandacht vragers. Als het echt zo zwaar is om een maand niet te drinken, lijkt het mij tijd om je eens achter je oren te krabben.
De mensen hier hebben dat al gedaan, daarna begint pas het gevecht.
Als niet drinker, blijf ik mij verbazen, hoe zo'n verslavend en slopend middel zo sociaal geaccepteerd is.
Sinds een weekje begonnen met een soort van 'dry september' na een toch wel veel drinken tijdens de zomervakantie.
Voelt eigenlijk wel goed en ik mis het eigenlijk niet!
Voelt eigenlijk wel goed en ik mis het eigenlijk niet!
Dat klinkt op zich goed, dat je merkt dat je je beter voelt bij niet drinken, en dat je het (eigenlijk?) niet mist. Want zoals hier boven gezegd werd:quote:Op maandag 11 september 2023 10:40 schreef Gunner het volgende:
Sinds een weekje begonnen met een soort van 'dry september' na een toch wel veel drinken tijdens de zomervakantie.
Voelt eigenlijk wel goed en ik mis het eigenlijk niet!
quote:
[..]
Of al die mensen die zo blij zijn dat ze dry January overleven. Dat zijn grotendeels geen alcoholisten, maar aandacht vragers. Als het echt zo zwaar is om een maand niet te drinken, lijkt het mij tijd om je eens achter je oren te krabben.
[b]Op maandag 6 september 2010 00:28 schreef tong80 het volgende:[/b]
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
GVD Wat moet jij een trotse vader zijn :)
:P
Klopt, gelezen. Het voelt i.i.g inderdaad als een bevestiging dat er geen verslaving achter zit, maar puur een gewoonte.quote:
[..]
Dat klinkt op zich goed, dat je merkt dat je je beter voelt bij niet drinken, en dat je het (eigenlijk?) niet mist. Want zoals hier boven gezegd werd:
[..]
Same, beetje te hard gegaan deze zomer. Er doen opeens allemaal mensen mee ook, oa de barman van mn stamkroeg. Dus zaten gister aan de alcoholvrije gintonic.quote:
Sinds een weekje begonnen met een soort van 'dry september' na een toch wel veel drinken tijdens de zomervakantie.
Voelt eigenlijk wel goed en ik mis het eigenlijk niet!
Op zich zijn die wel te doen. Vind alleen de flessen alcoholvrije gin zo duur. Je zou denken dat het goedkoper zou zijn omdat er geen alchoholtax op zit.quote:
Dus zaten gister aan de alcoholvrije gintonic.
Ja, zou het zelf ook niet halen maar was wel lekker! Meeste alcoholvrije bier vind ik ook net niets. Hertog 0.0 is echt meh. Dan liever gewoon een spa rood.quote:
[..]
Op zich zijn die wel te doen. Vind alleen de flessen alcoholvrije gin zo duur. Je zou denken dat het goedkoper zou zijn omdat er geen alchoholtax op zit.
Al in veel situaties gekomen waar je normaal wel zou drinken?quote:
Sinds een weekje begonnen met een soort van 'dry september' na een toch wel veel drinken tijdens de zomervakantie.
Voelt eigenlijk wel goed en ik mis het eigenlijk niet!
Het weekend , verjaardagsbezoek aan m’n moeder. Heb desperados 0.0 ontdekt dat is wel te doen.quote:
[..]
Al in veel situaties gekomen waar je normaal wel zou drinken?
![Rory Block - Lovin Whiskey (2 meter sessie) [HQ]](https://i.ytimg.com/vi/1pa94JA56iA/0.jpg)
Dit is de grootste valkuil, omdat je op dat moment in een "sterke staat" bent (zo denk je) want "het lukt immers al weken/maanden lang niet te drinken, DUS MOET HET OOK LUKKEN NA DEZE ENE KEER".quote:
En dan denk je: "ach, een keer een drankje alleen thuis met de formule 1 kan ook wel, zie je nou hoe je dat al maanden normaal kan". En dat is het moment dat het (bij mij in ieder geval, zal voor iedereen weer anders werken) fout gaat.
Wrong, want daarna krijg je "oh, dronk 2 dagen terug ook, dus kan nu ook, en daarna stop ik weer zó lang als eerder", en daar ga je.
Met blowen heb ik dit zeer sterk onder controle, ik kan nu 1, 2 of 3x blowen in een week, en dan maanden niet meer, dat komt omdat ik dit al 100x heb gedaan de afgelopen 20 jaar. Met alcohol ligt dat wat anders ja, nog wel, maar on it. Het voordeel is, is dat zodra je "stoned" bent van blowen, je ook geen zin meer hebt in alcohol, en door bovenstaande, kan ik dus op die manier "vrij eenvoudig" van alcohol af omdat het blowen me ook niet meer hooked. Dit is een persoonlijk voordeel, al blijft alcohol vrij blijven wel lastig op terrassen enzovoort idd.
Komt omdat Trauma de comfortzone is, en de échte kern niet.quote:
[..]
[..]
Wat de man in dit filmpje hier zegt, is denk ik het echte fundamentele probleem hierin. Alle vormen van afleiding zoeken, is in feite in essentie hetzelfde als een middel gebruiken; wat ook een vorm van afleiding zoeken is voor iets waar je niet mee om kan gaan (en wat datgene is waar je niet mee om kunt gaan, wordt in dit filmpje spot on uitgelegd). Het is echt de moeite waard hier eens een tijdje mee te oefenen. Juist ook om te leren om zo met deze neiging om te gaan. We zoeken het vaak in substituten, maar wat als je eens bij de échte kern weet te blijven?
SPOILER: Handle the Joy.Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.As above, so below.
Jep, eens. En dat is ook waar het niet meer uit te leggen is aan mensen om je heen. Of (achteraf) aan jezelf. Het kan ook zómaar opkomen: zoals iemand in mijn meetinggroep het omschreef: "er was niets aan de hand, ik reed naar de supermarkt om eten te halen en vind mezelf ineens buiten op de parkeerplaats met een fles whisky in mijn hand".quote:Op woensdag 20 september 2023 01:11 schreef Mijk het volgende:
Dit is de grootste valkuil, omdat je op dat moment in een "sterke staat" bent (zo denk je) want "het lukt immers al weken/maanden lang niet te drinken, DUS MOET HET OOK LUKKEN NA DEZE ENE KEER".
Anyway, alles hier voorlopig weer op de rit: werk (met een stap terug in druk en dus ook salaris, maar dat heb ik er voor nu voor over - wel vroeg beginnen (zie tijdstip post :-) en heb twee fijne praatgroepen gevonden. Eén formerele AA-meeting, maar losser in vorm, en één zonder 12-stappen-achtergrond. Het doet goed om met lotgenoten te praten, verhalen te horen die je herkent en (h)erkend te worden. Zondag kan ik mijn driemaandenpenning ophalen. Nu een kwestie van volhouden.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Oh je zit ook echt in therapien enzo ervoor? Ja ik niet, maar ik herken de kuilen en symptomen.quote:
[..]
Jep, eens. En dat is ook waar het niet meer uit te leggen is aan mensen om je heen. Of (achteraf) aan jezelf. Het kan ook zómaar opkomen: zoals iemand in mijn meetinggroep het omschreef: "er was niets aan de hand, ik reed naar de supermarkt om eten te halen en vind mezelf ineens buiten op de parkeerplaats met een fles whisky in mijn hand".
Anyway, alles hier voorlopig weer op de rit: werk (met een stap terug in druk en dus ook salaris, maar dat heb ik er voor nu voor over - wel vroeg beginnen (zie tijdstip post :-) en heb twee fijne praatgroepen gevonden. Eén formerele AA-meeting, maar losser in vorm, en één zonder 12-stappen-achtergrond. Het doet goed om met lotgenoten te praten, verhalen te horen die je herkent en (h)erkend te worden. Zondag kan ik mijn driemaandenpenning ophalen. Nu een kwestie van volhouden.
As above, so below.
Dit is geen echte therapie, maar een praatgroep. Kom je wel, kom je en vind je het niets, kom je niet. Ik zit nog wel aan de Refusal (al weet ik dat ik daar doorheen kan drinken als ik echt wil, maar je doet niet meer voor de leuk een biertje) onder "toezicht" (videobellen). Daarnaast sta ik op de wachtlijst voor een therapie voor emotieregulatie, niet zozeer specifiek verslavingsgericht. Alleen ben ik al eerder gediagnostiseerd en krijg ik wel wat krullen bij sommige deelgebieden (narcisme, borderline, nog één), maar onvoldoende om het stickertje te krijgen. De wachttijden bij de GGZ zijn echter enorm (vier maanden voor intake, daarna nog eens acht voor start behandeling) en moet ik iets vinden dat te combineren is met werk.quote:Op woensdag 20 september 2023 05:55 schreef Mijk het volgende:
Oh je zit ook echt in therapien enzo ervoor? Ja ik niet, maar ik herken de kuilen en symptomen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Grappig, situatie ongeveer the same. Maargoed, de GGZ hier heb ik al even opgegeven, verwacht er maar niet teveel van.quote:
[..]
Dit is geen echte therapie, maar een praatgroep. Kom je wel, kom je en vind je het niets, kom je niet. Ik zit nog wel aan de Refusal (al weet ik dat ik daar doorheen kan drinken als ik echt wil, maar je doet niet meer voor de leuk een biertje) onder "toezicht" (videobellen). Daarnaast sta ik op de wachtlijst voor een therapie voor emotieregulatie, niet zozeer specifiek verslavingsgericht. Alleen ben ik al eerder gediagnostiseerd en krijg ik wel wat krullen bij sommige deelgebieden (narcisme, borderline, nog één), maar onvoldoende om het stickertje te krijgen. De wachttijden bij de GGZ zijn echter enorm (vier maanden voor intake, daarna nog eens acht voor start behandeling) en moet ik iets vinden dat te combineren is met werk.
As above, so below.
Eens, maar goed: het gevoel dat ik er iets aan probeer te doen lucht eigenlijk al meer op dan een eventuele behandeling zelf. Dat is natuurlijk ook geen wondermiddel. En rust hebben/vinden is al een hele slok op een borrel, pun intended.quote:
[..]
Grappig, situatie ongeveer the same. Maargoed, de GGZ hier heb ik al even opgegeven, verwacht er maar niet teveel van.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik vind mijn rust vooral in lopen buiten, lange afstanden. In t begin denk je "wtf doe ik, wat is het doel, ik wil terug naar huis lol", maar naarmate je dat langer doet en het verschil in je hoofd gaat merken, dan ga je lopen om t lopen.quote:Op woensdag 20 september 2023 06:28 schreef nostra het volgende:
[..]
Eens, maar goed: het gevoel dat ik er iets aan probeer te doen lucht eigenlijk al meer op dan een eventuele behandeling zelf. Dat is natuurlijk ook geen wondermiddel. En rust hebben/vinden is al een hele slok op een borrel, pun intended.
As above, so below.
Na drie jaar weer begonnen... Idd door het 'oh eentje kan wel' effect. Sukkel. 1 okt weer stoppen, stoptober lukte me drie jaar terug ooit.
Ah joh, alcoholisme is een rotziekte. Ik weet inmiddels hoe het in de hersenpan werkt en je komt er nooit meer echt vanaf. De Nederlandse samenleving is dronken en maakt het wel heel erg lastig om niet terug te vallen. Je hersens krijgen steeds het signaal dat het normaal is om alcohol te drinken.quote:
Na drie jaar weer begonnen... Idd door het 'oh eentje kan wel' effect. Sukkel. 1 okt weer stoppen, stoptober lukte me drie jaar terug ooit.
Gewoon weer proberen op te staan als je de kracht er weer voor hebt. Je bent niet alleen!
Bijna niemand, ook in de verslavingszorg, begrijpt hoe dat werkt.quote:
[..]
Jep, eens. En dat is ook waar het niet meer uit te leggen is aan mensen om je heen. Of (achteraf) aan jezelf. Het kan ook zómaar opkomen: zoals iemand in mijn meetinggroep het omschreef: "er was niets aan de hand, ik reed naar de supermarkt om eten te halen en vind mezelf ineens buiten op de parkeerplaats met een fles whisky in mijn hand".
De craving die iemand met een drug/drank verslaving kan hebben, is niet te vergelijken met een gokverslaving ofzo. Of een gameverslaving of een eetstoornis. Die zijn ook erg en daarom schaart men ze onder het kopje verslaving ipv stoornis, meer niet.
Een psycho-actieve stofje als in drank en drugs maakt echt schade. En dit is een voorbeeld daarvan.
Je hersens zijn zulke grote hoeveelheden van bepaalde stofjes, zoals dopamine gewend. Dat je een zucht kan krijgen dat zich op het niveau van honger of slaap of een van die oerbehoeftes zit. En iemand die echt honger heeft of heel lang niet geslapen, gaat irrationeel nadenken.
Dan kan je op de automatische piloot iets onbewust doen, om die behoefte te vervullen. En dan ben je bij drank weer helemaal terug bij af.
[ Bericht 3% gewijzigd door christmastsunami op 20-09-2023 11:21:25 ]
Ohh, ik wilde dit posten in het stoppen met roken topic, ik bedoelde roken. Hoewel ik nu ook tijdelijk gestopt ben met drinken want dat ging ook te hard.quote:
[..]
Ah joh, alcoholisme is een rotziekte. Ik weet inmiddels hoe het in de hersenpan werkt en je komt er nooit meer echt vanaf. De Nederlandse samenleving is dronken en maakt het wel heel erg lastig om niet terug te vallen. Je hersens krijgen steeds het signaal dat het normaal is om alcohol te drinken.
Gewoon weer proberen op te staan als je de kracht er weer voor hebt. Je bent niet alleen!
Definieer te hard?quote:
[..]
Ohh, ik wilde dit posten in het stoppen met roken topic, ik bedoelde roken. Hoewel ik nu ook tijdelijk gestopt ben met drinken want dat ging ook te hard.
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
onlogischgodquote:
Vandaag 1000 dagen geen druppel alcohol gedronken.
Zomaar vraagje oprecht: vertel je zoiets ook op je werk of laat je blijken dat je deze issues hebt? En zo ja, hoe doe je dat zonder dat dat je schaadt?quote:
[..]
Dit is geen echte therapie, maar een praatgroep. Kom je wel, kom je en vind je het niets, kom je niet. Ik zit nog wel aan de Refusal (al weet ik dat ik daar doorheen kan drinken als ik echt wil, maar je doet niet meer voor de leuk een biertje) onder "toezicht" (videobellen). Daarnaast sta ik op de wachtlijst voor een therapie voor emotieregulatie, niet zozeer specifiek verslavingsgericht. Alleen ben ik al eerder gediagnostiseerd en krijg ik wel wat krullen bij sommige deelgebieden (narcisme, borderline, nog één), maar onvoldoende om het stickertje te krijgen. De wachttijden bij de GGZ zijn echter enorm (vier maanden voor intake, daarna nog eens acht voor start behandeling) en moet ik iets vinden dat te combineren is met werk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Man is de baas, vrouw kent haar plaats.
quote:
[..]
Zomaar vraagje oprecht: vertel je zoiets ook op je werk of laat je blijken dat je deze issues hebt? En zo ja, hoe doe je dat zonder dat dat je schaadt?Nee, niet bij een nieuwe baan, dat wordt wel wat kansloos. Als ik in een terugval zit er niets anders op dan eerlijk te zijn. De reacties vallen dan erg mee, oprechte meeleving en bij enkele freelance-opdrachten ook weer teruggevraagd na detox of na een periode absitinentie. Op een gegeven moment worden referenties dan echter wel weer wat lastig.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Ik drink niet" is ook wel redelijk normaal geworden zonder dat er ellenlang op wordt doorgevraagd. Vergis je ook niet hoeveel mensen hiermee rondlopen; ik had een afscheidslunch met een voormalig werkgever die vertelde over een werknemer die katlam bij een klant rondliep maar stellig bleef ontkennen. Sindsdien draagt hij altijd een alcoholmeter bij zich (mag je ook niet afdwingen, maar bon). Of een ambulancechauffer bij een klant die tot drie keer toe positief blies tijdens zijn dienst (en toen was het dus ook wel over).
Je kan er iig maar beter eerlijk over zijn, dat roept veel meer begrip en respect op dan lulverhalen ophangen en bijhouden wat je tegen wie hebt gezegd. Maar een krasje zal je zeker houden natuurlijk. En het blijft een 'chronic and relapsing disease', dus risicovol vanuit zakelijk oogpunt.
[ Bericht 2% gewijzigd door nostra op 30-09-2023 15:37:13 ]Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Morgen iig mijn driemaandenpenning.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Het grote probleem voor mensen met een alcoholverslaving (of ex verslaafd) is denk ik dat het open en bloot overal te koop is, én ook nog eens goedkoop.
Wat kost een halve liter goedkoop bier nu? Voor een halve euro heb je er al een geloof ik.
Gaan ze per januari niet die bierprijzen omhoog doen?
Gaat dat schelen voor jullie als (ex) verslaafden?
Verder veel respect wat jullie hier allemaal delen.
Ik kan jullie alleen maar veel kracht wensen
Wat kost een halve liter goedkoop bier nu? Voor een halve euro heb je er al een geloof ik.
Gaan ze per januari niet die bierprijzen omhoog doen?
Gaat dat schelen voor jullie als (ex) verslaafden?
Verder veel respect wat jullie hier allemaal delen.
Ik kan jullie alleen maar veel kracht wensen
Prijs is inderdaad geen issue voor drank(verslaving), je bent inmiddels even duur uit als je rookt. Fles jenever is een tientje.quote:
Het grote probleem voor mensen met een alcoholverslaving (of ex verslaafd) is denk ik dat het open en bloot overal te koop is, én ook nog eens goedkoop.
Wat kost een halve liter goedkoop bier nu? Voor een halve euro heb je er al een geloof ik.
Gaan ze per januari niet die bierprijzen omhoog doen?
Gaat dat schelen voor jullie als (ex) verslaafden?
Verder veel respect wat jullie hier allemaal delen.
Ik kan jullie alleen maar veel kracht wensen
Open en bloot te koop is enerzijds een dingetje voor velen, anderzijds zitten andere (bijvoorbeeld coke) verslaafden in een heel eigen wereldje met medegebruikers. Dan loop je de detox of kliniek uit en moet je die banden allemaal eigenlijk gaan verbreken wil je clean blijven. Bij drank is dat wat makkelijker, bij mij persoonlijk kan ik gewoon een supermarkt door of met iemand dir wel drinkt op het terras zitten (neem dan wel vaak een 0,0 al 'mag' dat volgens de puriteiten ook niet), maar de grens ligt als de drank echt in de man begint te komen. Dan wil ik dat én ook én ik erger me kapot aan het gedrag dan. Dus dan ga ik weg.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Als het in jezelf kwam / komt is het dan ook zo van dat je niet na 1 glas kan stoppen, maar totaal je rem verliest?quote:
maar de grens ligt als de drank echt in de man begint te komen
Sociaal niet, thuis (alleen) wel. En dan is het ook 24/7 alleen maar drinken, niet eten, niet douchen, tijdsbesef is nul, (fysiek) niet meer in staat naar buiten te gaan. Dat red je een dag of tien en dan is het ook wel echt klaar.quote:
[..]
Als het in jezelf kwam / komt is het dan ook zo van dat je niet na 1 glas kan stoppen, maar totaal je rem verliest?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Pittig.quote:
[..]
Sociaal niet, thuis (alleen) wel. En dan is het ook 24/7 alleen maar drinken, niet eten, niet douchen, tijdsbesef is nul, (fysiek) niet meer in staat naar buiten te gaan. Dat red je een dag of tien en dan is het ook wel echt klaar.
Ooit een MRI scan van je hersenen gehad?
Of zie je daar niks op?
Qua inherente afwijkijng of of er iets kapot is gemaakt? Geen idee, het is nooit voorgesteld. Bij mijn eerste opname (blies 4,8-dan word je ook meteen doorgestuurd naar het ziekenhuis) vermoedden ze nog wel Wernecke, met name omdat de tremoren echt idioot waren (ook benen). Maar neuroloog sloot dat uit.quote:
[..]
Pittig.
Ooit een MRI scan van je hersenen gehad?
Of zie je daar niks op?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Inderdaad.quote:
Qua inherente afwijkijng of of er iets kapot is gemaakt?
Met Korsakov heb je geloof ik gaten in je brein. Maar ik weet niet of je dat al snel ziet in het hoofd.
Voor je Korsakov krijgt ben je volgens mij wel al enkele jaren verder
Ja, Wernecke is de prequel voor Korsakov. Met name thiaminekekort is daar killing voor, je lichaam maakt die vitamine niet aan en als je dan niet eet, dan is er snel sprake van een ernstig en beschadigend tekort. Deels reversibel, maar iets van 80% met Wernecke krijgt uiteindelijk toch Karsakov (helemaal als je doordrinkt).quote:
[..]
Inderdaad.
Met Korsakov heb je geloof ik gaten in je brein. Maar ik weet niet of je dat al snel ziet in het hoofd.
Voor je Korsakov krijgt ben je volgens mij wel al enkele jaren verder
Normaal ben je dan inderdaad wel tig jaar verder, maar er zijn ook studentes die (om slank te blijven plus studentenleven) een paar lang bijna alleen maar drinken en op hun 23e met Korsakov lopen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Lijkt mij doodeng om dat openheid van zaken over te moeten geven, ook al sta je met de rug tegen de muur. Logisch (maar instinctief verwacht je het niet) dat je begripvolle reacties krijgt.quote:
[..]
Nee, niet bij een nieuwe baan, dat wordt wel wat kansloos. Als ik in een terugval zit er niets anders op dan eerlijk te zijn. De reacties vallen dan erg mee, oprechte meeleving en bij enkele freelance-opdrachten ook weer teruggevraagd na detox of na een periode absitinentie. Op een gegeven moment worden referenties dan echter wel weer wat lastig.
"Ik drink niet" is ook wel redelijk normaal geworden zonder dat er ellenlang op wordt doorgevraagd. Vergis je ook niet hoeveel mensen hiermee rondlopen; ik had een afscheidslunch met een voormalig werkgever die vertelde over een werknemer die katlam bij een klant rondliep maar stellig bleef ontkennen. Sindsdien draagt hij altijd een alcoholmeter bij zich (mag je ook niet afdwingen, maar bon). Of een ambulancechauffer bij een klant die tot drie keer toe positief blies tijdens zijn dienst (en toen was het dus ook wel over).
Je kan er iig maar beter eerlijk over zijn, dat roept veel meer begrip en respect op dan lulverhalen ophangen en bijhouden wat je tegen wie hebt gezegd. Maar een krasje zal je zeker houden natuurlijk. En het blijft een 'chronic and relapsing disease', dus risicovol vanuit zakelijk oogpunt.
Heb zelf ook een collega (directielid) die ook niet drinkt, heb eigenlijk nooit doorgevraagd waarom en hoe en wat. Sommige mensen vinden het drinken van alcohol niet opwegen tegen de nadelen zoals een ochtend/dag dat je weer moet herstellen daarvan. Zelf drink ik alleen in een omgeving waar ik mij veilig voel, vrienden, familie, festival. Heb zeker geen behoefte om overdag bij het eten te drinken met collega's. Of ik moet de collega;''s goed kennen en vertrouwen.
Wtf, hele dag met een alcoholmeter om lopen?
Man is de baas, vrouw kent haar plaats.
Het is ook doodeng en de eerste keren heb ik dat ook niet (of veel te laat) gedaan, maar het lucht juist op. Niet dat ik ooit dronken op werk ben verschenen of heb gereden.quote:
[..]
Lijkt mij doodeng om dat openheid van zaken over te moeten geven, ook al sta je met de rug tegen de muur. Logisch (maar instinctief verwacht je het niet) dat je begripvolle reacties krijgt.
Heb zelf ook een collega (directielid) die ook niet drinkt, heb eigenlijk nooit doorgevraagd waarom en hoe en wat. Sommige mensen vinden het drinken van alcohol niet opwegen tegen de nadelen zoals een ochtend/dag dat je weer moet herstellen daarvan. Zelf drink ik alleen in een omgeving waar ik mij veilig voel, vrienden, familie, festival. Heb zeker geen behoefte om overdag bij het eten te drinken met collega's. Of ik moet de collega;''s goed kennen en vertrouwen.
Wtf, hele dag met een alcoholmeter om lopen?
Die kerel was de eigenaar van de zaak, die heeft hem gewoon ergens in een la liggen voor het geval dat. Allemaal wettelijk niet af te dwingen, maar als iemand nee zegt weet je ook genoeg, al is het arbeidsrechtelijk mss een lastiger verhaal.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Nu dat lastigste tijd (tot een jaar).
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Van harte gefeliciteerd, die krijg je niet zomaar.quote:
[ afbeelding ]
Nu dat lastigste tijd (tot een jaar).
Petje af.
Hell To The Liars
Het lastige is dat ik (nog?) geen nadelen ondervindt van het drinken, maar absoluut te veel drink volgens alle standaarden.quote:
Sommige mensen vinden het drinken van alcohol niet opwegen tegen de nadelen zoals een ochtend/dag dat je weer moet herstellen daarvan.
Daarbij is het onbekend of alcoholisme zit aan de kant van mijn vader, en of ik extra aanleg heb voor de gevolgen.
Verslavingsgevoeligheid is er iig wel eentje.
Al die mislukte stoppogingen ben ik wel zat.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Ik ben in de vijftig en heb nooit alcohol gedronken op enkele keren na. Tijdens het drinken krijg ik al hoofdpijn en ben er drie dagen ziek van. Voor mij persoonlijk is het dus ook moeilijk te begrijpen dat er mensen zijn die graag veel drinken. Mijn man drinkt wel graag en is soms bang dat hij teveel gaat drinken en 'is er dan klaar mee'. Maar dat duurt nooti lang. Het gaat in zijn geval dan over een fles wijn in een weekend en soms een paar glazen bier bij een gelegenheid en meer niet dus volgens mij is hij geen alcoholist. Hij stopt ook elk jaar een maand helemaal maar is dan blij dat die maand er weer opzit.quote:
[..]
Lijkt mij doodeng om dat openheid van zaken over te moeten geven, ook al sta je met de rug tegen de muur. Logisch (maar instinctief verwacht je het niet) dat je begripvolle reacties krijgt.
Heb zelf ook een collega (directielid) die ook niet drinkt, heb eigenlijk nooit doorgevraagd waarom en hoe en wat. Sommige mensen vinden het drinken van alcohol niet opwegen tegen de nadelen zoals een ochtend/dag dat je weer moet herstellen daarvan. Zelf drink ik alleen in een omgeving waar ik mij veilig voel, vrienden, familie, festival. Heb zeker geen behoefte om overdag bij het eten te drinken met collega's. Of ik moet de collega;''s goed kennen en vertrouwen.
Wtf, hele dag met een alcoholmeter om lopen?
Ken wel een paar mensen die zich hebben doodgezopen. Dan knapt hun lever op een gegeven moment.
Sterkte iedereen hier met het stoppen.
To BG or not to BG!
nee zeker nietquote:
volgens mij is het vooral: "voor een alcoholist is een druppel teveel en een krat te weinig"
dat je dus niet meer kan stoppen als je eenmaal eraan hebt geproeft. De rem is dan weg.
Of als je gaat drinken omdat je verdrietig bent en je dan beterder gaat voelen.
Alles ging supergoed, van het weekend een weekendje Breda gedaan en ook daar geen enkele drang. Kwam zondag thuis, ook geen probleem, maar wel ontzettend moe. Om een uur of 15.00 even een uurtje op bed gaan liggen en ik werd volkomen depressief wakker. Een pammetje genomen en hielp niet. Dus toch een fles wijn gekocht (en gedronken). Zit aan de refusal, dus dat viel én wel én niet goed. Vriendin gesproken en, ondanks dat ik
"nee nee nee" zei is die meteen gekomen, gezond gekookt en blijven slapen. Zoveel begrip en helemaal niet meteen laten vallen, ik ben haar zo dankbaar. Nu net wakker (20.00 gaan slapen), dus ergens heb ik wel een optater gekregen, ondanks dat ik niet véél heb gedronken. Mijn begeleider van de Brijder stond vanochtend voor de deur (was gebeld door mijn vriendin), maar daar ook doorheen geslapen. Nu voel ik me wel weer goed. En klote dat dat toch zo uit het niets weer kan opkomen. Bah. Even van me afschrijven.
"nee nee nee" zei is die meteen gekomen, gezond gekookt en blijven slapen. Zoveel begrip en helemaal niet meteen laten vallen, ik ben haar zo dankbaar.
Nu net wakker (20.00 gaan slapen), dus ergens heb ik wel een optater gekregen, ondanks dat ik niet véél heb gedronken. Mijn begeleider van de Brijder stond vanochtend voor de deur (was gebeld door mijn vriendin), maar daar ook doorheen geslapen. Nu voel ik me wel weer goed. En klote dat dat toch zo uit het niets weer kan opkomen. Bah. Even van me afschrijven.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
sterkte.quote:
Alles ging supergoed, van het weekend een weekendje Breda gedaan en ook daar geen enkele drang. Kwam zondag thuis, ook geen probleem, maar wel ontzettend moe. Om een uur of 15.00 even een uurtje op bed gaan liggen en ik werd volkomen depressief wakker. Een pammetje genomen en hielp niet. Dus toch een fles wijn gekocht (en gedronken). Zit aan de refusal, dus dat viel én wel én niet goed. Vriendin gesproken en, ondanks dat ik
"nee nee nee" zei is die meteen gekomen, gezond gekookt en blijven slapen. Zoveel begrip en helemaal niet meteen laten vallen, ik ben haar zo dankbaar.
...vergeet niet dat je pas "verloren hebt" als je weer "gewoon" begint met drinken en niet nu al na deze misstap.
(dat is iig wat ik mezelf vertel)
Ik gebruik nu de Easyquitdrinking app zodat ik kan volgen hoe lang ik ben gestopt en wat ik heb uitgespaard aan geld, calorieen, status herstel lichaam, en "bespaarde drankjes" (nu al 61 standaard glazen na 8 dagen)
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Dat is ook waar en in de verslavingszorg maken ze ook duidelijk onderscheid tussen een "uitglijder" en een "terugval". Laten we hopen dat het bij het eerste blijft.quote:
[..]
sterkte.
...vergeet niet dat je pas "verloren hebt" als je weer "gewoon" begint met drinken en niet nu al na deze misstap.
(dat is iig wat ik mezelf vertel)
Ik gebruik nu de Easyquitdrinking app zodat ik kan volgen hoe lang ik ben gestopt en wat ik heb uitgespaard aan geld, calorieen, status herstel lichaam, en "bespaarde drankjes" (nu al 61 standaard glazen na 8 dagen)
Dank voor je bemoedigende woorden.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik vraag me af zijn jullie huisartsen zo makkelijk met voorschrijven van pammetjes etc?
Het is eigenlijk namelijk wel een beetje het ene door het andere vervangen en net zo verslavend.
Mijn huisarts wilde er niet echt aan, kreeg ze trouwens wel, maar echt wel onder strikte voorwaarden en recept voor hooguit een paar weken.
Sterker nog stierf van de pijn in mijn arm, en de chirurg zei letterlijk, je doet t maar met paracetamol en ga niks anders voorschrijven voor je, "zeker niet met jouw achtergrond". Vond het toen al een lul en nog steeds
Maargoed zal wel voor het beste zijn geweest dan, hoewel ik denk van ja ze hadden me niet zo pijn hoeven laten lijden toen en zeker niet met een tijdje wat medicatie voor de pijn.
Het is eigenlijk namelijk wel een beetje het ene door het andere vervangen en net zo verslavend.
Mijn huisarts wilde er niet echt aan, kreeg ze trouwens wel, maar echt wel onder strikte voorwaarden en recept voor hooguit een paar weken.
Sterker nog stierf van de pijn in mijn arm, en de chirurg zei letterlijk, je doet t maar met paracetamol en ga niks anders voorschrijven voor je, "zeker niet met jouw achtergrond". Vond het toen al een lul en nog steeds
Maargoed zal wel voor het beste zijn geweest dan, hoewel ik denk van ja ze hadden me niet zo pijn hoeven laten lijden toen en zeker niet met een tijdje wat medicatie voor de pijn.
Do what you love, love what you do!
Goed herpakt.quote:
Alles ging supergoed, van het weekend een weekendje Breda gedaan en ook daar geen enkele drang. Kwam zondag thuis, ook geen probleem, maar wel ontzettend moe. Om een uur of 15.00 even een uurtje op bed gaan liggen en ik werd volkomen depressief wakker. Een pammetje genomen en hielp niet. Dus toch een fles wijn gekocht (en gedronken). Zit aan de refusal, dus dat viel én wel én niet goed. Vriendin gesproken en, ondanks dat ik
"nee nee nee" zei is die meteen gekomen, gezond gekookt en blijven slapen. Zoveel begrip en helemaal niet meteen laten vallen, ik ben haar zo dankbaar.
Helaas geldt: eens verslaafd, altijd verslaafd. Dus het ligt helaas altijd op de loer.
Je kan er niks aan doen dat je de fles wijn hebt gepakt. Het maakt je geen slecht mens. Je bent ziek, chronisch ziek. Dat heeft verslaving.
Verslavingsartsen geven hett nooit. Hooguit 10 stuks. Juist om de reden die je zegt. Ik heb het op de zwarte markt gekocht. Is dat goed? Nee. Ik red het met 10mg per dag en vind dat voor nu wel prima. Bespreek dat ook met mijn arts. Je hebt ook nog "legale" pams, ik geef de url's niet, maar het zijn rc's - dus 1 atoom veranderd en dan is het handelsgoed en geen medicijn meer.quote:
Ik vraag me af zijn jullie huisartsen zo makkelijk met voorschrijven van pammetjes etc?
Het is eigenlijk namelijk wel een beetje het ene door het andere vervangen en net zo verslavend.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Dankje.quote:
[..]
Goed herpakt.
Helaas geldt: eens verslaafd, altijd verslaafd. Dus het ligt helaas altijd op de loer.
Je kan er niks aan doen dat je de fles wijn hebt gepakt. Het maakt je geen slecht mens. Je bent ziek, chronisch ziek. Dat heeft verslaving.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Dat geld besparen hangt altijd af van waar je het kocht. In de supermarkt is het gewoon heel goedkoop, vergeleken met gezondere keuzes. De horeca prijzen zijn eigenlijk de wat meer normalere prijzen. De supermarkten dwingen een goedkope prijs af bij de producenten.quote:
[..]
sterkte.
...vergeet niet dat je pas "verloren hebt" als je weer "gewoon" begint met drinken en niet nu al na deze misstap.
(dat is iig wat ik mezelf vertel)
Ik gebruik nu de Easyquitdrinking app zodat ik kan volgen hoe lang ik ben gestopt en wat ik heb uitgespaard aan geld, calorieen, status herstel lichaam, en "bespaarde drankjes" (nu al 61 standaard glazen na 8 dagen)
Tis meer doordat je gezonder en stabieler wordt, dat je geen bezopen aankopen meer doet. Zoals net iets te vaak bij een avondwinkel of dat je planning niet lukt omdat je aangeschoten was. Kennelijk is beter als een boekhouder helemaal niet drinkt.
Nou ik heb hierover gedacht enzo, met name toen ik ver heen was wel. Van mss moet ik het zelf maar gaan regelen illegaal. (in de zin van het is wss beter als een nieuwe fles drank open trekken)quote:
[..]
Verslavingsartsen geven hett nooit. Hooguit 10 stuks. Juist om de reden die je zegt. Ik heb het op de zwarte markt gekocht. Is dat goed? Nee. Ik red het met 10mg per dag en vind dat voor nu wel prima. Bespreek dat ook met mijn arts. Je hebt ook nog "legale" pams, ik geef de url's niet, maar het zijn rc's - dus 1 atoom veranderd en dan is het handelsgoed en geen medicijn meer.
Kweet niet of het de goede weg is direct, maar kan het me goed voorstellen wel idd
Wat ook nog meespeelt, je krijgt dat illegaal, min of meer of iig niet via een huisarts, weet jij veel wat je krijgt?
Weet ook niet echt hoe dat gaat, maar ze kunnen er van alles wel instoppen wat totaal niet gereguleerd is. En dat vond ik wel een enge gedachte
Do what you love, love what you do!
Dat kan je wel redelijk inschatten, door reviews e.d. Maar nogmaals: ik raad het af als je niet weet wat je doet. Doe het niet en bespreek het met je artsl Ja, ik doe het wel, maar neem dat risico.quote:Op dinsdag 17 oktober 2023 19:35 schreef kree het volgende:
Wat ook nog meespeelt, je krijgt dat illegaal, min of meer of iig niet via een huisarts, weet jij veel wat je krijgt?
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Nou eens, tja reviews?? je kunt dat niet echt checken natuurlijk, maar dat weerhoude mij ervan iig. En goed mss iets meer ellende gehad als wat nodig was geweest. met afkick heb ik het over dus.quote:
[..]
Dat kan je wel redelijk inschatten, door reviews e.d. Maar nogmaals: ik raad het af als je niet weet wat je doet. Doe het niet en bespreek het met je artsl Ja, ik doe het wel, maar neem dat risico.
uiteindelijk als je het bij je huisarts verteld en echt eerlijk dan zullen ze je ook niet zo op straat zetten zonder iets, gewoon omdat het echt gevaarlijk is. Zeker als je heftig verslaafd bent.
het kutte ervan is, je stelt dat uit en denkt fix het zelf wel en bouw af, naja dit zal onwijs herkenbaar zijn.
Totdat je op een punt komt van trek het niet meer of gewoon denkt van kap ermee en je helemaal wazig gaat worden. dat je denkt dit is ook niet goed.
En dan pas bellen he naar huisarts
. Herkenbaar of niet?
Do what you love, love what you do!
Ga na je arts. Baclofen of propranolol doen ongeveer hetzelfde, maar zijn niet verslavend. Daar kan je het met hem/haar over hebben. NIET EXPIRMENTEREN.quote:
[..]
Nou eens, tja reviews?? je kunt dat niet echt checken natuurlijk, maar dat weerhoude mij ervan iig. En goed mss iets meer ellende gehad als wat nodig was geweest. met afkick heb ik het over dus.
uiteindelijk als je het bij je huisarts verteld en echt eerlijk dan zullen ze je ook niet zo op straat zetten zonder iets, gewoon omdat het echt gevaarlijk is. Zeker als je heftig verslaafd bent.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
zie edit, ik ben niet meer in die toestand onderhand, allang al niet meer, maar dat was wel beetje hoe het eerder ging.quote:
[..]
Ga na je arts. Baclofen of propranolol doen ongeveer hetzelfde, maar zijn niet verslavend. Daar kan je het met hem/haar over hebben.
Do what you love, love what you do!
Baclofen bleek toch niet dat wondermiddel te zijn, het bleek ook verslavend te zijn. Maar hoe erg en hoe schadelijk weet ik niet, misschien valt dat beiden mee.quote:
[..]
Ga na je arts. Baclofen of propranolol doen ongeveer hetzelfde, maar zijn niet verslavend. Daar kan je het met hem/haar over hebben. NIET EXPIRMENTEREN.
Dat ligt heel erg aan de arts. Ik heb er niets goeds en niets slechts aan beleefd. Propranolol wel (goed).quote:
[..]
Baclofen bleek toch niet dat wondermiddel te zijn, het bleek ook verslavend te zijn. Maar hoe erg en hoe schadelijk weet ik niet, misschien valt dat beiden mee.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Vroeger scheven ze aan alcoholisten permanent B1 voor , ook voor na het afkicken en dus ook als ze terugvielen, gewoon B1 door blijven slikken tijdens het drinken. Het was gratis.quote:
[..]
Ja, Wernecke is de prequel voor Korsakov. Met name thiaminekekort is daar killing voor, je lichaam maakt die vitamine niet aan en als je dan niet eet, dan is er snel sprake van een ernstig en beschadigend tekort. Deels reversibel, maar iets van 80% met Wernecke krijgt uiteindelijk toch Karsakov (helemaal als je doordrinkt).
Normaal ben je dan inderdaad wel tig jaar verder, maar er zijn ook studentes die (om slank te blijven plus studentenleven) een paar lang bijna alleen maar drinken en op hun 23e met Korsakov lopen.
Het viel me op dat bepaalde oude alcoholisten er beter bij zaten dan de ander. Vaak was dat omdat ze B1 door bleven slikken tijdens het opnieuw gaan drinken.
Het tegenargument om alcoholisten geen B1 voor te schrijven, is omdat je zo langer door kan drinken en er minder last van hebt en dus ook weer meer gaat drinken.
Geloof mij nou maar, je hebt B1 als supplement nodig als je teveel drinkt. Dan blijf je langer gezond en heb je niet die geheugen problemen.
B1 is thiamine toch? Ja. Doorslikken.quote:
Vroeger scheven ze aan alcoholisten permanent B1 voor , ook voor na het afkicken en dus ook als ze terugvielen, gewoon B1 door blijven slikken tijdens het drinken. Het was gratis.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Yup Thiamine, Etos en Kruidvat enzo verkopen het in 100MG tabletten. Doorslikken, ook als je al langer gestopt bent. Ik zou moeten opzoeken hoe dat tekort nou precies onstaat, maar het is typisch alcohol gerelateerd en of dat B1 mechanisme helemaal hersteld betwijfel ik. Maar weet ik ook niet zeker, maar ik vermoed dat je beter door kan slikken.quote:
[..]
B1 is thiamine toch? Ja. Doorslikken.
Je kan doorslikken zonder gevaar, het is een vitamine waarvan je het overschot uitplast. Je koopt er 1000 van 50mg voor 5 tientjes, dus daar hoef je het niet voor te laten.quote:
[..]
Yup Thiamine, Etos en Kruidvat enzo verkopen het in 100MG tabletten. Doorslikken, ook als je al langer gestopt bent. Ik zou moeten opzoeken hoe dat tekort nou precies onstaat, maar het is typisch alcohol gerelateerd en of dat B1 mechanisme helemaal hersteld betwijfel ik. Maar weet ik ook niet zeker, maar ik vermoed dat je beter door kan slikken.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Ik ken die, maar werd daarna volgens mij niet meer verstrekt, of hoe hete dat nu?quote:
[..]
Dat ligt heel erg aan de arts. Ik heb er niets goeds en niets slechts aan beleefd. Propranolol wel (goed).
Er waren er twee soorten van. Proponalol was een oude naam of die niet eigenlijk, was tegen trillen etc vooral die
Er was nog een oude naam voor een ander medicijn daar werd de vervanger diazepam voor.
Daarna werd het diazepam wat min of meer hetzelfde deed.
tegen ontwenning dus die en abrupt stoppen.
Do what you love, love what you do!
Diazepam is Valium. Verslavend. Propranolol is een rustgevend middel (hartslagverlager).quote:
[..]
Ik ken die, maar werd daarna volgens mij niet meer verstrekt, of hoe hete dat nu?
Er waren er twee soorten van. Proponalol was een oude naam.
Daarna werd het diazepam wat min of meer hetzelfde deed.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
ja klopt, was ermee in de war, zijn twee verschillende idd. sorry tis tijdje terug dat ik die kreeg onderhandquote:
[..]
Diazepam is Valium. Verslavend. Propranolol is een rustgevend middel (hartslagverlager).
Do what you love, love what you do!
Aleen die naam al, Valium, het klinkt al zo rustgevend. Ik vind het de lekkerste van alle pammetjes. Maar niet iedereens hoofd werkt hetzelfde. Ik schat dat je na een maandje dagelijks Valium slikken al onthoudingsverschijnselen begint te krijgen, Zo tussen de innames in. En dat is errug jammer. Heel erg jammer, zo mellow wil ik eigenlijk altijd zijn, alleen je weet wel, je wordt nogal snel toleranter.quote:
[..]
Diazepam is Valium. Verslavend. Propranolol is een rustgevend middel (hartslagverlager).
Anxiolatisch heeft het geen tot weinig tolerantie, dat scheelt. Hypnotisch en sederend wel.quote:
[..]
Aleen die naam al, Valium, het klinkt al zo rustgevend. Ik vind het de lekkerste van alle pammetjes. Maar niet iedereens hoofd werkt hetzelfde. Ik schat dat je na een maandje dagelijks Valium slikken al onthoudingsverschijnselen begint te krijgen, Zo tussen de innames in. En dat is errug jammer. Heel erg jammer, zo mellow wil ik eigenlijk altijd zijn, alleen je weet wel, je wordt nogal snel toleranter.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
toch he en dat is mijn ervaring als je dan tijd niks gebruikt, dan krijg je die rust ook, duurt wel lang trouwensquote:
[..]
Aleen die naam al, Valium, het klinkt al zo rustgevend. Ik vind het de lekkerste van alle pammetjes. Maar niet iedereens hoofd werkt hetzelfde. Ik schat dat je na een maandje dagelijks Valium slikken al onthoudingsverschijnselen begint te krijgen, Zo tussen de innames in. En dat is errug jammer. Heel erg jammer, zo mellow wil ik eigenlijk altijd zijn, alleen je weet wel, je wordt nogal snel toleranter.
Zeg het maar ff.
Do what you love, love what you do!
Weer aan het werk. Maandag en dinsdag dus wel (relatief weinig, maar alsnog twee flessen wijn per dag) gedronken, woensdag niets, om 11.00 uur bij de Brijder langsgegaan. Blies 0,0 en kon dus ook meteen weer aan de Refusal. Paar uurtjes mee gewacht, omdat het wel erg dicht op mijn laatste drinkmoment zat, maar 's middags er meteen ingegooid. Vriendin is de hele tijd bij me geweest en slaap de komende dagen bij haar, want ze wil me wel even in de gaten houden. 
Geeft alleen maar een rustgevend gevoel.
Brijder had wel goede inzichten / tips hoe dit toch "zomaar" kon gebeuren: nieuwe baan, toch spanning, deadlines, doordeweeks ook elke avond wel wat doen, elke dag half zes op, 7 uur thuis (als de treinen meewerken), 12 uur of 1 uur slapen en als je dan ineens een weekend niets doet, dan kan je lichaam daar zomaar raar op reageren. In mijn geval dus ineens een enorme zucht. Gelukkig is het nu bij deze uitglijder kunnen blijven en niet ontaard in een terugval.
Geeft alleen maar een rustgevend gevoel. Brijder had wel goede inzichten / tips hoe dit toch "zomaar" kon gebeuren: nieuwe baan, toch spanning, deadlines, doordeweeks ook elke avond wel wat doen, elke dag half zes op, 7 uur thuis (als de treinen meewerken), 12 uur of 1 uur slapen en als je dan ineens een weekend niets doet, dan kan je lichaam daar zomaar raar op reageren. In mijn geval dus ineens een enorme zucht. Gelukkig is het nu bij deze uitglijder kunnen blijven en niet ontaard in een terugval.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Goeedzo. En duidelijke uitleg. Zo is het ook.quote:
Weer aan het werk. Maandag en dinsdag dus wel (relatief weinig, maar alsnog twee flessen wijn per dag) gedronken, woensdag niets, om 11.00 uur bij de Brijder langsgegaan. Blies 0,0 en kon dus ook meteen weer aan de Refusal. Paar uurtjes mee gewacht, omdat het wel erg dicht op mijn laatste drinkmoment zat, maar 's middags er meteen ingegooid. Vriendin is de hele tijd bij me geweest en slaap de komende dagen bij haar, want ze wil me wel even in de gaten houden.
Brijder had wel goede inzichten / tips hoe dit toch "zomaar" kon gebeuren: nieuwe baan, toch spanning, deadlines, doordeweeks ook elke avond wel wat doen, elke dag half zes op, 7 uur thuis (als de treinen meewerken), 12 uur of 1 uur slapen en als je dan ineens een weekend niets doet, dan kan je lichaam daar zomaar raar op reageren. In mijn geval dus ineens een enorme zucht. Gelukkig is het nu bij deze uitglijder kunnen blijven en niet ontaard in een terugval.
Structuur is heel belangrijk
Valkuil is het te druk krijgen toch wel is mijn ervaring ermee en alles volgeplanned zijn. Ook dat kan dan weer stress geven.quote:
Weer aan het werk. Maandag en dinsdag dus wel (relatief weinig, maar alsnog twee flessen wijn per dag) gedronken, woensdag niets, om 11.00 uur bij de Brijder langsgegaan. Blies 0,0 en kon dus ook meteen weer aan de Refusal. Paar uurtjes mee gewacht, omdat het wel erg dicht op mijn laatste drinkmoment zat, maar 's middags er meteen ingegooid. Vriendin is de hele tijd bij me geweest en slaap de komende dagen bij haar, want ze wil me wel even in de gaten houden.
Brijder had wel goede inzichten / tips hoe dit toch "zomaar" kon gebeuren: nieuwe baan, toch spanning, deadlines, doordeweeks ook elke avond wel wat doen, elke dag half zes op, 7 uur thuis (als de treinen meewerken), 12 uur of 1 uur slapen en als je dan ineens een weekend niets doet, dan kan je lichaam daar zomaar raar op reageren. In mijn geval dus ineens een enorme zucht. Gelukkig is het nu bij deze uitglijder kunnen blijven en niet ontaard in een terugval.
Als ik een advies mag geven, bouw het rustig aan op, normaal leven en met werk en etc.
Verder goed bezig lijkt me
Do what you love, love what you do!
Vandaag precies 10 jaar geleden zette ik de knop om in mijn leven.
Heb daarna niet altijd droog geleefd, maar ik leef een gezond leven en qua verslaving alles onder controle.
Als ik het van te voren had geweten wat er allemaal bij kwam kijken was ik er nooit aan begonnen, als ik terugkijk wat ik ervoor terug heb gekregen ben ik heel blij, dankbaar en trots.
Wil iedereen op Fok! bedanken die zijn steun, advies en hulp heeft gegeven.. Jullie hebben het allemaal een stukje dragelijker en makkelijker gemaakt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Droopie op 11-11-2023 20:10:00 ]
Heb daarna niet altijd droog geleefd, maar ik leef een gezond leven en qua verslaving alles onder controle.
Als ik het van te voren had geweten wat er allemaal bij kwam kijken was ik er nooit aan begonnen, als ik terugkijk wat ik ervoor terug heb gekregen ben ik heel blij, dankbaar en trots.
Wil iedereen op Fok! bedanken die zijn steun, advies en hulp heeft gegeven.. Jullie hebben het allemaal een stukje dragelijker en makkelijker gemaakt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Droopie op 11-11-2023 20:10:00 ]
Hell To The Liars
Ik vertelde laatst trots dat ik ruim een maand geen alcohol had gedronken.
Reactie: Dat is toch heel makkelijk, dan koop je het gewoon niet.
Alcohol is wel een lastige verslaving.
Stel dat dit de reactie was bij een stoppende roker.
Reactie: Dat is toch heel makkelijk, dan koop je het gewoon niet.
Alcohol is wel een lastige verslaving.
Stel dat dit de reactie was bij een stoppende roker.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Nou ja...eerlijk is eerlijk. Dat is wel de belangrijkste stap bij mij. Gewoon niet kopen, niet in huis hebben.quote:
Ik vertelde laatst trots dat ik ruim een maand geen alcohol had gedronken.
Reactie: Dat is toch heel makkelijk, dan koop je het gewoon niet.
Alcohol is wel een lastige verslaving.
Stel dat dit de reactie was bij een stoppende roker.
Of het nou om sigaretten of alcohol gaat.
Definitely not CIA
Tuurlijk, maar ik vroeg eigenlijk om een schouderklopje.quote:
[..]
Nou ja...eerlijk is eerlijk. Dat is wel de belangrijkste stap bij mij. Gewoon niet kopen, niet in huis hebben.
Of het nou om sigaretten of alcohol gaat.
Als het zo makkelijk was was niemand verslaafd.
Huisarts Van Waalwijk Van Doorn en/of voorouders net boven Neder-Rijn? Doe een DNA-test.
Een maand nul alcohol is echt wel lekker hoor. Die heb je in de pocket! Ga zo door.quote:
[..]
Tuurlijk, maar ik vroeg eigenlijk om een schouderklopje.
Als het zo makkelijk was was niemand verslaafd.
Definitely not CIA
Prachtprestatie! Je hebt zonder dat je het zelf wist ook meegeholpen aan eenzelfde beslissing aan mijn kant twee jaar geleden. Zo goed als droog, op enkele evenementen na. Het moeten is (voorlopig in ieder geval) verdwenen. Het gevoel 15 jaar volwassener te zijn geworden in zo'n korte tijd voelt groots. Hopelijk kan ik over 8 jaar net zo'n trots bericht als jij plaatsen. Bedankt voor het delen van je ervaringen en inzichten!quote:
Vandaag precies 10 jaar geleden zette ik de knop om in mijn leven.
Heb daarna niet altijd droog geleefd, maar ik leef een gezond leven en qua verslaving alles onder controle.
Als ik het van te voren had geweten wat er allemaal bij kwam kijken was ik er nooit aan begonnen, als ik terugkijk wat ik ervoor terug heb gekregen ben ik heel blij, dankbaar en trots.
Wil iedereen op Fok! bedanken die zijn steun, advies en hulp heeft gegeven.. Jullie hebben het allemaal een stukje dragelijker en makkelijker gemaakt.
Hoe gaat het nu @nostra?quote:
Weer aan het werk. Maandag en dinsdag dus wel (relatief weinig, maar alsnog twee flessen wijn per dag) gedronken, woensdag niets, om 11.00 uur bij de Brijder langsgegaan. Blies 0,0 en kon dus ook meteen weer aan de Refusal. Paar uurtjes mee gewacht, omdat het wel erg dicht op mijn laatste drinkmoment zat, maar 's middags er meteen ingegooid. Vriendin is de hele tijd bij me geweest en slaap de komende dagen bij haar, want ze wil me wel even in de gaten houden.
Brijder had wel goede inzichten / tips hoe dit toch "zomaar" kon gebeuren: nieuwe baan, toch spanning, deadlines, doordeweeks ook elke avond wel wat doen, elke dag half zes op, 7 uur thuis (als de treinen meewerken), 12 uur of 1 uur slapen en als je dan ineens een weekend niets doet, dan kan je lichaam daar zomaar raar op reageren. In mijn geval dus ineens een enorme zucht. Gelukkig is het nu bij deze uitglijder kunnen blijven en niet ontaard in een terugval.
Heel goed. Werk loopt prima (anders dan werkstruggles), geen zucht, met vriendin ook alles leuk. Ik slik nog wel steeds disulfiram "onder toezicht" als stok achter de deur.quote:
Vandaag heeft de bieder op mijn huis zich ineens teruggetrokken en dat geeft toch een klap van teleurstelling. Maar ik krijg er geen zin van om te drinken, ik voel wat ik voel en dat is oké.
Ik ben wel geschrokken van hoe plots die bijna ontembare zucht toch op kan komen, ook zonder enige duidelijke aanleiding. Da's iets wat waarschijnlijk nooit meer weg zal gaan en als ik daar eenmaal in beland, is het eigenlijk al te laat.
Maar voor nu alles dus erg goed. Ik ontvlucht de dagen wel met een vakantie naar Mexico. Maar dat kan je niet negatief noemen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
Geweldig kerel.quote:
[..]
Heel goed. Werk loopt prima (anders dan werkstruggles), geen zucht, met vriendin ook alles leuk. Ik slik nog wel steeds disulfiram "onder toezicht" als stok achter de deur.
Vandaag heeft de bieder op mijn huis zich ineens teruggetrokken en dat geeft toch een klap van teleurstelling. Maar ik krijg er geen zin van om te drinken, ik voel wat ik voel en dat is oké.
Ik ben wel geschrokken van hoe plots die bijna ontembare zucht toch op kan komen, ook zonder enige duidelijke aanleiding. Da's iets wat waarschijnlijk nooit meer weg zal gaan en als ik daar eenmaal in beland, is het eigenlijk al te laat.
Maar voor nu alles dus erg goed. Ik ontvlucht de dagen wel met een vakantie naar Mexico. Maar dat kan je niet negatief noemen.
Grote complimenten.
Even er vanuit gaande dat je in een hotel zit, is dat niet juist tricky als je regelmatig langs een bar loopt waar de drankflessen je aankijken?quote:
Ik ontvlucht de dagen wel met een vakantie naar Mexico. Maar dat kan je niet negatief noemen.
Klopt, dat is altijd een risico.quote:
[..]
Even er vanuit gaande dat je in een hotel zit, is dat niet juist tricky als je regelmatig langs een bar loopt waar de drankflessen je aankijken?
Voordeel is dat het een groepsreis is, waar wel gedronken, maar niet gezopen wordt. Het is ook eerder regel dan uitzondering om om 6 of 7 uur aan het ontbijt te moeten zitten. Ik zeg ook altijd in het begin dat ik niet drink, slik nog steeds mijn medicatie en er gaat een maatje van de vorige reis mee die weet dat ik niet drink.
Maar ik zou liegen als ik niet af en toe zou denken: "nu een biertje zou wel lekker zijn". Maar in deze maatschapij al die momenten ontlopen én een normaal leven leiden is onmogelijk. Maar zeker iets om steeds bij stil blijven te staan.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
Far across the moonbeam I know that's who you are
Far across the moonbeam I know that's who you are
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |