FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #17

quote:

Op dinsdag 24 januari 2023 20:36 schreef nostra het volgende:
Je krijgt de standaardantwoorden: jezelf belonen op een andere manier, jezelf overtuigen dat je het niet nodig hebt, "ride the wave" want de trek verdwijnt.

Het echte antwoord is natuurlijk dat dat écht vervangende alternatief er simpelweg niet is en je er trucjes bij zal moeten halen om daarmee te kunnen dealen.

quote:

Op dinsdag 24 januari 2023 20:55 schreef kree het volgende:
Nee het is juist precies andersom eigenlijk
Het gaat mentaal om een afleiding zoeken juist als ik alleen thuis ben.

Kijk een oplossing hiervoor dus om te voorkomen dat ik ga drinken is, gewoon alles volplannen met werk en andere dingen. Maar dat trek ik dus ook weer niet, want dan wordt t weer te druk.

Dit is een fucked up soort van probleem eigenlijk en vooral mentaal dus.

Wat de man in dit filmpje hier zegt, is denk ik het echte fundamentele probleem hierin. Alle vormen van afleiding zoeken, is in feite in essentie hetzelfde als een middel gebruiken; wat ook een vorm van afleiding zoeken is voor iets waar je niet mee om kan gaan (en wat datgene is waar je niet mee om kunt gaan, wordt in dit filmpje spot on uitgelegd). Het is echt de moeite waard hier eens een tijdje mee te oefenen. Juist ook om te leren om zo met deze neiging om te gaan. We zoeken het vaak in substituten, maar wat als je eens bij de échte kern weet te blijven?

quote:

Op dinsdag 28 februari 2023 13:26 schreef nostra het volgende:
Mijn psychotherapeut heeft me MBT aangeraden. Dat beschrijft wel redelijk spot-on wat de kern van het probleem is. Inschrijfprocedure is gestart, ik ben erg benieuwd! (Al heb ik geen BPS).

Gewoon doen wat voor jou het beste werkt. Grijpen naar destructieve, giftige middelen is dat iig nóóit.

quote:

Op zondag 5 maart 2023 11:52 schreef nostra het volgende:
Hoe werkt de Baclofen @:JDx?

Tot nu toe goed, gingen erg snel van 30mg naar 50mg per dag, dat viel even slecht, nachtmerries, extreem last van droge mond en vieze smaak, even terug naar 2x10 en 1x20, maar nu gewoon weer smorgens 20mg, smiddags 20 en savonds 10mg, was 20,10,20, maar vanwege nachtmerries savonds 1.

Gaat nu weer prima, misschien de komende week naar 3x20, 60mg per dag dus.

quote:

Op zondag 5 maart 2023 15:58 schreef JDx het volgende:

[..]
Tot nu toe goed, gingen erg snel van 30mg naar 50mg per dag, dat viel even slecht, nachtmerries, extreem last van droge mond en vieze smaak, even terug naar 2x10 en 1x20, maar nu gewoon weer smorgens 20mg, smiddags 20 en savonds 10mg, was 20,10,20, maar vanwege nachtmerries savonds 1.

Gaat nu weer prima, misschien de komende week naar 3x20, 60mg per dag dus.

Waarom moet je het steeds ophogen, eigenlijk?

quote:

Op zondag 5 maart 2023 16:00 schreef capricia het volgende:

[..]
Waarom moet je het steeds ophogen, eigenlijk?

Volgens het bekende verhaal van die cardioloog moet je sowieso wel naar 1mg per kilo lichaamsgewicht om het doel te bereiken waarvoor we het gebruiken. Volgens de psychiater die het voorschrijft ook.

De betreffende cardioloog ging tot 270mg, volgens wat ik had gelezen, maar later weer terug naar 120.

Ik ga zelf sowieso door tot 80 of 100 als dat mag, daarna wordt het wel link, al is er nog niet heel veel over bekend eigenlijk. Het wordt ook niet heel veel voorgeschreven, tot op heden werkt het prima. Wel veel misselijk en mede daardoor ook geen zin in drank, maar ik neem het nu in voor het eten en dan minder last van.

Wel nog steeds nachtmerries of gewoon hele rare dromen, alsof je koorts hebt. Vannacht droomde ik dat ik terug was in de afkickkliniek, maar ze hadden het omgezet in een gevangenis, je kon er wel in, maar niet meer uit.

Ook heb ik een drank droom gehad, waar ik op een verjaardag was en er geen drank was en we met z'n op zoek gingen, maar het was kwijt, moesten we naar de winkel, maar die ging al sluiten ofzo, dikke paniek

Raar wakker worden, maar totaal geen zin om drank te halen, kan niet zeggen dat ik er rustiger van word, nog steeds van 6am tot zeker middernacht druk druk druk.

Hahahaha die drankdroom..
Typisch ja

quote:

Op zondag 26 maart 2023 17:14 schreef nostra het volgende:
Alles nog oké, @:JDx?

Nog wel ja, merk niet echt meer veel van de werking, dat het de zucht remt.

Krijg wel regelmatig van die plotselinge neigingen, vooral bij een liedje die m'n brein connect met uitgaan of gewoon vroegere tijden, toen ik nog jong was.

Als steken komen die, alleen weet ik wel dat ze meestal na een uur weer weg zijn. Maar wat eerste makkelijk ging begint nu alweer een gevecht te worden. Helpt ook dat ik de meeste weken een beetje volgeplant heb met dingen, maar dat is volgens de psychiater weer ontwijkend gedrag. Dus dat is wel opassen.

Het gaat nu wel langer goed dan de vorige twee keer (ging 2x van terugval naar 2 weken nuchter en weer een terugval), dus het gevoel van je bent alweer zo ver, zonde om het nu te verpesten helpt wel om niet te beginnen.

quote:

Op woensdag 26 april 2023 16:47 schreef nostra het volgende:
Hier ook weer mis, 12 flessen wijn in een week erdoorheen. Eerst thuis proberen met Diazepam en anders toch weer de kliniek in.

Ik ben net weer 3 dagen van de diazepam af, 3x10 3x10 2x10 2x10 1x10 1x10, gaat altijd wel goed thuis, maar zo kut dat het elke keer weer nodig is.

M'n lichaam is ook al flink gewend aan diazepam, de eerste 3 dagen lag ik alsnog te trillen in bed. Mocht sinds vandaag weer autorijden, maar voor de zoveelste keer weer 1% van m'n lichaam verpest.

Hier was het in 14 dagen 1 liter wodka, 2 liter whisky, 12 flessen wijn en 16 halve liter blikken extra zwaar aldibier.



Ik weet niet precies hoe het kwam, maar ik had opeens een week vol belangrijke afspraken en er kwam allemaal druk op me te staan het weekend ervoor en toen heb ik waarschijnlijk gedacht 1 glaasje om even tot rust te komen kan geen kwaad.

Hoi allebei,

Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?

Mijn probleem met alcohol zit hem in de verveling. En in de geanticipeerde verveling. Ondanks dat het echt excuses zijn om toch maar te drinken, is dat wel ook de waarheid. Als ik geen fuck te doen heb, en de volgende dag, ga ik het liefste drinken. Want dan vind ik alles leuk, en krijg ik de tijd makkelijker om.

quote:

Op woensdag 26 april 2023 23:46 schreef Burner82 het volgende:
Mijn probleem met alcohol zit hem in de verveling. En in de geanticipeerde verveling. Ondanks dat het echt excuses zijn om toch maar te drinken, is dat wel ook de waarheid. Als ik geen fuck te doen heb, en de volgende dag, ga ik het liefste drinken. Want dan vind ik alles leuk, en krijg ik de tijd makkelijker om.

Bij mij zit een groot deel erin om dus te zorgen dat ik wel werk heb.
Heb jij werk cq dagbesteding?

Gegarandeerd dat het mij fout gaat als ik geen werk heb nl. Bij mij is dat iig aanleiding ervoor, altijd geweest ook.

Of towel een structuur is heel belangrijk.

quote:

Op woensdag 26 april 2023 23:51 schreef kree het volgende:

[..]
Bij mij zit een groot deel erin om dus te zorgen dat ik wel werk heb.
Heb jij werk cq dagbesteding?

Gegarandeerd dat het mij fout gaat als ik geen werk heb nl. Bij mij is dat iig aanleiding ervoor, altijd geweest ook.

Of towel een structuur is heel belangrijk.

Ik heb nu 1 dag per week vrijwilligerswerk, ik ben wel weer aan het solliciteren.
Structuur is belangrijk, maar voor mij niet het belangrijkste. Ik kan me bijvoorbeeld heel erg verheugen op niks doen en gewoon wat netflix kijken, nuchter. Maar een paar uur na een lange dag vrijwilligerswerk, zonder die rush van bezig zijn etc, vind ik dan weer heel moeilijk.

quote:

Op woensdag 26 april 2023 23:58 schreef Burner82 het volgende:

[..]
Ik heb nu 1 dag per week vrijwilligerswerk, ik ben wel weer aan het solliciteren.
Structuur is belangrijk, maar voor mij niet het belangrijkste. Ik kan me bijvoorbeeld heel erg verheugen op niks doen en gewoon wat netflix kijken, nuchter. Maar een paar uur na een lange dag vrijwilligerswerk, zonder die rush van bezig zijn etc, vind ik dan weer heel moeilijk.

Jawel ik ook hoor, dagje vrij enzo.
Punt is, je hebt er dan wss teveel die je vrij bent en die je niet goed kunt invullen.
Nu zeg ik niet Perce dat je dat met alleen werken moet doen. Maar iig met iets en het liefst ook met anderen ipv alleen thuis zitten.

Voordeel erbij met werken is dat je dan ook nog wat verdient plus aanspraak van collega's waar je niet eens zo persoonlijk mee hoeft te worden over je "probleem"

Ik heb het btw genoemd bij mijn sollicitatie wel toen dat ik een probleem had met alcohol. Maar dat was ook om de gaten in mijn cv te kunnen verklaren.

Ze waren vooral blij met de openheid. Onder collega's heb ik het niet echt gedeeld. Vond dat niet zo nodig ook gelijk want wil geen vooroordeel hebben gelijk al.

Naja we zijn ongeveer een jaar verder, alles best op werk. Promotie gemaakt.

Tja het helpt mij toch wel om gewoon werk te hebben eigenlijk of meer dus een doel waarvoor je opstaat en toch maar een drankje laat staan.

Weet niet wat voor richting solliciteer jij in?

quote:

Op woensdag 26 april 2023 22:04 schreef Droopie het volgende:
Hoi allebei,

Hebben jullie al een idee hoe jullie dit probleem in de toekomst denken te voorkomen?

Flikker maar op als je met zo'n kutantwoord komt.

[ Bericht 11% gewijzigd door JDx op 27-04-2023 15:21:43 ]

Yo.

[ Bericht 26% gewijzigd door JDx op 27-04-2023 15:21:57 ]

Ik lees geen antwoord op mijn vraag

quote:

Op donderdag 27 april 2023 11:58 schreef Droopie het volgende:
Ik lees geen antwoord op mijn vraag

Nee.