LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 21-10-2014 14:51:12 ]
Ik heb 4 weken voor de marathon een HM-event gelopen. NIet voluit, maar wel lekker op tempo en de laatste 6kilometer wel lekker doorgetrokken. En een week voor de marathon heb ik nog een 6km-event gelopen. DIe wel helemaal voluit.quote:
Ik zou als je nu echt specifiek voor de Parijs Marathon wil trainen die Mudmasters compleet laten schieten. Je hebt toch al heel veel kracht en inspanning nodig voor al die debiel lange duurlopen die je daarna gaat doen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gewoon wedstrijden lopen en je niet inhouden, behalve in de laatste paar weken.quote:Op maandag 20 oktober 2014 16:54 schreef Devv het volgende:
Ik heb even een vraag aan de marathonlopers. Hebben jullie tijdens de voorbereiding ook gewoon wedstrijden gelopen? Ik heb nu al wat in januari, februari en maart op de planning staan maar ik wil hier nog eens kritisch naar kijken. Zo ga ik waarschijnlijk de Mud Masters marathon in maart toch omzetten naar een kortere afstand. Ik wil mij voor Parijs nu eens een keer goed voorbereiden.
Zoals met alles zijn er voor- en tegenstanders. De huidige generatie Nederlandse toplopers lopen relatief weinig wedstrijden, terwijl de generatie van Marti ten Kate (over helden gesproken) juist heel veel wedstrijden liep.Daarom liepen die een stuk tragerquote:
[..]
Gewoon wedstrijden lopen en je niet inhouden, behalve in de laatste paar weken.
Zoals met alles zijn er voor- en tegenstanders. De huidige generatie Nederlandse toplopers lopen relatief weinig wedstrijden, terwijl de generatie van Marti ten Kate (over helden gesproken) juist heel veel wedstrijden liep.
/end chargeermodusZeeuwse mossels kunnen altijd!Maar de amateurs liepen toen juist veel harder, maar dat kan ook komen doordat er veel minder waren dus alleen de goeden meededen aan evementen.quote:Op maandag 20 oktober 2014 17:11 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Daarom liepen die een stuk trager
/end chargeermodus
Mijn HM was 4 weken voor de M, daarna nog een 35km training gehad en 1 week van tevoren 10km voluit gegaan, maar niet in een wedstrijdje.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Even een vraagje: weet iemand een goede hardloopzaak in omgeving Rotterdam?
Heb een burn-out opgelopen en moet dus weer gaan sporten. Tijdje geprobeerd in de sportschool, maar omdat ik goede en slechte momenten heb is dit vrij lastig in te plannen. Zeker omdat ik toch +/- 10 minuten met de auto moet rijden en ik liever niet in de auto stap als ik mij niet helemaal lekker voel (beetje hetzelfde als met drank achter het stuur, ook een no-go).
Dus na lang wikken en wegen ga ik het hardlopen weer een kans geven. In het verleden ook gedaan en ook hier meegepost, maar nadat ik veel klachten kreeg durfde ik het niet echt meer aan. Inmiddels zijn mijn hardloopschoenen ook ouder dan 2 jaar en volgens de wet van de hardloopschoenen dan ook niet meer optimaal qua demping.
Wil dus nieuwe hardloopschoenen aanschaffen, maar wil hier goed advies bijZeker omdat ik een hardloopn00b ben.
Dus als iemand mij een zaak aan kan raden, heel graag!
Schoppen onder de kont zijn overigens ook heel erg welkom. Zit trouwens al wel klaar om een rondje te gaan lopen (Evy les 1)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Back!quote:
Even een vraagje: weet iemand een goede hardloopzaak in omgeving Rotterdam?
Heb een burn-out opgelopen en moet dus weer gaan sporten. Tijdje geprobeerd in de sportschool, maar omdat ik goede en slechte momenten heb is dit vrij lastig in te plannen. Zeker omdat ik toch +/- 10 minuten met de auto moet rijden en ik liever niet in de auto stap als ik mij niet helemaal lekker voel (beetje hetzelfde als met drank achter het stuur, ook een no-go).
Dus na lang wikken en wegen ga ik het hardlopen weer een kans geven. In het verleden ook gedaan en ook hier meegepost, maar nadat ik veel klachten kreeg durfde ik het niet echt meer aan. Inmiddels zijn mijn hardloopschoenen ook ouder dan 2 jaar en volgens de wet van de hardloopschoenen dan ook niet meer optimaal qua demping.
Wil dus nieuwe hardloopschoenen aanschaffen, maar wil hier goed advies bij
Dus als iemand mij een zaak aan kan raden, heel graag!
Schoppen onder de kont zijn overigens ook heel erg welkom. Zit trouwens al wel klaar om een rondje te gaan lopen (Evy les 1
Run2Day zit op de Meent, maar dat kan je zelf uiteraard ook al googlen. Geen verstand verder van Rotterdamse zaken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heb zowel schoenen bij Runnersworld, de Hardloopwinkel als Bob v/d Heijden gehaald. Met alle drie heb ik prima ervaringen al heb ik alleen bij Runnersworld een loopanalyse laten uitvoeren.quote:
Even een vraagje: weet iemand een goede hardloopzaak in omgeving Rotterdam?
Heb een burn-out opgelopen en moet dus weer gaan sporten. Tijdje geprobeerd in de sportschool, maar omdat ik goede en slechte momenten heb is dit vrij lastig in te plannen. Zeker omdat ik toch +/- 10 minuten met de auto moet rijden en ik liever niet in de auto stap als ik mij niet helemaal lekker voel (beetje hetzelfde als met drank achter het stuur, ook een no-go).
Dus na lang wikken en wegen ga ik het hardlopen weer een kans geven. In het verleden ook gedaan en ook hier meegepost, maar nadat ik veel klachten kreeg durfde ik het niet echt meer aan. Inmiddels zijn mijn hardloopschoenen ook ouder dan 2 jaar en volgens de wet van de hardloopschoenen dan ook niet meer optimaal qua demping.
Wil dus nieuwe hardloopschoenen aanschaffen, maar wil hier goed advies bij
Dus als iemand mij een zaak aan kan raden, heel graag!
Schoppen onder de kont zijn overigens ook heel erg welkom. Zit trouwens al wel klaar om een rondje te gaan lopen (Evy les 1
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-10-2014 17:20:46 ]Mosselquote:
[..]
Back!
Run2Day zit op de Meent, maar dat kan je zelf uiteraard ook al googlen. Geen verstand verder van Rotterdamse zaken.Ik ben bij Runnersworld in Dordt geweest, maar vond ze daar echt heel erg onvriendelijkquote:
[..]
Heb zowel schoenen bij Runnersworld, de Hardloopwinkel als Bob v/d Heijden gehaald. Met alle drie heb ik prima ervaringen al heb ik alleen bij Runnersworld een loopanalyse laten uitvoeren.Loopanalyse is overigens (voor mij) echt een must
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Marti ten Kate heeft het record in Rotterdam nog altijd op zijn naam staan.quote:
[..]
Daarom liepen die een stuk trager
/end chargeermodus
/end hapmodus
Maar zonder gekheid, ik zou tempotrainingen altijd zoveel mogelijk vervangen door een lekkere wedstrijd. Dat maakt de lol veel groter (als je van wedstrijdjes houdt natuurlijk).Ehh sorry, vergeet Runnersworld, ik bedoelde Run2Day.quote:
[..]
Mossel
[..]
Ik ben bij Runnersworld in Dordt geweest, maar vond ze daar echt heel erg onvriendelijkBen ik met je eens. Mits je je kan houden aan het adagium dat je die wedstrijdjes niet hoeft te winnen. Ook niet van jezelf.quote:
Maar zonder gekheid, ik zou tempotrainingen altijd zoveel mogelijk vervangen door een lekkere wedstrijd. Dat maakt de lol veel groter (als je van wedstrijdjes houdt natuurlijk).Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je hebt ook nog Lopers Company aan de Hoogstraat, tegenover de bibliotheek.
https://loperscompany.nl/stores/Rotterdam
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-10-2014 17:28:53 ]Top! Morgen even een rondje Rotterdam doen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En nou niet zeggen dat die spierpijn morgen dan wel zal komen, dat verzekerden ze me op het werk.
TWC:Ik begrijp je wel, als is het gelukkig lang geleden dat ik me zo voelde.
Maraca welkom (terug)
De Hardloopwinkel bij Blaak is oké
Angel-A dat is goed nieuws! Kleuterjuf. Élke dag zo'n kluit koters in bedwang houden. Ik vind het knap en zitten zal niet vaak gebeuren inderdaad.
Yur, hoe beviel gister eigenlijk de muziek? En de yurbuds?Lekker rondje gelopen, plan was een duurloopje van 70 min, maar het ging lekker dat ik er een tempoloopje van heb gemaakt.
Uurtje onderweg geweest, en een mooi rondje gemaakt, vlak voor het einde nog kunnen
Viel niks niet tegen na het zandhappen van gisteren. HappyMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mn buds en mn muziek bevielen me goed hoorquote:
Maraca welkom (terug)
De Hardloopwinkel bij Blaak is oké
Angel-A dat is goed nieuws! Kleuterjuf. Élke dag zo'n kluit koters in bedwang houden. Ik vind het knap en zitten zal niet vaak gebeuren inderdaad.
Yur, hoe beviel gister eigenlijk de muziek? En de yurbuds?F means you're fuckedIk ga zo weer naar de baan, ben benieuwd hoe het gaat. De training donderdag verteerde ik niet echt lekker. Maar op de baan kan ik wat rustiger aan doen. Dat scheelt wellicht.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En wat voor muziek hoorde daarbij?quote:Op maandag 20 oktober 2014 18:03 schreef YUR het volgende:
[..]
Mn buds en mn muziek bevielen me goed hoor
Succes Mossel!Uhoh, de #solefie, een selfie met de zolen van je schoenen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Eerst gewoon top100 populaire zooi in de shuffle, later een 170-180 bpm playlist waarin bijvoorbeeld ook de door jou genoemde nummers stondenquote:
[..]
En wat voor muziek hoorde daarbij?
Succes Mossel!F means you're fuckedIk zat even door mijn schema voor de HM te neuzen, valt me op dat hij niet verder dan 17 km gaat, is het verstandig om een keer 20er te lopen of gewoon mijn schema aanhouden?Tot ongeveer 17km is wel redelijk gebruikelijkquote:
Ik zat even door mijn schema voor de HM te neuzen, valt me op dat hij niet verder dan 17 km gaat, is het verstandig om een keer 20er te lopen of gewoon mijn schema aanhouden?F means you're fuckedPff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt(als ik het deze keer wel volhou
)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zooo m'n eerste loopje sinds 28 september zit er weer op.
Moeiteloos 30 min duurloopje inclusief de nodige geluksmomenten door de regen en over onbekende paadjesLaatste km nog versneld.
Happy!Ja in januari een keer 17,5 comfortabel en in maart 3 zondagen achter elkaar 17 km tempo.. denk dat ik me dat maar gewoon aanhou danquote:
[..]
Tot ongeveer 17km is wel redelijk gebruikelijk
Die schema's zijn niet helemaal uit de dikke duim gezogen hequote:
[..]
Ja in januari een keer 17,5 comfortabel en in maart 3 zondagen achter elkaar 17 km tempo.. denk dat ik me dat maar gewoon aanhou dan
Succes in ieder geval!F means you're fuckedJe hebt het moeilijkste deel alvast gehadquote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat puntF means you're fuckedHaha nee zou wat zijnquote:
[..]
Die schema's zijn niet helemaal uit de dikke duim gezogen he
Succes in ieder geval!ik volg die van My.asics weet niet of iemand daar ervaringen mee heeft? hij bevalt me tot nu toe vrij prima!
Dat zal inderdaad wel confronterend zijn, maar voor je het weet moet je je rondje weer uitbreidenquote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat puntDus. Dat.Ik heb er hier weleens vaker over gelezen, maar ik kan me ff zo snel niet herinneren door wie dat was.quote:
[..]
Haha nee zou wat zijn
Het belangrijkste is in ieder geval dat het je bevalt. Lekker blijven volgen dusF means you're fuckedWat goed dat je weer bent begonnen!quote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat puntOpbouwen is inderdaad vervelend. Maar het ging wel een stuk beter dan ik had gedacht, dus dat was een meevallerVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hoppa, in the pocketquote:
Opbouwen is inderdaad vervelend. Maar het ging wel een stuk beter dan ik had gedacht, dus dat was een meevallerWoensdag weer?
Van Evy moet ik 3x per week.. dus woensdag inderdaad weerquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Haha nee zou wat zijnJup, that's me!quote:
[..]
Ik heb er hier weleens vaker over gelezen, maar ik kan me ff zo snel niet herinneren door wie dat was.
Het belangrijkste is in ieder geval dat het je bevalt. Lekker blijven volgen dus
Ik heb een schema via MyAsics om op 13 december een 10km onder het uur te lopen. En daar kom ik al aardig bij in de buurt. Vanochtend zoals gepost 7,5km gelopen op een pace van 6:08. Zaterdag heb ik een 7,5km wedstrijdloop en daar wil ik eigenlijk onder de 6:00min/km duiken (<45:00min), dan zit ik namelijk al op het beoogd wedstrijdtempo voor Ameland. Maar dat parcours zal wat zwaarder zijn, dus ik heb gelukkig nog even om daarvoor te trainen'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Goedzo, en volhouden hequote:
[..]
Van Evy moet ik 3x per week.. dus woensdag inderdaad weerGa gewoon hier veel posten. Dan moet ik welquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nou ik loop zelf ook nog maar een paar maand, en post hier nu sinds een week ofzo? Maar het motiveert je wel enorm wat anderen voor elkaar krijgen, dus ik wil het ook alleen maar meer voor elkaar krijgen, voor mij is het motiverend om hier actief te zijn, hoop dat het voor jou ook het geval kan wezenquote:
[..]
Ga gewoon hier veel posten. Dan moet ik welIn het verleden hielp het wel altijd. Zeker Endomondo was confronterendquote:
[..]
Nou ik loop zelf ook nog maar een paar maand, en post hier nu sinds een week ofzo? Maar het motiveert je wel enorm wat anderen voor elkaar krijgen, dus ik wil het ook alleen maar meer voor elkaar krijgen, voor mij is het motiverend om hier actief te zijn, hoop dat het voor jou ook het geval kan wezenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Is het dan geen zoolfie?quote:
Uhoh, de #solefie, een selfie met de zolen van je schoenenWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.dominant bitch.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Moet het met de s beginnen dan?quote:
Ik zag laatst ook al een 'koffie' voorbij komen.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Dankzij die mevrouw lopen er een heleboel mensen van dit forum nu hard. Een beetje respect voor Evy hoor.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk vind het opbouwen juist het leukst! Vandaar dat ik al twee keer nadat ik de 5km heb aangetikt de boel weer helemaal heb laten versloffen zodat ik weer opnieuw kon beginnen...quote:
Opbouwen is inderdaad vervelend. Maar het ging wel een stuk beter dan ik had gedacht, dus dat was een meevallerVan mij niet hoor, ik ben wel voor vernederlandsing. Maar volgens mij gebruikt de overgrote meerderheid selfie, en ik ben ook wel voor een uniforme spelling.quote:Op maandag 20 oktober 2014 20:07 schreef SiIk het volgende:
[..]
Moet het met de s beginnen dan?
Ik zag laatst ook al een 'koffie' voorbij komen.
Oh, en je belastinggeld gaat ook naar een selfiewoordenlijst: http://www.inl.nl/onderzo(...)s/1045-selfictionaryTis een engelse hashtag, dus solefie....blijkbaarquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Och als ze het dan toch gaan verspillen, dan maar aan iets leuksquote:
[..]
Oh, en je belastinggeld gaat ook naar een selfiewoordenlijst: http://www.inl.nl/onderzo(...)s/1045-selfictionaryMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed punt. Al laat het lijstje wel goed zien dat er inderdaad een aantal halve zoolfies rondlopen.quote:
[..]
Och als ze het dan toch gaan verspillen, dan maar aan iets leuksMaraca, welkom terug
Superprestaties weer van iedereen dit weekend! Met een speciale sticker voor La Tramposa en haar Jaloersmakende Marathon!
Zelf ook net een ronde gelopen, was eigenlijk van plan om 5km in het donker te doen maar ik was wat eerder thuis van het werk. Dus snel m'n sloffen aan en in het volle licht in heerlijke temperatuur gelopen. Na wat gezeur met mijn voet weer eens geprobeerd om 10km aan een stuk te lopen en dat ging perfect.Nieuwe sloffenquote:
Speaking of zool...
Binnenkort wat cadeaubonnen inleveren bij de Runnersworld
Of kledingquote:
[..]
Nieuwe sloffen
M'n voeten-herstel-periode heeft goed uitgepakt, geen nieuwe blaren erbij vandaag. Dus misschien nog maar even wachten met nieuwe sloffen..Ik was best moe vanavond maar heb mezelf toch naar de sportschool geschopt en met het schema van endomondo gelopen. Het ging hartstikke lekker en aan het eind van de training was ik helemaal niet bekaf ofzo. Het voelde wel heel lekker om gewoon een beetje rustig aan te doen want nu voelde ik de pijn in mijn bovenbenen helemaal niet.
Hopen dat die morgen ook wegblijftDus. Dat.*boks*quote:
Maraca, welkom terug
Superprestaties weer van iedereen dit weekend! Met een speciale sticker voor La Tramposa en haar Jaloersmakende Marathon!
Zelf ook net een ronde gelopen, was eigenlijk van plan om 5km in het donker te doen maar ik was wat eerder thuis van het werk. Dus snel m'n sloffen aan en in het volle licht in heerlijke temperatuur gelopen. Na wat gezeur met mijn voet weer eens geprobeerd om 10km aan een stuk te lopen en dat ging perfect.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.O, dat zou nog beter zijn, als je er nog wat langer mee kunt doenquote:
[..]
Of kleding
M'n voeten-herstel-periode heeft goed uitgepakt, geen nieuwe blaren erbij vandaag. Dus misschien nog maar even wachten met nieuwe sloffen..
Nanook, er is 1 november ook nog een Devil's trail, in Amsterdam.
Nijmegen zit vol en ik weet niet of ze aan het overnemen van startbewijzen doen, maar ik vrees een beetje dat ik niet mag starten.
Of ik zou heel onverstandig toch moeten starten, want ik heb er heel veel zin in. Gisteren met Molenhoeks Makkie zo heerlijk over de boomwortels gesprongen en geklommen en weer naar beneden gespurt.Startbewijs overdragen mag: http://devilstrail.nl/algemene-voorwaarden-2/het staat er een beetje krom, maar de strekking is duidelijkquote:Startbewijs gratis worden overdragen tot aan de dag van de wedstrijd. De deelnemer dient zelf een andere kandidaat aan te dragen.
Wel een goeie laatste voorwaarde:quote:Foto’s en filmpjes van deelnemers worden op internet openbaar gepubliceerd. Als u niet op foto’s of video wilt staan, dan kunnen we dat niet garanderen. Als u niet op foto of film wilt staan, dan adviseren wij u om niet mee te doen aan Stichting Ox evenementen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zowaar een aardige foto van afgelopen weekend!
Je kan wel zien dat we enorm ons best aan het doen waren.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Zowaar een aardige foto van afgelopen weekend!
[ afbeelding ]
Je kan wel zien dat we enorm ons best aan het doen waren.
Daar ga je gewoon zelf ook van lachenDus. Dat.Oh f*ck, dan moet ik me sowieso afmelden.quote:
Startbewijs overdragen mag: http://devilstrail.nl/algemene-voorwaarden-2/
[..]
het staat er een beetje krom, maar de strekking is duidelijk
Wel een goeie laatste voorwaarde:
[..]
MoBlo en Wolve: als ik jullie zo zie moet ik altijd aan stelletjes met matchende kleding denken. Van die fietsende mensen van middelbare leeftijd met semi-outdoorjassen op tourfietsen.Het aantal dubbele shirts is nogal groot omdat we er telkens beide een krijgen bij allerlei loopjes. We moeten dus altijd even coordineren dat we niet dezelfde aandoen.quote:
MoBlo en Wolve: als ik jullie zo zie moet ik altijd aan stelletjes met matchende kleding denken. Van die fietsende mensen van middelbare leeftijd met semi-outdoorjassen op tourfietsen.
Aleen club-tenue is een acceptabel excuus om te matchen! Heus!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wolve doet zijn naam eer aanquote:
[..]
Het aantal dubbele shirts is nogal groot omdat we er telkens beide een krijgen bij allerlei loopjes. We moeten dus altijd even coordineren dat we niet dezelfde aandoen.
Aleen club-tenue is een acceptabel excuus om te matchen! Heus!Ik ga ook maar eens bij een club om een clubtenue te bemachtigen.
Dragen julie nou een borstband óver jullie shirt?
De winter komt er aan, moet toch een beetje warm blijven!quote:
[..]
Wolve doet zijn naam eer aan
Ja, ik moet me hoognodig weer eens scheren...Nee, dat is het design. Oranje met een zwarte band rondom. Zit gewoon in het shirt verwerkt.quote:
Ik ga ook maar eens bij een club om een clubtenue te bemachtigen.
Dragen julie nou een borstband óver jullie shirt?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Erg leuke foto.quote:
Zowaar een aardige foto van afgelopen weekend!
[ afbeelding ]
Je kan wel zien dat we enorm ons best aan het doen waren.
Lopen jullie qua tempo een beetje gelijk?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeHaha, hier word ik blij vanquote:
Zowaar een aardige foto van afgelopen weekend!
[ afbeelding ]
Je kan wel zien dat we enorm ons best aan het doen waren.Nee joh laten staan die baardquote:
[..]
De winter komt er aan, moet toch een beetje warm blijven!
Ja, ik moet me hoognodig weer eens scheren...
[..]
Maar hoe komt mijn naam in de Enschede HM?
code]Datum - Enschede)
• HdLed- Halve marathon[/code ]
Zo?wolve is inmiddels iets sneller dan ik, maar we doen ook redelijk veel loopjes gewoon samen op hobbeltempo. Ik zou in theorie inmiddels ook wat sneller moeten kunnen, maar kan door voetproblemen nu ook gewoon niet optimaal trainen. Stiekem aan gisteren toch weer een open wond overgehoudenquote:
[..]
Erg leuke foto.
Lopen jullie qua tempo een beetje gelijk?
Ja doei.We kwamen daar juist van een bult afgezet: 50 meter daling in een halve kilometer. Bijd e fotograaf vlakte het net weer een beetje af.quote:
[..]
Haha, hier word ik blij van
Er zaten verder wel genoeg bulten in trouwens, waarvan een lange steile op het eind, altijd fijn. Zie ook: http://app.endomondo.com/workouts/426610545/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ah, dan is het gewoon een optische illusie dat jouw zwarte band hoger ligt.quote:
[..]
Nee, dat is het design. Oranje met een zwarte band rondom. Zit gewoon in het shirt verwerkt.
MoBlo, je hebt vast al wel eens andere schoenen geprobeerd? Zag op je vorige foto namelijk dat je Salomons hebt. Ik heb dat eens gepast en vond het echt heel kut zitten, als een soort harnas terwijl mijn New Balance echt als pantoffeltjes aanvoelen.Laatste touw van de wedstrijd. Ik kan zelf van de achterkant zien dat ik iets probeer wat door moet gaan voor een glimlach. Toch elke keer weer blij als ik het in 1 stuk haalSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMijn salomons zijn juist mijn slofjes, maar dit was een restant van een oude blaar die toch weer even moeilijk moest doen.Ja doei.Devv heeft dit topic in de reeks geopend, hij mag het dus doen. Sterker nog, ik kan het niet eens doen.quote:
Oftewel, dacht dat wolve daar over ging? kun je mij plaatsen bij de Halve marathon van enschede?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Mijn salomons zijn juist mijn slofjes, maar dit was een restant van een oude blaar die toch weer even moeilijk moest doen.
Heb je dat spul uit Amerika al binnen? En had je mijn tip over kamferspiritus en Gehwol voetcrème gezien?Ja, alles. Spul uit Amerika is binnen, heeft me geen nieuwe bladen bezorgd op plekken waar ik het gesmeerd heb (hoopvol dus) maar wond van nu was gewoon een stuk nog te kwetsbare huid die weer kapot ging. Geen nieuwe blaar dus, wel pijn en open en gevalletje niet goed beschermd/inschattingsfout van mijn kantJa doei.
Vandaag niet getraind zoals ik had moeten doen, allerlei excuses aan het bedenken, maar ik had gewoon moeten gaan. Nu morgen maar doen en alle trainingen een dag verplaatsen.The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)Ik maak net een afspraak met een vriendin die ik al veel te lang niet heb gezien. (En volgend jaar komt beter uit qua km'squote:
Nanook, er is 1 november ook nog een Devil's trail, in Amsterdam."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Nee joh laten staan die baard
Maar hoe komt mijn naam in de Enschede HM?
code]Datum - Enschede)
• HdLed- Halve marathon[/code ]
Zo?Moet genoeg zijn. De rest staat er al in.
1 [*]HDLed - HM Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDit dusquote:
[..]
[ code verwijderd ]
Moet genoeg zijn. De rest staat er al in.Nietes! Baardenquote:
Ja, ik moet me hoognodig weer eens scheren...
Leuke foto weer van jullie blije eien
Morgen eens even proberen 's avonds te lopen. Vandaag te druk met keukenspullen uit sorteren en inpakken..quote:
[..]
[ code verwijderd ]
Moet genoeg zijn. De rest staat er al in.Hij/je staat er in. OP ook weer opengegooid. Dus men kan weer naar hartelust editten!quote:Ja doei.Thnksquote:
[..]
[..]
Hij/je staat er in. OP ook weer opengegooid. Dus men kan weer naar hartelust editten!Horloge leegTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Je kan ook zonder horloge hequote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik dacht hetzelfde flipsenquote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTrouwens. Over de afstand van de Amsterdam Marathon. Ik zag dat YUR 42,8km had getrackt en LT 42,7. Blijkt nu dat twee mensen uit mijn groep ook allebei 42,8km hebben getrackt met hun Garmins.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Heerlijk gelopen, 6x1000, het kostte totaal geen moeite om 4:20min/km te lopen
http://app.endomondo.com/workouts/427274232/11291298Ik had maanden last van mijn aan mijn heup en knie en bleef daar maar een beetje mee rondlopen. Ik heb amper tot niet getraind omdat het dan pijn ging doen. De masseur op mijn werk gaf aan dat ik absoluut naar een fysiotherapeut moest gaan omdat iets in m'n rug niet goed zat.
De fysiotherapeut (en chiropractor) kwam erachter dat er iets in mijn ruggenwervel 'in de knoop' zat en naar een zeer intensieve behandeling vol gekraak is het heel erg opgeknapt. Vanavond keurig een rondje gelopen, helemaal pijnvrijThe remedy is the experience.Das een mooie trainingquote:Op maandag 20 oktober 2014 22:33 schreef Tarahumara het volgende:
Heerlijk gelopen, 6x1000, het kostte totaal geen moeite om 4:20min/km te lopen
http://app.endomondo.com/workouts/427274232/11291298Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.wel gelopen maar niet gelogd, en niet gelogd is niet gelopenquote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Horloges, ook al overrated
Toen ik zo heerlijk liep vanmorgen, dacht ik: ik loop vast 6:30-6:40. Ik keek op mijn horloge en inderdaad.Whieeee. Gewoon doorlopen in zo'n gevalquote:Op maandag 20 oktober 2014 22:41 schreef Yuki het volgende:
Huuuuuuuu, door een FOK!ker in het wild gespot
Ging je training lekker?jij was mijn FOK! ontmaagdingquote:
Huuuuuuuu, door een FOK!ker in het wild gespotTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ze meten de route op z'n kortst/snelst. Dus als je iets meer buitebochtjes neemt dan loop je al verder.quote:
Trouwens. Over de afstand van de Amsterdam Marathon. Ik zag dat YUR 42,8km had getrackt en LT 42,7. Blijkt nu dat twee mensen uit mijn groep ook allebei 42,8km hebben getrackt met hun Garmins.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTering wat gaat het weer hard in dit topic. Ik krijg het echt nauwelijks bijgelezen tussen het trainen en werken door. Al die mensen die hier even soepeltjes een M-afstand aantikken. De druk neemt hier zienderogen toe.
En dan krijg ik van meester Zwabber op mijn falie omdat ik hier niet genoeg zichtbaar ben.
En que zichtbaar-/herkenbaarheid wordt het sowieso niet beter, want ik heb een stukke hardloopbril (hopelijk gefixt binnenkort) en een zwarte singlet gekocht.
Trainingen gaan goed, maar het lijkt er op dat het onze Endomondo-gebruikers niet ontgaat. Dank hiervoor.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Wie ben je en wat heb je met Corniel gedaanquote:
En que zichtbaar-/herkenbaarheid wordt het sowieso niet beter, want ik heb een stukke hardloopbril (hopelijk gefixt binnenkort) en een zwarte singlet gekocht.
Werk gaat voor hoor. Door jou kan ik nl. ook mijn werk doen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergniet op maandagmorgen met een hoop marathon-verslagen hier...!!quote:
Verder probeer ik gewoon tussen het Fok!ken door te werken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sterker nog, mijn horloge stond op autopause dus ik heb nog 200 meter gemist of zo doordat ik onder het rijks/een tunnel liepquote:
Trouwens. Over de afstand van de Amsterdam Marathon. Ik zag dat YUR 42,8km had getrackt en LT 42,7. Blijkt nu dat twee mensen uit mijn groep ook allebei 42,8km hebben getrackt met hun Garmins.
Maar ja, kan zijn dat hij te optimistisch was, of dat je gewoon door niet de ideale lijn te lopen extra meters hebt gemaakt. Is helemaal niet gek met zo'n druk parcours waar je mensen moet inhalen en zo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb trouwens voor het eerst sinds donderdag weer een hele nacht geslapen, heuuujjj. En de stijfheid lijkt erger dan gisteren maar de pijnscheuten minder.. of dat houd ik mezelf dan maar voor want erger dan gisteren kan echt nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Twijfel, nu of vanavond na 9 uur...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDan nu. Omdat het kan, en omdat je dan vanavond lekker niks hoeft. SImpel.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!vind altijd dat sochtends slechter gaat. Eerst even koken en als er tijd over us ga ik dan maar.quote:
[..]
Dan nu. Omdat het kan, en omdat je dan vanavond lekker niks hoeft. SImpel.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet was in de kantine van Haagquote:
[..]
Whieeee. Gewoon doorlopen in zo'n geval
Ging je training lekker?
Training was oké. Nieuwe dame in de groep die het tempo niet (zonder wandelen) kan bijbenen. Dus om de beurt bij haar lopen om haar wat moed in te praten, zodat ze niet te ver achterop zou komen.
Tempo moest steeds wat lager, dus in 70min amper meer dan 8km gelopen. Niet heel comfortabel, maar voor mij ook niet heel slecht. M'n rechterscheenbeen zeurt wat, de laatste dagenIk voel me vereerdquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Precies, dergelijke wedstrijden worden bijzonder exact opgemeten, bij een ideale lijn is het hoogstens 10 meter meer.quote:
[..]
Sterker nog, mijn horloge stond op autopause dus ik heb nog 200 meter gemist of zo doordat ik onder het rijks/een tunnel liep
Maar ja, kan zijn dat hij te optimistisch was, of dat je gewoon door niet de ideale lijn te lopen extra meters hebt gemaakt. Is helemaal niet gek met zo'n druk parcours waar je mensen moet inhalen en zo.
Bij een 5000m baanwedstrijd heb ik zelf een keer 5,11 gemetende echte asphalt junkies hier zullen het niet begrijpen maar een uurtje op een spekgladde en blubberige trail, met verlate spierpijn door 42km tarseal trauma, en dan ook nog languit onderuit gaan, voelt na afgelopen zondag gewoon als bevredigende hardloop SM...
I love a bitch who bosses you around and kicks your ass.... !'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Het was in de kantine van Haag
Training was oké. Nieuwe dame in de groep die het tempo niet (zonder wandelen) kan bijbenen. Dus om de beurt bij haar lopen om haar wat moed in te praten, zodat ze niet te ver achterop zou komen.
Tempo moest steeds wat lager, dus in 70min amper meer dan 8km gelopen. Niet heel comfortabel, maar voor mij ook niet heel slecht. M'n rechterscheenbeen zeurt wat, de laatste dagen
[..]
Ik voel me vereerdDe HAAG-kantine. Daar ga ik woensdag ook weer eens een keertje kijken. De feestploeg heeft bardienst, da's altijd gezelligSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En gaan er van hier nog mensen in Monster lopen zaterdag?F means you're fuckedNieuwe schoenen voor een blij meisje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Komende zondag zit een drempel in het parcours, telt dat ook?quote:
de echte asphalt junkies hier zullen het niet begrijpen maar een uurtje op een spekgladde en blubberige trail, met verlate spierpijn door 42km tarseal trauma, en dan ook nog languit onderuit gaan, voelt na afgelopen zondag gewoon als bevredigende hardloop SM...
I love a bitch who bosses you around and kicks your ass.... !Ik blijf het jammer vinden dat wij nog niet zo'n magazine hebben in Nederland.quote:
[ afbeelding ]
Tijd om mijn Frans op te gaan poetsen!quote:
Nieuwe schoenen voor een blij meisje!Tof! Nu lekker veel fijne kilometers makenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedGezellig!quote:
[..]
De HAAG-kantine. Daar ga ik woensdag ook weer eens een keertje kijken. De feestploeg heeft bardienst, da's altijd gezellig
En gaan er van hier nog mensen in Monster lopen zaterdag?
Maare, de feestploeg? Wie zijn dat?
Ik niet. Ik ga voor de LVML een week later. Dat betekent zaterdag fartlek met W. of zelf trainen.♥ || Baby catcher in training || ♥Uhu! Ik liep nog op de oude van mn zus om te kijken of ik het zou blijven doen. Het antwoord is JA! dus het was tijd voor mn eerste eigen paar.quote:
[..]
Tof! Nu lekker veel fijne kilometers maken
Moet ik ze eerst nog inlopen of kan ik meteen een paar kilometertjes maken?Toch maar gegaan. 3x6' 3'rust, kleine 2.6 kmToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEerste keer niet meteen je verste training ooit gaan lopen, maar gewoon wat kilometertjes maken kan wel.quote:
[..]
Uhu! Ik liep nog op de oude van mn zus om te kijken of ik het zou blijven doen. Het antwoord is JA! dus het was tijd voor mn eerste eigen paar.
Moet ik ze eerst nog inlopen of kan ik meteen een paar kilometertjes maken?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je merkt woensdag wel wie het zijnquote:
[..]
Gezellig!
Maare, de feestploeg? Wie zijn dat?
Ik niet. Ik ga voor de LVML een week later. Dat betekent zaterdag fartlek met W. of zelf trainen.
LVML en Monster kunnen best samen. Dan heb je in Monster maar alvast lekker op het strand kunnen oefenenF means you're fuckedBeginnen met een kort traininkje, gewoon voor het gevoelquote:
[..]
Uhu! Ik liep nog op de oude van mn zus om te kijken of ik het zou blijven doen. Het antwoord is JA! dus het was tijd voor mn eerste eigen paar.
Moet ik ze eerst nog inlopen of kan ik meteen een paar kilometertjes maken?quote:
Toch maar gegaan. 3x6' 3'rust, kleine 2.6 kmF means you're fuckedKennen jullie trouwens dat nieuwe blad
Losse Veter? ben eens benieuwd hoe die is.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb het eerste deel gekocht en houd het daarbij.quote:
Kennen jullie trouwens dat nieuwe blad
Losse Veter? ben eens benieuwd hoe die is.wat vind je er precies niet fijn aan?quote:
[..]
Ik heb het eerste deel gekocht en houd het daarbij.
hij ligt hier niet eens in de winkelToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk vond de eerste uitgave best wel leuk, veel inhoud, dus heb een abonnement genomen met gratis handschoenen erbij..quote:
Kennen jullie trouwens dat nieuwe blad
Losse Veter? ben eens benieuwd hoe die is.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, met de topics die nog harder lopen tegenwoordig dan de posters kostte het weer even tijd om helemaal bij te lezen. Maar het is gelukt.
En wat een weekend was het!
Er zijn hele goede marathons gelopen, waardoor de andere lopers haast een beetje ondergesneeuwd raken. Maar ook zij verdienen alle lof! Dus voor alle lopers:
Zelf afgelopen weekend helemaal niet gelopen, was niet te combineren met de kinderen. En een dagje Dolfinarium is ook heel leuk.
Gisteren wel een rondje gehobbeld met mijn vriendin, maar omdat ik de hartslagmeter vergeten was had mijn horloge er geen zin in en is maar een klein deel gelogd. Hij telt dus niet....
En omdat ik nog maar voor één loopje ingeschreven sta in de WLWW, heb ik er nog een paar:
- Vlasakkerloop (30 november): McTwente 10 EM
- Enschede Marathon (19 april 2015): McTwente HM
(deze staan allebei al in de OP, ik hoop dat dit daarom zo goed is)
1
2[b]18 december 2014 - [url=http://www.loopnu.nl/index.php/loopevenementen/kerstmannenloop]Kerstmannenloop (Amersfoort)[/url][/b]
[*] McTwente - 5 km (social run)Wat is er in Monster?quote:
[..]
De HAAG-kantine. Daar ga ik woensdag ook weer eens een keertje kijken. De feestploeg heeft bardienst, da's altijd gezellig
En gaan er van hier nog mensen in Monster lopen zaterdag?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Haha die marathonfoto's. Ik lijk echt wel mee te doen aan de Josti-loop, op elke foto een soort blije, maar halve gare uitdrukking op mijn smoel.
Er lijkt zelfs één zweeffoto bij te zijn in het stadion, maar dat is te klein om te zien..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geen idee. Het trok mij niet zo.quote:
wat vind je er precies niet fijn aan?
hij ligt hier niet eens in de winkelIk snap trouwens niet veel van die marathonphotos website; wat is het verschil tussen een gewoon pakket en een mega deal pakket? Digitaal is toch gewoon digitaal, hoezo zou je ze dan in printklare formaten willen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tering. Gisteren bedacht mijn trainer dat, ivm de stormIk denk dat het gewoon weer een goedkope manier is om nog meer winst te maken. Je hebt volgens mij genoeg aan het "goedkoopste" pakket, want daar zit alles al in. Ik blijf het waardeloos vinden dat je niet eens losse foto's kunt kopen.quote:
Ik snap trouwens niet veel van die marathonphotos website; wat is het verschil tussen een gewoon pakket en een mega deal pakket? Digitaal is toch gewoon digitaal, hoezo zou je ze dan in printklare formaten willen?
[ Bericht 2% gewijzigd door Devv op 21-10-2014 09:38:29 (hihi) ]Dat kan een tijdje later toch wel als ik het goed begrijp?quote:
[..]
Ik denk dat het gewoon weer een goedkope manier is om nog meer winst te maken. Je hebt volgens mij genoeg aan het "goedkoopste" pakket, want daar zit alles al in. Ik blijf het waardeloos vinden dat je niet eens losse foto's kunt kopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Afzetterij, van Berlijn kost een download van één foto ¤19.95 (is ook marathonfoto).quote:
[..]
Dat kan een tijdje later toch wel als ik het goed begrijp?
Dan begrijp ik dat mensen voor het hele pack gaan, als je dan toch een foto wil hebben.
Daarom was ik overigens voor en na de finish overal op de foto gegaan, als ik het hele pack zou willen bestellen, had ik wel waar voor mijn geldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lijkt me dat winst maken geen probleem is voor die lui, digitale foto's voor 5 (of 7) euro per stuk verkopen...quote:
[..]
Ik denk dat het gewoon weer een goedkope manier is om nog meer winst te maken. Je hebt volgens mij genoeg aan het "goedkoopste" pakket, want daar zit alles al in. Ik blijf het waardeloos vinden dat je niet eens losse foto's kunt kopen.
Lijkt me toch dat als je er 2 (of 4Hmm wat stom zeg, een aantal foto's lijken me ook wel leuk maar de kwaliteit is net te slecht om goed te zien welke dan echt leuk is. Geen idee of ik ook nog voor of na de start op de foto had gekund.quote:
[..]
Afzetterij, van Berlijn kost een download van één foto ¤19.95 (is ook marathonfoto).
Dan begrijp ik dat mensen voor het hele pack gaan, als je dan toch een foto wil hebben.
Daarom was ik overigens voor en na de finish overal op de foto gegaan, als ik het hele pack zou willen bestellen, had ik wel waar voor mijn geld
Het is ook wel een beetje inspelen op mensen hun sentimenten natuurlijk, je hebt toch 'iets unieks' gedaan dus dan betaal je sneller een enorm bedrag voor die foto's, want geen foto's ervan hebben is ook niet leuk. Ik hoop op nog een amateurfotograaf ergens of iemand die ze voor wat minder verkoopt, maar tot nu toe nog niets gevonden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan moet ik zaterdagmiddag wel kunnenquote:
[..]
Je merkt woensdag wel wie het zijn
LVML en Monster kunnen best samen. Dan heb je in Monster maar alvast lekker op het strand kunnen oefenen
En 1 keer strand vind ik sowieso wel even genoeg, met m'n zeurende pootjes.♥ || Baby catcher in training || ♥Je staat erbijquote:
[..]
En omdat ik nog maar voor één loopje ingeschreven sta in de WLWW, heb ik er nog een paar:
[..]Alle marathon en halve marathon helden: voor jullie een dikke
Net alles terug gelezen vanaf zondag. Toffe verslagen en geweldige prestatiesik heb daar eens goed over nagedacht, en het is inderdaad sentiment.quote:
[..]
Hmm wat stom zeg, een aantal foto's lijken me ook wel leuk maar de kwaliteit is net te slecht om goed te zien welke dan echt leuk is. Geen idee of ik ook nog voor of na de start op de foto had gekund.
Het is ook wel een beetje inspelen op mensen hun sentimenten natuurlijk, je hebt toch 'iets unieks' gedaan dus dan betaal je sneller een enorm bedrag voor die foto's, want geen foto's ervan hebben is ook niet leuk. Ik hoop op nog een amateurfotograaf ergens of iemand die ze voor wat minder verkoopt, maar tot nu toe nog niets gevonden.
Hoe vaak heb ik nu gekeken naar die foto's van de Eiger trail?
Is leuk om even mee te shinen op je facebook tijdlijn, en daarna "verdwijnen" ze in je digitale archief.
Denk dat ik de volgende marathon eerder medaille zou laten graveren met tijd...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Of je supporters vragen om wat foto's te maken, maarja voor hen is het ook best stressvol en dan moeten ze daarop letten ipv op je aanmoedigen. Mijn vader heeft één foto gemaakt op de 31 km (die ik hier eerder postte) maar die is een beetje korrelig.quote:
[..]
ik heb daar eens goed over nagedacht, en het is inderdaad sentiment.
Hoe vaak heb ik nu gekeken naar die foto's van de Eiger trail?
Is leuk om even mee te shinen op je facebook tijdlijn, en daarna "verdwijnen" ze in je digitale archief.
Denk dat ik de volgende marathon eerder medaille zou laten graveren met tijd...
Of toch aan die trail mee gaan doen die Semtex laatst postte, dát waren mooie foto'sIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De gelegenheidsfotografen langs de route maken vaak nog mooiere foto's ook. Die van marathonfoto's schieten vaak in het wilde weg om maar zoveel mogelijk deelnemers vast te leggen. Ik had achteraf in het Vondelpark nog een mooi foto moment kunnen hebben. Ik liep bijna alleen toen ik langs een fotograaf van marathonfoto's liep. Maar ik was zo kapot dat ik mij gewoon niet meer op kon richten om er een mooi plaatje van te makenquote:
[..]
Hmm wat stom zeg, een aantal foto's lijken me ook wel leuk maar de kwaliteit is net te slecht om goed te zien welke dan echt leuk is. Geen idee of ik ook nog voor of na de start op de foto had gekund.
Het is ook wel een beetje inspelen op mensen hun sentimenten natuurlijk, je hebt toch 'iets unieks' gedaan dus dan betaal je sneller een enorm bedrag voor die foto's, want geen foto's ervan hebben is ook niet leuk. Ik hoop op nog een amateurfotograaf ergens of iemand die ze voor wat minder verkoopt, maar tot nu toe nog niets gevonden.. Je kon overigens bij de finish fotografen aanspreken om een foto te laten maken. Er liepen een aantal rond.
Bij trails zijn de foto's nog vaak gratis, en meestal kwalitatief een stuk beter dan bij wegevenementen.quote:
[..]
Of je supporters vragen om wat foto's te maken, maarja voor hen is het ook best stressvol en dan moeten ze daarop letten ipv op je aanmoedigen. Mijn vader heeft één foto gemaakt op de 31 km (die ik hier eerder postte) maar die is een beetje korrelig.
Of toch aan die trail mee gaan doen die Semtex laatst postte, dát waren mooie foto's
Soms zit er een watermerk op, maar die zijn doorgaan niet zo storend als die marathonfoto fratsen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.@La_Tramposa, ik zie jou alleen maar met een big smile op de foto staan en zelfs juichend over de finish gaan
@GotC: wat stel ik me voor bij armen die niet kunnen stoppen met bewegen?
Ik werd wakker, deed de radio aan en hoorde Eternity. En moest natuurlijk aan Pijll denken
en nu zit dat weer in mijn hoofd, een eeuwige herhaling van Eternity
Alstu.
Ach, niks fijners dan de volgende dag voelen dat je iets hebt gedaanEternity boks.
Wordt er nu serieus overwogen om aan evenementen mee te doen als er hele mooie gratis foto's gemaakt worden?
Die wedstrijd in monster is tof! Vorig jaar aan de 5,7 km meegedaan en een week later de LVML. Dit jaar alleen laatstgenoemde.Natuurlijk niet, gewoon een extra reden om te gaan trailenquote:
Eternity boks.
Wordt er nu serieus overwogen om aan evenementen mee te doen als er hele mooie gratis foto's gemaakt worden?
Die wedstrijd in monster is tof! Vorig jaar aan de 5,7 km meegedaan en een week later de LVML. Dit jaar alleen laatstgenoemde.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.LVML. Ik ben benieuwd ernaar. Dit keer de 5km, maar met de Sav bultquote:
Eternity boks.
Wordt er nu serieus overwogen om aan evenementen mee te doen als er hele mooie gratis foto's gemaakt worden?
Die wedstrijd in monster is tof! Vorig jaar aan de 5,7 km meegedaan en een week later de LVML. Dit jaar alleen laatstgenoemde.Ah, er staan er nu ook nog wat meer bij dan net. Zitten idd leuke foto's bij! In mijn herinnering heb ik maar 1 keer gelachen naar een fotograaf, maar blijkbaar liep ik het hele parcours met een smilequote:
@La_Tramposa, ik zie jou alleen maar met een big smile op de foto staan en zelfs juichend over de finish gaan
@GotC: wat stel ik me voor bij armen die niet kunnen stoppen met bewegen?
Ik werd wakker, deed de radio aan en hoorde Eternity. En moest natuurlijk aan Pijll denken
en nu zit dat weer in mijn hoofd, een eeuwige herhaling van Eternity
Zelfs één met duimpjes:
http://www.marathon-photo(...)=4798&photo=AMBH3603
En een zweeffoto:
http://www.marathon-photo(...)=4798&photo=AMBT3752
Maar pfoe, 30 euro..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Natuurlijkquote:
Wordt er nu serieus overwogen om aan evenementen mee te doen als er hele mooie gratis foto's gemaakt worden?Dat was ook het fijne aan roeien, altijd veel gratis stoere sportfoto's van jezelf.
Ik beeld me zo in dat ik op mijn 80e melancholisch naar mijn afgetrainde lichaam terugkijk, dus loopjes zonder goede foto's.. tss niet de moeite waardIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja LVML
Zal dus geen toptijd worden, maar we staan met zijn 6en aan de start de volgende ochtend (2x5 en 4x10). Vet gezellig.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik ben op mijn 8e na een halfuur huilend vertrokken bij de padvinderij, dus doe maar niet.quote:
[..]
Natuurlijk niet, gewoon een extra reden om te gaan trailenNiet verder vertellen, maar het is 5,4 km en het is ook dit jaar net hoog water geweest. Dus mul zand. Toch is het een erg leuke wedstrijdquote:
[..]
LVML. Ik ben benieuwd ernaar. Dit keer de 5km, maar met de Sav bultIk vind het soms weleens lekker als er géén foto's gemaakt worden.quote:
[..]
Natuurlijk
Ik beeld me zo in dat ik op mijn 80e melancholisch naar mijn afgetrainde lichaam terugkijk, dus loopjes zonder goede foto's.. tss niet de moeite waardDe LVML was mijn eerste echte 10 km wedstrijd 2 (3?) jaar geleden. Ik weet nog dat het zó zwaar was, dat laatste stuk het strand af en dat het baggerweer wasEpisch, dat wel.
Het was ook mijn eerste 10km wedstrijd, 2 jaar geledenquote:
De LVML was mijn eerste echte 10 km wedstrijd 2 (3?) jaar geleden. Ik weet nog dat het zó zwaar was, dat laatste stuk het strand af en dat het baggerweer was
Ik zie nu de uitslag en jou er ook tussen! Mijne was idd ook 2 jaar geleden. Ik dacht toch echt dat jij al langer liep toen!quote:
[..]
Het was ook mijn eerste 10km wedstrijd, 2 jaar geleden
Hij was toen zwaar man, ik deed er 1u06 overQuitter...quote:
[..]
Ik ben op mijn 8e na een halfuur huilend vertrokken bij de padvinderij, dus doe maar niet.
Je dient alleen je veters te strikken, verder geen extensieve kennis van knopen leggen benodigd (of doen alleen zeeverkenners aan knopen?). Ook hoef je niet de plant- en diersoorten onderweg te benoemen. Het is echt alleen maar rennenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik bouw gewoon erg graag (*kuch*) op naar 5km, om er vervolgens weer mee te kappenquote:
[..]
Ik zie nu de uitslag. Mijne was idd ook 2 jaar geleden. Ik dacht toch echt dat jij al langer liep toen!
Hij was toen zwaar man, ik deed er 1u07 over
Mijn tijd was toen 1:06. Echt, loooodzware bagger was het!Bitse eerste wedstrijd!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is mijn eerste keer op het 'nieuwe' parcours
edit: dus sws een prTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Deze post was voorspelbaarquote:
De LVML 2012 was een eitje in vergelijking met die van een jaar later
Die liep ik niet, dus geeeeen idee.
Ik ben nu natuurlijk de foto's aan het zoeken van doorweekte Q en GotC tijdens die epische editiequote:
de echte asphalt junkies hier zullen het niet begrijpen maar een uurtje op een spekgladde en blubberige trail, met verlate spierpijn door 42km tarseal trauma, en dan ook nog languit onderuit gaan, voelt na afgelopen zondag gewoon als bevredigende hardloop SM...
I love a bitch who bosses you around and kicks your ass.... !
Niet de goede schoenen aangetrokken voor dit type track of was je er gewoon met je hoofd even niet helemaal bij."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk liep beide. In 2012 verzopen we vlak voor de uitgestelde start, daarna werd het droog. Het strand was hard, er stond nauwelijks wind.quote:
[..]
Deze post was voorspelbaar
Die liep ik niet, dus geeeeen idee.
In 2013 was het droog, maar stond er windkracht 6 tegen op een zacht strand.Daar ben ik wel heel benieuwd naar. Niet erg als je ze hier plaatst.quote:Ik ben nu natuurlijk de foto's aan het zoeken van doorweekte Q en GotC tijdens die epische editieSoms zijn trailschoenen gewoon niet genoeg, zeker in blubber. Enige waarmee je dan nog een beetje glip hebt zijn spikes, maar dat is ook weer zowat voor een trainingsloopje.quote:
[..]
Niet de goede schoenen aangetrokken voor dit type track of was je er gewoon met je hoofd even niet helemaal bij.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600http://neilnathan.photosh(...)0dw/I0000pD.TVetxajsquote:
[..]
Deze post was voorspelbaar
Die liep ik niet, dus geeeeen idee.
Ik ben nu natuurlijk de foto's aan het zoeken van doorweekte Q en GotC tijdens die epische editieJaaaaa, met je paquote:
[..]
http://neilnathan.photosh(...)0dw/I0000pD.TVetxajs
Mezelf kan ik niet nergens vinden.Daar heb jij weer een punt. Zelfs wandelend kun je natuurlijk ondanks dat je voorzichtig bent gewoon onderuit gaan in de modder.quote:
[..]
Soms zijn trailschoenen gewoon niet genoeg, zeker in blubber. Enige waarmee je dan nog een beetje glip hebt zijn spikes, maar dat is ook weer zowat voor een trainingsloopje."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberghttps://lh6.googleusercon(...)h632-no/SAM_0290.JPGquote:
[..]
Jaaaaa, met je pa
Mezelf kan ik niet nergens vinden.
Deze broek herken ik uit duizenden
En ik ben op zoek naar foto's van jouquote:
[..]
https://lh6.googleusercon(...)h632-no/SAM_0290.JPG
Deze broek herken ik uit duizenden
En ik ben op zoek naar foto's van jouToffe foto!quote:
[..]
http://neilnathan.photosh(...)0dw/I0000pD.TVetxajsBeetje tussen de druppels op de lens doorkijkenquote:
Gewoon via de officiële uitslagen een finishfilmpje gevonden. Toen ging het blijkbaar wel weerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, zie je. Het was zwaarquote:
[..]
Beetje tussen de druppels op de lens doorkijkenOK, hierdoor denk ik wel dat ik het definitief zie zitten. Die 1u06 overtreffen moet toch lukken?
@Devv mag ik bij de Laan van Meerdervoortloop op 2 november? 10 kmquote:
OK, hierdoor denk ik wel dat ik het definitief zie zitten. Die 1u06 overtreffen moet toch lukken?
@Devv mag ik bij de Laan van Meerdervoortloop op 2 november? 10 kmIk ben zo makkelijk beïnvloedbaarquote:
Heerlijk, gewoon lekker 5-10-15 km's lopen. Lekkere periode ditNet even de buienradar bekeken. Als het goed is is het hier tussen 13.30 en 14.30 droog dus dan ga ik maar even een rondje doen. Alleen hopen dat het een beetje meevalt met de wind hier zo vlak aan het IJsselmeer"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
@Nanook24: Gewoon lekker bikkelen.
De LVML valt reuze mee. Ik liep zowel de editie van 2012 als 2013. Zo hard regende het voorafgaande aan de start van 2012 niet. En ja er stond wat wind in 2013, maar gewoon strak langs de vloedlijn lopen en ook dat is goed te doen. Zowel qua zand in je gezicht als hardheid van de ondergrond.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...*kuch* erm.. het kopen van nieuwe hardloopschoenen is even uitgesteld. De wil was er wel, maar het kwam met bakken uit de luchtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vanmorgen 12x400p300 gelopen. Niet helemaal droog gehouden, maar verder heerlijk loopweer.
Nou die scheen en achillespees nog eens pijnvrij.Hardloopwinkel op de groenendaal heb ik de beste ervaring mee.quote:
Even een vraagje: weet iemand een goede hardloopzaak in omgeving Rotterdam?
Heb een burn-out opgelopen en moet dus weer gaan sporten. Tijdje geprobeerd in de sportschool, maar omdat ik goede en slechte momenten heb is dit vrij lastig in te plannen. Zeker omdat ik toch +/- 10 minuten met de auto moet rijden en ik liever niet in de auto stap als ik mij niet helemaal lekker voel (beetje hetzelfde als met drank achter het stuur, ook een no-go).
Dus na lang wikken en wegen ga ik het hardlopen weer een kans geven. In het verleden ook gedaan en ook hier meegepost, maar nadat ik veel klachten kreeg durfde ik het niet echt meer aan. Inmiddels zijn mijn hardloopschoenen ook ouder dan 2 jaar en volgens de wet van de hardloopschoenen dan ook niet meer optimaal qua demping.
Wil dus nieuwe hardloopschoenen aanschaffen, maar wil hier goed advies bij
Dus als iemand mij een zaak aan kan raden, heel graag!
Schoppen onder de kont zijn overigens ook heel erg welkom. Zit trouwens al wel klaar om een rondje te gaan lopen (Evy les 1Dit is een sterk afwijkende mening t.o.v. de overgrote meerderheid.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 11:50 schreef Corniel het volgende:
De LVML valt reuze mee. Ik liep zowel de editie van 2012 als 2013. Zo hard regende het voorafgaande aan de start van 2012 niet. En ja er stond wat wind in 2013, maar gewoon strak langs de vloedlijn lopen en ook dat is goed te doen. Zowel qua zand in je gezicht als hardheid van de ondergrond.
Een selectieve bloemlezing na afloop van de editie van 2013:quote:quote:
Die wind op t strand! En dan mag je t strand af, en dan word je gezandstraaldquote:
Ik zie foto's voorbijkomen op twitter van witte snelwegen, hagelbuien en flinke regenoverlast. Hier in Zeeland zie ik een lekkere najaarszon en weinig tot geen wind. Ik ga maar eens een rondje lopen voor het weer hier ook omslaat.quote:
Hier regent het al 2 uur en zie ik allemaal cloud 2 cloud bliksems.quote:
Laan van Meerdervoort was zwaar. Veel tegenwind op het strand.. toch een mooie 34:11 gelopen voor de 5.2Kquote:
Woon je op 1-hoog, heb je nog overstroming
De afvoer van het balkon kon alle hagel en regen niet aan dis het stroomde onder de balkondeur door naar binnenquote:
[..]
Wat een hel! De eerste 7 km gingen prima en zo ik op dat tempo gewoon een pr hebben gelopen op de 10 km. Maar toen de laatste 3 km over het strand....verschrikkelijk
Nu moe en voldaan in de busquote:
[..]
2012 was luxe in vergelijking met vandaagquote:
[..]
Dat zal 'm tegenvallen haha. Vorig jaar nog 9e, maar toen had hij een langzamere eindtijd.
Ik kan er wel in meegaan dat de LVML dit jaar zwaar was. Die drie kilometer op het strand... mijn kilometertijden gingen dik de 7 min/km in en mijn onderbenen wilden gewoon niet meer. Nergens was het zand hard genoeg om lekker te kunnen lopen. En die wind... Nog erger dan vorige week in Monster. Mijn hele hoofd zit nog steeds vol zand van het gezandstraald worden.
BTW YUR, ik weet vrij zeker dat ik jou gezien heb onderweg. Was je in het paars? Dan heb ik nog naar je gezwaaid toen jij de atletiekbaan al uitkwam toen ik net naar binnen ging. We hadden zelfs oogcontact, maar ik had niet het idee dat dat van herkenning was.
Enfin, later meer over deze barre loop (en dan was het nota bene droog). Nog wel net onder het uur gelopen.quote:quote:
Het duin op gaat zwaar, af loopt ook niet best, je wordt gezandstraald. Er staat meer wind dan vorig jaar. Ik vind een acceptabel stuk strand vlak bij de vloedlijn, en ik heb twee man in mijn rug.
Ik voel het lactaat inmiddels uit mijn oren spuiten, en de wind zandstraalt me als ik het duin weer oploop.quote:
Ik had de volgende km tijden bij de laan van meerdervoortloop
1 km = 4:35
2 km = 4:24
3 km = 4:31
4 km = 4:30
5 km = 4:28
6 km = 4:48
7 km = 4:40
8 km = 6:03
9 km = 6:47
10 km = 6:22
Totaal dus 51:12. Maar wat een hel op het strand. Drankpunt was ook niet best geregeld er was te weinig capaciteit om iedereen van een bekertje water te voorzien. Helaas greep ik dus mis.En tot slot een opmerking van iemand die naar een kinderfeestje moest die dag:quote:
Hier dan mijn verslag van de Laan van Meerdervoort Trail.
Het strand.
Windkracht 6 vól in de giechel.
Nérgens hard zand, bij iedere stap gleed je weg.
Ik heb gezocht naar betere plekken, maar die waren er niet.
Natuurlijk, ik had kunnen genieten van de woeste zee, waarvan de schuimkoppen over het strand bulderden. Een zwakke eigenschap van mij is echter dat ik enorme moeite heb om te genieten als mijn onderbenen helemaal volgelopen zijn.
Ik heb stukken gewandeld. Meerdere malen. Korte stukjes. Mijn kilometertijden die iedereen ineens wel zullen interesseren waren: 6:22 - 7:23 - 7:08.
Het deed zeer en het was overleven. Om mij heen zag ik volwassen mannen met tattoo's van piraten en klerenhangers door hun genitaliën gepierced jankend om hun moeder roepen. Zo erg was het. En aan het einde moest je het strand weer af terwijl je gezandstraald werd. Gratis gescrubd worden, dat was het dan weer wel.
Was het zwaarder dan de Balijbrug? Nee, dat niet.quote:Op zondag 3 november 2013 21:25 schreef Swetsenegger het volgende:
We moeten weer eens met een paar man ontspannen door de duinen hobbelenIk vond t al fris vanmorgen tijdens t lopen met de wind, maar nu op kantoor zit ik met blauwe vingersToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Op 3 november een kinderfeestje?? Aangezien mijn kinderen in de eerste 3 maanden van het jaar jarig zijn, moet dat een blatante leugen geweest zijn om het rennen met klote weer te vermijden.Waarschijnlijk was dat minstens zo verschrikkelijk en heb je het weggestopt. Soms voel je het echter aan je scheen en achilles.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 12:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Op 3 november een kinderfeestje?? Aangezien mijn kinderen in de eerste 3 maanden van het jaar jarig zijn, moet dat een blatante leugen geweest zijn om het rennen met klote weer te vermijden.
Ik was trouwens vergeten dat ik een dag later nog zand uit mijn hoofd spoelde.
Lijkt me heerlijk zulk weerTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Hahaha dit is echt wel vermakelijk om achteraf te lezenquote:
[..]
Dit is een sterk afwijkende mening t.o.v. de overgrote meerderheid.
Een selectieve bloemlezing na afloop van de editie van 2013:
En tot slot een opmerking van iemand die naar een kinderfeestje moest die dag:
[..]
[ Bericht 9% gewijzigd door La_Tramposa op 21-10-2014 12:55:59 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!2012:quote:
Wat een ellendige kutbaggertyfusklotezooi. Klote weer, zwaar parcours, kutstrand.
Maar! Ik heb wel m'n 1e 10km wedstrijd uitgelopen, samen met m'n vader: 1:06:42. En ik ben er verdomd trots op!quote:
Kolere....
Dat was niet bepaald makkelijk & het was aardig k&¤-weer!
Ik ben tevreden met de tijd onder deze omstandigheden: bruto 1:07
En de rest?? @NIMBY meegevallen? @GotC ben je me nu weer voorbijgegaan? Lekker met paps gelopen?
Hier inmiddels weer op temperatuur en meteen door naar verjaardag & vanavond bierproeven *poef*quote:
Wat een bak regen kwam naar beneden niet normaal zeg..
Maar goed ik heb 'm uitgelopen GPS tijd 42 minuten maar dat klopt niet het duurde nogal lang voordat ik onder de startbalk doorliep.
Ben benieuwd naar de racetiming.quote:
Zo, ook weer thuis en onder de douche vandaan.
Moest wel lachen: loop vanuit de auto naar de tent om startnummer op te halen; zie ik in de verte iemand lopen in een felle roze broek; kon er maar 1 zijn: Nimby
Even later zag ik Quoi nog in de rij staan bij afhalen startbewijs, maar anderen helaas niet gezien.
Man man, wat was dat vet om mee te maken. De sfeer, het wedstrijdelement, gigantisch veel mensen, gewoon alles.
Zelf in de zeikende regen stonden er veel mensen langs de kant iedereen aan te moedigen, echt geweldig.
Alleen maar PR's gelopen op endomondo, ging echt lekker. Alleen dat strand is echt zwaar zeg...
Maar nu zo voldaan, echt geweldig om mee te makenquote:
Het is me ondanks de omstandigheden en het parcours gewoon gelukt om vlak te lopen én om maar iets meer dan een minuutje boven mijn PR te finishen
http://www.endomondo.com/workouts/pTIKW-W847Uquote:
Toch nog veel goeie resultaten ondanks het k*tweer! Good job! Ik realiseer mij dat ik niet zo hou van onverharde terrein en hoogteverschillen
Plaats 198
Netto uitslag 31:42
Bruto uitslag 34:59
http://www.endomondo.com/workouts/tm2TC2SMB-oSorry meneer Harkquote:
[..]
Da's toch geen taal voor een dameVoor de reputatie moet het wel gaan stormen, hagelen en onweren hoor.quote:
Nu maar hopen dat het dit jaar niet nog erger wordt, die LVML.Zeeuwse mossels kunnen altijd!In mijn herinnering waaide ik vorig jaar bijna van de dijk terwijl de alcohol van de vorige dag/nacht uit m'n poriën spoot, maar in mijn verslag stelde ik me niet zo aan:quote:
[..]
Dit is een sterk afwijkende mening t.o.v. de overgrote meerderheid.
Een selectieve bloemlezing na afloop van de editie van 2013:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
En tot slot een opmerking van iemand die naar een kinderfeestje moest die dag:
[..]quote:
Zo, boerenkoolloop. Was leuk! Slechte voorbereiding (8 bier en 6 uur slaapLeuk om eens terug te lezen! Komende Boerenkoolloop wil ik toch weer meer richting de 55 minuten (11km), met minder wind en alcohol.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.O, en iets onder de 59 minuten gelopen. Lekkere training voor de zevenheuvelen, zo.
Maar ik hoor er natuurlijk niet bij, als Noord-HollanderJa zeg, met al die historische posts jagen jullie de newbies gelijk weer weg natuurlijkquote:Het deed zeer en het was overleven. Om mij heen zag ik volwassen mannen met tattoo's van piraten en klerenhangers door hun genitaliën gepierced jankend om hun moeder roepen. Zo erg was het. En aan het einde moest je het strand weer af terwijl je gezandstraald werd. Gratis gescrubd worden, dat was het dan weer wel.
Was het zwaarder dan de Balijbrug? Nee, dat niet.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
Ja zeg, met al die historische posts jagen jullie de newbies gelijk weer weg natuurlijk
[..]
Ondanks nog steeds regen toch maar omkleden gaat..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJe staat er ook bijquote:
OK, hierdoor denk ik wel dat ik het definitief zie zitten. Die 1u06 overtreffen moet toch lukken?
@Devv mag ik bij de Laan van Meerdervoortloop op 2 november? 10 kmGoed zo!quote:
[..]
Ondanks nog steeds regen toch maar omkleden gaat...
Ik wil die lvml ook wel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik was even de afspraak op 1 november vergeten, de dag vóór de LVML
Nou ja, episch moet 'ie blijven, die LVML, en mijn wenkbrauwen kunnen in ieder geval niet door de war danHeeft iemand ervaring met het gebruiken van de training plans van endomondo? Het lijkt me wel gaaf dat het zich automagisch aanpast aan je prestaties, maar ik ben benieuwd naar ervaringen.
Ow zwabber, ik ben eruit. Was een feestje van een kind van een goede vriend. Dit jaar vieren ze het feest op 2 November.... Wat jammer nou, kan ik weer niet meedoen aan de LVMLIk ben toch wel blij dat ik niet hoef te hardlopen vandaag in dit weerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk die oude verslagen te lezen. Ik liep de LVML in 2011, maar toen zat ik nog niet op Fok.
Wel op facebook, maar uit mijn verslag van toen is niet echt op te maken wat voor weer het was:quote:3 hardloopwedstrijden in 1 weekend, ik ben helemaal op... Gisteren de Erasmusronde, 5km voluit, en uiteindelijk binnen in 24:52. Vandaag de Laan van Meerdervoortloop, wat rustiger gelopen, door de duinen en over het strand. Ruim 29 minuten, maar wel lekker gelopen. En nu de marathon van NY. Die is het makkelijkst, want die doe ik op de bank voor de TVAfgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaanDe training van de loopgroep is hier helaas afgelast. Een goede reden/motivatie voor mij om een keer donderdags mee te trainen met Eindhoven Atletiek (waar wij een loopgroep van zijn). Tenzij het weer weer slecht is natuurlijk.quote:
Ik ben toch wel blij dat ik niet hoef te hardlopen vandaag in dit weer"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Netjes hoor, Gewoon bekijken wat over een jaar het beste voelt. Ik zou me daar nu nog niet echt mee bezig gaan houden...quote:
Afgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaan"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Hoezo zou je voor een positie lopen en niet voor een tijd?quote:
Afgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaanTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik bedoel daarmee; nummer 50 is nu bijvoorbeeld 10 minuten sneller, dan wil ik volgend jaar 10 minuten sneller (of meer) kunnen lopen op de 8 km. Het gaat altijd om tijdquote:
[..]
Hoezo zou je voor een positie lopen en niet voor een tijd?Okquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 14:28 schreef toetsenbordridder het volgende:
[..]
Ik bedoel daarmee; nummer 50 is nu bijvoorbeeld 10 minuten sneller, dan wil ik volgend jaar 10 minuten sneller (of meer) kunnen lopen op de 8 km. Het gaat altijd om tijd
Ambiteus.... 75 seconden sneller per kilometer, daarmee loop je dan een 10km in een half uurTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ja was maar een voorbeeld he, geen idee of nummer 50 ook 10 min sneller liep. Kan die tijden nu even niet opzoeken omdat ik op stage ben.quote:
[..]
Ok
Ambiteus.... 75 seconden sneller per kilometer, daarmee loop je dan een 10km in een half uur
10 km in een half uur lijkt mij ook wel een leuk ietsEcht, voor de LVML hoef je je niet goed voor te bereiden. Het gaat puur om de belevenis. PR's loop je er toch niet. Ook niet per ongeluk.quote:
Ik was even de afspraak op 1 november vergeten, de dag vóór de LVML
Nou ja, episch moet 'ie blijven, die LVML, en mijn wenkbrauwen kunnen in ieder geval niet door de war danWaarschijnlijk loop je 'm na alcohol nog beter ookquote:
[..]
Echt, voor de LVML hoef je je niet goed voor te bereiden. Het gaat puur om de belevenis. PR's loop je er toch niet. Ook niet per ongeluk.Wel fokken maar niet de uitslagen bekijkenquote:
[..]
Ja was maar een voorbeeld he, geen idee of nummer 50 ook 10 min sneller liep. Kan die tijden nu even niet opzoeken omdat ik op stage ben.
10 km in een half uur lijkt mij ook wel een leuk iets
Als je hem 10 min sneller loopt dan win je hemTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:39 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow zwabber, ik ben eruit. Was een feestje van een kind van een goede vriend. Dit jaar vieren ze het feest op 2 November.... Wat jammer nou, kan ik weer niet meedoen aan de LVML
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme doucheKomt dat ding (de restanten) nog over de regio waaien vanavond?quote:
[..]
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme doucheHahahah ja ze blokkeren een hoop, maar toen ik er achter kwam dat FOK! dat niet was heb ik Boeddha wel even bedanktquote:
[..]
Wel fokken maar niet de uitslagen bekijken
Als je hem 10 min sneller loopt dan win je hem
Oooh, top 50 zal sowieso wel lukken denk ik dan! En nr 25?Bedenk je wel dat hoe sneller je wordt, hoe moeilijker het wordt om seconden van je PR af te halen, laat staan minutenquote:
[..]
Hahahah ja ze blokkeren een hoop, maar toen ik er achter kwam dat FOK! dat niet was heb ik Boeddha wel even bedankt
Oooh, top 50 zal sowieso wel lukken denk ik dan! En nr 25?
Hoeveel had je nu getraind?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Snap ik, maar dit is de 1e keer dat ik een 8 kilometer liepquote:
[..]
Bedenk je wel dat hoe sneller je wordt, hoe moeilijker het wordt om seconden van je PR af te halen, laat staan minuten
Hoeveel had je nu getraind?
Voor de 8 km? Niet.
Zondag had ik na de wedstrijd wel een voldaan gevoel, maar niet uitgeput moe en ik kon een eindsprint inzetten, wat inhoudt dat ik sneller had kunnen lopen de kilometers daarvoor... ( denk ikBuienradar loog.
Op 3 km had ik een buitje en 500 meter van huis kwam het zo hard uit de lucht dat binnen een halve minuut ik een zwembad in mijn schoenen had.
http://app.endomondo.com/workouts/427491996/13622849"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLekker zeg!quote:
[..]
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme doucheHeerlijk hardloopweer (als je eenmaal buiten bent)
Ik had een LDL van 20km in gedachten maar onderweg bedacht ik dat een wissel duurloop en 25km leuker was... Vandaag een keer alle tijd van de wereld.
En om alvast wat vertrouwen te kweken voor de 30km in januari. Dat zit nu wel goed.
En voor t eerst een LDL helemaal zonder muziek, wilde weten of ik dat wel trok, ging prima.
Heb heerlijk gelopen!
http://app.endomondo.com/workouts/427467779/10903000 sorry ego post, maar ben er erg blij mee
Ik ben nu helemaal bij gelezen en ondertussen ook bij gegeten.
@Alle nieuwbies welkom! Opbouwen is erg leuk, je zult snel resultaat zien/voelen!Uh.. even een n00bvraag. Je bedoelt waarschijnlijk 4 x 2000 meter, maar waarvoor staat die p1000?quote:
[..]
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme doucheDe rust tussen de intervallen.quote:
[..]
Uh.. even een n00bvraag. Je bedoelt waarschijnlijk 4 x 2000 meter, maar waarvoor staat die p1000?Ik ben zelf ook nog een newbie. Er waren al honderden topics toen ik me heel verlegen en stilletjes in de slowchat mengde. En nog steeds moet ik dagelijks vechten voor erkenning en acceptatie, maar ik zet door.quote:
Ja zeg, met al die historische posts jagen jullie de newbies gelijk weer weg natuurlijkDat ding is voorbij, maar het waait vanavond ook nog hard.quote:
[..]
Komt dat ding (de restanten) nog over de regio waaien vanavond?Het was lang geleden dat mijn lichaam helemaal rood was van de regen en wind. En dan een douche van 45 graden...quote:
[..]
Lekker zeg!En @devv, kan je dan de adventurerun ameland op 13 dec terug zetten naar 10 km?
Thanksss!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die 2000 meter gaan op HM-tempo (ongeveer), de 1000'tjes bestaan uit dribbelen, met aan het begin én eind circa 20 seconden wandelen. Op die manier herstel je genoeg om de snelle stukken op "souplesse" te kunnen lopen. Op die manier gaat een correcte loopstijl in je spiergeheugen zitten als het ware. Dat klinkt raar uit mijn mond gezien mijn motoriek, maar als je je kapot loopt ga je slechter lopen en gaat die stijl in je spiergeheugen zitten. Dat wil je niet.quote:
[..]
Uh.. even een n00bvraag. Je bedoelt waarschijnlijk 4 x 2000 meter, maar waarvoor staat die p1000?Wij doen inderdaad ook aan het begin én eind wandelen, maar vooral dat aan het eind wandelen is eigenlijk ronduit kut, omdat je dan vanuit wandelen weer op een vrij hoog tempo moet gaan lopen.quote:
[..]
Die 2000 meter gaan op HM-tempo (ongeveer), de 1000'tjes bestaan uit dribbelen, met aan het begin én eind circa 20 seconden wandelen. Op die manier herstel je genoeg om de snelle stukken op "souplesse" te kunnen lopen. Op die manier gaat een correcte loopstijl in je spiergeheugen zitten als het ware. Dat klinkt raar uit mijn mond gezien mijn motoriek, maar als je je kapot loopt ga je slechter lopen en gaat die stijl in je spiergeheugen zitten. Dat wil je niet.Ja, dat is wel waar, maar bij langere intervallen heb je toch ook wel even de tijd om op snelheid te komen?quote:
[..]
Wij doen inderdaad ook aan het begin én eind wandelen, maar vooral dat aan het eind wandelen is eigenlijk ronduit kut, omdat je dan vanuit wandelen weer op een vrij hoog tempo moet gaan lopen.aaaah dat is zo kutquote:
Buienradar loog.
Op 3 km had ik een buitje en 500 meter van huis kwam het zo hard uit de lucht dat binnen een halve minuut ik een zwembad in mijn schoenen had.
http://app.endomondo.com/workouts/427491996/13622849Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKlopt, maar helaas doen we ook een soortgelijk concept tijdens bijvoorbeeld 400m200p.quote:
[..]
Ja, dat is wel waar, maar bij langere intervallen heb je toch ook wel even de tijd om op snelheid te komen?Mijn filmpje staat er nu ook op haha. Ik heb mezelf wel echt een raar ultra-lopersstijltje aangemeten die laatste kms, superkleine stapjes en nauwelijks van de grond komend
http://www.marathon-photo(...)_search=1&match=4798
Er staan nu 36 foto's op, 83 cent per foto, ik begin nu wel echt te twijfelen
Eigenlijk moet ik een dealtje sluiten met familie of vriendinnen of zo, dat ze voor 3 euro een afgedrukte kopie van mij krijgenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Helder! Bedankt voor deze uitleg!quote:
[..]
Die 2000 meter gaan op HM-tempo (ongeveer), de 1000'tjes bestaan uit dribbelen, met aan het begin én eind circa 20 seconden wandelen. Op die manier herstel je genoeg om de snelle stukken op "souplesse" te kunnen lopen. Op die manier gaat een correcte loopstijl in je spiergeheugen zitten als het ware. Dat klinkt raar uit mijn mond gezien mijn motoriek, maar als je je kapot loopt ga je slechter lopen en gaat die stijl in je spiergeheugen zitten. Dat wil je niet.ondanks dat ik niet veel loop...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJe eerste marathon en ook nog eens in een beregoede tijd. Het zijn zo te zien ook nog eens geslaagde foto's. Geef twee tientjes uit voor het hele pakket en denk er verder niet over na.quote:
Mijn filmpje staat er nu ook op haha. Ik heb mezelf wel echt een raar ultra-lopersstijltje aangemeten die laatste kms, superkleine stapjes en nauwelijks van de grond komend
http://www.marathon-photo(...)_search=1&match=4798
Er staan nu 36 foto's op, 83 cent per foto, ik begin nu wel echt te twijfelen
Eigenlijk moet ik een dealtje sluiten met familie of vriendinnen of zo, dat ze voor 3 euro een afgedrukte kopie van mij krijgenJa denk dat ik het ook wel ga doen hoor, zeker als overmorgen het salaris op mijn rekening staat.. BUY ALL THE THINGS!!quote:
[..]
Je eerste marathon en ook nog eens in een beregoede tijd. Het zijn zo te zien ook nog eens geslaagde foto's. Geef twee tientjes uit voor het hele pakket en denk er verder niet over na.
Ik vind het alleen nog steeds stom dat dit de enige optie is, en dat je zo die gieren van Marathonphotos bestaansrecht geeftIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lekker herfstig loopje vandaag van 3,5 km, circa 12 km/u..
Normaal zijn mijn loopjes eigenlijk altijd langer, maar ik ben nu - voor het eerst in mijn hardloopcarriere - met een schema aan het lopen. Ik wil de 7^^ namelijk onder de 1.10 lopen en mijn schema belooft me dat.
Als ik mijn schema moet geloven loop ik overigens vaak veel te lang. In plaats van 2 lange lopen kan ik beter 4 kortere doen. Eigenlijk wist ik dat al, maar ik was altijd te koppig..
Nu maar zien of de sub 1.10 ook echt gaat lukken met dit schema. (schema op maat van runnersweb..)I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooStiekem vond ik het eigenlijk helemaal niet zo erg.quote:
Buiten spelen in de regen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVoor het geval mensen bij de ING zitten, in de rentenpuntenwinkel kun je ook een abbo op Runners World nemen. 6 nummers voor 9.95 of 12 nummers voor 19.95 (komt wel nog 1.95 administratiekosten bij).
Zelf maar een jaar abbo genomen (loopt automatisch af, dat helpt ook). Een keer een nummer kado gekregen en vond het wel aardig om door te bladerenHehe, true dat. Moeten beginnen in de regen is minder, maar als je eenmaal buiten bent... ach, ook wel grappig om van die mensen helemaal chaggie te zien terwijl je zelf vrolijk rondhobbeltquote:
[..]
Stiekem vond ik het eigenlijk helemaal niet zo erg.
Buiten spelen in de regen.sub 1:10, pfff. respectquote:
Lekker herfstig loopje vandaag van 3,5 km, circa 12 km/u..
Normaal zijn mijn loopjes eigenlijk altijd langer, maar ik ben nu - voor het eerst in mijn hardloopcarriere - met een schema aan het lopen. Ik wil de 7^^ namelijk onder de 1.10 lopen en mijn schema belooft me dat.
Als ik mijn schema moet geloven loop ik overigens vaak veel te lang. In plaats van 2 lange lopen kan ik beter 4 kortere doen. Eigenlijk wist ik dat al, maar ik was altijd te koppig..
Nu maar zien of de sub 1.10 ook echt gaat lukken met dit schema. (schema op maat van runnersweb..)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb ook 1.10 opgegeven als tijd!quote:
Lekker herfstig loopje vandaag van 3,5 km, circa 12 km/u..
Normaal zijn mijn loopjes eigenlijk altijd langer, maar ik ben nu - voor het eerst in mijn hardloopcarriere - met een schema aan het lopen. Ik wil de 7^^ namelijk onder de 1.10 lopen en mijn schema belooft me dat.
Als ik mijn schema moet geloven loop ik overigens vaak veel te lang. In plaats van 2 lange lopen kan ik beter 4 kortere doen. Eigenlijk wist ik dat al, maar ik was altijd te koppig..
Nu maar zien of de sub 1.10 ook echt gaat lukken met dit schema. (schema op maat van runnersweb..)
Maar eerst maar eens zien hoe het herstel gaat, om te kijken of dat realistisch is (PR is 1.12)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!7^^ is 15km?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyYep.quote:
En een snel parkoers.
Dit jaar gaat Choukoud proberen om zijn NR op de 15 km te verbreken. Staat op 43:33!Vorig jaar was er toch ook al een nederlander die dat wilde proberen (een vrij jonge jongen nog)?quote:
[..]
Yep.
En een snel parkoers.
Dit jaar gaat Choukoud proberen om zijn NR op de 15 km te verbreken. Staat op 43:33!
Hoewel Choukoud op zich misschien wel wat meer ervaring heeft ondertussen en zich al bewezen heeft.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jesper vd Wielen waarschijnlijk?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gister reden we met de auto een stukje parcours van de Bruggenloop. Kreeg er toen wel weer heul veul zin in hoor
Leuk dat je ook meedoet Murmeli!Ik kom nu toch iets geks tegen;
Tips op runinfo tegen spierpijn: Probeer ook eens een hersteldrankje bestaande uit 70% eieren en 30% melk. Of 50 % melk en 50% aardappelen.
Wtf.. hoe dan?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Juicenquote:
Ik kom nu toch iets geks tegen;
Tips op runinfo tegen spierpijn: Probeer ook eens een hersteldrankje bestaande uit 70% eieren en 30% melk. Of 50 % melk en 50% aardappelen.
Wtf.. hoe dan?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Klazien uut Zalk, kom d'r maar in.quote:
Ik kom nu toch iets geks tegen;
Tips op runinfo tegen spierpijn: Probeer ook eens een hersteldrankje bestaande uit 70% eieren en 30% melk. Of 50 % melk en 50% aardappelen.
Wtf.. hoe dan?
Was jij niet meer van de Isolaat Perfection, d.w.z. whey zonder calorieën? Of verwar ik je weer met iemand anders?Ik heb nog nooit whey geprobeerd.quote:
[..]
Klazien uut Zalk, kom d'r maar in.
Was jij niet meer van de Isolaat Perfection, d.w.z. whey zonder calorieën? Of verwar ik je weer met iemand anders?
Wat heb je aan whey zonder calorieeen? Net als AA drank zonder suiker, dat snap ik ook niet, het hele idee van sportdrank is toch dat er suiker in zit??Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor de proteïnes. Maar ik heb er verder geen verstand van en ook nog nooit whey uitgeprobeerd.quote:
[..]
Ik heb nog nooit whey geprobeerd.
Wat heb je aan whey zonder calorieeen? Net als AA drank zonder suiker, dat snap ik ook niet, het hele idee van sportdrank is toch dat er suiker in zit??Wel goede schoenen maar niet de juiste concentratie denk ik... gebeurde vanmorgen het een en ander op mijn werk waar ik eigenlijk meer aan liep te denken...quote:
[..]
Niet de goede schoenen aangetrokken voor dit type track of was je er gewoon met je hoofd even niet helemaal bij.
maar geen schade : D'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben ook geen voedingsdeskundige, maar heb er wel wat over gehad bij mijn coachcursussen. En zo weet ik dat elke gram eiwit 4 kcal is, dus hoe je proteïnen binnen zou kunnen krijgen zonder calorieën is mij een mysteriequote:
[..]
Voor de proteïnes. Maar ik heb er verder geen verstand van en ook nog nooit whey uitgeprobeerd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb even gezocht. Volgens mij heeft het wel calorieën, maar nauwelijks koolhydraten en vet: http://www.bodyenfitshop.(...)/isolaat-perfection/quote:
[..]
Ik ben ook geen voedingsdeskundige, maar heb er wel wat over gehad bij mijn coachcursussen. En zo weet ik dat elke gram eiwit 4 kcal is, dus hoe je proteïnen binnen zou kunnen krijgen zonder calorieën is mij een mysterie
Een van de smaken is "Chocolate Cocos Bounty Sensation". Klinkt goed, maar een echte bounty is goedkoper.Haha Bounty sensation klinkt ook alsof je er aan mag ruiken en likken en hij dan voor je neus wordt weggehaaldquote:
[..]
Ik heb even gezocht. Volgens mij heeft het wel calorieën, maar nauwelijks koolhydraten en vet: http://www.bodyenfitshop.(...)/isolaat-perfection/
Een van de smaken is "Chocolate Cocos Bounty Sensation". Klinkt goed, maar een echte bounty is goedkoper.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!M'n eigen verjaardag, noch die van mijn vrouw of enig ander volwassen familielid, vier ik ook niet (behalve die van mijn moeder, want die trakteert op chinees). Maar kinderen tussen de 3 en 12 zijn nog in de naïeve veronderstelling dat de wereld wél leuk is.quote:
[..]
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme doucheAls je genoeg loopt boeien de calorieën niet.
Na een zware training of wedstrijd is eiwit doorgaans wel verstandig ja.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mjah 2 tientjes voor goede foto's vind ik niet erg en je staat op de meeste foto's goed op!quote:
[..]
Ja denk dat ik het ook wel ga doen hoor, zeker als overmorgen het salaris op mijn rekening staat.. BUY ALL THE THINGS!!
Ik vind het alleen nog steeds stom dat dit de enige optie is, en dat je zo die gieren van Marathonphotos bestaansrecht geeftHet zijn 3 tientjes, maar soit.quote:
[..]
Mjah 2 tientjes voor goede foto's vind ik niet erg en je staat op de meeste foto's goed op!
Ik stuur wel printjes op naar opa's en oma's en zo, dan voelt het wat minder als geldverspilling en doe ik er i.t.t. Guard nog iets meeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb geen opa's en oma's meerquote:
[..]
Het zijn 3 tientjes, maar soit.
Ik stuur wel printjes op naar opa's en oma's en zo, dan voelt het wat minder als geldverspilling en doe ik er i.t.t. Guard nog iets meeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Verklaren jullie me voor gek als ik nu vertel dat ik serieus van plan ben om in 2016 aan de marathon des sables mee te doen🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockGaaf!!quote:
ondanks dat ik niet veel loop...
[ afbeelding ]
Ik ben blij dat ik vandaag niet loop. Fietsen is al een uitdaging♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, maar ik heb geen idee hoe vaak of hoe ver je loopt.quote:
Verklaren jullie me voor gek als ik nu vertel dat ik serieus van plan ben om in 2016 aan de marathon des sables mee te doenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jij wilt gaan bloggen zonder foto's?quote:
Ik sla de foto's gewoon weer over. Doe er verder toch nix mee...
Dat lees ik niet hoor.Ik zou zeggen, tell us more over je plannen!quote:
Verklaren jullie me voor gek als ik nu vertel dat ik serieus van plan ben om in 2016 aan de marathon des sables mee te doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Op moment net weer begonnen, maar belangrijkst is dat ik me leven radicaal omgegooit heb, ook qua gezondheidquote:
[..]
Ja, maar ik heb geen idee hoe vaak of hoe ver je loopt.🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next BlockJe bent gek.quote:
[..]
Op moment net weer begonnen, maar belangrijkst is dat ik me leven radicaal omgegooit heb, ook qua gezondheid
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
