LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed zo!quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:17 schreef Nanook24 het volgende:
[..]Die Balijbrug hij blijft maar terugkomen
Ondanks nog steeds regen toch maar omkleden gaat...
Ik wil die lvml ook wel.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik was even de afspraak op 1 november vergeten, de dag vóór de LVML 
Vanaf 16:00 in A'dam decadente dingen doen bij Ome Rob (Peetoom) en aansluitend pinxtos eten in de Jordaan. Dat gaat natuurlijk niet zonder een wijntje 
Nou ja, episch moet 'ie blijven, die LVML, en mijn wenkbrauwen kunnen in ieder geval niet door de war dan
Vanaf 16:00 in A'dam decadente dingen doen bij Ome Rob (Peetoom) en aansluitend pinxtos eten in de Jordaan. Dat gaat natuurlijk niet zonder een wijntje Nou ja, episch moet 'ie blijven, die LVML, en mijn wenkbrauwen kunnen in ieder geval niet door de war dan
Heeft iemand ervaring met het gebruiken van de training plans van endomondo? Het lijkt me wel gaaf dat het zich automagisch aanpast aan je prestaties, maar ik ben benieuwd naar ervaringen.
Ow zwabber, ik ben eruit. Was een feestje van een kind van een goede vriend. Dit jaar vieren ze het feest op 2 November.... Wat jammer nou, kan ik weer niet meedoen aan de LVML 
Ik ben toch wel blij dat ik niet hoef te hardlopen vandaag in dit weer 
(niet dat ik het überhaupt zou kunnen, ik ben al blij als ik op de fiets 10km/u haal momenteel)
(niet dat ik het überhaupt zou kunnen, ik ben al blij als ik op de fiets 10km/u haal momenteel)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk die oude verslagen te lezen. Ik liep de LVML in 2011, maar toen zat ik nog niet op Fok.
Wel op facebook, maar uit mijn verslag van toen is niet echt op te maken wat voor weer het was:
Wel op facebook, maar uit mijn verslag van toen is niet echt op te maken wat voor weer het was:
quote:3 hardloopwedstrijden in 1 weekend, ik ben helemaal op... Gisteren de Erasmusronde, 5km voluit, en uiteindelijk binnen in 24:52. Vandaag de Laan van Meerdervoortloop, wat rustiger gelopen, door de duinen en over het strand. Ruim 29 minuten, maar wel lekker gelopen. En nu de marathon van NY. Die is het makkelijkst, want die doe ik op de bank voor de TV
Afgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaan Of gewoon keihard voor die 8 gaan en proberen top 50/25 te halen? Keuzes keuzes...
Of gewoon keihard voor die 8 gaan en proberen top 50/25 te halen? Keuzes keuzes...
De training van de loopgroep is hier helaas afgelast. Een goede reden/motivatie voor mij om een keer donderdags mee te trainen met Eindhoven Atletiek (waar wij een loopgroep van zijn). Tenzij het weer weer slecht is natuurlijk.quote:
Ik ben toch wel blij dat ik niet hoef te hardlopen vandaag in dit weer
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Netjes hoor, Gewoon bekijken wat over een jaar het beste voelt. Ik zou me daar nu nog niet echt mee bezig gaan houden...quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:51 schreef toetsenbordridder het volgende:
Afgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaan
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Hoezo zou je voor een positie lopen en niet voor een tijd?quote:
Afgelopen zondag toch maar 8 km wezen lopen in Amsterdam. 33:59 gelopen, 75e van de ruim 4700. Volgend jaar een hele denk ik, dan heb ik alle 3 de afstanden van Amsterdam gedaan
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik bedoel daarmee; nummer 50 is nu bijvoorbeeld 10 minuten sneller, dan wil ik volgend jaar 10 minuten sneller (of meer) kunnen lopen op de 8 km. Het gaat altijd om tijdquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 14:26 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Hoezo zou je voor een positie lopen en niet voor een tijd?
Okquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 14:28 schreef toetsenbordridder het volgende:
[..]
Ik bedoel daarmee; nummer 50 is nu bijvoorbeeld 10 minuten sneller, dan wil ik volgend jaar 10 minuten sneller (of meer) kunnen lopen op de 8 km. Het gaat altijd om tijd
Ambiteus.... 75 seconden sneller per kilometer, daarmee loop je dan een 10km in een half uur
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ja was maar een voorbeeld he, geen idee of nummer 50 ook 10 min sneller liep. Kan die tijden nu even niet opzoeken omdat ik op stage ben.quote:
[..]
Ok
Ambiteus.... 75 seconden sneller per kilometer, daarmee loop je dan een 10km in een half uur
10 km in een half uur lijkt mij ook wel een leuk iets
Echt, voor de LVML hoef je je niet goed voor te bereiden. Het gaat puur om de belevenis. PR's loop je er toch niet. Ook niet per ongeluk.quote:
Ik was even de afspraak op 1 november vergeten, de dag vóór de LVML
Nou ja, episch moet 'ie blijven, die LVML, en mijn wenkbrauwen kunnen in ieder geval niet door de war dan
Waarschijnlijk loop je 'm na alcohol nog beter ookquote:
[..]
Echt, voor de LVML hoef je je niet goed voor te bereiden. Het gaat puur om de belevenis. PR's loop je er toch niet. Ook niet per ongeluk.
Wel fokken maar niet de uitslagen bekijkenquote:Op dinsdag 21 oktober 2014 14:32 schreef toetsenbordridder het volgende:
[..]
Ja was maar een voorbeeld he, geen idee of nummer 50 ook 10 min sneller liep. Kan die tijden nu even niet opzoeken omdat ik op stage ben.
10 km in een half uur lijkt mij ook wel een leuk iets
Als je hem 10 min sneller loopt dan win je hem
(#50 liep 32:37)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.quote:Op dinsdag 21 oktober 2014 13:39 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow zwabber, ik ben eruit. Was een feestje van een kind van een goede vriend. Dit jaar vieren ze het feest op 2 November.... Wat jammer nou, kan ik weer niet meedoen aan de LVML
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme douche
Komt dat ding (de restanten) nog over de regio waaien vanavond?quote:
[..]
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme douche
Hahahah ja ze blokkeren een hoop, maar toen ik er achter kwam dat FOK! dat niet was heb ik Boeddha wel even bedanktquote:
[..]
Wel fokken maar niet de uitslagen bekijken
Als je hem 10 min sneller loopt dan win je hem
Oooh, top 50 zal sowieso wel lukken denk ik dan! En nr 25?
Bedenk je wel dat hoe sneller je wordt, hoe moeilijker het wordt om seconden van je PR af te halen, laat staan minutenquote:
[..]
Hahahah ja ze blokkeren een hoop, maar toen ik er achter kwam dat FOK! dat niet was heb ik Boeddha wel even bedankt
Oooh, top 50 zal sowieso wel lukken denk ik dan! En nr 25?
Hoeveel had je nu getraind?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Snap ik, maar dit is de 1e keer dat ik een 8 kilometer liepquote:
[..]
Bedenk je wel dat hoe sneller je wordt, hoe moeilijker het wordt om seconden van je PR af te halen, laat staan minuten
Hoeveel had je nu getraind?
Voor de 8 km? Niet.
Zondag had ik na de wedstrijd wel een voldaan gevoel, maar niet uitgeput moe en ik kon een eindsprint inzetten, wat inhoudt dat ik sneller had kunnen lopen de kilometers daarvoor... ( denk ik
)
Buienradar loog. 
Op 3 km had ik een buitje en 500 meter van huis kwam het zo hard uit de lucht dat binnen een halve minuut ik een zwembad in mijn schoenen had. Ach ja, ik ben weer geweest voor vandaag. 
http://app.endomondo.com/workouts/427491996/13622849
Op 3 km had ik een buitje en 500 meter van huis kwam het zo hard uit de lucht dat binnen een halve minuut ik een zwembad in mijn schoenen had.
Ach ja, ik ben weer geweest voor vandaag. http://app.endomondo.com/workouts/427491996/13622849
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Lekker zeg!quote:
[..]
Niets lijkt mij erger dan een leven waarbij je per jaar alle verjaardagen moet aflopen. De mijne vier ik al jaren niet meer en de rest doe ik digitaal af.
BTW, net terug van een 4x2000p1000. Dwars door de restanten van voormalig orkaan Gonzola. Binnen een kilometer was ik al doorweekt. En het waaide hard. Nu op naar de warme douche
Douchen na zo'n loopje is goddelijk.
