LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerst gewoon top100 populaire zooi in de shuffle, later een 170-180 bpm playlist waarin bijvoorbeeld ook de door jou genoemde nummers stondenquote:Op maandag 20 oktober 2014 18:24 schreef Quoi het volgende:
[..]
En wat voor muziek hoorde daarbij?
Succes Mossel!
F means you're fucked
Ik zat even door mijn schema voor de HM te neuzen, valt me op dat hij niet verder dan 17 km gaat, is het verstandig om een keer 20er te lopen of gewoon mijn schema aanhouden?
Tot ongeveer 17km is wel redelijk gebruikelijkquote:Op maandag 20 oktober 2014 18:29 schreef HDLed het volgende:
Ik zat even door mijn schema voor de HM te neuzen, valt me op dat hij niet verder dan 17 km gaat, is het verstandig om een keer 20er te lopen of gewoon mijn schema aanhouden?
F means you're fucked
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen 
Weet nog dat er een tijd was dat ik die route moest uitbreiden omdat het te kort was 
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt
(als ik het deze keer wel volhou 
)
Weet nog dat er een tijd was dat ik die route moest uitbreiden omdat het te kort was Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt
(als ik het deze keer wel volhou )
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zooo m'n eerste loopje sinds 28 september zit er weer op.
Moeiteloos 30 min duurloopje inclusief de nodige geluksmomenten door de regen en over onbekende paadjes
Laatste km nog versneld.
Happy!
Moeiteloos 30 min duurloopje inclusief de nodige geluksmomenten door de regen en over onbekende paadjes
Laatste km nog versneld.Happy!
Ja in januari een keer 17,5 comfortabel en in maart 3 zondagen achter elkaar 17 km tempo.. denk dat ik me dat maar gewoon aanhou danquote:
[..]
Tot ongeveer 17km is wel redelijk gebruikelijk
thnks 
Die schema's zijn niet helemaal uit de dikke duim gezogen hequote:
[..]
Ja in januari een keer 17,5 comfortabel en in maart 3 zondagen achter elkaar 17 km tempo.. denk dat ik me dat maar gewoon aanhou dan
Succes in ieder geval!
F means you're fucked
Je hebt het moeilijkste deel alvast gehadquote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt
F means you're fucked
Haha nee zou wat zijnquote:
[..]
Die schema's zijn niet helemaal uit de dikke duim gezogen he
Succes in ieder geval!
ik volg die van My.asics weet niet of iemand daar ervaringen mee heeft? hij bevalt me tot nu toe vrij prima!
Dat zal inderdaad wel confronterend zijn, maar voor je het weet moet je je rondje weer uitbreidenquote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt
Dus. Dat.
Ik heb er hier weleens vaker over gelezen, maar ik kan me ff zo snel niet herinneren door wie dat was.quote:
[..]
Haha nee zou wat zijn
Het belangrijkste is in ieder geval dat het je bevalt. Lekker blijven volgen dus
F means you're fucked
Wat goed dat je weer bent begonnen!quote:
Pff.. les 1 van Evy achter de rug. Best confronterend als je een groot deel van je normale hardlooproute naar huis moet lopen
Maar goed, over een paar weken ben ik weer op dat punt
Klote he, dat opbouwen? Maar voor je het weet ben je weer op je oude niveau
Opbouwen is inderdaad vervelend. Maar het ging wel een stuk beter dan ik had gedacht, dus dat was een meevaller
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hoppa, in the pocketquote:
Opbouwen is inderdaad vervelend. Maar het ging wel een stuk beter dan ik had gedacht, dus dat was een meevaller
Woensdag weer?
Van Evy moet ik 3x per week.. dus woensdag inderdaad weerquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Haha nee zou wat zijn
Jup, that's me!quote:
[..]
Ik heb er hier weleens vaker over gelezen, maar ik kan me ff zo snel niet herinneren door wie dat was.
Het belangrijkste is in ieder geval dat het je bevalt. Lekker blijven volgen dus
Ik heb een schema via MyAsics om op 13 december een 10km onder het uur te lopen. En daar kom ik al aardig bij in de buurt. Vanochtend zoals gepost 7,5km gelopen op een pace van 6:08. Zaterdag heb ik een 7,5km wedstrijdloop en daar wil ik eigenlijk onder de 6:00min/km duiken (<45:00min), dan zit ik namelijk al op het beoogd wedstrijdtempo voor Ameland. Maar dat parcours zal wat zwaarder zijn, dus ik heb gelukkig nog even om daarvoor te trainen
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Goedzo, en volhouden hequote:
[..]
Van Evy moet ik 3x per week.. dus woensdag inderdaad weer
Ga gewoon hier veel posten. Dan moet ik welquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nou ik loop zelf ook nog maar een paar maand, en post hier nu sinds een week ofzo? Maar het motiveert je wel enorm wat anderen voor elkaar krijgen, dus ik wil het ook alleen maar meer voor elkaar krijgen, voor mij is het motiverend om hier actief te zijn, hoop dat het voor jou ook het geval kan wezenquote:
[..]
Ga gewoon hier veel posten. Dan moet ik wel
In het verleden hielp het wel altijd. Zeker Endomondo was confronterendquote:
[..]
Nou ik loop zelf ook nog maar een paar maand, en post hier nu sinds een week ofzo? Maar het motiveert je wel enorm wat anderen voor elkaar krijgen, dus ik wil het ook alleen maar meer voor elkaar krijgen, voor mij is het motiverend om hier actief te zijn, hoop dat het voor jou ook het geval kan wezen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Is het dan geen zoolfie?quote:
Uhoh, de #solefie, een selfie met de zolen van je schoenen
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
dominant bitch.....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op
Moet het met de s beginnen dan?quote:
Ik zag laatst ook al een 'koffie' voorbij komen.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
