LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥than the shit will hit the fan....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh lopen ging shit trouwens. Soort van progressieve piramide (langere stukken = harder lopen, kortere stukken = langzamer lopen) en ik kon niet meekomen met de usual suspects. Niet geheel onverwacht maar toch. Er is duidelijk werk aan de winkel.Het weekend komt eraanquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op donderdag 17 april 2014 22:27 schreef Jero_nimo het volgende:
Heeft er iemand shit aan zijn gluteus maximus?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zag pas ook 3 konijntjes... Plat op de weg
Fucking zielig en niet fijn voor voor de smaak 's ochtends. Het is weer die tijd van t jaarJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb tot en met volgende week woensdag weekend.quote:
Ik wil ook wel mee door de duinen en over het strand trouwens. Als rustig aan doen of in meerdere groepjes lopen geen probleem is.Dag 30 van Evy 5km afgerond, ipv 30min hobbelen, heb ik er maar gelijk een 5km rit van gemaakt.
Dag 28 was 30 min en 1 a 2 minuten wandelen, dag 29 was 32 min en ook 1 a 2 minuten wandelen, beide heb ik zonder te wandelen gedaan, en ging makkelijker dan ik dacht.
Heb op een (voor mijn gevoel) lekker relaxt tempo gelopen, eindtijd was 34.30, hartslag tussen 160 en 170. Was wel zeiknat van de regen en harde wind, maar boeide me niet
Nu verder met het 10km schema.
Ook dmv Evy, en ook bij dit schema weer zonder muziek, ik maak alleen gebruik van het schema.
Voor de mensen die nu bezig zijn met het 5km schema: zet hem op!!.quote:
Dag 30 van Evy 5km afgerond, ipv 30min hobbelen, heb ik er maar gelijk een 5km rit van gemaakt.
Dag 28 was 30 min en 1 a 2 minuten wandelen, dag 29 was 32 min en ook 1 a 2 minuten wandelen, beide heb ik zonder te wandelen gedaan, en ging makkelijker dan ik dacht.
Heb op een (voor mijn gevoel) lekker relaxt tempo gelopen, eindtijd was 34.30, hartslag tussen 160 en 170. Was wel zeiknat van de regen en harde wind, maar boeide me niet
Nu verder met het 10km schema.
Ook dmv Evy, en ook bij dit schema weer zonder muziek, ik maak alleen gebruik van het schema.
Voor de mensen die nu bezig zijn met het 5km schema: zet hem op!!."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZeg maar je tegen u hoor.
Ik ga zaterdagochtend een rondje hobbelen op de Veluwe. Morgen naar Justin Timberlake in het Gelredome en omdat ik geen zin heb om 's nachts naar huis te rijden in de omgeving een hotel geboekt. Nu al zin in mijn rondje door het bos.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNo probquote:Op donderdag 17 april 2014 22:37 schreef Gogo83 het volgende:
[..]
Ik heb tot en met volgende week woensdag weekend.
Ik wil ook wel mee door de duinen en over het strand trouwens. Als rustig aan doen of in meerdere groepjes lopen geen probleem is.
Leuke plannen heb je trouwens. Dublin!veel plezier afvast!!quote:
Zeg maar je tegen u hoor.
Ik ga zaterdagochtend een rondje hobbelen op de Veluwe. Morgen naar Justin Timberlake in het Gelredome en omdat ik geen zin heb om 's nachts naar huis te rijden in de omgeving een hotel geboekt. Nu al zin in mijn rondje door het bos.
en pas op voor loslopende konijnen!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'good job!!quote:
Dag 30 van Evy 5km afgerond, ipv 30min hobbelen, heb ik er maar gelijk een 5km rit van gemaakt.
Dag 28 was 30 min en 1 a 2 minuten wandelen, dag 29 was 32 min en ook 1 a 2 minuten wandelen, beide heb ik zonder te wandelen gedaan, en ging makkelijker dan ik dacht.
Heb op een (voor mijn gevoel) lekker relaxt tempo gelopen, eindtijd was 34.30, hartslag tussen 160 en 170. Was wel zeiknat van de regen en harde wind, maar boeide me niet
Nu verder met het 10km schema.
Ook dmv Evy, en ook bij dit schema weer zonder muziek, ik maak alleen gebruik van het schema.
Voor de mensen die nu bezig zijn met het 5km schema: zet hem op!!.
en veel plezier op weg naar de 10km!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk beesten tegen komen tijdens het lopen, totdat het ganzen zijn waarvan er eentje van de weg wil afdrijven. Geen zin in een sprint moeten trekken met een bijtende gans achter me aan dus maar besloten een stand off te houden met de gans. Ik won .
Schotse hooglanders die midden op je pad liggen in de schaduw is ook wat minder.Ik kijk niet op van een konijn meer of minder. Die komen we regelmatig tegen op ons pauze rondje op HN80.quote:
[..]
veel plezier afvast!!
en pas op voor loslopende konijnen!!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Goed bezig! Altijd fijn om een schema met goed gevolg af te ronden!quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sinds mijn Ldl van het weekend ook wat last van mijn linker achillespees. Tijdens het lopen heb ik er geen last van na een tijdje. Zal wel weer overgaan.
hier officieel ook een lang weekend gevolgd door een korte week van twee dagen.quote:Op donderdag 17 april 2014 22:44 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb 4 dagen weekend, dan 4 dagen werken en dan heb ik 8 dagen weekend
Dinsdag is het Southland Anniversary en volgende week vrijdag is het ANZAC day
hoewel ik gewoon aan het werk ben is er natuurlijk wel een gelegenhied om de deur o ptijd dicht te doen voor een rondje!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ook. Ruim!quote:
En dit weekend duurt nog t/m maandagGood job!!quote:
Dag 30 van Evy 5km afgerond, ipv 30min hobbelen, heb ik er maar gelijk een 5km rit van gemaakt.
Dag 28 was 30 min en 1 a 2 minuten wandelen, dag 29 was 32 min en ook 1 a 2 minuten wandelen, beide heb ik zonder te wandelen gedaan, en ging makkelijker dan ik dacht.
Heb op een (voor mijn gevoel) lekker relaxt tempo gelopen, eindtijd was 34.30, hartslag tussen 160 en 170. Was wel zeiknat van de regen en harde wind, maar boeide me niet
Nu verder met het 10km schema.
Ook dmv Evy, en ook bij dit schema weer zonder muziek, ik maak alleen gebruik van het schema.
Voor de mensen die nu bezig zijn met het 5km schema: zet hem op!!.
♥ || Baby catcher in training || ♥Anzac cookiesquote:
[..]
hier officieel ook een lang weekend gevolgd door een korte week van twee dagen.
Dinsdag is het Southland Anniversary en volgende week vrijdag is het ANZAC day
hoewel ik gewoon aan het werk ben is er natuurlijk wel een gelegenhied om de deur o ptijd dicht te doen voor een rondje!
Over voedingsmiddelen gesproken: http://startbewijshulp.nl/de-nieuwe-sportdrank-bier/'Verantwoord alcohol drinken' En dan bier maken met praktisch geen alcohol. Zo kan ik het ook.quote:
[..]
Anzac cookies
Over voedingsmiddelen gesproken: http://startbewijshulp.nl/de-nieuwe-sportdrank-bier/Zeeuwse mossels kunnen altijd!Verantwoord alcohol drinken is een utopie, althans voor mij.quote:Op donderdag 17 april 2014 22:51 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
'Verantwoord alcohol drinken' En dan bier maken met praktisch geen alcohol. Zo kan ik het ook.
En drankjes met 0,5% is geen alcohol...
Maar het klinkt verder wel goed als recovery drankMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan kun je ook gewoon grolsch stender drinken. Lekker fris en half pct.quote:
[..]
Anzac cookies
Over voedingsmiddelen gesproken: http://startbewijshulp.nl/de-nieuwe-sportdrank-bier/Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Goed bezig, ik een zak chips.quote:Op donderdag 17 april 2014 22:51 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb zojuist een halve zak borrelnoten opgevroten
Sure!! they are the best cookies ever invented!!quote:
if it isn't an ANZAC bikkie, don't eat it!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja ja I know. Feitje blijft dat alcoholvrij bier best een goeie sportdrank is.quote:
[..]
'Verantwoord alcohol drinken' En dan bier maken met praktisch geen alcohol. Zo kan ik het ook.
Is er toch hoop voor me, mocht ik ooit een kindje krijgen. Kan ik biertjes blijven drinken en blijf ik toch sportief
Ik heb nooit weekendI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb vandaag op iedere soort chips en snacks in het schap staan kijken hoeveel calorieen erin zaten, en hoeveel vet etc etc...quote:
Ik heb zojuist een halve zak borrelnoten opgevroten
En geen enkele gekocht.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind het een stel klapzakken. Iets met een half procent alcohol moet je geen bier mogen noemen.quote:
[..]
Ja ja I know. Feitje blijft dat alcoholvrij bier best een goeie sportdrank is.
Is er toch hoop voor me, mocht ik ooit een kindje krijgen. Kan ik biertjes blijven drinken en blijf ik toch sportiefZeeuwse mossels kunnen altijd!Uhuh, veel zin in!quote:
[..]
No prob
Leuke plannen heb je trouwens. Dublin!had je maar geen moeder moeten wordenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vroeger heette dat Shandyquote:
[..]
Ik vind het een stel klapzakken. Iets met een half procent alcohol moet je geen bier mogen noemen.Stenderquote:
[..]
Ja ja I know. Feitje blijft dat alcoholvrij bier best een goeie sportdrank is.
Is er toch hoop voor me, mocht ik ooit een kindje krijgen. Kan ik biertjes blijven drinken en blijf ik toch sportiefJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerthe good old days.....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Shandy kreeg ik altijd van mijn opa en oma. Van mijn andere oma een advocaatje
Maar goed, hardlopen!Zal ik de volgende keer doenquote:Dank je, gaat wel lukken, met ups en downsquote:
[..]
good job!!
en veel plezier op weg naar de 10km!!
dat is m'n 9 to 5 job..quote:
[..]
had je maar geen moeder moeten worden
die andere, meest onmogelijke, tijden werk ik buitenshuisI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.dat ik met borden loop te sjouwen?quote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
Ik vroeg me laatst al af hoe het met je achillespezen ging.het is nog steeds bagger, maar er zit iets wat progressie in.
kuit en pees blijven te gespannen.op de sportschool doe ik nou een combinatie van schaatsen, crosstrainer, fiets,roeimachine, krachttoestellen en de loopband. saai! maar alles is beter dan op de bank blijven zitten.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die achillespezen zijn rotdingen als ze geblesseerd zijn. Het duurt lang en de opbouw moet heel voorzichtig anders komt de blessure zo weer terug. Succes !quote:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.Als je voor de 5km gaat zeg ik DOEN!quote:Op donderdag 17 april 2014 23:31 schreef Yuki het volgende:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.html
En Winterstorm, fijn dat het weer beter lijkt te gaan."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja ik heb nog nooit zo`n hardnekkige blessure gehad. heel frustrerend!quote:
Die achillespezen zijn rotdingen als ze geblesseerd zijn. Het duurt lang en de opbouw moet heel voorzichtig anders komt de blessure zo weer terug. Succes !home is where doghair sticks to anything but the dog!
Dat zou 5km worden dan jaquote:
[..]
Als je voor de 5km gaat zeg ik DOEN!
En Winterstorm, fijn dat het weer beter lijkt te gaan.
Zelfs als ik nu al klaar zou zijn voor een 10km zou ik 't waarschijnlijk niet doen; 2 rondjes, brrr♥ || Baby catcher in training || ♥O ... ja rondjes zijnquote:
[..]
Dat zou 5km worden dan ja
Zelfs als ik nu al klaar zou zijn voor een 10km zou ik 't waarschijnlijk niet doen; 2 rondjes, brrr"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergInschrijven kan op de dag zelf, dus ik laat het mooi van de vorm van de week afhangen♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga m denk ik niet lopen, maar ik ben er wel bijquote:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.htmlF means you're fuckedGezellig!quote:
[..]
Ik ga m denk ik niet lopen, maar ik ben er wel bij♥ || Baby catcher in training || ♥Beste Robert,quote:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.html
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi
De borden voor Justin staan er al een week inderdaadquote:
Zeg maar je tegen u hoor.
Ik ga zaterdagochtend een rondje hobbelen op de Veluwe. Morgen naar Justin Timberlake in het Gelredome en omdat ik geen zin heb om 's nachts naar huis te rijden in de omgeving een hotel geboekt. Nu al zin in mijn rondje door het bos.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gisterenavond geen in en dus nu maar meteen gegaan. Les 2 van Renates 10k training, 15x1 minuut.
Lekker hoor.***Na ongeveer 23 km schoot het enorm in mijn rug. Heb nog geprobeerd door te lopen, maar helaas bij het 25 km punt echt op moeten geven.quote:
Weet sinds enige tijd dat ik scoliosis (een niet helemaal rechte ruggegraat) heb. Had er de laatste weken voor de wedstrijd niet echt last, dus ik voorzag geen problemen. Er nog wel een kraker naar laten kijken... maar geen problemen. Helaas tijd de marathon dus wel.
Enorm kut natuurlijk, maar uithuilen en richting Berlijn. De km's zitten al wel in de benen, dus dat is het probleem niet. De rug nu vooral sterk makenTop! Dan ben ik er hoogstwaarschijnlijk wel bij!quote:
[..]
Op Kijkduin is het makkelijk, ruim en gratis parkeren
En ja, ik ben zo kansloos dat ik er langer over na zou moeten denken als parkeren meh zou zijn
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaagCool!quote:
[..]
Beste Robert,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi♥ || Baby catcher in training || ♥Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?Leuk! Goed en dapper van je dat je zo snel al en wedstrijdje durftquote:
[..]
Beste Robert,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooiIk heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.quote:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.Ik wil ook graag mee YUR!quote:
[..]
Top! Dan ben ik er hoogstwaarschijnlijk wel bij!
En ja, ik ben zo kansloos dat ik er langer over na zou moeten denken als parkeren meh zou zijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gefeliciteerd met je mevrouwquote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaagSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat is te snel? Als je het het tempo kan volhouden tot het eind van de training is het niet te hard. Kan een prima intervaltraining zijn hoor. 200m rennen, 100 wandelen, 200 rennen, 100 wandelen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja dat welquote:Op vrijdag 18 april 2014 07:58 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt, dan moet je met een doos donuts op de bank thuis blijven.quote:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?Tuuk tuuk, we willen de bazen niet ophoudenquote:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaagOh dat had ik er even bij moeten zeggen. Het is 15x1 minuut op matig tempo met 1 minuut herstel.quote:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.
Niet heel vervelend verder.
Later in de training zit er een met 10x1 minuut op wedstrijd tempo geloof ik en die vind ik wel zwaar.
Nou, best tevreden. Vlgs mij redelijk constant gedaan iig: http://www.endomondo.com/workouts/325103449/2964036 De pieken lijken op elkaar.
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 18-04-2014 08:35:21 ]***Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run
F means you're fuckedNou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.quote:
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run
Ofzoiets.***Met medailles en finisher t-shirtsquote:
[..]
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.
Ofzoiets.F means you're fuckedSame here!quote:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!de lente is weer begonnen hoor... Jullie gaan veel te snel op het forum en hebben het over onderwerpen waar je kan zien dat de hormonen meer opspelenTop! Hopelijk kan ik er dit keer wel bij zijn. Lijkt me mooi lopen.quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerdToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerd
Dan laat ik ze wel thuis...Verstandigquote:
Maar het is niet nodig hoor. En er zitten ook best wel wat verharde stukken in, en dat is eigenlijk zonde van je trailschoenenF means you're fuckedIk ben overigens ook in te huren voor privésessiesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Ik ben overigens ook in te huren voor privésessiesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieNu ga ik sommige diehards trailers shockeren maar wanneer het droog is, vind ik trailschoenen niet echt nodig in Nederland. Op enkele plekken kan het prettig zijn voor dat net dat beetje mee grip.quote:
[..]
Verstandig
Maar het is niet nodig hoor. En er zitten ook best wel wat verharde stukken in, en dat is eigenlijk zonde van je trailschoenenIk denk dat ik het met je eens ben, al heb ik nog geen officiële trails gelopenquote:
[..]
Nu ga ik sommige diehards trailers shockeren maar wanneer het droog is, vind ik trailschoenen niet echt nodig in Nederland. Op enkele plekken kan het prettig zijn voor dat net dat beetje mee grip.F means you're fuckedDaarom ben ik zo blij met m'n Terrafly's. Net een beetje meer grip dan gewone schoenen, maar nog wel prima voor op de weg. Ik wil eigenlijk nog zoiets, maar dan met wat meer demping.Het lijkt mij ook heel erg leuk!quote:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!
***Ik doe wel mee met organiserenquote:
[..]
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.
Ofzoiets.
Heb ook nog wel een paar loopjes liggen hier in het noorden...Zolang het maar minder dan 42KM is.quote:
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!runquote:
Misschien moet ik, eventueel samen met Jero_Nimo ook eens wat organiseren op de Veluwe.
Maar dan moet Jero wel achteruit lopen anders kan niemand hem bijhouden.***quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.Op dit moment neig ik naar een beperking van dit rijtje:quote:
Puinduinen, Kijkduin, Westduinpark. Dan valt er genoeg te combineren qua afstand en moeilijkheidsgraad voor iedereenF means you're fuckedHij is gewoon de communicatieverbinding tussen langzame en snelle groep en rent heen en weer met een koeltas ofzo.quote:
[..]
Maar dan moet Jero wel achteruit lopen anders kan niemand hem bijhouden.Ik heb net mijn tas ingepakt. Tight, harloopshirtje, schoenen, mijn SPIbelt en de nieuwe Runners World. En toen dacht ik; Oja, laat ik de kaartjes voor JT ook nog even meenemen.quote:
[..]
De borden voor Justin staan er al een week inderdaad
Gefeliciteerd.quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAls de finish ergens op een gezellig terras ligt maakt de route er naartoe niet uit.quote:
[..]
Op dit moment neig ik naar een beperking van dit rijtje:
Puinduinen, Kijkduin, Westduinpark. Dan valt er genoeg te combineren qua afstand en moeilijkheidsgraad voor iedereenPrecies in het midden dus, in Kijkduinquote:
[..]
Als de finish ergens op een gezellig terras ligt maakt de route er naartoe niet uit.F means you're fuckedJe kunt toch gewoon afsnijden. Dat schijnt helemaal hip te zijn.quote:
[..]
Zolang het maar minder dan 42KM is.Yup. Heb het Salland ook op mijn Ravenna's gelopen, en draag die op de makkelijker trails hier ook gewoon als het langere tijd droog is geweest. Fellraisers voor wat meer hoogteverschil en stenen en natuurlijk modder...quote:
[..]
Nu ga ik sommige diehards trailers shockeren maar wanneer het droog is, vind ik trailschoenen niet echt nodig in Nederland. Op enkele plekken kan het prettig zijn voor dat net dat beetje mee grip.Ja doei.Hetzelfde als met winterbanden, dat zijn niet meer dan placebo's in een vlak land als het onze.quote:
[..]
Nu ga ik sommige diehards trailers shockeren maar wanneer het droog is, vind ik trailschoenen niet echt nodig in Nederland. Op enkele plekken kan het prettig zijn voor dat net dat beetje mee grip.Och wat een lekkere LDL was zeg
Heerlijk rustig begonnen, 2e 10 km wat versneld, en dan laatste paar km's nog wat harder.
Eerste keer (meer dan) HM in training, en maar een paar minuten boven mijn PR, dat dus helemaal niet scherp staat
Zo en nu even rustig spullen bij elkaar zoeken en op naar Paaspop
GPS was wel wel een paar keer de weg kwijt zie ik nuMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nicequote:
Och wat een lekkere LDL was zeg
Heerlijk rustig begonnen, 2e 10 km wat versneld, en dan laatste paar km's nog wat harder.
Eerste keer (meer dan) HM in training, en maar een paar minuten boven mijn PR, dat dus helemaal niet scherp staat
Zo en nu even rustig spullen bij elkaar zoeken en op naar Paaspop
GPS was wel wel een paar keer de weg kwijt zie ik nu
En veel plezier op Paaspop!
* YUR heeft een uitdaging
Ik weet niet welke schoenen mijn nieuwe schoenen zouden moeten gaan wordenF means you're fuckedIk dacht dat alleen vrouwen dit soort problemen hadden.quote:
* YUR heeft een uitdaging
Ik weet niet welke schoenen mijn nieuwe schoenen zouden moeten gaan worden
Waaruit bestaat de keuze? Of heb je helemaal nog geen idee?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergdit klinkt alsof je huidige schoenen niet helemaal bevallen, op zoek naar wat anders?quote:
* YUR heeft een uitdaging
Ik weet niet welke schoenen mijn nieuwe schoenen zouden moeten gaan worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waar twijfel je over?quote:
[..]
Nice
En veel plezier op Paaspop!
* YUR heeft een uitdaging
Ik weet niet welke schoenen mijn nieuwe schoenen zouden moeten gaan worden
en heb je er nog niet genoeg?
Maar ik twijfel ook hoor, m'n Kinvara's zijn wel aan vervanging toe, maar ik heb eigenlijk geen schoenen waar ik prettig langere duurlopen op kan lopen. Dus ik neem binnenkort gewoon al m'n schoenen mee naar de winkel, en ga lekker overleggen en passenIk heb nog geen idee!quote:
[..]
Ik dacht dat alleen vrouwen dit soort problemen hadden.
Waaruit bestaat de keuze? Of heb je helemaal nog geen idee?
Ik was helemaal weg van de Brooks Pure Flow 2. Daar heb ik 5 paar van versleten. Inmiddels is de Brooks Pure Flow 3 op de markt, maar die hebben ze smaller gemaakt dat de vorige versie. En dat kan ik nou net niet gebruiken...F means you're fuckedDat is wel lastig. En er is niet iets soortgelijks van een ander merk verkrijgbaar?quote:
[..]
Ik heb nog geen idee!
Ik was helemaal weg van de Brooks Pure Flow 2. Daar heb ik 5 paar van versleten. Inmiddels is de Brooks Pure Flow 3 op de markt, maar die hebben ze smaller gemaakt dat de vorige versie. En dat kan ik nou net niet gebruiken..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJe hebt nou toch de beschikking over een complete winkel? Passen en rennen op dat baantje als het rustig is!quote:
[..]
Ik heb nog geen idee!
Ik was helemaal weg van de Brooks Pure Flow 2. Daar heb ik 5 paar van versleten. Inmiddels is de Brooks Pure Flow 3 op de markt, maar die hebben ze smaller gemaakt dat de vorige versie. En dat kan ik nou net niet gebruiken...Ja, daar zijn we al mee bezig geweest. Maar ik heb nog niets kunnen vinden waar ik tevreden over benquote:
[..]
Je hebt nou toch de beschikking over een complete winkel? Passen en rennen op dat baantje als het rustig is!F means you're fuckedDe Kinvara 5 komt over 2 weekjes uit, misschien is dat wat?quote:
[..]
Ja, daar zijn we al mee bezig geweest. Maar ik heb nog niets kunnen vinden waar ik tevreden over benSPOILER: voor YUROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Ja, daar zijn we al mee bezig geweest. Maar ik heb nog niets kunnen vinden waar ik tevreden over benEn dan stiekem van ons verwachten dat wij met de juiste schoen op de proppen komen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik merk ook wel dat hoe langer ik ren des te meer ik bepaalde eigenschappen van bepaalde schoenen erg waardeer en andere niet. En eigenlijk wil ik een combinatie van schoenen. De pasvorm van m'n nikes, de drop van mijn brooks pure connect. De stabiliteit van m'n new balance zou een aardige combinatie zijn.quote:
[..]
Ja, daar zijn we al mee bezig geweest. Maar ik heb nog niets kunnen vinden waar ik tevreden over ben
Overigens ben ik wel nieuwsgierig naar de boost van adidas. Die liepen wel erg zacht.quote:
Vanavond een hele leuke training gehad! Programma was niet zo bijzonder 3-6-3-6-3-6-3 minuten op 85%. Maar we liepen dwars door het Centraal Station, over natuurgebiedje in het hart van de stad en over de Parade en de drukke winkelstraten van Den Bosch, de Markt. Erg leuk parcours dusWat late reactie, maar dat natuurgebiedje kan nog mooier. Daar waar je langs de vesting liep (kilometer 4 tot 6 ongeveer), dat natuurgebied IN is heerlijk lopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar dat zul je met de vestingloop wel zien. Dan loop je er dwars doorheen
Ik ben in voor een FOK! run. Den Haag is niet echt om de hoek, maar dat maakt het ook wel weer leukWat een foeilelijke kleuren zegquote:
[..]
De Kinvara 5 komt over 2 weekjes uit, misschien is dat wat?
Ik heb nog geen enkele Kinvara fijn gevondenquote:
[..]
De Kinvara 5 komt over 2 weekjes uit, misschien is dat wat?F means you're fuckedDe Kinvara 5 is weer anders, met weer extraspeciale nieuwe techniekdingesjesblabla in de zolen.quote:
[..]
Ik heb nog geen enkele Kinvara fijn gevonden
Ik zit trouwens ook wel te kijken naar Adidas (Energy/Adistar) Boost sloffen. Ik ben erg tevreden met m'n Adizero Boston's qua pasvorm en stabiliteit, en ik hoor er toch best wel positieve dingen over.Een hardloopmeet in Den Haag
Maar wij zijn toch zolderkamerautisten?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Thanks!quote:
[..]
Nice
En veel plezier op Paaspop!
* YUR heeft een uitdaging
Ik weet niet welke schoenen mijn nieuwe schoenen zouden moeten gaan worden
Ennu jij werkt in een schoenenwinkel, dus zoek dat maar mooi zelf uit
Succes ermee iig. Nieuwe schoenen altijd leuk!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is ook nog best lastig om allemaal ongeveer dezelfde gpx-jes te klussenquote:
Een hardloopmeet in Den Haag
Maar wij zijn toch zolderkamerautisten?F means you're fuckedZet die van mij maar @5:31 ik heb een goede dagquote:
[..]
Het is ook nog best lastig om allemaal ongeveer dezelfde gpx-jes te klussen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.In de puinduinen ja? Da's een héle goede dagquote:
[..]
Zet die van mij maar @5:31 ik heb een goede dagF means you're fuckedMet de longboard natuurlijk.Omhoog sprinten en naar beneden 'lekker' staanquote:
[..]
In de puinduinen ja? Da's een héle goede dagTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Sprint jij daar maar ff naar bovenquote:
[..]
Met de longboard natuurlijk.Omhoog sprinten en naar beneden 'lekker' staanF means you're fuckedAls ijshockey trainingen deden we dat (in de zomer)quote:
Maar goed dat is een half leven geleden
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Voor de fans van gratis:
Op een flesje aquarius zit een code voor een gratis bidon (700 ml), hoef je alleen maar even zelf te gaan ophalen bij je lokale perry of aktiesport.
Staat wel een KNVB logo op, maar he: gegeven paard, bek etc....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb al een kast vol bidons( en ik gebruik tocht altijd dezelfde), en met de KNVB wil ik al helemaal niet geassocieerd wordenquote:
Voor de fans van gratis:
Op een flesje aquarius zit een code voor een gratis bidon (700 ml), hoef je alleen maar even zelf te gaan ophalen bij je lokale perry of aktiesport.
Staat wel een KNVB logo op, maar he: gegeven paard, bek etc....
Maar bedankt voor de tip!Zo, run van vandaag zit er alweer op! Lekker overdag lopen zo op een vrije dag..
Er staat wel loeiveel wind, ik vind het echt moeilijk om mijn energie goed te verdelen dan. Zit ook eigenlijk iets te hoge hartslag daardoor, de bedoeling was 35 minuten D2 en daarmee moet ik gemiddeld op 165 uitkomen ongeveer. Maarja, kan voor een keertje vast geen kwaad..
http://www.endomondo.com/workouts/325256461/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!In Belgie hebben ze de actie ook, krijg je een Rode duivels bidon (oftwel dezelfde maar met logo van de Belgische bond).quote:
[..]
Ik heb al een kast vol bidons( en ik gebruik tocht altijd dezelfde), en met de KNVB wil ik al helemaal niet geassocieerd worden
Maar bedankt voor de tip!
Ennuh Succes morgenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo, dat was weer een leuke intervaltraining op de Kinvara's. 3x100p300 en 3x200p400. Intervallen lekker tussen de 4:30 en 4:50 min/km gelopen (zoals vooraf gepland). Dat zit, qua geschatte hartslag, rond het omslagpunt.
http://www.endomondo.com/workouts/325286801/8850231SPOILER: IntervallenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zit echt in een heerlijke flow in m`n trainingen, merk ikZo, dat was een fijne 15x200p200-training. 200'tjes tussen 50 en 54 seconden, circa 4:10-4:30 als pace dus. Het ging erg moeizaam, maar dat schijnt normaal te zijn op vrijdagen volgens smashrun: "Run Fact: Your Friday runs tend to be 12% slower than on other days."
Ik moet ook wel zeggen dat de koude wind (lang-lang dus) en enkele mosselbuien ook niet echt meehielpen. Maar toch, ik had al heel lang niet meer zo'n soort training gedaan, dus ik ben niet ontevreden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Zo, dat was een fijne 15x200p200-training. 200'tjes tussen 50 en 54 seconden, circa 4:10-4:30 als pace dus. Het ging erg moeizaam, maar dat schijnt normaal te zijn op vrijdagen volgens smashrun: "Run Fact: Your Friday runs tend to be 12% slower than on other days."
Ik moet ook wel zeggen dat de koude wind (lang-lang dus) en enkele mosselbuien ook niet echt meehielpen. Maar toch, ik had al heel lang niet meer zo'n soort training gedaan, dus ik ben niet ontevreden.Hoe zou dat kunnen dan? Vrijdag is juist zo'n lekkere dag..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Geen idee. Misschien omdat het 't einde is van een werkweek, dat ik dan vermoeider ben. Maar in mijn geval kan dat ook niet, omdat ik onregelmatige diensten draai.quote:
[..]
Hoe zou dat kunnen dan? Vrijdag is juist zo'n lekkere dag..Komt door de donderdagavondborrels denk ik....quote:
[..]
Hoe zou dat kunnen dan? Vrijdag is juist zo'n lekkere dag..Bestaan niet bij ploegendiensten, bovendien ben ik geheelonthouder. Maar er moet een verklaring bestaan, want Smashrun constateert dit niet zomaar natuurlijk.quote:
[..]
Komt door de donderdagavondborrels denk ik....Dat lijkt me eerder zaterdag of zondag. Vrijdag, iedereen is wat vermoeid na een hele werkweek. Daarnaast de hele week "moeten" presteren en op vrijdag hoeft het allemaal niet meer zo super, dus lekker op het gemakje lopen. Easy peasy.quote:
Misschien omdat de vrijdag voor veel mensen de LDL dag is?Ja, maar voor mij geldt dat dus allemaal niet. En Smashrun had het over mijn statistieken. Ik overweeg om nooit meer op vrijdagen te gaan lopen.Had een leuke dag kunnen zijn, maar die leuke dag gaat helaas niet door en daar baal ik best wel van
Dan maar een stuk hardlopen zometeen.Cuz I'm Mr. BrightsideOh het is op basis van jouw statistieken. Sja dan kunnen we er weinig van zeggen. Ik vrees dat Smashrun een cijferfetisjisjist is en in ieder geval iets wou terugkoppelen.quote:
Ja, maar voor mij geldt dat dus allemaal niet. En Smashrun had het over mijn statistieken. Ik overweeg om nooit meer op vrijdagen te gaan lopen.Ik heb nog nooit wedstrijden op vrijdag gelopen. en als ik in een weekend een wedstrijd loop, dan ga ik vrijdag natuurlijk niet voluit. Misschien dat die twee zaken een rol spelen.quote:
[..]
Oh het is op basis van jouw statistieken. Sja dan kunnen we er weinig van zeggen. Ik vrees dat Smashrun een cijferfetisjisjist is en in ieder geval iets wou terugkoppelen.Is dat één van de vereiste bij een ekiden?
Ook Eindhoven heeft een heen en weer parcours
http://www.ekideneindhoven.nl/contents/nl/d1.htmlIk wil meedoen met de Paasloop in Pijnacker as maandag, maar op de site van die loop is helemaal geen informatie te vinden over die loop, behalve de afstanden, de uitslagen van vorig jaar en de starttijden
Moet je je ter plekke inschrijven ofzo? Hoe wordt de tijd geregistreerd? Waar moet ik wezen? Kost het geld?
http://www.ijsvereniging-(...)teiten/paasloop.htmlChildren of the night. What music they make.Kloptquote:
Ik wil meedoen met de Paasloop in Pijnacker as maandag, maar op de site van die loop is helemaal geen informatie te vinden over die loop, behalve de afstanden, de uitslagen van vorig jaar en de starttijden
Moet je je ter plekke inschrijven ofzo? Hoe wordt de tijd geregistreerd? Waar moet ik wezen? Kost het geld?
http://www.ijsvereniging-(...)teiten/paasloop.html
Ik ga om 10:30 uur (start: 11:00uur) gewoon naar de IJsvereniging Pijnacker (Sportlaan) en zie wel...
Ik verwacht ter plekke inschrijven voor een prikkieGa je ook daarheenquote:
[..]
Klopt
Ik ga om 10:30 uur (start: 11:00uur) gewoon naar de IJsvereniging Pijnacker (Sportlaan) en zie wel...
Heb t al gevonden: http://ijsvereniging-pijnacker.nl/nieuws/algemeen-nieuws.htmlChildren of the night. What music they make.Zondag ga ik alleen wandelen. En niet in Den Bosch. Dus gaat 'm niet worden.quote:
Voor mensen regio Den Bosch
Grijp die Brooks hardloopschoenen!I see. Thanks!quote:
[..]
Ga je ook daarheen
Heb t al gevonden: http://ijsvereniging-pijnacker.nl/nieuws/algemeen-nieuws.html
Die 10 EM tijden zijn idd niet misselijk (zoals pijll al aangaf eerder).pijllquote:
[..]
I see. Thanks!
Die 10 EM tijden zijn idd niet misselijk (zoals pijll al aangaf eerder).
Ik ga voor de 5 EM.Children of the night. What music they make.Hoera, ik heb nieuwe, foeilelijke schoenen
En komende week volgt wellicht nog een paar.
Maar voor nu heb ik alvast de Brooks GlycerineF means you're fuckedZo, da's weer heel wat anders!quote:
Hoera, ik heb nieuwe, foeilelijke schoenen
En komende week volgt wellicht nog een paar.
Maar voor nu heb ik alvast de Brooks GlycerineIk zit erover om ook nog een tweede paar te kopen binnenkort. Aangezien ik toch weer meer kilometers ga maken vanaf komende week en vier keer wil gaan lopen per week. Mijn oude Mizuno's kunnen nog wel mee even, maar ik denk er - net als Yur - aan om nog een paar van die oude te kopen. Die zaten het lekkerst van allesZeeuwse mossels kunnen altijd!Die heeft E.T. ook.quote:
Overigens hebben ze bij sportsshoes nog wel oude pureflows:
http://www.sportsshoes.com/products/mens/?q=pureflow
[ Bericht 27% gewijzigd door Swetsenegger op 18-04-2014 18:11:38 ]Prima tochquote:
[..]
Maar ze zitten perfect, zijn lichter dan ze er uit zien en lopen primaEn ik. Maar ik heb de 10. Jullie zullen wel model 11 hebben.quote:
edit:
of 12 (ik heb ze volgens mij al bijna 2 jaarIk denk, ik zal eens even kijken hoe 1337 ik eigenlijk ben en even googlen hoeveel % van de Nederlanders een marathon heeft gelopen. Das dus gewoon niet te vinden. Enige percentage wat je vind is 5% van de HARDLOPERS in 2010. Maar welke definitie dan gehanteerd wordt is niet duidelijk, want er wordt over hardlopers gesproken als ze in het voorgaande jaar 1 keer gelopen hebben (4 miljoen) en mensen die x-aantal keer per week hardlopen.
Hoe dan ook, in het eerste geval zijn er dus 200.000 Nederlanders die een Marathon hebben gelopen.Lijkt me sterk. Volgens mij hebben alle marathons bij elkaar misschien nét zo veel inschrijvingen, en dan zijn er ook nog mensen die 2 marathons lopen of buitenlanders die hier lopen (al heb je natuurlijk ook weer nederlanders die in het buitenland lopen)..quote:
Ik denk, ik zal eens even kijken hoe 1337 ik eigenlijk ben en even googlen hoeveel % van de Nederlanders een marathon heeft gelopen. Das dus gewoon niet te vinden. Enige percentage wat je vind is 5% van de HARDLOPERS in 2010. Maar welke definitie dan gehanteerd wordt is niet duidelijk, want er wordt over hardlopers gesproken als ze in het voorgaande jaar 1 keer gelopen hebben (4 miljoen) en mensen die x-aantal keer per week hardlopen.
Hoe dan ook, in het eerste geval zijn er dus 200.000 Nederlanders die een Marathon hebben gelopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb gezegd dat ik hem pas NA mijn studie wil gaan lopen maar morgen ga ik samen met iemand een LDL van 20 K lopen. Hij gaat trainen voor een M eind dit jaar. ALS het morgen een beetje klikt, zit ik stiekem ook te twijfelen om een M te gaan lopen en dan samen met hem de LDL's te lopen.quote:
Ik denk, ik zal eens even kijken hoe 1337 ik eigenlijk ben en even googlen hoeveel % van de Nederlanders een marathon heeft gelopen. Das dus gewoon niet te vinden. Enige percentage wat je vind is 5% van de HARDLOPERS in 2010. Maar welke definitie dan gehanteerd wordt is niet duidelijk, want er wordt over hardlopers gesproken als ze in het voorgaande jaar 1 keer gelopen hebben (4 miljoen) en mensen die x-aantal keer per week hardlopen.
Hoe dan ook, in het eerste geval zijn er dus 200.000 Nederlanders die een Marathon hebben gelopen.
Hem leerde ik kennen tijdens mijn laatste wedstrijd en woont het dorp verderop.Ze hoeven 'm natuurlijk niet alle 200K in hetzelfde jaar gelopen te hebben. Maar 200.000 van de mensen die zichzelf in 2010 hardloper noemde hadden ooit een marathon gelopen.quote:
[..]
Lijkt me sterk. Volgens mij hebben alle marathons bij elkaar misschien nét zo veel inschrijvingen, en dan zijn er ook nog mensen die 2 marathons lopen of buitenlanders die hier lopen (al heb je natuurlijk ook weer nederlanders die in het buitenland lopen)..
Denk ik. Het rapport blinkt niet uit in duidelijkheidVolgens mij is het voor jou echt geen probleem. Je liep de Asselronde toch ook relatief eenvoudig?quote:
[..]
Ik heb gezegd dat ik hem pas NA mijn studie wil gaan lopen maar morgen ga ik samen met iemand een LDL van 20 K lopen. Hij gaat trainen voor een M eind dit jaar. ALS het morgen een beetje klikt, zit ik stiekem ook te twijfelen om een M te gaan lopen en dan samen met hem de LDL's te lopen.
Hem leerde ik kennen tijdens mijn laatste wedstrijd en woont het dorp verderop.Geinig, E.T. appt zojuist dat ze vanavond op d'r werk een groep van 79 personen heeft voor een etentje die van een atletiek vereniging zijn als afsluiting van de marathon training voor Rotterdam.Wil niets zeggen. YUR liep al zijn trainingen ook relatief makkelijk en had er moeite mee.quote:
Volgens mij is het voor jou echt geen probleem. Je liep de Asselronde toch ook relatief eenvoudig?EN, mijn eerste wil ik in het dorp lopen waar ik ben opgegroeid. Dus Geldrop en dan dit parcours
http://www.tisvoorniks.nl/includes/images/TVN42km.html
Maar dit is toekomst muziek. Eerst morgen afwachten hoe dat gaat.Dan kun jij je trainingen toch ook relatief makkelijk lopen en tijdens de marathon zelf wat moeite hebben? Da's volgens mij niet heel gek hoorquote:
[..]
Wil niets zeggen. YUR liep al zijn trainingen ook relatief makkelijk en had er moeite mee.
Maar veel trainingen moeten overslaan door werk/studie en daardoor extra stress lijkt me niet optimaal. Ik merk nu ook dat lopen steeds vaker als een soort verplichting voelt, ipv ontspanning. Als ik eenmaal bezig ben vind ik het heus wel weer leuk hoor, dat dan weer wel.Studeren is juist de tijd van je leven waar je het meeste tijd hebt voor hobbies.. Tenzij je van plan bent daarna werkloos te wordenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat bedoel ik ook.quote:
Dan kun jij je trainingen toch ook relatief makkelijk lopen en tijdens de marathon zelf wat moeite hebben? Da's volgens mij niet heel gek hoor
Maar veel trainingen moeten overslaan door werk/studie en daardoor extra stress lijkt me niet optimaal. Ik merk nu ook dat lopen steeds vaker als een soort verplichting voelt, ipv ontspanning. Als ik eenmaal bezig ben vind ik het heus wel weer leuk hoor, dat dan weer wel.
Een groot deel van de marathon training voelde voor mij als een verplichting. Zeker toen de LDL's de eerste anderhalve maand bagger gingen. Pas in Maart vond ik het echt lekker worden de training.
En nu het niet meer hoeft wil ik eigenlijk elke dag naar buiten om lekker te lopen en moet ik mezelf tegenhouden ivm herstel van RotterdamAls ik geen onderzoeksmaster was gaan doen bij dé man van mijn vakgebied misschien wel ja. Maar 40 uur per week hoeven werken en 2 hele dagen weekendquote:
Studeren is juist de tijd van je leven waar je het meeste tijd hebt voor hobbies.. Tenzij je van plan bent daarna werkloos te wordenIk heb ook een onderzoeksmaster gedaan, maar als je daarna ook gaat werken als onderzoeker heb je niet ineens 2 dagen weekend hoorquote:
[..]
Als ik geen onderzoeksmaster was gaan doen bij dé man van mijn vakgebied misschien wel ja. Maar 40 uur per week hoeven werken en 2 hele dagen weekendIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat ga ik dan ook niet doen.quote:
[..]
Ik heb ook een onderzoeksmaster gedaan, maar als je daarna ook gaat werken als onderzoeker heb je niet ineens 2 dagen weekend hoorMeneer net overgehaald om morgen mee te gaan naar de Lek. De Lekdijk vind ik zo onwijs mooi daar, dat k er altijd eens een duurloop overheen wilde doen. Nu gaan we saamp, gewoon starten en stoppen voor evt sightseeing if necessary. Zin in!
Iemand die daar weleens zijn/haar vaste loopje doet?Ik wil 'm!!!quote:
Er is eindelijk een 2-in-1 short voor vrouwen met een beetje een normale lengte
[ afbeelding ]
Ik heb dus de zeer korte en vind 'm eigenlijk te kort
Kost wat zeker?Op de site van Runnersworld staat ie voor 50eu. Niet heel goedkoop, maar ook niet per se heel duur.quote:
Meneer net overgehaald om morgen mee te gaan naar de Lek. De Lekdijk vind ik zo onwijs mooi daar, dat k er altijd eens een duurloop overheen wilde doen. Nu gaan we saamp, gewoon starten en stoppen voor evt sightseeing if necessary. Zin in!
Iemand die daar weleens zijn/haar vaste loopje doet?
[..]
Ik wil 'm!!!
Ik heb dus de zeer korte en vind 'm eigenlijk te kort
Kost wat zeker?
Klinkt wel goed trouwens, je loopje met meneer morgen!Ik heb daar wel eens gelopenquote:
Meneer net overgehaald om morgen mee te gaan naar de Lek. De Lekdijk vind ik zo onwijs mooi daar, dat k er altijd eens een duurloop overheen wilde doen. Nu gaan we saamp, gewoon starten en stoppen voor evt sightseeing if necessary. Zin in!
Mijn moeder woont in Krimpen aan de Lek, dus als ik een leuk rondje wilde dan liep ik naar Bergambacht om daar de pont te pakken. Aan de andere kant weer terug, stukje kinderdijk mee pakken en vervolgens de pont weer terug naar KrimpenThe line is a dot to you!Mijn motivatie is echt totaal verdwenen, zoals na elke marathonquote:Op vrijdag 18 april 2014 18:26 schreef Swetsenegger het volgende:
Een groot deel van de marathon training voelde voor mij als een verplichting. Zeker toen de LDL's de eerste anderhalve maand bagger gingen. Pas in Maart vond ik het echt lekker worden de training.
En nu het niet meer hoeft wil ik eigenlijk elke dag naar buiten om lekker te lopen en moet ik mezelf tegenhouden ivm herstel van Rotterdam
Wel express ingeschreven voor een loopje op 2e Paasdag in Culemborg. Hopelijk helpt dat met mn motivatieThe line is a dot to you!De tijd wordt geregistreerd met de briefjesmethode, net zoals bij de Delftse Hout Loop en de Bertusloop.quote:
Ik wil meedoen met de Paasloop in Pijnacker as maandag, maar op de site van die loop is helemaal geen informatie te vinden over die loop, behalve de afstanden, de uitslagen van vorig jaar en de starttijden
Moet je je ter plekke inschrijven ofzo? Hoe wordt de tijd geregistreerd? Waar moet ik wezen? Kost het geld?
http://www.ijsvereniging-(...)teiten/paasloop.htmlDat zijn de eerste serie Pures...niet die ik hadquote:
[..]
Die heeft E.T. ook.
Overigens hebben ze bij sportsshoes nog wel oude pureflows:
http://www.sportsshoes.com/products/mens/?q=pureflowF means you're fuckedNee, maar tussen de 1e en 2e zat niet veel verschil begreep ik toen ik mijn pureconnects kocht.quote:
[..]
Dat zijn de eerste serie Pures...niet die ik hadWij hebben m in de winkelquote:
Meneer net overgehaald om morgen mee te gaan naar de Lek. De Lekdijk vind ik zo onwijs mooi daar, dat k er altijd eens een duurloop overheen wilde doen. Nu gaan we saamp, gewoon starten en stoppen voor evt sightseeing if necessary. Zin in!
Iemand die daar weleens zijn/haar vaste loopje doet?
[..]
Ik wil 'm!!!
Ik heb dus de zeer korte en vind 'm eigenlijk te kort
Kost wat zeker?F means you're fuckedIk vond van welquote:
[..]
Nee, maar tussen de 1e en 2e zat niet veel verschil begreep ik toen ik mijn pureconnects kocht.F means you're fuckedIk dacht dat t morgen zou zijn, dat concert. Is het vandaag! Wat een verkeersinfarct weer in de stadquote:
[..]
Ik heb net mijn tas ingepakt. Tight, harloopshirtje, schoenen, mijn SPIbelt en de nieuwe Runners World. En toen dacht ik; Oja, laat ik de kaartjes voor JT ook nog even meenemen.
Have fun!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De lekdijk is laaaaaaaaang zo blijkt na wat google-mapsenquote:
[..]
Ik heb daar wel eens gelopen
Mijn moeder woont in Krimpen aan de Lek, dus als ik een leuk rondje wilde dan liep ik naar Bergambacht om daar de pont te pakken. Aan de andere kant weer terug, stukje kinderdijk mee pakken en vervolgens de pont weer terug naar Krimpen
@Hats: valt idd mee qua prijs wel.
@YUR: mooi! Kost 'ie bij jou?
Voor de mensen die meedoen aan de Lenteloop op 27 April bij Haag: Ik ga met mn zoontje parcourswachtenF means you're fuckedMet een baby-hesje!quote:
Voor de mensen die meedoen aan de Lenteloop op 27 April bij Haag: Ik ga met mn zoontje parcourswachten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik weet niet of ik meteen al mag matsenquote:
[..]
De lekdijk is laaaaaaaaang zo blijkt na wat google-mapsen
@Hats: valt idd mee qua prijs wel.
@YUR: mooi! Kost 'ie bij jou?F means you're fuckedJa, ik ken dus alleen dat stukjequote:
[..]
De lekdijk is laaaaaaaaang zo blijkt na wat google-mapsen
@Hats: valt idd mee qua prijs wel.
@YUR: mooi! Kost 'ie bij jou?The line is a dot to you!Die knalblauwe? Vind ik mooiquote:
Hoera, ik heb nieuwe, foeilelijke schoenen
En komende week volgt wellicht nog een paar.
Maar voor nu heb ik alvast de Brooks Glycerine
Daarop heeft m'n pa de marathon van Wenen gelopen♥ || Baby catcher in training || ♥Nope, de limited midnightblue:quote:
[..]
Die knalblauwe? Vind ik mooi
Daarop heeft m'n pa de marathon van Wenen gelopen
Binnenkort nog een paar schoenen. Dat worden óf de Saucony Ride 6 óf de Adidas Glide BoostF means you're fuckedIk werk er vanaf volgende week zaterdag in ieder geval 3 zaterdagen op rijquote:
[..]
Dan kom ik binnenkort ff passen denk ikF means you're fuckedTof!!quote:
Voor de mensen die meedoen aan de Lenteloop op 27 April bij Haag: Ik ga met mn zoontje parcourswachten
Ik denk dat ik 'm ga lopen
Alleen ff kijken of m'n benen zo soepel blijven als ze nu zijn, en overleggen met S. of ik alweer een beetje mag variëren in m'n trainingen.♥ || Baby catcher in training || ♥Damn!
Buikpijn krijgen als je 3,5 km van huis bent is niet funny
Wel eerste endomodoloopje
*poging tot linken*
http://www.endomondo.com/workouts/user/14560648Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oké, nu snap ik je "foeilijke schoenen" post iets beterquote:
[..]
Nope, de limited midnightblue:
[ afbeelding ]
Binnenkort nog een paar schoenen. Dat worden óf de Saucony Ride 6 óf de Adidas Glide Boost
Maar hey... They'll probably grow on you
Dat schijnt ook belangrijk te zijnDan kom ik één van die zaterdagen sowieso wel ff langsquote:
[..]
Ik werk er vanaf volgende week zaterdag in ieder geval 3 zaterdagen op rij♥ || Baby catcher in training || ♥Heb jij connect's ? Ik dacht dat jij de cadance had.quote:
[..]
Ik merk ook wel dat hoe langer ik ren des te meer ik bepaalde eigenschappen van bepaalde schoenen erg waardeer en andere niet. En eigenlijk wil ik een combinatie van schoenen. De pasvorm van m'n nikes, de drop van mijn brooks pure connect. De stabiliteit van m'n new balance zou een aardige combinatie zijn.
Overigens ben ik wel nieuwsgierig naar de boost van adidas. Die liepen wel erg zacht.Hele dag in de tuin aan het werk geweest. Morgenochtend vroeg Gogo naar het vliegveld brengen. Ik ben benieuwd hoeveel puf ik morgen over heb voor een rondje.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Ik ook de eerste cadence vind ik prettiger dan de tweede serie.F means you're fuckedOw jaquote:
[..]
Heb jij connect's ? Ik dacht dat jij de cadance had.Nou dan mag Yur zijn productkennis gaan tonen door te zeggen welke twee paar ik vandaag ben thuisgekomen.
Gisteren mijn startnummer binnengekregen. Mooie service overigens dat hij voor 3 ¤ extra wordt opgestuurd en je niet dat je hem zelf moet ophalen. Wat ik wel vreemd was hoe de chip eraan bevestigd zit, hij zit aan een flapje dat 90 graden gevouwen moeten worden, een soort luifeltje.
Hattori en Connect 3? Nicequote:
Nou dan mag Yur zijn productkennis gaan tonen door te zeggen welke twee paar ik vandaag ben thuisgekomen.
[ afbeelding ]
Gisteren mijn startnummer binnengekregen. Mooie service overigens dat hij voor 3 ¤ extra wordt opgestuurd en je niet dat je hem zelf moet ophalen. Wat ik wel vreemd was hoe de chip eraan bevestigd zit, hij zit aan een flapje dat 90 graden gevouwen moeten worden, een soort luifeltje.
[ afbeelding ]F means you're fuckedJa had ik bij de nesseloop vorig jaar ook.quote:
Wat ik wel vreemd was hoe de chip eraan bevestigd zit, hij zit aan een flapje dat 90 graden gevouwen moeten worden, een soort luifeltje.
[ afbeelding ]Die linkse zijn tof!quote:
Nou dan mag Yur zijn productkennis gaan tonen door te zeggen welke twee paar ik vandaag ben thuisgekomen.
[ afbeelding ]
Gisteren mijn startnummer binnengekregen. Mooie service overigens dat hij voor 3 ¤ extra wordt opgestuurd en je niet dat je hem zelf moet ophalen. Wat ik wel vreemd was hoe de chip eraan bevestigd zit, hij zit aan een flapje dat 90 graden gevouwen moeten worden, een soort luifeltje.
[ afbeelding ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggervolgens mij een tijdje terug al gevraagd maar loopt er iemand op Karhu's? dit merk was in Nederland in de jaren 80 populair en verdween toen eigenlijk van de markt maar ik zie dat het in de US weer behoorlijk voet aan de grond krijgt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zie het merk het en der weer eens verschijnen, maar over het algemeen nog niet in de winkelsquote:
volgens mij een tijdje terug al gevraagd maar loopt er iemand op Karhu's? dit merk was in Nederland in de jaren 80 populair en verdween toen eigenlijk van de markt maar ik zie dat het in de US weer behoorlijk voet aan de grond krijgtF means you're fuckedIk wil ooook nieuwe schoenen. Als het meezit moet ik volgende week een dagje thuiswerken voor de wasmachinemonteur, dus dan kan ik dan ook wel even bij de Runnersworld hier spieken. Die zit er ook alweer even, en ik ben er nog nooit geweest.Dat is een mooi rondje lijkt me. Ging de buikpijn weer weg of heb je er de hele weg last van gehad?quote:
Damn!
Buikpijn krijgen als je 3,5 km van huis bent is niet funny
Wel eerste endomodoloopje
*poging tot linken*
http://www.endomondo.com/workouts/user/14560648SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geslaagd.quote:Nu het over schoenen gaat. Ik heb Brooks glycerine (zwaar maar goede steun) voor lange duurlopen, en Saucony echelon (lichter en minder steun) voor kortere afstanden. Nu zijn die lichtere schoenen heerlijk om wat sneller op te lopen en zat ik eraan te denken om die met de HM aan te doen voor volgende week. Zal dat kunnen? Vandaag ook heerlijk 10km mee geracet.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZijn wel erg minimaal 0 mm drop, nog minimalistisher en komt bij de vifevingers uit. ben er zelf ook benieuwd naar hoe en of ze gaan bevallen.quote:Klinkt goed. Ik ben niet zo thuis in de Suunto's, maar wat kan de 2r meer/beter dan jouw huidige Suunto? De 2r heeft de mogelijkheid tot het gebruikmaken van apps, waardoor je in theorie ieder mogelijk feature zelf kunt maken?quote:
Ik heb een plotseling meevallertje. Denk dat er een Suunto 2r aan komt.Waarom zou dat niet kunnen? Ik heb al mijn kilometers dit jaar gemaakt op mn Puresquote:
Nu het over schoenen gaat. Ik heb Brooks glycerine (zwaar maar goede steun) voor lange duurlopen, en Saucony echelon (lichter en minder steun) voor kortere afstanden. Nu zijn die lichtere schoenen heerlijk om wat sneller op te lopen en zat ik eraan te denken om die met de HM aan te doen voor volgende week. Zal dat kunnen? Vandaag ook heerlijk 10km mee geracet.F means you're fucked
Ook ik heb na een vreselijk rondje afgelopen dinsdag, dit keer weer een heerlijke prestatie voor mezelf neergezet
http://www.endomondo.com/workouts/325418617/14419458Cuz I'm Mr. BrightsideDe helicon asselronde heb ik op mijn connects gelopen de schoenen met de minste demping die ik heb, beviel zelfs zo goed dat ik ze miscchien wel gebruiken bij de Marathon.quote:
Nu het over schoenen gaat. Ik heb Brooks glycerine (zwaar maar goede steun) voor lange duurlopen, en Saucony echelon (lichter en minder steun) voor kortere afstanden. Nu zijn die lichtere schoenen heerlijk om wat sneller op te lopen en zat ik eraan te denken om die met de HM aan te doen voor volgende week. Zal dat kunnen? Vandaag ook heerlijk 10km mee geracet.Loop er eens 15 mee en beslis daarna?quote:
Nu het over schoenen gaat. Ik heb Brooks glycerine (zwaar maar goede steun) voor lange duurlopen, en Saucony echelon (lichter en minder steun) voor kortere afstanden. Nu zijn die lichtere schoenen heerlijk om wat sneller op te lopen en zat ik eraan te denken om die met de HM aan te doen voor volgende week. Zal dat kunnen? Vandaag ook heerlijk 10km mee geracet.Nee, de 2r heeft MINDER features dan de Ambit 1. De Ambit 1 kan ook apps draaien (doe ik vaak met wedstrijdjes met eindtijd appjes).quote:
[..]
Klinkt goed. Ik ben niet zo thuis in de Suunto's, maar wat kan de 2r meer/beter dan jouw huidige Suunto? De 2r heeft de mogelijkheid tot het gebruikmaken van apps, waardoor je in theorie ieder mogelijk feature zelf kunt maken?
Het voordeel van minder features is dat de 2r dunner is en een groot voordeel is dat de 2r automatisch cadance meet.quote:
[..]
Dat is een mooi rondje lijkt me. Ging de buikpijn weer weg of heb je er de hele weg last van gehad?Ik heb je geaccpteerdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nee, ging pas weg toen ik naar de wc kon
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kan prima!quote:
Nu het over schoenen gaat. Ik heb Brooks glycerine (zwaar maar goede steun) voor lange duurlopen, en Saucony echelon (lichter en minder steun) voor kortere afstanden. Nu zijn die lichtere schoenen heerlijk om wat sneller op te lopen en zat ik eraan te denken om die met de HM aan te doen voor volgende week. Zal dat kunnen? Vandaag ook heerlijk 10km mee geracet.Omdat ik normaliter niet zulke afstanden daar op loop.quote:
[..]
Waarom zou dat niet kunnen? Ik heb al mijn kilometers dit jaar gemaakt op mn PuresJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan moet je dat gewoon eens doenquote:
[..]
Omdat ik normaliter niet zulke afstanden daar op loop.F means you're fuckedHa! Bekend hoofd, alleen het jaartal moet 86 zijn toch?quote:
Damn!
Buikpijn krijgen als je 3,5 km van huis bent is niet funny
Wel eerste endomodoloopje
*poging tot linken*
http://www.endomondo.com/workouts/user/14560648"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ikzelf heb nooit last van het bakbeest dat Forerunner 305 heet, ondanks dat ik dunne polsen heb. De laatste tijd heb ik het idee dat een kleiner horloge ervoor zorgt dat er minder ruimte is voor een goede antenne, afgaande op alle geluiden op het web.quote:
Hoe zou die automatische cadansmeting werken? Ik weet dat het via een acceleratiemeter in het horloge zelf gaat, maar gaat het ook nog goed als je je armen niet precies even vaak heen en weer beweegt als je stappen zet? Of meet het de schok van het neerkomen? (Puur uit interesse, het lijkt me een mooi apparaat, al zal ik zelf om wille van continuïteit vasthouden aan Garmin).straks om 00.00 uur gaat de JKM van start!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik twijfel een beetje over een rondje morgen aangezien ik gisteren best wat last van mijn knie had. Misschien even een keer overslaan. Maar ik heb zo'n zin in een rondje.Wees verstandig, je zit vol in herstelmodusquote:
Ik twijfel een beetje over een rondje morgen aangezien ik gisteren best wat last van mijn knie had. Misschien even een keer overslaan. Maar ik heb zo'n zin in een rondje.F means you're fuckedNu wil ik ook nieuwe schoenen! Ik heb mijn Asics bijna een jaar en heb er minimaal 2x per week op gelopen maar 1000 km haal ik lang niet. Ze waren wit met roze en zilver maar zijn nu bruin met grijs. Ik loop dus ook alweer een jaar, mooie gelegenheid om dat te vieren met nieuwe schoenen!
Morgenmiddag naar Runnersworld Amsterdamse BosVolgens mij zijn acceleratiemeters tegenwoordig wel zo nauwkeurig dat de minste beweging al geregistreerd wordt.quote:
[..]
Ikzelf heb nooit last van het bakbeest dat Forerunner 305 heet, ondanks dat ik dunne polsen heb. De laatste tijd heb ik het idee dat een kleiner horloge ervoor zorgt dat er minder ruimte is voor een goede antenne, afgaande op alle geluiden op het web.
Hoe zou die automatische cadansmeting werken? Ik weet dat het via een acceleratiemeter in het horloge zelf gaat, maar gaat het ook nog goed als je je armen niet precies even vaak heen en weer beweegt als je stappen zet? Of meet het de schok van het neerkomen? (Puur uit interesse, het lijkt me een mooi apparaat, al zal ik zelf om wille van continuïteit vasthouden aan Garmin).
DC rainmaker meldt af en toe een spike als je wat bijzonders met je arm doet, maar overall goed gelijk met een footpod.quote:
[..]
Ha! Bekend hoofd, alleen het jaartal moet 86 zijn toch?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dan ga ik dat volgende week maar doenquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMisschien een mooie gelegenheid om met de oudste een rondje te rennen. Das 2KM meer wandelen dan rennen gok ikquote:
[..]
Wees verstandig, je zit vol in herstelmodusKlinkt als een tof herstelquote:
[..]
Misschien een mooie gelegenheid om met de oudste een rondje te rennen. Das 2KM meer wandelen dan rennen gok ikF means you're fuckedquote:
Maar leuk! Vind het leuk om te zien wat andere doen."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik zal jullie ook eens bespioneren hihi.quote:
[..]
Maar leuk! Vind het leuk om te zien wat andere doen.
Loopje vandaag was wel kutste ooit.
Al heb ik dus niet eens zo heel slecht gelopenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zonder slechte loopjes heb je ook geen goede.quote:
[..]
Ik zal jullie ook eens bespioneren hihi.
Loopje vandaag was wel kutste ooit.
Al heb ik dus niet eens zo heel slecht gelopen"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Jaja 5.8km in minder dan 30min. Gister kon ik onverwachts niet lopen dus vandaag maar weer gegaan.Dare to be different.Goedzo. Morgen 6,3 in dezelfde tijd he?quote:
Jaja 5.8km in minder dan 30min. Gister kon ik onverwachts niet lopen dus vandaag maar weer gegaan.F means you're fuckedTS,DRquote:
Jaja 5.8km in minder dan 30min. Gister kon ik onverwachts niet lopen dus vandaag maar weer gegaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
TS,DRSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
TS,DRHoeveel plus humor is dit?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dare to be different.Heb je ook ergens een linkje naar de GPS-log?quote:
Jaja 5.8km in minder dan 30min. Gister kon ik onverwachts niet lopen dus vandaag maar weer gegaan.? Wil je weten waar ik woon of zo en zo achter mijn gegevens komen?quote:
[..]
Heb je ook ergens een linkje naar de GPS-log?Dare to be different.Dan kunnen we je de volgende keer aanmoedigenquote:
[..]
? Wil je weten waar ik woon of zo en zo achter mijn gegevens komen?F means you're fuckedHet Fok! Supportersteamquote:
[..]
Dan kunnen we je de volgende keer aanmoedigenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?veertig plus, bouwjaar '69quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is al bijna 12 KM per uur Pass. Hoeven er nog maar 8 bij. Makkie."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."hoezo ik heb nieuw schema ik ga trainen voor marsthon volgend jaar in 3:30 of zoquote:
Dat is al bijna 12 KM per uur Pass. Hoeven er nog maar 8 bij. Makkie.Dare to be different.Ja, misschien moet ik een leesbril aanschaffenquote:
[..]
je bent al te oud om nog goed te kunnen lezen..Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je er elke dag 500 meter bij doet kun je die over een paar weken al lopen. En vaak is een marathon pas vanaf 21 jaar toegestaan he.quote:
[..]
hoezo ik heb nieuw schema ik ga trainen voor marsthon volgend jaar in 3:30 of zo"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Details johquote:
[..]
Als je er elke dag 500 meter bij doet kun je die over een paar weken al lopen. En vaak is een marathon pas vanaf 21 jaar toegestaan he.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ik loop om de dag, rust is een sleutel naar succes en probeer wel telkens 500m meer te doen, dan duurt het nog 6 maandenquote:
[..]
Als je er elke dag 500 meter bij doet kun je die over een paar weken al lopen. En vaak is een marathon pas vanaf 21 jaar toegestaan he.Dare to be different.was nou maar naar pearl gegaan.quote:
[..]
Ja, misschien moet ik een leesbril aanschaffenDare to be different.Zijn die goed ja? Misschien morgen meteen ff gaan dan. Of zou ik eerst een afspraak moeten maken?quote:
[..]
was nou maar naar pearl gegaan.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo. M'n persoonlijke paasloopje is uitgestippeld: ruim 7km door het Noord-Hollandse polderlandschap.
Ziet er best indrukwekkend uit op afstandmeten.nl♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
ik loop om de dag, rust is een sleutel naar succes en probeer wel telkens 500m meer te doen, dan duurt het nog 6 maanden
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."nog paaseieren gevonden?quote:
Zo. M'n persoonlijke paasloopje is uitgestippeld: ruim 7km door het Noord-Hollandse polderlandschap.
Ziet er best indrukwekkend uit op afstandmeten.nlDare to be different.Ik wou mijn klaagzang over pijntjes gaan plaatsen, maar de TT dekt de lading al voldoende....Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Leuk!!!quote:
Zo. M'n persoonlijke paasloopje is uitgestippeld: ruim 7km door het Noord-Hollandse polderlandschap.
Ziet er best indrukwekkend uit op afstandmeten.nlSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Polders! Zijn heel cool. In Zeeland. Maar niet in Noord-Holland.quote:
Zo. M'n persoonlijke paasloopje is uitgestippeld: ruim 7km door het Noord-Hollandse polderlandschap.
Ziet er best indrukwekkend uit op afstandmeten.nl
Ik weet nog steeds niet wat ik ga lopen dit weekend. Zaterdag en maandag denk ik, maar welke afstanden is me nog een raadsel.Zeeuwse mossels kunnen altijd!nee hoor, kan je gewoon nsar binnsn lopen. Doe een geile tijger print ?quote:
[..]
Zijn die goed ja? Misschien morgen meteen ff gaan dan. Of zou ik eerst een afspraak moeten maken?Dare to be different.Wat heb ik gemist?quote:
[..]
Dat is het eerste en enige goede wat je hebt gezegdJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls je ff een weekje of 17 wacht, dan hoef je je daarover geen zorgen meer te maken. Kunnen we om de twee weekjes gewoon samen een uur of 2 gaan duurlopenquote:
Ik weet nog steeds niet wat ik ga lopen dit weekend. Zaterdag en maandag denk ik, maar welke afstanden is me nog een raadsel.Ok. Dank je.quote:
[..]
nee hoor, kan je gewoon nsar binnsn lopen. Doe een geile tijger print ?
Nee dat staat niet bij ouderen...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hee, niet m'n geboortegrond dissen hequote:
[..]
Polders! Zijn heel cool. In Zeeland. Maar niet in Noord-Holland.
Ik weet nog steeds niet wat ik ga lopen dit weekend. Zaterdag en maandag denk ik, maar welke afstanden is me nog een raadsel.
Het is ook niet echt m'n favoriete hardloopgebied, maar je moet iets als je Pasen bij je ouders doorbrengt en toch wil lopen♥ || Baby catcher in training || ♥ik moest trouwens heel veel scheten lsten tijdens het hardlopen.quote:Op vrijdag 18 april 2014 21:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Echt kunnen we nou kappen met reageren op die pisvlek?Dare to be different.Strak plan!quote:
[..]
Als je ff een weekje of 17 wacht, dan hoef je je daarover geen zorgen meer te maken. Kunnen we om de twee weekjes gewoon samen een uur of 2 gaan duurlopenZeeuwse mossels kunnen altijd!klopt. Was ik even vergeten..quote:
[..]
Ok. Dank je.
Nee dat staat niet bij ouderen...Dare to be different.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
!~~60_35.JPG)
