LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dat ik met borden loop te sjouwen?quote:
Op
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
voorzichtig zwaaitje 
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:Op donderdag 17 april 2014 23:18 schreef winterstorm666 het volgende:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
Ik vroeg me laatst al af hoe het met je achillespezen ging.
het is nog steeds bagger, maar er zit iets wat progressie in.
kuit en pees blijven te gespannen.op de sportschool doe ik nou een combinatie van schaatsen, crosstrainer, fiets,roeimachine, krachttoestellen en de loopband. saai! maar alles is beter dan op de bank blijven zitten.
kuit en pees blijven te gespannen.op de sportschool doe ik nou een combinatie van schaatsen, crosstrainer, fiets,roeimachine, krachttoestellen en de loopband. saai! maar alles is beter dan op de bank blijven zitten.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
zag je naam langskomen op FB en dacht er ook aan hoe het met je blessure ging...goed beter dus!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die achillespezen zijn rotdingen als ze geblesseerd zijn. Het duurt lang en de opbouw moet heel voorzichtig anders komt de blessure zo weer terug. Succes !
quote:
voorzichtig zwaaitje
15 minuten op de loopband zonder pijn is mogelijk.
Als je voor de 5km gaat zeg ik DOEN!quote:Op donderdag 17 april 2014 23:31 schreef Yuki het volgende:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.html
Over de 10km zou ik nog even goed nadenken. 
En Winterstorm, fijn dat het weer beter lijkt te gaan.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
ja ik heb nog nooit zo`n hardnekkige blessure gehad. heel frustrerend!quote:
Die achillespezen zijn rotdingen als ze geblesseerd zijn. Het duurt lang en de opbouw moet heel voorzichtig anders komt de blessure zo weer terug. Succes !
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Dat zou 5km worden dan jaquote:
[..]
Als je voor de 5km gaat zeg ik DOEN!
En Winterstorm, fijn dat het weer beter lijkt te gaan.
Een georganiseerde 10km loop ik op z'n vroegst op 18 mei.Zelfs als ik nu al klaar zou zijn voor een 10km zou ik 't waarschijnlijk niet doen; 2 rondjes, brrr
♥ || Baby catcher in training || ♥
O ... ja rondjes zijnquote:
[..]
Dat zou 5km worden dan ja
Zelfs als ik nu al klaar zou zijn voor een 10km zou ik 't waarschijnlijk niet doen; 2 rondjes, brrr
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Inschrijven kan op de dag zelf, dus ik laat het mooi van de vorm van de week afhangen 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ga m denk ik niet lopen, maar ik ben er wel bijquote:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.html
F means you're fucked
Gezellig!quote:Op donderdag 17 april 2014 23:57 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik ga m denk ik niet lopen, maar ik ben er wel bij
♥ || Baby catcher in training || ♥
Beste Robert,quote:
Hmmm... tempting!
http://www.haagatletiek2.nl/lenteloop.html
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi
De borden voor Justin staan er al een week inderdaadquote:
Zeg maar je tegen u hoor.
Ik ga zaterdagochtend een rondje hobbelen op de Veluwe. Morgen naar Justin Timberlake in het Gelredome en omdat ik geen zin heb om 's nachts naar huis te rijden in de omgeving een hotel geboekt. Nu al zin in mijn rondje door het bos.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gisterenavond geen in en dus nu maar meteen gegaan. Les 2 van Renates 10k training, 15x1 minuut.
Lekker hoor.
Lekker hoor.
***
Na ongeveer 23 km schoot het enorm in mijn rug. Heb nog geprobeerd door te lopen, maar helaas bij het 25 km punt echt op moeten geven.quote:
Op Weet sinds enige tijd dat ik scoliosis (een niet helemaal rechte ruggegraat) heb. Had er de laatste weken voor de wedstrijd niet echt last, dus ik voorzag geen problemen. Er nog wel een kraker naar laten kijken... maar geen problemen. Helaas tijd de marathon dus wel.
Enorm kut natuurlijk, maar uithuilen en richting Berlijn. De km's zitten al wel in de benen, dus dat is het probleem niet. De rug nu vooral sterk maken
Top! Dan ben ik er hoogstwaarschijnlijk wel bij!quote:
[..]
Op Kijkduin is het makkelijk, ruim en gratis parkeren
En ja, ik ben zo kansloos dat ik er langer over na zou moeten denken als parkeren meh zou zijn
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Cool!quote:
[..]
Beste Robert,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Leuk! Goed en dapper van je dat je zo snel al en wedstrijdje durftquote:
[..]
Beste Robert,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi
het stelt niks voor, want meelopen is het belangrijkste, maar bij mij duurde het langer voordat ik moed verzameld had. Have fun!
Ik heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.quote:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.
Ik wil ook graag mee YUR!quote:
[..]
Top! Dan ben ik er hoogstwaarschijnlijk wel bij!
En ja, ik ben zo kansloos dat ik er langer over na zou moeten denken als parkeren meh zou zijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gefeliciteerd met je mevrouwquote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat is te snel? Als je het het tempo kan volhouden tot het eind van de training is het niet te hard. Kan een prima intervaltraining zijn hoor. 200m rennen, 100 wandelen, 200 rennen, 100 wandelen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja dat welquote:Op vrijdag 18 april 2014 07:58 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!
ik ga niet zo snel (of niet ver)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klopt, dan moet je met een doos donuts op de bank thuis blijven.quote:Op vrijdag 18 april 2014 08:04 schreef mosselmossel het volgende:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Tuuk tuuk, we willen de bazen niet ophoudenquote:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Oh dat had ik er even bij moeten zeggen. Het is 15x1 minuut op matig tempo met 1 minuut herstel.quote:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.
Niet heel vervelend verder.
Later in de training zit er een met 10x1 minuut op wedstrijd tempo geloof ik en die vind ik wel zwaar.
Nou, best tevreden. Vlgs mij redelijk constant gedaan iig: http://www.endomondo.com/workouts/325103449/2964036 De pieken lijken op elkaar.
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 18-04-2014 08:35:21 ]
***
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run 
F means you're fucked
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.quote:
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run
Ofzoiets.
***
Met medailles en finisher t-shirtsquote:
[..]
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.
Ofzoiets.
F means you're fucked
Same here!quote:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!
de lente is weer begonnen hoor... Jullie gaan veel te snel op het forum en hebben het over onderwerpen waar je kan zien dat de hormonen meer opspelen
Top! Hopelijk kan ik er dit keer wel bij zijn. Lijkt me mooi lopen.quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerd
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerd
Dan laat ik ze wel thuis...
Verstandigquote:
Op Maar het is niet nodig hoor. En er zitten ook best wel wat verharde stukken in, en dat is eigenlijk zonde van je trailschoenen
F means you're fucked
Ik ben overigens ook in te huren voor privésessies
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
Ik ben overigens ook in te huren voor privésessiesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |