LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Leuk! Goed en dapper van je dat je zo snel al en wedstrijdje durftquote:Op vrijdag 18 april 2014 00:28 schreef Zelus het volgende:
[..]
Beste Robert,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Zier Running Lenteloop 5 km.
Spannend, eerste wedstrijd.
En de omgeving is mooi
het stelt niks voor, want meelopen is het belangrijkste, maar bij mij duurde het langer voordat ik moed verzameld had. Have fun!
Ik heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.quote:Op vrijdag 18 april 2014 07:52 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.
Ik wil ook graag mee YUR!quote:
[..]
Top! Dan ben ik er hoogstwaarschijnlijk wel bij!
En ja, ik ben zo kansloos dat ik er langer over na zou moeten denken als parkeren meh zou zijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gefeliciteerd met je mevrouwquote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat is te snel? Als je het het tempo kan volhouden tot het eind van de training is het niet te hard. Kan een prima intervaltraining zijn hoor. 200m rennen, 100 wandelen, 200 rennen, 100 wandelen.quote:
[..]
Ik heb geen idee, ik ga zo 7 km doen. Maar min korte intervallen loop ik idd snel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja dat welquote:Op vrijdag 18 april 2014 07:58 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!
ik ga niet zo snel (of niet ver)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klopt, dan moet je met een doos donuts op de bank thuis blijven.quote:Op vrijdag 18 april 2014 08:04 schreef mosselmossel het volgende:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Tuuk tuuk, we willen de bazen niet ophoudenquote:
Als je zo'n trainingsloopje van 21km over het Kijkduinse strand niet binnen 2.30 loopt, heb je er natuurlijk ook niks te zoeken hè?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
15x 1 minuut lijkt me heel vervelend.. Of ga je dan die ene minuut extra snel?
Ik ga zo een 7 km rondje maken en daarna naar Nijmegen met de familie. En daartussen mijn mevrouw ontbijt op bed brengen, ze is jarig vandaag
Oh dat had ik er even bij moeten zeggen. Het is 15x1 minuut op matig tempo met 1 minuut herstel.quote:
[..]
Wat is de hersteltijd? In principe is het een soort korte interval, waarbij je (afhankelijk van de hersteltijd) wat sneller kan dan bij langere intervallen.
Niet heel vervelend verder.
Later in de training zit er een met 10x1 minuut op wedstrijd tempo geloof ik en die vind ik wel zwaar.
Nou, best tevreden. Vlgs mij redelijk constant gedaan iig: http://www.endomondo.com/workouts/325103449/2964036 De pieken lijken op elkaar.
[ Bericht 9% gewijzigd door BE op 18-04-2014 08:35:21 ]
***
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run 
F means you're fucked
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.quote:
Shit, er zijn teveel leuke routes in de buurt om alles te combineren in 1 Fok!run
Ofzoiets.
***
Met medailles en finisher t-shirtsquote:
[..]
Nou, maak er een maandelijks event van. 4 maanden op de derde zaterdag van de maand.
Ofzoiets.
F means you're fucked
Same here!quote:
[..]
Even afhankelijk van de snelheid van de lopers, doe ik ook mee!
de lente is weer begonnen hoor... Jullie gaan veel te snel op het forum en hebben het over onderwerpen waar je kan zien dat de hormonen meer opspelen
Top! Hopelijk kan ik er dit keer wel bij zijn. Lijkt me mooi lopen.quote:
Ik zal binnenkort weer eens een Fok!run regelen hierzo. Westduinpark, Kijkduin, Ockenburg, Uithof.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerd
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
Iedereen die trailschoenen meeneemt zal worden geweigerd
Dan laat ik ze wel thuis...
Verstandigquote:
Op Maar het is niet nodig hoor. En er zitten ook best wel wat verharde stukken in, en dat is eigenlijk zonde van je trailschoenen
F means you're fucked
Ik ben overigens ook in te huren voor privésessies
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
Ik ben overigens ook in te huren voor privésessiesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |