Hardlopen voor beginners #231 - Genieten

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 8 juli 2012 @ 11:41:04 #1
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113918577

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fucked
pi_113918616
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:39 schreef STING het volgende:

[..]

Hoe werkt dat dan? :7
Door middel van de camera en de flitslicht. Je houdt dan je vinger op de camera. Had niet verwacht dat dat zou werken. Maar het werkt wel en als je dan naar je vinger kijkt zie je ook dat er bij iedere hartslag iets minder licht doorheen komt.
pi_113918627
Leuke foto's ^O^
  zondag 8 juli 2012 @ 11:43:04 #4
308266 Ach3r0n
kennis is macht
pi_113918631
Nog even een opmerking over het meerennen tijdens de Ekiden, je kan hiervoor gediskwalificeerd worden als team. Dat stond in ieder geval in de voorwaarden van de Ekiden van Zwolle. Toch iets om rekening mee te houden in vervolg O-)
  zondag 8 juli 2012 @ 11:43:23 #5
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113918638
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:42 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Door middel van de camera en de flitslicht. Je houdt dan je vinger op de camera. Had niet verwacht dat dat zou werken. Maar het werkt wel en als je dan naar je vinger kijkt zie je ook dat er bij iedere hartslag iets minder licht doorheen komt.
Dat was vast mossel, die heeft me gister laten zien dat het werkt :Y
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_113918661
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:43 schreef Yuki het volgende:

[..]

Dat was vast mossel, die heeft me gister laten zien dat het werkt :Y
Dat zou zo eens kunnen. Wel apart dat het ook nog echt werkt :P
  zondag 8 juli 2012 @ 11:44:39 #7
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113918673
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:43 schreef Ach3r0n het volgende:
Nog even een opmerking over het meerennen tijdens de Ekiden, je kan hiervoor gediskwalificeerd worden als team. Dat stond in ieder geval in de voorwaarden van de Ekiden van Zwolle. Toch iets om rekening mee te houden in vervolg O-)
Bij de finish?
Hier niet hoor, finishen met het hele team werd zelfs aangemoedigd. Als je er maar voor zorgde dat alleen de slotloper een chip omhad en de rest niet.
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 11:45:48 #8
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113918713
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:43 schreef Ach3r0n het volgende:
Nog even een opmerking over het meerennen tijdens de Ekiden, je kan hiervoor gediskwalificeerd worden als team. Dat stond in ieder geval in de voorwaarden van de Ekiden van Zwolle. Toch iets om rekening mee te houden in vervolg O-)
In Rotterdam werd 1.000x omgeroepen dat het mocht ;)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113918782
Leuke foto's! Iemand een linkje naar de post met 'n verslag? :D :')
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 11:48:44 #10
308266 Ach3r0n
kennis is macht
pi_113918794
Ja, maar het zou toch zuur zijn als je uit enthousiasme de baan op rent en zo uit de wedstrijd genomen wordt. Let op dus dat het niet in alle wedstrijden is toegestaan.
Speel mee met Lucky Day en win!Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekKnab - Jouw online bank
  zondag 8 juli 2012 @ 11:49:27 #11
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113918812
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:48 schreef Ach3r0n het volgende:
Ja, maar het zou toch zuur zijn als je uit enthousiasme de baan op rent en zo uit de wedstrijd genomen wordt. Let op dus dat het niet in alle wedstrijden is toegestaan.
Als we het niet zeker wisten hadden we het nooit gedaan :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 11:51:21 #12
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113918868
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:48 schreef motorbloempje het volgende:
Leuke foto's! Iemand een linkje naar de post met 'n verslag? :D :')
Mijne: Hardlopen voor beginners #230 - Geweldige resultaten van FOK!kers

Mossel: Hardlopen voor beginners #230 - Geweldige resultaten van FOK!kers
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 11:52:00 #13
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113918893
Hihi, ik heb het woord eindsprint wel eer aangedaan. Wou het een km volhouden maar ging na 500 helemaal stuk :{
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  zondag 8 juli 2012 @ 11:52:37 #15
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113918909
Trouwens jammer van de foto's van de organisatie: ik, MD, don en xzaz staan allemaal op de foto... Mossel en djmo zijn nergens te vinden -O-
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 11:54:41 #16
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113918957
Hoppa, 11.16 km erbij. Op het einde:
Het lijkt wel of je minder snel nat wordt als je erdoor heen rent.
Ik: Dude! Het is harder gaan regenen hoor...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 11:56:28 #17
4507 Kwamo
Het is mij
pi_113918996
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:05 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Doe ik ook, hoor! Maar als je meer traint krijg je een bredere basis en kun je meer... RD zal dat vast onderschrijven...Langzaam zal je basissnelheid omhoog kruipen.
RD?

Maar idd. Lekker doortrainen dus :7
pi_113919042
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:52 schreef Yuki het volgende:
Trouwens jammer van de foto's van de organisatie: ik, MD, don en xzaz staan allemaal op de foto... Mossel en djmo zijn nergens te vinden -O-
DJMO staat toch op de tweede foto, of is die niet van de organisatie?
  zondag 8 juli 2012 @ 11:58:52 #19
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113919056
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:57 schreef STING het volgende:

[..]

DJMO staat toch op de tweede foto, of is die niet van de organisatie?
Nee ;) Guppy postte een link naar foto's van de organisatie... Maar kan nu even niet terugzoeken. Staat halverwege het vorige topic :P
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_113919059
Hoppa, 16 km erbij.
Nu ben ik in de challenge-telling boven de 200 km. Niet dat ik mijn challenge nog ga halen, dan zou ik vanaf nu elke week 50km moeten lopen en dat ga ik niet redden. Deze week wel 35km gelopen, en dat is wel ongeveer het maximaal haalbare denk ik.

[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 08-07-2012 12:07:47 ]
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoesjes? Casetify!Vattenfall cadeauVattenfall cadeau
pi_113919066
^O^ Sigme!
Ja doei.
pi_113919096
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:58 schreef Yuki het volgende:

[..]

Nee ;) Guppy postte een link naar foto's van de organisatie... Maar kan nu even niet terugzoeken. Staat halverwege het vorige topic :P
Ah, right :)
  zondag 8 juli 2012 @ 12:02:25 #23
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113919125
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:59 schreef sigme het volgende:
Hoppa, 16 km erbij.
Nu ben ik in de challenge-telling boven de 200 km. Niet dat ik mijn challenge nog ga halen, dan zou ik vanaf nu elke week 50km moeten lopen en dat ga ik niet redden. Deze week wel 35km gelopen, en dat we ongeveer het maximaal haalbare denk ik.
nice! Troost je: ik red mn challenge ook niet meer ;)

Niet gezwommen want bad bleek dicht deze zomer -O-. Ben nu op weg naar Amersfoort. Straks eens lijken of ik daar nog in het wedstrijdbad kan eind vd middag of vanavond.
Niet meer actief op Fok!
pi_113919127
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:42 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Door middel van de camera en de flitslicht. Je houdt dan je vinger op de camera. Had niet verwacht dat dat zou werken. Maar het werkt wel en als je dan naar je vinger kijkt zie je ook dat er bij iedere hartslag iets minder licht doorheen komt.
Ik had de tip voor die app, hier van de week in de groep gegooid, was vergeten te vermelden dat ie w.s. ook voor android beschikbaar was, maar fijn te lezen dat dat dus ook zo is :)
  zondag 8 juli 2012 @ 12:02:35 #25
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113919133
Haha, shavarani (verkeerd gespeld, I know) loopt gewoon samen met mensen met wie ik ook loop. Small world!
Zoe net een foto op fb gepost worden waar zij ook opstaat. Hahaha.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113919139
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:56 schreef Kwamo het volgende:

[..]

RD?

Maar idd. Lekker doortrainen dus :7
Als in dat RD volgens mij behoorlijk veel ervaring heeft als loper en ook met trainingen...
pi_113919182
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:02 schreef slacker_nl het volgende:
Haha, shavarani (verkeerd gespeld, I know) loopt gewoon samen met mensen met wie ik ook loop. Small world!
Zoe net een foto op fb gepost worden waar zij ook opstaat. Hahaha.
Die hahaha is vast voor hoe ik erop sta :X
Was clinic voor de viva dtd.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:04:49 #28
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113919189
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:02 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Als in dat RD volgens mij behoorlijk veel ervaring heeft als loper en ook met trainingen...
mss weet ie niet wie je met rd bedoeld...?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:05:02 #29
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113919195
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:56 schreef Kwamo het volgende:

[..]

RD?

Maar idd. Lekker doortrainen dus :7
rd = rechtse directe.

Ben zo benieuwd naar je vorderingen, Rammelaartje!

Guppy, denk dat je wel opnieuw moet beginnen als je de methode Honselaar met hartslag wilt proberen. Of niet Rammelaartje?
Niet meer actief op Fok!
pi_113919221
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:04 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

mss weet ie niet wie je met rd bedoeld...?
Ah! Niet aan gedacht. :@

RD=rechtsedirecte
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlFiverr - alle diensten vanaf 5 piekAliExpress - die hebben ALLES!
  zondag 8 juli 2012 @ 12:05:48 #31
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113919229
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:04 schreef Shravani het volgende:

[..]

Die hahaha is vast voor hoe ik erop sta :X
Was clinic voor de viva dtd.
Nee hoor, je bent best een knappe vrouw, zelfs tijdens het sporten...
Dat zag ik aan het album :) Zat een donkere vrouw in je groep, U, daar loop ik mee.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113919290
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:05 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Nee hoor, je bent best een knappe vrouw, zelfs tijdens het sporten...
pfjew.. thanks, want ik vond het vreselijk om mezelf zo terug te zien.
Maar het merendeel van de deelnemers gister kwam uit Amsterdam, en dan kan het inderdaad wel eens een klein wereldje zijn ;)
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 12:09:15 #33
155227 crew  Guppy
dus
pi_113919332
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:05 schreef Viking84 het volgende:

[..]

rd = rechtse directe.

Ben zo benieuwd naar je vorderingen, Rammelaartje!

Guppy, denk dat je wel opnieuw moet beginnen als je de methode Honselaar met hartslag wilt proberen. Of niet Rammelaartje?
Geen idee, we'll see :)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 12:10:31 #34
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113919373
Ze komt uit Almere, maar zit net als ik bij de Running Junkies (Amsterdams los zand loopgroep)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113919410
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:10 schreef slacker_nl het volgende:
Ze komt uit Almere, maar zit net als ik bij de Running Junkies (Amsterdams los zand loopgroep)
Ik weet even zo snel niet welke je bedoeld, maar het waren allemaal leuke dames.
*edit* Weet nu wie je bedoeld.

[ Bericht 3% gewijzigd door Shravani op 08-07-2012 12:18:36 ]
  zondag 8 juli 2012 @ 12:11:57 #36
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113919416
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:09 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Geen idee, we'll see :)
geblesseerd raken wil wel helpen bij het opnieuw beginnen :Y. Niet aan te bevelen though :P.

Wiehoe, hoe heb jij het precies aangepakt met beginnen met trainen op hartslag? :)
Niet meer actief op Fok!
pi_113919427

Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:12:34 #38
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113919437
IK BEN OVER DE 500 KM DIT JAAR *O* *O* *O* *O|*
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 12:12:51 #39
155227 crew  Guppy
dus
pi_113919445
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:52 schreef Yuki het volgende:
Trouwens jammer van de foto's van de organisatie: ik, MD, don en xzaz staan allemaal op de foto... Mossel en djmo zijn nergens te vinden -O-
http://martinblok.jalbum.net/PAC%20Rotterdam%20Ekiden/ hier staan alle foto's :Y

Mossel heb ik ook niet kunnen vinden, DJMO wel, twee keer zelfs, hier en hier
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_113919464
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef Jumparound het volgende:
IK BEN OVER DE 500 KM DIT JAAR *O* *O* *O* *O*
Gefeliciteerd! :)
Ja doei.
AliExpress - die hebben ALLES!Zoek je mobiel op gsmwebZoek je mobiel op gsmweb
  zondag 8 juli 2012 @ 12:13:52 #41
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113919482
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:13 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Gefeliciteerd! :)
thanks :)
en challenge naar -1,2 :D
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 12:13:54 #42
155227 crew  Guppy
dus
pi_113919483
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:11 schreef Viking84 het volgende:

[..]

geblesseerd raken wil wel helpen bij het opnieuw beginnen :Y. Niet aan te bevelen though :P.

Was ik eigenlijk niet van plan :@
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 12:14:00 #43
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113919487
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

http://martinblok.jalbum.net/PAC%20Rotterdam%20Ekiden/ hier staan alle foto's :Y

Mossel heb ik ook niet kunnen vinden, DJMO wel, twee keer zelfs, hier en http://martinblok.jalbum.(...)slides/DSC00682.html
Oh, ben ik even scheel :@ I blame my phone, klein scherm :P

Die tweede foto :X
♥ || Baby catcher in training || ♥
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 12:15:06 #44
155227 crew  Guppy
dus
pi_113919510
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:14 schreef Yuki het volgende:

[..]

Oh, ben ik even scheel :@ I blame my phone, klein scherm :P

Die tweede foto :X
Maar mosselmossel heb ik ook niet terug kunnen vinden. Hij liep toch in het mossel-shirt?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 12:16:07 #45
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113919539
DJMO toch heel erg vet dat je gelopen hebt ondanks je problemen _O_
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113919555
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Prachtige omgeving!! Erg mooie foto's ook.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:16:57 #47
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113919564
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Cool. Mooie gebergtes.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113919600
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Leuke foto's , Moblo!
  zondag 8 juli 2012 @ 12:19:04 #49
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113919620
Ook Moblo heeft zich zo te zien aangepast aan de TT. Wat een schitterende omgeving O+
F means you're fucked
pi_113919674
AW YEAH! :D
It's funny
But not ha-ha funny.
AliExpress - die hebben ALLES!Vattenfall cadeauMailbird - E-mail made beautiful
pi_113919682
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Gave omgeving daar O+
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  zondag 8 juli 2012 @ 12:21:54 #52
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113919685
Mooie foto's idd :9

Gisteren Forrest Gump gekeken btw. Evem vergeten hoe briljant die film is O+
Niet meer actief op Fok!
pi_113919701
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:21 schreef Viking84 het volgende:
Mooie foto's idd :9

Gisteren Forrest Gump gekeken btw. Evem vergeten hoe briljant die film is O+
I just felt like running
I just felt like running

O+ _O_
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
  zondag 8 juli 2012 @ 12:22:43 #54
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113919708
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:15 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar mosselmossel heb ik ook niet terug kunnen vinden. Hij liep toch in het mossel-shirt?
Jep. Knalrood met MOSSEL erop :Y
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_113919710
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:19 schreef YUR het volgende:
Ook Moblo heeft zich zo te zien aangepast aan de TT. Wat een schitterende omgeving O+
Ik ken nog wel een oude boer die 'n Barn verhuurt die als prima uitvalsbasis kan dienen ;) :P O+
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:23:32 #56
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113919729
Ik ben er weer vandoor. Openluchttheater in de stromende regen...

Wat je al niet overhebt voor je vrienden :')

Tot later!! :W :*
♥ || Baby catcher in training || ♥
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 12:23:34 #57
155227 crew  Guppy
dus
pi_113919730
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:22 schreef Yuki het volgende:

[..]

Jep. Knalrood met MOSSEL erop :Y
Nou, echt niet te vinden tussen die foto's... Hoe hebben ze die nou kunnen missen :(
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_113919752
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
It's funny
But not ha-ha funny.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:24:41 #59
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113919760
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:22 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]

I just felt like running
I just felt like running

O+ _O_
idd :D

Nu ik toch zover gekomen ben kan ik net zo goed wat verder rennen em dam drie jaar ofzo blijven rennen _O-
Niet meer actief op Fok!
pi_113919776
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Viking84 het volgende:

[..]

idd :D

Nu ik toch zover gekomen ben kan ik net zo goed wat verder rennen em dam drie jaar ofzo blijven rennen _O-
Af en toe heb ik wel van die kleine momentjes hoor, maar dan is het meer van; nog even een extra rondje, niet nog een extra provincie :D
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Boek goedkoper bij booking.comBespaar op je energiekosten - gaslicht.nlF1 Store - Voor al je F1 Gear
  zondag 8 juli 2012 @ 12:26:05 #61
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113919788
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:23 schreef Yuki het volgende:
Ik ben er weer vandoor. Openluchttheater in de stromende regen...

Wat je al niet overhebt voor je vrienden :')

Tot later!! :W :*
Veel plezier
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113919839
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03
Die Damloop wordt een eitje! :Y
quote:
Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
Wij ook! *;
pi_113919860
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:27 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Die Damloop wordt een eitje! :Y

[..]

Wij ook! *;
Hopen dat het regent dan. :') :+
It's funny
But not ha-ha funny.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:32:52 #64
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113919966
Goed bezig Jumparound *O*

Same goed for Nero22! *O*

Wat een prachtige foto's en omgeving Mo'tje! O+ _O_
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
pi_113919977
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:28 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Hopen dat het regent dan. :') :+
niet zo hard als vorig jaar, svp
  zondag 8 juli 2012 @ 12:35:40 #66
4507 Kwamo
Het is mij
pi_113920044
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik ken nog wel een oude boer die 'n Barn verhuurt die als prima uitvalsbasis kan dienen ;) :P O+
Ik zat me laatst dus echt af te vragen "Goh ik zie moblo nooit meer" :')

Ziet er zeker mooi uit daar O+
pi_113920071
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:35 schreef Kwamo het volgende:

[..]

Ik zat me laatst dus echt af te vragen "Goh ik zie moblo nooit meer" :')

Ziet er zeker mooi uit daar O+
Ik was 'n weekje op vakantie :P En het was prachtig inderdaad! :P
Ja doei.
pi_113920185
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:36 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik was 'n weekje op vakantie :P En het was prachtig inderdaad! :P
Ik dacht in eerste instantie dat ik naar Nieuw-Zeeland aan het kijken was. :D
It's funny
But not ha-ha funny.
  zondag 8 juli 2012 @ 12:43:48 #69
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920306
Er is een run bezig in Utrecht! :D

Ik zag mensen met nummers op hun buik en kreeg meteen een *O* gevoel :@
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 12:44:19 #70
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_113920318
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:22 schreef Yuki het volgende:

[..]

Jep. Knalrood met MOSSEL erop :Y
Stond er nog iemand klaar om eten voor je te maken?
BonprixANWB VerzekeringenBekijk het streamingaanbod van Primevideo
  zondag 8 juli 2012 @ 12:44:38 #71
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920335
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Wauw!! _O_ O+
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 12:44:56 #73
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920341
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:44 schreef xzaz het volgende:

[..]

Stond er nog iemand klaar om eten voor je te maken?
Nee ;(
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 12:45:29 #74
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920359
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nou, echt niet te vinden tussen die foto's... Hoe hebben ze die nou kunnen missen :(
Schandalig! :(
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_113920363
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:54 schreef slacker_nl het volgende:
Hoppa, 11.16 km erbij. Op het einde:
Het lijkt wel of je minder snel nat wordt als je erdoor heen rent.
Ik: Dude! Het is harder gaan regenen hoor...
Lekker rondje!

quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:59 schreef sigme het volgende:
Hoppa, 16 km erbij.
Nu ben ik in de challenge-telling boven de 200 km. Niet dat ik mijn challenge nog ga halen, dan zou ik vanaf nu elke week 50km moeten lopen en dat ga ik niet redden. Deze week wel 35km gelopen, en dat is wel ongeveer het maximaal haalbare denk ik.
Goed gedaan hoor!
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:02 schreef Viking84 het volgende:

[..]

nice! Troost je: ik red mn challenge ook niet meer ;)

Niet gezwommen want bad bleek dicht deze zomer -O-. Ben nu op weg naar Amersfoort. Straks eens lijken of ik daar nog in het wedstrijdbad kan eind vd middag of vanavond.
Lekker dom :s Willen ze geen geld verdienen? ;)

quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:05 schreef Viking84 het volgende:

[..]

rd = rechtse directe.

Ben zo benieuwd naar je vorderingen, Rammelaartje!

Guppy, denk dat je wel opnieuw moet beginnen als je de methode Honselaar met hartslag wilt proberen. Of niet Rammelaartje?
Ik ben ook benieuwd :) En is zeker een optie, maar er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden natuurlijk :D Maar als je het boek al in huis hebt is het wel de moeite waard denk ik :)
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
OMG. Waar precies is dat? Ik ga daar heen :P Zo mooi O+

quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef Jumparound het volgende:
IK BEN OVER DE 500 KM DIT JAAR *O* *O* *O* *O|*
*O* *O* *O*
quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:14 schreef Yuki het volgende:

[..]

Oh, ben ik even scheel :@ I blame my phone, klein scherm :P

Die tweede foto :X
Nee joh, lekker wijf :9~

quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:16 schreef CantFazeMe het volgende:
DJMO toch heel erg vet dat je gelopen hebt ondanks je problemen _O_
Dit dus! _O_
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:21 schreef Viking84 het volgende:
Mooie foto's idd :9

Gisteren Forrest Gump gekeken btw. Evem vergeten hoe briljant die film is O+
En als je aan die film denkt hoor je gelijk die stem 8)7 :')

quote:
7s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:23 schreef Yuki het volgende:
Ik ben er weer vandoor. Openluchttheater in de stromende regen...

Wat je al niet overhebt voor je vrienden :')

Tot later!! :W :*
Veel plezier!
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
Lekker hoor! Zag je al bezig op endomondo. Bikkel ^O^
  zondag 8 juli 2012 @ 12:46:08 #76
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920381
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
Holy crap!! Gefeliciteerd nero!! *O*
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_113920404
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Oehh nice O+
Ik neem voor de zekerheid m'n hardloopgear mee naar Zweden-Noorwegen straks :9
pi_113920421
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
Whoa, niccccce _O_
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zondag 8 juli 2012 @ 12:48:09 #79
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113920449
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 11:52 schreef Yuki het volgende:
Trouwens jammer van de foto's van de organisatie: ik, MD, don en xzaz staan allemaal op de foto... Mossel en djmo zijn nergens te vinden -O-
ik sta er wel op hoor. hier en er is er nog een, maar daar ben ik dood aan het gaan _O- overigens was ik zo ontzettend blij dat ik het tweede rondje m'n bril kon afgeven .. ding zweette gewoon van m'n kop af :')
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zondag 8 juli 2012 @ 12:51:22 #80
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
Bunq - bank of the freeBunq - bank of the freeDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nl
pi_113920560
quote:
13s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:51 schreef xzaz het volgende:
http://martinblok.jalbum.(...)slides/DSC00397.html

:{ Niet echt photogenetic...
Hehe, wees niet getreurd, hardlopen brengt photogenetics down with 50% :P
  zondag 8 juli 2012 @ 12:53:29 #82
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113920601
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
^O^
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  zondag 8 juli 2012 @ 13:00:59 #83
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920844
quote:
13s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:51 schreef xzaz het volgende:
http://martinblok.jalbum.(...)slides/DSC00397.html

:{ Niet echt photogenetic...
Joh, /care :) je liep super goed! Niet iedereen heeft zeddie foto's zoals YUR ;)
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 13:02:06 #84
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113920875
quote:
13s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:51 schreef xzaz het volgende:
http://martinblok.jalbum.(...)slides/DSC00397.html

:{ Niet echt photogenetic...
zie mijn finish foto's uit hilversum :')
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 13:03:18 #85
155227 crew  Guppy
dus
pi_113920920
quote:
13s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:51 schreef xzaz het volgende:
http://martinblok.jalbum.(...)slides/DSC00397.html

:{ Niet echt photogenetic...
Maar wel snel :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 13:04:00 #86
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113920952
Ik ben wel best photogenic voor mijn doen :o

http://jalbum.net/nl/m/slide/album/1201275/photo/121

*Trots :@
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 13:06:37 #87
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113921025
En nu echt weg; zij die gaan verzuipen groeten u :W
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zondag 8 juli 2012 @ 13:07:18 #88
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_113921056
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:04 schreef Yuki het volgende:
Ik ben wel best photogenic voor mijn doen :o

http://jalbum.net/nl/m/slide/album/1201275/photo/121

*Trots :@
_O_
  zondag 8 juli 2012 @ 13:09:19 #89
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_113921125
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:03 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar wel snel :Y
Het was prima gezien de condities van gister; maar mijn eindtijd was 2 min boven me PR. Aan de andere kant had niet ik niet het gevoel dat ik er nog meer uit te halen was. Was echt dood toen ik over de finish kwam.
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 13:09:41 #90
155227 crew  Guppy
dus
pi_113921137
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:04 schreef Yuki het volgende:
Ik ben wel best photogenic voor mijn doen :o

http://jalbum.net/nl/m/slide/album/1201275/photo/121

*Trots :@
Ja, die vind ik echt leuk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vodafone aanbiedingenDagje weg? Stedentripje? Dagtickets.nlBekijk het streamingaanbod van Primevideo
pi_113921313
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:04 schreef Yuki het volgende:
Ik ben wel best photogenic voor mijn doen :o

http://jalbum.net/nl/m/slide/album/1201275/photo/121

*Trots :@
Gave foto!

quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
Lekker man! Gogog!

quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nou, echt niet te vinden tussen die foto's... Hoe hebben ze die nou kunnen missen :(
Prutsers inderdaad. :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zondag 8 juli 2012 @ 13:24:39 #92
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113921706
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:11 schreef Shravani het volgende:

[..]

Ik weet even zo snel niet welke je bedoeld, maar het waren allemaal leuke dames.
*edit* Weet nu wie je bedoeld.
Jou ga ik hoe dan ook herkennen vanaf nu. Je staat op redelijk wat foto's.

Tis je duidelijk, legs of steel heeft ze.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113921992
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:09 schreef xzaz het volgende:

[..]

Het was prima gezien de condities van gister; maar mijn eindtijd was 2 min boven me PR. Aan de andere kant had niet ik niet het gevoel dat ik er nog meer uit te halen was. Was echt dood toen ik over de finish kwam.
Nou, dan zat er niet meer in toch? Dan heb je het toch goed gedaan?
  zondag 8 juli 2012 @ 13:31:49 #94
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113921994
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Hier heb ik dus hardgelopen ;)

Rest van de foto's staan op deze site.
Oh O+!
pi_113922008
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:24 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Jou ga ik hoe dan ook herkennen vanaf nu. Je staat op redelijk wat foto's.

Tis je duidelijk, legs of steel heeft ze.
Inderdaad! en ook een ijzeren conditie ;)
p.s. in 3d zie ik er vaak wel iets anders uit dan op foto, maar ik ben inderdaad wel makkelijk te herkennen.
  zondag 8 juli 2012 @ 13:34:59 #96
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113922104
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:04 schreef Yuki het volgende:
Ik ben wel best photogenic voor mijn doen :o

http://jalbum.net/nl/m/slide/album/1201275/photo/121

*Trots :@
Erg gaaf! O+!

Nero, top gedaan jongen :o!
pi_113922142
Dank allen. O+
It's funny
But not ha-ha funny.
pi_113922176
Trouwens GotC en Yur, wat hebben jullie ook lekker gelopen zeg! En fijn om eens een dode Yur te zien, terwijl die speelt nog volop over te hebben :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zondag 8 juli 2012 @ 13:37:25 #99
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113922215
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:36 schreef mosselmossel het volgende:
Trouwens GotC en Yur, wat hebben jullie ook lekker gelopen zeg! En fijn om eens een dode Yur te zien, terwijl die speelt nog volop over te hebben :D
Nah, zo dood was hij niet :D 2 min+paar bekertjes water later: Zo :7 :9

Had je die foto's van 'm gezien, 500 meter voor de finish? :+
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 13:38:09 #100
155227 crew  Guppy
dus
pi_113922251
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:37 schreef GotC het volgende:

[..]

Nah, zo dood was hij niet :D 2 min+paar bekertjes water later: Zo :7 :9

Had je die foto's van 'm gezien, 500 meter voor de finish? :+
Jamaar dat moet ook :Y herstel FTW
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Boek je safari bij Beekse BergenBoek goedkoper bij booking.comZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
pi_113922533
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:48 schreef DJMO het volgende:

[..]

ik sta er wel op hoor. hier en er is er nog een, maar daar ben ik dood aan het gaan _O- overigens was ik zo ontzettend blij dat ik het tweede rondje m'n bril kon afgeven .. ding zweette gewoon van m'n kop af :')
Wat lag daar nu eigenlijk op de grond?
  zondag 8 juli 2012 @ 13:48:59 #102
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113922689
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:32 schreef Shravani het volgende:

[..]

Inderdaad! en ook een ijzeren conditie ;)
p.s. in 3d zie ik er vaak wel iets anders uit dan op foto, maar ik ben inderdaad wel makkelijk te herkennen.
Een beest! Ze loopt de HM in 1:48, daar ben ik jaloers op... Met o.a. haar heb ik de Army run gelopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113922731
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 12:24 schreef Nero22 het volgende:
Gewoon 11 km gerend vandaag! Het was de laatste training van Renate dus ik moest 10 km in 1 uur lopen. Ik ging gewoon zo lekker dat ik er 11 heb kunnen lopen in dat uurtje. :D
http://www.endomondo.com/workouts/nZ3-sS3-j6k

Ik dacht dat het droog zou blijven, maar na 500 meter kwam het al met bakken uit de lucht. :') It's crazy but I like it! Door de plassen stampen, heerlijk. O+

10 km in 00:54:03

Aaaahw, ik hou van mijzelf. :D
_O_ _O_ _O_ Kiek em goannnnn
pi_113922892
zo dan.. wist niet dat ik zoveel spieren in m'n kont had zitten... en bedankt run2day voor al die leuke oefeningen gisteren.
pi_113922984
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:53 schreef Shravani het volgende:
zo dan.. wist niet dat ik zoveel spieren in m'n kont had zitten... en bedankt run2day voor al die leuke oefeningen gisteren.
Wat :o :D _O-
pi_113923326
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:53 schreef Shravani het volgende:
zo dan.. wist niet dat ik zoveel spieren in m'n kont had zitten... en bedankt run2day voor al die leuke oefeningen gisteren.
Massage nodig, ja? :9
It's funny
But not ha-ha funny.
pi_113923355
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:02 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Massage nodig, ja? :9
haha nee ik loop het er morgen wel weer uit 8-)
  zondag 8 juli 2012 @ 14:03:55 #108
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113923392
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:02 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Massage nodig, ja? :9
Bied je je aan ofzo? Milfhunter :P.

Zo, ik ben eindelijk op mijn bestemming, eindelijk weer fatsoenlijk internet *O*. Alleen is het zwembad waar ik hier naartoe wilde gaan ook dicht in de zomer :')_!
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 14:04:21 #109
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113923413
Netjes gedaan Nero! ^O^.
Niet meer actief op Fok!
pi_113923513
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:03 schreef Shravani het volgende:

[..]

haha nee ik loop het er morgen wel weer uit 8-)
Mmkay ;(
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:03 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Bied je je aan ofzo? Milfhunter :P.

Zo, ik ben eindelijk op mijn bestemming, eindelijk weer fatsoenlijk internet *O*. Alleen is het zwembad waar ik hier naartoe wilde gaan ook dicht in de zomer :')_!
Gewoon een vriendendienstje hoor. :{w :+

Zit ook wel lekker mee hè, die zwembaden. :')
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:04 schreef Viking84 het volgende:
Netjes gedaan Nero! ^O^.
Thanks. O+
It's funny
But not ha-ha funny.
AliExpress - die hebben ALLES!BonprixBoek goedkoper bij booking.com
  zondag 8 juli 2012 @ 14:15:39 #111
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113923959
Hoe weet je dat je sport, 7kg trommel kunnen vullen met vuile sportwas. Een weekje sporten.

En tot de conclusie komen: een tight erbij, of 3/4 en mss toch nog een shirtje erbij... Hardlopen is geen dure sport, neeeujjjj
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
pi_113924368
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:15 schreef slacker_nl het volgende:
Hoe weet je dat je sport, 7kg trommel kunnen vullen met vuile sportwas. Een weekje sporten.

En tot de conclusie komen: een tight erbij, of 3/4 en mss toch nog een shirtje erbij... Hardlopen is geen dure sport, neeeujjjj
Maar je krijgt er zo veel voor terug :o : Pijn, zweet,blessures. De runner's high is maar een mythe :Y) ^O^
  zondag 8 juli 2012 @ 14:25:32 #113
111829 MissBliss
Godin van SHO
pi_113924478
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 13:53 schreef Shravani het volgende:
zo dan.. wist niet dat ik zoveel spieren in m'n kont had zitten... en bedankt run2day voor al die leuke oefeningen gisteren.
Ik voel het nu zelfs nog een beetje van donderdag :')
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
  zondag 8 juli 2012 @ 14:34:36 #114
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113924894
_O- Als ik in m'n MyAT klik op 'filter slowchattopics' dan hoort dit topic volgens die filter bij SC :D. Nuff said :D _O-
pi_113924998
Komende week in NL :) Van donderdagavond tot vrijdagmiddag in Den Haag, wellicht ook 'n rondje hardlopen!
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 14:37:35 #116
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113925031
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:36 schreef motorbloempje het volgende:
Komende week in NL :) Van donderdagavond tot vrijdagmiddag in Den Haag, wellicht ook 'n rondje hardlopen!
:o! Wat tof! O+
pi_113925129
Beetje last minute en de reden is niet helemaal kosjer ( :') ) maar wel leuk om weer even terug te zijn, toch :) nu mezelf nog zien te vermaken (Mr.Mo moet gewoon werken overdag), maar gelukkig ben ik met eigen motor dus kan gewoon overal heen zelf :)
Ja doei.
pi_113925138
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:34 schreef GotC het volgende:
_O- Als ik in m'n MyAT klik op 'filter slowchattopics' dan hoort dit topic volgens die filter bij SC :D. Nuff said :D _O-
Zegt niks. Komt omdat het een reeks is met 100+ topics, meer niet.
It's funny
But not ha-ha funny.
pi_113925186
Goed gedaan ook Nero! ^O^
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 14:42:09 #120
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113925244
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:23 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Maar je krijgt er zo veel voor terug :o : Pijn, zweet,blessures. De runner's high is maar een mythe :Y) ^O^
Die high heb ik meegemaakt, das geen mythe.
Blessures, ga je mond spoelen, ben nu sinds.. april/mei blessurevrij.
Der is weer een wasje klaar, next!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Speel mee met Lucky Day en win!Big Fish GamesDe beste bordspellen vind je bij 999 Games
pi_113925303
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:42 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Die high heb ik meegemaakt, das geen mythe.
Blessures, ga je mond spoelen, ben nu sinds.. april/mei blessurevrij.
Der is weer een wasje klaar, next!
_O-

Ik ga zelf zo maar eens m'n spullen aantrekken en dan maar eens in de regen gaan sjokken.
pi_113925336
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:25 schreef MissBliss het volgende:

[..]

Ik voel het nu zelfs nog een beetje van donderdag :')
Ik voel met je mee!

Maar........ vanwege al die oefeningen, voel ik m'n hamstring niet meer, en die liep al een week of 3 te zeuren (spiertje verrekt denk ik)
  zondag 8 juli 2012 @ 14:53:10 #123
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113925768
Ok, slecht nieuws. Het herstelloopje van gisteren heeft mijn been niet goed gedaan. Heb er nog goed last van vandaag :{ Net even naar de winkel geweest en daar wat Perskindol gehaald en een icepack.

Betere nieuws is dat ik mijn oude hometrainer weer terug krijg O+ Mijn moeder wilde hem sowieso al teruggeven omdat ze niet wil dat ik in het donker loop en ze nu toch een loopband heeft. Haal hem volgende week op bij mijn ouders. Dus dan kan ik toch nog sporten zonder mijn been teveel te belasten *O*
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 14:53:39 #124
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113925793
Ook mijn verslag maar even in een spoiler gezet
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  FOK!-Schrikkelbaas zondag 8 juli 2012 @ 14:54:18 #125
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_113925836
van vies benauwd naar stortregen met koude wind naar warm naar regen... en dat in 12KM.
 | FOK! Schrikkelbaasch
  zondag 8 juli 2012 @ 14:55:37 #126
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113925911
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef Maraca het volgende:
Ok, slecht nieuws. Het herstelloopje van gisteren heeft mijn been niet goed gedaan. Heb er nog goed last van vandaag :{ Net even naar de winkel geweest en daar wat Perskindol gehaald en een icepack.
Oei, tegenvaller :{. En gisteren na het lopen was je wel positief of niet?

quote:
Betere nieuws is dat ik mijn oude hometrainer weer terug krijg O+ Mijn moeder wilde hem sowieso al teruggeven omdat ze niet wil dat ik in het donker loop en ze nu toch een loopband heeft. Haal hem volgende week op bij mijn ouders. Dus dan kan ik toch nog sporten zonder mijn been teveel te belasten *O*
*O*.

Ik ga morgenochtend voor het werk eerst een halfuurtje crosstrainen heb ik besloten en dan morgenmiddag eens proberen of ik op de fiets van Hilversum naar Amersfoort kan komen :). Mocht dat laatste mislukken, dan heb ik toch nog wat beweging gehad 's ochtends ;).
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 14:57:02 #127
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113925976
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:55 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oei, tegenvaller :{. En gisteren na het lopen was je wel positief of niet?

[..]

*O*.

Ik ga morgenochtend voor het werk eerst een halfuurtje crosstrainen heb ik besloten en dan morgenmiddag eens proberen of ik op de fiets van Hilversum naar Amersfoort kan komen :). Mocht dat laatste mislukken, dan heb ik toch nog wat beweging gehad 's ochtends ;).
Ja, gisteren na het lopen ging het prima. 's avonds voelde ik wel weer wat.. maar niks bijzonders en vandaag is het 3x niks. Dus met pijn in mijn hart stop ik even met lopen en ga ik voor volledig herstel.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 14:59:59 #128
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113926125
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:57 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, gisteren na het lopen ging het prima. 's avonds voelde ik wel weer wat.. maar niks bijzonders en vandaag is het 3x niks. Dus met pijn in mijn hart stop ik even met lopen en ga ik voor volledig herstel.
Ja kut is dat hè? Dat had ik ook. Direct na het lopen nergens last van, 's avonds ook niet waardoor ik helemaal *O* was en toch was het de volgende dag mis. Ben je niet nieuwsgierig wat er nu eigenlijk loos is trouwens? :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:03:03 #129
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926298
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:59 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja kut is dat hè? Dat had ik ook. Direct na het lopen nergens last van, 's avonds ook niet waardoor ik helemaal *O* was en toch was het de volgende dag mis. Ben je niet nieuwsgierig wat er nu eigenlijk loos is trouwens? :P.
Heel erg :@ Alleen is afspraken maken met de huisarts bijna geen doen met mijn werkschema. -O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:04:20 #130
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113926353
Oh Maraca -O- Wat klote meid.. sterkte :*
MD, mooi verslag! Voelde de spanning bijna, het vechten om niet te willen gaan wandelen.. top gedaan ^O^
Hoesjes? Casetify!Vodafone aanbiedingenFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
  zondag 8 juli 2012 @ 15:06:10 #131
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926437
quote:
2s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
Ook mijn verslag maar even in een spoiler gezet
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi geschreven _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113926467
Jammer Maraca -O- :*
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:06:42 #133
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113926470
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:54 schreef Swetsenegger het volgende:
van vies benauwd naar stortregen met koude wind naar warm naar regen... en dat in 12KM.
haha!

en hoeveel tijdzones? :)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_113926663
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef Maraca het volgende:
Ok, slecht nieuws. Het herstelloopje van gisteren heeft mijn been niet goed gedaan. Heb er nog goed last van vandaag :{ Net even naar de winkel geweest en daar wat Perskindol gehaald en een icepack.

Betere nieuws is dat ik mijn oude hometrainer weer terug krijg O+ Mijn moeder wilde hem sowieso al teruggeven omdat ze niet wil dat ik in het donker loop en ze nu toch een loopband heeft. Haal hem volgende week op bij mijn ouders. Dus dan kan ik toch nog sporten zonder mijn been teveel te belasten *O*
Jezus wat balen!

En nee ik wil NIET betweterig doen of wat dan ook, maar mensen, echt, ik was ZO wanhopig dat ik op het punt stond om te stoppen met lopen. Omdat die kloteschenen bij alles wat ik deed pijn deden. Mijn allerallerallerlaatste poging om toch te kunnen lopen was het kopen van compressiekousen. En ik heb daarna NOOIT meer last gehad van mijn schenen en inmiddels loop ik alweer maanden zonder. Als 1 van jullie mijn maten heeft mogen jullie ze zelfs van me lenen om het uit te proberen.

quote:
2s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
Ook mijn verslag maar even in een spoiler gezet

Gaaf verslag en wat lief van je vrouw dat ze is komen kijken O+
  zondag 8 juli 2012 @ 15:13:38 #135
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926800
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:10 schreef Rammelaartje het volgende:

[..]

Jezus wat balen!

En nee ik wil NIET betweterig doen of wat dan ook, maar mensen, echt, ik was ZO wanhopig dat ik op het punt stond om te stoppen met lopen. Omdat die kloteschenen bij alles wat ik deed pijn deden. Mijn allerallerallerlaatste poging om toch te kunnen lopen was het kopen van compressiekousen. En ik heb daarna NOOIT meer last gehad van mijn schenen en inmiddels loop ik alweer maanden zonder. Als 1 van jullie mijn maten heeft mogen jullie ze zelfs van me lenen om het uit te proberen.

[..]

Gaaf verslag en wat lief van je vrouw dat ze is komen kijken O+
Dan mag ik een compressiekous voor mijn hele been _O- :P

En MD heeft een hele leuke vrouw en echt een popje van een dochter O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113926873
Holy moly, wat een regen, God moet vast flink aan het hardlopen zijn daar boven :7
  zondag 8 juli 2012 @ 15:15:32 #137
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926910
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:14 schreef STING het volgende:
Holy moly, wat een regen, God moet vast flink aan het hardlopen zijn daar boven :7
Maar dan is regen.. zweet -O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113926911
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:13 schreef Maraca het volgende:

[..]

Dan mag ik een compressiekous voor mijn hele been _O- :P

En MD heeft een hele leuke vrouw en echt een popje van een dochter O+
Als er iets onderaan je been misgaat kan de pijn tot uiting komen op een plek die veel hoger ligt. Zo kan je heup bijvoorbeeld zeer gaan doen terwijl de plek waar het mis gaat de knie is. Mja. Ik gun iedereen gewoon blessurevrij lopen :*
pi_113926926
Hier is 't inmiddels droog. Maar heb amper gegeten vandaag.. dus even zien of ik dat nog in kan halen, anders morgenochtend hardlopen... :)
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:16:04 #140
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926939
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:15 schreef Rammelaartje het volgende:

[..]

Als er iets onderaan je been misgaat kan de pijn tot uiting komen op een plek die veel hoger ligt. Zo kan je heup bijvoorbeeld zeer gaan doen terwijl de plek waar het mis gaat de knie is. Mja. Ik gun iedereen gewoon blessurevrij lopen :*
Ah, dat klinkt wel logisch. :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Fiverr - alle diensten vanaf 5 piekVattenfall cadeauZalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  zondag 8 juli 2012 @ 15:16:24 #141
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113926955
Heb mezelf gespot op een foto v/d Kadeloop :+ Achteraan het tweede treintje.
Mooie foto waarbij jullie kunnen zien dat inhalen niet mogelijk was hier, en dat een paar km lang..

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:17:05 #142
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113926982
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:16 schreef GotC het volgende:
Heb mezelf gespot op een foto v/d Kadeloop :+ Achteraan het tweede treintje.
Mooie foto waarbij jullie kunnen zien dat inhalen niet mogelijk was hier, en dat een paar km lang..

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wel een leuke foto O+ Maar lijkt me wel zwaar irritant als iemand voor je loopt die nog niet niet aan het wandelen is, zeg maar :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:19:00 #143
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113927074
Maraca, wat jammer :(

Jumparound en Nero, goed bezig *O*

MoBlo, wat een mooie omgeving O+

Ik ga niet lopen vandaag, Snipverkouden en het regent aan een stuk door. En dochter (8) vroeg of we geen 'bjoetiemiddagje' konden houden O+ dus dat gaan we zo doen :D
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
pi_113927123
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:15 schreef Maraca het volgende:

[..]

Maar dan is regen.. zweet -O-
Ik heb het ook niet verzonnen ;(

Oh, wacht :@
pi_113927182
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:17 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wel een leuke foto O+ Maar lijkt me wel zwaar irritant als iemand voor je loopt die nog niet niet aan het wandelen is, zeg maar :+
Hhmm, moet er niet aan denken zeg. :X

Sterkte met je been jôh. Gadver. -O-
It's funny
But not ha-ha funny.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:21:42 #146
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113927224
Met mijn been gaat het helemaal goed komen. *O* Het is een overbelasting die tijd nodig heeft. En die tijd gun ik hem..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:24:30 #147
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113927359
Ben aan het teruglezen :'). Hele leuke foto's! ^O^.
En die heart rate app! Tof! Ik dacht eerst: het zal wel :7, maar hij gaf 69 aan bij mij en dat is zo ongeveer m'n hartslag in rust :).
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:27:09 #148
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113927473
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:17 schreef Maraca het volgende:

[..]

Wel een leuke foto O+ Maar lijkt me wel zwaar irritant als iemand voor je loopt die nog niet niet aan het wandelen is, zeg maar :+
Plons! :+.
Niet meer actief op Fok!
pi_113927660
of duw duw *plons*
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:33:00 #150
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113927753
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:31 schreef winterstorm666 het volgende:
of duw duw *plons*
Dat bedoelde ik }) .
Niet meer actief op Fok!
Zalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingVodafone aanbiedingen
pi_113927801
quote:
2s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
Ook mijn verslag maar even in een spoiler gezet
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_113927835
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Dat bedoelde ik }) .
hehehe
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:37:10 #153
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113927964
quote:
2s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef MaleDuck het volgende:
Ook mijn verslag maar even in een spoiler gezet
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D

Ik wil mijn idee verwerkt zien. Volgens mij heb ik 1 verslag gemist! :(.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:38:05 #154
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113928004
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 14:53 schreef Maraca het volgende:
Ok, slecht nieuws. Het herstelloopje van gisteren heeft mijn been niet goed gedaan. Heb er nog goed last van vandaag :{ Net even naar de winkel geweest en daar wat Perskindol gehaald en een icepack.

Betere nieuws is dat ik mijn oude hometrainer weer terug krijg O+ Mijn moeder wilde hem sowieso al teruggeven omdat ze niet wil dat ik in het donker loop en ze nu toch een loopband heeft. Haal hem volgende week op bij mijn ouders. Dus dan kan ik toch nog sporten zonder mijn been teveel te belasten *O*
Jammer meid -O-

Icepacks, helpt dat?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:38:06 #155
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113928006
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:03 schreef Maraca het volgende:

[..]

Heel erg :@ Alleen is afspraken maken met de huisarts bijna geen doen met mijn werkschema. -O-
Daarom heb je ziekteverzuim...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:41:58 #156
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113928182
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:38 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Jammer meid -O-

Icepacks, helpt dat?
De active gel werkt wel. Pijn is weg _O- Maar goed. Dat is natuurlijk alleen symptoombestrijding ;) Icepacks liggen nog in de vriezer.

quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:38 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Daarom heb je ziekteverzuim...
Theorie O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:47:27 #157
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113928451
Waar kan ik goedkoop icepacks halen? Een set wellicht? :@. Uiteraard met bescherminggaasjes.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:47:38 #158
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113928464
Trouwens. Gisteren werd gepost over een documentaire over iemand die moest revalideren en weer ging lopen en een paar andere. Welke waren dat? :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:48:01 #159
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113928480
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:47 schreef CantFazeMe het volgende:
Waar kan ik goedkoop icepacks halen? Een set wellicht? :@. Uiteraard met bescherminggaasjes.
Kruidvat hot/cold pack. EUR 3,50 incl. beschermingsgaasje.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 15:51:34 #160
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113928599
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:47 schreef Maraca het volgende:
Trouwens. Gisteren werd gepost over een documentaire over iemand die moest revalideren en weer ging lopen en een paar andere. Welke waren dat? :o
Race across America with James Cracknell.

http://www.discoveryuk.co(...)ith-james-cracknell/

[ Bericht 5% gewijzigd door Viking84 op 08-07-2012 15:57:01 ]
Niet meer actief op Fok!
Speel mee met Lucky Day en win!AliExpress - die hebben ALLES!Boek je safari bij Beekse Bergen
  zondag 8 juli 2012 @ 15:52:09 #161
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113928629
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:51 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Race across the USA with James Cracknell was de ene.
En diezelfde kerel bij de Marathon Des Sables was de andere :P
  zondag 8 juli 2012 @ 15:52:30 #162
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113928642
Ik heb de titel even aangepast ;).
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:54:34 #163
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113928719
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:48 schreef Maraca het volgende:

[..]

Kruidvat hot/cold pack. EUR 3,50 incl. beschermingsgaasje.
👍

Haal ik morgen even op. P/s? Sets aanwezig?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 15:56:45 #164
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113928802
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:54 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

👍

Haal ik morgen even op. P/s? Sets aanwezig?
Waarom moet je er meerdere hebben dan? Het is een vrij grote coldpack, twee kleine eigenlijk. Zou je ze ook los van elkaar kunnen knippen, vraag ik me af? Zodat je twee vierkanten hebt?
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 15:57:18 #165
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113928830
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:41 schreef Maraca het volgende:

[..]

Theorie O+
Praktijk O+

Je kan het jezelf moeilijk of makkelijk maken, maar je bent er zelf bij gebaat om een dr. te zien. Plus je baas is er op de lange termijn bij gebaat omdat je minder ziek bent en beter tegen stress kan. Maar.. je moet het helemaal zelf weten, tis jou lichaam niet de mijne. En als je baas niet 2 uur zonder je kan, dan is er iets goed mis met de bedrijfsvoering.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 16:02:54 #166
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113929039
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:51 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Race across America with James Cracknell.

http://www.discoveryuk.co(...)ith-james-cracknell/
Dankje ^O^

quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:52 schreef GotC het volgende:

[..]

En diezelfde kerel bij de Marathon Des Sables was de andere :P
Jij ook :*

quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:54 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

👍

Haal ik morgen even op. P/s? Sets aanwezig?
Per stuk ja.

quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:56 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Waarom moet je er meerdere hebben dan? Het is een vrij grote coldpack, twee kleine eigenlijk. Zou je ze ook los van elkaar kunnen knippen, vraag ik me af? Zodat je twee vierkanten hebt?
Eeeeh, zou ik niet doen :')

quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:57 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Praktijk O+

Je kan het jezelf moeilijk of makkelijk maken, maar je bent er zelf bij gebaat om een dr. te zien. Plus je baas is er op de lange termijn bij gebaat omdat je minder ziek bent en beter tegen stress kan. Maar.. je moet het helemaal zelf weten, tis jou lichaam niet de mijne. En als je baas niet 2 uur zonder je kan, dan is er iets goed mis met de bedrijfsvoering.
Dat is het sowieso al omdat je structureel 2 uur per dag minimaal overwerkt. ;) Wat dat betreft is het een beetje werken op projectbasis en is het geen 'normale' kantoorbaan. Nu heb ik volgende week al een andere afspraak staan (werkgerelateerd) waardoor ik al 2 uur mis bij de klant dus ook nog eens naar de HA is gewoon een no-go :) Mijn baas zal nooit nee zeggen, maar punten scoren doe ik er ook niet mee.

Ik ga echt wel naar de HA, maar dan moet het nog even wachten tot ik wel ruimte heb in mijn planning :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 16:03:35 #167
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113929073
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 15:56 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Waarom moet je er meerdere hebben dan? Het is een vrij grote coldpack, twee kleine eigenlijk. Zou je ze ook los van elkaar kunnen knippen, vraag ik me af? Zodat je twee vierkanten hebt?
Vroeg mij het alleen af ;). Geen idee hoe groot ze zijn. Ik kijk morgen even :)
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113929426
Maraca, balen dat je toch weer pijn hebt.. nog maar niets forceren en wachten met proberen tot je echt klachtvrij bent.

GotC, zo'n rijtje ziet er best leuk uit, maar lijkt me inderdaad vreselijk irritant als degene(n) voor je slakkentempo lopen.

MD, tof verslag _O_
pi_113929461
Geen telefoon mee ivm met Drentse Moesson.

http://www.endomondo.com/workouts/nXYsyWt3-WU

Heb mezelf echt moeten pushen, en zodanig dat ik echt een heel stuk van de route met moeite kan herinneren, was zo.. eh ja ver heen dat ik me niet meer op de weg aan het concentreren was en puur aan het lopen was.

Heb mezelf maar een paar keer hoeven corrigeren m.b.t. looptechniek, en voor de rest nergens last van.

Toch niet echt tevreden.
  zondag 8 juli 2012 @ 16:17:53 #170
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113929625
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:13 schreef Dr.Sexy het volgende:
Geen telefoon mee ivm met Drentse Moesson.

http://www.endomondo.com/workouts/nXYsyWt3-WU

Heb mezelf echt moeten pushen, en zodanig dat ik echt een heel stuk van de route met moeite kan herinneren, was zo.. eh ja ver heen dat ik me niet meer op de weg aan het concentreren was en puur aan het lopen was.

Heb mezelf maar een paar keer hoeven corrigeren m.b.t. looptechniek, en voor de rest nergens last van.

Toch niet echt tevreden.
Wat jammer ja. Toch te ver gepushed. Of was je zo van slag van vrouwelijke loopster :+.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlF1 Store - Voor al je F1 GearHoesjes? Casetify!
pi_113929700
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:17 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Wat jammer ja. Toch te ver gepushed. Of was je zo van slag van vrouwelijke loopster :+.
hi-la-risch echt geef me snel een fles zuurstof want ik kom niet meer bij. Van het lachen he.
  zondag 8 juli 2012 @ 16:22:07 #172
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113929775
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:19 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

hi-la-risch echt geef me snel een fles zuurstof want ik kom niet meer bij. Van het lachen he.
:').

Maar goed je ben er toch, je hebt het gehaald. Al ga je kruipend. Lekker positief blijven.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113929830
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:13 schreef Dr.Sexy het volgende:
Geen telefoon mee ivm met Drentse Moesson.

http://www.endomondo.com/workouts/nXYsyWt3-WU

Heb mezelf echt moeten pushen, en zodanig dat ik echt een heel stuk van de route met moeite kan herinneren, was zo.. eh ja ver heen dat ik me niet meer op de weg aan het concentreren was en puur aan het lopen was.

Heb mezelf maar een paar keer hoeven corrigeren m.b.t. looptechniek, en voor de rest nergens last van.

Toch niet echt tevreden.
Misschien als je enkel weer helemaal goed is wat meer regelmaat in je lopen brengen? Wandelen is trouwens echt geen schande he ;) Lopen moet wel leuk blijven :)
  zondag 8 juli 2012 @ 16:30:32 #174
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113930147
Gebruik je ook compressie voor je enkel? Misschien wel een goed idee?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 16:35:04 #175
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_113930349
Running up Grays Peak and Torreys Peak with Sage Canaday
Running up Grays Peak and Torreys Peak with Sage Canaday

quote:
De 9e Ekiden wordt op 6 Juli 2013 gehouden.
Hou deze datum dus vrij voor een sportief uitje.
pi_113930934
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:23 schreef Rammelaartje het volgende:

[..]

Misschien als je enkel weer helemaal goed is wat meer regelmaat in je lopen brengen? Wandelen is trouwens echt geen schande he ;) Lopen moet wel leuk blijven :)
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:30 schreef CantFazeMe het volgende:
Gebruik je ook compressie voor je enkel? Misschien wel een goed idee?
Mijn enkel doet het helemaal prima :?
  zondag 8 juli 2012 @ 16:52:50 #177
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113931131
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:49 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]


[..]

Mijn enkel doet het helemaal prima :?
O. :@.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113931307
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:52 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

O. :@.
Maargoed het gaat hier ook zo snel _O-

Mijn enkel doet het helemaal prima weer, niks geen pijn scheutjes niks. Ben nu bewust anders aan het lopen en dat gaat me goed af ^O^ Veel minder pijn is een goed teken lijkt me.

En het pushen was omdat ik echt een berg tegenzin had :@ En helemaal met zo'n stortbui.
  zondag 8 juli 2012 @ 16:57:47 #179
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113931379
Ok beter :).

Topics gaan te hard..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113931464
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 16:13 schreef Dr.Sexy het volgende:
Geen telefoon mee ivm met Drentse Moesson.

http://www.endomondo.com/workouts/nXYsyWt3-WU

Heb mezelf echt moeten pushen, en zodanig dat ik echt een heel stuk van de route met moeite kan herinneren, was zo.. eh ja ver heen dat ik me niet meer op de weg aan het concentreren was en puur aan het lopen was.

Heb mezelf maar een paar keer hoeven corrigeren m.b.t. looptechniek, en voor de rest nergens last van.

Toch niet echt tevreden.
Dan gaat het de volgende keer toch weer beter? :*

Je hebt in elk geval gelopen! En dat is iets wat een heleboel andere mensen niet kunnen zeggen! Chapeau.
It's funny
But not ha-ha funny.
Speel mee met Lucky Day en win!Big Fish GamesVoordelig uit? Ticketveiling.nl
pi_113931712
Ben toch erg tevreden met de aanschaf van een hartslagmeter en later een hartslaghorloge. Sinds ik dat ding heb loop ik rustiger en ook niet meer het overtrainde gevoel gehad. Een mooie rem dus op mijn motivatie om maar zo snel mogelijk te lopen. Resultaat: Iets wat langzamer, maar wel veel fijner hardlopen. :)
  zondag 8 juli 2012 @ 17:48:05 #182
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113933462
:o
Distance: 14.07 km
Time: 1:35:13
Avg Speed: 8.9 km/h
7heuvelenloop, here I come O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 8 juli 2012 @ 17:49:16 #183
370341 AldoTheApache
Ezelltekstje
pi_113933497
Wat voor manier lopen jullie trouwens? de haklanding, of meer voor op je voet?
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
pi_113933671
quote:
5s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:49 schreef AldoTheApache het volgende:
Wat voor manier lopen jullie trouwens? de haklanding, of meer voor op je voet?
Neus :)
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 17:54:58 #185
370341 AldoTheApache
Ezelltekstje
pi_113933722
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:53 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Neus :)
jij kopt de grond? :P
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
pi_113933820
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:54 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

jij kopt de grond? :P
Edit: nvm

houd je in, houd je in, adem in ... en uit
pi_113933863
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:48 schreef SEMTEX het volgende:
:o
Distance: 14.07 km
Time: 1:35:13
Avg Speed: 8.9 km/h
7heuvelenloop, here I come O+
_O_ _O_ _O_ _O_ Heel netjes
  zondag 8 juli 2012 @ 17:59:33 #188
370341 AldoTheApache
Ezelltekstje
pi_113933908
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:57 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Edit: nvm

houd je in, houd je in, adem in ... en uit
:?
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
pi_113933915
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:48 schreef SEMTEX het volgende:
:o
Distance: 14.07 km
Time: 1:35:13
Avg Speed: 8.9 km/h
7heuvelenloop, here I come O+
^O^
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:10:55 #190
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934323
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 17:05 schreef Wiehoe het volgende:
Ben toch erg tevreden met de aanschaf van een hartslagmeter en later een hartslaghorloge. Sinds ik dat ding heb loop ik rustiger en ook niet meer het overtrainde gevoel gehad. Een mooie rem dus op mijn motivatie om maar zo snel mogelijk te lopen. Resultaat: Iets wat langzamer, maar wel veel fijner hardlopen. :)
Ik vroeg het eerder al en miss heb ik over je antwoord heen gelezen (zomaar mogelijk :+), maar ik vroeg me af hoe jij overgestapt bent op deze nieuwe manier van lopen? Of ben je op deze manier begonnen met lopen? En hoe lang doe je dit al en wat is het resultaat tot nu toe? :P
Niet meer actief op Fok!
Zavvi - Fandom en GeekgearZalando Lounge - Grote Merken, Veel KortingAliExpress - die hebben ALLES!
pi_113934495
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
pi_113934534
way to go semtex! dat gaat je zeker lukken!

ik ga zo voor een rondje onbestemd.
ik zie wel waar ik eindig.
eigenlijk nog iets te warm hier.
planning lsd
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:16:28 #193
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113934541
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:15 schreef sylvesterrr het volgende:
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
Wauw wat een foto's O+ En stoer hoor.. van Europa naar Azië ;)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:16:46 #194
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934549
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:16 schreef winterstorm666 het volgende:
way to go semtex! dat gaat je zeker lukken!

ik ga zo voor een rondje onbestemd.
ik zie wel waar ik eindig.
eigenlijk nog iets te warm hier.
planning lsd
:o lsd?
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:17:06 #195
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113934569
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:16 schreef Viking84 het volgende:

[..]

:o lsd?
Loop jij zonder lsd dan?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:17:34 #196
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934589
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:15 schreef sylvesterrr het volgende:
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
Schitterend weer hier! Vandaag lekker liggen bakken in de zon, straks bbq :9.

Mooie foto's! ^O^
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:17:55 #197
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934605
quote:
11s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:17 schreef Maraca het volgende:

[..]

Loop jij zonder lsd dan?
Volgens mij maakt zij een typo of ik begrijp iets verkeerd :').
Niet meer actief op Fok!
pi_113934729
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:15 schreef sylvesterrr het volgende:
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
Wat leuk! :D
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:20:45 #199
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934744
Ik gooi mijn plannetje voor deze week even om :), dus in het kader van: wat te doen als je geblesseerd bent? :P

Ma: sportschool
Di: zwemmen
Wo: sportschool
Do: zwemmen
Vrij: sportschool
Zat/Zo: weet ik nog niet, miss ook sportschool of zwemmen en anders fietsen :).

Morgenmiddag eerst even een haarbandje kopen bij Perry, want ik word gék van die pony die in m'n ogen slingert op de crosstrainer :( Je kunt losse haren dan ook niet even gemakkelijk wegvegen :').
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:20:56 #200
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113934750
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:17 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Schitterend weer hier! Vandaag lekker liggen bakken in de zon, straks bbq :9.

Mooie foto's! ^O^
*kijkt naar buiten*

Ja, bakken en bbq. :')
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Bekijk het streamingaanbod van PrimevideoANWB VerzekeringenHoesjes? Casetify!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:21:13 #201
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934757
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:20 schreef Maraca het volgende:

[..]

*kijkt naar buiten*

Ja, bakken en bqq. :')
Sst! :(.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:21:27 #202
370341 AldoTheApache
Ezelltekstje
pi_113934763
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:20 schreef Viking84 het volgende:
Ik gooi mijn plannetje voor deze week even om :), dus in het kader van: wat te doen als je geblesseerd bent? :P

Ma: sportschool
Di: zwemmen
Wo: sportschool
Do: zwemmen
Vrij: sportschool
Zat/Zo: weet ik nog niet, miss ook sportschool of zwemmen en anders fietsen :).

Morgenmiddag eerst even een haarbandje kopen bij Perry, want ik word gék van die pony die in m'n ogen slingert op de crosstrainer :( Je kunt losse haren dan ook niet even gemakkelijk wegvegen :').
Ik weet niet hoe intensief je dat alles doet, maar ik zou wel een paar rustdagen erin gooien ;)
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
  zondag 8 juli 2012 @ 18:22:39 #203
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934804
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:21 schreef AldoTheApache het volgende:

[..]

Ik weet niet hoe intensief je dat alles doet, maar ik zou wel een paar rustdagen erin gooien ;)
Oh :@. Wat vindt de rest? :P. In de sportschool ga ik gewoon een 30-40 min op de crosstrainer + wat krachttraining en in het zwembad gewoon zwemmen. Lijkt me niet al te gek?
Niet meer actief op Fok!
pi_113934809
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:15 schreef sylvesterrr het volgende:
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
_O_ Het weer is in Nederland zoals altijd: Net niet.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:23:10 #205
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113934821
Die marathon wil niet laden hier ;(.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:24:01 #206
271872 Drassss
Oklahoma!
pi_113934843
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh :@. Wat vindt de rest? :P. In de sportschool ga ik gewoon een 30-40 min op de crosstrainer + wat krachttraining en in het zwembad gewoon zwemmen. Lijkt me niet al te gek?
Lijkt me wat veel.. ik zou toch 1/2 rustdagen nemen doordeweeks en in het weekend misschien 1 dag iets intensiever, maar de andere dag een rustdag :)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:24:36 #207
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113934866
quote:
10s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:15 schreef sylvesterrr het volgende:
De groeten uit Istanbul! *) Hoe is het weer daar in NL?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga op zondag 11 november van Europa naar Azië lopen: Istanbul Marathon (8km) 8-)
Wat een gek-aanstekerij }:|

Geleend plaatje van Google. Zo zag het er hier ongeveer vanmiddag uit:


Die link van de marathon werkt helaas niet ;(

@Semtex: Die afstand en tijd ^O^
@Sexy: Je hebt wel weer gelopen. Dat telt!
@Winterstorm: Succes :Y
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
pi_113934946
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:17 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Volgens mij maakt zij een typo of ik begrijp iets verkeerd :').
hahaha ik loop meestal op lsd lol!!
long slow distance afkorting. tsja wat minder spannend!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:28:43 #209
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113935018
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:26 schreef winterstorm666 het volgende:

[..]

hahaha ik loop meestal op lsd lol!!
long slow distance afkorting. tsja wat minder spannend!
Ja, zoiets dacht ik al, maar ik wist niet waar de s voor stond ;). Succes iig.

En oké, dan doe ik ma: sportschool, di: zwemmen, wo: rust, do: zwemmen, vrij: sportschool en zaterdag/zondag fietsen in de omgeving, denk ik, mits een beetje oké weer.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:29:34 #210
370341 AldoTheApache
Ezelltekstje
pi_113935052
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:28 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja, zoiets dacht ik al, maar ik wist niet waar de s voor stond ;). Succes iig.

En oké, dan doe ik ma: sportschool, di: zwemmen, wo: rust, do: zwemmen, vrij: sportschool en zaterdag/zondag fietsen in de omgeving, denk ik, mits een beetje oké weer.
^O^
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
F1 Store - Voor al je F1 GearBoek je safari bij Beekse BergenBig Fish Games
  zondag 8 juli 2012 @ 18:29:41 #211
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113935055
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh :@. Wat vindt de rest? :P. In de sportschool ga ik gewoon een 30-40 min op de crosstrainer + wat krachttraining en in het zwembad gewoon zwemmen. Lijkt me niet al te gek?
Nadeel van zwemmen is dat je alles 'belast'. Ik zou op de sportschooldagen dan erop letten dat er een evenredige verdeling is van belasting van de upper en lower-body. En sowieso rustdagen inplannen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113935115
Morgenochtend weer zwemmen! *O* en hardlopen. Vandaag niet meer. 3 boterhammen en 2 gekookte eitjes tot nu toe zijn niet genoeg :') :@
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:31:49 #213
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113935159
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:20 schreef Viking84 het volgende:
Ik gooi mijn plannetje voor deze week even om :), dus in het kader van: wat te doen als je geblesseerd bent? :P

Ma: sportschool
Di: zwemmen
Wo: sportschool
Do: zwemmen
Vrij: sportschool
Zat/Zo: weet ik nog niet, miss ook sportschool of zwemmen en anders fietsen :).

Morgenmiddag eerst even een haarbandje kopen bij Perry, want ik word gék van die pony die in m'n ogen slingert op de crosstrainer :( Je kunt losse haren dan ook niet even gemakkelijk wegvegen :').
Mooi schema, zondag rustdag en dan is ie top. Als je meer rust wilt: kracht/zwem/rust, rinse repeat.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:32:10 #214
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113935178
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:29 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nadeel van zwemmen is dat je alles 'belast'. Ik zou op de sportschooldagen dan erop letten dat er een evenredige verdeling is van belasting van de upper en lower-body. En sowieso rustdagen inplannen.
In de sportschool ga ik weer alles proberen te doen, zowel onderlijf als bovenlijf :Y. Geen last meer van m'n knieën, dus dan mocht het weer van de sportarts :).
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 18:32:18 #215
171241 justmattie
Oke, doei
pi_113935188
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh :@. Wat vindt de rest? :P. In de sportschool ga ik gewoon een 30-40 min op de crosstrainer + wat krachttraining en in het zwembad gewoon zwemmen. Lijkt me niet al te gek?
Als je alleen op maandag en vrijdag naar de sportschool gaat, kun je de ene keer je bovenlichaam/core pakken. En de andere dag je benen en wat meer crosstrainen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  zondag 8 juli 2012 @ 18:32:46 #216
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113935212
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:32 schreef Viking84 het volgende:

[..]

In de sportschool ga ik weer alles proberen te doen, zowel onderlijf als bovenlijf :Y. Geen last meer van m'n knieën, dus dan mocht het weer van de sportarts :).
Dat is ook zeker geen probleem, maar ik zou dan niet 1 week upper doen en de andere week lower :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:33:20 #217
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113935235
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:31 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Mooi schema, zondag rustdag en dan is ie top. Als je meer rust wilt: kracht/zwem/rust, rinse repeat.
Ik zit een beetje met de openingstijden van het zwembad hier ;). Als ik 's avonds wil zwemmen, dan kan dat alleen op di en do. Bovendien is het maar voor 1,5 week, de periode dat ik hier zit.
Niet meer actief op Fok!
pi_113935275
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:10 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik vroeg het eerder al en miss heb ik over je antwoord heen gelezen (zomaar mogelijk :+), maar ik vroeg me af hoe jij overgestapt bent op deze nieuwe manier van lopen? Of ben je op deze manier begonnen met lopen? En hoe lang doe je dit al en wat is het resultaat tot nu toe? :P
Denk eerder dat ik over je vraag heen gelezen heb. :)

In eerste instantie gewoon verder gegaan met het huidige schema dat ik toen liep. Daar stonden namelijk wel zones bij en op basis van de zones kon ik wel bepalen met wat voor hartslag ik zou moeten lopen. Bij aanschaf van mijn rcx5 ben ik van schema veranderd en nu gebruik ik een duurloopschema op basis van mijn huidige niveau (in eerste instantie bepaald om vragen te beantwoorden, en sinds vandaag op basis van eerdere resultaten). Trainsschema's zijn alleen op een veel lagere hartslag.

Ben dus niet helemaal opnieuw begonnen. Lijkt me ook niet logisch. Ik liep gewoon volgens schema's, wellicht iets te snel soms (vaak), maar het was wel volgens schema.
pi_113935471
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:22 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Oh :@. Wat vindt de rest? :P. In de sportschool ga ik gewoon een 30-40 min op de crosstrainer + wat krachttraining en in het zwembad gewoon zwemmen. Lijkt me niet al te gek?
Moet kunnen mits je niet jezelf met krachttraining tot het gaatje gaat pushen.

Conditie als een paard _O_ _O_ _O_
  zondag 8 juli 2012 @ 18:39:37 #220
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113935529
Semtex _O_ Die 7HL gaat een piece of cake voor je worden! ^O^

Mooi schema Vik! En als het toch niet lekker gaat, dagje rust :Y

Men, wat verlang ik naar die 3 weken vakantie. Veel lopen, veel fietsen, veel genieten vooral. Ook effe weinig tot geen Fok!, ook weleens lekker :P
Boek je safari bij Beekse BergenVattenfall cadeauFiverr - alle diensten vanaf 5 piek
  zondag 8 juli 2012 @ 18:40:48 #221
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113935605
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:39 schreef GotC het volgende:
Semtex _O_ Die 7HL gaat een piece of cake voor je worden! ^O^

Mooi schema Vik! En als het toch niet lekker gaat, dagje rust :Y

Men, wat verlang ik naar die 3 weken vakantie. Veel lopen, veel fietsen, veel genieten vooral. Ook effe weinig tot geen Fok!, ook weleens lekker :P
Ben ik niet van je gewend. ;(
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:41:28 #222
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113935647
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:39 schreef GotC het volgende:
Semtex _O_ Die 7HL gaat een piece of cake voor je worden! ^O^

Mooi schema Vik! En als het toch niet lekker gaat, dagje rust :Y

Men, wat verlang ik naar die 3 weken vakantie. Veel lopen, veel fietsen, veel genieten vooral. Ook effe weinig tot geen Fok!, ook weleens lekker :P
Nou zeg, wil je van ons af ofzo? :'( ;). Nee hoor, heerlijk, even geen internet! *O* Wanneer ga je? :).
Niet meer actief op Fok!
pi_113935654
De topictitel zegt het al, maar wat is iedereen inderdaad goed bezig!

Heb een week of twee niet kunnen meelezen maar jullie hebben allemaal niet stilgestaan zie ik in dit topic.

Mooie resultaten ook met de Ekiden!!!
pi_113935663
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:39 schreef GotC het volgende:
Semtex _O_ Die 7HL gaat een piece of cake voor je worden! ^O^

Mooi schema Vik! En als het toch niet lekker gaat, dagje rust :Y

Men, wat verlang ik naar die 3 weken vakantie. Veel lopen, veel fietsen, veel genieten vooral. Ook effe weinig tot geen Fok!, ook weleens lekker :P
Klinkt goed ^O^

Ik ga hetzelfde proberen volgende week. 2,5 weken niet internetten. Lekker hardlopen, hopelijk genieten van de zon. 8-) Nu al zin in :)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:42:27 #225
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113935699
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:40 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Ben ik niet van je gewend. ;(
Tsja, sorry :+

quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:41 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nou zeg, wil je van ons af ofzo? :'( ;). Nee hoor, heerlijk, even geen internet! *O* Wanneer ga je? :).
Dat niet, maar ik ben gewoon effe toe aan een tijdje zonder computer, of iig zo min mogelijk :P.
Volgende week zaterdag gaan we. En dan komen we 3 weken later pas weer terug :7
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 18:43:15 #226
155227 crew  Guppy
dus
pi_113935740
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:39 schreef GotC het volgende:
Semtex _O_ Die 7HL gaat een piece of cake voor je worden! ^O^

Mooi schema Vik! En als het toch niet lekker gaat, dagje rust :Y

Men, wat verlang ik naar die 3 weken vakantie. Veel lopen, veel fietsen, veel genieten vooral. Ook effe weinig tot geen Fok!, ook weleens lekker :P
Joehoe!! Je gaat bijna, toch :D Laat maar, echt bijna dus *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_113935778
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:42 schreef GotC het volgende:

[..]

Tsja, sorry :+

[..]

Dat niet, maar ik ben gewoon effe toe aan een tijdje zonder computer, of iig zo min mogelijk :P.
Volgende week zaterdag gaan we. En dan komen we 3 weken later pas weer terug :7
Oeh, was ik nog net op tijd! :D
Ja doei.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:46:37 #228
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_113935915
Zo, kleffe friet gegeten *burp*. Zo fout, maar het is zondag. Een uurtje nadat ik binnen was, begon het hier trouwens ook te hozen :o
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 18:47:48 #229
155227 crew  Guppy
dus
pi_113935977
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:46 schreef SEMTEX het volgende:
Zo, kleffe friet gegeten *burp*. Zo fout, maar het is zondag. Een uurtje nadat ik binnen was, begon het hier trouwens ook te hozen :o
Ik ook :o omdat zondag :@

Ben heel benieuwd of ik morgen een loopje durf te wagen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 18:47:57 #230
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113935986
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik zit een beetje met de openingstijden van het zwembad hier ;). Als ik 's avonds wil zwemmen, dan kan dat alleen op di en do. Bovendien is het maar voor 1,5 week, de periode dat ik hier zit.
owww, dan knallen. En niet luisteren naar de "rustig aan doen met krachttraining"-figuren. Daar JUIST vlammen. Krachttraining helpt enorm, je versterkt je spieren, en je gaat ook conditioneel erop vooruit. Veel eten, rusten als je niet traint en goed slapen. De spierpijn zwem je wel weg.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Boek je safari bij Beekse BergenANWB VerzekeringenANWB Verzekeringen
  zondag 8 juli 2012 @ 18:48:08 #231
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113935999
quote:
14s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:46 schreef SEMTEX het volgende:
Zo, kleffe friet gegeten *burp*. Zo fout, maar het is zondag. Een uurtje nadat ik binnen was, begon het hier trouwens ook te hozen :o
Licky!!!!!!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:48:24 #232
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113936014
*Lucky :P
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113936243
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:48 schreef CantFazeMe het volgende:

[..]

Licky!!!!!!
Freudiaanse vertyping?? :6
  zondag 8 juli 2012 @ 18:56:34 #234
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113936356
Nee.. Stomme autocorrect. ;(
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113936357
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:42 schreef GotC het volgende:

[..]

Tsja, sorry :+

[..]

Dat niet, maar ik ben gewoon effe toe aan een tijdje zonder computer, of iig zo min mogelijk :P.
Volgende week zaterdag gaan we. En dan komen we 3 weken later pas weer terug :7
Wanneer zijn jullie eigenlijk begonnen met hardlopen? (jij en Yur). Nieuwsgierigheid. :)
  zondag 8 juli 2012 @ 18:57:47 #236
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113936404
Daar ben ik ook wel nieuwsgierig naar.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 18:59:16 #237
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113936461
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:53 schreef Shravani het volgende:

[..]

Freudiaanse vertyping?? :6
GMTA _O-.

Ik heb een salade :9.

Maar ik heb ook chips op vandaag :@.
Niet meer actief op Fok!
pi_113936615
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:56 schreef CantFazeMe het volgende:
Nee.. Stomme autocorrect. ;(
Hmmhmmm :') me so horny licky licky you long time 5 dorrar :')
  zondag 8 juli 2012 @ 19:12:08 #239
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113937014
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 18:56 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Wanneer zijn jullie eigenlijk begonnen met hardlopen? (jij en Yur). Nieuwsgierigheid. :)
Hier ergens:

quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2010 14:36 schreef GotC het volgende:
Net Evy 1 (0-5 km) gedaan! Ging eigenlijk best goed, zelfs die 3 min! Moet toegeven dat ik de afgelopen 2 weken 1x per week ongeveer de Couch to 5k heb gedaan, maar vond het iets te lang (was gelijk 30 min de 1e les).

Ben trots! *O* Fysio+arts zeiden dat ik vanwege m'n knieën nooit zou kunnen hardlopen..
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2010 18:32 schreef Flappekz het volgende:
Omdat GotC (mn O+ ) zo hard heeft aangespoord, ga ik straks ook les 1 lopen. Eindelijk.....
Maar, HEEL vaak gestopt en weer opgebouwd, gestopt en weer opgebouwd.. Dus serieus bezig? Meh, vanaf maart dit jaar.
  zondag 8 juli 2012 @ 19:13:38 #240
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113937098
En toen rende je in de armen van YUR?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mailbird - E-mail made beautifulKnab - Jouw online bankF1 Store - Voor al je F1 Gear
  zondag 8 juli 2012 @ 19:15:40 #241
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113937217
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:13 schreef Maraca het volgende:
En toen rende je in de armen van YUR?
Nee, in de armen van Flappekz :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 19:15:56 #242
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113937234
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:13 schreef Maraca het volgende:
En toen rende je in de armen van YUR?
Ik heb 'm gewoon achterna gezeten totdat hij ging rennen :P

YUR = Flappekz
  zondag 8 juli 2012 @ 19:16:40 #243
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113937285
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:15 schreef GotC het volgende:

[..]

Ik heb 'm gewoon achterna gezeten totdat hij ging rennen :P

YUR = Flappekz
Oh, op die hardloopschoenen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113937348
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:12 schreef GotC het volgende:

[..]

Hier ergens:

[..]

[..]

Maar, HEEL vaak gestopt en weer opgebouwd, gestopt en weer opgebouwd.. Dus serieus bezig? Meh, vanaf maart dit jaar.
Stoppen en opnieuw beginnen is pauzeren. ^O^ Lijkt er op dat Yur er in het begin nog wat sceptisch over was? :P
  zondag 8 juli 2012 @ 19:21:16 #245
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113937527
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:17 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Stoppen en opnieuw beginnen is pauzeren. ^O^ Lijkt er op dat Yur er in het begin nog wat sceptisch over was? :P
We zagen onszelf niet als hardlopers..Dat was het 'probleem' :P. Totdat ik m'n vader had aangemoedigd bij de CPC.. Vanaf dat moment wilde ik gaan lopen :P

Uiteraard had ik Yur binnen no time ook aangestoken met m'n enthousiasme 8-)
  zondag 8 juli 2012 @ 19:21:18 #246
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113937528
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:17 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

Stoppen en opnieuw beginnen is pauzeren. ^O^ Lijkt er op dat Yur er in het begin nog wat sceptisch over was? :P
YUR had een bloedhekel aan gewoonweg dom hardlopen :D
F means you're fucked
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 19:23:53 #247
155227 crew  Guppy
dus
pi_113937656
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:21 schreef GotC het volgende:

[..]

We zagen onszelf niet als hardlopers..Dat was het 'probleem' :P. Totdat ik m'n vader had aangemoedigd bij de CPC.. Vanaf dat moment wilde ik gaan lopen :P

Uiteraard had ik Yur binnen no time ook aangestoken met m'n enthousiasme 8-)
Had ik dus ook, toen ik m'n moeder en zusje ging aanmmoedigen bij de Zomerklassieker :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_113937826
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:21 schreef YUR het volgende:

[..]

YUR had een bloedhekel aan gewoonweg dom hardlopen :D
:D

Ja wie doet nou zoiets. Nergens goed voor!
  zondag 8 juli 2012 @ 19:28:47 #249
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113937905
Mijn eerste verslagje van hardlopen :P.

quote:
0s.gif Op zondag 26 september 2010 10:32 schreef Viking84 het volgende:
:W Ik heb ook hardgelopen. 5 x 1 afgewisseld met 2 minuten wandelen. Was wel weer even lekker, maar ik heb wel echt een conditie van niets :'). Maar het voelt goed om er iets aan te gaan doen ^O^.

Plan is: zondagmiddag en dinsdag en donderdag na school gaan hardlopen; maandag en vrijdag lopend naar school (ca. 30 mins heen en 30 mins terug).
Heb in 2007/2008 ook al wat aangerommeld, maar ben toen niet heel ver gekomen.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 19:29:05 #250
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113937927
Wat schattig die oude posts O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Speel mee met Lucky Day en win!Bespaar op je energiekosten - gaslicht.nlVodafone aanbiedingen
  zondag 8 juli 2012 @ 19:29:27 #251
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113937943
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:27 schreef Wiehoe het volgende:

[..]

:D

Ja wie doet nou zoiets. Nergens goed voor!
Ja precies...

Sinds die tijd heb ik een paar keer opnieuw moeten beginnen wegens problemen met motivatie en ook een paar keer vanwege mijn rug...maar sinds begin maart dit jaar gaat het allemaal met een kaarsrechte lijn omhoog
F means you're fucked
  zondag 8 juli 2012 @ 19:29:35 #252
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113937949
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:29 schreef Maraca het volgende:
Wat schattig die oude posts O+
Dat zat ik ook net te denken O+
  zondag 8 juli 2012 @ 19:30:57 #253
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113938015
Wat wel leuk is aan die oude posts is dat iedereen nu kan zien dat degenen die nu al 10 km lopen (of liepen, in mijn geval :P) ook hijgend en puffend begonnen zijn :P.

RD, heb jij ook zo'n post? :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 19:35:55 #254
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_113938233
Stelletje bejaarden, beetje blijven hangen in de herrinneringen. Vooruit kijken!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 8 juli 2012 @ 19:40:28 #255
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113938454
Net ff zitten spelen in de Nike-shop. Helaas kon ik geen uitroepteken gebruiken:

F means you're fucked
  zondag 8 juli 2012 @ 19:40:56 #256
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113938472
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:40 schreef YUR het volgende:
Net ff zitten spelen in de Nike-shop. Helaas kon ik geen uitroepteken gebruiken:

[ afbeelding ]
Oooh! O+
pi_113938845
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:40 schreef YUR het volgende:
Net ff zitten spelen in de Nike-shop. Helaas kon ik geen uitroepteken gebruiken:

[ afbeelding ]
Wat leuk! :)
Ja doei.
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 19:48:58 #258
155227 crew  Guppy
dus
pi_113938878
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:40 schreef YUR het volgende:
Net ff zitten spelen in de Nike-shop. Helaas kon ik geen uitroepteken gebruiken:

[ afbeelding ]
Cool _O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zondag 8 juli 2012 @ 19:49:19 #259
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113938898
Geen vrouwenversie though :)
  Moderator zondag 8 juli 2012 @ 19:49:52 #260
155227 crew  Guppy
dus
pi_113938916
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:49 schreef GotC het volgende:
Geen vrouwenversie though :)
Not cool -O-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bunq - bank of the freeAliExpress - die hebben ALLES!Zalando Lounge - Grote Merken, Veel Korting
  zondag 8 juli 2012 @ 19:51:27 #261
342418 VKV
Plausibel
pi_113938989
Best interessant, zo'n hartslagmeter. In rust een hartslag van 60, ik had meer verwacht :o

*bergt het zooitje gauw weer op voordat het een obsessie wordt*
  zondag 8 juli 2012 @ 19:52:30 #262
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939027
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:49 schreef GotC het volgende:
Geen vrouwenversie though :)
-O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 19:54:39 #263
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113939115
Vet YUR!

Als ik tijd heb en minder pijn zal ik ook wat shirts ontwerpen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 19:55:50 #264
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113939169
quote:
6s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:51 schreef VKV het volgende:
Best interessant, zo'n hartslagmeter. In rust een hartslag van 60, ik had meer verwacht :o

*bergt het zooitje gauw weer op voordat het een obsessie wordt*
Nee! Ga voor de gein eens lopen met hartslagmeter! :P
Niet meer actief op Fok!
  zondag 8 juli 2012 @ 19:55:52 #265
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113939170
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:03 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Hmmhmmm :') me so horny licky licky you long time 5 dorrar :')
:').
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 19:56:22 #266
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939197
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:54 schreef CantFazeMe het volgende:
Vet YUR!

Als ik tijd heb en minder pijn zal ik ook wat shirts ontwerpen.
Graag! We merkten dat dat toch wel erg tof zou zijn bij wedstrijden zoals Ekiden.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 19:59:33 #267
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113939351
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:54 schreef CantFazeMe het volgende:
Vet YUR!

Als ik tijd heb en minder pijn zal ik ook wat shirts ontwerpen.
Ben wel benieuwd!

Ik zou alleen nooit in een shirt gaan lopen met Fok! erop :@
  zondag 8 juli 2012 @ 19:59:45 #268
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939362
Trouwens, bij Nike kan je ook een vrouwenmodel zo maken maar dan moet je de dry-fit versie kiezen. Die is alleen 65 EUR :')
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 19:59:53 #269
342418 VKV
Plausibel
pi_113939368
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:55 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Nee! Ga voor de gein eens lopen met hartslagmeter! :P
Uhm dat heb ik gisteren gedaan :P
  zondag 8 juli 2012 @ 20:00:02 #270
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939375
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 19:59 schreef GotC het volgende:

[..]

Ben wel benieuwd!

Ik zou alleen nooit in een shirt gaan lopen met Fok! erop :@
Ook niet bij teamwedstrijden? :o
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zoek je mobiel op gsmwebKnab - Jouw online bankVoordelig uit? Ticketveiling.nl
  zondag 8 juli 2012 @ 20:00:50 #271
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113939432
Ik zie al een uniek YUR patroon voor me.

3 keer raden wat het is _O-
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
  zondag 8 juli 2012 @ 20:00:52 #272
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113939438
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:00 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ook niet bij teamwedstrijden? :o
Dat zou dan heel misschien 1 wedstrijd per jaar zijn :P
  zondag 8 juli 2012 @ 20:01:34 #273
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939489
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:00 schreef GotC het volgende:

[..]

Dat zou dan heel misschien 1 wedstrijd per jaar zijn :P
Ja, maar wel als team O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:02:58 #274
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113939550
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:01 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ja, maar wel als team O+
Zou niet voor 1 wedstrijd een shirt kopen met Fok! erop :P
  zondag 8 juli 2012 @ 20:04:06 #275
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939605
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:02 schreef GotC het volgende:

[..]

Zou niet voor 1 wedstrijd een shirt kopen met Fok! erop :P
Nou ja, je kunt het ook bij andere trainingen gebruiken of wat dan ook :') Wat boeit het?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:06:15 #276
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113939697
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:04 schreef Maraca het volgende:

[..]

Nou ja, je kunt het ook bij andere trainingen gebruiken of wat dan ook :') Wat boeit het?
Gewoon, hoef niet vindbaar te zijn op Fok voor andere mensen :P.
Maar, gewoon doen hoor ^O^ Ben benieuwd hoe het eruit gaat zien!
  zondag 8 juli 2012 @ 20:07:55 #277
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939776
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:06 schreef GotC het volgende:

[..]

Gewoon, hoef niet vindbaar te zijn op Fok voor andere mensen :P.
Maar, gewoon doen hoor ^O^ Ben benieuwd hoe het eruit gaat zien!
We kunnen ook een algemene doen zonder gebruikersnaam *O* (wat ook mijn voorkeur zou hebben). Alleen als ik mijn omgeving kijk lijkt het me stug dat ze weten wat Fok! is :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:09:04 #278
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113939841
Of bedenk een andere naam?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113939853
Ja ik hoef ook geen gebruikersnaam op een shirt.Het zegt een ander toch verder niets.
  zondag 8 juli 2012 @ 20:10:13 #280
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113939887
quote:
1s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:09 schreef CantFazeMe het volgende:
Of bedenk een andere naam?
Dat is ook een goede :)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
F1 Store - Voor al je F1 GearANWB VerzekeringenF1 Store - Voor al je F1 Gear
pi_113939987
Ter info: Team Garmin wordt al in de tour de france gebruikt. :7
  zondag 8 juli 2012 @ 20:13:29 #282
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940028
We kunnen toch sowieso wel beter doen dan dat? :7
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113940059
Team Polar. Stukken beter :+
  zondag 8 juli 2012 @ 20:15:15 #284
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940113
Ja of 初學者 (beginners). Leuk voor de omroepers
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zondag 8 juli 2012 @ 20:15:36 #285
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113940135
de Forerunners ...
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zondag 8 juli 2012 @ 20:16:03 #286
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940163
Evy's angels
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zondag 8 juli 2012 @ 20:16:18 #287
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113940177
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:16 schreef Maraca het volgende:
Evy's angels
:r :r
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zondag 8 juli 2012 @ 20:16:34 #288
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940198
't was maar een idee hoor :(
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL zondag 8 juli 2012 @ 20:17:04 #289
147316 crew  DJMO
#trut
pi_113940225
quote:
9s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:16 schreef Maraca het volgende:
't was maar een idee hoor :(
:*
persoonlijke zo-geen-binding met evy hier ;)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  zondag 8 juli 2012 @ 20:17:37 #290
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113940269
Insomniacs with Running Problems

;(
Knab - Jouw online bankBekijk het streamingaanbod van PrimevideoBonprix
  zondag 8 juli 2012 @ 20:17:45 #291
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940278
Maar in principe is Team Fok! (of alleen Fok!) toch prima? Geen gebruikersnamen en klaas is kees
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:18:05 #292
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113940301
Ridiculoulsy Photogenic Nerds
F means you're fucked
  zondag 8 juli 2012 @ 20:18:37 #293
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940338
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:18 schreef YUR het volgende:
Ridiculoulsy Photogenic Nerds
E-Runners
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:18:48 #294
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113940346
Running Commando
  zondag 8 juli 2012 @ 20:19:03 #295
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940350
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:18 schreef GotC het volgende:
Running Commando
:N }:|
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:19:18 #296
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113940365
Our name is Forest Gump. People call us Forest Gump
F means you're fucked
  zondag 8 juli 2012 @ 20:19:19 #297
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113940367
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:19 schreef Maraca het volgende:

[..]

:N }:|
Laat mensen wel effe denken :D
  zondag 8 juli 2012 @ 20:19:43 #298
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113940395
Nerd Herd
  zondag 8 juli 2012 @ 20:20:01 #299
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113940405
quote:
17s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:19 schreef GotC het volgende:

[..]

Laat mensen wel effe denken :D
Met die naam durf ik geen hardlooprokje aan te doen :+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zondag 8 juli 2012 @ 20:20:16 #300
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113940419
quote:
0s.gif Op zondag 8 juli 2012 20:20 schreef Maraca het volgende:

[..]

Met die naam durf ik geen hardlooprokje aan te doen :+
Ahhh toe?
F means you're fucked
Mailbird - E-mail made beautifulBoek je safari bij Beekse BergenZavvi - Fandom en Geekgear
  zondag 8 juli 2012 @ 20:20:26 #301
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_113940426
Vol
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Hardlopen voor beginners #231 - Genieten
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')