Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten- Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burgers Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Dieetclubmeeting VII Loevestein, Efteling, Sauna/BBQ
Dieetclubmeeting VIII saunameeting in Drenthe op 26-11-2005- zweetmeet met afkoeling in de sneeuw
Dieetclubmeeting IX Dierentuin Emmen - 18 februari naar de dierentuin! Je kan dus nog mee.
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank voor de zomer deel XXV
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu ", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
UPDATE WEEK 02
Beessie-jen (1m85) (27,3) was 115,5 kg, weegt nu 93,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 22.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
DaDude1987(1m85) (25.3) was 90kg, weegt nu 86.5kg en wil graag 75kg wegen -3.5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (21,8) was 107,0 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 77 kg wegen - 30
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,6) was 100 kg, weegt nu 97,6kg wil eerst naar 90kg. - 2,4
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 132,2 kg en wil graag 80 kg wegen - 1,8
Iksje (1m71) (25.96) was 79.5kg, weegt nu 75.9 kg en wil graag 70kg wegen - 3.6
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Isabeau (1m67) (34,3) was 99,6, weegt nu 95,8 en wil graag 77 kg wegen -3,8
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (26,8) was 76,5 kg, weegt nu 69,4 kg en wil graag 60 kg wegen - 7,1
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (28,1) was 105,0 kg, weegt nu 81,3 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,7
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (39,8) was 163,9 kg, weegt nu 125,8 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,1
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3
* Updatelijstje:
Week 03: Sjeen
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Week 07: Troel
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Linksite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Isabeau op 21-01-2006 14:05:45 ]
orginele tvp ook
En hier een foto van mij...
quote:Je hebt een leuke uitstraling.Op maandag 16 januari 2006 16:21 schreef Ikiskoel het volgende:
[afbeelding]
En hier een foto van mij...
quote:Thanks!
Dit is dus nu officieel mijn before foto. Over een half jaar nog maar een keer een foto posten en dan kijken naar het verschil
Maar hij is zo weer compleet 
Andere topic heb ik gewoon gesloten.
ben heeeeeel benieuwd hoe je er over dat half jaar uitziet!quote:Mijn muis vond ineens dat-ie nieuwe batterijen nodig had... dus die heb ik maar uit de muis van mijn collega gejatOp maandag 16 januari 2006 16:25 schreef Isabeau het volgende:
Mwoah, dat is hier niet zo 'streng'
Andere topic heb ik gewoon gesloten.
Vandaar de vertraging... En ze zijn het spoor een beetje bijster door BMI een % te noemen... Dadelijk eten koken.
Vandaag heb ik op het menu gezet:
zalm(met lekkere kruiden)
Krieltjes.
Rode bietjes
En als toetje een komkommersalade hier ben ik smoor op
Mmm, dat zal lekekr smaken.
(naja kan moeilijk in normale kleren zo'n bult sneeuw verwijderen he?)
en dan die van net er ff bij:
daar mag ik van mezelf best trots op zijn als ik dat zo zie .... (schaam me een beetje dat ik mezelf ooit zover heb laten gaan..)
quote:Ja, dat zag ik... Iemand vroeg ook waarom ze % achter het BMI zetten. Kreeg als reactie 'omdat het een percentage is' . Die snapte ik niet, ben te blondOp maandag 16 januari 2006 16:29 schreef Isabeau het volgende:
In het 'Slank de zomer in' topic vernieuwen ze de openingspost ook nooit
toen:
Nu (allemaal vandaag, ben halverwee van kriebeltruitje gewisseld
)
Voor iemand met een bmi van boven de 35 vind ik mezelf niet zo dik lijken....al voel ik me nog wel moddervet regelmatig. Ik ben dolgelukkig dat t zo duidelijk een peervorm is bij mij...ik heb een taille!
en ik had ook een bmi van 33, ? en voelde me toen ook niet zo dik.....
maja achteraf was ik dat wel, dat BMI zegt natuurlijk genoeg
maar ik begin teeds vaker te horen dat men mijn neit als een dik persoon beschouwt en ik probeer me nu iets minder "die dikke" te voelen in de hoop dat ik dan ooit eens genoeg zelfvertrouwen krijg om een leuke vent aan de haak te slaan...
quote:Terug Vind PostOp maandag 16 januari 2006 17:18 schreef Ikiskoel het volgende:
Nu heb ik een blonde vraag: wat houdt tvp in?
quote:Vraag gewoon verder: percentage WAT, percentage WAARVAN?Op maandag 16 januari 2006 16:36 schreef Sjeen het volgende:
Ja, dat zag ik... Iemand vroeg ook waarom ze % achter het BMI zetten. Kreeg als reactie 'omdat het een percentage is' . Die snapte ik niet, ben te blond
quote:Thanks
je gewicht, gedeeld dooe je lengte in het kwadraat is geen percentage...
Ik wil gewoon even melden dat hier hartstikke mooie meiden op die foto's staan quote:Ja, vage lui daarOp maandag 16 januari 2006 17:23 schreef kwakveense het volgende:
het is pas een percentage als je het per 100 uitrekent...
je gewicht, gedeeld dooe je lengte in het kwadraat is geen percentage...
Ik eet trouwens heerlijk van het voedingscentrumdieet. Alleen vandaag maar geen bloemkool genomen, dat kost hier 2,99 per klein lelijk uitziend bloemkooltje
)En ook een leuke broek wel!
Waar heb je die vandaan
Ik heb h et vandaag best druk, maar ik al kijken of ik nog een foto kan laten maken en die hier neer kan zetten
Dus ontbijten, lunch en avondeten.
Nou dat ging gisteren dus aardig goed. Maar toen tegen 19.00 uur belde de dierenarts. Dat onze hond weer daar was (gecrimeerd) Dat we hem op konden halen.
Nou toen geen de emoties weer even los natuurlijk.
En ik ben echt een emo-eter. Dus een klein zakje schuimpjes van de AH op, en een perenijsje..
Zo kut gewoon.
Vanavond moet ik wegen. Zal wel +2 kilo worden ofzo.
Ik hoop het zo van niet. Maar de laatste tijd z'n shit tijd achter de rug. Bah
Maar nu is het afgelopen. Het ging zo goed. En voor de zomer moet ik die bikini aan.
Dus kop om ymme
Voel me een klein beetje een slappeling.
Toen mijn oma overleed eind vorig jaar heb ik mijn dieet ook even overboord gegooid en op de momenten dat ik echt iets wilde snoepen ook gewoon iets gepakt. Daar kom je echt niet binnen een paar dagen/weken kilo's van aan, en ik denk dat het in een rot tijd wel heel erg streng naar jezelf is om je niet af en toe iets lekkers te gunnen.
Kies een nieuw moment om weer goed aan de slag te gaan. Je kon niet weten dat gisteren met zo'n emotionele gebeurtenis zou eindigen. Neem dat jezelf dan ook niet kwalijk, nergens voor nodig.
Kop op hoor, elke dag biedt weer een nieuwe kans
Sterkte.Ondanks dat je het misschien vervelend vindt om even je lijnen te laten lopen, denk alsjeblieft aan jezelf!
Die zijn me daar allemaal veel te fanatiek 
quote:Ik denk dat het een groot verschil is dat je daar inderdaad ook mensen hebt lopen die in "onze ogen" niet te dik zijn. En hier zijn we allemaal gewoon te dik en dat schept een betere band dan als er natuurlijk ook mensen rondlopen die nog net voor hun verjaardag op een BMI van 20 willen komen door 1 kilo af te vallen enzoOp dinsdag 17 januari 2006 11:51 schreef Sjeen het volgende:
Ik geloof dat ik trouwens niet minder dan 72,25 kilo wil wegen... Als ik minder weeg, is mijn BMI namelijk lager dan 25 en dan moet ik hier weg. Om naar het andere topic te gaan... dat wil ik niet
* Sjeen is in een zeer rebelse bui vandaag...
quote:Ik ben niet te dikOp dinsdag 17 januari 2006 11:53 schreef Troel het volgende:
[..]
Ik denk dat het een groot verschil is dat je daar inderdaad ook mensen hebt lopen die in "onze ogen" niet te dik zijn. En hier zijn we allemaal gewoon te dik en dat schept een betere band dan als er natuurlijk ook mensen rondlopen die nog net voor hun verjaardag op een BMI van 20 willen komen door 1 kilo af te vallen enzo
quote:Dan hoor je niet in dit topic
Wat een schatten zijn jullie toch ook allemaal. quote:
quote:Op dinsdag 17 januari 2006 11:51 schreef Sjeen het volgende:
Ik geloof dat ik trouwens niet minder dan 72,25 kilo wil wegen... Als ik minder weeg, is mijn BMI namelijk lager dan 25 en dan moet ik hier weg. Om naar het andere topic te gaan... dat wil ik niet
Ik ga denk ik op het laatst gewoon sjoemelen met mijn lengte. Oudere mensen krimpen toch? 
Vanochtend was de stand 130 rond. Nog héél veel kilo's te gaan! Maar jullie helpen me enorm, goede steun!! Waarvoor mijn dank, hahaThanks! Vind het heerlijk dat ik nu al 4 kg kwijt ben. Goede motivatie om door te gaan. Wil eigenlijk ook nog stoppen met roken, maar ben bang dat ik dan weer aan ga komen... Dus misschien moet dat maar even wachten.
notendop (1m75) (37,2) was 115 kg, weegt nu 114 kg en wil graag 85 kg wegen -1
Vorige week begonnen...
[ Bericht 3% gewijzigd door notendop op 17-01-2006 20:43:13 ]
Kilo's kwijtraken en wat bewegen maakt een mens blij!! quote:Op dinsdag 17 januari 2006 23:31 schreef Take_A_Picture het volgende:
Zoooooo ik vind gezond eten en bewegen leuk!!!!!!!! Ik wordt er echt zo happy van! En het is helemaal af als ik m'n 2 literpak water op heb.
leuk! Gezond eten vind ik meestal zelfs veel lekkerder dan friet met mayo of chips etc. En bewegen is ook heel erg leuk, maar beginnen met bewegen....blech. Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 91,7 kg en wil graag <70 kg wegen - 3,3
Nieuw
Ymme (1m66) (33,0) was 94,0 kg, weegt nu 90 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,0
Ondanks een rottijd, toch nog 0,7 kilo eraf.
Joepie!!
Ik vind bruin brood bijvoorbeeld nog steeds vies, en ik vind ook geen enkel beleg lekker op bruinbrood/volkorenbrood...t s nog steeds een straf voor me om dat te eten ipv lkere witte boterhammen met lekker beleg...
quote:Ik vind bruin brood heerlijk in combinatie met rosbief (zout en peper)Op woensdag 18 januari 2006 11:13 schreef Rewimo het volgende:
Ik vind volkorenbrood lekker (dat lichtbruine spul vind ik niks) maar sommige dingen smaken nu eenmaal het lekkerst op vers witbrood. Pindakaas bijvoorbeeld, of bruine suiker
Witbrood, heb ik dus al heel lang niet meer op. Maar daar zijn de zoete dingen dus echt wel het lekkerst op
Grof volkoren boterham met kaas
quote:Op woensdag 18 januari 2006 11:16 schreef pluisje het volgende:
Ik vind het heerlijk om af en toe te snoepen, en dat doe ik in het weekend dan ook wel eens, maar ik ben eigenlijk ook altijd wel weer blij als het maandagochtend is, en ik weer alleen gezonde dingen ga eten
Grof volkoren boterham met kaas
Dan vooral de slankie kaas, licht pittig.
Ik hou het meest van jonge kaas trouwens.quote:Is dat Blue Band-brood dan niks voor jou?Op woensdag 18 januari 2006 11:12 schreef kwakveense het volgende:
hmmm...dat gezond eten lekkerder is dan friet ben ik het geheel mee ONEENS
Ik vind bruin brood bijvoorbeeld nog steeds vies, en ik vind ook geen enkel beleg lekker op bruinbrood/volkorenbrood...t s nog steeds een straf voor me om dat te eten ipv lkere witte boterhammen met lekker beleg...
quote:Oude kaas vind ikOp woensdag 18 januari 2006 11:20 schreef Rewimo het volgende:
Of roggebrood met kaas
Nee, echt dat eet ik nooit.
Op een verjaardag ook, als ze dan met blokjes kaas voorbij komen, vraag ik altijd eerst of het jonge of oude is hoor. Misschien heel dom, maar oude kaas is ranzig.
quote:De topics gaan sneller dan de kilo'sOp woensdag 18 januari 2006 12:56 schreef Droeke het volgende:
Tjongejonge, alweer een nieuw topic?!?! Gaat wel snel hier! Ik heb al langer niet meer echt mijn best gedaan, maar ik moet nu toch echt weer aan de slag. Volgende week mijn bruidsjurk afspelden, dus dan wil ik echt weer die 84.5 hier uit het lijstje hebben!!!
quote:zeg dat welOp woensdag 18 januari 2006 12:59 schreef ymme het volgende:
[..]
De topics gaan sneller dan de kilo's
Sjeen (1m70) (28,1) was 105,0 kg, weegt nu 81,3 kg en wil graag <80 kg wegen - 23,7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (27,7) was 105,0 kg, weegt nu 80 kg en wil graag <80 kg wegen - 25
quote:Behalve dan bij Sjeen.
Gaat lekker Sjeen!
quote:Ben sinds twee weken weer aan het rennen. Heb de maand december alles een beeje gelaten voor wat het was. En ben eigenlijk niet echt aangekomen toen, nu wel weer aan het afvallen! Nieuwe sporttas, here I come!!!Op woensdag 18 januari 2006 14:31 schreef Levitation het volgende:
[..]
Behalve dan bij Sjeen.
Gaat lekker Sjeen!
En een glas vers geperste sinasappelsap.
Straks gaan we onze hond ophalen bij de dierenarts (de urn met as) en dan gaan we even lekker bij de MacDonals eten, om deze rotperiode af te sluiten.
En gaan we langzaam aan opnieuw beginnen.
quote:Ik heb gisteren inderdaad Opgelicht gezien, was wel benieuwd, maar welk verhaal was het?Op zondag 15 januari 2006 13:52 schreef ymme het volgende:
Dinsdag post ik voor het eerst in dit jaar, een update.
Ik zie het zwaar in.
Laatste tijd nogal een rottijd gehad.
December, (zwager+ons)opgelicht (kijk dinsdag 17 jan. om 20.55 naar de tros, dan kunnen jullie dit verhaal allemaal horen)
Toen werd hond ziek, en die hebben we woensdag in moeten laten slapen.
Dus kortom, veel snel eten..
Vaak geen honger, en dus dan naar de zoetigheid vliegen.
Dus ik zie het zwaar in. Maar we wachten af...
Het waren allemaal rotverhalen...
quote:Sterkte ermee!Op woensdag 18 januari 2006 15:34 schreef ymme het volgende:
Straks gaan we onze hond ophalen bij de dierenarts (de urn met as) en dan gaan we even lekker bij de MacDonals eten, om deze rotperiode af te sluiten.
En gaan we langzaam aan opnieuw beginnen.
RedScorpion (1m76) (28,5) weegt nu 88,4 kg en wil graag 80 kg wegen.
Grtz. Remko
quote:Over Anthonie de Bruin.Op woensdag 18 januari 2006 15:42 schreef Levitation het volgende:
Even geknipt uit 't vorige topic:
[..]
Ik heb gisteren inderdaad Opgelicht gezien, was wel benieuwd, maar welk verhaal was het?
Het waren allemaal rotverhalen...
[..]
Sterkte ermee!
Guido Wildenbeest en zijn familie (wij dus) zijn gedupeerde daarvan.
quote:heb ik geprobeerd...maar das ook niet echt lekker...zit een bijsmaakje aan...Op woensdag 18 januari 2006 12:06 schreef notendop het volgende:
[..]
Is dat Blue Band-brood dan niks voor jou?
ik eet gewoon geroosterd volkoren meergranenbrood met los beleg erbij of met drooggebakken bacon of ham erop. en regelmatig lekker een paar sneetjes witbrood...
tvp
quote:Dat heb ik echt met open mond aangehoord!Op woensdag 18 januari 2006 16:39 schreef ymme het volgende:
[..]
Over Anthonie de Bruin.
Guido Wildenbeest en zijn familie (wij dus) zijn gedupeerde daarvan.
Ongelofelijk dat er zulke mensen (Anthonie) rondlopen. Onvoorstelbaar dat mensen zo ontzettend kunnen liegen en bedriegen! Iedereen zou er in vliegen, ik zeker! Ik had het echt te doen met Guido, vooral ook vanwege de enorme finaciële nasleep. Ik hoop dat die Anthonie voorlopig nog vastzit! Ik vraag me trouwens af hoe dat juridisch zit met de aankopen die Anthonie op naam van Guido's bedrijf heeft gedaan. Volgens mij kun je vrij eenvoudig (wel tegen betaling) bij de KvK opvragen of iemand tekenbevoegd is, is Guido dan wel aansprakelijk? Ik hoop dat jullie goed advies kunnen inwinnen...
Wat een klote situatie!
Ik wens jullie heeeeeel veel sterkte toe!
quote:Guido heeft zelf een stichting. Op de naam van Guido Wildenbeest, en alleen hij is tekenbevoegd.Op woensdag 18 januari 2006 17:04 schreef Levitation het volgende:
[..]
Dat heb ik echt met open mond aangehoord!
Ik vraag me trouwens af hoe dat juridisch zit met de aankopen die Anthonie op naam van Guido's bedrijf heeft gedaan. Volgens mij kun je vrij eenvoudig (wel tegen betaling) bij de KvK opvragen of iemand tekenbevoegd is, is Guido dan wel aansprakelijk? Ik hoop dat jullie goed advies kunnen inwinnen...
Wat een klote situatie!
Ik wens jullie heeeeeel veel sterkte toe!
Maar ja, dat weten bedrijven natuurlijk niet.
Ook heeft Anthonie heel veel getekend, als medewerker zijnde van Villeroy en Boch.
Er zijn nog heel veel meer dingen, maar die mogen nog niet aan het licht komen, omdat er nog onderzoeken etc hiernaar zijn.
Zodra hier meer over bekent is zal ik nog meer details vertellen. Het is allemaal nog veel erger dan het lijkt namelijk.
Ik eet trouwens wit, bruin en volkoren door elkaar, waar ik maar zin in heb. Meestal is het volkorenbrood of het werkelijk verrukkelijke blue band brood (dat blijft dágenlang vers smaken!). Het ene beleg smaakt nou eenmaal beter op witbrood en het andere op volkorenbrood
Vandaag voor mijn gevoel heel veel gegeten, maar toen ik alles ging optellen kwam ik net boven de 1000 kcal uit. Het verbaast me elke keer weer hoeveel je kan eten als je maar de juiste keuzes maakt.
Maar als je dat dagelijks zou eten dan levert alleen die voeding al 1340 kcal! En je raadt het al, het grootste deel komt voor rekening van de chocolade (500 kcal) en de amandelen (400 kal). Deze maaltijd bevat ook veel te veel vet en ook te veel verzadigd vet (de chocolade dus). Tsja...aan de ene kant zou het dus waanzinnig gezond zijn en aan de andere kant bevat het heel erg veel vet en wel erg veel kcal voor maar 6 ingrediënten op een dag.
toch?
Iedere dag wijn vind ik ook wat te veel van het goede. Verder houd ik niet van pure chocola, ben ik allergisch voor amandelen en ik weet ook niet of mijn omgeving het op prijs zou stellen als ik iedere dag knoflook zou gaan eten. Beetje onpraktisch dieet dus.
!Beessie, wow wat een verschil! Daar mag je zeker trots op zijn
Kwakveense, ook al een heel verschil, vooral in je gezicht!
Ymme, wat rot voor je van je hond... en iedereen heeft baalmomenten met eten hoor *knuf* En lekker van die 0.7 kilo eraf!
Notendop, welkom!
Sjeen je bent bijna onder de 80!!
RedScorpion, welkom!
Nog een vraag aan jullie
. Waarmee ontbijten jullie allemaal? Ik eet 's morgens vaak brood of beschuit maar heb dan ruim een uur later weer honger (ik fiets dan ook 13 km naar mijn werk). Maar nu was ik aan het denken om 's morgens brinta te gaan eten. Doen er dat meer? En hoe zoeten jullie het? (ik vind het op zich best lekker, maar niet zonder suiker 
)Mijn nieuwe regeltje:
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
Ik fiets zelf 20 km naar mijn werk (geen zin om met de auto te gaan) en drink meestal wat voordat ik weg ga (water of sap, melk zoals ik vanochtend deed is niet zo handig ivm slijmvorming) en dan eet ik op mijn werk een boterham.
Nu moet ik daar wel bij zeggen dat ik meestal voor kwart voor 7 weg ben en dan heb ik dus echt geen zin in eten.
Mijn mannetje eet altijd cruesli met yoghurt, maar dat vind ik goor
Wat is het verschil tussen cruesli en muesli?Ik ga het gewoon es proberen met brinta en zoetsotf
.quote:"knul"Op donderdag 19 januari 2006 08:34 schreef Fuente het volgende:
Ikiskoel, mooie meid ben je
Beessie, wow wat een verschil! Daar mag je zeker trots op zijn
Kwakveense, ook al een heel verschil, vooral in je gezicht!
Ymme, wat rot voor je van je hond... en iedereen heeft baalmomenten met eten hoor *knuf* En lekker van die 0.7 kilo eraf!
Notendop, welkom!
Sjeen je bent bijna onder de 80!!
RedScorpion, welkom!
Nog een vraag aan jullie
Mijn nieuwe regeltje:
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
sorry, ik weet niet hoe je dat bedoelt, maar ik ben een meid
Best te doen, alleen vind ik die SpecialK best prijzig (maar er zijn hier bij de c1000 in het dorp weinig eetbare en gezonde alternatieven te vinden, en geloof me, ik heb alles getest
)quote:Volgens mij zei ze knuf, met een f dusOp donderdag 19 januari 2006 09:07 schreef ymme het volgende:
[..]
"knul"
sorry, ik weet niet hoe je dat bedoelt, maar ik ben een meid
quote:Op donderdag 19 januari 2006 09:09 schreef pluisje het volgende:
[..]
Volgens mij zei ze knuf, met een f dus
Ik ben net wakker. Dus heb nog een beetje slaperige ogen, en mijn bril niet op. Zelf ontbijt ik dus ook met Muesli, +/- 40 gram + 1 theelepel zoetstof en magere yoghurt + glas sinasappelsap. Of anders 2 bruine boterhammen voorzien van klein beetje boter en slankie smeerkaas.
Over de gehele dag verspreid eet ik in totaal 5 stuks fruit.
Tussen de middag eet ik 4 bruine boterhammen met wat boter, en mager beleg, dus bijv kiprolade. Met daarbij 1 á 2 glazen karnemelk.
Savonds gewoon normaal groente, aardappelen en stukkie vlees (meestal kip).
Alleen ben ik op dit moment weer begonnen met Biamed dieet. Maat van mij is daarmee binnen +/- 3 maanden bijna 20 kg mee kwijt geraakt. En zijn broer iets minder.
De 1e 2 dagen mag ik alleen maar shakes hebben als voedsel, 5stuks verdeeld over elke dag.
De opvolgende dagen 2x een shake als maaltijdvervanger + normale maaltijd waarbij ik moet letten op bepaalde waarden verdeeld in :
Kcal,max
gr koolydraten.min
gr eiwitten,min
gr vetten,max
Deze waarden zijn specifiek voor mij bepaald door een bepaalde meeting (zie ook de link voor meer info).
Als je die waarden dus strikt volgt zou dat volgens hun leiden tot een bepaalde vetreductie binnen 1 week. In mijn geval op dit moment 1.1 kg per week.
Volgende meting staat voor mij gepland op 31-01-2006 om 20u30.
Zal mij benieuwe hoe mij dit afgaat.
Sport op dit moment 2x in de week, combo cardio/fitness. En zodra het weer wat beter wordt, zal daar 2x per week fietsen (á +/- 40km per keer) aan toegevoegd gaan worden.
En doelstelling van -8 kg + strakkere body gezet voor eind mei. Moet haalbij zijn
Grtz. Remko
voor mn gevoel was ik afgevallen, volgens de weegschaal niet, en een half uur later weer wel (ja, ik was gefrustreerd)
oh, en ik heb gisteren een magnum op
Zo'n grote, met amandels.. *hapt van een banaan* <-- veel gezonder..
en kwak! echt een mooi verschil
En Beessie ook!
geweldig Heb om 14.00 uur een belangrijk tentamen, dus ik zit alweer met mijn neus in de boeken te kijken.
Daardoor vergeet ik helemaal te ontbijten.
Dat ga ik nu toch eerst maar eens doen, en daarna kan ik nog verder leren.
dom...ontbijt is het belangrijkste wat er is.
Lekker melk met cornflakes.
quote:Dat gebeurt hier ook zo vaak, volgens mij leiden die weegschalen van tegenwoordig een heel eigen levenOp donderdag 19 januari 2006 09:27 schreef Faithy het volgende:
ik moet een andere weegschaal hebben, want ik zie door de bomen het bos niet meer..
voor mn gevoel was ik afgevallen, volgens de weegschaal niet, en een half uur later weer wel (ja, ik was gefrustreerd)
Ik heb thuis geen weegschaal.
Doe dus alleen wegen op de lijnclub.
Maar over een poosje, als ik aan mijn streefgewicht ben (phoe moet ik nog meer dan 25 kilo) dan koop ik er zelf een, zodat ik het zelf kan gaan bijhouden.
Anders zou ik nog wel 1x in de maand naar de EGA kunnen, maar dan hoop ik het toch wel zelf in de hand te hebben. En dan elke kilo die eraan zit, er meteen weer af te halen
En idd 1 vaste weegschaal aanhouden.
Ikzelf hou eigenlijk altijd de zaterdagmorgen aan, en dan zonder kleding, en geen ontbijt nog in m'n mik.
Grtz. Remko
Daarom zou je ook eik maar eens per week op dat ding moeten gaan staan, maar ja
Zit nu lekker te smullen van een vers gepest glaasje jus.
(alleen in deze sinasappels zat niet bijster veel sap, dus het netje is alweer bijna leeg, normaal heb ik perssinasappels maar ja die waren op, nu dus gewoon handsinasappels, maar dan pers je je eigen een ongeluk voordat je het glas vol hebt)
Ik zie het lijnen weer helemaal zitten.
Heb d'r weer zin an
Mede dankzij de steun van jullie hier
lengte:1.66
Gewicht 90
quote:Pluisje, je kunt bij AH hamsteren, 2 pakken SpecialK voor ¤ 4,- (ook die met chocola en fruit)Op donderdag 19 januari 2006 09:08 schreef pluisje het volgende:
Ik eet altijd een kommetje SpecialK met (vruchten)yoghurt
Best te doen, alleen vind ik die SpecialK best prijzig (maar er zijn hier bij de c1000 in het dorp weinig eetbare en gezonde alternatieven te vinden, en geloof me, ik heb alles getest
quote:Oh, daar moet ik Rick dan eens heen sturenOp donderdag 19 januari 2006 10:21 schreef Faat het volgende:
[..]
Pluisje, je kunt bij AH hamsteren, 2 pakken SpecialK voor ¤ 4,- (ook die met chocola en fruit) [afbeelding]
quote:Je moest het allemaal elke dag nemen op de vis na, dat moest je 4x per week nemen. Voor het optimale resultaat dan. Maar het is gewoon een enorme hoeveelheid chocoladeOp woensdag 18 januari 2006 23:26 schreef kwakveense het volgende:
als je die ingredienten echter over een week verspreidt krijg e wél al het goede binnen maar dan iest gedoseerder...
toch?
quote:www.valtaf.nl
Daar kun je ook van die leuke grafiekjes maken en zo
En meteen dat negatieve gedoe over je heen zeg.
Bah.. wat een naar topic is dat zeg.
quote:Dank uOp donderdag 19 januari 2006 10:33 schreef Rewimo het volgende:
[..]
www.valtaf.nl
Daar kun je ook van die leuke grafiekjes maken en zo
Maar kan niet echt zien, waar ik het dan kan uitrekenen
http://home.tiscali.be/marynisn/www/bereken_bmi.htm
quote:Dus dat aanmelden kost niets.Op donderdag 19 januari 2006 10:44 schreef Rewimo het volgende:
Euh aanmelden en dan doet ie het vanzelf voor je als je je gegevens hebt ingevoerd
Ik dacht dat het geld kosten. Omdat dat je een eigen site krijgt met dagboek etc.
Ok ga ik dat eens doen.
Maar eerst moet ik toch echt nog even 2 hoofdstukken leren voor tentamen van vanmiddag.
BMI aangepast (haha van 33 naar 32,6)
quote:Sterker nog... vanmorgen woog ik 79,6Op donderdag 19 januari 2006 08:34 schreef Fuente het volgende:
Ikiskoel, mooie meid ben je
Beessie, wow wat een verschil! Daar mag je zeker trots op zijn
Kwakveense, ook al een heel verschil, vooral in je gezicht!
Ymme, wat rot voor je van je hond... en iedereen heeft baalmomenten met eten hoor *knuf* En lekker van die 0.7 kilo eraf!
Notendop, welkom!
Sjeen je bent bijna onder de 80!!
RedScorpion, welkom!
Nog een vraag aan jullie
Mijn nieuwe regeltje:
Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3
Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
quote:YeeeyOp donderdag 19 januari 2006 11:00 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Sterker nog... vanmorgen woog ik 79,6
Morgen maar een "balansdag" houden
vooral omdat het weekend ook wel weer bal zal zijn, ik vier zaterdag mijn verjaardag.quote:"smak smak smak"Op donderdag 19 januari 2006 11:53 schreef Levitation het volgende:
Bah, ik heb vandaag al een stuk caramelvlaai (jammie!) en een muffin op. Mocht van mezelf omdat ik jarig ben, maar eigenlijk baal ik er wel van dat ik 't gegeten heb. Ik heb nu echt zo'n vettige smaak in m'n mond. Bah.
Morgen maar een "balansdag" houden
Gefeliciteert.
En op je verjaardag verdien je eens wat extra's
En dan op naar het tentamen.
en dan mag dat best hoor
Ik heb last van ernstig lekkere trek hier en de gedachte aan caramelvlaai doet me watertanden
quote:Succes!Op donderdag 19 januari 2006 12:06 schreef ymme het volgende:
Ik ga nu even een boterham naar binnen werken.
En dan op naar het tentamen.
En iedereen hartelijk dank voor de felicitaties!
Speciaal voor Faat 'n stukje calorie-vrije caramelvlaai:
En voor de rest natuurlijk ook..
Fijne verjaardag Ik neem dat stuk vlaai met die chocolaatjes
quote:Dank je wel.Op donderdag 19 januari 2006 12:15 schreef Faat het volgende:
Levitation gefeliciteerd en Ymme succes met je tentamen!!
Ik heb last van ernstig lekkere trek hier en de gedachte aan caramelvlaai doet me watertanden
Ik zit nu op school te wachten tot het 14.00 uur is.
quote:Zet hem op, je kunt het!Op donderdag 19 januari 2006 13:22 schreef ymme het volgende:
Dank je wel.
Ik zit nu op school te wachten tot het 14.00 uur is.
quote:ik krijg honger als ik die vlaai zo zieOp donderdag 19 januari 2006 12:49 schreef Levitation het volgende:
[..]
Succes!
En iedereen hartelijk dank voor de felicitaties!
Speciaal voor Faat 'n stukje calorie-vrije caramelvlaai:
[afbeelding]
En voor de rest natuurlijk ook..
maar ik ga even lunchen
Gefeliciteerd met je verjaardag Levitation Ennuh, lekkere vlaai, maar wel errug zoet..
Troel (1m78) (39,8) was 163,9 kg, weegt nu 125,8 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,1
Nieuw:
Troel (1m78) (39,6) was 163,9 kg, weegt nu 125,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,3
Levidinges gefeliciteerd!
gefeli!
quote:is dat hetzelfde als dat aquaspinnen wat ik ga doen?Op donderdag 19 januari 2006 17:03 schreef Riann het volgende:
ik heb me vandaag opgegeven voor aquafun samen met mijn mama
Het tentamen, ging gewoon beter dan ik had durven dromen.
Ik kan hier dus nooit voor gezakt zijn
Zo happy is nu.
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Nieuw:
Take_A_Picture (1,72) (28,5) was 85 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 65 kg wegen -0,6
Woei!!! Na 1 week!
(en realistischer)RedScorpion met een gewoon dieet kan je ook 8 kilo kwijt zijn voor eind mei hoor
Ik heb ook ooit een dieet met shakes geprobeerd en daar val je ook absoluut van af, maar het verandert helemaal niets aan je eetgewoontes, de oorzaak van je overgewicht. En ik vond het lang zo lekker niet als een door mezelf klaargemaakte maaltijd (ik had bijvoorbeeld vanavond zalm met aardappeltjes en doperwtjes, is toch een stuk lekkerder dan een shake). Daarbij is het vaak gewoon duurder. Maar ik weet zeker dat je op -8 staat eind mei Succes! Faithy amandelen zijn héél gezond hoor
(de rest maar even vergeten) En zo'n weegschaal hebben we geloof ik allemaal. Ik ben wel eens een kilo afgevallen in 10 minuten, echt super.Levitation Gefeliciteerd
Ik lijn nooit op mijn verjaardag, het is maar 1x per jaar hoor Maar ik herken het wel dat als je een hele tijd vrij vetarm hebt gegeten dat dan iets vets gewoon smerig voelt en smaakt in je mond. Vandaag bij de kringloop winkel een nieuwe tweedehandsbroek gehaald. Ik had e rabsoluut één nodig, maar ik vond het toch zonde om een nieuwe te kopen. Deze zit op zich prima
Er hing ook een héél erg mooie broek in maat 42 en die pastte ik dus niet. Wild ehem eerst toch meenemen, maar heb hem toch maar laten hangen. Weet niet of ik er nu spijt van heb of niet Kopen jullie wel eens kleren die te klein zijn? Maar ik krimp er vanzelf in Werd me ineens misselijk. Bah.
Ik kan nu dus ook niet meer aan eten denken. Probeer de rode bieten vanavond wel op te eten.
quote:Ik heb hem van de week aangehad. Maar ik was blij dat ik hem 's avonds weer uit kon doen. Hij past eigenlijk net iets te precies, zit nog niet echt lekker.Op donderdag 19 januari 2006 18:39 schreef Troel het volgende:
Hoe is het met je beige broek eigenlijk Rewimo? Past die al?
Ik eet sowieso iedere dag 4 a 6 boterhammen en avondeten, en lang niet altijd boterhammen met gezond beleg. Fruit eet ik gewoon onbeperkt, ze kunnen m'n rug op met de fruitsuikers. Als ik trek heb in iets kan ik nog altijd beter een banaan eten dan een chocoladereep denk ik dan. Ik ben dik geworden van de chocola, niet van die paar kilo fruit per week, dus dat zal nu ook het probleem niet vormen.
Het lukt hier trouwens nog steeds niet met afvallen. Ik heb het echt superdruk en het is nog steeds koud. Ik ben doodmoe, ik heb al weken vrijwel dagelijks hoofdpijn, van de week ook weer gewrichtspijn, zelfs last van slapeloosheid terwijl ik dat al jaren niet meer heb gehad.
Vandaag was echt een rampendag qua afvallen: ontbeten met een dubbele portie all-bran met soyamelk en een victoriaans cakeje (stonden nog op tafel van een verjaardag gisteren), tussen de middag een chocoladecroissantje, 's middags gelukkig de schade beperkt tot twee appels, twee pistoletjes met huzarensalade (at onderweg, dus wilde iets hebben waar een vorkje oid bij zat), thuis een boterham met rookworst, een bakje groentesoep, nog twee appels, en toen ik net chocolade typte realiseerde ik me dat ik nog een halve mars delight had, dus die heb ik ook maar op. Verder wel alleen water gedronken, dat is in ieder geval al één verandering die ik toch wel goed volhoud. En over gisteren zal ik het helemaal maar niet hebben, met de appeltaart met slagroom =P
Morgen ga ik het beter doen hoor! Dat neem ik me al de hele maand voor, maar iedere dag ben ik moe en grijp ik toch weer naar lekkere kip-kerriewraps, croissantjes en ander gemakkelijk en lekker voedsel. Ik hoef morgen in ieder geval de deur niet uit, dat scheelt. Dan blijft het altijd wel gewoon bij brood en fruit.
Hoe doen jullie dat nu als je tijd tekort komt en moe en chago bent? Wat houdt je dan toch tegen om een 'fout' product te eten?
quote:Oh, wat herkenbaar. Ik heb dat soort 'vlagen' van weken tot maanden. Dan wil ik ècht dat het morgen beter gaat en morgen gaat het weer minstens net zo slecht als vandaag. Dan neem ik me weer voor om morgen...etc. Ik heb dat ook in periodes dat ik moe, sachrijnig en gestresst ben. Te moe om te koken en een kant & klaar hap is stukken minder lekker, maar wel makkelijk. Ik heb ook de toverspreuk om het goed te doen in zo'n periode nog niet ontdekt, maar mocht iemand hem wel hebben dan hoor ik het graag.Op donderdag 19 januari 2006 20:04 schreef Maeghan het volgende:
Morgen ga ik het beter doen hoor! Dat neem ik me al de hele maand voor, maar iedere dag ben ik moe en grijp ik toch weer naar lekkere kip-kerriewraps, croissantjes en ander gemakkelijk en lekker voedsel. Ik hoef morgen in ieder geval de deur niet uit, dat scheelt. Dan blijft het altijd wel gewoon bij brood en fruit.
Hoe doen jullie dat nu als je tijd tekort komt en moe en chago bent? Wat houdt je dan toch tegen om een 'fout' product te eten?
Maar ik ben ook zo'n typje dat alles opeet wat in huis is. Dus ik moet het maar gewoon niet in huis halen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Liejannuh op 19-01-2006 20:40:39 ]
quote:Probeer vooral niet de Light chocolademelk van de Albert Heijn. Tenminste niet als je een innige relatie met de wcpot wilt beginnen.Op donderdag 19 januari 2006 20:12 schreef Rewimo het volgende:
Niet in huis halen? Maar ja da's makkelijk gezegd als je net een verjaardag hebt gehad. Hier liggen de kasten ook nog vol met van alles. Gelukkig heb ik een stok achter de deur, ik moet uitkijken wat ik eet anders kan ik er erg beroerd van worden. Dat maakt het makkelijker om er vanaf te blijven of alleen maar een klein beetje te nemen. Hoewel ik me net te buiten ben gegaan aan chocoladepinda's
quote:Ligt eraan hoe gezellig je toilet isOp donderdag 19 januari 2006 20:41 schreef Troel het volgende:
Probeer vooral niet de Light chocolademelk van de Albert Heijn. Tenminste niet als je een innige relatie met de wcpot wilt beginnen.
Dat zorgde bij mij voor een volle toiletpot... quote:Idd, op dat moment is het gewoon niet boeiend.Op donderdag 19 januari 2006 20:19 schreef Isabeau het volgende:
Maar ik moet toch boodschappen doen, Rewimo en dan ben ik zo moe en kan het me zo weinig schelen dat ik gewoon tiramisu, chocolademouse en pizza haal. En ik vind pizza niet eens echt lekker.
quote:Ja, dat ken ik. En ik haal niets in huis, dat doen mijn ouders vooral (maar dan nog, ik kan daar tegenwoordig wel redelijk afblijven; ik heb hier zelfs in de kast rumbonen liggen die ik met de kerst gehad heb, de doos is al twee weken open en ze zijn nog niet op). Probleem daarbij is dat ik 4 dagen in de week college heb en dus 4 dagen in de week 's ochtends en 's middags vlak langs de AH to go loop met die overheerlijke warme hamkaascroissantjes, en ik dus vaak 's ochtends geen tijd meer heb om thuis te eten, en dan maar onderweg wat haal. Als ik later van huis ga mis ik m'n metro en dus m'n trein, en als ik gelijk wegga heb ik nog net twee minuutjes overom een croissantje op het station te kopen (en afgezien van het vet en de kcal, het is ook heel slecht voor de portemonnee, maar 's ochtends vroeg boeit dat me gewoon totaal niet). Brood van tevoren klaarleggen vind ik echt smerig, ik ben echt een zeikerd, alles moet vers en zo. Nu zou ik dus kunnen proberen om eerder op te staan, maar ik ben verschrikkelijk slecht in vroeg opstaan (ben daar letterlijk ziek van, ga er soms zelfs spontaan van overgeven) en ik kom al standaard overal te laat sinds ik naar de basisschool ging, dus de kans dat dat op korte termijn veranderd gaat worden is nihil.Op donderdag 19 januari 2006 20:30 schreef Liejannuh het volgende:
Eigenlijk moet je gewoon zorgen voor een redelijk voorraad redelijk gezond eten. Zo heb ik altijd een paar blikken sperziebonen in de kast staan, ligt er een flinke voorraad kipfilet in de vriezer en heb ik ook flink wat rijst in huis. Kun je altijd een makkelijke en snelle maaltijd mee maken.
Maar ik ben ook zo'n typje dat alles opeet wat in huis is. Dus ik moet het maar gewoon niet in huis halen.
Het enige wat ik tot nu toe dan heb kunnen bedenken is om AllBran te kopen, want AllBran giet je in een bakje, melk erover en dan heb ik het in drie minuten op, terwijl vier a zes boterhammen smeren gewoon te lang duurt en dat kan ik met mijn ochtendhumeur ook gewoon niet opbrengen (sommige mensen bedoelen met ochtendhumeur 'trek in koffie', bij mij is mijn ochtendhumeur dusdanig erg dat mijn werkgever mij alleen middagen en avonden laat werken omdat m'n collega's niet meer tegen me durfden te praten - en dat terwijl ik heel erg mijn best deed om vriendelijk te blijven, maar blijkbaar zonder resultaat). Bovendien heb ik als ik misselijk ben meer moeite om iets droogs als brood weg te werken, en dat vergroot de kans dat mijn maaginhoud er weer uitkomt ook aanzienlijk. Maar goed, AllBran kan ik weer niet meenemen naar college, dus dan kom ik daar weer hongerig vandaan. En laat het gebouw waar wij college hebben nu net weer geen kantine hebben, dus dan kom ik op de terugweg weer langs de AH to go, en dan kan ik het toch weer niet laten.
Ik heb ook gewoon geen zelfdiscipline he?
Verder werk ik dus in een supermarkt, en het is zeker op de saaie avonden heel verleidelijk om 'even de aanbiedingen te bekijken' en dan weer naar huis te gaan met een nieuw vruchtensapje, of een bakje nootjes. Ja, want nootjes zijn gezond, daar zit selenium in wat ik anders niet genoeg binnenkrijg, zegt dat
wat op m'n schouder zit. En ik tuin er helaas vaak genoeg in. (Ok, nootjes eet ik echt vier keer per jaar of zo, maar vruchtensapjes... mjummie)Ik dacht er dus ook beter aan te doen rijstewafels met een chocoladelaagje te nemen als ik echt enorme trek had in chocola en/of koekjes. Blijkt er evenveel in te zitten als in roomboterchocoladekoekjes!!!
quote:Dat had ik al ervarenOp donderdag 19 januari 2006 20:58 schreef Rewimo het volgende:
Ik zal eraan denken, Troel. En ik raad je druivensap ook erg af trouwens
Een glaasje gaat trouwens prima hier, maar 2 nog net niet
Scheelt je 's ochtends weer veel tijd. Kun je het in de metro of in de trein opeten. quote:Nee dat is zeker niks voor mij, brrr. Dat vind ik echt vies, daar zit van die prut in. Alhoewel het niet zo goor is als dat Brinta ontbijt, daar bleef ik de hele dag bananenprut opboeren.Op donderdag 19 januari 2006 21:14 schreef Rewimo het volgende:
Maeghan, is Hero fruitontbijt niks voor jou? Dat giet je helemaal zo naar binnen. En dat hebben ze vast ook bij de AH to go
En toen ik hoorde dat er ook nog eens visvet in zat verwerkt was de eetlust helemaal gauw weg. - maaltijdreep van Slimfast (ik vind ze lekker)
- breaker light
- een vers broodje van de AH to go, geen croissant
- fruitontbijt (light)
quote:Ja, ik weet alleen niet in hoeverre ik dat mag. Breaker mag ik in ieder geval niet (ongekookte/onverwerkte zuivel), en ik mag meestal geen lightproducten ook (aspartaam). Ik mag ook geen noten 1 (amandelen en hazelnoten vooral), ik weet niet of er Slimfast repen zijn zonder noten? Dat is mss. wel te proberen. Ik deed eerst wel bijv. Sultana of Bammetjes in m'n tas voor op college, maar dat vult niet genoeg dus dan eet ik me weer klem aan die dingen, dat hielp ook niet. Die SlimFastrepen zit ook een soort vulmiddel in volgens mij, of niet? Ik probeer nu dus ook om na college gewoon even een broodje met beleg te halen bij de gewone AH ipv een croissantje (redelijk succesvol hoor, mijn hamkaascroissantjesinname is zeker met 90% gedaald vergeleken met vorig jaar).Op donderdag 19 januari 2006 21:43 schreef Isabeau het volgende:
Suggesties voor Maeghan:
- maaltijdreep van Slimfast (ik vind ze lekker)
- breaker light
- een vers broodje van de AH to go, geen croissant
- fruitontbijt (light)
Ik zal vd week het SlimFast schap even bekijken op m'n werk, als ik me weer verveel, in plaats van de aanbiedingen
[ Bericht 8% gewijzigd door Maeghan op 19-01-2006 22:24:59 ]
Of een muesli reep, die kan je gewoon meenemen.
En wat ik altijd doe is brood de avond ervoor smeren want sochtends heb ik geen zin om daarvoor eerder op te staan
Je bent maar een keer per jaar jarig dus nu mag je ervan genieten hoor
.Isabeau: Ik koop wel wel te kleine klering maar dat doe ik niet te veel. Vorig jaar dacht ik al in een te kleine broek te passen maar nee hoor
.. Dus koop er maar 1 of 2 is mijn tip Maeghan: tja, als ik moe ben, ga ik lopen snoepen. Ik heb daar nog steeds niets op kunnen vinden behalve dat ik niets in huis moet halen. In december had ik last van wintermoeheid waardoor ik extra ging snoepen, maar ik had voorgenomen om nu wat minder te snoepen. Maar goed daar heb je niets aan
.Als je tijd te kort hebt, kan je het beste zorgen dat je makkelijk klaarmaakvoer in de koelkast hebt liggen. Oh, bij de AH hebben ze mueslirepen met chocolade, misschien wat voor je ontbijt en je chocobehoefte? Bij mij werkt het prima
. Maar ik had gisteren en vandaag ookal weer ,hele witte/creme kleurige ontlasting (poep dus
)Kan dit te maken hebben met het feit, dat mijn lichaam compleet aan het veranderen is daarbinnen, of betekent het dat mijn lichaam iets tekort heeft?
Ik eet alles toch gewoon.
Maak me hier een klein beetje zorgen om.
(ik heb wel eens van ontgiften gehoort ofzo, kan dit het zijn?)
. Moeilijk hoor! Maar goed, je komt er uiteindelijk wel met vallen opstaan!
Misschien kan Isabeau er iets over zeggen.Ik heb geen thermisch ondergoed aangedaan onder mijn broek en dat verschil merk je wel!
Net als die 3 kilo die ik ondertussen kwijt ben! En ik wacht natuurlijk op de deskundige uitleg van Isabeau, want ben een absolute leek
Nu moet ik zeggen dat ik als student ook te "lui" was om 's morgens brood te smeren, nu ik werk en wat meer ritme heb lukt 't me 's morgens wel. Ik neem tegenwoordig ook de tijd om te ontbijten, vroeger deed ik dat terwijl ik tv keek of mijn boeken verzamelde.
@Alle lieve dieeters hier:
Bedankt voor alle felicitaties van gisteren! Is echt heel leuk om te lezen.
quote:We gaan het weer over poep hebben. Yippie!Op vrijdag 20 januari 2006 08:03 schreef ymme het volgende:
Misschien een klein beetje heel erg goor, zo op de vroege ochtent.
Maar ik had gisteren en vandaag ookal weer ,hele witte/creme kleurige ontlasting (poep dus
Kan dit te maken hebben met het feit, dat mijn lichaam compleet aan het veranderen is daarbinnen, of betekent het dat mijn lichaam iets tekort heeft?
Ik eet alles toch gewoon.
Maak me hier een klein beetje zorgen om.
(ik heb wel eens van ontgiften gehoort ofzo, kan dit het zijn?)
Is het volumineus, brijachtig en plakt het een beetje aan de wc-pot (remsporen)? Dit noemen we steatorroe en dat wijst op een slechte absorptie van vet en vet-oplosbare stoffen. Dit kan worden veroorzaakt door een verstoring van de galsecretie, verstoring van de alvleesklierfunctie (de functie van verteringssappen, dus niet van de insuline produktie), een pathologische dunnedarm flora (je bacterievriendjes zijn uitgemoord door bacterieklootzakjes), vage slijmvliesafwijkingen in de dunne darm waaronder spruw (coeliakie) en de ziekte van Whipple.
Is je ontlasting ontkleurd en je urine juist donkerder? Dit kan worden veroorzaakt door problemen met je lever en galwegen. Er is dan een uitscheidingsstoornis van galkleurstof naar de galblaas/galwegen of een obstructie in de galblaas of galwegen (denk aan galstenen). Hoe erger die obstructie, hoe meer je ontlasting ontkleurd is. Door de verminderde aanvoer van gal in de dunne darm krijg je ook een probleem met de vertering van vet en dat maakt de ontlasting nog weer lichter van kleur.
Bij een probleem met de lever en de galblaas/galgangen heb je vaak ook jeuk (doordat galzouten in je bloed rondcirculeren), geelzucht (kan je het beste zien aan het wit van je ogen bij daglicht) en bij galstenen ook pijn. Een probleem met je lever kan worden veroorzaakt door hepatitis (bijv. door hepatitis virussen, epstein barr virus, cytomegalovirus, alcohol, geneesmiddelen, gif). Meestal heb je dan geen trek meer in eten, ben je moe en lusteloos, is er een griepachtig beeld en misselijk met soms braken.
Te dik zijn geeft een grote kans op galstenen. Hoe hoger je BMI, hoe groter de kans op galstenen is. Nou lijkt het voor de hand te liggen dat afvallen de kans verlaagd, maar dat werkt dus precies de andere kant op. Afvallen is een beruchte oorzaak voor galstenen en hoe sneller je afvalt, hoe groter het risico op galstenen. Een dieet met te weinig vet of een dieet waarbij maaltijden worden overgeslagen zijn ook een belangrijke veroorzaker van galstenen. De galblaas leegt zich dan niet vaak genoeg en galstenen krijgen een kans te vormen.
Na bariatrische chirurgie is de kans op galstenen trouwens nog veel groter. Ongeveer 1/3e ontwikkelt dan galstenen.
Maar goed, als je ontlasting zo ontkleurd blijft moet je echt even langs je huisarts. Ik kan wel aangeven waar het probleem eventueel zou kunnen zitten, maar met die kennis word je niet beter
Het enige wat je zelf zou kunnen doen is probiotica innemen om een eventuele verkeerde darmflora te lijf te gaan (met yakult light en hoe al die drankjes maar heten). Voor de rest kan je niets zelf doen en heb je een arts nodig. [ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 20-01-2006 10:31:35 ]
En bij mij was het na de galblaasoperatie juist altijd geel
De laatste tijd wordt het steeds donkerder.na deze boeiende post over poep
(en dat op de nuchtere maag!) ook even mijn bijdrage. Als ik een keertje geen zin heb om brood te smeren, dan neem ik ook vaak fruitontbijt light en kan daar prima een paar uurtjes mee vooruit. Neem er vaak een glas sinaasappelsap bij. En dan neem ik op mijn werk rond een uurtje of 10 -11 wel weer een banaantje.Heb nog geen update. Zal maandag of dinsdag wel worden. maandag helaas niet kunnen sporten door een gekneuste knie en daar baal ik eigenlijk de hele week al van. Zo erg dat ik heb besloten dat ik morgen gewoon weer ga volleyballen. Als het niet gaat, kan ik altijd nog stoppen dacht ik zo.
verder 3 dagen naar school geweest en net ff teveel lekkers gehad. (klasgenoten die van alles meenemen naar school en het je dan aanbieden, soms erg moeilijk om te weigeren).
Naja morgen ook gewoon weer aan het werk, dus dat is beter voor mijn eetpatroon.
quote:het is met gewichten en zoOp donderdag 19 januari 2006 17:40 schreef Troel het volgende:
[..]
is dat hetzelfde als dat aquaspinnen wat ik ga doen?
quote:putten waar ligt dat ergensOp vrijdag 20 januari 2006 10:36 schreef Isabeau het volgende:
Hey, Riann, ga je mee naar de sauna in Putten? Zie het meetingtopic
Verder gaat het hier redelijk, op de ham-kaas croissant van gisteren en de 4 chocoladekoekjes na
Ik hoop niet dat je al erg moe was op dat moment, want het is nogal een eindje. quote:best wel heel erg ver voor mij maar zoals ik al eerder heb aan gegeven sauna in geldrop die is geweldig www.thermengeldrop.nl en ik kan jullie dan wel ophalen op station eindhoven eventueelOp vrijdag 20 januari 2006 10:53 schreef Isabeau het volgende:
Op de Veluwe geloof ik, bij Amersfoort of zo in de buurt.
behalve de sauna naast de deur. Maar daar komen we vast ook nog wel een keer. Maakt verder niet uit dat dat 3 uur reizen is voor mij. quote:ja sorry ik zit op moment ook een beetje met geld en zo en als voor dat reizen zoveel moet betalen word het gewoon ook een ontzettend duur dagje voor mij. Ik heb geen OV meer omdat ik stage moet lopen en ik dat niet met OV kan bereiken krijg ik er een vergoeding voor. En ik krijg maar 133 euro in de maand studiefinancering en daar moet ik wel alles mee doen. Benzine betalen, kleding autoverzekeringen en zo dat haal ik zoiezo allemaal niet met die 133 euro dus ik ben al blij dat ik een vergoeding er voor krijg maar dat is maar zo'n klein beetje. helaas.Op vrijdag 20 januari 2006 11:00 schreef Isabeau het volgende:
Riann, alles is te ver voor jou
Maar goed, ik begrijp het wel, ik vind het alleen jammer dat je niet meekan. Dan moeten we de sauna bij jou in de buurt maar een keer proberen. Maar alleen als ik kan blijven slapen (geen zin om 6 uur op een dag in een trein te zitten)quote:Ik was vreselijk moeOp vrijdag 20 januari 2006 10:57 schreef Isabeau het volgende:
Lekker, 8 km wandelen
Had 8 uur gewerkt, net voor het eerst weer een nachtje doorgeslapen (onze dochter was ervoor 5 nachten wakker geweest) en had het helemaal gehad. Ik ben geloof ik nog nooit zo boos geweest als gisteravond, maar met het lopen zakte het wel. En mijn mannetje was lief opgebleven dus toen kon ik ook nog even uitrazen .quote:tuurlijk kan je blijven slapenOp vrijdag 20 januari 2006 11:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb geen ov en geen stufi en kan absoluut geen auto betalen
quote:Het spijt me, het is leedvermaak, maar toen ik dit las moest ik even hardop lachen. Sorry nogmaalsOp vrijdag 20 januari 2006 11:13 schreef Fuente het volgende:
Ik ben geloof ik nog nooit zo boos geweest als gisteravond, maar met het lopen zakte het wel. En mijn mannetje was lief opgebleven dus toen kon ik ook nog even uitrazen
Ik zag je al helemaal boos en mopperend door het donker lopen. En echt lekker weer was het gisteren ook niet. quote:Dan kom ik graag een keer
quote:is goed
ik moet bw onderzocht worden op deze ziekte: myotone dystrofie
is een erfelijke ziekte en een aantal tante's hebben dat en ik heb een aantal kenmerken ervan. kan ook zijn dat spap dan alleen onderzocht word want als die het niet heeft dan kan ik het ook niet hebben. Maar daar belt de dokter over terug vandaag. Wat we het beste kunnen doen mij laten onderzoeken of spap.
quote:Geeft nietsOp vrijdag 20 januari 2006 11:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het spijt me, het is leedvermaak, maar toen ik dit las moest ik even hardop lachen. Sorry nogmaals
Ik kan er nu zelf ook enigzins om lachen, echt weer wat voor mij En inderdaad, lekker weer was niet
. vind ie leuk ofzo.
en nu heb ik dus modderpoten op mijn broek en natte vegen op mijn trui
raar beest
btw. het groene thee assortiment van pickwick is zooooo lekker!
quote:Op vrijdag 20 januari 2006 10:32 schreef Isabeau het volgende:
Poepkleur is een ingewikkeld iets. Maar een mooi onderwerp voor bij de thee
Bedankt voor de info.
Ik wacht het nog ff een paar dagen af.
Het kan natuurlijk ook komen, doordat we maandag naar de MAC geweest zijn
En dat is mijn maag dus echt niet meer gewent.
quote:Weet ikOp donderdag 19 januari 2006 18:35 schreef Isabeau het volgende:
RedScorpion met een gewoon dieet kan je ook 8 kilo kwijt zijn voor eind mei hoor
En is alleen de 1e 2 dgn shakes, daarna is het 2 shakes verdeeld over de dag en dan savonds gewoon normaal voedsel. Alleen moet ik dan ff letten op het aantal vetten, eiwitten, kcal en koolydraten. Is puur even om een 1e aanzet te geven. Eetpatroon is niet dermate gek bij mij. Tis bij mij tevens een combo van te weinig bewegen. Zodra ik op streef gewicht zit, hoef ik niet al te gek te doen om gewicht te blijven behouden.
Maar ffgoed bedankt
Grtz. Remko
quote:Ik weet het echt niet met de weight watchers was ik in de 1e week 1,5 kilo afgevallen hoe is het mogelijk toen ben ik met kerst oud en nieuw en weekendje weg alles bij elkaar er dus weer aangekomen ik moet zeggen ik het met kerst niet opgelet met oud en nieuw heb ik niet opgelet en met het weekendje weg heb ik niet opgelet. Tussendoor steeds wel. Ik ben nu weer positief begonnen met de weight watchers. Maar er is helaas nog niks af. En nu begin ik 2 feb dus met aquafun. Hopelijk dat het meewerkt met het afvallen.Op vrijdag 20 januari 2006 14:09 schreef Isabeau het volgende:
Lukt het nog steeds niet, Riann? Wat vaag... Wat denk je zelf dat de oorzaak is?
quote:ja ik vind het ook vaag maar goed hopelijk komt het weer. Zolang ik niks meer aankom ben ik al wel blij want ik wil dus nooit maar dan ook nooit meer naar 102 kilo. Maar waarom sta jij niet meer in het lijstje je zult het vast ooit wel hebben verteld maar dan heb ik er over heen gelezen of ik ben het vergeten.Op vrijdag 20 januari 2006 14:17 schreef Isabeau het volgende:
Dus eerst viel je met weight watchers (heel mooi) 1,5 kilo af, dat gewicht kwam terug door kerst en oud & nieuw maar wil er nu niet meer af? Vaag hoor. Kan ik ook niet verklaren, maar ik hoop dat het aquafun helpt en dat je daarna weer gewoon afvalt.
sorry quote:ja dat snap ik wel ik had er ook veel moeite mee om hier weer te vertellen hoeveel dat ik inmiddels in een korte tijd alweer was bij gekomen.Op vrijdag 20 januari 2006 14:48 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb wel een tijdje niet in de OP gestaan omdat ik me zo schaamde dat ik al die afgevallen kilo's (ik woog 81) er gewoon weer bij had gekregen
Het leven van dieten is zwaar. Maar er schijnt toch een pilletje op komst te zijn.
Beessie-jen (1m85) (27,3) was 115,5 kg, weegt nu 93,5 kg en wil graag 85 kg wegen - 22.0
Cutie (1m87) (25,2) was 108,0 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 20,0
DaDude1987(1m85) (25.3) was 90kg, weegt nu 86.5kg en wil graag 75kg wegen -3.5
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 8,0
dnzl (1m88) (21,8) was 107,0 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 77 kg wegen - 30
Faat (1m65) (37,5) was 114,0 kg, weegt nu 102,8 kg en wil graag 80 kg wegen - 11,2
Faithy (1m75) (26,2) was 85,0 kg, weegt nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 4,5
Fannetje (1m75) (28,0) was 99,0 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen - 13,4
flugeltje (1m57) (39,6) was 100 kg, weegt nu 97,6kg wil eerst naar 90kg. - 2,4
Freecell (1m74) (25,76) was 87,0 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,0
Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
Ikiskoel (1m78) (42,3) was 134,0 kg, weegt nu 130,1 kg en wil graag 80 kg wegen -3,9
Iksje (1m71) (25.85) was 79.5kg, weegt nu 75.6 kg en wil graag 70kg wegen - 3.9
IlseV (1m69) (27,8) was 81,0 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 1,5
Isabeau (1m67) (35) was 99,6, weegt nu 95,8 en wil graag 77 kg wegen -3,8
Joyvke (1m60) (37,42 ) was 97,5 kg, weegt nu 95,8 kg en wil graag 60 kg wegen - 1,7
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen - 39,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 85,0 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen - 2,8
Kroeltroel (1,83) (25,2) was 90,0 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 73 kg wegen -5,6
Kwakveense (1m60) (35,7) was 101,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
Ladybos (1m61) (26,8) was 76,5 kg, weegt nu 69,4 kg en wil graag 60 kg wegen - 7,1
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen - 10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88,0 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen - 4,0
Maeghan (1m67) (30,4) was 93,6 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 65 kg wegen - 9,3
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114,0 kg, weegt nu 111,3 kg en wil graag 100 kg wegen - 2,7
Miss_S (1m67) (31,4) was 96,0 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag 70 kg wegen - 7,5
notendop (1m75) (37,2) was 115 kg, weegt nu 114 kg en wil graag 85 kg wegen -1
Octopussy (1m76) (32,6) was 107,8 kg, weegt nu 101 kg en wil graag 75 kg wegen - 6,8
Pandorah (1m68) (25,9) was 95 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 65 kg wegen - 21,8
poohy (1m71)(25.3) was 81,4 kg weegt nu 74,0 kg en wil graag 68 wegen - 7,4
RedScorpion (1m76) (28,5) was 88,4 kg, weegt nu 88,4 kg en wil graag 80 kg wegen
Rewimo (1m65) (42,8) was 150,0 kg, weegt nu 116,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 33,4
Riann (1m72) (28.7) was 102,0 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 70 kg wegen - 17,0
[b]Sanne (1m48) (28,8) was 66,4 kg, weegt nu 63,2 kg en wil graag +/- 53 kg wegen - 3,2
Sjeen (1m70) (27,7) was 105,0 kg, weegt nu 80 kg en wil graag <80 kg wegen - 25
Take_A_Picture (1,72) (28,5) was 85 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 65 kg wegen -0,6
teigan (1m60) (34,84) was 96,1 kg, weegt nu 89,2 kg en wil graag 85 kg wegen - 6,9
Troel (1m78) (39,6) was 163,9 kg, weegt nu 125,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,3
ThAzOnE (1m98) (26,5) was 110,0 kg, weegt nu 104,0 kg en wil graag 99/100 kg wegen - 6,0
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 90 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,0
* Updatelijstje:
Week 04: Pandorah
Week 05: Teigan
Week 06: Faat
Week 07: Troel
Week 08: Sjeen
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Toegevoegd:
Notendop Welkom!!!
RedScorpion Welkom!!!
Op de 1ste plaats: Kaputwiehund is maar liefst 39,0 kg kwijt Op de 2de plaats:Troel is maar liefst 38,3 kg kwijt!! Op de 3de plaats: Rewimo is maar liefst 33,4 kg kwijt!! Op de 4de plaats: dnzl is maar liefst 30,0 kg kwijt!! Op de 5de plaats: Sjeen is maar liefst 25 kg kwijt!! [ Bericht 3% gewijzigd door Sjeen op 20-01-2006 16:28:52 ]
quote:Cool!Op vrijdag 20 januari 2006 15:03 schreef Isabeau het volgende:
Yppy was trouwens bijna 30 kg kwijt, onze eerste succesdieetclubster
Grtz. Remko
Joepie, vriendje heeft net verteld wat ik nou vorige week was afgevallen, en dat was 6 ons!!! Voor mijn gevoel een record voor mij. Deze week ben ik ook weer afgevallen, hoeveel weet ik pas volgende week, dan krijg ik het te horen.. Ik heb zelf zo'n vermoeden dat ik nu wel onder mijn regeltje zit, ik was nl. vorige week 89.4
Ik ben blijblijblij!
quote:En bijna alles is er nog af.Op vrijdag 20 januari 2006 15:03 schreef Isabeau het volgende:
Yppy was trouwens bijna 30 kg kwijt, onze eerste succesdieetclubster
Het kan dus wel. Houdt moed! quote:Echt cool! Wil je misschien effe een regeltje posten, dan zet ik je op een gedeelde vierde plaats met dznl (tenzij ik daarmee uit de top vijf valt natuurlijkOp zaterdag 21 januari 2006 09:58 schreef YPPY het volgende:
[..]
En bijna alles is er nog af.
)quote:Daarmee bevestigen ze dan meteen mijn gevoel dat het een beetje betweters zijn, zowel met het percentage-verhaal als met het 'hoe lijn ik het beste'... Ik geloof dat als ik mijn eetpatroon daar post, dat ze allemaal gaan roepen dat ik veel te veel eetOp zaterdag 21 januari 2006 09:44 schreef Isabeau het volgende:
Levitation, we gaan nooit antwoord krijgen op de BMI % vraag hè? En ze blijven hem gewoon gebruiken.
Nu heerlijk zit te genieten van een vers afgebakken baguetje met filet
ik ben donderdag "ingehamerd" als nieuw bestuurslid bij mijn studentenvereniging...daarna dus aan de boemel/de kroeg in. Ik drink niet, maar het was wel laat en ik heb om drie uur s nachts nog een frikandel gegeten...sleeeeeecht!
Toen dus gisteren flink uitgeslapen en daarna naar 't hok gegaan...ons bestuurshok... onderweg een broodje gegeten..s middags wat chocolade....de hele middag en begin van de avond op hok gezeten....s avonds samen met anderen weer een broodje gegeten en hele avodn ook weer daar gezeten ivm pauken die gehurd waren en die weer teruggebracht werden.
Daarna door naar een feestje waar ik een beetje chips heb gegeten....ik was pas om 5 uur thuis (t was erg gezellig) en heb me suf gedanst, dus wat dat betreft ben ik wel goed actief geweest gisteren...
maar eens proberen om vandaag weer een beetje normaal te doen!
Er is daar ook minder een groepsgevoel dan hier heb ik het idee, maar dat komt misschien omdat de meesten maar een paar pondjes kwijt moeten en dan weer weg zijn. Ik vind ook dat ze daar altijd zo extreem denken en op een soort hongerkuur de kilo's kwijt willen. Dat zouden wij nooit volhouden, daar duren onze ponden een beetje te lang voor. Alleen zie ik soms wel mensen die me aan mezelf doen denken. Toen ik 15 was en mezelf afgrijzelijk dik vond (60 kg, echt vreselijk). Dus ik op een streng dieet. Net als sommige tieners daar. En kijk nou eens, jaren later. 95 kg en hunkerend naar die 60kwakveense: wat een verantwoord dagmenu
maar dansen is goed! *zich voorneemt om genoemd topic blijvend te mijden*
Persoon in kwestie is vandaag jarig, dus die ga ik nog eens een extra dikke kus geven
quote:Op zaterdag 21 januari 2006 13:03 schreef Sjeen het volgende:
Waar een feestje en iemand die eigenlijk teveel gedronken heeft (en daardoor dus precies tegen me zei wat hij dacht) goed voor kan zijn
Persoon in kwestie is vandaag jarig, dus die ga ik nog eens een extra dikke kus geven
mag ik zo brutaal zijn om te vragen wat deze onbeschofte held(in) precies zei? quote:TuurlijkOp zaterdag 21 januari 2006 14:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Mijn
Held kwam naast me staan en vroeg of hij iets heel eerlijks tegen me mocht zeggen... Hij vond me een leuke meid, maar maakte zich eigenlijk een beetje zorgen om me en om mijn gezondheid. Want het kon toch niet goed zijn voor mijn gewrichten enzo... Om meteen te schrikken van zichzelf en zich wel tien keer te verontschuldigen. De dag erna zelfs nog in een email... Terwijl ik hem dus echt super dankbaar ben dat hij ervoor gezorgd heeft dat mijn knopje omging. Het feit dat ik hem erg leuk vind en hij mij ook wel, heeft uiteraard goed geholpen als motivatie Nou, eerlijkheid is soms best een eye-opener. Hij was in ieder geval niet tè lomp als ik dat zo lees, hij was gewoon bezorgd haha * SCH is 187 en woog zonet 107, 3 kilo en is 38 jaar
Zou het allang fijn vinden eens onder de 100 te wegen en wat prettiger kleding te kopen.
Maar vanochtend heb ik zowaar 2 leuke broeken gekocht die goed pasten en ze waren nog eens mega afgeprijsd ook!
En dan ben ik pas een paar kilo kwijt!
Ik kan er voorlopig weer tegen aan dus op broeken gebied! Ik kom altijd helemaal gefrustreerd en sachrijnig thuis haha. Maar leuk dat je twee goed passende, leuke broeken hebt gevonden En ik doe al jaren met dezelfde broeken. Gelukkig geef ik niet zoveel om kleding.., Vaochtend wel weer soort jack gekocht, die passen atlijd wel
Bijkomende frustratie: de ene broek van een bepaald merk in een bepaalde maat past als een zonnetje, terwijl de andere broek van hetzelfde merk in dezelfde maat veel te strak zit.
Het is gewoon zo verschrikkelijk frustrerend!
Bovenkleding vind ik overigens een stuk minder vervelend kopen (sinds mijn operatie 3 jaar geleden).
quote:En dat is nog het knapstOp zaterdag 21 januari 2006 09:58 schreef YPPY het volgende:
[..]
En bijna alles is er nog af.
dames maatjes XL komen de knopen echt niet bij elkaar, en heren overhemden passen niet om mijn kont en worden bbovenaan te wijd...
mijn vriendinnen waren hoogst verbaasd dat ik nergens in pasten. gelukkig schatten ze me blijkbaar nog dunner in dan ik ben
. ik krijg wel vaak complimenten dat ik me goed kleed, ik doe ook erg mijn best, maar ik draag eigenlijk nooit dingen die ik écht leuk vind.. Ik had een heel leuk rose truitje gekregen, vorig jaar van mijn schoonmama, maar deze was dus veels te klein.
En nu vanochtend, ik pas hem weer eens, ooh heerlijk. Het past gewoon
Ymme zo blij is nu
quote:Mijn regeltje kan hier niet, omdat ik in het andere topic thuis hoor. Mijn bmi is gezond, dus ik ben al lang geleden overgehuisd. Voor anderen die nog veel af moeten vallen is het niet leuk als ik daar tussen in sta met een gezond gewicht. Daarom zijn we ook met dat andere topic begonnen. Maar jullie zien me af en toe nog wel verschijnen.Op zaterdag 21 januari 2006 10:00 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Echt cool! Wil je misschien effe een regeltje posten, dan zet ik je op een gedeelde vierde plaats met dznl (tenzij ik daarmee uit de top vijf valt natuurlijk
quote:Klein vraagje dan (ik begrijp waarom het andere topic gestart is), voel je je als ex-dittopicer daar thuis?Op zondag 22 januari 2006 17:40 schreef YPPY het volgende:
[..]
Mijn regeltje kan hier niet, omdat ik in het andere topic thuis hoor. Mijn bmi is gezond, dus ik ben al lang geleden overgehuisd. Voor anderen die nog veel af moeten vallen is het niet leuk als ik daar tussen in sta met een gezond gewicht. Daarom zijn we ook met dat andere topic begonnen. Maar jullie zien me af en toe nog wel verschijnen.
Verder neit zoveel te melden, zonet even lekker genoten van een ijsje bij de Mac, dus ik kan er deze week weer tegenaan
meestal onderkleding maat 44 (en soms alweer 42 ) en dat bij 185 cm....best een beetje trots!
en bovenkleding is xxl ook echt niet meer nodig
nu gewoon lekker xl echt een stuk makkelijker om lekker te shoppen... alleen wel duur als je je hele garderobe moet aanpassen
helaas allemaal al in de humanabak gedaan... wel zonde want had nog veeeeel kleren die nog best nieuw waren.. (maat 48) (en als je als dikkertje èrgens niet inpast...) maar die ander ken ik niet.En waarom denk je dat je er als te dikke vrouw niet inpast, Maeghan
Ik heb trouwens weer vreselijk lekker gegeten. De pompoensoep was reuze simpel (als je de pompoen eenmaal onder de duim had) en héél erg lekker. Dat ga ik dus vaker maken
Ik ben nog steeds heel erg blij met mijn 'nieuwe dieet' en ga er absoluut mee door. Alleen jammer dat ik bijna dagelijks bosui in mijn eten moet doen (en ik heb de bloemkool maar overgeslagen en broccoli genomen, de bloemkool was gier 2,99 voor een klein lelijk dingetje) Ze hebben leuke dingen, kwaliteit is goed t.o.v. de prijzen en de prijzen zijn alleszins redelijk. Ik begin nu toch een beetje genoeg te krijgen van die slobberende fleecevesten Al zijn ze wel erg lekker warm, ik heb het zo koud zonder al mijn isolatie...quote:Het gaat er heel anders aan toe dan hier. Een tijdje geleden was het wel gezellig, maar dat is meestal bij vlagen. Ik kom er maar weinig, hier zitten meer bekenden, dat is leuker om af en toe te lezen hoe het daarmee gaat.Op zondag 22 januari 2006 17:47 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klein vraagje dan (ik begrijp waarom het andere topic gestart is), voel je je als ex-dittopicer daar thuis?
Het is vaak aanmelden en niet meer langskomen. Dat is wel jammer.quote:Nou, het zijn dingen waarin ik mijn kinderen niet zou laten lopen hoorOp zondag 22 januari 2006 18:10 schreef Maeghan het volgende:
CoolCat is toch kinderkleding?
Hier is het gewoon zo'n echte breezerslettenwinkel
quote:Nee ik weet wat je bedoelt. Ik had eigenlijk moeten zeggen, "Cool Cat is toch een winkel voor kinderprostituees?" Het ergste wat ik ooit gezien heb was op m'n werk, een meisje van een jaar of tien, met een halftransparant minirokje en een string eronder... En als ze pappa hielp met boodschappen inpakken trok haar rokje nog op.Op zondag 22 januari 2006 20:40 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nou, het zijn dingen waarin ik mijn kinderen niet zou laten lopen hoor
Hier is het gewoon zo'n echte breezerslettenwinkel
Didi heeft best leuke dingen soms, en het is allemaal net ff 'anders' dan in andere winkels. Ik vind het ook wel prettig dat de broekmaten daar voor de Nederlandse dames geschikt zijn (hoewel ik de meeste net niet meer pas). Alleen zijn de truitjes vaak zo extreem kort
Ik denk dat je dan laagjes over elkaar hoort te doen, maar daar ben ik niet zo goed in Ik ga denk ik van de week weer eens de Didi opzoeken
De ene winkel is trouwens wel vaak heel anders dan de andere winkel.
Bonprix is ook een prima winkel voor de basisdingen! Soms vind ik bij Wehkamp de kleding van Liefs Bo ook wel aardig.
We zouden eens een soort van kledingruil-dagje moeten doen met de dieetclub. Ik durf te wedden dat er bij heel veel meiden hier dingen in de kast hangen die niet meer gedragen worden! Ik vind het altijd zo zonde om goede kleding weg te doen.
En ik kom hier ook al vanaf april vorig jaar en post ook regelmatig
en ik heb alweer genoeg leuke nieuwe broeken die alweer te groot zijn
dus wie heeft nog wat nodig haha ?oh, en voor topjes en truien kan ik bij ver moda en only terecht, die aan nl. tot xl...
Vanavond wezen bowlen, 2x Icetea op, en de bittergarnituur gewoon overgeslagen!
Ik was trotsss op mezelf!!! En toen ik thuiskwam weer 2 liter water in een uurtje achterover geslagen... ik voel me vandaag helemaal fabulous!
Tja, je moet de anderen ook wat laten winnen he
Ik raak nooit wat bij bowlen
of alleen per ongeluk.quote:Waar ik heb geleerd dat 2 liter water al onzin is, wil wikipedia dat ik minstens 4,5-5 liter water per dag drink.Elk goed dieet zal adviseren dagelijks 1,5 tot 2 liter water te drinken. Voor iedere 10 kilo overgewicht 1 liter extra. Het wordt overigens afgeraden om meer dan 10 liter per dag te drinken.
Ik moet er niet aan denken! De hele dag op de wc. quote:Op de één of andere manier vind ik dat niet kunnen. Of stel ik me aan?Terwijl het vaak vrij duidelijk is waarom een bepaald individu vet wordt, is het veel moeilijker om te begrijpen waarom het gemiddelde gewicht in bepaalde maatschappijen recent is toegenomen.
quote:Ik vind het woord vet nog niet eens het ergste.Op maandag 23 januari 2006 04:59 schreef Isabeau het volgende:
En ik vind de gebruikte woordkeuze op wikipedia behoorlijk denigrerend:
[..]
Op de één of andere manier vind ik dat niet kunnen. Of stel ik me aan?
quote:Ja, vandaar veel tenenkrommende informatie.
Ik ben trouwens helemaal op en ik heb het heel heel erg koud. Ik zit met m'n winterjas aan op m'n werk, maar moet zo ook naar buiten en dan is het natuurlijk nog veel koude
quote:Daarom kijk ik er zelden opOp maandag 23 januari 2006 06:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, vandaar veel tenenkrommende informatie.
Ik ben trouwens helemaal op en ik heb het heel heel erg koud. Ik zit met m'n winterjas aan op m'n werk, maar moet zo ook naar buiten en dan is het natuurlijk nog veel koude
Wel thuis, het is inderdaad gigakoud
quote:Wees blij, dan mag je zo naar bed.Op maandag 23 januari 2006 06:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja, vandaar veel tenenkrommende informatie.
Ik ben trouwens helemaal op en ik heb het heel heel erg koud. Ik zit met m'n winterjas aan op m'n werk, maar moet zo ook naar buiten en dan is het natuurlijk nog veel koude
Ik heb vannacht dus echt slecht geslapen. Toen ik in slaap viel was mijn maag al aan het klagen dat ie leeg was, vervolgens ben ik elke keer dat ik me omdraaide met een pijnscheut in mijn rug wakkergeworden, plus nog twee keer toen ik echt heel nodig naar het toilet moest. Toen maar water gedronken, simpel omdat mijn maag gewoon pijn deed van het leeg zijn.
Om 6 uur maar besloten eruit te gaan, half uurtje eerder dan normaal, maar wakker liggen houd ik niet van. Mijn rug is nog steeds verschrikkelijk, ik ben moe en ik vraag me af hoe ik de dag door ga komen
Ik ben vandaag officieel zielig.
Dat klinkt nog rampzaliger zeg. Heb je veel te doen vandaag? quote:Ik heb stageOp maandag 23 januari 2006 06:28 schreef Isabeau het volgende:
Och, Troel
(groep 3,4 en 5)Dus het zal wel de hele dag bukken worden. En ik sta dus echt op het punt om af te bellen, maar ik heb al zo vaak afgebeld.
Heel erg veel sterkte vandaag
quote:Nouja, ik weet dat het toch niet lekker zal gaan. Zelfs als ik gewoon zit voel ik mijn rug. Best raar, het is dus echt 1 punt in mijn rug. Gisteren toen ik in de auto wilde gaan zitten kon ik van de pijn mijn rechterbeen er niet eens inkrijgen, dus dat ben ik maar omhoog gaan trekken.Op maandag 23 januari 2006 06:39 schreef Isabeau het volgende:
Als het ècht niet gaat, dan gaat het niet. Maar ik begrijp je dilemma
Heel erg veel sterkte vandaag
Zelfs Midalgan helpt compleet niets, normaal wordt het daar lekker warm van en dan voel je de pijn minder, maar nee hoor.
Misschien is het gewoon verstandiger om echt maar gewoon af te bellen, zonde van mijn leuke les, maar beter voor mijn rug.
Sterkte hoor!
*manmoedig aan de muesli met eiwit gaat*
quote:Jeminee, daar moet je inderdaad niet aan denken zegOp maandag 23 januari 2006 04:55 schreef Isabeau het volgende:
Wikipedia over afvallen en water drinken:
[..]
Waar ik heb geleerd dat 2 liter water al onzin is, wil wikipedia dat ik minstens 4,5-5 liter water per dag drink.
* miss_dynastie heeft gelijk een vreselijk vol gevoel bij het idee
quote:En da's dan weer mooi, afvaltechnisch gezienOp maandag 23 januari 2006 09:00 schreef miss_dynastie het volgende:
* miss_dynastie heeft gelijk een vreselijk vol gevoel bij het idee
Ik moet deze week verplicht shoppen
En mezelf eraan helpen herinneren dat ik 2 maten kleding kleiner uit het rek moet pakken, anders komt mijn kast nog voller te hangen met te grote kleding
Oud:
flugeltje (1m57) (39,6) was 100 kg, weegt nu 97,6kg wil eerst naar 90kg. - 2,4
Nieuw:
flugeltje (1m57) (39,0) was 100 kg, weegt nu 96,9 kg wil eerst naar 90kg. - 3,1
heb nog even gezwaaid vrijdag en ja, het IS koud, het is godsgruwelijk koud..
Kwakveense (1m60) (35,7) was 100,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen - 9,0
werd na oud en nieuw, verjaardag en kerst enzo (en na een maand overspannen te zijn geweest)
Kwakveense (1m60) (37,3) was 100,5 kg, weegt nu 95,4 kg en wil graag 75 kg wegen -5.1 kg (nooit doorgegeven want te pijnlijk en in ontkenning enzo
)is nu
Kwakveense (1m60) (36,3) was 100,5 kg, weegt nu 93,3 kg en wil graag 75 kg wegen - 7,2 kg
dus hoera! wat er bij kwam is er ook haast alweer af!!!
Ik kreeg gisteravond losgepeuterd uit vriendje dat ik afgelopen week dus ook minimaal 6 ons ben afgevallen..
Ik vind het zo raar, tijden ging het heel traag en voor mijn gevoel doe ik niet veel anders dan toen, en ik val snel af...
Al zal het fietsen ook wel invloed hebben, ik fiets nu nog 2 keer per week 1 uur..
Troel ik vind je ook zielig
knuffnotendop (1m75) (36,9) was 115 kg, weegt nu 113 kg en wil graag 85 kg wegen -2
in de lijst houden, dat stimuleert me om volgende week dan toch echt weer gelijk getrokken te zijn
Voor Troel en Riann beterschap gewenst
En Isa, ik vind vet ook nooit zo'n geslaagd woord, en dan juist in een normaal gesprek of schrijven!
Ik was nog eens met een gezelschap uit eten bij de Mexicaan en bestelde vooraf lekkere nachos
met guacemole. Degene met wie ik in gesprek was bood ik even later ook wat aan, maar die
keek me geschokkeerd aan en zei: oooohw nee dat eet ik niet, daar word je moddervet van
Ben overigens de rest van de avond met degene die aan de andere kant van me zat in gesprek
geweest en madam verder niet meer gesproken. Was echt leuk om te horen
) Beterschap!quote:Hoogeveen, lieverd, Hoogeveen. Heerenveen ligt in frieslandOp maandag 23 januari 2006 10:03 schreef Faithy het volgende:
ik ben nog langs Heerenveen gereden Isa
en ja, het IS koud, het is godsgruwelijk koud..