abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 19 januari 2006 @ 09:09:12 #101
3358 pluisje
Mevrouw Mans
pi_34231114
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 09:07 schreef ymme het volgende:

[..]

"knul"
sorry, ik weet niet hoe je dat bedoelt, maar ik ben een meid
Volgens mij zei ze knuf, met een f dus
pi_34231234
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 09:09 schreef pluisje het volgende:

[..]

Volgens mij zei ze knuf, met een f dus
Ik ben net wakker. Dus heb nog een beetje slaperige ogen, en mijn bril niet op.
  donderdag 19 januari 2006 @ 09:22:32 #103
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_34231300
verschil cruesli en muesli: cruesli zit gepofte rijst en flakes door en meer suiker...is dus ongezonder, maar ook veeel lekkerder vnd ik
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_34231361
Cruesli is krokant, en vaak zoetiger, zitten meer suikers in.

Zelf ontbijt ik dus ook met Muesli, +/- 40 gram + 1 theelepel zoetstof en magere yoghurt + glas sinasappelsap. Of anders 2 bruine boterhammen voorzien van klein beetje boter en slankie smeerkaas.

Over de gehele dag verspreid eet ik in totaal 5 stuks fruit.

Tussen de middag eet ik 4 bruine boterhammen met wat boter, en mager beleg, dus bijv kiprolade. Met daarbij 1 á 2 glazen karnemelk.

Savonds gewoon normaal groente, aardappelen en stukkie vlees (meestal kip).

Alleen ben ik op dit moment weer begonnen met Biamed dieet. Maat van mij is daarmee binnen +/- 3 maanden bijna 20 kg mee kwijt geraakt. En zijn broer iets minder.

De 1e 2 dagen mag ik alleen maar shakes hebben als voedsel, 5stuks verdeeld over elke dag.
De opvolgende dagen 2x een shake als maaltijdvervanger + normale maaltijd waarbij ik moet letten op bepaalde waarden verdeeld in :

Kcal,max
gr koolydraten.min
gr eiwitten,min
gr vetten,max

Deze waarden zijn specifiek voor mij bepaald door een bepaalde meeting (zie ook de link voor meer info).

Als je die waarden dus strikt volgt zou dat volgens hun leiden tot een bepaalde vetreductie binnen 1 week. In mijn geval op dit moment 1.1 kg per week.

Volgende meting staat voor mij gepland op 31-01-2006 om 20u30.

Zal mij benieuwe hoe mij dit afgaat.

Sport op dit moment 2x in de week, combo cardio/fitness. En zodra het weer wat beter wordt, zal daar 2x per week fietsen (á +/- 40km per keer) aan toegevoegd gaan worden.

En doelstelling van -8 kg + strakkere body gezet voor eind mei. Moet haalbij zijn

Grtz. Remko
= What else do you have to do on a saterdaynight =
pi_34231380
ik moet een andere weegschaal hebben, want ik zie door de bomen het bos niet meer..

voor mn gevoel was ik afgevallen, volgens de weegschaal niet, en een half uur later weer wel (ja, ik was gefrustreerd)

oh, en ik heb gisteren een magnum op Zo'n grote, met amandels..

*hapt van een banaan* <-- veel gezonder..

en kwak! echt een mooi verschil

En Beessie ook! geweldig
Doei.
pi_34231385
Oh, ik moet ook nog gaan ontbijten.
Heb om 14.00 uur een belangrijk tentamen, dus ik zit alweer met mijn neus in de boeken te kijken.
Daardoor vergeet ik helemaal te ontbijten.
Dat ga ik nu toch eerst maar eens doen, en daarna kan ik nog verder leren.

dom...ontbijt is het belangrijkste wat er is.
Lekker melk met cornflakes.
  donderdag 19 januari 2006 @ 09:32:43 #107
3358 pluisje
Mevrouw Mans
pi_34231499
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 09:27 schreef Faithy het volgende:
ik moet een andere weegschaal hebben, want ik zie door de bomen het bos niet meer..

voor mn gevoel was ik afgevallen, volgens de weegschaal niet, en een half uur later weer wel (ja, ik was gefrustreerd)
Dat gebeurt hier ook zo vaak, volgens mij leiden die weegschalen van tegenwoordig een heel eigen leven
pi_34231881
Je moet je gewoon altijd op de zelfde weegschaal wegen.
Ik heb thuis geen weegschaal.
Doe dus alleen wegen op de lijnclub.

Maar over een poosje, als ik aan mijn streefgewicht ben (phoe moet ik nog meer dan 25 kilo) dan koop ik er zelf een, zodat ik het zelf kan gaan bijhouden.
Anders zou ik nog wel 1x in de maand naar de EGA kunnen, maar dan hoop ik het toch wel zelf in de hand te hebben. En dan elke kilo die eraan zit, er meteen weer af te halen
pi_34231927
Mbt wegen.. hou altijd een vaste dag en tijdstip aan, en ga niet meer dan 1x per week op de weegschaal staan (anders kan afvallen een obsessie worden).

En idd 1 vaste weegschaal aanhouden.

Ikzelf hou eigenlijk altijd de zaterdagmorgen aan, en dan zonder kleding, en geen ontbijt nog in m'n mik.

Grtz. Remko
= What else do you have to do on a saterdaynight =
  donderdag 19 januari 2006 @ 09:52:51 #110
3358 pluisje
Mevrouw Mans
pi_34231938
Ook al gebruik je dezelfde weegschaal, dan nog sta je soms verbaasd van hoeveel je in een uurtje aan kan komen of af kan vallen

Daarom zou je ook eik maar eens per week op dat ding moeten gaan staan, maar ja
pi_34232013
Ik heb lekker mijn bakkie cornflakes met melk op.
Zit nu lekker te smullen van een vers gepest glaasje jus.

(alleen in deze sinasappels zat niet bijster veel sap, dus het netje is alweer bijna leeg, normaal heb ik perssinasappels maar ja die waren op, nu dus gewoon handsinasappels, maar dan pers je je eigen een ongeluk voordat je het glas vol hebt)
pi_34232026
Oh trouwens.
Ik zie het lijnen weer helemaal zitten.
Heb d'r weer zin an

Mede dankzij de steun van jullie hier
pi_34232328
Hoe bereken ik mijn bmi opnieuw?

lengte:1.66
Gewicht 90
pi_34232487
google --> BMI uitrekenen
Doei.
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:21:22 #115
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_34232628
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 09:08 schreef pluisje het volgende:
Ik eet altijd een kommetje SpecialK met (vruchten)yoghurt
Best te doen, alleen vind ik die SpecialK best prijzig (maar er zijn hier bij de c1000 in het dorp weinig eetbare en gezonde alternatieven te vinden, en geloof me, ik heb alles getest )
Pluisje, je kunt bij AH hamsteren, 2 pakken SpecialK voor ¤ 4,- (ook die met chocola en fruit)
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:23:38 #116
3358 pluisje
Mevrouw Mans
pi_34232694
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:21 schreef Faat het volgende:

[..]

Pluisje, je kunt bij AH hamsteren, 2 pakken SpecialK voor ¤ 4,- (ook die met chocola en fruit) [afbeelding]
Oh, daar moet ik Rick dan eens heen sturen
pi_34232838
quote:
Op woensdag 18 januari 2006 23:26 schreef kwakveense het volgende:
als je die ingredienten echter over een week verspreidt krijg e wél al het goede binnen maar dan iest gedoseerder...

toch?
Je moest het allemaal elke dag nemen op de vis na, dat moest je 4x per week nemen. Voor het optimale resultaat dan. Maar het is gewoon een enorme hoeveelheid chocolade
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 10:33:54 #118
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34232989
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:16 schreef Faithy het volgende:
google --> BMI uitrekenen
www.valtaf.nl

Daar kun je ook van die leuke grafiekjes maken en zo
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
pi_34233093
Ik plaats in het topic van slank de zomer in, een berichtje.
En meteen dat negatieve gedoe over je heen zeg.
Bah.. wat een naar topic is dat zeg.

pi_34233103
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:33 schreef Rewimo het volgende:

[..]

www.valtaf.nl

Daar kun je ook van die leuke grafiekjes maken en zo
Dank u
Maar kan niet echt zien, waar ik het dan kan uitrekenen
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 10:44:16 #121
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34233292
Euh aanmelden en dan doet ie het vanzelf voor je als je je gegevens hebt ingevoerd
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 10:45:08 #122
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34233310
En als dat te ingewikkeld is kun je deze misschien wel de baas?

http://home.tiscali.be/marynisn/www/bereken_bmi.htm
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
pi_34233337
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:44 schreef Rewimo het volgende:
Euh aanmelden en dan doet ie het vanzelf voor je als je je gegevens hebt ingevoerd
Dus dat aanmelden kost niets.
Ik dacht dat het geld kosten. Omdat dat je een eigen site krijgt met dagboek etc.

Ok ga ik dat eens doen.
Maar eerst moet ik toch echt nog even 2 hoofdstukken leren voor tentamen van vanmiddag.
pi_34233540
Ymme (1m66) (32,6) was 94,0 kg, weegt nu 90 kg en wil graag <65 kg wegen - 4,0

BMI aangepast (haha van 33 naar 32,6)
  Licht Ontvlambaar donderdag 19 januari 2006 @ 11:00:24 #125
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_34233699
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 08:34 schreef Fuente het volgende:
Ikiskoel, mooie meid ben je !

Beessie, wow wat een verschil! Daar mag je zeker trots op zijn

Kwakveense, ook al een heel verschil, vooral in je gezicht!

Ymme, wat rot voor je van je hond... en iedereen heeft baalmomenten met eten hoor *knuf* En lekker van die 0.7 kilo eraf!

Notendop, welkom!

Sjeen je bent bijna onder de 80!!

RedScorpion, welkom!

Nog een vraag aan jullie . Waarmee ontbijten jullie allemaal? Ik eet 's morgens vaak brood of beschuit maar heb dan ruim een uur later weer honger (ik fiets dan ook 13 km naar mijn werk). Maar nu was ik aan het denken om 's morgens brinta te gaan eten. Doen er dat meer? En hoe zoeten jullie het? (ik vind het op zich best lekker, maar niet zonder suiker )

Mijn nieuwe regeltje:

Fuente (1m77) (35,7) was 114,2 kg, weegt nu 112 kg en wil graag 99 kg wegen - 2,3

Fuente (1m77) (35.6) was 112 kg, weegt nu 111,5 kg en wil graag 99 wegen - 2.8
Sterker nog... vanmorgen woog ik 79,6
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_34235063
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 11:00 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Sterker nog... vanmorgen woog ik 79,6
Yeeey
Quote papa: Sara gaat een paar keer in de week naar het kinderdagverblijf en daar leert ze voor blije peuter...
Sara
Merel
Ukje
pi_34235187
Bah, ik heb vandaag al een stuk caramelvlaai (jammie!) en een muffin op. Mocht van mezelf omdat ik jarig ben, maar eigenlijk baal ik er wel van dat ik 't gegeten heb. Ik heb nu echt zo'n vettige smaak in m'n mond. Bah.

Morgen maar een "balansdag" houden vooral omdat het weekend ook wel weer bal zal zijn, ik vier zaterdag mijn verjaardag.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_34235605
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 11:53 schreef Levitation het volgende:
Bah, ik heb vandaag al een stuk caramelvlaai (jammie!) en een muffin op. Mocht van mezelf omdat ik jarig ben, maar eigenlijk baal ik er wel van dat ik 't gegeten heb. Ik heb nu echt zo'n vettige smaak in m'n mond. Bah.

Morgen maar een "balansdag" houden vooral omdat het weekend ook wel weer bal zal zijn, ik vier zaterdag mijn verjaardag.
"smak smak smak"

Gefeliciteert.
En op je verjaardag verdien je eens wat extra's
pi_34235641
Ik ga nu even een boterham naar binnen werken.
En dan op naar het tentamen.

pi_34235878
GEFELICITEERD!!!

en dan mag dat best hoor
Doei.
  donderdag 19 januari 2006 @ 12:15:50 #131
4335 Faat
Fokeiland O+
pi_34235980
Levitation gefeliciteerd en Ymme succes met je tentamen!!

Ik heb last van ernstig lekkere trek hier en de gedachte aan caramelvlaai doet me watertanden
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
pi_34236997
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 12:06 schreef ymme het volgende:
Ik ga nu even een boterham naar binnen werken.
En dan op naar het tentamen.

Succes!

En iedereen hartelijk dank voor de felicitaties!
Speciaal voor Faat 'n stukje calorie-vrije caramelvlaai:

En voor de rest natuurlijk ook..
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
  Licht Ontvlambaar donderdag 19 januari 2006 @ 12:53:15 #133
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_34237143
Fijne verjaardag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 13:02:49 #134
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34237438
Gefeliciteerd, Levitation

Ik neem dat stuk vlaai met die chocolaatjes
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
pi_34237483
gefeli
pi_34238157
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 12:15 schreef Faat het volgende:
Levitation gefeliciteerd en Ymme succes met je tentamen!!

Ik heb last van ernstig lekkere trek hier en de gedachte aan caramelvlaai doet me watertanden
Dank je wel.
Ik zit nu op school te wachten tot het 14.00 uur is.
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 13:29:49 #137
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34238470
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 13:22 schreef ymme het volgende:
Dank je wel.
Ik zit nu op school te wachten tot het 14.00 uur is.
Zet hem op, je kunt het!
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
pi_34238578
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 12:49 schreef Levitation het volgende:

[..]

Succes!

En iedereen hartelijk dank voor de felicitaties!
Speciaal voor Faat 'n stukje calorie-vrije caramelvlaai:
[afbeelding]
En voor de rest natuurlijk ook..
ik krijg honger als ik die vlaai zo zie

maar ik ga even lunchen


Gefeliciteerd met je verjaardag Levitation
pi_34238795
Levitation gefeliciteerd....

Ennuh, lekkere vlaai, maar wel errug zoet..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
  donderdag 19 januari 2006 @ 14:43:35 #140
35189 Troel
scherp en bot
pi_34241152
Oud:
Troel (1m78) (39,8) was 163,9 kg, weegt nu 125,8 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,1
Nieuw:
Troel (1m78) (39,6) was 163,9 kg, weegt nu 125,6 kg en wil graag 70 kg wegen - 38,3


Levidinges gefeliciteerd!
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
  donderdag 19 januari 2006 @ 16:20:42 #141
37447 kwakveense
small, fluffy and green
pi_34244678
levitation: ik heb net eene cht stuk taart gegeten (in a'dam...na t lushen...) dus die is posthuum op jou!

gefeli!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
pi_34246012
ik heb me vandaag opgegeven voor aquafun samen met mijn mama
  donderdag 19 januari 2006 @ 17:40:07 #143
35189 Troel
scherp en bot
pi_34247235
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 17:03 schreef Riann het volgende:
ik heb me vandaag opgegeven voor aquafun samen met mijn mama
is dat hetzelfde als dat aquaspinnen wat ik ga doen?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_34247249


Het tentamen, ging gewoon beter dan ik had durven dromen.
Ik kan hier dus nooit voor gezakt zijn
Zo happy is nu.
pi_34248251
Oud:
Take_A_Picture (1,72) (28,7) was 85 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Nieuw:
Take_A_Picture (1,72) (28,5) was 85 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 65 kg wegen -0,6

Woei!!! Na 1 week!
Tralalalaaa
pi_34248968
ymme lekker dat je tentamen zo goed ging! En ik vind Slank de Zomer in ook al zo'n negatief en fanatiek topic. Hier is iedereen veel liever (en realistischer)

RedScorpion met een gewoon dieet kan je ook 8 kilo kwijt zijn voor eind mei hoor Ik heb ook ooit een dieet met shakes geprobeerd en daar val je ook absoluut van af, maar het verandert helemaal niets aan je eetgewoontes, de oorzaak van je overgewicht. En ik vond het lang zo lekker niet als een door mezelf klaargemaakte maaltijd (ik had bijvoorbeeld vanavond zalm met aardappeltjes en doperwtjes, is toch een stuk lekkerder dan een shake). Daarbij is het vaak gewoon duurder. Maar ik weet zeker dat je op -8 staat eind mei Succes!

Faithy amandelen zijn héél gezond hoor (de rest maar even vergeten) En zo'n weegschaal hebben we geloof ik allemaal. Ik ben wel eens een kilo afgevallen in 10 minuten, echt super.

Levitation Gefeliciteerd Ik lijn nooit op mijn verjaardag, het is maar 1x per jaar hoor Maar ik herken het wel dat als je een hele tijd vrij vetarm hebt gegeten dat dan iets vets gewoon smerig voelt en smaakt in je mond.

Vandaag bij de kringloop winkel een nieuwe tweedehandsbroek gehaald. Ik had e rabsoluut één nodig, maar ik vond het toch zonde om een nieuwe te kopen. Deze zit op zich prima Er hing ook een héél erg mooie broek in maat 42 en die pastte ik dus niet. Wild ehem eerst toch meenemen, maar heb hem toch maar laten hangen. Weet niet of ik er nu spijt van heb of niet Kopen jullie wel eens kleren die te klein zijn?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  Redactie Frontpage / Spellchecker donderdag 19 januari 2006 @ 18:38:29 #147
13151 crew  Rewimo
Nederduitse/Mevrouw qltel
pi_34249083
Ik heb hier een fraaie broek hangen die mijn moeder heeft gekocht voor 4 euro in de tweedehandswinkel. Om mijn benen past ie al prima, hij gaat alleen niet dicht Maar ik krimp er vanzelf in
Most people don't listen with the intention to understand, they listen with the intention to reply.
&lt;a href="http://bijenzonderzorgen.nl/" target="_blank" rel="nofollow"&gt;http://bijenzonderzorgen.nl/&lt;/a&gt; beslist geen BIJ-zaak!
  donderdag 19 januari 2006 @ 18:39:30 #148
35189 Troel
scherp en bot
pi_34249113
Hoe is het met je beige broek eigenlijk Rewimo? Past die al?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
pi_34249119
Ik ben dus bang dat ik er echt nooit in zal krimpen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_34250174
Ik heb net wat gebakken aardappeltjes op. Beetje kabeljauwfilet en toen wou ik aan de rode bieten beginnen, moest ik bijna kokhalsen na de eerste hap.
Werd me ineens misselijk. Bah.
Ik kan nu dus ook niet meer aan eten denken. Probeer de rode bieten vanavond wel op te eten.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')