LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok!Dieetclub deel 62
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 28-05-2005 21:31:21 ]
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 28-05-2005 21:31:21 ]
hmm jammer dat deze week de update nog niet is bijgewerkt...
had vorige week een wat mindere week, wel aan mijn dieet gehouden maar maar een pond afgevallen... gelukkig ben ik nu vanaf ma alweer een pond kwijt
dus ben benieuwd hoeveel ik maandag weeg.
maar heb nog steeds alle vertrouwen erin dat het deze keer gaat lukken
had vorige week een wat mindere week, wel aan mijn dieet gehouden maar maar een pond afgevallen... gelukkig ben ik nu vanaf ma alweer een pond kwijt
dus ben benieuwd hoeveel ik maandag weeg.
maar heb nog steeds alle vertrouwen erin dat het deze keer gaat lukken
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hoi Ik heb nu even heel weinig te melden.
Ik las trouwens deze week weer een bericht betreffende de "ongezond leven tax" oid voor ziektekostenverzekeringen. Dat mensen die roken of te dik zijn dus maar meer premie moeten betalen. Het merendeel van de mensen die de vraag kregen voorgelegd waren het daar mee eens. Roken kan je over liegen (is nog wel te meten, maar dat wordt wel heel duur voor elke Nederlander), je gewicht wordt wat moeilijker te verbergen. Mij lijkt de tax niet uitvoerbaar, maar stel je voor dat die er wel komt. Dat is toch ridicuul? Met name aangezien is aangetoond dat dikke mensen die gezond eten en sporten vaak gezonder zijn dan mensen met een normaal gewicht. Maar goed, verder niets te melden dus
Ik heb nu even heel weinig te melden.Ik las trouwens deze week weer een bericht betreffende de "ongezond leven tax" oid voor ziektekostenverzekeringen. Dat mensen die roken of te dik zijn dus maar meer premie moeten betalen. Het merendeel van de mensen die de vraag kregen voorgelegd waren het daar mee eens. Roken kan je over liegen (is nog wel te meten, maar dat wordt wel heel duur voor elke Nederlander), je gewicht wordt wat moeilijker te verbergen. Mij lijkt de tax niet uitvoerbaar, maar stel je voor dat die er wel komt. Dat is toch ridicuul? Met name aangezien is aangetoond dat dikke mensen die gezond eten en sporten vaak gezonder zijn dan mensen met een normaal gewicht. Maar goed, verder niets te melden dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik had een update moeten doen, kom ik net achter....
Ik zal even kijken of het vandaag lukt....
misschien dat schatje die dan ook gelijk in de openingspost kan zetten???
Ik zal even kijken of het vandaag lukt....
misschien dat schatje die dan ook gelijk in de openingspost kan zetten???
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Bedankt voor de update Teigan!
Ik bleef de laatste weken een beetje steken op hetzelfde gewicht.
Een enorme schop onder m'n eigen kont heeft geholpen, er is weer wat af!
Gisteren even de stad ingeweest en gewinkeld.
Ik kan weer een maatje kleiner aan!
Én zelfs een broek die ik meer dan een jaar niet meer aankon!
Ik heb steeds meer het idee dat de 'oude' Cutie weer tevoorschijn komt!
Zit veel lekkerder in m'n vel;durf weer veel meer te doen met kleding en dergelijke...
Maar, ik heb nog een lange weg te gaan, dus jullie raken me nog niet kwijt hoor
Ik bleef de laatste weken een beetje steken op hetzelfde gewicht.
Een enorme schop onder m'n eigen kont heeft geholpen, er is weer wat af!
Gisteren even de stad ingeweest en gewinkeld.
Ik kan weer een maatje kleiner aan!
Én zelfs een broek die ik meer dan een jaar niet meer aankon!
Ik heb steeds meer het idee dat de 'oude' Cutie weer tevoorschijn komt!
Zit veel lekkerder in m'n vel;durf weer veel meer te doen met kleding en dergelijke...
Maar, ik heb nog een lange weg te gaan, dus jullie raken me nog niet kwijt hoor
En weer terug van vakantie!
Ik heb geprobeerd het niet te overdrijven met het eten en drinken, maar of er schade is en hoeveel, zal ik morgenochtend bekijken.
Het eten was zo lekker en de wijn en cocktailtjes eigenlijk ook En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.
Ergens was de vakantie toch ook wel goed voor me, moet ik zeggen. Ik was nogal bang voor badpak en zomerjurkjes enzo en dacht dat ik dat beslist niet kon maken. Nou, er zijn veel mensen (mannen en vrouwen) die net zo zwaar of zwaarder zijn, en die ook lekker in zwemkleding en luchtige dingen rodnlopen en dat is niet raar. En ook mensen die volledig gekleed een mooi figuur lijken te hebben, hebben toch ook hun minder mooie plekjes enzo.
Al met al ben ik (nu dan toch) wel over mijn badkleding en zomerjurkjes angst heen, en dat is wel fijn
Ik heb geprobeerd het niet te overdrijven met het eten en drinken, maar of er schade is en hoeveel, zal ik morgenochtend bekijken.
Het eten was zo lekker en de wijn en cocktailtjes eigenlijk ook En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.
En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.Ergens was de vakantie toch ook wel goed voor me, moet ik zeggen. Ik was nogal bang voor badpak en zomerjurkjes enzo en dacht dat ik dat beslist niet kon maken. Nou, er zijn veel mensen (mannen en vrouwen) die net zo zwaar of zwaarder zijn, en die ook lekker in zwemkleding en luchtige dingen rodnlopen en dat is niet raar. En ook mensen die volledig gekleed een mooi figuur lijken te hebben, hebben toch ook hun minder mooie plekjes enzo.
Al met al ben ik (nu dan toch) wel over mijn badkleding en zomerjurkjes angst heen, en dat is wel fijn
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jaaa, nieuwe week, nieuwe kansen!
Hier gaat het ook goed. Na eerst op -14 te hebben gezeten, liet ik een tijdje mijn dieet varen, omdat "ik toch eigenlijk niet aan kwam", ondanks al mijn lekkere gesnoep. Tot ik ineens een paar dagen niet op de weegschaal had gestaan en ik ineens terug zat op -11. Toen ben ik toch maar weer gaan dieeten, vooral ook omdat -14 nog niet eens in de buurt is van een goed BMI en ik dus sowieso verder moest ipv terug. Inmiddels zit ik weer op -13 en vol goede moed om richting -20 te gaan.
Ik vnd het wel prettig dat ik inmiddels een manier heb gevonden waarop ik ook wel lekker kan eten zonder aan te komen. Gisteren had ik bijvoorbeeld een etentje en ik heb heerlijk alles gegeten waar ik zin in had, een lekker stukje chocoladetaart na. Mjammjam.
Door gewoon de rest van de dag heel mager te eten, ben ik zo toch onder de 2000 calorieen gebleven en doordat je weet waar je het voor doet (het lekkere eten savonds) valt zon dagje erg mager eten reuze mee. Ik val dan zon dag niet af, maar ik kom ook niet aan en kan de volgende dag gewoon weer lekker verder gaan met afvallen waar ik de dag ervoor gebleven was.
Hier gaat het ook goed. Na eerst op -14 te hebben gezeten, liet ik een tijdje mijn dieet varen, omdat "ik toch eigenlijk niet aan kwam", ondanks al mijn lekkere gesnoep. Tot ik ineens een paar dagen niet op de weegschaal had gestaan en ik ineens terug zat op -11. Toen ben ik toch maar weer gaan dieeten, vooral ook omdat -14 nog niet eens in de buurt is van een goed BMI en ik dus sowieso verder moest ipv terug. Inmiddels zit ik weer op -13 en vol goede moed om richting -20 te gaan.
Ik vnd het wel prettig dat ik inmiddels een manier heb gevonden waarop ik ook wel lekker kan eten zonder aan te komen. Gisteren had ik bijvoorbeeld een etentje en ik heb heerlijk alles gegeten waar ik zin in had, een lekker stukje chocoladetaart na. Mjammjam.
Door gewoon de rest van de dag heel mager te eten, ben ik zo toch onder de 2000 calorieen gebleven en doordat je weet waar je het voor doet (het lekkere eten savonds) valt zon dagje erg mager eten reuze mee. Ik val dan zon dag niet af, maar ik kom ook niet aan en kan de volgende dag gewoon weer lekker verder gaan met afvallen waar ik de dag ervoor gebleven was.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben weer een paar weken bezig met Weight Watchers, maar ik moet zeggen dat het me tegen valt. Ik probeer weer die discipline op te brengen om mijn punten te tellen en op te schrijven want ik weet dondersgoed dat ik dan wel af val. Maar het schrijven stopt als ik s' middags merk dat ik voor mijn gevoel te veel punten aan het ontbijt/lunch heb besteedt (ik heb altijd een soort van richtlijn om 10 punten te eten alvorens het avondeten). Ik moet ook wel zeggen dat ik liever een broodmaaltijd heb dan warm avondeten. Het liefst zou ik mijn warme maatlijd overdag eten (kan heel goed in de kantine hier) en dan 's avonds een paar boterhammen. Maar ja, vriendlief wil wel graag een warme maaltijd natuurlijk
Ik ben trouwens over de eerste 3 weken wel 1,7 kilo afgevallen. Maar het komt nog niet dichtbij mijn laagste gewicht in de lijst hier. Ik probeer op mijn stage wel minimaal 3 flesjes (light-limonade) water te drinken per dag. Dat is al positief voor mij
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
Ik ben trouwens over de eerste 3 weken wel 1,7 kilo afgevallen. Maar het komt nog niet dichtbij mijn laagste gewicht in de lijst hier. Ik probeer op mijn stage wel minimaal 3 flesjes (light-limonade) water te drinken per dag. Dat is al positief voor mij
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
hey... nieuw hier
lengte: 1.72
BMI: 30.4
gewicht: 90
streefgewicht: 70
het word nou echt eens tijd dat ik er weer wat aan ga doen, maar het lukt me nooit. wat ik ook eet, het lijkt wel alleen maar eraan te komen. ik wil mn maatje 40 terug
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
en dat moet maar eens over zijn
lengte: 1.72
BMI: 30.4
gewicht: 90
streefgewicht: 70
het word nou echt eens tijd dat ik er weer wat aan ga doen, maar het lukt me nooit. wat ik ook eet, het lijkt wel alleen maar eraan te komen. ik wil mn maatje 40 terug
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
en dat moet maar eens over zijn
Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.
Dat heb ik ook. Ik heb het nooit zo goed bijgehouden, maar volgens mij ben ik nu minder dik dan ik mijn hele (volwassen) leven geweest ben en toch stoort stoort het overgewicht dat er nog wel zit me nu meer dan ooit!quote:Op maandag 30 mei 2005 10:18 schreef octopussy het volgende:
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,5 kg en wil graag 72 kg wegen -15,8quote:Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Na weken stilstaan en aankomen eindelijk weer naar beneden.
Schade door de vakantie: 1 kilo.
Niet echt vreselijk dus, gelukkig
Geen nieuw regeltje, die ene kilo ga ik er niet bijtellen nu, die moet er gewoon eventjes af
Niet echt vreselijk dus, gelukkig
Geen nieuw regeltje, die ene kilo ga ik er niet bijtellen nu, die moet er gewoon eventjes af
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
weer een kilo minder
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
weer een kilo minder
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hey, welkom! Enne...dat wat je zegt zegt natuurlijk niets over jou, maar heel erg veel over de achterlijk idioten die zoiets denken te kunnen roepen.quote:Op maandag 30 mei 2005 10:27 schreef Talietje het volgende:
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
octopussy: ik begrijp je helemaal, ik voel me ook dikker dan ooit (en ook ik ben niet dikker dan ooit, nog steeds een stuk onder het zwaarst wat ik heb gewogen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook ik heb dat gevoel Octopussy. Ik weeg vergeleken met een jaar geleden 12,5 kilo minder, maar ik voel me nogsteeds even dik en soms wel dikker (bijv. als ik foto's van mezelf zie). Ik denk dat het komt doordat het eerste half jaar de kilo's er snel afgingen en afgelopen maanden ik maar stil blijf staan. Ik had verwacht er voor deze zomer nog veel meer af te hebben en had een veel leuker beeld van mezelf in bikini in mn hoofd
Ik ben de maand juni flink aan het klussen in ons nieuwe huissie (krijgen 3 juni de sleutel), dus wie weet val ik wel weer iets af
Ik ben de maand juni flink aan het klussen in ons nieuwe huissie (krijgen 3 juni de sleutel), dus wie weet val ik wel weer iets af
Hallo dieeters,
hier gaat het niet goed.. vanmorgen 91 kilo, dus 3 kilo erbij...
Vanaf nu moet het knopje weer om!
hier gaat het niet goed.. vanmorgen 91 kilo, dus 3 kilo erbij...
Vanaf nu moet het knopje weer om!
Glimmen is een keuze
Oud:
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
We blijven op de goed weg En maandag tijdens het rennen, constateerde buur-buurvrouw en ik dat we aan het kletsen waren terwijl we renden
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
We blijven op de goed weg En maandag tijdens het rennen, constateerde buur-buurvrouw en ik dat we aan het kletsen waren terwijl we renden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik vind dat jojoeffect zoiets vervelends Ik eet heus niet meer dan de mensen om me heen en toch kom ìk aan en zij blijven allemaal op normaal gewicht. Daarbij beweeg ik ook veel meer. Not fair.
Iemand hier die nog nooit aankwam na het afvallen? Hoe doe je dat dan....verder (lees: je hele leven) lijnen zeker
Iemand hier die nog nooit aankwam na het afvallen? Hoe doe je dat dan....verder (lees: je hele leven) lijnen zeker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik hoop ook dat iemand reageert die nooit meer aangekomen is. Ik vind het behoorlijk irritant dat ik (zoals jij ook zegt) minder kan eten dan een ander, terwijl ik veel meer sport. Soms baal ik daar van, maar dan bedenk ik maar weer dat mijn aderen niet dichtslibben.
Mijn jojo valt ontzettend mee, maar ik merk wel heel goed dat ik aan kom wanneer ik zo rond de 2000 kcal per dag zit. En dat was een gemiddelde wat ik toch echt nodig zou hebben. Hierdoor eet ik wel iets meer dan tijdens mijn afvalperiode, maar dat verschil ik maar klein (een paar boterhammen).
Mijn jojo valt ontzettend mee, maar ik merk wel heel goed dat ik aan kom wanneer ik zo rond de 2000 kcal per dag zit. En dat was een gemiddelde wat ik toch echt nodig zou hebben. Hierdoor eet ik wel iets meer dan tijdens mijn afvalperiode, maar dat verschil ik maar klein (een paar boterhammen).
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb ook het idee dat ik eigenlijk heel gezond en niet te veel eet.
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
Er zijn nu eenmaal mensen die aankomen bij het kijken naar patat. Mijn neefje die elke dag 2 porties patat vreet past bij ons door de brievenbus. Helaas hoor ik bij het eerste groepje, maar goed ik ben nu in 1 maand tijd 7 kilo afgevallen met mijn hongerdieet en ik eet liever geen patat dan dat ik weer 7 kilo aankom.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Ik weet het ook niet... Ik eet nu wel meer dan de meeste mensen, en ik val af.... MAarja, door mijn eetstoornis was de boel ook wel flink verstoord...
Nieuw regelte:
Teigan (1m60) (35.66) was 96.4 kg, weegt nu 91.3 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.1
Deze week 4 ons afgevallen, en dat maakt in totaal 5.1 kg!!!! Mijn eerste mijlpaal is bereikt... Nu door naar de 90, en dan ga ik een nieuwe streef zetten...
Nieuw regelte:
Teigan (1m60) (35.66) was 96.4 kg, weegt nu 91.3 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.1
Deze week 4 ons afgevallen, en dat maakt in totaal 5.1 kg!!!! Mijn eerste mijlpaal is bereikt... Nu door naar de 90, en dan ga ik een nieuwe streef zetten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vorige week ben ik weer -totaal onverklaarbaar- een kilo aangekomen.
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoe lang ga je dit kuurtje volhouden?quote:Op donderdag 2 juni 2005 14:52 schreef Levitation het volgende:
Vorige week ben ik weer -totaal onverklaarbaar- een kilo aangekomen.
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Ooit zal je toch weer meer gaan eten en waarschijnlijk kom je dan weer sneller bij......of niet?
OK nu ben ik het zat
Het lukt me maar niet..
Ik val 5 kilo af en kom er 10 bij.
De weegschaal is de deur uit, kon het niet langer aanzien, maar er moet nu echt wat aan gaan gebeuren. Ik had ooit maatje 36/38 (3jaar geleden) en nu heb ik 46
Daar wil ik vanaf, en wil weer terug naar mijn oude gewicht. Maar ik ben zo verslaafd aan snoepen!! HELP
Het lukt me maar niet..
Ik val 5 kilo af en kom er 10 bij.
De weegschaal is de deur uit, kon het niet langer aanzien, maar er moet nu echt wat aan gaan gebeuren. Ik had ooit maatje 36/38 (3jaar geleden) en nu heb ik 46
Daar wil ik vanaf, en wil weer terug naar mijn oude gewicht. Maar ik ben zo verslaafd aan snoepen!! HELP
Misschien denk je dat je aankomt, immers als je meer eet blijft het eten ook in je lichaam zitten zelfde geld voor water.. ook al zeggen mensen dat het de volgende ochtend allemaal wel weer weg is voor het grootste deel.
Mijn ervaring is dat een avondje veel drinken+eten echt niet de volgende ochtend weg is na het toiletbezoek.
Waarschijnlijk verklaart dat meer daarom kan je beter een tijdje van de weegschaal wegblijven na zo een avondje denk ik
Mijn ervaring is dat een avondje veel drinken+eten echt niet de volgende ochtend weg is na het toiletbezoek.
Waarschijnlijk verklaart dat meer daarom kan je beter een tijdje van de weegschaal wegblijven na zo een avondje denk ik
Een kuurtje kan motiverend werken... maar daarna moet je natuurlijk weer goed opletten. Jojo-effect kun je aardig voorkomen door, 1. niet te lang te kuren (nooit meer dan 3 weken) en 2. veel te bewegen. Ik ben van plan deze kuur ongeveer 2 weken te volgen, tenminste als ik eerste week door kom. Verder fiets en wandel ik iedere dag en zwem ik 2 keer in de week 'n uur. Genoeg beweging dusquote:Op donderdag 2 juni 2005 15:53 schreef Koningin het volgende:
[..]
Hoe lang ga je dit kuurtje volhouden?
Ooit zal je toch weer meer gaan eten en waarschijnlijk kom je dan weer sneller bij......of niet?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hallo allemaal,
volg niet echt een dieet, maar heb met bewondering jullie verhalen gelezen. Jullie zijn goed bezig. Ik wil ongeveer vijf kilo kwijt en ben vooral bezig met veel drinken: water en Pu-ehr thee, dat is Chinese rode thee en ook Kneipp afslankthee. Het gaat ok, ben een halve kilo kwijt sinds maandag, maar die Kneipp thee, daar gaan je darmen wel van tekeer hoor. Moet daar nog aan wennen.
Na ja, dit was het, wilde effe mijn verhaal kwijt.
Succes nog met de kilo's!
volg niet echt een dieet, maar heb met bewondering jullie verhalen gelezen. Jullie zijn goed bezig. Ik wil ongeveer vijf kilo kwijt en ben vooral bezig met veel drinken: water en Pu-ehr thee, dat is Chinese rode thee en ook Kneipp afslankthee. Het gaat ok, ben een halve kilo kwijt sinds maandag, maar die Kneipp thee, daar gaan je darmen wel van tekeer hoor. Moet daar nog aan wennen.
Na ja, dit was het, wilde effe mijn verhaal kwijt.
Succes nog met de kilo's!
Mauw
Die Kneipp thee moet je ook niet teveel van drinken, het werkt laxerend, en ook vochtafdrijvend geloof ik...
En juist als je darmen tekeer gaan(bv. door diarree oid) heb je kans dat je juist extra vocht vast gaat houden..
Wat ik wil zeggen is: Het is dus niet het vet wat verdwijnt, maar vocht..... En pas op met die thee
En juist als je darmen tekeer gaan(bv. door diarree oid) heb je kans dat je juist extra vocht vast gaat houden..
Wat ik wil zeggen is: Het is dus niet het vet wat verdwijnt, maar vocht..... En pas op met die thee
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nou, ik moet er wel weer even aan wennen dat ik aan de lijn ben... Liep in de supermarkt om avondeten te kopen, en had honger.. Ik had bij de kassa al bijna een twix in mijn hand om de ergste honger te stillen, maar heb hem maar snel weer terug gelegd.. Na gister netjes te hebben gegeten, was mijn gewicht alweer op de 89 kilo, dus dat zal wel maaginhoud/vocht zijn geweest...
Vandaag gegeten:
ontbijt: bak kwark met een banaan
tussendoor: appel
lunch: tonijn op water, met tomaatjes
tussendoor appel
avondeten: lasagne (had misschien net iets minder kunnen eten, maar was wel erg lekker )
en vanavond nog een plakje volkoren ontbijtkoek...
Lijkt toch nog best veel als ik het zo op schrijf, maar in ieder geval een stuk minder slecht dan mijn eetpatroon van de afgelopen 5 maanden...
Die Kneipp thee werkt inderdaad nogal op de darmen... Heb er vroeger in mijn enthousiasme wel is teveel van gedronken, en zat de volgende dag de hele dag op de wc... en echt lekker vond ik hem ook niet...
Ik denk ook trouwens dat het volgen van een hongerkuurtje voor een week of 2 niet echt kwaad kan... maar langer dan dat zou ik het niet doen
Vandaag gegeten:
ontbijt: bak kwark met een banaan
tussendoor: appel
lunch: tonijn op water, met tomaatjes
tussendoor appel
avondeten: lasagne (had misschien net iets minder kunnen eten, maar was wel erg lekker )
en vanavond nog een plakje volkoren ontbijtkoek...
Lijkt toch nog best veel als ik het zo op schrijf, maar in ieder geval een stuk minder slecht dan mijn eetpatroon van de afgelopen 5 maanden...
Die Kneipp thee werkt inderdaad nogal op de darmen... Heb er vroeger in mijn enthousiasme wel is teveel van gedronken, en zat de volgende dag de hele dag op de wc... en echt lekker vond ik hem ook niet...
Ik denk ook trouwens dat het volgen van een hongerkuurtje voor een week of 2 niet echt kwaad kan... maar langer dan dat zou ik het niet doen
Glimmen is een keuze
Je kunt ook best gezonde lasagna maken. Ik gooi er altijd de halve groente afdeling doorheen. Wij eten dus meestal groenten met wat tomatensaus en een paar lasagnebladen. En een grote bak sla erbij.
Luna: wat doe je nog meer om af te vallen? Ga je ook gezonder eten en sporten?
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
Luna: wat doe je nog meer om af te vallen? Ga je ook gezonder eten en sporten?
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hello,
nou ik mag hier nu weer wel posten. Ik ben 1.81 weeg 89 kilo en heb dus een bmi van 27.
Maar het gekke is, ik lijn nu ruim 3 weken, echt heel braaf weinig vet, weinig calorieen, cracottes, fruit, gezond avond eten. Maar ik ben van 87 naar 89 gegaan
Ik heb al eerder een iets wat te grote schildklier gehad dus ik ga maar weer eens langs de dokter. Het wordt verdorie zomer ik wil gewoon 80 wegen
nou ik mag hier nu weer wel posten. Ik ben 1.81 weeg 89 kilo en heb dus een bmi van 27.
Maar het gekke is, ik lijn nu ruim 3 weken, echt heel braaf weinig vet, weinig calorieen, cracottes, fruit, gezond avond eten. Maar ik ben van 87 naar 89 gegaan
Ik heb al eerder een iets wat te grote schildklier gehad dus ik ga maar weer eens langs de dokter. Het wordt verdorie zomer ik wil gewoon 80 wegen
Dit is niet gek hoor. Je lichaam grijpt onmiddelijk die extra kcal aan om een glycogeenvoorraad op te bouwen. Hierbij wordt dan ook vocht vastgehouden ---> extra kilo op de weegschaal. Even weer minder eten en je lichaam breekt die extra glycogeenvoorraad gewoon weer af. Dag kiloquote:Op donderdag 2 juni 2005 08:52 schreef Koningin het volgende:
Ik heb ook het idee dat ik eigenlijk heel gezond en niet te veel eet.
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja, helemaal mee eens!! Supermals, zacht, romig...hmmmm (ik haal er vandaag nog 3 bij de AH)quote:Op vrijdag 3 juni 2005 06:38 schreef YPPY het volgende:
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
(ik haal er vandaag nog 3 bij de AH)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gaat nog steeds goed hier... kon gisteren weer in een maat 44 (bovenkleding) en ben ik best trots op eigenlijk!
en inmiddels de eerste 8 kilo eraf, nog 23.5 te gaan
en inmiddels de eerste 8 kilo eraf, nog 23.5 te gaan
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Yppy De lasagne was ook gezond hoor.. zat minstens 300 gram groente per persoon in... maar ook bechamelsaus op de bovenkant...
Maar vandaag weer lekker verder met de gezonde toer.. al eenhalve liter water gedronken, dus dat gaat de goede kant op..
Ik ben trouwens van plan om het South beacht Dieet te gaan doen.. of in ieder geval erg te minderen met de koolhydaten..
Mijn figuur is trouwens wel veranderd.. heb aan de bovenkant nu meestal een maat M en onder nog steeds 46-44.. Hoop maar dat het er bij de heupen, dijen en buik ook weer een beetje af gaat
Maar vandaag weer lekker verder met de gezonde toer.. al eenhalve liter water gedronken, dus dat gaat de goede kant op..
Ik ben trouwens van plan om het South beacht Dieet te gaan doen.. of in ieder geval erg te minderen met de koolhydaten..
Mijn figuur is trouwens wel veranderd.. heb aan de bovenkant nu meestal een maat M en onder nog steeds 46-44.. Hoop maar dat het er bij de heupen, dijen en buik ook weer een beetje af gaat
Glimmen is een keuze
-13,5! Nog eeeeeeeeeeven en ik zit weer op de -14 (laagste punt, vanaf daar ging ik weer naar boven naar -11) en dan lekker door naar de -20!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jullie mogen mij voorlopig uit de lijst schrappen. Ben even gestopt met de W W en heb ook effe geen zin om te lijnen. Aankomen doe ik toch al niet, blijf al jaren op dit gewicht. Begin ik na de vakantie weer gewoon opnieuw en meld ik me ook hier weer.
Alle andere volhouders in elk geval heel veel succes. Nog een weekje of 6 en dan is het vakantie. Kunnen bij de die-hard lijners dus nog best 6 pondjes af voor die tijd.
Tot na de vakantie.
Alle andere volhouders in elk geval heel veel succes. Nog een weekje of 6 en dan is het vakantie. Kunnen bij de die-hard lijners dus nog best 6 pondjes af voor die tijd.
Tot na de vakantie.
Mijn vakantiekilo is er weer bijan af! Gaat lekker vlot dit keer en dan kan ik weer proberen verder te gaan. Nu heb ik 3 maanden tot de volgende vakantie, dus dat moet een paar kilo kunnen schelen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Normaal zou ik het ook heel slecht kunnen, maar aangezien ik nu op buitenlandse stage ben haal ik gewoon weinig in huis, dus er is gewoon niks te snoepen bij mij thuisquote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Als er iets tegen zit wil ik ook snoepen. Maar ja ik bedenk me dan wel, als ik dit snoep, val ik niet af. Dus wat wil ik liever? Afvallen of iets doen, wat het eigenlijke probleem toch niet helpt. Ik bedoel als er iets tegenzit, gaat dat niet weg door te snoepen. Dus ik zou mijzelf dubbel pakken op dat moment. a) ik doe niets constructiefs aan de dingen die tegen zitten b) ik zorg er ZELF voor dat ik niet afval.quote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Voor mijzelf helpt het heel erg te weten (en op dat soort momenten te bedenken) dat ik bepaal of ik afval of niet, niemand anders.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat heb ik ook hoorquote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
k kan er niet echt wat aan doen heb ik het idee
Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.
Ik heb net foto's zitten kijken van toen ik 18 jaar was (ben nu 21) nou gaat er dus ecth wat aan gebeuren he. En ik zal eerlijk voor mezelf zijn!
Ik heb geen geld om naar de sportschool te gaan ofzo. Maar we hebben een hond, en daar loop ik regelmatig zo 1 uur mee weg
Ik zal ook eerlijk posten wat ik gedaan heb die dag. Je kunt natuurlijk wel zeggen ik heb zo en zo gedaan, en dit en dat gegeten, maar dan moet dat ook nog eens echt zo zijn natuurlijk! En dat doe ik, ga eerlijk en oprecht voor mezelf zijn, ik heb gewoon overgewicht en dat moet er af!
Heb alleen geen weegschaal? En wil ik ook niet! ik ga het gewoon op de maten van mijn kleren doen! en op het oog! (kan dat hier in dit topic ook).?
Ik heb geen geld om naar de sportschool te gaan ofzo. Maar we hebben een hond, en daar loop ik regelmatig zo 1 uur mee weg
Ik zal ook eerlijk posten wat ik gedaan heb die dag. Je kunt natuurlijk wel zeggen ik heb zo en zo gedaan, en dit en dat gegeten, maar dan moet dat ook nog eens echt zo zijn natuurlijk! En dat doe ik, ga eerlijk en oprecht voor mezelf zijn, ik heb gewoon overgewicht en dat moet er af!
Heb alleen geen weegschaal? En wil ik ook niet! ik ga het gewoon op de maten van mijn kleren doen! en op het oog! (kan dat hier in dit topic ook).?
Kan het ook zijn dat je ook gewoon gaat snoepen omdat je te weinig eet ymme???
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dietiste word niet meer vergoed door het ziekenfonds! En geld daarvoor heb ik nietquote:Op vrijdag 3 juni 2005 18:32 schreef teigan het volgende:
Kan het ook zijn dat je ook gewoon gaat snoepen omdat je te weinig eet ymme???
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
Ik eet opzicht, niet te weinig. (kijk hier begin ik al) uuh toch wel, mijn ontbijdt eet pas tegen een uur of 11.00 en dan avondeten om 18.00 uur. Ik weet dat dat niet goed is. En dat moet ook veranderen, in 3x per dag goed eten
Ik denk dat je af moet van het vaste idee van "goed eten" als in zodra je opstaat ontbijt, tussen 12 en 1 lunch en dan savons warm eten. Ik denk dat je iets moet zoeken wat bij jou past en voor jou werkt. Ik ontbijt ook pas om 11 uur. Ik ben bezig met afstuderen en zit dus heel de dag thuis. Ik sta rond 9 uur op, doe tot een uur of 11 iets in het huis, maak dan ontbijt en ga dan aan school werken.
Om 13.00 eet ik een tussendoortje
Om 15.00 uur lunch ik
Om een uur of 16.30 weer een tussendoortje
Rond een uur of 7 avondeten
Als ik mijn dag zo indeel gaat het prima. Ik heb ook heel de dag mijn maag goed gevuld, geen honger, dus niet de neiging dan maar te gaan snoepen.
Voor een ander werkt dat misschien weer helemaal niet, omdat het ontbijt te laat is of om een andere reden. Je moet iets zoeken wat voor jou werkt, waarbij je zo min mogelijk honger hebt, want ipv dat je dan denkt "ik neem mijn lunch iets eerder" ga je dan waarschijnlijk snoepen. Of je neemt je lunch iets eerder, vervolgens je avondeten ook en om 7 uur eet je een zak chips leeg.
Zoek dus een ritme waarbij je zo min mogelijk honger hebt, maar toch minder calos binnen krijgt.
Om 13.00 eet ik een tussendoortje
Om 15.00 uur lunch ik
Om een uur of 16.30 weer een tussendoortje
Rond een uur of 7 avondeten
Als ik mijn dag zo indeel gaat het prima. Ik heb ook heel de dag mijn maag goed gevuld, geen honger, dus niet de neiging dan maar te gaan snoepen.
Voor een ander werkt dat misschien weer helemaal niet, omdat het ontbijt te laat is of om een andere reden. Je moet iets zoeken wat voor jou werkt, waarbij je zo min mogelijk honger hebt, want ipv dat je dan denkt "ik neem mijn lunch iets eerder" ga je dan waarschijnlijk snoepen. Of je neemt je lunch iets eerder, vervolgens je avondeten ook en om 7 uur eet je een zak chips leeg.
Zoek dus een ritme waarbij je zo min mogelijk honger hebt, maar toch minder calos binnen krijgt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik eet 6 keer op een dag..
om een uur of half 8, 8 uur.
Dan rond 10 uur tussendoortje
12 uur lunch
3 uur fruithapje
uurtje of 6 avondeten
8 uur fruit of een koek oid...
Riann Dank je... Die laatste foto is al wel bijna een jaar oud, maar hij is wel heel spontaan...
om een uur of half 8, 8 uur.
Dan rond 10 uur tussendoortje
12 uur lunch
3 uur fruithapje
uurtje of 6 avondeten
8 uur fruit of een koek oid...
Riann Dank je... Die laatste foto is al wel bijna een jaar oud, maar hij is wel heel spontaan...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het is gewoon raar of ik nou hartstikke veel zondig of ik let hartstikke goed op en ben flink aan het lijnen ik kom niet onder de 75 en ik kom niet boven de 75 heel raar eigenlijk. En nee mijn weegschaal is niet kapot. Ik snap dat niet. Eerst als ik zondigden kwam ik meteen aan. En nu ik snap het gewoon niet. Ook niet omdat ik niet afval anders zou je kunnen zeggen dik zijn is mijn leven uit en lang leve het veel eten en toch dun blijven. Raar... maar waar. Isabeau misschien iets medisch hier over bekend dat je weet???? Altijd leuk medische dingen.
Ik ben gister 's morgens een uurtje gaan sporten en dan kan ik echt daarna de hele dag eten....
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16quote:Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,5 kg en wil graag 72 kg wegen -15,8
Weer een paar onsjes eraf het mag wel weer wat sneller maar dan zullen we er weer wat strenger tegaan moeten gaan.
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horenquote:Op maandag 6 juni 2005 08:40 schreef Koningin het volgende:
Ik ben gister 's morgens een uurtje gaan sporten en dan kan ik echt daarna de hele dag eten....
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Normaal ga ik ook 's avonds sporten, maar af en toe komt het zo uit dat ik wel eens op zondag morgen ga.quote:Op maandag 6 juni 2005 11:13 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horen
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Maar als ik die snack gehad heb, dan blijf ik honger hebben. Of het ook echt honger is weet ik trouwens niet.
Appels kopen Appels eten heel lekker weg vind ik. Daarbij ben je er wel even mee bezig. Als ik bijvoorbeeld een koekje eet is het: hap, slik, weg. en dan wil ik nog éénquote:Op maandag 6 juni 2005 11:13 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horen
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Bij een appel is dat veel minder.
Ik heb trouwens rare bobbeltjes..... Als ik mijn vingers op mijn buik leg (tussen mijn onderste zwevende rib en mijn navel en ik wrijf er overheen, dan voel ik allemaal bobbeltjes van ongeveer een halve centimeter. Als ik mijn buikspieren aanspan voel je ze veel duidelijker. Iemand enig idee wat dat is???? Ik voelde ze gisteren voor het eerst.
Carpe diem
nou ik zit ook in het ziekenfonds en je hebt 16 EH om naar een dietiste te gaan (dat wil zeggen 6 voor eerste consult en dan nog 5 keer per jaar (2eh per controle)...quote:Op vrijdag 3 juni 2005 19:05 schreef ymme het volgende:
[..]
Dietiste word niet meer vergoed door het ziekenfonds! En geld daarvoor heb ik niet
en ik hoef er niet zelf voor te betalen (groene land achmea)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
en mijn update van deze week
oud:
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
nieuw:
Beessie-jen (1.85) (31) was 115.5 weegt nu 106.9 en wil graag 85 kg wegen -8.6
en ga straks eens ff shoppen
(mijn kleren passen niet meer, dus moet toch iets nieuws hebben, verder nog een aantal broeken aan mijn moeder meegegeven om wat te vernaaien)
oud:
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
nieuw:
Beessie-jen (1.85) (31) was 115.5 weegt nu 106.9 en wil graag 85 kg wegen -8.6
en ga straks eens ff shoppen
(mijn kleren passen niet meer, dus moet toch iets nieuws hebben, verder nog een aantal broeken aan mijn moeder meegegeven om wat te vernaaien)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik heb volgende week vrijdag een afspraak bij een dietist in het zkh (doorgestuurd door gyneacoloog) . Hier zie ik erg tegenop, het meten en wegen enzo. Maarja, beter maar ff doorbijten, daarna wordt het natuurlijk allemaal maar beter. Mijn gewicht wil ik hier nog even niet vermelden, misschien doe ik dat later nog wel
Wat trouwens kan helpen tegen zoete trek zijn chroomtabletten, die schijnen je suikerspiegel op peil te houden.
Wat trouwens kan helpen tegen zoete trek zijn chroomtabletten, die schijnen je suikerspiegel op peil te houden.
mallemeid, goed zo!
Je hoeft hier niets te vermelden wat je niet wilt, maar je kunt wellicht steun halen uit alle andere die hier hard aan het werk zijn om wat kilo's kwijt te raken (waaronder ondergetekende)!
Je hoeft hier niets te vermelden wat je niet wilt, maar je kunt wellicht steun halen uit alle andere die hier hard aan het werk zijn om wat kilo's kwijt te raken (waaronder ondergetekende)!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik heb het idee dat ik mezelf aan het uitpakken ben...dat elke kilo er af een kadootje is dat ik mezelf geef...
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik heb het idee dat ik mezelf aan het uitpakken ben...dat elke kilo er af een kadootje is dat ik mezelf geef...
Ik zie hier de kilo's rondvliegen
Goed dames (en heren)
Mallemeid, knap dat je de eerste stap gaat zetten!
Ga zo door allemaal. Ik zelf ben nog bezig met de schop onder mijn kont....
Voor ik op vakantie ga over 7 weken wil ik 80 kg of minder wegen.....!! En ik zit nu nog op 83.
Dus dat moet wel lukken.....
Goed dames (en heren)
Mallemeid, knap dat je de eerste stap gaat zetten!
Ga zo door allemaal. Ik zelf ben nog bezig met de schop onder mijn kont....
Voor ik op vakantie ga over 7 weken wil ik 80 kg of minder wegen.....!! En ik zit nu nog op 83.
Dus dat moet wel lukken.....
Ik heb vanochtend, 1 banaan op. Op school 2 boterhammen met ommelet. (dat was tegen een uur of 8.45) ga ik straks na mijn examens een hard broodje met ham halen. En vanvond eten we pannenkoeken, omdat we laat thuis zijn, en meteen weer weg moeten
Is dit goed?
Is dit goed?
'Melk drinken maakt dik'
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Welkomquote:Op maandag 6 juni 2005 14:17 schreef mallemeid het volgende:
Ik heb volgende week vrijdag een afspraak bij een dietist in het zkh
Ik kan me voorstellen dat je het onwijs spannend vindt, maar bedenk je wel dat de dietist vaak te maken krijgt met mensen met overgewicht, en dat er *eigenlijk* niks is om je voor te schamen, al voel je dat zelf helemaal anders.
Ja dat is zeker waar . Ik heb altijd al overgewicht gehad, ik ben toen ik jonger was ook wel eens bij een dietiste geweest en intensief gesport. Toen bleef ik gewoon op gewicht. Op mijn 12e woog ik 86 kilo en was ik zo'n 1m70 ofzo. Nu ben ik 1m80 en zou ik heeeel graag weer op dat gewicht zitten, maar dat is nog een beetje onhaalbaar. Eerst de 100 maar daarna zie ik wel verder .
ymme, ik denk dat je beter kan ontbijten met brood met ommelet, als tussendoortje een banaan en dan als lunch een broodje ham. Die pannenkoeken moeten kunnen toch?
ymme, ik denk dat je beter kan ontbijten met brood met ommelet, als tussendoortje een banaan en dan als lunch een broodje ham. Die pannenkoeken moeten kunnen toch?
Wat ik me nou gelijk afvroeg bij dit artikel is of ze ook hebben gekeken naar de overige eet en drinkgewoontes van die kinderen! Ik heb een beetje het gevoel dat dat niet het geval is!quote:Op dinsdag 7 juni 2005 10:58 schreef DancingPhoebe het volgende:
'Melk drinken maakt dik'
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik drink nooit melk en toch ben ik dik, dus die theorie klopt ook voor geen meter.
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
vandaag voor de 2e keer bij de dietiste geweest, ze was erg tevreden.
Alleen wijkt haar weegschaal daar nogal af van de mijne (en die van mijn zus en moeder): ik was op die weegschaal al 11.8 kg kwijt
Maar ga maar gewoon van mijn eigen weegschaal uit, omdat ik me daar op weeg. En daar ben ik dus inmiddels 8.5 kg afgevallen.
maar ja. sowiezo een eind op de goede weg.
Over 2 maanden weer een afspraak staan, en dan wil ik < 100 kg wegen.
Dus nog 8 kg afvallen in 2 maanden.....
Alleen wijkt haar weegschaal daar nogal af van de mijne (en die van mijn zus en moeder): ik was op die weegschaal al 11.8 kg kwijt
Maar ga maar gewoon van mijn eigen weegschaal uit, omdat ik me daar op weeg. En daar ben ik dus inmiddels 8.5 kg afgevallen.
maar ja. sowiezo een eind op de goede weg.
Over 2 maanden weer een afspraak staan, en dan wil ik < 100 kg wegen.
Dus nog 8 kg afvallen in 2 maanden.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik denk ook niet dat dat de intentie is van het onderzoek. Het is meer dat mensen 4 glazen halfvolle melk drinken ipv 2 glazen volle melk, daardoor worden mensen dikker.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 13:25 schreef Koningin het volgende:
Ik drink nooit melk en toch ben ik dik, dus die theorie klopt ook voor geen meter.
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
quote:Op dinsdag 7 juni 2005 10:13 schreef ymme het volgende:
Ik heb vanochtend, 1 banaan op. Op school 2 boterhammen met ommelet. (dat was tegen een uur of 8.45) ga ik straks na mijn examens een hard broodje met ham halen. En vanvond eten we pannenkoeken, omdat we laat thuis zijn, en meteen weer weg moeten
Is dit goed?
ommelet, ham pannenkoeken.. klinkt niet echt kaloriearm allemaal
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Het gaat mij ook meer om het niet snoepen (totaan de de vakantie, en daarna alles kaloriearm eten, ook vriendje lief) Maar voor nu vind ik dit al heel netjes opzicht
Mja, ligt er maar aan wat je doelstelling is.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Misschien moet je je broodbeleg veranderen van de ommeletten naar iets calorie-arms. Dat scheelt al denk ik.
Normaal heb ik iets van achterham of iets dergelijk op brood. Vandaag was verwen dag voor op stage.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 15:49 schreef Koningin het volgende:
Misschien moet je je broodbeleg veranderen van de ommeletten naar iets calorie-arms. Dat scheelt al denk ik.
Wij (ik en mijn vriend) willen graag afvallen
Maar nu is het zo dat we 4 juli op vakantie gaan 2 weken, dus dan heeft het nu nog geen zin om te lijnen. Dus nu willen we een beetje opletten, en na de vakantie echt lijnen (gezond eten, veel bewegen)
ik zou echt meer eten hoor ymme,
zo roep je de vreetbuien over je af...
Ga je nou eerst eens houden aan een vol te houden gezond iets, voordat je eventueel gaat minderen..
Dit kan gewoon niet goed komen..
zo roep je de vreetbuien over je af...
Ga je nou eerst eens houden aan een vol te houden gezond iets, voordat je eventueel gaat minderen..
Dit kan gewoon niet goed komen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Jjij vraagt wat mensen ervan vinden, koningin geeft een valide advies, en daar heb je een weerwoord op omdat het een verwendag is. Ik snap niet waarom je dan om advies vraagt, maar dat kan aan mij liggen.Bijzonder KCal-arm of eten waardoor je afvalt lijkt het me niet. Dat hoeft van mij ook niet hoor, maar ik snap je vraag dan niet helemaalquote:Op dinsdag 7 juni 2005 15:52 schreef ymme het volgende:
Normaal heb ik iets van achterham of iets dergelijk op brood. Vandaag was verwen dag voor op stage.
Ik bedoel daar alleen maar mee te zeggen, dat ik dat normaal (brood met ommelet) niet op brood heb. En dat het echte afvallen pas begint na de vakantie, dus eind juli!
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Ik snap wel wat je hiermee bedoelt, ik snap alleen niet waarom je vraagt 'is dat goed'.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 19:25 schreef ymme het volgende:
Ik bedoel daar alleen maar mee te zeggen, dat ik dat normaal (brood met ommelet) niet op brood heb. En dat het echte afvallen pas begint na de vakantie, dus eind juli!
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Tips, voor het werkelike afvallen. Zodat ik me nu al een beetje kan voorbereiden snap je. En van vragen wordt je echt nooit dommer
Gegarandeerd resultaat.
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Dan zou het dus mogelijk zijn om in 44 dagen 16 kilo af te vallen. En dan natuurlijk blijven letten op je eten. Want anders vliegen de kilo's er weer aan.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 19:54 schreef ClioSporT het volgende:
Gegarandeerd resultaat.
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
Ik zal eens kijken wat het is
Ik lush alleen geen tomaten en yogurt. Zou ik de tomaat kunnen ruilen met een appel of een kiwi ofzo. En de yogurt met 2 crackers ofzo?
Bedenk je wel dat het afvallen in het begin sneller gaat en later over het algemeen minder snel.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 20:42 schreef ymme het volgende:
Dan zou het dus mogelijk zijn om in 44 dagen 16 kilo af te vallen. En dan natuurlijk blijven letten op je eten. Want anders vliegen de kilo's er weer aan.
Het is geen rekensommetje van 44 dagen 16 kilo, 88 dagen 32 kilo, enz.
Nee dat snap ik ook wel. In het begin is het vooral vocht wat je verliest. Maar ik heb het dieet toch wat aangepast. Want anders is het gewoon veel te weinig. Niet veel veranderingen gedaan hoor. Ik zal het dadelijk even postenquote:Op dinsdag 7 juni 2005 20:53 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Bedenk je wel dat het afvallen in het begin sneller gaat en later over het algemeen minder snel.
Het is geen rekensommetje van 44 dagen 16 kilo, 88 dagen 32 kilo, enz.
Iedere morgen:
1 banaan
2 boterhammen
1 glas water
koffie en thee zonder melk of suiker
Maandag Middag Avond
2 mandarijnen 1appel/1 banaan/kiwi etc (2 stuks in totaal)
2 boterhammen ei
2 bekers yoghurt halve krop sla
1 ei 1 beker yoghurt
2 geroosterde boterhammen
Dinsdag Middag Avond
2 mandarijen 1 tomaat
2 boterhammen tartaar
2 bekers yoghurt 1 appel
1 ei 3 geroosterde boterham
1 beker yoghurt
Woensdag Middag Avond
1 mandarijn stuk vlees, 1 aardappel
2 boterhammen beker yoghurt
Fruithapje ofzo 1 appel
geroosterde boterhammen
Donderdag Middag Avond
125 gr Kwark 1 tartaar
1appel sla
1 augurk 1 appel
1 geroosterde boterham 2geroosterde boterham
Vrijdag Middag Avond
1 boterham sla + 2 aardappels (gebakken)
1 tomaat 200 gram vis
2 geroosterde boterhammen 1 appel
1,5 liter water per, 1 glaasje frisdrank!
1 banaan
2 boterhammen
1 glas water
koffie en thee zonder melk of suiker
Maandag Middag Avond
2 mandarijnen 1appel/1 banaan/kiwi etc (2 stuks in totaal)
2 boterhammen ei
2 bekers yoghurt halve krop sla
1 ei 1 beker yoghurt
2 geroosterde boterhammen
Dinsdag Middag Avond
2 mandarijen 1 tomaat
2 boterhammen tartaar
2 bekers yoghurt 1 appel
1 ei 3 geroosterde boterham
1 beker yoghurt
Woensdag Middag Avond
1 mandarijn stuk vlees, 1 aardappel
2 boterhammen beker yoghurt
Fruithapje ofzo 1 appel
geroosterde boterhammen
Donderdag Middag Avond
125 gr Kwark 1 tartaar
1appel sla
1 augurk 1 appel
1 geroosterde boterham 2geroosterde boterham
Vrijdag Middag Avond
1 boterham sla + 2 aardappels (gebakken)
1 tomaat 200 gram vis
2 geroosterde boterhammen 1 appel
1,5 liter water per, 1 glaasje frisdrank!
Is het niet beter om je eetpatroon aan te passen in plaats van op een danig eentonig dieet te gaan zitten? En bedenk ook: mannen (zoals Clio) vallen veel sneller af dan vrouwen (komt omdat vrouwen in tijden dat het wat slechter gaat wat vet achter de hand moeten hebben ihkv zwangerschappen)! Dus bedenk dat je niet zoveel zal afvallen. Maar goed, ik zal me van de week wat meer inlezen en een uitgebreidere reactie geven.
Ik heb trouwens sinds kort last van mijn pees als ik hardloop. Volgens mij heb ik opgelopen toen ik een hoger tempo 10 km wilde gaan doen (maar uiteindelijk 5 gedaan heb). Naja, volgens de huisdokter heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus ...
Oja, ik zal aan het eind van de week de update posten .
Ik heb trouwens sinds kort last van mijn pees als ik hardloop. Volgens mij heb ik opgelopen toen ik een hoger tempo 10 km wilde gaan doen (maar uiteindelijk 5 gedaan heb). Naja, volgens de huisdokter heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus ...
heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus Oja, ik zal aan het eind van de week de update posten .
Ik ga me eetpatroon ook aanpassen, maar ik denk dat eerst mijn maag toch moet wennen aan het feit, dat het niet zijn zin gaat krijgen als hij eten wilt
Dus ik denk dat een maandje dat dieet geen kwaad kan. En dan rustig aan kijken hoe het gaat. Gewoon een beetje zo blijven eten, maar dan het avondeten langzaam weer normaal (met mate) laten worden. Dus aardappels/groente/vlees
Dus ik denk dat een maandje dat dieet geen kwaad kan. En dan rustig aan kijken hoe het gaat. Gewoon een beetje zo blijven eten, maar dan het avondeten langzaam weer normaal (met mate) laten worden. Dus aardappels/groente/vlees
Dat glaasje water met citroen die je elke ochtend moet nemen is best wel belangrijk ook al is het zo goor als ik weet niet wat.. Het zet in je lichaam alles in werking zeg maar als je net wakker bent.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Je maag niet zijn zin geven is heel simpel. Je hoofd weerstaan; dat is het probleem.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 23:16 schreef ymme het volgende:
Ik ga me eetpatroon ook aanpassen, maar ik denk dat eerst mijn maag toch moet wennen aan het feit, dat het niet zijn zin gaat krijgen als hij eten wilt
Streng lijnen geeft je hersenen allerlei signalen om toch vooral op zoek te gaan naar voedsel, voedsel, voedsel (en het liefst zo kcalrijk mogelijk).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ben jij gek, gewoon doen zoals het er staat. Weet je hoe weinig dat is. Is gewoon slecht voor je gezondheid joh. En vooral omdat ik bloedarmoede heb en dergelijke, moet ik toch een beetje goed eten.quote:Op woensdag 8 juni 2005 00:54 schreef ClioSporT het volgende:
Dat glaasje water met citroen die je elke ochtend moet nemen is best wel belangrijk ook al is het zo goor als ik weet niet wat.. Het zet in je lichaam alles in werking zeg maar als je net wakker bent.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
oud:
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik zit al een week op mijn nieuwe gewicht, maar wilde het pas posten als het inderdaad een week stabiel was gebleven...
Nieuw:
Cutie (1m87) (26,8) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15,0
15 kilo!
Nooit gedacht dat dit mogelijk was, maaaaaaar, dus toch!
BMI van -25 komt steeds dichterbij!
En in reactie tot al het bovenstaande:
Dit alles is bereikt door mínder te eten, gezónder te eten, maar wel te éten!
Tevens sport ik 1 a 2 keer per week, wat ik al een aantal jaar niet meer had gedaan.
Ik wil de manier van anderen om af te vallen niet bashen, ik wil alleen aangeven dat ik denk dat crashdieten of heeeeeel weinig, niet gevarierd, voedsel volgens mij op de korte termijn misschien wel effect hebben, maar op de lange niet!
Je moet je eetpatroon dusdanig aanpassen dat je het nog 80 jaar kan volhouden!
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik zit al een week op mijn nieuwe gewicht, maar wilde het pas posten als het inderdaad een week stabiel was gebleven...
Nieuw:
Cutie (1m87) (26,8) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15,0
15 kilo!
Nooit gedacht dat dit mogelijk was, maaaaaaar, dus toch!
BMI van -25 komt steeds dichterbij!
En in reactie tot al het bovenstaande:
Dit alles is bereikt door mínder te eten, gezónder te eten, maar wel te éten!
Tevens sport ik 1 a 2 keer per week, wat ik al een aantal jaar niet meer had gedaan.
Ik wil de manier van anderen om af te vallen niet bashen, ik wil alleen aangeven dat ik denk dat crashdieten of heeeeeel weinig, niet gevarierd, voedsel volgens mij op de korte termijn misschien wel effect hebben, maar op de lange niet!
Je moet je eetpatroon dusdanig aanpassen dat je het nog 80 jaar kan volhouden!
Ik wilde even melden dat mijn vakantiekilo volledig verdwenen is
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Cutie, wat goed van jou
Hoe lang heb je daar nu over gedaan?
Ik ben ook ooit eens zoveel afgevallen en ik kan me herinneren dat ik daar toen bijna een jaar over gedaan heb.
Hoe lang heb je daar nu over gedaan?
Ik ben ook ooit eens zoveel afgevallen en ik kan me herinneren dat ik daar toen bijna een jaar over gedaan heb.
Je hebt nog 3 weken tot aan je vakantie, begin nu al. Dan heb je tijdens de vakantie wat reserve!quote:Op dinsdag 7 juni 2005 15:52 schreef ymme het volgende:
[..]
Normaal heb ik iets van achterham of iets dergelijk op brood. Vandaag was verwen dag voor op stage.
Wij (ik en mijn vriend) willen graag afvallen
Maar nu is het zo dat we 4 juli op vakantie gaan 2 weken, dus dan heeft het nu nog geen zin om te lijnen. Dus nu willen we een beetje opletten, en na de vakantie echt lijnen (gezond eten, veel bewegen)
Joehoe weer een magische mijlpaal.!
Ik ben helemaal gelukkig. Nadat ik mijn knopje had gereset en heel braaf al mijn punten heb opgeschreven voor de WW en meer dan 2,5 liter water dronk per dag ben ik vorstelijk beloond. 1,3 kilo eraf. Ik voel me geweldig.
Zusje (1m77) (27.9) was 107,3 kg, weegt nu 87.3 kg en wil graag 80 kg wegen -20.0
Als beloning zijn mijn lijnvriendin en ik afgelopen zaterdag naar de musical Mama Mia geweest ( in een compleet nieuwe outfit natuurlijk.
Ik had nooit gedacht dat me dit zou lukken. maar door de WW heb ik weer een gezond eetpatroon ontwikkeld. Natuurlijk heb ik ook mijn snaai en snak momenten, maar dan ga ik op zoek naar een alternatief voor het snaaiwerk. pepsels ipv snoep ofzo. En veel appels en water. En wat helpt is om niet zulke hoge eisen te stellen en ook blij te zijn met een paar onsjes.
En gewoon flexibel lijnen, Dus niet alles gaan verbieden, jezelf toestaan om af en toe echt iets lekkers te nemen en je dan niet schuldig voelen, maar ervan genieten.
Veel succes voor de komende periode
Ik ben helemaal gelukkig. Nadat ik mijn knopje had gereset en heel braaf al mijn punten heb opgeschreven voor de WW en meer dan 2,5 liter water dronk per dag ben ik vorstelijk beloond. 1,3 kilo eraf. Ik voel me geweldig.
Zusje (1m77) (27.9) was 107,3 kg, weegt nu 87.3 kg en wil graag 80 kg wegen -20.0
Als beloning zijn mijn lijnvriendin en ik afgelopen zaterdag naar de musical Mama Mia geweest ( in een compleet nieuwe outfit natuurlijk.
Ik had nooit gedacht dat me dit zou lukken. maar door de WW heb ik weer een gezond eetpatroon ontwikkeld. Natuurlijk heb ik ook mijn snaai en snak momenten, maar dan ga ik op zoek naar een alternatief voor het snaaiwerk. pepsels ipv snoep ofzo. En veel appels en water. En wat helpt is om niet zulke hoge eisen te stellen en ook blij te zijn met een paar onsjes.
En gewoon flexibel lijnen, Dus niet alles gaan verbieden, jezelf toestaan om af en toe echt iets lekkers te nemen en je dan niet schuldig voelen, maar ervan genieten.
Veel succes voor de komende periode
Je mag in het weekend eten wat je wilt hoor. Zo zwak is een menselijk lichaam nou ook weer niet.quote:Op woensdag 8 juni 2005 07:21 schreef ymme het volgende:
[..]
Ben jij gek, gewoon doen zoals het er staat. Weet je hoe weinig dat is. Is gewoon slecht voor je gezondheid joh. En vooral omdat ik bloedarmoede heb en dergelijke, moet ik toch een beetje goed eten.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Way to go zusje! Dat soort mijlpalen zijn toch altijd kleine feestjes!
Wat zijn eigenlijk pepsels?
Wat zijn eigenlijk pepsels?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oud
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
Nieuw
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
Ik wil nog even aansluiten bij diverse posts hierboven. Ik heb mijn eetpatroon aangepast en ben meer gaan bewegen. Ik ga tegenwoordig drie keer per week met de buurbuurvrouw hardlopen. En dit is wat ik op een dag ongeveer eet:
Ontbijt
twee sneden brood met beleg of een bord brinta
een glas sinaasappelsap
Tussendoor
een pakje Lu Continu koekjes
twee koppen thee
Lunch
vier sneden brood met beleg
thee
Tussendoor
fruit
Diner
Gewoon wat de pot schaft, alleen geen tweede keer opscheppen (groente wel)
Vriendje kookt wel een stuk bewuster nu
's avonds
Soms yoghurt, soms koffie met een koekje
En in het weekend drink ik rustig een glas wijn. In het weekend ontbijten we altijd met broodjes, daar doe ik nu filet americain (van de slager) op of een gekookt eitje ipv een spiegelei...
En ik moet zeggen, het werkt prima voor mij zo
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
Nieuw
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
Ik wil nog even aansluiten bij diverse posts hierboven. Ik heb mijn eetpatroon aangepast en ben meer gaan bewegen. Ik ga tegenwoordig drie keer per week met de buurbuurvrouw hardlopen. En dit is wat ik op een dag ongeveer eet:
Ontbijt
twee sneden brood met beleg of een bord brinta
een glas sinaasappelsap
Tussendoor
een pakje Lu Continu koekjes
twee koppen thee
Lunch
vier sneden brood met beleg
thee
Tussendoor
fruit
Diner
Gewoon wat de pot schaft, alleen geen tweede keer opscheppen (groente wel)
Vriendje kookt wel een stuk bewuster nu
's avonds
Soms yoghurt, soms koffie met een koekje
En in het weekend drink ik rustig een glas wijn. In het weekend ontbijten we altijd met broodjes, daar doe ik nu filet americain (van de slager) op of een gekookt eitje ipv een spiegelei...
En ik moet zeggen, het werkt prima voor mij zo
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Pepsels zijn zoute sticksquote:Op woensdag 8 juni 2005 10:57 schreef DancingPhoebe het volgende:
Way to go zusje! Dat soort mijlpalen zijn toch altijd kleine feestjes!
Wat zijn eigenlijk pepsels?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
En dat is mager snaaien?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ooh, goed om te weten. Al werkt dat bij mij eigenlijk niet zo goed. Ik moet in een bepaald ritme komen, waarbij ik gewoon helemaal niet snaai.
Toch maar eens kopen, als ik dan een bui krijg kan ik me daar aan vergrijpen.
Toch maar eens kopen, als ik dan een bui krijg kan ik me daar aan vergrijpen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb net bij mezelf ontdekt dat ik eet naar wat ik op die dag moet doen.
vandaag ben ik vrij, dan ontbijt ik met craker of geroosterd brood, eet ik 1 broodje als lunch en drink de hele dag door. dan gewoon avondeten.
als ik heel veel moet doen ontbijt ik net zo, maar dan lunch ik uitgebreider en eet ik ook vaker wat caloriearms tussendoor.
Gisteren gebbqd. Was erg gezellig, heb gewoon gegeten waar ik zin in had daarna een uur of drie met z'n vijfen op de trampoline gesprongen. We hadden allemaal het idee dat we de bbq wel weer kwijt waren
(nu trouwens HEEEEEEL veel spierpijn)
vandaag ben ik vrij, dan ontbijt ik met craker of geroosterd brood, eet ik 1 broodje als lunch en drink de hele dag door. dan gewoon avondeten.
als ik heel veel moet doen ontbijt ik net zo, maar dan lunch ik uitgebreider en eet ik ook vaker wat caloriearms tussendoor.
Gisteren gebbqd. Was erg gezellig, heb gewoon gegeten waar ik zin in had daarna een uur of drie met z'n vijfen op de trampoline gesprongen. We hadden allemaal het idee dat we de bbq wel weer kwijt waren
(nu trouwens HEEEEEEL veel spierpijn)
Carpe diem
Bij mij is het juist andersom marchien; als ik weinig te doen heb, dan ga ik juist zitten snaaien en zo, als ik niet oplet.
Kan ik me goed voorstellen inderdaad. Ware het niet dat ik niks in huis heb. Geen chips, geen koekjes, geen chocolade of snoepjes.quote:Op woensdag 8 juni 2005 13:35 schreef miss_dynastie het volgende:
Bij mij is het juist andersom marchien; als ik weinig te doen heb, dan ga ik juist zitten snaaien en zo, als ik niet oplet.
Ik heb op dit moment alleen maar ingrediënten voor warm eten, knäckerbröd en cup a soup in huis.
en een heleboel sinaasappelsap, thee en koffie.
Als ik nu wel wat in huis heb, gaat het ook absoluut op, dus ik koop het gewoon niet meer.
Als ik op school ben en druk bezig, hebben we een kantine met heel veel lekkere dingetjes, daarom eet ik dan ook meer (en lekkerder) lunch
Carpe diem
2 dagen geleden:
1m87 > 68,9 Kilo > bmi niet opgemeten
Zojuist:
1m87 > 67,2 Kilo > 19,0 bmi > - 1,7
ik wil:
1m87 > 62,0 > bmi 17,73 > -5,2
1m87 > 68,9 Kilo > bmi niet opgemeten
Zojuist:
1m87 > 67,2 Kilo > 19,0 bmi > - 1,7
ik wil:
1m87 > 62,0 > bmi 17,73 > -5,2
Lord of Darkness, er is een aparte topicreeks voor mensen die een BMI van onder de 25 hebben. Hier kan je terecht: Slank de zomer in XXII -- Summer's coming, hurry!
Nu is het mij trouwens een raadsel dat je een BMI van 17,7 wilt hebben aangezien het bewezen is dat een BMI van onder de 19 ongezonder voor je is dan een BMI van boven de 25.
Nu is het mij trouwens een raadsel dat je een BMI van 17,7 wilt hebben aangezien het bewezen is dat een BMI van onder de 19 ongezonder voor je is dan een BMI van boven de 25.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
zijn er hier ook mensen die het boek : bereik je ideale gewicht van sonja bakker kennen ?
Zo ja hoe zijn je ervaringen ?
Het boek is bij de Deen supermarkten hier te koop en vliegt echt de winkel uit.
Zo ja hoe zijn je ervaringen ?
Het boek is bij de Deen supermarkten hier te koop en vliegt echt de winkel uit.
**nieuw**quote:Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Levitation (1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
En we gaan dapper door
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dakota
1.78 was een maand geleden 64 kilo heeft een nieuwe pil en weegt nu 60 \O/
geweldig als je er niets voor hoeft te doen.
1.78 was een maand geleden 64 kilo heeft een nieuwe pil en weegt nu 60 \O/
geweldig als je er niets voor hoeft te doen.
geweldig als je er niets voor hoeft te doen.
http://elinhuijboom.punt.nl/
wanna rub mah puppeh?!
wanna rub mah puppeh?!
Is het niet zinniger om bij jouw gewicht te kijken of je vetpercentage goed is ipv je blind te staren op een -toch al lage- bmi? Zou als ik jou was lekker de sportschool in gaan en wat spieren kweken. Afvallen lijkt me in jouw geval eigenlijk niet zo gezond.quote:Op donderdag 9 juni 2005 02:32 schreef Lord_Of_Darkness het volgende:
2 dagen geleden:
1m87 > 68,9 Kilo > bmi niet opgemeten
Zojuist:
1m87 > 67,2 Kilo > 19,0 bmi > - 1,7
ik wil:
1m87 > 62,0 > bmi 17,73 > -5,2
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Een positieve update:
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
wordt
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Zou dit nu echt het begin zijn van de komende 10 kilo???
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
wordt
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Zou dit nu echt het begin zijn van de komende 10 kilo???
Glimmen is een keuze
Ik doe ook een nieuw regeltje!!
Teigan(1.60m)(35.6) was 96.4 kg, weegt nu 91.2 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.2
Ietstjes afgevallen deze week dus...
Volgende week is het de laatste week in groep G(de eetstoornissengroep). Ik heb er zoveel aan gehad, maar ben nu ook wel blij dat ik weer het "normale" leven inga
Teigan(1.60m)(35.6) was 96.4 kg, weegt nu 91.2 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.2
Ietstjes afgevallen deze week dus...
Volgende week is het de laatste week in groep G(de eetstoornissengroep). Ik heb er zoveel aan gehad, maar ben nu ook wel blij dat ik weer het "normale" leven inga
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Long time no see
Ik las elders dat jullie een meeting hebben en wil degenen die gaan veel plezier wensen!
Mijn regeltje mag uit de OP verdwijnen. Ik ben helemaal tevreden met mijn nieuwe figuur, ook al is dat volgens de WeightWatchers 1,5 kilo te hoog dan ik wilde toen ik begon.
Veel succes allemaal verder! Ik heb veel aan dit topic gehad in mijn dieetperiode.
Ik las elders dat jullie een meeting hebben en wil degenen die gaan veel plezier wensen!
Mijn regeltje mag uit de OP verdwijnen. Ik ben helemaal tevreden met mijn nieuwe figuur, ook al is dat volgens de WeightWatchers 1,5 kilo te hoog dan ik wilde toen ik begon.
Veel succes allemaal verder! Ik heb veel aan dit topic gehad in mijn dieetperiode.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
hallo. ik heb een [stomme] vraag
ik drink veel spa rood.
valt dat ook onder water, of is dat stiekem ook een 'dikmaker' die je onder frisdrank moet rekenen
ik drink veel spa rood.
valt dat ook onder water, of is dat stiekem ook een 'dikmaker' die je onder frisdrank moet rekenen
Waarom denk je in hemelsnaam dat het een dikmaker is? Omdat er bubbels in zitten of zo? Het is gewoon water met een beetje koolzuur. Heerlijk gezond en je kan er zoveel van drinken als je wilt (eh, maar geen 6 liter op een avond )quote:Op zaterdag 11 juni 2005 00:09 schreef MissyMirjaM het volgende:
hallo. ik heb een [stomme] vraag
ik drink veel spa rood.
valt dat ook onder water, of is dat stiekem ook een 'dikmaker' die je onder frisdrank moet rekenen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
och, geen enkele vraag is dom natuurlijk. Geen vragen stellen en spa rood vermijden omdat je bang bent dat het dik maakt, dát is pas dom. Maar serieus, waarom dacht je dat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik krijg wel een opgezette buik als ik veel koolzuur drink, misschien had MissyMirjam die associatie ook?
Goed als je misselijk bentquote:Op zaterdag 11 juni 2005 12:40 schreef thaleia het volgende:
Ik krijg wel een opgezette buik als ik veel koolzuur drink, misschien had MissyMirjam die associatie ook?
Ik drink op het moment 's morgens water met citroensap, schijnt goed te zijn, maar ik weet zelf eigenlijk niet waarvoor
Maar het is wel lekker
Carpe diem
ik heb deze week een leuk feestje gehad van mijn opa (werd 80)
en we gingen gezellig met de familie eten, nou mocht ik van mezelf ook eens gewoon nemen waar ik zin aan had, dus lekker taart, ijs en slagroom gehad
en nu het goede nieuws, ben toch al 7 ons kwijt vanaf di haha
nou maandag volgt mijn update van de week.
allemaal veel succes en veel plezier morgen met de meet!
groetjes Jennifer
en we gingen gezellig met de familie eten, nou mocht ik van mezelf ook eens gewoon nemen waar ik zin aan had, dus lekker taart, ijs en slagroom gehad
en nu het goede nieuws, ben toch al 7 ons kwijt vanaf di haha
nou maandag volgt mijn update van de week.
allemaal veel succes en veel plezier morgen met de meet!
groetjes Jennifer
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Tijdje al niet gepost, maar ik zit nu dan ook fijn onder mijn streefgewicht.
Cosmick (1m81) (24,7) was 97 kg, weegt nu 80,8 en wilde graag 82,5 wegen -16,2
Super!
Cosmick (1m81) (24,7) was 97 kg, weegt nu 80,8 en wilde graag 82,5 wegen -16,2
Super!
Een tussendoorupdate! Maandag zal ik de definitieve update plaatsen
Ik heb bij mensen die een tijdje hier niet meer geweest zijn een achter hun naam gezet. Als je maandag nog niet hebt gereageert dan haal ik je uit de lijst!
Tevens het verzoek voor liefhebbers om mee te helpen met de update
Tussendoorupdate week 23:
Avotar (1m73) (28,3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
BlueCurl (1m69) (27,3) was 78 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Christine (1m76) (26,6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes(1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
JolanJ (1m63) (27,5) was 82,6 kg, weegt nu 72,3 kg en wil graag 65 kg wegen -10,3
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,6) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002(1m75) (32,2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33,1) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation(1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
Lildushi (1m57) (29,6) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,1) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10,7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29,9) was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25,4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan(1m60) (35,5) was 96,4 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 90 kg wegen -5,2
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6) woog 101 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen
Twistednerve (1m94) (27,6) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,1) was 74 kg, weegt nu 71,2 kg en wil graag 63 kg wegen -3,8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,4) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 24: miss_sly
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Ik heb bij mensen die een tijdje hier niet meer geweest zijn een achter hun naam gezet. Als je maandag nog niet hebt gereageert dan haal ik je uit de lijst!
Tevens het verzoek voor liefhebbers om mee te helpen met de update
Tussendoorupdate week 23:
Avotar (1m73) (28,3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
BlueCurl (1m69) (27,3) was 78 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Christine (1m76) (26,6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes(1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
JolanJ (1m63) (27,5) was 82,6 kg, weegt nu 72,3 kg en wil graag 65 kg wegen -10,3
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,6) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002(1m75) (32,2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33,1) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation(1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
Lildushi (1m57) (29,6) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,1) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10,7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29,9) was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25,4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan(1m60) (35,5) was 96,4 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 90 kg wegen -5,2
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6) woog 101 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen
Twistednerve (1m94) (27,6) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,1) was 74 kg, weegt nu 71,2 kg en wil graag 63 kg wegen -3,8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,4) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 24: miss_sly
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Tijd voor een update:
De afgelopen maanden waren er een paar zaken die niet echt bevorderlijk zijn voor iemand die probeert af te vallen.
Ten eerste een wintersport vakantie, daarnaast een relatie (met iemand die net als ik verslaafd is aan ijs ) en een studie die nodig afgerond moest worden (dus vaak 's avonds doorwerken en geen tijd en zin om iets fatsoenlijks te eten, dus veel vette hap)
De wintersport is allang voorbij. (het begint alweer te kriebelen voor komend jaar), mijn relatie is voorbij , en mijn opdrachten zijn ingeleverd. Het was dus tijd om de schade op te meten. En die viel gezien de omstandigheden heel erg mee, sterker nog ik ben zelfs nog wat kwijtgeraakt. De weegschaal gaf vanmorgen 75,1 kg aan. Gewoontegetrouw rond ik het af naar halve kilo's naar boven, dus 75,5 kg. 19 juli aanstaande ben ik 2 jaar met dit projectje bezig. Het zou mooi zijn als ik dan een BMI van 25 zou hebben. Daarvoor moet ik 74,9 kilo wegen. Eens kijken of me dat gaat lukken
oud:
Kaputwiehund (1m73) (25,6) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
nieuw:
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
De afgelopen maanden waren er een paar zaken die niet echt bevorderlijk zijn voor iemand die probeert af te vallen.
Ten eerste een wintersport vakantie, daarnaast een relatie (met iemand die net als ik verslaafd is aan ijs ) en een studie die nodig afgerond moest worden (dus vaak 's avonds doorwerken en geen tijd en zin om iets fatsoenlijks te eten, dus veel vette hap)
De wintersport is allang voorbij. (het begint alweer te kriebelen voor komend jaar), mijn relatie is voorbij , en mijn opdrachten zijn ingeleverd. Het was dus tijd om de schade op te meten. En die viel gezien de omstandigheden heel erg mee, sterker nog ik ben zelfs nog wat kwijtgeraakt. De weegschaal gaf vanmorgen 75,1 kg aan. Gewoontegetrouw rond ik het af naar halve kilo's naar boven, dus 75,5 kg. 19 juli aanstaande ben ik 2 jaar met dit projectje bezig. Het zou mooi zijn als ik dan een BMI van 25 zou hebben. Daarvoor moet ik 74,9 kilo wegen. Eens kijken of me dat gaat lukken
, en mijn opdrachten zijn ingeleverd. Het was dus tijd om de schade op te meten. En die viel gezien de omstandigheden heel erg mee, sterker nog ik ben zelfs nog wat kwijtgeraakt. De weegschaal gaf vanmorgen 75,1 kg aan. Gewoontegetrouw rond ik het af naar halve kilo's naar boven, dus 75,5 kg. 19 juli aanstaande ben ik 2 jaar met dit projectje bezig. Het zou mooi zijn als ik dan een BMI van 25 zou hebben. Daarvoor moet ik 74,9 kilo wegen. Eens kijken of me dat gaat lukken oud:
Kaputwiehund (1m73) (25,6) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
nieuw:
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Zu hause ist alles besser
Goed zeg!!! Ik hoop dat het je lukt, maar daar ga ik eigenlijk gewoon vanuit!
By the way, ik wil best mee updaten hoor
By the way, ik wil best mee updaten hoor
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Soms kom je maffe sites tegen zeg. http://www.rsc2.tmfweb.nl/BMI.htm Bevat BMI's van bekende mensen. Nou ja, gelukkig is mijn BMI lager dan dat van Arnold Schwarzenegger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vrijdag was ik even op de vestiging van mijn werk waar ik t/m februari gewerkt heb.
*'hee hallo! hoe is 't?'
- 'goed, blablabla, en met jullie?'
*'shiiiiiiiiiiit, wat ben jij afgevallen zeg!'
Was er blij mee dat ze het zagen, ben mezelf ook niet meer aan het verbergen onder wijde kleding + vestjes etc.
Kaputwiehund, die laatste loodjes lukken ook echt nog wel hoor!
Ik heb mezelf dit weekend ivm verjaardag 'vrijaf' gegeven, ik mag alles eten wat ik wil!
Maar ik merk wel dat ik nu onbewust toch de gezondere dingen pak, en minder eet...
Je leefwijze veranderen werkt dus wel!
Succes iedereen de komende week!
*'hee hallo! hoe is 't?'
- 'goed, blablabla, en met jullie?'
*'shiiiiiiiiiiit, wat ben jij afgevallen zeg!'
Was er blij mee dat ze het zagen, ben mezelf ook niet meer aan het verbergen onder wijde kleding + vestjes etc.
Kaputwiehund, die laatste loodjes lukken ook echt nog wel hoor!
Ik heb mezelf dit weekend ivm verjaardag 'vrijaf' gegeven, ik mag alles eten wat ik wil!
Maar ik merk wel dat ik nu onbewust toch de gezondere dingen pak, en minder eet...
Je leefwijze veranderen werkt dus wel!
Succes iedereen de komende week!
Oud:
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Nieuw:
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
Ik weet niet hoeveel het te maken heeft met het weer roken sinds 3 dagen
[ Bericht 1% gewijzigd door miss_sly op 12-06-2005 11:00:47 ]
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Nieuw:
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
Ik weet niet hoeveel het te maken heeft met het weer roken sinds 3 dagen
[ Bericht 1% gewijzigd door miss_sly op 12-06-2005 11:00:47 ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
miss_sly, gaat goed zo, maareh, je hebt in een van je regeltjes iets fout staan... Je bent nu toch wel meer kwijt in totaal dan in je oude regeltje toch??
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Thnx teigan
foutje
foutje
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik meld me ook maar aan
Vogue, 1.70, 85.4 kg, wil uiteindelijk 66 kg wegen. BMI is 29.6 en ik ben afgelopen week begonnen met het South Beach dieet in combi met stackers (hoewel ik daar wel hyper van word, dus weet niet hoe lang ik daar mee doorga )
Vogue, 1.70, 85.4 kg, wil uiteindelijk 66 kg wegen. BMI is 29.6 en ik ben afgelopen week begonnen met het South Beach dieet in combi met stackers (hoewel ik daar wel hyper van word, dus weet niet hoe lang ik daar mee doorga )
Welkom Vogue,
zou je je gegevens ook even in een regeltje kunnen zetten, dan kunnen we je in de volgende update opnemen... Voorbeelden van een regeltje zijn hierboven wel te vinden...
het lijkt mij zelf trouwens niet echt een goed idee om nou met stackers af te gaan vallen, zo goed is dat niet voor je
zou je je gegevens ook even in een regeltje kunnen zetten, dan kunnen we je in de volgende update opnemen... Voorbeelden van een regeltje zijn hierboven wel te vinden...
het lijkt mij zelf trouwens niet echt een goed idee om nou met stackers af te gaan vallen, zo goed is dat niet voor je
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik weeg nog steeds 85 kilo, na eventjes een kilootje omhooggeschommeld te zijn en weer terug. Ben er ook niet zo heel erg mee bezig momenteel. Ik eet alles waar ik trek in heb, van dozen bonbons tot ijs. Zolang ik maar niet aankom vind ik het best momenteel.
Sanity is (not) statistical
Tjonge jonge,
Na een K*T-periode op mijn werk, mijn oma die overleden is en een periode van Niet-sporten, moet het nu echt weer volledig anders. Anderhalve kilo aangekomen... Daar baal ik van. Gisteren weer eens hardgelopen, dat was wel weer erg lekker! (dat is natuurlijk een positief punt) maar vanochtend ben ik dus gewoon weer 86 en nog lang niet meer bij die mooie 84,nogwat die in de lijst staat Ik geef mezelf tot volgende week maandag om weer op die mooie 84-lijn te komen en anders krijg een een hele grote schop onder mijn te dikke kont... Wat een ...-periode heb ik achter de rug zeg... Ik verlang ook echt naar mijn vakantie *zucht*
Na een K*T-periode op mijn werk, mijn oma die overleden is en een periode van Niet-sporten, moet het nu echt weer volledig anders. Anderhalve kilo aangekomen... Daar baal ik van. Gisteren weer eens hardgelopen, dat was wel weer erg lekker! (dat is natuurlijk een positief punt) maar vanochtend ben ik dus gewoon weer 86 en nog lang niet meer bij die mooie 84,nogwat die in de lijst staat Ik geef mezelf tot volgende week maandag om weer op die mooie 84-lijn te komen en anders krijg een een hele grote schop onder mijn te dikke kont... Wat een ...-periode heb ik achter de rug zeg... Ik verlang ook echt naar mijn vakantie *zucht*
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ik kon vanmorgen ineens mijn riem een gaatje strakker zetten, terwijl ik nog steed 82,8 kilo weeg (al 3 weken lang)....vreemd.
Maar ik vind het niet erg. Probeer toch deze week onder de 82,5 te komen!
Maar ik vind het niet erg. Probeer toch deze week onder de 82,5 te komen!
Update week 23:
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation(1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan(1m60) (35,5) was 96,4 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 90 kg wegen -5,2
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,4 kg en wil graag 66 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 24: miss_sly
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation(1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan(1m60) (35,5) was 96,4 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 90 kg wegen -5,2
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,4 kg en wil graag 66 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 24: miss_sly
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
ik heb een vraagjew ederom ik wil weer gaan beginnen met serieus wat gaan bewegen. nu dacht ik aan hardlopen.
mijn conditie is ondertussen 0,0 , heb n tijd terug de sportschool opgezegd en zwemmen doe ik ook niet regelmatig meer. zijn er meer hier die gewoon buiten hardlopen?
is er iets waar je op moet letten dan?
ik ben alleen zo bang dat ik dan de straat uitben, en dan al doodop ben
mijn conditie is ondertussen 0,0 , heb n tijd terug de sportschool opgezegd en zwemmen doe ik ook niet regelmatig meer. zijn er meer hier die gewoon buiten hardlopen?
is er iets waar je op moet letten dan?
ik ben alleen zo bang dat ik dan de straat uitben, en dan al doodop ben
@MissyMirjaM:
Als je echt een slechte conditie hebt kun je misschien beter gaan wandelen ipv hardlopen. Om vet te verbranden moet je je matig-intensief inspannen... flink wandelen is daarom een goeie optie.
Daarnaast hou je (over het algemeen) wandelen langer vol, zowel in het aantal minuten per keer als in het aantal weken/maanden dat het kan opbrengen om steeds weer te gaan.
Ik wandel iedere dag 30 minuten en zo nu en dan 's avonds met mijn vriend een uurtje (soms meer). Prima vol te houden, kan er lekker bij kletsen en het is minder blessure gevoelig (zeker met mijn gewicht )
Als je echt een slechte conditie hebt kun je misschien beter gaan wandelen ipv hardlopen. Om vet te verbranden moet je je matig-intensief inspannen... flink wandelen is daarom een goeie optie.
Daarnaast hou je (over het algemeen) wandelen langer vol, zowel in het aantal minuten per keer als in het aantal weken/maanden dat het kan opbrengen om steeds weer te gaan.
Ik wandel iedere dag 30 minuten en zo nu en dan 's avonds met mijn vriend een uurtje (soms meer). Prima vol te houden, kan er lekker bij kletsen en het is minder blessure gevoelig (zeker met mijn gewicht )
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb even een vraagje voor de kenners hier:
Hoeveel calorieen zitten er in een caffiato die je op het terras kunt bestellen?
Hoeveel calorieen zitten er in een caffiato die je op het terras kunt bestellen?
Caffiato van DE
Denk trouwens dat het wat betreft kcal vergelijkbaar is met waterijs of slush ofzo. Geloof dat waterijs iets van 75 kcal per 100 gram (of ml) heeft.
Denk trouwens dat het wat betreft kcal vergelijkbaar is met waterijs of slush ofzo. Geloof dat waterijs iets van 75 kcal per 100 gram (of ml) heeft.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
MissyMiryam Je kunt op internet schema's downloaden om te beginnen met hardlopen.. Je begint dan bijvoorbeeld met 3 keer 1 minuutje rennen, met tussendoor 2 minuten wandelen.. Het lijkt enorm weinig maar het heeft mij wel geholpen om op gang te komen.
Bijvoorbeeld:
www.myasics.nl
www.hardloopschema.nl
Bijvoorbeeld:
www.myasics.nl
www.hardloopschema.nl
Glimmen is een keuze
Ik heb gisteren om 10.00 uur 2 boterhammen met jam op. Om 12.15 uur 2 crackers met boterhamworst. En 's avond aardappel met groente en een klein stukje vlees
En tussen door heel veel water gedronken, ben over de 2 liter heen gegaan.
Een uur geleden heb ik 2 beschuitjes op met jam. Dadelijk om 12.00 uur nog een boterham met iets. Dan fietsen naar het station (ongeveer 20 min, in redelijk tempo). en dan vanavond weer terug fietsen, en dan weer aardappels met groente en vlees eten.
Goed he!
En tussen door heel veel water gedronken, ben over de 2 liter heen gegaan.
Een uur geleden heb ik 2 beschuitjes op met jam. Dadelijk om 12.00 uur nog een boterham met iets. Dan fietsen naar het station (ongeveer 20 min, in redelijk tempo). en dan vanavond weer terug fietsen, en dan weer aardappels met groente en vlees eten.
Goed he!
ymme, ik blijf zeggen dat ik het veels te weinig vind hoor... Je krijgt zo echt niet binnen wat je binnen moet krijgen...
Gevolg, je lichaam gaat op spaarstand, en je valt niet af...
Maar dat is mijn mening... Ik zou toch echt naar een dietiste gaan, of ergens gaan kijken hoeveel je nou echt kan eten op een dag
Gevolg, je lichaam gaat op spaarstand, en je valt niet af...
Maar dat is mijn mening... Ik zou toch echt naar een dietiste gaan, of ergens gaan kijken hoeveel je nou echt kan eten op een dag
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:
Net als teigan vind ik dat je wel erg weinig eet. Er zijn hier genoeg ervaringsdeskundigen die je kunnen vertellen dat de kans klein is dat dit op de lange termijn gaat werken.
Zu hause ist alles besser
ymme, dit is misschien wel lekker om jezelf een soort van kickstart te geven. Eventjes een korte periode heel weinig eten, om voor jezelf te wennen aan het idee van "ik lijn".
Maar wat veel mensen zeggen, waarschijnlijk werkt dit niet op de langere termijn. Als je zo weinig eet gaat ten eerste je lichaam gekke dingen doen, die juist een averechts effect hebben en ten tweede houd je het waarschijnlijk gewoon niet vol. En op het moment dat je dan bezwijkt, denk je dan waarschijnlijk niet EN NU VREET IK EEN HELE KOMKOMMER OP, maar pak je een zak chips en een rol koekjes.
Maar wat veel mensen zeggen, waarschijnlijk werkt dit niet op de langere termijn. Als je zo weinig eet gaat ten eerste je lichaam gekke dingen doen, die juist een averechts effect hebben en ten tweede houd je het waarschijnlijk gewoon niet vol. En op het moment dat je dan bezwijkt, denk je dan waarschijnlijk niet EN NU VREET IK EEN HELE KOMKOMMER OP, maar pak je een zak chips en een rol koekjes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hey,
Bij deze de gil om opgenomen te worden in dit topic.
De afgelopen 4 jaar ben ik bezig geweest gewicht te verliezen en niet geheel onsuccesvol.
Ik ben 1m65 lang en heb ongeveer 105 kg gewogen BMI 38.5 (Het exacte gewicht weet ik niet omdat ik op een gegeven moment niet meer de weegschaal op durfde).
Op dit moment weeg ik 76kg BMI 27.9 en wil graag naar de 68 kg ik heb dus nog even te gaan.
Bij deze de gil om opgenomen te worden in dit topic.
De afgelopen 4 jaar ben ik bezig geweest gewicht te verliezen en niet geheel onsuccesvol.
Ik ben 1m65 lang en heb ongeveer 105 kg gewogen BMI 38.5 (Het exacte gewicht weet ik niet omdat ik op een gegeven moment niet meer de weegschaal op durfde).
Op dit moment weeg ik 76kg BMI 27.9 en wil graag naar de 68 kg ik heb dus nog even te gaan.
Heej Eefje,
natuurlijk kan je opgenomen worden in dit topic, ik heet je van harte welkom..
Ik zal je regeltje hieronder even neerzetten, zodat je weet hoe het er ongeveer uitziet, de volgende keer kan je hem dan zelf updaten..
Je bent al een hele tijd bezig zie ik, hoe ben je bezig geweest om af te vallen?? Ik ben dan niet zo zwaar als jou geweest, maar ik heb ook nog een lange weg te gaan...
Jouw regeltje:
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
natuurlijk kan je opgenomen worden in dit topic, ik heet je van harte welkom..
Ik zal je regeltje hieronder even neerzetten, zodat je weet hoe het er ongeveer uitziet, de volgende keer kan je hem dan zelf updaten..
Je bent al een hele tijd bezig zie ik, hoe ben je bezig geweest om af te vallen?? Ik ben dan niet zo zwaar als jou geweest, maar ik heb ook nog een lange weg te gaan...
Jouw regeltje:
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Bedankt Teigan,
Eigenlijk ben ik niet gaan lijnen maar heb mijn eetpatroon aangepast.
Ben meer, regelmatiger en gezonder gaan eten (is niet altijd even makkelijk).
Daarnaast probeer ik elke avond op mijn mountainbike te klimmen en 30 km te fietsen.
Op zondag en dinsdag doe ik een poging tot voetballen, maar heb nog veel te leren.
Misschien een tip, ik zondig alleen in het weekend. Ben namelijk verslaafd aan ijs en lekker eten, en op die manier kan ik het voor mezelf beperken.
Maar ik zag dat je je streef gewicht bijna hebt gehaald. Goed bezig!!
Eigenlijk ben ik niet gaan lijnen maar heb mijn eetpatroon aangepast.
Ben meer, regelmatiger en gezonder gaan eten (is niet altijd even makkelijk).
Daarnaast probeer ik elke avond op mijn mountainbike te klimmen en 30 km te fietsen.
Op zondag en dinsdag doe ik een poging tot voetballen, maar heb nog veel te leren.
Misschien een tip, ik zondig alleen in het weekend. Ben namelijk verslaafd aan ijs en lekker eten, en op die manier kan ik het voor mezelf beperken.
Maar ik zag dat je je streef gewicht bijna hebt gehaald. Goed bezig!!
Ik bem voorlopig nog niet in de buurt van een weegschaal dat is balen, want het voelt alsof er wel weer een kilootje af is...
Carpe diem
Nou... ik heb even een terugval Na anderhalve week ik fase 1 te hebben gehangen van het South Beach dieet (geen koolhydraten en suikers), ben ik zo'n 2 kg afgevallen.
Vandaag begon de ellende. Ik kon geen groentes en rauwkost meer zien, was lusteloos en extreem moe en had enorme behoefte aan zoet.
Er was een jarige op het werk dus ik begon vandaag met een stuk chocoladetaart. Toen ik dat eenmaal op had werd het van kwaad tot erger. In mijn lunchpauze ben ik van ellende maar rondjes gaan rijden in mijn auto en uiteindelijk bij de bakker een krentenbol en een abrikozen-appelbroodje gekocht. En een salade in de supermarkt, met feta.
De sperziebonensalade met magere bacon, pijnboompitten en paprika die ik thuis had klaargemaakt kon ik niet eens wegkrijgen. En ik heb de hele middag gedroomd over friet met mayo, pizza en ham kaas cordon bleu.
Nu heb ik toch maar weer wat gemaakt dat South Beach proof is, maar puur omdat ik niets anders in huis heb. Is het normaal dat je zo moe bent van dieten? Ik wil zo mijn bed wel inkruipen
Vandaag begon de ellende. Ik kon geen groentes en rauwkost meer zien, was lusteloos en extreem moe en had enorme behoefte aan zoet.
Er was een jarige op het werk dus ik begon vandaag met een stuk chocoladetaart. Toen ik dat eenmaal op had werd het van kwaad tot erger. In mijn lunchpauze ben ik van ellende maar rondjes gaan rijden in mijn auto en uiteindelijk bij de bakker een krentenbol en een abrikozen-appelbroodje gekocht. En een salade in de supermarkt, met feta.
De sperziebonensalade met magere bacon, pijnboompitten en paprika die ik thuis had klaargemaakt kon ik niet eens wegkrijgen. En ik heb de hele middag gedroomd over friet met mayo, pizza en ham kaas cordon bleu.
Nu heb ik toch maar weer wat gemaakt dat South Beach proof is, maar puur omdat ik niets anders in huis heb. Is het normaal dat je zo moe bent van dieten? Ik wil zo mijn bed wel inkruipen
Fijn he, zo'n dieet? Misschien moet je toch eens iets normaals proberen?
Nee, je hoort niet moe te worden van dieten. Als je moe wordt, dan dieet je dus te streng. Je kan moe worden van een gebrek aan energie of aan voedingsstoffen (alhoewel dat meestal niet zo snel gebeurt), of in jouw geval kan het (waarschijnlijker) ook zijn van een slingerend suikerspiegel.
Ik raad het je in ieder geval af om hiermee door te gaan, maar je gaat vast niet naar me luisteren.
Nee, je hoort niet moe te worden van dieten. Als je moe wordt, dan dieet je dus te streng. Je kan moe worden van een gebrek aan energie of aan voedingsstoffen (alhoewel dat meestal niet zo snel gebeurt), of in jouw geval kan het (waarschijnlijker) ook zijn van een slingerend suikerspiegel.
Ik raad het je in ieder geval af om hiermee door te gaan, maar je gaat vast niet naar me luisteren.
Sanity is (not) statistical
Ho ho Ik sta best open voor iets anders hoor. Heb ik ooit gezegd dat dat niet zo was? Ik heb alleen niet zoveel ervaring met dieten/afvallen e.d, dus moet toch ergens beginnen? Zie het aub niet als koppigheid, maar als onwetendheidquote:Op woensdag 15 juni 2005 19:06 schreef Maeghan het volgende:
Fijn he, zo'n dieet? Misschien moet je toch eens iets normaals proberen?
Nee, je hoort niet moe te worden van dieten. Als je moe wordt, dan dieet je dus te streng. Je kan moe worden van een gebrek aan energie of aan voedingsstoffen (alhoewel dat meestal niet zo snel gebeurt), of in jouw geval kan het (waarschijnlijker) ook zijn van een slingerend suikerspiegel.
Ik raad het je in ieder geval af om hiermee door te gaan, maar je gaat vast niet naar me luisteren.
Ik heb ook mn fase gehad dat ik niet vooruit te branden was toen ik net was begonnen met South Beach. Wat ik heb gedaan was een paar dagen gewoon echt goed veel slapen. Gewoon om extra energie op te doen. Het is helemaal niet zo gek dat je moe wordt van dieeten, je lichaam moet zich best wel aanpassen enzo.
Overigens zou ik me ook wel weer eens wat beter aan mn South Beach mogen houden.
Nouja, vandaag heb ik me weer ingehouden.
Overigens zou ik me ook wel weer eens wat beter aan mn South Beach mogen houden.
Nouja, vandaag heb ik me weer ingehouden.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
hmm maandag vergeten mijn update te geven, dus bij deze nog maar even.
Oud:
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
maandag (dus nieuw)
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9.2
een iets mindere week helaas.....
maar vanaf morgen ga ik op de crosstrainer wat extra calorien verbranden!
Oud:
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,9 en wil graag 85 kg wegen -8,6
maandag (dus nieuw)
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9.2
een iets mindere week helaas.....
maar vanaf morgen ga ik op de crosstrainer wat extra calorien verbranden!
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik zit onder mijn vriendjes account, dit is teigan..
Beessie-Jen, je moet ongeveer 0.5 tot 1 kg per week afvallen... Dus je zit daar gewoon heel goed middenin.
Te snel afvallen is ook niet goed, dan heb je kans dat het er zo weer aanzit..
Eefje2602, jouw strategie komt mij bekend voor, ik doe nu ongeveer hetzelfde, maar daarvoor had ik wel eerst een eetstoornis(Binge Eating Disorder..).... Maar het is zeker weten de beste manier, want het is vol te houden, en het gaat langzaam maar gestaag omlaag...
[ Bericht 6% gewijzigd door Mik_infra op 15-06-2005 21:42:56 (verkeerde account) ]
Beessie-Jen, je moet ongeveer 0.5 tot 1 kg per week afvallen... Dus je zit daar gewoon heel goed middenin.
Te snel afvallen is ook niet goed, dan heb je kans dat het er zo weer aanzit..
Eefje2602, jouw strategie komt mij bekend voor, ik doe nu ongeveer hetzelfde, maar daarvoor had ik wel eerst een eetstoornis(Binge Eating Disorder..).... Maar het is zeker weten de beste manier, want het is vol te houden, en het gaat langzaam maar gestaag omlaag...
[ Bericht 6% gewijzigd door Mik_infra op 15-06-2005 21:42:56 (verkeerde account) ]
Ik had een vraagje aan de (ongetwijfeld) dieet experts hier. Ik ben al een paar weken bezig met afvallen. Ik ben nooit echt een grote eter geweest maar sloeg vooral vaak ontbijt over en nam tussendoor ongezonde dingen. Om het regelmatiger en gezonder te maken eet ik nu elke ochtend twee boterhammen (magere kaas en halva jam ), overdag toastjes en een stuk of 2 appels, 's avonds een normale portie avondeten (nooit echt vet aangezien ik vegetariër ben en alles met weinig olijfolie bak) met veel groente en iets minder pasta en rijst. Rond een uur of 8 neem ik dan een bakje magere yoghurt met een kiwi of ander fruit erdoor heen. Snacks en frisdrank neem ik helemaal niet meer, alleen veel zwarte koffie, water en thee.
Mijn grote probleem: De eerste 6 kilo vlogen er echt af, maar nu blijf ik steken. Is dit normaal? En wat kan ik doen om meer af te vallen naast regelmatig bewegen (= in mijn geval 2 keer per week 2 uur sporten?).
Alvast bedankt!
Mijn grote probleem: De eerste 6 kilo vlogen er echt af, maar nu blijf ik steken. Is dit normaal? En wat kan ik doen om meer af te vallen naast regelmatig bewegen (= in mijn geval 2 keer per week 2 uur sporten?).
Alvast bedankt!
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
Chroom GTF helpt om je bloedsuikerspiegel constant te houden, hierdoor krijg je minder trek in zoetigheid en is je dieet dus beter vol te houden. Ik slik het al zo'n 2 maanden en vind dat het goed helpt. Ik haal 't bij 't kruidvat (eigen merk).quote:Op woensdag 15 juni 2005 18:59 schreef Vogue het volgende:
Nou... ik heb even een terugval Na anderhalve week ik fase 1 te hebben gehangen van het South Beach dieet (geen koolhydraten en suikers), ben ik zo'n 2 kg afgevallen.
Vandaag begon de ellende. Ik kon geen groentes en rauwkost meer zien, was lusteloos en extreem moe en had enorme behoefte aan zoet.
<knip>
Verder ga ik voor energie veel naar buiten (zonder auto ) half uurtje wandelen in je lunchpauze en lekker op de fiets naar m'n werk (maar da's luxe, woon maar 6.5 km van m'n werk). Zonlicht is belangrijk voor de aanmaak van bepaalde vitamines en hormonen. Je wordt vrolijk van zonlicht en het geeft je een beetje extra energie. Bijkomend voordeel is dat wandelen en fietsen goed helpt bij het afvallen.
Zorg ook dat je niet te streng lijnt, te weinig eten is heeeeel slecht en vergroot de kans dat je de mist in gaat. Langzaam afvallen is gezonder, hoe vervelend het ook is .
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Gisterenavond knoop doorgehakt: Kan niet langer zo ECHT NIET.
Ik was bij een feest van een grote computerleverancier waar ik zaken mee doe en kwam daar mensen tegen die ik een jaar niet gezien had; ze herkenden me gewoon NIET. Pas toen ik mijn naam noemde herkenden ze mij pas 'je ziet er een stuk anders uit jongen' was het.
Het maffe is alleen dat ik in die ene jaar tijd maar 2 kilo ben aangekomen; dus hoe kan dat in ... naam?
Ik ging al incidenteel naar de sportschool (druk met werk) maar nu ga ik voortaan maar weer 3x per week 2 uurtjes en die borrelhapjes en zooi laat ik ook staan.
Zo, ff van me af geschreven hopend dat mijn vrouwtje dit leest; weet ze gelijk waarom ik zoon pesthumeur had vanmorgen
Wish me luck!
Oh ja, moet ik mij nog officieel aanmelden bij de dieetclub via een fax of telex of voldoet deze post?
Ik was bij een feest van een grote computerleverancier waar ik zaken mee doe en kwam daar mensen tegen die ik een jaar niet gezien had; ze herkenden me gewoon NIET. Pas toen ik mijn naam noemde herkenden ze mij pas 'je ziet er een stuk anders uit jongen' was het.
Het maffe is alleen dat ik in die ene jaar tijd maar 2 kilo ben aangekomen; dus hoe kan dat in ... naam?
Ik ging al incidenteel naar de sportschool (druk met werk) maar nu ga ik voortaan maar weer 3x per week 2 uurtjes en die borrelhapjes en zooi laat ik ook staan.
Zo, ff van me af geschreven hopend dat mijn vrouwtje dit leest; weet ze gelijk waarom ik zoon pesthumeur had vanmorgen
Wish me luck!
Oh ja, moet ik mij nog officieel aanmelden bij de dieetclub via een fax of telex of voldoet deze post?
Why Fart And Waste It When You Can Burp And Taste It?
Misschien is die twee kilo net op strategische plaatsen erbij gekomen? Op je wangen ofzo, dat kan je gezicht heel erg veranderen natuurlijk.
Je hoeft niet te telexen, maar je moet wel even een regeltje maken als je opgenomen wilt worden
Je hoeft niet te telexen, maar je moet wel even een regeltje maken als je opgenomen wilt worden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
...en even die ontzettend irritante avatar weghalenquote:Op donderdag 16 juni 2005 10:43 schreef DancingPhoebe het volgende:
Misschien is die twee kilo net op strategische plaatsen erbij gekomen? Op je wangen ofzo, dat kan je gezicht heel erg veranderen natuurlijk.
Je hoeft niet te telexen, maar je moet wel even een regeltje maken als je opgenomen wilt worden
Neem aan dat je de mijne bedoelt? Zal het straks even doenquote:Op donderdag 16 juni 2005 10:45 schreef octopussy het volgende:
[..]
...en even die ontzettend irritante avatar weghalen
Regeltje:
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
En nu op naar de sportschool; lekker rustig is het daar nu...
Heb ook heeel impulsief net een fiets gekocht; dat zal ook wel schelen ipv iedere x met de tram of de auto iets gaan doen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Ballebek op 16-06-2005 15:58:52 ]
Why Fart And Waste It When You Can Burp And Taste It?
dank je...quote:Op donderdag 16 juni 2005 10:51 schreef Ballebek het volgende:
[..]
Neem aan dat je de mijne bedoelt? Zal het straks even doen
Regeltje:
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
En nu op naar de sportschool; lekker rustig is het daar nu...
Heb ook heeel impulsief net een fiets gekocht; dat zal ook wel schelen ipv iedere x met de tram of de auto iets gaan doen.
en heel veel succes met je nieuwe levenswijze
een fiets is een goed begin. De mijne staat alleen al een tijd in de schuur omdat hij nagekeken moet worden door een fietsenmaker. Slecht excuus he?
2 pakjes droge melba toast of gewoon van die knakcrackertjes die per 6 in een pakje zitten.quote:Op donderdag 16 juni 2005 08:42 schreef Koningin het volgende:
Electrocute, wat bedoel je met overdag toastjes eten?? Wat moet ik me daar bij voorstellen?
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
Scheelt niet veel. Overigens is geroosterd brood slecht voor je darmwerking en dat is nooit een geniale meevaller als je aan het lijnen bent.
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
Dank jequote:Op donderdag 16 juni 2005 16:29 schreef octopussy het volgende:
[..]
dank je...
en heel veel succes met je nieuwe levenswijze
een fiets is een goed begin. De mijne staat alleen al een tijd in de schuur omdat hij nagekeken moet worden door een fietsenmaker. Slecht excuus he?
Heel slecht excuus; wat kost een fietsenmaker tegenwoordig om je fiets ff na te laten kijken
Why Fart And Waste It When You Can Burp And Taste It?
Beetje een late reactie maar ik kom eigenlijk ook nooit in dit topic.quote:Op donderdag 2 juni 2005 06:56 schreef YPPY het volgende:
Ik hoop ook dat iemand reageert die nooit meer aangekomen is.
2 jaar geleden woog ik 80 kilo bij een lengte van 1,68 (BMI van ruim 28). Ik ben toen gezonder en regelmatiger gaan eten en binnen een maand of 8 was ik 20 kilo lichter. Sinds een jaar ben ik ook gaan sporten om de boel wat strakker te krijgen (bodypump). Sindsdien blijf ik om en nabij de 60 kilo wegen (BMI van 21 ongeveer). Soms 59, soms 61 maar altijd binnen die marge van 2 kilo. Ik heb mijn eetpatroon dusdanig aangepast dat ik het mijn leven lang kan volhouden.
Wat voor mij het beste heeft geholpen is jezelf niet alles ontzeggen. In het weekend een bakje chips (ipv een zak) en 1 keer per maand een reep chocola (alleen dan 1 van 100 gram en niet een van 200 gram). Verder ben ik ook absoluut niet op een honger dieet gegaan.
Eerst had ik maat 42/44 en nu pas ik in maat 36/38.
Het is dus zeker mogelijk om ook na lange termijn op gewicht te blijven, mits je jezelf een goed eetpatroon aanleert wat je dus ook goed en lang vol kan houden. Ik heb zelf nooit het idee gehad dat ik op dieet was, juist omdat ik mezelf niet alles ontzegd heb. En daardoor is het heel goed vol te houden. Maar goed, dat zijn dingen die jullie natuurlijk ook allang wisten
Hier even mijn succesverhaal. Misschien geeft het hoop in perioden dan het wat minder gaat.
Veel succes allemaal!
Morgen heb ik een afspraak bij de dietiste, ben nog maar een beetje nerveus . Vorige week was ik nog heel erg zenuwachtig maar nu is dat niet zo heel erg meer. Ik kijk er ook wel een beetje naar uit eigenlijk, eindelijk wordt mijn probleem (weer) aangepakt .
Ik heb vandaag geen fiets in een impulsieve bui gekocht maar een nieuwe set skates. Ik ben het zat dat ik door die blessure nog steeds niet kan hardlopen en ben na diverse zaken in de stad doorverwezen naar een speciaalzaak. Naja, impulsief kan je die aankoop niet noemen, ik kreeg gelijk een uitgebreid verhaal over de goede skateschoen en een les in staan, afzetten en remmen . Misschien kan ik over een tijdje wel weer hardlopen en dan kan ik het afwisselen met skaten en fietsen.
Mijn collega’s worden steeds gekker trouwens. Vandaag vroegen er drie (!) of ik was afgevallen. Nou, ik weet van niets hoor. Maar het kan zijn dat ze door die nieuwe, strakkere, kleding het verkeerd zien
Ik zie dat ik in de lijst van updaters Sjeen vergeten ben op te nemen . Wil degene die deze week de update doet (miss_sly toch? Ja, dus. Dank alvast! ) haar meenemen in de lijst met updaters?
kaputwiehund: het is echt aan je te zien dat je een boel bent afgevallen. Dan moeten die laatste loodjes ook lukken lijkt mij .
Cutie: leuk he als iedereen ziet dat je bent afgevallen? Ik heb hetzelfde als jij: ik pak ook minder ongezonde dingen omdat je die minder lekker bent gaan vinden. Zoals woensdag.. toen kocht ik perongelijk een zakje winegums. Maar na 1 winegum had ik het eigenlijk alweer gehad met die dingen zodat ik ze maar in de snoeppot van de vestiging aldaar gestopt hebt…
Welkom Vogue, misschien kan je je SBD moeheidsvraag beter in het aparte topic aldaar stellen? Hier zijn er te weinig op dat dieet om daar wat zinnigs over te zeggen. Let je wel goed opjezelf?
Droeke: het komt vast weer goed. Je hebt nu even een mindere periode (nog gecondoleerd met je oma) maar die kilo’s gaan later er vast weer af.
Welkom Ballebek, je bent het van plan goed aan te pakken door zomaar die fiets te kopen!
Eloctrocute: twee hele pakken van die kale melba dingen?? Ik denk dat het wellicht verstandiger is om gewoon te lunchen ipv zo 'raar' te eten. Op zich zit er niet zo veel in zo’n melba toast (ik zie op het pak 13,3 kcal) maar het is nogal eenzijdig. Ik geloof zelfs ook te weinig als er 30 van die dingen in het pak zitten. En ik mis het fruit bij je. Die knakcrackertjes ken ik niet.
Kyara: fijn om je verhaal te lezen!
mallemeid: succes morgen! Het zal vast wel niet zo eng zijn als je denkt . Laat je ons weten wat ze je verteld?
[ Bericht 4% gewijzigd door Pandorah op 16-06-2005 23:14:26 (typo's) ]
Mijn collega’s worden steeds gekker trouwens. Vandaag vroegen er drie (!) of ik was afgevallen. Nou, ik weet van niets hoor. Maar het kan zijn dat ze door die nieuwe, strakkere, kleding het verkeerd zien
Ik zie dat ik in de lijst van updaters Sjeen vergeten ben op te nemen . Wil degene die deze week de update doet (miss_sly toch? Ja, dus. Dank alvast! ) haar meenemen in de lijst met updaters?
kaputwiehund: het is echt aan je te zien dat je een boel bent afgevallen. Dan moeten die laatste loodjes ook lukken lijkt mij .
Cutie: leuk he als iedereen ziet dat je bent afgevallen? Ik heb hetzelfde als jij: ik pak ook minder ongezonde dingen omdat je die minder lekker bent gaan vinden. Zoals woensdag.. toen kocht ik perongelijk een zakje winegums. Maar na 1 winegum had ik het eigenlijk alweer gehad met die dingen zodat ik ze maar in de snoeppot van de vestiging aldaar gestopt hebt…
Welkom Vogue, misschien kan je je SBD moeheidsvraag beter in het aparte topic aldaar stellen? Hier zijn er te weinig op dat dieet om daar wat zinnigs over te zeggen. Let je wel goed opjezelf?
Droeke: het komt vast weer goed. Je hebt nu even een mindere periode (nog gecondoleerd met je oma) maar die kilo’s gaan later er vast weer af.
Welkom Ballebek, je bent het van plan goed aan te pakken door zomaar die fiets te kopen!
Eloctrocute: twee hele pakken van die kale melba dingen?? Ik denk dat het wellicht verstandiger is om gewoon te lunchen ipv zo 'raar' te eten. Op zich zit er niet zo veel in zo’n melba toast (ik zie op het pak 13,3 kcal) maar het is nogal eenzijdig. Ik geloof zelfs ook te weinig als er 30 van die dingen in het pak zitten. En ik mis het fruit bij je. Die knakcrackertjes ken ik niet.
Kyara: fijn om je verhaal te lezen!
mallemeid: succes morgen! Het zal vast wel niet zo eng zijn als je denkt . Laat je ons weten wat ze je verteld?
[ Bericht 4% gewijzigd door Pandorah op 16-06-2005 23:14:26 (typo's) ]
Doe ik, Pandorah
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat is een fijne positieve post Kyara. Op zich ben ik ook niet echt aangekomen. Ik blijf schommelen op iets boven mijn streefgewicht. Waarschijnlijk was dat streefgewicht iets te laag gesteld. Toch blijf ik het wel moeilijk vinden om toch nog op te blijven letten altijd. Gisteren was er bijvoorbeeld een feestje van mijn werk. Ik heb strategisch twee halve borden opgeschept ipv twee hele, zodat het nog wat leek, maar toch wel jammer. Maar ik mag eigenlijk niet klagen, ik moet al blij zijn dat ik nog steeds dezelfde kleren pas.
Welkom Ballebek. Fietsen is erg leuk, je kunt mee als we de fietsmeeting gaan houden.
Succes mallemeid, het valt vast mee. Die dieetist ziet tenslotte bijna de hele dag mensen die af willen vallen.
Welkom Ballebek. Fietsen is erg leuk, je kunt mee als we de fietsmeeting gaan houden.
Succes mallemeid, het valt vast mee. Die dieetist ziet tenslotte bijna de hele dag mensen die af willen vallen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
En daar kun jij op leven??quote:Op donderdag 16 juni 2005 17:47 schreef Electrocute het volgende:
[..]
2 pakjes droge melba toast of gewoon van die knakcrackertjes die per 6 in een pakje zitten.
Lijkt me verstandiger als je gewoon een paar boterhammen of yogurth of zo eet. Dan heb je ook wat meer variatie als alleen crackers.
**nieuw**quote:**oud**
Levitation (1m70) (33,6) was 102 kg, weegt nu 97,1 kg en wil graag 80 kg wegen -4,9
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
Dit gewicht heb ik nu een dag of 6. De laatste week lijkt mijn gewicht niet echt meer te dalen, terwijl ik toch gewoon sport en niet veel eet. Maarja, ik voel me ook al een paar dagen niet zo lekker, keelpijn enzo, misschien dat 't daar mee te maken heeft.
Volgende week er weer stevig tegenaan, misschien nog maar wat meer gaan bewegen.... zucht...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Nieuw regeltje:
Teigan (1m60) (35.55) was 96.4 kg, is nu 91.0 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.4
Deze week 2 ons eraf, en het is de laatste keer dat ik op die weegschaal sta, mijn halfjaar in de eetstoornissengroep zit erop!!! Maandag heb ik een intake ibj een andere dietiste, en dan hou ik dat gewicht aan denk ik... of ik zet die van thuis er neer...
Teigan (1m60) (35.55) was 96.4 kg, is nu 91.0 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.4
Deze week 2 ons eraf, en het is de laatste keer dat ik op die weegschaal sta, mijn halfjaar in de eetstoornissengroep zit erop!!! Maandag heb ik een intake ibj een andere dietiste, en dan hou ik dat gewicht aan denk ik... of ik zet die van thuis er neer...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Oud:
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
Nieuw:
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
Ik heb mezelf drie slagroomtruffels beloofd als ik onder de 95 kilo zit, maar het wil niet echt lukken... Excuus => Vriendjelief jarig afgelopen weekend, ikke ongesteld en gisteren uiteten geweest met de nodige glazen wijn... Volgende week gaan we weer normaal doen
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95,2 kg en wil graag <95 kg wegen -9,8
Nieuw:
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
Ik heb mezelf drie slagroomtruffels beloofd als ik onder de 95 kilo zit, maar het wil niet echt lukken... Excuus => Vriendjelief jarig afgelopen weekend, ikke ongesteld en gisteren uiteten geweest met de nodige glazen wijn... Volgende week gaan we weer normaal doen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
oud: marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
nieuw: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
Dacht trouwens echt dat er wel wat af zou zijn...., ga je heel vrolijk op de weegschaal staan
[ Bericht 16% gewijzigd door marchien op 17-06-2005 16:42:58 ]
nieuw: marchien (1m74) (26,42) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
Dacht trouwens echt dat er wel wat af zou zijn...., ga je heel vrolijk op de weegschaal staan
[ Bericht 16% gewijzigd door marchien op 17-06-2005 16:42:58 ]
Carpe diem
Je nieuwe BMI is 26,42 80 : (1,74*1,74)quote:Op vrijdag 17 juni 2005 16:16 schreef marchien het volgende:
oud: marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
nieuw: marchien (1m74) was 87 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -7,0
bmi aanpassen wil niet, de link waarop je hem uitrekent doet het niet
Dacht trouwens echt dat er wel wat af zou zijn...., ga je heel vrolijk op de weegschaal staan
het komt ook weer goed
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik edit mijn post wel ff, bedankt.quote:Op vrijdag 17 juni 2005 16:20 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Je nieuwe BMI is 26,42 80 : (1,74*1,74)
het komt ook weer goed
Maar ik heb juist supergoed gegeten de afgelopen twee week, eerder te weinig dan te veel
Carpe diem
Ik eet meestal een appel of twee en 's avonds yoghurt met fruit, dacht dat ik dat al had gezegd. Ik heb een nogal hectisch leven en geen tijd om uitgebreid te lunchen. Ik ben overigens helemaal nooit van het brood mee naar school geweest. Dus niet de illusie krijgen dat ik nu ineens absurd veel minder ben gaan eten.:) Ik ben alleen opgehouden met zoete en vette dingen te eten.quote:Op donderdag 16 juni 2005 22:56 schreef Pandorah het volgende:
Eloctrocute: twee hele pakken van die kale melba dingen?? Ik denk dat het wellicht verstandiger is om gewoon te lunchen ipv zo 'raar' te eten. Op zich zit er niet zo veel in zo’n melba toast (ik zie op het pak 13,3 kcal) maar het is nogal eenzijdig. Ik geloof zelfs ook te weinig als er 30 van die dingen in het pak zitten. En ik mis het fruit bij je. Die knakcrackertjes ken ik niet.
Ahum. Gisteren wel een bolletje walnotenijs op Mocht wel van mezelf na 2 maanden streng zijn.
* Knakcrackertjes worden door normale mensen overigens gewoon toastjes genoemd.
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
marchien: misschien eet je wel zodanig te weinig dat je lichaam in de spaarstand is komen te staan? Dus let je wel op dat je weer niet te weinig eet maar toch zo rond de 1200 kcal blijft eten?
Hmm... en wat zijn normale mensen dan Electrocute? Ik eet die dingen nou nooit, alleen melba toast dus mag ik ze niet kennen?
Hmm... en wat zijn normale mensen dan Electrocute? Ik eet die dingen nou nooit, alleen melba toast dus mag ik ze niet kennen?
Mijn lichaam wordt best wel ziek van snoep, krijg na het eten ervan spontaan zin in een stevig broodje kaas en een glas melk..
Ik ben ook wel aan het proberen om wat gezonder te leven en proberen wat kilootjes kwijt te raken. Ik heb alleen 1 probleem en dat is dat ik niet consequent ben Ik doe wel wat aan hardlopen en probeer wat gezonder te eten, maarja, het eten smaakt me ook zo lekker soms
Maar zet mij maar op het lijstje, je weet nooit hoe ver het komt.
Ik ben 23 jaar, ben 1,84 meter lang en weeg nu 96 kg. Ik wil eigenlijk terug naar een kilo of 85
Iemand tips?
Ik doe wel wat aan hardlopen en probeer wat gezonder te eten, maarja, het eten smaakt me ook zo lekker soms Maar zet mij maar op het lijstje, je weet nooit hoe ver het komt.
Ik ben 23 jaar, ben 1,84 meter lang en weeg nu 96 kg. Ik wil eigenlijk terug naar een kilo of 85
Iemand tips?
Dank je!quote:Op donderdag 16 juni 2005 22:56 schreef Pandorah het volgende:
Welkom Ballebek, je bent het van plan goed aan te pakken door zomaar die fiets te kopen!
Op zich is Fok!Dieetclub ook een beetje een stok achter de deur voor mij; soort van steun moeilijk uit te leggen.
Hoi hoi hoi Ik ga zo nog ff naar Scheveningen fietsen en dan morgen weer naar de sportschool (zit ook in Scheveningen) is heen en terug ongeveer 8km.quote:Op vrijdag 17 juni 2005 06:59 schreef YPPY het volgende:
Welkom Ballebek. Fietsen is erg leuk, je kunt mee als we de fietsmeeting gaan houden.
Ik ben trouwens wel redelijk Atkins achtig bezig; heb precies de symptomen die erin staan (zelfs dokter zei dat ik hier is naar moest gaan kijken) en na 2 dagen gaat dat goed
Snel maar weer een litertje groene thee zetten.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ballebek op 17-06-2005 19:33:55 ]
Why Fart And Waste It When You Can Burp And Taste It?
Ik ben vandaag naar de biologische supermarkt geweest Heb volkoren pasta gekocht en volkoren rijst en organische jam zonder toegevoegde suikers. En als drinken een blikje organisch cranberry sap (duuuuur allemaal!!).
Morgenavond ga ik me weer wegen. Ik zie er wel een beetje tegenop
* Vogue houdt niet van weegschalen
Levitation, dank je voor de tip, ik zal morgen eens gaan kijken bij de drogist! Helaas woon ik 30 km bij mijn werk vandaan, dus even fietsen zit er niet in. In het weekend gebruik ik mijn auto echter nooit.
Pandorah, leuk, skaten!! Wat voor blessure heb je? (sorry, ik heb het topic niet terug gelezen). Ik moet ook weer een keer skaten, heb het al veel te lang niet meer gedaan
Liejannuh!! Lang niet gezien Ik wist niet dat jij ook SBD deed!
Morgenavond ga ik me weer wegen. Ik zie er wel een beetje tegenop
* Vogue houdt niet van weegschalen
Levitation, dank je voor de tip, ik zal morgen eens gaan kijken bij de drogist! Helaas woon ik 30 km bij mijn werk vandaan, dus even fietsen zit er niet in. In het weekend gebruik ik mijn auto echter nooit.
Pandorah, leuk, skaten!! Wat voor blessure heb je? (sorry, ik heb het topic niet terug gelezen). Ik moet ook weer een keer skaten, heb het al veel te lang niet meer gedaan
Liejannuh!! Lang niet gezien Ik wist niet dat jij ook SBD deed!
Weer wat wetenschapsnieuws over afslanken:
quote:Afslankpil schokt babybrein
Een antirook- en antivreetpil die volgend jaar op de markt komt, moet uit handen blijven van zwangere vrouwen. Rimonabant kan epileptische aanvallen bij de ongeboren baby opwekken, leiden Franse en Hongaarse neurowetenschappers af uit onderzoek bij jonge ratjes.
Je mag tegenwoordig bijna niets meer als zwangere vrouw. Alcohol is taboe, roken blijkt nog schadelijker dan al werd aangenomen. En stresshormonen kunnen het ongeboren kind een slechte start geven, dus wind je vooral niet op over al die beperkingen. Het zal niemand verbazen dat ook blowen, het roken van cannabis, in het lijstje van ongeoorloofde activiteiten staat.
Kinderen van cannabisgebruikers hebben vaak een lichte geestelijke achterstand. Wat is er misgegaan bij hun hersenontwikkeling? Dat wordt langzaam duidelijker. Op de website van het vakblad Proceedings of the National Academy of Sciences staat deze week een artikel dat daar een steentje aan bijdraagt. Bovendien toont het een mogelijk gevaar van 'rimonabant', een afslank- en antirookpil die volgend jaar op de markt moet komen.
Rimonabant is ontwikkeld nadat was ontdekt hoe het komt dat veel mensen van blowen een sterk hongergevoel krijgen. Zogenaamde cannabinoïdreceptoren in de hersenen reageren op de stof THC en dat levert een hongersignaal op. Rimonabant zet juist een rem op die cannabinoïdreceptoren, waardoor de trek in eten vermindert. De trek in een sigaret of een glas whisky trouwens ook, bleek bij praktijkproeven.
Natuurlijk zitten die receptoren niet in het brein om ons gevoelig te maken voor cannabis en pillen. Hun echte taak is te reageren op de zogenaamde endocannabinoïden, signaalstoffen die in de hersenen zelf worden aangemaakt. Zouden die signaalstoffen ook in de vroege ontwikkeling al een rol spelen, vroegen Christophe Bernard en een vijftal collega's uit Frankrijk en Hongarije zich af. En zo ja, raakt het evenwicht dan verstoord bij cannabisgebruik of het slikken van rimonabant?
Ze onderzochten de invloed die de cannabinoïdreceptoren hebben op de ontwikkeling van de hersenen bij pasgeboren ratjes. Die worden naakt, blind en hulpeloos geboren. Mensenbaby's hebben in dat stadium nog een tijdje in de baarmoeder tegoed. Wetenschappers nemen daarom vaak aan dat ratjes in de eerste week na de geboorte goed te vergelijken zijn met ongeboren baby's in de laatste maanden van de zwangerschap.
Het waren niet bepaald prettige proeven voor de diertjes. Er waren experimenten met plakjes hersenen van jonge ratjes, maar ook met levende ratjes die elektroden in hun hersenen geïmplanteerd kregen. Uit die proeven bleek dat de cannabinoïdreceptoren inderdaad aanwezig zijn op bepaalde plekken in het jonge rattenbrein, en dat ze invloed hebben op de prikkeloverdracht tussen zenuwcellen.
De prikkeloverdracht raakte verstoord wanneer de cannabinoïdreceptoren werden gestimuleerd of geremd. Een injectie met cannabisachtige stoffen legde de activiteit lam, terwijl een spuitje met het actieve bestanddeel uit rimonabant bij de ratjes resulteerde in epilepsieverschijnselen. En dat is relevant, schrijven de onderzoekers. Zowel cannabisgebruik als het slikken van zogenaamde cannabinoïdreceptor-antagonisten, waar rimonabant onder valt, verstoren het evenwicht in de jonge hersenen en beïnvloeden daardoor de ontwikkeling van de netwerkstructuur.
De resultaten steunen dus niet alleen het idee dat blowen tijdens de zwangerschap hersenproblemen bij de baby kan opleveren, maar wijst ook op een gevaar van een pil die nog niet eens op de markt is. Rimonabant kan je straks helpen bij het stoppen met roken of drinken, maar je moet er wel op tijd bij zijn. Wie al zwanger is, zal het van pure wilskracht moeten hebben.
C. Bernard, H. Gozlan, M. Milh, Y.M. Morozov, T.F. Freud en Y. Ben-Ari: "Altering cannabinoid signaling during development disrupts neuronal activity", PNAS Early Edition, 13 juni 2005
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isabeau Ik lees zo'n artikel toch eerlijk gezegd wel met openvallende mond.
Je kan natuurlijk niet iedereen over een kam scheren, en sommige mensen zullen gewoon wel niet kunnen afvallen vanwege bepaalde dingen, maar waarom dan weer zo'n soort pil op de markt brengen..
Die pillen helpen je misschien tijdelijk met afvallen, maar je zal toch je levenspatroon moeten aanpassen voor een echt effect..
Afgelopen donderdag was er op de EO het programma "Na de diagnose", over veel afvallen. Het begon op zich wel goed, uitleg over waarom sommige mensen zo dik worden door het eten als troost zeg maar..
Maar daarna werd het voor mijn gevoel een verkooppraatje voor een operatie...
En dat vond ik toch wel heel vervelend. Ik had het idee dat die mensen eerder iets hadden aan gesprekken over hun problemen, zodat het eten ook wel weer goed kwam..
Maar kijk ik nou door een gekleurde bril omdat ik nu zelf ervaren heb hoe zo'n behandeling kan helpen?? Hoe denken anderen er nou over?
Je kan natuurlijk niet iedereen over een kam scheren, en sommige mensen zullen gewoon wel niet kunnen afvallen vanwege bepaalde dingen, maar waarom dan weer zo'n soort pil op de markt brengen..
Die pillen helpen je misschien tijdelijk met afvallen, maar je zal toch je levenspatroon moeten aanpassen voor een echt effect..
Afgelopen donderdag was er op de EO het programma "Na de diagnose", over veel afvallen. Het begon op zich wel goed, uitleg over waarom sommige mensen zo dik worden door het eten als troost zeg maar..
Maar daarna werd het voor mijn gevoel een verkooppraatje voor een operatie...
En dat vond ik toch wel heel vervelend. Ik had het idee dat die mensen eerder iets hadden aan gesprekken over hun problemen, zodat het eten ook wel weer goed kwam..
Maar kijk ik nou door een gekleurde bril omdat ik nu zelf ervaren heb hoe zo'n behandeling kan helpen?? Hoe denken anderen er nou over?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nog een boeiend berichtje:
Ik denk trouwens dat dat laatste klopt, als je te zwaar bent ga je al eerder over op dieetcola.
En teigan, ik ben eigenlijk een beetje anti-opereren voor overgewicht. Ik ben ook anti-medicijnen. Maar ja, sommige mensen zien geen andere uitweg meer na al veel frustratie te hebben ervaren met alle andere methoden om af te vallen.
quote:Het tegendeel blijkt waar te zijn. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dieet cola drinken geen gewicht verliezen, maar juist in gewicht aankomen (wetenschappelijke bijeenkomst van de American Diabetes Association, San Diego juni 2005). De resultaten uit een onderzoek met 1550 Amerikanen zijn verbluffend. De kans om in de loop van 6 jaar overgewicht te ontwikkelen was 32,8% bij gebruik van één tot twee blikjes gewone cola, maar bij gebruik van de zelfde hoeveelheid dieet Cola bleek de kans op overgewicht 54,6%. Ligt het aan de dieet cola? Niemand kent het antwoord. Het kan ook wel zijn dat mensen die merken dat ze te zwaar zijn op dieet cola overgaan. Dat vertekent het beeld behoorlijk.
Ik denk trouwens dat dat laatste klopt, als je te zwaar bent ga je al eerder over op dieetcola.
En teigan, ik ben eigenlijk een beetje anti-opereren voor overgewicht. Ik ben ook anti-medicijnen. Maar ja, sommige mensen zien geen andere uitweg meer na al veel frustratie te hebben ervaren met alle andere methoden om af te vallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kom er nu pas achter dat ik als student toegang heb tot een handvol tijdschriften over overgewicht en zo.. Gratis artikelen lezen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gister bij de dietist was leuk! Helemaal niet eng! Ze ging me niet meten, niet wegen...ze vrat me niet op of ze beet niet .
Ik heb nu een energiebeperkt dieet, 1500 calorieën per dag. Ook heb ik een jaar de tijd om 14-20 kilo af te vallen, dan heb ik een 'gezond' overgewicht .
Zes weken moet ik me strikt aan het dieet houden, daarna is er weer ruimte om ook andere dingen te eten zoals tussendoortjes. Ook een uur per dag bewegen moet erbij .
Al met al valt het reuze mee en 1 juli moet ik weer terugkomen!
[ Bericht 2% gewijzigd door mallemeid op 19-06-2005 00:13:44 ]
Ik heb nu een energiebeperkt dieet, 1500 calorieën per dag. Ook heb ik een jaar de tijd om 14-20 kilo af te vallen, dan heb ik een 'gezond' overgewicht .
Zes weken moet ik me strikt aan het dieet houden, daarna is er weer ruimte om ook andere dingen te eten zoals tussendoortjes. Ook een uur per dag bewegen moet erbij .
Al met al valt het reuze mee en 1 juli moet ik weer terugkomen!
[ Bericht 2% gewijzigd door mallemeid op 19-06-2005 00:13:44 ]
mallemeid, wat fijn dat het meeviel!
Ik hoop dat het het lekker gaat met het dieet en dat je over een jaartje inderdaad je 14-20 kilo kwijt bent!
trouwens namens mijn vriendin nog bedankt voor het pakketje
Ik hoop dat het het lekker gaat met het dieet en dat je over een jaartje inderdaad je 14-20 kilo kwijt bent!
trouwens namens mijn vriendin nog bedankt voor het pakketje
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mallemeid Mooi dat het zo meeviel joh, ik hoop dat het je gaat lukken, maar dat zal vast wel!
Ik zag net op nederland 3 het programma XL, dat gaat over kinderen die af willen vallen..
Deze aflevering ging over een meisje die een half jaar in een kliniek heeft gezeten.. Het was erg boeiend, en het leek op wat ik heb gedaan het afgelopen half jaar..
http://villa-achterwerk.v(...)tml?2936067+21114565
Op deze link staat meer info..
Ik zag net op nederland 3 het programma XL, dat gaat over kinderen die af willen vallen..
Deze aflevering ging over een meisje die een half jaar in een kliniek heeft gezeten.. Het was erg boeiend, en het leek op wat ik heb gedaan het afgelopen half jaar..
http://villa-achterwerk.v(...)tml?2936067+21114565
Op deze link staat meer info..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
TVP
Ik heb alweer een tijdje niet op mijn gewicht gelet, maar begin nu toch weer wat te dik te worden. Ik hoop deze week weer te beginnen met sporten, en ik post later deze week ook weer mijn gewicht (momenteel hou ik ivm een allergische reactie heeeeeeel veel vocht vast, dus dat geeft geen goed beeld).
Ik heb alweer een tijdje niet op mijn gewicht gelet, maar begin nu toch weer wat te dik te worden. Ik hoop deze week weer te beginnen met sporten, en ik post later deze week ook weer mijn gewicht (momenteel hou ik ivm een allergische reactie heeeeeeel veel vocht vast, dus dat geeft geen goed beeld).
valt het ook door te mailen?quote:Op zaterdag 18 juni 2005 21:42 schreef Isabeau het volgende:
Ik kom er nu pas achter dat ik als student toegang heb tot een handvol tijdschriften over overgewicht en zo.. Gratis artikelen lezen.
Vandaag hoef ik me geen zorgen te maken over teveel eten... gisteren vergeten boodschappen te doen en nu alleen nog maar redelijk oud brood en komkommerspread in huis
Wel balen, warm eten is erg prettig
Carpe diem
Ik wil ook heel erg graag meedoen probeer al een tijdje op mijn eetpatroon te letten maar het wil er maar niet af
nu wil ik het atkins dieet gaan volgen.je moet dan voedingssuplementen erbij in gaan nemen
en wat is dan goed ?
mijn lengte is 1,72
BMI 30,9
gewicht is 91,5
buikomtrek 100 cm
en ik wil graag wegen 75 kilo dus er moet 15,5 kilo af
hopelijk hou ik door dit topic mijn motivatie om er mee door te gaan om mijn streef gewicht te gaan halen want ik wil er echt vanaf
nu wil ik het atkins dieet gaan volgen.je moet dan voedingssuplementen erbij in gaan nemen
en wat is dan goed ?
mijn lengte is 1,72
BMI 30,9
gewicht is 91,5
buikomtrek 100 cm
en ik wil graag wegen 75 kilo dus er moet 15,5 kilo af
hopelijk hou ik door dit topic mijn motivatie om er mee door te gaan om mijn streef gewicht te gaan halen want ik wil er echt vanaf
Update week 24:
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9,2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Ke2v2in(1m84) (96) was 96 kg, weegt nu 96 kg en wil graag 85 kg wegen 0,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan (1m60) (35.55) was 96.4 kg, is nu 91.0 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.4
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,4 kg en wil graag 66 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Week 29: Sjeen
Week 30: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9,2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Ke2v2in(1m84) (96) was 96 kg, weegt nu 96 kg en wil graag 85 kg wegen 0,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan (1m60) (35.55) was 96.4 kg, is nu 91.0 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.4
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,4 kg en wil graag 66 kg wegen -0
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 25: Teigan
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Week 29: Sjeen
Week 30: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
babyfeet
Ik wil je graag wijzen op een alternatief voor het Atkins dieet. Wel eens gehoord van het South beach dieet?
Het zijn allebei dieeten waar koolhydratenbeperking centraal staat alleen maakt Atkins geen verschil tussen slechte vetten en goede vetten. Je mag dus vrolijk aan de worst en mayonaise. Nou je kan je voorstellen dat dit niet erg goed is voor je cholestrol en hart en bloedvaten. Bij South Beach wordt er wel uitgegaan van het eten van producten met goede vetten (zoals zalm). Een stuk beter al...
Hoewel ik het persoonlijk niet lang volgehouden heb omdat ik echt niet zonder mijn boterhammetjes kan.
Voor mij werkt het Weight-watchers puntensysteem het beste.
Als je meer info wil over SB (south beach) moet je maar even roepen in dit topic want er zijn een paar mensen hier bezig met dat dieet. Er is volgens mij ook een appart topic over, dus daar kan je je vragen stellen over dat specifieke dieet (en de voedingssupplementen).
succes
Ik wil je graag wijzen op een alternatief voor het Atkins dieet. Wel eens gehoord van het South beach dieet?
Het zijn allebei dieeten waar koolhydratenbeperking centraal staat alleen maakt Atkins geen verschil tussen slechte vetten en goede vetten. Je mag dus vrolijk aan de worst en mayonaise. Nou je kan je voorstellen dat dit niet erg goed is voor je cholestrol en hart en bloedvaten. Bij South Beach wordt er wel uitgegaan van het eten van producten met goede vetten (zoals zalm). Een stuk beter al...
Hoewel ik het persoonlijk niet lang volgehouden heb omdat ik echt niet zonder mijn boterhammetjes kan.
Voor mij werkt het Weight-watchers puntensysteem het beste.
Als je meer info wil over SB (south beach) moet je maar even roepen in dit topic want er zijn een paar mensen hier bezig met dat dieet. Er is volgens mij ook een appart topic over, dus daar kan je je vragen stellen over dat specifieke dieet (en de voedingssupplementen).
succes
octopussy
dat klinkt inderdaad beter ja was al opzoek naar recepten van het SB dieet maar die kan ik dus nergens vinden want ik wil dadelijk de boodschappjes ervoor gaan halen
dat klinkt inderdaad beter ja was al opzoek naar recepten van het SB dieet maar die kan ik dus nergens vinden want ik wil dadelijk de boodschappjes ervoor gaan halen
marchien Volgens mij nemen we meestal de negatieve updates niet mee, blijven we meestal toch van het positieve uitgaan....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
en het is weer maandag, dus weer tijd voor een update:
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9,2
en nieuw:
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 105.7 en wil graag 85 kg wegen -9,8
gister lekker met mijn familie naar de pannekoekenboerderij geweest! was echt heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk!
vandaag maar weer flink groente eten.
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 106,3 en wil graag 85 kg wegen -9,2
en nieuw:
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 105.7 en wil graag 85 kg wegen -9,8
gister lekker met mijn familie naar de pannekoekenboerderij geweest! was echt heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk!
vandaag maar weer flink groente eten.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ow? okquote:Op maandag 20 juni 2005 10:17 schreef teigan het volgende:
marchien Volgens mij nemen we meestal de negatieve updates niet mee, blijven we meestal toch van het positieve uitgaan....
Leek me wel realistisch om hem wel mee te nemen
Maar het hoeft niet
Carpe diem
mag ik ook meedoen ?
Ben al eens eerder geweest maar toen kon ik het niet volhouden. NU gaat het prima !!
Stout (1m70) (35,36) was 106.8 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -4.6 kg
Vorig jaar ben ik al 17 kg afgevallen, als we dat ook meetellen wordt mijn rijtje
Stout (1m70) (35,36) was 122.6 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -20.4 kg
Maar hou de bovenste maaar aan
Ben al eens eerder geweest maar toen kon ik het niet volhouden. NU gaat het prima !!
Stout (1m70) (35,36) was 106.8 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -4.6 kg
Vorig jaar ben ik al 17 kg afgevallen, als we dat ook meetellen wordt mijn rijtje
Stout (1m70) (35,36) was 122.6 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -20.4 kg
Maar hou de bovenste maaar aan
Juist daarom had ik hem niet meegenomen, omdat dat doorgaans niet gedaan wordt. Ik kan het aanpassen als je wiltquote:Op maandag 20 juni 2005 09:04 schreef marchien het volgende:
Ik ben niet mee-ge-update
Niet zo heel dramatisch was een negatieve update, maar toch
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik ben dat boekje nog niet tegengekomen in de winkel. Wat is de methode van dat boekje?quote:Op dinsdag 21 juni 2005 06:18 schreef Stout het volgende: oja, ik lijn met het boekje van Sonja Bakker
Eigenlijk heel simpel : gevarieerd en gezond eten. Heel veel afwisseling en gewon dingen eten (dus aardappelen, vlees en groente maar ook vis, omelet, patat en bijv pasta/rijst)
Is onwijs goed vol te houden, vanmorgen was ik alweer 500g lichter dan gistern......
kijk eens op www.sonjabakker.nl
Is onwijs goed vol te houden, vanmorgen was ik alweer 500g lichter dan gistern......
kijk eens op www.sonjabakker.nl
DIT IS teigan!!
Ik was vanmorgen thuis op de weegschaal 89.9...
Ik ben dus happy!!!!
Ik moet nog ff kijken welk gewicht ik aan ga houden, voor mijn regeltje, maar ik denk dat dat deze wordt..
Ik post hem nog wel even aangepast...
[ Bericht 5% gewijzigd door Mik_infra op 22-06-2005 08:27:45 (account vriendje gebruikt, oeps) ]
Ik was vanmorgen thuis op de weegschaal 89.9...
Ik ben dus happy!!!!
Ik moet nog ff kijken welk gewicht ik aan ga houden, voor mijn regeltje, maar ik denk dat dat deze wordt..
Ik post hem nog wel even aangepast...
[ Bericht 5% gewijzigd door Mik_infra op 22-06-2005 08:27:45 (account vriendje gebruikt, oeps) ]
Teigan
Mijn eigen regeltje is ook weer leuk
Oud:
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
Nieuw:
Sjeen (1m70) (32,7) was 105 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag <90 kg wegen -10,5
Mijn eigen regeltje is ook weer leuk
Oud:
Sjeen (1m70) (32,9) was 105 kg, weegt nu 95 kg en wil graag <95 kg wegen -10
Nieuw:
Sjeen (1m70) (32,7) was 105 kg, weegt nu 94,5 kg en wil graag <90 kg wegen -10,5
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Droeke is jaloers op Teigan en Sjeen. Zelf ben ik nu in de 3e week van mijn hardloopschema, en ik kom alleen maar bij!!! wel 2 kilo sinds mijn laatste update Ik snap echt niet hoe het kan, ik let echt goed op wat ik eet en ik weet dat als ik begin met sporten dat ik dan meestal wel even stilsta. Maar echt bijkomen?! Tjonge wat demotiverend. Bovendien fiets ik ook nog ma-do naar mijn werk (half uur heen en half uur terug). Zou toch wel voldoende moeten zijn om mijn metabolisme een kickstart te geven?!?!
Een gedesillusioneerd Droekje
Een gedesillusioneerd Droekje
A cat is a lion in a jungle of small bushes
voor Droeke... Is het misschien zo dat je nu vet verliest en spieren kweekt? Spieren zijn toch zwaarder dan vet dacht ik. Dan val je dus niet af, maar je geeft wel je lichaam en conditie een megaboost...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja maar 2 kilo spieren op 2,5 week?! Dat geloof ik toch ook niet. Vanochtend echt heel verdrietig toen ik op de weegstaal stond. Je gaat gewoon twijfelen of je nog aan sport moet doen, op deze manier... *zucht*quote:Op woensdag 22 juni 2005 09:03 schreef Sjeen het volgende:
voor Droeke... Is het misschien zo dat je nu vet verliest en spieren kweekt? Spieren zijn toch zwaarder dan vet dacht ik. Dan val je dus niet af, maar je geeft wel je lichaam en conditie een megaboost...
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Ja ok, ik snap de frustratie... Maar vergeet niet dat jje sowieso gemakkelijk een kilo kunt schommelen. Helemaal met dit weer, vocht vasthouden enzo. Ik woog gisterenmorgen ook 93,8 en vanmorgen 94,5...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien heb je wel gelijk... En volgende week is het 'vlaggetjesweek' hier, dus dan ben ik ook niet al te vrolijk... Vocht vasthouden... Kun je dat tegengaan? Ik eet graag soep en met dit weer is dat zeker niet slecht, maar hou je daardoor dan nog meer vocht vast?
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Uhm, geen idee egenlijk. Ik weest wel dat water drinken ervoor zorgt dat je vochthuishouding op peil blijft, dus dat je lichaam het niet extra gaat vasthouden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als je vet verbrand tijdens het sporten , is dit dan te zien als een soort creme kleurige droge afscheiding ?
Ik kan even niet eten: verstandskies getrokken Vorige keer (rechtsonder door de tandarts) was één grote marteling, een drama! Nog nooit zoveel pijn gehad in mijn leven. Maar goed, lang verhaal, veel ellende, heel veel traantjes. Maar vandaag dus de linkeronderkies en ik was dus doodsbang.
Maar de kaakchirurg heeft zelf de verdoving gezet (en die voelde ik amper ) en daarna is er van alles gebeurd incl. boren en hechtingen, maar ik heb niets gevoeld! Maar kan nu dus niet eten (voor wie ook bang is voor tandartsen, het gaat om dokter Hinderks van het Twenteborgziekenhuis te Almelo en hij is dus nu even mijn held ) (eh, tot de verdoving is uitgewerkt in ieder geval )
Maar de kaakchirurg heeft zelf de verdoving gezet (en die voelde ik amper ) en daarna is er van alles gebeurd incl. boren en hechtingen, maar ik heb niets gevoeld! Maar kan nu dus niet eten (voor wie ook bang is voor tandartsen, het gaat om dokter Hinderks van het Twenteborgziekenhuis te Almelo en hij is dus nu even mijn held ) (eh, tot de verdoving is uitgewerkt in ieder geval )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
isabeau fijn dat het deze keer meeviel, maar toch had ik jouw verhaal liever even overgeslagen, morgen moet mijn verstandskies er nl. uit... Dat wordt ook door de kaakchirurg gedaan..
Droeke in soep zit veel zout,e n als je teveel zout eet houd je juist vocht vast, dus let wel op dat je nog voldoende blijft drinken
SjeenJij gaat ook goed zo zeg, en hoe voelt het nou, al ruim 10 kilo kwijt zijn???
Droeke in soep zit veel zout,e n als je teveel zout eet houd je juist vocht vast, dus let wel op dat je nog voldoende blijft drinken
SjeenJij gaat ook goed zo zeg, en hoe voelt het nou, al ruim 10 kilo kwijt zijn???
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het voelt ongeveer zo...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ga jullie aan het huilen maken:
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Gegeten van de week: twee dozen merci, twee satebroodjes, anderhalve liter cola, vijf bolletjes haagen-dasz, twee c1000 chocoladeijsjes, vijf blikjes cassis, twee sinassplitten, vier croissants, twee ham-kaas croissants, een doos lily o'briens bonbons, vijf wodkamixen, en daarnaast mijn gewone eten. Niet gesport, en echt niet weinig gedronken.
Nieuw regeltje:
Maeghan (1m67) (30,2) was 93,6 kg, weegt nu 84.1 kg en wil graag 65 kg wegen –9.5
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Gegeten van de week: twee dozen merci, twee satebroodjes, anderhalve liter cola, vijf bolletjes haagen-dasz, twee c1000 chocoladeijsjes, vijf blikjes cassis, twee sinassplitten, vier croissants, twee ham-kaas croissants, een doos lily o'briens bonbons, vijf wodkamixen, en daarnaast mijn gewone eten. Niet gesport, en echt niet weinig gedronken.
Nieuw regeltje:
Maeghan (1m67) (30,2) was 93,6 kg, weegt nu 84.1 kg en wil graag 65 kg wegen –9.5
Sanity is (not) statistical
is dit het nieuwe dieetadvies? im denk niet dat ik veel moeite met dat dieet heb, Maeghan Maar eh, leuk voor je dat je toch meer dan een kilo bent afgevallen hahaquote:Op woensdag 22 juni 2005 18:05 schreef Maeghan het volgende:
Ik ga jullie aan het huilen maken:
Maeghan (1m67) (30,5) was 93,6 kg, weegt nu 85 kg en wil graag 65 kg wegen –8,6
Gegeten van de week: twee dozen merci, twee satebroodjes, anderhalve liter cola, vijf bolletjes haagen-dasz, twee c1000 chocoladeijsjes, vijf blikjes cassis, twee sinassplitten, vier croissants, twee ham-kaas croissants, een doos lily o'briens bonbons, vijf wodkamixen, en daarnaast mijn gewone eten. Niet gesport, en echt niet weinig gedronken.
Nieuw regeltje:
Maeghan (1m67) (30,2) was 93,6 kg, weegt nu 84.1 kg en wil graag 65 kg wegen –9.5
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee ik zou het ook niemand aanraden of zo, maar op de een of andere manier kom ik dus al zeker een maand niet meer aan, wat ik ook eet. Ik vind het wel verdacht, maar zolang ik verder geen schrikbarende verschijnselen krijg hoor je mij niet klagen =P
M'n moeder zat net te roepen dat het vast allemaal vocht was. Lekker boeiend =P Er staat toch 84, of niet? =P
M'n moeder zat net te roepen dat het vast allemaal vocht was. Lekker boeiend =P Er staat toch 84, of niet? =P
Sanity is (not) statistical
Sinds ik alle mogelijkheden van de universiteit ontdekt heb kom ik op de gekste plekken over weight loss en obesitas...echt ongelofelijk. Stapels aan informatie speciaal voor artsen Echt super. Als iemand belangstelling heeft? Ook alles over binge eating disorder, orthorexie, night eating disorder (kende ik niet eens) en allerlei strategieën voor artsen om patiënten te helpen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
uh ik zou toch wat minder euforisch zijn Maegan. Ze zeggen bij de WW wel eens "god straft direct, de WW een week later". Het kan best zijn dat je volgende week dus een kloteresultaat hebtquote:Op woensdag 22 juni 2005 19:26 schreef Maeghan het volgende:
Nee ik zou het ook niemand aanraden of zo, maar op de een of andere manier kom ik dus al zeker een maand niet meer aan, wat ik ook eet. Ik vind het wel verdacht, maar zolang ik verder geen schrikbarende verschijnselen krijg hoor je mij niet klagen =P
M'n moeder zat net te roepen dat het vast allemaal vocht was. Lekker boeiend =P Er staat toch 84, of niet? =P
en dat terwijl je je dan misschien een week keurig netjes aan je dieet hebt gehouden.
Maar goed, ik hoop voor je dat dat niet gebeurd.
Het is natuurlijk wel belangrijk om niet te denken " ach ik kan het wel hebben want ik kom toch niet aan", dat is echt een valkuil waar bijna iedereen in trapt (heeft me 8 kilo erbij opgeleverd, die kwamen pas heel laat maar wel heel snel erbij). Dus weer strak in het gareel...
zegt * octopussy terwijl ze 4 rittersport repen heeft gehaald en de heft ervan al op heeft
Och, octopussy, ik heb net chocolademouse op (en ben al een maand of 2-3 niet aangekomen of afgevallen en niet op oude gewicht terug).
Ik ga trouwens overstappen op een veel lichtere pil (dat scheelt bij mij zo'n 3 kilo aan vocht). Even ter motivatie en dan eens kijken of ik de draad toch weer op kan pakken. Ow, octopussy, doe jij iets speciaals het weekend van 2-3 juli?
Ik ga trouwens overstappen op een veel lichtere pil (dat scheelt bij mij zo'n 3 kilo aan vocht). Even ter motivatie en dan eens kijken of ik de draad toch weer op kan pakken. Ow, octopussy, doe jij iets speciaals het weekend van 2-3 juli?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op donderdag 23 juni 2005 11:21 schreef octopussy het volgende:
"god straft direct, de WW een week later"
Ik viel bijna van mn stoel.....
ik kan ook ff niet eten, mijn verstandskies is weg....
Er is nog een stukje wortel blijven zitten, die is afgebroken, en ze konden hem niet meer vinden..
Maar het bloed nu nog wel steeds, en om half 12 was ik al klaar met die behandeling..
hoort dat zo?(sorry dat het offtopic is)
Er is nog een stukje wortel blijven zitten, die is afgebroken, en ze konden hem niet meer vinden..
Maar het bloed nu nog wel steeds, en om half 12 was ik al klaar met die behandeling..
hoort dat zo?(sorry dat het offtopic is)
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Lichte pillen zijn OK, nuvaring is fantastisch maar wel duurquote:Op donderdag 23 juni 2005 11:42 schreef Isabeau het volgende:
Och, octopussy, ik heb net chocolademouse op (en ben al een maand of 2-3 niet aangekomen of afgevallen en niet op oude gewicht terug).
Ik ga trouwens overstappen op een veel lichtere pil (dat scheelt bij mij zo'n 3 kilo aan vocht). Even ter motivatie en dan eens kijken of ik de draad toch weer op kan pakken. Ow, octopussy, doe jij iets speciaals het weekend van 2-3 juli?
Ik heb zaterdagavond 2 juli een feestje, maar die zondag ben ik vrij.
Ik word trouwens helemaal gek van al die barbeques waar ik voor uitgenodigd word... kan een mens niet rustig lijnen in de zomer?
Bij mij was ook een stuk wortel achtergebleven, maar hij is net zolang gaan snijden tot het was gevonden. Als ze het niet hebben gevonden dan heb je kans dat het gaat rotten (stank binnen 3 dagen uit je mond is wel een duidelijk teken) Volgens mij hoort het binnen een half uur op te houden met bloeden... als het nu nog steeds bloed zou ik even bellen met de kaakchirurg.quote:Op donderdag 23 juni 2005 13:19 schreef teigan het volgende:
ik kan ook ff niet eten, mijn verstandskies is weg....
Er is nog een stukje wortel blijven zitten, die is afgebroken, en ze konden hem niet meer vinden..
Maar het bloed nu nog wel steeds, en om half 12 was ik al klaar met die behandeling..
hoort dat zo?(sorry dat het offtopic is)
Ik heb trouwens nog best veel pijn in mijn onderkaak
Enne, octopussy, ik had je willen vragen voor een dagje DnD in Hoogeveen op 3 juli
Dus als je zin hebt ben je van harte welkom (en maak je geen zorgen over character etc, dat krijg je kant&klaar). DnDweekends zijn trouwens normaliter alles behalve light
En barbecues kunnen heel gezond zijn (vis, mais, paprika's, komkommer). Sla alle sausjes over, laat de aardappelsalade ook maar staan, neem maar een paar stukjes stokbrood, blijf vooral veel kletsen/rondlopen/schuiven met vlees/helpen afwassen etc. Alles om maar niet constant te eten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vraagje:
hoe zit het met sportdranken.
Wij hebben op het werk een automaat met alle slechte drankjes zoals Cola en Cassis enzo. Die neem ik nooit. Er zit namelijk ook Aquarius in. De Grapefruit versie. Die vind ik wel lekker en volgens mij zitten daar niet echt verkeerde dingen in, maar ik weet het niet zeker.
ik drink ook veel water maar alleen maar water wordt ook zo gewoon dus water met een smaakje zou al welkom zijn
hoe zit het met sportdranken.
Wij hebben op het werk een automaat met alle slechte drankjes zoals Cola en Cassis enzo. Die neem ik nooit. Er zit namelijk ook Aquarius in. De Grapefruit versie. Die vind ik wel lekker en volgens mij zitten daar niet echt verkeerde dingen in, maar ik weet het niet zeker.
ik drink ook veel water maar alleen maar water wordt ook zo gewoon dus water met een smaakje zou al welkom zijn
Terje Haakonsen: "Snowboarding is about fresh tracks, carving powder, being yourself and not being judged by others"
Komakie: "Van sneeuwballen gooien komt boemsen!"
Shaun Farmer: "That's gnarly"
Komakie: "Van sneeuwballen gooien komt boemsen!"
Shaun Farmer: "That's gnarly"
1 blikje Aquarius is 95 kcal kwam ik tegen op een site, met 23.7 gram koolhydraten. Op een andere site stond 26 kcal per 100 ml.
Sanity is (not) statistical
isabeau Bij mij durfden ze het niet aan, mijn kies drukte op een zenuw, en ze waren bang dat ze die teveel zouden beschadigen.
Ik ben net nog weer even naar het ziekenhuis gegaan, en ik heb een half uurtje op een watje met stollingsmiddelen moeten bijten... Nu is het wel over, maar de verdoving is bijna uitgewerkt, dus nu gaat het pijn doen..
Ik ben net nog weer even naar het ziekenhuis gegaan, en ik heb een half uurtje op een watje met stollingsmiddelen moeten bijten... Nu is het wel over, maar de verdoving is bijna uitgewerkt, dus nu gaat het pijn doen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Bij mij doet het nog steeds heel veel pijn, teigan, dus ik hoop dat het bij jou meevalt. Ook is mijn hals aan de rechterkant helemaal dik, warm en opgezet (links is de verstandskies getrokken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het laatste nieuws uit allemaal voedings-, dieet en obesitas tijdschriften:
- yoghurt helpt tegen een slechte adem en voorkomt tandvleesontstekingen
- een artikel over sportmythes, de volgende redeneringen zijn dus allemaal niet waar:
* vrouwen die aan gewichtsheffen doen krijgen enorme spieren
* plaatselijke vetverbranding is mogelijk
* no pain, no gain
* om gezondheidswinst te halen uit beweging moet je er heel erg veel tijd in stoppen
* als je beweegt kan je eten wat je maar wilt
* als je sport moet je heel erg veel extra eiwitten consumeren
- 1 alcoholische consumptie per dag beschermt ook voor een groot deel tegen diabetes mellitus type 2. Het is beter dagelijks 1 glas te drinken dan 7 op zaterdag.
- Vezels eten en veel drinken helpt niet tegen obstipatie (!)
- een dieet waarin ook pindakaas en pinda's zitten is veel beter dan een dieet zonder pinda's, het gewichtsverlies was even groot, maar het HDL-cholesterol (het goede cholesterol dus) was in de pinda-groep vele malen hoger
Ik ga trouwens maar eens proberen te ontbijten. Met yoghurt of zo.
- yoghurt helpt tegen een slechte adem en voorkomt tandvleesontstekingen
- een artikel over sportmythes, de volgende redeneringen zijn dus allemaal niet waar:
* vrouwen die aan gewichtsheffen doen krijgen enorme spieren
* plaatselijke vetverbranding is mogelijk
* no pain, no gain
* om gezondheidswinst te halen uit beweging moet je er heel erg veel tijd in stoppen
* als je beweegt kan je eten wat je maar wilt
* als je sport moet je heel erg veel extra eiwitten consumeren
- 1 alcoholische consumptie per dag beschermt ook voor een groot deel tegen diabetes mellitus type 2. Het is beter dagelijks 1 glas te drinken dan 7 op zaterdag.
- Vezels eten en veel drinken helpt niet tegen obstipatie (!)
- een dieet waarin ook pindakaas en pinda's zitten is veel beter dan een dieet zonder pinda's, het gewichtsverlies was even groot, maar het HDL-cholesterol (het goede cholesterol dus) was in de pinda-groep vele malen hoger
Ik ga trouwens maar eens proberen te ontbijten. Met yoghurt of zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van witbier kom je best wel aan
Hier even geen update
Tijd om weer wat strenger te zijn (vandaag twee verjaardagen )
Hier even geen update
Tijd om weer wat strenger te zijn (vandaag twee verjaardagen )
Carpe diem
Veel plezier, marchien en gefeliciteerd met je schoonpa
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dank je, en jij gefeliciteerd met je verdwenen afwasjequote:Op vrijdag 24 juni 2005 10:35 schreef Isabeau het volgende:
Veel plezier, marchien en gefeliciteerd met je schoonpa
Carpe diem
Bijna de helft dus...quote:Op donderdag 23 juni 2005 15:36 schreef Levitation het volgende:
Info over kcal van coca-cola producten
Heeft wel minder kcal dan cola...
(27 tegen 42)
das nog wel een redelijk verschil.
Ik weet alleen niet of dat nog steeds veel is of niet...
vraag is misschien wel.... wat is veel?
Terje Haakonsen: "Snowboarding is about fresh tracks, carving powder, being yourself and not being judged by others"
Komakie: "Van sneeuwballen gooien komt boemsen!"
Shaun Farmer: "That's gnarly"
Komakie: "Van sneeuwballen gooien komt boemsen!"
Shaun Farmer: "That's gnarly"
Kaboutertjesquote:Op vrijdag 24 juni 2005 13:07 schreef marchien het volgende:
Dank je, en jij gefeliciteerd met je verdwenen afwasje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
"Veel" hangt af van hoeveel je er van drinkt, als je elke dag 300ml drinkt is dat dus 3x27=81 kcal. Da's net zoveel als een droge boterham. In sinaasappelsap zitten meer kcal. (45 per 100ml).quote:Op vrijdag 24 juni 2005 13:14 schreef Komakie het volgende:
[..]
Bijna de helft dus...
das nog wel een redelijk verschil.
Ik weet alleen niet of dat nog steeds veel is of niet...
vraag is misschien wel.... wat is veel?
Verder hangt het natuurlijk af van wat je verder nog eet/drinkt. Als je echt "light" wil drinken, kies dan voor water of cola-light, daar zitten geen/vrijwel geen kcal in. Hoewel cola-light weer vol zit met zoetstoffen en of dat zo goed voor je is, daar verschillen de menigen nogal over.
Water is het gezondste, maar wel saai... ik doe er vaak een scheutje citroensap in, zeker met dit weer een aanrader
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Nog even mijn nieuwe regeltje::
Teigan (1m60)(35.1) was 96,1 kg, weegt nu 89,9 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.2
Ik hou nu weer mijn gewicht van thuis aan, vandaar het kleine verschil in startgewicht....
Maareh, mijn BMI is al bijna onder de 35......
Het is nog veel, maar toch weer een soort van psychologische grens overschreden..
Teigan (1m60)(35.1) was 96,1 kg, weegt nu 89,9 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.2
Ik hou nu weer mijn gewicht van thuis aan, vandaar het kleine verschil in startgewicht....
Maareh, mijn BMI is al bijna onder de 35......
Het is nog veel, maar toch weer een soort van psychologische grens overschreden..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb met yoghurtijs ontbetenquote:Op vrijdag 24 juni 2005 10:20 schreef Isabeau het volgende:
Ik ga trouwens maar eens proberen te ontbijten. Met yoghurt of zo.
Niks bijzonders hoor, gewoon magere yoghurt in ijsvormpjes, en dan een nachtje vriezer. Yumyum
Zeg Isabeau... Je zei laatst iets over interessante tijdschriften. Heb jij toevallig ook de Scientific American (NL editie, 2005 nr 3) gezien/gelezen? Staat een interessant artikel in over overgewicht en gezondheidsrisicos. Ben het nu aan het lezen... de strekking is dat de risicos (al dan niet opzettelijk) heel erg worden overdreven. Zo schijnt het zo te zijn dat mensen met een BMI tussen de 25 en 30 gemiddeld langer leven dan mensen met een bmi tussen de 20 en 25. (En mensen met een bmi tussen de 30 en 35 zijn gezonder dan mensen met een te laag gewicht)
Volgens de specialisten die aan het woord gelaten worden wordt er teveel een direct verband gelegd tussen allerlei ziekten en overgewicht. Ook trekken onderzoekers daarbij erg makkelijk de conclusie dat bijvoorbeeld suikerziekte door overgewicht veroorzaakt word:
Zo en dan ga ik nu wat eten, sterf haast van de honger
Volgens de specialisten die aan het woord gelaten worden wordt er teveel een direct verband gelegd tussen allerlei ziekten en overgewicht. Ook trekken onderzoekers daarbij erg makkelijk de conclusie dat bijvoorbeeld suikerziekte door overgewicht veroorzaakt word:
Echt een interessant artikelquote:En naarmate vetzucht meer voorkomt, nemen ook de gevallen van diabetes toe- wat suggereert dat het een het ander veroorzaakt. "Maar het kan ook zijn dat ouderdomsdiabetes vetzucht veroorzaakt" zegt Campos (auteur van The Obesity Myth) "Of dat een onbekende derde factor zowel diabetes als vetzucht veroorzaakt."
Zo en dan ga ik nu wat eten, sterf haast van de honger
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik had geloof ik al een tijdje terug een artikel in deze topicreeks geplaatst waarin stond dat jarenlang de relatie overgewicht & ziekte is overdreven. Ik denk dat het artikel wat jij net hebt gelezen gebaseerd is op dat onderzoek, aangezien in dat onderzoek ook stond dat mensen met een bmi boven de 25 gezonder zijn dan mensen met een bmi onder de 20. Het hield trouwens wel ergens op, bij een bmi boven de 35 geloof ik.quote:Op vrijdag 24 juni 2005 16:16 schreef Levitation het volgende: Ben het nu aan het lezen... de strekking is dat de risicos (al dan niet opzettelijk) heel erg worden overdreven. Zo schijnt het zo te zijn dat mensen met een BMI tussen de 25 en 30 gemiddeld langer leven dan mensen met een bmi tussen de 20 en 25. (En mensen met een bmi tussen de 30 en 35 zijn gezonder dan mensen met een te laag gewicht)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weten jullie wat tegen vocht vasthouden ?
Dit doe ik al :
* water drinken (ca 3 liter per dag)
* brandnetelthee (4 kopjes a 200 cc)
* ananas eten
* bewegen (gisteren een dik uur in de tuin staan werken, gefietst en gewandeld)
nog meer sugessties ? Heb mijn ringen inmiddels af, het zit zo strak
Dit doe ik al :
* water drinken (ca 3 liter per dag)
* brandnetelthee (4 kopjes a 200 cc)
* ananas eten
* bewegen (gisteren een dik uur in de tuin staan werken, gefietst en gewandeld)
nog meer sugessties ? Heb mijn ringen inmiddels af, het zit zo strak
Ik denk dat je eerst achter de reden moet komen waarom je vocht vasthoudt, Stout, anders ben je bezig met symptoombestrijding. Kan het het warme weer zijn of heb je er altijd last van? Gebruik je een zware anticonceptiepil? Gebruik je pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac? Gebruik je veel zout voedsel of strooi je veel extra zout over je eten?
Vocht vasthouden kan veel oorzaken hebben, van een levensbedreigende oorzaak t/m iets simpels als te lang stilzitten. Nu ga ik bij jou niet van het ergste uit hoor
Peterselie, ananas, papaya en selderij zijn trouwens allemaal vochtafdrijvend. Net als voldoende bewegen, maar dat deed je al zo te lezen.
Vocht vasthouden kan veel oorzaken hebben, van een levensbedreigende oorzaak t/m iets simpels als te lang stilzitten. Nu ga ik bij jou niet van het ergste uit hoor
Peterselie, ananas, papaya en selderij zijn trouwens allemaal vochtafdrijvend. Net als voldoende bewegen, maar dat deed je al zo te lezen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik slik nu nog steeds 600 mg ibuprofen tegen de pijn van die *piep* verstandskies...
dus ik zal dan ook wel wat vocht vasthoudne... Mooi om even te onthouden, mocht het woensdag toch een beetje tegenvallen..
Het doet nog steeds pijn, maar de ibuprofen werkt nu wel beter ertegen...
Alleen die hechtingen, dat is zo raar, het lijkt net alsof ze een stukje wang aan mijn kaak hebben vastgehecht... En maar met die touwtjes blijven spelen....
dus ik zal dan ook wel wat vocht vasthoudne... Mooi om even te onthouden, mocht het woensdag toch een beetje tegenvallen..
Het doet nog steeds pijn, maar de ibuprofen werkt nu wel beter ertegen...
Alleen die hechtingen, dat is zo raar, het lijkt net alsof ze een stukje wang aan mijn kaak hebben vastgehecht... En maar met die touwtjes blijven spelen....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Hey, zo ziet het er bij mij ook uit! Ik keek in de spiegel en dacht "net of er een stukje wang mee is gehecht " Nog steeds veel pijn hier trouwens. Alleen mijn tong blijft ver uit de buurt van het rampgebied, vaag. Normaal zoekt mijn tong steeds rare plekjes op in mijn mond, maar dit plekje heeft mijn tong nog niet willen beroeren. Daarbij doet dat denk ik nog veel te veel pijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanmorgen even bij mijn a.s.schoonouders op de weegschaal gaan staan. 82,5!!!!
Met kleren aan, ok, maar met dit weer heb ik maximaal een halve kilo kleren aan. Dat betekent dat ik 2 kilo aangekomen ben in 1 week!
Er zijn grenzen!!!
* marchien gaat nu best streng voor zichzelf zijn.
Met kleren aan, ok, maar met dit weer heb ik maximaal een halve kilo kleren aan. Dat betekent dat ik 2 kilo aangekomen ben in 1 week!
Er zijn grenzen!!!
* marchien gaat nu best streng voor zichzelf zijn.
Carpe diem
Na anderhalve week south beach in cominatie met die rotpillen (mijn maag raakte er helemaal door van slag) was ik een halve kilo aangekomen!! Eerst 2 kg afgevallen en daarna bleek ik vorige week zaterdag zwaarder dan mijn begingewicht! Ik ben dus maar gelijk met die troep gestopt
De laatste week wat gezonder gegeten, veel fruit, groente en vis. En het bewonderenswaardige resultaat: -0,2 kg Toch maar wat anders proberen, wellicht het 40 puntendieet.
Vogue (1m70) (29,5) was 85,4 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 66 kg wegen -0,2
De laatste week wat gezonder gegeten, veel fruit, groente en vis. En het bewonderenswaardige resultaat: -0,2 kg Toch maar wat anders proberen, wellicht het 40 puntendieet.
Vogue (1m70) (29,5) was 85,4 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 66 kg wegen -0,2
Als je een puntendieet gaat doen, doe dan het weightwatchers puntendieet.. en combineer dit met veel bewegen en sport.
Als je echt graag dat streven hebt van zoveel kilo eraf.. je wil 66 wegen, dan heb je nog veel kilo's te gaan , dan zou ik in jouw geval best wel gemotiveerd zijn hoor.. zeker met een makkelijk vol te houden dieet zoals weightwatchers.
Als je echt graag dat streven hebt van zoveel kilo eraf.. je wil 66 wegen, dan heb je nog veel kilo's te gaan , dan zou ik in jouw geval best wel gemotiveerd zijn hoor.. zeker met een makkelijk vol te houden dieet zoals weightwatchers.
pfff, nu hebben we hier ook wat hooor..
WE kwamen om een uurtje of 5 terug van boodschappen doen, stond er brandweer en politie in de straat..
Onze buurman uit de andere portiek(die ons regelmatig lastigviel met zijn muzieksmaak) bleek een hennepplantage op zolder te hebben en die is in de fik gevlogen..
Nu zitten we hier met een huis vol rookstank, en een zolder met roetschade..
Ik ben erg geschrokken, onze beestjes zaten nog boven, maar die mankeren gelukkig ook niets..
En nu moet alles gelucht worden....
WE kwamen om een uurtje of 5 terug van boodschappen doen, stond er brandweer en politie in de straat..
Onze buurman uit de andere portiek(die ons regelmatig lastigviel met zijn muzieksmaak) bleek een hennepplantage op zolder te hebben en die is in de fik gevlogen..
Nu zitten we hier met een huis vol rookstank, en een zolder met roetschade..
Ik ben erg geschrokken, onze beestjes zaten nog boven, maar die mankeren gelukkig ook niets..
En nu moet alles gelucht worden....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
dus ik hou het maar op warmtequote:Op zaterdag 25 juni 2005 08:24 schreef Isabeau het volgende:
Ik denk dat je eerst achter de reden moet komen waarom je vocht vasthoudt, Stout, anders ben je bezig met symptoombestrijding. Kan het het warme weer zijn of heb je er altijd last van?
denk het warme weer, normaal heb ik het niet Gebruik je een zware anticonceptiepil? marvelon, lichter kan niet ivm zwangerschap die er bij lichtere pil is ontstaan ( en die nu 4 jaar is )Gebruik je pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac? neeGebruik je veel zout voedsel of strooi je veel extra zout over je eten? nee, zo wie zo niet, hou niet van zout eten
vind het alleen zo raar dat ik het heb in mijn vingers en niet in mijn voeten (of eigenlijk amper)
Update week 25:
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 105.7 en wil graag 85 kg wegen -9,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Ke2v2in(1m84) (96) was 96 kg, weegt nu 96 kg en wil graag 85 kg wegen 0,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,2) was 93,6 kg, weegt nu 84.1 kg en wil graag 65 kg wegen –9,5
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,7) was 105 kg, weegt nu 94.5 kg en wil graag <95 kg wegen -10,5
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (35,36) was 106.8 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -4.6 kg
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan (1m60) (35.1) was 96.1 kg, is nu 89.9 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.2
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 66 kg wegen -0.2
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Week 29: Sjeen
Week 30: miss_sly
Week 31: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 wegen -5
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
Ballebek (1m88) (29,9) was 105,7 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag 90 kg wegen 0,0
Beessie-jen (1m85) (31) was 115,5 weegt nu 105.7 en wil graag 85 kg wegen -9,8
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16
Cutie (1m87) (27) was 108,0 kg, weegt nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -15
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Eefje2602(27.9) (1m65) was 105 kg, is nu 76 kg en wil graag 68 kg wegen, -29
Fannetje(1m75) (26,8) was 100,8 kg, weegt nu 82,1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen –11
Jolene(1m58) (34,6) was 89,0 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Ke2v2in(1m84) (96) was 96 kg, weegt nu 96 kg en wil graag 85 kg wegen 0,0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Levitation (1m70) (33,5) was 102 kg, weegt nu 96,7 kg en wil graag 80 kg wegen -5,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30,2) was 93,6 kg, weegt nu 84.1 kg en wil graag 65 kg wegen –9,5
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (27,9) was 84,5 kg, weegt nu 76 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sjeen (1m70) (32,7) was 105 kg, weegt nu 94.5 kg en wil graag <95 kg wegen -10,5
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (35,36) was 106.8 weegt nu 102.2, wil graag 70 kg wegen -4.6 kg
Talietje (1m72) (30,4) was 90 kg, weegt nu 90 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Teigan (1m60) (35.1) was 96.1 kg, is nu 89.9 kg en wil graag 85 kg wegen, -6.2
Vogue (1m70) (29,6) was 85,4 kg, weegt nu 85,2 kg en wil graag 66 kg wegen -0.2
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20
Updatelijstje:
Week 26: miss_dynastie
Week 27: Babbelzz
Week 28: Pandorah
Week 29: Sjeen
Week 30: miss_sly
Week 31: Teigan
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
hmm, alle afvallers succes gewenst !, ik zelf val veel te snel af en moet moeite doen om op gewicht te blijven =/
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Waarom probeer je iets niet wat langer, zeg pak em beet een maand? Niet dat ik enthousiast ben over pillen (verre van zelfs, ik zou dus ook zeker iets anders dan pillen bedenken), maar je moet niet direct wonderen verwachten, iets heeft ook een kans nodig om te gaan werken.quote:Op zaterdag 25 juni 2005 18:23 schreef Vogue het volgende:
Na anderhalve week south beach in cominatie met die rotpillen (mijn maag raakte er helemaal door van slag) was ik een halve kilo aangekomen!! Eerst 2 kg afgevallen en daarna bleek ik vorige week zaterdag zwaarder dan mijn begingewicht! Ik ben dus maar gelijk met die troep gestopt
De laatste week wat gezonder gegeten, veel fruit, groente en vis. En het bewonderenswaardige resultaat: -0,2 kg Toch maar wat anders proberen, wellicht het 40 puntendieet.
Getver, wat een gedoe, teigan! Maar gelukkig was de brandweer op tijd en is jouw huisje bespaard gebleven (op de stank en rookoverlast na dan). Je moet er toch niet aan denken dat je huis afbrandt, dat lijkt me verschrikkelijk. Helemaal als je huisdieren geen kant op kunnen. Maar eh, is het huis van de buurman nu onbewoonbaar of wordt hij eruit gezet (dat doen ze tegenwoordig wel vaker)? Ben jij in ieder geval van zijn muziek afquote:Op zaterdag 25 juni 2005 19:27 schreef teigan het volgende:
pfff, nu hebben we hier ook wat hooor..
Hoe is het trouwens met de pijn? Bij mij nog steeds aanwezig, maar eten gaat wel al beter. Ik kauw alleen met rechts, dat dan wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, en Vogue: niet al te ongeduldig zijn met lijnen, vooral niet als je nog een lange weg te gaan hebt. Als je gezond eet (veel groente, fruit, vis, kip dat soort dingen) dan moet je in principe gewoon af kunnen vallen. Het kan een weekje tegenvallen bijv. omdat je toevallig veel vocht vast hield die week (en dat gebeurt nogal makkelijk als het heel warm is). Je lichaam houdt je echt niet voor de gek en afvallen doe je alleen op basis van minder energie-inname. Dus aantal kcal omlaag = gewicht kwijt raken. Het dieet wat je daarvoor gebruikt maakt dan niet uit, als er maar minder kcal inzitten. Voor een pond per week moet je 500-1000 kcal minder eten dan je normaal deed. Je valt ook af op 1 mars per dag (en verder niets) Maar voor je gezondheid kan je beter een verstandige keuze maken. Als je denkt meer houvast te hebben aan een puntendieet dan moet je dat doen. Het weight watchers dieet staat algemeen bekend om haar effectiviteit en is absoluut gezond, dus dat is een goed advies. Succes bij het maken van een keuze en niet direct denken dat het dieet niet werkt als je na een week een tegenvallend resultaat hebt. (er zijn hier soms mensen die zich een week keurig aan hun dieet houden en een pond zijn aangekomen en mensen die een paar dagen genoten hebben van een vette barbecue en zijn afgevallen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
de buurman is gisteren toen hij thuiskwam door de politie meegenomen, en is volgens mij zijn huisje kwijt(woningcooperatie zal hem er wel uitzetten).... De zolder is helemaal uitgebrand, en het zal er nog wel erger stinken dan hier...
Maar voorlopig hebben we geen buren aan die kant denk ik..
Ik slik nu 1 a 2 ibuprofen 600 mg per dag, als ik de pijn echt vervelend vind worden. Ik kan wel weer kauwen aan die kant, alleen die hechting aan/in mijn wang is nog erg vervelend...
Maar voorlopig hebben we geen buren aan die kant denk ik..
Ik slik nu 1 a 2 ibuprofen 600 mg per dag, als ik de pijn echt vervelend vind worden. Ik kan wel weer kauwen aan die kant, alleen die hechting aan/in mijn wang is nog erg vervelend...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik denk de hele tijd dat de pijnstillers niet helpen omdat ik pijn blijf houden. Maar als de pijnstiller dan begint uit te werken dan merk ik wel dat ze wel degelijk helpen. Maar goed, ik heb nu naproxen 2-3 per dag en daarmee hou ik het wel uit. Het stomme is ok dat ik gisteren tegen Dennis zei dat mijn heup steeds minder pijn doet. Hij : "Ja, logisch, je bent helemaal gedrogeerd met pijnstillers" Had er even niet bij stilgestaan dat dat ook effect op mijn heup kon hebben
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stout (1m70) (34,67) was 106.8 weegt nu 100.2, wil graag 70 kg wegen -6.6 kg
ofwel : ik ben ongi en toch nog 2 kg afgevallen !! Dat bewijst voor mij dat dit dieet dus echt super werkt ! En ik hou voor mijn gevoel (lees : mijn ringen) nog steeds vocht vast
ofwel : ik ben ongi en toch nog 2 kg afgevallen !! Dat bewijst voor mij dat dit dieet dus echt super werkt ! En ik hou voor mijn gevoel (lees : mijn ringen) nog steeds vocht vast
We schaffen de dieetclub maar af. Ik word arts en behoor levens te verlengen, niet te verkorten
quote:'Vroege dood voor dikke mensen op dieet'
Uitgegeven: 27 juni 2005 09:03
Laatst gewijzigd: 27 juni 2005 09:13
LONDEN - Mensen met overgewicht die op dieet gaan, lopen een hoger risico om vroeg te sterven dan dikke mensen die dat niet doen. Dit blijkt uit een onderzoek van het Instituut voor Preventieve Geneeskunde in Kopenhagen, meldde de Britse krant The Guardian maandag. De resultaten moet wel nog worden bevestigd door vervolgonderzoek.
De onderzoekers volgden 2957 Finnen met overgewicht gedurende 24 jaar. Na analyse van de data bleek dat mensen met overgewicht die binnen zes jaar afvallen twee keer zoveel kans hebben om in de daaropvolgende achttien jaar te sterven dan dikke mensen die niet afvallen.
De wetenschappers konden geen duidelijke verklaring vinden voor de uitkomsten van de studie. Mogelijk zorgt afvallen voor vetverlies in belangrijke organen en weefsels, met een verhoogde overlijdenskans als gevolg.
Het Deense onderzoek bevestigt het belang van preventie. Voorkomen van overgewicht lijkt gezonder te zijn dan afvallen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik las het ook net...quote:Op maandag 27 juni 2005 09:31 schreef Isabeau het volgende:
We schaffen de dieetclub maar af. Ik word arts en behoor levens te verlengen, niet te verkorten
[..]
Ik heb er even over nagedacht... en ik denk eigenlijk dat dit vooral geldt voor mensen die te snel afvallen. Kan me namelijk voorstellen dat dat heel zwaar is voor je lichaam.
Het kan toch niet ongezond zijn om gezonder te gaan eten en meer te gaan bewegen, waardoor je langzaam afvalt. Althans dat zegt mijn gevoel voor logica.
Het is trouwens ook bewezen dat mensen die veel lijnen over het algemeen uiteindelijk zwaarder zijn dan toen ze begonnen met lijnen. Dat kan natuurlijk ook nooit goed zijn voor je lichaam.
Dus.... gewoon langzaam en gezond afvallen met z'n allen. Alleen jammer dat langzaam afvallen niet bepaald motiverend werkt. Dan moeten we elkaar maar motiveren
Dieetclub is juist goed!
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Dat is ook wat ik dacht hoor, Levitation Er zit enorm veel verschil tussen op een crashdieet gaan of je gewoontes veranderen met gezoner eten + meer bewegen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
was
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
is
babyfeet (1m72) (30,1) was 91,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen 2,5
hopelijk heb ik het goed bij gewerkt
en ben nu precies 1 week bezig en voel me al een stukje beter kleding past al beter
dus dat is helemaal fijn
de anderen die afvallen veel succes
babyfeet (1m72) (30,9) was 91,5 kg, weegt nu 91,5 kg en wil graag 75 kg wegen 0,0
is
babyfeet (1m72) (30,1) was 91,5 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen 2,5
hopelijk heb ik het goed bij gewerkt
en ben nu precies 1 week bezig en voel me al een stukje beter kleding past al beter
dus dat is helemaal fijn
de anderen die afvallen veel succes
Pcies, ze zullen ook wel mensen bij de onderzoeksgroep hebben genomen die een eetstoornis hebben. Misschien zelfs wel mensen die door ziekte zoveel afvallen. Ja dan is het verband tussen de overlijdingskans en het afvallen natuurlijk snel gelegd. Afvallen staat niet gelijk aan gezonder gaan leven. Daarom denk ik ook dat veel mensen met overgewicht wel eens gezonder kunnen zijn dan men aanneemt.quote:Op maandag 27 juni 2005 10:26 schreef Isabeau het volgende:
Dat is ook wat ik dacht hoor, Levitation Er zit enorm veel verschil tussen op een crashdieet gaan of je gewoontes veranderen met gezoner eten + meer bewegen.
oja, Isabeau nog bedankt voor de uitnodiging van de DnD meet. Ik heb besloten om toch maar niet te gaan omdat ik op het moment tegen een zooi deadlines aanloop (en tegen het eind van mijn stage) en ik denk dat ik een beetje kalm aan moet doen met de 'sociale activiteiten', behalve de familieverplichtingen.
Volgende keer wil ik graag mee!
Nou dan toch een goede schop onder mijn kont...
Oud:
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Helaas, pindakaas... Deze week is het vlaggetjesweek en ik ga woensdag op vakantie, dus ik hoop dat ik als ik terug kom beter nieuws heb (we gaan op een heel actieve vakantie) en ik wil mijn hardloopschema volhouden (begin vandaag met week 4). Ik hoop dat ik jullie over 2 weken beter nieuws kan geven!!!
Voor alle vakantiegangers: vast een hele fijne vakantie toegewenst
Oud:
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Nieuw:
Droeke (1m70) (29,8) was 92,5 kg, weegt nu 86,0 kg en wil graag 75 kg wegen -6,5
Helaas, pindakaas... Deze week is het vlaggetjesweek en ik ga woensdag op vakantie, dus ik hoop dat ik als ik terug kom beter nieuws heb (we gaan op een heel actieve vakantie) en ik wil mijn hardloopschema volhouden (begin vandaag met week 4). Ik hoop dat ik jullie over 2 weken beter nieuws kan geven!!!
Voor alle vakantiegangers: vast een hele fijne vakantie toegewenst
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Prima hoor Volgende keer is denk ik of in Almere of in Arnhem. Ik zal de mannen weer moeten teleurstellen dat er wéér geen vrouw meespeeltquote:Op maandag 27 juni 2005 12:05 schreef octopussy het volgende:
oja, Isabeau nog bedankt voor de uitnodiging van de DnD meet. Ik heb besloten om toch maar niet te gaan omdat ik op het moment tegen een zooi deadlines aanloop (en tegen het eind van mijn stage) en ik denk dat ik een beetje kalm aan moet doen met de 'sociale activiteiten', behalve de familieverplichtingen.
Volgende keer wil ik graag mee!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Misschien kan iemand ymme wat tips geven?
Weight watchers.. wie heeft hier ervaring mee?
Weight watchers.. wie heeft hier ervaring mee?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
He dank jequote:Op maandag 27 juni 2005 13:59 schreef Isabeau het volgende:
Misschien kan iemand ymme wat tips geven?
Weight watchers.. wie heeft hier ervaring mee?
Dit heb ik net even snel opgesteld: Graag jullie mening hierover!
Eet schema
Maandag: 4 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
2 aardappels
Stuk vlees
1 opscheplepel groenten
2 glazen melk
Dinsdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
1 plak ontbijtkoek
2 aardappels
2 opscheplepels groenten
1 stuk vlees
1 glas melk
Woensdag: 4 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
1 plakontbijtkoek
1 bord macaroni
Donderdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
1 plak ontbijtkoek
2 opscheplepels gebakken aardappelen
2 eetlepels gebakken champignon
1 stukje vlees
2 opscheplepels groenten
1 handje chips
1 glaasje fris
Vrijdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
1 plak ontbijtkoek
2 stuks fruit
2 opscheplepels gebakken aardappels
Vis
2 opscheplepels groenten
Zaterdag: 4 boterhammen/broodjes met iets erop
2 beschuitjes met iets erop
Friet met iets erbij
Zondag: Vrije dag, maar wel als avond eten, soep met soepvlees.
Elke dag ongeveer 1,5 water drinken. Ongeveer een uur per dag beweging.
Eet schema
Maandag: 4 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
2 aardappels
Stuk vlees
1 opscheplepel groenten
2 glazen melk
Dinsdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
1 plak ontbijtkoek
2 aardappels
2 opscheplepels groenten
1 stuk vlees
1 glas melk
Woensdag: 4 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
2 stuks fruit
1 plakontbijtkoek
1 bord macaroni
Donderdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
1 plak ontbijtkoek
2 opscheplepels gebakken aardappelen
2 eetlepels gebakken champignon
1 stukje vlees
2 opscheplepels groenten
1 handje chips
1 glaasje fris
Vrijdag: 5 boterhammen met vleeswaren/kaas/jam
1 plak ontbijtkoek
2 stuks fruit
2 opscheplepels gebakken aardappels
Vis
2 opscheplepels groenten
Zaterdag: 4 boterhammen/broodjes met iets erop
2 beschuitjes met iets erop
Friet met iets erbij
Zondag: Vrije dag, maar wel als avond eten, soep met soepvlees.
Elke dag ongeveer 1,5 water drinken. Ongeveer een uur per dag beweging.
Ik heb het maar vluchtig doorgenomen en doe niet aan WW, maar ik mis behoorlijk vaak zuivel (alleen eerste twee dagen melk), en met die zaterdag is vanalles mis...waar is je fruit, je groente?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ymme, ik vind het op zich er wel goed uit zien hoor. In combinatie met beweging en water moet het lukken. Inderdaad wel 2 ons groente eten en elke dag fruit.
Als je nog honger krijgt, zou ik wel gewoon een boterhammetje of iets dergelijks extra eten.
Ik ben zaterdag op de weegschaal gaan staan, nog steeds hetzelfde.
Maar goed, in deze tijd van het jaar vind ik het echt moeilijk om me (vooral in het weekend) in te houden.....BBQ - rose op het terras - lekker ijsje enzo......
Als je nog honger krijgt, zou ik wel gewoon een boterhammetje of iets dergelijks extra eten.
Ik ben zaterdag op de weegschaal gaan staan, nog steeds hetzelfde.
Maar goed, in deze tijd van het jaar vind ik het echt moeilijk om me (vooral in het weekend) in te houden.....BBQ - rose op het terras - lekker ijsje enzo......
1 dag zonder groente/fruit is dat zo erg dan...quote:Op maandag 27 juni 2005 14:56 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb het maar vluchtig doorgenomen en doe niet aan WW, maar ik mis behoorlijk vaak zuivel (alleen eerste twee dagen melk), en met die zaterdag is vanalles mis...waar is je fruit, je groente?
@ Ymme
ik mis, net zoals Isabeau de zuivel, probeer eens wat yoghurt (eventueel met vers fruit) in je schema te verwerken. Als je iedere dag een uur intensief gaat bewegen vraag ik me af of je hier genoeg aan zult hebben.
Ik ben mede door het warme weer en de voorbereiding op een tentamen al anderhalve week niet wezen sporten. Het begint wel weer ontzettend te kriebelen. Toch gek dat je daar zo verslaafd aan kunt raken. Twee jaar geleden bestond mijn beweging grotendeels uit het hard naar de koelkast rennen om een groot glas cola te halen, om maar niets van een film te hoeven missen.
ik mis, net zoals Isabeau de zuivel, probeer eens wat yoghurt (eventueel met vers fruit) in je schema te verwerken. Als je iedere dag een uur intensief gaat bewegen vraag ik me af of je hier genoeg aan zult hebben.
Ik ben mede door het warme weer en de voorbereiding op een tentamen al anderhalve week niet wezen sporten. Het begint wel weer ontzettend te kriebelen. Toch gek dat je daar zo verslaafd aan kunt raken. Twee jaar geleden bestond mijn beweging grotendeels uit het hard naar de koelkast rennen om een groot glas cola te halen, om maar niets van een film te hoeven missen.
Zu hause ist alles besser
Waarom zuivel? Er zitten veel kcal in, veel vet, en voor de kalk hoeven we het (zoals inmiddels toch wel algemeen bekend is) ook niet meer te doen. Hooguit zure melkproducten omdat ze goed zijn voor je huid, maar als je niet veel kwijt hoeft is dat ook niet superbelangrijk.
Ymme: Ik zou inderdaad wel veel meer groente eten, want twee opscheplepels is niet erg veel. Zorg dat je gewoon goed aan de 2 ons komt. Het vult lekker en er zitten weinig kcal in en veel vitamines en mineralen, dus het is op alle manieren goed. Verder vind ik je dieet helemaal niet slecht hoor. Zolang je de uitspattingen als patat en chips beperkt is het geen probleem.
Ymme: Ik zou inderdaad wel veel meer groente eten, want twee opscheplepels is niet erg veel. Zorg dat je gewoon goed aan de 2 ons komt. Het vult lekker en er zitten weinig kcal in en veel vitamines en mineralen, dus het is op alle manieren goed. Verder vind ik je dieet helemaal niet slecht hoor. Zolang je de uitspattingen als patat en chips beperkt is het geen probleem.
Sanity is (not) statistical
Ik weeg de hele tijd zo rond de 72 kg hoe ik mijn best ook doe. Misschien meer mijn best doen en ook de ‘magere’ snoepjes en ijs (perenijsjes en splits ) laten liggen.
Van het weekend heb ik trouwens een fietstocht met wat mensen gemaakt op een ligfiets. Tjonge jonge, best lastig nog om je evenwicht te bewaren! Vooral in het bos waar de eikeltjes los liggen . En nu heb ik nog steeds spierpijn in mijn bovenbenen en buikspieren! En ik dacht dat ik flinke buikspieren had, maar ik ben kennelijk een groep vergeten te trainen… Ik heb ook maar even gestopt met hardlopen, ik heb nog steeds last van mijn pees onder in de knie en kuit. Ik ben overgestapt op het skaten. Vroeger heb ik ook geskate maar toen kreeg ik last van mijn voeten. Nu bedenk ik dat ik toen totaal geen conditie had en dat ik er daarom last van had. Nu kan ik zonder moeite een paar keer naar de Bilt zonder pijn en moeite En vanaf morgen ga ik ook een paar skatelesjes nemen want ik ben een en ander wel verleerd…
Vervelend teigan met zo’n buurman! Gelukkig leven je beestjes nog en heb je niet al te veel schade aan jullie woning.
En beterschap dames met jullie kaak Het is maar nix zo’n kaakchirurg :x…
En mbt dat wetenschappelijk onderzoek: ik vind het maar vaag dat onderzoek. Ze hebben het over een dieet maar wat voor een dieet? Waarom moesten ze afvallen, hadden ze al wat onder de leden Bovendien ben ik wel eens wat Finnen tegengekomen op Zweedse feestjes (ik heb een familielid daar zitten) en het zijn me wat van die gekke lui (of het zijn toevallig gekke lui op die feestjes…) maar ze zuipen veel en kleden zich dan ook uit, ze slapen nauwelijks in de zomer en zijn depressief in de winter… Ik weet niet of het wel handig is om alleen bij Finnen een dergelijk onderzoek te doen . Maar ik ben net zoals jullie van mening dat je je eet- en beweegpatroon moet aanpassen. Dat is meer een leefstijl dan een dieet. Doe je dat langzaam aan, dan kan je lichaam daaraan wennen….
ymme:
Even wat commentaar op je mooie schema:
· waarom eet je de ene dag nou meer boterhammen dan de andere?
· Ik mis net als de andere mensen het zuivel. Zuivel hoeft niet vet te zijn en is afwisselend. Je kan ook een yoghurtje voor tussendoor nemen.
· Groente kan best meer: ik heb zelf dat ik zorg dat ik 200 gram groente per persoon kook en dan schep ik onbeperkt op. Die 200 gram is best veel hoor!
· Wat bedoel je met stukje vlees? 75/100 of 150 gram? Ik zou het op 75/100 gram houden.
· Meer fruit. Probeer het weekend ook wat fruit te eten (of koop zo’n pakje fruit2day voor het weekend).
· Denk eraan dat in broodjes meer calorieen zitten dan in een gewone boterham.
· Wat doe je voor saus door de macaroni?
· Hoe ga je die aardappelen bakken? Met olie ofzo? Je kan dan voor kiezen om het vlees wel te bakken in olie / boter en de aardappelen met een baklapje (bij de Blokker te vinden).
· Een keer in de week moet een patatje best kunnen.
Ik heb ooit eens het volgende schema gekregen. Die van jou lijkt erop dus misschien is dit beter om eraan te houden:
· ontbijt: 2 boterhammen met mager beleg (of iets vergelijkbaars)
· lunch: 2 / 3 boterhammen met mager beleg (of iets vergelijkbaars)
· avondeten: 150 gram aardappelen oid met 200 gram groente en 75 gram vlees
· Tussendoor: 2 stuks fruit en 2 x zuivelproduct.
Succes!
Van het weekend heb ik trouwens een fietstocht met wat mensen gemaakt op een ligfiets. Tjonge jonge, best lastig nog om je evenwicht te bewaren! Vooral in het bos waar de eikeltjes los liggen . En nu heb ik nog steeds spierpijn in mijn bovenbenen en buikspieren! En ik dacht dat ik flinke buikspieren had, maar ik ben kennelijk een groep vergeten te trainen… Ik heb ook maar even gestopt met hardlopen, ik heb nog steeds last van mijn pees onder in de knie en kuit. Ik ben overgestapt op het skaten. Vroeger heb ik ook geskate maar toen kreeg ik last van mijn voeten. Nu bedenk ik dat ik toen totaal geen conditie had en dat ik er daarom last van had. Nu kan ik zonder moeite een paar keer naar de Bilt zonder pijn en moeite En vanaf morgen ga ik ook een paar skatelesjes nemen want ik ben een en ander wel verleerd…
Vervelend teigan met zo’n buurman! Gelukkig leven je beestjes nog en heb je niet al te veel schade aan jullie woning.
En beterschap dames met jullie kaak Het is maar nix zo’n kaakchirurg :x…
En mbt dat wetenschappelijk onderzoek: ik vind het maar vaag dat onderzoek. Ze hebben het over een dieet maar wat voor een dieet? Waarom moesten ze afvallen, hadden ze al wat onder de leden Bovendien ben ik wel eens wat Finnen tegengekomen op Zweedse feestjes (ik heb een familielid daar zitten) en het zijn me wat van die gekke lui (of het zijn toevallig gekke lui op die feestjes…) maar ze zuipen veel en kleden zich dan ook uit, ze slapen nauwelijks in de zomer en zijn depressief in de winter… Ik weet niet of het wel handig is om alleen bij Finnen een dergelijk onderzoek te doen . Maar ik ben net zoals jullie van mening dat je je eet- en beweegpatroon moet aanpassen. Dat is meer een leefstijl dan een dieet. Doe je dat langzaam aan, dan kan je lichaam daaraan wennen….
ymme:
Even wat commentaar op je mooie schema:
· waarom eet je de ene dag nou meer boterhammen dan de andere?
· Ik mis net als de andere mensen het zuivel. Zuivel hoeft niet vet te zijn en is afwisselend. Je kan ook een yoghurtje voor tussendoor nemen.
· Groente kan best meer: ik heb zelf dat ik zorg dat ik 200 gram groente per persoon kook en dan schep ik onbeperkt op. Die 200 gram is best veel hoor!
· Wat bedoel je met stukje vlees? 75/100 of 150 gram? Ik zou het op 75/100 gram houden.
· Meer fruit. Probeer het weekend ook wat fruit te eten (of koop zo’n pakje fruit2day voor het weekend).
· Denk eraan dat in broodjes meer calorieen zitten dan in een gewone boterham.
· Wat doe je voor saus door de macaroni?
· Hoe ga je die aardappelen bakken? Met olie ofzo? Je kan dan voor kiezen om het vlees wel te bakken in olie / boter en de aardappelen met een baklapje (bij de Blokker te vinden).
· Een keer in de week moet een patatje best kunnen.
Ik heb ooit eens het volgende schema gekregen. Die van jou lijkt erop dus misschien is dit beter om eraan te houden:
· ontbijt: 2 boterhammen met mager beleg (of iets vergelijkbaars)
· lunch: 2 / 3 boterhammen met mager beleg (of iets vergelijkbaars)
· avondeten: 150 gram aardappelen oid met 200 gram groente en 75 gram vlees
· Tussendoor: 2 stuks fruit en 2 x zuivelproduct.
Succes!
hoihoi
Ik heb bijna vakantie.
Bij iedereen komen er vakantie kilo's aan, maar bij mij gaan ze er meestal af, omdat ik in de vakantie veel meer beweeg.
Ik heb goede hoop
Iedereen succes met het dunner worden
Ik heb bijna vakantie.
Bij iedereen komen er vakantie kilo's aan, maar bij mij gaan ze er meestal af, omdat ik in de vakantie veel meer beweeg.
Ik heb goede hoop
Iedereen succes met het dunner worden
Carpe diem
Ik wil 12 kilo afvallen ( ben nu 78 kilo en wil terug naar 66kilo, ik ben 1.72) Vanaf vandaag geen snoep, koekjes en even estoppen met veel koolhydraten. Wie heeft er ervaring mee met even stoppen van eten van koolhydraten???
Ik wil (en durf nu ) erg graag in het lijstje!
Mijn bmi was eerst 44.8 , mijn buikomtrek 134 cm, die is nu 130 cm. Dit alles in 1 week tijd!
mallemeid(1.80) (43.2) was 145 weegt nu 140 en wil graag 125 kg wegen -5
Mijn bmi was eerst 44.8 , mijn buikomtrek 134 cm, die is nu 130 cm. Dit alles in 1 week tijd!
mallemeid(1.80) (43.2) was 145 weegt nu 140 en wil graag 125 kg wegen -5
mallemeid, wat goehoed!!
Zowel het afvallen als je hier melden voor het lijstje!
Zowel het afvallen als je hier melden voor het lijstje!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
