Depressie & Angst #165

quote:

Op zondag 29 december 2019 13:13 schreef Nijna het volgende:

[..]

Overprikkeling kan natuurlijk best in deze tijd, ik heb het gevoel dat ik constant overprikkeld ben op het moment. En ik snap ook wel een deel van mijn angst, want ik wil controle houden (en dat zal ook samenhangen met die overprikkeling).

En ik weet in hoeverre loslaten helpt, maar goed komende week afspraak bij poh, dus dan maar over hebben.

Ach ja...
[..]

Geen idee, maar ik vrees van niet...

quote:

Op zondag 29 december 2019 14:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Dat stukje controle willen houden herken ik ook heel goed...

Morgen ga ik voor het eerst in lange lange tijd met de trein en de drukte in... Ik ga winkelen met mijn zus in Den Haag... neem oxa mee voor de zekerheid maar heb er ook erg veel zin in...

Aeque, vrees t niet

quote:

Op zondag 29 december 2019 18:55 schreef Nijna het volgende:

[..]

Heel veel plezier morgen, stoer dat je het gaat doen!
[..]

Dat laatste zou wel fijn zijn.

En ergens denk ik dat ik die controle blijkbaar nodig heb nu... maar het is ook behapbaarder geweest, dat wil ik wel weer terug.
Kwam vanmiddag een vodje tegen met mn waslijst aan hulpverleners, aardig wat gehad en steeds toch weer na een paar jaar nodig blijkbaar... eigenlijk wel jammer en aan de andere kant zou ik zo graag hebben dat het makkelijker beschikbaar is.
Dat je niet eerst maanden op een wachtlijst hoeft, want naar mijn idee maakt dat de behandelduur zeker niet korter...

quote:

Op maandag 30 december 2019 07:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Bizar die lange wachtlijsten...

quote:

Op maandag 30 december 2019 08:07 schreef aeque het volgende:

[..]

Leuk is anders, maar ik snap nooit waarom men dit zo raar of bizar vindt?

quote:

Op maandag 30 december 2019 08:12 schreef Nijna het volgende:

[..]

Maar als je je been breekt ga je toch ook niet een jaar wachten met een schepje pijnstillers en je redt je maar...?
Is misschien een beetje scheve vergelijking, maar een paar weken vind ik niet heel raar, maar maanden vind ik soms echt wel heel lang.
Maar dat is vaak wel het geval als je niet bij basisggz terecht kan

quote:

Op maandag 30 december 2019 08:17 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Een half jaar tot een jaar wachten als je in psychische nood bent... ja dat vind ik bizar.
Mijn ex deed in 2017 een zelfmoord poging en kwam toen via t zkh terecht in een kliniek, daar mocht hij 1 week blijven, daarna moest hij naar huis want hij dacht niet meer aan zelfmoord, en hij werd weggestuurd zonder opvolghulp, moest de oproep afwachten van de ggz in de buurt... Vind het achteraf nog een wonder dat de kinderen hun vader nog hebben...

quote:

Op maandag 30 december 2019 11:43 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Waar gaat het om lijken dan? Want hij was niet op die manier geïnteresseerd toch?

quote:

Op maandag 30 december 2019 08:42 schreef Nijna het volgende:
Ik ben het met je eens dat er verschil zit in de mate van noodzaak om direct hulp te krijgen.

Maar laat ik je voorbeeld van de angst nemen, dat is op zich niet levensbedreigend... maar het probleem kan wel een stuk groter worden als je zo lang moet wachten. Nog steeds niet levensbedreigend misschien, maar je moet van verder weer opkrabbelen, kost meer tijd, wellicht langere behandeling, is duurder.

Hoe dan ook, ik ben gewoon gefrustreerd over de lange wachttijd

quote:

Op maandag 30 december 2019 15:59 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Was de maatschappij vroeger echt wel anders? Ook toen werkte men keihard (soms veel harder en zwaarder dan nu). Ook toen waren er verwachtingen waar je aan moest voldoen. Ik denk eerder dat men vroegah veel meer zelf medicatie toepaste (alcohol).

quote:

Wat wel anders is, is dat we mogelijk teveel van ons zelf verwachten. En nog erger dat we altijd maar gelukkig willen zijn.

quote:

Ik heb één keer een psycholoog gehad die me zel even gelukkig zou maken met een beetje mindfulness etc.. Totaal verkeerde insteek, je moet leren omgaan met je verdriet, angst en andere klachten. Waarbij medicatie soms enorm kan helpen om die klachten wel lichter te maken overigens.

quote:

Op maandag 30 december 2019 16:51 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Ja, de maatschappij was vroeger anders. Media was anders, buurten waren anders, geen mobiele telefoons.Ik was 1 of the lucky few, om internet al heel vroeg te hebben...
[..]

Prestatiedruk is idd wel ernstig gestegen de laatste jaren.
Maar of dat nu echt een aanwijsbare reden is.... Die druk is er altijd al geweest vanuit ouders: je moet het beter doen dan wij.
[..]

Ik word al onrustig van het woord mindfullness
Ja, je moet leren omgaan met alles, daar geef ik je gelijk in... Maar bij mij zeiden ze: misschien ben je gewoon van nature al zo depri...Je hersenen werken anders, wij kunnen ook niks meer....

quote:

Op maandag 30 december 2019 18:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Wat een dag.... vandaag gaan winkelen met mn zus, is mn telefoon gejat... alles stond daarop. Goede nieuws is dat ik geen paniekaanval heb gehad, slechte nieuws is dat ik alles kwijt ben... lekkere afsluiter van een toch al kutjaar.

quote:

Op maandag 30 december 2019 18:32 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

ai dat is klote.. Wel backups van belangrijke zaken hoop ik? Wel goed dat je iig rustig (als in geen paniekaanval) bent gebleven.

Vandaag even naar aquariums wezen kijken, steeds meer zin in die nieuwe hobby.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 05:43 schreef Pizzapuntje het volgende:
He dat is echt heel kut gewoonmezelf87

Hier drukke dagen gehad, gister jarig geweest, was druk en was daarna echt heel moe maar het was wel leuk.

Wel hele ongezonde dagen gehad dus vanavond gewoon even koken, want ook al ovensnacks enzo vanavond.

Ik heb mijn date verteld dat er voor mij niet meer dan vriendschap in zit. Vond ze niet leuk maarja tis niet anders. Verder is m'n ex, waarmee ik nu gewoon vriendinnen ben dus heel het weekend geweest en is er lichamelijk contact geweest... We hebben het besproken en het is voor nu zo goed, maar het moet geen standaard iets worden omdat we onze vriendschap niet willen verpesten, juist omdat het nu zo goed gaat.

Lieve mensen hier, ik wens jullie alvast een heel fijn oud op nieuw, en dat het maar een mooi, gezond en gelukkig 2020 voor jullie mag worden

quote:

Op maandag 30 december 2019 20:06 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Nee al mn foto's kwijt..

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 10:00 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Als je een Android hebt, is er een goede kans dat de backup naar Google Photos stiekem aan stond...

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 14:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Foto's teruggevonden!

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 15:53 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Was het android of a pple?

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.

Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.

Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 23:40 schreef Nijna het volgende:
Hier in Drenthe is het enorm mistig, gelukkig lekker thuis, ik kijk enorm uit naar mn bed. Laat het maar 12 uur zijn dan kunnen we gaan pitten.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 23:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Die paniekaanval die gister niet kwam... die kwam toch... nu! Veel spanning in mn lijf opgebouwd en zit te vechten tegen de slaap dus toen kwam t eruit. Ik wil zo ook lkkr slapen.

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 00:21 schreef An_0_Niem het volgende:

[..]

Waar woon je? Ik in Den Haag. Geen doen hier

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 15:54 schreef Scrapyard het volgende:
Gelukkig nieuwjaar :)

Wil hier ook even gaan meepraten, want zit toch wel met mezelf in de knoop.

Korte samenvatting : altijd een mentaal gezonde man met veel vrienden. Niet de allergrootste flapuit die je zult tegenkomen, maar ik had altijd wel een praatje / grapje paraat en kon prima met deze of geen praten.

Rond 23e ging het een beetje mis : paniekaanvallen tijdens studie, die leidde weer tot sociale isolatie /terugtrekken, wat uiteindelijk zich als een olievlek uitbreidde naar een soort algehele sociale fobie.

In in 2016 (26e) met psych wel stappen gemaakt, waardoor ik ben afgestudeerd en ten minste wel aansluiting heb gevonden bij het normale leven (baan, huis, vrienden tot op zekere hoogte). Maar vooral na een periode zoals nu met veel sociale verplichtingen, merk ik toch dat ik niet meer de persoon ben die ik voor mijn 23e was.

Mentaal ervaar ik nog steeds vaak blokkades in het sociaal contact. Ik vind sociaal samenzijn met vrienden, familie etc. ook vaak spannend/ongemakkelijk. Met vrienden drink ik ook altijd stevig door, omdat ik me anders niet op mijn gemak voel. 2e kerstdag kwamen er een oom en tante eten die ik al jaren niet had gezien en die altijd een redelijk uitgesproken mening hebben. Normaal dacht ik : schijt aan, maar nu zit ik de hele avond mezelf toch ongemakkelijk te voelen en ben ik licht gespannen.

Ik praat ook niet zo makkelijk meer tegen/met mensen. Zowel bekenden als vreemden. Gisteren vierden we oud en nieuw bij een vriend die op 10 hoog woont. Op het vuurwerkmoment stappen we in de lift naar beneden, en twee etages later stapt een ouder echtpaar in. Normaal had ik dan altijd een leuk grapje/praatje klaar om het ijs te breken, maar nu sta ik met mijn bek vol tanden. Weet gewoon niet wat te zeggen. Sowieso vind ik 1 op 1 contact sindsdien best lastig. Ben altijd wat gespannen, van hoe ik het gesprek gaande ga houden enzo. Juist daardoor blokkeer ik, en na 10/20 zinnen over en weer is het van ''ehh, tja''. Ik merk ook dat ik een gespannen / ongemakkelijke lichaamshouding heb..

Hier wil ik in 2020 wel aan gaan werken, want het maakt het leven erg lastig en bovendien daten bijna onmogelijk.

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 15:54 schreef Scrapyard het volgende:
Gelukkig nieuwjaar :)

Wil hier ook even gaan meepraten, want zit toch wel met mezelf in de knoop.

Korte samenvatting : altijd een mentaal gezonde man met veel vrienden. Niet de allergrootste flapuit die je zult tegenkomen, maar ik had altijd wel een praatje / grapje paraat en kon prima met deze of geen praten.

Rond 23e ging het een beetje mis : paniekaanvallen tijdens studie, die leidde weer tot sociale isolatie /terugtrekken, wat uiteindelijk zich als een olievlek uitbreidde naar een soort algehele sociale fobie.

In in 2016 (26e) met psych wel stappen gemaakt, waardoor ik ben afgestudeerd en ten minste wel aansluiting heb gevonden bij het normale leven (baan, huis, vrienden tot op zekere hoogte). Maar vooral na een periode zoals nu met veel sociale verplichtingen, merk ik toch dat ik niet meer de persoon ben die ik voor mijn 23e was.

Mentaal ervaar ik nog steeds vaak blokkades in het sociaal contact. Ik vind sociaal samenzijn met vrienden, familie etc. ook vaak spannend/ongemakkelijk. Met vrienden drink ik ook altijd stevig door, omdat ik me anders niet op mijn gemak voel. 2e kerstdag kwamen er een oom en tante eten die ik al jaren niet had gezien en die altijd een redelijk uitgesproken mening hebben. Normaal dacht ik : schijt aan, maar nu zit ik de hele avond mezelf toch ongemakkelijk te voelen en ben ik licht gespannen.

Ik praat ook niet zo makkelijk meer tegen/met mensen. Zowel bekenden als vreemden. Gisteren vierden we oud en nieuw bij een vriend die op 10 hoog woont. Op het vuurwerkmoment stappen we in de lift naar beneden, en twee etages later stapt een ouder echtpaar in. Normaal had ik dan altijd een leuk grapje/praatje klaar om het ijs te breken, maar nu sta ik met mijn bek vol tanden. Weet gewoon niet wat te zeggen. Sowieso vind ik 1 op 1 contact sindsdien best lastig. Ben altijd wat gespannen, van hoe ik het gesprek gaande ga houden enzo. Juist daardoor blokkeer ik, en na 10/20 zinnen over en weer is het van ''ehh, tja''. Ik merk ook dat ik een gespannen / ongemakkelijke lichaamshouding heb..

Hier wil ik in 2020 wel aan gaan werken, want het maakt het leven erg lastig en bovendien daten bijna onmogelijk.

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 16:17 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Welkom
Zoals je het verteld, lijkt het wel alsof de angst om geen praatje te kunnen maken, de angst in stand houdt. En daardoor geen praatje kunt maken.

Ik woon 8 hoog, dus ik sta regelmatig in de lift. Ik kom ook niet verder dan:¨Hoi en Hoie" (ben een Limbo), maar ik zou ook niet weten waarom ik met mensen waar ik 20 seconden mee in 1 ruimte ben, een gesprek zou moeten voeren.

Qua familie herken ik het wel hoor, ik zie ze weinig en heb ook niet veel te vertellen, ik maak ook niet veel mee...
Met vrienden, tsja, meestal heeft de ander wel wat te vertellen. Maar met mijn beste vrienden, kan ik gewoon een half uur stil zijn, er is geen druk om te praten, grapjes te maken oid.

Ik denk dat je je te druk maakt, maar ja, fok-psychologie, moet je je niet teveel van aantrekken

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 19:55 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Je hoeft ook niet met iedereen te kletsen he
Ik ben ook niet meer de sociale flapuit die ik 10 jaar geleden was (nu 32). Misschien leg je de lat voor jezelf te hoog?

Ik ben zo blij dat de feestdagen weer voorbij zijn, terug naar regelmaat en gezond eten..

Mn is op dit moment onderweg naar mij♡ btj jammer van alle buikklachten maar trekt zo vast weg hoop ik

quote:

Op donderdag 2 januari 2020 17:03 schreef MatthijsDJ het volgende:
De drukke dagen zijn geweest goed doorgekomen alleen een beetje onrust door m'n lichaam blijft. Zal nog wel moeten slijten ofzo.

quote:

Op donderdag 2 januari 2020 17:39 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Heb ik ook heel erg de laatste dagen.

quote:

Op zondag 5 januari 2020 23:56 schreef aeque het volgende:
Bijzonder, ik bedacht mij net dat er helemaal niemand is die echt weet hoe met mij gaat. Kan je vertellen dat je humeur daarvan niet beter wordt.

quote:

Op maandag 6 januari 2020 07:30 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Vertel je mensen eerlijk hoe het gaat als ze het vragen?

quote:

Op maandag 6 januari 2020 10:24 schreef aeque het volgende:

[..]

Er is niemand die het vraagt of aan wie ik het zou kunnen vertellen. Er is geen 'systeem', hoe ze dat zo mooi noemen.
In de behandeling die ik nu volg voor persoonlijkheidsproblematiek is er ook geen ruimte voor.
En constant alles alleen moeten doen is letterlijk en figuurlijk vermoeiend.

quote:

Op maandag 6 januari 2020 15:35 schreef DerRabbit het volgende:

[..]

Is er ook geen mogelijkheid om het met iemand uit je familie of vrienden waarmee je het hier eens over zou kunnen hebben?

quote:

Op maandag 6 januari 2020 10:24 schreef aeque het volgende:

[..]

Er is niemand die het vraagt of aan wie ik het zou kunnen vertellen. Er is geen 'systeem', hoe ze dat zo mooi noemen.
In de behandeling die ik nu volg voor persoonlijkheidsproblematiek is er ook geen ruimte voor.
En constant alles alleen moeten doen is letterlijk en figuurlijk vermoeiend.

quote:

Op maandag 6 januari 2020 20:42 schreef kuolema het volgende:

[..]

Wat houdt die behandeling in dan?

quote:

Op maandag 6 januari 2020 21:09 schreef aeque het volgende:

[..]

Het is een deeltijd behandeling opgesplitst in 2 fases. 2e fase is een stuk intensiever met 3x in de week waarvan ik hoop dat er daar wel ruimte voor is. Nu zit ik in de 1e fase en dat is 1x per week 1,5 uur. Beide zijn groepen overigens. Maar deze 1e fase is meer een soort overbrugging lijkt het wel.
En zoals de naam al doet vermoeden meer gericht op persoonlijkheidsstoornissen dan depressie en angst.

quote:

Op maandag 6 januari 2020 22:49 schreef kuolema het volgende:

[..]

Heb je naast die groepsbijeenkomsten niet ook individuele gesprekken? Dat had ik wel toen ik een groepsbehandeling deed. Zo ja, is dat dan niet een moment om te uiten hoe het met je gaat afgezien van de persoonlijkheidsstoornisgerelateerde problematiek?

quote:

Op dinsdag 7 januari 2020 19:15 schreef Nijna het volgende:
Fijn he, ritme en regelmaat . Doe ik het ook beter op
Gefeliciteerd met de overgang van date naar . Oeh spannend morgen, komt vast goed!

Hier niet echt lekker, van de week naar de huisarts om te kijken of medicatie misschien verstandig is. Ik vind het heel dubbel en twijfel of de huisarts daar de aangewezen persoon voor is, maar alternatief weet ik ook niet zo goed op dit moment.
Wel een fijne huisarts verder gelukkig, een "nieuwe" (was er al langer, maar ik ging meestal naar de andere), maar deze is meer to the point en daar voel ik me eigenlijk wel prettiger bij, merk ik nu.
Dus we zien wel.

quote:

Op woensdag 8 januari 2020 13:10 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Maar crisisopname is kortdurend toch?

quote:

Op donderdag 9 januari 2020 14:49 schreef Nijna het volgende:
Burner, vandaag wel gelukt om de huisarts te spreken?
En gaat dat dan om een kortdurende opname?
Want zoals ik het lees, dat je psycholoog het niet heel verstandig vindt als je lang alleen blijft wonen, klinkt bijna alsof het advies is om op te zoek te gaan naar iets van begeleid wonen, maar ik weet niet of je dat bedoelt.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 09:45 schreef Nijna het volgende:
Duracell, hopelijk heb je wel geslapen, heeft het van je aftypen je wat opgelucht.
Volgens mij heb je het wel aardig geanalyseerd. Kan je het hier ook met jouw vriendin over hebben?
Hoe je opgevoed bent kan natuurlijk best invloed hebben op hoe je tegen "de echte vrouw" aan kijkt. En dan kan je het prima relativeren, maar dat maakt niet gelijk je gevoel anders.
Verstandig dat je een afspraak bij de poh hebt.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 12:38 schreef Burner82 het volgende:
De brief die gestuurd zou worden naar mijn huisarts dat snelle opname ivm zware depressie, suicidale gedachtes en verslaving gewenst is, is nog niet verstuurd.

Levensgevaarlijk wanbeleid.. En wat zeggen ze: secretariaat loopt achter.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 13:22 schreef aeque het volgende:

[..]

Dus je hebt je HA gesproken? Zo ja, wat let hem dan om telefonisch contact op te nemen of zelf actie te ondernemen? Lijkt mij dat de brief alleen maar een formaliteit is voor de uiteindelijke administratie.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 09:45 schreef Nijna het volgende:
Duracell, hopelijk heb je wel geslapen, heeft het van je aftypen je wat opgelucht.
Volgens mij heb je het wel aardig geanalyseerd. Kan je het hier ook met jouw vriendin over hebben?
Hoe je opgevoed bent kan natuurlijk best invloed hebben op hoe je tegen "de echte vrouw" aan kijkt. En dan kan je het prima relativeren, maar dat maakt niet gelijk je gevoel anders.
Verstandig dat je een afspraak bij de poh hebt.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 15:16 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Verrassend goed. Mijn lichaam was helemaal op hol alleen ik voel me vandaag aardig rustig i.v.m. een dubbele dosis CBD olie.

Ik ben vooral bang om vanwege een domme reden een fantastische meid kwijt te raken. Het 'gevoel hebben dat ze geen vrouw is' is natuurlijk objectief gewoon onzin. Ze is 100% vrouw, alleen als ik het vanwege angst niet voel. Tsja, dat brengt weer meer angst met zich mee en daar gaat de spiraal.

Waar ik bang voor ben is een enorm geknipt beeld van vrouwelijkheid. We weten allemaal dat de samenleving tegenwoordig een behoorlijk onrealistisch beeld schept van wat 'echte vrouwen' zijn. Ik ben zo bang om daardoor een perfectionist te worden en zo iets goeds als mijn vriendin daardoor door mijn vingers te laten glippen.

EDIT: Ik heb het enigszins aan mijn vriendin verteld, alleen wil de volle waarheid ook niet op haar gooien. Je vriend van wie je houdt die je vertelt dat hij je niet meer als vrouw kan zien en daardoor minder tot je is aangetrokken. Ik zou haar kapot maken.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 12:15 schreef Nijna het volgende:
GM , misschien is het hele weekend wat lang... kan je een even lekker in bed verstoppen moment creëren ergens, een deze dagen?

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 18:19 schreef Nijna het volgende:
Jemig Burner, waardeloos... kan je het weekend overzien?
En heb je eventueel een telefoonnummer dat je kan bellen als dat niet zo is? En anders de huisartsenpost! Sterkte.

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 15:33 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

En als je het nu eens omdraait.. stel dat jouw "mannelijkheid" niet functioneert... zou je het dan oke vinden als zij bij jou weg zou gaan?
[..]

Mijn is een weekend op stap met zijn maten van de voetbal, 10 gasten bij elkaar, veel drank, uitgaan... en objectief en realistisch weet ik dat hij voor mij kiest dat zegt ie zelf ook maar mijn ex heeft mijn vertrouwen zo beschadigd dat ik toch veel onrust opmerk in mn lijf... stomme onzekerheid, en als ie t met andere vrouwen wil doen hoeft ie niet op voetbalweekend kortom ik maak mezelf gek!

quote:

Op vrijdag 10 januari 2020 19:56 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Absoluut niet, en daarom haat ik wat ik voel en om eerlijk te zijn mezelf ook. Ik heb er alles voor over om welk beeld ik dan ook heb in mijn hoofd, recht te zetten. Alles.

Ik wil gewoon met haar zijn en gelukkig zijn, dat is alles.

quote:

Op donderdag 9 januari 2020 21:43 schreef duracellkonijntje het volgende:
Hallo allemaal, het is denk ik alweer 3 jaar geleden sinds ik hier iets geplaatst heb, alleen ik moet mijn verhaal kwijt. Voor volgende week een afspraak staan met de POH GGZ, alleen ik wil toch graag horen wat anderen hier van vinden.

Laat me beginnen met de opmerkingen dat ik me enorm rot, schuldig, oppervlakkig en egoïstisch voel om wat ik voel. Wellicht zou ik dit niet zo moeten vinden, maar momenteel ervaar ik het wel zo. Hier gaan we.

1,5 jaar geleden heb ik een hele lieve meid ontmoet die nu mijn vriendin is. Ze is knap, sexy, lief, zorgzaam, slim, grappig. Het hele pakket wat ik als man wil. Alles ging als een trein tot ongeveer 1,5 maand geleden. Toen vertelde ze me dat ze een hormonale aandoening heeft die effect heeft op haar eierstokken, met als gevolg meer testosteronproductie, lichaamshaar en een flink grotere kans op onvruchtbaarheid.

Nu is het domme, al haar lichaamshaar, het feit dat ze meer testosteron produceert en zelfs dat ze meer kans op onvruchtbaarheid heeft, dit had ze al lang verteld. Ik had het ook gezien en het kon me oprecht geen zak schelen. Ik houd van haar en wil dat ze zich sexy en aantrekkelijk voelt. Toen ze het echter vertelde over haar aandoening leek het allemaal samen te komen en ineens was het mis. Ze is een vrouw, alleen doordat ze onvruchtbaar was door hormonale redenen, meer testosteron produceerde, ze voelde gewoon ineens niet meer als een “volledige” vrouw.

Ik heb me sindsdien nog nooit zo’n teringleier gevoeld. Ze is zo’n lief meisje, ik houd zielsveel van haar en vind het heerlijk om met haar te zijn, alleen ineens was een deel van mijn seksuele aantrekkings weg. Gevoelsmatig een groot deel zelfs. Dit heb ik nog nooit eerder meegemaakt. Ik slaap al weken slecht nu. Ik geef zo veel om haar en wil zo graag bij haar zijn, alleen ik ben zo bang dat dit het einde van mijn seksuele aantrekkingskracht betekent. Sterker nog, ik was bang dat ik geen eens een erectie kon krijgen hierdoor.

Nu is dit laatste maar 1 keer gebeurd de laatste 1,5 maand en dit kwam door de angst voor dat dit kon gebeuren. Op het moment dat we seks hebben boeien al deze dingen me eigenlijk helemaal niet meer. Om deze reden ben ik nu zo verward.

Ik heb hard geprobeerd om dit alles te verklaren. Ben ik serieus seksueel uitgekeken op mijn vriendin of is het mijn flinke verlatingsangst die een klein ding enorm opblaast. Vooral dit laatste leek me best aanwezig. Ik wist alles immers al en het zat me nooit dwars, maar toen voelde ik dat ik iets aan haar niet aantrekkelijk kan vinden. Fuck, dat betekent een enorm gevaar. Wat als dit te veel is, wat als ik tè veel afkeer voel van een deel van haar. Dit betekent einde relatie, alleen zijn, weer een waardevol persoon die mijn leven verlaat en het allerergste, het liefste meisje op aarde pijn doen. Haar pijn doen om iets waar ze ook nog eens onzeker over is. Ik heb mezelf zelden zo gehaat als ik dat nu doe. Ik vind mezelf een oppervlakkige klootzak die haar niet eens verdient. Anderzijds werd de angst zo erg dat ik inmiddels al weken soms slecht tot amper slaap.

Recent in een van mijn overdenk momenten begon ik me toch te realiseren dat ik wel erg negatief was. Laat negatief zijn iets waar ik erg goed in ben.
Ik vind inderdaad een onderdeel van haar minder aantrekkelijk, alleen mijn angst was voornamelijk dat ik nu 0% seksuele aantrekkingskracht voor haar voel. Dit betekent kut seksleven, ongelukkige ik in de relatie en daarmee het afscheid moeten nemen van een meisje waar ik de wereld voor wil geven.
Ik maakte een lijst van “helemaal afgeknapt” tot “kan er prima mee leven” en kwam er zo achter dat er nog veel is wat ik seksueel heel aantrekkelijk aan haar vindt. Zo veel zelfs dat ik gewoon nog seks met haar kan hebben en m’n vriend daar beneden gewoon nog kan werken bij haar. Laat de laatste weken dit zelfs nog uitwijzen ook, gelukkig. Het is de verlammende angst die mijn libido kapot lijkt te maken, niet mijn gedachten over haar.

Ik ben dus bij het eerste zien van een “minpunt” van mijn vriendin meteen in de modus gesproken van: zie je, nu vind je haar helemaal niks meer seksueel gezien, en is de relatie over. Dit terwijl het meer iets lijkt te zijn als: “er zijn dingen die ik minder aan haar vindt, alleen ik vind ook nog enorm veel erg seksueel aantrekkelijk aan haar. Combineer dit met het feit dat ik ook nog eens gek op haar ben voor wie ze is en een goede relatie is geboren. Er is nog genoeg wat ik lekker aan haar vindt om mijn ‘dierlijke kant’ blij te houden.”

Zo ver ben ik nu dus. Nog enger is dat vruchtbaarheid dus schijnbaar heel belangrijk voor me is. Mijn beste gok is dat dit vast met mijn opvoeding te maken heeft. Ik ben Christelijk opgevoed (nu een gelukkig atheïst) en de nadruk op dat vrouwen kinderen moeten krijgen was daarin enorm groot. Is het gek om te denken dat daar mijn idee van de “vruchtbare vrouw als een echte vrouw” vandaan komt?

Goed, tot zo ver mijn verhaal. Mijn excuses voor de lengte. Ik spuug even al mijn emoties er uit omdat ik doodsbang ben weer een nacht naar het plafond te moeten staren. Bedankt iedereen die dit wil lezen en er serieus commentaar op wil geven.

Fijne avond allemaal.

quote:

Op zaterdag 11 januari 2020 18:39 schreef Nijna het volgende:

[..]

Toe maar . Jij liever dan ik.

Matthijs, succes met meer sporten, minder snoepen, zet hem op

quote:

Op zaterdag 11 januari 2020 08:33 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Zijn er hier meer mensen die zo vreselijk moe zijn? Moet mezelf de laatste dagen echt vooruit slepen en alles kost moeite... beetje winterdip denk ik...

quote:

Op zaterdag 11 januari 2020 20:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
Hier gaat het niet echt goed. Eigenlijk nergens zin in, wil vooral veel slapen en niet voelen. Vorige week bij m'n therapeut kon ik er niet over praten, klapte volledig dicht. Voel me gewoon heel erg down en verdrietig en veel last van nare herinneringen en voel me eenzaam. De vrienden die ik heb wonen op een afstand dat je niet even langs gaat voor een kop koffie en weer gaat.

Ik wil het wel omdraaien, dus proberen volgende week toch te bespreken met de therapeut hoe ik me voel. Eind januari is m'n "deadline" om te beslissen of ik EMDR ga volgen voor nog wat trauma's uit het verleden.

quote:

Op zaterdag 11 januari 2020 08:33 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Zijn er hier meer mensen die zo vreselijk moe zijn? Moet mezelf de laatste dagen echt vooruit slepen en alles kost moeite... beetje winterdip denk ik...

quote:

Op zondag 12 januari 2020 16:22 schreef aeque het volgende:

[..]

Die dip duurt hier al 1,5 jaar. De keren dat ik mij 'goed'/energiek voel zijn over de afgelopen 6 maanden op 1 hand te tellen. Gelukkig hoef ik niks buiten te doen en komt er niemand over de vloer zodat mijn kluizenaarsleven compleet is.

quote:

Op zondag 12 januari 2020 18:24 schreef Nijna het volgende:
Ergens behoefte om van me af te schrijven/tekenen/... maar er komt niks op papier of ik kras het weer door na 2 woorden.
Ik zit vast.

quote:

Op maandag 13 januari 2020 11:44 schreef Nijna het volgende:

[..]

Wat goed, vooruit koken. Mag ik vragen wat je gemaakt heb? (misschien krijg ik nog inspiratie). Wij eten vanavond rijst met vissticks en worteltjes.

Heerlijk een nieuw bed! Slaap lekker alvast .

quote:

Op maandag 13 januari 2020 15:38 schreef Pizzapuntje het volgende:
Sterkte burner!

quote:

Op maandag 13 januari 2020 15:36 schreef Burner82 het volgende:
Vanmorgen belde de crisisdienst, dat ik een half uur later kon langskomen, uur daar zitten praten, na een half uur overleg, kreeg ik te horen dat ik vandaag nog opgenomen werd op de PAAZ. Dus daar zit ik nu.

quote:

Op maandag 13 januari 2020 15:51 schreef Mijn2eAccount het volgende:
Wellicht kennen een paar mensen hier mij van een ander topic. Ik heb mezelf in een behoorlijke penibele situatie gebracht en zit nu met behoorlijk wat gevoelens waar ik geen uitweg in zie. Nu via via een doos diazepam kunnen kopen om de randjes er af te halen. Maar alsnog geen mindering in het gevoel.

The game of life is hard to play
I'm gonna lose it anyway

quote:

Op maandag 13 januari 2020 15:51 schreef Mijn2eAccount het volgende:
Wellicht kennen een paar mensen hier mij van een ander topic. Ik heb mezelf in een behoorlijke penibele situatie gebracht en zit nu met behoorlijk wat gevoelens waar ik geen uitweg in zie. Nu via via een doos diazepam kunnen kopen om de randjes er af te halen. Maar alsnog geen mindering in het gevoel.

The game of life is hard to play
I'm gonna lose it anyway

quote:

Op maandag 13 januari 2020 15:36 schreef Burner82 het volgende:
Vanmorgen belde de crisisdienst, dat ik een half uur later kon langskomen, uur daar zitten praten, na een half uur overleg, kreeg ik te horen dat ik vandaag nog opgenomen werd op de PAAZ. Dus daar zit ik nu.

quote:

Op dinsdag 14 januari 2020 11:34 schreef Burner82 het volgende:
Bedankt allemaal!
Ze proppen me lekker vol met medicatie (4 * 15mg Tranxene per dag, tegen ontwenningsverschijnselen).Dus ik ben wat duf en suf... Afdeling mag ik logischerwijs nog niet af, behalve voor de dagbesteding (lees, ik zit daar met mijn laptop en telefoon )
Vandaag ook nog goed nieuws gekregen, dat geeft me nog meer rust

quote:

Op woensdag 15 januari 2020 09:09 schreef Nijna het volgende:
Leuk spannend GM

Sinds maandag medicatie, beetje wazig nu...
Maar dat is wel ok.

quote:

Op woensdag 15 januari 2020 11:09 schreef Nijna het volgende:

[..]

seroquel

quote:

Op woensdag 15 januari 2020 11:09 schreef Nijna het volgende:

[..]

seroquel

quote:

Op dinsdag 14 januari 2020 21:46 schreef Nijna het volgende:
Goed dat je bij de huisarts hebt aangegeven dat het niet goed gaat en dat je een verwijzing hebt.
Hopelijk niet een al te lange wachtlijst, anders weer terug naar de huisarts.
Sterkte!

quote:

Op donderdag 16 januari 2020 11:48 schreef Mijn2eAccount het volgende:

[..]

Wat zou een huisarts op dit moment nog meer kunnen doen? Ik heb geen klik met mijn huisarts en vaak paniek/angst aanvallen. Huisarts heeft me doorverwezen naar een psycholoog met wachttijd. Dat is hier moeite mee heb, heb ik dit aangegeven en die verwees me door naar een praktijkondersteuner GGZ, iets waar ik weinig tot niets aan heb gehad.

Op dit moment voel ik me eigenlijk alleen "redelijk" zodra ik onder invloed ben, iets wat door mijn baan en de vele kilometers ook niet wenselijk is.

Gebed zonder eind dit. (Gevoel: Between a rope and a bottle.)

quote:

Op donderdag 16 januari 2020 12:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Maar wat wil je dan precies? Je slikt pillen die niemand je voorgeschreven heeft (Misschien helemaal niet geschikt voor jou) en wilt geen therapie. Ik heb je oude topic opgezocht en dit klinkt best kut maar je zit in een zelfveroorzaakte puinhoop, maar nu wil je niets doen om dit op te lossen behalve pillen slikken en zwelgen... sorry dat ik zo hard door de bocht kom.

quote:

Op donderdag 16 januari 2020 11:48 schreef Mijn2eAccount het volgende:

[..]

Wat zou een huisarts op dit moment nog meer kunnen doen? Ik heb geen klik met mijn huisarts en vaak paniek/angst aanvallen. Huisarts heeft me doorverwezen naar een psycholoog met wachttijd. Dat is hier moeite mee heb, heb ik dit aangegeven en die verwees me door naar een praktijkondersteuner GGZ, iets waar ik weinig tot niets aan heb gehad.

Op dit moment voel ik me eigenlijk alleen "redelijk" zodra ik onder invloed ben, iets wat door mijn baan en de vele kilometers ook niet wenselijk is.

Gebed zonder eind dit. (Gevoel: Between a rope and a bottle.)

quote:

Op vrijdag 17 januari 2020 16:44 schreef Nijna het volgende:
Voor een positieve noot:
Ik geef mijzelf een schouderklopje, omdat ik gekozen heb wat ik wilde kiezen zonder daarbij te gaan afwegen of het wel kon en mocht. Wel met een beetje hulp, maar toch.
Dat ik het aangaf is mn overwinning van vandaag

quote:

Op vrijdag 17 januari 2020 16:44 schreef Nijna het volgende:
Voor een positieve noot:
Ik geef mijzelf een schouderklopje, omdat ik gekozen heb wat ik wilde kiezen zonder daarbij te gaan afwegen of het wel kon en mocht. Wel met een beetje hulp, maar toch.
Dat ik het aangaf is mn overwinning van vandaag

quote:

Op zaterdag 18 januari 2020 16:05 schreef MatthijsDJ het volgende:
Voel me gewoon al 2 weken flink stabiel

quote:

Op zaterdag 18 januari 2020 21:05 schreef aeque het volgende:
En ik glij de laatste weken alleen maar verder af.
Niet eens te danken aan mentale issues, daar was ik langzaam aan mee aan het werk. Maar loop al weken met een verdomd pijnlijke 'blessure' waar geen pijnstilling tegenop kan. Inmiddels door het slaapgebrek en de pijn heb ik nergens energie voor, nog minder motivatie en loop ik de gehele dag zo chagrijnig rond dat ik bij wijze van spreken bij alleen al een vuile blik iemand een mep zou verkopen.

quote:

Op zaterdag 18 januari 2020 21:43 schreef Nijna het volgende:
Wat naar aeque, is het een kwestie van tijd?
Als je zoveel pijn hebt is het dan nog zinvol om de huisarts hiervoor te bezoeken?

quote:

Op zaterdag 18 januari 2020 22:50 schreef aeque het volgende:

[..]

Dat wordt wel telkens gezegd. Inmiddels 3x de huisarts bezocht, 1x een nachtelijk weekend bezoek aan de huisartsenpost en 5 afspraken bij de fysio gehad. En wat betreft pijnstillers (paracetamol, ibuprofen en diclofenac) zit ik maximaal of zelfs erboven en dat al 1,5 maand.

quote:

Op maandag 20 januari 2020 18:39 schreef proud_mami het volgende:
Goedenavond, mag ik mezelf hier even voorstellen en gelijk een vraag stellen?

Ik ben Proud-mami en ik heb last van terugkerende depressies. Mijn eerste depressie was een (pas heel laat herkende) postnatale depressie 10 jaar geleden. Daarna heb ik nog een paar keer een depressie gehad. Ik heb eigenlijk al die tijd niet aan de antidepressiva willen beginnen en heb getracht het op te lossen met therapie en middels natuurlijke middelen en alternatieve behandelingen e.d.

Inmiddels heb ik de zoveelste depressie en ben ik het echt zat en heb ik de keuze gemaakt om wel antidepressiva te gaan proberen. De keuze is op Wellbutrin (bupropion) gevallen omdat ik ook adhd heb en ik zo twee vliegen in één klap hoop te vangen.

Ik ben nu twee weken geleden begonnen en de eerste week leek het alleen maar slechter te gaan (als in dat ik nog depressiever begon te worden). Begin vorige week had ik één hele goede dag (positief, blij, gemotiveerd, vrolijk etc.), gevolgd door een paar 'wel oke-dagen' (voelde me niet depressief maar ook niet helemaal top zoals op die hele goede dag. Dat 'wel oke' gevoel was prima hoor, daar kan/kon ik wel mee leven.

Van het weekend ging het weer downhill en vandaag voel ik me weer helemaal depressief.

Is dit 'normaal' in een opstartperiode of is dit niet herkenbaar voor jullie?

Wss moet ik ook meer geduld hebben hoor maar dat is nu eenmaal niet mijn sterkste kant. Ik krijg diegene die het voor heeft geschreven ook maar niet te pakken (ook vanwege andere vragen omtrent de medicatie) en ik heb pas over twee weken een afspraak. Vandaar dat ik hier maar even mij licht opsteek ..........

Alvast bedankt!

quote:

Op maandag 20 januari 2020 18:47 schreef DerRabbit het volgende:

[..]

Beterschap, hopelijk krijg je diegene die je de medicatie heeft voorgeschreven nog te pakken voor die afspraak!

Gebruik je nog andere medicatie voor je ADHD?

quote:

Op maandag 20 januari 2020 18:52 schreef Nijna het volgende:

[..]

Welkom!
Met antidepressiva kan het wel een aantal weken duren voor je ziet wat voor effect het heeft.
Maar ik zou zeker blijven proberen degene die het voorgeschreven heeft, te pakken te krijgen.
Misschien als het via de telefoon niet lukt dat het via de mail kan?
En anders zou je de huisarts ook kunnen vragen, maar die verwijst je waarschijnlijk weer naar degene die het heeft voorgeschreven.
Sterkte

quote:

Op maandag 20 januari 2020 18:39 schreef proud_mami het volgende:
Goedenavond, mag ik mezelf hier even voorstellen en gelijk een vraag stellen?

Ik ben Proud-mami en ik heb last van terugkerende depressies. Mijn eerste depressie was een (pas heel laat herkende) postnatale depressie 10 jaar geleden. Daarna heb ik nog een paar keer een depressie gehad. Ik heb eigenlijk al die tijd niet aan de antidepressiva willen beginnen en heb getracht het op te lossen met therapie en middels natuurlijke middelen en alternatieve behandelingen e.d.

Inmiddels heb ik de zoveelste depressie en ben ik het echt zat en heb ik de keuze gemaakt om wel antidepressiva te gaan proberen. De keuze is op Wellbutrin (bupropion) gevallen omdat ik ook adhd heb en ik zo twee vliegen in één klap hoop te vangen.

Ik ben nu twee weken geleden begonnen en de eerste week leek het alleen maar slechter te gaan (als in dat ik nog depressiever begon te worden). Begin vorige week had ik één hele goede dag (positief, blij, gemotiveerd, vrolijk etc.), gevolgd door een paar 'wel oke-dagen' (voelde me niet depressief maar ook niet helemaal top zoals op die hele goede dag. Dat 'wel oke' gevoel was prima hoor, daar kan/kon ik wel mee leven.

Van het weekend ging het weer downhill en vandaag voel ik me weer helemaal depressief.

Is dit 'normaal' in een opstartperiode of is dit niet herkenbaar voor jullie?

Wss moet ik ook meer geduld hebben hoor maar dat is nu eenmaal niet mijn sterkste kant. Ik krijg diegene die het voor heeft geschreven ook maar niet te pakken (ook vanwege andere vragen omtrent de medicatie) en ik heb pas over twee weken een afspraak. Vandaar dat ik hier maar even mij licht opsteek ..........

Alvast bedankt!

quote:

Op maandag 20 januari 2020 16:00 schreef Burner82 het volgende:
Het heeft vandaag weer eens flink geknald tussen de psychiater en mij, maar dat is vrij normaal. We zijn het er over eens dat fulltime verslavingszorg geen nut heeft, aangezien ik geen copingsmechanisme heb voor tegenslagen (of dingen die goed gaan... het is wit of zwart bij mij), als gevolg van een persoonlijkheidsstoornis.
In het kort: ik kan niet relativeren, dus ik voel me meteen zwaar kut, wordt depressief, ga zuipen, kom op de PAAZ terecht (of het totaal tegenovergestelde, maar ja, daar hoor je niemand over als het goed gaat ).

quote:

Op maandag 20 januari 2020 19:03 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Jij ook bedankt voor je reactie.ik heb het al via de telefoon en de mail geprobeerd maar helaas geen reactie. Eerste verzoek tot contact was een week geleden al. Morgen heb ik een afspraak met mijn psycholoog en wellicht kan zij contact zoeken. Ik denk idd ook dat de huisarts mij weer terug verwijst.

Ik heb zelf het idee dat de dosis opgehoogd moet worden, ik slik nu 150 mg en dat is de startdosis. Ben eigenlijk geneigd om maar twee tabletten ipv één in te nemen maar a.) is dat mss niet verstandig zo op eigen houtje en b.) dan kom ik niet uit met mijn voorraadje.

Ik vind geduld maar een lelijke zaak ;-)

quote:

Op maandag 20 januari 2020 18:39 schreef proud_mami het volgende:
Goedenavond, mag ik mezelf hier even voorstellen en gelijk een vraag stellen?

Ik ben Proud-mami en ik heb last van terugkerende depressies. Mijn eerste depressie was een (pas heel laat herkende) postnatale depressie 10 jaar geleden. Daarna heb ik nog een paar keer een depressie gehad. Ik heb eigenlijk al die tijd niet aan de antidepressiva willen beginnen en heb getracht het op te lossen met therapie en middels natuurlijke middelen en alternatieve behandelingen e.d.

Inmiddels heb ik de zoveelste depressie en ben ik het echt zat en heb ik de keuze gemaakt om wel antidepressiva te gaan proberen. De keuze is op Wellbutrin (bupropion) gevallen omdat ik ook adhd heb en ik zo twee vliegen in één klap hoop te vangen.

Ik ben nu twee weken geleden begonnen en de eerste week leek het alleen maar slechter te gaan (als in dat ik nog depressiever begon te worden). Begin vorige week had ik één hele goede dag (positief, blij, gemotiveerd, vrolijk etc.), gevolgd door een paar 'wel oke-dagen' (voelde me niet depressief maar ook niet helemaal top zoals op die hele goede dag. Dat 'wel oke' gevoel was prima hoor, daar kan/kon ik wel mee leven.

Van het weekend ging het weer downhill en vandaag voel ik me weer helemaal depressief.

Is dit 'normaal' in een opstartperiode of is dit niet herkenbaar voor jullie?

Wss moet ik ook meer geduld hebben hoor maar dat is nu eenmaal niet mijn sterkste kant. Ik krijg diegene die het voor heeft geschreven ook maar niet te pakken (ook vanwege andere vragen omtrent de medicatie) en ik heb pas over twee weken een afspraak. Vandaar dat ik hier maar even mij licht opsteek ..........

Alvast bedankt!

quote:

Manifest voor een betere Jeugdzorg en GGZ

In een beschaafd en welvarend land moeten we goede zorg kunnen organiseren voor de meest kwetsbare mensen. Maar er is een crisis gaande in de Jeugdzorg en de GGZ.

Personeelstekorten, wachtlijsten en gebrek aan passende zorg leiden tot schrijnende situaties.

quote:

Op maandag 20 januari 2020 22:10 schreef aeque het volgende:
Als het hier dan toch een soort van over wachten gaat:

https://lijmdezorg.nl/
[..]

quote:

Op maandag 20 januari 2020 22:10 schreef aeque het volgende:
Als het hier dan toch een soort van over wachten gaat:

https://lijmdezorg.nl/
[..]

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 11:18 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Ik had hem gisteren ook al getekend.

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 16:07 schreef Burner82 het volgende:
Het is ongelooflijk, maar ik had de screener van de verslavingszorg al aan de telefoon vandaag. En ze hadden van de week pas mijn dossier gemaakt (wel erbij vermeld dat ik op de paaz zit dus enige spoed graag..)
Hij kende toevallig mijn psychiater en ze hebben al contact gehad. Blijkbaar heb ik de psychiater gisteren toch overtuigd van mijn punt. Ze zijn het er over eens dat alleen verslaving geen nut heeft, aangezien er meer aan de hand is (depressieve klachten, persoonlijkheidsstoornis). Gelukkig hebben ze daar ook behandelingen voor bij dezelfde instelling.
Het feit dat ze nu eens echt wat gaan doen en ook bereid zijn verder te gaan kijken ipv alleen weer roepen: verslaafd!!! is wel fijn moet ik zeggen.

Het gaat alleen wel om maanden natuurlijk dat ik zou kunnen beginnen met de wachtlijsten van tegenwoordig maar hij gaat proberen er enige spoed achter te zetten. Ondertussen ga ik met de psychiater kijken wat we kunnen doen om te zorgen dat ik nuchter blijf/minder depri wordt etc....

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 16:21 schreef duracellkonijntje het volgende:
Mijn brein gaat nog steeds in cirkels als het gaat om de situatie rondom mijn vriendin. Langzaamaan zijn er wel andere invalshoeken waardoor ik beter slaap en meer rust krijg.

Ik begin het idee te krijgen dat door de dingen die mijn vriendin over haarzelf vertelde, ik me realiseerde dat ik haar niet langer zie als ik daarvoor deed. Vooral het feit dat haar conditie er voor zorgt dat ik me minder seksueel tot haar aangetrokken voel, maakt me gek. Ik wil me niet zo voelen.

Die laatste zin is echter denk ik wel de crux: ik voel me zoals ik voel en ik weet niet of ik daar wel echt iets aan kan doen. Ik houd van haar en ook al is ze niet perfect, ik zou mezelf voor een kogel gooien voor haar. Dat ze gelukkig is, zich geliefd en gewaardeerd voelt, dat betekent zo veel voor me.

Wellicht is de crux dat ik vanaf nu moet accepteren dat dingen anders voelen dan dat ze deden. Ik wil echter nog steeds bij haar zijn. Ook al zou ik nooit meer seks met haar hebben (niet dat dat gaat gebeuren), ze maakt me gelukkig als persoon. Niemand is perfect, een dooddoener, maar het is waar. Ze is wie ze is en vanaf nu wil ik niet langer tegen mijn eigen gevoelens vechten. Ik accepteer haar zoals ze is en daarmee basta. Hoe bang ik ook ben dat ik daardoor zelf niet meer gelukkig ben. We gaan het zien.

Deze angst en spanning die ik steeds voel door tegen mijn eigen gevoel te vechten, helpen al helemaal niet.

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 18:57 schreef Nijna het volgende:
Begin vorige week voelde ik me echt heel ellendig en nu lijkt het allemaal iets rustiger in mijn hoofd. Dat scheelt, dit is iets beter te behappen zo.
Maar hoop nog steeds op een wonderbaarlijke verdwijning van de wachtlijst .

quote:

Op maandag 20 januari 2020 22:10 schreef aeque het volgende:
Als het hier dan toch een soort van over wachten gaat:

https://lijmdezorg.nl/
[..]

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 18:57 schreef Nijna het volgende:
Begin vorige week voelde ik me echt heel ellendig en nu lijkt het allemaal iets rustiger in mijn hoofd. Dat scheelt, dit is iets beter te behappen zo.
Maar hoop nog steeds op een wonderbaarlijke verdwijning van de wachtlijst .

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 19:05 schreef aeque het volgende:
Waar hij mijn huisarts eerst heel voorzichtig was is hij nu meteen maar voor het 'goede' spul gegaan, oxycodon.

Laat ik het zo stellen: sterk spul die fisherman's friends.

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 19:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Hahaha pijnvrij dus

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 20:17 schreef aeque het volgende:

[..]

Niet helemaal maar op het niveau 'het is gevoelig'. Het spul werkt ook wel goed op je gemoedstoestand al zal dat misschien een combinatie van minder pijn en het medicijn zijn.

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 17:23 schreef proud_mami het volgende:

[..]

Heb je bovenstaand en hetgeen je eerder hebt verteld ook met je vriendin besproken? Mss niet zozeer in dezelfde bewoordingen maar mss kun je het toch op een of andere manier bespreekbaar maken? Ik vind communicatie en eerlijkheid altijd wel erg belangrijk in een relatie.

quote:

Op donderdag 23 januari 2020 09:35 schreef Nijna het volgende:

[..]

Had hem al gezien
[..]

Dat klinkt wel beter! Goed op je gemoedstoestand?
Volgens mij kan het aardig verslavend zijn, maar wel heel fijn dat je nu een stuk minder pijn hebt. Kan je weer beter slapen hopelijk en dat helpt ook voor het herstel! Beterschap!
[..]

Hoe ging de therapie? Heb je het erover kunnen hebben om af te gaan bouwen.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 09:14 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
't is alweer 'n tijdje geleden dat ik hier postte. Mijn depressie en angst waren best een tijdje redelijk manageable. Het hielp ook dat ik een revalidatieprogramma deed met veel mindfullness waardoor ik m'n angsten redelijk kon beheersen.

De laatste weken vind ik het lastiger en ook vooral lastig tegen wie ik 't moet zeggen dat mijn angsten weer opsteken.

Ik ben drie jaar bezig geweest met therapieen en de mentale problemen op te lossen en nu sinds oktober ben ik weer gaan werken. Op het werk kom ik best wat uitdagingen tegen, en loop ik tegen mijn sociale angsten aan hoewel ik het inhoudelijk best aardig aankan. Met meditaties en door rustig situaties uit elkaar te trekken en te bekijken wat er nu echt aan de hand is lukt het me op zich wel om mezelf redelijk in de hand te houden als alles goed gaat. Maar zoals vanmorgen, ben ik mijn tas met werkspullen vergeten, en ook al heb ik die niet heel hard nodig, toch zit ik in de hoogste boom qua stress want ik vind 't zo suf van mezelf. Ik had nog 'n reminder in m'n agenda gezet en toch vergeet ik 'm.

Iemand tips over hoe ik dit op m'n werk een beetje bespreekbaar kan maken? Ik vind't lastig dit aan mijn manager te vertellen. Ik had een manager die echt heel fijn reageerde op wat er dan ook was, maar sinds twee weken heb ik een nieuwe manager. Die heeft een wat andere insteek waardoor ik het lastiger vind dingen uit te leggen. Ik heb minder een klik met haar, hoewel het imo verder een prima iemand is.

Ik vind 't sowieso lastig om dit bespreekbaar te maken in mijn omgeving omdat ik zo lang niet gefunctioneerd heb en nu eindelijk weer 'n beetje mee doe met alles. Ergens wil ik niet weer die persoon met issues zijn denk ik.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 17:43 schreef MatthijsDJ het volgende:
Baaldag 2, wel iets beter weer. Ben zoals ik al zei niet 100% fit en best wel moe. Heb nu 2 weken echt vijf dagen gewerkt (7,7,3,7,7). Heeft toch weer impact denk ik.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 19:21 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Ik merk t ook als ik me niet helemaal lekker voel en meer werken zal ook zn weerslag hebben...

Ik heb al 2 dagen geen oxa nodig gehad overdag
Voor de nacht neem ik er wel 1 want ik klem enorm s'nachts met kiespijn tot gevolg en de oxa haalt daar net t ergste van af...

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 09:50 schreef aeque het volgende:

[..]

Wees niet bang om 'weer' die persoon te zijn. Het is iets wat bij je hoort en ondanks dat je het nu een tijdje erg goed doet en er mee kunt omgaan kan het altijd weer de kop opsteken.

Wat betreft werk, vaak hebben werkgevers een vertrouwenspersoon waar je naartoe kunt om dit te bespreken. Hij/zij zou partijdig moeten zijn en aan jouw kant moeten staan om juist te voorkomen dat je dit per de met je leidinggevende hoeft te bespreken.

Je hebt nu geen therapie meer begrijp ik? Schaam je niet om toch weer aan te kloppen bij je behandelaren Je bent inmiddels al zo ver gekomen, zou zonde zijn als dat uiteindelijk meer teniet wordt gedaan.

En wat betreft je omgeving, heb je nooit het aanbod gehad om Systemtherapie te doen? Die bestaat daar precies voor zodat je buiten de professionele zorg om ook je verhaal kwijt kunt.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 23:43 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:

[..]

Ik weet niet of ik het meteen zo groot wil maken en er met een vertrouwenspersoon over wil, spreken. Maar het zou een mogelijke tussenstap zijn, mocht praten met mijn manager te lastig blijken. Dank je voor je suggestie.

Ik heb sinds mei vorig jaar geen therapie meer voor de sociale angsten. Wel had ik tot eind november een revalidatieprogramma dat zich richtte op meditatie en act (acceptance and commitment) therapie. Dat hielp en helpt me vooral los te laten en de boel de boel te laten.

Ik wil denk ik nu even kijken wat ik in huis heb om dit zelf op te lossen. En dan een plan maken.

Deel 1 zal zijn wat intensiever mediteren om te zorgen dat ik met wat meer afstand mijn plan maak en beslissingen neem, en mogelijk dat dat al genoeg is om als ik weer met mijn manager in gesprek ga, dat gesprek ook op een goede manier te voeren, zonder dat mijn angsten het overnemen en ik paniekvoetbal ga spelen.

Mocht dat niet lukken, dan is stap twee om hulp te zoeken bij het weer behapbaar maken van de situatie.

Het is me vandaag trouwens wel gelukt om aan mijn ouders en broertje te vertellen dat het even lastig is gedaan de afgelopen weken.

quote:

Op vrijdag 24 januari 2020 21:39 schreef Nijna het volgende:

[..]

Wat goed!
Je kan tegen dat klemmen ook een bitje laten aanmeten bij de tandarts... ik heb een nti spalk, gaat over je boventanden voor en zit een blokje op zodat je kiezen niet op elkaar kunnen. Scheelt bij mij, ik gebruik hem vooral als ik hoofdpijn heb van de spanning.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 25 januari 2020 17:09 schreef summer2bird het volgende:
Ik zit in een gigantische dip na gedoe op mijn werk.
Besloten om mezelf een beetje uit mijn blouse te halen, ik ga vanavond voor het eerst in mijn leven stappen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wens me succes, ik vind het al heel wat als ik naar binnen durf van de discotheek, gezien ik dit vaker geprobeerd heb maar elke keer afdroop als ik al die mensen zag

quote:

Op zaterdag 25 januari 2020 19:26 schreef Nijna het volgende:
Zet hem op summer2bird en have fun!

Het gaat beter, hoofd wat rustiger. Zo is het beter te behappen in elk geval.
Ik schiet niet meer om alles in standje paniek, het is wat afgevlakt allemaal en dat is wel fijn. Was mijn man ook opgevallen .

quote:

Op zaterdag 25 januari 2020 00:23 schreef aeque het volgende:

[..]

Die vertrouwenspersoon zou juist de stap minder groot moeten maken, omdat een manager toch een soort van over je oordeelt en dat kan dan weer mensen afschrikken.

Als je het zelf kunt des te beter, maar vooral niet bang zijn om de stap te maken naar hulp. Zeker omdat ze bijvoorbeeld ook kunnen helpen met je omgeving met die systeemtherapie. Al is therapie misschien niet zo'n goed woord omdat het vaak maar 1 a 2 gesprekken zijn.

Maar goed dat je het toch al bespreekbaar hebt gemaakt.

quote:

Op maandag 27 januari 2020 19:47 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Krijg je wel ondersteuning in de tijd dat je thuis bent? Zet hem op iig!

quote:

Op maandag 27 januari 2020 16:15 schreef Burner82 het volgende:
Ik heb vanmorgen mijn psychiater gesproken... En ik ben naar huis gegaan. Daar blijven tot behandeling begint, is niet te doen (april ongeveer.. Al zou het kunnen, ik werd gek op de PAAZ).
Ik wel iedere ochtend naar het geknutsel (ik zit daar met mijn laptop, maar voor de structuur/sociale contacten).

Ik kreeg ook WEER het verwijt dat ik niet depressief genoeg overkom. En ik heb echt geen idee hoe ik dat mijn psychiater moet uitleggen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 25 januari 2020 00:23 schreef aeque het volgende:

[..]

Die vertrouwenspersoon zou juist de stap minder groot moeten maken, omdat een manager toch een soort van over je oordeelt en dat kan dan weer mensen afschrikken.

Als je het zelf kunt des te beter, maar vooral niet bang zijn om de stap te maken naar hulp. Zeker omdat ze bijvoorbeeld ook kunnen helpen met je omgeving met die systeemtherapie. Al is therapie misschien niet zo'n goed woord omdat het vaak maar 1 a 2 gesprekken zijn.

Maar goed dat je het toch al bespreekbaar hebt gemaakt.

quote:

Op woensdag 29 januari 2020 09:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
na een week met weinig oxazepam heb ik er nu dagelijks weer 1 nodig, maak me er maar even niet te druk om... er gebeurt momenteel een hoop in mn leven waar ik weinig invloed op heb en dat brengt spanning mee..

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op donderdag 30 januari 2020 18:56 schreef Nijna het volgende:
Deze week was veel te vol... en nu koppijn.
En een vaatwasser die het begeven heeft, ik heb een hele middag uit zitten pluizen wat dan zou passen, daar heb ik met man gisteren uiteindelijk 1 van overgehouden en nu is het ineens toch niet goed, wil hij het niet laten inbouwen want dat kost geld.
Ik wordt zo moe van die kerel... maar hij wil het zelf ook niet uit gaan zoeken want hij wil andere dingen doen...

quote:

Op dinsdag 4 februari 2020 20:48 schreef Nijna het volgende:

[..]

Lief dat je het vraagt, het vaatwasser-ei is intussen gelegd en hij is vandaag gebracht, dus is druk bezig met mijn vaat . Dat kan ik weer afstrepen.
Nu staan er nog 2 mailtjes naar de scholen van de kinderen te wachten, die ik eigenlijk afgelopen weekend al de deur uit had willen hebben. Maar goed.

Overall gaat het wel beter, de medicatie dempt mn angst/paniek gevoel wel en dat scheelt.
Dus dat is voor nu gewoon goed zo.
Verder druk en een kind ziek thuis (griep) al vanaf het weekend, de ander is een beetje half, niet helemaal fit maandag thuisgehouden. Vanmorgen naar school, kon ik haar na een half uur ophalen omdat ze weg zouden met de klas op de fiets en ze zich toch niet lekker voelde.
Maar dan is ze thuis en lijkt ze wel redelijk te pas. Dus morgen maar weer zien.
Zou morgen met jongste open dag gaan bezoeken, maar dus even afwachten of we dat gaan doen.

quote:

Op donderdag 13 februari 2020 16:30 schreef Myraela het volgende:
Ik baal van de ‘specialistische’ ggz. Ik heb nu twee keer het basis ggz traject doorlopen voor mijn angststoornis. Daarna werd ik dus doorverwezen naar de specialistische ggz. Ik verwachte toch wel iets meer expertise speciaal voor angststoornissen. Meer persoonlijke aanpak.

Zit ik tegenover een net afgestuurde die weer opnieuw begint in precies hetzelfde werkboek dat ik dus ondertussen al kan dromen.

Is dat nou echt hoe het werkt?

quote:

Op vrijdag 14 februari 2020 13:14 schreef Burner82 het volgende:
Iemand hier ervaring met het aanvragen van reiskostenvergoeding voor het volgen van een behandeling die niet in je eigen plaats is?

quote:

Op vrijdag 14 februari 2020 14:56 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik heb er geen verstand van, maar ik denk niet dat je daar een vergoeding voor krijgt.

quote:

Op vrijdag 14 februari 2020 15:06 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Ligt volgens mij aan je inkomen en behandeling, maar heb van meerdere professionals in het werkveld gehoord dat het wel bestaat. En zonder die vergoeding, zou ik de (nodige) behandeling niet kunnen doen.

quote:

Op vrijdag 14 februari 2020 19:05 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Je woont zelfstandig toch?
Zo ja dan kun je bij je zorgverzekeraar een aanvraag doen voor zittend ziekenvervoer. Daar moet je op aangeven hoe je reist, eigen vervoer, openbaar vervoer, taxi. Zij berekenen dan aan de hand van de hardheidsclausule of je in aanmerking komt voor vergoeding van de kosten. Bij sommige verzekeringen heb je vooraf toestemming nodig.
https://www.zorginstituut(...)sule-bij-vervoer-zvw

quote:

Op woensdag 19 februari 2020 13:20 schreef Burner82 het volgende:
De conclusie van het adviesgesprek is dat volgende week de conclusie komt....

quote:

Op woensdag 19 februari 2020 13:26 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Laat me raden het team moet je eerst even bespreken....

quote:

Op dinsdag 18 februari 2020 10:18 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Ik kreeg van mijn verzekering het telefoonnummer. Vriendelijk van ze ik kom idd in aanmerking ervoor, gelukkig. NS is anders veeeeel te duur.

quote:

Op donderdag 20 februari 2020 20:01 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Je kreeg van je verzekering het telefoonnummer van je verzekering?