Depressie & Angst #175 de dagen doorkomen

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 12:13 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Ik heb al ervaring bij de praktijkondersteuner

Ik heb ondertussen al bijna een jaar geleden een verwijzing voor de psych gekregen omdat ik toen extreem angstig was. Ik zat toen in een week 3 x bij de huisarts omdat ik echt met mezelf geen weg wist. Toen heeft hij de verwijzing gegeven. Met als tip dat ik naar de praktijkondersteuner kon gaan ter overbrugging. Daar een paar keer geweest toen het weer ok ging en daarna niet meer. Dat is misschien ook een fout aan mijn kant. Aan de andere kant, de vlagen van angst duren vaak maar een paar weken (vaak met de hulp van slaapmedicatie). En dan is het over en dan denk ik, ik hoef niet zo nodig een afspraak, laat iemand anders maar die het meer nodig heeft.

Maargoed, praktijkondersteuner heeft toen gezegd dat ik altijd kon bellen dus dat ga ik binnenkort denk ik doen.

Heel herkenbaar hoor, ik moet gewoon mijn ondersteuning aanhouden, wat meer adviezen echt goed opvolgen en eerder aan de bel trekken.

Andere kant, heb ik maar geaccepteerd dat ik die vlagen van extreme angst mij af en toe overkomen .
1x per jaar krijg ik dan toch een gratis hartfilmpje van de spoedeisende hulp

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 12:24 schreef Droopie het volgende:

[..]
Heel herkenbaar hoor, ik moet gewoon mijn ondersteuning aanhouden, wat meer adviezen echt goed opvolgen en eerder aan de bel trekken.

Andere kant, heb ik maar geaccepteerd dat ik die vlagen van extreme angst mij af en toe overkomen .
1x per jaar krijg ik dan toch een gratis hartfilmpje van de spoedeisende hulp

Is dat hartfilmpje angst gerelateerd?

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 12:50 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Is dat hartfilmpje angst gerelateerd?

Nou, als ik bij de dokter kom met klachten ik heb het gevoel dat mijn hart eruit klapt, en dat voor een paar dagen. Dan neemt ze weinig risico en stuurt me naar het ziekenhuis.
De eerste keer met een ambulance.

Dan kom ik aan en pakken ze mijn handen vast, als ik dan zeg nou ik maak me vast te druk, dan zeggen ze denk het wel maar voor de zekerheid maken we een filmpje.

Achteraf kan ik er ook wel om lachen, maar het is gewoon niet tof en een heel naar gevoel.

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 12:54 schreef Droopie het volgende:

[..]
Nou, als ik bij de dokter kom met klachten ik heb het gevoel dat mijn hart eruit klapt, en dat voor een paar dagen. Dan neemt ze weinig risico en stuurt me naar het ziekenhuis.
De eerste keer met een ambulance.

Dan kom ik aan en pakken ze mijn handen vast, als ik dan zeg nou ik maak me vast te druk, dan zeggen ze denk het wel maar voor de zekerheid maken we een filmpje.

Achteraf kan ik er ook wel om lachen, maar het is gewoon niet tof en een heel naar gevoel.

Dat kan ik me heel goed voorstellen! Achteraf is het altijd makkelijk denken. Maar als de angst echt daar is neemt hij een hoop over, vooral je irrationele/rationele denken.

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 14:06 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Dat kan ik me heel goed voorstellen! Achteraf is het altijd makkelijk denken. Maar als de angst echt daar is neemt hij een hoop over, vooral je irrationele/rationele denken.

En nu af en toe een beetje uitkijken met wat je eet of drink.

Bijzondere is, bij nare gebeurtenissen heb ik die aanvallen niet. Dan zeggen ze, dat komt omdat je dan in het nu leeft en niet in het verleden of toekomst.
Klopt wel, maar ik vind het bijzonder 😊

Net terug gebeld, morgen om 12 een intake. Punt is dat ik dan een kind heb te verzorgen. Verzetten gaat niet en ik heb 10 minuten de tijd om terug te bellen of ik vervanging heb kunnen regelen

Ik bel zo wel terug dat ik er van af zie. Wat een vreemde bedoeling daar.

quote:

Op dinsdag 12 maart 2024 15:07 schreef Droopie het volgende:

[..]
En nu af en toe een beetje uitkijken met wat je eet of drink.

Bijzondere is, bij nare gebeurtenissen heb ik die aanvallen niet. Dan zeggen ze, dat komt omdat je dan in het nu leeft en niet in het verleden of toekomst.
Klopt wel, maar ik vind het bijzonder 😊

Ik heb gemerkt dat magnesium glycinaat ook wel helpt tegen angsten. Maar ik ben daar ook weer niet consistent in met innemen

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 10:11 schreef Sunshine1982 het volgende:
Net terug gebeld, morgen om 12 een intake. Punt is dat ik dan een kind heb te verzorgen. Verzetten gaat niet en ik heb 10 minuten de tijd om terug te bellen of ik vervanging heb kunnen regelen

Ik bel zo wel terug dat ik er van af zie. Wat een vreemde bedoeling daar.

Wat een drammers... en wat een luxe voor hun dat ze zo'n wachtlijst hebben dat ze zo star kunnen zijn... daar verkort je die wachtlijst vast ook aanzienlijk mee... rare gang van zaken.

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 11:01 schreef Nijna het volgende:

[..]
Wat een drammers... en wat een luxe voor hun dat ze zo'n wachtlijst hebben dat ze zo star kunnen zijn... daar verkort je die wachtlijst vast ook aanzienlijk mee... rare gang van zaken.

Tsja... Ik vraag me af, gaat dat tegenwoordig zo bij meerdere praktijken? Of is dit gewoon een vreemd geval.

Hoe gaat het ondertussen met jou?

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 11:04 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Tsja... Ik vraag me af, gaat dat tegenwoordig zo bij meerdere praktijken? Of is dit gewoon een vreemd geval.

Hoe gaat het ondertussen met jou?

Ik ken dit niet... maar ik vind het echt wel vreemd klinken.
Hier gaat het op en af. Ene moment wel redelijk, andere moment kan het me allemaal gestolen worden.
Ik vind het leven ingewikkeld, blegh.

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 10:11 schreef Sunshine1982 het volgende:
Net terug gebeld, morgen om 12 een intake. Punt is dat ik dan een kind heb te verzorgen. Verzetten gaat niet en ik heb 10 minuten de tijd om terug te bellen of ik vervanging heb kunnen regelen

Ik bel zo wel terug dat ik er van af zie. Wat een vreemde bedoeling daar.

Wtf!
En die mensen gaan jouw straks aangeven dat jij je grenzen moet leren aangeven. 🫢

Die mensen zou ik niet kunnen vertrouwen met mijn emoties en zielenpijn

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 11:10 schreef Droopie het volgende:

[..]
Wtf!
En die mensen gaan jouw straks aangeven dat jij je grenzen moet leren aangeven. 🫢

Die mensen zou ik niet kunnen vertrouwen met mijn emoties en zielenpijn

Zouden ze zich dit beseffen of zullen ze het dan gooien op lange wachtlijsten, zorg staat onder druk blabla.

Vervelend voor je @Sunshine1982, deze situatie!

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 11:05 schreef Nijna het volgende:

[..]
Ik ken dit niet... maar ik vind het echt wel vreemd klinken.
Hier gaat het op en af. Ene moment wel redelijk, andere moment kan het me allemaal gestolen worden.
Ik vind het leven ingewikkeld, blegh.

Zijn het bepaalde aspecten? Of gewoon het hele leven zelf?

Rot dat je je zo voelt.

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 12:24 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Zijn het bepaalde aspecten? Of gewoon het hele leven zelf?

Rot dat je je zo voelt.

Ik weet het niet zo goed, het voelt allemaal zo overweldigend steeds .

quote:

Op woensdag 13 maart 2024 13:11 schreef Nijna het volgende:

[..]
Ik weet het niet zo goed, het voelt allemaal zo overweldigend steeds .

Ik herken dat overweldigende..:(. Je kunt er niets mee, maar weet dat je niet alleen bent. Knuffel Nijna!

Bij mij voelt het deze week precies zo, een overweldigende zielenpijn vanuit dé eeuwige strijd voor mij met mijn vader die ik nooit gekend heb en die veel geworsteld heeft in zijn leven. Maar waar ik van hou en tegelijkertijd niet hetzelfde wil eindigen..

Hoorde vandaag het lied In the blood van John Mayer op de radio en elk woord raakte me. En als je dan gaat zoeken: about wanting love, but feeling too damaged by family dynamics to let love in completely. He fears ending up like his father. *huil*

Veel sterkte voor iedereen hier. We geven niet op en we doen ons best in ons leven, meer hoeft ook niet.

Op 8 maart ben ik her-aangemeld bij de lokale GGZ. Niet suïcidaal of depressie meer gelukkig, dus qua ernstigheid, valt het wel mee, maar ik moet het er wel met iemand over hebben.
Ik kreeg op 8 maart nog een mail, of ze het oude dossier mochten inzien en dezelfde dag heb ik dat nog beantwoord dat dat geen probleem is.
Ik kreeg vandaag een brief dat ze nog geen reactie hebben gehad, en dat ik binnen 2 weken moest reageren, anders gingen ze er van uit dat ik geen behandeling wil.
Ik heb dus meteen maar eens gebeld, wat er aan de hand is. Samenvatting: ze hebben mijn antwoord gekregen, het antwoord dat het goed is, staat zelfs in het systeem, maar op de een of andere manier, is er ergens iets fout gegaan..... "Onze excuses, we gaan nu uw dossier doorsturen naar Intake...."

Het is ongelooflijk, dat na alles dat in het verleden fout is gegaan met de GGZ (bijna alles), het tig jaar later, voor andere klachten, het vanaf het begin meteen wéér fout gaat.

quote:

Op woensdag 10 april 2024 15:54 schreef Burner82 het volgende:
Op 8 maart ben ik her-aangemeld bij de lokale GGZ. Niet suïcidaal of depressie meer gelukkig, dus qua ernstigheid, valt het wel mee, maar ik moet het er wel met iemand over hebben.
Ik kreeg op 8 maart nog een mail, of ze het oude dossier mochten inzien en dezelfde dag heb ik dat nog beantwoord dat dat geen probleem is.
Ik kreeg vandaag een brief dat ze nog geen reactie hebben gehad, en dat ik binnen 2 weken moest reageren, anders gingen ze er van uit dat ik geen behandeling wil.
Ik heb dus meteen maar eens gebeld, wat er aan de hand is. Samenvatting: ze hebben mijn antwoord gekregen, het antwoord dat het goed is, staat zelfs in het systeem, maar op de een of andere manier, is er ergens iets fout gegaan..... "Onze excuses, we gaan nu uw dossier doorsturen naar Intake...."

Het is ongelooflijk, dat na alles dat in het verleden fout is gegaan met de GGZ (bijna alles), het tig jaar later, voor andere klachten, het vanaf het begin meteen wéér fout gaat.

Ach ik kijk nergens meer van op. Zelf krijg ik elke keer een deur in mijn gezicht gesmeten terwijl iemand die ik goed ken bijna dezelfde problematiek heeft, in een zelfde situatie zit als ik en overal hulp krijgt. De exacte hulp die ik ook nodig heb. Maar nee dan bestaat het ineens niet meer, iets wat letterlijk gezegd is.

Behandeling van de verwijzing ging vrij snel: met mijn persoonlijkheidsstoornissen, en omdat ik niet het aanbevolen traject heb gevolgd, wilde ze me niet aannemen.
De huisarts is daar behoorlijk boos over geworden, want ze had expliciet vermeld dat ik zelfs meerdere trajecten doorlopen heb (weliswaar alweer een tijd geleden, maar toch. Huidige klachten staan er ook los van, vind ik).
Nu heeft ze gebeld met de GGZ-instantie en ze dat eens goed duidelijk gemaakt, en nu willen ze me ineens uitnodigen voor een intake

Ze doen ook maar wat volgens mij.

Zojuist ben ik weer gebeld dat ik bovenaan de lijst sta en ik heb een afspraak gemaakt voor een intake gesprek. Ik wilde eigenlijk gewoon de boel daar afkappen vanwege de ervaringen die ik hier gedeeld heb, maar ik durfde niet. Bang dat ik er spijt van zou krijgen.

Dus ik heb voor aanstaande maandag een intake. Het gaat over het algemeen eigenlijk best goed, en ik vind mijn klachten niet erg genoeg om weer een psychologisch traject in te gaan. En ik heb er ook eigenlijk gewoon geen zin in Ik wil eigenlijk gewoon helemaal van de wachtlijst en mocht ik toch iets van hulp nodig hebben dat ik dan de praktijkondersteuner om hulp kan vragen. Maar daar komt de angst weer, ik ben bang dat ik er spijt van ga krijgen en dat alle angsten terug gaan komen wetende dat ik niet meer op de wachtlijst sta. Het is compleet psychologisch dit, maar het is zo klote.