Depressie & Angst #164

quote:

Op zondag 29 december 2019 12:48 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

En als je je nu eens niet verzet? Ja dat klinkt heel raar maar mijn therapeut heeft me geleerd de angst als "vriend" te zien die mij wil waarschuwen voor iets... dat iets is in mijn geval vaak overprikkeling of overvraging van mezelf...

Werkt lang niet altijd maar vaak ook wel, even nakijken en voelen waar het spaak loopt. Angst en paniek zijn vaak niet reëel maar daardoor niet minder belemmerend.

Overprikkeling kan natuurlijk best in deze tijd, ik heb het gevoel dat ik constant overprikkeld ben op het moment. En ik snap ook wel een deel van mijn angst, want ik wil controle houden (en dat zal ook samenhangen met die overprikkeling).

En ik weet in hoeverre loslaten helpt, maar goed komende week afspraak bij poh, dus dan maar over hebben.

Ach ja...

quote:

Op zondag 29 december 2019 12:57 schreef aeque het volgende:

[..]

Zit de operatie voor een geslachtsverandering toevallig vanaf 2020 in het basispakket?

Geen idee, maar ik vrees van niet...