quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Dat stukje controle willen houden herken ik ook heel goed...quote:Op zondag 29 december 2019 13:13 schreef Nijna het volgende:
[..]
Overprikkeling kan natuurlijk best in deze tijd, ik heb het gevoel dat ik constant overprikkeld ben op het moment. En ik snap ook wel een deel van mijn angst, want ik wil controle houden (en dat zal ook samenhangen met die overprikkeling).
En ik weet in hoeverre loslaten helpt, maar goed komende week afspraak bij poh, dus dan maar over hebben.
Ach ja...
[..]
Geen idee, maar ik vrees van niet...
Uit eigen ervaring weet ik dat dat het beste werkt. Accepteer je angst, omarm als iets wat nou eenmaal bij je hoort. Hij zal niet altijd geheel verdwijnen maar wel behapbaar worden en nog belangrijker hij houd je niet meer tegen om leuke dingen te doen.quote:Op zondag 29 december 2019 14:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Dat stukje controle willen houden herken ik ook heel goed...
Morgen ga ik voor het eerst in lange lange tijd met de trein en de drukte in... Ik ga winkelen met mijn zus in Den Haag... neem oxa mee voor de zekerheid maar heb er ook erg veel zin in...
Aeque, vrees t niet
Heel veel plezier morgen, stoer dat je het gaat doen!quote:Op zondag 29 december 2019 14:20 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Dat stukje controle willen houden herken ik ook heel goed...
Morgen ga ik voor het eerst in lange lange tijd met de trein en de drukte in... Ik ga winkelen met mijn zus in Den Haag... neem oxa mee voor de zekerheid maar heb er ook erg veel zin in...
Aeque, vrees t niet
Dat laatste zou wel fijn zijn.quote:Op zondag 29 december 2019 15:08 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Uit eigen ervaring weet ik dat dat het beste werkt. Accepteer je angst, omarm als iets wat nou eenmaal bij je hoort. Hij zal niet altijd geheel verdwijnen maar wel behapbaar worden en nog belangrijker hij houd je niet meer tegen om leuke dingen te doen.
Ik kijk er eigenlijk ook wel weer echt naar uit... mn hoofd probeert me wel bang te maken maar de eerdere ervaringen waarbij het goed ging overheersen nog wel.. Daarnaast ga ik met mn zus, en dat is veiligquote:Op zondag 29 december 2019 18:55 schreef Nijna het volgende:
[..]
Heel veel plezier morgen, stoer dat je het gaat doen!
[..]
Dat laatste zou wel fijn zijn.
En ergens denk ik dat ik die controle blijkbaar nodig heb nu... maar het is ook behapbaarder geweest, dat wil ik wel weer terug.
Kwam vanmiddag een vodje tegen met mn waslijst aan hulpverleners, aardig wat gehad en steeds toch weer na een paar jaar nodig blijkbaar... eigenlijk wel jammer en aan de andere kant zou ik zo graag hebben dat het makkelijker beschikbaar is.
Dat je niet eerst maanden op een wachtlijst hoeft, want naar mijn idee maakt dat de behandelduur zeker niet korter...
Het is een paar jaar volgens mij zo uit mn hoofd.quote:Op zondag 29 december 2019 20:24 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik kijk er eigenlijk ook wel weer echt naar uit... mn hoofd probeert me wel bang te maken maar de eerdere ervaringen waarbij het goed ging overheersen nog wel.. Daarnaast ga ik met mn zus, en dat is veilig
Zit er een bepaalde termijn tussen? Of zou je kunnen zeggen dat een check up 1x per jaar voldoende is? Dan zou je er op kunnen anticiperen
Leuk is anders, maar ik snap nooit waarom men dit zo raar of bizar vindt?quote:Op maandag 30 december 2019 07:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Bizar die lange wachtlijsten...
Maar als je je been breekt ga je toch ook niet een jaar wachten met een schepje pijnstillers en je redt je maar...?quote:Op maandag 30 december 2019 08:07 schreef aeque het volgende:
[..]
Leuk is anders, maar ik snap nooit waarom men dit zo raar of bizar vindt?
Een half jaar tot een jaar wachten als je in psychische nood bent... ja dat vind ik bizar.quote:Op maandag 30 december 2019 08:07 schreef aeque het volgende:
[..]
Leuk is anders, maar ik snap nooit waarom men dit zo raar of bizar vindt?
Het is een vergelijking die niet eens opgaat. Met een gebroken been ben je hooguit een aantal keren in het ziekenhuis of bij de huisarts. In de GGZ ben je weken/maanden bezig met een behandeling en dat terwijl er maar een x aantal plekken zijn omdat er ook maar een x aantal hulpverleners zijn. Ofwel in die tijd dat jij moet wachten zitten zij niet uit hun neus te vreten.quote:Op maandag 30 december 2019 08:12 schreef Nijna het volgende:
[..]
Maar als je je been breekt ga je toch ook niet een jaar wachten met een schepje pijnstillers en je redt je maar...?
Is misschien een beetje scheve vergelijking, maar een paar weken vind ik niet heel raar, maar maanden vind ik soms echt wel heel lang.
Maar dat is vaak wel het geval als je niet bij basisggz terecht kan
Dan is de vraag, wat is psychische nood? Thuis komen te zitten omdat je door angst niet meer naar buiten durft? Of situaties zoals jij die beschrijft. Dat eerste vind ik, hoe hard dat ook klinkt, geen nood.quote:Op maandag 30 december 2019 08:17 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Een half jaar tot een jaar wachten als je in psychische nood bent... ja dat vind ik bizar.
Mijn ex deed in 2017 een zelfmoord poging en kwam toen via t zkh terecht in een kliniek, daar mocht hij 1 week blijven, daarna moest hij naar huis want hij dacht niet meer aan zelfmoord, en hij werd weggestuurd zonder opvolghulp, moest de oproep afwachten van de ggz in de buurt... Vind het achteraf nog een wonder dat de kinderen hun vader nog hebben...
Klopt, maar dan kun je als vrienden nog wel bij elkaar zijn. Hij had zich de laatste tijd erg teruggetrokken. Dus ik ben blij dat dat weer een beetje aan het veranderen is.quote:Op maandag 30 december 2019 11:43 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Waar gaat het om lijken dan? Want hij was niet op die manier geïnteresseerd toch?
Was de maatschappij vroeger echt wel anders? Ook toen werkte men keihard (soms veel harder en zwaarder dan nu). Ook toen waren er verwachtingen waar je aan moest voldoen. Ik denk eerder dat men vroegah veel meer zelf medicatie toepaste (alcohol).quote:Op maandag 30 december 2019 08:42 schreef Nijna het volgende:
Ik ben het met je eens dat er verschil zit in de mate van noodzaak om direct hulp te krijgen.
Maar laat ik je voorbeeld van de angst nemen, dat is op zich niet levensbedreigend... maar het probleem kan wel een stuk groter worden als je zo lang moet wachten. Nog steeds niet levensbedreigend misschien, maar je moet van verder weer opkrabbelen, kost meer tijd, wellicht langere behandeling, is duurder.
Hoe dan ook, ik ben gewoon gefrustreerd over de lange wachttijd
Ja, de maatschappij was vroeger anders. Media was anders, buurten waren anders, geen mobiele telefoons.Ik was 1 of the lucky few, om internet al heel vroeg te hebben...quote:Op maandag 30 december 2019 15:59 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Was de maatschappij vroeger echt wel anders? Ook toen werkte men keihard (soms veel harder en zwaarder dan nu). Ook toen waren er verwachtingen waar je aan moest voldoen. Ik denk eerder dat men vroegah veel meer zelf medicatie toepaste (alcohol).
Prestatiedruk is idd wel ernstig gestegen de laatste jaren.quote:Wat wel anders is, is dat we mogelijk teveel van ons zelf verwachten. En nog erger dat we altijd maar gelukkig willen zijn.
Ik word al onrustig van het woord mindfullnessquote:Ik heb één keer een psycholoog gehad die me zel even gelukkig zou maken met een beetje mindfulness etc.. Totaal verkeerde insteek, je moet leren omgaan met je verdriet, angst en andere klachten. Waarbij medicatie soms enorm kan helpen om die klachten wel lichter te maken overigens.
Nou als ik zie wat mijn kinderen al moeten kunnen in groep één in vergelijking wat ik moest kunnen... Gaat echt te ver eigenlijk, veel kinderen lopen al in dat jaar een achterstand op die er eigenlijk helemaal niet is..quote:Op maandag 30 december 2019 16:51 schreef Burner82 het volgende:
[..]
Ja, de maatschappij was vroeger anders. Media was anders, buurten waren anders, geen mobiele telefoons.Ik was 1 of the lucky few, om internet al heel vroeg te hebben...
[..]
Prestatiedruk is idd wel ernstig gestegen de laatste jaren.
Maar of dat nu echt een aanwijsbare reden is.... Die druk is er altijd al geweest vanuit ouders: je moet het beter doen dan wij.
[..]
Ik word al onrustig van het woord mindfullness
Ja, je moet leren omgaan met alles, daar geef ik je gelijk in... Maar bij mij zeiden ze: misschien ben je gewoon van nature al zo depri...Je hersenen werken anders, wij kunnen ook niks meer....
ai dat is klote.. Wel backups van belangrijke zaken hoop ik? Wel goed dat je iig rustig (als in geen paniekaanval) bent gebleven.quote:Op maandag 30 december 2019 18:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Wat een dag.... vandaag gaan winkelen met mn zus, is mn telefoon gejat... alles stond daarop. Goede nieuws is dat ik geen paniekaanval heb gehad, slechte nieuws is dat ik alles kwijt ben... lekkere afsluiter van een toch al kutjaar.
Nee al mn foto's kwijt..quote:Op maandag 30 december 2019 18:32 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
ai dat is klote.. Wel backups van belangrijke zaken hoop ik? Wel goed dat je iig rustig (als in geen paniekaanval) bent gebleven.
Vandaag even naar aquariums wezen kijken, steeds meer zin in die nieuwe hobby.
Gefeliciteerd! 🥳quote:Op dinsdag 31 december 2019 05:43 schreef Pizzapuntje het volgende:
He dat is echt heel kut gewoonmezelf87
Hier drukke dagen gehad, gister jarig geweest, was druk en was daarna echt heel moe maar het was wel leuk.
Wel hele ongezonde dagen gehad dus vanavond gewoon even koken, want ook al ovensnacks enzo vanavond.
Ik heb mijn date verteld dat er voor mij niet meer dan vriendschap in zit. Vond ze niet leuk maarja tis niet anders. Verder is m'n ex, waarmee ik nu gewoon vriendinnen ben dus heel het weekend geweest en is er lichamelijk contact geweest... We hebben het besproken en het is voor nu zo goed, maar het moet geen standaard iets worden omdat we onze vriendschap niet willen verpesten, juist omdat het nu zo goed gaat.
Lieve mensen hier, ik wens jullie alvast een heel fijn oud op nieuw, en dat het maar een mooi, gezond en gelukkig 2020 voor jullie mag worden
Als je een Android hebt, is er een goede kans dat de backup naar Google Photos stiekem aan stond...quote:
Apple heeft toch ook wel zoiets lijkt mij? Die doen toch al niet aan privacyquote:Op dinsdag 31 december 2019 10:00 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Als je een Android hebt, is er een goede kans dat de backup naar Google Photos stiekem aan stond...
Ja, ik denk dat de maatschappij anders was, zonder bv al die social media. In mijn beleving was er vroeger meer respect voor elkaar en was het minder "ikke ikke ikke". Er werd wat op elkaar gelet, sociale controle. En we hadden geen social media met filters om alles nog mooier te laten lijken. We houden onszelf voor de gek.quote:Op maandag 30 december 2019 15:59 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Was de maatschappij vroeger echt wel anders? Ook toen werkte men keihard (soms veel harder en zwaarder dan nu). Ook toen waren er verwachtingen waar je aan moest voldoen. Ik denk eerder dat men vroegah veel meer zelf medicatie toepaste (alcohol).
Wat wel anders is, is dat we mogelijk teveel van ons zelf verwachten. En nog erger dat we altijd maar gelukkig willen zijn.
Ik heb één keer een psycholoog gehad die me zel even gelukkig zou maken met een beetje mindfulness etc.. Totaal verkeerde insteek, je moet leren omgaan met je verdriet, angst en andere klachten. Waarbij medicatie soms enorm kan helpen om die klachten wel lichter te maken overigens.
Jemig wat klote... Gelukkig geen paniek. Maar wat waardeloos zeg... al je foto's enzo kwijtquote:Op maandag 30 december 2019 18:27 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Wat een dag.... vandaag gaan winkelen met mn zus, is mn telefoon gejat... alles stond daarop. Goede nieuws is dat ik geen paniekaanval heb gehad, slechte nieuws is dat ik alles kwijt ben... lekkere afsluiter van een toch al kutjaar.
Was het android of a pple?quote:
Apple zal het idd vast ook hebben, maar ben niet echt thuis in de Apple wereld. Dus geen idee hoe die het noemen haha.quote:
Daarom is er fok!quote:Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.
Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.
Hier was het de hele dag mistig en nu ineens niks meer...quote:Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.
Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.
om 12 uur, kun je hier veel, maar niet slapen.. dat is al sinds 20:00 onmogelijk.. Lijkt wel een oorlogsgebied hierquote:Op dinsdag 31 december 2019 23:40 schreef Nijna het volgende:
Hier in Drenthe is het enorm mistig, gelukkig lekker thuis, ik kijk enorm uit naar mn bed. Laat het maar 12 uur zijn dan kunnen we gaan pitten.
Denk aan de mooie dingen van de afgelopen 10 jaar. Een decennium komt op zijn einde.quote:Op dinsdag 31 december 2019 23:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Die paniekaanval die gister niet kwam... die kwam toch... nu! Veel spanning in mn lijf opgebouwd en zit te vechten tegen de slaap dus toen kwam t eruit. Ik wil zo ook lkkr slapen.
Ik wou dat ik dat ook kon. Kan pas vanaf 2u de deur uit, ongeveer 3 a 4 km op de fiets naar huis.quote:Op woensdag 1 januari 2020 00:10 schreef Pizzapuntje het volgende:
Gelukkig Nieuwjaar lieve mensen
Nu lekker m'n bed in hahaha.
Waar woon je? Ik in Den Haag. Geen doen hierquote:Op dinsdag 31 december 2019 23:46 schreef Burner82 het volgende:
[..]
om 12 uur, kun je hier veel, maar niet slapen.. dat is al sinds 20:00 onmogelijk.. Lijkt wel een oorlogsgebied hier
Limburg hier. Nu veel siervuurwerk, rest van de dag waren de knallen...quote:Op woensdag 1 januari 2020 00:21 schreef An_0_Niem het volgende:
[..]
Waar woon je? Ik in Den Haag. Geen doen hier
Welkomquote:Op woensdag 1 januari 2020 15:54 schreef Scrapyard het volgende:
Gelukkig nieuwjaar :)
Wil hier ook even gaan meepraten, want zit toch wel met mezelf in de knoop.
Korte samenvatting : altijd een mentaal gezonde man met veel vrienden. Niet de allergrootste flapuit die je zult tegenkomen, maar ik had altijd wel een praatje / grapje paraat en kon prima met deze of geen praten.
Rond 23e ging het een beetje mis : paniekaanvallen tijdens studie, die leidde weer tot sociale isolatie /terugtrekken, wat uiteindelijk zich als een olievlek uitbreidde naar een soort algehele sociale fobie.
In in 2016 (26e) met psych wel stappen gemaakt, waardoor ik ben afgestudeerd en ten minste wel aansluiting heb gevonden bij het normale leven (baan, huis, vrienden tot op zekere hoogte). Maar vooral na een periode zoals nu met veel sociale verplichtingen, merk ik toch dat ik niet meer de persoon ben die ik voor mijn 23e was.
Mentaal ervaar ik nog steeds vaak blokkades in het sociaal contact. Ik vind sociaal samenzijn met vrienden, familie etc. ook vaak spannend/ongemakkelijk. Met vrienden drink ik ook altijd stevig door, omdat ik me anders niet op mijn gemak voel. 2e kerstdag kwamen er een oom en tante eten die ik al jaren niet had gezien en die altijd een redelijk uitgesproken mening hebben. Normaal dacht ik : schijt aan, maar nu zit ik de hele avond mezelf toch ongemakkelijk te voelen en ben ik licht gespannen.
Ik praat ook niet zo makkelijk meer tegen/met mensen. Zowel bekenden als vreemden. Gisteren vierden we oud en nieuw bij een vriend die op 10 hoog woont. Op het vuurwerkmoment stappen we in de lift naar beneden, en twee etages later stapt een ouder echtpaar in. Normaal had ik dan altijd een leuk grapje/praatje klaar om het ijs te breken, maar nu sta ik met mijn bek vol tanden. Weet gewoon niet wat te zeggen. Sowieso vind ik 1 op 1 contact sindsdien best lastig. Ben altijd wat gespannen, van hoe ik het gesprek gaande ga houden enzo. Juist daardoor blokkeer ik, en na 10/20 zinnen over en weer is het van ''ehh, tja''. Ik merk ook dat ik een gespannen / ongemakkelijke lichaamshouding heb..
Hier wil ik in 2020 wel aan gaan werken, want het maakt het leven erg lastig en bovendien daten bijna onmogelijk.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |