LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er gaat een Fok!-team deelnemen aan de Ekiden (estafette-marathon) in Zwolle op 19 april. Wil jij ook meedoen, stuur dan een PM naar pijll, en geef aan welke afstand (5km/7km/10km) je zou willen lopen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen challengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door MaleDuck op 10-03-2015 12:42:01 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Leuk verslag guard! puike tijd ook
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik ga dit weekend weer eens gewoon lopen, dus geen wedstrijd. Ik wil eigenlijk een rondje van rond de 25 kilometer gaan doen en er is niet echt een leuke wedstrijd over die afstand. Het lijkt mij wel weer eens leuk om alleen te lopen in relatieve rust. Dat is in december voor het laatst geweest.Scan!quote:Op maandag 9 maart 2015 10:00 schreef YUR het volgende:
Ze hebben mn rotkop gewoon echt in de krant gezet
BTW, TV West heeft hun videoverslag online gezet: http://www.omroepwest.nl/(...)c-loop-2015-den-haag
Ik vond het erg leuk om te kijken. Het is veel meer dan een mosselfilmpje in ieder geval.
Hoogtepunt van deze video van een halfuur: Katja zwabbert
Ik ben echt tiptop in orde. Vorig jaar kwam ik op maandag nog nauwelijks de trap op en af, nu geen enkel probleem.quote:
Beetje stijf hier en daar maar voel me verder goed, nu al zin in de volgende wedstrijd
En inderdaad zin in de volgende wedstrijd, zaterdag alweer, lekker 25 km trailen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Effe verslagje dan maarGoed verslag Guard! Puike PRverbetering ook ook trouwensSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: mooi weer, lekker gelopen.quote:Op maandag 9 maart 2015 09:58 schreef CaLeX het volgende:
Leuk verslag guard! puike tijd ookStiekem? Daar mag je gewoon ongegeneerd trots op zijn! Het lijkt op een negatieve split en anders wel goed vlak gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Er is gisteren erg goed gelopen door iedereen, veel PR's en anderszins goed gelopen loopjes . Inclusief YUR met z'n funrun.
Het was een mooie dag om te lopen
quote:
[..]
Scan!
BTW, TV West heeft hun videoverslag online gezet: http://www.omroepwest.nl/(...)c-loop-2015-den-haag
Ik vond het erg leuk om te kijken. Het is veel meer dan een mosselfilmpje in ieder geval.
Hoogtepunt van deze video van een halfuur: Katja zwabbertSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:Op maandag 9 maart 2015 10:41 schreef YUR het volgende:
[..]Zag hem al op FB, leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zie nu pas wat een hoop mensen er achter ons stonden. Daar krijg je vooraan echt niets van mee. Ik hoorde van een vriendin die ergens achteraan stond dat ze bij het ingaan van de eerste bocht vanwege de drukte gewoon moesten lopen. Dat is dan toch wel moeilijk te bevatten. Ik heb eigenlijk nergens echt in de drukte gelopen. Het was best wel goed te doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Daarom is het ook beter om in startvak A of B te starten, ik had ook niet echt last van de drukte eigenlijkIk liep er midden in, maar last heb ik niet gehad. Ligt er maar net aan hoe je er mee omgaatF means you're fuckedJij ging dan ook voor de funquote:
Ik liep er midden in, maar last heb ik niet gehad. Ligt er maar net aan hoe je er mee omgaat
Ik startte in startvak C (opgegeven tijd onder de 1:50) maar was van plan om boven de 2 uur te lopen. Helemaal achteraan gestart, en tot ongeveer 8 km in alle rust kunnen lopen.
Daarna ben ik ingehaald door bijna iedereen van de tweede startgolf, denk ik.Dat ze jou in de krant zetten YUR. Dat verkoopt toch niet..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ik zie nu pas wat een hoop mensen er achter ons stondenVolgens mij spot ik mezelf ook op deze pic wat verder naar achter, links in het vak (voor de kijkers rechts), maar dat is niet met zekerheid te zeggen, alleen een half hoofdje, niet te zien wel kleur shirt eronder zit, en ik was niet de enige met een zonnebril...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik begrijp er ook nix van. Het zal wel een of ander wetenschappelijk onderzoek zijn ofzoquote:
Dat ze jou in de krant zetten YUR. Dat verkoopt toch niet..F means you're fuckedNou je moest wel veel moeite doen om bij mij te komen hoorquote:
Ik liep er midden in, maar last heb ik niet gehad. Ligt er maar net aan hoe je er mee omgaat
Ik liet de anderen rustig voor gaanquote:
[..]
Nou je moest wel veel moeite doen om bij mij te komen hoorF means you're fuckedWas het zo druk met selfies maken met GotC dan?quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hele rijen!quote:
[..]
Was het zo druk met selfies maken met GotC dan?F means you're fuckedquote:
[..]
Was het zo druk met selfies maken met GotC dan?
Net even het verslag van Omroep West teruggekeken. En dan vind ik het toch weer jammer dat ik er niet bij was
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*OK, ik heb even een beetje geruststelling nodig of een goeie wake-up call. sorry voor de wall-of-text alvast.
Ik loop al een 2 tal jaar, ik heb rustig opgebouwd, soms wel eens een dipje van een maand of 2 niet lopen gehad maar dan terug begonnen. Ik heb vooral op uithouding gewerk en kan nu toch al anderhalf jaar, een uur aan een stuk door lopen en vaak nog wat meer. ik doe 1u10min over 10 km dus snel kan je me niet noemen maar ik wou binnenkort met interval beginnen. Ik loop nu 1x in de week en doe daarnaast nog fitness en iaido.
Waar het nu eigenlijk over gaat, ik heb al een week of 3 last van mijn rechterknie, de pijn komt opzetten na 7 à 8 km maar ik kan nog doorlopen op een rustig tempo en mijn 10 km afmaken. de eerste paar uur erna moet ik het was rustig aandoen (strompelen ook tijdens het wandelen) maar na een paar uurtjes is de pijn weg en kan ik terug gewoon stappen). ik heb komende zondag een wedstrijd van 12 km voor de boeg en mijn laatste loopje voorbije zaterdag is echt slecht gegaan.
Na 6,5 km begon ik de pijn lichtjes te voelen en ben ik een stukje gaan wandelen, slecht idee want dan begon ik de pijn pas te voelen en moest ik echt veel moeite doen om terug in looppas te raken. na 8,5 km ben ik terug even gaan wandelen zodat ik (dacht ik) de laatste 2 km naar huis wel zou halen. En hier is het echt fout gegaan, ik kon mijn rechter knie niet meer plooien zonder pijn en ook met het buigen van mijn rechter enkel voelde ik de pijn naar mijn knie trekken. ik heb gebeld naar mijn vriend om me met de auto te komen oppikken want ik zag het echt niet zitten om als een zombie met een lamme poot naar huis te strompelen.
4 uur later ging het al veel beter, nog wat stram maar ik kon tenminste de trap al terug op. De volgende dag een beetje spierpijn maar niets abnormaal, rustig kunnen wandelen zonder last.
Ik heb morgen een afspraak met de huisarts, ik verwacht waarschijnlijk een doorverwijzing naar de kine en ik vrees dat ik die 12km van zondag op mijn buik ga mogen schrijven.
Zou ik het kunnen oplossen door tijdens de wedstrijd zondag misschien wat vroeger rustmomenten in te lassen (bijvoorbeeld na 3 km al een paar 100m wandelen) mijn tijd kan me eigenlijk gestolen worden, het is gewoon een run in een unieke setting die ik meegemaakt wil hebben.
Herkent er iemand het probleem van pijn na x km (terwijl ik voordien die afstand van 10km zonder veel problemen deed)? Is er een "korte termijn" oplossing voor of zeggen julie gewoon stop voor je je knie aan gort loopt.I've got a plan so cunning you could put a tail on it and call it a weaselH_K, ik heb geen ervaring met het bovenstaande maar je mag in NL zonder doorverwijzing een afspraak maken bij de fysioWe weten natuurlijk niet of H_K in NL woont...quote:
H_K, ik heb geen ervaring met het bovenstaande maar je mag in NL zonder doorverwijzing een afspraak maken bij de fysio
H_K, geen enkele wedstrijd is zo uniek dat ie het waard is om voor meerdere maanden uitgeschakeld te zijn. Ik zou in jouw geval gewoon een paar weken rust nemen.Vandaar dat ik 'in NL' erbij heb gezetquote:
[..]
We weten natuurlijk niet of H_K in NL woont...
H_K, geen enkele wedstrijd is zo uniek dat ie het waard is om voor meerdere maanden uitgeschakeld te zijn. Ik zou in jouw geval gewoon een paar weken rust nemen.Laat ik ook maar eens wat schrijven over CPC.
Mijn start was ergens in 'wave 3' dus zo 14:51 was het zo ver en werden we uitgezwaaid richting parcours. Getrouw het motto niet te veel nieuwe dingen doen bij een 'wedstrijd' als bij een training had ik mijn oude schoentjes aan maar wel een paar nieuwe loopsokken. Voraf al de conclusie: de schoenen zijn wel op!
Start verliep rustig en ben aangehaakt bij de ballonnen voor de 2:00 omdat dat een tijd is die er redelijkerwijze wel in kan zitten. Wat drukte en wisselende tempo's de eerste 5 km. Ondanks tempo aangevers gingen de eerste 2 km te langzaam en km 3-6 wat te hard maar op de 10k netjes in 57 minuten doorkomst.
Vanaf daar begon het toch even wat tegen te vallen! Met smamengeknepen billen op zoek naar een dixi wegens dringende noodzaak, tussensstopje dus bij KM 11. Ik weet niet wat ik had gegeten maar bij km 17 gewoon nog een keer. Daar gaan de minuutjes en langzaam komt de 2:00 wel erg ver uit zicht
Van de demping in de oude schoentjes is blijkt niet veel over. Al die trainingen op zachtere ondergrond hebben dat een beetje gemaskeerd blijkbaar dus brandende voorvoeten vanaf KM 15. Nog 6 te gaan en maar weer even stoppen, voeten masseren, schoenen nieuw strikken, bewust hiel-landen. Wat een gepruts. Ben ik dan toch na al dat trainen anders gaan lopen, de demping op de hielen bijkt namelijk nog best aangenaam al loopt het opeens raar.
Een absolute meevaller is het heerlijke weer en het gevoel dat het cardio technisch prima gaat dus dan boeit het ook amper dat het wat langzamer gaat. Tot KM 20 waar de klok aangeeft dat ik ondanks alle tussenstopjes met een versnellingkje de 10km/h+ nog kan halen. Even doorbijten en eindsprintje voor een finish in 2:05:48.
Laatste 1.1 km in 5:48.. Dus voor het volgende HM loopje met wat minder actieve darmen en een nieuw paar Mizuno's moet de 2:00 een keer gaan lukken!If at first you fail, re-define your objective.Stoppen en rust nemen. En fysio.quote:
OK, ik heb even een beetje geruststelling nodig of een goeie wake-up call. sorry voor de wall-of-text alvast.
Ik loop al een 2 tal jaar, ik heb rustig opgebouwd, soms wel eens een dipje van een maand of 2 niet lopen gehad maar dan terug begonnen. Ik heb vooral op uithouding gewerk en kan nu toch al anderhalf jaar, een uur aan een stuk door lopen en vaak nog wat meer. ik doe 1u10min over 10 km dus snel kan je me niet noemen maar ik wou binnenkort met interval beginnen. Ik loop nu 1x in de week en doe daarnaast nog fitness en iaido.
Waar het nu eigenlijk over gaat, ik heb al een week of 3 last van mijn rechterknie, de pijn komt opzetten na 7 à 8 km maar ik kan nog doorlopen op een rustig tempo en mijn 10 km afmaken. de eerste paar uur erna moet ik het was rustig aandoen (strompelen ook tijdens het wandelen) maar na een paar uurtjes is de pijn weg en kan ik terug gewoon stappen). ik heb komende zondag een wedstrijd van 12 km voor de boeg en mijn laatste loopje voorbije zaterdag is echt slecht gegaan.
Na 6,5 km begon ik de pijn lichtjes te voelen en ben ik een stukje gaan wandelen, slecht idee want dan begon ik de pijn pas te voelen en moest ik echt veel moeite doen om terug in looppas te raken. na 8,5 km ben ik terug even gaan wandelen zodat ik (dacht ik) de laatste 2 km naar huis wel zou halen. En hier is het echt fout gegaan, ik kon mijn rechter knie niet meer plooien zonder pijn en ook met het buigen van mijn rechter enkel voelde ik de pijn naar mijn knie trekken. ik heb gebeld naar mijn vriend om me met de auto te komen oppikken want ik zag het echt niet zitten om als een zombie met een lamme poot naar huis te strompelen.
4 uur later ging het al veel beter, nog wat stram maar ik kon tenminste de trap al terug op. De volgende dag een beetje spierpijn maar niets abnormaal, rustig kunnen wandelen zonder last.
Ik heb morgen een afspraak met de huisarts, ik verwacht waarschijnlijk een doorverwijzing naar de kine en ik vrees dat ik die 12km van zondag op mijn buik ga mogen schrijven.
Zou ik het kunnen oplossen door tijdens de wedstrijd zondag misschien wat vroeger rustmomenten in te lassen (bijvoorbeeld na 3 km al een paar 100m wandelen) mijn tijd kan me eigenlijk gestolen worden, het is gewoon een run in een unieke setting die ik meegemaakt wil hebben.
Herkent er iemand het probleem van pijn na x km (terwijl ik voordien die afstand van 10km zonder veel problemen deed)? Is er een "korte termijn" oplossing voor of zeggen julie gewoon stop voor je je knie aan gort loopt.
Het lijkt op de blessure die ik heb, die komt ook na X km op. (Lopersknie), maar het kan van alles zijn natuurlijk.
Sterkte, blessures zijn bitches.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?BE dus
Bedankt voor de snelle reacties alvast. Als het nu constant pijn deed zou ik het sneller accepteren denk ik maar omdat het nu de dag erop al bijna terug weg is lijkt het zoiets kleins. Daarmee dat ik eigenlijk hoop te horen "deze magische spreuk gaat het probleem volledig oplossen" maar ik eigenlijk wel weet dat rust en nazicht door een specialist de enige echte oplossingen gaan zijn.
ik geef het gewoon niet graag toeI've got a plan so cunning you could put a tail on it and call it a weaselIk zou gewoon wat minder gaan lopen als het na een dag alweer weg is. Maar een fysio kan je daar waarschijnlijk veel meer over vertellen. Je hoeft ook niet gelijk bij elk pijntje helemaal te stoppen. Die wedstrijd zou je inderdaad met rustmomenten in kunnen delen zoals even stoppen bij een waterpost en stukjes wandelen. Ik kan je pijn natuurlijk niet voelen maar het lijkt mij geen onhaalbare kaart.quote:
[..]
Herkent er iemand het probleem van pijn na x km (terwijl ik voordien die afstand van 10km zonder veel problemen deed)? Is er een "korte termijn" oplossing voor of zeggen julie gewoon stop voor je je knie aan gort loopt.Dat dacht ik alquote:
Ook omdat de dichtstbijzijnde interessante 12km-wedstrijd in Antwerpen is, dit weekend
Iedereen hier heeft daar wel ervaring mee, een blessure terwijl je net een leuk evenement op het oog hebt. Toch is het beter verstandig te zijn. Alleen voor de Olympische marathon zou ik het toch proberen, maar dat is voor niemand hier relevant. (Behalve voor jero, natuurlijk.)
En welkom!Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,Ik zou t gewoon doen! Kun je nog eens afwisselen met die oudere schoenen als je daar toevallig zin in hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een paar nieuwe schoenen is dan zeker op zijn plekMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,Gefeliciteerd met je afstuderenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Congrats VocJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFelicitaciones Voccar
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Oh shit... Belofte maakt schuld
Mag ik in de OP MD?
1
2[b]11 oktober 2015 - [url=http://maratondebuenosaires.org]Maraton de Buenos Aires (Buenos Aires)[/url][/b]
[*] flipsen - HM
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Toemaar, wordt ook meteen je eerste wedstrijd of niet? Succes in ieder geval! Heb je wel wat grotere trainingsrondjes in de buurt dan wat je nu steeds loopt? Wordt behoorlijk veel rondjes andersquote:Op maandag 9 maart 2015 14:12 schreef flipsen het volgende:
Oh shit... Belofte maakt schuld
Mag ik in de OP MD?
[ code verwijderd ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jup, eerste wedstrijd in principe, hoewel er heel misschien nog wel ergens hier in de buurt een wedstrijdje te lopen valt binnenkort om ervaring op te doen, zal eens zoeken.quote:
[..]
Toemaar, wordt ook meteen je eerste wedstrijd of niet? Succes in ieder geval! Heb je wel wat grotere trainingsrondjes in de buurt dan wat je nu steeds loopt? Wordt behoorlijk veel rondjes anders
Waar ik woon is (letterlijk!) eigenlijk maar 1 weg, dus dat is lastigIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik dacht dat je altijd zo'n rondje van 1km had? En een heen en weertje is ook niet mogelijk? Anders idd toch maar je ergens laten afzetten, of naar een mooie loopplek rijden? Voor je wekelijkse LDL lijkt me dat in ieder geval wel fijn.quote:
[..]
Jup, eerste wedstrijd in principe, hoewel er heel misschien nog wel ergens hier in de buurt een wedstrijdje te lopen valt binnenkort om ervaring op te doen, zal eens zoeken.
Waar ik woon is (letterlijk!) eigenlijk maar 1 weg, dus dat is lastigIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Leuk om al die verhalen over de cpc te lezen!
Zelf aaaahet nagenieten van Mud Masters 18k
Nu wachten op dat ik mij kan gaan inschrijven voor de singelloop in Breda. Lijkt mij een mooie nieuwe uitdaging!quote:
Had voor het lopen al beetje gevoelige hamstring, maar dacht dat dat wel over zou gaan. Begonnen met de intervallen die ik gepland had te doen en daarbij kreeg ik toch weer stuk meer last van m'n hamstring. Dus maar rustig tempo (tussen 6:30 en 7:00) verder gelopen. Tijd gedacht dat ik niet rustig kon lopen, maar ik wilde het niet erger maken en dat lukte wel prima.
Deze week kijken voor nieuwe schoenen. Ook al heb ik nog maar iets meer dan 800 km mee gelopen, sommige plekken beginnen ze toch wel erg te slijten en heb het idee dat ze toch wat minder beginnen te lopen. Heb daarnaast wel goede reden om mezelf nieuwe schoenen cadeau te doen,Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Volgens mij heeft Step One allerlei aanbiedingen vanwege de aanstaande verhuizing, dus wie weet ben je nog relatief goedkoop uit...MD, mag ik ook bij de Woolderesloop van aankomende zondag? (staat al in de lijst omdat Voccar er loopt)
15 km graag... thanks!Nog steeds geen uitslagen van de trimloop van de bergcross.. ik geloof dat het geen grapje was toen de omroeper riep 'tijd is hier niet belangrijk'!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dank voor alle ‘toch-nog-goed-gelopentjes’
Chapeau voor de prestaties op de HM’s!
En een duit in de CPC-zak dan maar onder de spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Even reageren op wat dingen uit het vorige topic. Druk de laatste tijd met werk (en dat is heeeeeeel fijnJa man, te druk. Ik zocht ook nog naar een bekend iemand zonder matje, met compressiekousen. Helaas, niet gespot. Wat heb je trouwens een prachtige wedstrijd gelopen! Mooi dat het zo lekker gaat.quote:
[..]
Jammer dat je last kreeg, maar wel lekekr buiten geweest
Heb nog bij de start van de 10 gekeken of ik je kon spotten, maar dat was een onbegonnen zaak, wat een hoop volk...Steek, kramp. De gebruikelijke pijn-in-de-zij die zegt: ho! Ik had het vaker toen ik begon met hardlopen en te hard wilde. Aan mijn voorbereiding heeft het wel gelegen, aan mijn opbouw tijdens de wedstrijd ook misschien. Daarom verbaast het me niet. Wel jammer natuurlijk. En doorquote:
Quoi, wat voor pijn was het? Een steek?
Balen, maar je had er gewoon geen invloed op. Aan je eigen lopen heeft het niet gelegen.
quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Volgens mij heeft Step One allerlei aanbiedingen vanwege de aanstaande verhuizing, dus wie weet ben je nog relatief goedkoop uit...Dankjewel. Ik zag het al op hun site ja, hopelijk is er ook korting op hardloopschoenen.quote:
[..]
Gefeliciteerd!
Volgens mij heeft Step One allerlei aanbiedingen vanwege de aanstaande verhuizing, dus wie weet ben je nog relatief goedkoop uit...
Maleduck, mag ik uit de op bij de woolderesloop van 15 maart. Helaas (familie)verplichtingen de hele dag.Loopclubgenootje stond naast Katja in het startvak. Heeft schaamteloos foto's staan maken.quote:
Ik ben nu wel benieuwd naar de strekking van haar actie. Ik zal haar programma ('Katja's Bodyscan' oid) eens gaan kijken. Wetenschap en hardlopen zijn blijkbaar hip
Het is volgensmij niet alleen hardlopen. In de voorstukjes van het programma zag ik dat ze nog allerlei andere enge onderzoeken onderging. Helaas kan ik niet kijken op de maandagavond.quote:
[..]
Loopclubgenootje stond naast Katja in het startvak. Heeft schaamteloos foto's staan maken.
Ik ben nu wel benieuwd naar de strekking van haar actie. Ik zal haar programma ('Katja's Bodyscan' oid) eens gaan kijken. Wetenschap en hardlopen zijn blijkbaar hip❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
loopt Marko Koers bij jou in de loopclub?quote:
[..]
Loopclubgenootje stond naast Katja in het startvak. Heeft schaamteloos foto's staan maken.
Ik ben nu wel benieuwd naar de strekking van haar actie. Ik zal haar programma ('Katja's Bodyscan' oid) eens gaan kijken. Wetenschap en hardlopen zijn blijkbaar hip
Katja heeft trouwens ook een tomtomMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik krijg het gewoon warm van al dat lang/lang. Maar ja, ze liep ook niet erg snel dus heet zal ze het niet gekregen hebben.foei Devv-jequote:
Ik krijg het gewoon warm van al dat lang/lang. Maar ja, ze liep ook niet erg snel dus heet zal ze het niet gekregen hebben.
Je zou toch beter moeten weten dan zo een opmerking te maken.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:Op maandag 9 maart 2015 15:46 schreef Guard het volgende:
[..]
loopt Marko Koers bij jou in de loopclub?
[ afbeelding ]
Katja heeft trouwens ook een tomtom
Nee, maar wel iemand anders op de foto!Dave?quote:
[..]
Nee, maar wel iemand anders op de foto!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Rondje van 500m zelfsquote:
[..]
Ik dacht dat je altijd zo'n rondje van 1km had? En een heen en weertje is ook niet mogelijk? Anders idd toch maar je ergens laten afzetten, of naar een mooie loopplek rijden? Voor je wekelijkse LDL lijkt me dat in ieder geval wel fijn.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Geen zin? Geen zin? Niet miepen...quote:
[..]
Rondje van 500m zelfsDe groeten aan Marti!quote:
MD, mag ik ook bij de Woolderesloop van aankomende zondag? (staat al in de lijst omdat Voccar er loopt)
15 km graag... thanks!
Tsja, verschillende niveaus zijn me natuurlijk wel bekendquote:
[..]
Een kennis van mij (meisje) liep gisteren op de CPC 41 minuten, zonder al te serieuze training
Het is geen afgunst ofzo, maar ik ben wel enigszins verbaasd over het grote verschil in snelheid dat in relatief korte tijd is opgetreden. Da's alles.♥ || Baby catcher in training || ♥straks de auto naar de garage voor een nieuw voorruit...en als je dan toch 1.5 uur moet wachten is het net zo handig om je hardloopspullen mee te nemen lijkt mij.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor 1,5 uur ja? Dat is toch nauwelijks de moeite waard ?quote:
straks de auto naar de garage voor een nieuw voorruit...en als je dan toch 1.5 uur moet wachten is het net zo handig om je hardloopspullen mee te nemen lijkt mij.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 09-03-2015 18:14:03 ]Heeft natuurlijk een goede apotheker gevondenquote:Op maandag 9 maart 2015 17:50 schreef Yuki het volgende:
Het is geen afgunst ofzo, maar ik ben wel enigszins verbaasd over het grote verschil in snelheid dat in relatief korte tijd is opgetreden. Da's alles.
Off the record: mijn poot voelt na de 3 km van gisteren beter dan ervoor
Volgens mij is het zijn thuiswedstrijd, dus ik denk dat hij er is.quote:
[..]
Zal ik doen, hij is er vast. Al dan niet met Fabian (zijn zoon)...quote:
[..]
Heeft natuurlijk een goede apotheker gevonden
Off the record: mijn poot voelt na de 3 km van gisteren beter dan ervoor
Hij had afkickverschijnselen!
@voccar: van harte! Tijd voor kadootjes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Misschien een beetje stijfheid die er nog uitgelopen moest worden?quote:
[..]
Heeft natuurlijk een goede apotheker gevonden
Off the record: mijn poot voelt na de 3 km van gisteren beter dan ervoor
Mijn poot gaat ook weer de goede kant opHele dag in de auto zitten is niet goed voor het herstel blijkbaar.. Bovenbenen vast, dus loop de eerste meters nu elke keer alsof ik moet poepen
ik plak er nog wel een half uurtje aan inderdaad.quote:
[..]
Voor 1,5 uur ja? Dat is toch nauwelijks de moeite waard ?
Ik ben in de bevoorrechte positie dat ik mensen heb die voor mij werken dus missen zullen ze me niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlF means you're fuckedNou zeg dat wel. Om je kapot te schamen...quote:
Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlIk heb ook nog wat foto's met duimpjes op, vlak na de startquote:
[..]
Nou zeg dat wel. Om je kapot te schamen...F means you're fuckedIk ging net eten maken. En nu ga ik foto's kijkenquote:
[..]
Ik heb ook nog wat foto's met duimpjes op, vlak na de startDie foto's van jou zijn ongelofelijk
@GotCOok even bij Tibbe gekeken, Mr. B gespot, ook Marlon op zijn blote poten gezien
En mezelf ook ergens in de achtergrond gezien.
En YUR had het naar zijn zinMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlquote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIs dat je echte naam, OMO?quote:
Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlquote:
Na 21 km nog lekker fris, ik herken datquote:
Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik zweef weer en heb m'n " nog een laatste sprint" face op de Tibbe foto
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/531.htmlDie man met die kinderwagen heb ik nog in de trein gezien. Ik vroeg mij al af of hij daarmee ging lopen aangezien hij alleen was. Het antwoord is dus ja.Jammer, ik vond OMO leuker klinkenquote:
Ik denk trouwens niet dat er veel mensen na 20,9 km er nog zo fris bijlopenIk sta nergens op de foto. Jammer, maar misschien ook wel beter zo. Hoe fris ik ook loop, als ik richting de finish sprint ziet mijn gezicht eruit alsof ik door de geluidsbarrière gaat.Ik las er een J bijquote:
Goeien foto's trouwens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik stond trouwens bij de 10 kilometer aan te moedigen (ja, want ook minder snelle lopers verdienen een schouderklopje). En toen kwamen er twee jolige dames voorbij (ik schat ze een jaar of 20) in zo'n dierenpak die je tegenwoordig tot vervelens aan toe op festivals tegenkomt. Ze waren denk ik al bijna 2 uur onderweg, want ik moest al bijna naar het startvak. Dus toen ze voorbij kwamen, wierp ik ze even een vriendelijke blik toe. Hoor ik één van die twee ineens beginnen over de marathon van New York. Dat ze die volgend jaar wil lopen. Ik had echt zoiets van; je mag het dan wel wat serieuzer gaan nemen jongedame. Je bent ruim 2 uur onderweg op slaapwandeltempo in een dom dierenpak en je praat over marathons. Ze hadden blijkbaar door dat ik ze stond uit te lachen, want ze keken ineens niet meer zo vriendelijk terug
Leuk verslag Guard! Gezellig zo met jouw familie
En nu de rest bijlezen.....Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoHeeft iemand hier de TomTom Cardio Runner?
Kan die mij vertellen of de optie Freestyle erop zit? (Zodat ik toch mijn hartslag kan zien in het water.)Afstand en snelheid zijn toch echt twee verschillende dingenquote:
Ik stond trouwens bij de 10 kilometer aan te moedigen (ja, want ook minder snelle lopers verdienen een schouderklopje)
Sja, de onesies. Er kwamen tijdens de wintersport zelfs mensen van de piste in Pickachu-outfitWe zoeken straks de finishfoto's wel op op marathon-photos.com. Ook van Devvs dierenvriendinnetjesquote:
Ik sta nergens op de foto. Jammer, maar misschien ook wel beter zo. Hoe fris ik ook loop, als ik richting de finish sprint ziet mijn gezicht eruit alsof ik door de geluidsbarrière gaat.Het is trouwens - in afwezigheid van de CPC foto's - leuk om eens door de evenementen te scrollen waar marathon-photos was. Hypothermic Halifax Half (brr), Wild Women On Top Sydney Coastrek, Vitality Bath Half Marathon. Er is altijd wel iemand die Johnson heet of met startnummer 1234 oid. Gewoon leuk om ff te spiekenOp de foto's van Jeroen Tibbe staan helemaal achteraan twee jongedames in Winnie the Pooh en (gok ik) Knorretje-pak. Helaas zonder hoofden.
En zoekend in de uitslagen (handig die namen op de startnummers!) zie ik dat ze in 1:21 gefinisht zijn. Dat valt wel mee, dan zijn ze in New York ruim binnen de tijdslimiet van 6 uur over de streep.Huh, ik dacht de limiet 24 uur was.
Absoluut niet logisch, maar dat heb ik ooit gehoord en daarna niet meer over nagedacht.24 uur kunnen ze de straten nooit vrijhouden. Maar ik zie dat ik wat te strikt was: voor NY is de limiet 8,5 uur, zegt wikipedia. Ik was in de war met een andere stad, misschien Rotterdam.quote:
Huh, ik dacht de limiet 24 uur was.
Absoluut niet logisch, maar dat heb ik ooit gehoord en daarna niet meer over nagedacht.Goedemorgen! Ik mag vandaag wat nieuws doen: Een loopje op nuchtere maag. Ben benieuwd...F means you're fuckedRdam is 5,5 uur.quote:
[..]
24 uur kunnen ze de straten nooit vrijhouden. Maar ik zie dat ik wat te strikt was: voor NY is de limiet 8,5 uur, zegt wikipedia. Ik was in de war met een andere stad, misschien Rotterdam.
1.21 valt mee inderdaad. Het kan echt langzamerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mogguh
Gefeliciteerd nog met al die goede resultaten
Gisteravond 2x15 minuten gelopen .. Het ging. Ik was wel heel blij toen ie floot dat het kwartier om was. Tussendoor maar weer gestrekt want mn kuiten deden weer eens vervelend. Iets langer gewandeld dus en toen het volgende kwartier. Ja mwhah ging ook wel oke. Deze kon ik beter volhouden
Linkje met WUPSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Das ook een van de redenen waarom NY niet zo nodig hoeft van mij. Werkelijk iedere Henk & Ingrid gaan daar al meelopen, en Mel en Patries dus schijnbaar ookquote:
Ik stond trouwens bij de 10 kilometer aan te moedigen (ja, want ook minder snelle lopers verdienen een schouderklopje). En toen kwamen er twee jolige dames voorbij (ik schat ze een jaar of 20) in zo'n dierenpak die je tegenwoordig tot vervelens aan toe op festivals tegenkomt. Ze waren denk ik al bijna 2 uur onderweg, want ik moest al bijna naar het startvak. Dus toen ze voorbij kwamen, wierp ik ze even een vriendelijke blik toe. Hoor ik één van die twee ineens beginnen over de marathon van New York. Dat ze die volgend jaar wil lopen. Ik had echt zoiets van; je mag het dan wel wat serieuzer gaan nemen jongedame. Je bent ruim 2 uur onderweg op slaapwandeltempo in een dom dierenpak en je praat over marathons. Ze hadden blijkbaar door dat ik ze stond uit te lachen, want ze keken ineens niet meer zo vriendelijk terug
Die verklede types, daar ontkom je niet aan, behalve door vrij hard te lopen
Zag op de 10 zondag trouwens ook een banaan lopen, omgeven door Zorro's (vrijgezellenfeestje?)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gaat goed missi!
Al vind ik in een week van 2x15 naar 2x18 nogal fors. 1x18 en 1x 15 zou ik genoeg vinden, zeker al je wat gevoelig bent voor blessures/pijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Oh shit... Belofte maakt schuld
Mag ik in de OP MD?
[ code verwijderd ]Allebei toegevoegdquote:
MD, mag ik ook bij de Woolderesloop van aankomende zondag? (staat al in de lijst omdat Voccar er loopt)
15 km graag... thanks!quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zou echt alle lol in het hardlopen verliezen met zo'n schema. Dat klinkt heel negatief, maar ik vind het dus knap en onvoorstelbaar dat je dit kunt en wilt.quote:Heb je het al eens geprobeerd? Mij geeft het rust en een doel. Ook op dagen waarop ik liever toch niet ga lopen door tijd tekort ga ik eerder lopen dan als ik geen schema had. Met goede schema's haal je ook nog eens betere prestaties. Tel uit je winstquote:
[..]
Ik zou echt alle lol in het hardlopen verliezen met zo'n schema. Dat klinkt heel negatief, maar ik vind het dus knap en onvoorstelbaar dat je dit kunt en wilt.Ik heb absoluut een aantal keren op een lege maag gelopen en heb heel veel schema's afgewerkt. Maar ik heb zelf wel een maximum aan het aantal uren dat ik aan hardlopen wil besteden, hoe leuk ik het ook vind. Overigens is het een tijdje niet kunnen lopen de beste motivatie heb ik gemerkt. Ik heb enorm veel zin.quote:
[..]
Heb je het al eens geprobeerd? Mij geeft het rust en een doel. Ook op dagen waarop ik liever toch niet ga lopen door tijd tekort ga ik eerder lopen dan als ik geen schema had. Met goede schema's haal je ook nog eens betere prestaties. Tel uit je winstHet ligt er natuurlijk aan hoe strak je een schema volg Jero., voor mij is een schema een handleiding en geen wet van Meden en Perzen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Schema is voor mij wel handig, anders modder ik maar wat aan en zal ongetwijfeld vooral het intervallen eronder "lijden".
Maar ik merk ook wel dat ik wel een doel moet hebben gekoppeld aan het schema, dus een wedstrijd/evenement. Anders is het ook zo'n anticlimax... "hmmmm ja einde schema... dat was het danMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Moest heel wat pagina's terug lezen, leuk die wedstrijd verslagen
Gisteren bij het steppen (niet zo'n ding met 2 wielen) schoot het in mijn knie, vandaag ga ik maar even niet lopen. Het is nog pijnlijk.
Balen, want heb al een poos niet meer gelopen.N.B. ik snap nu waarom je dit antwoordde. Ik bedoelde met "zo'n schema" puur het intensieve keurslijf dat YUR nu moet volgen om de Eiger te kunnen overleven in een mooie tijd, niet de schema's in z'n algemeenheid. Want inderdaad, ze kunnen een mooie en handige stok achter de deur zijn.quote:
[..]
Heb je het al eens geprobeerd? Mij geeft het rust en een doel. Ook op dagen waarop ik liever toch niet ga lopen door tijd tekort ga ik eerder lopen dan als ik geen schema had. Met goede schema's haal je ook nog eens betere prestaties. Tel uit je winstHear, hear!!quote:
[..]
Das ook een van de redenen waarom NY niet zo nodig hoeft van mij. Werkelijk iedere Henk & Ingrid gaan daar al meelopen, en Mel en Patries dus schijnbaar ook
Die verklede types, daar ontkom je niet aan, behalve door vrij hard te lopen
Zag op de 10 zondag trouwens ook een banaan lopen, omgeven door Zorro's (vrijgezellenfeestje?)
Al geven ze geld toe...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou ja, laten we het er dan maar op houden dat ze niet heel snel warenquote:
[..]
En zoekend in de uitslagen (handig die namen op de startnummers!) zie ik dat ze in 1:21 gefinisht zijn. Dat valt wel mee, dan zijn ze in New York ruim binnen de tijdslimiet van 6 uur over de streep.Dat is eigenlijk het enige wat mij een beetje tegenstaat aan New York; al die lapzwansen die het op hun elfendertigst wandelen zodat ze op verjaardagen kunnen zeggen dat ze ooit een marathon hebben gedaan. Maar ik zal hier maar geen discussie over limieten op de marathon beginnen, want dan valt het halve topic weer over mij heen. Er is al genoeg over gezegd.quote:
[..]
Das ook een van de redenen waarom NY niet zo nodig hoeft van mij. Werkelijk iedere Henk & Ingrid gaan daar al meelopen, en Mel en Patries dus schijnbaar ook
Die verklede types, daar ontkom je niet aan, behalve door vrij hard te lopen
Zag op de 10 zondag trouwens ook een banaan lopen, omgeven door Zorro's (vrijgezellenfeestje?)
Die pakken hoeven van mij overigens ook niet per se. Ik vind het een beetje aandachttrekkerij.Dit zo opgeschreven klinkt eigenlijk juist best wel neerbuigend naar de minder snelle lopers imhoquote:
Ik stond trouwens bij de 10 kilometer aan te moedigen (ja, want ook minder snelle lopers verdienen een schouderklopje).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Van mij hoeft het ook niet, maar ik vermoed dat ik er heel wat ga zien in Vegasquote:
Die pakken hoeven van mij overigens ook niet per se. Ik vind het een beetje aandachttrekkerij.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah toe. Is toch leuk op dinsdagochtend. Mensen zitten al de hele dag te vergaderen op deze dag. Het is ook de dag dat de meeste mensen werken, samen met donderdag, in dit parttimerland.quote:
Maar ik zal hier maar geen discussie over limieten op de marathon beginnen, want dan valt het halve topic weer over mij heen. Er is al genoeg over gezegd.Verreweg de meeste "normale" hardloopkledij is ziekelijk opvallend.quote:Die pakken hoeven van mij overigens ook niet per se. Ik vind het een beetje aandachttrekkerij.Ik had alleen maar goede bedoelingen. Het kwam er misschien niet helemaal tactisch uit.quote:
[..]
Dit zo opgeschreven klinkt eigenlijk juist best wel neerbuigend naar de minder snelle lopers imhoJe stond er in ieder geval, dus dat spreekt wel vóór je goede bedoelingen inderdaadquote:
[..]
Ik had alleen maar goede bedoelingen. Het kwam er misschien niet helemaal tactisch uit.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gelukkig nog niet alle kleding. Zie mijn foto's van de CPC (die nu eindelijk online staan!)quote:
[..]
Verreweg de meeste "normale" hardloopkledij is ziekelijk opvallend.Ik sta weer als vanouds nagenoeg niet op "mijn" finishfoto's.
Maar ach dat is inmiddels ook traditie gewordenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Probleem is dat wij mannen die dat opvallen niet nodig hebben, juist opvallen door de onopvallende kleding. Beschaafde kleuren in een oerwoud aan schreeuwerige zuurstokstofjes.quote:
[..]
Gelukkig nog niet alle kleding. Zie mijn foto's van de CPC (die nu eindelijk online staan!)
Linkje naar de foto's?Ik heb een zweeffoto
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik dacht dat je je eerst moest kwalificeren voor NY?quote:
[..]
Nou ja, laten we het er dan maar op houden dat ze niet heel snel waren
[..]
Dat is eigenlijk het enige wat mij een beetje tegenstaat aan New York; al die lapzwansen die het op hun elfendertigst wandelen zodat ze op verjaardagen kunnen zeggen dat ze ooit een marathon hebben gedaan. Maar ik zal hier maar geen discussie over limieten op de marathon beginnen, want dan valt het halve topic weer over mij heen. Er is al genoeg over gezegd.
Die pakken hoeven van mij overigens ook niet per se. Ik vind het een beetje aandachttrekkerij.Heej ja dat is ook een goed idee van jou . Ik vond het ook al veel. Het is nu steeds 3 minuten omhoog per week. Maar dan doe ik dat mooi thanksquote:
Gaat goed missi!
Al vind ik in een week van 2x15 naar 2x18 nogal fors. 1x18 en 1x 15 zou ik genoeg vinden, zeker al je wat gevoelig bent voor blessures/pijnMaar het positieve eraan is dat ik gisteren zonder tape liep
Nou werkse iedereen
Misschien niet helemaal gerelateerd maar dit is toch bizar nieuws:
http://edition.cnn.com/20(...)a-helicopters-crash/
Voor het tv programma 'Dropped' nota bene..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja ben ook zeer benieuwd wat daar gebeurd is.quote:
Misschien niet helemaal gerelateerd maar dit is toch bizar nieuws:
http://edition.cnn.com/20(...)a-helicopters-crash/
Voor het tv programma 'Dropped' nota bene..
ander onderwerp: was er nu een methode om de fotos van die site op te slaan?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
[..]
ander onderwerp: was er nu een methode om de fotos van die site op te slaan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat meisje waar ik het over had liep dus 40.46 nadat ze de dag ervoor 2 roeitrainingen had gehad en terwijl ze voornamelijk roeit, nauwelijks serieus traint voor hardlopen. Ik ben haar aan het overtuigen om een keer bij een AV te gaan kijken, ze denkt zelf namelijk dat de prestatie 'misschien niet zo bijzonder is' omdat er eigenlijk niet veel goede lopers meedoen bij de CPC
Maar ik denk echt dat ze met een goed schema en loopscholing er zo nog een paar minuten afhaalt, en dan kom je toch al in de buurt van de top20 op het NKIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanks!quote:
Niet mijn loopjes, maar wat me opviel in de WLWW:
- Voccar loopt zondag niet meer de Woolderesloop (15 maart dus)
- Daywalker loopt een HM en geen M op 19 april in Enschede
Zou je deze aan willen passen?Ohja, mij lijkt dat intensieve juist ook wel fijnquote:
[..]
N.B. ik snap nu waarom je dit antwoordde. Ik bedoelde met "zo'n schema" puur het intensieve keurslijf dat YUR nu moet volgen om de Eiger te kunnen overleven in een mooie tijd, niet de schema's in z'n algemeenheid. Want inderdaad, ze kunnen een mooie en handige stok achter de deur zijn.De top 50 bij de vrouwen liep in 2014 zo ongeveer onder de 37, de top 20 onder de 35:30.quote:
Dat meisje waar ik het over had liep dus 40.46 nadat ze de dag ervoor 2 roeitrainingen had gehad en terwijl ze voornamelijk roeit, nauwelijks serieus traint voor hardlopen. Ik ben haar aan het overtuigen om een keer bij een AV te gaan kijken, ze denkt zelf namelijk dat de prestatie 'misschien niet zo bijzonder is' omdat er eigenlijk niet veel goede lopers meedoen bij de CPC
Maar ik denk echt dat ze met een goed schema en loopscholing er zo nog een paar minuten afhaalt, en dan kom je toch al in de buurt van de top20 op het NK
Met gericht, serieus trainen zou dat inderdaad zomaar kunnen lukken. Al is van 40 naar 35.30 dan echt nog wel een forse stap. Maar als ze echt talent blijkt te hebben...Ze heeft nu echt nog geen idee wat ze doet volgens mijquote:
014 zo ongeveer onder de 37, de top 20 onder de 35:30.
Met gericht, serieus trainen zou dat inderdaad zomaar kunnen lukken. Al is van 40 naar 35.30 dan echt nog wel een forse stap. Maar als ze echt talent blijkt te hebben...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan lijkt me een bezoekje aan de AV me wel de moeite waard ja. Gewoon stoppen met roeien en lekker gaan rennenquote:
[..]
Ze heeft nu echt nog geen idee wat ze doet volgens mijGoed, nog steeds geen uitslag, maar toch maar tijd voor een verslagjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR het ging natuurlijk volkomen kut met hartslag throughtheroof maar het was crossen dus altijd leuk. Volgend jaar weer, hopelijk dan bij echt winterse omstandigheden!
Linkje: http://app.endomondo.com/workouts/483614626/11367364
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 10-03-2015 11:35:53 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klopt, maar jij traint vooral voor de hele lange afstanden, toch? Als jij het maximale uit pakweg de afstanden t/m de halve zou willen halen zou jij een ander trainingsregime erop na houden denk ik.quote:
[..]
Ohja, mij lijkt dat intensieve juist ook wel fijnquote:
[..]
Heej ja dat is ook een goed idee van jou . Ik vond het ook al veel. Het is nu steeds 3 minuten omhoog per week. Maar dan doe ik dat mooi thanks
Nou werkse iedereen
Is het dan niet nog steeds 2x3 min omhoog in 1 week?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Via de uitslag op de CPC-site. De site wordt hier op het werk geblokkeerd, dus als je een rechtstreekse link wil, moet je tot vanavond wachten.quote:Holy fuckadoly... Ga eens even wat nieuwszenders hier bekijken.quote:
Misschien niet helemaal gerelateerd maar dit is toch bizar nieuws:
http://edition.cnn.com/20(...)a-helicopters-crash/
Voor het tv programma 'Dropped' nota bene..Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.For what's worth it
Why short-distance runs are not a waste of time: http://www.smh.com.au/exe(...)20150310-13zsns.htmlNicequote:
For what's worth it
Why short-distance runs are not a waste of time: http://www.smh.com.au/exe(...)20150310-13zsns.htmlIk zie overigens geen video bij mijn uiteraard geweldige CPC-foto'sIemand wel?
Ik begin overigens vanavond met mijn SCHEMA (jaja, een schema) voor de 10 km in 55 minuten. Eens kijken of we een frequentie van 4x pw kunnen volhouden.In de categorie: lopen in kostuums..... met bier en worst
http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/trachtenlauf/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Aangezien ik vorig jaar meemocht naar het Oktoberfest, heb ik toch al een lederhose (en dan niet zo'n nepding die je hier ziet, maar een echte van rendierleer. Allejezus, wat zijn die krengen duur zeg...quote:Op dinsdag 10 maart 2015 12:36 schreef Guard het volgende:
In de categorie: lopen in kostuums..... met bier en worst
http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/trachtenlauf/Hm, hoogste hartslag tot nu toe tijdens een loopje gehaald, 186
Tweede stop om een gatorade te kopen bij de kiosk, voordat ik aan die laatste km omhoog ging beginnen. Was misschien niet handig? Maar inclusief stops (niet de Garmin gepauzeerd, dom) was het dus best rap geweest, terwijl het een langzame "duur"loop had moeten wordenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.WTFquote:
[..]
Aangezien ik vorig jaar meemocht naar het Oktoberfest, heb ik toch al een lederhose (en dan niet zo'n nepding die je hier ziet, maar een echte van rendierleer. Allejezus, wat zijn die krengen duur zeg...
Dat kun je mooie hardloopoutfit voor aanschaffenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.quote:
[..]
WTF
Dat kun je mooie hardloopoutfit voor aanschaffen
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vakerWat bizarquote:
[..]
Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vakerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee meestal loop ik met een vriendin of dezelfde training of een lagere interval. Maar zij kan deze week niet met mij samen. En ik wil gewoon 'alvast' 18 minuten hebben gelopenquote:
[..]
Is het dan niet nog steeds 2x3 min omhoog in 1 week?Dafuqquote:
[..]
Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vaker
Nou is dat de duurste... Maar waarom betaalt je baas een outfit van ca 1000 euro?♥ || Baby catcher in training || ♥Om het simpel te houden boekhouder. Iets specifieker: boekhouder van vastgoed in Duitsland. Op uitnodiging van onze opdrachtgever, die een vestiging in München heeft, zijn we op het Oktoberfest geweest. En ik heb sterke vermoedens dat mijn baas de kosten weer doorbelast aan de opdrachtgever... maar hoe dan ook, het was erg duur en ik heb het niet zelf betaald.quote:
[..]
Wat bizarDie is inderdaad nog wat duurder dan de mijne. En de complete outfit was ruim boven de 1000 euro, de lederhose zat er al boven. Ik ben op een gegeven moment gestopt met het bijhouden van de kosten, omdat ik het zelf ook belachelijk veel geld vindt. Denk aan een luxe modezaak met bijbehorende kosten...quote:
[..]
Dafuq
Nou is dat de duurste... Maar waarom betaalt je baas een outfit van ca 1000 euro?
Ik ontkom nu natuurlijk niet meer aan een foto van de complete outfit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Laat het de belastingdienst maar niet horen. Bijna alle extraatjes van de baas worden gezien als verkapt salaris en dus belastbaar inkomen♥ || Baby catcher in training || ♥Idd, dus even bij je belastingaangifte optellen McTwentequote:
Laat het de belastingdienst maar niet horen. Bijna alle extraatjes van de baas worden gezien als verkapt salaris en dus belastbaar inkomenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik ben net Opstelten.... ik ben het bonnetje van de betaling kwijt.quote:
[..]
Idd, dus even bij je belastingaangifte optellen McTwente
En anders laat ik er wel een bedrijfslogo op drukken, dan geldt het als bedrijfskleding.Als je het maar aan hebt als de belastingdienst komt controlerenquote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dat is toch geen extraatje als je van je baas in zo'n apenpakkie moet rondlopen.. ik zou geld toewillenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tja, iedereen doet het daar. Peer pressure, dit dat. En ik heb nu een outfit voor de Trachtenlauf.quote:
Dat is toch geen extraatje als je van je baas in zo'n apenpakkie moet rondlopen.. ik zou geld toewillen
Maar wel apart inderdaad, dat ik mijn duurste outfit het minst aanheb van al mijn kleding.
Meer ontopic: binnenkort maar eens op pad voor een camelbag of trailschoenen. En wandelschoenen, ik mag weer niet klagen over mijn verjaardagscadeaus.Ik heb besloten dat ik van mijn vakantiegeld (wat ik deze maand al krijg vanwege overstap van baan) nieuwe hardloopschoenen wil kopen.
Maar nu is gisteren mijn fiets gestolen en voel ik me daar toch een beetje schuldig overIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor degenen die er wel eens geweest zijn, is een trip naar Scarabee de moeite waard of heeft een Runnesworld/Run2day/Bever enzovoorts een redelijk vergelijkbaar assortiment qua trailschoenen en camelbags?McTwente, ik vind het een mooi verhaal en het staat je prachtig
Toch ook hilarisch dat bij de start van de Ernst&Bobby-loop Ernst bijna door Bobby werd neergeschoten door het startpistool én nog anderhalve minuut te vroegZo sta ik ook altijd op de foto nadat ik een HM in 1:45 (ofzo) heb afgeraffeld.quote:
Lol..ik schaam me nu bijna voor de foto's van een paar honderd meter voor de finish. Niet lastig te vinden
http://www.jeroentibbefotografie.nl/-n-i-e-u-w-/533.htmlIs de moeite waard. Het is gewoon echt een fijne winkel en de medewerkers weten waar ze t over hebben.quote:
Voor degenen die er wel eens geweest zijn, is een trip naar Scarabee de moeite waard of heeft een Runnesworld/Run2day/Bever enzovoorts een redelijk vergelijkbaar assortiment qua trailschoenen en camelbags?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bij een M in 3.15 ook, toch?quote:
[..]
Zo sta ik ook altijd op de foto nadat ik een HM in 1:45 (ofzo) heb afgeraffeld.
Appeltje eitje kan iedereenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dan zeker! Er moe uit zien als je een M in 3.15 hebt gelopenquote:
[..]
Bij een M in 3.15 ook, toch?
Appeltje eitje kan iedereen
Eerst maar weer eens 10 in trainingOkay, ik heb even een vraagje. Als ik train zoals ik nu train, 2x per week dus. Hoelang duurt het dan ongeveer voordat ik op een redelijk tempo 5km in 35 minuten of zelfs 30 minuten kan lopen? Ik voel me namelijk heel erg traag..
Van mijn trainer begreep ik dat over 3 weken als we dus 30 min aan een stuk kunnen hardlopen dat je dan pas aan snelheid kan gaan werken ofzo. Dus ja hoe bouw je zoiets op ofzo. Ik ga daarna als goed is wel verder met de groep erna want het motiveerd welDat verschilt heel erg per persoon. Sommige mensen lopen vrijwel vanzelf 5km sneller dan 30 minuten, en anderen moeten enorm veel moeite doen om 5k in 35 minuten te lopen. En het is allebei helemaal prima.quote:
Okay, ik heb even een vraagje. Als ik train zoals ik nu train, 2x per week dus. Hoelang duurt het dan ongeveer voordat ik op een redelijk tempo 5km in 35 minuten of zelfs 30 minuten kan lopen? Ik voel me namelijk heel erg traag..
Van mijn trainer begreep ik dat over 3 weken als we dus 30 min aan een stuk kunnen hardlopen dat je dan pas aan snelheid kan gaan werken ofzo. Dus ja hoe bouw je zoiets op ofzo. Ik ga daarna als goed is wel verder met de groep erna want het motiveerd wel
Qua opbouwen zou ik gewoon lekker met die groep erna mee gaan, dan komt het vanzelf goed.Sommige mensen lopen vanzelf 5 km in minder dan 30 minuten, ik was dolblij toen ik na 14 maanden hardlopen voor het eerst 5 km onder de 35 minuten liep. Daarvoor liep ik er 37/38 minuten over. Allemaal prima, iedereen heeft zijn eigen snelheid.quote:
Okay, ik heb even een vraagje. Als ik train zoals ik nu train, 2x per week dus. Hoelang duurt het dan ongeveer voordat ik op een redelijk tempo 5km in 35 minuten of zelfs 30 minuten kan lopen? Ik voel me namelijk heel erg traag..
Van mijn trainer begreep ik dat over 3 weken als we dus 30 min aan een stuk kunnen hardlopen dat je dan pas aan snelheid kan gaan werken ofzo. Dus ja hoe bouw je zoiets op ofzo. Ik ga daarna als goed is wel verder met de groep erna want het motiveerd welHoe zit dat eigenlijk met aantal keer hardlopen per week? Ik heb altijd geleerd dat 2x hardlopen ervoor zorgt dat je gelijk blijft wb conditie en dat minstens 3x hardlopen voor verbetering zorgt. Maar klopt dat eigenlijk wel?Nog steedsquote:
Er stond toch een plaatje in de OP met kleding advies/richtlijnen ?
Edit, Yur kan 'm ook niet zien
oh kapotquote:
[..]
Nog steeds
Edit, Yur kan 'm ook niet zien
[ afbeelding ]
dan wordt het vanavond lang/lang, was ik stiekem toch al van plan.Thanks voor jullie reactiesMarathon photo staat niet echt bekend om fraaie kiekjes nee.
Ik zie nu ook waarom die truc met het certificaat niet meer werkt, daar mag je nu ook 20 euro's voor aftikken, een certificaat met photoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.duidelijk jaquote:
Marathon photo staat niet echt bekend om fraaie kiekjes nee.
Ik zie nu ook waarom die truc met het certificaat niet meer werkt, daar mag je nu ook 20 euro's voor aftikken, een certificaat met photo
ga denk ik 1 van die Jeroen Tibbe nemen, betere kwaliteit en goedkoper ookDeze komt ook van Marathonphoto, maar vind ik toch best netjes gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat ze zo duur zijn ja, als ze ze een stuk goedkoper maken worden er toch gewoon veel meer verkocht. Sta je daar niet voor niets te fotograferen.
Sportograf vind ik dan wat fijner, ook 20 euro ofzo, maar dan heb je echt veel foto's. Sowieso alle foto's met jezelf erop die je kan vinden en dan nog sfeerfoto's erbij. Vaak wel 20 tot 30 foto's van jezelf. Maar dat was bij Koning van Spanje en Strongmanrun.Ik zat trouwens net even te kijken naar de inschrijving van de marathon van Chicago, maar mijn plannetje om nu mee te doen in de loting en een eventuele plek door te schuiven naar volgend jaar een beetje prijzig gaat wordenDat zou dus ruim $400 dollar wordenquote:Can those selected through the lottery defer their selection to a future edition of the Bank of America Chicago Marathon?
Yes. They may defer their registered entry to the following year’s race, provided that they notify the Chicago Marathon office of their intent to defer prior to the September deadline. Those who defer will not be refunded their 2015 entry fee, and will be required to claim their entry and pay the full registration fee for the 2016 race.
Misschien toch maar in Europa gaan zoeken voor een mooie najaars M in 2016Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Deze komt ook van Marathonphoto, maar vind ik toch best netjes gedaan!Die foto is wel heel goed !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat ze zo duur zijn ja, als ze ze een stuk goedkoper maken worden er toch gewoon veel meer verkocht. Sta je daar niet voor niets te fotograferen.
Sportograf vind ik dan wat fijner, ook 20 euro ofzo, maar dan heb je echt veel foto's. Sowieso alle foto's met jezelf erop die je kan vinden en dan nog sfeerfoto's erbij. Vaak wel 20 tot 30 foto's van jezelf. Maar dat was bij Koning van Spanje en Strongmanrun.
Maar bij de foto's van zondag zit misschien maar 1 tussen die ik zou willen aanschaffen, maar dan wel voor minder geldquote:
Deze komt ook van Marathonphoto, maar vind ik toch best netjes gedaan!Sportfotograf is beter ja, maar eigenlijk zijn de kleine zelfstandige fotografen nog de beste.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat ze zo duur zijn ja, als ze ze een stuk goedkoper maken worden er toch gewoon veel meer verkocht. Sta je daar niet voor niets te fotograferen.
Sportograf vind ik dan wat fijner, ook 20 euro ofzo, maar dan heb je echt veel foto's. Sowieso alle foto's met jezelf erop die je kan vinden en dan nog sfeerfoto's erbij. Vaak wel 20 tot 30 foto's van jezelf. Maar dat was bij Koning van Spanje en Strongmanrun.
Tibbe is goed, in Limburg maakt Yvonne Silverentand altijd wel goeie foto'sMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar serieus. Je geeft af op New York en wil Chicago lopen? Da's echt van hetzelfde laken een pak hoor.quote:
Ik zat trouwens net even te kijken naar de inschrijving van de marathon van Chicago, maar mijn plannetje om nu mee te doen in de loting en een eventuele plek door te schuiven naar volgend jaar een beetje prijzig gaat worden
[..]
Dat zou dus ruim $400 dollar worden
Misschien toch maar in Europa gaan zoeken voor een mooie najaars M in 2016Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klopt ja, van Yvonne heb ik ook nog wat mooie foto's. ByRyan en Mischa Visser maken ook altijd mooie foto's!quote:
[..]
Sportfotograf is beter ja, maar eigenlijk zijn de kleine zelfstandige fotografen nog de beste.
Tibbe is goed, in Limburg maakt Yvonne Silverentand altijd wel goeie foto'sHet grootste probleem vind ik nog dat de voorbeelden heel onduidelijk zijn. Je ziet echt bijna niet wat je koopt. Met als gevolg dat mensen dan alles maar kopen en hopen dat er een mooie foto tussenzit.Nee hoor, voor mij niet. Chicago is bijvoorbeeld wel midden in het centrum.quote:
[..]
Maar serieus. Je geeft af op New York en wil Chicago lopen? Da's echt van hetzelfde laken een pak hoor.
Maar voor die prijzen hoeft het sowieso even niet voor mij. Dan zoek ik wel een mooie dichter bij huisMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Een collega van een vriendin van me heeft ook een foto gemaakt waar ik toevallig op sta, is niet minder dan die marathon-photo dingesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Marathon van Etten-Leur is ook niet mis, inderdaad.quote:
[..]
Nee hoor, voor mij niet. Chicago is bijvoorbeeld wel midden in het centrum.
Maar voor die prijzen hoeft het sowieso even niet voor mij. Dan zoek ik wel een mooie dichter bij huisZeeuwse mossels kunnen altijd!Iemand hier nog een leuk schema om mee hard te lopen? Zit nu even twijfelen wat ik ga doen. 5k lukt nu (in 30/31 minuten), ga ik nu mijn tempo verhogen (en hiermee dus een snellere tijd voor de 5k trainen) of ga ik doortrainen voor de 10Het sluit elkaar niet uit wat mij betreft. Met het doortrainen naar 10km zal je waarschijnlijk vanzelf een sneller 5 lopen.quote:
Iemand hier nog een leuk schema om mee hard te lopen? Zit nu even twijfelen wat ik ga doen. 5k lukt nu (in 30/31 minuten), ga ik nu mijn tempo verhogen (en hiermee dus een snellere tijd voor de 5k trainen) of ga ik doortrainen voor de 10It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk ga de halve doen daarquote:
[..]
Marathon van Etten-Leur is ook niet mis, inderdaad.Tja, met 2x per week trainen heb ik er 3,5 jaar over gedaan om mijn conditie te verbeteren van niets tot een hele marathon.quote:
Hoe zit dat eigenlijk met aantal keer hardlopen per week? Ik heb altijd geleerd dat 2x hardlopen ervoor zorgt dat je gelijk blijft wb conditie en dat minstens 3x hardlopen voor verbetering zorgt. Maar klopt dat eigenlijk wel?
Maar ik geloof ook wel dat het met 3x per week soepeler gaat.Is dat zo? Tot nu toe loop ik alles op m'n elfendertigst omdat ik nog niet echt tempo hoef te lopen in dit schema. Dat verandert toch niet als ik 10 km ook langzaam ga lopen? Lijkt me dat ik dan wat meer interval in m'n schema moet toepassen ofzo?quote:
[..]
Het sluit elkaar niet uit wat mij betreft. Met het doortrainen naar 10km zal je waarschijnlijk vanzelf een sneller 5 lopen.Ligt overal aan eigenlijk. Hoeveel talent heb je, wat voor trainingen doe je in die 2/3 keer. Hoelang ben je al aan het sporten etc.quote:
Hoe zit dat eigenlijk met aantal keer hardlopen per week? Ik heb altijd geleerd dat 2x hardlopen ervoor zorgt dat je gelijk blijft wb conditie en dat minstens 3x hardlopen voor verbetering zorgt. Maar klopt dat eigenlijk wel?
Als je net begint en heel veel talent hebt ga je vast ook heel snel vooruit met 2x trainen. Ben je al 6 jaar bezig en zit je op een drempel wordt je waarschijnlijk nooit sneller met 2x. Etc...
Maar denk wel dat hoe vaker je traint, hoe sneller je vooruit kan gaan. Zolang je geen blessures krijgt danIemand die nog nooit iets heeft gedaan zal met 1 keer per week al geholpen zijn. Een proefvoetballer die daarnaast nog wat hardloopt (stom voorbeeld, maar tochquote:
Hoe zit dat eigenlijk met aantal keer hardlopen per week? Ik heb altijd geleerd dat 2x hardlopen ervoor zorgt dat je gelijk blijft wb conditie en dat minstens 3x hardlopen voor verbetering zorgt. Maar klopt dat eigenlijk wel?Ik moet toch eens proberen om her schrijftalent van quoi, mo en zwabber te evenaren, mijn verslag wordt nu wel heel structureel genegeerd
@missi, 9 weken is heus genoeg, gewoon niet teveel met snelheid bezig zijn!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Huh verslag? Even terugzoeken, dat heb ik gemistquote:
Ik moet toch eens proberen om her schrijftalent van quoi, mo en zwabber te evenaren, mijn verslag wordt nu wel heel structureel genegeerd
@missi, 9 weken is heus genoeg, gewoon niet teveel met snelheid bezig zijn!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gewoon niet meer in een spoiler zetten, helpt heel veel. Had hem vanmiddag wel gelezen trouwens, mooie prestatie! Alleen vanmiddag geen tijd om te reageren, pauze was klaarquote:
Ik moet toch eens proberen om her schrijftalent van quoi, mo en zwabber te evenaren, mijn verslag wordt nu wel heel structureel genegeerd
@missi, 9 weken is heus genoeg, gewoon niet teveel met snelheid bezig zijn!Leuk verslag LT!
Mooi om een keer tot het gaatje te gaan, al zal het gaatje door het ziekjes zijn wel wat eerder dan normaal gekomen zijn.
Prima prestatieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Op zich wel, maar bij een korte cross is het tempo sowieso mindervan belang. Bij een hm bijvoorbeeld zou ik het nog steeds wel spannend vinden om puur op het gevoel te lopen.quote:
Ik had 'm ook gemist, maar leuk stukje !
Beviel het ? Het niet constant op de horloge kijken ?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
3 x 10 minuten met 3 minuten wandelen tussendoor gelopen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik hou er wel van, op gevoel lopen. Ik zat er minder dan een halve minuut naast afgelopen zondag op de HM dan wat ik had voorspeld vlak voor het startschot klonk230quote:
Jeetje L_T, wat een hartslag
Wat is je HRmax?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@LT: ik was nog niet zover!
Iemand trouwens zijn loopspirit verloren vandaag ergens in Delft-Zuid? Ik heb 'm nl gevonden!Eerst maar eens die 30 min aan een stuk volmaken. Misschien gaan ze in de vervolggroep iets doen met intervallen, daar word je sneller van. Maar rustig kunnen lopen op je duurtrainingen blijft belangrijk!quote:
Thanks voor jullie reactiesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?220 ooit op de roeiergometer. Met lopen nog nooit boven de 212 gekomenquote:
Jeetje L_T, wat een hartslag
Wat is je HRmax?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Goed, nog steeds geen uitslag, maar toch maar tijd voor een verslagje8,8 km niet op je klok kijken: respect! Knap gelopen ondanks je ziek zijn, verhuizen en niet te onderschatten: het ineens warme weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR het ging natuurlijk volkomen kut met hartslag throughtheroof maar het was crossen dus altijd leuk. Volgend jaar weer, hopelijk dan bij echt winterse omstandigheden!
Linkje: http://app.endomondo.com/workouts/483614626/11367364Ik heb nog even gewacht tot de officiele uitslagen er warenquote:
Ik moet toch eens proberen om her schrijftalent van quoi, mo en zwabber te evenaren, mijn verslag wordt nu wel heel structureel genegeerd
@missi, 9 weken is heus genoeg, gewoon niet teveel met snelheid bezig zijn!
Ook de trimloop staat nu op uitslagen.nl, dus: topverslag en goed gelopen
Volgende keer inderdaad gewoon aan de wedstrijd meedoenLT, je verslag is te lang om even snel door te lezen.
Als ik zo in bed lig zal ik je schrijftalent even keuren.
Ik had voor de CPC geen streeftijd (behalve dat ik er van mezelf best 2,5 uur over mocht doen), geen voorspelling en heb ruim 2 uur lang niet op mijn horloge gekeken. Dat is echt fijn lopen.
Dus aanstaande zondag zal het wel kut gaan.quote:
[..]
230SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jero, klaar voor je 75 km zaterdag?
Ik kijk erg uit naar de Salland Trail, zin ff lekker te gaan knallen.Ik heb de multisport, ik weet niet of dat wat uitmaakt. Er zit idd een freestyle modus op en op internet lees ik dat je daar idd wel je hartslag in het water kunt zienquote:
Heeft iemand hier de TomTom Cardio Runner?
Kan die mij vertellen of de optie Freestyle erop zit? (Zodat ik toch mijn hartslag kan zien in het water.)Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoDie heb ik ook.quote:Op dinsdag 10 maart 2015 22:59 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Ik heb de multisport, ik weet niet of dat wat uitmaakt. Er zit idd een freestyle modus op en op internet lees ik dat je daar idd wel je hartslag in het water kunt zienOk, dat vermoedde ik al wel. Op dit moment loop ik er alleen mee, maar voor dat prijsverschil was het de moeite waard om de multisport te nemen. Ben nu druk aan het uitvinden wat ik er wel en niet mee kan....quote:Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoIk heb het met interesse gelezen.quote:
Ik moet toch eens proberen om her schrijftalent van quoi, mo en zwabber te evenaren, mijn verslag wordt nu wel heel structureel genegeerd
@missi, 9 weken is heus genoeg, gewoon niet teveel met snelheid bezig zijn!
Maar ik reageer niet zoveel, ben meer een lezerOp dat hele bedrag is het inderdaad niet zo'n groot verschil. Maar ja, je kunt er wel weer wat extra gelletjes voor 5 HM's voor halen. Of twee paar hardloopsokken.
Ik heb de handleiding gedownload, maar nog niet gelezen.Ik neem m'n horloge nu ook altijd mee naar survivalruns. Maakt voor het tempo uiteraard niks uit, maar dan kan ik aan de kilometers een beetje zien hoeveel langer ik nog moet afzien
Helaas zijn de afstanden niet altijd per se heel nauwkeurig aangegeven en als het dan een kilometer meer is ben ik met een beetje pech zo een half uur langer onderweg
Nog steeds de beste aankoop van de afgelopen jaren, dat gps horlogeIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeWie ga ik ooit nog eens.... uh.... een triathlon doen. Of 1/8e, klinkt ook al goedquote:
Op dat hele bedrag is het inderdaad niet zo'n groot verschil. Maar ja, je kunt er wel weer wat extra gelletjes voor 5 HM's voor halen. Of twee paar hardloopsokken.Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoLT,mooi verslag! Flink tempo, ondanks alles! Ik was nahet lezenwat afgeleid door mcLederhose.
Denk dat k nu echt blessurevrij ben. Kan weer normaal gaan opbouwenEen eerste triathlon gewoon lekker zonder horloge doen. Gewoon meedoen en het uitlopen is al een prestatie.quote:
[..]
Wie ga ik ooit nog eens.... uh.... een triathlon doen. Of 1/8e, klinkt ook al goed
Op mijn fiets heb ik overigens zo'n goedkoop metertje. Tijdens een triathlon ga ik niet de tijd nemen om het ding aan mijn stuur te bevestigen.
[ Bericht 5% gewijzigd door wyccie op 11-03-2015 00:16:10 ]Leuk verslag L_T, dito foto's. 199 als gemiddelde hartslag, HF! Dat heeft een kolibri ook.
Had jij eigenlijk al mijn verslag van de Bruggenloop gelezen? Of heb je die genegeerd?Haha bedankt voor alle reacties!
@wyccie thanks! Ik had verder geen koortS gehad, dan was het wel een ander verhaal geweest.
En oei die 75km is zaterdag al ja! Hoeveel ging jij ook alwwer lopen tarahumara?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En dan kan je je hartslag ook niet zien, als je hem op het stuur hebt zittenquote:
[..]
Een eerste triathlon gewoon lekker zonder horloge doen. Gewoon meedoen en het uitlopen is al een prestatie.
Op mijn fiets heb ik overigens zo'n goedkoop metertje. Tijdens een triathlon ga ik niet de tijd nemen om het ding aan mijn stuur te bevestigen.
Ik heb hem al een paar gebruikt tijdens het fietsen, maar dan is het voornamelijk om achteraf te kijken hoe hoog (of laag
Zwemmen doe ik niet zo vaak, ik weet te voorkomen dat ik verzuip als ik in het water ben, en daar houden mijn zwemcapaciteiten zo ongeveer op, dus mijn tomtom zal niet snel mee het zwembad ingaan.
Ben er overigens nog steeds super blij mee, ik mis het geklooi met de band en bijgaande frustraties allerminst.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.das op tijdquote:
Ik heb ook zin in de Sallandtrail
Morgen al lekker die kant op
Ik heb er ook zin inMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.25quote:
Haha bedankt voor alle reacties!
@wyccie thanks! Ik had verder geen koortS gehad, dan was het wel een ander verhaal geweest.
En oei die 75km is zaterdag al ja! Hoeveel ging jij ook alwwer lopen tarahumara?
De 42 ging erg soepel zondag, gisteren even een rustige 10 gelopen, alweer zo goed als hersteld. Heb er dus wel vertrouwen in voor Salland. Geen idee hoe zwaar het parcours is, maar ik hoop onder de twee uur te lopen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Tarahumara op 11-03-2015 08:54:11 ]Das een mooi strevenquote:
[..]
25
De 42 ging erg soepel zondag, gisteren even een rustige 10 gelopen, alweer zo goed als hersteld. Heb er dus wel vertrouwen in voor Salland. Geen idee hoe zwaar het parcours is, maar ik onder de twee uur te lopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zit nog steeds te azen op een startbewijs voor de Sallandtrail 25 kilometer. Maar ik ga er maar even vanuit dat dit niet meer gaat lukken. Het had wel goed in mijn training gepast. Er zijn wel startbewijzen voor de 50 kilometer beschikbaar maar dat vind ik toch iets te gortig.Meld je even op fb aan op de trailrunning groep. Daar worden ze bij bosjes aangeboden. Traillopers/loopsters heet die groep. Gaat je wel lukken denk ikquote:
Ik zit nog steeds te azen op een startbewijs voor de Sallandtrail 25 kilometer. Maar ik ga er maar even vanuit dat dit niet meer gaat lukken. Het had wel goed in mijn training gepast. Er zijn wel startbewijzen voor de 50 kilometer beschikbaar maar dat vind ik toch iets te gortig.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tis nu een beetje aan de late kant, als je eerder een 50 km startbewijs had geregeld (of 75, die worden nu voornamelijk aangeboden op de trailgroep), had je die waarschijnlijk wel in overleg met de organisatie kunnen omzetten naar de 25.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb geen verslag geschreven van de BGL, volgens mij. Alleen in 2013quote:
Haha bedankt voor alle reacties!
Stuur maar niet op, zijn huis-tuin-en-keukenverhaaltjes.Ah een strikvraagquote:
[..]
Ik heb geen verslag geschreven van de BGL, volgens mij. Alleen in 2013
Stuur maar niet op, zijn huis-tuin-en-keukenverhaaltjes.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bosjes?quote:
Ik zag er veel langskomen de laatste dagen...❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_goeie tips voor marathon training (al ben ik het perse eens met 5 trainingen per week).
http://www.worldrunning.c(...)t-marathon-training/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.We want.. a shrubbery!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou best willen kijken bij de Sallandtrail aankomend weekend (of zelfs meelopen), maar ik ben bang dat het niet te combineren valt met mijn andere plannen. Ik zou namelijk kijken bij het afzwemmen van mijn neefje. Jammer...Zo, ik heb een Ekiden-team ingeschreven voor mijn hardloopclubje, flyer rondgestrooid. Eens kijken of er animo isJe had sowieso op de dag van de inschrijving moeten beslissen (of nu dus nog een startnr op de kop tikken), want het was heel snel uitverkochtquote:
Ik zou best willen kijken bij de Sallandtrail aankomend weekend (of zelfs meelopen), maar ik ben bang dat het niet te combineren valt met mijn andere plannen. Ik zou namelijk kijken bij het afzwemmen van mijn neefje. Jammer...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat was toen nog een ver van mijn bedshow. Te ver en trailen en zo. Inmiddels heb ik de UHT gelopen van 31 km, dus ik weet nu dat ik dit kan. En ik ben aankomend weekend toevallig toch al in Twente, maar dat weet ik pas een paar dagen. Dus vandaar dat ik eventueel had kunnen komen kijken (meedoen is al niet te combineren met het afzwemmen), maar dat moet ik mijn planning weer omgooien...quote:
[..]
Je had sowieso op de dag van de inschrijving moeten beslissen (of nu dus nog een startnr op de kop tikken), want het was heel snel uitverkochtIs dat niet de omgekeerde volgorde?quote:
Zo, ik heb een Ekiden-team ingeschreven voor mijn hardloopclubje, flyer rondgestrooid. Eens kijken of er animo is
Maar het zal wel niet zo'n probleem zijn om wat mensen te vinden voor een dagje gezelligheid, onderbroken door een stukje hardlopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je zal de marathon van LA maar lopen dit weekend. Ze voorspellen temperaturen van 30 graden!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja hè? Ik snap je. Maar ik heb onofficieel al meerdere keren geïnformeerd bij mensen of ze het leuk zouden vinden. Maar zonder daadwerkelijke inschrijving blijven mensen "ja, leuk" zeggen, zonder verdere actie. Ik vertrouw er wel opquote:
[..]
Is dat niet de omgekeerde volgorde?
Maar het zal wel niet zo'n probleem zijn om wat mensen te vinden voor een dagje gezelligheid, onderbroken door een stukje hardlopenJe kunt nog een startbewijs voor Sallandtrail krijgen. Ik heb net een email gehad met daarin de naam van een afvaller aan wie ik het zou kunnen vragenJe kunt altijd nog alle 6 etappes lopen.quote:
[..]
Ja hè? Ik snap je. Maar ik heb onofficieel al meerdere keren geïnformeerd bij mensen of ze het leuk zouden vinden. Maar zonder daadwerkelijke inschrijving blijven mensen "ja, leuk" zeggen, zonder verdere actie. Ik vertrouw er wel opMr. Q heeft beloofd dat hij er dan ook 3 doetquote:
[..]
Je kunt altijd nog alle 6 etappes lopen.en anders lopen er nog wat wel autisten rond die voor de BBQ een extra rondje willen hobbelenquote:
[..]
Mr. Q heeft beloofd dat hij er dan ook 3 doetMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
en anders lopen er nog wat wel autisten rond die voor de BBQ een extra rondje willen hobbelen
Wel leuk dat 'jullie' er dan ook rondlopen trouwensMoet ik dit normaal vinden? Gisteren gelopen. Eerste deel 10km/hm tempo, tweede deel rustig dribbelen en uitlopen. Zitten echt bizarre pieken in. De AEX is er niks bij.
Harslag idem. Lijkt af en toe alsof hartslag compleet wegvalt.Hoe staat het eigenlijk voor de Ekiden in Zwolle? Er moest nog een iemand bij toch? Is die iemand er al?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Zo zien mijn grafiekjes er ook vaak uit, hangt ook vd schaal van se grafiek en aantal meetpunten/nauwkeurigheid. Je kan beter naar het verloop vd lap/km tijden kijken.quote:Op woensdag 11 maart 2015 13:17 schreef Happel het volgende:
Moet ik dit normaal vinden? Gisteren gelopen. Eerste deel 10km/hm tempo, tweede deel rustig dribbelen en uitlopen. Zitten echt bizarre pieken in. De AEX is er niks bij.
[ afbeelding ]
Harslag idem. Lijkt af en toe alsof hartslag compleet wegvalt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dokter tegen Happel: "Of mijn hartslagmeter is kapot, of u bent dood..."quote:
Moet ik dit normaal vinden? Gisteren gelopen. Eerste deel 10km/hm tempo, tweede deel rustig dribbelen en uitlopen. Zitten echt bizarre pieken in. De AEX is er niks bij.
[ afbeelding ]
Harslag idem. Lijkt af en toe alsof hartslag compleet wegvalt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Was het maar november. De reisplannen beginnen vorm te krijgen. Na de marathon wil ik naar Los Angeles en dan via Las Vegas naar de Grand CanyonCool zeg.. Wel een afstanden, hoeveel weken ga je? En in je eentje?quote:
Was het maar november. De reisplannen beginnen vorm te krijgen. Na de marathon wil ik naar Los Angeles en dan via Las Vegas naar de Grand CanyonIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, dat zou je denken.quote:
[..]
Is dat niet de omgekeerde volgorde?
Maar het zal wel niet zo'n probleem zijn om wat mensen te vinden voor een dagje gezelligheid, onderbroken door een stukje hardlopen
We missen nog 1 persoon voor de Ekiden van Zwolle! Wie doet mee? Waarschijnlijk voor een 5km.Dood gaat wat ver (quote:
[..]
Dokter tegen Happel: "Of mijn hartslagmeter is kapot, of u bent dood..."
Misschien is het batterijtje niet meer op z'n best?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Hoe kunnen we nog niet vol zitten, zo'n leuk team op zo'n leuk evenement...quote:
[..]
Ja, dat zou je denken.
We missen nog 1 persoon voor de Ekiden van Zwolle! Wie doet mee? Waarschijnlijk voor een 5km.
Kom op mensen, meedoen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Slecht gepland, want op dezelfde datum als de marathon in Enschede...quote:
[..]
Hoe kunnen we nog niet vol zitten, zo'n leuk team op zo'n leuk evenement...
Kom op mensen, meedoen!dan doe je die volgend jaar maarquote:
[..]
Slecht gepland, want op dezelfde datum als de marathon in Enschede...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb al betaaldquote:
én ik moet Daywalker begeleiden naar een nieuw PR op de HM (ik loop geen M hoor)Dat kan Piet Piraat ook wel in z'n eentjequote:
[..]
Ik heb al betaald
én ik moet Daywalker begeleiden naar een nieuw PR op de HM (ik loop geen M hoor)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat is de schaal nou dan, als de bovenkant 160 is en de onderkant 140 dan is het helemaal geen rare grafiek. Net als bij het tempo.quote:
[..]
Dood gaat wat ver (
[ afbeelding ]Een schaal was inderdaad wel handig geweest. Maar als je naar het begin van de grafiek kijkt, daar is hij vrij stabiel, maar na een tijdje gaat hij ineens alle kanten op. Dus daar gaat toch wel duidelijk wat mis...quote:
[..]
Wat is de schaal nou dan, als de bovenkant 160 is en de onderkant 140 dan is het helemaal geen rare grafiek. Net als bij het tempo.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Misschien ineens veel bochten/onverhard/wind/rustiger lopen dus wat meer tempowisselingen.quote:
[..]
Een schaal was inderdaad wel handig geweest. Maar als je naar het begin van de grafiek kijkt, daar is hij vrij stabiel, maar na een tijdje gaat hij ineens alle kanten op. Dus daar gaat tochw el wat mis...Dat zou, gezien het eerste stukje, toch wel iets geleidelijker moeten gaan, zou je zeggen. Een schaalverdeling zou dat kunnen bevestigen (wat dus eigenlijk ook je punt was...quote:
[..]
Misschien ineens veel bochten/onverhard/wind/rustiger lopen dus wat meer tempowisselingen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Hoogste was 173 en de laagste 59. Dat is gewoon raar. Weer was zoals vandaag, heerlijk dus.quote:
[..]
Wat is de schaal nou dan, als de bovenkant 160 is en de onderkant 140 dan is het helemaal geen rare grafiek. Net als bij het tempo.
Schaal bij het tempo is wat minder rigoureus. Daar vind ik het gewoon apart, dat ik voor mijn gevoel op een goed ritme loop en dat er dan toch zulke verschillenIn dat geval meet hij inderdaad niet goed. Dus wat ik al zei, misschien het batterijtje?quote:
[..]
Hoogste was 173 en de laagste 59. Dat is gewoon raar. Weer was zoals vandaag, heerlijk dus.
Schaal bij het tempo is wat minder rigoureus. Daar vind ik het gewoon apart, dat ik voor mijn gevoel op een goed ritme loop en dat er dan toch zulke verschillenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
