LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De top 50 bij de vrouwen liep in 2014 zo ongeveer onder de 37, de top 20 onder de 35:30.quote:Op dinsdag 10 maart 2015 10:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Dat meisje waar ik het over had liep dus 40.46 nadat ze de dag ervoor 2 roeitrainingen had gehad en terwijl ze voornamelijk roeit, nauwelijks serieus traint voor hardlopen. Ik ben haar aan het overtuigen om een keer bij een AV te gaan kijken, ze denkt zelf namelijk dat de prestatie 'misschien niet zo bijzonder is' omdat er eigenlijk niet veel goede lopers meedoen bij de CPC
Maar ik denk echt dat ze met een goed schema en loopscholing er zo nog een paar minuten afhaalt, en dan kom je toch al in de buurt van de top20 op het NK
Met gericht, serieus trainen zou dat inderdaad zomaar kunnen lukken. Al is van 40 naar 35.30 dan echt nog wel een forse stap. Maar als ze echt talent blijkt te hebben...
Ze heeft nu echt nog geen idee wat ze doet volgens mijquote:
014 zo ongeveer onder de 37, de top 20 onder de 35:30.
Met gericht, serieus trainen zou dat inderdaad zomaar kunnen lukken. Al is van 40 naar 35.30 dan echt nog wel een forse stap. Maar als ze echt talent blijkt te hebben...
Van 2x roeien de dag ervoor krijg je echt wel zware benen. Haar vorige 10km ging net onder de 45 minuten, dus dat er zonder serieus iets te veranderen qua training 5 minuten afgaat zegt mij dat er nog wel rek mogelijk is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan lijkt me een bezoekje aan de AV me wel de moeite waard ja. Gewoon stoppen met roeien en lekker gaan rennenquote:
[..]
Ze heeft nu echt nog geen idee wat ze doet volgens mij
Goed, nog steeds geen uitslag, maar toch maar tijd voor een verslagje
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR het ging natuurlijk volkomen kut met hartslag throughtheroof maar het was crossen dus altijd leuk. Volgend jaar weer, hopelijk dan bij echt winterse omstandigheden!
Linkje: http://app.endomondo.com/workouts/483614626/11367364
[ Bericht 1% gewijzigd door La_Tramposa op 10-03-2015 11:35:53 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, maar jij traint vooral voor de hele lange afstanden, toch? Als jij het maximale uit pakweg de afstanden t/m de halve zou willen halen zou jij een ander trainingsregime erop na houden denk ik.quote:Op dinsdag 10 maart 2015 10:58 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Ohja, mij lijkt dat intensieve juist ook wel fijn
quote:
[..]
Heej ja dat is ook een goed idee van jou . Ik vond het ook al veel. Het is nu steeds 3 minuten omhoog per week. Maar dan doe ik dat mooi thanks.En dan smaandags wel 2x18. Vandaag doet mn knie zeer
Maar het positieve eraan is dat ik gisteren zonder tape liep
Nou werkse iedereen
Is het dan niet nog steeds 2x3 min omhoog in 1 week?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Via de uitslag op de CPC-site. De site wordt hier op het werk geblokkeerd, dus als je een rechtstreekse link wil, moet je tot vanavond wachten.quote:
Holy fuckadoly... Ga eens even wat nieuwszenders hier bekijken.quote:
Misschien niet helemaal gerelateerd maar dit is toch bizar nieuws:
http://edition.cnn.com/20(...)a-helicopters-crash/
Voor het tv programma 'Dropped' nota bene..
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
For what's worth it
Why short-distance runs are not a waste of time: http://www.smh.com.au/exe(...)20150310-13zsns.html
Why short-distance runs are not a waste of time: http://www.smh.com.au/exe(...)20150310-13zsns.html
Nicequote:
For what's worth it
Why short-distance runs are not a waste of time: http://www.smh.com.au/exe(...)20150310-13zsns.html
Ik zie overigens geen video bij mijn uiteraard geweldige CPC-foto's 
Iemand wel?
Ik begin overigens vanavond met mijn SCHEMA (jaja, een schema) voor de 10 km in 55 minuten. Eens kijken of we een frequentie van 4x pw kunnen volhouden.
Iemand wel?Ik begin overigens vanavond met mijn SCHEMA (jaja, een schema) voor de 10 km in 55 minuten. Eens kijken of we een frequentie van 4x pw kunnen volhouden.
In de categorie: lopen in kostuums..... met bier en worst
http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/trachtenlauf/
http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/trachtenlauf/
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Aangezien ik vorig jaar meemocht naar het Oktoberfest, heb ik toch al een lederhose (en dan niet zo'n nepding die je hier ziet, maar een echte van rendierleer. Allejezus, wat zijn die krengen duur zeg...quote:Op dinsdag 10 maart 2015 12:36 schreef Guard het volgende:
In de categorie: lopen in kostuums..... met bier en worst
http://www.muenchenmarathon.de/en/disciplines/trachtenlauf/
Voor een indicatie: http://www.lodenfrey.com/Trachten/Herren/Lederhosen/ ). Dus misschien voor 2016. Als het goed is komen er in 2015 mensen uit München naar Amsterdam om de HM te lopen. Kan een leuk uitwisselingsproject worden.
Hm, hoogste hartslag tot nu toe tijdens een loopje gehaald, 186 Terwijl het rondje van 5km dat ik wilde doen vandaag eigenlijk fluitend ging, alleen die laatste km alleen maar omhoog was killing. Twee stops, eerst was ik verkeerd gelopen (al die zandwegen lijken op elkaar hier) en liep de weg dood. Stond er echt zo bij: 
Tweede stop om een gatorade te kopen bij de kiosk, voordat ik aan die laatste km omhoog ging beginnen. Was misschien niet handig? Maar inclusief stops (niet de Garmin gepauzeerd, dom) was het dus best rap geweest, terwijl het een langzame "duur"loop had moeten worden
Terwijl het rondje van 5km dat ik wilde doen vandaag eigenlijk fluitend ging, alleen die laatste km alleen maar omhoog was killing. Twee stops, eerst was ik verkeerd gelopen (al die zandwegen lijken op elkaar hier) en liep de weg dood. Stond er echt zo bij: Tweede stop om een gatorade te kopen bij de kiosk, voordat ik aan die laatste km omhoog ging beginnen. Was misschien niet handig? Maar inclusief stops (niet de Garmin gepauzeerd, dom) was het dus best rap geweest, terwijl het een langzame "duur"loop had moeten worden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
WTFquote:
[..]
Aangezien ik vorig jaar meemocht naar het Oktoberfest, heb ik toch al een lederhose (en dan niet zo'n nepding die je hier ziet, maar een echte van rendierleer. Allejezus, wat zijn die krengen duur zeg...
Dat kun je mooie hardloopoutfit voor aanschaffen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.quote:
[..]
WTF
Dat kun je mooie hardloopoutfit voor aanschaffen
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vaker
.
Wat bizarquote:
[..]
Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vaker
Nu ben ik wel benieuwd wat voor werk jij doet, dat je baas dit betaalt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee meestal loop ik met een vriendin of dezelfde training of een lagere interval. Maar zij kan deze week niet met mij samen. En ik wil gewoon 'alvast' 18 minuten hebben gelopenquote:
[..]
Is het dan niet nog steeds 2x3 min omhoog in 1 week?
Dafuqquote:
[..]
Klopt! Lederhose > ¤ 1000, overhemd, gilet, sokken, schoenen, riem... en we moesten allemaal uiteraard naar dé winkel in München op dit gebied.
Gelukkig betaalde de baas, maar ik had ook best een leuke outfit aan willen schaffen voor dat geld en dan in een goedkopere lederhose rond willen lopen... zeker aangezien je de lederhose één keer per jaar aan hebt en de hardloopoutfit veel vaker
Nou is dat de duurste... Maar waarom betaalt je baas een outfit van ca 1000 euro?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Om het simpel te houden boekhouder. Iets specifieker: boekhouder van vastgoed in Duitsland. Op uitnodiging van onze opdrachtgever, die een vestiging in München heeft, zijn we op het Oktoberfest geweest. En ik heb sterke vermoedens dat mijn baas de kosten weer doorbelast aan de opdrachtgever... maar hoe dan ook, het was erg duur en ik heb het niet zelf betaald.quote:
[..]
Wat bizar
Die is inderdaad nog wat duurder dan de mijne. En de complete outfit was ruim boven de 1000 euro, de lederhose zat er al boven. Ik ben op een gegeven moment gestopt met het bijhouden van de kosten, omdat ik het zelf ook belachelijk veel geld vindt. Denk aan een luxe modezaak met bijbehorende kosten...quote:
[..]
Dafuq
Nou is dat de duurste... Maar waarom betaalt je baas een outfit van ca 1000 euro?
Ik ontkom nu natuurlijk niet meer aan een foto van de complete outfit.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Laat het de belastingdienst maar niet horen. Bijna alle extraatjes van de baas worden gezien als verkapt salaris en dus belastbaar inkomen 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Idd, dus even bij je belastingaangifte optellen McTwentequote:
Laat het de belastingdienst maar niet horen. Bijna alle extraatjes van de baas worden gezien als verkapt salaris en dus belastbaar inkomen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik ben net Opstelten.... ik ben het bonnetje van de betaling kwijt.quote:Op dinsdag 10 maart 2015 16:36 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Idd, dus even bij je belastingaangifte optellen McTwente
En anders laat ik er wel een bedrijfslogo op drukken, dan geldt het als bedrijfskleding.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |