LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 30-12-2014 19:26:39 ]F means you're fuckedJe gaat nu vanmiddag nog een keer lopen? Waarom?quote:Op maandag 29 december 2014 12:21 schreef Maraca het volgende:
Fietspad hier was redelijk schoon. Dacht slim te zijn door gewoon een schoon stukje uit te kiezen en dan heen en weer te rennen. Alleen toen werd het een beetje een coopertest en was ik na 10 minuten kapotHad me ook veel te warm aangekleed
Dat gaan we vanmiddag even opnieuw proberen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou ja, zat nu op 1,5kmquote:
[..]
Je gaat nu vanmiddag nog een keer lopen? Waarom?(ben na die 10 minuten gestopt) Maar ik kijk wel even.. kan zijn dat ik het hier ook bij laat
YUR, kan je me uit de OP halen voor deze wedstrijd? Had me niet ingeschreven namelijkquote:Op maandag 29 december 2014 11:39 schreef mosselmossel het volgende:
twitter:MarathonRdam twitterde op maandag 29-12-2014 om 11:38:58 Wegens overweldigende belangstelling is de populaire 1/4 Marathon Rotterdam uitverkocht! #MR15 reageer retweet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je moet het zelf weten hoorquote:
[..]
Nou ja, zat nu op 1,5kmmaar ik heb zelf altijd zoiets van "nou ja, jammer dan, volgende keer beter". Die training doe ik de volgende keer nog wel weer een keer.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Nou ja, zat nu op 1,5km
[..]
YUR, kan je me uit de OP halen voor deze wedstrijd? Had me niet ingeschreven namelijk
F means you're fuckedIs ook zoquote:
[..]
Je moet het zelf weten hoorEr staat sowieso nog een krachttraining op de planning en spinning dus grote kans dat ik straks geen zin meer heb
quote:wijze les voor volgend jaar
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zat op app eerst te kijken inderdaad.quote:Op maandag 29 december 2014 12:23 schreef Ynske het volgende:
[..]
op de gewone site kun je dat zien, niet in de app
Volgens site zit ik op 160km voor dit jaar.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueOh joh, lekker die krachttraining nog pakken vandaag danquote:
[..]
Is ook zo
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er komen heus nog wel startbewijzen vrij van mensen die m uiteindelijk toch niet gaan lopen. Ik zou vanaf maart een kijkje nemen op www.startbewijshulp.nl als ik jou wasquote:
[..]
Is ook zo
[..]F means you're fuckedAh, dat is een goede tipquote:
[..]
Er komen heus nog wel startbewijzen vrij van mensen die m uiteindelijk toch niet gaan lopen. Ik zou vanaf maart een kijkje nemen op www.startbewijshulp.nl als ik jou wasVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Andersom geldt natuurlijk ook: Gewoon inschrijven volgende keer. Mocht je onverhoopt niet kunnen lopen, raak je je startnummer voor zo'n groot evenement toch wel weer kwijtquote:
[..]
Ah, dat is een goede tipF means you're fuckedJe kan vast die van Toekito wel overnemen. Die slapjanus traint toch niet.quote:
[..]
Ah, dat is een goede tipSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Er zijn nog tig andere, veel leukere loopjes! Die niet vol gaan zijn, en waarvoor je dus pas op her laatste moment hoeft te beslissen.quote:
[..]
Ah, dat is een goede tiplekker door de slushpuppy gelopen in het bos, waar verder bijna niemand was.
Dacht dat het in het bos lastig lopen zou zijn, maar het was op straat/stoep verradelijker.
In het bos moest je meer oppassen dat je geen haffel smeltende sneeuw op je dakpan kreegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat dus. Rotterdam is leuk, maar 2 jaar geleden kwam ik zelfs in de achterhoede opstoppingen tegen door de drukte op het parcours. Dat je gewoon echt stilstond zeg maar.quote:
[..]
Er zijn nog tig andere, veel leukere loopjes! Die niet vol gaan zijn, en waarvoor je dus pas op her laatste moment hoeft te beslissen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Even een technische vraag: bij veel schema's (bijv. runnersweb) zie ik dat je de lange duurloop op heel langzaam tempo moet lopen. Bijv. meer dan 7:00 min/km. Terwijl ik nu 10 km kan lopen in één uur (6:00m/km). Dan moet ik echt wel mijn best doen. Bij een tempo van 6:20/km loop ik al een stukje comfortabeler. (Ik ben nog een redelijke newbie, half september begonnen met lopen).
Voor een tempo van meer dan 7:00/km kan ik me niet goed motiveren. Wil wel een beetje het gevoel hebben dat ik wat aan het doen ben. (Oftewel: met een rood verhit hoofd de training uitlopen
Is het een probleem als ik de lange duurloop op een sneller tempo loop (ook al zit ik dan niet in de juiste hartslagzone)? Of kom ik dan in de knoei met overbelasting?Dit is je valkuil, want dit moet dus niet elke keer per se. Overbelasting ligt, zoals je zelf al zegt, op de loer dan.quote:
Even een technische vraag: bij veel schema's (bijv. runnersweb) zie ik dat je de lange duurloop op heel langzaam tempo moet lopen. Bijv. meer dan 7:00 min/km. Terwijl ik nu 10 km kan lopen in één uur (6:00m/km). Dan moet ik echt wel mijn best doen. Bij een tempo van 6:20/km loop ik al een stukje comfortabeler. (Ik ben nog een redelijke newbie, half september begonnen met lopen).
Voor een tempo van meer dan 7:00/km kan ik me niet goed motiveren. Wil wel een beetje het gevoel hebben dat ik wat aan het doen ben. (Oftewel: met een rood verhit hoofd de training uitlopen
Is het een probleem als ik de lange duurloop op een sneller tempo loop (ook al zit ik dan niet in de juiste hartslagzone)? Of kom ik dan in de knoei met overbelasting?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat Gup zegt en je zal minder snel progressie boeken. LDL's in 6:30 a 6:40 lopen en intervallen op 5:50 of 5:45 gaan lopen (bv 12x200m 100m rust)quote:
[..]
Dit is je valkuil, want dit moet dus niet elke keer per se. Overbelasting ligt, zoals je zelf al zegt, op de loer dan.Ik kan 10 km onder de 47 minuten lopen en ik doe mijn langzame duurlopen ook boven de 6.00quote:
Even een technische vraag: bij veel schema's (bijv. runnersweb) zie ik dat je de lange duurloop op heel langzaam tempo moet lopen. Bijv. meer dan 7:00 min/km. Terwijl ik nu 10 km kan lopen in één uur (6:00m/km). Dan moet ik echt wel mijn best doen. Bij een tempo van 6:20/km loop ik al een stukje comfortabeler. (Ik ben nog een redelijke newbie, half september begonnen met lopen).
Voor een tempo van meer dan 7:00/km kan ik me niet goed motiveren. Wil wel een beetje het gevoel hebben dat ik wat aan het doen ben. (Oftewel: met een rood verhit hoofd de training uitlopen
Is het een probleem als ik de lange duurloop op een sneller tempo loop (ook al zit ik dan niet in de juiste hartslagzone)? Of kom ik dan in de knoei met overbelasting?
Omdat de topsnelheid van ons gewone stervelingen niet zo hoog is moet je echt langzaam lopen voor je gevoel om in de juiste zone te lopen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga denk ik zo voor een rondje van een kilometer of vijf.. Veel te lekker weer om vanavond in het donker te gaan lopen.
Oh, iemand hier die een startbewijs voor de midwintermarathon wilt? 16 km of 25 km (van mossel)? Ik heb mossel een weekend Rome cadeau gedaan en had er bij het inschrijven niet aan gedacht dat dat in hetzelfde weekend is.
oe... hmz.quote:
Ik ga denk ik zo voor een rondje van een kilometer of vijf.. Veel te lekker weer om vanavond in het donker te gaan lopen.
Oh, iemand hier die een startbewijs voor de midwintermarathon wilt? 16 km of 25 km (van mossel)? Ik heb mossel een weekend Rome cadeau gedaan en had er bij het inschrijven niet aan gedacht dat dat in hetzelfde weekend is.Bedankt Guppy, Swets en LT voor de reacties. Het is me duidelijk: ik zal rustiger de duurloopjes moeten gaan doen dus, om op de langere termijn meer progressie te kunnen boeken. (Verstandig zijn is niet altijd leuk).
Hoe vaak mag je eigenlijk voluit lopen? Zit daar een max op?Zou niet sneller dan 6:40 doen.quote:
Even een technische vraag: bij veel schema's (bijv. runnersweb) zie ik dat je de lange duurloop op heel langzaam tempo moet lopen. Bijv. meer dan 7:00 min/km. Terwijl ik nu 10 km kan lopen in één uur (6:00m/km). Dan moet ik echt wel mijn best doen. Bij een tempo van 6:20/km loop ik al een stukje comfortabeler. (Ik ben nog een redelijke newbie, half september begonnen met lopen).
Voor een tempo van meer dan 7:00/km kan ik me niet goed motiveren. Wil wel een beetje het gevoel hebben dat ik wat aan het doen ben. (Oftewel: met een rood verhit hoofd de training uitlopen
Is het een probleem als ik de lange duurloop op een sneller tempo loop (ook al zit ik dan niet in de juiste hartslagzone)? Of kom ik dan in de knoei met overbelasting?
Is toch ook juist lekker een uur lang hardlopen en nergens last van hebben.Als je echt een langer stuk doet, max 1 keer per week. Korte intervallen (200/400m) kunnen eventueel twee keer maar voor relatieve beginners ook beter 1 keer.quote:
Bedankt Guppy, Swets en LT voor de reacties. Het is me duidelijk: ik zal rustiger de duurloopjes moeten gaan doen dus, om op de langere termijn meer progressie te kunnen boeken. (Verstandig zijn is niet altijd leuk).
Hoe vaak mag je eigenlijk voluit lopen? Zit daar een max op?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga het niet reddenquote:
[..]
Lekker samen een rondje met je vrouw lopen.Of een stukje verder natuurlijk.
Ik heb m'n rondje voor vandaag er ook weer opzitten. Rondje, want het viel me alles mee in het park. Goed te doen, qua gladheid.
Er staat voor oudejaarsdag nog een training op het programma. Maar ik moet nog zien of ik die ga lopen. Het knalt hier nu al behoorlijk, moet je nagaan als het de 31ste is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hou ook van jouquote:
[..]
Je gaat hem achterna. Of je gaat rennen, maar dat zie ik niet gebeuren
@Ynske ik zat aan 3 km maar al maanden niks gedaan....PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor SophiaVanmiddag een rondje van 11km gelopen, ik denk dat dit de laatste kilometers van het jaar zijn. De helft van het loopje moest ik plassen, ik heb dat steeds, ik denk door de kou, zo irritant. Geen horecagelegenheid in de buurt en wildplassen vind ik niet te doen hier: polderlandschap met vrij veel langsrazend verkeer of een heel druk Amsterdamse bos. Ik overweeg een plastuit mee te nemen volgende keer want dit verpest echt het lopen.Ook geen McDonalds of tankstation die je in je route kunt opnemen? Die bieden mij nog wel eens uitkomstquote:
Vanmiddag een rondje van 11km gelopen, ik denk dat dit de laatste kilometers van het jaar zijn. De helft van het loopje moest ik plassen, ik heb dat steeds, ik denk door de kou, zo irritant. Geen horecagelegenheid in de buurt en wildplassen vind ik niet te doen hier: polderlandschap met vrij veel langsrazend verkeer of een heel druk Amsterdamse bos. Ik overweeg een plastuit mee te nemen volgende keer want dit verpest echt het lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag naar Dodewaard geweest, gepast, gerend, gepast, gerend, gepast, gerend... En jahoooor ik heb eindelijk schoenen. Het zijn asics gel fortitude 6 geworden. Grijs met paars en groen. (hieronder de foto als ik het goed heb gedaan
ben blij
dan zou ik t niet doen. Maar het wie ben ik.quote:
[..]
hou ook van jou
@Ynske ik zat aan 3 km maar al maanden niks gedaan....
Ik ga voor maart een 5km.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEr is helemaal niets mis met over- of onderpronatie hoorquote:
Vandaag naar Dodewaard geweest, gepast, gerend, gepast, gerend, gepast, gerend... En jahoooor ik heb eindelijk schoenen
ben blij
[ afbeelding ]
Veel plezier en veel fijne kilometers op je mooie nieuwe schoenen!F means you're fuckedO nee zo bedoelde ik het ook niet!! Is ook zeker niets mis mee. Alleen ik dacht juist dat ik dat had maar de video zei van niet dus dat vind ik mooiquote:
[..]
Er is helemaal niets mis met over- of onderpronatie hoor
Veel plezier en veel fijne kilometers op je mooie nieuwe schoenen!
En thanks dat gaat wel lukken!
Thanks YnskeDenk woensdag pas echt helemaal weg..quote:
Hoop dan een een rondje van een km of 22 te kunnen makenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Da's een mooi stukje. Ik mag nu ook mijn LDL weer uit gaan breidenquote:
[..]
Denk woensdag pas echt helemaal weg..
Hoop dan een een rondje van een km of 22 te kunnen makenF means you're fuckedDat is geen damesschoenquote:
Vandaag naar Dodewaard geweest, gepast, gerend, gepast, gerend, gepast, gerend... En jahoooor ik heb eindelijk schoenen
ben blij
[ afbeelding ]
Die heb ik namelijk ook, alleen in andere kleuren'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik ga vanavond lekker toch niet. Denk gister in de vastgevroren sneeuw wat overbelast met al die ongelijke grond. Irritatiefactortje in het linkerbeen. En dan ga ik lekker rust houden. Misschien dinsdag of woensdag nog. Anders komend weekend wel weer.quote:
[..]
Da's een mooi stukje. Ik mag nu ook mijn LDL weer uit gaan breidenZeeuwse mossels kunnen altijd!Gewoon heel dit jaar niet meer lopen. Ik doe meequote:
[..]
Ik ga vanavond lekker toch niet. Denk gister in de vastgevroren sneeuw wat overbelast. Irritatiefactortje in het linkerbeen. En dan ga ik lekker rust houden. Misschien dinsdag of woensdag nog. Anders komend weekend wel weer.F means you're fuckedLijkt me een prima plan. En ik ga sowieso de hele volgende week ook niet lopen, dus inderdaad hooguit komend weekend nog. Even lekker alles laten herstellen en dan vanaf 12 januari beginnen met het schema naar Rotterdam.quote:
[..]
Gewoon heel dit jaar niet meer lopen. Ik doe meeZeeuwse mossels kunnen altijd!Wellus!!!quote:
[..]
Dat is geen damesschoen
Die heb ik namelijk ook, alleen in andere kleurenStaat zelfs op de doos.En die vrouw zei dat ook nog. Ik had eerst de mannenvariant aan in het blauw met groen. Maar dat valt iets te ruim ofzo ik weet het ook niet haha .Voorderest is er denk weinig verschil idd behalve de kleur dan! En ik vind ze
ook al lekker zitten dus ze zullen ook wel lekker lopenDan heb ik de mannenvariant ja, want die van mij zijn blauw met groenquote:
[..]
Wellus!!!
ook al lekker zitten dus ze zullen ook wel lekker lopen'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'dames modellen zijn vaak smaller als ik het goed hebquote:Op maandag 29 december 2014 16:00 schreef Swetsenegger het volgende:
Zijn er dames en herenschoenen in hardloopschoenen anders dan het kleurtjeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHeb ik ook.quote:
Vandaag naar Dodewaard geweest, gepast, gerend, gepast, gerend, gepast, gerend... En jahoooor ik heb eindelijk schoenen
ben blij
[ afbeelding ]
Laatste rondje van het jaar gelopen, vijf kilometer. Ik had een rondje met drukke fietspaden uitgekozen, ervanuitgaande dat die goed gestrooid zouden zijn. Klopte ook, geen last gehad van gladheid. Het was prachtig weer om te lopen! Blij dat ik nu al gegaan ben in plaats van naar de training vanavond. Toch weer wat daglicht meegepakt zo.Ja ik heb er weer zin in, van die lange afstanden.quote:
[..]
Da's een mooi stukje. Ik mag nu ook mijn LDL weer uit gaan breiden
En er staan natuurlijk ook een aantal lange loopjes op het programma begin 2015, dus wat km's maken is geen slecht idee.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jullie verwende nesten.... Auckland 5 uur 's ochtend in een broeierige hotelkamer.
buiten 20 graden en een RV van 90% dus geen ideaal slaapweer.
Nog even en dan begint het te schemeren en dan maar een rondje dwalen door de ontwakende stad.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor mij morgen mijn laatste ronde van 2014, mag ook een mooie lange van 22+ km worden. Hardloopschoenen mee naar Parijs doe ik toch maar niet, daarvoor zijn we er te kort en we zullen toch al heel wat meters lopend afleggen denk ik.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, ik heb wel interesse. Even kijken hoe het in de planning valt.quote:
Ik ga denk ik zo voor een rondje van een kilometer of vijf.. Veel te lekker weer om vanavond in het donker te gaan lopen.
Oh, iemand hier die een startbewijs voor de midwintermarathon wilt? 16 km of 25 km (van mossel)? Ik heb mossel een weekend Rome cadeau gedaan en had er bij het inschrijven niet aan gedacht dat dat in hetzelfde weekend is.Voornemen voor 2015 is het bijhouden van een trainingslogboek/blog en het vinden van een mooi schema dat ik kan gaan volgen. De laatste tijd doe ik maar wat en daar moet wat meer lijn in gaan komen.Jij ook alquote:
Voornemen voor 2015 is het bijhouden van een trainingslogboek/blog en het vinden van een mooi schema dat ik kan gaan volgen. De laatste tijd doe ik maar wat en daar moet wat meer lijn in gaan komen.F means you're fuckedMijn eerste en tot nu toe enige blog stamt alweer van 5 novemberquote:
Het enige wat ik ooit geblogged heb is mijn eerste jaar als vader.F means you're fucked
Gelukkig loop je consequenterquote:
[..]
Mijn eerste en tot nu toe enige blog stamt alweer van 5 novemberVandaag was lopen toch wel weer goed te doen als je op de fietspaden bleef, dus lekker 10k gelopen. Morgen nog een keer ongeveer die afstand en dan ben ik ook klaar voor dit jaarEigenlijk doelde ik op bloggen, maar nu je het zegt...quote:
[..]
Doel je op bloggen of 'maar wat doen'F means you're fuckedNoem je dat consequent?quote:Op maandag 29 december 2014 19:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelukkig loop je consequenter
Kerstcross foto's alleen van de lange crossWe horen het wel.quote:
[..]
Nou, ik heb wel interesse. Even kijken hoe het in de planning valt.Psssttt....quote:
[..]
Noem je dat consequent?
Kerstcross foto's alleen van de lange cross
http://www.avsparta.nl/content/view/full/9541F means you're fuckedGezienquote:
[..]
Psssttt....
http://www.avsparta.nl/content/view/full/9541Ik heb je wel gespot. De 33ste foto ofzoquote:
[..]
GezienF means you're fuckedOh thanks. Met mijn kleine haasjequote:
[..]
Ik heb je wel gespot. De 33ste foto ofzo
(die ik natuurlijk wel even heb verpletterd voor de finish)Die vroeg er dan ook omquote:
[..]
Oh thanks. Met mijn kleine haasje
(die ik natuurlijk wel even heb verpletterd voor de finish)F means you're fuckedHeel goed, zo'n hotchoc krijg je natuurlijk niet zomaarquote:
[..]
Die riep telkens "CHOCOLADEMELK" onderweg. "Nog even", zei pa danF means you're fuckedIemand nog behoefte om een marathon te lopen in het land van De Grote Leider?
http://www.koryogroup.com(...)ongyang_marathon.php
TOUR COST: Option A EUR 790 || Option B EUR 990
Als ik dat geld had, had ik het overwogenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat lijkt me zo vreselijk tofquote:
Iemand nog behoefte om een marathon te lopen in het land van De Grote Leider?
[ afbeelding ][ afbeelding ]
http://www.koryogroup.com(...)ongyang_marathon.php
TOUR COST: Option A EUR 790 || Option B EUR 990
Als ik dat geld had, had ik het overwogenF means you're fucked
Ja, mij ook. Ik vraag me alleen af of je uberhaupt iets van foto's mag maken van alles wat je ziet en hoe streng je overal gecontroleerd wordt. Ik ben ook reuze benieuwd door wat voor gecontroleerd gebied je mag lopen, want je mag vooral geen arme Noord-Koreanen zien. Misschien zetten ze wel lachend publiek neerquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vraag me zelfs af of ik wel mag gaan zonder dat het me mijn baan gaat kosten.quote:Op maandag 29 december 2014 23:02 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ja, mij ook. Ik vraag me alleen af of je uberhaupt iets van foto's mag maken van alles wat je ziet en hoe streng je overal gecontroleerd wordt. Ik ben ook reuze benieuwd door wat voor gecontroleerd gebied je mag lopen, want je mag vooral geen arme Noord-Koreanen zien. Misschien zetten ze wel lachend publiek neer
De marathon gaat overigens over 4 rondjes, dus 98% van dit topic mag sowieso al niet meedoenF means you're fucked
(daar heb je ze, de lachende Noord-Koreanen... al kunnen ze ook lachen omdat ze zelden Westerlingen zien
Goed, die gaat op de bucketlist...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWordt wel een dure, die prijzen zijn vanuit Bejing, dus tel nog even de reis naar China erbij op...
Maar zou wel een mooie ervaring zijn..
Maar ja rondjes...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Retourtje Beijing vanaf ongeveer 450 euro + het reispakket van 800 euro. En dan nog overnachtingen in Beijingquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(daar heb je ze, de lachende Noord-Koreanen... al kunnen ze ook lachen omdat ze zelden Westerlingen zien
[ afbeelding ]
Goed, die gaat op de bucketlist...F means you're fuckedGing lekker vanavond 3.17km in 25 minuten weten te lopen. Nu dit vasthouden en door in het volgende jaar| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueZo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
Vanochtend eerst samen wezen trailen over een ijzige ondergrond. We spraken af op de parkeeerplaats voor mijn hotel. Op een gegeven moment kwam de bus van the A-team voorrijden met daarin iemand met een nucleair gele jas aan. Dat moest haast wel een hardloper zijn. Het was Wolve000 en ook Moblo had besloten om toch mee te gaan lopen.
Wolve had een leuke route uitgezet en door de sneeuw en het prachtige weer was het een bijzonder aangename loop. Mijn eerste training in tien dagen, dus ik had er veel zin in. Na 9,4 km, een D+ van 37 m en honderdtriljoen duimpjes van moblo was het uurtje ouwehoeren helaas al weer voorbij.
's Middags wezen lunchen in huize Moblo/Wolve. Erg lekker en welverdiend na de pittige training. Daarna gepoold in Barnsley en veel gegeten in een pub. We zouden eigenlijk naar een voetbalwedstrijd gaan, maar die werd afgelast vanwege een bevroren veld.
Ik vond het enorm gezellig en zal beiden missen.
TL;DR: het was allemaal kut.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 29-12-2014 23:48:39 ]Quoi, niet prima lopen gaat vanzelf. Daar hoef ik niet eens moeite voor doen. Het is een gift.
Murmeli, ik loop nu de laatste tijd gewoon echt matig; slechts eenmaal per week een training en met beetje last van mijn enkel. Eerst overbelasting links en nu voel ik hetzelfde ook rechts heel lichtjes opkomen. Heb nog geen fatsoenlijke duurloop gedaan sinds de Bruggenloop en Egmond zit eraan te komen. Was van plan om er een veredelde duurloop van te maken, maar dat gewaggel is ook vervelend voor de voeten en mijn conditie is slushpuppy (die vind ik mooi!).
quote:
Iemand nog behoefte om een marathon te lopen in het land van De Grote Leider?
[ afbeelding ][ afbeelding ]
http://www.koryogroup.com(...)ongyang_marathon.php
TOUR COST: Option A EUR 790 || Option B EUR 990
Als ik dat geld had, had ik het overwogen
Ik denk dat ik trouwens wel alleen moet, ik verwacht dat ik Mrs.RD niet mee krijg ondanks dat het een echte chardonnay socialist is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk dat ik na de 9 uur bij HAAG en Naseby wel gekwalificeert benquote:
[..]
De marathon gaat overigens over 4 rondjes, dus 98% van dit topic mag sowieso al niet meedoen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, net laatste loopje van het jaar gedaan! 40' joggen en aansluitend 10' wedstrijdtempo.
En de eindstand voor 2014 is : 92 activiteiten, 571,09km, 64,47'08" gelopen en 32,541 kcal verbrand ( volgens Garmin ). Ik ben blij!
Het doel voor 2015 is blessurevrij lopen.Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.Ik heb het invullen van mijn naam bij de challenge iets te lettelijk genomen... kan dat aangepast of verwijderd worden?
[ Bericht 0% gewijzigd door zouzomaarkunnen op 30-12-2014 08:11:51 ]Ik deel je fascinatie, maar je omschrijft ook precies waarom ook wij het land (nog) niet bezocht hebben.quote:
Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, over een uurtje de laatste keer jaar...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBurp.. ik had gisteren vast een stevig ontbijt klaargemaakt voor vóór mijn lange duurloop. Maar iets te stevig vrees ik, dat wordt een paar uur laten zakkenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijzelf maar op de challenge lijst gezet met 500.
Gaat flinke opdracht worden omdat ik dit jaar de 200 niet eens gehaald heb maar moet iets hebben om naar uit te kijken en om als doel te hebben.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueJezus wat een idioot land. Het trok me sowieso al niet, en nu nog minder. Maar ik ga ook niet naar een land als Rusland toe, ook omdat dat een "raar" land is waar ze niet normaal met hun burgers omgaan.quote:
Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.
Leuk verslag van je dagje met mo en wolve
@wyccie: hmm ok dat klinkt wel matig. Hier is t ook best wel prut met lopen helaas
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als raar met burgers omgaan de maatstaf is, dan kan je zo ongeveer nergens op vakantie.
Maar de punten die Zwabber noemt snijden wel hout, desalniettemin lijkt het mij een geniale reis en ervaring om daar inderdaad een race te doen. Ik denk dat er ook weinig concurrentie is op Strava segments.
Jack does it in real time...Je kan niet eens hardlopen in Noord-Korea, want je Garmin wordt net als je telefoon ingenomen bij binnenkomst in het land.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mij lijkt het nou helemaal niets, naar Korea gaan en al helemaal niet om een marathon te lopen. Ik beslis graag zelf wat ik waar en wanneer doeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Twijfelde nog, maar geen Garmin dus, dan houdt het op inderdaad...quote:
Je kan niet eens hardlopen in Noord-Korea, want je Garmin wordt net als je telefoon ingenomen bij binnenkomst in het land.Jack does it in real time...Dan toch maar een Polar kopen
Ik zit te twijfelen over de Parijs Marathon...maar ik zie dat het nogal lastig is om je startnummer over te dragenF means you're fuckedIk doelde dus op die punten ook ja. Raar was even de makkelijke formuleringquote:
Als raar met burgers omgaan de maatstaf is, dan kan je zo ongeveer nergens op vakantie.
Maar de punten die Zwabber noemt snijden wel hout, desalniettemin lijkt het mij een geniale reis en ervaring om daar inderdaad een race te doen. Ik denk dat er ook weinig concurrentie is op Strava segments.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Dan toch maar een Polar kopen
Ik zit te twijfelen over de Parijs Marathon...maar ik zie dat het nogal lastig is om je startnummer over te dragen
Waarom twijfel je? En wat moet je doen om je nr over te dragen? Of kan het uberhaupt niet?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Om praktische redenenquote:
[..]
Waarom twijfel je? En wat moet je doen om je nr over te dragen? Of kan het uberhaupt niet?
Volgens de organisatie kan het niet, en je moet je startnummer ophalen met een legitimatiebewijs en een medische verklaringF means you're fuckedWeet iemand hoe je strava en myfitnesspal kunt koppelen? Ik kan strava wel vinden in myfitnesspal, maar ik weet niet hoe ik in strava de koppeling goedkeur. (Of hoeft dat niet?)
Aan deze 2 apps wil ik straks UP van jawbone koppelen.
Vanmiddag ga ik poging 2 tot hardlopen doen..Ik heb werkelijk waar geen enkel flauw ideequote:
Weet iemand hoe je strava en myfitnesspal kunt koppelen? Ik kan strava wel vinden in myfitnesspal, maar ik weet niet hoe ik in strava de koppeling goedkeur. (Of hoeft dat niet?)
Aan deze 2 apps wil ik straks UP van jawbone koppelen.
Vanmiddag ga ik poging 2 tot hardlopen doen..
Maar: Heel veel plezier met hardlopen vanmiddag!F means you're fuckedLeuk om de persoon achter de verhalen eens te ontmoeten!quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
Vanochtend eerst samen wezen trailen over een ijzige ondergrond. We spraken af op de parkeeerplaats voor mijn hotel. Op een gegeven moment kwam de bus van the A-team voorrijden met daarin iemand met een nucleair gele jas aan. Dat moest haast wel een hardloper zijn. Het was Wolve000 en ook Moblo had besloten om toch mee te gaan lopen.
Wolve had een leuke route uitgezet en door de sneeuw en het prachtige weer was het een bijzonder aangename loop. Mijn eerste training in tien dagen, dus ik had er veel zin in. Na 9,4 km, een D+ van 37 m en honderdtriljoen duimpjes van moblo was het uurtje ouwehoeren helaas al weer voorbij.
's Middags wezen lunchen in huize Moblo/Wolve. Erg lekker en welverdiend na de pittige training. Daarna gepoold in Barnsley en veel gegeten in een pub. We zouden eigenlijk naar een voetbalwedstrijd gaan, maar die werd afgelast vanwege een bevroren veld.
Ik vond het enorm gezellig en zal beiden missen.
TL;DR: het was allemaal kut.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Jamaar Parijsquote:
[..]
Om praktische redenen
Volgens de organisatie kan het niet, en je moet je startnummer ophalen met een legitimatiebewijs en een medische verklaring[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
TL;DR: het was allemaal kut.♥ || Baby catcher in training || ♥Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Da's ook wel weer waarquote:
[..]
Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 kmToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieLastig YUR
Al hoop ik dat de praktische redenen leuk zijn en dan is t minder ergSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Lekkere workout en mooie totalen!quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
Vanavond mijn laatste training wordt rustige 3 x 2000p1000 op 6 min/km (nu echt)quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 kmSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Netjesquote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDat zeiden ze ook over de twin towers, de berlijnse muur, Hiroshima n Nagasaki.quote:
[..]
Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.Opening Twin Towers: 1973quote:
[..]
Dat zeiden ze ook over de twin towers, de berlijnse muur, Hiroshima n Nagasaki.
Opening Berlijnse Muur: 1961
Niet waar dus. Die bestonden geen 100 jaar.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Rome dan? Die bestond toch al wel 100 jaar, voordat de fik erin ging?quote:
[..]
Opening Twin Towers: 1973
Opening Berlijnse Muur: 1961
Niet waar dus. Die bestonden geen 100 jaar.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Rome bestaat toch nog steeds?quote:
[..]
Rome dan? Die bestond toch al wel 100 jaar, voordat de fik erin ging?♥ || Baby catcher in training || ♥Ja, maar het oude Rome nietquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 30-12-2014 12:29:04 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 kmaf en toe heb ik geen zin en dan denk ik aan de helden hier (zoals bijvoorbeeld jou), dat motiveert wel weer een hoop!
Zelf:
Total workouts: 88
Total duration: 70h:10m
Total distance: 622 km
Ik denk niet dat er nog een bij komt dit jaar (heel misschien als ik morgen vroeg in Sneek ben, maar dat ligt aan de hoeveelheid werk die ik nog wil/moet afmaken), dus op naar een blessurevrij 2015Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Na zaterdag (met verkeerde schoenen door de drab ploeteren) flink last gehad van m'n knie. Na bezoek aan fysio gisteren geen pijn meer. Zou ik in januari gewoon weer kunnen lopen, misschien?♥ || Baby catcher in training || ♥Sowieso.quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
TL;DR: het was allemaal kut.
En toen hoorden we aan 't eind van de dag ook nog dat er volgend jaar misschien een herkansing in zit voor de voetbalwedstrijd. Nou, dan moet dat maar weer....
Was gezellig!Ja doei.Gaat lekker de laatste tijd, of niet?quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 kmEn dat waren de laatste km's van 2014
Zin in de midwintermarathon op 1 februari!|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWeet jij op welke data dit gebaseerd is? Als ik dit kaartje moet geloven loopt er bijna niemand hier in het park terwijl het er barst van de hardlopers.quote:Op dinsdag 30 december 2014 14:02 schreef SEMTEX het volgende:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJe kan het ook dichterbij zoeken en Rotterdam als voorbeeld nemen.quote:
[..]
Ja, maar het oude Rome nietWat grappig! Mijn parkje staat er keurig opquote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, dat was 2014. 1711 gelogde loopkilometers en 1934 gelogde fietskilometers. Waar zien jullie het totaal aantal workouts? Dat kan ik niet vinden.
Voor mijn laatste loopje dit jaar heb ik mijn horloge op tijd en datum gezet en op gevoel gelopen. Dat ging eigenlijk best goed, hartslag misschien iets te laag voor de LDL maar dat kan ook komen doordat ik wat moe was. Dus mijn voornemen voor 2015 is om minstens één keer per week op gevoel te lopen. Maar uiteraard wel met horloge mee want niet gelogd..
Het werd iets korter dan gepland want ik voelde de eerste kms al dat mijn benen moe waren van afgelopen week. Daarnaast vond ik mijn eerste gel na 10km echt niet te hakken, helemaal hard en stroperig geworden door de kou, dus besloten dat ik niet nog een gel wilde nemen. Moet nog wel even nadenken hoe ik dat met de Midwintermarathon en Schoorl op ga lossen. Het kan ook de structuur van mijn nieuwe gel zijn, dan vind ik ze vies.
Ik had wel een beetje een gevoelige voet/enkel. Dus twee dagen kan geen kwaad, al zal 2 dagen door Parijs slenteren ook niet echt rusten zijn..
Enfin, laatste linkje van dit jaar:
https://www.endomondo.com/workouts/user/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!In Garmin bij calendar en dan naar ' jaar ' switchen. Zie je onderaan de relevante data. Geen idee of je dat hebt...anderen weet ik niets vanDit jaar dik mijn target behaald, ondanks de blessure.
830 km in 98uur, 30 minuten en een beetje
Dat moet volgend jaar weer beter kunnen!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Sorry voor het verneuken van de 2015 challenge
Username "<" ging niet helemaal lekker...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als ik morgen niet hoef te werken pak ik ook nog een kilometertje of 8 mee in 2014'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Activities: 145 Distance: 2,918.40km Time: 472:43:06 Calories: 75,546Cquote:
In Garmin bij calendar en dan naar ' jaar ' switchen. Zie je onderaan de relevante data. Geen idee of je dat hebt...anderen weet ik niets van
Nice! Bijna om de dag.
Alleen running:
Activities: 130 Distance: 1,256.91km Time: 124:51:27 Calories: 68,191C
Maar dat komt omdat ik nog niet zo lang een echte Garmin hebIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet stil gezeten dus...quote:
[..]
Activities: 145 Distance: 2,918.40km Time: 472:43:06 Calories: 75,546C
Nice! Bijna om de dag.
Alleen running:
Activities: 130 Distance: 1,256.91km Time: 124:51:27 Calories: 68,191C
Maar dat komt omdat ik nog niet zo lang een echte Garmin hebOok genoeg hoor, om uit te rustenquote:
Die fietskilometers zijn wel voor 80% tijdens de fietsvakantie van 2 weken gefietst, dus dat vertekent een beetjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:De Regte Heide Cross zal in 2015 eind februari niet kunnen plaatsvinden. Een nieuwe datum is nog onbekendMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooi hoor rondje Kralingseplas in goed terug te zienquote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680De lokale plas is inderdaad erg in trek bij runners.quote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Nieuwe Garmin is binnenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Peer pressure building...quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Cool! Ook weer een!quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavondWeer veel te laat thuis van "een paar uurtjes werken" en MOE op de bank. Veel investering in werk dat weer gaat stoppen en waar de sfeer niet geweldig is. Heb tractaties gekocht voor mijn loopgroep, maar duik liever de kroeg in met favo biertjes vanavond op mijn verjaardag
Eerst lopen, dan alsnog biertjes?quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond♥ || Baby catcher in training || ♥Eerst de training, daarna naar de kroeg voor jouw favo biertjes en je verjaardag vieren!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
En gefeliciteerd natuurlijk!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Gefeliciteerd!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavondNiet miepen maar ...quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Je krijgt spijt als je niet gaat.quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavondIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Gefeliciteerd Quoi! Je bent vast blij dat je gegaan bent als je eenmaal aan het lopen bent.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En als je toch bezig bent zet mij er dan ook maar bij.quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?quote:
[..]
En als je toch bezig bent zet mij er dan ook maar bij.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsStand dit jaar
51x, 30:42:17, 276 km.
Mijn jaar startte op 13/9.
Als ik komend jaar zonder blessures blijf lopen ben ik tevreden!Net na mijn post besloot meneer zijn vingertopje ook in het gerecht te gaan verwerken. Au. Mag dus aan de kook en bandage.
Thanks voor de felicitaties! Ik ga nog ff kijken wat ik doeStoven. Met rode wijn, peper en zout.quote:
Net na mijn post besloot meneer zijn vingertopje ook in het gerecht te gaan verwerken. Au. Mag dus aan de kook en bandage.
Thanks voor de felicitaties! Ik ga nog ff kijken wat ik doeZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik drink sowieso wel een biertje voor je!quote:
Net na mijn post besloot meneer zijn vingertopje ook in het gerecht te gaan verwerken. Au. Mag dus aan de kook en bandage.
Thanks voor de felicitaties! Ik ga nog ff kijken wat ik doe
Ik heb met wandelen een irritant pijntje in m'n been - komt vast door dat onverhard hobbelen zondag! - dus sla de laatste training van het jaar over. Helaas pindakaas.Thanksquote:
Jullie staan er bij hoor, stripsteep en TWCBirthdayrun Quoi!! Birthdayrun!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet meer gelukt..quote:
[..]
Ik heb werkelijk waar geen enkel flauw idee
Maar: Heel veel plezier met hardlopen vanmiddag!
Ik word in ieder geval enthousiast van jullie enthousiasme!
Alvast een fijne jaarwisseling gewenst allemaal!Eindelijk een paar plaatjes van de oliebollencrossSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedLeuke plaatjes Yur!
Ik heb geen smashrun en zin in lekkere drankjes. En mijn meneertje is een beetje zielig en loopt niet. Ik wil gezellig saamp iets doen, dus de knoop is door
Miepen en lopen in 2015 is het nieuwe mottoZuip zequote:
Leuke plaatjes Yur!
Ik heb geen smashrun en zin in lekkere drankjes. En mijn meneertje is een beetje zielig en loopt niet. Ik wil gezellig saamp iets doen, dus de knoop is door
Miepen en lopen in 2015 is het nieuwe motto
En er wordt niet gemiept hoor.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Feli Quoi!
Hier toch geen loopje, begin wat grieperig te worden
Dus 24 december was mn laatste 2014 loopje.
Totaal 303 kilometer gelopen in 30h:51m:31s in 60 loopjes (vanaf mei).Het wordt een beschaafd biertje, want morgen werkenquote:
[..]
Zuip ze
En er wordt niet gemiept hoor.Gefeliciteerd Quoi!!
Bij mij is de hardloopteller gisteren blijven steken op 779 KM. Dat is van hier tot aan voorbij Lyon.En voor wie zin heeft in een uitgebreider hardloopoverzicht van 2014: http://stasera.nl/hardlopend-2014-door
Yur, wil je die link in de op bij de 2015 challenge even aanpassen naarquote:
1 [url=http://tweedehandsboek.net/FOK/schema2015.php?naam=]http://tweedehandsboek.net/FOK/schema2015.php?naam=<hier je username>[/url]
Zonder de code tags uiteraardZoiets?quote:Op dinsdag 30 december 2014 19:22 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Yur, wil je die link in de op bij de 2015 challenge even aanpassen naar
[ code verwijderd ]
Zonder de code tags uiteraardF means you're fuckedIk heb bijna naar Polen gerend
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga morgen hopelijk voor het laatste rondje. Gisteren een plank op mijn teennagel laten donderen dus ik hoop dat het niet te pijnlijk wordt
Stats van dit jaar waren niet best. 3 maanden geblesseerd geweest en geen maand met regelmaat kunnen lopen dankzij werk+studie drukte. Zelfs minder uitgaan hielp niet
Maar gelukkig heeft mijn vorm er tov een jaar geleden weinig onder te lijden gehad
Iedereen alvast een goed uiteinde! En thumbs up voor diegenen die op nieuwjaarsdag gewoon gaan lopen. (ik ben dan toch wat te brak vermoed ik..)Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchenquote:
Ik ga morgen hopelijk voor het laatste rondje. Gisteren een plank op mijn teennagel laten donderen dus ik hoop dat het niet te pijnlijk wordt
Stats van dit jaar waren niet best. 3 maanden geblesseerd geweest en geen maand met regelmaat kunnen lopen dankzij werk+studie drukte. Zelfs minder uitgaan hielp niet
Maar gelukkig heeft mijn vorm er tov een jaar geleden weinig onder te lijden gehad
Iedereen alvast een goed uiteinde! En thumbs up voor diegenen die op nieuwjaarsdag gewoon gaan lopen. (ik ben dan toch wat te brak vermoed ik..)F means you're fuckedIk liep gisteren overdag zo lekker dat ik eigenlijk ook wil lopen, maar we hebben 's ochtends nog logés en moeten 's middags naar Zeeland.quote:
[..]
Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchen01-01-12 7KMquote:
[..]
Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchen
01-01-13 10KM
01-01-14 12.5KMoveral waar ik gekeken heb,maar nergens een leuk hobbelloopje te vinden hier, nu is het wel volop zomervakantie maar toch...een 10km rondje ergens had leuk geweestquote:
[..]
Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik wil kijken of het morgenochtend rustig is, dan kan ik ook nog een stukje rennen op de laatste dag van 2014quote:
[..]
Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kan niet wachten tot het 2028 ofzo isquote:
[..]
01-01-12 7KM
01-01-13 10KM
01-01-14 12.5KMF means you're fuckedMorgen gewoon werkenquote:
[..]
Ik wil kijken of het morgenochtend rustig is, dan kan ik ook nog een stukje rennen op de laatste dag van 2014F means you're fuckedJa, ik ben dus luxebeestquote:mijn werk is gewoon dicht, tussen Kerst en Oud en Nieuw
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij mij ook hoorquote:
[..]
Ja, ik ben dus luxebeestnog 16 uur en dan begin mijn "grootste hardloopjaar" tot nu toe...
Tot op vandaag was het nog "volgend jaar" maar vanaf morgen is er geen ontkomen meer aan ..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Echt? Wij hadden wel nog even een eindsprintje. Van die mensen die op het laatst nog een kerstkaart/relatiegeschenk/advertentie en zo willen. Ik was blij dat t kerst was!quote:
[..]
Bij mij ook hoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben semi-ambtenaar he. Zo vanaf half november beginnen we al aan het kerstreces te denkenquote:
[..]
Echt? Wij hadden wel nog even een eindsprintje. Van die mensen die op het laatst nog een kerstkaart/relatiegeschenk/advertentie en zo willen. Ik was blij dat t kerst was!Dit alles klinkt heel bekendquote:
[..]
Bij mij ook hoorMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Da's waar. Ik werk met het MKB, die lijken 2 dagen voor kerst pas te ontdekken dat ze dan nog iets 'moeten'quote:
[..]
Ik ben semi-ambtenaar he. Zo vanaf half november beginnen we al aan het kerstreces te denken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik weet hetquote:
[..]
Da's waar. Ik werk met het MKB, die lijken 2 dagen voor kerst pas te ontdekken dat ze dan nog iets 'moeten'Och tis dat ik verplicht vrij heb, zou net zo lief werken en die dagen ergens in de zomer opnemen.quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm ben een rondje aan het uitzetten voor morgen, moet je nog overal rekening mee houden. Is er gestrooid, is er zo min mogelijk kans op vuurwerk ontwijken?
Misschien toch maar "gewoon" de duinen in gaan, veel makkelijker allemaalMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ach, vuurwerk ontwijken, daar kun je in je route niet echt rekening mee houden toch. En doorgaans laten ze je ook gewoon met rust of houden even op als je langs komt. Gewoon niet door speeltuintjes gaan waar hangjongeren staanquote:
Hmm ben een rondje aan het uitzetten voor morgen, moet je nog overal rekening mee houden. Is er gestrooid, is er zo min mogelijk kans op vuurwerk ontwijken?
Misschien toch maar "gewoon" de duinen in gaan, veel makkelijker allemaalIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik probeer morgen vroeg op te staan voor een laatste loopje van het jaar. En hopelijk donderdag een eerste loopje van volgend jaar. Dat wordt mijn herkansing nadat het niet is gelukt om met kerst in het buitenland te rennen.Gewoon morgen overdag gaan, dan heb je er geen last van wat je mag pas vanaf 18.00 vuurwerk afsteken...quote:
Hmm ben een rondje aan het uitzetten voor morgen, moet je nog overal rekening mee houden. Is er gestrooid, is er zo min mogelijk kans op vuurwerk ontwijken?
Misschien toch maar "gewoon" de duinen in gaan, veel makkelijker allemaalquote:
[..]
Gewoon morgen overdag gaan, dan heb je er geen last van wat je mag pas vanaf 18.00 vuurwerk afsteken...
Ze zijn hier pas 2 weken aan het knallenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Skischansspringenquote:
[..]
Lopen op nieuwjaarsdag is hier een traditie aan het worden...net zoals kijken naar het schansspringen in Garmisch-Partenkirchen
Ik wil eigenlijk ook wel lopen op 1 jan
En ontbijten met oliebollen is bij mij ook traditie, ik hoop voor pijll dat hij daar ook voor in is
Maar ik zal ook wat normaal voer halen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb vandaag al een keer op mijn telefoon gekeken of het echt pas de 30e is, en gaat hier al voor flink wat knaken aan sierspul de lucht in.quote:
[..]
Ze zijn hier pas 2 weken aan het knallen
Knallen, dat doen ze al wat langer inderdaad, al is het een stuk minder dan vorig jaar.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Afschaffen die handel zeg ik...quote:
[..]
Ik heb vandaag al een keer op mijn telefoon gekeken of het echt pas de 30e is, en gaat hier al voor flink wat knaken aan sierspul de lucht in.
Knallen, dat doen ze al wat langer inderdaad, al is het een stuk minder dan vorig jaar.Ik was Evy na een les of 5 alweer zat dus ik dacht laat ik gewoon weer eens heel langzaam een LDL lopen en ik kan het nog.
2,5km in 22:30min maar wel zonder wandelen. Ik vind hardlopen ineens weer een stuk leuker!
En natuurlijk nog gefeliciteerd voor onze jarige Job"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Ik was Evy na een les of 5 alweer zat dus ik dacht laat ik gewoon weer eens heel langzaam een LDL lopen en ik kan het nog.
2,5km in 22:30min maar wel zonder wandelen. Ik vind hardlopen ineens weer een stuk leuker!
En natuurlijk nog gefeliciteerd voor onze jarige Job
Maar let's be honest: alles zonder Evy is leukerVanmiddag toen ik nog een rondje maaktekwam ik een drietal jongens die net met hun vader vuurwerk was wezen halen. Al kanonslagen afstekend langzamer fietsend dan ik liep en dat was echt niet snel. Toen ik ze tegenkwam gooiden ze rotjes naar schapen in een stukje wei en pappa stond er gewoon bij.
Daar heb je helemaal gelijk in.quote:
[..]
Maar let's be honest: alles zonder Evy is leuker"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat deed pappa vroeger ook, en zelfs erger waarschijnlijkquote:
Vanmiddag toen ik nog een rondje maaktekwam ik een drietal jongens die net met hun vader vuurwerk was wezen halen. Al kanonslagen afstekend langzamer fietsend dan ik liep en dat was echt niet snel. Toen ik ze tegenkwam gooiden ze rotjes naar schapen in een stukje wei en pappa stond er gewoon bij.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Seriemoordenaars in wording?quote:
[..]
Dat deed pappa vroeger ook, en zelfs erger waarschijnlijk
Gefeliciteerd Quoi!
Tsja, zie toch ook vaak dat kinderen niet gecorrigeerd worden door hun ouders. Vind dat mensen gewoon vuurwerk af moeten kunnen steken, maar er is altijd een groep die er niet normaal mee kan omgaan.Ik wil morgen speciaal de metro pakken om in de polder te gaan lopen, om de kans op vuurwerk ontwijken te vergroten...quote:
Hmm ben een rondje aan het uitzetten voor morgen, moet je nog overal rekening mee houden. Is er gestrooid, is er zo min mogelijk kans op vuurwerk ontwijken?
Laatste loopje van het jaar. De laatste twee weken heb ik weinig gelopen; van mijn plannen voor nog twee wedstrijden op de valreep is niet veel gekomen. Maar het moet er maar weer eens van komen.Dat niet hopelijk, maar normaal is het nietquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb een rondje geplot, maar ik vermoed dat deze wel door "oorlogsgebied" komt. Hopen dat ik eerder op ben dan die snotjongquote:
[..]
Ik wil morgen speciaal de metro pakken om in de polder te gaan lopen, om de kans op vuurwerk ontwijken te vergroten...
Laatste loopje van het jaar. De laatste twee weken heb ik weinig gelopen; van mijn plannen voor nog twee wedstrijden op de valreep is niet veel gekomen. Maar het moet er maar weer eens van komen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb net een rondje voor donderdag ochtend zitten plotten. Als ik thuis kom even wachten tot het licht is en dan gaan...Ligt alles nog voor lijk en bovendien is de route vooral door de polder...quote:
[..]
Ik heb een rondje geplot, maar ik vermoed dat deze wel door "oorlogsgebied" komt. Hopen dat ik eerder op ben dan die snotjongGefeliciteerd Quoi en welkom in de Mastercategorie!
Vanavond mijn laatste training van 2014 gehad: een lekkere 15x200m op souplesse.
De eerste helft van het jaar was bagger door blessureleed, de tweede helft maakte gelukkig veel goed. Eigenlijk sinds de Ekiden ging het weer steeds beter en heb ik nog een veel goede, mooie trainingen en wedstrijden kunnen lopen.Dat belooft veel voor 2015.Jij? Mag ik niet meer meequote:
[..]
Ik wil morgen speciaal de metro pakken om in de polder te gaan lopen, om de kans op vuurwerk ontwijken te vergroten...
Laatste loopje van het jaar. De laatste twee weken heb ik weinig gelopen; van mijn plannen voor nog twee wedstrijden op de valreep is niet veel gekomen. Maar het moet er maar weer eens van komen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?of naar NZ verhuizen... hier geen vuurwerk met Oud en Nieuwquote:
De beste manier om de vuurwerkmongolen te ontlopen is meedoen aan een wedstrijd.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
of naar NZ verhuizen... hier geen vuurwerk met Oud en Nieuwwij hebben het wel op 5 November... Guy Fawkes, maar in veel mindere mate dan in Nederlandquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waarom is Evy zo erg dan?quote:
[..]
Maar let's be honest: alles zonder Evy is leuker
Ik luister alleen maar naar haar wanneer ik moet lopen en wanneer ik moet rennen. De rest negeer ik.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Justin...Justin...Justin...quote:
[..]
Waarom is Evy zo erg dan?
Ik luister alleen maar naar haar wanneer ik moet lopen en wanneer ik moet rennen. De rest negeer ik.
Alle gekheid op een stokje: als Evy jou de deur uitkrijgt :
Ik ben meer van Renate...Vandaag heb ik les 8 gelopen. Misschien heb ik nog niet genoeg gehoord om er zat van te zij?quote:
[..]
Justin...Justin...Justin...
Alle gekheid op een stokje: als Evy jou de deur uitkrijgt :
Ik ben meer van Renate...
Wie/wat/waar is Renate?👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Dat zou kunnen.quote:
[..]
Vandaag heb ik les 8 gelopen. Misschien heb ik nog niet genoeg gehoord om er zat van te zij?
Wie/wat/waar is Renate?
Renate Wennemars. Google maar eens. Heeft een aantal jaar geleden een aantal reeksen ingesproken voor de Atletiek Unie. 0-5km, 5-10km en zelfs een 5-15km versie. Nu is er een betaalde app voor oa. de HM en dat is waar ik nu mee loop. Die laatste is wel met eigen muziek.Ik heb nooit met dat soort dames als coach gelopen.
Gewoon een schema op papier om van de bank naar 5 km te komenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo naïef. Lievquote:
[..]
Gewoon morgen overdag gaan, dan heb je er geen last van wat je mag pas vanaf 18.00 vuurwerk afsteken...Ik heb Evy helemaal uitgewoondquote:
Ik heb nooit met dat soort dames als coach gelopen.
Gewoon een schema op papier om van de bank naar 5 km te komenF means you're fuckedDe app is niet compatible met mijn telefoonquote:
[..]
Dat zou kunnen.
Renate Wennemars. Google maar eens. Heeft een aantal jaar geleden een aantal reeksen ingesproken voor de Atletiek Unie. 0-5km, 5-10km en zelfs een 5-15km versie. Nu is er een betaalde app voor oa. de HM en dat is waar ik nu mee loop. Die laatste is wel met eigen muziek.
Ik houd het dan eerst wel even bij Evy.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Vandaag mijn PR (jawel
Op weg naar sub30 minuten!Wat een gekte. Jammer, maar helaas.Woohoo!quote:
Vandaag mijn PR (jawel
Op weg naar sub30 minuten!Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!quote:
[..]
De app is niet compatible met mijn telefoon
Ik houd het dan eerst wel even bij Evy.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zie dan dit voor me:quote:
YUR trekt broek omlaag
Evy: ik ben fier op u!
Hmmmz.
Sick mind, I knowSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vind Evy ook prima. Als ik mezelf pijnig tijdens het lopen vind ik een zacht, grappig Vlaams accent wel ontspannend. Ik heb dan niet zoveel behoefte aan kil strak gedoe,,,quote:
[..]
Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!Wat een gekte. Jammer, maar helaas.Tss topsport is afzien he?quote:
[..]
Ik vind Evy ook prima. Als ik mezelf pijnig tijdens het lopen vind ik een zacht, grappig Vlaams accent wel ontspannend. Ik heb dan niet zoveel behoefte aan kil strak gedoe,,,
Niks geen zalvende woorden op vlaams accent, lijden gvdMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook (nog) geen problemen. Dus ik houd het erbij.quote:
[..]
Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!
Ik ben een beginnersgroep challenge gestart. Ik vind het niet zo motiverend om te zien hoeveel anderen wel niet lopen
Nu hopen dat er beginners zijn die mee willen doen.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Waar heb je die gestart?quote:
[..]
Ik heb ook (nog) geen problemen. Dus ik houd het erbij.
Ik ben een beginnersgroep challenge gestart. Ik vind het niet zo motiverend om te zien hoeveel anderen wel niet lopen
Nu hopen dat er beginners zijn die mee willen doen.
Er zijn nu best weer veel beginners hier, dus moet lukken!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Endomondo. Mijn doel is om volgend jaar met de vier mijl van Groningen mee te lopenquote:
[..]
Waar heb je die gestart?
Er zijn nu best weer veel beginners hier, dus moet lukken!👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Ah ok, leuk!!quote:
[..]
Endomondo. Mijn doel is om volgend jaar met de vier mijl van Groningen mee te lopen
Dat lukt wel toch? Wanneer is die? Van nul naar 6,4 is een maand of 4 als je geen beperkingen tegenkomt. (en het kan sneller maar zou ik niet doen want ik ben een watje)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zittenquote:
[..]
Ah ok, leuk!!
Dat lukt wel toch? Wanneer is die? Van nul naar 6,4 is een maand of 4 als je geen beperkingen tegenkomt. (en het kan sneller maar zou ik niet doen want ik ben een watje)
Kijken of mij dat gaat lukken.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Wut????? Je weet dat 20 min voor 5 km al behoorlijk snel is? Sterker nog: ik vind 25 min al onhaalbaarquote:
[..]
Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zitten
Kijken of mij dat gaat lukken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oke oke, max 30 minutenquote:
[..]
Wut????? Je weet dat 20 min voor 5 km al behoorlijk snel is? Sterker nog: ik vind 25 min al onhaalbaar👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Wat Murmeli zegt, dat is een behoorlijk straffe tijd! Sommige mensen kunnen dat; beginnen met lopen en danmeteen loeisnel lopen, maar voor 90% van de hardlopende bevolking is dat onhaalbaar.quote:
[..]
Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zitten
Kijken of mij dat gaat lukken.
Heb je al eerdere loopervaring, dat je denkt dat je dat zou kunnen? Of doe je een andere sport?
Maar succes! Je merkt vanzelf of je doel haalbaar is.
Edit: 30 minuten is reëler. Maar dan ben je nog altijd best goed, als je dat kan, want dat is nog steeds oehoe-oehoerend hard.
(Sorry, ben top-2000 aan het luisteren...)Wat jij wil maar das nog steeds rapjes hoorquote:
Maar hier zitten er vast een aantal die dat kunnen dus jij misschien ook.
Al vind ik focussen op snelheid sws niet slim in t begin.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haha die hoorde ik net ookquote:
[..]
Wat Murmeli zegt, dat is een behoorlijk straffe tijd! Sommige mensen kunnen dat; beginnen met lopen en danmeteen loeisnel lopen, maar voor 90% van de hardlopende bevolking is dat onhaalbaar.
Heb je al eerdere loopervaring, dat je denkt dat je dat zou kunnen? Of doe je een andere sport?
Maar succes! Je merkt vanzelf of je doel haalbaar is.
Edit: 30 minuten is reëler. Maar dan ben je nog altijd best goed, als je dat kan, want dat is nog steeds oehoe-oehoerend hard.
(Sorry, ben top-2000 aan het luisteren...)
Ik denk dat het mij wel gaat lukken. Ik was vroeger altijd goed in hardlopen, heb er alleen nooit iets mee gedaan.
En als het in 2015 niet lukt (de tijd), dan probeer ik het nog eens in 2016.Ik ga eerst de tijd van 25 minuten achtereen rennen, hierna ga ik proberen om in die 25 minuten steeds harder te lopen zodat de afstand groter wordt.quote:
[..]
Wat jij wil maar das nog steeds rapjes hoor
Maar hier zitten er vast een aantal die dat kunnen dus jij misschien ook.
Al vind ik focussen op snelheid sws niet slim in t begin.👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Succes!quote:
[..]
Haha die hoorde ik net ook
Ik denk dat het mij wel gaat lukken. Ik was vroeger altijd goed in hardlopen, heb er alleen nooit iets mee gedaan.
En als het in 2015 niet lukt (de tijd), dan probeer ik het nog eens in 2016.
[..]
Ik ga eerst de tijd van 25 minuten achtereen rennen, hierna ga ik proberen om in die 25 minuten steeds harder te lopen zodat de afstand groter wordt.
Weet wel dat je met de tijd die je eerst noemde, 20 minuten, dit jaar de eerste niet-Keniaanse was geworden; of met 25 minuten, 50e vrouw van de 4500. Dat is meer dan alleen "goed in hardlopen". (Ik neem even aan dat je een vrouw bent.)
Maar als je het niet probeert, dan weet je nooit wat je kan. Zolang je het niet forceert, want daar komen ongelukken van.Ik heb besloten morgen én overmorgen niet te gaan rennen. Na de training van gisteren die ik eigenlijk te fanatiek meedeed (sorry, ik kan gewoon niet op 50% meedoen, vooral niet met deze groep), heb ik vandaag de hele dag last van mijn enkel gehad. Het valt erg mee, maar zo loop ik mezelf alleen maar kapot.
Ik word verstandig.Uh, interessante trainingsvorm. Laten we het daar maar op houden.quote:
[..]
Ik ga eerst de tijd van 25 minuten achtereen rennen, hierna ga ik proberen om in die 25 minuten steeds harder te lopen zodat de afstand groter wordt.Iemand zijn Strava story al ontdekt?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards1 F3 Helen Clitheroe Verenigd Koninkrijk 20:36quote:
[..]
Succes!
Weet wel dat je met de tijd die je eerst noemde, 20 minuten, dit jaar de eerste niet-Keniaanse was geworden; of met 25 minuten, 50e vrouw van de 4500. Dat is meer dan alleen "goed in hardlopen". (Ik neem even aan dat je een vrouw bent.)
Maar als je het niet probeert, dan weet je nooit wat je kan. Zolang je het niet forceert, want daar komen ongelukken van.
2 F7 Veerle Dejaeghere Belgie 21:22
3 F40 Sione Jongstra Utrecht 26:04
De namen zijn redelijk Europeaans?
Ik moet toch een doel hebben en ik leg de lat graag hoog
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Wie nietKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa heb net mijn 2014 filmpje aangemaakt. Wel grappig inderdaad .quote:
Iemand zijn Strava story al ontdekt?Ja mamquote:
Wie niet
Ik luister goed👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Dat is de categorie 35+. Bij de senioren zaten nog een paar snellere lopers.quote:
[..]
1 F3 Helen Clitheroe Verenigd Koninkrijk 20:36
2 F7 Veerle Dejaeghere Belgie 21:22
3 F40 Sione Jongstra Utrecht 26:04
De namen zijn redelijk Europeaans?
Ik moet toch een doel hebben en ik leg de lat graag hoog
Het is prima om een doel te hebben, als het maar niet tegen je gaat werken. Als je doel onhaalbaar blijkt, wat doe je dan? Ga je je motivatie verliezen, en stoppen met lopen? Ga je jezelf forceren, en blessures oplopen? Of kan je er goed tegen om je doel te verleggen, mocht dat nodig zijn?Gelukkig ben ik niet zo demotiverend ingesteld.quote:
[..]
Dat is de categorie 35+. Bij de senioren zaten nog een paar snellere lopers.
Het is prima om een doel te hebben, als het maar niet tegen je gaat werken. Als je doel onhaalbaar blijkt, wat doe je dan? Ga je je motivatie verliezen, en stoppen met lopen? Ga je jezelf forceren, en blessures oplopen? Of kan je er goed tegen om je doel te verleggen, mocht dat nodig zijn?
Ik ben trouwens 35+👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.Over leuke hardloopmedailles gesproken trouwensSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb er meteen maar een Pinterestgroep aan gewijd: http://www.pinterest.com/nestje/best-running-medals/
[ Bericht 2% gewijzigd door SEMTEX op 31-12-2014 01:11:11 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGelukkig! Het is fijn om je plannen te kunnen aanpassen. Zeker met hardlopen, heb ik gemerkt.quote:
[..]
Gelukkig ben ik niet zo demotiverend ingesteld.
Ik ben trouwens 35+
En: train verstandig, niet elke keer tot het gaatje, want dat levert blessures op
Wat dat betreft vind ik het soms best een rotsport (vooral voor iemand met zo weinig zelfbeheersing als ik)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Geen idee dus. Ritme ofzo. Half 7 was ik wakker. Stommmmm!
Straks op oliebollenjacht dan maar
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Over leuke hardloopmedailles gesproken trouwensDie van Myrtle Beach is leuk!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb er meteen maar een Pinterestgroep aan gewijd: http://www.pinterest.com/nestje/best-running-medals/[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ynske
Bedankt voor de zon...niets mis met een hoge lat, maar t moet ook realistisch zijn...quote:
[..]
1 F3 Helen Clitheroe Verenigd Koninkrijk 20:36
2 F7 Veerle Dejaeghere Belgie 21:22
3 F40 Sione Jongstra Utrecht 26:04
De namen zijn redelijk Europeaans?
Ik moet toch een doel hebben en ik leg de lat graag hoogToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJeetje, wat zijn we in dit topic toch altijd goed om de ambities van iemand de grond in te praten. Als iemand denkt 6km in 20 minuten te kunnen, wie zijn wij dan om dat te veroordelen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bedankt voor de zon...ik vind t knap als iemand die net begint kan. En ja misschien kijk ik teveel naar mezelf, ik kan dat iig niet. Ik heb liever een lat die met werken ik kan halen.quote:
Jeetje, wat zijn we in dit topic toch altijd goed om de ambities van iemand de grond in te praten. Als iemand denkt 6km in 20 minuten te kunnen, wie zijn wij dan om dat te veroordelen?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDe lat ligt voor iedereen weer andersF means you're fuckedVind ik ook, leg je doelen net buiten bereik. Ik ga zelf dit jaar een HM lopen. In 1 uur 50Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb dit jaar na 5 maanden trainen de 4 mijl in 42 min gelopen, in pokkeweer, code oranje! (walk for live in groningen, met 31 jaar)
Dit jaar staan er 2 4M runs op mijn lijstje, de walk for live en de 4 mijl van Groningen. Voor die laatste is het alleen altijd erg moeilijk om een startnr te bemachtigen. Maar als ik die 2 weer rond de 42 min loop ben ik al heel tevreden.
En ik heb als streven mijn eerste 10k te gaan lopen tijdens de ladies run in groningen.
Bedankt voor de zon...op maar ik bedoel ook niet dat latten makkelijk te halen moeten zijn, tuurlijk moet je er wat voor doen. Maar voor mij moet t wel realistisch zijn.quote:
Vind ik ook, leg je doelen net buiten bereik. Ik ga zelf dit jaar een HM lopen. In 1 uur 50Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieTussen ambitieus zijn en als beginner binnen een jaar in de NL'se subtop lopen zit natuurlijk nogal een gatquote:
Jeetje, wat zijn we in dit topic toch altijd goed om de ambities van iemand de grond in te praten. Als iemand denkt 6km in 20 minuten te kunnen, wie zijn wij dan om dat te veroordelen?
Ik houd Nikky niet tegen, maar ik zou het wel zonde vinden als ze zichzelf binnen drie maanden over de kop loopt. Ik vind het niet zozeer de grond in praten, maar meer een goedbedoeld advies. Bezint eer ge begint. Ga eerst eens aan de slag met een goed beginnersschema, in plaats van "de 25min steeds harder te lopen om de afstand uit te breiden". We weten allemaal dat dat wachten is op een blessure.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Over leuke hardloopmedailles gesproken trouwensDe meeste vind ik lelijk, maar de Star Wars medailles zijn wel gaaf. Vooral als je verkleed als Darth Vader loopt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb er meteen maar een Pinterestgroep aan gewijd: http://www.pinterest.com/nestje/best-running-medals/Of gewoon je boerenverstand gebruiken.quote:
Wie niet
Want mijn lichaam vertelde mij helemaal niks tot ik zomaar vanuit het niks patsboem een overbelastingsblessure opliep.Mogguhh..
Ik ga vandaag lekker wel oliebollen bakken.
Zo nikky jij durft, maar het is wel een mooi doel.. Kijk iig wel uit met blessures enz. Ze bedoelen het niet gemeen hé , ze willen je alleen maar helpen.
Mijn doel is de ladiesrun lopen in een mooie tijd.Wil denk ik rond de 40 min lopen .. Maar ben ook blij als ik het gewoon gehaald heb
PS Is de Marikenloop wat??? Ik wil die mss voor de ladiesrun lopen.. Of zou dat te snel zijn
Nou ik ga mijn bed uit en aan de gang...
Fijne jaarwisseling voor iedereen alvast!
Zo, oliebollen en boodschappen binnen, uiteraard weer genoeg voor een heel weeshuis, zoals het hoort
xMissi, hoe laat mag ik komen proeven?
Oa yuki heeft de marikenloop gedaan, die weet vast wel hoe het was
Je kan ook naar kleinere loopjes kijken he? Is ook leuk om eens te proberen.
Ik heb nog nooit een 4 mijl wedstrijd gelopen. Wel een cross van 6,2 km dus dat lijkt erop. In iets van 35 nog wat.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, mijn startnummer voor de oliebollenloop is binnen. Over anderhalf uur starten onder hele goede omstandigheden. De benen voelen niet top, maar we zien wel wat het wordt. Als je maar lol hebt, zeg ik altijd.
Na de loop is het fantastische hardloopjaar 2014 verleden tijd. Het zal in 2015 nog lastig worden om PR's te breken, alleen de 10 km verbeterde ik dit jaar niet.
Moblo zou zeggen:Marikenloop is leuk! Groot evenement, maar erg goed georganiseerd en leuk parcours. Zeker een aanrader.quote:
Mogguhh..
Ik ga vandaag lekker wel oliebollen bakken
Zo nikky jij durft, maar het is wel een mooi doel.. Kijk iig wel uit met blessures enz. Ze bedoelen het niet gemeen hé , ze willen je alleen maar helpen.
Mijn doel is de ladiesrun lopen in een mooie tijd.Wil denk ik rond de 40 min lopen .. Maar ben ook blij als ik het gewoon gehaald heb
PS Is de Marikenloop wat??? Ik wil die mss voor de ladiesrun lopen.. Of zou dat te snel zijn
Nou ik ga mijn bed uit en aan de gang...
Fijne jaarwisseling voor iedereen alvast!
Is de 5km een optie voor je bij de Marikenloop? Want dan heb je heus genoeg tijd om je voor te bereiden♥ || Baby catcher in training || ♥Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de websiteHet is in meiquote:
Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de website♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de websiteSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, mijn laatste rondje voor 2014 zit erop
Net niet vroeg genoeg om de vuurwerk-tokkies voor te zijn, maar soit. Dat 2015 maar een mooi jaar mag worden![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bedankt voor de zon...Thnxquote:
[..]
Lekkere workout en mooie totalen!
Vanavond mijn laatste training wordt rustige 3 x 2000p1000 op 6 min/km (nu echt)quote:Dank je!quote:Dit vind ik echt heel liefquote:
[..]
Zelf:
Total workouts: 88
Total duration: 70h:10m
Total distance: 622 km
Ik denk niet dat er nog een bij komt dit jaar (heel misschien als ik morgen vroeg in Sneek ben, maar dat ligt aan de hoeveelheid werk die ik nog wil/moet afmaken), dus op naar een blessurevrij 2015Ik geloof inderdaad dat ik mijn draai gevonden heb, het gaat idd een stuk lekkerder.quote:
[..]
Gaat lekker de laatste tijd, of niet?Nog van harte gefeliciteerd!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
Ik hoop dat je een fijne dag gehad hebtToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIn het prachtige betuwe vlakbij de stad van Flipjequote:
En ja Yuki denk ook wel dat het goed komt
Oeh, daar kom ik de 10e.... Zijn ze dan nog goed?quote:
[..]
In het prachtige betuwe vlakbij de stad van Flipje
En ja Yuki denk ook wel dat het goed komtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...Wat loop jij nu op die afstand dan?quote:
6.4km in 20 minuten
Dat is wel nice! 3'06/km.
Ik zou meteen tekenen voor 22 minuten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?SiIk heet zequote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
En passthatshit natuurlijk!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Geen idee, nooit gelopen. Denk tussen de 22 en 23 minuten gezien mijn 5k tijd.quote:
[..]
Wat loop jij nu op die afstand dan?BredeBroeder?quote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik zie je zo gaan! Trippeltrippelquote:
[..]
Geen idee, nooit gelopen. Denk tussen de 22 en 23 minuten gezien mijn 5k tijd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?GDPPquote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
Mascleta
LastPost
CRX_master<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Bedankt voor de zon...das toch iedere dag 50m meer?quote:
[..]
SiIk heet ze
En passthatshit natuurlijk!
dsas zo zondeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[..]
SiIk heet ze
En passthatshit natuurlijk!
Bedankt voor de zon...quote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Wegens overweldigende belangstelling is de populaire 1/4 Marathon Rotterdam uitverkocht! 
Op 
.jpg)
