LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wordt wel een dure, die prijzen zijn vanuit Bejing, dus tel nog even de reis naar China erbij op...
Maar zou wel een mooie ervaring zijn..
Maar ja rondjes...
Maar zou wel een mooie ervaring zijn..
Maar ja rondjes...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Retourtje Beijing vanaf ongeveer 450 euro + het reispakket van 800 euro. En dan nog overnachtingen in Beijingquote:Op maandag 29 december 2014 23:06 schreef SEMTEX het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
(daar heb je ze, de lachende Noord-Koreanen... al kunnen ze ook lachen omdat ze zelden Westerlingen zien
[ afbeelding ]
Goed, die gaat op de bucketlist...
F means you're fucked
Ging lekker vanavond 3.17km in 25 minuten weten te lopen. Nu dit vasthouden en door in het volgende jaar
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
Vanochtend eerst samen wezen trailen over een ijzige ondergrond. We spraken af op de parkeeerplaats voor mijn hotel. Op een gegeven moment kwam de bus van the A-team voorrijden met daarin iemand met een nucleair gele jas aan. Dat moest haast wel een hardloper zijn. Het was Wolve000 en ook Moblo had besloten om toch mee te gaan lopen.
Wolve had een leuke route uitgezet en door de sneeuw en het prachtige weer was het een bijzonder aangename loop. Mijn eerste training in tien dagen, dus ik had er veel zin in. Na 9,4 km, een D+ van 37 m en honderdtriljoen duimpjes van moblo was het uurtje ouwehoeren helaas al weer voorbij.
's Middags wezen lunchen in huize Moblo/Wolve. Erg lekker en welverdiend na de pittige training. Daarna gepoold in Barnsley en veel gegeten in een pub. We zouden eigenlijk naar een voetbalwedstrijd gaan, maar die werd afgelast vanwege een bevroren veld.
Ik vond het enorm gezellig en zal beiden missen.
TL;DR: het was allemaal kut.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 29-12-2014 23:48:39 ]
Vanochtend eerst samen wezen trailen over een ijzige ondergrond. We spraken af op de parkeeerplaats voor mijn hotel. Op een gegeven moment kwam de bus van the A-team voorrijden met daarin iemand met een nucleair gele jas aan. Dat moest haast wel een hardloper zijn. Het was Wolve000 en ook Moblo had besloten om toch mee te gaan lopen.
Wolve had een leuke route uitgezet en door de sneeuw en het prachtige weer was het een bijzonder aangename loop. Mijn eerste training in tien dagen, dus ik had er veel zin in. Na 9,4 km, een D+ van 37 m en honderdtriljoen duimpjes van moblo was het uurtje ouwehoeren helaas al weer voorbij.
's Middags wezen lunchen in huize Moblo/Wolve. Erg lekker en welverdiend na de pittige training. Daarna gepoold in Barnsley en veel gegeten in een pub. We zouden eigenlijk naar een voetbalwedstrijd gaan, maar die werd afgelast vanwege een bevroren veld.
Ik vond het enorm gezellig en zal beiden missen.
TL;DR: het was allemaal kut.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 29-12-2014 23:48:39 ]
Quoi, niet prima lopen gaat vanzelf. Daar hoef ik niet eens moeite voor doen. Het is een gift.
Murmeli, ik loop nu de laatste tijd gewoon echt matig; slechts eenmaal per week een training en met beetje last van mijn enkel. Eerst overbelasting links en nu voel ik hetzelfde ook rechts heel lichtjes opkomen. Heb nog geen fatsoenlijke duurloop gedaan sinds de Bruggenloop en Egmond zit eraan te komen. Was van plan om er een veredelde duurloop van te maken, maar dat gewaggel is ook vervelend voor de voeten en mijn conditie is slushpuppy (die vind ik mooi!).
Murmeli, ik loop nu de laatste tijd gewoon echt matig; slechts eenmaal per week een training en met beetje last van mijn enkel. Eerst overbelasting links en nu voel ik hetzelfde ook rechts heel lichtjes opkomen. Heb nog geen fatsoenlijke duurloop gedaan sinds de Bruggenloop en Egmond zit eraan te komen. Was van plan om er een veredelde duurloop van te maken, maar dat gewaggel is ook vervelend voor de voeten en mijn conditie is slushpuppy (die vind ik mooi!).
quote:Op maandag 29 december 2014 22:58 schreef SEMTEX het volgende:
Iemand nog behoefte om een marathon te lopen in het land van De Grote Leider?
[ afbeelding ][ afbeelding ]
http://www.koryogroup.com(...)ongyang_marathon.php
TOUR COST: Option A EUR 790 || Option B EUR 990
Als ik dat geld had, had ik het overwogen
Ik denk dat ik trouwens wel alleen moet, ik verwacht dat ik Mrs.RD niet mee krijg ondanks dat het een echte chardonnay socialist is.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk dat ik na de 9 uur bij HAAG en Naseby wel gekwalificeert benquote:Op maandag 29 december 2014 23:04 schreef YUR het volgende:
[..]
De marathon gaat overigens over 4 rondjes, dus 98% van dit topic mag sowieso al niet meedoen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo, net laatste loopje van het jaar gedaan! 40' joggen en aansluitend 10' wedstrijdtempo.
En de eindstand voor 2014 is : 92 activiteiten, 571,09km, 64,47'08" gelopen en 32,541 kcal verbrand ( volgens Garmin ). Ik ben blij!
Het doel voor 2015 is blessurevrij lopen.
En de eindstand voor 2014 is : 92 activiteiten, 571,09km, 64,47'08" gelopen en 32,541 kcal verbrand ( volgens Garmin ). Ik ben blij!
Het doel voor 2015 is blessurevrij lopen.
Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.
Ik heb het invullen van mijn naam bij de challenge iets te lettelijk genomen... kan dat aangepast of verwijderd worden?
[ Bericht 0% gewijzigd door zouzomaarkunnen op 30-12-2014 08:11:51 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door zouzomaarkunnen op 30-12-2014 08:11:51 ]
Ik deel je fascinatie, maar je omschrijft ook precies waarom ook wij het land (nog) niet bezocht hebben.quote:Op dinsdag 30 december 2014 07:17 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, over een uurtje de laatste keer jaar...
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Burp.. ik had gisteren vast een stevig ontbijt klaargemaakt voor vóór mijn lange duurloop. Maar iets te stevig vrees ik, dat wordt een paar uur laten zakken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijzelf maar op de challenge lijst gezet met 500.
Gaat flinke opdracht worden omdat ik dit jaar de 200 niet eens gehaald heb maar moet iets hebben om naar uit te kijken en om als doel te hebben.
Gaat flinke opdracht worden omdat ik dit jaar de 200 niet eens gehaald heb maar moet iets hebben om naar uit te kijken en om als doel te hebben.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Jezus wat een idioot land. Het trok me sowieso al niet, en nu nog minder. Maar ik ga ook niet naar een land als Rusland toe, ook omdat dat een "raar" land is waar ze niet normaal met hun burgers omgaan.quote:
Ik heb al jarenlang een fascinatie voor het land Noord-Korea. In mijn ogen is het een ronduit bizar land. Als Niet-Amerikaan is het ook relatief makkelijk om er op vakantie te gaan.
Uit reisverslagen kun je halen dat je ter plekke twee Noord-Koreaanse gidsen krijgt toegewezen en dat zij bepalen wat je ziet, wanneer je het ziet en met wie je spreekt (niet of nauwelijks de gewone burger). Je krijgt aanwijzigen wat je wel en niet mag fotograferen en hoe je het fotografeert (standbeelden van de grote leider moeten er in z'n geheel op).
Je mobiel en paspoort lever je bij binnenkomst verplicht in. En inderdaad, meestal reis je per trein vanuit Peking, waar je eerst je visum moet aanvragen. Er bestaat ook een optie per vliegtuig, maar bedenk wel dat AirKoryo op de zwarte lijst staat.
Het lijkt me een enorm beklemmende "vakantie" en alleen daardoor al een onvergetelijke ervaring. Maar toch heb ik besloten om er niet naartoe te gaan. Het is namelijk een land waarbij de bevolking met harde hand onderdrukt wordt en waarin miljoenen mensen onder erbarmelijke omstandigheden in werkkampen worden geplaatst. Vaak om kleine redenen, maar ook worden hele families geporteerd naar deze werkkampen als een van de leden ergens van verdacht wordt. In deze werkkampen worden mensen zonder enige vorm van een proces, laat staan een eerlijk proces, geëxecuteerd.
Ik vind het een onaangenaam idee om in zo'n land de toerist uit hangen. Maar goed, ik snap het wel als mensen nieuwsgierig zijn en er wel naartoe gaan. Ik gok trouwens dat het behoorlijk heet is tijdens die marathon.
Leuk verslag van je dagje met mo en wolve
@wyccie: hmm ok dat klinkt wel matig. Hier is t ook best wel prut met lopen helaas
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als raar met burgers omgaan de maatstaf is, dan kan je zo ongeveer nergens op vakantie.
Maar de punten die Zwabber noemt snijden wel hout, desalniettemin lijkt het mij een geniale reis en ervaring om daar inderdaad een race te doen. Ik denk dat er ook weinig concurrentie is op Strava segments.
Maar de punten die Zwabber noemt snijden wel hout, desalniettemin lijkt het mij een geniale reis en ervaring om daar inderdaad een race te doen. Ik denk dat er ook weinig concurrentie is op Strava segments.
Jack does it in real time...
Je kan niet eens hardlopen in Noord-Korea, want je Garmin wordt net als je telefoon ingenomen bij binnenkomst in het land. Stond dit jaar een verhaal in de Runnersworld van iemand die hem had gelopen. Alles is netjes schoongeveegd rondom de marathon, mooi aangekleed, dik feest. Alleen: je ziet wat zij willen dat je ziet. Je wordt uit je hotel opgehaald, langs een mooie route naar de start gereden en zo ga je weer terug ook. Er is niks spontaan daar.
Stond dit jaar een verhaal in de Runnersworld van iemand die hem had gelopen. Alles is netjes schoongeveegd rondom de marathon, mooi aangekleed, dik feest. Alleen: je ziet wat zij willen dat je ziet. Je wordt uit je hotel opgehaald, langs een mooie route naar de start gereden en zo ga je weer terug ook. Er is niks spontaan daar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mij lijkt het nou helemaal niets, naar Korea gaan en al helemaal niet om een marathon te lopen. Ik beslis graag zelf wat ik waar en wanneer doe Het is natuurlijk wel fascinerend om een keer te zien hoe het er in een totalitair regime nou aan toe gaat, maar je krijgt toch alleen maar de façade te zien die ze aan je willen laten zien. Ik word uberhaupt niet zo getrokken door Azie, behalve misschien India/Tibet/Thailand.
Het is natuurlijk wel fascinerend om een keer te zien hoe het er in een totalitair regime nou aan toe gaat, maar je krijgt toch alleen maar de façade te zien die ze aan je willen laten zien. Ik word uberhaupt niet zo getrokken door Azie, behalve misschien India/Tibet/Thailand.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Twijfelde nog, maar geen Garmin dus, dan houdt het op inderdaad...quote:Op dinsdag 30 december 2014 09:22 schreef mosselmossel het volgende:
Je kan niet eens hardlopen in Noord-Korea, want je Garmin wordt net als je telefoon ingenomen bij binnenkomst in het land.
Jack does it in real time...
Dan toch maar een Polar kopen
Ik zit te twijfelen over de Parijs Marathon...maar ik zie dat het nogal lastig is om je startnummer over te dragen
Ik zit te twijfelen over de Parijs Marathon...maar ik zie dat het nogal lastig is om je startnummer over te dragen
F means you're fucked
Ik doelde dus op die punten ook ja. Raar was even de makkelijke formuleringquote:Op dinsdag 30 december 2014 09:13 schreef DeeBee het volgende:
Als raar met burgers omgaan de maatstaf is, dan kan je zo ongeveer nergens op vakantie.
Maar de punten die Zwabber noemt snijden wel hout, desalniettemin lijkt het mij een geniale reis en ervaring om daar inderdaad een race te doen. Ik denk dat er ook weinig concurrentie is op Strava segments.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Dan toch maar een Polar kopen
Ik zit te twijfelen over de Parijs Marathon...maar ik zie dat het nogal lastig is om je startnummer over te dragen
Waarom twijfel je? En wat moet je doen om je nr over te dragen? Of kan het uberhaupt niet?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Om praktische redenenquote:
[..]
Waarom twijfel je? En wat moet je doen om je nr over te dragen? Of kan het uberhaupt niet?
Volgens de organisatie kan het niet, en je moet je startnummer ophalen met een legitimatiebewijs en een medische verklaring
F means you're fucked
Weet iemand hoe je strava en myfitnesspal kunt koppelen? Ik kan strava wel vinden in myfitnesspal, maar ik weet niet hoe ik in strava de koppeling goedkeur. (Of hoeft dat niet?)
Aan deze 2 apps wil ik straks UP van jawbone koppelen.
Vanmiddag ga ik poging 2 tot hardlopen doen..
Aan deze 2 apps wil ik straks UP van jawbone koppelen.
Vanmiddag ga ik poging 2 tot hardlopen doen..
Ik heb werkelijk waar geen enkel flauw ideequote:
Weet iemand hoe je strava en myfitnesspal kunt koppelen? Ik kan strava wel vinden in myfitnesspal, maar ik weet niet hoe ik in strava de koppeling goedkeur. (Of hoeft dat niet?)
Aan deze 2 apps wil ik straks UP van jawbone koppelen.
Vanmiddag ga ik poging 2 tot hardlopen doen..
Maar: Heel veel plezier met hardlopen vanmiddag!
F means you're fucked
Leuk om de persoon achter de verhalen eens te ontmoeten!quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
Vanochtend eerst samen wezen trailen over een ijzige ondergrond. We spraken af op de parkeeerplaats voor mijn hotel. Op een gegeven moment kwam de bus van the A-team voorrijden met daarin iemand met een nucleair gele jas aan. Dat moest haast wel een hardloper zijn. Het was Wolve000 en ook Moblo had besloten om toch mee te gaan lopen.
Wolve had een leuke route uitgezet en door de sneeuw en het prachtige weer was het een bijzonder aangename loop. Mijn eerste training in tien dagen, dus ik had er veel zin in. Na 9,4 km, een D+ van 37 m en honderdtriljoen duimpjes van moblo was het uurtje ouwehoeren helaas al weer voorbij.
's Middags wezen lunchen in huize Moblo/Wolve. Erg lekker en welverdiend na de pittige training. Daarna gepoold in Barnsley en veel gegeten in een pub. We zouden eigenlijk naar een voetbalwedstrijd gaan, maar die werd afgelast vanwege een bevroren veld.
Ik vond het enorm gezellig en zal beiden missen.
TL;DR: het was allemaal kut.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Jamaar Parijsquote:
[..]
Om praktische redenen
Volgens de organisatie kan het niet, en je moet je startnummer ophalen met een legitimatiebewijs en een medische verklaring
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
TL;DR: het was allemaal kut.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Da's ook wel weer waarquote:
[..]
Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Lastig YUR
Al hoop ik dat de praktische redenen leuk zijn en dan is t minder erg
Al hoop ik dat de praktische redenen leuk zijn en dan is t minder erg
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Lekkere workout en mooie totalen!quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
Vanavond mijn laatste training wordt rustige 3 x 2000p1000 op 6 min/km (nu echt)
quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Netjesquote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Dat zeiden ze ook over de twin towers, de berlijnse muur, Hiroshima n Nagasaki.quote:
[..]
Ach, Parijs bestond 100 jaar geleden al, dat bestaat volgend jaar of over vijf jaar ook nog wel.
Opening Twin Towers: 1973quote:
[..]
Dat zeiden ze ook over de twin towers, de berlijnse muur, Hiroshima n Nagasaki.
Opening Berlijnse Muur: 1961
Niet waar dus. Die bestonden geen 100 jaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Rome dan? Die bestond toch al wel 100 jaar, voordat de fik erin ging?quote:
[..]
Opening Twin Towers: 1973
Opening Berlijnse Muur: 1961
Niet waar dus. Die bestonden geen 100 jaar.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Rome bestaat toch nog steeds?quote:
[..]
Rome dan? Die bestond toch al wel 100 jaar, voordat de fik erin ging?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, maar het oude Rome nietquote:
nadat de fik erin ging moesten ze hem opnieuw opbouwen[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 30-12-2014 12:29:04 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
af en toe heb ik geen zin en dan denk ik aan de helden hier (zoals bijvoorbeeld jou), dat motiveert wel weer een hoop! Zelf:
Total workouts: 88
Total duration: 70h:10m
Total distance: 622 km
Ik denk niet dat er nog een bij komt dit jaar (heel misschien als ik morgen vroeg in Sneek ben, maar dat ligt aan de hoeveelheid werk die ik nog wil/moet afmaken), dus op naar een blessurevrij 2015
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Na zaterdag (met verkeerde schoenen door de drab ploeteren) flink last gehad van m'n knie. Na bezoek aan fysio gisteren geen pijn meer. Zou ik in januari gewoon weer kunnen lopen, misschien? 
♥ || Baby catcher in training || ♥
Sowieso.quote:
Zo, dat was een dagje op stap met .co.uk.
TL;DR: het was allemaal kut.
En toen hoorden we aan 't eind van de dag ook nog dat er volgend jaar misschien een herkansing in zit voor de voetbalwedstrijd. Nou, dan moet dat maar weer....
Was gezellig!
Ja doei.
Gaat lekker de laatste tijd, of niet?quote:
Zo hier zit het er op voor dit jaar. Hebben eerst 5' gedribbeld en daarna 10 setjes van 200m en 100m rust en 500m weer uitlopen.
http://app.endomondo.com/workouts/452325045/14423489
Total workouts: 75
Total duration: 1d:15h:10m
Total distance: 213.85 km
En dat waren de laatste km's van 2014 Nog wel even tot aan mijn enkel in de modder gestapt, maar vooruit...
Zin in de midwintermarathon op 1 februari!
Nog wel even tot aan mijn enkel in de modder gestapt, maar vooruit...Zin in de midwintermarathon op 1 februari!
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Weet jij op welke data dit gebaseerd is? Als ik dit kaartje moet geloven loopt er bijna niemand hier in het park terwijl het er barst van de hardlopers.quote:Op dinsdag 30 december 2014 14:02 schreef SEMTEX het volgende:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Je kan het ook dichterbij zoeken en Rotterdam als voorbeeld nemen.quote:
[..]
Ja, maar het oude Rome niet
Wat grappig! Mijn parkje staat er keurig opquote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, dat was 2014. 1711 gelogde loopkilometers en 1934 gelogde fietskilometers. Waar zien jullie het totaal aantal workouts? Dat kan ik niet vinden.
Voor mijn laatste loopje dit jaar heb ik mijn horloge op tijd en datum gezet en op gevoel gelopen. Dat ging eigenlijk best goed, hartslag misschien iets te laag voor de LDL maar dat kan ook komen doordat ik wat moe was. Dus mijn voornemen voor 2015 is om minstens één keer per week op gevoel te lopen. Maar uiteraard wel met horloge mee want niet gelogd..
Het werd iets korter dan gepland want ik voelde de eerste kms al dat mijn benen moe waren van afgelopen week. Daarnaast vond ik mijn eerste gel na 10km echt niet te hakken, helemaal hard en stroperig geworden door de kou, dus besloten dat ik niet nog een gel wilde nemen. Moet nog wel even nadenken hoe ik dat met de Midwintermarathon en Schoorl op ga lossen. Het kan ook de structuur van mijn nieuwe gel zijn, dan vind ik ze vies.
Ik had wel een beetje een gevoelige voet/enkel. Dus twee dagen kan geen kwaad, al zal 2 dagen door Parijs slenteren ook niet echt rusten zijn..
Enfin, laatste linkje van dit jaar:
https://www.endomondo.com/workouts/user/11367364
Voor mijn laatste loopje dit jaar heb ik mijn horloge op tijd en datum gezet en op gevoel gelopen. Dat ging eigenlijk best goed, hartslag misschien iets te laag voor de LDL maar dat kan ook komen doordat ik wat moe was. Dus mijn voornemen voor 2015 is om minstens één keer per week op gevoel te lopen. Maar uiteraard wel met horloge mee want niet gelogd..
Het werd iets korter dan gepland want ik voelde de eerste kms al dat mijn benen moe waren van afgelopen week. Daarnaast vond ik mijn eerste gel na 10km echt niet te hakken, helemaal hard en stroperig geworden door de kou, dus besloten dat ik niet nog een gel wilde nemen. Moet nog wel even nadenken hoe ik dat met de Midwintermarathon en Schoorl op ga lossen. Het kan ook de structuur van mijn nieuwe gel zijn, dan vind ik ze vies.
Ik had wel een beetje een gevoelige voet/enkel. Dus twee dagen kan geen kwaad, al zal 2 dagen door Parijs slenteren ook niet echt rusten zijn..
Enfin, laatste linkje van dit jaar:
https://www.endomondo.com/workouts/user/11367364
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In Garmin bij calendar en dan naar ' jaar ' switchen. Zie je onderaan de relevante data. Geen idee of je dat hebt...anderen weet ik niets van
Dit jaar dik mijn target behaald, ondanks de blessure.
830 km in 98uur, 30 minuten en een beetje
Dat moet volgend jaar weer beter kunnen!
830 km in 98uur, 30 minuten en een beetje
Dat moet volgend jaar weer beter kunnen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Sorry voor het verneuken van de 2015 challenge 
Username "<" ging niet helemaal lekker...
Username "<" ging niet helemaal lekker...
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als ik morgen niet hoef te werken pak ik ook nog een kilometertje of 8 mee in 2014
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Activities: 145 Distance: 2,918.40km Time: 472:43:06 Calories: 75,546Cquote:
In Garmin bij calendar en dan naar ' jaar ' switchen. Zie je onderaan de relevante data. Geen idee of je dat hebt...anderen weet ik niets van
Nice! Bijna om de dag.
Alleen running:
Activities: 130 Distance: 1,256.91km Time: 124:51:27 Calories: 68,191C
Maar dat komt omdat ik nog niet zo lang een echte Garmin heb
Niet alles gelogd dus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet stil gezeten dus...quote:
[..]
Activities: 145 Distance: 2,918.40km Time: 472:43:06 Calories: 75,546C
Nice! Bijna om de dag.
Alleen running:
Activities: 130 Distance: 1,256.91km Time: 124:51:27 Calories: 68,191C
Maar dat komt omdat ik nog niet zo lang een echte Garmin heb
Ook genoeg hoor, om uit te rustenquote:
Die fietskilometers zijn wel voor 80% tijdens de fietsvakantie van 2 weken gefietst, dus dat vertekent een beetje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:De Regte Heide Cross zal in 2015 eind februari niet kunnen plaatsvinden. Een nieuwe datum is nog onbekend
Jammer, hopen dat ik de nieuwe datum nog niets heb
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooi hoor rondje Kralingseplas in goed terug te zienquote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
De lokale plas is inderdaad erg in trek bij runners.quote:
Grappig, een kaart van de meest gelopen hardlooproutes in Nederland:
https://a.tiles.mapbox.co(...)zA#10/51.3834/5.5680
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Nieuwe Garmin is binnen Morgen nog even een rondje testen
Morgen nog even een rondje testen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Peer pressure building...quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Cool! Ook weer een!quote:
YUR: wil je mij op 6 juni bij de Marathon Via Belgica zetten?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond 
Weer veel te laat thuis van "een paar uurtjes werken" en MOE op de bank. Veel investering in werk dat weer gaat stoppen en waar de sfeer niet geweldig is. Heb tractaties gekocht voor mijn loopgroep, maar duik liever de kroeg in met favo biertjes vanavond op mijn verjaardag 
Weer veel te laat thuis van "een paar uurtjes werken" en MOE op de bank. Veel investering in werk dat weer gaat stoppen en waar de sfeer niet geweldig is. Heb tractaties gekocht voor mijn loopgroep, maar duik liever de kroeg in met favo biertjes vanavond op mijn verjaardag
Eerst lopen, dan alsnog biertjes?quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
♥ || Baby catcher in training || ♥
Eerst de training, daarna naar de kroeg voor jouw favo biertjes en je verjaardag vieren!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
En gefeliciteerd natuurlijk!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Gefeliciteerd!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
Niet miepen maar ...quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Je krijgt spijt als je niet gaat.quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavond
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |