LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag heb ik les 8 gelopen. Misschien heb ik nog niet genoeg gehoord om er zat van te zij?quote:Op dinsdag 30 december 2014 21:59 schreef Liesje68 het volgende:
[..]
Justin...Justin...Justin...
Alle gekheid op een stokje: als Evy jou de deur uitkrijgt :
Ik ben meer van Renate...
Wie/wat/waar is Renate?
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Dat zou kunnen.quote:
[..]
Vandaag heb ik les 8 gelopen. Misschien heb ik nog niet genoeg gehoord om er zat van te zij?
Wie/wat/waar is Renate?
Renate Wennemars. Google maar eens. Heeft een aantal jaar geleden een aantal reeksen ingesproken voor de Atletiek Unie. 0-5km, 5-10km en zelfs een 5-15km versie. Nu is er een betaalde app voor oa. de HM en dat is waar ik nu mee loop. Die laatste is wel met eigen muziek.
Ik heb nooit met dat soort dames als coach gelopen.
Gewoon een schema op papier om van de bank naar 5 km te komen
Gewoon een schema op papier om van de bank naar 5 km te komen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo naïef. Lievquote:Op dinsdag 30 december 2014 20:40 schreef Voccar het volgende:
[..]
Gewoon morgen overdag gaan, dan heb je er geen last van wat je mag pas vanaf 18.00 vuurwerk afsteken...
Ik heb Evy helemaal uitgewoondquote:
Ik heb nooit met dat soort dames als coach gelopen.
Gewoon een schema op papier om van de bank naar 5 km te komen
F means you're fucked
De app is niet compatible met mijn telefoonquote:
[..]
Dat zou kunnen.
Renate Wennemars. Google maar eens. Heeft een aantal jaar geleden een aantal reeksen ingesproken voor de Atletiek Unie. 0-5km, 5-10km en zelfs een 5-15km versie. Nu is er een betaalde app voor oa. de HM en dat is waar ik nu mee loop. Die laatste is wel met eigen muziek.
. Ik houd het dan eerst wel even bij Evy.
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Vandaag mijn PR (jawel 
) op de 5km met 2:30 verbeterd (van 38:00 naar 35:30... ).
Op weg naar sub30 minuten!
) op de 5km met 2:30 verbeterd (van 38:00 naar 35:30... ). Op weg naar sub30 minuten!
Wat een gekte. Jammer, maar helaas.
Woohoo!quote:Op dinsdag 30 december 2014 22:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
Vandaag mijn PR (jawel
Op weg naar sub30 minuten!
Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!quote:
[..]
De app is niet compatible met mijn telefoon
Ik houd het dan eerst wel even bij Evy.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zie dan dit voor me:quote:
YUR trekt broek omlaag
Evy: ik ben fier op u!
Hmmmz.
Sick mind, I know
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik vind Evy ook prima. Als ik mezelf pijnig tijdens het lopen vind ik een zacht, grappig Vlaams accent wel ontspannend. Ik heb dan niet zoveel behoefte aan kil strak gedoe,,,quote:
[..]
Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!
Wat een gekte. Jammer, maar helaas.
Tss topsport is afzien he?quote:
[..]
Ik vind Evy ook prima. Als ik mezelf pijnig tijdens het lopen vind ik een zacht, grappig Vlaams accent wel ontspannend. Ik heb dan niet zoveel behoefte aan kil strak gedoe,,,
Niks geen zalvende woorden op vlaams accent, lijden gvd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb ook (nog) geen problemen. Dus ik houd het erbij.quote:
[..]
Ik heb me prima vermaakt met evy hoor!
Ik ben een beginnersgroep challenge gestart. Ik vind het niet zo motiverend om te zien hoeveel anderen wel niet lopen
. Kom ik aan met mijn 3 km per keer....Nu hopen dat er beginners zijn die mee willen doen.
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Waar heb je die gestart?quote:
[..]
Ik heb ook (nog) geen problemen. Dus ik houd het erbij.
Ik ben een beginnersgroep challenge gestart. Ik vind het niet zo motiverend om te zien hoeveel anderen wel niet lopen
Nu hopen dat er beginners zijn die mee willen doen.
Er zijn nu best weer veel beginners hier, dus moet lukken!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Endomondo. Mijn doel is om volgend jaar met de vier mijl van Groningen mee te lopenquote:
[..]
Waar heb je die gestart?
Er zijn nu best weer veel beginners hier, dus moet lukken!
.
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Ah ok, leuk!!quote:
[..]
Endomondo. Mijn doel is om volgend jaar met de vier mijl van Groningen mee te lopen
Dat lukt wel toch? Wanneer is die? Van nul naar 6,4 is een maand of 4 als je geen beperkingen tegenkomt. (en het kan sneller maar zou ik niet doen want ik ben een watje)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zittenquote:
[..]
Ah ok, leuk!!
Dat lukt wel toch? Wanneer is die? Van nul naar 6,4 is een maand of 4 als je geen beperkingen tegenkomt. (en het kan sneller maar zou ik niet doen want ik ben een watje)
.Kijken of mij dat gaat lukken.
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Wut????? Je weet dat 20 min voor 5 km al behoorlijk snel is? Sterker nog: ik vind 25 min al onhaalbaarquote:
[..]
Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zitten
Kijken of mij dat gaat lukken.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oke oke, max 30 minutenquote:
[..]
Wut????? Je weet dat 20 min voor 5 km al behoorlijk snel is? Sterker nog: ik vind 25 min al onhaalbaar
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Wat Murmeli zegt, dat is een behoorlijk straffe tijd! Sommige mensen kunnen dat; beginnen met lopen en danmeteen loeisnel lopen, maar voor 90% van de hardlopende bevolking is dat onhaalbaar.quote:
[..]
Het is pas in oktober, maar ik wil tussen de 20 en 25 minuten zitten
Kijken of mij dat gaat lukken.
Heb je al eerdere loopervaring, dat je denkt dat je dat zou kunnen? Of doe je een andere sport?
Maar succes! Je merkt vanzelf of je doel haalbaar is.
Edit: 30 minuten is reëler. Maar dan ben je nog altijd best goed, als je dat kan, want dat is nog steeds oehoe-oehoerend hard.
(Sorry, ben top-2000 aan het luisteren...)
Wat jij wil maar das nog steeds rapjes hoorquote:
Maar hier zitten er vast een aantal die dat kunnen dus jij misschien ook.
Al vind ik focussen op snelheid sws niet slim in t begin.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Haha die hoorde ik net ookquote:
[..]
Wat Murmeli zegt, dat is een behoorlijk straffe tijd! Sommige mensen kunnen dat; beginnen met lopen en danmeteen loeisnel lopen, maar voor 90% van de hardlopende bevolking is dat onhaalbaar.
Heb je al eerdere loopervaring, dat je denkt dat je dat zou kunnen? Of doe je een andere sport?
Maar succes! Je merkt vanzelf of je doel haalbaar is.
Edit: 30 minuten is reëler. Maar dan ben je nog altijd best goed, als je dat kan, want dat is nog steeds oehoe-oehoerend hard.
(Sorry, ben top-2000 aan het luisteren...)
. Top2000Ik denk dat het mij wel gaat lukken. Ik was vroeger altijd goed in hardlopen, heb er alleen nooit iets mee gedaan.
En als het in 2015 niet lukt (de tijd), dan probeer ik het nog eens in 2016.
Ik ga eerst de tijd van 25 minuten achtereen rennen, hierna ga ik proberen om in die 25 minuten steeds harder te lopen zodat de afstand groter wordt.quote:
[..]
Wat jij wil maar das nog steeds rapjes hoor
Maar hier zitten er vast een aantal die dat kunnen dus jij misschien ook.
Al vind ik focussen op snelheid sws niet slim in t begin.
👍Wanneer krijg ik de FA rechten terug?
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
Op maandag 11 juli 2011 17:38 schreef Bart het volgende:
Je bent echt een unieke verschijning, vind ik altijd wel grappig als ik jou ergens zie posten :D.
