LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb dit jaar na 5 maanden trainen de 4 mijl in 42 min gelopen, in pokkeweer, code oranje! (walk for live in groningen, met 31 jaar)
Dit jaar staan er 2 4M runs op mijn lijstje, de walk for live en de 4 mijl van Groningen. Voor die laatste is het alleen altijd erg moeilijk om een startnr te bemachtigen. Maar als ik die 2 weer rond de 42 min loop ben ik al heel tevreden.
En ik heb als streven mijn eerste 10k te gaan lopen tijdens de ladies run in groningen.
Dit jaar staan er 2 4M runs op mijn lijstje, de walk for live en de 4 mijl van Groningen. Voor die laatste is het alleen altijd erg moeilijk om een startnr te bemachtigen. Maar als ik die 2 weer rond de 42 min loop ben ik al heel tevreden.
En ik heb als streven mijn eerste 10k te gaan lopen tijdens de ladies run in groningen.
Ynske
Bedankt voor de zon...
op maar ik bedoel ook niet dat latten makkelijk te halen moeten zijn, tuurlijk moet je er wat voor doen. Maar voor mij moet t wel realistisch zijn.quote:Op woensdag 31 december 2014 08:00 schreef De_kluizenaar het volgende:
Vind ik ook, leg je doelen net buiten bereik. Ik ga zelf dit jaar een HM lopen. In 1 uur 50
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Tussen ambitieus zijn en als beginner binnen een jaar in de NL'se subtop lopen zit natuurlijk nogal een gatquote:Op woensdag 31 december 2014 07:36 schreef mosselmossel het volgende:
Jeetje, wat zijn we in dit topic toch altijd goed om de ambities van iemand de grond in te praten. Als iemand denkt 6km in 20 minuten te kunnen, wie zijn wij dan om dat te veroordelen?
Ik houd Nikky niet tegen, maar ik zou het wel zonde vinden als ze zichzelf binnen drie maanden over de kop loopt. Ik vind het niet zozeer de grond in praten, maar meer een goedbedoeld advies. Bezint eer ge begint. Ga eerst eens aan de slag met een goed beginnersschema, in plaats van "de 25min steeds harder te lopen om de afstand uit te breiden". We weten allemaal dat dat wachten is op een blessure.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op woensdag 31 december 2014 01:03 schreef SEMTEX het volgende:
Over leuke hardloopmedailles gesproken trouwensDe meeste vind ik lelijk, maar de Star Wars medailles zijn wel gaaf. Vooral als je verkleed als Darth Vader loopt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb er meteen maar een Pinterestgroep aan gewijd: http://www.pinterest.com/nestje/best-running-medals/
Of gewoon je boerenverstand gebruiken.quote:Op woensdag 31 december 2014 00:34 schreef SEMTEX het volgende:
Wie nietbelangrijkste is dat je naar je pezen blijft luisteren. Als die je vertellen dat het genoeg is, heb je maar te luisteren
(true story)
Want mijn lichaam vertelde mij helemaal niks tot ik zomaar vanuit het niks patsboem een overbelastingsblessure opliep.
Mogguhh.. 
Ik ga vandaag lekker wel oliebollen bakken
Wel 120 
.
Zo nikky jij durft, maar het is wel een mooi doel.. Kijk iig wel uit met blessures enz. Ze bedoelen het niet gemeen hé , ze willen je alleen maar helpen.
Mijn doel is de ladiesrun lopen in een mooie tijd.Wil denk ik rond de 40 min lopen .. Maar ben ook blij als ik het gewoon gehaald heb
.
PS Is de Marikenloop wat??? Ik wil die mss voor de ladiesrun lopen.. Of zou dat te snel zijn
Nou ik ga mijn bed uit en aan de gang...
Fijne jaarwisseling voor iedereen alvast!
Ik ga vandaag lekker wel oliebollen bakken
Wel 120 . Zo nikky jij durft, maar het is wel een mooi doel.. Kijk iig wel uit met blessures enz. Ze bedoelen het niet gemeen hé , ze willen je alleen maar helpen.
Mijn doel is de ladiesrun lopen in een mooie tijd.Wil denk ik rond de 40 min lopen .. Maar ben ook blij als ik het gewoon gehaald heb
.PS Is de Marikenloop wat??? Ik wil die mss voor de ladiesrun lopen.. Of zou dat te snel zijn
Nou ik ga mijn bed uit en aan de gang...
Fijne jaarwisseling voor iedereen alvast!
Zo, oliebollen en boodschappen binnen, uiteraard weer genoeg voor een heel weeshuis, zoals het hoort
xMissi, hoe laat mag ik komen proeven?
Oa yuki heeft de marikenloop gedaan, die weet vast wel hoe het was
Je kan ook naar kleinere loopjes kijken he? Is ook leuk om eens te proberen.
Ik heb nog nooit een 4 mijl wedstrijd gelopen. Wel een cross van 6,2 km dus dat lijkt erop. In iets van 35 nog wat.
xMissi, hoe laat mag ik komen proeven?
Oa yuki heeft de marikenloop gedaan, die weet vast wel hoe het was
Je kan ook naar kleinere loopjes kijken he? Is ook leuk om eens te proberen.
Ik heb nog nooit een 4 mijl wedstrijd gelopen. Wel een cross van 6,2 km dus dat lijkt erop. In iets van 35 nog wat.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo, mijn startnummer voor de oliebollenloop is binnen. Over anderhalf uur starten onder hele goede omstandigheden. De benen voelen niet top, maar we zien wel wat het wordt. Als je maar lol hebt, zeg ik altijd.
Na de loop is het fantastische hardloopjaar 2014 verleden tijd. Het zal in 2015 nog lastig worden om PR's te breken, alleen de 10 km verbeterde ik dit jaar niet.
Moblo zou zeggen:
Na de loop is het fantastische hardloopjaar 2014 verleden tijd. Het zal in 2015 nog lastig worden om PR's te breken, alleen de 10 km verbeterde ik dit jaar niet.
Moblo zou zeggen:
Marikenloop is leuk! Groot evenement, maar erg goed georganiseerd en leuk parcours. Zeker een aanrader.quote:Op woensdag 31 december 2014 09:17 schreef xMissi het volgende:
Mogguhh..
Ik ga vandaag lekker wel oliebollen bakken
Zo nikky jij durft, maar het is wel een mooi doel.. Kijk iig wel uit met blessures enz. Ze bedoelen het niet gemeen hé , ze willen je alleen maar helpen.
Mijn doel is de ladiesrun lopen in een mooie tijd.Wil denk ik rond de 40 min lopen .. Maar ben ook blij als ik het gewoon gehaald heb
PS Is de Marikenloop wat??? Ik wil die mss voor de ladiesrun lopen.. Of zou dat te snel zijn
Nou ik ga mijn bed uit en aan de gang...
Fijne jaarwisseling voor iedereen alvast!
Is de 5km een optie voor je bij de Marikenloop? Want dan heb je heus genoeg tijd om je voor te bereiden
♥ || Baby catcher in training || ♥
Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat 
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de website
Zal dr eens over nadenken
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de website
Zal dr eens over nadenken
Het is in meiquote:
Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de website
dus heb je nu nog 4,5 maand. Komt goed joh!
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Kom maar proeven Murmeli rond 12 uur dan heb ik er wel wat
En Yuki jaa ik geloof dat dat in mei is, zou opzich moeten lukken jaa! Zag er ook wel leuk uit op de website
waar woon je?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo, mijn laatste rondje voor 2014 zit erop http://connect.garmin.com/modern/activity/660605109
Net niet vroeg genoeg om de vuurwerk-tokkies voor te zijn, maar soit. Dat 2015 maar een mooi jaar mag worden!
http://connect.garmin.com/modern/activity/660605109Net niet vroeg genoeg om de vuurwerk-tokkies voor te zijn, maar soit. Dat 2015 maar een mooi jaar mag worden!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ynske
Bedankt voor de zon...
Thnxquote:
[..]
Lekkere workout en mooie totalen!
Vanavond mijn laatste training wordt rustige 3 x 2000p1000 op 6 min/km (nu echt)
quote:
Dank je!quote:
Dit vind ik echt heel liefquote:
[..]af en toe heb ik geen zin en dan denk ik aan de helden hier (zoals bijvoorbeeld jou), dat motiveert wel weer een hoop!
Zelf:
Total workouts: 88
Total duration: 70h:10m
Total distance: 622 km
Ik denk niet dat er nog een bij komt dit jaar (heel misschien als ik morgen vroeg in Sneek ben, maar dat ligt aan de hoeveelheid werk die ik nog wil/moet afmaken), dus op naar een blessurevrij 2015
Ik geloof inderdaad dat ik mijn draai gevonden heb, het gaat idd een stuk lekkerder.quote:
[..]
Gaat lekker de laatste tijd, of niet?
Nog van harte gefeliciteerd!quote:
Poeh, het kost me aardig wat moeite om me te motiveren voor de training van vanavondWeer veel te laat thuis van "een paar uurtjes werken" en MOE op de bank. Veel investering in werk dat weer gaat stoppen en waar de sfeer niet geweldig is. Heb tractaties gekocht voor mijn loopgroep, maar duik liever de kroeg in met favo biertjes vanavond op mijn verjaardag
Ik hoop dat je een fijne dag gehad hebt
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
In het prachtige betuwe vlakbij de stad van Flipjequote:
. En ja Yuki denk ook wel dat het goed komt
Oeh, daar kom ik de 10e.... Zijn ze dan nog goed?quote:
[..]
In het prachtige betuwe vlakbij de stad van Flipje
En ja Yuki denk ook wel dat het goed komt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
Wat loop jij nu op die afstand dan?quote:
6.4km in 20 minuten
Dat is wel nice! 3'06/km.
Ik zou meteen tekenen voor 22 minuten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
SiIk heet zequote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
En passthatshit natuurlijk!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Geen idee, nooit gelopen. Denk tussen de 22 en 23 minuten gezien mijn 5k tijd.quote:
[..]
Wat loop jij nu op die afstand dan?
BredeBroeder?quote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zie je zo gaan! Trippeltrippelquote:
[..]
Geen idee, nooit gelopen. Denk tussen de 22 en 23 minuten gezien mijn 5k tijd.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
GDPPquote:
Oudejaarsdag is natuurlijk ook de dag om stil te staan bij de hardlopers die ons ontvallen zijn. Ik heb de lijst alleen niet compleet in mijn hoofd zitten, dus iedere aanvulling wordt gewaardeerd. Het gaat dus om wijlen hardlopers, die niet meer schijnen te lopen, of erger nog, dat niet meer delen met ons:
May They Rest On The Couch:
Bonobo11
Sylk
Twinky
...
Mascleta
LastPost
CRX_master
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ynske
Bedankt voor de zon...
das toch iedere dag 50m meer?quote:
[..]
SiIk heet ze
En passthatshit natuurlijk!
dsas zo zonde
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |