LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hierNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaMr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!Ja doei.Gewoon een tempo aannemen waarbij je de afstand kunt uitlopen.. dat geeft je een voldaan gevoel!quote:Op zondag 15 april 2012 17:44 schreef motorbloempje het volgende:
Mr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!Veel succes!quote:
Mr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!
Vorige week last van knie gehad. Een hele week niet gelopen om te herstellen. En dus net weer lekker 5km gelopen.
Bij TT dacht ik aan "Run Forrest, run"
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Heb er net 8.5 km op zitten, en ik ben nu de 100 km gepasseerd in de challengeBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveFuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!Ja doei.Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)quote:In mei wil ik gaan opbouwen naar de vier kilometer.. Of misschien even een wandelpauze tussendoor en dan vijf km doen, ofzo.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.quote:
Heb er net 8.5 km op zitten, en ik ben nu de 100 km gepasseerd in de challenge
Ja doei.quote:
[..]
Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)Ja doei.Netjes!quote:
Fuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Goed zoquote:
[..]
Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)
Kwam het door het vriendje dat je harder ging dan anders?Niet meer actief op Fok!Buiten schijn ik altijd harder te gaan dan op de loopband, maar voelt wel lekker. Merkte dat ik in het begin iets te hard van stapel ging, toen mijn tempo aangepast en ging het prima! Kwam niet door m'n vriend dat ik harder ging, die laat ik altijd gewoon voor me uit lopen (wij pakken een pad heen en terug, dus we komen elkaar vanzelf wel weer tegen en op het eind maakt hij nog een klein lusje om samen met mij te eindigen!quote:
[..]
Goed zo
Kwam het door het vriendje dat je harder ging dan anders?)
Maar ik ben blij dat ik nu 'echte' hardloopschoenen heb gekocht, wát een verschil qua demping ook. Had het gevoel dat ik vloog in het begin!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Dat doen wij ook, als we samen lopen: ik her en der een lusje zodat we ongeveer gelijk eindigen.
Maar ik moet zeggen dat ik het alleen lopen vandaag wel héél erg lekker vonddus ik ga voorstellen om voortaan wel gewoon gelijk van huis te vertrekken, maar verder gewoon alleen te lopen, want gewoon 'onbezorgd' blik op oneindig (en het verkeer
Ja doei.
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 15-04-2012 19:26:24 (zag er iid raar uit) ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJA DANKU!quote:
Ja doei.quote:.
Het waaide wel echt hard zeg, ik moest op bepaalde stukken echt tegen de wind in zwoegen.
Niet meer actief op Fok!Oh, ik heb er geen problemen mee! Maar misschien ben ik degene die onbewust mijn vriend 'belemmert'?quote:
Het is niet voor niets dat ik alleen loop
Even nagevraagd en hij heeft er geen problemen mee, vindt 'ie wel gezellig!Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Even omkleden en dan ga ik het weer trotserenquote:
[..]
Gewoon heen tegen de wind in en dan het laatste stuk met de wind mee de pas erin!Wat een toppers allemaal! MvM en Rob, super. Zo gaaf om mee te lopen in die marathon, zelfs al is het de 5km. Heel stoer!
En iedereen die voor zichzelf heeft gelopen.
Ik ga morgen weer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Fuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!
Ik loop ook liever alleen, alleen de hond neem ik wel eens meeBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wavequote:Recreatieloper (14) marathon overleden
zondag, 15 april 2012 / 18:44
ROTTERDAM (ANP) - Een 14-jarige jongen uit Vught is zondagmiddag overleden nadat hij had meegedaan aan de recreatieve 10 kilometer tijdens de Rotterdam Marathon. Volgens de organisatie werd de jongen direct na de finish onwel en overleed hij later in het ziekenhuis aan een hartstilstand. De jongen liep in schoolverband mee.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh wat triestquote:
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveMvM...gefeliciteerd!! en een prachtige tijd!
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-04-2012 20:25:51 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Erg triest, inderdaad. Ik heb ook de 10k gelopen vanochtend, en volgens mij stond ik bij de start achter die hele groep van het Maurick College uit Vught. Ik passeerde de eindstreep in ongeveer 47:00, en bijna drie kwartier later kwamen er nog steeds leerlingen van die school over de finish (tegen het tijdslimiet, dus). Het leek er wel op dat ze 'm ongetraind wilden volbrengen of iets dergelijks..quote:Get stoned
"De officiële leeftijd om de tien kilometer te mogen lopen is 16 jaar."
doe het dan ook gewoon niet....
We zullen zien, zei de blinde.Oh, dat doe ik bij voorkeur andersomquote:
[..]
Gewoon heen tegen de wind in en dan het laatste stuk met de wind mee de pas erin!
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommtVorig jaar bij hockey heeft ie ook al zoiets gehad en is enige tijd in coma gehouden.quote:
inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.
Blijft triest allemaal...
omroep Brabant;
Eerder hartstilstand
De overleden jongen kreeg in september vorig jaar een hartstilstand tijdens een training van zijn hockeyclub MOP uit Vught. Hij werd toen overgebracht naar het ziekenhuis in Nijmegen waar hij lange tijd in een coma werd gehouden.Klinkt als een hartritmestoornis, bij jonge mensen worden die vaak niet opgemerkt.quote:
inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wavedoe je dat altijd zo Sigme? grappig want ik denk dat de meeste lopers, onder andere mijzelf, terug het liefste de wind in de rug hebbenquote:
[..]
Oh, dat doe ik bij voorkeur andersom
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mocht dit bericht juist zijn dan werpt het ineens een heel ander licht op de zaakquote:
[..]
Vorig jaar bij hockey heeft ie ook al zoiets gehad en is enige tijd in coma gehouden.
Blijft triest allemaal...
omroep Brabant;
Eerder hartstilstand
De overleden jongen kreeg in september vorig jaar een hartstilstand tijdens een training van zijn hockeyclub MOP uit Vught. Hij werd toen overgebracht naar het ziekenhuis in Nijmegen waar hij lange tijd in een coma werd gehouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb uiteindelijk stuk tegen, stuk voor en stuk tegen gedaan.quote:
[..]
Oh, dat doe ik bij voorkeur andersom
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.
Met les 15 van Evy vandaag voor het eerst over de 5 km heen!Well donequote:
[..]
Ik heb uiteindelijk stuk tegen, stuk voor en stuk tegen gedaan.
Met les 15 van Evy vandaag voor het eerst over de 5 km heen!
In de zomer doe ik het inderdaad op sigme's manierquote:
[..]
doe je dat altijd zo Sigme? grappig want ik denk dat de meeste lopers, onder andere mijzelf, terug het liefste de wind in de rug hebbenmaar nu is het fris genoeg om juist bij dat laatste stuk te kunnen profiteren van dat duwtje in de rug!
Ja doei.Vandaag een Coopertest gelopen in m'n eentje. Gewoon op straat dus geen afgemeten traject. Helaas... m'n Garmin had een off-day en liet me all over the place lopen.
Garmin gemeten afstand : 2.340m
Heb het met afstandgemeten.nl nog na gemeten , was makkelijk omdat ik op het fietspad had gelopen.
Nu bleek het 2.280m te zijn.
Volgens de statistieken val ik voor mijn leeftijdscategorie in het 'vakje ' : goede conditie
Net geen ' heel goede conditie' , 20 m te weinig...
Oh well, there's a next time....
Toch zeker tevree ...
Zou wel kwalijk zijn, als de leeftijdsgrens niet in acht word genomenquote:Op zondag 15 april 2012 20:28 schreef Doodloper het volgende:
"De officiële leeftijd om de tien kilometer te mogen lopen is 16 jaar."
doe het dan ook gewoon niet....
we weten het fijne er niet van...quote:
[..]
Zou wel kwalijk zijn, als de leeftijdsgrens niet in acht word genomen
het blijft treurig.Nicequote:
Vandaag een Coopertest gelopen in m'n eentje. Gewoon op straat dus geen afgemeten traject. Helaas... m'n Garmin had een off-day en liet me all over the place lopen.
Garmin gemeten afstand : 2.340m
Heb het met afstandgemeten.nl nog na gemeten , was makkelijk omdat ik op het fietspad had gelopen.
Nu bleek het 2.280m te zijn.
Volgens de statistieken val ik voor mijn leeftijdscategorie in het 'vakje ' : goede conditie
Net geen ' heel goede conditie' , 20 m te weinig...
Oh well, there's a next time....
Toch zeker tevree ...
Ik ga hem zeer binnenkort ook lopen. Zit nu op 2100 meter en moet 2200 meter halen voor goed, dat moet zeker lukken. 12 minuten knallenNiet meer actief op Fok!op de lange afstand wel vaak ja, kijk maar naar de leeftijden van de toplopersquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dan heb ik zowel m'n leeftijd, als lengte en gewicht meequote:
[..]
op de lange afstand wel vaak jaIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNee, als ik 30 zou zijn geweest, zou ik nu al in de categorie 'goed' vallenquote:Niet meer actief op Fok!Die muziek van rennen met Evy.
waarom denk je dat ik renate wennemars gedownload heb? van evy krijg ik compleet de slappe lach ...quote:
Die muziek van rennen met Evy.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenThanks Viking!quote:
[..]
Nice
Ik ga hem zeer binnenkort ook lopen. Zit nu op 2100 meter en moet 2200 meter halen voor goed, dat moet zeker lukken. 12 minuten knallen
Ik ben van plan om m een paar x per jaar te lopen. Kan ik makkelijk zien hoe ik er voor sta. Dit was de 1ste dus de 'uitgangs' coopertest.
De omstandigheden waren niet optimaal vandaag. Gister en vandaag gewerkt, dus vanmiddag laat nog op pad...
Eerst liep ik met m'n Garmin te prutsen. Was ik al begonnen maar hij stond niet aan... dus opnieuw
Toen liep ik te kutten met de oordopjes...
Zo, dus jij denkt dat het makkelijker gaat als je 30 bent?
Heb heimelijk gekeken wat de volgende stappen zijn voor mij :
heel goed : 2300-2700
uitstekend : 2700-3100
Oh well, a girl can dream right?
Wel leuk om te doen. Succes als je m gaat lopen...+1 !quote:Op zondag 15 april 2012 21:32 schreef DJMO het volgende:
[..]
waarom denk je dat ik renate wennemars gedownload heb? van evy krijg ik compleet de slappe lach ...
Renate is een stuk beter te pruimen...en meer keus in podcast seriesquote:
[..]
Nee, als ik 30 zou zijn geweest, zou ik nu al in de categorie 'goed' vallenVandaag voor het eerst meegedaan aan de 10 kilometer IJsselloop in Deventer.
Met de wind was het best koud voor de start te moeten wachten. De startvakken waren goed ingedeeld maar toch werd ik bij de start door veel mensen voorbij gelopen.
Bij de spoorbrug kon ik zonder moeite versnellen, en ook verder in de race kon ik mijn tempo goed vasthouden. Helaas werd ik nog steeds vrij vaak ingehaald, en kwam ik steeds verder achter te lopen op verschillende groepjes lopers.
Ook op de Wilhelminabrug kon ik het tempo niet meer omhoog krijgen, maar bij het naderen van de finish kon ik gelukkig nog een redelijke eindsprint inzetten en nog een aantal lopers passeren.
Uiteindelijk ben ik 728e geworden van de 1359 lopers in een tijd van 54:30Ach... wat maakt t uit? Lekker gelopen toch ?quote:
Vandaag voor het eerst meegedaan aan de 10 kilometer IJsselloop in Deventer.
Met de wind was het best koud voor de start te moeten wachten. De startvakken waren goed ingedeeld maar toch werd ik bij de start door veel mensen voorbij gelopen.
Bij de spoorbrug kon ik zonder moeite versnellen, en ook verder in de race kon ik mijn tempo goed vasthouden. Helaas werd ik nog steeds vrij vaak ingehaald, en kwam ik steeds verder achter te lopen op verschillende groepjes lopers.
Ook op de Wilhelminabrug kon ik het tempo niet meer omhoog krijgen, maar bij het naderen van de finish kon ik gelukkig nog een redelijke eindsprint inzetten en nog een aantal lopers passeren.
Uiteindelijk ben ik 728e geworden van de 1359 lopers in een tijd van 54:30
Ik krijg niet de indruk dat je bent ingestort...dus goed gedaan.
Dat lijkt me moeilijk : je kalmte bewaren als je wordt ingehaald en gewoon naar je vermogen lopen. Als je vlak loopt heb je het goed gedaan me dunkt...Netjes hoor
Ik ben ook benieuwd wat ik ga klaarspelen in juni tijdens zo'n wedstrijd. Hopelijk dat deze 2 maanden training ervoor zorgen dat ik richting de 40 minuten kan kruipen (10km). Moet ik wel even flink aan mijn snelheid gaan werkenJa het is voor mij een succes. Toch was dit een heel andere ervaring dan tijdens de midwintermarathon waar ik een grote inhaalrace heb gelopen.
Het is trouwens voor het eerst dat ik een 10 KM heb gelopen sinds lange tijd. Ook in de trainingen van dit jaar ben ik niet zover gegaan als vandaagKortom : een succes voor jouquote:
Ja het is voor mij een succes. Toch was dit een heel andere ervaring dan tijdens de midwintermarathon waar ik een grote inhaalrace heb gelopen.
Het is trouwens voor het eerst dat ik een 10 KM heb gelopen sinds lange tijd. Ook in de trainingen van dit jaar ben ik niet zover gegaan als vandaagHet lijkt me zo heerlijk om 10km te kunnen lopen als ik al jullie verhalen zo lees. Kan niet wachten ook zo'n pokke-eind te kunnen. Maar goed, geeft het nog een maand of vier... hoop ik....Zeeuwse mossels kunnen altijd!Rustig blijven trainen en dan komt dat vanzelf wel.quote:
Het lijkt me zo heerlijk om 10km te kunnen lopen als ik al jullie verhalen zo lees. Kan niet wachten ook zo'n pokke-eind te kunnen. Maar goed, geeft het nog een maand of vier... hoop ik....Ik ben er ook nog niet, hoor. Zit nu op 50m met niet al te hoge snelheid... september ben ik begonnen met 1min lopen en dan wandelenquote:
Het lijkt me zo heerlijk om 10km te kunnen lopen als ik al jullie verhalen zo lees. Kan niet wachten ook zo'n pokke-eind te kunnen. Maar goed, geeft het nog een maand of vier... hoop ik....Jij komt er vast ook snelquote:
[..]
Ik ben er ook nog niet, hoor. Zit nu op 50m met niet al te hoge snelheid... september ben ik begonnen met 1min lopen en dan wandelenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben in september begonnen. Al snel 3 mnd blessure leed ( niet door hardlopen maar toch demotiverend ) ...weer gaan lopen ook met -13 in de winter. Gewoon stug volhouden dan komen we er vanzelfVind het een knappe tijd voor 10 km !quote:
Vandaag voor het eerst meegedaan aan de 10 kilometer IJsselloop in Deventer.
Met de wind was het best koud voor de start te moeten wachten. De startvakken waren goed ingedeeld maar toch werd ik bij de start door veel mensen voorbij gelopen.
Bij de spoorbrug kon ik zonder moeite versnellen, en ook verder in de race kon ik mijn tempo goed vasthouden. Helaas werd ik nog steeds vrij vaak ingehaald, en kwam ik steeds verder achter te lopen op verschillende groepjes lopers.
Ook op de Wilhelminabrug kon ik het tempo niet meer omhoog krijgen, maar bij het naderen van de finish kon ik gelukkig nog een redelijke eindsprint inzetten en nog een aantal lopers passeren.
Uiteindelijk ben ik 728e geworden van de 1359 lopers in een tijd van 54:30Ik lijk wel gek, maar ik ga zo hardlopen. Het is nu 1 graden, brr...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vond het ook knap koud op de fiets!!quote:
Ik lijk wel gek, maar ik ga zo hardlopen. Het is nu 1 graden, brr...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, dat las ik ook. Niet echt wijs om dan 10km te gaan hardlopen, maar ik neem aan dat hij wel met zijn artsen en/of ouders overlegd heeft van te voren.quote:Op maandag 16 april 2012 07:55 schreef computergirl het volgende:
[..]
Lees net dat zelfde jongen al een keer eerder bij hockey een hartstilstand gehad heeft
Wel gruwelijk hoor...***Brrrr....quote:
Ik lijk wel gek, maar ik ga zo hardlopen. Het is nu 1 graden, brr...***Vanmiddag na het werk weer aan de bak. Na ander halve week niks doen (buikgriepje), word het weer hoog tijd. Eens kijken of ik deze week de 0-lijn kunnen behalen met de challange.
Net weer gelopen, en ging goed!
http://www.endomondo.com/workouts/tklznR2z2Oc
Sneller dan vorige keren ook dus dat is helemaal leuk!
Ik zie mezelf voorlopig geen 5km halen, maar ben allang blij als ik 30 minuten achter elkaar kan lopen!
Vond de kou wel meevallen, lekker zonnetje erbij ging prima!Het was fris, maar wel erg lekker... af en toe een spatje.
Wel weer een record gelopen 5,05 km in 34 minuten. Best zwaar om 5 minuten achter elkaar te lopen. Heb het ook net niet geredNu 2 dagen rust, eens kijken hoe mijn knie zich gaat houden
Zo, gek weer buiten. Ik vertrok met een lange broek, shirt onder mijn hardloopjackje. Was eerst een klein beetje koud, maar werd al snel warmer. Op de terugweg wenste ik alweer dat ik mijn 3/4 broek had aangedaanKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards*poked Jumparound* Ben je inmiddels herstelt van je maag/darmproblemen? Deze week niet te vreemd gaan eten en rare dingen gaan doen heIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kun je in Endomondo ook de route aanpassen?
Ik zie nu dat ie mij een heel stuk heeft laten afsnijden!snotverkouden maar super gelopen.., de bedoeling was om wat vaartwerk er in te brengen en dat is gelukt..., 7km met een gemiddelde van 12km/uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mwa, ik denk dat de vers gemaakte pasta carbonara net te zwaar op de maag lag...quote:
*poked Jumparound* Ben je inmiddels herstelt van je maag/darmproblemen? Deze week niet te vreemd gaan eten en rare dingen gaan doen he
vanavond weer denk, ff rustig 3 kwartier....
dit was het rondje diarree trouwens ;-)
http://www.endomondo.com/workouts/48758340Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk neem aan dat Evy op een gegeven ogenblik ook nog aan de snelheid gaat werken ? Loop nu ongeveer 6,30 minuut over een kmDaarvan ga ik harder rennen. En schreeuwen. Vooral hard schreeuwen.quote:
Die muziek van rennen met Evy.Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Het is geen wedstrijd, zegt ze altijd. Ze werkt niet aan snelheid. Alleen bij de 5-10km moet je versnellen (intervallen), maar ook daar is geen richtlijn voor hoe snel je moet.quote:
Ik neem aan dat Evy op een gegeven ogenblik ook nog aan de snelheid gaat werken ? Loop nu ongeveer 6,30 minuut over een kmheitiehNiet echt. Ik zit op de 6:20 per kilometer. Evy is vooral op de duur en uithoudingsvermogen gefocused. Maakt niet uit hoe snel of langzaam je bent, als je maar consistent het einde van de podcast haalt.quote:
Ik neem aan dat Evy op een gegeven ogenblik ook nog aan de snelheid gaat werken ? Loop nu ongeveer 6,30 minuut over een km
Aangezien ik ook wel eens onder de 6 minuten per kilometer zou willen komen:...
Hé allemaal! Wat is de gangbare manier om aan je snelheid te gaan werken? Gewoon elke keer proberen om een paar seconden van je 5km tijd af te snoepen? Interval met sprintjes? Langzame en snelle runs met elkaar afwisselen? Bepaalde oefeningen in de fitnessclub?Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017En ja hoor ziekies
Voelde het al aankomen donderdag.
Als ik mij weer beter voel, les 9 opnieuw denk ik? Of les 10 proberen?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 16-04-2012 10:19:18 ]quote:
Ik neem aan dat Evy op een gegeven ogenblik ook nog aan de snelheid gaat werken ? Loop nu ongeveer 6,30 minuut over een kmDat gaat echt vanzelfquote:Op maandag 16 april 2012 10:14 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Niet echt. Ik zit op de 6:20 per kilometer. Evy is vooral op de duur en uithoudingsvermogen gefocused. Maakt niet uit hoe snel of langzaam je bent, als je maar consistent het einde van de podcast haalt.
Aangezien ik ook wel eens onder de 6 minuten per kilometer zou willen komen:...
Hé allemaal! Wat is de gangbare manier om aan je snelheid te gaan werken? Gewoon elke keer proberen om een paar seconden van je 5km tijd af te snoepen? Interval met sprintjes? Langzame en snelle runs met elkaar afwisselen? Bepaalde oefeningen in de fitnessclub?
Als je op een gegeven moment dat half uur of die 5km regelmatig volmaakt, aaneengesloten (of bijna aaneengesloten) zul je echt merken dat je snelheid bijtrekt.
En dan nog, wat hierboven ook gezegd.. Het is geen wedstrijd! De eerste focus ligt op lange stukken aaneengesloten lopen, afstand komt vanzelf wel..
Zolang je nog aan het opbouwen bent zou ik nog niet echt zelf gaan klooien met snelheid enzo maar eerst langere stukken lopen..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.dank je...voor mijn gevoel vloog ik ook, tijdens de eerste clubmeet afgelopen zaterdag zei de club captain "open your legs when you speed up"..met andere woorden, maak grotere passen en dat heb ik geprobeertquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vorig jaar was mijn 'cruise' snelheid ongeveer 9,5KMu Nu is dat 10.5KMu en ik heb er niets specifieks aan gedaan om dat te verhogen.Evy doet in serie 2 (5-10) aan intervallen...
Oh, ik vond Evy zo hilarisch dat 't leuk werd, lekker fout meezingen en mensen die je dan raar aankijken
Maar heb nu wat muziek dat beter bij mijn tempo past. De laatste keren heb ik op 'The Best of Pink' gelopen. Al ga ik daar wel even wat nummers uithalen, want 'Dear Mr President' is écht wat te langzaamJa doei.hier het zelfde Swets, je gaat "vanzelf" sneller lopen... ik cruise nu ook rond de 10.5KMuquote:Op maandag 16 april 2012 10:35 schreef Swetsenegger het volgende:
Vorig jaar was mijn 'cruise' snelheid ongeveer 9,5KMu Nu is dat 10.5KMu en ik heb er niets specifieks aan gedaan om dat te verhogen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar gaan m'n goede voornemens, gisteren bij het voetbal m'n kniebanden opgerekt en wellicht de meniscus ook beschadigd“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Zonde man..quote:
Daar gaan m'n goede voornemens, gisteren bij het voetbal m'n kniebanden opgerekt en wellicht de meniscus ook beschadigdheel rigoureus gestopt met lopen op muziekquote:
Evy doet in serie 2 (5-10) aan intervallen...
Oh, ik vond Evy zo hilarisch dat 't leuk werd, lekker fout meezingen en mensen die je dan raar aankijken
Maar heb nu wat muziek dat beter bij mijn tempo past. De laatste keren heb ik op 'The Best of Pink' gelopen. Al ga ik daar wel even wat nummers uithalen, want 'Dear Mr President' is écht wat te langzaam
mis het eigenlijk ook niet...
dat is kut zegquote:
Daar gaan m'n goede voornemens, gisteren bij het voetbal m'n kniebanden opgerekt en wellicht de meniscus ook beschadigdInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk kan écht niet zonder muziek. Nou ja, als m'n iPod er mee ophoudt dan ren ik echt m'n rondje wel af, maar anders wacht ik tot hij genoeg opgeladen is om m'n rondje te kunnen rennen. Maar ik zing en dans en hups tijdens het hardlopen ook gewoon mee, wat er hilarisch uit moet zien somsJa doei.
oi....quote:
Daar gaan m'n goede voornemens, gisteren bij het voetbal m'n kniebanden opgerekt en wellicht de meniscus ook beschadigdI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Woei! Vijf weken Evy zitten er weer op. 5.2km weer gedaan net in lesje 15. Nieuw rondje gemaakt, door de polder in plaats van door het park. Was ook leuk, maar wat een wind! Gelukkig het laatste stuk windje mee gedaan
Kom maar op met week 6Zeeuwse mossels kunnen altijd!Natuurlijk is het geen wedstrijd... maar was gewoon benieuwd. Na drie weken kan ik ook geen snelheid verwachten. Ben al blij dat ik bijna 5 minuten achter elkaar kan lopenach... het zou er nooit zo debiel uit zien als mijn air guitar spel terwijl ik aan het hardlopen benquote:
Ik kan écht niet zonder muziek. Nou ja, als m'n iPod er mee ophoudt dan ren ik echt m'n rondje wel af, maar anders wacht ik tot hij genoeg opgeladen is om m'n rondje te kunnen rennen. Maar ik zing en dans en hups tijdens het hardlopen ook gewoon mee, wat er hilarisch uit moet zien soms+1. Denkbeeldig op een trommel slaan als de beat weer terug in het nummer komt. Muziek is voor mij een deel van de belevenis. Ben daarom ook heel blij met mixen die speciaal voor hardlopen zijn samengesteld. Als iemand nog suggesties/links daarvoor heeft, houd ik me altijd aanbevolen. Mijn tip is hier al eerder voorbij gekomen: de Running Trax mixen van Ministry of Sound.quote:
Ik kan écht niet zonder muziek. Nou ja, als m'n iPod er mee ophoudt dan ren ik echt m'n rondje wel af, maar anders wacht ik tot hij genoeg opgeladen is om m'n rondje te kunnen rennen. Maar ik zing en dans en hups tijdens het hardlopen ook gewoon mee, wat er hilarisch uit moet zien somsHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ja!quote:
[..]
+1. Denkbeeldig op een trommel slaan als de beat weer terug in het nummer komt. Muziek is voor mij een deel van de belevenis. Ben daarom ook heel blij met mixen die speciaal voor hardlopen zijn samengesteld. Als iemand nog suggesties/links daarvoor heeft, houd ik me altijd aanbevolen. Mijn tip is hier al eerder voorbij gekomen: de Running Trax mixen van Ministry of Sound.Ja doei.ik heb wel eens mixen van Podrunner aan, das op bpm, meestal een mix van een uur. Loopt wel lekker weg.quote:
[..]
+1. Denkbeeldig op een trommel slaan als de beat weer terug in het nummer komt. Muziek is voor mij een deel van de belevenis. Ben daarom ook heel blij met mixen die speciaal voor hardlopen zijn samengesteld. Als iemand nog suggesties/links daarvoor heeft, houd ik me altijd aanbevolen. Mijn tip is hier al eerder voorbij gekomen: de Running Trax mixen van Ministry of Sound.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥zoals in je UI?quote:
Moet er echt niks van hebben. Heb liever rust om me heen
;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMijn - wat oudere - manager, ex-marathon loper, snapt daar dus helemaal niks van he, dat geloop met telefoons, muziek en coaches.
We zijn natuurlijk wel heel erg informatieverzamelgeil tegenwoordig en ook entertainment (muziek) verslaafd... de eerste keer dat ik alleen met een sporthorloge naar buiten ging had ik ook zoiets van 'wow...'. Je hoort gewoon de vogels, ziet echt de omgeving, je hoort je lichaam ademhalen en reageren... en ik kom veel meer tot mezelf zonder al die afleiding merk ik."I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Aan de andere kant denk ik dat al die informatievoorziening wel motiverend werkt en dat veel meer mensen beginnen met hardlopen tegenwoordig. Al die cijfertjes en muziekjes en dingen motiveren gewoon, waardoor veel mensen niet alleen beginnen met hardlopen, maar dat ook volhouden.quote:Op maandag 16 april 2012 12:20 schreef Jarno het volgende:
Mijn - wat oudere - manager, ex-marathon loper, snapt daar dus helemaal niks van he, dat geloop met telefoons, muziek en coaches.
We zijn natuurlijk wel heel erg informatieverzamelgeil tegenwoordig en ook entertainment (muziek) verslaafd... de eerste keer dat ik alleen met een sporthorloge naar buiten ging had ik ook zoiets van 'wow...'. Je hoort gewoon de vogels, ziet echt de omgeving, je hoort je lichaam ademhalen en reageren... en ik kom veel meer tot mezelf zonder al die afleiding merk ik.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Er zullen fans van beide kanten van het spectrum te vinden zijn. Ik zou iig iedereen aanraden het eens beide te proberen, al is het alleen maar voor de ervaring. Ik ben ook altijd zo'n wandelende gadgethouder maar ik keek er echt van op hoe lekker het was zo vrij en simpel...quote:
[..]
Aan de andere kant denk ik dat al die informatievoorziening wel motiverend werkt en dat veel meer mensen beginnen met hardlopen tegenwoordig. Al die cijfertjes en muziekjes en dingen motiveren gewoon, waardoor veel mensen niet alleen beginnen met hardlopen, maar dat ook volhouden."I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Ik heb het op dit moment gewoon echt nodig, mijn muziekje met runkeeper erbij zodat ik weet wanneer ik weer moet rennen en wanneer ik weer even moet stoppen. Die motivatie heb ik echt even nodig om er weer in te komen.quote:
[..]
Er zullen fans van beide kanten van het spectrum te vinden zijn. Ik zou iig iedereen aanraden het eens beide te proberen, al is het alleen maar voor de ervaring. Ik ben ook altijd zo'n wandelende gadgethouder maar ik keek er echt van op hoe lekker het was zo vrij en simpel...
Maar als ik ooit fluitend de 5 ren ga ik het idd eens proberen.***zonder vind ik ook wel lekker, zeker als ik door het bos ga
Maar met muziek vind ik langer dan een half uur wel erg lekker,t stimuleert wel wat vind ik en bovendien let ik minder op mijn ademhaling op die manier. Zonder muziek ben ik me er sneller bewust van en als ik dat eenmaal heb ga ik erop letten. (beetje zelfde als iemand een neusfluitje, of een ander geluidje produceert... als ik het eenmaal hoor hoor ik dat echt ineens heel hard continue♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Daarom heb ik zondag de 5km ook zonder muziek of koptelefoon gelopen, wel foon met Runkeeper op zak, maar voor de rest luisterde ik naar de muziek langs de weg, de klappende toeschouwers en de mopperende scholiertjes die alleen maar mee moesten doen omdat de gymleraar ze had ingeschreven.quote:
[..]
Er zullen fans van beide kanten van het spectrum te vinden zijn. Ik zou iig iedereen aanraden het eens beide te proberen, al is het alleen maar voor de ervaring. Ik ben ook altijd zo'n wandelende gadgethouder maar ik keek er echt van op hoe lekker het was zo vrij en simpel...Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ik liep gisteren, zondagochtend om kwart over 8 's ochtends in het bos op de veluwe. Ik heb niemand gezien, niets gehoord behalve de endomondo bitch die elke kilometer aan me vertelde hoe hard ik ging.quote:
Mijn - wat oudere - manager, ex-marathon loper, snapt daar dus helemaal niks van he, dat geloop met telefoons, muziek en coaches.
We zijn natuurlijk wel heel erg informatieverzamelgeil tegenwoordig en ook entertainment (muziek) verslaafd... de eerste keer dat ik alleen met een sporthorloge naar buiten ging had ik ook zoiets van 'wow...'. Je hoort gewoon de vogels, ziet echt de omgeving, je hoort je lichaam ademhalen en reageren... en ik kom veel meer tot mezelf zonder al die afleiding merk ik.
Za-ligIk kan echt niet wachten tot ik van die pleurisverkoudheid af ben. Ik wil ook weer..."I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Ik loop altijd zonder muziek, lekker relaxen, vogeltjes, wat ouwehoeren met een medeloper. En aangezien ik buiten loop vind ik het ook wel prettiger als ik fietsers en auto's aan hoor komen.Wien Neerlandsch bloed in de aders vloeit,
Van vreemde smetten vrij,Ik loop meestal met muziek op, maar het staat echt heel zacht. Meer achtergrond muziek, aangezien ik mezelf nog hoor lopen en ademhalen. Verkeer hoor ik ook altijd, wel zo veilig ook als je buiten loopt.quote:
Ik loop altijd zonder muziek, lekker relaxen, vogeltjes, wat ouwehoeren met een medeloper. En aangezien ik buiten loop vind ik het ook wel prettiger als ik fietsers en auto's aan hoor komen.Na een aantal weken hier meegelezen te hebben zal ik hier ook maar een keer posten.
Begin vorig jaar begonnen met hardlopen. Maar vanwege een hernia een hele tijd stil gelegen. Aangezien het maar niet over ging eind november een MRI scan ondergaan waarna een operatie als de enige optie overbleef. Eind januari werd ik liggend het ziekenhuis ingebracht en de dag erna liep ik weer naar buiten.
Nu na een paar weken fysiotherapie (fitness) en twee weken opbouwen van het hardlopen op de loopband, begonnen met 4 keer 2 minuten op 7 km/h. Vanochtend 2 sets van 5 minuten, een op 9 km/h en een op 9,5 km/h. Nu ben ik zo ver dat ik weer buiten hard mag gaan lopen
Buiten moet ik het wel weer rustig opbouwen aangezien dat toch anders lopen is dan op een loopband. Op dit moment heb ik als doel om tegen het eind van de zomer 30 minuten aan een stuk prettig te kunnen hardlopen.dat sowieso ja, ik heb hem nooit knallend hard op zodat ik nog alles aan kan horen komenquote:
[..]
Ik loop meestal met muziek op, maar het staat echt heel zacht. Meer achtergrond muziek, aangezien ik mezelf nog hoor lopen en ademhalen. Verkeer hoor ik ook altijd, wel zo veilig ook als je buiten loopt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥veel succes, en doe idd rustig aan!quote:
Na een aantal weken hier meegelezen te hebben zal ik hier ook maar een keer posten.
Begin vorig jaar begonnen met hardlopen. Maar vanwege een hernia een hele tijd stil gelegen. Aangezien het maar niet over ging eind november een MRI scan ondergaan waarna een operatie als de enige optie overbleef. Eind januari werd ik liggend het ziekenhuis ingebracht en de dag erna liep ik weer naar buiten.
Nu na een paar weken fysiotherapie (fitness) en twee weken opbouwen van het hardlopen op de loopband, begonnen met 4 keer 2 minuten op 7 km/h. Vanochtend 2 sets van 5 minuten, een op 9 km/h en een op 9,5 km/h. Nu ben ik zo ver dat ik weer buiten hard mag gaan lopen
Buiten moet ik het wel weer rustig opbouwen aangezien dat toch anders lopen is dan op een loopband. Op dit moment heb ik als doel om tegen het eind van de zomer 30 minuten aan een stuk prettig te kunnen hardlopen.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Vandaag voor het eerst pijnvrij gelopen
Enkel een gebrek aan conditie speelde mij parten, maar dat trekt wel bij!
Ik heb er nu alweer een 3-4 dagen geen last meer van, maar ik stel het nog een dagje uit. Ik hoop dat het mooie zonnetje er morgen ook is.quote:
Twee weken niet gelopen i.v.m. pijn aan mijn enkel.
Maar vanavond ga ik het weer proberenFeyenoord RotterdamWat voor enkelblessure heb je dan? Of gewoon overbelasting?quote:Op maandag 16 april 2012 15:36 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Ik heb er nu alweer een 3-4 dagen geen last meer van, maar ik stel het nog een dagje uit. Ik hoop dat het mooie zonnetje er morgen ook is.Hoi!
Morgen ga ik hardloopschoenen kopen en 's avonds meteen beginnen met Evy.
Ik heb er zin in!!All she wants and needs is just a little taste..Goodluckquote:
Na een aantal weken hier meegelezen te hebben zal ik hier ook maar een keer posten.
Begin vorig jaar begonnen met hardlopen. Maar vanwege een hernia een hele tijd stil gelegen. Aangezien het maar niet over ging eind november een MRI scan ondergaan waarna een operatie als de enige optie overbleef. Eind januari werd ik liggend het ziekenhuis ingebracht en de dag erna liep ik weer naar buiten.
Nu na een paar weken fysiotherapie (fitness) en twee weken opbouwen van het hardlopen op de loopband, begonnen met 4 keer 2 minuten op 7 km/h. Vanochtend 2 sets van 5 minuten, een op 9 km/h en een op 9,5 km/h. Nu ben ik zo ver dat ik weer buiten hard mag gaan lopen
Buiten moet ik het wel weer rustig opbouwen aangezien dat toch anders lopen is dan op een loopband. Op dit moment heb ik als doel om tegen het eind van de zomer 30 minuten aan een stuk prettig te kunnen hardlopen.Veel succes alvast!quote:
Hoi!
Morgen ga ik hardloopschoenen kopen en 's avonds meteen beginnen met Evy.
Ik heb er zin in!!morgenochtend weer een rondje lopen en dan donderdag er eens erop uit voor een langere dl. dan kan ik vrijdag een herstelloopje doen voor ik naar de sauna ga. Zin in♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekochtNiet. Ik ga niet gelijk een HM lopen maar verder gewoon naadloos in de training inpassen...quote:
Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekochtquote:Op maandag 16 april 2012 17:07 schreef GotC het volgende:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich
Zo weer 9 kilometer in de pocket, ging lekker vandaag hoewel er wel veel wind stond. Nu een dagje rust en woensdag de volgende 9 kilometeriddquote:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich
Met de herfst en de winter kwam ik voornamelijk dezelfde lopers tegen steeds .. je weet wel, lopen met regen en wind en natuurlijk ook lopen met -12 enzo ..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Gewoon, tijdens het trainen. Nooit tijdens een wedstrijd.quote:
Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekochtIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wedstrijden doe ik nog nietquote:
[..]
Gewoon, tijdens het trainen. Nooit tijdens een wedstrijd.
Maar oke, tijdens het trainen, komt mij best uit.Gaat daarom deze topic reeks zo hard de laatste paar wekenquote:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zichNee, dat is vooral omdat mensen het niet eens zijn met elkaars trainingsschema's, blessurepreventie, voeding en kledingstijlenquote:
[..]
Gaat daarom deze topic reeks zo hard de laatste paar wekenF means you're fucked
quote:
[..]
Nee, dat is vooral omdat mensen het niet eens zijn met elkaars trainingsschema's, blessurepreventie, voeding en kledingstijlenCheck.. Ben even gaan inzoomen, maar kon geen hoopje diarree vinden op de satalietbeelden.quote:
mwa, ik denk dat de vers gemaakte pasta carbonara net te zwaar op de maag lag...
vanavond weer denk, ff rustig 3 kwartier....
dit was het rondje diarree trouwens ;-)
http://www.endomondo.com/workouts/48758340
Voor mij is het even rust tot woensdag, dan gaan we weer flink beuken. Heb vandaag ook m'n startnummer uit de brievenbus gevist, yay!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Toen ik een kleine 25 jr geleden in Den-Haag een blauwe maandag heb getraind voor de CPC-loop had ik net
Ook had je geen podcast die je training voor je uitkauwden...
Ik weet niet wat het was maar voor mij was hardlopen toen 1 groot drama... na een 10km trainingsloop in de duinen die dramatisch verliep ben ik er toen ook acuut mee gestopt.
Nu ben ik al langer aan het hardlopen. Voor mij werken die start to run series uitstekend. Ik functioneer blijkbaar erg goed als iemand zegt wat ik moet doenIk heb het boek van H. Honselaar binnen. Wat een goed boek is dat zeg❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_25 jaar geleden al een Discman? Nu ben ik 27, maar ik heb toch actief de opkomst van de discman mee mogen maken, en toen was ik toch al wat ouder!
Zie net op Wikipedia dat die dingen al vanaf en jaar voor mijn geboorte geproduceerd werden, maar heb toch tot aan mijn 16e cassettes en walkmans gebruikt!Ja doei.Train je nu niet meer in Den Haag?quote:
Toen ik een kleine 25 jr geleden in Den-Haag een blauwe maandag heb getraind voor de CPC-loop had ik net
Ook had je geen podcast die je training voor je uitkauwden...
Ik weet niet wat het was maar voor mij was hardlopen toen 1 groot drama... na een 10km trainingsloop in de duinen die dramatisch verliep ben ik er toen ook acuut mee gestopt.
Nu ben ik al langer aan het hardlopen. Voor mij werken die start to run series uitstekend. Ik functioneer blijkbaar erg goed als iemand zegt wat ik moet doenF means you're fuckedDie My First Sony heeft het echt lang uitgehouden, tot m'n 14e/15e dus ofzo? En daarna overgegaan op de Philips.Ja doei.Die had ik ook, niet kapot te krijgen ondanks dat die meerdere keren op straat is gevallenquote:
Hehehe die my first sony
Ik had deze dus: [ afbeelding ]
groot en zwaar en heeeeel geelHoe vaak mijn Philips ook niet uit elkaar is gepleurdJa doei.Achteraf gezien vind ik het meest briljante moment van die walkmans altijd het moment dat de batterijen leeg raakten
Maar dat kon je mij niet wijsmaken hoor, toen mij dat overkwam tijdens mijn krantenwijk in de zeikregen...F means you're fuckedNee. Geboren in Scheveningen ( Schipperstr ) en getogen in het Statenkwartier vlak bij de Fred...quote:
Nu wonend in Schiedam vanwege werk. Heb me wel voorgenomen dat als ik wat langer kan lopen om dan af en toe in Den-Haag/ Scheveningen te gaan lopen. Wil volgend jaar de CPC loop doen.Dat krijg je met zoveel vrouwen in één topicquote:
[..]
Nee, dat is vooral omdat mensen het niet eens zijn met elkaars trainingsschema's, blessurepreventie, voeding en kledingstijlenOooh ik kan niet wachten tot we weer over sportbh's gaan pratenquote:
[..]
Dat krijg je met zoveel vrouwen in één topicAh zoquote:
[..]
Nee. Geboren in Scheveningen ( Schipperstr ) en getogen in het Statenkwartier vlak bij de Fred...
Nu wonend in Schiedam vanwege werk. Heb me wel voorgenomen dat als ik wat langer kan lopen om dan af en toe in Den-Haag/ Scheveningen te gaan lopen. Wil volgend jaar de CPC loop doen.
Die CPC ga je natuurlijk gewoon halen. En we hadden hier toch nog een Schiedammer in het topic?F means you're fuckedquote:
Hoe vaak mijn Philips ook niet uit elkaar is gepleurdMijn hemel! Wat heb ik overhoop gehaald!quote:
Achteraf gezien vind ik het meest briljante moment van die walkmans altijd het moment dat de batterijen leeg raakten
Maar dat kon je mij niet wijsmaken hoor, toen mij dat overkwam tijdens mijn krantenwijk in de zeikregen...
Inderdaad, leuk proberen mee te zingen met een liedje als de batterijen bijna op waren ...Schipperstraat! Ik heb een paar jaar in de Wassenaarsestraat gewoond. Geboren en getogen inJa doei.Tuurlijk ga ik die halen. Lijkt me leuk, een 'thuiswedstrijd'quote:
[..]
Ah zo
Die CPC ga je natuurlijk gewoon halen. En we hadden hier toch nog een Schiedammer in het topic?
poor thingquote:
Schipperstraat! Ik heb een paar jaar in de Wassenaarsestraat gewoond. Geboren en getogen inGisteren voor het eerst op een bepaald hartritme gelopen ipv op gevoel. En of het toeval is of niet, ik heb het gevoel dat mijn benen nu al beter herstelt zijn van mijn rondje van gisteren, dan dat ik bij eerdere rondjes heb gehad.
Ik heb alweer zin in woensdagavond. Mijn volgende rondjeThnx! Lijkt me ook superleuk om regelmatig te doen en te zien hoe het steeds beter gaatquote:
[..]
Goodluck
[..]
Veel succes alvast!All she wants and needs is just a little taste..Oei dat ging niet zo goed. Koud zweet, licht gevoel in m'n hoofd en zwakke beentjes. Toch maar naar huis gewandeld.Zojuist na 2 weken rust weer heerlijk gelopen: 5km
En alleen de laatste 500m voelde ik mijn enkel een beetje, maar dat is alweer weg.
I'm back on trackTe weinig gegeten/gedronken of te snel gaan lopen na een maaltijd?quote:
Oei dat ging niet zo goed. Koud zweet, licht gevoel in m'n hoofd en zwakke beentjes. Toch maar naar huis gewandeld.Feyenoord RotterdamGoed gedaan.quote:
Zojuist na 2 weken rust weer heerlijk gelopen: 5km
En alleen de laatste 500m voelde ik mijn enkel een beetje, maar dat is alweer weg.
I'm back on trackje kunt ook met een verkoudheid lopen hoor, ik ben ook snipverkouden...toch gaan lopen en het ging echt superquote:
Ik kan echt niet wachten tot ik van die pleurisverkoudheid af ben. Ik wil ook weer...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit is toch niet sarcastisch bedoelt he?quote:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad MB, ik had mijn eerste discman volgens mij in 1991 of zoquote:
25 jaar geleden al een Discman? Nu ben ik 27, maar ik heb toch actief de opkomst van de discman mee mogen maken, en toen was ik toch al wat ouder!
Zie net op Wikipedia dat die dingen al vanaf en jaar voor mijn geboorte geproduceerd werden, maar heb toch tot aan mijn 16e cassettes en walkmans gebruikt!
Die kostte toen volgens mij fl.500.- , een hoop geld voor iets wat telkens oversloeg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ben ik een keer niet sarcastisch...quote:
[..]
dit is toch niet sarcastisch bedoelt he?Precies ik ook. Alhoewel het niet super ging, maar achteraf toch blij dat ik gegaan benquote:
[..]
je kunt ook met een verkoudheid lopen hoor, ik ben ook snipverkouden...toch gaan lopen en het ging echt supermag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lopen terwijl het snot uit je neus stroomt is zó naar. Wel extra zout slurpen tijdens 't rennen. Dat wel.Ja doei.Eens, maar vind het wel een echte lente gebeurtenisquote:
[..]
mag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?Hehe, de kop is er af.
http://www.runtastic.com/(...)ort-sessies/11841440
Eigenlijk stond er in het schema 6 keer 1/2 maar dat kwam niet goed uit met het rondje dus heb ik 8 keer 1/2 gedaan. Met mijn zwemconditie moet dat kunnen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_De akkers zijn hier dus weer goed besproeidquote:
Lopen terwijl het snot uit je neus stroomt is zó naar. Wel extra zout slurpen tijdens 't rennen. Dat wel.Heerlijk, net een uurtje terug. 6.15 kilometer in 32:15. Een pace van 5:15 /km.
De korte broek en shortsleeve waren toch iets te optimistisch, maar ik heb gelukkig weinig last meer gehad van mijn schenen en kon dus stevig doorlopen!
En om de twee minuten de neusgaten weer even snuitenElk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterVanmiddag bij Run2Day langs geweest.
Gelopen, voetjes gecheckt enz enz.
Nieuwe schoenen gekocht
Saecony Progrid Ride 4
Nu alleen het geduld opbrengen om m'n knie nog even rust te gunnen
Had beter niet kunnen gaan lopen gisteren, s avonds deed de knie bij iedere beweging pijn en nu nog doet ie nog steeds erg vervelend
Maar met een week (of 2 ) gaan we rustig aan weer een poging wagen.In de sportschoolquote:
[..]
mag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?
Fitness, Spinning...quote:
Lopen terwijl het snot uit je neus stroomt is zó naar. Wel extra zout slurpen tijdens 't rennen. Dat wel.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zwem heel hard 's winters. Nee, geen idee, ik begin nu omdat je toch een keer moet beginnen.quote:
[..]
mag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
Hoe vaak mijn Philips ook niet uit elkaar is gepleurd
Zo herkenbaar..
Ik had er op t laatst maar een post-elastiek omheen gedaan.
Werkte prima om de boel bij elkaar te houden.Oh ja, het postelastiek! Hier ook. Gelukkig was mijn pa postbode, dus hadden die dingen in overvloed, voor als hij écht helemaal uitgerekt was en er weer een nieuwe om moest: oneindige voorraad!
Morgen weer rennen, na een hele dag uni, dus hoop dat ik niet compléét ingekakt ben tegen de tijd dat ik kan gaan lopen (half 7). Gelukkig is m'n avondeten ingevroren curryJa doei.Ik heb de hele winter in bed gelegen, paar weken geleden op de loopband begonnen, vandaag nieuwe schoenen voor buiten gekocht en morgen zet ik mijn eerste stapjes weer buiten.quote:
[..]
mag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?
Vanmiddag 10 km hardgelopen waarvan 8,5km op blote voeten waarvan 5 km op asfalt (rest beetje gras, veel zand).
Nu dan eens zonder honden, en dan blijk ik 10,1 km/u te lopen op blote voeten. Bij beter weer denk ik dat het nog iets harder gaat.
[ Bericht 1% gewijzigd door sigme op 16-04-2012 21:07:13 ]ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommtTwee weken geleden heb ik psies dezelfde gekocht in Zeist, met een paar aparte zooltjes erin.quote:
[..]
Ik heb de hele winter in bed gelegen, paar weken geleden op de loopband begonnen, vandaag nieuwe schoenen voor buiten gekocht en morgen zet ik mijn eerste stapjes weer buiten.
[ afbeelding ]
Helaas pas 3 keer op gelopen door de buikgriepIk was dit jaar super goed begonnen met drie keer per week te hardlopen tot ik eind februari last begon te krijgen van me knie! 6 weken rust gegeven en vandaag weer 15 gelopen en nu doet ie weer vervelend! Wat kan het toch zijn? Ik wil zo graag hardlopen maar ben bang dat ik het weer overbelast! Iemand enige idee?Ik zou iets minder kilometers lopen in het beginquote:
Ik was dit jaar super goed begonnen met drie keer per week te hardlopen tot ik eind februari last begon te krijgen van me knie! 6 weken rust gegeven en vandaag weer 15 gelopen en nu doet ie weer vervelend! Wat kan het toch zijn? Ik wil zo graag hardlopen maar ben bang dat ik het weer overbelast! Iemand enige idee?Je geeft zelf het antwoord al. Niet overbelasten. Dus rustig opbouwen weer en veel minder kilometers om mee te beginnenquote:
Ik was dit jaar super goed begonnen met drie keer per week te hardlopen tot ik eind februari last begon te krijgen van me knie! 6 weken rust gegeven en vandaag weer 15 gelopen en nu doet ie weer vervelend! Wat kan het toch zijn? Ik wil zo graag hardlopen maar ben bang dat ik het weer overbelast! Iemand enige idee?Zeeuwse mossels kunnen altijd!enig idee met welke snelheid je loop?quote:
Ik heb vandaag amper 2.5 km gelopen! Nog minder?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het kan zijn dat je het misschien flink hebt overbelast die 6 weken terug, waardoor er diep in het kniegewricht wat irritaties zijn ontstaan.quote:
Ik heb overigens ongeveer hetzelfde, maar dan in iets mindere mate. Ik heb het eigenlijk vooral na het hardlopen. Dit weekend 10km. etappe in die Rotterdam marathon gelopen; tijdens het lopen geen last, erna wel dus weer even rustig aan doen.Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.
Hardloopschoenen zijn trouwens van het merk Brooks. Heb eerder Aesics en Nike gehad. Ben benieuwd hoe deze bevallenkan je niet helpen aan een adres maar ik loop op dit merk sokken en die zitten wat mij betreft heerlijkquote:
Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.
Hardloopschoenen zijn trouwens van het merk Brooks. Heb eerder Aesics en Nike gehad. Ben benieuwd hoe deze bevallen
http://www.drymaxsocks.com/, ik weet alleen niet of ze in NL te krijgen zijn maar daar ga ik wel van uit.
Je voeten blijven droog onder de meest barre omstandigheden, door het water, door de modder etc.
Ook niet goedkoop maar elke cent waard.
En wat je schoenen betreft...ik zweer bij Brooks, maar ja dat is natuurlijk voor iedere loper anders'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Lopen terwijl het snot uit je neus stroomt is zó naar. Wel extra zout slurpen tijdens 't rennen. Dat wel.
Afgelopen vrijdag had ik er totaal geen last van. Vandaag deed mijn neus ontzettend pijn bij het inademen, ook met de wind mee. Zodanig dat ik er hoofdpijn van kreeg. Halverwege begon het ook te lopen. En ik was bang dat ik een hooikoortsaanval kreeg.
Heerlijk hardloopweer was het daarnet, al was minder wind ook best geweest.
De bomen waren groen, de lucht was blauw met wat wolken en een zon. Ik werd er bijna emotioneel van.
Overigens ben ik heel blij dat ik zonder muziek ren, zelfs al zou die heel zacht staan. Twee weken geleden namelijk een bijna-aanrijding voorkomen. Ik liep op een smalle weg in een bocht zonder zicht, waar ook nog een auto geparkeerd stond. Ik hoorde achter mij een auto aankomen, maar tegelijkertijd ook voor mij nog. Ik ben dus expres niet opzij gestapt zodat de achterste auto niet langs mij kon rijden.Zeker de X-socks. Ik heb er niet echt naar gezocht, maar op de site waar ik ze teegnkwam waren ze net zo duur als in de winkel.quote:
Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.Ik snap je vraag niet. Oeps never mind zie na drie keer lezen pas dat je sokken zoekt.quote:
Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.
Hardloopschoenen zijn trouwens van het merk Brooks. Heb eerder Aesics en Nike gehad. Ben benieuwd hoe deze bevallen
Ik heb zelf gewoon goedkopen sokken van de C&A, loopt prima al zeg ik het zelf.`indeed, but there is a hell of a lot of protein in snot MBquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'wat is er niet aan te snappen? hij vraagt om een linkje voor goedkope loopsokkenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gaat te snel hier, niet eens tijd voor een snelle editquote:
[..]
wat is er niet aan te snappen? hij vraagt om een linkje voor goedkope loopsokkenIk ga nu heel anders tegen neuspeuteren aankijkenquote:
`
[..]
indeed, but there is a hell of a lot of protein in snot MBIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.we posten net zo snel als dat we lopenquote:
[..]
Gaat te snel hier, niet eens tijd voor een snelle edit'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kijk eens bij xenos daar kosten ze volgens mij nog geen 6 euro voor 2 paar. Zelf ook gekocht en zitten bij mij goed. Merk geen verschil met die van falke die ik ook heb.quote:
Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.
Hardloopschoenen zijn trouwens van het merk Brooks. Heb eerder Aesics en Nike gehad. Ben benieuwd hoe deze bevallenEr stond eerder dan ook hardloopschoenen. Ik dacht dat er een 0 achter de 16 miste.
Ik zie dat sportsocks.nl en hardloopaanbiedingen.nl wel de X-socks verkoopt, de goedkopere/ lage variant. Die is ~12 euro.
Zelf loop ik net zo goed op mijn gewone katoenen sokken van de Hema en H&M.Dus ik ben toch niet gek en ik dacht eerst inderdaad hetzelfde met het bedragquote:
Er stond eerder dan ook hardloopschoenen. Ik dacht dat er een 0 achter de 16 miste.even doorrekenen, je loopt 10km per uur...dat is toch redelijk snel als je herstel van een blessurequote:
Heel langzaam...geen idee wat mijn snelheid is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja klopt ik maakte eerst zelf een typfout
Vandaag werd ik op mijn werk als een held onthaald, omdat ik mijn etappe in de business marathon in 41 min. had gelopen (10km.) en dat was in vergelijking met mijn collega's redelijk snel. Maar vond het nogal een kutwedstrijd, ik heb de ene helft over het gras moeten lopen en de andere helft zigzaggend. Ik was gewoon twee keer zo snel dan iedereen, maar da's nogal logisch aangezien zij bezig waren met een marathon (alle respect daarvoor) en ik maar met 10km.
Maar ik train vooral voor de Batavierenrace, meer mensen die meedoen?10km in 41minuten, mooie tijd....!! je hebt talent als je 14.5KM/u loopt op de 10KM'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Vandaag werd ik op mijn werk als een held onthaald, omdat ik mijn etappe in de business marathon in 41 min. had gelopen (10km.) en dat was in vergelijking met mijn collega's redelijk snel.Ja, ik doe mee. De zwaarste etappe.quote:Maar ik train vooral voor de Batavierenrace, meer mensen die meedoen?Wat gaan de hardlooptopics toch snel
Ik was vandaag in de sportschool dus heb mijn schema op de loopband uitgevoerd, maar vind dit toch echt niet zo tof als buiten lopen.
Maar zolang ik nog aan het begin van mijn schema zit is het op de loopband wel een stuk makkelijker met de intervalknop.
Ik bouw echt ultra langzaam op omdat ik een zwakke achillespees heb na een flinke blessure. Maar tot nu toe mag ik eigenlijk niet klagen, gaat goed.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Ik had trouwens net deze mee:
Het is geen gel, maar een sportdrankje. Dat ging dan ook sneller mijn mond in dan verwacht, was bang me te verslikken. Is wel minder zoet en smaakte beter dan die gelletjes.
Kreeg er alleen wel slijmvorming van (of het was mijn snotneus, want die kwam ook vrijin de lappenmandquote:
[..]
mag hoor, ik heb toch altijd iets van...he, waar hebben jullie de hele winter gezeten?Is er geen action in je buurt? Daar heb ik mijn hardloop sokken gehaald cool max heten ze dacht ik 2 paar 4 euro. En ze zitten net zo relaxquote:
Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.
Hardloopschoenen zijn trouwens van het merk Brooks. Heb eerder Aesics en Nike gehad. Ben benieuwd hoe deze bevallenWow, wat wordt er veel gepost.
Wat scheelde er aan Don_Vanelli? En goed dat je weer terug bent!
Succes Liesje!
Afgelopen zaterdag geprobeerd in wedstrijdtempo te lopen. Eerste kilometer in 4,59 sec. De rest wat minder snel doordat m'n schoenveters losraakten x.x Net geen pr.. maar het was ook niet echt een goede dag.
Zondag voor de tweede keer verzuimd door een slaapfeestje. Dacht dat ik wat eerderr terug zou zijn maar nee. Dus vandaag vol goede meod weer terug op schemaJe bent lekker bezig, over 2 weken hoef je niet meer voor de challenge te lopen...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ja misschien moet ik die maar eens aanpassenquote:
Je bent lekker bezig, over 2 weken hoef je niet meer voor de challenge te lopen...Zou het?quote:
[..]
ja misschien moet ik die maar eens aanpassenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.heb je niets anders te doen of zo AC?quote:
[..]
ja misschien moet ik die maar eens aanpassen
maar je hebt gelijk, ik heb ook zo iets..moet ik nnu echt voor 5km mijzelf omkleden? dus dan wordt het al snel iets langer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En hoppa, ingeschreven voor de 5km "Waterweg Beweegt" 2 juni in Schiedam. Wat is er met me aan de hand?! Ik lijk wel niet goed snik!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017over die marathon gesproken. ik vond het bijzonder storend dat je na 32 km aan alle kanten voorbij word gestormt door de wisseling. en sommige springen gewoon voor je voeten waardoor ze haast tegen je aan lopen. dat vond ik wel een klachtwaardigquote:
Ja klopt ik maakte eerst zelf een typfout
Vandaag werd ik op mijn werk als een held onthaald, omdat ik mijn etappe in de business marathon in 41 min. had gelopen (10km.) en dat was in vergelijking met mijn collega's redelijk snel. Maar vond het nogal een kutwedstrijd, ik heb de ene helft over het gras moeten lopen en de andere helft zigzaggend. Ik was gewoon twee keer zo snel dan iedereen, maar da's nogal logisch aangezien zij bezig waren met een marathon (alle respect daarvoor) en ik maar met 10km.
Maar ik train vooral voor de Batavierenrace, meer mensen die meedoen?Al die Bata mensen
Loop dan wel nooit mee, maar vind de sfeer wel echt superJa doei.Dat kan ik me goed voorstellen.quote:
[..]
over die marathon gesproken. ik vond het bijzonder storend dat je na 32 km aan alle kanten voorbij word gestormt door de wisseling. en sommige springen gewoon voor je voeten waardoor ze haast tegen je aan lopen. dat vond ik wel een klachtwaardig
Mijn neef zou ook dat estafette-ding doen, en dan 2 etappes wegens een team van maar 3 maar besloot toen toch maar 'gewoon' door te lopen en heeft hem uitgelopen.
Paar weken terug heeft hij de marathon van Tokyo gelopen, dus hij 'zit erop' zeg maar, maar toch...***Lekker rondje gedaan, 6,2 km. Zal wel blij zijn als het zo'n weer wordt dat je lekker in je t-shirtje weg gaat en terug komt. Ben nogal een koukleum en wandel eerst 10 minuten naar het natuurgebied waar ik ga lopen, dus kleed me dik aan en tijdens het rennen pel ik me steeds af en hang dan alles om mijn buik. Is ook niet ideaal.Heeft er iemand een wetenschappelijk onderbouwde site / artikel met hardlooptraining. dus niet zo zeer de schema's maar de onderbouwing van de rest van de training zoals stretching.
Ik heb dit nodig voor school maar ik kan niet goed vinden wat ik nodig heb.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Misschien dat je hier het een en ander vandaan kunt halen:quote:
Heeft er iemand een wetenschappelijk onderbouwde site / artikel met hardlooptraining. dus niet zo zeer de schema's maar de onderbouwing van de rest van de training zoals stretching.
Ik heb dit nodig voor school maar ik kan niet goed vinden wat ik nodig heb.
http://www.runnersweb.nl/Training.htm
Net mijn eerste hardloopstapjes buiten gezetgebroken enkel, nu na 3 maanden kan ik weer pijnvrij lopenquote:
Wow, wat wordt er veel gepost.
Wat scheelde er aan Don_Vanelli? En goed dat je weer terug bent!Ik doe ook meequote:
Al die Bata mensen
Loop dan wel nooit mee, maar vind de sfeer wel echt super
daarom ook begonnen met trainenIk loop al bijna een jaar hard (2x in de week 30 min), maar heb sinds kort dat mijn linkervoet een beetje verkrampt, pijn doet in het begin. Na 15/20 minuten is het weer helemaal weg, maar ik zit er toch een beetje mee. Ik denk niet dat het mijn techniek is (loop altijd hetzelfde), maar goed het kan altijd. Of het ligt aan mijn steunzolen? In ieder geval: moet ik me zorgen maken?Voor de mensen die aan hun snelheid willen gaan werken: http://www.runnersweb.nl/(...)jn-stijve-lopers.htm
Dus niet de mensen die nu bezig zijn met Evy 0-5km, voor jullie is dit nog niet van belang
Ik krijg dit soort nieuwtjes elke week binnen, klik voor spam.
[ Bericht 15% gewijzigd door slacker_nl op 17-04-2012 14:47:13 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dank voor de infoquote:
Voor de mensen die aan hun snelheid willen gaan werken: http://www.runnersweb.nl/(...)jn-stijve-lopers.htm
Dus niet de mensen die nu bezig zijn met Evy 0-5km, voor jullie is dit nog niet van belangrespect hoor!!quote:
[..]
Dat kan ik me goed voorstellen.
Mijn neef zou ook dat estafette-ding doen, en dan 2 etappes wegens een team van maar 3 maar besloot toen toch maar 'gewoon' door te lopen en heeft hem uitgelopen.
Paar weken terug heeft hij de marathon van Tokyo gelopen, dus hij 'zit erop' zeg maar, maar toch...
Het is idd zeer verslavend! Ik zit al te kjken wanneer ik de volgende ga lopen. dat word dan ik oktober Amsterdam of Eindhoven! Staan beiden hoog aangeschrevenLeuke link! Tnxquote:
Voor de mensen die aan hun snelheid willen gaan werken: http://www.runnersweb.nl/(...)jn-stijve-lopers.htm
Dus niet de mensen die nu bezig zijn met Evy 0-5km, voor jullie is dit nog niet van belangBeste hardlopers,
In het kader van mijn studie Sportmarketing & Management ben ik bezig met een onderzoek. Dit onderzoek is in opdracht van de Leiden Marathon en 20Knots Sportmarketing. Een onderdeel van dit onderzoek is een enquête onder hardlopers. Nu is mijn vraag aan u of u mij wil helpen door het invullen van de enquête, het kost slechts 5 minuten om hem in te vullen.
De link naar de enquête is: http://www.thesistools.com/web/?id=258596
Bij voorbaat dank voor de ingevulde enquêtes, ik ben er erg mee geholpen.
Groeten, HeinIk heb ze voor 7,99 gezien bij Perry sport. Hun huismerk. Zagen er gewoon goed/solide uit, en echte hardloopsokken.quote:
Even vraagje tussendoor: ik heb bij Runnersworld mooie hardloopschoenen gekocht. Iemand enig idee waar je op internet goedkoop goede hardloopsokken kunt bestellen? In de winkel waren ze 16 euro, beetje overdreven voor wat sokken.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVan ademend materiaal zodat je geen blaren krijgt van het vocht en wat dikkere stukken op speciale plekken (zoals de schenen, hielen en tenen) om meer ondersteuning te bieden.quote:
Wat is de defenitie van echte hardloopsokken dan?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNog nooit last gekregen van blaren met gewone sportsokken... Ik denk als je gewoon je schoenen strak genoeg doet, dat het wel prima is toch? Of kreeg je wel last?quote:
[..]
Van ademend materiaal zodat je geen blaren krijgt van het vocht en wat dikkere stukken op speciale plekken (zoals de schenen, hielen en tenen) om meer ondersteuning te bieden.Idem hier, ik loop met gewone korte sokjes en dat bevalt mij prima. Maar goed, dat is voor ieder weer anders hequote:
[..]
Nog nooit last gekregen van blaren met gewone sportsokken... Ik denk als je gewoon je schoenen strak genoeg doet, dat het wel prima is toch? Of kreeg je wel last?En dan ga je niet?quote:
Bah, we wilden net gaan hardlopen, gaat het regenen!Lopen in de regen is juist wel lekker, tevens volgens sommige onderzoeken ook beter omdat je dan minder roetdeeltjes inademt! Gewoon gaan, thuis kan je weer lekker droog voor de tv of de pcquote:
Ben nog lang niet zo'n diehard als de meeste hiero...Douchequote:
[..]
Lopen in de regen is juist wel lekker, tevens volgens sommige onderzoeken ook beter omdat je dan minder roetdeeltjes inademt! Gewoon gaan, thuis kan je weer lekker droog voor de tv of de pcEn er zit meer zuurstof in de lucht.quote:
[..]
Lopen in de regen is juist wel lekker, tevens volgens sommige onderzoeken ook beter omdat je dan minder roetdeeltjes inademt! Gewoon gaan, thuis kan je weer lekker droog voor de tv of de pcIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ben vanmorgen net op tijd geweest voor het echt hard begon te waaien en het grootste gedeelte had ik wind mee. Al kan dat natuurlijk niet, want ik loop een rondje....Klinkt leuk! Had geen idee dat ze zoiets in Schiedam deden. Ik denk niet dat ik me in ga schrijven, 28 mei al de 20 km en daarna examensquote:
En hoppa, ingeschreven voor de 5km "Waterweg Beweegt" 2 juni in Schiedam. Wat is er met me aan de hand?! Ik lijk wel niet goed snik!
En gebroken enkel, klinkt echt niet fjin Don. Lijkt me zeer frustrerend om niet te kunnen lopen.
Nu maar ook naar buiten en de wind trotseren... woei!
[ Bericht 0% gewijzigd door Niara op 17-04-2012 18:20:27 (20 km, niet hm!) ]k zou willen dat ik vandaag in de regen kon lopen
Iedereen die wel kan .. enjoy
Knietje voelt gelukkig al weer iets beter als zondagavond.
Had zo'n kniebandage gekocht maar die heb ik na een uurtje weer af gedaan.
Had daarmee meer last van de knie en vooral de knieschijf dan zonder.Ga naar een sportfysiotherapeut en laat je adviseren over eventuele hulpmiddelen, daar heb je veel meer aan.quote:
k zou willen dat ik vandaag in de regen kon lopen
Iedereen die wel kan .. enjoy
Knietje voelt gelukkig al weer iets beter als zondagavond.
Had zo'n kniebandage gekocht maar die heb ik na een uurtje weer af gedaan.
Had daarmee meer last van de knie en vooral de knieschijf dan zonder.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Zo, via het bedrijf waar ik gedetacheerd ben mogen Yur en ik starten bij de Royal TenJottemquote:
Zo, via het bedrijf waar ik gedetacheerd ben mogen Yur en ik starten bij de Royal Ten
F means you're fuckedGeef me de hand!quote:
En hoppa, ingeschreven voor de 5km "Waterweg Beweegt" 2 juni in Schiedam. Wat is er met me aan de hand?! Ik lijk wel niet goed snik!Dat filmpje op die site heeft een vette soundtrack. *helemaal meeswingt*quote:
Zo, via het bedrijf waar ik gedetacheerd ben mogen Yur en ik starten bij de Royal Ten
http://vimeo.com/studiosdu/sduroyalten2010In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wanneer je een doel hebt waar je naartoe kunt werken, misschien welquote:
Ben nog lang niet zo'n diehard als de meeste hiero...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBofkonten!quote:
Zo, via het bedrijf waar ik gedetacheerd ben mogen Yur en ik starten bij de Royal TenHopelijk word het vanavond een beetje droog... Dan wil ik een KM of 8 gaan doen
Weinig trek om de regen in te gaan
Lange leve de lente!Vanmorgen om 6uur was het ietwat fris maar in ieder geval wel droog. Die dunne handschoenen waren nou ook weer niet nodig , bleek...
Heb les 17 van de 15km van Renate Wennemars gelopen. 10x 3' in wedstrijdtempo met 2' dribbelpauze. Bleek toch in 50 min 8km gelopen te hebben. Waar ik vooral blij mee ben is dat mijn hartslag tijdens het dribbelen netjes naar beneden ging ondanks een wedstrijdsnelheid van tussen 10.5-12.5 km
Ook fijn dat het weer lichter wordt zo vroeg...Wow, goed zeg Liesje!
Intervallen zijn echt niets voor mij.. had 2x (2-2,5m) moeten doen maar bleh. Ik vind het al goed van mezelf als ik niet ga wandelenDank je!
Nou ja, ik doe alleen maar wat Renate zegt dat ik moet doen hoor! Het koste wel moeite vanmorgen, zeker die laatste blokjes kwamen uit mijn tenen.
Loop me verder bij andere trainingen zeker niet leeg...
Ben je niet over te halen voor de Waterweg beweegt? Kunnen we met robdriessen een Fok1 groepsfoto makenHmz misschien wel... het probleem is alleen dat ik niet weet hoe kapot ik ga zijn na die 20 km de 28e. Maar het lijkt me wel heel erg leuk om met andere fokkers te lopenquote:
Dank je!
Nou ja, ik doe alleen maar wat Renate zegt dat ik moet doen hoor! Het koste wel moeite vanmorgen, zeker die laatste blokjes kwamen uit mijn tenen.
Loop me verder bij andere trainingen zeker niet leeg...
Ben je niet over te halen voor de Waterweg beweegt? Kunnen we met robdriessen een Fok1 groepsfoto maken
Edit: en aargh rot Endomondo. Bij het lopen had ie gezegd dat ik de 10 km gehaald had, ik stoppen. Kijk ik op de website en zegt ie van niet. Zucht.Dan zie je die 5 KM maar als een uitloop trainingquote:
[..]
Hmz misschien wel... het probleem is alleen dat ik niet weet hoe kapot ik ga zijn na die 20 km de 28e. Maar het lijkt me wel heel erg leuk om met andere fokkers te lopen
Edit: en aargh rot Endomondo. Bij het lopen had ie gezegd dat ik de 10 km gehaald had, ik stoppen. Kijk ik op de website en zegt ie van niet. Zucht.Precies!quote:
[..]
Dan zie je die 5 KM maar als een uitloop trainingAls je 3 keer per week traint, valt dat wel mee.quote:
Hmz misschien wel... het probleem is alleen dat ik niet weet hoe kapot ik ga zijn na die 20 km de 28e.
Ik had direct na afloop zere kuiten. De volgende dag merkte ik het aan mijn knieën bij traplopen, en weer een dag later was er niks aan de hand. Ik had meer last van de Zevenheuvelenloop (15 km).FFkes wachten, misschien denkt de site dat je nog aan het lopen bent en dan loopt het wat achter.quote:
[..]
Hmz misschien wel... het probleem is alleen dat ik niet weet hoe kapot ik ga zijn na die 20 km de 28e. Maar het lijkt me wel heel erg leuk om met andere fokkers te lopen
Edit: en aargh rot Endomondo. Bij het lopen had ie gezegd dat ik de 10 km gehaald had, ik stoppen. Kijk ik op de website en zegt ie van niet. Zucht.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, je hebt gelijkquote:
[..]
FFkes wachten, misschien denkt de site dat je nog aan het lopen bent en dan loopt het wat achter.
En oke, jullie hebben me best wel snel weten te overtuigen. ik zal me inschrijvenquote:
[..]
Ja, je hebt gelijk
En oke, jullie hebben me best wel snel weten te overtuigen. ik zal me inschrijven
Oke, het is gebeurd. Om een of andere reden maar stap 4/5, maar dat laatste is vast een bevestigingsmail wanneer er betaald is oid.quote:
Maar hoera! We kunnen gaan lopenTis hier droog. straks longsleeve en windjack aan en een half uurtje draven in de wind. Even over die 300KM heen.Gisteren was het hier net zo warm als nu, maar met iets meer bewolking. Toen heb ik in T-shirt en korte broek gerend.
Er zullen vast wel mensen zijn geweest die me voor gek verklaren, maar gelukkig was ik niet de enige.Dat had ik ook...eens zien of het geld wordt afgeschreven... het zal wel goed komen.quote:
[..]
Oke, het is gebeurd. Om een of andere reden maar stap 4/5, maar dat laatste is vast een bevestigingsmail wanneer er betaald is oid.
Maar hoera! We kunnen gaan lopenHier volgens KNMI een gevoelstemperatuur van rond het vriespunt. Korte broek en T-Shirt lijkt me iets te optimistisch.Ah, gevoelstemperatuur is hier wel iets hoger. Al heb ik nog nooit iets dubbels aangetrokken, zelfs niet toen het vroor. Ik word snel warm, en van tevoren doe ik een goede warming up thuis zodat ik niet al te koud start.
Ik ga waarschijnlijk een zooltje aan laten meten voor mijn schoen. Iemand ervaring mee?nou het is idd koud hoor! Vanmorgen mooi mijn dikke lange tight aangehad, shirt en jasje.quote:
Hier volgens KNMI een gevoelstemperatuur van rond het vriespunt. Korte broek en T-Shirt lijkt me iets te optimistisch.
brrr.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hoe cool! Mijn bedrijf loopt mee met de Tilburg Ten Miles, maar die is vlak voor de Bridge to Bridge. En bovendien heb ik niet zo'n zin om naar Tilburg te rijdenquote:
Zo, via het bedrijf waar ik gedetacheerd ben mogen Yur en ik starten bij de Royal Ten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tilburg is leuk! (heb er vriendjes en familie wonen).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga die Run-Bike-Run in Tilburg doen, dus hopelijk is het dan ook leukquote:
Tilburg is leuk! (heb er vriendjes en familie wonen).Ik vind Tilburg niet zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou het enige positieve wat ik van mijn loopje kan maken is dat ik uberhaupt naar buiten ben gegaan. Verder was ik weer te vroeg na een te zware maaltijd weg gegaan...
Anyway, 5:15KM in 30 minuten.Cancellation hier.
Kom honger en héb me toch een partij hongerterwijl ik juist bewust genoeg had gegeten zodat ik voor 't avondeten nog kon rennen na een lange dag. Bah.
Dus nu maar een flinke maaltijd en blij zijn dat ik in dit noodweer (want ja, dat ook nog 's ) niet buiten aan het rennen ben en morgen in de herkansing voor de 6,5km!Ja doei.Ik had nog zoveel ambitie om te gaan rennen, maar keer op keer wanneer ik naar buiten kijken dan denk ik... goed dat ik binnen ben geblevenFeyenoord Rotterdamhomoquote:
Ik had nog zoveel ambitie om te gaan rennen, maar keer op keer wanneer ik naar buiten kijken dan denk ik... goed dat ik binnen ben geblevenHeerlijk in de regen de 11 km aangetikt in 50 minuten
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2012 20:13:21 ]quote:
Donderdag ga ik nieuwe hardloopschoenen kopen
Als de offerte van de keukenmonteur die eind van de week komt nou een beetje meevalt, wil ik mezelf hierop trakteren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Als de offerte van de keukenmonteur die eind van de week komt nou een beetje meevalt, wil ik mezelf hierop trakterenIk zou m'n hoofd omdraaien iig.quote:
[..]
Als de offerte van de keukenmonteur die eind van de week komt nou een beetje meevalt, wil ik mezelf hierop trakteren
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
