LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goodluckquote:Op maandag 16 april 2012 13:26 schreef de_Paans het volgende:
Na een aantal weken hier meegelezen te hebben zal ik hier ook maar een keer posten.
Begin vorig jaar begonnen met hardlopen. Maar vanwege een hernia een hele tijd stil gelegen. Aangezien het maar niet over ging eind november een MRI scan ondergaan waarna een operatie als de enige optie overbleef. Eind januari werd ik liggend het ziekenhuis ingebracht en de dag erna liep ik weer naar buiten.
Nu na een paar weken fysiotherapie (fitness) en twee weken opbouwen van het hardlopen op de loopband, begonnen met 4 keer 2 minuten op 7 km/h. Vanochtend 2 sets van 5 minuten, een op 9 km/h en een op 9,5 km/h. Nu ben ik zo ver dat ik weer buiten hard mag gaan lopen.
Buiten moet ik het wel weer rustig opbouwen aangezien dat toch anders lopen is dan op een loopband. Op dit moment heb ik als doel om tegen het eind van de zomer 30 minuten aan een stuk prettig te kunnen hardlopen.
Veel succes alvast!quote:
Hoi!
Morgen ga ik hardloopschoenen kopen en 's avonds meteen beginnen met Evy.
Ik heb er zin in!!
Je zult zien dat het verslavend is!
morgenochtend weer een rondje lopen en dan donderdag er eens erop uit voor een langere dl. dan kan ik vrijdag een herstelloopje doen voor ik naar de sauna ga. Zin in Hoop wel dat het snel beter weer wordt, ik vind het maar koud. Das tijdens t lopen niet erg maar voor de rest vind ik er geen bal aan.
Hoop wel dat het snel beter weer wordt, ik vind het maar koud. Das tijdens t lopen niet erg maar voor de rest vind ik er geen bal aan.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekocht 
Hoe lopen jullie ze in? Kan dat gewoon tijdens een les van Evy of loop je thuis al een beetje rondjes ermee? 
Hoe lopen jullie ze in? Kan dat gewoon tijdens een les van Evy of loop je thuis al een beetje rondjes ermee?
Niet. Ik ga niet gelijk een HM lopen maar verder gewoon naadloos in de training inpassen...quote:
Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekocht
quote:Op maandag 16 april 2012 17:07 schreef GotC het volgende:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich
Zo weer 9 kilometer in de pocket, ging lekker vandaag hoewel er wel veel wind stond. Nu een dagje rust en woensdag de volgende 9 kilometer
iddquote:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich
ik zie ook meer mensen dan anders ineens stukjes lopen. Ben benieuwd hoeveel mensen aangestoken worden met het loopvirus. Met de herfst en de winter kwam ik voornamelijk dezelfde lopers tegen steeds .. je weet wel, lopen met regen en wind en natuurlijk ook lopen met -12 enzo ..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Gewoon, tijdens het trainen. Nooit tijdens een wedstrijd.quote:
Ben naar de winkel geweest en heb nieuwe hardloopschoenen gekocht
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wedstrijden doe ik nog nietquote:
[..]
Gewoon, tijdens het trainen. Nooit tijdens een wedstrijd.
Maar oke, tijdens het trainen, komt mij best uit.
Gaat daarom deze topic reeks zo hard de laatste paar wekenquote:
Het is officieel lente: De nieuwe hardlopers melden zich
.
Nee, dat is vooral omdat mensen het niet eens zijn met elkaars trainingsschema's, blessurepreventie, voeding en kledingstijlenquote:Op maandag 16 april 2012 17:33 schreef Bisamrat het volgende:
[..]
Gaat daarom deze topic reeks zo hard de laatste paar weken
F means you're fucked
quote:
[..]
Nee, dat is vooral omdat mensen het niet eens zijn met elkaars trainingsschema's, blessurepreventie, voeding en kledingstijlen
Check.. Ben even gaan inzoomen, maar kon geen hoopje diarree vinden op de satalietbeelden.quote:
mwa, ik denk dat de vers gemaakte pasta carbonara net te zwaar op de maag lag...
vanavond weer denk, ff rustig 3 kwartier....
dit was het rondje diarree trouwens ;-)
http://www.endomondo.com/workouts/48758340
Voor mij is het even rust tot woensdag, dan gaan we weer flink beuken. Heb vandaag ook m'n startnummer uit de brievenbus gevist, yay!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Toen ik een kleine 25 jr geleden in Den-Haag een blauwe maandag heb getraind voor de CPC-loop had ik net 
een discman. Was niet ideaal want dat ding sloeg regelmatig over. Toen had ik ook nog geen 'loopmixes'
Ook had je geen podcast die je training voor je uitkauwden...
Ik weet niet wat het was maar voor mij was hardlopen toen 1 groot drama... na een 10km trainingsloop in de duinen die dramatisch verliep ben ik er toen ook acuut mee gestopt.
Nu ben ik al langer aan het hardlopen. Voor mij werken die start to run series uitstekend. Ik functioneer blijkbaar erg goed als iemand zegt wat ik moet doen . Als ik straks klaar ben met de 15km podcast van Renate Wennemars dan zal ik vast wel eens zonder muziek gaan lopen. Dat je nu zo veel keus hebt maakt het aangenaam...
een discman. Was niet ideaal want dat ding sloeg regelmatig over. Toen had ik ook nog geen 'loopmixes'Ook had je geen podcast die je training voor je uitkauwden...
Ik weet niet wat het was maar voor mij was hardlopen toen 1 groot drama... na een 10km trainingsloop in de duinen die dramatisch verliep ben ik er toen ook acuut mee gestopt.
Nu ben ik al langer aan het hardlopen. Voor mij werken die start to run series uitstekend. Ik functioneer blijkbaar erg goed als iemand zegt wat ik moet doen
. Als ik straks klaar ben met de 15km podcast van Renate Wennemars dan zal ik vast wel eens zonder muziek gaan lopen. Dat je nu zo veel keus hebt maakt het aangenaam...
Ik heb het boek van H. Honselaar binnen. Wat een goed boek is dat zeg 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ga je veel plezier aan beleven...!
25 jaar geleden al een Discman? Nu ben ik 27, maar ik heb toch actief de opkomst van de discman mee mogen maken, en toen was ik toch al wat ouder!
Zie net op Wikipedia dat die dingen al vanaf en jaar voor mijn geboorte geproduceerd werden, maar heb toch tot aan mijn 16e cassettes en walkmans gebruikt!
Zie net op Wikipedia dat die dingen al vanaf en jaar voor mijn geboorte geproduceerd werden, maar heb toch tot aan mijn 16e cassettes en walkmans gebruikt!
Ja doei.
Train je nu niet meer in Den Haag?quote:
Toen ik een kleine 25 jr geleden in Den-Haag een blauwe maandag heb getraind voor de CPC-loop had ik net
Ook had je geen podcast die je training voor je uitkauwden...
Ik weet niet wat het was maar voor mij was hardlopen toen 1 groot drama... na een 10km trainingsloop in de duinen die dramatisch verliep ben ik er toen ook acuut mee gestopt.
Nu ben ik al langer aan het hardlopen. Voor mij werken die start to run series uitstekend. Ik functioneer blijkbaar erg goed als iemand zegt wat ik moet doen
F means you're fucked
Die My First Sony heeft het echt lang uitgehouden, tot m'n 14e/15e dus ofzo? En daarna overgegaan op de Philips.
Ja doei.
Die had ik ook, niet kapot te krijgen ondanks dat die meerdere keren op straat is gevallenquote:
Hehehe die my first sony
Ik had deze dus: [ afbeelding ]
groot en zwaar en heeeeel geel
