LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hierNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaMr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!Ja doei.Gewoon een tempo aannemen waarbij je de afstand kunt uitlopen.. dat geeft je een voldaan gevoel!quote:Op zondag 15 april 2012 17:44 schreef motorbloempje het volgende:
Mr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!Veel succes!quote:
Mr.Mo gaat niet mee lopen, heeft last van z'n knie, dus is beter van niet.
Dus ik ga me zo alleen in die 6km storten. Ben voornemens om het op een heel rustig tempo te gaan doen en te zien waar 't scheepje strandt. Ben benieuwd!
Vorige week last van knie gehad. Een hele week niet gelopen om te herstellen. En dus net weer lekker 5km gelopen.
Bij TT dacht ik aan "Run Forrest, run"
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Heb er net 8.5 km op zitten, en ik ben nu de 100 km gepasseerd in de challengeBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveFuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!Ja doei.Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)quote:In mei wil ik gaan opbouwen naar de vier kilometer.. Of misschien even een wandelpauze tussendoor en dan vijf km doen, ofzo.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.quote:
Heb er net 8.5 km op zitten, en ik ben nu de 100 km gepasseerd in de challenge
Ja doei.quote:
[..]
Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)Ja doei.Netjes!quote:
Fuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Goed zoquote:
[..]
Inderdaad, dat hield mij ook een beetje tegen! Ben toch gegaan, 3 kilometer gelopen (gem. 9,96 km per uur)
Kwam het door het vriendje dat je harder ging dan anders?Niet meer actief op Fok!Buiten schijn ik altijd harder te gaan dan op de loopband, maar voelt wel lekker. Merkte dat ik in het begin iets te hard van stapel ging, toen mijn tempo aangepast en ging het prima! Kwam niet door m'n vriend dat ik harder ging, die laat ik altijd gewoon voor me uit lopen (wij pakken een pad heen en terug, dus we komen elkaar vanzelf wel weer tegen en op het eind maakt hij nog een klein lusje om samen met mij te eindigen!quote:
[..]
Goed zo
Kwam het door het vriendje dat je harder ging dan anders?)
Maar ik ben blij dat ik nu 'echte' hardloopschoenen heb gekocht, wát een verschil qua demping ook. Had het gevoel dat ik vloog in het begin!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Dat doen wij ook, als we samen lopen: ik her en der een lusje zodat we ongeveer gelijk eindigen.
Maar ik moet zeggen dat ik het alleen lopen vandaag wel héél erg lekker vonddus ik ga voorstellen om voortaan wel gewoon gelijk van huis te vertrekken, maar verder gewoon alleen te lopen, want gewoon 'onbezorgd' blik op oneindig (en het verkeer
Ja doei.
[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 15-04-2012 19:26:24 (zag er iid raar uit) ]Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaJA DANKU!quote:
Ja doei.quote:.
Het waaide wel echt hard zeg, ik moest op bepaalde stukken echt tegen de wind in zwoegen.
Niet meer actief op Fok!Oh, ik heb er geen problemen mee! Maar misschien ben ik degene die onbewust mijn vriend 'belemmert'?quote:
Het is niet voor niets dat ik alleen loop
Even nagevraagd en hij heeft er geen problemen mee, vindt 'ie wel gezellig!Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.Even omkleden en dan ga ik het weer trotserenquote:
[..]
Gewoon heen tegen de wind in en dan het laatste stuk met de wind mee de pas erin!Wat een toppers allemaal! MvM en Rob, super. Zo gaaf om mee te lopen in die marathon, zelfs al is het de 5km. Heel stoer!
En iedereen die voor zichzelf heeft gelopen.
Ik ga morgen weer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Fuck yeah!
6km in 35.30 --> 10.15km per uur
Ging echt súper lekker en hád nog wel een km erbij kunnen pakken denk ik als ik wilde, maar heb mezelf ingehouden: rustig opbouwen en geen risico's nemen!
Ik loop ook liever alleen, alleen de hond neem ik wel eens meeBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wavequote:Recreatieloper (14) marathon overleden
zondag, 15 april 2012 / 18:44
ROTTERDAM (ANP) - Een 14-jarige jongen uit Vught is zondagmiddag overleden nadat hij had meegedaan aan de recreatieve 10 kilometer tijdens de Rotterdam Marathon. Volgens de organisatie werd de jongen direct na de finish onwel en overleed hij later in het ziekenhuis aan een hartstilstand. De jongen liep in schoolverband mee.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oh wat triestquote:
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a waveMvM...gefeliciteerd!! en een prachtige tijd!
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-04-2012 20:25:51 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Erg triest, inderdaad. Ik heb ook de 10k gelopen vanochtend, en volgens mij stond ik bij de start achter die hele groep van het Maurick College uit Vught. Ik passeerde de eindstreep in ongeveer 47:00, en bijna drie kwartier later kwamen er nog steeds leerlingen van die school over de finish (tegen het tijdslimiet, dus). Het leek er wel op dat ze 'm ongetraind wilden volbrengen of iets dergelijks..quote:Get stoned
"De officiële leeftijd om de tien kilometer te mogen lopen is 16 jaar."
doe het dan ook gewoon niet....
We zullen zien, zei de blinde.Oh, dat doe ik bij voorkeur andersomquote:
[..]
Gewoon heen tegen de wind in en dan het laatste stuk met de wind mee de pas erin!
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommtVorig jaar bij hockey heeft ie ook al zoiets gehad en is enige tijd in coma gehouden.quote:
inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.
Blijft triest allemaal...
omroep Brabant;
Eerder hartstilstand
De overleden jongen kreeg in september vorig jaar een hartstilstand tijdens een training van zijn hockeyclub MOP uit Vught. Hij werd toen overgebracht naar het ziekenhuis in Nijmegen waar hij lange tijd in een coma werd gehouden.Klinkt als een hartritmestoornis, bij jonge mensen worden die vaak niet opgemerkt.quote:
inderdaad een sneu bericht....gaat je zoon lekker met school een dagje weg, komt hij nooit meer terug.
zonder de achtergronden te kennen zou je zeggen dat deze jongen waarschijnlijk al een onopgemerkte kwaal had.But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wavedoe je dat altijd zo Sigme? grappig want ik denk dat de meeste lopers, onder andere mijzelf, terug het liefste de wind in de rug hebbenquote:
[..]
Oh, dat doe ik bij voorkeur andersom
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mocht dit bericht juist zijn dan werpt het ineens een heel ander licht op de zaakquote:
[..]
Vorig jaar bij hockey heeft ie ook al zoiets gehad en is enige tijd in coma gehouden.
Blijft triest allemaal...
omroep Brabant;
Eerder hartstilstand
De overleden jongen kreeg in september vorig jaar een hartstilstand tijdens een training van zijn hockeyclub MOP uit Vught. Hij werd toen overgebracht naar het ziekenhuis in Nijmegen waar hij lange tijd in een coma werd gehouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb uiteindelijk stuk tegen, stuk voor en stuk tegen gedaan.quote:
[..]
Oh, dat doe ik bij voorkeur andersom
Heenweg wind mee, op de terugweg heb ik het nogal warm en ben ik blij met verkoelende tegenwind.
Met les 15 van Evy vandaag voor het eerst over de 5 km heen!Well donequote:
[..]
Ik heb uiteindelijk stuk tegen, stuk voor en stuk tegen gedaan.
Met les 15 van Evy vandaag voor het eerst over de 5 km heen!
In de zomer doe ik het inderdaad op sigme's manierquote:
[..]
doe je dat altijd zo Sigme? grappig want ik denk dat de meeste lopers, onder andere mijzelf, terug het liefste de wind in de rug hebbenmaar nu is het fris genoeg om juist bij dat laatste stuk te kunnen profiteren van dat duwtje in de rug!
Ja doei.Vandaag een Coopertest gelopen in m'n eentje. Gewoon op straat dus geen afgemeten traject. Helaas... m'n Garmin had een off-day en liet me all over the place lopen.
Garmin gemeten afstand : 2.340m
Heb het met afstandgemeten.nl nog na gemeten , was makkelijk omdat ik op het fietspad had gelopen.
Nu bleek het 2.280m te zijn.
Volgens de statistieken val ik voor mijn leeftijdscategorie in het 'vakje ' : goede conditie
Net geen ' heel goede conditie' , 20 m te weinig...
Oh well, there's a next time....
Toch zeker tevree ...
Zou wel kwalijk zijn, als de leeftijdsgrens niet in acht word genomenquote:Op zondag 15 april 2012 20:28 schreef Doodloper het volgende:
"De officiële leeftijd om de tien kilometer te mogen lopen is 16 jaar."
doe het dan ook gewoon niet....
we weten het fijne er niet van...quote:
[..]
Zou wel kwalijk zijn, als de leeftijdsgrens niet in acht word genomen
het blijft treurig.Nicequote:
Vandaag een Coopertest gelopen in m'n eentje. Gewoon op straat dus geen afgemeten traject. Helaas... m'n Garmin had een off-day en liet me all over the place lopen.
Garmin gemeten afstand : 2.340m
Heb het met afstandgemeten.nl nog na gemeten , was makkelijk omdat ik op het fietspad had gelopen.
Nu bleek het 2.280m te zijn.
Volgens de statistieken val ik voor mijn leeftijdscategorie in het 'vakje ' : goede conditie
Net geen ' heel goede conditie' , 20 m te weinig...
Oh well, there's a next time....
Toch zeker tevree ...
Ik ga hem zeer binnenkort ook lopen. Zit nu op 2100 meter en moet 2200 meter halen voor goed, dat moet zeker lukken. 12 minuten knallenNiet meer actief op Fok!op de lange afstand wel vaak ja, kijk maar naar de leeftijden van de toplopersquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dan heb ik zowel m'n leeftijd, als lengte en gewicht meequote:
[..]
op de lange afstand wel vaak jaIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNee, als ik 30 zou zijn geweest, zou ik nu al in de categorie 'goed' vallenquote:Niet meer actief op Fok!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
