Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop

Index

» sport algemeen

» overige sporten

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 15 september 2010 @ 08:53:03 #1
50936 The_Hives
Is nu tripple oom Hives O+ !!!
pi_86450882
Centraal topic voor amateurhardlopers!



Vorige delen:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 |

Links
Trainingschema's, nieuws en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myAsics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
www.hardloopnieuws.nl, hardloopnieuws
www.athletic.nl
www.runningplus.nl
www.loopwereld.nl
dehardloper.blogspot.com, blog van een hardloper
www.loopblog.nl, nieuws blog
http://rinusrunning.punt.nl/, de blog van de grootste baas in de hardloopwereld

Wedstrijden en evenementen
Hardloopkalender.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
loopjeloopje.nl, agenda met veel hardloopwedstrijden en evenementen.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Hardlopenisleuk.nl, clinics, loopgroepen, begeleiding en sportreizen.

Tools
Afstandmeten.nl, eenvoudig afstanden opmeten via de 'googlemaps' methode, erg gebruiksvriendelijk!
map24.com, internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten.
Map my run, handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden.
Looptijden.nl, eigen statistieken online bijhouden.

Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl

Overig
Blessure-aanwijzer

Waar wij aan meedoen, inclusief streeftijden

Sdu Royal Ten Run Den Haag, 10e editie, 30 mei 2010

Knnth: 43:00
CaLeX: 55:00
bananablues: 39:53

Waar wij aan meededen

Dam tot Damloop, 25e editie, 19 & 20 september 2009

Grollie: 1:11:05
DeeBee: 1:13:33
Beertenderrr: 1:16:58
UIM: 1:21:39
JortK: 1:23:07
Mouzzer: 1:26:15 & 1:36:36
Klaphark: 1:28:00
Knnth: 1:30:49
Annoh: 1:34:12
ForrestX: 1:35:37
Steve-O: 1:54:39

Amsterdam Marathon, 34e editie, 18 oktober 2009

DeeBee: 29:39 (7.5km)
Yavanna: 47:00 (7.5km)
Beertenderrr: 1:41:27 (halve marathon)
JortK:1:48:47 (halve marathon)
Mouzzer: 1:58:48 (halve marathon)
Annoh: 2.00.30 (halve marathon)
Sjobber: ? (marathon)

Fortis Zevenheuvelenloop, 26e editie, 15 november 2009, 15km

SuperSiem: 56.45
DeeBee: 1:03.38
Beertenderrr: 1:05:54
Koeii 1:08:25
PteV 1:14:43
JortK: 1:15:52
Computergirl: 1:21:43
Mrkrul: 1:21:56
DjNivek: 1:22:00
ForrestX: 1.22.21
Star_gazer: 01:23:00

PWN halve marathon van Egmond, 38e editie, 10 januari 2009

Afgelast

CPC loop Den Haag, 36e editie, 14 maart 2010

Essiejj: 35:00 (5km)
HenkPietKlaasWim: 39:07 (5km) (ziek)
Bananablues: 41:47 (10km)
HaagsPietje: 42:49 (10km)
Knnth: 49:59 (10km)
CaLeX: 55:36 (10km)
Jojogirl: 1:03:43 (10km)
DeeBee: 1:39:00 (halve marathon)
JortK: 1:49:46 (halve marathon)

Runner's World Zandvoort Circuit Run, 3e editie, 28 maart 2010

Joene: 32:19 (5km)
Beertenderrr: 53:13 (12km)
The_Hives: 53:22 (12km)
Knnth: 1:00:50 (12km)
ForrestX: 1:06:02 (12km)
Skv: 1:11:56 (12km)
Caspervc: 1:13:46 (12km)

Hoorn Marathon, 6e editie, 16 mei 2010

The_Hives: 40:39 (10 km)

Jaarbeurs Utrecht marathon, 10e editie, 5 april 2010

ShadyLane: 53:28 (10km)
Caspervc: 56:22 (10km)
Dyna18: 1:09:39 (10km)
Beertenderrr: 1:31:31 (halve marathon)
Annoh: < 2:00:00 (halve marathon)
Woodpecker: 1:59:36 (halve marathon)

Marathon Rotterdam, 30e editie, 11 april 2010

Star_Gazer: 03:58:32
Sjobber: 4:21:00
E-runner: 3.18.42
StinsonB: 4:45:00



Onze PR's:

Jezelf en/of een PR toevoegen? Dit kan hier.


Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
pi_86451166
het wordt tijd om weer eens een aantal pr's te gaan verbeteren ^O^
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_86452202
Geen idee om Rivalo uit de PR lijst te halen?


Mijn neefje van 10 maanden is sneller op de 5km ;)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  woensdag 15 september 2010 @ 10:02:41 #4
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_86452209
quote:
Op woensdag 15 september 2010 09:11 schreef beertenderrr het volgende:
het wordt tijd om weer eens een aantal pr's te gaan verbeteren ^O^
:Y.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_86452337
Mja, het zal toch wel weer druk worden met de Damloop...dat is daar eigenlijk gewoon kut geregeld...

Verder ben ik het wel mee eens wat BB-Pieter in vorige topic zei, je kan snel wel te hard trainen. Als je in trainingen altijd zo dicht tegen je wedstrijdsnelheid aangaat zitten dan worden de trainingen iets te intensief en kan het na verloop van tijd meer energie gaan kosten dan dat het conditie oplevert bijna... En je 'gevoel' is dan juist niet direct een goede indicator, want je bent goed getraind, dus je kan ook wel veel belasting aan van je lichaam en te hard trainen merk je dan ook juist niet zo snel op, behalve als het richting overtraindheid gaat. :) Probeer zelf laatste jaar ook echt rustigere trainingen altijd in te bouwen, 9-11 km/h en die zijn net zo nodig voor je voortgang als intervalletjes op wedstrijdsnelheid.

Morgen misschien nog even kort rondje lopen, maar meer om los te lopen, extra conditie op doen voor zondag gaat hem nu toch niet meer worden. :+
Jack does it in real time...
  woensdag 15 september 2010 @ 10:15:44 #6
235465 maffemaniak
'My home is in my head!&#
pi_86452485
Sjeu, iedereen doet hier mee aan de dam tot dam loop?

Ik ga de VU RUN doen. Dat is 10km in het VU ziekenhuis. Daar loop je op de verpleegafdelingen en wordt je aangemoedigd door de patiënten. Ook loop je door de ziekenhuis-tuin en door de parkeergarage. Het is voor het goede doel, voor de ziekte MS.

Mij leek het een leuk initiatief, en het wordt mijn eerste wedstrijd. Helaas kan ik niet voor een representatieve PR gaan, het parcours zit namelijk vol met trappen.... :{

voor info:

Klikkerdeklik!
  woensdag 15 september 2010 @ 10:44:23 #7
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86453207
Ik doe via mijn werk mee met de Dam tot Damloop.
Alleen heb ik maandag bij een training mijn enkel verzwikt... gisteren was ie nog dik en blauw, nu valt het wel weer mee. Vanavond proberen een paar km hard te lopen. Hoop dat ik nog wel mee kan lopen, al is het niet met een geweldige tijd ...
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
pi_86453641
Heb nog vier en een halve week voor de Halve van Amsterdam, maar het wil maar niet vlotten na een periode van blessures... ;(
pi_86455274
quote:
Op woensdag 15 september 2010 10:15 schreef maffemaniak het volgende:
Sjeu, iedereen doet hier mee aan de dam tot dam loop?

Ik ga de VU RUN doen. Dat is 10km in het VU ziekenhuis. Daar loop je op de verpleegafdelingen en wordt je aangemoedigd door de patiënten. Ook loop je door de ziekenhuis-tuin en door de parkeergarage. Het is voor het goede doel, voor de ziekte MS.

Mij leek het een leuk initiatief, en het wordt mijn eerste wedstrijd. Helaas kan ik niet voor een representatieve PR gaan, het parcours zit namelijk vol met trappen.... :{

voor info:

Klikkerdeklik!
Haha, dat lijkt me echt supervet. Misschien ga ik die ook wel doen dan. Als voorbereiding op de 7 hills.
Dus toch .
  woensdag 15 september 2010 @ 11:56:28 #10
17113 annoh
Beating hearts baby
pi_86455482
Nog maar een paar dagen voor de dam tot dam! Ik heb gisteren weer geprobeerd een snelle 8k te lopen, maar het ging weer voor geen meter. Het is niet eens dat ik zo buiten adem raak, maar toch houd ik het niet vol. Ik heb een pr op de dam tot dam dus ook maar uit mijn hoofd gezet. Ik ga gewoon lekker lopen en genieten van het massaevent dat het is. Misschien dat ik de laatste 5k nog ga proberen te versnellen ofzo, maar dat zie ik dan wel.
Nog 4.5 week tot de marathon lees ik net! Ik vind het nu al zo spannend! Volgende week nog een keer 30 lopen, en dan nog een week voluit en dan begint de taper al. Ik ben bang maar heb er ook steeds meer zin in!!
I'm just a girl in the world.
UnibetSpeel mee met Lucky Day en win!
  woensdag 15 september 2010 @ 12:38:29 #11
10757 ForrestX
It's been emotional...
pi_86456726
Iemand interesse in een startbewijs voor de komende D tot D loop van zondag?

Wegens gebrek aan training haak ik af en richtme op 7H...

Geen idee of het startnummer nog officieel overgezet kan worden..

quote:
Overdragen startnummers

Datum: 13-9-2010

Van 8 t/m 17 september 12.00 uur is het op www.damloop.nl mogelijk om je startnummer over te dragen aan iemand anders. Hier voer je het startnummer, de postcode en de geboortedatum in van degene die ingeschreven staat voor de Dam tot Damloop. Vervolgens voer je de naam, het adres en de geboortedatum van de nieuwe loper in. Na akkoord wordt er geen bevestiging per e-mail verstuurd. Verzending van het startnummer en de chips dient men onderling te regelen. Er worden geen losse huurchips verstrekt door de organisatie. Voor het omzetten van het startnummer wordt een kleine bijdrage in rekening gebracht voor Stichting Witte Bedjes.

Het overdragen van een startnummer is alleen mogelijk met een startnummer van de 10 of 4 Engelse Mijl trimloop, niet voor de wedstrijd en de businessloop. Wedstrijdnummers zijn niet overdraagbaar, gegevens van de businesslopers kunnen alléén gewijzigd worden door de contactpersoon.

Let op! Na de overdracht wordt door de organisatie geen nieuw startnummer opgestuurd. Je loopt met het nummer dat je hebt overgenomen en daar staat dan dus ook niet jouw naam op. Alleen in de uitslagen wordt de nieuwe naam opgenomen.
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
pi_86457185
Die VU run ziet er wel vet uit trouwens, wel weekend na de halve van Amsterdam...hmm, twijfel nog wat, maar lijkt mij wel leuk. Even 5 of 10 kilometer blazen over dat idiote parcours. :D
Jack does it in real time...
  woensdag 15 september 2010 @ 14:41:56 #13
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86461241
Het gewoon lopen gaat nu ook steeds moeilijker -O- Denk dat ik vanavond maar gewoon met de poot omhoog ga zitten...
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
  woensdag 15 september 2010 @ 18:14:27 #14
235465 maffemaniak
'My home is in my head!&#
pi_86468728
quote:
Op woensdag 15 september 2010 11:50 schreef koeii het volgende:

[..]

Haha, dat lijkt me echt supervet. Misschien ga ik die ook wel doen dan. Als voorbereiding op de 7 hills.
Ja mij lijkt het ook super!
Kom net terug van een trainingsrondje en die ging sleecht!!! moest zelfs een keer stoppen op de 10km. Dat hoef ik anders nooit.

Misschien heeft het met de griep te maken die ik nog een beetje onder de leden heb! :'(
pi_86471964
Die VU RUN klinkt idd erg leuk. Ook omdat m'n ma MS heeft.
pi_86473959
Dat zou heel goed met die griep te maken kunnen hebben ja, maffemaniak.

Ben net terug van een loop (Bruggenloop Nijmegen, 6,8 km) waar het minder dan een uur kostte om er naartoe te gaan, deel te nemen en weer thuis te komen. Ideaal! Nu moet wel gezegd dat ik pas twee minuten voor de start aankwam, dat krijg je als het zo dicht bij huis is, dan denk je alle tijd te hebben en komt alsnog in tijdnood :). Het ging iig lekker, heb er ongeveer 1 minuut langer over gedaan dan vorig jaar denk ik (tijd komt morgen pas online).
pi_86474062
quote:
Op woensdag 15 september 2010 09:11 schreef beertenderrr het volgende:
het wordt tijd om weer eens een aantal pr's te gaan verbeteren ^O^
:Y

Wil een 5k PR < 20', een 10k < 40', een 15k < 1:00, een 10EM < 1:05, een HM < 1:30 ...

Gelukkig heb ik nog wat jaren te gaan :+
pi_86474125
quote:
Op woensdag 15 september 2010 20:38 schreef knnth het volgende:

[..]

:Y

Wil een 5k PR < 20', een 10k < 40', een 15k < 1:00, een 10EM < 1:05, een HM < 1:30 ...

Gelukkig heb ik nog wat jaren te gaan :+
Ik heb nog een goed voornemen om 18' op de 5 te lopen dit jaar. Denk niet dat het er nog van komt :P
  woensdag 15 september 2010 @ 20:52:29 #19
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_86474660
quote:
Op woensdag 15 september 2010 20:36 schreef ShadyLane het volgende:
Dat zou heel goed met die griep te maken kunnen hebben ja, maffemaniak.

Ben net terug van een loop (Bruggenloop Nijmegen, 6,8 km) waar het minder dan een uur kostte om er naartoe te gaan, deel te nemen en weer thuis te komen. Ideaal! Nu moet wel gezegd dat ik pas twee minuten voor de start aankwam, dat krijg je als het zo dicht bij huis is, dan denk je alle tijd te hebben en komt alsnog in tijdnood :). Het ging iig lekker, heb er ongeveer 1 minuut langer over gedaan dan vorig jaar denk ik (tijd komt morgen pas online).
Ik was vanavond gaan lopen, zie ik een bordje staan met 6km en allemaal pionnen en hardlopers. Dus maar even vragen of er een wedstrijd was. Jahoor, de Bruggenloop. Was dus te laat om mee te doen anders had ik me wel even ingeschreven: Parcours is nog geen 100 meter lopen vanaf mijn huis. Volgend jaar maar eens aan denken want vorig jaar had ik precies hetzelfde (de loop stond niet op hardloopkalender btw. nog wel gekeken).
Heb dus maar een tempoloopje gedaan.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
pi_86482998
Ik wil de 10km naar <35 brengen, 10EM <1:00 en halve marathon <1:24 :) binnen een jaar als het even kan :P
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
Speel mee met Lucky Day en win!Unibet
pi_86483155
10 onder de 35 is echt erg rap...

Maar als je die plaatsingstijden wilt halen voor marathons enzo zal je wel die richting op moeten ja. :)

Ik ga iig voor wat PR's de komende wedstrijden dit najaar. ;)
Jack does it in real time...
  donderdag 16 september 2010 @ 09:29:35 #22
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86488259
Pff, ik ben al blij als ik zondag de 10EM onder de 1:30 loop :@
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
  donderdag 16 september 2010 @ 09:50:33 #23
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_86488800
Mijn enige doel na de halve marathon is een wintertriatlon.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_86493140
quote:
Op woensdag 15 september 2010 09:11 schreef beertenderrr het volgende:
het wordt tijd om weer eens een aantal pr's te gaan verbeteren ^O^
Volgend jaar is dat m'n doel, om enkele pr's te verbeteren. Dit jaar is vooral opbouwen.
Train nu wel iets meer keer in de week, maar korter. Verder loop ik nu wel met een hs meter waar ik dat eerst niet deed. Leuke van zo'n meter is dat je ziet dat je vooruit gaat. Dat je sneller loopt bij een lagere hartslag. Hoewel dat ook veel met het weer te maken heeft. Vandaag kreeg ik een plensbui over me heen en dan koel je zo af dat de hs laag blijft.
Is het tenminste nog ergens goed voor :)
pi_86494659
quote:
Op woensdag 15 september 2010 10:09 schreef DeeBee het volgende:
Mja, het zal toch wel weer druk worden met de Damloop...dat is daar eigenlijk gewoon kut geregeld...
Ik heb hem meerdere keren gelopen en vond het juist goed geregeld :)
Vooral vergeleken met 4 mijl van Groningen...(die ik dit jaar dus niet loop omdat het daar slecht geregeld is...)

Nog paar dagen en ik mag weer aan de slag met de Damloop.
Altijd een strijd met m'n vriendin en schoonmoeder wie het snelste van ons drieën zal zijn :D .
  donderdag 16 september 2010 @ 13:18:06 #26
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86495460
quote:
Op donderdag 16 september 2010 12:52 schreef PAAC het volgende:

[..]

Ik heb hem meerdere keren gelopen en vond het juist goed geregeld :)
Vooral vergeleken met 4 mijl van Groningen...(die ik dit jaar dus niet loop omdat het daar slecht geregeld is...)

Nog paar dagen en ik mag weer aan de slag met de Damloop.
Altijd een strijd met m'n vriendin en schoonmoeder wie het snelste van ons drieën zal zijn :D .
Wat is je streeftijd? en weet je al welk startvak je hebt?
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
pi_86495696
quote:
Op donderdag 16 september 2010 13:18 schreef djayzz het volgende:

[..]

Wat is je streeftijd? en weet je al welk startvak je hebt?
Volgens mij 1 uur 30 min (m'n vriendin heeft me rond 1.00 s'nachts ingeschreven :P ).
Trimloop 2, startvak 2 :)
  donderdag 16 september 2010 @ 13:29:34 #28
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86495819
quote:
Op donderdag 16 september 2010 13:25 schreef PAAC het volgende:

[..]

Volgens mij 1 uur 30 min (m'n vriendin heeft me rond 1.00 s'nachts ingeschreven :P ).
Trimloop 2, startvak 2 :)
Ah, moest je dat invullen bij het inschrijven dan?
Ik probeer ook 1:30 te lopen, ik doe mee met de businessloop. Als het goed is krijg ik vandaag te horen welke startgroep en vak
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
pi_86495854
Prestatielopers moeten dat invullen, dat bepaalt je starttijd. Businesslopers worden ingedeeld op alfabetische volgorde bedrijfsnaam oid (en ahold als laatste) ...
  donderdag 16 september 2010 @ 13:56:32 #30
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86496759
quote:
Op donderdag 16 september 2010 13:31 schreef knnth het volgende:
Prestatielopers moeten dat invullen, dat bepaalt je starttijd. Businesslopers worden ingedeeld op alfabetische volgorde bedrijfsnaam oid (en ahold als laatste) ...
Ah, vandaar

Dan zal ik wel als een na laatste komen :') werk bij een bedrijf met een V
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Speel mee met Lucky Day en win!Unibet
  donderdag 16 september 2010 @ 14:29:29 #31
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_86497960
Gemeente Amsterdam zit wegens niet-echt-sponsoren-maar-toch-wel-een-beetje (en de A) in startvak 1, een half uur na de echte sponsoren. Ideaaaal.

Vanmorgen nog even een half uurtje rustig 9-10km/u gelopen, dus hopen dat ik zondag nergens meer pijn heb, dan moet het allemaal wel goedkomen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_86499107
ik heb opeens ook een zeurderige hamstring :( beter is het weg zondag.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_86500670
quote:
Op donderdag 16 september 2010 13:29 schreef djayzz het volgende:

[..]

Ah, moest je dat invullen bij het inschrijven dan?
Ik probeer ook 1:30 te lopen, ik doe mee met de businessloop. Als het goed is krijg ik vandaag te horen welke startgroep en vak
Zo ben ik ook begonnen toen ik bij de AH werkte :)
Maarja, werd te oud en dus "ontslagen" daar, nu zitten m'n vriendin en ik elk jaar afwisselend om 0.00 klaar om ons in te gaan schrijven :P (maar volgens mij ging dat veranderen ofzo)
  donderdag 16 september 2010 @ 15:42:25 #34
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86500712
quote:
Op donderdag 16 september 2010 15:41 schreef PAAC het volgende:

[..]

Zo ben ik ook begonnen toen ik bij de AH werkte :)
Maarja, werd te oud en dus "ontslagen" daar, nu zitten m'n vriendin en ik elk jaar afwisselend om 0.00 klaar om ons in te gaan schrijven :P (maar volgens mij ging dat veranderen ofzo)
Ok, ik heb me net ook ingeschreven voor de run for the hunger op7 November via mijn werk :)
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
pi_86502394
quote:
Op donderdag 16 september 2010 15:42 schreef djayzz het volgende:

[..]

Ok, ik heb me net ook ingeschreven voor de run for the hunger op7 November via mijn werk :)
Zelf loop ik voornamelijk de Damloop en Halve marathon van Egmond als evenementen :)
Maar nu ik weer voetbal ga ik waarschijnlijk ook iets meer hardlopen wat in de regio is(friesland/groningen).
pi_86507045
Sommigen van jullie zijn zo snel dat ik jullie kleine regionale loopjes aan zou raden. Daar heb je kans om top drie te eindigen en als ze aan prijzengeld doen levert je dat toch weer 'n paar tientjes op ^O^ .
pi_86509183
quote:
Op donderdag 16 september 2010 18:44 schreef ShadyLane het volgende:
Sommigen van jullie zijn zo snel dat ik jullie kleine regionale loopjes aan zou raden. Daar heb je kans om top drie te eindigen en als ze aan prijzengeld doen levert je dat toch weer 'n paar tientjes op ^O^ .
Mijn vriendin heeft dat eens gedaan door de Monnikenloop(5km) in 28 minuten te lopen :P
Was ze eerste mee geworden toen :) (ze had ook iets gewonnen, weet niet precies wat meer)
  donderdag 16 september 2010 @ 20:10:23 #38
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86510263
Dam tot Damloop: Startnummer 10739 :D
Ik loop dus mee met de recreatie businessloop Goede Doelen
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
  donderdag 16 september 2010 @ 20:14:42 #39
34586 kepler
No bounce, no play
pi_86510438
quote:
Op donderdag 16 september 2010 18:44 schreef ShadyLane het volgende:
Sommigen van jullie zijn zo snel dat ik jullie kleine regionale loopjes aan zou raden. Daar heb je kans om top drie te eindigen en als ze aan prijzengeld doen levert je dat toch weer 'n paar tientjes op ^O^ .
Toevallig doe ik in oktober mee aan twee regionale loopjes :D

3 oktober: Capelle ad Ijssel, 15k
10 oktober: Bergse Plas, Rotterdam, 10k

en dan 17 oktober de halve van Amsterdam :D
The line is a dot to you!
  donderdag 16 september 2010 @ 20:15:33 #40
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86510474
quote:
Op donderdag 16 september 2010 20:14 schreef kepler het volgende:

[..]

Toevallig doe ik in oktober mee aan twee regionale loopjes :D

3 oktober: Capelle ad Ijssel, 15k
10 oktober: Bergse Plas, Rotterdam, 10k

en dan 17 oktober de halve van Amsterdam :D
2 oktober: wallenloop Heusden gem. Heusden :D
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
Speel mee met Lucky Day en win!Speel mee met Lucky Day en win!
pi_86511406
weersvoorspelling op teletekst over zondag: kans op regen 80% :')
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
  donderdag 16 september 2010 @ 21:33:05 #42
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_86514031
quote:
Op donderdag 16 september 2010 20:34 schreef beertenderrr het volgende:
weersvoorspelling op teletekst over zondag: kans op regen 80% :')
Nou ja, als het verder niet waait heb ik dat liever dan die verzengende hitte van vorig jaar.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_86515520
quote:
Op donderdag 16 september 2010 21:33 schreef I.R.Baboon het volgende:

[..]

Nou ja, als het verder niet waait heb ik dat liever dan die verzengende hitte van vorig jaar.
ik ben meer een mooi weer loper :P meer omdat je ook in de regen anders moet omkleden enzo, dat is gewoon super irritant :')
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_86516651
quote:
Op donderdag 16 september 2010 21:58 schreef beertenderrr het volgende:

[..]

ik ben meer een mooi weer loper :P meer omdat je ook in de regen anders moet omkleden enzo, dat is gewoon super irritant :')
Ik ben ook een mooi weer lopen :P
Vooral het nat aankomen bij de finish, rustig langs het punt van medailles afhalen moeten gaan en daarna doorlopen naar het ophaalpunt van de tassen en daarna nog ergens een plekje vinden voor het omkleden moet ik niet aan denken... (en dan regent het misschien ook nog terwijl ik dat allemaal doe...)
Ben net al ziek geweest, ben ik het straks zeker weer :P
pi_86517430
quote:
Op donderdag 16 september 2010 22:18 schreef PAAC het volgende:

[..]

Ik ben ook een mooi weer lopen :P
Vooral het nat aankomen bij de finish, rustig langs het punt van medailles afhalen moeten gaan en daarna doorlopen naar het ophaalpunt van de tassen en daarna nog ergens een plekje vinden voor het omkleden moet ik niet aan denken... (en dan regent het misschien ook nog terwijl ik dat allemaal doe...)
Ben net al ziek geweest, ben ik het straks zeker weer :P
ja idd :P en dan heb je ook nog al die (nofi) :r business runners :r voor je die alles net zo traag doen als dat ze lopen zodat je bij de aankomst gewoon in de file loopt :')

ik heb niet zo'n goede ervaring aan vorig jaar overgehouden zoals je hoort :@ ik hoop dat het echt beter is dit jaar, maar ik betwijfel het. Na zondag ga ik me iig even afvragen of ik deze race nog wel moet gaan lopen :P hoewel, volgend jaar heb ik wel een wedstrijdlicentie, dat zal het wel wat makkelijker maken B-)
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
pi_86518841
Ik doe mijn eerste keer damloop, ben erg benieuwd. Nog nooit zo ver gelopen, en het afgelopen jaar alleen 1 keer een 10 kilometer gedaan :)

Die ging toen in 46:15. Volgens deze site http://www.runnersweb.nl/Training/Calculators/Eindtijd.htm is dat omgerekend onder de 1:17 op de damloop. Dat geloof ik dus niet, zeker niet voor een niet-hardloper als mezelf. Streef daarom gewoon naar onder de anderhalf uur en als het ff kan 1:25.
pi_86519202
quote:
Op donderdag 16 september 2010 22:34 schreef beertenderrr het volgende:

[..]

ja idd :P en dan heb je ook nog al die (nofi) :r business runners :r voor je die alles net zo traag doen als dat ze lopen zodat je bij de aankomst gewoon in de file loopt :')
Het is meer de "bottleneck" die gevormd wordt door voornamelijk toeschouwers die iemand aan het opwachten zijn als je rechts die hoek om gaat na de finish.
Maar daarvoor en daarna heb ik nooit echt problemen met traagheid en drukte :)

Verder vindt ik het wel mooi om rustig door een menigte heen te lopen van mensen die af en moe zijn enzo.
Vooral omdat dit evenement een "begin" is voor veel hardlopers, mijn eerste run was ook de Dam tot Damloop, daarvoor had ik nooit meer dan 5km afgelegd. 3,5 maand later liep ik ook nog de Halve marathon van Egmond :)
pi_86524134
ja dat laatste klopt, het is idd een begin voor velen en dat is ook wel mooi om te zien :) het is echter jammer dat als je al een stapje verder bent, je gewoon pech hebt (tenminste, zo ervaarde ik dat dan). Het ligt ook niet zozeer aan de mensen, maar aan de indeling van het evenement. De trimlopers zouden voor de businesslopers moeten starten, maar dan is het "privilege" waar de businesslopers voor betalen weg, dus zal dat nooit gebeuren helaas ;(. Een vip-elite startvak zou ik bijvoorbeeld wel mee kunnen leven, dan heb je gewoon snelle mensen voor je, en de rest achter je. Maar ja, ben niet van de organisatie :P

Overigens vind ik elk PR of prestatie dat iemand loopt ook echt super! Ik vind het ook altijd echt leuk om te zien hoe de laatste mensen echt helemaal kapot over de finish komen, maar echt zo voldaan zijn alsof ze een marathon hebben gelopen. Ik vind het bewonderenswaardig dat ze zo stuk gaan op die afstand, maar het eind toch redden (al denk ik ergens ook dat als je net wat langer en/of beter had getraind, het minder zwaar zou zijn :P ). Die pijn die hun dan ervaren heb ik nog niet meegemaakt, en zo te zien wordt het dan echt een mentale race.

Ik hoop ook dat dit jaar iedereen het weer kan navertellen, vorig jaar een dode moet vooral niet geëvenaard of verbeterd worden.
A "Nederlands restaurant" is a 'contradictio in terminus'.
If it don't matter to you, it don't matter to me
  vrijdag 17 september 2010 @ 08:32:04 #49
112639 djayzz
Ideas are bulletproof
pi_86525702
Dit wordt ook mijn eerste Dam tot Damloop, maar ik loop dus bij de "recreatie businessloop Goede Doelen"
Ben heel erg benieuwd hoe het gaat! En als het regent heb ik idd een stuk minder zin. ;(
Vroegah, toen we voor een loempia nog naar Vietnam moesten.
  vrijdag 17 september 2010 @ 09:03:43 #50
10757 ForrestX
It's been emotional...
pi_86526204
niemand nog behoefte aaneen startbewijs?
[TK] GVB Golfregels (NGF) Boeken + DVD
Just a little lovin', early in the mornin'
Beats a cup of coffee for startin' off the day.
Speel mee met Lucky Day en win!Speel mee met Lucky Day en win!
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Centraal topic voor amateurhardlopers deel # 46: Damloop
Index

» sport algemeen

» overige sporten

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')