Zou het mogelijk zijn een lijstje te maken waar je voor 10 euro in de week qua etenswaren mee rondkomt zonder elke dag brood te eten of alleen van gekookte aardappelen te leven ?
Doel : Maak een zo goedkoop mogelijk weekmenu wat niet supereenzijdig of ongezond is .
wat ook kan;
1x fles limonade ¤0.80
1x pindakaas ¤1.30
2x bruinbrood a ¤1.50
dan blijft er nog genoeg over voor een biertje in de kroeg
1 Pak lange vingers ¤0,75
---------------------------------
¤8,90
Goedkoop en je raakt er goed vol van.
Pot pindakaas: 1,20
Zak rijst: 2,0
3 paprika's: 1,50
Champignons: 1,30
Pot groenten (2x) 1,00
5kg aardappels: 2,00
Zoiets, ik weet niet precies hoe exact die prijzen zijn (Lidl)
quote:Ik zou alleen als je meer geld hebt de "grote" dingen vast inslaanOp dinsdag 1 juni 2010 10:04 schreef Winner_Taco het volgende:
Aan zo'n bedrag zit je toch al snel aan per dag, ex vleeswaren , bier etc
Zou het mogelijk zijn een lijstje te maken waar je voor 10 euro in de week qua etenswaren mee rondkomt zonder elke dag brood te eten of alleen van gekookte aardappelen te leven ?
Doel : Maak een zo goedkoop mogelijk weekmenu wat niet supereenzijdig of ongezond is .
Aardappels, rijst en dergelijke, heb je die kosten maar 1x.
En ja, het zou kunnen, 5 dagen moeten lukken.
quote:No shit sherlockOp dinsdag 1 juni 2010 10:13 schreef Zeroku het volgende:
Het kan wel, maar je moet heel primitief leven dan. En alleen zijn. Met bijvoorbeeld 7 kinderen gaat zoiets nooit lukken.
misschien omdat het dan 1.25 per persoon per week is? Daar kun je in roempoetoempoe in midden-afrika nog niet eens van leven.Zelf brood bakken, elke week groente kopen. (nee geen vlees, maak kaassouffle, linzen schotel, humus)
En idd naar de markt.
Ik haal groente (biologisch!!) voor 2 personen voor ongeveer 12 euro per week.
ALs je niet biologisch eet is dat natuurlijk goekoper...
quote:Het was ook een voorbeeldOp dinsdag 1 juni 2010 10:15 schreef Dzy het volgende:
[..]
No shit sherlock
.-Rijst
-Pasta
-Specerijen
-Suiker
-Boter
-Olijfolie
Het gaat alleen om avondeten (1persoon) en moet gevarieerd en enigszins gezond, smaakvol zijn . Dus niet elke dag rijst met suiker oid .
quote:In de praktijk kan dit niet. Ik eet voor 70 euro per week op 1 persoon. Wel een speciaal gezond dieet maargoed. Gezond is duur/ Slecht eten is goedkoop. Haal maar voor 10 euro aan patat en frikandellen kan je wel een week van eten maar is heel slecht voor je. Koop Veel vlees/vis en groente en je bent een kapitaal kwijt maar wel gezond voor je.Op dinsdag 1 juni 2010 10:04 schreef Winner_Taco het volgende:
Aan zo'n bedrag zit je toch al snel aan per dag, ex vleeswaren , bier etc
Zou het mogelijk zijn een lijstje te maken waar je voor 10 euro in de week qua etenswaren mee rondkomt zonder elke dag brood te eten of alleen van gekookte aardappelen te leven ?
Doel : Maak een zo goedkoop mogelijk weekmenu wat niet supereenzijdig of ongezond is .
Gezond (en af en toe ongezond), lekker en gevarieerd eten kost nou eenmaal wat.
quote:Dat is inderdaad de enige mogelijkheid om dat te doen... hoewel ook moeilijkOp dinsdag 1 juni 2010 10:20 schreef zoalshetis het volgende:
als je een vriezer hebt kun je gevarieerd en heel goedkoop eten. haal je wel met een tientje.
quote:Ik verwacht geen vrije uitloop eieren met asperges in biologische ham = gezond .Op dinsdag 1 juni 2010 10:21 schreef Apekoek het volgende:
Het probleem is dat het onmogelijk wordt om lekker, gezond en afwisselend te eten. Dat zou ik voor een paar euro aan besparing niet voor over hebben.
Gezond (en af en toe ongezond), lekker en gevarieerd eten kost nou eenmaal wat.
Maar wel iets van (blik) groente/fruit of aardappel. En iets van vlees/vis kan eigenlijk ook wel
Kaas - 1,20
Brood - 0,60
Sate - 0,30
Bapao - 0,25
Rijst - 0,70
Aardappelen - 0,90
Stokbrood - 0,30
Pita broodjes - 0,80
Siroop - 0,80
Patat - 0,90
Pizza's - 0,70
Yoghurt - 0,70
Sperziebonen - 0,40
Druiven - 1,00
___
9,95
Niet gezond, maar zo kan ik best overleven.
Vervang spaghetti met rijst en de tomatenpuree met sojasaus, wellicht een ei erbij en je hebt voor de volgende week weer eten.
Verder kan je ook een hele week op omeletten met wat brood en groente leven.
Het is niet makkelijk, en er zal niet heel veel afwisseling zijn, maar het is mogelijk. Ook zal je er niet dik van worden...
Hoe lang wil je dat volhouden?
quote:Nouja als je enigszins gezond wil eten op de cheapass tour wil gaan kun je beter diepvries doen, uit blik is veel te zout en ongezond. In diepvries zit bijna geen zout en zitten nog veel vitaminen in.Op dinsdag 1 juni 2010 10:23 schreef Winner_Taco het volgende:
[..]
Ik verwacht geen vrije uitloop eieren met asperges in biologische ham = gezond .
Maar wel iets van (blik) groente/fruit of aardappel. En iets van vlees/vis kan eigenlijk ook wel
quote:Je kunt heerlijke gerechten maken met bier hoor.
Een krat bier kost al 10 euro. In de praktijk gaat dat dus niet lukken.
2x Bruinbrood = 1.50
Soep voor 3 porties = 0.39
Melk = 0.45
Worst = 0.55
Kaas 250gr = 109
Cola 1,5L = 0.39
Sinas = 0.45
Multivruchtendrank = 0.79
Avond eten
Spaghetti = 0.39
Tomatensaus = 0.49
Frites 1kg = 0.69
Sate Ajam 3st = 0.29
Rijst = 0.99
Mix voor nasi = 0.29
Mix voor spaghetti = 0.29
Kan nog 1 euro besteden
. Met Aldi kan je dus makkelijk overleven Bron: http://www.aldiwatcher.nl/prijzen/
quote:Precies, van die zakjes erwten en boontjes voor om en nabij de 50ct. Kun je koken of ook prima te gebruiken om ook te roerbakken met rijst. Als basis toch meestal rijst/pasta of aardappelen nemen, blijft goedkoop en voedzaam. Pastasaus is cheap, goedkope satehstokjes hebben ze ook in elke supermarkt (40ct of zo). Met een blikje tonijn en houdbare room is ook prima een romige pastasaus te maken. Goed in de gaten houden welk seizoen het is qua groente (scheelt ooit HEEL veel in prijs). Brood en eieren zijn ook dingen waar je prima iets mee kunt combineren en niet duur.Op dinsdag 1 juni 2010 10:31 schreef Apekoek het volgende:
[..]
Nouja als je enigszins gezond wil eten op de cheapass tour wil gaan kun je beter diepvries doen, uit blik is veel te zout en ongezond. In diepvries zit bijna geen zout en zitten nog veel vitaminen in.
Denk toch wel dat ik met 10 Euro een heel eind zou kunnen komen
quote:Een hele maand achter elkaar . Bedrag dat ik bespaar (uitgaande van 10 euro per dag nu) gaat naar een goed doelOp dinsdag 1 juni 2010 10:31 schreef B-FliP het volgende:
Een zak spaghetti/macaroni, uien, knoflook (groenten van de markt halen), tomatenpuree, en wellicht nog iets erbij. Dan heb je ws nog geld over voor een brood of 2.
Vervang spaghetti met rijst en de tomatenpuree met sojasaus, wellicht een ei erbij en je hebt voor de volgende week weer eten.
Verder kan je ook een hele week op omeletten met wat brood en groente leven.
Het is niet makkelijk, en er zal niet heel veel afwisseling zijn, maar het is mogelijk. Ook zal je er niet dik van worden...
Hoe lang wil je dat volhouden?
quote:Ik woon sindskort op mezelf en had ook berekend dat ik met EUR 35- per week wel zou kunnen doen, echter heb ik behoorlijk wat moeite dit goed voor elkaar te krijgen.Op dinsdag 1 juni 2010 10:45 schreef Socios het volgende:
EUR 35,- per week aan voeding is realistisch en goed te doen. Tientje per dag is echt veel te veel.
quote:Dan koop toch te veel onzin dingen, kan niet anders.Op dinsdag 1 juni 2010 10:47 schreef IemandNiemand het volgende:
Ik woon sindskort op mezelf en had ook berekend dat ik met EUR 35- per week wel zou kunnen doen, echter heb ik behoorlijk wat moeite dit goed voor elkaar te krijgen.
quote:thee is duur gek!Op dinsdag 1 juni 2010 10:48 schreef melanie_the_miss het volgende:
Nouja, ik drink ook geen frisdrank ofzo en koop nooit drinken (op melk na voor toetjes en saus) ik heb een hele kast voor verse thee.... Dus dan wordt het duurder ja... Ik zou zeggen, koop verse thee.
iets van 2 euro voor 10 zakjes ofzo toch?
quote:ik ben nogal van de wijn-spijs combinaties...Op dinsdag 1 juni 2010 10:45 schreef Socios het volgende:
EUR 35,- per week aan voeding is realistisch en goed te doen. Tientje per dag is echt veel te veel.
quote:35 euro is 5 euro per dag, voor mijn dagboodschappen ben ik meestal al 7/8 euro kwijt.Op dinsdag 1 juni 2010 10:48 schreef Socios het volgende:
[..]
Dan koop toch te veel onzin dingen, kan niet anders.
En ik koop echt alleen wat ik die dag ook nodig heb
zowieso word ik het nu wel een beetje zat om elke dag na mijn werk naar de AH/Jumbo te rennen maargoed... 
quote:Dan moet je eens een weekje lang bijhouden wat je allemaal koopt.Op dinsdag 1 juni 2010 10:47 schreef IemandNiemand het volgende:
[..]
Ik woon sindskort op mezelf en had ook berekend dat ik met EUR 35- per week wel zou kunnen doen, echter heb ik behoorlijk wat moeite dit goed voor elkaar te krijgen.
En in het begin kom je vaak nog achter dingen die je bij vroeger thuis uit het keukenkastje trok en die je nu nog niet hebt (zoals kruiden/specerijen/sausje enzo)
Weer een dag overleefd met 45 cent
.Maar ik denk dat je best kan overleven met 10 euro per week. Volgens mij kan je best goed worden in het creatief omgaan met goedkoop eten.
Rijst
Macaroni
Gezeefde tomaten (om saus mee te maken)
Die goedkope saté'tjes van een cent of 35
Bapao
Diepvries spinazie
Legbatterij eieren
Knakworsten
Goedkope 7-up en cola imitators
Yoghurt drink
Yoghurt
Paar appels (kan je ook in je saus voor je eten verwerken)
Pindakaas
Brood
Ik denk dat je al het bovenstaande wel kan kopen voor een tientje.
[ Bericht 30% gewijzigd door TimKuik op 01-06-2010 11:02:10 ]
quote:Niet iedere dag naar de supermarkt gaan...Op dinsdag 1 juni 2010 10:51 schreef IemandNiemand het volgende:
35 euro is 5 euro per dag, voor mijn dagboodschappen ben ik meestal al 7/8 euro kwijt.
En ik koop echt alleen wat ik die dag ook nodig heb
quote:Mensen die denken dat je thee alleen in zakjes kan kopen...
[..]
thee is duur gek!
iets van 2 euro voor 10 zakjes ofzo toch?
Ik heb alleen losse thee. Is niet heel duur, loop eens een winkel in, je doet er eeuwen mee. (nee je kan het niet bij de AH kopen) Wel bij de tuinen, chinees, dille en kamille e.d. Stop het in een pot, kablam een liter drank.
En water uit de kraan, dat kan je ook drinken. Beter dan suikers naar binnen gieten op elk moment van de dag
Gehakt 3 euro de kilo... (genoeg voor 5x)
6 blikken groentes 3,00
2 stukken vlees uit aanbieding 2 euro
Met het gehakt maak je een keer gehaktbal. Een keer slavink (spek nodig, 0.69 euro), een keer geruld gehakt met kruiden, een keer pastasaus (pastasaus 1 euro, ui 99 cent voor een heel net)... gehaktballetjes met satesaus (0.39) en dan nog maar een keer pastasaus want uit die pot had je nog over
Nee 10 euro zal je niet helemaal redden. Maar echt heel veel meer hóeft niet. En behalve blik kan je ook nog verse groente uit de aanbieding kopen.
ik ben over de 10 euro heen, maar toch close
quote:Want? Daarmee bespaar ik geen geld hoor. Als ik voor de volgende dag ook koop ben ik 16 euro kwijt voor 2 ipv 8 euro voor 1 dagOp dinsdag 1 juni 2010 10:54 schreef Socios het volgende:
[..]
Niet iedere dag naar de supermarkt gaan...
quote:De praktijk wijst toch echt anders uit!Op dinsdag 1 juni 2010 10:58 schreef IemandNiemand het volgende:
Want? Daarmee bespaar ik geen geld hoor. Als ik voor de volgende dag ook koop ben ik 16 euro kwijt voor 2 ipv 8 euro voor 1 dag
aantal kg aardappel 1,50
paprikamix 1,10
2x brood 1,60
halve kg rijst 0,50
1/4e pak kan gr. thee 0,75
1/2 halvarine 0,15
schouderham 0,60
1/4e pak hagelslag 0,30
1/2 pot jam 0,45
1/2 kg kip (aanb) 2,00
10,15 euro (LIDL). Ja ideaal is anders, ik zou ook wel wat meer vlees willen. Maar je kan zo al best redelijk eten. Verder leven op thee en water.
want bij sommige dingen heb ik echt zoiets van "hoe the fuck combineer je dat dan weer?!"Van die potjes tomatenpuree erdoorheen en afentoe wat vlees uit de aanbieding.
Maar waarom zou je dat willen?
De truuk is veel inkopen op juiste aanbiedingen en alles zelf maken, alle ingredienten afwegen zodat je niks weggooit. En dus alleen goedkope dingen kopen! Groenten zijn in het seizoen bijvoorbeeld altijd een stuk goedkoper, buiten het seizoen moet je gewoon wat anders nemen of iets uit blik.
Oh ja en natuurlijk shoppen bij de lidl
quote:Waarom zoveel moeite doen?Op dinsdag 1 juni 2010 11:37 schreef mariska87 het volgende:
Wij zijn met z'n 2en 30 per week kwijt inclusief non-food artikelen zoals schoonmaakmiddelen, shampoo e.d.
De truuk is veel inkopen op juiste aanbiedingen en alles zelf maken, alle ingredienten afwegen zodat je niks weggooit. En dus alleen goedkope dingen kopen! Groenten zijn in het seizoen bijvoorbeeld altijd een stuk goedkoper, buiten het seizoen moet je gewoon wat anders nemen of iets uit blik.
Oh ja en natuurlijk shoppen bij de lidl
quote:Misschien schept ze er wel genoegen en plezier in.
Ik ben in mn eentje, koop voor zo'n 100/150 euro voer per week. soms gooi ik de helft weg eind vd week. Tsja boeiend? Als die melk nog maar 1 dag goed is, smijt ik het weg en open een nieuw pak.. Waarom? Vind verse melk gewoon lekkerder!
quote:Op dinsdag 1 juni 2010 11:51 schreef B3nn0 het volgende:
Of je zoekt een betere baan, dan ben je niet al je vrije tijd kwijt aan goedkoop voer zoeken.
Ik ben in mn eentje, koop voor zo'n 100/150 euro voer per week. soms gooi ik de helft weg eind vd week. Tsja boeiend? Als die melk nog maar 1 dag goed is, smijt ik het weg en open een nieuw pak.. Waarom? Vind verse melk gewoon lekkerder!
quote:Hoeveel moeite denk je dat het me kost?
quote:70 cent voor 20 zakjes.Op dinsdag 1 juni 2010 10:49 schreef Roellie80 het volgende:
thee is duur gek!
iets van 2 euro voor 10 zakjes ofzo toch?
quote:Gewoon lekker leven dusOp dinsdag 1 juni 2010 11:51 schreef B3nn0 het volgende:
Of je zoekt een betere baan, dan ben je niet al je vrije tijd kwijt aan goedkoop voer zoeken.
Ik ben in mn eentje, koop voor zo'n 100/150 euro voer per week. soms gooi ik de helft weg eind vd week. Tsja boeiend? Als die melk nog maar 1 dag goed is, smijt ik het weg en open een nieuw pak.. Waarom? Vind verse melk gewoon lekkerder!
quote:Het klinkt berekenend. Ik koop gewoon wat ik wil en bij de dichtsbijzijnde supermarkt anders kost het me teveel tijd.Op dinsdag 1 juni 2010 11:55 schreef mariska87 het volgende:
[..]
Hoeveel moeite denk je dat het me kost?
quote:Ik denk na over wat ik koop ja. Reken gemiddeld een half uur per dag om het avondeten te maken en 2 uur boodschappen doen op maandag. In totaal ben ik daar dan 5,5 uur aan kwijt.Op dinsdag 1 juni 2010 12:11 schreef HugoBaas het volgende:
[..]
Het klinkt berekenend. Ik koop gewoon wat ik wil en bij de dichtsbijzijnde supermarkt anders kost het me teveel tijd.
Als B3nno in zijn eentje al 100 euro uitgeeft, dan bespaar ik 170 euro per week. Stel dat B3nno maar een half uur aan boodschappen besteed en elke dag 10 minuten kwijt is aan het opwarmen van een kant-en-klaar maaltijd, dan verdien ik ongeveer 40 euro per uur om gezonder en lekkerder te eten.
Wie is er nu gek?
lunch 2 broden en een pot goedkope pindakaas (2 eu)
Nog een euro per dag voor avondeten, paar eieren en groente van de markt en je bent al een eind.
quote:Ik snap je punt ook wel en het is ongetwijfeld goedkoper, maar ik heb persoonlijk geen zin om er moeite voor te doen.Op dinsdag 1 juni 2010 12:18 schreef mariska87 het volgende:
[..]
Ik denk na over wat ik koop ja. Reken gemiddeld een half uur per dag om het avondeten te maken en 2 uur boodschappen doen op maandag. In totaal ben ik daar dan 5,5 uur aan kwijt.
Als B3nno in zijn eentje al 100 euro uitgeeft, dan bespaar ik 170 euro per week. Stel dat B3nno maar een half uur aan boodschappen besteed en elke dag 10 minuten kwijt is aan het opwarmen van een kant-en-klaar maaltijd, dan verdien ik ongeveer 40 euro per uur om gezonder en lekkerder te eten.
Wie is er nu gek?
Neemt niet weg dat je gelijk hebt natuurlijk.
2.5 kg aardappelen 0,89
4 potjes groente es 2,20 (elke dag helft van een grote pot)
5 barbeque worsten 2,00
3 broden 2,00 ( 3 voor 2 euro ah)
1 pot pindakaas of 1 pot chocopasta es 0,99
2 pakken houdb. melk 0,94
1 fles limonade es 0,74
Totaal 9,76
quote:Tsja daar kies je gewoon voor denk ik.. Als jij schoenen van 150 euro koopt, en ik van 100 euro. Heb ik dan 50 euro verdient?Op dinsdag 1 juni 2010 12:18 schreef mariska87 het volgende:
[..]
Ik denk na over wat ik koop ja. Reken gemiddeld een half uur per dag om het avondeten te maken en 2 uur boodschappen doen op maandag. In totaal ben ik daar dan 5,5 uur aan kwijt.
Als B3nno in zijn eentje al 100 euro uitgeeft, dan bespaar ik 170 euro per week. Stel dat B3nno maar een half uur aan boodschappen besteed en elke dag 10 minuten kwijt is aan het opwarmen van een kant-en-klaar maaltijd, dan verdien ik ongeveer 40 euro per uur om gezonder en lekkerder te eten.
Wie is er nu gek?
quote:brood voor 35 cent? Dat kost eerder 1,40Op dinsdag 1 juni 2010 10:14 schreef Abraracadabra het volgende:
Bruin brood: 0,35
Pot pindakaas: 1,20
Zak rijst: 2,0
3 paprika's: 1,50
Champignons: 1,30
Pot groenten (2x) 1,00
5kg aardappels: 2,00
Zoiets, ik weet niet precies hoe exact die prijzen zijn (Lidl)
quote:Op dinsdag 1 juni 2010 10:12 schreef B3nn0 het volgende:
Gaat me nooit lukken, die shoarma schotel met extra pita was gister al 12 euro!
quote:Je hebt zelfs bij de AH al 3 broden voor 2 euro.Op dinsdag 1 juni 2010 13:32 schreef The_Hives het volgende:
[..]
brood voor 35 cent? Dat kost eerder 1,40
Zeker bij de 'mindere' supermarkten haal je spotgoedkoop brood, echt lekker is anders maar oke.
quote:Haal mijn brood zelf altijd bij de echte bakker a 2 euro voor een multi-korn .Op dinsdag 1 juni 2010 13:53 schreef The_Hives het volgende:
ja okay. Dan moet het al in de aanbieding zijn. Als ik hier een half brood in de aanbieding haal is het 65 cent. Een brood van de Lidl is nou ook niet echt te eten. Aldi weet ik niet wat voor fabrieksbakker die hebben, maar er kan een groot verschil tussen zitten.
Maar zeker in de zomer kun je dat na 2 dagen echt weggooien .
Brood van de Aldi zit wrs meer conserveringsmiddelen in en kun je makkelijk 5 dagen bewaren en dan is het nog steeds super "vers"
quote:je kan tenminste 's avond gezond eten.Op dinsdag 1 juni 2010 10:19 schreef Winner_Taco het volgende:
Oke in je voorraadkast heb je wel:
-Rijst
-Pasta
-Specerijen
-Suiker
-Boter
-Olijfolie
Het gaat alleen om avondeten (1persoon) en moet gevarieerd en enigszins gezond, smaakvol zijn . Dus niet elke dag rijst met suiker oid .
40 euro per maand
30 eieren 6 euro op de markt
1 kilo kippenvleugels 2,5 euro op de markt
1 kilo gehakt bij ah 5 euro
6 stuk ribkarbonade 3,7 bij de plus (aanbieding deze week)
diepvries zalm 6 euro 4 stuks
-----------------------------------------------
¤23,2 aan vlees per maand
14 euro aan groente betekent dat je 2x per week dezelfde groente eet
bijv bloemkool, komkommer, spruitjes, bloemkool, komkomer etc
drinken = water, is tenminste gezond
Als je alles op de markt is het nog goedkoper. (vis uitgezonderd)
quote:En 59 cent voor euroshopper aardbei thee. En iets van 39 cent voor earl grey.
Het enige brood dat ik nu nog koop/eet is vezelfwit van Lidl (1.19) tenzij ze weer enkel die zwartverbrande hebben dan moet ik uitwijken naar een ander broodje.
quote:tsja, de aandelen zijn wat gedaald natuurlijk.Op dinsdag 1 juni 2010 16:51 schreef caroline88 het volgende:
Heb geen zin om te koken vandaag dus ga een lekker blik erwtensoep van Aldi opwarmen (0.89)
Het enige brood dat ik nu nog koop/eet is vezelfwit van Lidl (1.19) tenzij ze weer enkel die zwartverbrande hebben dan moet ik uitwijken naar een ander broodje.
quote:Dan zou ik eerder voor een zak Tilapiafilet gaan bijvoorbeeld (of een andere witte vissoort)... zak van 750 gram voor een Euro of 3 a 4
quote:vissticks/koolvis, ook erg goedkoop.Op dinsdag 1 juni 2010 16:54 schreef Yngwie het volgende:
[..]
Dan zou ik eerder voor een zak Tilapiafilet gaan bijvoorbeeld (of een andere witte vissoort)... zak van 750 gram voor een Euro of 3 a 4
[ Bericht 3% gewijzigd door Gewoonik op 01-06-2010 17:48:26 ]
Wel een uitdaging!
ik zou in elk geval flink
-rijst en pasta, in grote verpakking inslaan
-diepvriesspinazie
- groente/fruit van het sezoen (boerenkool/zuurkool ec)
drank maakt het ook duur, dus idd leven op water/thee
quote:tja, je kan het zo goedkoop mogelijk maken als je wilOp dinsdag 1 juni 2010 16:54 schreef Yngwie het volgende:
[..]
Dan zou ik eerder voor een zak Tilapiafilet gaan bijvoorbeeld (of een andere witte vissoort)... zak van 750 gram voor een Euro of 3 a 4
IS IE DAN: Het grote Knierten-en-Krenten-Culi-Topic!
Evt kliekjes morgen .
Iemand iets creatiefs . Anders wordt het snacken/pizza ?
quote:Pasta!
Ik heb nog 5 euro . En daar moet ik vandaag en morgen warm van eten
Evt kliekjes morgen .
Iemand iets creatiefs . Anders wordt het snacken/pizza ?
Pakje macaroni, gehakt, champignons en een zakje sausmix (denk dat je met verse producten over je budget komt). Goedkoop, lekker en veel.
Of de instant noodles waar de Xenos echt megagrote bakken van heeft! Die zijn 50 cent per stuk ofzo.
quote:Voor 2 dagen gelijk koken?Op woensdag 9 juni 2010 09:15 schreef Righteous het volgende:
Ik heb nog 5 euro . En daar moet ik vandaag en morgen warm van eten
Evt kliekjes morgen .
Iemand iets creatiefs . Anders wordt het snacken/pizza ?
quote:Gehakt-kruiden met peper,zout,kerrie en mengen met een uitje.Op woensdag 9 juni 2010 09:15 schreef Righteous het volgende:
Ik heb nog 5 euro . En daar moet ik vandaag en morgen warm van eten
Evt kliekjes morgen .
Iemand iets creatiefs . Anders wordt het snacken/pizza ?
Er een bal van draaien en vullen met kaas.
Met gebakken aardappels en blikje groente.
gehakt-2 euro
kaas-1 euro
aardappels-1,50 euro
groente-0.50 cent
De ui en kruiden moet je wel al hebben.
Chili con Carne. Als je gedroogde bruine bonen koopt kost het je nog minder. Ook die kan je makkelijk invriezen.
Van restjes kan je hartige taart maken. De restanten van de taart zijn ook goed in te vriezen.
Alles af te wisselen met verse soep. Aan het einde van de dag naar de markt en daar veel paprika's, tomaten ed meenemen. Met een bouillonblokje voor extra smaak heb je een fantastische, goedkope, lekkere en voedzame soep. Ook hiervoor geldt dat je waarschijnlijk te veel soep hebt en de rest weer kan invriezen.
quote:aardappels, vlees in de aanbieding en groente uit een potjeOp woensdag 9 juni 2010 09:15 schreef Righteous het volgende:
Ik heb nog 5 euro . En daar moet ik vandaag en morgen warm van eten
Evt kliekjes morgen .
Iemand iets creatiefs . Anders wordt het snacken/pizza ?
quote:Op woensdag 9 juni 2010 16:12 schreef BenSherman het volgende:
[..]
aardappels, vlees in de aanbieding en groente uiteen potjediepvries.
quote:bij ah ....750 gram zalm diepvries ( 6 stuks) voor 5 euroOp dinsdag 1 juni 2010 16:09 schreef Mekkalomp het volgende:
[..]diepvries zalm 6 euro 4 stuks
-----------------------------------------------
quote:wahahaha jaja ben toch zoooo sociaal lol.Op zondag 5 september 2010 22:21 schreef golfer het volgende:
[..]
Nuttige kick.
quote:zo zo. is dat wel protocollair toegestaan of gewenst? welke appie is dat?Op maandag 6 september 2010 10:11 schreef Riann het volgende:
Bij ons bij de AH vriezen ze vlees in dat aan de datum zit en niet verkocht is dat kun je voor de helft van de helft mee nemen misschien een ideetje?
quote:AstenOp maandag 6 september 2010 15:13 schreef zoalshetis het volgende:
[..]
zo zo. is dat wel protocollair toegestaan of gewenst? welke appie is dat?
je moet er wel speciaal naar vragen en het is een franchise
quote:ik vind het humantair briljant en wil dat dit landelijk wordt doorgetrokken.Op maandag 6 september 2010 17:04 schreef Riann het volgende:
[..]
Asten
je moet er wel speciaal naar vragen en het is een franchise
ik ken mensen die op 35% korting kopen en direct invriezen.
ik ga dit bespreken.
quote:Ik vind het wel een oplossing voor mensen die aan de bijstand zitten en die een heel gezin moeten onderhouden.Op maandag 6 september 2010 19:30 schreef zoalshetis het volgende:
[..]
ik vind het humantair briljant en wil dat dit landelijk wordt doorgetrokken.
ik ken mensen die op 35% korting kopen en direct invriezen.
ik ga dit bespreken.
quote:in Cuba is dit dagelijkse kost.... daarom wil ik niet naar CubaOp maandag 6 september 2010 22:07 schreef Pietverdriet het volgende:
Rijst en Bruine bonen, zo'n beetje de halve wereld leeft daarop met af en toe wat groente of fruit.
Afbak broodjes of pita`s.
Hiermee maak je met een blikje tomatenpuree,wat kruiden en kaas heerlijke mini pizza`s!
Nog goedkoper? snijd de broodjes doormidden,besmeer met wat boter en doe er knoflookpoeder en wat zout op(even in de oven,en je hebt heerlijke knoflookbroodjes).
Eventueel te combineren met een blik soep(erwten,kippen,etc) en dan heerlijk knoflookstokbrood of minipizza`s erbij.
Kost echt amper wat!
Tevens kan je broodjes gebruiken voor een broodje gezond.
Dan gewoon kaas en eventueel ham erop(ham heb je al voor 59 cent) kaas ligt er maar net aan,wat je neemt...en dan een zakje afgeprijsde rauwkost of soepgroente(vind soepgroente heerlijk op een broodje,is wat pittiger!).
Eventueel als je het hebt een eitje erop,en je zit aardig vol na 2 broodjes!
Ook kan je kiezen voor broodjes en dan een mengsel maken van tonijn,gesnipperd uitje,en mayo,dat door elkaar roeren...en op het broodje smeren(met of zonder een blaadje sla erop).
Allemaal goedkoop,en vullend!
quote:Alleen niet iedereen komt in aanmerking voor de voedselbank.Op maandag 6 september 2010 19:50 schreef Ole het volgende:
Daar hebben ze toch de voedselbank voor bedacht? Dat is vaak eten dat tegen de datum aan zit, of uit het assortiment is.
Bekende van me krijgt een WaJong uitkering, maar had geen recht op steun van de voedselbank omdat hij 1 euro boven de grens voor de voedselbank zit.
1 pot ES pindakaas (600 gram): 0,92
2 ES broden: 0,90 (volgens mij 0,45 per stuk)
(ik geef toe, ES brood is niet zo lekker. Je kunt ook ipv pindakaas jam halen en het brood roosteren)
--------------------------------------------
Totaal: 1,82
Dan heb je 6-7 boterhammen per dag, dat moet toch wel te redden zijn?
Dan avondeten (ik ga er even vanuit dat je wel wat in huis hebt, bijv. aardappelen/rijst/pasta):
1 blok silken tofu (toko): 0,70 (!!! Daar eet ik 3-4 keer van)
2 kilo sperziebonen: 1,79 (nu in de aanbieding bij de lidl. 250 gr pp = groente voor 8 maaltijden)
Lidl kipfilet 2 stuks: 1,80 (?)
1 blikje kokosmelk: 0,75
Zak gedroogde linzen: 1,50
1 citroen: ca 0,25
1 pak gezeefde tomaat: 0,40
-----------------------------------------
Totaal: 7,19
Eindtotaal:
9,01
Dus 1 euro over. En je houdt nog wel wat over van de gekochte dingen (nl linzen, en sperziebonen)
Dag 1:
1/3 Silken tofu in blokjes met sojasaus, honing, gemberpoeder, azijn; laten intrekken, daarna bakken + vocht inkoken tot saus. Daarbij: sperzieboontjes voorkoken dan stoven met 1/2 uitje en wat azijn, rijst koken, klaar.
Kost: 0,45 ct + de 'voorraad'-ingrediënten
Dag 2:
Curry van linzen (kruiden: knoflook, komijn, gember, garam masala als je dat hebt, koriander, peper, kerriepoeder), 1/2 blikje kokosmelk, 1/2 pak gezeefde tomaten, tofu. Rijst bijv. erbij.
Kost: ca. 1,40
Dag 3:
1 kipfilet in blokjes, marineren in gemberpoeder, ketjap, sambal, olie, knof, ui
Marinade aanzetten, pindakaas erbij + 1/2 blikje kokosmelk, evt wat water als het te dik is. Kip bakken, sperzieboontjes koken, rijst/noodles/brood erbij en voilá: kipsaté met boontjes en rijst.
Kost: 1,50
Dag 4:
Linzensoep. Ui, knof, tijm, geweekte linzen, bouillon (van blokje). Peper, chilipeper. Bijvoorbeeld. Je kunt ook de indische kant op gaan met je kruiden. Of marrokaans, met tikje komijn en mint. Wat je wil en wat je in huis hebt.
Kost: ca. 0,40
Dag 5:
Kip met honing & citroen uit de oven, met aardappel en boontjes. Kip in ovenschaal met honing, citroensap en citroenzest. Evt. knof of gember erbij. Redelijk hoog, vaak bedruipen, zodat je een mooie 'glaze' krijgt. Aardappeltjes schillen, voorkoken en lekker bakken. Boontjes er gewoon gekookt bij, of iets anders creatiefs.
Kost: ca. 1,37
Dag 6:
Linzen weken. Ui + knof aanbraden, linzen erbij met wat bouillon, inkoken met 1 aardappel. Kruiden naar wens erbij. Pureren. Burgers van vormen en linzenburger bakken. Erbij sperzieboontjes met bijv. wat nootmuskaat, en gebakken aardappeltjes.
Kost: ca 0,70
Dag 7:
Tofu met ui en knof rullen (zoals gehakt). Rest van de gezeefde tomaten erbij. Tijm erbij. Wat balsamicoazijn erbij (als je hebt) en/of een restje rode wijn (als je hebt) en een beetje bouillon. Pasta koken. Als je hebt, kan je de tofu vooraf nog een beetje pit geven met wat worcestersaus. Afmaken met zout en peper; u heeft pasta.
Kost: ca. 0,30
(ok, misschien moet je de volgorde nog veranderen want de tofu en gezeefde tomaten zijn wat minder lang houdbaar)
Dit zijn natuurlijk maar voorbeelden, ik weet niet wie wat wel en niet in zijn voorraadkast heeft. Maar ook met andere 'voorraad' kan je hier wel een hoop mee maken. Tenzij je echt alleen zout, peper en een zak rijst hebt. En je houdt het niet eeuwig vol, want ooit moet je je voorraad weer aanvullen. Al zou je dan kunnen beknibbelen door 1 keer in de week brood te eten 's avonds. Je drinkt natuurlijk gewoon water, en als je nog eens een euro of 2 overhebt: thee.
Een andere lekkere goedkope die wij vaak maken is:
Spekjes uitbakken (van zo'n dubbel bakje gebruiken wij 1 bakje voor 2 personen). Zelfgemaakte pastasaus opzetten (wij maken m van verse tomaten, maar kan ook van gezeefde + kruiden + restje rode wijn & balsamico, zout, peper). Spekjes + wat van t vet erdoor. Lekker lang opzetten zodat de smaken intrekken. Pasta afkoken. Serveren. Wij doen er vaak nog parmezaan overheen, maar das wat duurder. Of verse basilicum, maar wij hebben wat kruiden groeien, dat heeft niet iedereen. Is héérlijk comfort food en ook nog 'ns goedkoop!
De basis is in ieder geval om alleen water te drinken, de waterschap rekening laten we maar buiten beschouwing dus aan drinken zijn we uiteindelijk welgeteld: 0 Euro kwijt.
(eerder is de tip al gegeven-> bij de appie heb je gratis koffie)
Dan houden we dus nog 10 euro over om eten te kopen, oftewel afgerond 1,42 per dag.
Laten we er vanuit gaan dat je bij het ontbijt en bij de lunch brood eet. Je kan dit natuurlijk zelf bakken, dan kost een brood van 0.5 kilo om en nabij 35-45 cent, 20-25 cent voor een zakje gist (koop je wel direct per 3) en 15-20 cent voor een halve kilo bloem (koop je wel per kilo).
Laten we het eens drastisch aanpakken en zeggen dat we geen beleg nodig hebben en 1 zo'n brood per dag eten, dan ben je dus (bij 45 cent per brood) al 3,15 kwijt.
Brood bij de supermarkt is niet veel duurder, maar voor de goedkope prijs meestal wel een stuk minder smakelijk. Volgens mij zijn er goedkope broden te vinden voor zo'n 60 cent, laten we zeggen dat je een goede eter bent en een half brood per dag eet, dan heb je dus 4 broden voor een week nodig, wat je 2,40 Euro kost (en houd je nog een half brood over, waardoor je de week erna slechts 3 broden hoeft te kopen!).
Broodbeleg houden we even achterwege, dat is namelijk geen noodzaak en koop je pas wanneer je geld overhoud na het avondeten.
Dan voor het avond eten, uiteraard probeer je hier een beetje voedingsstoffen binnen te krijgen en daar komen ook de kosten in te zitten. De koolhydraten zijn weer lekker goedkoop. Met een kilo macaroni doe je makkelijk 4x en met die kilo rijst ook (jeej 1 dag winst voor de 2e week!).
Kilo Macaroni: 70 cent
Kilo Rijst: 1 euro
Voor de macaroni saus is het belangrijkste natuurlijk de gezeefde tomaten, als je een potje saus koopt bestaat deze ook voor 95% uit gezeefde tomaat, echter betaal je daar zo een hoop meer voor. Wij houden het dus bij een pakje gezeefde tomaten van 50 cent voor een halve liter, hier doe je 2-3 keer mee, dus kopen we er 2. Dan vullen we dit aan met wat andere groenten, wat later behandeld wordt.
2x Gezeefde tomaten: 1 euro
Voor de rijst saus kan je meerdere kanten op, bijvoorbeeld een fles ketjap manis, waar je veel smaak aan je rijst geeft en waar je relatief weinig van hoeft te gebruiken. Hiervan kopen we 1 fles a 70 cent.
Dan willen we een beetje varieren en kopen we nog een pot roerbaksaus (Hawai) van 500ml, waar we 2x mee doen, voor 80 cent.
Ketjap : 70 cent
Roerbaksaus: 80 cent
We zitten nu op een totaal van 6,60 cent, en wat we nog niet hebben zijn groentes. Groentes zijn een beetje tricky, want die prijzen fluctueren nogal (als ze vers zijn). Uiteraard heb je bepaalde groentes die standaard goedkoop zijn, zoals uien, waar we dan ook een net voor kopen a 60 cent (schatting), hier kan je wel de hele week mee doen. Nu gaan we verder even een schatting maken dat er altijd wel iets in de aanbieding zal zijn voor 1 euro per kilo en dat we 0,25 kilo per dag aan groenten eten, en dat we deze groente 4 dagen per week eten. Wat ons dan 1 euro kost. Daarnaast kopen we dan goedkope groente uit blik, pot of diepvriesverpakking, bijvoorbeeld nu een pot doperwten met worteltjes, 0,75 kilo voor 90 cent, hier vullen we de overgebleven 3 dagen mee.
Uien: 60 cent
Goedkope verse groenten: 1 euro
Doperwten/wortelen: 70 cent
We zitten nu op 8,90 en in principe hebben we genoeg eten in huis om in ieder geval geen honger te lijden. Wel missen we nog enkele voedingsstoffen zoals Eiwitten, vitamines uit fruit en calcium. Ook hebben we eigenlijk nog geen olie, zout, suiker etc. in huis. Wil je die 10 euro per week dus vanaf het begin (zonder begin voorraad) en voor langere tijd volhouden, dan zal je erg creatief moeten zijn met die 1,10 die je over houd. De eerste week zou ik er bijvoorbeeld Olie (zonnebloem) en Zout van kopen, maar eet je wel de hele week droog brood. De andere week zou ik halvarine kopen, zodat je iets op je brood kan doen en een pak eieren. De week daarna weer melk en suiker zodat je calcium binnenkrijgt en je suiker op je brood kan smeren. De week erna zal je olie weer op zijn, en dan heb je ongeveer wel een keertje zin in vlees.
Het is dan ook belangrijk om scherp te zijn op de prijzen, ik heb het hier over een kilo rijst voor een euro, wellicht is het wel ergens te koop voor 75 cent of is een kilo aardappels 50 cent. Elke 10 cent die je ergens op bespaart kan flink handig zijn.
Het is dus wel degelijk mogelijk om voor 10 euro per week te leven, maar goed, dat doe je natuurlijk alleen omdat je er een uitdaging in ziet of omdat je niet anders kan. Ik denk dat iedereen hier het toch meer voor de uitdaging zal doen, ik zou zeggen: veel plezier en houd ons op de hoogte van de vorderingen!
Een belangrijk aspect van zo leven is natuurlijk ook weten hoe je kookt met beperkte middelen. De groente die je koopt moet wel een beetje met Pasta en Rijst kunnen (doperwten en wortelen zijn niet conventioneel, maar smaken prima!).
Die pastasaus is wellicht altijd hetzelfde, maar je zou er ook een keertje pastasoep van kunnen maken door er een halve liter water bij te gieten. Of door het in de oven te laten bakken de dag nadat je het normaal gemaakt hebt.
Met rijst precies hetzelfde, de ene keer serveer je de rijst apart, de andere keer roerbak je het mee.
Uiteraard kan je ook eens de pastasaus met rijst serveren en de roerbaksaus met macaroni.
[ Bericht 1% gewijzigd door arTies op 07-09-2010 14:39:11 ]
quote:Ik heb ook Wajong uitkering maar ik vind zelf niet dat het nodig is om bij de voedselbank eten te gaan halen. Er zijn gezinnen waarvan de moeder een bijstand krijgt en daarvan ook nog de kinderen moet onderhouden dat is bijna niet te doen. Ik vind die hebben recht op de voedselbank. Maar net als wajongers kunnen het best wel zo redden. Je moet gewoon af en toe bekijken wat je koopt. Kijken wat voor drinken je koopt etc en ook om het met de goedkopere merken te doen. En niet ieder weekend op stap en 50 euro uitgeven aan alcohol.Op dinsdag 7 september 2010 08:09 schreef GimmeGore het volgende:
[..]
Alleen niet iedereen komt in aanmerking voor de voedselbank.
Bekende van me krijgt een WaJong uitkering, maar had geen recht op steun van de voedselbank omdat hij 1 euro boven de grens voor de voedselbank zit.
Tis maar een idee natuurlijk maar de spar vroeg deze week voor een komkommer al een euro, daar heb ik er bij de ah deze week 3 voor.
Toen heb ik 's avonds een pannetje pasta gekookt, afgegoten, blikje vis met saus erbij, goed roeren op het vuur zodat de vis warm wordt, en klaar is kees. Lekker en makkelijk, vispasta.
Een week lang met tien euro is wel erg krap. 50 is al niet altijd genoeg.
-200 gram rundergehaktgehakt: 0,50 (aanbieding was 2,50 per kilo)
-half pakje deeg voor hartige taart 0,70
-pakje diepvriesspinazie 0,60
-paar eetlepels melk 0,20 ofzo
-3 eieren 0,50 ofzo
-wat plakjes kaas 0,50
-spekjes 0,45
En we hebben voor een ruime 3 euro met zn 2 heerlijk gegeten
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 13-09-2010 13:37:04 ]
Natuurlijk haal ik het niet bij 10 euro aan boodschappen iedere week maar meer dan 25 euro (incl vlees) is het niet.
quote:lekkerOp maandag 13 september 2010 20:19 schreef han1987 het volgende:
Heb zaterdag een spitskool gehaald bij de Lidl voor 0.83 euro. Morgen eet ik vlees met spitskool en rijst. Op smaak gebracht met sojasaus en ketjap. Morgen voor de lunch heb ik spitskool met tomaatjes en tonijn, slasaus erdoor. Donderdag weer spitskool met rijst en vlees. En vrijdag weer een salade voor bij de lunch. Dus best wel goedkoop.
Voor 10 euro per week eten is natuurlijk wel heel erg krap; Ik denk dat wel dat, als je dan lekker wil eten, je heel veel zelf moet maken vanaf de basisingredienten. Zo heb ik laatst een keer zelf tortilla's gebakken. Dat is echt zo veel goedkoper dan die in een verpakking. En lekkerder. Je kan ook zelf pita's bakken, of naanbrood. Persoonlijk ben ik altijd erg fan van brood bij het eten. Enige wat je in huis moet hebben is goeie bloem/meel, gist, zout. Eventueel wat pakken houdbare melk.
quote:Moet je eigenlijk wel de kosten van de oven meenemen, kost gauw een een 20-30 cent. Niet heel veel maar voor een klein beetje brood is in de supermarkt kopen snel goedkoper.Op dinsdag 14 september 2010 10:35 schreef MaximusTG het volgende:
Niet echt he? Sojasaus met ketjap = nog meer sojasaus.
Voor 10 euro per week eten is natuurlijk wel heel erg krap; Ik denk dat wel dat, als je dan lekker wil eten, je heel veel zelf moet maken vanaf de basisingredienten. Zo heb ik laatst een keer zelf tortilla's gebakken. Dat is echt zo veel goedkoper dan die in een verpakking. En lekkerder. Je kan ook zelf pita's bakken, of naanbrood. Persoonlijk ben ik altijd erg fan van brood bij het eten. Enige wat je in huis moet hebben is goeie bloem/meel, gist, zout. Eventueel wat pakken houdbare melk.
quote:True, maar b.v. de tortilla's bak je in een koekenpan. Tortilla's vind ik altijd erg lekker, en kan je met zoveel verschillende dingen combineren. Maar in de winkel betaal je er al snel bijna 2 euro voor. Pizza net zo. Supersimpel te maken. Haal vervolgens op de markt goedkope zakken groenten etc.Op dinsdag 14 september 2010 15:11 schreef lutser.com het volgende:
[..]
Moet je eigenlijk wel de kosten van de oven meenemen, kost gauw een een 20-30 cent. Niet heel veel maar voor een klein beetje brood is in de supermarkt kopen snel goedkoper.
Zelf vind ik 10 euro echt te weinig, maar het proberen voor 15 euro is altijd een leuke en noodzakelijke uitdaging
Maar je moet wel een basis hebben, olie is bijv. erg duur.
) maar alles basis zonder opsmuk en in de aanbieding en vers vooral uit het seizoen moet je een heel eind komen al betwijfel ik of je het dan met 10 euro gaat redden, 15 euro zal eerst komen. quote:Kijk, een bijstandsmoeder met divaneigingen!Op dinsdag 1 juni 2010 10:19 schreef Winner_Taco het volgende:
Het gaat alleen om avondeten (1persoon) en moet gevarieerd en enigszins gezond, smaakvol zijn . Dus niet elke dag rijst met suiker oid .
quote:Dan bak je in boter.Op zondag 19 september 2010 00:25 schreef frame-saw het volgende:
Maar je moet wel een basis hebben, olie is bijv. erg duur.
quote:en de dag erna weer vol lopen tanken in de kroeg heerlijk ja
Overigens, ik heb in het begin van mijn studententijd nog wel es met minder dan ¤10 p.w. moeten doen. De bekende laatste paar dagen voordat de stufie weer kwam. Dan leefde je 4 dagen op afbakbroodjes (8 voor 20 cent bij de AH) met leverworst en een paar goedkope appels. 's Avonds pasta met tomatenpuree en ui, of soep met brood. En overal natuurlijk gewoon water bij drinken. Ah, en dan ergens een lege statiegeldfles tegenkomen. Koning was je dan. Ik heb die dagen nooit als vervelend ervaren, vond het wel een uitdaging om van een paar euro te leven. Lekker rekenen in de supermarkt en het juiste bedrag al voor de kassière hebben neergelegd voordat ze alle producten had gescand
quote:+1 herkenbaar!Op zondag 19 september 2010 11:36 schreef VonHinten het volgende:
Overigens, ik heb in het begin van mijn studententijd nog wel es met minder dan ¤10 p.w. moeten doen. De bekende laatste paar dagen voordat de stufie weer kwam. Dan leefde je 4 dagen op afbakbroodjes (8 voor 20 cent bij de AH) met leverworst en een paar goedkope appels. 's Avonds pasta met tomatenpuree en ui, of soep met brood. En overal natuurlijk gewoon water bij drinken. Ah, en dan ergens een lege statiegeldfles tegenkomen. Koning was je dan. Ik heb die dagen nooit als vervelend ervaren, vond het wel een uitdaging om van een paar euro te leven. Lekker rekenen in de supermarkt en het juiste bedrag al voor de kassière hebben neergelegd voordat ze alle producten had gescand
Wel een leuk topic dit, de post van Cinnaon_M (ofzo) vond ik erg goed.
Sowieso zijn gedroogde peulvruchten echt erg goed als je wat voedzaams, lekkers en goedkoops wilt eten. Ik heb hier standaard oogbonen, kikkererwten en linzen en kidneybonen (die laatste gedroogd of uit blik). Daarvan kan je chili maken (zonder vlees, althans vind ik lekkerder, met paprika, uit, rode peper), of linzensoep, of burgers, of van de kikkererwten met wat quinoa en rucola een lekkere lunchsalade.
Desalniettetoch lijkt het me erg lastig om altijd maar 10 euro per week te hebben, je moet toch kruiden, olie etc hebben...
quote:Ja dat is waar
Daar ben ik wellicht te elitair voor, ik gebruik liever goedkope olie dan boter, alleen eieren en pannenkoeken doe ik met boter. Maar het gaat om budget, niet om de lekkerheid.Ik vraag me trouwens af of TS al begonnen is? Dit is een vrij oud topic.
Ik vind het wel een uitdaging die ik een keer 3 weken wil proberen
-mix 0,60 cent
-melk 0,50 cent
Levert zeker genoeg op voor 3 maaltijden. Eventueel opwarmen in de magnetron. Wat je erop doet kan je zelf bepalen.... Een pak suiker kost minder dan een euro of heb je misschien al.
quote:Ik pak nog steeds statiegeldflessen op van straatOp zondag 19 september 2010 11:36 schreef VonHinten het volgende:
Overigens, ik heb in het begin van mijn studententijd nog wel es met minder dan ¤10 p.w. moeten doen. De bekende laatste paar dagen voordat de stufie weer kwam. Dan leefde je 4 dagen op afbakbroodjes (8 voor 20 cent bij de AH) met leverworst en een paar goedkope appels. 's Avonds pasta met tomatenpuree en ui, of soep met brood. En overal natuurlijk gewoon water bij drinken. Ah, en dan ergens een lege statiegeldfles tegenkomen. Koning was je dan. Ik heb die dagen nooit als vervelend ervaren, vond het wel een uitdaging om van een paar euro te leven. Lekker rekenen in de supermarkt en het juiste bedrag al voor de kassière hebben neergelegd voordat ze alle producten had gescand
....zo weer 10 of 25 cent verdiend. Als je zo even doorrekend scheelt dat toch in een jaar weer een week boodschappen doen voor mij. 
Gebruik bijvoorbeeld www.voordeelmuis.nl om door reclamefolders te neuzen
quote:ja want ze eten gezond...Op zondag 19 september 2010 18:23 schreef Asskicker14 het volgende:
Dit kun je in Amerika kopen voor 70 euro (voedselvoorraad voor een kwart jaar) met behulp van coupon-acties. Dat hele medelijden hebben voor Amerikanen is ook achterhaald.
quote:Alsof dat belangrijk is? het is goedkoop en daar gaat dit topic om.
quote:In de OP staat toch echt niet verschrikkelijk eenzijdig en ongezondOp zondag 19 september 2010 21:08 schreef IemandNiemand het volgende:
[..]
Alsof dat belangrijk is? het is goedkoop en daar gaat dit topic om.
quote:Die immense hoeveelheden frisdrankOp zondag 19 september 2010 18:23 schreef Asskicker14 het volgende:
Dit kun je in Amerika kopen voor 70 euro (voedselvoorraad voor een kwart jaar) met behulp van coupon-acties. Dat hele medelijden hebben voor Amerikanen is ook achterhaald.
....ook geen wonder dat Amerikanen dichtgroeien. quote:Op zondag 19 september 2010 17:33 schreef HQ-Design het volgende:
Bovenstaand filmpje laat zien dat je heel goedkoop kan winkelen
Gebruik bijvoorbeeld www.voordeelmuis.nl om door reclamefolders te neuzen
Moet je wel de ruimte hebben in huis
en vooral niet op zaterdagmiddag boodschappen gaan om want anders ga je gelyncht worden door de mensen in de rij achter je .....kijk maar eens naar de topics over ergenissen in de supermarkt hier op FOK!, mensen die moeten wachten bij de kassa. aardappelen
Linzen
blik tonijn
doos eieren
Goedkoop, gezond en als je alles altijd goed op smaak brengt en bestrooid met chilipeper zit je gauw vol.
quote:Alsof dat in Nederland ook kan met die coupons ;')Op zondag 19 september 2010 17:33 schreef HQ-Design het volgende:
Bovenstaand filmpje laat zien dat je heel goedkoop kan winkelen
Gebruik bijvoorbeeld www.voordeelmuis.nl om door reclamefolders te neuzen
quote:Idd je hoeft hier niet aan te komen met coupon over coupon heen.Op woensdag 22 september 2010 15:43 schreef Stokstaart het volgende:
[..]
Alsof dat in Nederland ook kan met die coupons ;')
quote:als ze echt goedkoop had willen doen had ze beter 4 flessen (lekkere) ranja kunnen halen en 4 doosjes thee. Was je voor 10 euro klaar geweest want dat had ze vast ook wel weer in de aanbieding kunnen vinden. Neemt ook een stuk minder ruimte inOp zondag 19 september 2010 21:08 schreef IemandNiemand het volgende:
[..]
Alsof dat belangrijk is? het is goedkoop en daar gaat dit topic om.
quote:Hebben wij coupons dan? Wijs hebben gewoon aanbiedingen toch.. 2e voor de helft van de prijs bijv(wat ik zelf echt een verschrikkelijke aanbieding vind)Op woensdag 22 september 2010 19:25 schreef davo1979 het volgende:
[..]
Idd je hoeft hier niet aan te komen met coupon over coupon heen.
Hou je nog 8,50 over voor avond eten. Moet denk ik wel lukken. ZOnder echt op de kosten te letten kook ik vandaag voor 4 man voor 5 euro. Gekookte aardappels, spitskool, rundervinkjes, tomaten en een kant en klaar zakje saus.
quote:Ja dit probeer ik ook maar 5 euro per dag is eigenlij kte weinig voor de variatie die ik gewend ben en ook hoe ik wil eten(dus vers fruit en groentes, beetje gevarieerd vlees/vis etc).Op dinsdag 1 juni 2010 10:47 schreef IemandNiemand het volgende:
[..]
Ik woon sindskort op mezelf en had ook berekend dat ik met EUR 35- per week wel zou kunnen doen, echter heb ik behoorlijk wat moeite dit goed voor elkaar te krijgen.
Ik denk dat ik al snel tegen de 7euro/dag zit, met de ene dag zeg maar voor 3 euro eten en de andere voor 8.
Spaggethi koken, van andere ingredrienten roomsaus maken,
quote:En een pak wraps 1 euro.Op maandag 27 september 2010 19:03 schreef han1987 het volgende:
Vandaag bij de action: pot doperwtjes voor 30 cent.
quote:ik zal maar niet vertellen wat ik per dag uitgeef aan eten en drinken, omdat dit topic daar niet over gaat.Op dinsdag 28 september 2010 16:18 schreef LordLynx het volgende:
Ik mag blij zijn als ik het met een tientje per dag haa (pp)l. Gooi er alleen al voor meer dan een tientje koffie in de week doorheen.
ik heb wel, ontopic, een tijd als student geleefd. daar was het erg zuinig aan omdat ik ook elke dag een tientje weed uitgaf.
anyhow. to make a story kort. ik had een goede vriezer een paar grote pannen en fantasie. dat kostte me totaal 8 gulden 30 bij de kringloopwinkel.
veel in de aanbieding tegelijk koken voor 4 dagen. invriezen en een paar dagen later hetzelfde doen. etc.
heb je altijd variatie en als je een beetje weet hoe je moet invriezen in een kleine vriezer; dus koud laten worden en proportioneel tegelijk invriezen, scheelt het de versheid een boel.
Maar als ik zo lees, ik het blijkbaar toch nog mogelijk om degelijk te kunnen eten van 10 euro per week.
Ik zou het nie willen doen echter.
Ik heb 1 keer een maand met 20 euro overleefd.
quote:Jep, hier nog 1.Op dinsdag 1 juni 2010 11:51 schreef B3nn0 het volgende:
Of je zoekt een betere baan, dan ben je niet al je vrije tijd kwijt aan goedkoop voer zoeken.
Ik ben in mn eentje, koop voor zo'n 100/150 euro voer per week. soms gooi ik de helft weg eind vd week. Tsja boeiend? Als die melk nog maar 1 dag goed is, smijt ik het weg en open een nieuw pak.. Waarom? Vind verse melk gewoon lekkerder!
Maarja, misschien hebben die anderen het wat minder breed?
Ik heb wel maanden gehad dat ik het rustiger aan deed, zoals die post hierboven. Dat was puur om te testen wat het minimum was. Een maand op 20 euro.
Maar geregeld heb ik ook 100-150 eu in de week aan boodschappen.
quote:Mijn vriend en ik kunnen voor ¤20,- per week klaar zijn. En dan hebben we wel gezond eten.Op dinsdag 1 juni 2010 10:19 schreef Hardrebel het volgende:
[..]
In de praktijk kan dit niet. Ik eet voor 70 euro per week op 1 persoon. Wel een speciaal gezond dieet maargoed. Gezond is duur/ Slecht eten is goedkoop. Haal maar voor 10 euro aan patat en frikandellen kan je wel een week van eten maar is heel slecht voor je. Koop Veel vlees/vis en groente en je bent een kapitaal kwijt maar wel gezond voor je.
Groente uit de diepvries zijn namelijk niet veel slechter dan verse groente. Of goedkoop van de markt.
Vlees en vega gewoon in groot pak inkopen, kan je er meerdere dagen mee doen. En dan rijst, pasta of aardappelen erbij.
Ook zit hier dan drinken bij, brood, beleg en ook nog wel "wat lekkers" voor in het weekend.
Dat we het zo kunnen betekend niet dat we het iedere week zo doen (en de voeding voor m'n baby/luiers en huishoudspullen zitten niet bij die ¤20,- gerekend), maar het bespaard wel een hoop om goedkoper boodschappen te doen. En het ligt er ook wel aan bij welke winkel je boodschappen doet
.quote:Haal jij "maar" vijf porties uit een pak havermout?Op maandag 27 september 2010 17:39 schreef Adames het volgende:
Havermout is goedkoper dan brood. 30 cent voor een pak (5 porties) en 35 cent voor een pak gesteriliseerde melk (5 porties).
Is er een truc om goedkoop uit te komen zonder de hele week kraanwater te hoeven drinken?
Ik denk bijvoorbeeld aan aanmaak limonade (eventueel van een B merk), dan doe je maar een beetje in je glas, vul aan met water. Tadaa een lekker glas limonade met minimale kosten
quote:lol dat drink ik ook altijdOp zaterdag 2 oktober 2010 13:34 schreef KrentebolHooft het volgende:
Hoe zit het dan met drinken?
Is er een truc om goedkoop uit te komen zonder de hele week kraanwater te hoeven drinken?
Ik denk bijvoorbeeld aan aanmaak limonade (eventueel van een B merk), dan doe je maar een beetje in je glas, vul aan met water. Tadaa een lekker glas limonade met minimale kosten
En goedkope ice tea, 0.60 euro voor 1.5 liter ofzo
quote:Thee.Op zaterdag 2 oktober 2010 13:34 schreef KrentebolHooft het volgende:
Hoe zit het dan met drinken?
Is er een truc om goedkoop uit te komen zonder de hele week kraanwater te hoeven drinken?
Ik denk bijvoorbeeld aan aanmaak limonade (eventueel van een B merk), dan doe je maar een beetje in je glas, vul aan met water. Tadaa een lekker glas limonade met minimale kosten
Gratis koffie/chocomelk etc op het werk.
quote:Of gewoon uit de kraan!Op zondag 3 oktober 2010 10:58 schreef Katinkat het volgende:
Spa bij de lidl, 6 halve liters voor 0.75; heb je voor bijna de hele week een flesje....
quote:Als kraanwater niet goed genoeg is kun je ook aroma en suiker kopen. Beetje water en suiker zachtjes koken tot er siroop ontstaat. Aroma er door heen mengen en je hebt je basis voor je drankje.Op zaterdag 2 oktober 2010 13:34 schreef KrentebolHooft het volgende:
Hoe zit het dan met drinken?
Is er een truc om goedkoop uit te komen zonder de hele week kraanwater te hoeven drinken?
Ik denk bijvoorbeeld aan aanmaak limonade (eventueel van een B merk), dan doe je maar een beetje in je glas, vul aan met water. Tadaa een lekker glas limonade met minimale kosten
quote:Baron Bier FTW!Op dinsdag 1 juni 2010 10:31 schreef BasEnAad het volgende:
Een krat bier kost al 10 euro. In de praktijk gaat dat dus niet lukken.
http://cmgtcontent.ahold.(...)5998_001_coupon1.pdf zo schiet het op.
[ Bericht 13% gewijzigd door lutser.com op 05-10-2010 12:35:10 ]
quote:Beter! die ga ik echt wel halenOp dinsdag 5 oktober 2010 12:15 schreef lutser.com het volgende:
Coupons in nederland, gratis pizza bij de appie.
http://cmgtcontent.ahold.(...)5998_001_coupon1.pdf zo schiet het op.
Pak blooker, theelepel in kom, kokend water erover, schep suiker erbij -> Warme choco. Cacao kost misschien 2 cent per kom.
Als je echt voor een euro per dag wilt koken kan je op die manier een maaltijd nog uitbreiden.
Bouillionblokje, diepgevroren soepgroente, soepstengeltje. Vermicelli kost ook geen zak.
quote:Lees anders de OP even:
knakworstjes(50ct) en een zak bollen (50ct) kun je makkelijk 2 dagen van eten
quote:Doel : Maak een zo goedkoop mogelijk weekmenu wat niet supereenzijdig of ongezond is .
quote:En dan heb je nog maar voor 1 dag de lunch bij elkaar.Op woensdag 6 oktober 2010 00:46 schreef Stokstaart het volgende:
Zakje ES sla er bij van 50 cent = 1,50
quote:Stel je haalt 10 broodjes voor 0,50 cent . Je haalt vervolgens 12 knakworstjes en een zakje sla . Daar kun je toch prima van leven als avond eten voor 2 daagjes?Op woensdag 6 oktober 2010 01:49 schreef 08gnoT. het volgende:
[..]
En dan heb je nog maar voor 1 dag de lunch bij elkaar.
quote:LOLOp woensdag 6 oktober 2010 01:55 schreef Stokstaart het volgende:
[..]
Stel je haalt 10 broodjes voor 0,50 cent . Je haalt vervolgens 12 knakworstjes en een zakje sla . Daar kun je toch prima van leven als avond eten voor 2 daagjes?
maar het is niet gezond en dan heb je alleen maar avondeten
en de rest dan van die dag?
Vul eens in aub
quote:Hmkay, die hoeveelheden wel 2 avonden ja. Maar waar haal jij 10 broodjes voor 50 cent? Bij de ap zijn de goedkoopste al 50 cent per 3.
[..]
Stel je haalt 10 broodjes voor 0,50 cent . Je haalt vervolgens 12 knakworstjes en een zakje sla . Daar kun je toch prima van leven als avond eten voor 2 daagjes?
quote:Bij de Dirk v/d Broek heb je zakken bolletjes wit/bruin voor 49 cent . Volgens mij zitten er zelfs 12 inOp woensdag 6 oktober 2010 01:56 schreef 08gnoT. het volgende:
[..]
Hmkay, die hoeveelheden wel 2 avonden ja. Maar waar haal jij 10 broodjes voor 50 cent? Bij de ap zijn de goedkoopste al 50 cent per 3.
quote:Brood + pindakaas ( heel brood = 50 cent , pindakaas = 69 cent ) bolletje leverworst ( 39 cent) Bapao broodjes inslaan = 35 cent per stuk .Op woensdag 6 oktober 2010 01:56 schreef Zhe-AnGeL het volgende:
[..]
LOL
maar het is niet gezond en dan heb je alleen maar avondeten
en de rest dan van die dag?
Vul eens in aub
quote:Bij de lidl 49 ct voor 12 bolletjes.Op woensdag 6 oktober 2010 01:56 schreef 08gnoT. het volgende:
[..]
Hmkay, die hoeveelheden wel 2 avonden ja. Maar waar haal jij 10 broodjes voor 50 cent? Bij de ap zijn de goedkoopste al 50 cent per 3.
quote:dat maakt 't niet veel gezonder ofzoOp woensdag 6 oktober 2010 02:02 schreef Stokstaart het volgende:
[..]
Brood + pindakaas ( heel brood = 50 cent , pindakaas = 69 cent ) bolletje leverworst ( 39 cent) Bapao broodjes inslaan = 35 cent per stuk .
!quote:Ja gut er staat dan ook gevarieerd he .Op woensdag 6 oktober 2010 07:46 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat maakt 't niet veel gezonder ofzo
Pindakaas, mits in normale hoeveelheden is echt niet ongezond , leverworst idem .
Je kunt ook 2 komkommers in de bonus kopen en die op je broodje doen ....
Maar daar ging het helemaal niet om ...
10 euro per persoon per week aan eten is op zich prima te doen. Wel met een boel creativiteit en een grote vriezer. Wij doen het met 2 personen (eigenlijk 3 personen, want mijn vriend eet voor 2
) met een budget van 100 euro per maand (dus iets minder dan 25 euro per week), maar daar zitten dan ook dingen bij als wc-papier, schoonmaakmiddelen, tandpasta, shampoo, e.d. Vaak houden we zelfs nog enkele euro's over.Het is wel een kwestie van kijken naar wat je écht nodig hebt, dus geen snoep, koek, frisdrank en vruchtensappen e.d. Verder eten we best gevarieerd. Ik zag dat iemand aanraadde om goedkope zakjes wokgroenten te kopen. Dat kan natuurlijk nog veel goedkoper door zelf een prei, een wortel, en een ui te snijden om dat vervolgens te verdelen over een paar porties en in te vriezen. Paprika is nu stervensduur. Dat haal je dus in de zomer op de markt in van die voordeelzakken, snij je in stukjes en vries je apart in. Ook ijsbergsla haal je beter in een krop om daar af en toe wat blaadjes van af te halen. Dan kan zo'n krop wel 2 weken goed blijven in de koelkast, terwijl zo'n zakje sla na een dag al half verlept is.
Saus voor pasta of rijst maak je zelf met een goedkoop blikje tomatenpuree (6 cent), wat water, en wat kruiden en/of ketjap. Beetje gehakt uit de aanbieding en wat van bovenstaande groenten erin en klaar is Kees.
Aardappelen kosten ook niet zoveel als je weet waar je het moet halen (markt, boer, of ergens in de aanbieding). Doe er een groente van het seizoen bij (zelf snijden dus weer), en hoppa, je hebt weer een supergoedkope maaltijd. Vlees halen wij 1 keer in de zoveel tijd bij een exportslagerij die 1 keer per week ook aan particulieren verkoopt of gewoon als er een aanbieding is. Zo hebben wij toch elke dag iets van 100 gram vlees. Datzelfde geldt voor kip. Die halen we bij een grote pluimveeslachterij. Vis halen we ingevroren bij de supermarkt als dat in de aanbieding is.
Pannenkoeken maak je voor een paar cent met wat goedkope bloem, een paar eieren en een scheutje melk.
Groentensoep is ook heel goedkoop om zelf te maken. Een beetje spaghetti, macaroni of rijst i.p.v. vermicelli, en verder gewoon een halve prei, een worteltje en eventuele andere groenten die je over hebt.
Brood kun je bij de AH kopen voor 2 euro per 3 broden. Dan heb je de keuze uit wit, bruin of volkoren. Prima te doen.
Verder alles van de Euroshopper. Alles wat daar niet in het assortiment zit, heb je ook niet echt nodig. Een misvatting is trouwens dat Aldi en Lidl veel goedkoper zijn. Euroshopper is vaak even duur of zelfs goedkoper. En groenten zijn bij Aldi en Lidl alleen goedkoper als er bij AH geen aanbieding is.
Shampoo en wasmiddelspul halen we altijd bij Kruidvat in de aanbieding. Dan heb je vaak A-merken voor minder geld dan het goedkoopste spul bij de Lidl. Niet dat ik me druk maak om merknamen, maar toch altijd mooi meegenomen als dat dan ook nog eens goedkoper is. Ook kun je je eventueel je eigen wasmiddel, schoonmaakmiddel e.d. maken. Een beetje groene zeep, (baking) soda en azijn is alles wat je nodig hebt.
En als we dan een keer toch wat lekkers in huis willen hebben omdat er visite komt, maken we gewoon zelf een cake of een appel- of pruimentaart. Appeltjes kunnen wij hier gratis plukken van een boom in de buurt en die snijden we dan in stukjes en vriezen het in met een paar druppels citroensap. Ook krijg ik altijd wat pruimen, nectarines, appels, peren en walnoten van mijn oma, die een boomgaard heeft. En verder maken we ook wel eens onze eigen siroop of jam van geplukte rozenbottels of bramen. Dus we hebben nog nooit honger geleden.
[ Bericht 0% gewijzigd door miep_miep op 17-02-2012 14:56:46 ]
jij laat je moeder alles kopen?quote:
niet alleen aanbiedingsafhankelijk. Groente bij de Lidl is standaard goedkoper dan bij de AH. Daarnaast heeft de Lidl zelf ook altijd verschillende groentes in de aanbieding........quote:Op vrijdag 17 februari 2012 14:42 schreef miep_miep het volgende:
En groenten zijn bij Aldi en Lidl alleen goedkoper als er bij AH geen aanbieding is.
die is zelfs vaak beter dan andere supermarktenquote:
En de kwaliteit van de Lidl qua groenten en fruit vind ik voor die prijs ook goed te doen.
Veel tosti's en friet en brood gegeten, want dat was het enige wat er nog lag.
Krijg er rillingen van als ik er aan denk.
Respect voor diegene die het nu met 10 euro per week moeten doen.
Is schuldhulp dan niet beter? krijg je toch iets van 80 euro?
alsof je perse schulden moet hebben om max 10 euro per week uit te kunnen/willen geven pp voor eten..quote:Op vrijdag 17 februari 2012 19:38 schreef fotostarter het volgende:
Ik heb het wel eens anderhalve week met niks moeten doen.
Veel tosti's en friet en brood gegeten, want dat was het enige wat er nog lag.
Krijg er rillingen van als ik er aan denk.
Respect voor diegene die het nu met 10 euro per week moeten doen.
Is schuldhulp dan niet beter? krijg je toch iets van 80 euro?
Op kamers heb ik het sowieso vaak genoeg moeten doen en meestal eet ik dan helemaal niet slechter dan als ik wel 50 euro per week kan uitgeven.
schandalig offtopic: hoeveel je met schuldsanering overhoud om van te eten, is afhankelijk van hoeveel je uitgeeft aan je verdere vaste lastenquote:
.
Is schuldhulp dan niet beter? krijg je toch iets van 80 euro?
je krijgt een vrij te laten bedrag, alles daarboven word afgedragen aan de schulden.
Dus als je vtlb noemmaariets 900 euro per maand is, en jouw vaste lasten zijn 800, dan hou je nog maar 100 per maand over om van te eten
En als je vaste lasten hoger zijn dan je vtlb, dan hou je niks over om van te eten, en moet je toch echt kritisch kijken naar wat je kan schrappen :p
Inderdaad is het bij de Aldi en de Lidl vaak standaard wel goedkoper (groenten en vlees dan, aangezien daar geen Euroshopper van is), maar ze hebben maar zelden 50% kortingsdingen. Vaak is het hooguit 25% wat ze eraf doen. Dan kun je beter bij de AH of c1000 op die 50%-korting of 1+1 acties letten.quote:
[..]
niet alleen aanbiedingsafhankelijk. Groente bij de Lidl is standaard goedkoper dan bij de AH. Daarnaast heeft de Lidl zelf ook altijd verschillende groentes in de aanbieding........
Wel is het volgens mij vaak zo dat de kwaliteit van Aldi en Lidl vaak wel beter uit allerlei testen komt dan Euroshopper. Ze zijn zelfs vaak nog beter dan A-merken. Maar bij de Lidl of Aldi ben ik echt duurder uit dan bij de Appie, dus tja, als je niet zoveel speling hebt, heb je weinig keus.
En inderdaad hoef je niet persé in de bijstand of schulden te zitten om zo te moeten bezuinigen. Vaak hoef je in bovenstaande gevallen niet eens zó extreem zuinig te zijn, want dan heb je vaak ook recht op dingen als de voedselbank, en krijg je in de schuldsanering geloof ik 35 euro leefgeld per week (voor 1 persoon). Ook worden je vaste lasten als gas/water/licht als het goed is gewoon doorbetaald, aangezien ze dit tot je eerste levensbehoeften rekenen. In mijn geval gaat dat allemaal niet op, en wij hebben bijvoorbeeld de hele winter geen verwarming aangehad, alleen een paar kaarsjes als het echt heel koud werd. Ik werd door omstandigheden ineens benoemd tot langstudeerder en moet straks 6000 euro per jaar extra gaan betalen aan collegegeld + reiskosten. Mijn spaarpotje waarvan ik altijd dacht dat dat wel genoeg was om mijn studie af te ronden, had dus ineens een flinke boost nodig. Ik moet er niet aan denken om dat allemaal te moeten lenen en daarvoor in de schulden te komen. Dan leef ik echt 3000 keer liever van ongeveer 10 euro per persoon per week! Zo moeilijk is dat niet.
[ Bericht 4% gewijzigd door miep_miep op 17-02-2012 20:56:15 ]
1 kg rijst (1.00)
1 kg spaghetti (1.00)
net uien (1.00)
zak wortels (1.00)
zak mais uit vriezer (1.00)
zak doperwten uit vriezer (1.00)
2 broden (2.00)
pot chocopasta (1.00)
10.50, heb je straks rijst, spaghetti, mais en doperwten over, heb je volgende week 4 euro extra om uit te geven en nieuwe diepvries groentes te kopen.
Ik vind de AH echt een supermarkt waar je het net zo duur kan maken als je zelf wilt. Als je euroshopper producten haalt, en ook voor de verse groente want ik vind de kwaliteit van de groente van de Lidl ed. vaak om te janken, binnen een dag of bij aankoop is het al verrot.quote:
[..]
niet alleen aanbiedingsafhankelijk. Groente bij de Lidl is standaard goedkoper dan bij de AH. Daarnaast heeft de Lidl zelf ook altijd verschillende groentes in de aanbieding........
Mee eens!quote:
Wat een onzin zeg. Het groente en fruit van de lidl is juist van uitstekende kwaliteit. Bij de Aldi word ik wel vaak verdrietig van de groenteafdeling.
Aldi vind ik qua verse producten ook echt om te huilen 
En wat de vraag van TS betreft: met gemak! Als je rijst, couscous, peulvructen en pasta groot inkoopt en je sowieso investeert in een goede voorraad met grootverpakkingen van basisingrediënten dan kun je voor bijna niks echt prima eten. Groenten en fruit vers inkopen en klaar, en voor tien euro kun je daarvan flink wat inslaan. Je moet alleen wel kunnen koken en het helpt reusachtig als je niet per se elke dag vlees wilt hebben. En grote hoeveelheden koken en porties invriezen natuurlijk. Dat alleen al heeft ons al regelmatig door de laatste week van de maand heen geholpen.
Is echt wel te doen hoor. Succes Miep_miep!
)Ik vind vijf euro voor een maaltijd al veel, moet wel zeggen dat ik er geen vlees bij eet.
Want met zijn twee kan je voor 5-6 euro makkelijk eten.
Wij eten "normaal" en zijn rond de 30-35 euro per week aan booschappen kwijt (inc fris, ontbijt etc, dus alle boodschappen). Wel altijd met vlees.
Ligt eraan hoeveel je van eten houdt en wat je precies eet denk ik.. Mij lukt het in mn eentje nooit voor minder dan 40 euro per week, maar ik hou erg van koken..quote:Op maandag 20 februari 2012 11:05 schreef Catch22- het volgende:
Als je alleen eet?
Want met zijn twee kan je voor 5-6 euro makkelijk eten.
Wij eten "normaal" en zijn rond de 30-35 euro per week aan booschappen kwijt (inc fris, ontbijt etc, dus alle boodschappen). Wel altijd met vlees.
Coca Cola, en vis van de visboer, en vlees van de slager? Hoe?quote:
Catch, wij (2) eten ook voor gemiddeld 30 euro per week. Met echte cola en vlees/vis. Gewoon goed boodschappen doen.
Tomaten in blik ook niet en knoflook ook niet. Hoppa, daar heb je al een basis voor pasta. Alleen nog vlees en de pasta toevoegen.quote:
Bestaat niet.quote:
[..]
Coca Cola, en vis van de visboer, en vlees van de slager? Hoe?
Goeie ossenhaas kost mij al 30e euro
En vlees heb je helemaal niet nodig, gewoon een eitje of blikje bonen voor lunchquote:Op maandag 20 februari 2012 15:17 schreef Dagonet het volgende:
[..]
Tomaten in blik ook niet en knoflook ook niet. Hoppa, daar heb je al een basis voor pasta. Alleen nog vlees en de pasta toevoegen.
oh nee zo bedoelde ik het niet, Wel coca cola, maar gewoon vlees en vis van de AH of C1000.quote:
[..]
Coca Cola, en vis van de visboer, en vlees van de slager? Hoe?
Ik koop ook vaak van die grootverpakkingen vlees, die vaak ook in de aanbieding zijn en vries het vlees per 2 in. Vis eten we maar eens in de 2 weken ofzo.
Ik bedenk meestal een week van tevoren wat we die week gaan eten en daar pas ik mijn boodschappenlijst op aan. Verder hou ik gewoon bij wat op is en wat ik dus mee moet nemen uit de winkel. De ene week betaal ik dan 35 euro de andere week ben ik met 20 al klaar.
Ah, ik dacht al dat ik iets verkeerd deedquote:Op maandag 20 februari 2012 15:41 schreef fraubitch het volgende:
[..]
oh nee zo bedoelde ik het niet, Wel coca cola, maar gewoon vlees en vis van de AH of C1000.
Ik koop ook vaak van die grootverpakkingen vlees, die vaak ook in de aanbieding zijn en vries het vlees per 2 in. Vis eten we maar eens in de 2 weken ofzo.
Ik bedenk meestal een week van tevoren wat we die week gaan eten en daar pas ik mijn boodschappenlijst op aan. Verder hou ik gewoon bij wat op is en wat ik dus mee moet nemen uit de winkel. De ene week betaal ik dan 35 euro de andere week ben ik met 20 al klaar.
studenten kookboek?quote:
Ik zie wel iets in een topic met dit soort budgetrecepten, of is er al zoiets? In tijden van crisis kan dit nog behoorlijk van pas komen!
Gezonde, snelle, lekkere en goedkope maaltijden?
2 euro per persoon? Maar, maar, maar, wat voor een vlees eet je dan bijvoorbeeld?quote:
Een tientje gaat me niet lukken deze week. Ik zit nu op 2 euro pp voor het avondeten.
Hamburgers uit de diepvries?
Neuh, gisteren waren het rundvleessaucijzen van de albert heijn van 4 euro voor 4 stuks.quote:
[..]
2 euro per persoon? Maar, maar, maar, wat voor een vlees eet je dan bijvoorbeeld?
Hamburgers uit de diepvries?
Spekblokjes uitbakken in olijfolie, ui en twee teentjes knofloof erbij, 150 milliliter rode wijn erbij en enkele minuten laten inkoken, blik tomaten erbij, champignons (reeds gesneden, had geen zin) en wat italiaanse kruiden en de saucijzen. 20 minuten laten sudderen, blik linzen erbij, even goed doorwarmen en klaar ben je. Oh, en nog een afbak boulognestokbrood.
Da's genoeg voor twee personen twee avonden (op het brood na).
Maar da's niet voor 2 euro per persoon dusquote:
[..]
Neuh, gisteren waren het rundvleessaucijzen van de albert heijn van 4 euro voor 4 stuks.
Spekblokjes uitbakken in olijfolie, ui en twee teentjes knofloof erbij, 150 milliliter rode wijn erbij en enkele minuten laten inkoken, blik tomaten erbij, champignons (reeds gesneden, had geen zin) en wat italiaanse kruiden en de saucijzen. 20 minuten laten sudderen, blik linzen erbij, even goed doorwarmen en klaar ben je. Oh, en nog een afbak boulognestokbrood.
Da's genoeg voor twee personen twee avonden (op het brood na).
.Ik zie dat ik inderdaad het brood vergeten was.quote:
[..]
Maar da's niet voor 2 euro per persoon dus
.Even het bonnetje erbij pakken
1.21 linzen
0.39 tomaten
1.39 huiswijn
1.99 kastanjechampignons, gesneden
3.79 rundersaucijzen
0.59 uien
1.22 stokbrood
------
10.58 gedeeld door 4 (twee avonden, twee personen) is 2,65, er is nog natuurlijk wijn en een ui over, dus laten we die even door 2 delen en dan zit je onder de tien euro. Als ik wat goedkopere paddestoelen had gebruikt, en zeker niet voorgesneden had me dat ook weer een euro gescheeld en dan zit je, zelfs met het brood, al heel dicht tegen de twee euro aan.
En dan eet je niet saai aardappels of witte bonen in tomatensaus.
Mie met kip, 1,24 p.p.
Kipkarbonades met spruitjes, 1,04 p.p.
Vis met tuinbonenpuree, 1,84 p.p.
Zelfgemaakte pasta, 1,28 p.p.
Het kan best dus.
En wat doe je dan met die kipkarbonades bijvoorbeeld? Je deelt er eentje door twee? Want voor 80-90 cent oid heb je toch geen kipkarbonade? En alleen kip met spruitjes? Aardappelen, rijst, whatever? En mie met kip? En de groentes dan? Dat zijn toch geen maaltijden?quote:
Overzicht van eerder gekookt avondeten.
Mie met kip, 1,24 p.p.
Kipkarbonades met spruitjes, 1,04 p.p.
Vis met tuinbonenpuree, 1,84 p.p.
Zelfgemaakte pasta, 1,28 p.p.
Het kan best dus.
. Als je de uitgebreide versie wil hebben kun je krijgen ook.Ik kookte voor 3 personen. Kipkarbonades: 6 stuks voor 3 euro. Zat nog een 30% sticker op, dus 2 euro. Dus voor 70 cent heb je 2 kipkarbonades p.p. Zak spruitjes kostte 59 cent. Aardappels hebben we altijd op voorraad omdat een huisgenoot 25 kilo voor 5 euro haalt bij de boer. Maar goed, snelkookrijst kost ook niks en met een uitje en wat ketjap is dat al gauw lekker.
En natuurlijk zat er groente bij de mie met kip, die haal ik bij de turk dus kost bijna niks.
Pasta maak je zelf met bloem en eieren. Groente van de turk erbij en pakjes gezeefde tomaten, knoflook, en kruiden.
Ja, met "kost bijna niks" kom ik er inderdaad ook welquote:
Die reactie
Ik kookte voor 3 personen. Kipkarbonades: 6 stuks voor 3 euro. Zat nog een 30% sticker op, dus 2 euro. Dus voor 70 cent heb je 2 kipkarbonades p.p. Zak spruitjes kostte 59 cent. Aardappels hebben we altijd op voorraad omdat een huisgenoot 25 kilo voor 5 euro haalt bij de boer. Maar goed, snelkookrijst kost ook niks en met een uitje en wat ketjap is dat al gauw lekker.
En natuurlijk zat er groente bij de mie met kip, die haal ik bij de turk dus kost bijna niks.
Pasta maak je zelf met bloem en eieren. Groente van de turk erbij en pakjes gezeefde tomaten, knoflook, en kruiden.
.Oh neuh, soms wat extra brood als we er zin in hebben maar ook lang niet altijd.quote:
Wij eten elke dag aardappelen, rijst of pasta bij de maaltijd.
Het punt is dat als je voor een grote groep mensen kookt, zoals in een studentenhuis, je prima voor 1,50 euro p.p. kunt koken. Mits je niet al te duur vlees hebt, en je de groentes bij een Aldi, toko of turkse supermarkt haalt.quote:
[..]
Ja, met "kost bijna niks" kom ik er inderdaad ook wel
Misschien een idee als wat mensen hun "goedkope maaltijd" fotograferen ter inspiratie voor anderen?
Dan geloof ik het wel hoor en begrijp dat je dat wel voor elkaar krijgt met een grote(re) groep.quote:
[..]
Het punt is dat als je voor een grote groep mensen kookt, zoals in een studentenhuis, je prima voor 1,50 euro p.p. kunt koken. Mits je niet al te duur vlees hebt, en je de groentes bij een Aldi, toko of turkse supermarkt haalt.
Misschien een idee als wat mensen hun "goedkope maaltijd" fotograferen ter inspiratie voor anderen?
Maar ik zie hier mensen posten dat ze voor 30-35 euro per week boodschappen doen inclusief alles, voor 2 personen. Da's maximaal 5 euro per dag.
Ik ben serieus benieuwd naar bonnetjes en een weekplanning dan
, want dat lukt me ammenooitniet.Ja, het ligt eraan. Of je een bejaarde bent of iemand van 30 die zwaar werk doet/veel sport.
En of je alleen die tien euro gebruikt.Of dat je 5 dagen pw op werk eet.
En is het voor 1 week,of het hele jaar 10 euro per week ?
In het geval het voor een paar weekjes is en je hier en daar nog een paar eurie's roggelt lukt het me met 2 vingers in mn neus... Hmm (He,Idee !)
Gisteren zat ik voor het avondeten op 10,58 voor twee dagen.quote:
Ik ben serieus benieuwd naar bonnetjes en een weekplanning dan
Net boodschappen gedaan voor weer twee dagen (ik vind koken leuk maar kliekjes zijn prima, scheelt een hele zooi tijd)
2.29 peulen
1.79 haricots verts
1.99 Chorizo
1.56 Witte bonen
0.55 tuinerwten (eigenlijk 1.09 maar ik gebruik maar de helft, rest gaat terug de vriezer in)
0.25 sjalotten (1.39 voor een netje, ik heb er maar drie nodig)
0.99 stokbrood (in de bonus, 50 cent van de 1,49 af)
------
9.42
Opgeteld met het eten van gisteren zit ik nu op 20 euro voor vier dagen voor twee personen, reken er nog 3 euro bij voor extra brood kom je uit op nog geen zes euro per dag voor twee personen avondeten. Dan zit je alleen nog met je ontbijt/lunchspullen.
Dan moet ik wel zeggen dat ik nu niet aan het beknibbelen ben, ik ben niet aan het kijken wat de dingen kosten om daar m'n eten op af te stemmen, het kan dus een heel stuk minder.
(heb het net ff via online winkel PLUS gecheckt)
Heinz witte bonen in tomatensaus. blik 415 gr (0.72)
Scharreleieren middelgroot. doos 6 stuks (1.09)
2 brood (1.50)
Neutraal schouderham. pak 150 gr (0.57)
Macaroni meergranen. pak 500 gr (1.08)
Chipolata 5st (1.60)
Aardappelpuree. pak 180 gr (0.85)
Hak wortelen extra fijn. pot 370 ml (0.85)
Tomatenpuree. blikje 70 gr (0.20)
Halfvolle melk (vers). pak 1 ltr (0.8)
Zo ong. 9.5 euro.
Ochtend.
Bonen, worst, eieren, brood als ontbijt (engels ftw) voor de zware dagen
Anders ff alleen broodje met ham.
Avondeten
Macaroni + ham + ei als avondeten (of een andere combo)
Aardappelpuree + wortels
Ik snap dat dit is om aan te geven dat het kán, voor 10 euro per week eten.. maar jij eet een week lang dan maar 2 verschillende avondmaaltijden? Ik moet er niet aan denken.quote:
Ik kan gemakkelijk van 10 euro per week eten.
(heb het net ff via online winkel PLUS gecheckt)
Heinz witte bonen in tomatensaus. blik 415 gr (0.72)
Scharreleieren middelgroot. doos 6 stuks (1.09)
2 brood (1.50)
Neutraal schouderham. pak 150 gr (0.57)
Macaroni meergranen. pak 500 gr (1.08)
Chipolata 5st (1.60)
Aardappelpuree. pak 180 gr (0.85)
Hak wortelen extra fijn. pot 370 ml (0.85)
Tomatenpuree. blikje 70 gr (0.20)
Halfvolle melk (vers). pak 1 ltr (0.8)
Zo ong. 9.5 euro.
Ochtend.
Bonen, worst, eieren, brood als ontbijt (engels ftw) voor de zware dagen
Anders ff alleen broodje met ham.
Avondeten
Macaroni + ham + ei als avondeten (of een andere combo)
Aardappelpuree + wortels
En geen fruit of fatsoenlijke groenten! Ik denk dat het wel kan, maar dat je veel in de aanbieding moet kopen en veel invriezen..quote:
[..]
Ik snap dat dit is om aan te geven dat het kán, voor 10 euro per week eten.. maar jij eet een week lang dan maar 2 verschillende avondmaaltijden? Ik moet er niet aan denken.
Soms eet ik helemaal geen avondeten, maar gewoon ff een boterham (met name als ik een flinke ochtend maaltijd heb gehad). Ook omdat ik er niet altijd tijd voor heb.quote:
[..]
Ik snap dat dit is om aan te geven dat het kán, voor 10 euro per week eten.. maar jij eet een week lang dan maar 2 verschillende avondmaaltijden? Ik moet er niet aan denken.
Ik hoef echt niet elke avond iets anders te eten. Waarom zou dat moeten?
Fruit kan geregeld worden, per week een zak sinaasappelen, bananen of appels. Verse groente is te duur en duurt te lang om klaar te maken. Liever een potje.quote:
[..]
En geen fruit of fatsoenlijke groenten! Ik denk dat het wel kan, maar dat je veel in de aanbieding moet kopen en veel invriezen..
Ik gooi het liever in de koelkast, zodat ik het de volgende dag kan eten. Het dooien duurt altijd dusdanig lang dat op het moment je thuis bent (6u of later) het nog eeuwen duurt voordat je beginnen kunt met kokenquote:
Ik vries ook vaak wat over is in, kun je vaak later ook goed van eten.
------------------------------
-2,00 euro
Doe ik ook wel eens, maar dan zit je dat je vaak 2 dagen achter elkaar hetzelfde eet. En als je het invriest hoef je het niet perse de dag erna ook te eten.quote:
[..]
Ik gooi het liever in de koelkast, zodat ik het de volgende dag kan eten. Het dooien duurt altijd dusdanig lang dat op het moment je thuis bent (6u of later) het nog eeuwen duurt voordat je beginnen kunt met koken
Je dooiprobleem ken ik ook inderdaad. Ik ben dan meestal niet te beroerd om het in de magnetron op de ontdooistand te zetten
's ochtends voor je de deur uitgaat uit de vriezer halen en in de koelkast leggen, is het prima ontdooid als je thuiskomt.quote:
[..]
Ik gooi het liever in de koelkast, zodat ik het de volgende dag kan eten. Het dooien duurt altijd dusdanig lang dat op het moment je thuis bent (6u of later) het nog eeuwen duurt voordat je beginnen kunt met koken
Wat ik trouwens zelf vaak invries is verse tomatensaus, als ik ff geen tijd of zin heb om te koken is het een kwestie van de saus in een pan gooien (ontdooit in de pan), pasta koken, wat parmezaan erover en klaar. Evt. met wat uitgebakken spekjes. Supersnel.
Ik ben het trouwens totaal niet eens met je opmerking dat verse groente te duur is. 500 gram witlof voor 79 cent en een prei voor 29 cent kan ik niet bepaald duur vinden, bijvoorbeeld (AH site). Zeker niet duurder dan potjes (en in mijn beleving stúkken lekkerder). Als je dan toch niet vers wil (om welke reden dan ook) zou ik eerder voor diepvriesgroenten gaan, doperwten en boontjes uit de vriezer zijn wel goed te doen.
Ik maak er ook een sport van om zoveel mogelijk stickers te verzamelen.quote:Op maandag 6 september 2010 19:30 schreef zoalshetis het volgende:
[..]
ik ken mensen die op 35% korting kopen en direct invriezen.
20 frikandellen van de aldi -> 2.50 euro
Pot mayo -> 1 euro
10 kroketten - > 2 euro
2 potten sperziebonen -> 2.50
-------------------+
10 euro
Kraanwater kost vrijwel geen reet.
Vreemd dat ongezond voedsel veel goedkoper is dan gezond eten
Goedkoop, gezond én gevarieerd is vaak de grootste uitdaging.
Is best moeilijk, maar kan volgens mij wel, maar de grootste hindernis voor veel mensen is niet dat je jezelf elke week 10 euro budget pp kan geven voor eten, op zaterdag boodschappen doen en dan daar een week van eten (gezond en gevarieerd dan).
Nee, je zal in bulk moeten kopen en dingen invriezen, een deel op de markt, een deel bij die supermarkt, een deel bij een andere supermarkt. In feite eet je niet voor 10 euro pp per week, maar voor 520 euro per jaar.
Als je wat meer uit te geven hebt (en dat wil) kan je daar ook een tussenweg in zoeken. Mijn vriendin en ik bv hebben het niet slecht, maar momenteel ook niet heel breed. Hoeven niet geld bij elkaar te schrapen om te eten. Maar er blijft dan ook niet echt wat over om op vakantie te gaan oid. Tis maar net waar je voor kiest natuurlijk.
Dat dusquote:. In feite eet je niet voor 10 euro pp per week, maar voor 520 euro per jaar.
Ongezond zijn vooral transvetten, gehard plantaardig vet, wat je in margarine tegenkomt, maar ook in koekjes, halffabrikaten.quote:
Niet zo heel vreemd als je bedenkt dat ongezond voedsel vaak gemaakt wordt van lagere kwaliteit producten. Separatorvlees en dergelijken. Niet dat daar perse iets mee mis hoeft te zijn, maar goed.
Seperatorvlees heeft niets met ongezond te maken. Het is gewoon vlees wat mechanisch van de botten wordt gehaald. Dat kan jij wellicht "eng" vinden ofzo, maar gezondheidstechnisch is er niets mis mee.
quote:
Ik denk dat ik voor weinig geld veel beter en gezonder kan eten dan wat hier zo gepost wordt.quote:
Noem eens een voorbeeld voor 10 euro?quote:
[..]
Ik denk dat ik voor weinig geld veel beter en gezonder kan eten dan wat hier zo gepost wordt.
Mij lukt gezond eten gewoon niet voor dat bedrag per week.
Ach, Piet kan altijd alles beter dan iedereen.quote:
[..]
Noem eens een voorbeeld voor 10 euro?
Mij lukt gezond eten gewoon niet voor dat bedrag per week.
Geen idee zou ik moeite voor moeten doen dingen gaan te berekenen en prijzen uit te zoeken als ik dit goed zou willen doen. Maar het zou zeker geen voorgebakken friet en zulke bevatten.quote:
[..]
Noem eens een voorbeeld voor 10 euro?
Mij lukt gezond eten gewoon niet voor dat bedrag per week.
Daarom word ik ook beter betaald.quote:
[..]
Ach, Piet kan altijd alles beter dan iedereen.
quote:
[..]
Daarom word ik ook beter betaald.
Dat geloof ik best. Je weet aanzienlijk meer dan de gemiddelde jan lul over koken en eten.quote:
[..]
Ik denk dat ik voor weinig geld veel beter en gezonder kan eten dan wat hier zo gepost wordt.
Zie, zelfs in het arrogante klootzak zijn ben ik beter.quote:
Nodig: ... gram half om half gehakt, ... gram rijst, ....blikjes tomatenpuree
Gang1: maak van wat blikjes tomatenpuree en water een soep.Voeg wat rijst toe als vermicelli en een deel van het gehakt als kleine balletjes (het is een kerstdiner !).
Gang 2: maak van wat blikjes tomatenpuree en de rest van het gehakt een smurrie die je opdient met gekookte rijst.
Gang 3: maak van een opzij gehouden deel van de rijst rijstepap door lang koken. Garneren en serveren met kaneel en suiker. Die laatste 2 wordt je geacht in huis te hebben.
Smakelijk eten. Ik weet niet meer wat het kostte maar het was belachelijk weinig
Ik wil best goedkoop eten, maar lekker is belangrijker voor mij.
Dus dan heb ik het over 2 euro, 2,50 de man per maaltijd. Dat lukt me prima.
Rijst in soep, gadverquote:
Nou heel lang geleden leek het eten bij mij thuis vaker op dit kerstdiner. Rijst in de soep was standaard en rijstepap met kaneel en suiker een standaard toetje wat ik trouwens wel heel lekker vond als kind.
Dat lijkt me ook heel goed te doen. Ik eet wel vaak voor een euro of 6 de man, maar pasta met tomatensaus is vast ook wel lekker met een zakje ouwe kaas van de aldi, en dan wordt het lastig om boven de 2 euro uit te komen, ik doe er geen wagyu-gehakt in. Witlof met ham en kaas, zou dat nou heel vies worden van schouderham waarvoor je moet bukken in de supermarkt en kiloknallerkaas?quote:
Het is ook niet echt lekker.
Ik wil best goedkoop eten, maar lekker is belangrijker voor mij.
Dus dan heb ik het over 2 euro, 2,50 de man per maaltijd. Dat lukt me prima.
Geen idee.quote:
[..]
Dat lijkt me ook heel goed te doen. Ik eet wel vaak voor een euro of 6 de man, maar pasta met tomatensaus is vast ook wel lekker met een zakje ouwe kaas van de aldi, en dan wordt het lastig om boven de 2 euro uit te komen, ik doe er geen wagyu-gehakt in. Witlof met ham en kaas, zou dat nou heel vies worden van schouderham waarvoor je moet bukken in de supermarkt en kiloknallerkaas?
Ik had gisteren worsten van de keurslager, verse linguine, pancetta en een carbonara.
Vandaag is het een simpele ovenschotel van prei, pancetta, wijn en bouillion en een verse dauphinoise.
Vers en goed wil niet zeggen dat het duur moet zijn, net als het omgekeerde.
Zes euro per dag voor het avondeten, wat koop je zoal? Ik heb hierboven in dit topic wel een paar bonnetjes overgenomen voor goede maaltijden.
Heb je het al eens geprobeerd? Het is best lekker. Niet te veel rijst en met de juiste gaarheid uiteraard.quote:
8 Rundervinken 4,48 (2 pakken van ieder 4 rundervinken, 30% korting ivm houdbaarheidsdatum)
5 kg Aardappelen 1,59 (Zak van 5 kilo, dus voor komende weken nog genoeg over voor puree e.d.)
Jus 0,00 (van de bakresten van de rundervink)
1 kg Gekookte wortelen 0,65
1 l vanilleyoghurt 0,89
Totaal: 1,27 euro p.p.
Ik eet nog wel eens gemakkelijk, een stokbroodje met soep, en ik heb ontdekt dat dat best duur is. De soep is dan 2 euro of zo, het brood 1 euro, de rucola dik 1 euro uit de voordeelzak van de ah (als je moet wassen is het gemakkelijke eraf), dan een onsje chevre buche of andere kaas van zo'n 20 e de kilo, en dan nog een onsje ham, vaak van de bioslager. Wel heel lekker, maar meer dan 6 euro dus.quote:
[..]
Geen idee.
Ik had gisteren worsten van de keurslager, verse linguine, pancetta en een carbonara.
Vandaag is het een simpele ovenschotel van prei, pancetta, wijn en bouillion en een verse dauphinoise.
Vers en goed wil niet zeggen dat het duur moet zijn, net als het omgekeerde.
Zes euro per dag voor het avondeten, wat koop je zoal? Ik heb hierboven in dit topic wel een paar bonnetjes overgenomen voor goede maaltijden.
Als ik even lekker ga koken dan is het vaak best wel simpel maar ben ik meestal niet zuinig met vlees, vis of kaas, ganzenvet, aardappelen van de aardappelspecialist, wijn door de saus, dat soort dingen tikt allemaal ook best aan. En gemak, zo'n zak gewassen spinazie is gewoon 3 euro of zo, het is nou eenmaal niet elke dag markt en dat wassen is me eigenlijk teveel moeite. Bij een forelletje denk ik ook, 2 euro per stuk niet heel duur, maar ga ik niet zelf amandelen schaven, verse peterselie moet je dan ook maar weer de rest van gaan invriezen? Meestal komt het er op neer dat ik het in de koelkast mik en dan een tijdje later van de koelkast in de vuilnisbak mi. Het verschil tussen op de kosten letten of niet is snel een paar euro pp.
Dat van het wegflikkeren van meuk dat ken ik, dat gebeurt mij eigenlijk ook veel te vaak, volgende tuin komt dus ook een hoek voor basilicum, tijm, peterselie, dat soort dingen die ik nu voor 1,40 koop en daarna weggooi. Ik reken dan ook altijd de complete kosten voor een ingrediënt, ook al hou ik officiëel over.quote:
[..]
Ik eet nog wel eens gemakkelijk, een stokbroodje met soep, en ik heb ontdekt dat dat best duur is. De soep is dan 2 euro of zo, het brood 1 euro, de rucola dik 1 euro uit de voordeelzak van de ah (als je moet wassen is het gemakkelijke eraf), dan een onsje chevre buche of andere kaas van zo'n 20 e de kilo, en dan nog een onsje ham, vaak van de bioslager. Wel heel lekker, maar meer dan 6 euro dus.
Als ik even lekker ga koken dan is het vaak best wel simpel maar ben ik meestal niet zuinig met vlees, vis of kaas, ganzenvet, aardappelen van de aardappelspecialist, wijn door de saus, dat soort dingen tikt allemaal ook best aan. En gemak, zo'n zak gewassen spinazie is gewoon 3 euro of zo, het is nou eenmaal niet elke dag markt en dat wassen is me eigenlijk teveel moeite. Bij een forelletje denk ik ook, 2 euro per stuk niet heel duur, maar ga ik niet zelf amandelen schaven, verse peterselie moet je dan ook maar weer de rest van gaan invriezen? Meestal komt het er op neer dat ik het in de koelkast mik en dan een tijdje later van de koelkast in de vuilnisbak mi. Het verschil tussen op de kosten letten of niet is snel een paar euro pp.
.Maar zo duur is amandelschaafsel ook niet dus voor een forelletje van twee euro ben je hooguit een euro of 4 later klaar.
En ja, het scheelt dat wij hier sowieso geen kaasliefhebbers zijn en ook geen drinkers, dus ook amper wijn. Soep met brood draait bij ons echt om de soep en die maak ik dan liever zelf dan dat ik het kant en klaar koop, lekkerder, verser en net zo duur of goedkoper. Ik ben nooit langer dan een half uur actief aan het koken.
Heerlijk wortelstampje! Door bij het braden van worst of vink aan het einde flink wat water bij de jus te voegen. Krijg je lekker veel dunne en dus gezonde jus.quote:
Gisteren weer eens bewezen dat een degelijke maaltijd niet veel hoeft te kosten. Gekookt voor 6 personen, boodschappen van de Aldi:
8 Rundervinken 4,48 (2 pakken van ieder 4 rundervinken, 30% korting ivm houdbaarheidsdatum)
5 kg Aardappelen 1,59 (Zak van 5 kilo, dus voor komende weken nog genoeg over voor puree e.d.)
Jus 0,00 (van de bakresten van de rundervink)
1 kg Gekookte wortelen 0,65
1 l vanilleyoghurt 0,89
Totaal: 1,27 euro p.p.
Verdund vet heb je dus eigenlijk gewoon. En als je het dan allemaal opeet is het effect hetzelfde..
nee hoor ga maar rekenen.quote:
*proest* lekker veel dunne en dus gezonde jus?
Verdund vet heb je dus eigenlijk gewoon. En als je het dan allemaal opeet is het effect hetzelfde..
Mja, het is goedkoop maar verder?quote:
Gisteren weer eens bewezen dat een degelijke maaltijd niet veel hoeft te kosten. Gekookt voor 6 personen, boodschappen van de Aldi:
8 Rundervinken 4,48 (2 pakken van ieder 4 rundervinken, 30% korting ivm houdbaarheidsdatum)
5 kg Aardappelen 1,59 (Zak van 5 kilo, dus voor komende weken nog genoeg over voor puree e.d.)
Jus 0,00 (van de bakresten van de rundervink)
1 kg Gekookte wortelen 0,65
1 l vanilleyoghurt 0,89
Totaal: 1,27 euro p.p.
Een rundervinkje, een schep aardappelen, een lepel worteltjes en een bakje yoghurt.
Saai en na twee uur heb je weer trek.
Ik bedoel natuurlijk dat je zoveel jus hebt dat je met meerdere personen een flinke kuil in je stamp kunt vullen en dat er dan nog overblijft zodat het zeker gezond is, misschien wel dubbel.quote:
*proest* lekker veel dunne en dus gezonde jus?
Verdund vet heb je dus eigenlijk gewoon. En als je het dan allemaal opeet is het effect hetzelfde..
Persoonlijk vind ik het ook wat lekkerder als de jus wat waterig is.
Dan koop ik het nog niet eens bij de AH, gewoon omdat ik dat echt afzetterij vind, koop daar maar eens 3 verse kruiden en je maaltijd is al duur ongeacht de rest. De laatste tijd probeer ik wel een voorraad kruiden aan te leggen in de vriezer, maar dat werkt dus niet als ik het onder het koken moet doen. Gewoon kopen, wassen, hakken en in potjes.quote:
[..]
Dat van het wegflikkeren van meuk dat ken ik, dat gebeurt mij eigenlijk ook veel te vaak, volgende tuin komt dus ook een hoek voor basilicum, tijm, peterselie, dat soort dingen die ik nu voor 1,40 koop en daarna weggooi. Ik reken dan ook altijd de complete kosten voor een ingrediënt, ook al hou ik officiëel over.
Jawel, maar dan heb je alleen nog maar een forel. Er moet nog wel wat bij, en iets vooraf is ook wel lekker. Dan blijf je ook niet onder de 6 euro. Het is ook maar net waar mijn hoofd naar staat hoor, dus dan is het de ene keer iets wat toevallig nog geen 2 euro pp kost, en de andere keer heb ik zin om iets te proberen en dan blijkt dat allemaal best duur en dan is het jammer om die ene wijn te laten liggen en dan is het 20e pp of zo. Ik ben eigenlijk heel zuinig maar niet met eten en niet met sociale dingen, dus al helemaal niet met samen eten. Maar dat wil niet zeggen dat het niet ook heel goedkoop kan.quote:Maar zo duur is amandelschaafsel ook niet dus voor een forelletje van twee euro ben je hooguit een euro of 4 later klaar.
Drinken bij het eten had ik nog niet meegerekend. Ik hou echt van kaas, en dan koop ik hele lekkere kaas, en die is heel snel boven de 15e de kilo. Soms vraag ik me ook wel af of je dat er wel vanaf proeft als je het voor het avondeten gebruikt. Maar ik ben geen twintig meer, en de verhouding smaak/calorie van een product is belangrijker dan de verhouding smaak/euro. "Dan doe je gewoon wat meer kaas" is niet zo heel goed voor mijn sixpack, mijn tactiek om het meest smaakvolle uit te zoeken zodat ervan met minder toekan is erg succevol.quote:En ja, het scheelt dat wij hier sowieso geen kaasliefhebbers zijn en ook geen drinkers, dus ook amper wijn.
Ik ben daar ook wel voorstander van, het is alleen niet zo dat het er bij mij echt van komt. En dan wil ik eigenlijk ook wel zelf bouillon trekken, en ik heb ook niet echt plek in de koelkast voor een grote pan soep. Maar het gazpachoseizoen komt er weer aan en dat kan in de blender. Is ook niet duur denk ik.quote:Soep met brood draait bij ons echt om de soep en die maak ik dan liever zelf dan dat ik het kant en klaar koop, lekkerder, verser en net zo duur of goedkoper. Ik ben nooit langer dan een half uur actief aan het koken.
Tja, gemakzucht hequote:
Dan koop ik het nog niet eens bij de AH,
.Vooraf doen we eigenlijk zelden, nooit zo'n zin in.quote:Jawel, maar dan heb je alleen nog maar een forel. Er moet nog wel wat bij, en iets vooraf is ook wel lekker.
.In die verhoudingen wint smaak het sowieso bij mij, maar ik vind het tegenwoordig verrassend eigenlijk hoe lekker je kan eten zonder dat het uit de klauwen loopt.quote:Maar ik ben geen twintig meer, en de verhouding smaak/calorie van een product is belangrijker dan de verhouding smaak/euro.
Dat is dus volgens mij het duurste, die gemakzucht. De hele houding van niet al meteen beginnen met op de kosten letten. Dat ik die verse kruiden niet bij de AH koop heeft meer te maken met verontwaardiging over de prijs dan met gebrek aan gemakzucht. Ik woon ook praktisch naast de markt, dus dat scheelt. Gemak is ook wat waard, dat ik niet eerst al dat zand uit de spinazie hoef te spoelen maar het zo uit de zak kan schudden mag van mij wel wat kosten.quote:
Klopt. Ik merk ook hoe duur het kan worden door er alleen maar niet op te letten. Dan evolueren gerechten ook naar veel duurder door alleen maar ingredienten te upgraden. Die 7 euro broodjes van mij begonnen ooit ook als 3 euro broodjes, maar met elke upgrade van een ingredient ging het met een halve of hele euro omhoog.quote:In die verhoudingen wint smaak het sowieso bij mij, maar ik vind het tegenwoordig verrassend eigenlijk hoe lekker je kan eten zonder dat het uit de klauwen loopt.
.Volgens mij is dat ongezond, want dan krijg je niets goeds binnen.
Ga ik zelf trouwens nooit redden. Zal per dag wel ongeveer aan dat bedrag zitten
.Voor sommige mensen is het misshien geen kwestie van willen? En goedkoop is niet automatisch ongezond.quote:Op vrijdag 23 maart 2012 14:08 schreef computerprobleem het volgende:
Waarom zou je dit willen doen?
Volgens mij is dat ongezond, want dan krijg je niets goeds binnen.
Ga ik zelf trouwens nooit redden. Zal per dag wel ongeveer aan dat bedrag zitten
.Dit lijstje is £9.83, maar er zitten uitgaven mee in die meer dan 1 week meegaan, zoals de aardappels, de groenten, de margerine etc. Als het echt niet uitkomt kan je de melk en de margerine schrappen.
Halfvolle melk, 568ml - £0.49
Margerine, 500gr - £0.89
Magere yoghurt, 500gr - £0.55
Pindakaas, 340gr - £0.62
Sinaasappels, 6 stuks - £0.50
Bananen, 6 stuks - £0.73
Diepvrieserwten, 900gr - £0.90
Diepvriesbroccoli, 970gr - £0.68
Aardappels, 5kg - £1.69
Heel volkoren brood, 800gr - £0.72
Varkensworstjes, 8 stuks 454gr - £0.57
Kipdrumsticks, 566gr - £1.49
De volgende week is er dan wat budget beschikbaar voor dingen als rijst, pasta etc. Sowieso het geld van de aardappels, £1.69. 1kg rijst is £0.40. 500gr spaghetti is £0.35. 1.5kg bloem is £0.52. Boter de week erna (£1.19). De week er op is er dan geld voor suiker (£0.99 per kg). En dan is het alweer tijd voor nieuwe aardappelen. Zo bouw je stukje bij beetje een voorraad.
Ik heb ooit gelezen dat wanneer je in financieel zwaar weer komt er 5 items zijn die alle voedingsstoffen bevatten, namelijk sinaasappels, bananen, yoghurt, bruin brood en pindakaas. Ik weet alleen niet hoe waar dat is.
Best goedkoop toch? In Nederland krijg je misschien niet eens de helft daarvan voor 10 euroquote:
Ik zag dit topic en ik vond het wel interessant om te bekijken hoever je hiermee in mijn woonland (Engeland) komt. 10 euro is 8.35 pond. Sorry alvast voor de rare maten
Dit lijstje is £9.83, maar er zitten uitgaven mee in die meer dan 1 week meegaan, zoals de aardappels, de groenten, de margerine etc. Als het echt niet uitkomt kan je de melk en de margerine schrappen.
Halfvolle melk, 568ml - £0.49
Margerine, 500gr - £0.89
Magere yoghurt, 500gr - £0.55
Pindakaas, 340gr - £0.62
Sinaasappels, 6 stuks - £0.50
Bananen, 6 stuks - £0.73
Diepvrieserwten, 900gr - £0.90
Diepvriesbroccoli, 970gr - £0.68
Aardappels, 5kg - £1.69
Heel volkoren brood, 800gr - £0.72
Varkensworstjes, 8 stuks 454gr - £0.57
Kipdrumsticks, 566gr - £1.49
De volgende week is er dan wat budget beschikbaar voor dingen als rijst, pasta etc. Sowieso het geld van de aardappels, £1.69. 1kg rijst is £0.40. 500gr spaghetti is £0.35. 1.5kg bloem is £0.52. Boter de week erna (£1.19). De week er op is er dan geld voor suiker (£0.99 per kg). En dan is het alweer tijd voor nieuwe aardappelen. Zo bouw je stukje bij beetje een voorraad.
Ik heb ooit gelezen dat wanneer je in financieel zwaar weer komt er 5 items zijn die alle voedingsstoffen bevatten, namelijk sinaasappels, bananen, yoghurt, bruin brood en pindakaas. Ik weet alleen niet hoe waar dat is.
.O, ja, dat kan wel ja. Maar ik dacht dat dit een soort van uitdaging topic was om voor 10 euro een hele week te kunnen eten?quote:
[..]
Voor sommige mensen is het misshien geen kwestie van willen? En goedkoop is niet automatisch ongezond.
mmm... klinkt best gezond al moet ik wel zeggen dat de "elvis-tosti" (brood-pindakaas-banaan-pindakaas-brood) er ook in zit.
Ik vermoed wel dat Elvis daaraan doodgegaan is omdat hij er veel teveel in te korte tijd gegeten heeft. Hij zal ze ook wel in roomboter hebben laten bakken.
Wat ik altijd doet om de week(vis en vlees afwisselen): Stoofpot of wokken.
-1,5 kg gesneden geitenvlees(voor het wokken of stoofpot)
-Groente(en surinaamse pepers) bij de Haagsche markt(stoofpot)
-Woksaus(zoetzuur,van Go-Tan
)-3 Blikjes gepelde tomaten en tomatenpuree(stoofpot)
-Specerijen(lekker toch!)
-Noodles,Basmati rijst,pasta(macaroni. spaghetti) of bakbanen
-Thaise Roerbakmix bij de LIDL(wokken)
-Palm olie en zonnebloem/olijfolie(vlees stomen en bakken)
Tast toe
Welke supermarkt is dat?quote:
Ik zag dit topic en ik vond het wel interessant om te bekijken hoever je hiermee in mijn woonland (Engeland) komt. 10 euro is 8.35 pond. Sorry alvast voor de rare maten
Dit lijstje is £9.83, maar er zitten uitgaven mee in die meer dan 1 week meegaan, zoals de aardappels, de groenten, de margerine etc. Als het echt niet uitkomt kan je de melk en de margerine schrappen.
Halfvolle melk, 568ml - £0.49
Margerine, 500gr - £0.89
Magere yoghurt, 500gr - £0.55
Pindakaas, 340gr - £0.62
Sinaasappels, 6 stuks - £0.50
Bananen, 6 stuks - £0.73
Diepvrieserwten, 900gr - £0.90
Diepvriesbroccoli, 970gr - £0.68
Aardappels, 5kg - £1.69
Heel volkoren brood, 800gr - £0.72
Varkensworstjes, 8 stuks 454gr - £0.57
Kipdrumsticks, 566gr - £1.49
De volgende week is er dan wat budget beschikbaar voor dingen als rijst, pasta etc. Sowieso het geld van de aardappels, £1.69. 1kg rijst is £0.40. 500gr spaghetti is £0.35. 1.5kg bloem is £0.52. Boter de week erna (£1.19). De week er op is er dan geld voor suiker (£0.99 per kg). En dan is het alweer tijd voor nieuwe aardappelen. Zo bouw je stukje bij beetje een voorraad.
Ik heb ooit gelezen dat wanneer je in financieel zwaar weer komt er 5 items zijn die alle voedingsstoffen bevatten, namelijk sinaasappels, bananen, yoghurt, bruin brood en pindakaas. Ik weet alleen niet hoe waar dat is.
Als je naar de markt gaat tegen sluitingstijd kan je voor £10 genoeg groente en fruit kopen voor 5 mensen voor een week. Het kan echt heel goedkoop.
Ik zit aan een speciaal dieet en dat kost me tussen £60 en £90 per week, maar dat is dan wel alles van ontbijt tot dinner. 5 a day? try 20 a day!
Het kan nog veel goedkoper!quote:
[..]
Welke supermarkt is dat?
Als je naar de markt gaat tegen sluitingstijd kan je voor £10 genoeg groente en fruit kopen voor 5 mensen voor een week. Het kan echt heel goedkoop.
Ik zit aan een speciaal dieet en dat kost me tussen £60 en £90 per week, maar dat is dan wel alles van ontbijt tot dinner. 5 a day? try 20 a day!
We hebben niet het idee dat we minimaal leven. We hebben wel geld voor meer eten, maar niet het gevoel dat we dat nodig hebben.
Ok, dan heb ik het niet over een 5 finger discount of freeloaders.quote:
[..]
Het kan nog veel goedkoper!