LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 12-10-2014 23:58:48 ]Steigerrun vs steigerung. Ik twijfelde alIk liep en steigerde iig flink
Nogmaals een prachtig resultaat voor onze heldin
Man man man wat een marathonhelden hebben we er dit jaar toch bijgekregen in dit topic. Wie had dat een jaar of 2 a 3 terug kunnen denken toen de meesten van ons aan het tobben waren met Evy.
Ik ben fier op jullie allemaal! *strooit bloemen rond*vergeet niet een bloemetje jouw kant op te gooienquote:Op zondag 12 oktober 2014 14:22 schreef Swetsenegger het volgende:
Man man man wat een marathonhelden hebben we er dit jaar toch bijgekregen in dit topic. Wie had dat een jaar of 2 a 3 terug kunnen denken toen de meesten van ons aan het tobben waren met Evy.
Ik ben fier op jullie allemaal! *strooit bloemen rond*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Noem het toeval, maar naar aanleiding van je post besloot ik zomaar lukraak een oud topic uit deze reeks te bekijken, en daar kwam ik gewoon Semtex' eerste post tegen.quote:
Man man man wat een marathonhelden hebben we er dit jaar toch bijgekregen in dit topic. Wie had dat een jaar of 2 a 3 terug kunnen denken toen de meesten van ons aan het tobben waren met Evy.
Ik ben fier op jullie allemaal! *strooit bloemen rond*quote:Op zondag 5 februari 2012 13:27 schreef SEMTEX het volgende:
Ook maar eens hier posten. Sinds ik afgelopen week eindelijk hardloopschoenen gekocht heb, heb ik de smaak te pakken. Ik rende op platte, dempingsloze adidasjes sinds ongeveer oktober. Wát een verschil! Ik zit qua afstanden nu rond de 6,5/7km en loop tot nu toe binnen (op de band). Ik had eerst als hoofddoel af te vallen, dat is inmiddels gelukt.Hebben we geen screenshot van SEM?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat het een mentale kwestie is, d.w.z. het heeft met zelfvertrouwen te maken. Je kunt meer dan je denkt.quote:
Ik zag Semtex net hevig knuffelen met een dranghek op Omroep Brabant, maar dat mag ook wel als je zo'n goede eerste Marathon weet te voltooien. Bijzonder knap gedaan!
Ben ik trouwens heel slecht als ik meteen denk dat een verslaggeefster met lang blond haar nóóit zal afstappen op een loopster met dito lang blond haar?
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Get stonedIk heb hier in 2012 ook wel eens gepost denk ik. Toen begon ik.
Verder pas sinds eind 2013 wat actiever hierSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oja, dat geloof ik ook voor de Rottemeren. Oostland blijft een mirakel. Afijn, terug naar de comfortzone en van daaruit trainen naar een nieuwe moet voor genoeg vertrouwen gaan zorgenquote:
[..]
Ik denk dat het een mentale kwestie is, d.w.z. het heeft met zelfvertrouwen te maken. Je kunt meer dan je denkt.
Ik zag Semtex net hevig knuffelen met een dranghek op Omroep Brabant, maar dat mag ook wel als je zo'n goede eerste Marathon weet te voltooien. Bijzonder knap gedaan!
Ben ik trouwens heel slecht als ik meteen denk dat een verslaggeefster met lang blond haar nóóit zal afstappen op een loopster met dito lang blond haar?
In ieder geval hielp zo'n simpele 5 km vandaag wel heel erg. Ik bedacht me dat ik echt wel goed kan lopen en in een goede conditie ben. Ik moet gewoon die lange-afstands-negatieve-spiraal uit.
Daar zit wel wat in, jouw 'blond interviewt geen blond' analyse. En kunnen ze die mensen niet even goed briefen van tevoren ofzo?Oostland was warm, je kon niet je eigen ding doen vanwege de groep en dat bij elkaar maakt het mentaal zwaaaaaar!quote:
[..]
Oja, dat geloof ik ook voor de Rottemeren. Oostland blijft een mirakel. Afijn, terug naar de comfortzone en van daaruit trainen naar een nieuwe moet voor genoeg vertrouwen gaan zorgen
In ieder geval hielp zo'n simpele 5 km vandaag wel heel erg. Ik bedacht me dat ik echt wel goed kan lopen en in een goede conditie ben. Ik moet gewoon die lange-afstands-negatieve-spiraal uit.
Daar zit wel wat in, jouw 'blond interviewt geen blond' analyse. En kunnen ze die mensen niet even goed briefen van tevoren ofzo?
Gewoon lekker rustig opnieuw opbouwen, ik doe gezellig mee.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?MIjn eerste post in deze reeks
LIF / Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels"Vervelend dat snelheid niet in km/u is". Heel herkenbaar voor een beginnend loper.quote:
MIjn eerste post in deze reeks
LIF / Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
"Eind augustus meedoen aan een 5 km". En nog steeds niet gedaan.Precies, dat denk ik ook! Gewoon weer met vertrouwen en plezier wat kortere afstanden lopen en volgend jaar weer eens een HM. Oostland was qua omstandigheden misschien wel een van de zwaarste HM's van dit jaar (veel zwaarder dan CPC en Westland, en ja, dat ligt aan de dauwpunten), al moet die van Leiden helemaal afschuwelijk geweest zijn.quote:
[..]
Oja, dat geloof ik ook voor de Rottemeren. Oostland blijft een mirakel. Afijn, terug naar de comfortzone en van daaruit trainen naar een nieuwe moet voor genoeg vertrouwen gaan zorgen
In ieder geval hielp zo'n simpele 5 km vandaag wel heel erg. Ik bedacht me dat ik echt wel goed kan lopen en in een goede conditie ben. Ik moet gewoon die lange-afstands-negatieve-spiraal uit.Het is echt zo he, dat dat zo werkt bij jullie vrouwwezens. Ordinaire kutnijd.quote:Daar zit wel wat in, jouw 'blond interviewt geen blond' analyse.Dank
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiPfft mijn eerste post is niet het vermelden waard, nog niet zo heel lang geleden, nog geen anderhalf jaar geleden (maar nu al wel een marathon gelopen, eigenlijk best snel)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed gedaan, gefeliciteerd!quote:Op zondag 12 oktober 2014 14:49 schreef SEMTEX het volgende:
DankHeldinquote:
DankGet stonedKijk, goed nieuws, Eindhoven is ineens op mijn lijstje met eventueel nog te lopen marathons verschenen:twitter:omroepbrabant twitterde op zondag 12-10-2014 om 14:35:23 Parcours #MarathonEindhoven gaat weer op de schop: er komt één lange ronde. Volg het laatste nieuws in de liveblog http://t.co/Gg5HgZXYMk reageer retweetMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sem wat een geweldig marathon-debuut!
Mijn eerste post is al van heel lang geledenquote:
Ok dat was les 1
Woensdag nog een keer les 1
Na 8 jaar helemaal niets aan sport doen en wel 3 kinderen krijgen heb ik echt 0,0 conditie. het laatste stukje hardlopen hield ik dus ook niet helemaal volNeem daarbij nog een tikje bekkeninstabiliteit, dat ik het laatste stukje uitlopen voelde.. Ik ga dus nog rustiger opbouwen dan het schema doet
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
"Vervelend dat snelheid niet in km/u is". Heel herkenbaar voor een beginnend loper.
"Eind augustus meedoen aan een 5 km". En nog steeds niet gedaan.
Ja dat KM/u vond ik echt een dingetje
Leuk!quote:
MIjn eerste post in deze reeks
LIF / Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Door ongeveer te weten wanneer je begon en vervolgens topics rond die tijd bekijkenquote:
[..]
Leuk!
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?
En je kan eenvoudig alle topics bekijken in de topicchain: Topicreeks: Hardlopen voor beginnersMijn eerste post was in april of mei 2013. Maar toen liep ik al een aantal jaren "hard". Niet echt de behoefte om terug te zoeken wat het was, waarschijnlijk onzin.quote:
[..]
Leuk!
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?
@Swets: en nu vind je km/uur afschuwelijk, kun je helemaal niets mee, toch?Dan ben ik aan het omrekenen naar m/kmquote:
[..]
Mijn eerste post was in april of mei 2013. Maar toen liep ik al een aantal jaren "hard". Niet echt de behoefte om terug te zoeken wat het was, waarschijnlijk onzin.
@Swets: en nu vind je km/uur afschuwelijk, kun je helemaal niets mee, toch?
Maart 2012 was mijn eerste post - net 'from couch to 5k' afgerond, net te laat voor deelname aan de CPC
Mocht iemand trouwens nog een 8k startbewijs weten....... ik zou heel graag mee willen doen volgende week. Ga ik eerst lekker lopen, dan aanmoedigenGeweldige prestatie Semtex, gefeliciteerd
Aan de doorkomsttijden te zien ongelooflijk vlak gelopen en dat voor een eerste marathonIn het topic erna?quote:Op zondag 12 oktober 2014 15:11 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb mijn eerste blessure ook gevonden
En nu de Chicago Marathon: http://running.competitor(...)cago-marathon_115749Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Het verbaast me niet zoveel. Ik zat net te lezen en jij liep tijdens je 5e loopje ooit al 33 minuten op de 5. Je doet me aan pijll denken, die bouwt ook nooit echt op, maar is wel steeds in staat om redelijke tijden te lopen.Daarna liep ik 2 weken niet. Peesontsteking.quote:
[..]
Het verbaast me niet zoveel. Ik zat net te lezen en jij liep tijdens je 5e loopje ooit al 33 minuten op de 5. Je doet me aan pijll denken, die bouwt ook nooit echt op, maar is wel steeds in staat om redelijke tijden te lopen.Gelukkig was er vanochtend iemand mee die ervoor zorgde dat je een beheerst tempo liep.quote:Op zondag 12 oktober 2014 15:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Daarna liep ik 2 weken niet. Peesontsteking.Wat een hoop lieve woorden, mensenIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiWoei , ik ben ook terug van m'n allereerste loopje .
Bij de finish niet op de klok gekeken
Dus zojuist maar de uitslag opgezocht .
5 km Ajax foundation run met een netto tijd van 31.00 .Puik! Goed gedaan!quote:
Woei , ik ben ook terug van m'n allereerste loopje .
Bij de finish niet op de klok gekeken
Dus zojuist maar de uitslag opgezocht .
5 km Ajax foundation run met een netto tijd van 31.00 .Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wow! Zeer strakke tijd voor je eerste 5kmquote:
Thanks ik ging wel soort van deaud !
Later een verslagje nu maar even boodschappen doen enzo
Be proud!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mooi gelopen Semtex!
Zelf ook blij, eerste keer 10 onder de 40 is gelukt, en ben tweede geworden.
Heb nog een kilometer of 5 op kop gelopen (da's ook raar) maar op het eind trok ik het niet meer.
https://www.endomondo.com/workouts/423549064/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeNetjes, hoor!quote:
Mooi gelopen Semtex!
Zelf ook blij, eerste keer 10 onder de 40 is gelukt, en ben tweede geworden.
Heb nog een kilometer of 5 op kop gelopen (da's ook raar) maar op het eind trok ik het niet meer.
https://www.endomondo.com/workouts/423549064/14083692Indrukwekkende zege van Eliud Kipchoge in Chicago. Wat een souplesse heeft die man in zich. Mooie loper.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sem, super gelopen!
Het was een goede dag, zo te zien!
HIer ook weer gelopen. Ik maar een schamele 5km, maar dat was wel even genoeg vond de voet. Wel goed gegaan, al kreeg ik in het laatste rondje iets last, dus even wat rustiger aangedaan. Toch gemiddeld 5.48min/km op een XC parcours waar ik best blij mee ben! Goed doodgaan op deze loopjes altijd. Mijn god.
En het was weer supergezellig. Wat een sfeer hangt er toch bij die loopjes. Elk team juicht ook voor elk ander team, jongeren die nog blijven hangen en je de bult opschreeuwen, na afloop lekkere bakdingen en nog even napraten
SPOILER: wat een geweldige groep mensen O+Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Het was trouwens gezellig langs het parcours in Eindhoven.
Kwam een medeloper uit Berlijn tegen, en die had van alles bij zich, van snoep tot cake.
Lekker met een plakje cake de marathon lopers aanmoedigen
Ze gingen echter naar huis toen hun (snelle) kennis voor de 2e keer langs was gekomen.
Daarna kwam streamnl ook nog even bij mij staan om SEMTEX nog een keertje aan te moedigen voor de laatste km'sMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.even vlug tussendoor.
waarschijnlijk is dit al een X maal keer gepost maar anders bij deze:quote:Titel:Focus: Hoe gezond is hardlopen
Zender:NPO 2
Datum:12 oktober 2014
Uitzendtijd:18:50 - 19:45 uur
Deze BBC-documentaire onderzoekt een aantal recente sterfgevallen van jonge, ogenschijnlijke gezonde hardlopers. Wat doet hardlopen eigenlijk met ons lichaam? Is er iets mis met de manier waarop we deze sport bedrijven? En is de marathon eigenlijk wel gezond?Ik kan je de antwoorden wel geven hoor.quote:
Deze BBC-documentaire onderzoekt een aantal recente sterfgevallen van jonge, ogenschijnlijke gezonde hardlopers. Wat doet hardlopen eigenlijk met ons lichaam? Is er iets mis met de manier waarop we deze sport bedrijven? En is de marathon eigenlijk wel gezond?
Ze putten hun lichaam uit
Ze lopen te snel te lange afstanden
Nee, een marathon is niet gezondZeeuwse mossels kunnen altijd!Of ze hebben onontdekte/teruggekeerde hartkwalen (zoals de dame die tijdens de M van Eindhoven in 2012 overleed)In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDank. Lijkt me wel interessant.quote:
even vlug tussendoor.
waarschijnlijk is dit al een X maal keer gepost maar anders bij deze:
[..]
Oh en SEMTEX, gefeliciteerd met je eerste Marathon!!Ja als je ergens een serieus 'vlekje' hebt kan een marathon wel net dat zetje zijn wat je nodig hebtAan het oversteken van de straat kan je ook dood gaan
Aan bij de mac eten ook
Van autorijden en vliegen ook
En zelfs aan slapen gaan mensen dood.
Hoera! Leven is dodelijk!
(Zei loesje dat niet ooit?)
Lekker blijven hardlopen dus, met gezond verstand. Dat gezeik!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hallo!
Ik wil even posten hoe de 4Mijl van Groningen was,
Super! Het was zo leuk, ik zit nog helemaal ik een roes van blijdschap.
De organisatie was top, goed vervoer naar Haren, de kledingwagens, toiletten en de startvakken.
Wat ik echt heel leuk vond, anders dan vorig jaar stond nu op je startnummer tevens je voornaam. Dus als ik er een beetje doorheen zat en eventjes wandelde om op adem te komen, dan begonnen mensen te klappen en juichen van de kant terwijl ze je naam roepen! Dat was zo leuk, gaf me echt een beetje vleugels
Op het eind werd ik bijna ingehaald door iemand die ik net 100 meter eerder had ingehaald. Een vriendin had haar aan de hand genomen en trok haar mee. Ik dacht: dat gaan we dus niet doen, en kon nog mooi een sprintje inzetten en zo voor blijven.
Ik had vorig jaar een tijd van 47 minuten en 47 seconden en het doel was om mezelf te verslaan.
Dit jaar is het geworden: 45 minuten en 55 seconden!
Ik ben superblij dat ik weer mee heb gedaan en zelfs mijn eigen record weer heb gebroken! Het was hartstikke leuk en ik heb onwijs genoten. Ik heb later nog even staan kijken bij het Hereplein en de laatste loper nog aan kunnen moedigen.
Volgend jaar weer!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus. Dat.De 4mijl ging bij mij eigenlijk ook wel prima. Zowaar voor mijn doen ook best wel vlak gelopen en dat terwijl ik na 5km helemaal stuk kwam te zitten. Blijkbaar heb ik daar dan toch nog wel redelijk doorgelopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Semtex
Ik ben zelf ook uitermate tevreden met mijn halve marathon tijd van 2 uur 15 minuten (ongeveer)"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"quote:
De 4mijl ging bij mij eigenlijk ook wel prima. Zowaar voor mijn doen ook best wel vlak gelopen en dat terwijl ik na 5km helemaal stuk kwam te zitten. Blijkbaar heb ik daar dan toch nog wel redelijk doorgelopen.Je hebt inderdaad heel vlak gelopen! Mooi zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vond je het ook zo leuk?Dus. Dat.Wh00p! Super!quote:
Semtex
Ik ben zelf ook uitermate tevreden met mijn halve marathon tijd van 2 uur 15 minuten (ongeveer)Ja doei.Zekerquote:
[..]
Je hebt inderdaad heel vlak gelopen! Mooi zeg!
Vond je het ook zo leuk?
En inderdaad die namen bij de startnummers zijn echt een toevoeging.Semtex, puik gelopen
Voor mezelf durf ik te zeggen dat ik de beste wedstrijd uit mn leven heb gelopen. Eindtijd was 1:27:50. Verslag volgt later.Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Op de halve?quote:
Semtex, puik gelopen
Voor mezelf durf ik te zeggen dat ik de beste wedstrijd uit mn leven heb gelopen. Eindtijd was 1:27:50. Verslag volgt later.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiPrachtig gedaan allen! Extra buiging voor Sem
Zelf geen loopje gedaan, maar sinds lange tijd weer een LDL. Mijn maatje wou 25Km lopen dus dat hebben we gedaan. Hij zat er helemaal doorheen en bij mij was het ook wel zwaar aan het eind, maar ik kon nog een sprintje doen en na wat wandelen had ik het idee dat ik nog wel een aantal Km had kunnen doen. Dus dat stemt me tevreden met het oog op de devilstrail over 2 weken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPrachtig vlak!quote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDie mag je inlijsten en boven je bed hangenquote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17
@Spiritusbus: Damn wat een mooie tijd op de HM!
4M van Groningen lopers:Yepquote:
Sneak preview:
5km - 21:04
10km - 42:01
15km - 1:02:37
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2014 18:24:20 ]quote:
Semtex, puik gelopen
Voor mezelf durf ik te zeggen dat ik de beste wedstrijd uit mn leven heb gelopen. Eindtijd was 1:27:50. Verslag volgt later.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Fucking hell wat strak, SEM! Ik zat op Endomondo al door alle tijden en bekertjes te scrollen (was een goed weekend zo te zien), maar kwam die van jou nergens tegen en werd enigszins nerveus. Gelukkig logde ik toen in op Fok en zag ik de TT van dit deel in mijn AT-lijst
Zelf een klein stukje gehobbeld met als doel mijn cadans wat op te krikken. Dacht tijdens het lopen (had de cadans niet op een schermpje op mijn 220 gezet, dom) dat ik toch wel in de buurt van de 170 moest zitten. Yeah rightIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Prachtige tijd. Feliquote:
Semtex, puik gelopen
Voor mezelf durf ik te zeggen dat ik de beste wedstrijd uit mn leven heb gelopen. Eindtijd was 1:27:50. Verslag volgt later."Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Prachtige tijdquote:In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiGoed gedaan, alle Eindhovenlopers, en natuurlijk ook de 4 mijl van Groningen lopers. Pluimpje voor Semtex!
Zelf liep ik ook lekker, een PR. Maar ik vraag me af of het wel klopt, mijn Runkeeper geeft iets meer dan 20km aan ...
Ergens rond 8km beetje ingekakt ondanks gel. Rond 10km dacht ik even 'wat saai, een hele marathon ga ik dus echt niet doen, hè'. En op 11km kwam ik erachter dat ik aan het joggen was en opeens had ik gewoon energie om weer van de grond te komen. Toen ben ik tot het eind lekker gaan lopen. Laatste 3-4km versneld, laatste 250 meter redelijk voluit, en laatste 50 meter gewoon gesprint.
Het stukje door het centrum is wel heel gaaf met al die mensen aan de kant. Echt van die kippenvelmomentjes.quote:
Semtex, puik gelopen
Voor mezelf durf ik te zeggen dat ik de beste wedstrijd uit mn leven heb gelopen. Eindtijd was 1:27:50. Verslag volgt later.quote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17Bos81: goed gedaan. Tevens
Spiri: wowww!!
4mijllopers: well done, pr verbetering zie ik erbij. Nice!
Wyccie: wat is je tijd geworden?
Was weer een mooi loopweekend!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik hoorde de stem bij de drie km de tijd roepen, en toen dacht ik al: Jeeeuj! Een pr! en ook weer bij de 5km! Ik ben er zo blij mee, want ik wilde al een hele tijd 5km onder de 35 minuten krijgen! En nu is het geluktquote:
Bos81: goed gedaan. Tevens
Spiri: wowww!!
4mijllopers: well done, pr verbetering zie ik erbij. Nice!
Wyccie: wat is je tijd geworden?
Was weer een mooi loopweekend!Dus. Dat.Helden in dit topic!
Extra jompeltje voor spiritus en Semmie!
De rest van de HM-lopers, 4mijl lopers en alle andere lopers natuurlijk ook supergoed!Das matig.quote:
2:01:19
En het staat verkeerd op mijn medaille.
Wel supersnel, jeumig! Gefeli!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Semtex gefeliciteeeeerd!!!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!NL2 d'ropJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerThanks! Nu jij nogquote:In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakitop gedaan! Vond t leuk om je te volgen vandaag.quote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk vond het ook hartverwarmend, al die volgende fokkersquote:
[..]
top gedaan! Vond t leuk om je te volgen vandaag.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:
Man man man wat een marathonhelden hebben we er dit jaar toch bijgekregen in dit topic. Wie had dat een jaar of 2 a 3 terug kunnen denken toen de meesten van ons aan het tobben waren met Evy.
Ik ben fier op jullie allemaal! *strooit bloemen rond*In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik had er nog niet eens bijverteldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:
Ik had er nog niet eens bijverteldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Natuurlijk alle lopers gefeliciteerd met jullie prestaties. Ik heb het helaas niet helemaal waar kunnen maken
. Die verrekte zon. Ik moest op 7 kilometer de pacer voor 45 minuten laten lopen. Er zijn nog geen resultaten maar de eigen meting gaf 46:18 aan. Op 9 november mag ik in de herkansing.
Dank je. Toch zo'n 7 minuten van mijn vorige PR. En ik had vanochtend nog wel een loopneus en moest veel plassen. Hoe meer kleine kwaaltjes hoe beter.quote:
[..]
Das matig.
Wel supersnel, jeumig! Gefeli!
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt heel knap hoor, zo vlak gelopen!quote:
[..]
Ik vond het ook hartverwarmend, al die volgende fokkersDus. Dat.Ja, ik vond het eigenlijk net wat te warm. En van dat zonnetje werd ik tijdens het lopen ook niet heel blij. Maar gelukkig had ik er niet echt last van, ik had de afgelopen dagen heel veel gedronken.Kijken jullie ook die docu op NPO2?
Die kerel is niet goed bij zijn paasei..
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2014 19:14:42 ]5k, run it like you're finishing a marathon!
Al was ik vooral héél erg blij na een week weer te rennenJa doei.Hij heeft idd een beeeeeeetje last van zijn knieënquote:
Kijken jullie ook die docu op NPO2?
Die kerel is niet goed bij zijn paasei..
Alles voor de wetenschapEn dan de dag er na weer dik 50km....quote:
Ik kijk ook. Bij zijn eerste marathon met zo veel pijn doorlopen.
8 marathons in 8 dagen.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2014 19:17:26 ]wat een toppers weer vandaag!!!
en Sem super meid!home is where doghair sticks to anything but the dog!Dat ziet er geweldig uit, MoBlo en Wolve.
Je kunt inderdaad veel zeggen over die idioot op tv, maar een doorzetter is het wel.quote:
5k, run it like you're finishing a marathon!
[ afbeelding ]
Al was ik vooral héél erg blij na een week weer te rennenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
5k, run it like you're finishing a marathon!
[ afbeelding ]
Al was ik vooral héél erg blij na een week weer te rennenDus. Dat.Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezondquote:
[..]
Hij heeft idd een beeeeeeetje last van zijn knieën
Alles voor de wetenschapBeetje vergelijkbaar met Super Size Me: aantonen dat fastfood ongezond is door er kilo's per dag van te eten.
Damn! wat een tijden hier zeg!!
een verslagje van mijn runSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik snap er ook geen sikkepit vanquote:
[..]
Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezond
Dit inderdaad.quote:
[..]
Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezond
Appels zijn ook slecht als je 40 per dag eet, gok ik.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2014 19:29:56 ]Dit is precies wat mij ook dwars zit met deze docu.quote:
[..]
Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezondTuurlijk is dit ongezond, tuurlijk krijg je blessures en last van van alles. Moet je dat dan gaan uittesten? Hij wil gewoon zijn grenzen over.Wel jammer, want het is zeker een interessant onderwerp, en er zitten ook echt interessante stukjes in. Die actie was misschien nodig om genoeg geld/zendtijd te verzamelen? Maar blijft jammer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:Op zondag 12 oktober 2014 19:37 schreef SEMTEX het volgende:
Hij is leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.[quote]
Vet!!! En wat zie je er nog fris uit zeg !!Wel erg negatief ben je nu, want de eindconclusie was zoals wij het zelf ook zien: het is statistisch onvermijdelijk dat er doden vallen bij hardloopwedstrijden. Want er doen heel veel mensen mee.quote:
Wel jammer, want het is zeker een interessant onderwerp, en er zitten ook echt interessante stukjes in. Die actie was misschien nodig om genoeg geld/zendtijd te verzamelen? Maar blijft jammer.
Ook mooi: het is goed voor de fysiek, de geeft en het sociale leven. En zo ervaar ik het ook.
Ik vond het een boeiende documentaire, maar vind het moeilijk te geloven dat hij daadwerkelijk 8 marathons gelopen heeft met een pijnlijke knie na 10 mijl. Als je zag hoe hij liep op een gegeven moment, zo loop ik altijd.Fok! zat te bokken dus ik kon even niet reageren maar precies dit wilde ik dus ook posten.quote:
[..]
Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezondEn hij wilde er mee benadrukken dat het verstandig is om een medische keuring te doen voor je aan duurlopen gaat doen.quote:
Oh, hij heeft geld opgehaald voor een goed doel. Dan snap ik het nog enigszins.
Ach.. was wel vermakelijk.Nou, de conclusie van de doc op NPO2 miste ik en het extrapoleren van die conclusie naar de doorsnee marathonloper sloeg als een tang op een varken. Toch best leuk om te kijken
Wow, wat een onwijs leuke film is dat geworden Semtex!quote:Wat gaaf! Damn, je zag er nog goed uit bij de finish.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Als ik je haar zie denk ik automatisch 'daar moet een schaar in!'. Om te doneren.quote:GeinigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik krijg trouwens door vanmorgen, de docu van daarnet, het filmpje van Semtex weer heel veel zin om lekker veel te gaan lopen en te trainen. Vanaf nu ga ik lekker autistisch het schema naar de 7HL, Bruggenloop en CPC volgen. En in de weekenden lekker wedstrijdjes onder de 21
Ik heb er weer lekker de tijd voorIk heb het ook niet over de eindconclusie, daar was niets mis mee, maar dat hij het nodig vond om 8 marathons te gaan lopen. Ik vond het verder wel erg boeiend. Dat jij het nou weer negatief opvatquote:
[..]
Wel erg negatief ben je nu, want de eindconclusie was zoals wij het zelf ook zien: het is statistisch onvermijdelijk dat er doden vallen bij hardloopwedstrijden. Want er doen heel veel mensen mee.
Ook mooi: het is goed voor de fysiek, de geeft en het sociale leven. En zo ervaar ik het ook.
Ik vond het een boeiende documentaire, maar vind het moeilijk te geloven dat hij daadwerkelijk 8 marathons gelopen heeft met een pijnlijke knie na 10 mijl. Als je zag hoe hij liep op een gegeven moment, zo loop ik altijd.
Oh, en leuk filmpje Semtex!Leuke docu wel. Flink doorzettingsvermogen!
Op het punt van de verplichting van een test van 't hart vraag ik me af.
Zou ik stoppen met sporten als het blijkt dat ik een slecht hart heb?
Ik denk dat ik liever dood neerval bij het hardlopen dan dat ik maar op de bank zit of maar een paar km mag lopen. Niet wetende wat je nog wel en niet mag als je een slecht hart zou hebben.
Stomme is dat ik net wat hartkloppingen had na die docu.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSemmie, wat een schitterende vlakke wedstrijd gelopen!!
en Quoi,bedanktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb ook maar tubes aangeschaft. Ze waren niet heel duur.
Heb ze nu thuis omgedaan, maar zal ze van de week eens aantrekken voor een duurloopje om te kijken of het niet gaat irriteren.quote:
Semmie, wat een schitterende vlakke wedstrijd gelopen!!
en Quoi,bedanktSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is nog eens even een andere invulling van de tekst. Het leuke is dat het de naam van mijn moeder is, dus we hebben nog wel gelachen onderweg toen mensen me Lenie noemden
Indirect is de reden dat ik uberhaupt ben gaan hardlopen hartkloppingen. Hartkloppingen in rust zijn eigenlijk nooit een risico.quote:
Stomme is dat ik net wat hartkloppingen had na die docu.Super! (zijn tubes trouwens, ik krijg blaren van normale kousen) Minder vermoeide benen, minder last van pijntjes, lekker stabiel. Lijken me ook geschikt om mee te te trailrunnen. Wel aan te raden om ze direct na het loopje uit te doen, je voeten gaan ervan zwellenquote:In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:Gaaf!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb nu ook echt zin om een halve marathon te gaan lopen!Dat is wel het bewijs dat je hart het doet.quote:
Stomme is dat ik net wat hartkloppingen had na die docu.
Ik heb overigens wel een heel hartonderzoek gehad vanwege een hartruis en kortademigheid, niet omdat ik bang was dood neer te vallen bij het hardlopen. Maar omdat ik begon met de triathlontraining leek het me wel goed om er naar te laten kijken. Voor alleen een marathon zou ik het niet hebben gedaan.Ik heb ze heel soms. Soms na lange inspanning (ldl vanmiddag) of soms gewoon eens.quote:Op zondag 12 oktober 2014 19:57 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Indirect is de reden dat ik uberhaupt ben gaan hardlopen hartkloppingen. Hartkloppingen in rust zijn eigenlijk nooit een risico.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKrijg je als je teveel Grolsch drinktquote:
Stomme is dat ik net wat hartkloppingen had na die docu.quote:Geniaal. Ik vind je een bikkel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik drink bijna nooit grolsch. Meestal new kids style schultenbrau of anders hertog-jan.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNeem dan Oettinger, dat is iets minder dramatisch dan schultenbrau.quote:
[..]
Ik drink bijna nooit grolsch. Meestal new kids style schultenbrau of anders hertog-jan.quote:LeukSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook dat.quote:
[..]
Ik drink bijna nooit grolsch. Meestal new kids style schultenbrau of anders hertog-jan.Fixed that for youquote:
[..]
Gaaf!
Ik heb nu ook echt zin om een halve marathon te gaan lopen!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Een marathon lopen is nog steeds gekkenwerk,quote:
Al die mensen in dit topic die het allemaal heel erg makkelijk laten lijkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb er vandaag genoeg gezien die het wat moeilijker deden lijken.quote:
Al die mensen in dit topic die het allemaal heel erg makkelijk laten lijken
Zelfs huilende mensenop de 35 km...
Maar het is de laatste tijd al vaker gezegd: "onze" marathonners hebben wel allemaal een retegoeie voorbereiding, dat scheelt wel watMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik had er nog niet eens bijverteldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, ik hou me voorlopig nog steeds aan de afspraak met mezelf dat een halve het maximum wordt.quote:
[..]
Fixed that for you
De hele marathon laat ik over aan de echte helden zoals Semtex, Guard en al die anderen in dit topicGelukkig zijn er ook nog mensen die dood gaan op maar 5 km *steekt vinger op* om balans te houden in dit topic vol heldenquote:
[..]dat hoor je wel vaker.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leontien van Moorsel heeft een paar keer het werelduurrecord baanwielrennen verbroken, dat plande ze ook altijd tijdens de maandelijkse dagen. Want dan was ze het besteEn na een bloeddonatie loop ik ook prima. Helaas was ik de laatste keer afgekeurd vanwege een te laag Hb.
Als ik in de toekomst steeds verder en langer kan lopen ga ik dat ook tijdens die dagen plannen. Heb ik er tenminste geen last vanquote:
[..]
dat hoor je wel vaker.
Leontien van Moorsel heeft een paar keer het werelduurrecord baanwielrennen verbroken, dat plande ze ook altijd tijdens de maandelijkse dagen. Want dan was ze het beste
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.De meesten van ons welquote:
[..]
Ik heb er vandaag genoeg gezien die het wat moeilijker deden lijken.
Zelfs huilende mensenop de 35 km...
Maar het is de laatste tijd al vaker gezegd: "onze" marathonners hebben wel allemaal een retegoeie voorbereiding, dat scheelt wel watF means you're fuckeddas serieus naar! Dat je op de streep ff breekt omdat je zo leeg bent snap ik wel, zelf ook een deel gehad. Nooit onderweg gelukkigquote:
[..]
Ik heb er vandaag genoeg gezien die het wat moeilijker deden lijken.
Zelfs huilende mensenop de 35 km...*Boks*. Een hele marathon lopen, wie doet dat nouquote:
Ja, ik hou me voorlopig nog steeds aan de afspraak met mezelf dat een halve het maximum wordt.
Maar diep respect voor jou, SEMTEX
Een eerste M lopen, en dan zó vlak! Hulde, gewoon, hulde!
En natuurlijk alle andere lopers vandaag, met dan wel zonder PR's'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Was t maar zoquote:Op zondag 12 oktober 2014 20:20 schreef Guard het volgende:
[..]
Ja jij loopt ze inmiddels op routine joh!
F means you're fuckedIk ga nu alvast mikken op het 7^^-weekendquote:
[..]
dat hoor je wel vaker.
Leontien van Moorsel heeft een paar keer het werelduurrecord baanwielrennen verbroken, dat plande ze ook altijd tijdens de maandelijkse dagen. Want dan was ze het beste[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik zo'n marathon op tv (of langs de lijn) zie, dan denk ik "dit wil ik ook ooit doen, niet nu, maar over een jaar of twee". Van die gedachte heb ik nooit last op een dag dat ik meer dan 12 km heb gelopen. Dan vind ik zo'n marathon fysiek en mentaal onmogelijk.Hoe gaat de voorbereiding voor volgende week eigenlijk?quote:
Beetje vertrouwen erin?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En een gelplan. Maar mijn verslagje is zo klaarquote:
[..]
Ik heb er vandaag genoeg gezien die het wat moeilijker deden lijken.
Zelfs huilende mensenop de 35 km...
Maar het is de laatste tijd al vaker gezegd: "onze" marathonners hebben wel allemaal een retegoeie voorbereiding, dat scheelt wel watIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiTsja, in hoeverre kun je je nou voorbereiden in dit geval? Eigenlijk niet echt...ik doe voornamelijk rustig aan en droom van een marathonopbouw zoals jij en Semtex hebben laten zienquote:
[..]
Hoe gaat de voorbereiding voor volgende week eigenlijk?
Beetje vertrouwen erin?
Hoogtepunt van mijn voorbereiding is het bestellen van een nieuw horlogeF means you're fuckedDat is de sleutel, een goed gelplanquote:
[..]
En een gelplan. Maar mijn verslagje is zo klaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat komt er veel energie van dit topic af!
Hele nette tijden gezien!!
Er is goed gelopen over de grote kanaal tot vlak voor de deur
Edit:
leuk filmpje Sem!Marathon lopen om je horloge te testen?quote:
[..]
Tsja, in hoeverre kun je je nou voorbereiden in dit geval? Eigenlijk niet echt...ik doe voornamelijk rustig aan en droom van een marathonopbouw zoals jij en Semtex hebben laten zien
Hoogtepunt van mijn voorbereiding is het bestellen van een nieuw horlogeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die test ik zodra ik m heb voor de zekerheid maar ffquote:
[..]
Marathon lopen om je horloge te testen?F means you're fuckedZo, dan mijn gedachten over deze dag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu klein biertje
Ik vond het ook een leuke docu. Had van tevoren verwacht dat het een heel negatief verhaal zou worden, maar totaal niet dusquote:
[..]
Wel erg negatief ben je nu, want de eindconclusie was zoals wij het zelf ook zien: het is statistisch onvermijdelijk dat er doden vallen bij hardloopwedstrijden. Want er doen heel veel mensen mee.
Ook mooi: het is goed voor de fysiek, de geeft en het sociale leven. En zo ervaar ik het ook.
Ik vond het een boeiende documentaire, maar vind het moeilijk te geloven dat hij daadwerkelijk 8 marathons gelopen heeft met een pijnlijke knie na 10 mijl. Als je zag hoe hij liep op een gegeven moment, zo loop ik altijd.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVeel strakker tempo dan Regassa!quote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17Ook supernetjes gelopen!quote:Op zondag 12 oktober 2014 20:42 schreef spiritusbus het volgende:
Zo, dan mijn gedachten over deze dag.
[spoiler]quote:
Zo, dan mijn gedachten over deze dag.Toptijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu klein biertjeF means you're fuckedVerslagje Marathon 2014 =>SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 12-10-2014 20:55:49 ]In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiVerplichten misschien niet, maar het zou best eens verstandig zijn.quote:
Leuke docu wel. Flink doorzettingsvermogen!
Op het punt van de verplichting van een test van 't hart vraag ik me af.
Zou ik stoppen met sporten als het blijkt dat ik een slecht hart heb?
Ik denk dat ik liever dood neerval bij het hardlopen dan dat ik maar op de bank zit of maar een paar km mag lopen. Niet wetende wat je nog wel en niet mag als je een slecht hart zou hebben.
Stomme is dat ik net wat hartkloppingen had na die docu.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
Zo, dan mijn gedachten over deze dag.Van die kilometervlaggen klopte idd geen hol, bijzonder verwarrendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu klein biertjeIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiIk zag trouwens wat tijden van mensen die de 4 mijl in Groningen hebben gelopen en ik vind 15 minuten verschil tussen je bruto en netto tijd best veel. Dan ben je normaal gesproken al over de helft...It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
Verslagje Marathon 2014 =>Jij bent een voorbeeldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Verslagje Marathon 2014 =>Mooi verhaal, ik mis alleen het gedeelte waarin je je afvraagd waar je in godsnaam aan bent begonnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je hebt er in ieder geval van genoten, niet geheel onbelangrijk bij de marathon.Tja bij de zevenheuvelenloop is het verschil bij de laatsten anderhalf uur.quote:
Ik zag trouwens wat tijden van mensen die de 4 mijl in Groningen hebben gelopen en ik vind 15 minuten verschil tussen je bruto en netto tijd best veel. Dan ben je normaal gesproken al over de helft...Die staan anderhalf uur te wachten voor ze kunnen starten?quote:
[..]
Tja bij de zevenheuvelenloop is het verschil bij de laatsten anderhalf uur.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeSpiritusbus, een welverdiend biertje zou ik zeggen.
Sem, leuk verslag om te lezen, en nogmaals super knap gedaan!Zoiets ja, je hebt iets van 35000 deelnemers en de start is met een fuik.quote:
[..]
Die staan anderhalf uur te wachten voor ze kunnen starten?Tussen dit marathongeweld (Allen
Donderdagavond werd ik gebeld dat ik mee kon doen met haar bedrijfsteam van haar werk. Nu had ik nog nooit 4Mijl gelopen. (meestal 5 of 10km) Dus na het telefoontje gelijk maar de schoenen aangetrokken en gekeken op welk tempo ik de 4Mijl zou kunnen lopen. Ik liep toen 6,42km in 30:49. Kapot en verbaasd. En dacht niet dat ik dit nog een keer kon doen. Laat staan tijdens een wedstrijd waarbij je elkaar voor de voeten loopt. Ik gokte dat ik de 4Mijl misschien in 32min zou lopen.
Vandaag moest het dus gebeuren. Na met de vrienden te laat vertrokken te zijn moesten we ons haasten naar de kledingwagens. We konden nog net onze tassen naar binnen slingeren onder het zeil door van onze vrachtwagen.
Toen moest ik nog een bedrijfsshirt en nummer zien te regelen. Chaos maar uiteindelijk alles op tijd kunnen regelen en achterin het startvak een plek kunnen vinden. Om 14:03 gingen we van start. We lieten maar even een gat voor ons vallen om wat minder last van de drukte te hebben. En toen begonnen ook wij te lopen.
Damn, wat een drukte dacht ik. Een hindernisbaan. De eerste kilometer heb ik volgens mij voornamelijk door goten en over stoepranden gelopen
Toen begon er wat meer ruimte te ontstaan op de weg en kon ik wat relaxter gaan lopen op een hogere snelheid (ik wilde een gemiddelde pace van tenminste 4m50.) Maar ik begon wat te hard te lopen Km2 met pace van 4m27. Dat moest maar wat trager dacht ik anders was ik bang dat ik mezelf opblies. Km 3 en 4 vrij relaxed kunnen lopen met een pace van 4.38 en 4.37.
Maar toen begon ik het wel wat zwaarder te krijgen. En damn wat begon ik mij te ergeren aan wandelaars die midden op de weg met z'n tweeën of drieën naast elkaar gingen lopen.
Om nog maar te zwijgen over de attentionwhores in gekke pakken. Doe dat lekker bij carnaval...
Maar toch door kunnen lopen en alles uitgelopen met een gemiddelde pace van 4.42. En een nettotijd van 30:16. Dik tevreden dus
Al baal ik een beetje dat het niet onder de 30min is
En zeker voor herhaling vatbaar. Stiekem vond ik de start nog het leukst met het slalommen tussen de wat langzamere lopers. Dat gevoel van dat je iedereen inhaalt
Endomondo: https://www.endomondo.com/workouts/423468732/4985471
Net toevallig een foto tegengekomen Bek op half zeven.
[ Bericht 2% gewijzigd door Pandaplint op 12-10-2014 21:10:37 ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30alleen als je niet goed getrained bent.....quote:
[..]
Ik vind 't een beetje jammer dat hij wil onderzoeken hoe gezond hardlopen nu eigenlijk is, en dan zoiets achterlijks gaat doen als 8 marathons in 8 dagen lopen. Natuurlijk is dat ongezond'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bij de (halve) marathon liep dit jaar een jongleur, een man helemaal in een roze flamingopak en roze geschminkt en een man met een ijshockeyoutfit (om aandacht te vragen voor zijn vereniging)In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDan loop ik toch liever wat kleinere loopjes denk ik...quote:
[..]
Zoiets ja, je hebt iets van 35000 deelnemers en de start is met een fuik.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDe M is een stuk rustiger.quote:
[..]
Dan loop ik toch liever wat kleinere loopjes denk ik...In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiIn school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakiquote:
Zo, dan mijn gedachten over deze dag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu klein biertjequote:
Verslagje Marathon 2014 =>SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mooie verslagenquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Godver ik ben trots op jullie allemaalJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerYou're nextquote:
Godver ik ben trots op jullie allemaal
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiDat viel me op ja, dat het relatief rustig was op het parcours (buiten de gebruikelijke bubsen achter de pacers).quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Om nog maar te zwijgen over de attentionwhores in gekke pakken. Doe dat lekker bij carnaval...
[ afbeelding ]
Net toevallig een foto tegengekomen Bek op half zeven.Zegt de man met een pandamasker op...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.M 1296 <-> HM 7093
En dan nog die Estafetteknakkers.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiHaha scherpquote:
[..]
Zegt de man met een pandamasker op...
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Spiritus, Sem en Panda: mooie verslagen
En panda, dan plaats je een foto en dan zet je er een spoiler overheenBring it on! Ik neem een handje spijkers mee, dan kan die man met de hamer zichzelf nuttig maken.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat leek me erg irritant, die estafettelopers, had het eerst niet in de gaten, dat ze aparte startnummers hadden. Kwam er iemand langs sjokken op een een retetraag tempo terwijl er voor de rest alleen maar snelle 3-uurs mannen en vrouwen liepen... WTFquote:
M 1296 <-> HM 7093
En dan nog die Estafetteknakkers.Was het dus 2e loper van een team waarvan de eerste dus heul snel was geweest
Veel Polen en Belgen trouwens gezien vandaag bij de subtop.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als je 'geluk' hebt, sta je precies zo in de startvakken dat je de eerste ziet finishen. Of nou ja, zijn kruin dan.quote:
[..]
Die staan anderhalf uur te wachten voor ze kunnen starten?Was het een EK? Heb namelijk ook redelijk veel "USA armed forces" zien lopen...quote:
Die Polen en Belgen kwamen ook voor het militairen-EK heb ik begrepenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yep. Je wil niet weten hoe vaak ons gevraagd is "HEB JE KRAMP JONGEH!!?"quote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Hihihahahoho altijd leuk, van die "lollige" toeschouwersquote:
[..]
Yep. Je wil niet weten hoe vaak ons gevraagd is "HEB JE KRAMP JONGEH!!?"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zag zelfs bij uitslagen.nl dat mijn netto tijd 2:14:18 isquote:
Bos81: goed gedaan. Tevens
Spiri: wowww!!
4mijllopers: well done, pr verbetering zie ik erbij. Nice!
Wyccie: wat is je tijd geworden?
Was weer een mooi loopweekend!"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Dat flink ja!quote:
[..]
Dank je. Toch zo'n 7 minuten van mijn vorige PR. En ik had vanochtend nog wel een loopneus en moest veel plassen. Hoe meer kleine kwaaltjes hoe beter.
KwaaltjesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Van de live stream begreep ik dat het het militaire WK en EK en NK was.quote:
[..]
Was het een EK? Heb namelijk ook redelijk veel "USA armed forces" zien lopen...Zo, ik heb net 2 liter bieten/appelsap gemaakt. En ik begin het zowaar lekker te vinden!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Verslagje Marathon 2014 =>bla bla bla.... en bij de laatste zin had je opeens mijn intresseSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nee joh, die mogen gewoon later het startvak in. Het startvak gaat een half uur voor de start van dat vak open geloof ik. En sommige startvakken zijn in zijstraten. Maar lang en breed nadat de 1e binnen is zijn er nog mensen aan het starten ja. Maar ik vind de zevenheuvelenloop zo goed geregeld dat je totaal geen last hebt van de drukte. Ik heb er in ieder geval nooit last van gehad daar.quote:
[..]
Die staan anderhalf uur te wachten voor ze kunnen starten?https://www.dropbox.com/s(...)IKKiC5faAnJAPVa?dl=0
Mijn 746 gemaakte hardloopfoto's van klein loopje van gister hier.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSupergave verslagen weer allemaal! Echt goed gelopen allemaal nogmaals! Kan hier echt van genieten!
En marathons zijn een piece of cake ja, niets aan de hand
En weer eens een bekertje vanavond!
https://www.endomondo.com/home/feed/410635914quote:Leuk!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het starten van de 7^^ is inderdaad super geregeld. Het afknijpen van de doorgang vlak voor de start helpt echt enorm om drukte verderop op de route te voorkomen. Het blijft natuurlijk een groot en druk evenement, maar toch loopt het nergens vast. Daar kunnen een hoop andere evenementen nog wat van leren. Met name als het toch gechiptimed is.quote:
[..]
Nee joh, die mogen gewoon later het startvak in. Het startvak gaat een half uur voor de start van dat vak open geloof ik. En sommige startvakken zijn in zijstraten. Maar lang en breed nadat de 1e binnen is zijn er nog mensen aan het starten ja. Maar ik vind de zevenheuvelenloop zo goed geregeld dat je totaal geen last hebt van de drukte. Ik heb er in ieder geval nooit last van gehad daar.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik heb zo'n zin in de 7H-nacht, ik ga glow in the dark spulletjes halen.
Die ga ik dan gewoon heel rustig en voor de fun lopen, zodat ik de volgende dag fit genoeg ben om weer een PR te lopen.Ga jij de CPC ook lopen? Ik schrijf me zeer waarschijnlijk wel in. Of ik ga weet ik nog niet maar het lijkt me wel leuk. Is de enige wedstrijd die vanuit mijn werk wordt geregeld. Dus gezelliquote:
Ik krijg trouwens door vanmorgen, de docu van daarnet, het filmpje van Semtex weer heel veel zin om lekker veel te gaan lopen en te trainen. Vanaf nu ga ik lekker autistisch het schema naar de 7HL, Bruggenloop en CPC volgen. En in de weekenden lekker wedstrijdjes onder de 21
Ik heb er weer lekker de tijd voorSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh boy, jij met de yurkak gaat heel veel vezels naar binnen gieten...quote:
Zo, ik heb net 2 liter bieten/appelsap gemaakt. En ik begin het zowaar lekker te vinden!
Ik verwacht van jou net zo'n goede marathon als van Semtex (leuk verslag, met opvallend eerlijke dixi-details). De dames hier zijn minder gevoelig voor levensbedreigende kramp dan de heren, dat moet dan haast wel met de maandelijkse cyclus te maken hebben. Ik overweeg nu een baarmoeder en eierstokken te laten transplanteren.
Maar ga jij weg op sub4, LT?Semtex
Spiritusbus, damn das snel
Ik had zelf ook "goeie" benen dit weekend, dus ik dacht het een goed idee was als ik twee halve marathons ging lopen
De eerste gisterenochtend, door de duinen en over strand terug. Vooral strand
http://app.endomondo.com/workouts/423713542/11291298
En zojuist een rondje Oosterbeek gedaan. Ging ook erg lekker, tot een km 15 km, tegenwind, toen was ik er wel ff klaar mee voor dit weekend. De 20 wel volgemaakt, toen was ik thuis, geen 21 km.
http://app.endomondo.com/workouts/423713558/11291298Mooi hoor al die verslagen, over een jaar ofzo loop ik misschien ook wel een halve marathon. Eerst eens kijken hoever ik dan ben.
Vandaag niet hardgelopen, maar 6km gewandeld in 60 minuten, wilde eigenlijk nog verder wandelen, maar hoefde maar 45 minuten dus toch maar gestopt.The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)Op post nummer 2.15quote:
[..]
Ik zag zelfs bij uitslagen.nl dat mijn netto tijd 2:14:18 is
Nog beter, 2.14 laag
Je hebt me officieel verslagenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat lijkt me ook lekker lopenquote:
Vooral strandThe only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)Nee, ik loop Groet uit Schoorlquote:
[..]
Ga jij de CPC ook lopen? Ik schrijf me zeer waarschijnlijk wel in. Of ik ga weet ik nog niet maar het lijkt me wel leuk. Is de enige wedstrijd die vanuit mijn werk wordt geregeld. Dus gezelliHoly crabcakes, een sub 3min km op het eind eruit persenquote:
Supergave verslagen weer allemaal! Echt goed gelopen allemaal nogmaals! Kan hier echt van genieten!
En marathons zijn een piece of cake ja, niets aan de hand
En weer eens een bekertje vanavond!
https://www.endomondo.com/home/feed/410635914Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ah ok!!quote:
[..]
Nee, ik loop Groet uit Schoorl
Die lijkt me ook leuker
Mja ik zie nog wel wat ik doe. Eerst 10. En 15...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Groet uit Schoorl is een maand eerder dan de CPC. Ik vergeet steeds dat ik dan toch ook maar weer eens een HM loopquote:
[..]
Nee, ik loop Groet uit SchoorlAls het goed is pers je met de slowjuicer de meeste vezels eruit tochquote:
[..]
Oh boy, jij met de yurkak gaat heel veel vezels naar binnen gieten...
Ik verwacht van jou net zo'n goede marathon als van Semtex (leuk verslag, met opvallend eerlijke dixi-details). De dames hier zijn minder gevoelig voor levensbedreigende kramp dan de heren, dat moet dan haast wel met de maandelijkse cyclus te maken hebben. Ik overweeg nu een baarmoeder en eierstokken te laten transplanteren.
Maar ga jij weg op sub4, LT?
Overigens valt het met mijn darmen de laatste tijd heel erg mee
En jullie zien vanzelf wel waar ik op weggaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Semtex, super gelopen zeg! En dat voor een eerste marathon, respect!
Ik heb vanmorgen zelf gelopen en vanmiddag bij de halve wat bekenden aangemoedigd op de Mathildelaan. Heb me enorm geïrriteerd aan de mensen die het parcours over staken en daarbij deelnemers hinderden. Totaal geen rekening houden met mensen die op hun tandvlees die laatste km's afleggen, zo respectloos.. Op enig moment heb ik zelfs mensen weg "geblaft" als er weer iemand met een fiets over wilde steken. 50 meter verderop was nota bene een oversteek punt met parcourswacht.
Maar goed: worldpeaceTja ik weet niet maar wat voor tijd ik ook noem, de helft van de mensen die ik spreek zegt: volgens mij kan jij veel harder en de andere helft zegt: zo dat is wel hard, zou je dat nou wel doen.quote:
Dus ik denk dat ik er gewoon voor mezelf over moet beslissenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Als het goed is pers je met de slowjuicer de meeste vezels eruit toch
Overigens valt het met mijn darmen de laatste tijd heel erg mee
En jullie zien vanzelf wel waar ik op wegga
CliffhangerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zou je dat nou wel doen...quote:
[..]
Tja ik weet niet maar wat voor tijd ik ook noem, de helft van de mensen die ik spreek zegt: volgens mij kan jij veel harder en de andere helft zegt: zo dat is wel hard, zou je dat nou wel doen.
Dus ik denk dat ik er gewoon voor mezelf over moet beslissenF means you're fuckedBedankt daarvoor. Ik liep vlak na zulke overstekers. Ging gelukkig goed, maar wel balen als je net voor de finish op je bek gaat door die mensen.quote:
Op enig moment heb ik zelfs mensen weg "geblaft" als er weer iemand met een fiets over wilde steken.Endomondo of runkeeper ?
Ik gebruik nu runkeeper, maar lees hier eigenlijk meer over endomondo, dus welke is beter qua trainingsschema's ed ?The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)@DaMook: De meesten hier kopen uiteindelijk een Garmin en dan heb je gamin-connect (De automatisch synchroniseert met o.a. Strava en Endomondo, en met Smashrun, en must als je hardloper bent). Ik begon zelf met Endomondo omdat die zich profileert als multi-sport en ik ook wel eens wat anders doe dan hardlopen. Al hoewel: al twee weken achter elkaar zo'n 45/50 km.
Enfin, Semtex, goed gedaan!
@Spiritusbus: Leuk om een verslag te lezen van iemand die ongeveer de zelfde tijd heeft gelopen als ik (1:27:30) en ook fijn dat je net langzamer was (mannen-nijd).
Sowieso stonden er leuke verslagen bij!
Mijn eerste post was iets minder lang gelden:quote:
Op advies van een hier actieve hardloper meld ik me in dit topic.
Ik ben een 33 jaar oude wielrenner (tijdrijder) die zo af en toe hardloopt. Wielrennen is en blijft mijn hoofddoel, maar als competitief ingestelde jongen heb ik ook zo mijn hardloopdoelen (..)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Een vriend vond het ook wel prettig dat ik zeven seconden boven zijn pr gad gelopen. In mijn overenthousiasme heb ik m gezegd dat hij ervan moet genieten zolang dat nog kanquote:
@Spiritusbus: Leuk om een verslag te lezen van iemand die ongeveer de zelfde tijd heeft gelopen als ik (1:27:30) en ook fijn dat je net langzamer was (mannen-nijd).
Mooie verslagen zeg.
Ik zat nog steeds te twijfelen of ik de Zevenheuvelen wilde doen maar nu een van mijn loopgroepmaatjes haar startnummer ter beschikking stelt en ik al die motiverende stukken proza hier weer lees, ga ik er gewoon voor.Met het uitstellen van m'n M door de blaarproblemen en de daardoor niet optimale training zijn Wolve en ik samen naar een M in april aan 't kijken
Dus wellicht gaan we in april samen 'n M doenJa doei.Gezellig!!!quote:
Met het uitstellen van m'n M door de blaarproblemen en de daardoor niet optimale training zijn Wolve en ik samen naar een M in april aan 't kijken
Dus wellicht gaan we in april samen 'n M doenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Eerste post geloof ik
Reply op een link van YUR over figurerunning.Daarna kwam een iets serieuzere post.quote:
Net of je voor de strongmanrun niet hoeft te trainen
Beide natuurlijk in 2013 gelopen want zo'n baas ben ik!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk voel me 'n klein beetje Moblo, net blaren geprikt (al blijven mijne mooi dicht en barsten ze niet open.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosakihttp://www.diepehelholterbergloop.nl/inschrijven/quote:
De Diepe Hel wil ik eigenlijk ook wel eens doen. Alleen al vanwege de naam eigenlijk.
Over 2 weken mag jeJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerYayquote:
Ik voel me 'n klein beetje Moblo, net blaren geprikt (al blijven mijne mooi dicht en barsten ze niet open.Ja doei.Jaquote:
Voor mij een soort herkansings eerste, voor Wolve de eerste, lekker rustig hobbelen, en daarna wel kijken naar verbetering. Het is ook nog eens 75% trailpaden (steenslag enzo)Ja doei.na veel wikken en wegen toch maar ingeschreven voor de Southland Marathon komende zondag.
met 105 jaar de oudste marahon in, niet alleen Nieuw-Zeeland, maar ook het Zuidelijk halfrond....en mijn "thuismarathon"
afgaande op mijn tijd in Christchurch en de resultaten van afgelopen jaar moet een top 10 plaats bij de Masters er in zittenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'DEUTSCHLAND!!einzquote:
[..]
Ja
Voor mij een soort herkansings eerste, voor Wolve de eerste, lekker rustig hobbelen, en daarna wel kijken naar verbetering. Het is ook nog eens 75% trailpaden (steenslag enzo)
Hmm, ik doe de zondag erna al de Devil's Trail.quote:
[..]
http://www.diepehelholterbergloop.nl/inschrijven/
Over 2 weken mag je
Als het nou in de buurt was zou ik nog wel zo gek zijn geweest om me voor de korte afstand in te schrijven.
Ik geniet wel van jouw foto's.Oh gezellig. De devilstrail doe ik ookquote:
[..]
Hmm, ik doe de zondag erna al de Devil's Trail.
Als het nou in de buurt was zou ik nog wel zo gek zijn geweest om me voor de korte afstand in te schrijven.
Ik geniet wel van jouw foto's.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOh Qouiuouoiooui zou je mijn afstand bij Devilstrail van 36 naar 22,22 willen switchen? ThnxJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOui oui oui dat wil ikquote:
Oh Qouiuouoiooui zou je mijn afstand bij Devilstrail van 36 naar 22,22 willen switchen? ThnxKort verslag van vandaag, gewoon voor de leuk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Devv op 13-10-2014 07:09:32 ]Dank u vriendelijk!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger@Devv: Brr, 020.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen..."Want wij werken tegenwoordig met tijdvakken, dat is zo handig!"quote:
Horloge komt vandaag al!
Tussen 08.30 en 21.30...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dit is ook een tijdvakquote:
[..]
"Want wij werken tegenwoordig met tijdvakken, dat is zo handig!"F means you're fuckedIk had er gewoon een blarenpleister op geplakt, aangezien je toch een paar dagen niet hoeft te lopen.quote:
Ik voel me 'n klein beetje Moblo, net blaren geprikt (al blijven mijne mooi dicht en barsten ze niet open.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb nu 2 weken niet gelopen (
Kijken of ik deze week een moment heb om te gaan lopenquote:
na veel wikken en wegen toch maar ingeschreven voor de Southland Marathon komende zondag.
met 105 jaar de oudste marahon in, niet alleen Nieuw-Zeeland, maar ook het Zuidelijk halfrond....en mijn "thuismarathon"
afgaande op mijn tijd in Christchurch en de resultaten van afgelopen jaar moet een top 10 plaats bij de Masters er in zittenNice! Zoiets wil ik ook nog een keer doen, een heul klein evenement.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Al is die HM van over een paar weken al relatief klein als ik zo naar de uitslagen van vorig jaar kijk, "slechts" 108 Mannen in de recreanten.
Ik vermoed dat het moeilijk gaat worden om linkerrijtje te lopen daarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Daar maken we gewoon een moment voorquote:
Ik heb nu 2 weken niet gelopen (
Kijken of ik deze week een moment heb om te gaan lopenF means you're fuckedquote:
[..]
Ja
Voor mij een soort herkansings eerste, voor Wolve de eerste, lekker rustig hobbelen, en daarna wel kijken naar verbetering. Het is ook nog eens 75% trailpaden (steenslag enzo)
Duitsland + Marathon
Ik doe er in 2016 waarschijnlijk weer in die combinatie, wel op de wegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die combinatie staat ook zeker hoog op mijn to-do-listquote:
[..]
Duitsland + Marathon
Ik doe er in 2016 waarschijnlijk weer in die combinatie, wel op de wegF means you're fuckedHamburg 2016? Lekker over de Reeperbahn lopenquote:
[..]
Die combinatie staat ook zeker hoog op mijn to-do-listMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb nog geen keuze gemaakt, maar ik neig naar een minder grote. Er zijn er genoeg om uit te kiezen bij de burenquote:
[..]
Hamburg 2016? Lekker over de Reeperbahn lopenF means you're fuckedHamburg zou een logische keuze voor mij zijn, woont een bekende daar die er ook wel oren naar heeft om de marathon te lopen. Maar is ook nog niet zeker.quote:
[..]
Ik heb nog geen keuze gemaakt, maar ik neig naar een minder grote. Er zijn er genoeg om uit te kiezen bij de buren
Dusseldorf heeft ook veel kans, lekker dichtbij.
Maar er zijn er vele inderdaadMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Kort verslag van vandaag, gewoon voor de leuk.Meer dan drie minuten winst op de 10 km in een klein jaar is meer dan prima. Die 46 minuten ligt mooi in de lijn met je progressie. En die 45-er komt vanzelfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2014 08:03:35 ]Negatieve splitquote:
Naam Mariska**
Woonplaats: Eindhoven
Afstand De Lage Landen Hele marathon
Categorie Vsen
Totaal plaats 1069 / 1296
Categorie plaats 55 / 70
Snelheid 10,084 km/uur
Netto tijd 4:11:03
5 kilometer 29:46
10 kilometer 59:17
15 kilometer 1:28:52
20 kilometer 1:58:24
Halve marathon 2:05:03
25 kilometer 2:27:24
30 kilometer 2:57:54
35 kilometer 3:28:36
40 kilometer 3:59:17
Nogmaals, onwijs goed gedaan SEM!♥ || Baby catcher in training || ♥Je vergeet 2,195 kmquote:
[..]
Negatieve split
Nogmaals, onwijs goed gedaan SEM!
Klein positief splitje, maar dat mag eigenlijk geen naam hebben.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2014 08:14:13 ]Heeft de helft van de mensen die jij spreekt zelf weleens een M gelopen? Ik zou vooral niet te hard starten, maar mikken op een marathonverloop zoals Guard en Semtex. Dat is allemachtigprachtig voor een eerste M. En je bij een volgende M pas een keer druk maken om tijd.quote:
[..]
Tja ik weet niet maar wat voor tijd ik ook noem, de helft van de mensen die ik spreek zegt: volgens mij kan jij veel harder en de andere helft zegt: zo dat is wel hard, zou je dat nou wel doen.
Dus ik denk dat ik er gewoon voor mezelf over moet beslissenDit dus. Semtex heeft echt puik gelopen. Dat is beter dan half kotsend en jankend met een verval van twintig minuten over de finish strompelen.quote:
[..]
Heeft de helft van de mensen die jij spreekt zelf weleens een M gelopen? Ik zou vooral niet te hard starten, maar mikken op een marathonverloop zoals Guard en Semtex. Dat is allemachtigprachtig voor een eerste M. En je bij een volgende M pas een keer druk maken om tijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Dit dus. Semtex heeft echt puik gelopen. Dat is beter dan half kotsend en jankend met een verval van twintig minuten over de finish strompelen.Ik ben strontjaloers op haar marathonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedTrots op mijn meneer
Ik wil ook lopen in Schotland
1 minuut verval in de tweede helft, positieve split dusquote:
[..]
Negatieve split
Nogmaals, onwijs goed gedaan SEM!
Maar dan nog, geweldig vlak, geweldig opgebouwd. Ik hoop ook zo te kunnen lopen als ik ooit een marathon ga lopen zonder duinen en strand enzo. Dit is echt jaloersmakend hoor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Tsja, ik vind dat zo laatig te zeggen hoe je moet lopen... Ik had ook dik verval de laatste kilometers tijdens m'n eerste marathon, maar met een marathon weet je pas bij 30-35 km hoe je je echt voelt. Maar als je traag gaat starten ga je vanaf dat punt echt geen minuten meer goed maken op een beoogde tijd of zo...
Ik ben het er wel mee eens dat het voor je gevoel een mooi doel is om vlak proberen te lopen tijdens je eerste marathon als je hem vooral wilt finishen. Maar als je ambities hebt qua tijd (en waarom zou je die niet mogen hebben als je ergens maanden voor traint?), dan kan je wel traag gaan starten en vlak lopen, maar kan je je beoogde tijd vaak al snel over boord gooien. Als je hard wilt lopen hoort kapot gaan erbij, soms gok je goed en hou je het vol, soms lever je in en betaal je de prijs... Maar anders loop je nooit PR's...Jack does it in real time...Dat valt te regelen hequote:
Trots op mijn meneer
Ik wil ook lopen in SchotlandF means you're fuckedWeet ik niet. In de buurt van The Old Man of Storr. Ik krijg signalen door dat het trouwens zó mooi isquote:
&YURHet is daar ook prachtig. Skye is mijn lievelingsplekje op aarde
En dan zitten ze wat noordelijker dan de Cuillin.Ja doei.quote:
[..]
Ik ben strontjaloers op haar marathonHelemaal waar dit.quote:
Tsja, ik vind dat zo laatig te zeggen hoe je moet lopen... Ik had ook dik verval de laatste kilometers tijdens m'n eerste marathon, maar met een marathon weet je pas bij 30-35 km hoe je je echt voelt. Maar als je traag gaat starten ga je vanaf dat punt echt geen minuten meer goed maken op een beoogde tijd of zo...
Ik ben het er wel mee eens dat het voor je gevoel een mooi doel is om vlak proberen te lopen tijdens je eerste marathon als je hem vooral wilt finishen. Maar als je ambities hebt qua tijd (en waarom zou je die niet mogen hebben als je ergens maanden voor traint?), dan kan je wel traag gaan starten en vlak lopen, maar kan je je beoogde tijd vaak al snel over boord gooien. Als je hard wilt lopen hoort kapot gaan erbij, soms gok je goed en hou je het vol, soms lever je in en betaal je de prijs... Maar anders loop je nooit PR's...
Ik wilde vooral finishen en met een goed gevoel mijn eerste volbrengen (lees: niet hoeven te wandelen).
Een PR loop je toch wel op je eerste
De volgende ga ik nadrukkelijk met het oog op de sub 4 lopen. En misschien ga ik dan wel kapot, en haal ik mijn PR niet eens, zou zomaar kunnen.
Iedereen moet het natuurlijk zelf doen zoals hij /zij goed acht, maar ik ben nog steeds heel erg tevreden en trots op mijn raceMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En terechtquote:
Hier ging niets als gehoopt en had een bagger tijd. Maar ben nog steeds trotsMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.wow weer veel leuke verslagen van verschillende evenementen en afstanden gelezen!
Allemaal erg leuk om te lezen, goed gelopen allemaal.
Top gedaan Semtex! echt knap voor een eerste marathon.
En ook alle andere want een PR lopen blijft zwaar welke afstand dan ook.
Zelf heb ik een beetje spierpijn...gister ben ik gaan waterskiën...en merk wel dat bovenlijf niets meer gewend is.
Het is hier heel donder buiten, buienradar zegt dat t droog blijft, geloof er weinig van, maar straks toch maar even een rondje maken.Oeps, lekker wakkerquote:Op maandag 13 oktober 2014 08:50 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
1 minuut verval in de tweede helft, positieve split dus
Maar dan nog, geweldig vlak, geweldig opgebouwd. Ik hoop ook zo te kunnen lopen als ik ooit een marathon ga lopen zonder duinen en strand enzo. Dit is echt jaloersmakend hoor.
Wil iemand die niet mobiel post de nieuwe openen? Ik heb geen OP.♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Parcours 
