LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het starten van de 7^^ is inderdaad super geregeld. Het afknijpen van de doorgang vlak voor de start helpt echt enorm om drukte verderop op de route te voorkomen. Het blijft natuurlijk een groot en druk evenement, maar toch loopt het nergens vast. Daar kunnen een hoop andere evenementen nog wat van leren. Met name als het toch gechiptimed is.quote:Op zondag 12 oktober 2014 21:41 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Nee joh, die mogen gewoon later het startvak in. Het startvak gaat een half uur voor de start van dat vak open geloof ik. En sommige startvakken zijn in zijstraten. Maar lang en breed nadat de 1e binnen is zijn er nog mensen aan het starten ja. Maar ik vind de zevenheuvelenloop zo goed geregeld dat je totaal geen last hebt van de drukte. Ik heb er in ieder geval nooit last van gehad daar.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik heb zo'n zin in de 7H-nacht, ik ga glow in the dark spulletjes halen. 
Die ga ik dan gewoon heel rustig en voor de fun lopen, zodat ik de volgende dag fit genoeg ben om weer een PR te lopen.
Die ga ik dan gewoon heel rustig en voor de fun lopen, zodat ik de volgende dag fit genoeg ben om weer een PR te lopen.
Ga jij de CPC ook lopen? Ik schrijf me zeer waarschijnlijk wel in. Of ik ga weet ik nog niet maar het lijkt me wel leuk. Is de enige wedstrijd die vanuit mijn werk wordt geregeld. Dus gezelliquote:
Ik krijg trouwens door vanmorgen, de docu van daarnet, het filmpje van Semtex weer heel veel zin om lekker veel te gaan lopen en te trainen. Vanaf nu ga ik lekker autistisch het schema naar de 7HL, Bruggenloop en CPC volgen. En in de weekenden lekker wedstrijdjes onder de 21
Ik heb er weer lekker de tijd voor
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh boy, jij met de yurkak gaat heel veel vezels naar binnen gieten...quote:
Zo, ik heb net 2 liter bieten/appelsap gemaakt. En ik begin het zowaar lekker te vinden!
Ik verwacht van jou net zo'n goede marathon als van Semtex (leuk verslag, met opvallend eerlijke dixi-details). De dames hier zijn minder gevoelig voor levensbedreigende kramp dan de heren, dat moet dan haast wel met de maandelijkse cyclus te maken hebben. Ik overweeg nu een baarmoeder en eierstokken te laten transplanteren.
Maar ga jij weg op sub4, LT?
Semtex 
Wat goed gelopen zeg, netjes hoor!
Spiritusbus, damn das snel
Ik had zelf ook "goeie" benen dit weekend, dus ik dacht het een goed idee was als ik twee halve marathons ging lopen
De eerste gisterenochtend, door de duinen en over strand terug. Vooral strand
Heerlijk op de blote voeten
http://app.endomondo.com/workouts/423713542/11291298
En zojuist een rondje Oosterbeek gedaan. Ging ook erg lekker, tot een km 15 km, tegenwind, toen was ik er wel ff klaar mee voor dit weekend. De 20 wel volgemaakt, toen was ik thuis, geen 21 km.
http://app.endomondo.com/workouts/423713558/11291298
Wat goed gelopen zeg, netjes hoor!Spiritusbus, damn das snel
Ik had zelf ook "goeie" benen dit weekend, dus ik dacht het een goed idee was als ik twee halve marathons ging lopen
De eerste gisterenochtend, door de duinen en over strand terug. Vooral strand
Heerlijk op de blote voeten http://app.endomondo.com/workouts/423713542/11291298
En zojuist een rondje Oosterbeek gedaan. Ging ook erg lekker, tot een km 15 km, tegenwind, toen was ik er wel ff klaar mee voor dit weekend. De 20 wel volgemaakt, toen was ik thuis, geen 21 km.
http://app.endomondo.com/workouts/423713558/11291298
Mooi hoor al die verslagen, over een jaar ofzo loop ik misschien ook wel een halve marathon. Eerst eens kijken hoever ik dan ben.
Vandaag niet hardgelopen, maar 6km gewandeld in 60 minuten, wilde eigenlijk nog verder wandelen, maar hoefde maar 45 minuten dus toch maar gestopt.
Vandaag niet hardgelopen, maar 6km gewandeld in 60 minuten, wilde eigenlijk nog verder wandelen, maar hoefde maar 45 minuten dus toch maar gestopt.
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Op post nummer 2.15quote:
[..]
Ik zag zelfs bij uitslagen.nl dat mijn netto tijd 2:14:18 is
Nog beter, 2.14 laag
Je hebt me officieel verslagen
(2.14.57)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat lijkt me ook lekker lopenquote:
Vooral strand
.
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Nee, ik loop Groet uit Schoorlquote:Op zondag 12 oktober 2014 21:51 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ga jij de CPC ook lopen? Ik schrijf me zeer waarschijnlijk wel in. Of ik ga weet ik nog niet maar het lijkt me wel leuk. Is de enige wedstrijd die vanuit mijn werk wordt geregeld. Dus gezelli
Het schema is alleen bedoeld voor de CPC, 1 of 2 weken later geloof ik.
Holy crabcakes, een sub 3min km op het eind eruit persenquote:
Supergave verslagen weer allemaal! Echt goed gelopen allemaal nogmaals! Kan hier echt van genieten!
En marathons zijn een piece of cake ja, niets aan de hand
En weer eens een bekertje vanavond!
https://www.endomondo.com/home/feed/410635914
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ah ok!!quote:
[..]
Nee, ik loop Groet uit Schoorl
Die lijkt me ook leuker
Mja ik zie nog wel wat ik doe. Eerst 10. En 15...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Groet uit Schoorl is een maand eerder dan de CPC. Ik vergeet steeds dat ik dan toch ook maar weer eens een HM loopquote:
[..]
Nee, ik loop Groet uit Schoorl
Als het goed is pers je met de slowjuicer de meeste vezels eruit tochquote:
[..]
Oh boy, jij met de yurkak gaat heel veel vezels naar binnen gieten...
Ik verwacht van jou net zo'n goede marathon als van Semtex (leuk verslag, met opvallend eerlijke dixi-details). De dames hier zijn minder gevoelig voor levensbedreigende kramp dan de heren, dat moet dan haast wel met de maandelijkse cyclus te maken hebben. Ik overweeg nu een baarmoeder en eierstokken te laten transplanteren.
Maar ga jij weg op sub4, LT?
Overigens valt het met mijn darmen de laatste tijd heel erg mee
Volgens mij is zuivel meer de boosdoener en dat neem ik de laatste tijd minder.En jullie zien vanzelf wel waar ik op wegga
Ik ga mezelf nog een weekje vertrouwen inpraten en dan beslis ik definitief over mijn tactiek
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Semtex, super gelopen zeg! En dat voor een eerste marathon, respect!
Ik heb vanmorgen zelf gelopen en vanmiddag bij de halve wat bekenden aangemoedigd op de Mathildelaan. Heb me enorm geïrriteerd aan de mensen die het parcours over staken en daarbij deelnemers hinderden. Totaal geen rekening houden met mensen die op hun tandvlees die laatste km's afleggen, zo respectloos.. Op enig moment heb ik zelfs mensen weg "geblaft" als er weer iemand met een fiets over wilde steken. 50 meter verderop was nota bene een oversteek punt met parcourswacht.
Maar goed: worldpeace
Ik heb vanmorgen zelf gelopen en vanmiddag bij de halve wat bekenden aangemoedigd op de Mathildelaan. Heb me enorm geïrriteerd aan de mensen die het parcours over staken en daarbij deelnemers hinderden. Totaal geen rekening houden met mensen die op hun tandvlees die laatste km's afleggen, zo respectloos.. Op enig moment heb ik zelfs mensen weg "geblaft" als er weer iemand met een fiets over wilde steken. 50 meter verderop was nota bene een oversteek punt met parcourswacht.
Maar goed: worldpeace
Tja ik weet niet maar wat voor tijd ik ook noem, de helft van de mensen die ik spreek zegt: volgens mij kan jij veel harder en de andere helft zegt: zo dat is wel hard, zou je dat nou wel doen.quote:
Dus ik denk dat ik er gewoon voor mezelf over moet beslissen
En aanpassen van de tactiek kan natuurlijk altijd onderweg nog als het boven verwachting goed of slecht gaat..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Als het goed is pers je met de slowjuicer de meeste vezels eruit toch
Overigens valt het met mijn darmen de laatste tijd heel erg mee
En jullie zien vanzelf wel waar ik op wegga
Cliffhanger
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zou je dat nou wel doen...quote:
[..]
Tja ik weet niet maar wat voor tijd ik ook noem, de helft van de mensen die ik spreek zegt: volgens mij kan jij veel harder en de andere helft zegt: zo dat is wel hard, zou je dat nou wel doen.
Dus ik denk dat ik er gewoon voor mezelf over moet beslissen
F means you're fucked
Bedankt daarvoor. Ik liep vlak na zulke overstekers. Ging gelukkig goed, maar wel balen als je net voor de finish op je bek gaat door die mensen.quote:
Op enig moment heb ik zelfs mensen weg "geblaft" als er weer iemand met een fiets over wilde steken.
Endomondo of runkeeper ?
Ik gebruik nu runkeeper, maar lees hier eigenlijk meer over endomondo, dus welke is beter qua trainingsschema's ed ?
Ik gebruik nu runkeeper, maar lees hier eigenlijk meer over endomondo, dus welke is beter qua trainingsschema's ed ?
The only easy day, was yesterday. (USMC)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
Live for today, cause yesterday is gone and tomorrow may never come. (Ducky, NCIS)
I'll grow old with her, just from a far. (Harold, POI)
@DaMook: De meesten hier kopen uiteindelijk een Garmin en dan heb je gamin-connect (De automatisch synchroniseert met o.a. Strava en Endomondo, en met Smashrun, en must als je hardloper bent). Ik begon zelf met Endomondo omdat die zich profileert als multi-sport en ik ook wel eens wat anders doe dan hardlopen. Al hoewel: al twee weken achter elkaar zo'n 45/50 km.
Enfin, Semtex, goed gedaan!
@Spiritusbus: Leuk om een verslag te lezen van iemand die ongeveer de zelfde tijd heeft gelopen als ik (1:27:30) en ook fijn dat je net langzamer was (mannen-nijd). Hoewel jouw loopje wel een stuk groter was geloof ik.
Sowieso stonden er leuke verslagen bij!
Mijn eerste post was iets minder lang gelden:
Enfin, Semtex, goed gedaan!
@Spiritusbus: Leuk om een verslag te lezen van iemand die ongeveer de zelfde tijd heeft gelopen als ik (1:27:30) en ook fijn dat je net langzamer was (mannen-nijd).
Hoewel jouw loopje wel een stuk groter was geloof ik.Sowieso stonden er leuke verslagen bij!
Mijn eerste post was iets minder lang gelden:
quote:
Op advies van een hier actieve hardloper meld ik me in dit topic.
Ik ben een 33 jaar oude wielrenner (tijdrijder) die zo af en toe hardloopt. Wielrennen is en blijft mijn hoofddoel, maar als competitief ingestelde jongen heb ik ook zo mijn hardloopdoelen (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Een vriend vond het ook wel prettig dat ik zeven seconden boven zijn pr gad gelopen. In mijn overenthousiasme heb ik m gezegd dat hij ervan moet genieten zolang dat nog kanquote:
@Spiritusbus: Leuk om een verslag te lezen van iemand die ongeveer de zelfde tijd heeft gelopen als ik (1:27:30) en ook fijn dat je net langzamer was (mannen-nijd).
