LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sem wat een geweldig marathon-debuut! 
Mijn eerste post is al van heel lang geleden
Mijn eerste post is al van heel lang geleden
quote:Op maandag 22 september 2008 20:12 schreef E.T. het volgende:
Ok dat was les 1
Woensdag nog een keer les 1
Na 8 jaar helemaal niets aan sport doen en wel 3 kinderen krijgen heb ik echt 0,0 conditie. het laatste stukje hardlopen hield ik dus ook niet helemaal volNeem daarbij nog een tikje bekkeninstabiliteit, dat ik het laatste stukje uitlopen voelde.. Ik ga dus nog rustiger opbouwen dan het schema doet
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
[..]
"Vervelend dat snelheid niet in km/u is". Heel herkenbaar voor een beginnend loper.
"Eind augustus meedoen aan een 5 km". En nog steeds niet gedaan.
Ja dat KM/u vond ik echt een dingetje
Leuk!quote:
MIjn eerste post in deze reeks
LIF / Hardlopen voor beginners deeltje 19: Hardlopen-in-de-lente-kriebels
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Door ongeveer te weten wanneer je begon en vervolgens topics rond die tijd bekijkenquote:Op zondag 12 oktober 2014 15:01 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Leuk!
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?
En je kan eenvoudig alle topics bekijken in de topicchain: Topicreeks: Hardlopen voor beginners
Mijn eerste post was in april of mei 2013. Maar toen liep ik al een aantal jaren "hard". Niet echt de behoefte om terug te zoeken wat het was, waarschijnlijk onzin.quote:
[..]
Leuk!
Hoe vind je je eerste post in deze reeks?
@Swets: en nu vind je km/uur afschuwelijk, kun je helemaal niets mee, toch?
Dan ben ik aan het omrekenen naar m/kmquote:
[..]
Mijn eerste post was in april of mei 2013. Maar toen liep ik al een aantal jaren "hard". Niet echt de behoefte om terug te zoeken wat het was, waarschijnlijk onzin.
@Swets: en nu vind je km/uur afschuwelijk, kun je helemaal niets mee, toch?
Maart 2012 was mijn eerste post - net 'from couch to 5k' afgerond, net te laat voor deelname aan de CPC 
Mocht iemand trouwens nog een 8k startbewijs weten....... ik zou heel graag mee willen doen volgende week. Ga ik eerst lekker lopen, dan aanmoedigen
Mocht iemand trouwens nog een 8k startbewijs weten....... ik zou heel graag mee willen doen volgende week. Ga ik eerst lekker lopen, dan aanmoedigen
Geweldige prestatie Semtex, gefeliciteerd 
Aan de doorkomsttijden te zien ongelooflijk vlak gelopen en dat voor een eerste marathon
Aan de doorkomsttijden te zien ongelooflijk vlak gelopen en dat voor een eerste marathon
In het topic erna?quote:Op zondag 12 oktober 2014 15:11 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb mijn eerste blessure ook gevonden
En nu de Chicago Marathon: http://running.competitor(...)cago-marathon_115749
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Het verbaast me niet zoveel. Ik zat net te lezen en jij liep tijdens je 5e loopje ooit al 33 minuten op de 5. Je doet me aan pijll denken, die bouwt ook nooit echt op, maar is wel steeds in staat om redelijke tijden te lopen.
Daarna liep ik 2 weken niet. Peesontsteking.quote:
[..]
Het verbaast me niet zoveel. Ik zat net te lezen en jij liep tijdens je 5e loopje ooit al 33 minuten op de 5. Je doet me aan pijll denken, die bouwt ook nooit echt op, maar is wel steeds in staat om redelijke tijden te lopen.
Gelukkig was er vanochtend iemand mee die ervoor zorgde dat je een beheerst tempo liep.quote:Op zondag 12 oktober 2014 15:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Daarna liep ik 2 weken niet. Peesontsteking.
Wat een hoop lieve woorden, mensen 
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Woei , ik ben ook terug van m'n allereerste loopje .
Bij de finish niet op de klok gekeken
Dus zojuist maar de uitslag opgezocht .
5 km Ajax foundation run met een netto tijd van 31.00 .
Bij de finish niet op de klok gekeken
Dus zojuist maar de uitslag opgezocht .
5 km Ajax foundation run met een netto tijd van 31.00 .
Puik! Goed gedaan!quote:
Woei , ik ben ook terug van m'n allereerste loopje .
Bij de finish niet op de klok gekeken
Dus zojuist maar de uitslag opgezocht .
5 km Ajax foundation run met een netto tijd van 31.00 .
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wow! Zeer strakke tijd voor je eerste 5kmquote:
Thanks ik ging wel soort van deaud !
Later een verslagje nu maar even boodschappen doen enzo
Be proud!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mooi gelopen Semtex!
Zelf ook blij, eerste keer 10 onder de 40 is gelukt, en ben tweede geworden.
Heb nog een kilometer of 5 op kop gelopen (da's ook raar) maar op het eind trok ik het niet meer.
https://www.endomondo.com/workouts/423549064/14083692
Zelf ook blij, eerste keer 10 onder de 40 is gelukt, en ben tweede geworden.
Heb nog een kilometer of 5 op kop gelopen (da's ook raar) maar op het eind trok ik het niet meer.
https://www.endomondo.com/workouts/423549064/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Netjes, hoor!quote:
Mooi gelopen Semtex!
Zelf ook blij, eerste keer 10 onder de 40 is gelukt, en ben tweede geworden.
Heb nog een kilometer of 5 op kop gelopen (da's ook raar) maar op het eind trok ik het niet meer.
https://www.endomondo.com/workouts/423549064/14083692
