LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Murmeli op 11-05-2014 18:42:20 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Resident Evil Marathon![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als film marathons ook tellen dan heb ik er al 2 achter de rug.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBadwater docu on repeat marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is het een gebrek aan mijn opvoeding als ik geen idee heb waar je het nu over hebt?quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDa's zeg maar een marathonmarathonmarathonquote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:13 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Is het een gebrek aan mijn opvoeding als ik geen idee heb waar je het nu over hebt?F means you're fuckedGoogle maar even aangeslingerd en nu snap ik hem.quote:
[..]
Da's zeg maar een marathonmarathonmarathon"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja dat weer wel..... elk voordeel heeft zijn nadeelquote:
In de zinderende hitte. Wel met veel asfalt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb vandeweek een Band of Brothers marathon gedaan bevrijdingsdag, dan wil ik BoB nog wel eens opzettenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Inderdaad. Het is geen trail, dus is het voor mietjes non-alpha males'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Pfff het wordt echt tijd voor een GPS horloge voor mij. Of een nieuwe telefoon. Dat ding valt steeds uit als Endomondo en muziek aanstaan. Anders had ik misschien wel een nieuw trainingspr op de 15 km, nu moest ik stilstaan om hem weer aan te zetten. Maar anyway, ging erg lekker! Sowieso een wonder dat ik op een dag als vandaag 1,5 uur zonder regen heb gelopen. En prima tempo voor deze hartslag. De terugweg was wel wat zwaarder vanwege heftige wind tegen..
Deel 1:
http://www.endomondo.com/workouts/337612576/11367364
Deel 2:
http://www.endomondo.com/workouts/337652658/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vrees dat in de zinderende hitte asfalt alleen niet echt een voordeel is.quote:
[..]
ja dat weer wel..... elk voordeel heeft zijn nadeelAnna.... als ik niet getrouwd was....quote:
Frosty heeft trouwens de Transvulcania gewonnen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En een paar jaar jonger.quote:
[..]
Anna.... als ik niet getrouwd was....
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBand of Brothers... Lang geleden. Straks maar eens downloaden.quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:24 schreef streamnl het volgende:
[..]
Dit!
En band of brothers marathon!
(Beste serie ever!)
Das illegaal!!quote:
[..]
Band of Brothers... Lang geleden. Straks maar eens downloaden.
♥ || Baby catcher in training || ♥o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha malequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Af en toe maar ja?quote:
[..]
o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha maleNiks mis mee.quote:
[..]
o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha maleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin in♥ || Baby catcher in training || ♥Mooie schoenen. Ik hoop dat het je blessure leed ook een beetje oplost!quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:31 schreef Yuki het volgende:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin in"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Niks mis mee.bij een zal dat niet veel succes opleverenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een stomme dingen zegquote:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin inF means you're fuckedquote:
[..]
bij een zal dat niet veel succes opleveren"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mooi kleurtje.quote:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin inoh...quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:38 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja, alleen ultieme prutsers lopen op Glycerins.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat weet iedereenquote:
[..]
Ja, alleen ultieme prutsers lopen op Glycerins.
F means you're fucked
Mijn vader begint trouwens ook van z'n geloof te vallen...
Hij heeft zich vandaag georiënteerd op trailschoenen♥ || Baby catcher in training || ♥Het scheelde niet veel, maar ik ben afgekeurd voor meisje...quote:
[..]
Daarom zit ik ook in het snelle team en jij nietF means you're fuckedInmiddels te weinig moobs?quote:
[..]
Het scheelde niet veel, maar ik ben afgekeurd voor meisje...Ik ga morgen denk ik voor de luie lopers-run...
42 min wind mee lopen en me dan op laten halen.
Ik ben net een uurtje gaan wandelen en het waait echt superhard.
***Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.quote:
[..]
Daarom zit ik ook in het snelle team en jij niet
♥ || Baby catcher in training || ♥Dit dijkje? http://nos.nl/video/64615(...)derland-afmaken.htmlquote:
Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.Yep.quote:
[..]
Dit dijkje? http://nos.nl/video/64615(...)derland-afmaken.htmlGeen idee waar dat is. Maar dijkachtige paadjes genoeg hier. Met natuurlijk de almachtig prachtige Westfriese omringdijkquote:Ik heb een belangrijke mededeling: een uurtje op VFF over zompig zand, door blubberende bagger en over bewortelde bospaden* kan een brede glimlach veroorzaken!
*En hier en daar een trappetje
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-05-2014 21:04:42 ]Ik zit al klaarquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezier. Wij kijken een film vanavond.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHaaa ik voel me helemaal lekker rozig. Wat houd ik toch van langere afstanden lopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb het echt geprobeerd, maar ben er al weer klaar mee.quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Pilou Asbaek
Ik heb voor het eerst
Pak gewoon mijn HM schema weer op bij de week van de 14km duurloop: 3x3000m op 80%.
Je gaat weer echt trainen!quote:
Pilou Asbaek
Ik heb voor het eerst
Pak gewoon mijn HM schema weer op bij de week van de 14km duurloop: 3x3000m op 80%.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zou zeggen, schrijf je in voor de vooroeverloop.quote:
Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.Lijkt me een leuke wedstrijd, maar als ik dat weekend vrij ben wil ik naar Engeland als het even kan.quote:
[..]
Ik zou zeggen, schrijf je in voor de vooroeverloop.k zat al te kijken.. 2 loopjes achter elkaar, ze was zeker nog niet moe genoeg?quote:
Pfff het wordt echt tijd voor een GPS horloge voor mij. Of een nieuwe telefoon. Dat ding valt steeds uit als Endomondo en muziek aanstaan. Anders had ik misschien wel een nieuw trainingspr op de 15 km, nu moest ik stilstaan om hem weer aan te zetten. Maar anyway, ging erg lekker! Sowieso een wonder dat ik op een dag als vandaag 1,5 uur zonder regen heb gelopen. En prima tempo voor deze hartslag. De terugweg was wel wat zwaarder vanwege heftige wind tegen..
Deel 1:
http://www.endomondo.com/workouts/337612576/11367364
Deel 2:
http://www.endomondo.com/workouts/337652658/11367364Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Oh en de Godfather marathon natuurlijk.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.In Steenbergen gaan ze zo langzamerhand de schemering tegenmoet. Wat saai lijkt me dat de hele nacht rondjes van 2,5 km lopen...
Rünno Ruul al 75 km erop zitten.
Hij heeft ook een endo account, helaas geen "live Endo feed" van de Ultraloop Steenbergen, anders hadden we kunnen peptalken
Berry (eigenaar RW Breda) zeer verdienstelijk in de top.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.In November is de Boerenkoolloop in Warmenhuizen, die gaat ook voor een deel over een leuk stukje dijk! Geasfalteerde dijk ook, geen gras zoals bij de vooroeverloop.quote:
[..]
Lijkt me een leuke wedstrijd, maar als ik dat weekend vrij ben wil ik naar Engeland als het even kan.
Anders is er nog de Stoomtramloop, dan mag je eerst met de stoomtram en terug lopen. Maar of daar ook een dijk is weet ik niet.Het leven is duidelijk te kort en er zijn te veel leuke loopjes. Mijn hoofddoel voor dit jaar bestaat uit de Meijendelloop eind november (mits die gehouden wordt, dat is nog nergens aangegeven).quote:
[..]
In November is de Boerenkoolloop in Warmenhuizen, die gaat ook voor een deel over een leuk stukje dijk! Geasfalteerde dijk ook, geen gras zoals bij de vooroeverloop.
Anders is er nog de Stoomtramloop, dan mag je eerst met de stoomtram en terug lopen. Maar of daar ook een dijk is weet ik niet.Ik zag nog een leuk loopje op de A4 bij Dinteloord in de buurt. In novemberSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heb je een linkje? M'n moeder woont naast Dinteroord, die is vast wel geinteresseerd!quote:
Ik zag nog een leuk loopje op de A4 bij Dinteloord in de buurt. In november[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De boerenkoolloop was wel een van de leukere loopjes van vorig jaar. Maar mn herinnering is waarschijnlijk wel wat gekleurd doordat pas bij kilometer 9 de alcohol van de vorige dag uitgewerkt was.quote:
[..]
Het leven is duidelijk te kort en er zijn te veel leuke loopjes. Mijn hoofddoel voor dit jaar bestaat uit de Meijendelloop eind november (mits die gehouden wordt, dat is nog nergens aangegeven).Ik heb m'n zwemdiploma's in Steenbergen gehaald!quote:
Ik heb jaren in Steenbergen gewerkt. Elke dag langs Dinteloord.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*A4run.nlquote:
[..]
Heb je een linkje? M'n moeder woont naast Dinteroord, die is vast wel geinteresseerd!
Diverse afstanden dus voor iedereen wel leukSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Toen ik er werkte (pfoeh, alweer 19 tot 14 jaar geledenquote:
[..]
Ik heb m'n zwemdiploma's in Steenbergen gehaald!Hier ook genoteerd ja. Geef ff een gil als je er iets over hoort...quote:
[..]
Het leven is duidelijk te kort en er zijn te veel leuke loopjes. Mijn hoofddoel voor dit jaar bestaat uit de Meijendelloop eind november (mits die gehouden wordt, dat is nog nergens aangegeven).F means you're fuckedDicht? Ik leste in het buitenzwembad daar, ook zo rond die tijd. Zwembad is vandaag de dag nog steeds geopend.quote:
[..]
Toen ik er werkte (pfoeh, alweer 19 tot 14 jaar geleden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doen ik.quote:
[..]
Hier ook genoteerd ja. Geef ff een gil als je er iets over hoort...
Dan ging het overduidelijk over een ander zwembad.quote:
[..]
Dicht? Ik leste in het buitenzwembad daar, ook zo rond die tijd. Zwembad is vandaag de dag nog steeds geopend.Ik denk t. Er waren er ook altijd twee, dan zal de Knotwilg wel dicht zijnquote:Op zaterdag 10 mei 2014 21:41 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dan ging het overduidelijk over een ander zwembad.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Voor Berry is het 'slechts' een training voor de Spartathlon...quote:
In Steenbergen gaan ze zo langzamerhand de schemering tegenmoet. Wat saai lijkt me dat de hele nacht rondjes van 2,5 km lopen...
Rünno Ruul al 75 km erop zitten.
Hij heeft ook een endo account, helaas geen "live Endo feed" van de Ultraloop Steenbergen, anders hadden we kunnen peptalken
Berry (eigenaar RW Breda) zeer verdienstelijk in de top.Ja ik had het gehoord dat ie Steenbergen als training ging lopen.quote:
[..]
Voor Berry is het 'slechts' een training voor de Spartathlon...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nice!quote:
Trouwens, vandaag nog nieuwe schoenen gehaald bij zijn collega RW Tilburg:
Saucony Kinvara 5:
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.thx.
Ben benieuwd; ik kom van de Triumph 10 (heeft een offset van 8 vs de kinvara's met 4). Maar de opvolger van de Triumph zat absoluut niet lekker. Ik stond op het punt te kiezen voor Brooks (model is me even ontschoten); toen zag ik de Kinvara's staan, en heb deze ook maar even aan gedaan, en was direct verkochtIk ben heel benieuwd naar ervaringen met de 5. Ik vond de Kinvara4 een beetje tegenvallen. De 2 en 3 waren geweldige schoenen, maar daarna heb ik de voorkeur gegeven aan de Virrata.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 10-05-2014 22:16:49 ]Vergeleken met de 2 en 3 vind ik ze voelen alsof er meer steun in zit en alsof ze minder soepel zijn. Ik had met de oudere modellen meer "grondgevoel" en daar hou ik heel erg van. Niet dat het slechte schoenen zijn, maar de Virrata vind ik meer lijken op de oudere modellen, behalve dan dat ze 0mm drop hebben.haha chill is dat he! Zo lekker loom worden en keihard in slaap vallen op de bank.quote:
Haaa ik voel me helemaal lekker rozig. Wat houd ik toch van langere afstanden lopen.
Na een HM voelt dat precies als na een nacht overslaan hehe. Ik hou er ook van.Ik heb natuurlijk geen vergelijk, maar ik vond de 5 behoorlijk soepel (nogmaals ik kom van de Triumph). Ik zal de ervaringen delen.Onze film is afgelopen hebben "we" al gewonnen bij het songfestival?
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWe zijn nog aan het stemmenquote:
Onze film is afgelopen hebben "we" al gewonnen bij het songfestival?F means you're fuckedNee, we zijn nog bij "Europe, start voting NOW!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ok dan blijven we nog even bij de commerciële zenders hangen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZe zijn stemmen aan het tellen ofzoquote:
Ok dan blijven we nog even bij de commerciële zenders hangen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?"Soon!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We zijn inmiddels gezwicht wat een flauwe humor hebben die die Denen zeg.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Voor de OP
1
2[b]18 mei 2014 - [url=http://www.loopleeuwarden.nl/]Loop Leeuwarden[/url][/b]
[*] Joooo-pi - 10km
1
2[b]21 juni 2014 - [url=http://www.mar-athon.com/]Mar-athon(Sneek)[/url][/b]
[*] Joooo-pi - HMheitiehUhu, de eerste 8 punten zijn binnenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
We zijn inmiddels gezwicht wat een flauwe humor hebben die die Denen zeg.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?12 punten van Polen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jeuh titties!quote:
en 2 punten van San Marino[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En 10 van Denemarken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ben nieuw hier.... weet iemand waar ik het hardlooptopic kan vinden?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een uurtje geduld, dan is het hardlooptopic er weer. De hardlopers slapen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga iig wel slapen. Zie het morgen wel of er een uitzinnige menigte in de bossen van Heythuysen staat te zwaaien met Nederlandse vlaggen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.oke, dan ga ik maar hardlopen....quote:
Een uurtje geduld, dan is het hardlooptopic er weer. De hardlopers slapen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'12 punten uit Letland[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geef toe jij wilt heus ook weten hoe we het gedaan hebben bij het songfestivalquote:
ik ben nieuw hier.... weet iemand war ik het hardlooptopic kan vinden?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOok 12 punten van IJsland[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezierquote:
[..]
oke, dan ga ik maar hardlopen....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?12 punten ook van Duitsland[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Eurovisie songfestival is een van de redenen dat ik uit NL vertrokken benquote:
[..]
Geef toe jij wilt heus ook weten hoe we het gedaan hebben bij het songfestival
Ik durf gerust te zeggen dat ik behoorlijk vaderlandslievend ben maar ESF...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, nu is het echt tijd om te gaan....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Partypooperquote:
[..]
oke, nu is het echt tijd om te gaan....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan het me voorstellen. De puntentelling nu is het eerste dat wij zien van het hele ESF.quote:
[..]
Eurovisie songfestival is een van de redenen dat ik uit NL vertrokken ben
Ik durf gerust te zeggen dat ik behoorlijk vaderlandslievend ben maar ESF..."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ook geweldige mensen als ik hebben slechte kanten...quote:
[..]
oke, nu is het echt tijd om te gaan....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Noorwegen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo goed heeft nl het al niet meer gedaan sinds ik me kan herinneren. Beste was gerard joling die werd 5e ofzo?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En ook 12 uit Litouwen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jammer dat je bij een Songfestival de beste song hebt, maar verliest van een politiek statement.Zeeuwse mossels kunnen altijd!What else is newquote:Op zondag 11 mei 2014 00:27 schreef mosselmossel het volgende:
Jammer dat je bij een Songfestival de beste song hebt, maar verliest van een politiek statement.F means you're fuckedWe zijn 2e! Ik had het niet verwacht.
Wedstrijd lopers morgen allemaal veel succes en welterusten ESF kijkers."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergI'm with ^^[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jammer voor Ilse en Waylon van die politieke statements altijd, anders hadden ze gewonnen. Maar ik vind het wel oké, omdat dit politieke statement tenminste zuiver kan zingenVeel plezier morgen bij de Rondehoeploop, de trail in Leudal, de Bosloop in Rosmalen en de kopjesloop!Ik vond ilse en waylon niet perse beter dan baardvrouws
Loperts: succes morgenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Benen doen al heel de dag flink pijn. Iets te enthousiast geweest denk ik.
Iedereen veel plezier morgen.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Benen doen al heel de dag flink pijn. Iets te enthousiast geweest denk ik.
Iedereen veel plezier morgen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ga dinsdag pas weer lopen dus benen hebben nog even de tijd om bij te komen.quote:I solemnly swear i'm up to no goodWat voor pijn is het?quote:
[..]
Ga dinsdag pas weer lopen dus benen hebben nog even de tijd om bij te komen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Een zeurende pijn. Weet niet zo goed hoe ik het moet omschrijven.quote:I solemnly swear i'm up to no goodIs een lastige. Ik kan het niet op de kaart vinden. Het is op een dijkje, zo te zien net buiten een grotere stad, met links een fietspad dat naar de stad loopt, vlak voor de gebouwen een plas, en aan de rechterkant een afgeschermd gebied met een weggetje. En een hoogspanningsleiding die vlak langs de wijk loopt.quote:
Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.
Ik heb de omgeving van Zwolle afgezocht (daar woont Slob), maar kan zo'n situatie nergens vinden.
Edit: Got it! Ik heb in het telefoonboek van Zwolle opgezocht waar ie woont, en daar in de buurt gezocht. Ze lopen op de IJsseldijk, op het Beekmanpad, in het zuiden van Zwolle.
Dus, wanneer wil je er gaan lopen
[ Bericht 13% gewijzigd door pijll op 11-05-2014 01:30:02 ]
Ekiden-teamsI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat een wind zeg, zo gaat "air-time" vandaag helemaal de grond niet raken zegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier valt het nog wel mee moet ik zeggen. In het zuiden zoveel erger?
Volgens buienradar blijft het wel droog, hoop dat er wel genoeg modder ligt al
Alle andere lopers ook ontzettend veel plezier vandaag! Maak er wat moois van!
Yup, hier waait het toch vrij fors, maar heeft dat eigenlijk wel de hele nacht gedaan.quote:
Hier valt het nog wel mee moet ik zeggen. In het zuiden zoveel erger?
Volgens buienradar blijft het wel droog, hoop dat er wel genoeg modder ligt al
Alle andere lopers ook ontzettend veel plezier vandaag! Maak er wat moois van!
Kan goed dat het dadelijk minder wordt.
Regen zal vandaag meevallen, als ik het zo zie.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En iedereen die gaat lopen veel plezier en succes vandaag natuurlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En in Steenbergen lopen ze rustig door (nou ja niet iedereen, er zijn ermee gekapt).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik nietquote:
Hier valt het nog wel mee moet ik zeggen. In het zuiden zoveel erger?
Volgens buienradar blijft het wel droog, hoop dat er wel genoeg modder ligt alKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zie vandaag meer als een training, denk ik. Een trail is sowieso zo anders dan een wegwedstrijd. Bovendien nog steeds een heel klein beetje last van een wondje aan 1 van mijn tenen, ik hoop dat mijn 3/4 blarenpleister vandaag houdtKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBen je in het echte leven stalker?quote:
[..]
Is een lastige. Ik kan het niet op de kaart vinden. Het is op een dijkje, zo te zien net buiten een grotere stad, met links een fietspad dat naar de stad loopt, vlak voor de gebouwen een plas, en aan de rechterkant een afgeschermd gebied met een weggetje. En een hoogspanningsleiding die vlak langs de wijk loopt.
Ik heb de omgeving van Zwolle afgezocht (daar woont Slob), maar kan zo'n situatie nergens vinden.
Edit: Got it! Ik heb in het telefoonboek van Zwolle opgezocht waar ie woont, en daar in de buurt gezocht. Ze lopen op de IJsseldijk, op het Beekmanpad, in het zuiden van Zwolle.
Dus, wanneer wil je er gaan lopenlolquote:
Edit: Got it! Ik heb in het telefoonboek van Zwolle opgezocht waar ie woont, en daar in de buurt gezocht. Ze lopen op de IJsseldijk, op het Beekmanpad, in het zuiden van Zwolle.Er wordt een vraag gesteld, ik doe mijn best om die te beantwoorden, want ik ben behulpzaam. Dat vind ik leuker klinken dan "stalker".quote:Bij dit weer, 10 graden, behoorlijke wind, zou ik ter plekke kiezen tussen kort-kort en kort-lang. Als het een wedstrijd was, en ik zou daar mijn best gaan doen, zou het waarschijnlijk kort-kort worden, en dan heb ik daar de eerste kilometers spijt van.quote:
Ik kan niet kiezen tussen kort-kort en lang-lang met dit weer. Overweeg zelfs een thermoshirt.
Jou kennende: thermoshirt.
Veel plezier in Ouderkerk. Wanneer gaan we naar Zwolle?Inderdaad veel wind, maar als het nog even drie uurtjes droog wil; blijven ben ik blij. Kort-kort gewoon. Boeie, je bent geen mietje toch?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb de triumph 11quote:
thx.
Ben benieuwd; ik kom van de Triumph 10 (heeft een offset van 8 vs de kinvara's met 4). Maar de opvolger van de Triumph zat absoluut niet lekker. Ik stond op het punt te kiezen voor Brooks (model is me even ontschoten); toen zag ik de Kinvara's staan, en heb deze ook maar even aan gedaan, en was direct verkocht
Overigens vind ik ze prima zitten, maar zoiets is natuurlijk altijd persoonlijk.
Als ik zo naar buiten kijk verheug ik mij enorm op de wedstrijd.
Maar om die vraag te kunnen beantwoorden heb je wel een beetje stalkerskills nodig hoor. Verder ben je uiteraard ontzettend behulpzaam, daar twijfel ik dan ook niet aan.quote:
[..]
Er wordt een vraag gesteld, ik doe mijn best om die te beantwoorden, want ik ben behulpzaam. Dat vind ik leuker klinken dan "stalker".
Jullie kunnen trouwens in 2015 een loopje daar in de buurt lopen: http://www.10mijlvanzwollezuid.nl/4-10_mijl_van_Zwolle_Zuid.html
Eventueel kunnen jullie in- en uitlopen over het beekmanpad.
/edit: ik heb iets beters gevonden:
5 oktober een marathon over genoeg dijkachtige weggetjes. Hij kan ook eventueel als duo-marathon worden gelopen.
http://ijsseldeltarun.nl/index.php/informatie/parcours
[ Bericht 15% gewijzigd door hatsaflats op 11-05-2014 09:05:41 ]t waait hier idd behoorlijk hard, echt met van die windstoten al de hele nacht.quote:
Hier valt het nog wel mee moet ik zeggen. In het zuiden zoveel erger?
Volgens buienradar blijft het wel droog, hoop dat er wel genoeg modder ligt al
Alle andere lopers ook ontzettend veel plezier vandaag! Maak er wat moois van!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiemietjequote:
Stromende regen, windstoten... Ik wacht nog even met lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet wel een beetje wennen aan de marathonmossel. Vroeger was hij tenminste nog van het trainingen overslaan tijdens mosselweer en bier verkiezen boven hardlopen. Geef me nog even de tijd.Hoho! Ik ging juist altijd lopen, ondanks dat het zo'n pokkeweer was. En dan klaagde ik daarna over dat pokkeweer, waarna dat plots mosselweer werd. Ik heb maar één training overgeslagen vanwege dat weer.quote:
Ik moet wel een beetje wennen aan de marathonmossel. Vroeger was hij tenminste nog van het trainingen overslaan tijdens mosselweer en bier verkiezen boven hardlopen. Geef me nog even de tijd.
En bier drink ik nog steeds. Voorlopig nog wel in elk gevalZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Wat een wind zeg, zo gaat "air-time" vandaag helemaal de grond niet raken zeg
Hij wilde al zo'n basejumpers suit hebben.
Gelet op het feit dat je jezelf al heul zielig vind als het meer dan 15KM wordt, lijkt dat me heel verstandigquote:
Ik geloof niet dat ik ooit voor een marathon ga trainen.Aan de andere kant, als iemand chronisch medelijden met zichzelf heeft, ben ik het wel. Ik luister alleen niet naar gezeur. Ook niet als het van mezelf komt.
Dat gezegd hebbende ga ik even googlen op schizofrenie.Ik vind mezelf al heul zielig na een km of 3 hoorquote:Op zondag 11 mei 2014 09:19 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Gelet op het feit dat je jezelf al heul zielig vind als het meer dan 15KM wordt, lijkt dat me heel verstandigGewoon ongetraind lopen.quote:
Ik geloof niet dat ik ooit voor een marathon ga trainen.
#yoloGeeft niets hoor meissie... je bent ook pas 12!quote:
[..]
Ik vind mezelf al heul zielig na een km of 3 hoor13quote:Op zondag 11 mei 2014 09:32 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Geeft niets hoor meissie... je bent ook pas 12!Rock on lopers straks! Als m'n ontbijt gezakt ik, ga ik ook nog even[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het woeit hier zo hard dat ik niet in het bos durf te gaan lopen.. Bang voor vallende takken.. Of zou dat meevallen? Ik moet/wil een km of 8/9 en de weg is dan zo saai..
En zoonlief heeft geen Moederdag maar moeder weekend, gisteren en vandaag hebben we hem zelf maar na 10 uur uit bed gehaaldLeuke muziek op zetten en gaan!quote:
Het woeit hier zo hard dat ik niet in het bos durf te gaan lopen.. Bang voor vallende takken.. Of zou dat meevallen? Ik moet/wil een km of 8/9 en de weg is dan zo saai..
En zoonlief heeft geen Moederdag maar moeder weekend, gisteren en vandaag hebben we hem zelf maar na 10 uur uit bed gehaald
Als ik geen zin heb zet ik vaak anouk op en dan meeblerenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?wat dacht je zelf...... het is niet voor niets takkeweerquote:
Het woeit hier zo hard dat ik niet in het bos durf te gaan lopen.. Bang voor vallende takken.. Of zou dat meevallen?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zit met een 1st world problem. Ik kan niet kiezen tussen de Salomon Speedcross 3 en de Inov-8 X-Talon 212. Het is hoofdzakelijk voor obstacle running.
vs
Ik vind de Salomons mooier, maar da's een bullshit reden, want ze worden toch vies. Heb je ze al gepast, en welke zitten lekkerder?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*this post is worthless without specsquote:
Ik zit met een 1st world problem. Ik kan niet kiezen tussen de Salomon Speedcross 3 en de Inov-8 X-Talon 212. Het is hoofdzakelijk voor obstacle running.
[ afbeelding ]
vs
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gearreview: Salomon Speedcross 3 vs. Inov-8 X-talon 212
Ik vond de Salomon Speedcross ook iets beter zitten. Maar je kunt dat oordeel denk ik pas vellen als je er echt mee gelopen hebt.als het op de zool aan komt zou ik voor de inov8 ga, die lijkt mij (afgaande op mijn eerdere trailschoenen) meer grip te geven.quote:
Gearreview: Salomon Speedcross 3 vs. Inov-8 X-talon 212
Ik vond de Salomon Speedcross ook iets beter zitten. Maar je kunt dat oordeel denk ik pas vellen als je er echt mee gelopen hebt.
Maar verder, zoals het verslag al zegt, puur een persoonlijke keuze lijkt mij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Superlekker loopweertje vandaag
Heerlijk rondje van 10km gelopen, hartslag in D2, stuk tegen de wind in door het bos gelopen (geen vallende takken
Blijk ik zo maar ff een PR te hebben gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.intressante prijs als de schoen waar maakt wat er beschreven staatquote:
Ik zou het lekker wat goedkoper doen:
http://www.wiggle.co.uk/nl/mizuno-wave-harrier-3-shoes-ss14/
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor dat geld kun je je er bijna geen buil aan vallen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die ga ik eens verder bekijken.quote:
Ik zou het lekker wat goedkoper doen:
http://www.wiggle.co.uk/nl/mizuno-wave-harrier-3-shoes-ss14/
[ afbeelding ]als verkoper rekent YUR wel zijn provisie....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
als verkoper rekent YUR wel zijn provisie....Nu volgt het allerslechtste verkoopargument everquote:
[..]
intressante prijs als de schoen waar maakt wat er beschreven staatSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedHebben jullie trouwens tips om het schuren van een borstband tegen te gaan?
Ik ben onlangs overgestapt van de standaard Garmin band naar de softstrap (die comfortabeler zou moeten zitten), maar ik krijg last van schuurplekken.Verkeerd gelopen!!! 10 gemist, aaaargh!! Jeroen is tweede geworden!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHuh, heb je 10km gemist?? Of snap ik je niet goed?quote:
Verkeerd gelopen!!! 10 gemist, aaaargh!! Jeroen is tweede geworden!
En[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Verkeerd gelopen!!! 10 gemist, aaaargh!! Jeroen is tweede geworden!
Niet opgelet of was de route moeilijk te vinden?
En Jeroen
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 11-05-2014 11:59:43 ]Tof, waar had je gelopen? En het ging lekker dus?quote:
M'n eerste wedstrijd gelopen, supergaaf!Alleen ervaring met de speedcross op onverhard lopen ze heerlijk op verhard een stuk minder. Loop er alleen in het bos mee op een uitdagend parcours, grip zat. Het vetersysteem is ook wel een pluspunt.quote:
Gearreview: Salomon Speedcross 3 vs. Inov-8 X-talon 212
Ik vond de Salomon Speedcross ook iets beter zitten. Maar je kunt dat oordeel denk ik pas vellen als je er echt mee gelopen hebt.Ditquote:
Tering zeg, "wedstrijd"dag om snel te vergeten
Verslag volgt later.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEn wat vond je er minder fijn aan op verharde stukken?quote:
[..]
Alleen ervaring met de speedcross op onverhard lopen ze heerlijk op verhard een stuk minder. Loop er alleen in het bos mee op een uitdagend parcours, grip zat. Het vetersysteem is ook wel een pluspunt.quote:
[..]
Nu volgt het allerslechtste verkoopargument everGoed argument. Daarom heb ik ook salomons, deze werden mij aangeraden door de verkoper. Hij loopt dan ook trails van 54 km en dat soort dingen en een marathon in sub 3 uur.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar de schoenen die jij hebt zullen voor zijn doel prima zijn.
[ Bericht 4% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 11-05-2014 12:43:53 ]Ik leef echt met jullie mee wat betreft de ekiden maar ik word er wel verdrietig van dat ik niet kan
Maar goed, daggasten zijn op de trouwerij van een van de beste vrienden van man is natuurlijk
Gup & GoGo, jullie gaan het samen goed doen volgende week! Weet ik zeker
Ik ga voor de Marikenloop nog een keertje een klein stukje op de loopband doen, komt goed. Alleen ik kijk wel erg op tegen 10 km op HemelvaartsdagNou, hier m'n rondje halverwege afgebroken. Dat kan makkelijk als het een wedstrijdje is over twee rondjes. Na een goeie 3 a 3,5km te veel last van mijn enkel. Weer. Ga hem nu maar eens een weekje rust gunnen. Stom.
Was verder wel een leuk lokaal loopje. Geen elektronische tijdswaarneming, alleen een startklok. 65 deelnemers, plus nog 15 bij de kidsrun. Wel gezellig verder, met nog een paar andere clubgenoten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je voelt dat je op flexibele noppen loopt, de zool is redelijk flexibel en geeft aardig wat feedback. Plooit zich daardoor ook redelijk om boomwortels en dergelijke heb ik het idee. maar voor op verharde paden zijn ze dan ook niet bedoeld.quote:
[..]
En wat vond je er minder fijn aan op verharde stukken?Komt bij jou ook helemaal goed met de Marikenloop! Heb je nog veel last van je knie dat je je druk maakt over de 10K?quote:
Ik leef echt met jullie mee wat betreft de ekiden maar ik word er wel verdrietig van dat ik niet kan
Maar goed, daggasten zijn op de trouwerij van een van de beste vrienden van man is natuurlijk
Gup & GoGo, jullie gaan het samen goed doen volgende week! Weet ik zeker
Ik ga voor de Marikenloop nog een keertje een klein stukje op de loopband doen, komt goed. Alleen ik kijk wel erg op tegen 10 km op HemelvaartsdagJeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeuren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Jeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeurenLekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Jeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeurenMmmmm lekker!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nou, fuck. Ik vind hardlopen op dit moment echt heel stom. Het gaat gewoon niet lekker en daar baal ik als een stekker van
Net de deur uit voor een rondje van een uur. Na 10 minuten lopen kwamen de gedachten al om weer om te draaien en naar huis te gaan. Benen voelden zo zwaar en ademhaling ging klote. Het enige positieve is dat ik tóch de 60 min (en een beetje) vol heb gelopen, maar in een bagger tijd en bagger zone: Gemiddeld een D2 loop qua intensiteit met een warming-up tempo
En als klap op de vuurpijl verwijder ik per ongeluk m`n loopje om het horloge ook nog (dat het weer uit het niets gewoon doet)
Goed, het wedstrijdverslag, voor zover mogelijk:
Rond 11 uur zou de wedstrijd beginnen, dus rond kwart over 10 vertrokken. Dikke 20 minuten rijden, dus dat zou moeten lukken. Afijn, het gekloot begon al in de stad, waar het iets drukker was dan ik voorzien had. Echter, ik zou nog steeds ruim op tijd zijn.
Stuurt mn navigatie mij de verkeerde afslag Delft binnen, waardoor ik in een gebied kwam, waar ik ten eerste niet bekend was en ten tweede niet zo makkelijk kon keren i.v.m. éénrichtingsweg.
Het resultaat van dit alles was dat ik te laat voor de wedstrijd zou zijn
Daarom maar besloten om in het Kralingse bos een ronde van 10km op wedstrijdtempo te lopen. Helaas gaat zoiets nooit zo hard als in de wedstrijd zelf en was de wind slopend. Na 41:58 was ik klaar.
Al met al niet de tijd gelopen die ik wil, maar voor een solorace met deze weersomstandigheden lang niet slecht.Aaaah shit. 41:58 klinkt alsnog mooi, maar goed, dat is relatief.quote:
Goed, het wedstrijdverslag, voor zover mogelijk:
Rond 11 uur zou de wedstrijd beginnen, dus rond kwart over 10 vertrokken. Dikke 20 minuten rijden, dus dat zou moeten lukken. Afijn, het gekloot begon al in de stad, waar het iets drukker was dan ik voorzien had. Echter, ik zou nog steeds ruim op tijd zijn.
Stuurt mn navigatie mij de verkeerde afslag Delft binnen, waardoor ik in een gebied kwam, waar ik ten eerste niet bekend was en ten tweede niet zo makkelijk kon keren i.v.m. éénrichtingsweg.
Het resultaat van dit alles was dat ik te laat voor de wedstrijd zou zijn
Daarom maar besloten om in het Kralingse bos een ronde van 10km op wedstrijdtempo te lopen. Helaas gaat zoiets nooit zo hard als in de wedstrijd zelf en was de wind slopend. Na 41:58 was ik klaar.
Al met al niet de tijd gelopen die ik wil, maar voor een solorace met deze weersomstandigheden lang niet slecht.
Ik als ras-Delftenaar moet voor de locatie van de start van de Kopjesloop altijd mijn hersens laten kraken - hoe kom ik daar ook alweer? (vooral met de auto)alles over die enkel:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel
En Spiritusbus
En bij Levitas ging het ook al niet lekkerboeoeoe!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ROFL! Gek wijf!quote:
Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel
En SpiritusbusZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel
En Spiritusbus
En bij Levitas ging het ook al niet lekkerI solemnly swear i'm up to no goodJa. Ik heb niet eens volgehouden om te wachten tot het droog werd en ben tóch gaan lopen. Totáál geen doorzettingsvermogenquote:♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Ja. Ik heb niet eens volgehouden om te wachten tot het droog werd en ben tóch gaan lopen. Totáál geen doorzettingsvermogenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik lees nu wel wisselende verhalen
spiritusbus, SEMTEX, mossel, Levitas: balen!
Guppy:Nieuwe sloffen hebben hun doop gehad. Letterlijkquote:Soppend in m'n schoenen thuis gekomen, dus gauw zooltjes eruit en drogen maar.
Samen met paps de polder in gedoken. Eerste km wat te snel; nieuwe schoenen hobbelen lekker en we liepen in de luwte. De regen maakte dat we wat sneller vertrokken (eerder thuis
Na ruim 3km was het keerpunt en hadden we wind (en regen) in de rug. Liep wel stukken soepeler, na het gevoel te hebben 2,5km te hebben moeten klimmen.
In totaal 6km hardgelopen, toen gaan wandelen om mezelf niet stuk te lopen voor volgende week zondag. Schenen voelden wat strak ook. Logisch, want ik moet nog even wennen aan m'n nieuwe schoenen en de omstandigheden waren best pittig.
Na het douchen voelen m'n schenen alweer ontspannen, dus de eerste tekenen zijn goed
En gewoon blij dat ik weer energie had om te lopen. Werd ook wel weer tijd na dinsdagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Inderdaad, niemand die in de weg loop!quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat is ook het eerste wat in me opkwam: na een maand zijn ze toch bruin...quote:
Ik vind de Salomons mooier, maar da's een bullshit reden, want ze worden toch vies. Heb je ze al gepast, en welke zitten lekkerder?Ik vind het wel lastig om of een steady tempo of een steady hartslag te hebben met dit weer. Bij wind vol tegen ga ik automatisch harder lopen lijkt het wel.
En ik ben denk ik zeker wel een stuk of 8 andere lopers tegen gekomen nog. Viel me nog enorm mee eigenlijk.***quote:
[..]
Dat is ook het eerste wat in me opkwam: na een maand uur zijn ze toch bruin...Verslagje van de Polderloop (het korte rondje van de Rondehoeploop): verzamelen in een gezellige volle sporthal in Ouderkerk aan de Amstel, buiten stromende regen. Tot het laatste moment in dubio: jasje aan of jasje niet aan? Toch maar wel aan, wie weet houdt het wat tegen, in ieder geval wat wind. De start was droog, oh nee, toch niet, terwijl de omroeper het zei begon het alweer te gieten. Sommige stukken harde wind tegen of opzij, laatste stuk harde wind mee. Mijn naam werd nog omgeroepen, dat is leuk van zo'n kleinschalig loopje. Bij de finish kreeg ik een medaille, wat te drinken en een krentenbol van de plaatselijke warme bakker!
Foto's op EndomondoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: vergeet ik helemaal te zeggen dat het leuk was! Lekker gelopen.BekertjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Later meerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh goed nieuws! Mijn inschrijving voor de Dam tot Damloop is toch nog gelukt!
Zou je me in de WLWW willen zetten Murmeli? 10 EM, ik loop met een bedrijventeam mee (hema)quote:
Verslagje van de Polderloop (het korte rondje van de Rondehoeploop): verzamelen in een gezellige volle sporthal in Ouderkerk aan de Amstel, buiten stromende regen. Tot het laatste moment in dubio: jasje aan of jasje niet aan? Toch maar wel aan, wie weet houdt het wat tegen, in ieder geval wat wind. De start was droog, oh nee, toch niet, terwijl de omroeper het zei begon het alweer te gieten. Sommige stukken harde wind tegen of opzij, laatste stuk harde wind mee. Mijn naam werd nog omgeroepen, dat is leuk van zo'n kleinschalig loopje. Bij de finish kreeg ik een medaille, wat te drinken en een krentenbol van de plaatselijke warme bakker!
Foto's op EndomondoGoed om te horen dat er ook nog mensen lekker gelopen hebben vandaagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: vergeet ik helemaal te zeggen dat het leuk was! Lekker gelopen.
Van Zwabber kreeg ik al de indruk dat er nog een mooi verslag van de 17km Rondehoeploop aan zit te komen.Daar kijk ik naar uit. Toen ik naar huis fietste ging het héél hard regenen en waaien. Ik heb nog aan ze gedacht.quote:
[..]
Goed om te horen dat er ook nog mensen lekker gelopen hebben vandaag
Van Zwabber kreeg ik al de indruk dat er nog een mooi verslag van de 17km Rondehoeploop aan zit te komen.Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.Ik ging er eens lekker voor zitten...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.Ik mis nog een "dit weer had ik niet verwacht".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer. Volgende keer beter! En onthoud, het was toch maar een incourante afstand.
Ben blij dat ik besloten had om niet met je mee te gaan. Is niet persoonlijk bedoeld.Ik ga nu de deur uit voor een kort rondje. Het was namelijk heel even droog.
[ Bericht 14% gewijzigd door Devv op 11-05-2014 19:52:26 (hihi) ]O ja, incourante afstanden tellen niet volgens de wet van pijll.quote:
[..]
Ik mis nog een "dit weer had ik niet verwacht".
Jammer. Volgende keer beter! En onthoud, het was toch maar een incourante afstand.
Ben blij dat ik besloten had om niet met je mee te gaan. Is niet persoonlijk bedoeld.Wees gerust. Ik zal later vandaag wat beter mijn best doen. Ik ben net thuis. Ik ben wel blij dat ik er weer een medaille bij heb.quote:Nou zwabber, ik had me voorbereid op een enorme lel tekst..
Semtex balen
Jero
En de rest ook
Vrouwen met baarden
Ik heb de 10 vandaag aangetiktBergrace in Wageningenquote:
[..]
Tof, waar had je gelopen? En het ging lekker dus?Eerste keer? Gefeliciteerd! Goed gedaan!quote:
Nou zwabber, ik had me voorbereid op een enorme lel tekst..
Semtex balen
Jero
En de rest ook
Vrouwen met baarden
Ik heb de 10 vandaag aangetiktMijn knie op zich moet dan wel weer goed genoeg zijn maar echt trainen heb ik al drie weken niet gedaan. Dan ga ik een nieuwe trend neerzetten denk ik: ieder tien km evenement iets langzamer lopen dan de keer ervoor, is bij de CPC ook gelukt. Dip is volgende week wel weer over als ik het in Nijmegen (quote:
[..]
Komt bij jou ook helemaal goed met de Marikenloop! Heb je nog veel last van je knie dat je je druk maakt over de 10K?
Nog bedankt voor je linkjes trouwensIk wil eventueel wel reserve staan voor de ekiden mochten mensen afhakenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo, terug van m'n rondje. Ging lekker (en dat mag ook wel eens gezegd worden), maar ik heb er toch een kutgevoel aan overgehouden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*No worries, het gaat LEUK wordenquote:
[..]
Mijn knie op zich moet dan wel weer goed genoeg zijn maar echt trainen heb ik al drie weken niet gedaan. Dan ga ik een nieuwe trend neerzetten denk ik: ieder tien km evenement iets langzamer lopen dan de keer ervoor, is bij de CPC ook gelukt. Dip is volgende week wel weer over als ik het in Nijmegen (
Nog bedankt voor je linkjes trouwens[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SPOILER: tl:dr, 29 was best ver, maar toch leuk enzoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Klinkt als een mooie dag, en een prima tijd ! Dat is zo ongeveer 5:25/km ?SPOILER: tl:dr, 29 was best ver, maar toch leuk enzoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Volgens mijn horloge wel jaquote:
[..]
Klinkt als een mooie dag, en een prima tijd ! Dat is zo ongeveer 5:25/km ?
Ben er ook dik tevreden ermee.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gaaf verslag Guard[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk verslag Guard! Wat sneu voor Semtex, maar het had mij ook kunnen overkomen (tomtoms zijn speciaal voor mij uitgevonden denk ik).Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLijkt me echt kut dat je die 10km kwijt was.. kon je ook niet meer terug toen je het doorhad?quote:Op zondag 11 mei 2014 16:16 schreef SEMTEX het volgende:
Aan de andere kant.. 29km is ook wel erg langIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmmm, had gekund, maar dan had ik er 31 gelopen, als ik weer was teruggegaan naar het 17km punt waar ik fout gelopen ben en met veel modder en drek trok ik dat denk ik niet.quote:
[..]
Lijkt me echt kut dat je die 10km kwijt was.. kon je ook niet meer terug toen je het doorhad?
Aan de andere kant.. 29km is ook wel erg langKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBalen van dat foutlopenquote:Op zondag 11 mei 2014 16:19 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hmmm, had gekund, maar dan had ik er 31 gelopen, als ik weer was teruggegaan naar het 17km punt waar ik fout gelopen ben en met veel modder en drek trok ik dat denk ik niet.
Helaas iets dat je vaker hoort bij trails.3x3000m was afzien, maar volbracht!
Totáál verzopen
Intervalfunctie goedgekeurd. Incl in- en uitlopen 12 km op de teller
ZwabberHet blijft leuk om al jullie verslagen te lezen. Netjes gelopen iedereen ondanks de weersomstandigheden.
Semtex balen van je verkeerde afslag terwijl je op weg was naar een goede tijd.
Ik heb vanmiddag een heerlijke LDL gelopen. Ik ging weg voor 8 km maar ik liep ondanks het weer zo lekker dat ik besloot door te lopen naar de 9 zodat ik zeker wist dat ik die 10 volgende week ook ga halen en het ging prima met ruim adem over.
Het bestandje uploaden van de Garmin doe ik later even. Nu weer even van moederdag genieten met man en kinderen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk had voor vandaag een 15 km-wedstrijd op het programma staan. Ofwel 15 km in D3. Dus het werd een 17 km-wedstrijd in Ouderkerk a/d Amstel. Een deel van het parcours liep precies langs de grens van Utrecht en Noord-Holland en zou uit een uitgestrekt polderlandschap bestaan.
Het zou een leuke wedstrijd geweest zijn voor pijll, maar die was weer eens geblesseerd. Ik zou hem de man van glas kunnen noemen, maar helaas is hij desondanks een betere hardloper dan ik.
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Het was een jaarlijks terugkerend regionaal loopje daar, maar niettemin waren er toch aardig wat deelnemers. De weersvooruitzichten waren al dagen lang ronduit dramatisch en kwamen daarom voor de verandering ook helemaal uit.
Normaal zou ik bij een graad of 11 in kort-kort gaan, maar nu viel er ook nog veel regen en waaide het hard. Toch maar lang-lang. Ik wilde niet de hard van start gaan, omdat de eerste 10 kilometers de wind veelal tegen zou zijn. Ergens tussen 5:35 en 5:45 leek me genoeg.
Dat lukte, maar het vervolg met de wind in de rug gaf niet de gehoopte verlichting. Mijn lang-lang had zich helemaal-helemaal volgezogen met alle regen die al naar beneden gekomen was. Ik was dus twee keer zo zwaar.
Bovendien vind ik polderlandschappen ronduit saai en dan is 17 km echt een kolere-eind. Als ik iets saai vind, dan wordt het moeilijk om vol te houden. De kilometertijden liepen dan ook gewoon op terwijl ik de wind in de rug had.
De laatste kilometer was dan weer de snelste, ondanks dat ik niet gesprint heb of zo. Ik liet nog bijna een handvol mannen achter me van mijn categorie, dus dit was wel overtuigend rechter rijtje. Mijn naam werd omgeroepen, mijn woonplaats ook, dus ik doe vanavond maar niet open als er aangebeld wordt. Eindelijk weer eens een medaille!
Enfin, ik was weggegaan op een tijd tussen 1:35 en 1:40 en zat daar vrijwel precies tussenin. Niet dat ik daar wat aan heb. 17 km telt niet volgens de wet van pijll.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb hem even geleend en iets aangepastquote:
spiritusbus, SEMTEX, mossel, Levitas, Zwabberhark: balen!
Guppy:
Maar weer leuke en minder leuke verhalen. Was ook wel baggerweer vandaag, boven Limburg dan, want wij hebben heerlijk weer gehad
Levitas, het zit je ook echt wel tegen. Erg klote...Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeErg mooie tijd!quote:
Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692Ik loop die eerste kilometer op adrenaline, zo van: "ja, ik mag eindelijk!"quote:
[..]
Erg mooie tijd!
Als ik had doorgetrokken had ik de eerste kilometer op kop gelopen denk ik.
En dan word je je ineens weer bewust van je lichaamIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJe staat erinquote:
Oh goed nieuws! Mijn inschrijving voor de Dam tot Damloop is toch nog gelukt!
Zou je me in de WLWW willen zetten Murmeli? 10 EM, ik loop met een bedrijventeam mee (hema)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leuke verslagen weer
Zwabber: balen dat het kut voelde♥ || Baby catcher in training || ♥Dank je, ik ben er al overheen. De tijd viel me uiteindelijk nog wel mee. Qua weer was dit wel heel beroerd trouwens, regen + wind. De combinatie hiervan had ik nog niet gehad, wel beide afzonderlijk een aantal keren.quote:
Leuke verslagen weer
Zwabber: balen dat het kut voeldeMooie tijd, man!quote:
Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692Mooi gelopen Cynic
Ik heb even mijn loopje van de Garmin gehaald:
http://www.endomondo.com/workouts/338179268/13622849"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNee, 2equote:Het ging tot 2 weken geleden prima. Ja, als ik het vergelijk met hoe het ging net voor m`n blessure ging het nog niet goed. Toen liep ik tijdens LDL op 6:15 min/km met HR 150 gemiddeld, 2 weken geleden was dit 6:45 min/km met dezelfde HR. Nu is dat zelfs teruggelopen naar rond 7:00 min/km op HR 160 gemiddeld.quote:
Levitas, het zit je ook echt wel tegen. Erg klote... Hoop dat je je plezier en vorm snel weer terug vind. Maar het ging toch ook een tijdje weer erg goed?
Maar.. Ik zat in een bepaalde positieve flow. Er zat verbetering in m`n conditie, duurvermogen en tempo. Die flow werd verstoord door een beginnend griepje/ keelontsteking, die uiteindelijk is doorgezet samen met een fikse verkoudheid.
Niks gek dat dat m`n 'vorm' heeft aangetast natuurlijk, maar dat heeft wel echt even m`n motivatie de grond in gestampt. Op de één of andere manier blijf ik mezelf vergelijken met de vorm die ik had net na de HM en dat verschil is gewoon heel groot. Maargoed, even op de tanden bijten en dan komt dat vanzelf wel weer terug
En ja, het lijkt nu alsof ik weer heel erg gefixeerd ben op tempo en hartslag, maar dat is nu alleen maar even om de verschillen van toen en nu aan te geven..Ik heb vanmorgen in een klein bos bij mijn schoonmoeder een paar rondjes gelopen. 3 x 8 minuten langzame duurkoop met 2 minuten wandelpauze. Het ging lekker en ik liep net tussen de buien.@Levitas: Jij hebt vorig jaar echt een waanzinnige tijd gelopen tijdens je eerst halve marathon, zeker gezien de zwaarte van het parcours. Die vorm komt echt weer terug.Mazzellaar, ik was tot op mijn onderbroek nat toen ik thuis kwam vanmiddag.quote:
Ik heb vanmorgen in een klein bos bij mijn schoonmoeder een paar rondjes gelopen. 3 x 8 minuten langzame duurkoop met 2 minuten wandelpauze. Het ging lekker en ik liep net tussen de buien."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMooi gelopen hoor Cynic, anderhalve minuut onder streeftijd is prima
Nu lekker indikken naar Leiden volgende week.Griepje en dergelijke gaat er vanzelf wel helemaal uit ja, komt wel goed kerel!quote:
[..]
Niks gek dat dat m`n 'vorm' heeft aangetast natuurlijk, maar dat heeft wel echt even m`n motivatie de grond in gestampt. Op de één of andere manier blijf ik mezelf vergelijken met de vorm die ik had net na de HM en dat verschil is gewoon heel groot. Maargoed, even op de tanden bijten en dan komt dat vanzelf wel weer terug
En ja, het lijkt nu alsof ik weer heel erg gefixeerd ben op tempo en hartslag, maar dat is nu alleen maar even om de verschillen van toen en nu aan te geven..
Ik ben het eens met Zwabber!Dat was idd een hele mooie prestatie op een alles behalve vlak parcours (en warm). Dat vergeet ik echt nooit meer. Maar, dat is nu tegelijkertijd ook één van m`n valkuilen. Juist omdat dat zo goed ging, lijkt nu alles nog veel slechter te gaan dan dat het daadwerkelijk misschien wel is..quote:
@Levitas: Jij hebt vorig jaar echt een waanzinnige tijd gelopen tijdens je eerst halve marathon, zeker gezien de zwaarte van het parcours. Die vorm komt echt weer terug.Ach zo.quote:
[..]
Nee, 2e
Qua tijd heb ik geen idee hoe ik dit voor jou moet inschatten, omdat jij louter op parcours loopt die totaal niet met elkaar te vergelijken zijnHaha dat klopt ja, dat is nogal lastig met trailsquote:
[..]
Ach zo.
Qua tijd heb ik geen idee hoe ik dit voor jou moet inschatten, omdat jij louter op parcours loopt die totaal niet met elkaar te vergelijken zijn
Maar vandaag was eigenlijk niet echt een beste dag, begon best sterk, maar na 6km was de koek wel een beetje op. Toen was het vooral werken en op karakter nog wat tempo proberen te houden, ook niet veel km's meer onder de 4'. Hele zware benen ook, nog echt niet goed hersteld van vorige week.
Maar ondanks alles ben ik er toch erg tevreden mee. Goed doorgezet en weer een goede ervaring wat goed gaat met eten/drinken en gelletjes en dergelijke. Ook lopen met zware benen en mentaal wat zwaarder leer je dan toch weer wat. Van tevoren zat ik aan een tijd van 1'55 te denken ongeveer, maar dat dus niet gehaaldJe kan niet altijd pieken en als je dan tevreden bent is dat prima.quote:
[..]
Haha dat klopt ja, dat is nogal lastig met trails
Maar vandaag was eigenlijk niet echt een beste dag, begon best sterk, maar na 6km was de koek wel een beetje op. Toen was het vooral werken en op karakter nog wat tempo proberen te houden, ook niet veel km's meer onder de 4'. Hele zware benen ook, nog echt niet goed hersteld van vorige week.
Maar ondanks alles ben ik er toch erg tevreden mee. Goed doorgezet en weer een goede ervaring wat goed gaat met eten/drinken en gelletjes en dergelijke. Ook lopen met zware benen en mentaal wat zwaarder leer je dan toch weer wat. Van tevoren zat ik aan een tijd van 1'55 te denken ongeveer, maar dat dus niet gehaaldHeb je al een foto van je beker?? Je hebt toch wel een beker gekregen, toch??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jero, geweldig man. Je dag niet hebben en dan tweede worden
SEM, onwijs balen van het verkeerd lopen.
Ik ben helemaal total loss van mijn training. Het was echt flink afzien vanwege de wind/hagel, vooral tijdens de eerste en laatste interval. Ben wel erg trots dat ik mijn tempo toch goed heb kunnen volhouden.
Ik lees nog even verder, maar:Je had moeten omkerenquote:
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.Stats zien er prima uit! Was dit nu een duurloop op je gewenste tempo met dat maatje?quote:
Jero, geweldig man. Je dag niet hebben en dan tweede worden
SEM, onwijs balen van het verkeerd lopen.
Ik ben helemaal total loss van mijn training. Het was echt flink afzien vanwege de wind/hagel, vooral tijdens de eerste en laatste interval. Ben wel erg trots dat ik mijn tempo toch goed heb kunnen volhouden.
Ik lees nog even verder, maar:
[..]
Je had moeten omkerenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee duurloop was vrijdag en trager: 6:40-6:50. Samen met maatje.quote:
[..]
Stats zien er prima uit! Was dit nu een duurloop op je gewenste tempo met dat maatje?
Dit was 3x3000m op ca 80%, dwz rond de 5:50-6:00. Alleen met mijn GarminAh, nu zie ik het grafiekje ook, ziet er mooi vlak uit!quote:
[..]
Nee duurloop was vrijdag en trager: 6:40-6:50. Samen met maatje.
Dit was 3x3000m op ca 80%, dwz rond de 5:50-6:00. Alleen met mijn GarminIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Graciasquote:
[..]
Ah, nu zie ik het grafiekje ook, ziet er mooi vlak uit!Ik heb wel een foto van zijn bekerquote:
Heb je al een foto van je beker?? Je hebt toch wel een beker gekregen, toch??Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHeb ik ook gedaan, alleen tussendoor even een wedstrijdje meegepikt.quote:
En nog even eenHoe heb je het destijds opgebouwd? Misschien ergens halverwege dat schema instappen om het goede gevoel terug te krijgen?quote:
[..]
Dat was idd een hele mooie prestatie op een alles behalve vlak parcours (en warm). Dat vergeet ik echt nooit meer. Maar, dat is nu tegelijkertijd ook één van m`n valkuilen. Juist omdat dat zo goed ging, lijkt nu alles nog veel slechter te gaan dan dat het daadwerkelijk misschien wel is..Ik ben ook nagenoeg droog overgekomenquote:
[..]
Mazzellaar, ik was tot op mijn onderbroek nat toen ik thuis kwam vanmiddag.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik had voor vandaag een 15 km-wedstrijd op het programma staan. Ofwel 15 km in D3. Dus het werd een 17 km-wedstrijd in Ouderkerk a/d Amstel. Een deel van het parcours liep precies langs de grens van Utrecht en Noord-Holland en zou uit een uitgestrekt polderlandschap bestaan.
Het zou een leuke wedstrijd geweest zijn voor pijll, maar die was weer eens geblesseerd. Ik zou hem de man van glas kunnen noemen, maar helaas is hij desondanks een betere hardloper dan ik.
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Het was een jaarlijks terugkerend regionaal loopje daar, maar niettemin waren er toch aardig wat deelnemers. De weersvooruitzichten waren al dagen lang ronduit dramatisch en kwamen daarom voor de verandering ook helemaal uit.
Normaal zou ik bij een graad of 11 in kort-kort gaan, maar nu viel er ook nog veel regen en waaide het hard. Toch maar lang-lang. Ik wilde niet de hard van start gaan, omdat de eerste 10 kilometers de wind veelal tegen zou zijn. Ergens tussen 5:35 en 5:45 leek me genoeg.
Dat lukte, maar het vervolg met de wind in de rug gaf niet de gehoopte verlichting. Mijn lang-lang had zich helemaal-helemaal volgezogen met alle regen die al naar beneden gekomen was. Ik was dus twee keer zo zwaar.
Bovendien vind ik polderlandschappen ronduit saai en dan is 17 km echt een kolere-eind. Als ik iets saai vind, dan wordt het moeilijk om vol te houden. De kilometertijden liepen dan ook gewoon op terwijl ik de wind in de rug had.
De laatste kilometer was dan weer de snelste, ondanks dat ik niet gesprint heb of zo. Ik liet nog bijna een handvol mannen achter me van mijn categorie, dus dit was wel overtuigend rechter rijtje. Mijn naam werd omgeroepen, mijn woonplaats ook, dus ik doe vanavond maar niet open als er aangebeld wordt. Eindelijk weer eens een medaille!
Enfin, ik was weggegaan op een tijd tussen 1:35 en 1:40 en zat daar vrijwel precies tussenin. Niet dat ik daar wat aan heb. 17 km telt niet volgens de wet van pijll.Ik heb vandaag ook de Arena vanuit de auto gezien. En het AZ-stadion, maar dat gebeurt vaker. Én ik ben onder Nemo doorgereden. Het was vandaag dus extra gevaarlijk, in Amsterdam.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar evengoed wel een nette tijd, dat het niet ging kwam waarschijnlijk gewoon door de rook van Amsterdam.
En Jero 2e, valt me toch een beetje tegen..quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier werd het droog vlak nadat ik thuis kwam.quote:
[..]
Ik ben ook nagenoeg droog overgekomen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHier begon het net te druppen toen ik klaar was en naar huis aan het wandelen wasquote:
[..]
Hier werd het droog vlak nadat ik thuis kwam.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is weer waar. Dank!quote:
[..]
Heb ik ook gedaan, alleen tussendoor even een wedstrijdje meegepikt.
En nog even eenDankje voor de tip! Ben er nog steeds niet uit. Parc Guëll doen we niet, want willen we slenterend doen (dank voor de tips!). Denk nu dus aan óf Montjuic bij Olympisch Stadion óf stukje.......trailquote:
o en quoi, op de montjuic lekker tapas eten bij: la font del gatGewoon weer rustig opbouwen. Is even doorbijten, want je moet je inhouden.quote:
[..]
Te snelIk moest gisteren trouwens een km langer uitlopen vanwege dat tramongeluk..is recht voor mijn deurIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zat jij niet bij dezelfde AV als mossel en gogo? Ik zou daar eens advies vragen.quote:
[..]
Te snel
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
