LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Murmeli op 11-05-2014 18:42:20 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Resident Evil Marathon![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als film marathons ook tellen dan heb ik er al 2 achter de rug.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBadwater docu on repeat marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is het een gebrek aan mijn opvoeding als ik geen idee heb waar je het nu over hebt?quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDa's zeg maar een marathonmarathonmarathonquote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:13 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Is het een gebrek aan mijn opvoeding als ik geen idee heb waar je het nu over hebt?F means you're fuckedGoogle maar even aangeslingerd en nu snap ik hem.quote:
[..]
Da's zeg maar een marathonmarathonmarathon"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja dat weer wel..... elk voordeel heeft zijn nadeelquote:
In de zinderende hitte. Wel met veel asfalt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb vandeweek een Band of Brothers marathon gedaan bevrijdingsdag, dan wil ik BoB nog wel eens opzettenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Inderdaad. Het is geen trail, dus is het voor mietjes non-alpha males'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Pfff het wordt echt tijd voor een GPS horloge voor mij. Of een nieuwe telefoon. Dat ding valt steeds uit als Endomondo en muziek aanstaan. Anders had ik misschien wel een nieuw trainingspr op de 15 km, nu moest ik stilstaan om hem weer aan te zetten. Maar anyway, ging erg lekker! Sowieso een wonder dat ik op een dag als vandaag 1,5 uur zonder regen heb gelopen. En prima tempo voor deze hartslag. De terugweg was wel wat zwaarder vanwege heftige wind tegen..
Deel 1:
http://www.endomondo.com/workouts/337612576/11367364
Deel 2:
http://www.endomondo.com/workouts/337652658/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vrees dat in de zinderende hitte asfalt alleen niet echt een voordeel is.quote:
[..]
ja dat weer wel..... elk voordeel heeft zijn nadeelAnna.... als ik niet getrouwd was....quote:
Frosty heeft trouwens de Transvulcania gewonnen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En een paar jaar jonger.quote:
[..]
Anna.... als ik niet getrouwd was....
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBand of Brothers... Lang geleden. Straks maar eens downloaden.quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:24 schreef streamnl het volgende:
[..]
Dit!
En band of brothers marathon!
(Beste serie ever!)
Das illegaal!!quote:
[..]
Band of Brothers... Lang geleden. Straks maar eens downloaden.
♥ || Baby catcher in training || ♥o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha malequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Af en toe maar ja?quote:
[..]
o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha maleNiks mis mee.quote:
[..]
o'ja...dat ook.... maar RD voelt zich af en toe ook nog alpha maleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin in♥ || Baby catcher in training || ♥Mooie schoenen. Ik hoop dat het je blessure leed ook een beetje oplost!quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:31 schreef Yuki het volgende:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin in"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Niks mis mee.bij een zal dat niet veel succes opleverenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat een stomme dingen zegquote:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin inF means you're fuckedquote:
[..]
bij een zal dat niet veel succes opleveren"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mooi kleurtje.quote:
Ik ben inmiddels thuis, met mijn mooie
Morgen testrondje van een km of 5-6, samen met pa. Zin inoh...quote:Op zaterdag 10 mei 2014 20:38 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja, alleen ultieme prutsers lopen op Glycerins.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat weet iedereenquote:
[..]
Ja, alleen ultieme prutsers lopen op Glycerins.
F means you're fucked
Mijn vader begint trouwens ook van z'n geloof te vallen...
Hij heeft zich vandaag georiënteerd op trailschoenen♥ || Baby catcher in training || ♥Het scheelde niet veel, maar ik ben afgekeurd voor meisje...quote:
[..]
Daarom zit ik ook in het snelle team en jij nietF means you're fuckedInmiddels te weinig moobs?quote:
[..]
Het scheelde niet veel, maar ik ben afgekeurd voor meisje...Ik ga morgen denk ik voor de luie lopers-run...
42 min wind mee lopen en me dan op laten halen.
Ik ben net een uurtje gaan wandelen en het waait echt superhard.
***Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.quote:
[..]
Daarom zit ik ook in het snelle team en jij niet
♥ || Baby catcher in training || ♥Dit dijkje? http://nos.nl/video/64615(...)derland-afmaken.htmlquote:
Daarnet in het NOS Journaal van 20:00 kwam er een fragment voorbij van een interview met Arie Slob. De interviewer en hij liepen daarbij over een soort dijkachtig paadje.
Ik zou weleens willen weten waar dat is, want daar wil ik dan een keertje lopen.Yep.quote:
[..]
Dit dijkje? http://nos.nl/video/64615(...)derland-afmaken.htmlGeen idee waar dat is. Maar dijkachtige paadjes genoeg hier. Met natuurlijk de almachtig prachtige Westfriese omringdijkquote:Ik heb een belangrijke mededeling: een uurtje op VFF over zompig zand, door blubberende bagger en over bewortelde bospaden* kan een brede glimlach veroorzaken!
*En hier en daar een trappetje
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-05-2014 21:04:42 ]Ik zit al klaarquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
